【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい10【中間】

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 07:39:19.52

・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約(目指す人も歓迎)
・1日3食きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊ﾏﾝｾｰではない

１万円では辛い
３万円では贅沢

そんな人のためのスレです

※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい9【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1543051123/

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 07:45:02.63

保守いるのかな？

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 07:50:49.61

取り敢えず保守頑張るけど個人じゃ規制食らうかも

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 07:57:29.06

この時間ではキツいか

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:00:24.24

頑張ってみるか。このスレ好きだし勉強になるから継続したい

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:04:31.37

保守って20レスだっけ？

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:12:05.93

今日の朝食は納豆味噌汁(インスタント)と白米(少し押し麦混ぜてる)と野沢菜漬けを少々
歳のせいか朝からガッツリ食べられない体になった

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:15:26.08

ヤバイ。仕事準備しないと時間がない

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:16:35.53

誰も居ないのかなぁ？

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:19:19.26

保守。だけど意味がないのかもな

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:20:38.69

ギリギリまで頑張るか

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 08:24:49.77

ん？

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 10:17:30.54

この板は保守いらねえんだよバーカ

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 12:50:12.67

現時点で、今月はまだ5000円程度
お酒・お菓子込み
最近は自炊が多いから楽だ

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 13:08:23.72

スレ立ておつです

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 13:50:30.19

今日は牛肉が特売日なので奮発して500グラム
それとラタトゥーユ作る予定

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 14:31:07.41

食費の節約を意識しだして1日666円には収まるようになったけど333円はやっぱ厳しいな
俺的には1日500円（月15000円）が無理しすぎず続けられる金額かも

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 15:37:37.24

3日で\2000と考えている

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 19:34:45.77

2万円って1食220円？
楽勝すぎて牛肉買えるわwwwww

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 19:36:01.63

前スレ使い切ろうぜ

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 21:04:56.96

ついついステーキ肉が500グラム\2500と安くなっていたから今夜はステーキ

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 21:05:55.22

時々はまあまあなお肉を食べたくなる

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 21:23:29.04

肉いいねえ
うちはひき肉のソボロだけど肉満足www

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 22:02:34.90

>>17
自分も同じだなぁ。

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 22:36:07.66

栄養補給は実家が近所なので贅沢がしたくなったら好きなの食ってきてる

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 22:38:21.36

実家が近くってのは良いね

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 23:34:04.25

実家が近いと何かと楽だよ
月の食費は20000円キープできて貯金額は増えていくだけで減ることはないから

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 11:15:48.27

ここを見てたら肉が食べたくなってきたのでうちも今夜は奮発してステーキかすき焼きにしよ

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 11:20:07.23

いいなあ
俺は月の前半を節約期間にしているから贅沢はもう少し我慢して今夜はトマトソースファルファッレとサラダかな

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 13:32:35.08

俺はカレーライス

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 13:35:05.45

カレーも良いよね
具材をたっぷりゴロゴロカレーや野菜をミキサーですり潰したトロトロカレー
お腹が空いてきたわ

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 13:37:02.58

肉は豚や牛や鳥によっても変化するし考えてみたらカレーっていろいろと応用の効く料理なんだな

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 15:32:18.33

カレーにステーキ乗せも良いな

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 15:37:56.18

カレーにステーキトッピングはなし
ステーキにカレーをかけるのはあり

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 15:59:09.44

それだと肉の味が肉肉しく味わえなくて俺はトッピング派かな

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 18:11:39.47

https://president.jp/articles/-/29264?display=b
1万スレとかでもよく見るけど何で貧乏人はクソ高い豚肉食うんだろうな
俺もそこそこ貧乏だけど胸肉中心でコスト抑えてその分野菜や質の良い油脂類にコスト掛けてる

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 18:40:49.42

>>36
豚肉についてほとんど書いてないクソ記事じゃねーか

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 19:17:21.45

そう言えば牛肉と鶏肉ばかりだった
夏バテに効果のよい豚肉も食べようかな、生姜焼きとかにしてキャベツ千切り大盛りにそに炒めた残り汁を
絡めて食べるの美味しい

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 19:21:15.60

>>37
タイトル詐欺だよな

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 20:40:47.15

自炊してれば特に工夫せずとも無理なく達成できるのが2万円じゃな

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 21:59:52.70

胸肉確かに安いけど、一人暮らしの消費量だとそこまでコスト変わらなくね？
パサパサしてて味ないし

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 23:22:32.01

そこは工夫と腕だと思う。
鶏ムネがパサつくのは水分が抜けすぎることだから、なるだけ冷凍はしないことと、
水分が抜けないように衣をつけた調理をすればそこそこ美味く食える。
あとは、蒸し焼きかな。

**774号室の住人さん** · 2019/07/12(金) 00:20:33.51

オリーブオイルを多めに使用することで何気にパサつかなくなる

**774号室の住人さん** · 2019/07/12(金) 01:41:38.66

コスト差で買える野菜の量考えたら胸肉以外買えない

**774号室の住人さん** · 2019/07/12(金) 19:03:47.79

食費1万の人はたいていタンパク質が足りてなくて
2万の人はたいてい野菜が足りてない

野菜は高いからついコストを削りたくなってしまうし
カサの多い淡色野菜に偏りがちだからある程度贅沢する覚悟が必要
糖質源やタンパク源などの野菜以外での食材選びでコストを抑えて余裕を持った方がいい

**774号室の住人さん** · 2019/07/12(金) 21:16:36.60

今の時期は茹で鶏胸肉がさっぱりしてて使い勝手いいよ。
沸騰したお湯に鶏胸肉入れて、30数えてから蓋して火を止めて、そのまま冷めるまで放置で、ちゃんと鶏肉の味がする茹で鶏の完成。

