マインドフルネス瞑想 Part7

[0622 神も仏も名無しさん 2018/02/15(木) 14:04:27.39 ID:+bvM/l78]

ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネス瞑想は、どのような人がやっても効果あるのでしょうか？
具体的にやり方教えて欲しいです。

またこれらの瞑想法で悟れますか？ #知恵袋_https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14177002824