食生活・食品に対して無知なことが多くの病気を患う要因だと思います。
殆どの方は潰瘍性大腸炎に乳製品はよくないと知っていると思いますが知らない人、乳製品が入った食べ物がやめられない人にお勧めの動画です。

脱・牛乳のススメ🐄（前半）「なぜ牛乳は体に悪いのか。」
https://www.youtube.com/watch?v=Q8MJTIZKypM&;t=239s

脱・牛乳のススメ🐄（後半）「乳牛たちの一生」
https://www.youtube.com/watch?v=HlVb_gtw07Q