**774号室の住人さん** · 2019/07/14(日) 20:14:28.73

キノコ四種と手羽元のカレー作るお

**774号室の住人さん** · 2019/07/15(月) 13:07:48.93

一万円のスレを見たけど無理だからこちらにお世話になります

**774号室の住人さん** · 2019/07/16(火) 00:20:04.00

エノキと多めのピーマンをオリーブ油で炒め粒胡椒と醤油だけで味付け。
これをファルファッレに絡めて弱火で煮込む感じに。
エノキとオリーブ油の相乗なのか程よいとろみが癖になります。

**774号室の住人さん** · 2019/07/16(火) 00:26:00.04

フルグラをキャベツの千切り山盛りにスプーン3杯かけるだけで手軽に栄養アップかつ上等でお腹いっぱいになるサラダになるのでそればっかり食べてる
一人暮らしだと下手に野菜買えないんだよね

**774号室の住人さん** · 2019/07/16(火) 13:20:58.42

Uber eatsで使える　１０００円無料コード

eats-wwjhk9
これでビックマック無料で食べた。

**774号室の住人さん** · 2019/07/17(水) 10:31:38.61

昨夜の晩飯
かぶのスープ&もやしサラダ

http://iup.2ch-library.com/i/i2002624-1563279708.jpeg
http://iup.2ch-library.com/i/i2002625-1563279743.jpeg
http://iup.2ch-library.com/i/i2002626-1563279776.jpeg

昨日ガッツリ食べたので今日は控えめにしました。
鶏ひき肉がなかったけど代わりに海老（殻付きバナイエビ）があったのでそれを入れてみました。
もやしサラダ味付けはいつもの味ぽん。

**774号室の住人さん** · 2019/07/18(木) 04:46:09.38

自炊いっさいなしで、100ローで全て済ます
だいたい月2万

**774号室の住人さん** · 2019/07/19(金) 15:24:29.84

昨日の夕飯
鶏胸肉のクリーム煮&カプレーゼ
予算は380円くらい

http://iup.2ch-library.com/i/i2001235-1562586458.jpeg
http://iup.2ch-library.com/i/i2001236-1562586502.jpeg
http://iup.2ch-library.com/i/i2001237-1562586539.jpeg

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 00:28:13.76

すごい今更だけど2万って一体何が中間なんだろうな
一人暮らしの男だと食費の平均4万5000円らしいじゃん

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 00:38:53.60

一食平均500円か
もし外食ばかりならそれでもかなり頑張ってるんだろうな

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 03:20:29.78

自炊の場合下が1.5万、中間が2.5万、上が3.5万といったとこかな

4.5万はコスパ悪すぎだし1万は無理しすぎで逆にコスパ悪い

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 03:27:09.13

そもそも一日3食ってのが思い込み
3食も食べるようになったのはつい最近だし体操の内村は一日一食

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 03:45:08.06

内村は1日1食1000kcalとか言ってるけど基礎代謝よりずっと低い量で足りるわけない
どうせ間食のブラックサンダーとかノーカンだろ

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 03:56:39.97

エジソンがトースターを売るために朝食を勧めたって言われてるけど
実際はそんな宣伝は関係なく電球の普及で活動時間が増えて3食が広まったんだろうな
日本でも提灯普及仕出した頃から3食が増えてきて電灯の普及で一気に広まったしな

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 04:10:30.56

生き方が変わったんだから3食がいいんじゃないの

ちなみに食事制限が入ると3食食べた方がいい
なぜなら1日の中で平均して栄養が取れるし血糖値も下がる
コレが1日2食か1食なら食べた後めちゃくちゃ血糖値が上がって
食事前は下手すると低血糖になるよ

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 04:24:02.66

朝食取ったり取らなかったりがダメなのであって
リズム整えて完全2食にするならいいけどね
一番ダメなのはこんな時間に起きてる奴

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 09:41:28.73

>>61>>62
入院食がそんな感じかもな。決まった時間に少し物足りない量(腹八分目)で三食
自炊で節約しつつあの品数を毎回となると至難の業だけど

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 10:18:39.62

昨日何食べたってゲイカップルのドラマでは自炊オンリーで二人で月1万6千円までおさえてたよ
二人でだよ？

**豚肉オルタナティヴ** ◆4GYcgFAxchPZ · 2019/07/20(土) 10:37:22.03

1人より2人とか3人の方が自炊は安くつくかな_φ(・_・

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 12:03:37.08

そこまで無理する必要もない
適当にやって緩く達成が2万円スレなのだから
カツカツしたきゃ1万円スレが似合いなのである

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 14:46:04.79

>>65
当たり前

**774号室の住人さん** · 2019/07/21(日) 17:33:42.36

>>66
適当じゃ無理で適切なら収まるのがここの範囲だと思うのだけど

**774号室の住人さん** · 2019/07/21(日) 21:22:19.95

今日のディナーはアッサリ
鯵の開き塩焼き&ほうれん草のバターソテー&ご飯

https://i.imgur.com/Di2dtfa.jpg
https://i.imgur.com/hQ3lkiK.jpg
https://i.imgur.com/YdofQOq.jpg

