【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい10【中間】
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・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約(目指す人も歓迎)
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊マンセーではない
1万円では辛い
3万円では贅沢
そんな人のためのスレです
※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい9【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1543051123/ チラシ見るとかそこまではいいや。時間がもったいない
卵に関しては安くても今は158円ぐらいだろうし
俺はドラッグストアで128円買ってるけどw
そこだけ異様に安い
昔と同じ感覚じゃ駄目なんだろうなぁ。5の時はいくらだったのかなぁ
覚えてないけど88円ぐらいとか? 午前中に魚コーナー行くと丸ごとの魚が
売ってたりもするんだよね。3時に行くともうないね 米って1回買うとしばらく持つからただみたいな気がするけど、
1合で80円もかかってる事が発覚
すげー高いじゃん。これなら食パンの方が安いくらいかも おなか一杯になると気持ち悪くなるから
主食を食べ過ぎないようにした方がいいね
かと言って足りないのもストレスだけど >>390
チラシ見るって数分だし週に2回くらいじゃない
卵の安売りは店によって98〜148円の間くらいかな
>>392
スレの趣旨の割りに結構高い米食べてるね
通常10kg3980円の米が週1で2980円とか3080円になるのを
買ってるがこれなら1合45円ってところかな
きぬむすめとかこしひかりとかの食味も悪くない米
別店で日替わり特価3500円とかで売ってる米の方が不味かった すき家とか吉野家とか松屋は中国産の食材てんこ盛りじゃないの?
私は一切利用していないけどね(笑) 5kg2000円ちょいの無洗米を買ってる
米なんか昔は1700円ぐらいだったのになぁ 運動不足で太ってる気がしてたけどいつの間にか
体重が3kgも減ってた。タンパク不足で筋肉が落ちたのかな
その割に脂肪は落ちてないし
どうも体に力が入らない 米は食費と健康を考えて10kg3000円の玄米を買ってる
この価格帯だと不味い米のはずだが、元々玄米はまずいので味は気にならない 自分は米以外の何かを食べたいときは押麦を食べてるよ
安いし栄養があるからだけど 意識して節約しているわけじゃないけど健康のために自炊&粗食だから食費掛からないな
〜昨日〜
朝:玄米ご飯+味噌汁+とろろ+バナナ(130円くらい)
昼:玄米ご飯の親子丼+味噌汁+冷奴(170円くらい)
夜:玄米ご飯+味噌汁+納豆+キムチ+バナナ(120円くらい) >402
玄米は健康のためには良いみたいですね。
でもその食事だと明らかに野菜不足ですねぇ。。
昨日のお昼にイトーヨーカドーで買い物しました。
いつもならギッシリあるはずのインスタントラーメンが品薄状態でした。
PBラーメンは全ての味が売り切れ。
日清の地域限定ラーメンが5食で224円でしたけど
数点しか残っていませんでした。
マルちゃん正麺は4月いっぱい特売なので
また買っておきました。
コロナウイルスの影響で生活必需品だけはインフレに転じるかもしれませんね。。 クスリのツルハで買物してきました。
大塚製薬のカロリーメイト4本1組が
なんと!!税込み140円!
いつもは特売でも198円なんだけどビックリ!
思わず10組買いました。
7月に災害時用の食品を入れ替えるのですが前倒し。
国から給付金が出るみたいですね。
災害時の備えを増やしておこうかな。。 ここも流行らせていこうぜ
どうせ1万円スレに書き込んでる人の多数は
実際2万くらいかかってるだろ
もう少しで近所の肉屋でセールがあるから
そこで来月分の肉まとめ買いする予定
2500〜3000円くらいが目標 チャルメラで知られている明星の「評判屋」が5食で213円!
でも賞味期限が2020年11月18日。
たぶん1年半ぐらい前に生産された商品ですよね。
つまり遅くても2年後にはコロナの影響で生産数激減で
インスタント食品はハイパーインフレですよね。
ありがたい話だ。。。。 今のインスタントラーメンって賞味期限は1年無いだろ 3万かかってるのを
まずは2万5千円にして
最終的には2万円にできたらと思う
やっぱりたまにはコンビニスイーツとか食べたいし
食べることって楽しいしね
1万ではどうにもならない
削れるのって食費しかないからなあ
ほんと貧乏だわ( ´Д`)=3 コンビニとかは溜まったポイントのみで買い物するのがマイルール
ポイント払いなら罪悪感もない 外食しない月は2万以内に収まる事が多いが、お菓子なんかの嗜好品を食費に入れるとまず超えるわ
ほぼ自炊だけど中国産はなるべく避けたり、安すぎて怪しい食品も避けてるからなあ >>411
固定費は削りきった?
