【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 144【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 142【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1571059636/
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 143【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1572524796/ >>926
気分次第で決めて炊き加減を毎日変えて変化を楽しんでる
失敗したら雑炊にすりゃいいから気楽 >>92
マジで!?
カレーのじゃがいも好きなのに 米と早茹でパスタとキャベツ以外は10日に一回業務スーパー行けば足りることがわかった
家で仕事してるから完全自炊
あとはレジャーに持っていくペットボトルを使い回せば… 最近ななつぼしやゆめぴりかが10kg2500円くらいで買えるようになったから美味しいご飯で1万円生活できて幸せだわ 18円のうどんやそばをレンチンして、塩とめんつゆをかけて食べる昼食。
せめて唐辛子でもかけようかな。 どう考えてもレトルトカレーと惣菜のヒレカツコンビに勝てない
レトルトカレー200g60円
ヒレカツ1枚100円
ご飯は自炊してるから省略
160円でカツカレー作る自信ないわ レトルトカレーと冷凍チャーハンで迷ってるワイ
ビールもつけちゃうならチャーハンか
ああ!どうすれバインダー・・・ それが結構でけえんだよ
総菜屋で1枚100円で売ってる
揚げ物って小麦粉卵パン粉とか初期投資いるし
元取れるのいつになるやら
そもそもヒレ100円で売ってるか? 初期投資も何も小麦粉卵なんて普通に家にあるもんだろ 豚ロース薄切りにぶ厚く衣をつけてカツ丼仕立て
今日は朝昼晩と三食これ
https://i.imgur.com/mA5ZqfT.jpg >>969
ペイントがボロボロに剥げたお箸が気になる。新しいお箸にしたら? >>970
もったいないオバケがでるから、使えるものは壊れるまで使うよ 自分は金属の箸使ってる
経年劣化に強いから重宝してる >>972
そんなこと書くとまたマヌケなネトウヨがチョソ死ねやとか言って煽って来るぞ 冷凍チャーハン食ったは
レンチンすると縮むせいか400gってやっぱり物足りないな
600gでちょうどよいのかなワイ >>976
冷凍チャーハンは1食300gらしいよ。
従ってザ・チャーハンとかの600gのは2食分。 本日の夕飯はチャーハン
米1.5合だからボリュームたっぷり。玉子だけで十分うまし
https://i.imgur.com/pUzcRzch.jpg 久しぶりに飯炊いて冷凍したけど1食の標準150gて少なくない?
外食や弁当ばっか食ってたから忘れたけど150gラップ移してたったこんだけ??だったわ
2つは食えるでて300gは多すぎるんか? 米1合は350g
ご飯茶碗1杯は150g
150gでよくみんなお腹すかないな
俺は173cm86キロの痩せ型だけどそれでもこれは少ないわ
デブとかどうしてんだ? >>985
筋肉がすごいのかもしれない…(175,60kg) 解離性同一性障害の君に必要なのは専門医によるカウンセリング 米150gは1合だが炊けばご飯が350gできる
ニューヨーク米10キロ買ったけどなんか味が変だな
チーズみたいな匂いってか ドリア?
やっぱ味はきついな 国産米食いたいけどそれだと自炊して節約する趣旨から外れていくしにんともかんとも
家族いれば国産米だが独り身なら別にいいし 味なんとかならんかな
もう少しきちんと研げばいいのかな 60円のレトルトは具なしだったわ
ヒレカツ買っといてよかった
ただ具なしでも味は良かったわ
辛口が好きで買ったら容赦無くから買った
カツがいるけど美味しいわこれ >米150gは1合だが炊けばご飯が350gできる
はぁ?米150gに180mlの水だろうから、炊きあがりは320gぐらいだわ
そもそも1合って、180ml計量カップのことだが
180ml計量カップに米を入れたら、液体じゃないから150グラム分しか入らんわけだ いやもっと少ないだろ
蒸発考えると250gくらいだろ 米が何gだとかそんなこまけぇこたぁどうでも良いわ
テキトーに炊いときゃ良いんだよ
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