今日は和洋折衷。
マジックソルト（ソルトハーブ）を添えて鯵の開き変。

**774号室の住人さん** · 2019/07/22(月) 10:40:08.91

>>69
魚が安い地域or釣り師なのかな？
ここ数年の値上がりで魚は冷凍切身セールしか買えない

**774号室の住人さん** · 2019/07/22(月) 17:40:44.34

自分で釣って食料調達ってのも面白そうだな

**774号室の住人さん** · 2019/07/22(月) 20:07:47.07

>>70
俺も閉店間際の見切り品を買って冷凍してるわ
通常の値段では買いたくない

**774号室の住人さん** · 2019/07/25(木) 08:23:42.86

・胡瓜と心太の甘酢掛け
・豆腐と朝採り小松菜の味噌汁風
・朝採りスィートコーンの茹で
・トマトスープ
・納豆

甘酢付心太が3個で150円　1個なので50円
豆腐は80円として、1/4ぐらいなので20円

今朝の朝食1食　70円ぐらい

**774号室の住人さん** · 2019/07/26(金) 01:29:38.05

自炊がんばって食費2万円生活が健康的にも気持ち的にもちょうどいいなー
だいたい
朝→コーヒー
昼→社食200～250円コーヒー70円
夜→自炊300～400円くらいだと思う
一人暮らし男の平均4万5000はマジでか
自分の家賃より高いよ
年収450万くらいだから極端に低所得者じゃないと思ってたけどみんな金持ちなんだな

**774号室の住人さん** · 2019/07/26(金) 09:25:14.62

今朝

・小松菜の味噌汁煮
・胡瓜と心太の甘酢ごまかけ
・焼き塩サバ
・みそ汁　豆腐と玉葱
・赤しそジュース

**774号室の住人さん** · 2019/07/28(日) 00:08:08.61

ちゃんと料理してんなあ
俺なんて炒める、煮るの一品しか作らないよ
後はチンした冷凍ご飯
朝はトーストや納豆ご飯程度

**774号室の住人さん** · 2019/08/01(木) 17:37:38.96

>>76
朝は食欲無いので出汁茶漬け。梅干載せたり漬物添えるけど。後野菜ジュース
昼は社食で定食でガッツリ色々と喰う
夜は10食298円の小鉢スープ春雨(マイブーム)と冷凍出来る青菜のお浸しと押し麦混ぜた白米(朝食にも使う)
会社の健康診断で「甲状腺の数値が多少おかしいので検査してもらって」と総合病院への紹介状っぽいの渡された
ギリギリ2万円だけど社食が安い分タンパク質とか十分採ってるはずなんだけど甲状腺異常って何？ググってもガン患者とか多く引っ掛かるし

**774号室の住人さん** · 2019/08/01(木) 23:44:04.75

https://imgur.com/a/R12877b.jpg
今日の昼食
肉は下味冷凍しておいた鶏もも(朝に加熱)・ほうれん草入りの卵焼き・にんじんの顆粒コンソメあえ・ブロッコリー・葉っぱ・セールのかまぼこ
買ったその日のうちに作り置きおかずを作って、冷凍できるものはしてしまうといいなやっぱり
特に肉はネットにごろごろある下味冷凍のレシピをいくつか採用してギョムの2kg鶏肉をストックしておくのがいいと思う
2kgだと5種類くらいの味付けにできるうえ、味が染み込む・焼くだけ簡単・飽きが来にくいといいことが多い！バリエーション増やすのも楽しい

**774号室の住人さん** · 2019/08/01(木) 23:47:06.65

画像間違えて消しましたすみません

**774号室の住人さん** · 2019/08/04(日) 14:16:06.95

今日のあさ
・五時半から八時半
　畑
・八時半から九時半
　裏庭の雑草とり
そしてひとふろ浴びて朝飯
・縦切り焼きピーマン　調味料なし
・茹で小松菜の酢味噌和え
・心太　酢醤油
・納豆
・麦茶

**774号室の住人さん** · 2019/08/12(月) 08:46:08.67

>>80
草むしり…やってないなぁ。共益費が高いと最初は思ったけどシルバー人材派遣で雇われてるっぽいおじいさんがガチで行ってるから生えてないしその人件費だと思って納得してる
ゴミ捨て場も常に綺麗。築年数は古いけどバブル時代の適当建築じゃないし(リノベーション？とやらで洋風にはなっているけど押し入れあるので6帖+dkでも俺には十分広い)
46歳な建物だけど結構満足してる。駅から遠い分家賃も安いし多国籍に人が入っているけど実害はない(挨拶に困るがw)

**774号室の住人さん** · 2019/08/15(木) 10:25:57.83

台風に備えて備蓄系(乾麺等)を色々買ったので今月は余裕でオーバーしそう
それの消費で来月は抑えられそうだけど

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/09/01(日) 15:09:32.90

>>1
スレ立て乙♪

マジな話。
自炊すると、ガス代や電気代、
さらには、時間消費が加わるから、
人生トータルで考えると、コスパ最低なのよ。。
奥さんや子どもとの、ふれあいのひと時であれば良いのだけれども、
独りぼっちの自炊には、値打ちがあるように見えても、その実は。。

**774号室の住人さん** · 2019/09/01(日) 16:11:48.81

まあ一人の料理は趣味か本当の節約だね
時給換算したら30分で500円行っちゃうだろうから牛丼食った方がいい
でも例外もあって会社員はダブルワーク出来なかったりするから
余った時間を使うってのはありだろう
趣味がなきゃね

