【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 147【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1581441101/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1583793088/ 安いのなら3合でいいよ
冷凍するより炊き立てのほうがうまいから冷凍はしないな
冷凍するとしたら炊き込みご飯かチャーハン用 小分け冷凍は謎過ぎる
ラップで包むとか摩訶不思議すぎる えっ 安いやつで５．５合炊きはやめたほうがええの？
でもすみません相談しといてあれだけど、やっぱりアイリスかっちゃいます 5合から3合に変えたら結構小さく感じたけど、米を炊くには丁度良い
でも炊飯器でパンケーキや角煮とか作るなら小さいかも 昔３合炊きを使ってたんですけど、足りないんですよね
会社に弁当もっていくし、朝も夜も米食べるしで。それが壊れてレンジご飯の生活になったけども 焼きそば完成
今日はこれを2時間ぐらいつまみにして食べる予定 米炊きは和食店仕込みのテクニックがあるけど、教えやらない
ちょっとしたコツで大したもんじゃないけどね
知ってれば素人でもできちゃうから このスレの人は、店行く金も高い酒飲む金もない？
食費1万じゃランチも無理だし、酒飲む事自体が無理だろう
食費別で今月酒代は4000円ぐらいは使ってるか
安酒買うよりちょっといい酒買った方がいいかもなぁ うちはこんな感じ(´・ω・`)
家賃26000
ネット光熱費4000
食費7500
雑費500
国民年金0
国民健康保険1500
家財自転車保険400
計39900 全体的にすげー安いね。俺なら食費はもっと金掛けるけど
遊行費とかは？ 食事は栄養摂取と娯楽の両方を兼ねている。しかも日常的だし
酒も。まぁ酒は飲まなくてもいいわけだけど。飲まずにいられないなｗ
依存症か。 酒のつまみでパスタと焼きそばは良く作るんだけど圧倒的に焼きそばのほうが長持ちするな
多分これ麺の縮れぐあいが原因だな パスタは和蕎麦に通ずる
食べ始めたら一気に最後まで >>100
アイリスは家電では後発の企業だけど無名の輸入商社みたいな素人集団じゃないからね
事業拡大の為に大手家電の開発担当とか大量に引き入れたみたいな パスタって何度も食べてると飽きる
自分で作ると嫌な気分になるからかも
パスタおいしくするには材料費も掛かるし
焼きそばやラーメンでもいいんだよね
女はラーメンよりパスタの方が好きだよね。パスタ屋は女ばかり >>120
孤独なのでいつも一人遊び
食事はほぼ毎回自炊で麦飯、味噌汁、漬物と何か一品が基本です
酒タバコは一切飲みません >>116
はいはい荒らし統失婆を発見したのでNGしますね 荒らし統失婆は自演でギスって罵詈雑言を連投する
性格のネジくれた人だから、触っちゃダメだよ ああ、よく見たら0時過ぎの書き込みか。
ここは住人の書き込みが早い時間帯に終わるから
0時過ぎは自演連投で埋まってるという事で コロナ婆出没中
コロナ婆のコロナ脳炎を伝染されないように
スレの喚起とNGフィルター着用をお勧めします 弁当用＆夕飯用のパン
チーズが流出して失敗だが食えないことは無い
https://i.imgur.com/tiQ8Wm0.jpg 何食っても良いけど味噌汁こぼしたらキーボードこわれるだろうに >>100
だよなｗ
>>124
騙され乙
評判とかぐぐってみて 行儀が悪いがおならが出る食べ物って体にいいものだと思う >>114
自分で納得して買うならいいじゃん？手頃な製品を買うのが一番よ >>119
食費の内訳を教えてくれない？
米にいくら、野菜にいくらみたいな感じで、だいたいでいいから。 >>119
ネット光熱費4000の内訳知りたい！凄すぎないか >>141
米＋麦が1.5合で80円
味噌汁が2杯で20円
・卵、豆腐、納豆などのタンパク源
・キャベツ、玉ねぎ、大根などの野菜
・間食用の小麦粉、きな粉、砂糖など
合わせて150円
こんな感じ
米食で1日250円に収めるのが基本です >>142
電気500（基本料ゼロ、冷蔵庫なし）
水道1800
ガス1700
ネット無料物件
スマホは格安SIMのSMS付きデータ回線だけど株主優待で無料 スレの趣旨と著しくズレた話や
真偽の疑わしい数字競争には
顔文字レスと特定文体のレスが必ず付く
自演案件ね 一人花見しに行くために炊き込みご飯作った
紅茶の焼酎割り作ったら行ってくるか ネット以外は俺と同じぐらいか
電気代4000円
ガス代300円(契約せずにカセットコンロで調理のみ)
水道代0円'(家賃に含まれてる) >>144
ありがとう、普通に電気ガス水道使ってたですねw
ネット無料物件、株主優待いいね！電気500もすごい うちはネット無料になるって言ってたけど断ったわ
調べたら何かひどいんだよな
速度でないとか 何か長生きして最後の最後まで働いて社会貢献するんだって思わなくなったら、掃除も自炊も読書勉強もどうでも良くなって、人生が凄い楽になった 豆腐のクオリティを判別する方法は簡単
開封して1時間くらい水切りをすれば分かる
豆乳成分の少ない安物は重量がごっそり減る
固形内容量300gが220g位になる
良いクオリティの豆腐は僅かに減る程度だよ 近所の公園で一人花見してきた