スマホとか電気会社変えたら結構変わった 家賃をクレカとかコード決済で払えるとだいぶ助かるよな
食費に関しては肉以外はほぼ全て近所のダイエーで賄ってるわ
常時3%オフは地味に助かる >>407
凍った肉や魚っての料理のときどうやって使うの?凍ったまま?それともお湯で戻すの?それがわからないから冷凍保存したことない >>416
一番手軽なのは冷蔵庫解凍じゃない?
夕食に使いたかったら朝出勤前とかに冷蔵庫に移す
料理に使うときは半解凍状態でもおけ
日曜ときめきポイント10倍も30日の5%オフもなくなっててショック
そこは廃止しても密対策にはならんだろ…… >>416
レンジで解凍モードが一番だと思う、後は冷蔵庫に入れて何時間か、切り身はいつもレンジ解凍してフライパンで焼いてる >>416
使う12時間前に冷蔵庫に移し替えるだけ
その他一切気にしなくてオッケー 安物電子レンジの解凍は何故か上手く出来ないので諦めた
基本は冷蔵室解凍で魚の場合は急ぐ時には流水解凍してる 今月の食費は17,000円ちょいになりそう
調味料色々揃えてしまったからなー
あと趣味の酒に8,000円ほど 日曜なんで少しだけ作り置き
きのこのオイル煮とラタトゥイユと鶏ハム >>415
俺は水道料金以外はほぼ全てクレカで払ってるわ
と言っても還元系のクレカじゃないけど
水道だけはクレカどころか市内に支店がない銀行はアウトってクソ仕様だからな
信金の口座なんか持ってねーよ
せめてメガバンくらいは引き落とせるようにしといて欲しい 地方公共団体の多くは地元の金融機関に手数料収入が入るようにしてるんだろ
県外に持っていかれたら地元に全く還元されない まあそう思えば許容範囲内だな
地元に金落としてやんないと
明日は朝に鶏ハム仕込もうかな コーヒーとかも基本ポイントやポイント交換でチャージした電子マネーで
払えるところで飲むな >>392
1合で80円じゃなく1合で45円だよおれは
1合ってご飯茶碗2杯分で乾燥した米で150g
10キロ3000円の米なら150gで45円だ
45円で2食分の主食を確保できるなら安い トップバリュの安い米買ってるから(2キロ950)
炊飯後小盛り1杯100グラムで24円だた
米粒が小さくて物足りないからここに押し麦入れてるけど >>410
そうなんですか。。。。
じゃあ年内にも値上げラッシュかもしれませんね。
コロナは世界全体の問題ですからね。
備蓄している食品を調べてみた。
インスタントラーメン25食。
スパゲティの麺2.5キロ。蕎麦が1.2キロ。
真空パックのごはんが15食。
カロリーメイト4本入り25食。
魚の缶詰15缶。カンパン5袋。
これじゃあ足りないな。
少し備蓄を増やしておかないとな。。。。 >>413
私は冷凍食品を食べません。
どうせ中身は中国だから。
蕎麦も国産の表示があるものしか買いません。
8割が中国産ですからね。
スパゲティはイタリアやトルコが多いですね。
最近はエジプトとかチュニジアなどという商品もありますね。
もともとパスタのデュラムセモリナという小麦粉は日本のものじゃないからね。
パンやうどんが好きな人の9割は外国産の小麦粉を食べています。
非国民にも程がある。 >>434
近所のイトーヨーカドーで
茨城県産のコシヒカリが10キロ3980円で売られています。
地元のおコメは10キロ4280円で銘柄は地方品種です。
トップバリュなんて小口販売しているだけで
割高なものばかりですよね。 ああ、ごめんなさい。
2キロ950円の人は首都圏なのでしょうね。
電車やバスで移動するのであれば
10キロのコメ袋は買えませんよね。。。 小袋の米はかなり割高だから米代を抑えようとするなら最低でも5kg袋で買うべきだ
5kgと10kgで重量当たりの価格を変えてる場合も有るが同じにしてる場合もある >>434
2キロだからねー税込みで950円
5キロなら1890円
あとクーポンで5%引きかつ日曜の2%還元がある >>437
仰る通りがっつり首都圏です
今日は冷凍鳥もも2キロ、豚コマ1キロ、牛肩ロース1キロ
冷凍ほうれん草500グラム、冷凍にんじんごぼうミックス500グラム、大葉大袋で