**774号室の住人さん** · 2019/09/01(日) 16:39:50.86

どうせ家にいてもダラダラとネットくらいしかしないんで、節約のために自炊してる方が有意義だわ

生麺の焼きそばって良いよな、安くて期限切れでも温めれば使えるし

**774号室の住人さん** · 2019/09/01(日) 20:54:38.49

外食と中食だけで節約する方法教えて

**774号室の住人さん** · 2019/09/02(月) 02:46:28.84

半額弁当

**774号室の住人さん** · 2019/09/02(月) 06:00:47.40

牛丼屋でたまごかけご飯
一番おろかな行為な気もするけどw

**774号室の住人さん** · 2019/09/02(月) 06:22:25.65

ご飯と玉子があれば玉子掛けご飯は出来るから自炊の方がいいんだけど
外食で最安なら同じく玉子かけご飯だろうなｗ
TKG以外も牛丼屋の朝の定食安いよね

**774号室の住人さん** · 2019/09/02(月) 10:20:28.48

外食は油と砂糖と塩が多過ぎるんだよ

**774号室の住人さん** · 2019/09/02(月) 12:30:10.50

>>62
正論

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/09/06(金) 19:24:59.86

>>88
いやあ、私のお友だちが、やっている自称ラーメン屋♪♪
夕飯の時だけではあるけれども、
地元名産の卵を使った、たまごかけご飯が、
250円(+税)、
細切れチャーシューを盛り合わせた、
チャーシュー丼が、350円(+税)。
盛りは、それほど多いわけではないけれども、
すき家の牛丼なんて、、、
あれは、さすがに、人間さまのバカ舌が食べさせられとるだけだぬ、、orz.......

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/09/06(金) 20:01:53.63

ああ、私のライフスタイルは、
実は、ちょっと病気になっちゃってねー。
狭い部屋に引っ越したんだお。
もともと、あんまり、自炊していなくて、
あったのは、直径20センチぐらいの両手鍋と、
スクランブルエッグや、肉をササッと炒める時に使うフライパンだけ。。
今は、キャンプや野宿で使う、アウトドア用の鍋、皿、コップ。
包丁は、元々無くて、サバイバルナイフとハサミ。
狭くなったから、ソファも置けなくて、
コールマンの折り畳み椅子とアウトドアなテーブル。
さすがに、寝袋は使いたくないから、
お布団だけれども、ハンモック吊ったら、おもすれーwwwかな？と。。
作る料理も、だんだんキャンプファイヤー状態で、
まぁ、それなりに楽しんではいるけれどもねー♪
料理、洗濯に時間が掛かってしまうと、
ネットどころではないから。。
Facebookなど4大SNS に加えて、ブログ２つ。
YouTube、GyaOのような動画サイト３つ。
LINE LIVEやMixchannelみたいなLIVE チャットちゃんねるが、４つ。
掲示板サイト３つ。。。。
いろいろな世界に点在しているから、時間が。。
Time is money.......

**774号室の住人さん** · 2019/09/07(土) 19:57:40.99

>>88 家でパックご飯とたまごで120円！
牛丼屋で220円より節約出来る！
でも、月2万円なら食べれる金額！

**774号室の住人さん** · 2019/09/07(土) 23:59:45.64

二万円だと、意外と余裕が出来るね。

**774号室の住人さん** · 2019/09/08(日) 01:51:59.99

偶然見つけたスレ
弁当も作っているし、見切り品野菜等を買っているけど、どうしても、食費に3万はかかってしまう。
中年だから、あまりレトルトやインスタントに頼ってしまうと健康に問題もでるから。

外食は吉野家を月に1回程度。
飲み物も水筒持参。
飯は炊飯器ないから、鍋で炊いて1食分を冷凍保存。
安い鶏胸肉や、1枚50円で買えるイワシとか、魚のあらの部分とかを料理しているのだが、
問題としては、たまに、果物を買ってしまうからかも。

どうしたものやら、過去の書き込み読んでこらから
勉強させて頂くのでよろしく

**774号室の住人さん** · 2019/09/08(日) 02:29:26.00

果物高いからなぁ
果物の見切り品もバナナくらいしか見ないし

あとは買い物してる場所を地元の安いスーパーに変えてみるとかね
底値表つけてみるのも良い

**774号室の住人さん** · 2019/09/08(日) 04:07:11.72

なんか果物って高いよな
年中、価格変動が無いのはのはバナナとキウイぐらいじゃねぇ？
缶詰のみかん、桃、パイナップルのシロップ液を濯いで食っている。

**774号室の住人さん** · 2019/09/08(日) 22:45:10.23

安いスーパーは鮮度がなあ…
肉が一部茶色くなってたり野菜は傷むのが早かったり

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/09/10(火) 18:36:29.67

買い物してきたお♪
いつものコーヒー牛乳1L 5本計590円。
ケロッグのコーンフレーク用に、成分無調整牛乳1L 208円。

来月からの消費増税で基礎的生活費、いくら負担が増えるのかなぁ。。

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/09/10(火) 18:43:39.15

>>95
ヨッユウーなのかお！？
飲み物は、食費に入らないの？
バナナは、おやつに含まれるの？理論。。

**774号室の住人さん** · 2019/09/10(火) 18:55:40.35

今、メルペで招待登録するだけで、1000円分のポイントがソッコーもらえるから、
コンビニでタダメシとタダ酒できた。
すごいなこのキャンペーン。
誰も損しない。。神かよ。。。

まだの人は9月16日までらしいからよかったらどーぞ。
招待コード
ZJBUMU

**774号室の住人さん** · 2019/09/11(水) 20:59:16.16

サンディとかドンキでおにぎりが50円なんだよな
これを2つ仕事帰りに買って朝ごはんにしたら朝食代が月3000円
昼は仕出し弁当300円休みの日は適当に自炊で1万円
こんだけ節約しても晩飯予算が7000円しか残らない

**774号室の住人さん** · 2019/09/11(水) 21:30:38.62

一食100円がまず贅沢やろw

**774号室の住人さん** · 2019/09/12(木) 12:33:07.46

>>104
なに食べてるの？

**774号室の住人さん** · 2019/09/12(木) 12:48:06.29

弁当一食300円が贅沢って言うならわかるけどな

**774号室の住人さん** · 2019/09/13(金) 13:23:47.48

朝は目玉焼きオススメ
電子レンジで作れるし

**774号室の住人さん** · 2019/09/13(金) 18:04:57.26

黄身噛んだとき破裂しない？

**774号室の住人さん** · 2019/09/13(金) 18:38:55.23

解凍モードで温めると破裂しにくいよ

**774号室の住人さん** · 2019/09/14(土) 20:40:41.03

600Wくらいでも黄身に穴あけとけば爆発しにくいよ
まあキレイには出来ないが

**774号室の住人さん** · 2019/09/14(土) 21:13:16.73

噛むと破裂って面白そうだな

**774号室の住人さん** · 2019/09/20(金) 20:49:10.94

業務スーパー活用してたらいけるよな

とにかく安いわ

**774号室の住人さん** · 2019/09/22(日) 23:59:29.79

75%OFFの大量の豚肉急いで回収して会計したら、
奥に有ったであろう定価数点混じってた。後悔

**774号室の住人さん** · 2019/09/23(月) 00:14:56.55

半額惣菜をレジで清算中、カゴの中に半額になってない惣菜が入っていた時の絶望感。それはいいですとは言えないよ。

**774号室の住人さん** · 2019/09/23(月) 19:00:06.46

独り占めしようとしたから天罰が下っただけ
全く同情できない

**774号室の住人さん** · 2019/09/25(水) 19:28:58.72

>>1
「中間」はキツい
足軽でも何でも良いから「卒」になりたい

**774号室の住人さん** · 2019/09/25(水) 19:45:07.83

優待株結構買ってるから
なんとかなってるが
普通だと二万はなかなか厳しい。

**774号室の住人さん** · 2019/09/27(金) 14:55:40.28

1日700円くらいとしてランチでどのくらい使うかで難易度が変わってくるよね
社食が200～300円であるとか残業が無くってお弁当作る余裕があるなら普通に夜自炊してたら2万円くらいで十分食べられるけど社食無くってコンビニとか外食だと厳しそう

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/09/28(土) 11:26:26.63

今は、ゴミの分別や、
エゴロジー経済に振り回されて。。
Time is Money.
私の１日は、2daysには、なりません。

**774号室の住人さん** · 2019/09/29(日) 15:29:40.16

デブだから給料日前は7号食ダイエット

**銀河皇帝パルパteen♪** · 2019/10/02(水) 15:25:42.13

朝と夕方、１日30分２回自炊。
時給1,000円計算で、月30,000円の労働。。
食費よりも高いんだお！( ・`ω・´)

**774号室の住人さん** · 2019/10/02(水) 20:27:16.48

お前仕事ないんだから時給１０００円換算はおかしいだろ。

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/10/02(水) 21:36:29.10

あーあ。
主婦の労働対価は意外と高いんだのぅ。

名無しでコテハン叩きとか、
釣りとか煽りとかwww.
いったい何周遅れなんだおwww.
2ちゃんねる時代に見飽きたわ。
魚拓残したら、偏差値50未満なのがバレるから、
コテハン名乗れないだけだろ。
せいぜい名無しでチンチンしていなさいよ。
おまいは一生浪人してろ！
このブタやろうwww...

**774号室の住人さん** · 2019/10/03(木) 14:32:31.94

主婦ってプライド傷つけられると異常に攻撃的になる人多いよなw

**774号室の住人さん** · 2019/10/03(木) 15:26:27.68

それよりも独創的な悪口に感心したわ。
その悪口力に時給10000円払おう。

**774号室の住人さん** · 2019/10/04(金) 07:21:16.63

>>124
女は自己愛強いからな
お隣の国の人みたいなのが割といる

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/10/06(日) 00:19:04.03

今日の夜食♪
スパゲッティミートソース。
イトーヨーカドーのソースと、
茹で時間５分のパスタで、原価は、約90円。
でも！15分の労働時間を加えると、340円！！
バーミヤンで何か食べたほうが、費用対効果は高いよね？
やっぱりデフレですね(*´･ω･｀)ショボーン。

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/10/06(日) 00:25:24.63

ああ、まちがえたお！
深夜労働だから、時給は25%以上割り増し！！
15分250円の125%で、313円！
結局、403円掛かる。。orz
インチキな食材費が安いだけ、、。

**774号室の住人さん** · 2019/10/06(日) 03:00:55.12

店までの移動時間も計算しろよ。不公平すぎ

**774号室の住人さん** · 2019/10/06(日) 05:50:50.18

食器を洗う時間と経費も考慮しなくちゃ

**銀河皇帝パルパてぃん♪@YMO** · 2019/10/06(日) 05:53:46.38

おまいが、事故計算すればいいでしょ？
このバカチンが！
何から何まで、私に完全を求めるじゃないよ。
このオタンコナス！！( ・`ω・´)

**774号室の住人さん** · 2019/10/11(金) 21:25:38.83

オタンコナスwww

**774号室の住人さん** · 2019/10/12(土) 10:12:04.90

勤務先敷地内の独身寮住まい。
風呂トイレ洗面洗濯共同の3畳一間に一畳の押入れ。
会社稼働日の月曜～土曜は3食従業員食堂。
寮費、光熱費Wi-Fi込みで三万円給料天引き。
日曜と祝日は同僚の彼女の自宅に転がり込めばセクロス含めて3食無料。
天気がよければバイクで出掛ける。
バイクで出掛けたら泊まり燃費含めて一万円位飛ぶ。
食費だけなら月に二万で足りてると思う。
アラフィフだけど最近の若いのは寮に入りたがらないから入社以来28年住んでるよ。

**774号室の住人さん** · 2019/10/12(土) 10:23:34.82

アラフィフで彼女の家に行って三食出してもらってお金一銭も出さないの？
デート代は払ってるとか？

**774号室の住人さん** · 2019/10/12(土) 13:16:41.74

>>133
寮費に食費が含まれてないなら高い
まともな会社なら食費は取るけど寮費ないし
社宅とか負担ゼロよ、刈上げも含めてね

**774号室の住人さん** · 2019/10/12(土) 19:12:28.44

刈上げワロタ

**774号室の住人さん** · 2019/10/12(土) 20:00:59.37

2万はスゲーらく
1万は俺には無理
1.5万くらいが丁度いい感じ

**豚肉オルタナティヴ** ◆4GYcgFAxchPZ · 2019/10/12(土) 23:52:27.14

社員みんなカリアゲ_φ(・_・

**774号室の住人さん** · 2019/10/13(日) 00:24:08.49

匿名掲示板で誰に聞かれた訳でもなくペラペラ歳やら勤続年数やら私生活含めた自分語りする奴はまあ間違いなく暇つぶしの冷やかしだよ

**銀河皇帝パルパてぃん♪** · 2019/10/19(土) 21:12:13.03

>>139
名無しで書くぐらいだから、
暇潰しというよりは、あらしでしょ。。
どうせYahoo!検索で拾った情報をコピペ投稿さ。

またスパゲッティだよ。
前回は、8日だから、10日ぶりかな？
まぁ、このくらいの間隔があけばあきるわけではないね。

**銀河皇帝パルパてぃん♪** · 2019/10/19(土) 21:18:20.65

>>127だから、約２週間ぶりか。。

**774号室の住人さん** · 2019/10/19(土) 21:24:56.45

パスタめったに食わんなぁ
前に食ったの何ヶ月前だろ

**774号室の住人さん** · 2019/10/19(土) 22:43:52.20

パスタはいいぞ、めんつゆとかで和風にするも良し、コンソメと野菜でスープパスタも良し
ミートソースとかは市販ソース買った方が安いけど

**774号室の住人さん** · 2019/10/19(土) 22:50:54.98

市販のミートソースなんて肉風味のトマトソースだよ
青の洞窟みたいな高級品でやっとタンパク質取れるレベル
自作した方が安い

**774号室の住人さん** · 2019/10/22(火) 20:32:00.52

タンパク質はプロテインで十分だ

**774号室の住人さん** · 2019/10/23(水) 22:09:56.93

パスタのソースって結構困るよね。
市販の安いのは美味しくないし

**774号室の住人さん** · 2019/10/24(木) 13:11:54.75

市販のナポリタンソースを味のベースにして、挽き肉を足してミートソースにしてる。
本気で作る時は、肉を炒めて人参とタマネギのすりおろしとトマト缶で煮込む。
勿論、余るので冷凍保存。

**774号室の住人さん** · 2019/10/24(木) 14:27:53.11

コープのミートソース220g（2人前）が85円なんだが何かあった？
対象はミートソースとマッシュルーム入りのやつ
確か85円と83円
ちなみに1人前も同じくらいの値段
クオリティが違うんだろうけど

**774号室の住人さん** · 2019/10/24(木) 23:39:05.56

ナガノトマトケチャップは固形の野菜が入ってるから
自作のミートソース作る時は一本丸ごと使ってる
ホールトマト一缶と合わせると美味しいよ
あんまり売ってる店が無いのが難点なんだよね
粉末の野菜ブイヨンと合挽きたっぷりで作って小分け冷凍にしてる

**774号室の住人さん** · 2019/11/08(金) 17:57:18.83

別に節約しろとか切り詰めろって押し付けじゃないけど、ゼクシィ縁結びカウンターという婚活系のスレ見てたら都内の女の一人暮らしで外食費と交際費別で食費4万の女がギャオってた。
更に光熱費1万。
3万台や2万台は有り得ないとか書いてた、婚活拗らせてる女ちょっと怖い。

**774号室の住人さん** · 2019/11/09(土) 01:12:57.93

光熱水費はプロパンのウチは合計10,000円はある、特に冬
食費は20,000円くらいで収まるけど、来月は無理かな
忘年会とかあるし
外食費別で4万とか何食ってんだレベル
毎日惣菜定価買いか？

**774号室の住人さん** · 2019/11/10(日) 00:10:35.98

ここで言う食費2万円ってのは外食や酒、お菓子などの嗜好品込みの金額ってこと？
私は全部込みで2万円前後に抑えてるけど、飲み会とかあったらさすがに超過してしまう

**774号室の住人さん** · 2019/11/10(日) 00:19:38.25

別に良いんじゃない？
食費○万円なんて、こういう結果になりました的な遊びなんだし

**774号室の住人さん** · 2019/11/10(日) 00:25:37.28

一週間2500円づつで収まれば1万
倍の5000円使えれば2万で収まるわけよ
普通は3000円も買い出しにつかえばかなり余裕な食生活になるので8000円くらいあまる
てことは、なるべく買い物行かないで済む方向にすりゃ月二万なんか余裕。

**774号室の住人さん** · 2019/11/10(日) 01:16:12.72

外食は休日の楽しみだから合計3万くらい行ってもやめられないな
雑な自炊ばかりじゃ飽きるし
外食並みに整った料理作れる人が羨ましいわ

**774号室の住人さん** · 2019/11/10(日) 18:38:36.91

>>152
飲み会や友人に誘われた的な自分の意志で左右できない出費だけは除外してる
流石にそれ入れたら無理でしょ

**774号室の住人さん** · 2019/11/10(日) 18:56:43.15

交際費だね
職場の飲み会とか久しぶりの友達との食事は別財布

**774号室の住人さん** · 2019/11/12(火) 02:56:29.02

キッチンスケールを買ったので、お米1合の重さを測ったら150gだった。
5Kg 2000円のお米を毎日1.5合ずつ食べるとすると22日持つ。1.5合の値段はおよそ90円。

**774号室の住人さん** · 2019/11/12(火) 06:10:58.00

>>151
単純計算で週2回5000円ずつの買い物をしてるわけだから
野菜中心の食生活ではないだろうな
毎回国産和牛のステーキ肉とか買ってればそのくらいなるか

**銀河皇帝パルパTEEN♪** · 2019/11/13(水) 18:52:25.39

今までのスパゲティは、
早ゆでタイプで、あまり美味しくない感じだったけど、
2.2ミリ幅の太麺に替えたら、食感アップ、
ソースも染みうまで、良かった♪
田舎だと、入手出来る食材が限られるからねぇ。。
都会は、食材が安く手に入るからいいですよね。
その代わりに家賃が高いけどね。
都会ならば食費を抑えることも出来るのだろうけど、
地方は同じようにはいかないのです。。

**銀河皇帝パルパTEEN♪** · 2019/11/13(水) 19:03:30.73

ところで、食費の中には飲み物も含まれますよね？
私は、普段は、粉のインスタントコーヒー、
水だし用の麦茶、水に溶かすタイプのスポーツドリンク、
１リットル紙パックのコーヒー牛乳。
時々、コーンフレークを食べるときに牛乳、
コカ・コーラ、果汁入りのジュースといった感じです。
毎日の飲み物だけでも、けっこうお金が掛かりますね。。

**豚肉オルタナティヴ** ◆4GYcgFAxchPZ · 2019/11/15(金) 10:45:15.99

>158

キッチンスケール買わなくてもGoogleで検索したらすぐに出てくるぞい_φ(・_・

**774号室の住人さん** · 2019/11/16(土) 10:42:37.49

外でドリンクバー飲みまくってるから家では水しか飲まんな

**774号室の住人さん** · 2019/11/26(火) 19:26:04.98

https://i.imgur.com/MXHac62.jpg
★

**774号室の住人さん** · 2019/12/01(日) 18:27:17.70

>>161
スーパーの牛乳買ってるけど計算したら月に1500以内。基本朝以外は麦茶だからあまり飲み物代にはかからない。コーヒーとココアも半年以上持つ

**774号室の住人さん** · 2019/12/04(水) 18:56:33.63

微妙にスレチかもしれないけど幸楽苑10円ラーメンゲットした人居る？

>>163 IKEAのドリンクバーだんだんスペックしょぼくなっていくねぇ

**774号室の住人さん** · 2019/12/06(金) 11:08:28.53

幸楽苑２杯食ったよ
イケアは朝11時まで行くと会員はタダだから文句はないな
オールタイム安くなるサービスはなくなったけど
うちの近所は勉強エリアを区切ってくれたから気兼ねなく長居できるようになった

**774号室の住人さん** · 2019/12/06(金) 14:40:52.85

幸楽苑10円ラーメン、先週金曜日の第1回の時点では周知されてないせいか
制限時間内に10円×2杯ゲット成功した猛者というか果報者が郊外店では結構居たらしい
まぁ自分、先週と今日と2杯ゲット出来ただけでも大成功かな

**774号室の住人さん** · 2019/12/08(日) 15:34:26.63

ジュベナイルフィリーズ
ワイドの11<>15
\500だけでも買っとけ

**774号室の住人さん** · 2019/12/08(日) 20:28:09.81

ありがとう幸楽苑!!助かったよ!!

**774号室の住人さん** · 2019/12/14(土) 19:08:47.81

なんで過疎ってんだよ、バンバンレスしろよ

**774号室の住人さん** · 2019/12/16(月) 08:10:27.73

毎日松屋なら余裕だぜ

**774号室の住人さん** · 2019/12/19(木) 18:19:31.63

幸楽苑10円ラーメン
最貧困層の300分の1とか2000分の1しかありつけなかったらしいね(最貧困層の定義によっても大きく異なる)
ありつけた人は大ラッキーだよ

**774号室の住人さん** · 2019/12/19(木) 18:20:44.19

>>172
松屋フーズの例の定番(?)カレー改変(改悪?)について見解を伺いたいところ

**774号室の住人さん** · 2019/12/21(土) 18:15:32.13

何でこんなに過疎ってんだ？
まぁみんな忙しいのかもだが

**774号室の住人さん** · 2019/12/21(土) 18:20:34.44

一人暮らし板自体過疎ってるしな

**774号室の住人さん** · 2019/12/21(土) 18:51:56.87

同じ1か月×万円以内での食費を目指す…でも
1万円/月よりずっとリアリティあるしニーズもあると思うけどなー
なんでなんだろうねえ

まー確かにアレだけ社会保険料が爆上げしてしまうと一人暮らし自体がリアリティ失ってしまうかもな
野郎ならともかく女の子どころか30過ぎオバハンのルームシェアまで増えてるらしいし(自分の知り合いにもいる)

**774号室の住人さん** · 2019/12/22(日) 01:08:07.11

一人暮らしで一ヶ月2万円は楽勝だから語ることがそれほどないんだろう
1万円になると小麦粉コネ出すからな

**774号室の住人さん** · 2019/12/23(月) 21:12:54.85

普通に自炊してたら収まるよね
会社ある日の昼ごはんが毎回コンビニとか外食ならきついけど
安い社食のおかげで余裕ある

うっかり２７日の朝から旅行行くのに食材普段通り買ってしまってた…
白菜とキャベツ3分の1ずつ、ピーマン2こ、にんじん2.5本、タマネギ3つ、エリンギ1パック、まいたけ半パックか…
使い切れるかなー
にんじんが地味に多いw

**774号室の住人さん** · 2019/12/23(月) 21:54:44.76

冷凍

**774号室の住人さん** · 2019/12/24(火) 06:09:32.18

冷蔵

**774号室の住人さん** · 2019/12/24(火) 19:42:12.69

1日当たり660円前後か…腹減っちゃうとつい～があるから微妙だなぁ
かつて川崎市が登録したホームレスに毎日660円相当のパン券なるものを毎日配ってたそうだが(現在は廃止?)

**774号室の住人さん** · 2019/12/24(火) 20:58:45.76

パン券を発行する方が
炊き出しや弁当を配るより効率的でいいんだろうね
本人も好きなものを食べられるし

**銀河皇帝パルパTEEN♪** · 2019/12/24(火) 21:14:29.96

今夜の夜食は、インスタントラーメン♪
ワカメを入れてハイ出来上がり。
ラーメン４４円＋ワカメ６円で、税込み５０円♪♪♪

都市部と町村部では、食品の価格に差があるから２万円でもキツいよ。
田舎にはディスカウントの店が無いことも珍しくないからね。

**774号室の住人さん** · 2019/12/24(火) 21:43:08.50

ラーメンにワカメ入れるのはハゲ

**774号室の住人さん** · 2019/12/26(木) 05:48:41.31

ワカメ結構いいよ
出汁（味）も出るからおいしくなる
自分はお味噌汁向けのものを使ってて
ちょっとしたスープやおかゆみたいなものに入れてる

**銀河皇帝パルパTEEN♪** · 2019/12/26(木) 17:59:44.09

今日の夜食は、スパゲッティ♪
麺200グラムで44円、
ナポリタンソース95グラムで36円、合計80円♪♪♪

日清、（北海道限定）札幌みそラーメン5食入り278円。
カナダドライ、ジンジャーエール1.5L、159円。
セブンプレミアム、フルーツオーレ1.5L、159円。
アクエリアス2L、158円。
※イトーヨーカドー。

日清、ココナッツサブレ20枚入り84円2つ。
東ハト、ハーベスト32枚入り108円。
ベストチョイス、黒かりんとう137g、95円。
※ツルハドラッグ。

北海道の田舎で買い物をすると、こんな感じです。

**774号室の住人さん** · 2019/12/31(火) 01:15:25.36

俺も北海道

**774号室の住人さん** · 2019/12/31(火) 18:59:02.60

折角の大晦日なので年越しそば食うぜ
半額のかきあげと安い蕎麦だけどw

**774号室の住人さん** · 2019/12/31(火) 22:25:44.44

30センチ超えているようなゴマ鯖が298だった
昨日行ったら半額だった
買いたかったけど料理面倒だからやめた
そのお店は基本お魚安くてまた次帰省したときに買いに行きたい

**774号室の住人さん** · 2020/01/02(木) 05:13:17.00

ゴマフアザラシー！

**774号室の住人さん** · 2020/01/09(木) 15:06:02.25

>>183
アレって食料品引き換え限定なはずが一部の店が反則して酒と引き換えてたんだよな
それでダメになったって聞いたが今はどうしているか不明
>>184,>>187
不景気な所ほど量販店もスーパーも撤退して競争しなくなって物価が上がる
景気がいい町だと購買力があるからスーパーや量販店やドラッグストアが出店ラッシュで競争原理で物価が下がる
首都圏にそんなスポットが数ヶ所ある、めちゃ狭い範囲だけど
経済学の理論と逆だよ今の日本は

50年前みたいに日本中が全て一斉に景気良くなったり一斉に不景気になったりってもう2度と無いと思う

**774号室の住人さん** · 2020/01/10(金) 18:10:21.65

景気がいいエリア
→購買力の高い人が集まる→小売店ドミナントして競争激化→ダイナミックプライシングで特に食料品の値段が下がる
北海道とか茨城県の大半とか宮崎県-鹿児島県とかはその逆だもんな
そりゃ東京・名古屋2極集中が進むのも当然だわ

**774号室の住人さん** · 2020/01/10(金) 22:01:33.84

今月厳しくなってきたらガーリックライス

**774号室の住人さん** · 2020/01/10(金) 22:04:06.13

>>186
増えるやつ使ってる

**774号室の住人さん** · 2020/01/11(土) 23:32:42.44

料理人がテレビ出てくる事ってよくあるけど、
そういう店来て食ってる客って料理人のこだわりの割りに
レベルが低いと思う。馬鹿でも雑魚でも金さえ払えば
誰でも店行っていいのかね。程度の低い人間でも高級店の
常連はありがたいのか
テレビ出てくるようなシェフって料理人界でもトップクラスなんだろうしね
そういう能力ある人が作って、取るに足らない普通の人間が金払って食べる
それとも優れた人が普通の人に対していい品を提供するって言うそれだろうか？

**774号室の住人さん** · 2020/01/11(土) 23:37:32.44

自転車でいけるスーパー3店舗は肉も魚も高い
まぁMVは安いけどね。マムとかビックディは肉が安くてびっくりする
世間には私の知らないスーパーがたくさんあるんだろうね

**774号室の住人さん** · 2020/01/11(土) 23:39:01.95

高級飲食店とか行ったりします？

**774号室の住人さん** · 2020/01/12(日) 16:03:03.48

>>197
>まぁMVは安いけどね。
>マムとかビッグディは肉が安くてびっくりする

マムとビッグディが同じエリアにあるってことは

2020/01/12(日) 16:10:19.33

>>197
>まぁMVは安いけどね。
>マムとかビッグディは肉が安くてびっくりする

マムとビッグディが同じエリアにあるってことは
全県民挙げてのJR東海-中央リニア建設妨害工作で名古屋民や東京人や横浜北西部民にフルボッコされてる静岡県かいな
という事はMVとはマックスバリュ東海の意味だろうけどあまり省略しないでくれないかな？
(マムだけなら神奈川県西の超絶ウルトラドン底不景気エリアにもあるけど三和や小田急OXに比して目立たないなぁ)