炊き込みご飯のおにぎりと焼酎の紅茶割りで90分ほど一人で楽しんできたわ
天候もそこそこ良くて楽しかった >>158
ソロ花見もいいよな
俺は今週末に川沿いの土手で花見しながらソロバーべQの予定
肉焼くんじゃなくて揚げ物にしようかなと
もちろんビールとチューハイ持参で >>158
一人花見が楽しかったと言える心境が哀しい いや
羨ましい 私はま〜時間を潰せたくらい 未熟者です >>150
風呂と食事が家での楽しみなので…
電気は照明をLEDにして、スイッチ付き電源タップで待機電力カットして、外出時は風呂場の換気扇以外はブレーカー落としてます
>>156
わかります
明日は風が弱そうなので自転車で山へ行ってハイキングしてきます >>162
強いて言えば読書です
ブログでも書こうかな 統失おばさんの生活費安い自演連投が昨晩深夜からずっと続いているけどいつ終わるの？
統失おばさんが睡眠不足で発狂してボゴボコにされるまで終わらないの？ >>164
読書これまた高尚ですなぁ 私は一日中PCでエロ動画を漁ってますよ たまにいいのがあるとDLしてセンズリの餌にしてます あとは双眼鏡でヒューマンウオッチングですね ID:fiAcrn93「構って〜、オレ正義マンだから遊んで〜！(と通りすがりの無関係な男性何人にも声を掛けている)」 他人を統失婆呼ばわりしている本人が紛う事なき統失という笑い話w お前ら何の趣味持ってるの？
俺は金が掛かるから何も出来なくて辛いわ
そろそろ限界 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
隠し味に醤油を使わないカレーなんてもう考えられない
https://i.imgur.com/NCok4HHh.jpg >>169
妄想オナニーはどうですか お金はかからずいろんな女とヤれますよ？
吉永小百合から芦田愛菜ちゃんまで毎晩出来ますよ >>171
芦田愛菜ちゃんは良いね
でも、俺はやっぱゲームしたい
誰かPS4買ってよ >>172
何のゲームやってる？
僕もスマホゲームやってたけど、やっぱり面白くなくて >>172
ソシャゲーって無課金で遊べるの？
DMMのエロゲーもそうだが、課金で貧乏人からなけなしの金を毟り取る悪徳ビジネスだろ。 >>176
歌マクロスだよ。今から始めるのは修行に近いかも >>177
無料のが殆どだよ
課金しないと中々進まないけど、時間が経てば良いから、複数個同時にプレイするのが良いかも >>156
読書勉強を社会のためにするなんて思ったことないなあ。
好きなこと興味のあることしかしないわ。だから暇さえあれば勉強している。 ゲームはオンラインの天鳳やってる １ゲームで３０分くらい潰せる DMMは基本無課金ばかりだろ
っつうか俺は6年以上前から普通に無課金で何個か遊んでる
あと動画とかコミック
ネットもそこそこ マンガのアプリも使ってるけど、無料分で満足なんだよなぁ、どうやって運営してんだろ >>167
お前が度々ネット上で通りすがりの無関係なひとに
性的侮蔑発言を投げ掛けているのはよく知っているけど(例>>167)
>>167書き込みはスレの趣旨とも健常者の一般常識とも大きくかけ離れているので、続きは精神病院の主治医と話し合ってくれ。
以降レスをするな性差別主義の知恵遅れ >>168
その種の書き込みをする知恵遅れが、統失婆 生活費議論のひとはスレタイ無視の荒らしだね
生活費の話はそれ専用のスレでやればいいのに
そっちでは相手にもされずに、スレ違いな場所に来ては暴れる心の病気 >>170
腹減った〜
今日はウチは定番チキンステーキだは >>169
読書、ゲーム
読書は図書館か中古屋、フリマで買ったり
ゲームは最近ps1とかps3のゲームやってる
趣味として安く済んでるな そういえば動画といえば最近9tsuが落ちててバラエティが見れない
テレビないから困るわ
youtubeで一応拾ってるけど 外食いくとしてもうまくて安いとこができた瞬間一回行って終わり ここ最近野菜爆上げでピンチ
割れてて2週間前の値段になってる人参買ってきた
フウ〜 >>192
野菜値上がりしてるの？最近は買い物してないから知らなかったよ キャベツ100→200
人参100→150
こんな感じ >>193
コロナウィルスの影響で外国から安い野菜の輸入が制限掛かってる
それによって国内の野菜が引きずられて上がってるんだと思われる
気候は温かいんだが うわぁ
マジもんの統失だw
しかも2匹もいやがるw キャベツが一気に119円から298円に値上げ
唯一の野菜なのに困るわぁ >>195
野菜は滅多に買わない生活してたからさ。ありがとね そうそう
野菜、この１〜2週間で軒並みほぼ倍
葉物野菜は色々な影響受けやすいけど、今回は根菜も爆上げ
困ってる 値上がりした野菜は徹底して買わない
野菜なんて食わなくても即座に死ぬわけじゃないからな キャベツが高いのは春キャベツが出回ってるのもあると思う 途上国出身の農業研修生が国に帰ったからじゃないのか ２０円のキャベツ半玉を切って袋に入れて冷凍保存でちびちび使ってたら１月持ったから野菜買いに行く暇なかったわ
挙がるってわかってたら買いだめしとけばよかった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