税込4000円と最安値からは遠いがそれなりに良い買い物ができた
これで来月はポイントで卵やトマト買い足していく程度で済むわ 2万スレなので、主食の米くらいは5kg2000円くらいのちょっといいのを食いたい。 今のストックが無くなったら
せっかくだし地元応援も兼ねてふるさと納税で米貰いたい 今月の食費20000円だった(酒は別6000円)
来月はもう少し栄養にも気を使う方向で工夫したい
昼飯が毎日菓子パン1個とかあかんよね… >>423
安物のレンジだと解凍モードで全く解凍できないから600wでチンしてるわ >>444
菓子パン一個じゃ腹減るだろう
とりあえず今日で4月も〆
来月はもうちょっと食費絞りたい 食費20000、嗜好品4500
まあ今月米買ったしこんなもんかな…お菓子の量減らしたい 米を除いて週の食料の買い出しは4000円までと考えてる
仕事にはお茶と弁当持参してるから平日はお金を使うことがない 肉好きだからいいんだけど
それにしても価格の問題で魚買わず肉ばっかり食ってるわ
普段ならランチは会社の人たちとの交際費ってことで別枠で
そこで魚食ったりしてるんだが
今絶賛自宅勤務中だからなぁ 肉も好きだけど最近は魚ばかりだな
普段から煮魚や酒蒸しとか毎日のように食べてるし
安い魚が無い時は鯖缶や鰯缶に逃げる
昨日の戦果(税別)
鯖寿司1本 半額商品 179円
しめさば2枚入り 半額商品 199円
冷凍ムキあさり280g 半額商品 149円
天然鰤タレ漬け4切入り 半額商品 199円
ビンチョウ刺身用サク150g 147円
これで5日分かな >>451
おお、安いなぁ羨ましい
どこ住みですか? 半額シールには魔力がある
貼り付けるおばさんは魔女に違いない ここの人たちは魚捌ける?
最近スーパーで刺身用の魚一尾丸ごとが安く売られるようになってて
気になってるんだがお恥ずかしながら魚捌いたことがなくて躊躇してる 野菜をちゃんと摂りつつ2万円ってなかなか厳しいなあ
タンパク質は鶏胸や豆腐、卵、牛乳でわりと摂れるけど野菜は難しい >>456
野菜は冷凍のやつ使わんと無理だな
冷凍でも栄養価は問題ないらしいと知ってからはちょくちょく使ってる 月1万円は無理だけど2万円なら1人暮らしならかなりいい食事できると思う完全自炊なら 一人暮らし3ヶ月目の初心者だけど
最低限の調味料とおかずで過ごした1ヶ月目の食費は11000円で
色々買い足したりバリエーション増やした2ヶ月目は18000円だった
今月は調味料は買わなくて済みそうだし
魚とか野菜とか増やしつつ2万円以内に抑えたい >>454
釣りするから無問題
と言っても板前さんみたいに超キレイに捌けるわけではないけど食べれるようにはなる
今なら動画でいくらでも捌き方調べられるぞ >>454
捌けても生ゴミを冷凍保存するスペースが無いと無理やわw
これからの季節は特に、冷蔵庫のスペースやゴミの日を確認しながらじゃないと色々とキツイかなと…
油断すると悪臭とウジ虫召喚に繋がるからな だまされた!!鯖の缶詰。
ラベルには「日本産さば100%」の文字。
でもよく見たら原産国はタイって書いてあるよ!!
(タイの工場で加工した?)
いなば食品のインチキ!!
おとなしくネコのエサ作ってろボケ!
https://i.imgur.com/GbbC81W.jpg 日本産の小さめの鯖を海外の工場で缶詰にしてる企業は複数有ります
輸入商社がスーパーの安売り用に出してる小さめの缶詰などもそうです 雑誌読み放題のサービス入ってるんだけど
主婦向け雑誌のレシピはマジで役立つな
このご時世だから簡単なレシピが沢山載ってて良い コロナでもろ影響食らってるホテル業に従事してる者です。
4月からもう1か月近く休業自宅待機で基本給分しか支給されてないので
5月から3万の食費を目標1万5千円にすることにしました。
参考程度にちょくちょく見に来ます。よろしく 大変ですね
仕事を続けながら食費カットは慣れるまで大変ですね
でも二万円なら大丈夫です
だって食費が一万だろうと二万円だろうとダンがダンであることにかわりないじゃない >>456
野菜は野菜ジュース1日コップ一杯でいいんじゃない?
あとは安めの野菜とか日持ちのいいもの、値段が安いときに買いこんで
野菜炒めに使う程度なら予めスライスしといてタッパに詰め込んで
冷凍保存かな。 市販されてるような野菜ジュースじゃ栄養ほとんどとれないんじゃなかった? ほうれん草のおひたしは基本毎日食べたくて
冷凍のカットほうれん草に手を出したけど
生のやつに比べて葉の形がすぐ崩れてしまって
寂しい気持ちになってしまったからこれからは無しだわ
きんぴらミックスとか筑前煮ミックスみたいな根菜類は良かったんだけどね 野菜とりたいと思ったら鍋に限る
調味料、野菜、肉ぶちこんで煮ればオッケー!キノコを入れても良いぞ 冷凍パプリカミックス好き
明日は鳥ももの予定だけど何作ろうかなぁ 鶏むね肉と豚ヒレブロックで今週のメイン作り置きしたよ
フライパンでオリーブオイル使った唐揚げ甘酢あん絡め
あとデカいナメコが98円と安かったから今週はナメコ祭り
味噌汁とマーガリン炒め最高
レモンかけたら至高に昇り詰めた
豚ヒレブロックで角煮作ったら美味かったので満足
コロナの影響もあるけど安売り本当に助かる
週の予算は店のポイント使って4000円までとしてる
上の方で野菜ジュースが出てきたけどどこの野菜ジュース推し?
調理にも使うんで安くて美味しいの探してます
カゴメの無塩ばっかり使ってるから新しく開拓したい 雑誌にディアボラ風チキンのレシピが載ってたから作ってみたが
簡単だけど雰囲気変わって美味かった
ブラジル産鳥もも2キロ880円は味も割と良いしマジで助かる 休日は米を8号炊いたり焼そば三玉使って小分けして冷凍
おかずは帰宅が遅いから半額になる時間で余ったら冷凍で小分けして弁当てな感じや
月平均1万五千円ぐらいかなと
月に米6キロは食ってるかと
因みに、弁当持参だとやたらと職場の女から声をかけられる
付き合う余裕が無いから金無いアピールで誤魔化すのが日常
実際金無いから >>475
もったいなくね?なんでそんなに付き合う余裕が無いの
給料安すぎる場合は女のほうから声かけてこないと思うし 職場の女とか地雷以外の何物でもないだろ
夜職じゃないと全く食指が動かんわ 面倒臭いことになるのがオチ
八方美人で誰にでも足開くタイプだよ 女性側としては単に弁当作りに親近感を覚えて
あくまで料理の話をしたいだけで
別に男として魅力を感じてるとか誘ってるとかでは一切なかったってことも
十分にありうるから注意な ただ話何もしないのも悪いから声掛けてるだけ。本格的にくちゃベルつもりはないと思うよ 勘違い男ってこんな風な思考してるんだなぁとしみじみ思ったわ
しかもこれ結構な割合でいるんだよな
笑顔で挨拶してきたから、雑談持ちかけてきたから
ちょっとペンを貸してくれと俺に言ってきたからこいつは俺を誘ってるって 付き合うって付き合いで同僚の男と昼ごはんに行く事かと思ったわ… 割り勘で振られたコンプレックスがあるかな〜
今の生活では結婚とか無理なのは理解してる
だから恋愛が怖い 同僚が弁当作ってたら話振るくらいするだろうに
それで女がやたら声かけてきて困るわ〜
金ないからって誤魔化すのが大変〜〜って
勘助にもほどがあるだろきめぇ…… そうだな、いきなり自分語りするうえストーカータイプの勘違いを披露する
ヤバい奴が来たせいでスレチになってるよ >>488
ストーカーされてる立場なのだが…
自炊はモテるみたいやけど生活の為の自炊とわかって欲しい
手取り30万時代は外食やコンビニで月の食費は7万ぐらいだったなと
引きこもりや浪費家には縁のない話なのでスルーしてくれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています