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【まったり】うつ病で一人暮らしの人　その3【雑談】 [無断転載禁止]©3ch.net
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0066774号室の住人さん
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2019/08/18(日) 17:12:37.57ID:WWXXCW92
>>65
自律支援手帳でB2レベルの貧乏だからヘルパー代の自己負担はないよ
0067774号室の住人さん
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2019/08/18(日) 17:27:41.32ID:KLp1tbd5
>>66
そうなのか
うちは障害年金貰ってるから所得制限でいくとb1なんだけど
いくらになるか計算してもらおうかな…
なんかもう家の中が酷い
洗濯とゴミ出しはしてるけど掃除してないから

ありがとう
0068774号室の住人さん
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2019/08/20(火) 12:05:13.43ID:FXuCcGsU
>>67
産業医を交えた会社側と面談し、休職期間を少し延長し、復職に向けた準備・訓練をすることになった。
休職期間中、選択とゴミ出し以外は僕も掃除を行っていない。汚部屋状態だ。少しずつ掃除・整理せねば…
0069774号室の住人さん
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2019/08/20(火) 13:45:18.74ID:1QQQfOyW
>>68
ホコリがヤバイ
恥ずかしい話だけど梅雨時期に万年床状態になっててダニもわいたし
マットレス剥がしたらベッドの板にカビが生えてた
マットレスと布団は洗って乾かしたあと猛暑日に車の中で蒸し焼きにしてダニスプレーふいてと、何とか対処できたけど
他の事は腰が上がらない
冷蔵庫で未開封の豆苗がおかしなことになってるw
0070774号室の住人さん
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2019/08/20(火) 20:59:09.63ID:1RYc2Yqn
納豆が賞味期限かなり切れてたからホットケーキに混ぜて見たけどやっぱり不味いなw
ふわふわになるかなと思ってw
ジャム塗っても納豆が勝ってる
思い付きで変なことは止めとこう
0071774号室の住人さん
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2019/08/21(水) 14:34:21.03ID:SwCPrkIi
納豆と卵見たら納豆オムレツかと思うけど
ホットケーキとは恐れ入る
0074774号室の住人さん
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2019/08/21(水) 20:59:41.02ID:zBJAHDop
熱を加えて失活してなお匂いとかで諸々推してくる納豆菌すげぇな…と思ったよ
0075774号室の住人さん
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2019/08/22(木) 11:50:57.85ID:7vPIJCEN
賞味期限切れの近い納豆と鯖缶を使って、山形ではポプュラーな ひきずり(ひっぱり）うどんを作ったが、
山形出身ではないため出来はイマイチだった。

うつ病になると食欲がない時もあるし、外食や買い物も面倒で食事を抜く時もある。ダメだ、こりゃぁ〜！
0076774号室の住人さん
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2019/08/22(木) 12:11:41.92ID:SiXwjiue
自分は抗うつ薬飲み始めた頃は吐き気が酷くて一気に１０キロ痩せた
その後は手っ取り早く食べられる菓子パンと冷凍食品ばかり食べていて体重は戻るしコレステロール値は上がってしまった…
0077774号室の住人さん
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2019/08/22(木) 13:36:00.17ID:H5JdGsKy
うつ病になった当初は拒食症がひどく、硬いものが咀嚼できず、短期間で体重が落ちた。
薬を変えてから過食と拒食を繰り返している。

ところで、最近、高齢者のマナーが悪い。車内で大声で喋ったり、座席を独占したり、食事したり。不快な気分になり、さらに動悸・過呼吸が激しくなる。
0078774号室の住人さん
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2019/08/23(金) 16:09:00.57ID:KFyx1SnR
昔のお年寄りは周囲から敬意を集める方が多かった。
今は競争を生き抜いた団塊世代もいるし、昔と違う。
老若男女問わず、マナーの悪い人が多いと思う。
うつ病になるとイライラ感が募りやすいんだよね。
0079774号室の住人さん
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2019/08/24(土) 13:01:44.86ID:+qDe4/KS
>>76
病前に太っていた頃、栄養指導を受けたことがある。
その際、控えるように言われたのが菓子や菓子パン、コンビニ弁当、カレー、ラーメン、揚げ物、糖度の高いフルーツ、アルコール。フルーツは意外だった。
この病気になると、食事も一苦労するね…
0080774号室の住人さん
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2019/08/24(土) 13:40:38.78ID:fDirRUEd
ああ…今職場でランチに週の半分くらいコンビニの菓子パン食べてるわ
太るはずだ
でも昼時のランチ戦争に巻き込まれるのはうんざりだし朝買っていけるのってコンビニか少し離れたパン屋の二択なんだよねツラい
もともとサラダとか苦手なのもあるけど昼は毎日パンだ
改めなきゃね…
0081774号室の住人さん
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2019/08/24(土) 17:32:26.18ID:86nyOmhI
僕は独身だから自分で弁当・料理は作らない。
となると、どうしても外食やコンビニが多くなる。
そして、終業後に一杯。スーダラ節じゃないけれど、これじゃ身体に良いわけないよなぁ〜
最近、社内や会社近くで食べるのが億劫かつストレスになってきて、平日の昼食を抜くことが多い。
0082774号室の住人さん
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2019/08/24(土) 19:06:10.01ID:ugC8QsrS
私も抗うつ薬と発達障害の薬で一気に痩せてそのあと痩せた分の倍太った
薬飲んでるのにお酒飲んだら良くないみたいだけどもう鬱になって長いし無趣味だから主治医にも節度ある量なら飲んでいいって言われてる
0083774号室の住人さん
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2019/08/31(土) 06:45:55.98ID:X0RdoNBR
今日で８月も最後か。産業医面談がセッティングされ調子が良くないのに復職の話が出た。緊張と不安が増大。しかも身内の入院で看護もあり、心も体も疲弊。
休養にならず、意味もなく、疲れただけの夏だった…
0085774号室の住人さん
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2019/09/01(日) 09:24:52.99ID:7Q6A5T4H
もう９月だよ。絶望的な状況のまま時が過ぎていく。
残り４ヶ月で状況が改善する兆しはなく、今年も無念と後悔の思いを抱いて終わりそう。ここ数年、ダメ！
0086774号室の住人さん
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2019/09/03(火) 19:20:02.14ID:vLLaboVG
休職中だけど、今日は昼過ぎまで猛烈な頭痛で、朝・昼食も抜き、ずっとベッドで横になっていたよ。
夕方から頭痛も収まり、軽く食事を摂ったところ。
休んでいても調子が良くならない。眠剤飲んで寝る。
0087774号室の住人さん
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2019/09/07(土) 13:49:27.57ID:3W3WRbeF
入院中の身内の世話と自分の静養を兼ねて田舎に帰りしばらくいる予定だったけど、台風上陸の可能性があるから、明日の朝、田舎を発つことになった。
田舎に帰る時と違って意気消沈。疲れるし。
0088774号室の住人さん
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2019/09/07(土) 20:02:26.12ID:xq9KqxUM
禁酒32時間目。うつ悪化の大きな原因だからやめなさいと主治医に何度も言われてたのでやってみることにした。不眠と落ち着きのなさが辛い。
0089774号室の住人さん
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2019/09/08(日) 13:33:30.15ID:2EHpK0Bg
>>85
同じ
改善する展望が全く描けない
自分が何を望んでいるのかもわからないし
何かもう生きながら死んでるみたいで途方に暮れてる
0090774号室の住人さん
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2019/09/09(月) 01:02:33.14ID:1q3hSc2N
>>89
わかる。生きているのに半分死んでいるような感じ。
自分も何をやりたいか将来の希望や展望が描けない。
時間だけが空虚に過ぎ去って行く。今は台風で怖っ！
0091774号室の住人さん
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2019/09/09(月) 08:51:12.90ID:QtVki3SN
不安症がずっと続いてる。
一生この状態なのかなあ・・・はあ・・・
0092774号室の住人さん
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2019/09/12(木) 14:34:39.07ID:RMcXlPqR
昨夜から急にスマホで動画が見られなくなった。
SIMカードの再挿入、機内モードやWi-fiのON/OFF切り替えでもダメ。ネットの接続にも時間がかかる。
スマホ買い替えの時期かな？
イライラと落ち込みの専属で精神的にまいっている。
0093774号室の住人さん
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2019/09/12(木) 20:12:06.31ID:isXk5HEA
↑ 連続と書くべきところ、専属なんて書いちゃった。
それにしても、うつ病になってこうしたミスが多い。
0094774号室の住人さん
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2019/09/12(木) 22:03:49.81ID:sxKbUVr9
スマホの調子だけでなく、台風情報で役立ったラジオも音の出が悪くなった。パソコンは数ヶ月前に故障。
単なる偶然だと思うが、休職してから次々と情報通信機器類のトラブルが相次ぎ、何か嫌な気分になる。
消費増税前に買い換えておくか••••
0096774号室の住人さん
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2019/10/17(木) 00:48:53.76ID:kkEBvo+8
いつまでも眠気が残って休日が無駄に過ぎてく
もう眠剤飲むのやめたいよ

>>94
偶然じゃないよ、それ
メンタルの不調は電子機器の不調を招くの
スマホは特にそう
だから、そういう時は「ちゃんと休め」って事なんだと思ってしっかり休養して下さいね
0097774号室の住人さん
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2019/10/17(木) 16:48:10.49ID:2wDzSCua
３月からずっと休んでたけど休んでれば休んでるほど体力も落ちるし
その分メンタルも落ちるみたいだから今日求人に応募してみた
フルタイムはきついので時間短めの仕分けの仕事
簡単な仕事って書いてあったけど最初はきついだろうな…
0099774号室の住人さん
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2020/01/26(日) 18:32:20.10ID:xc4D9JIW
おかず3日分つくって、台所の掃除した。
疲れて、もうだめ。寝る。
0101774号室の住人さん
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2020/02/07(金) 10:44:22.91ID:W3ED7uFJ
余談になりますが体験した人等に申されたそうですが木本淳子教授のガイダンス等でうつ病について改善が可能らしいです。
[うつ病 木本淳子]
をネットしらべると参考にできるらしいので改善したいなら探すしてもいいかもしれませんね。

SFP
0102774号室の住人さん
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2020/02/25(火) 09:57:50.66ID:U3pLzFiN
今日休み
実際長期休職とかで一人っきりの毎日になったとして5ちゃんも平日過疎る中耐えられるだろうか
先の不安ばっかり考えて余計に鬱酷くなりそうな気もするし
でも疲れたからしばらく休みたいなあ
0103774号室の住人さん
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2020/02/29(土) 21:33:18.24ID:sZB03chd
唾液がやたらとたくさん出るんだけどうつ病の薬の副作用とか考えられるかな？
しょっちゅう飲み込まないといけないからその音が周りに不快感を与えてないか気になる
0106774号室の住人さん
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2020/05/24(日) 00:35:32.85ID:OeATRMj9
元気じゃないよ
相変わらず鬱ってる
不眠症もあるから寝付けなくてひたすら5ちゃんリロードしてる
0108774号室の住人さん
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2020/05/30(土) 13:15:51.03ID:L1VgTmgN
買い出ししんどいよね
ネットスーパーも微妙
寝逃げするしかないよなぁ
0110774号室の住人さん
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2020/05/31(日) 13:56:03.82ID:RBddceIM
うつ期間が長すぎて今自分がうつなのかうつじゃないのかわかんなくなってきた
0112774号室の住人さん
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2020/06/02(火) 18:19:39.65ID:5cPaxoCs
できてないね
掃除機なんて月に一度かければいいほう
洋服は出しっぱなし
0113774号室の住人さん
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2020/06/03(水) 03:20:18.82ID:hMi2L7pj
元気な時にごっそり片付けた
そこからほぼベッド生活だから埃は積もってるけど整理整頓はされているｗ
0114774号室の住人さん
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2020/06/06(土) 11:35:22.59ID:Sj8Owuz4
なんだか今日は朝から鬱だ
悶々としている
なんなんだろう
0120774号室の住人さん
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2020/06/12(金) 19:11:24.91ID:Qfp+LJC+
ベッドの上で介護用ベッドテーブルで仕事して出しっぱなしのこたつで食事して薬のんでまたベッドで寝る
風呂にちゃんと入りたい
0122774号室の住人さん
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2020/06/14(日) 09:03:38.05ID:yv2XQm6N
うん
二週間とか平気で入れないままだったりする
外出のために無理してたまにシャワー浴びると大量の抜け毛にびっくりする
今週は出社しなきゃだからシャワー浴びるのつらい
0126774号室の住人さん
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2020/06/24(水) 20:19:39.58ID:ByjLr/7I
腰痛って言い訳で一ヶ月以上仕事休んで引きこもってるけど
もう戻れそうにない
0127774号室の住人さん
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2020/06/24(水) 20:48:06.66ID:DBgBDH4O
それは重症だな
素直に休職しよう、な？
辞めたりしたらダメだぞ
0129774号室の住人さん
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2020/06/30(火) 20:28:54.17ID:jM94fkk6
調子良くなってきた気がするんだけどどうしてもお風呂にだけは毎日入れない
仕事行ってる時は毎日入れてたのになぁ
0130774号室の住人さん
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2020/06/30(火) 20:50:35.52ID:q5xDWxHn
仕事してるけど、風呂は一日おきかな
なんかダルい
0131774号室の住人さん
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2020/06/30(火) 21:28:05.09ID:uXtcH/Oz
なんでお風呂入れなくなるんだろうね
明日歯医者行くから10日ぶりに無理矢理シャワー浴びたんだけど抜け毛の量がヤバかった

ベッドに寝転がると首と背中が痛くて気持ち悪い
0134774号室の住人さん
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2020/07/12(日) 23:15:40.87ID:7aaN/S5d
友達いないから、入院しても誰も見舞いに来ないので大部屋で恥ずかしい思いをした経験があります。
0135774号室の住人さん
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2020/07/13(月) 04:41:45.84ID:uB3H1Vzh
ゴミ3週間出しに行けてない
プラだからまだマシだけどそろそろ虫わきそうで怖い
0136774号室の住人さん
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2020/07/21(火) 00:59:55.65ID:uodCS3dk
家族とは疎遠だし(縁切りしたい)友人もいないから入院することになったとしたら準備から何から一人でやらなきゃいけないな
そもそも保証人いなくて入院できるのだろか
しばらく入院してゆっくりしたいな
0137774号室の住人さん
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2020/07/23(木) 23:30:28.16ID:rD+i5bsu
なんでもない休日なのに貴重な眠剤を飲んでしまった
ぐっすり眠りたいんだよ
そして明日すっきり目覚めるといいな
本音は永遠に目覚めたくないんだが
0138774号室の住人さん
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2020/07/25(土) 22:30:17.22ID:gcsjCPwF
食べても食べても1〜2時間したらまた食べたくなってくるな
満腹中枢いかれてる
明日で休み終わりか何もせずゴロゴロして過ぎてしまった
アクティブに動けるようになりたい
0139774号室の住人さん
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2020/07/26(日) 15:43:04.16ID:LbojBuea
を
やばいよ
一応会社員勤めてるんだけど連休で鬱悪化した
会社辞めたい
辞めるにはどうすればいいのかなあ…
社宅住まいだから家は引き払って実家に戻る
年老いた母親しかいないけど障害年金で食いつなぐことを考えてます
辞めないほうがいいのはわかってるけど、もう心が続かない
0140774号室の住人さん
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2020/07/26(日) 20:08:45.66ID:AXrdgjQK
帰れる実家あるなら帰るのもいいかもね
働くのしんどいよね
私も仕事辞めたい
0141774号室の住人さん
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2020/07/29(水) 18:32:18.06ID:dIra+R/g
うっかり2日連続抗うつ薬飲み忘れて離脱症状でめちゃめちゃしんどかった
飲み忘れに気づくまで手足のしびれとか震えとかの謎症状に心当たり無さすぎて引いた
0142774号室の住人さん
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2020/07/31(金) 00:24:57.32ID:PE16bC1h
今夜も眠れない明日も仕事なのに
夜になると孤独感増すね
0143774号室の住人さん
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2020/08/10(月) 10:15:01.04ID:f9JCUFjD
先日通院してきたんだけどさ
うつ症状が酷くて身の回りのことができない、助けて欲しいって言ったら、保健所に連絡してケースワーカーか精神担当の保健師を紹介してもらえとか言われた
ここで言ってる訪問介護サービスとかはそういうやつなの？
お金がかかるなら抵抗あるなあ
利用してる方の様子が聞きたいです
0144774号室の住人さん
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2020/08/10(月) 13:47:12.33ID:lHdi+B8B
自治体によるだろうけど自立支援受けてるなら負担額少なくて済むと思うよ
0147774号室の住人さん
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2020/08/13(木) 23:58:04.69ID:cr/WsaU7
>>143
そういうことをまさに相談のってくれるのが
医療ソーシャルワーカーの人だよ
相談自体はお金かからないよ
あなたに必要なサービスを紹介したり手続きを手伝ったり代行したり
サービスに支払えるお金の相談に乗って調整してくれたりする存在
0148774号室の住人さん
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2020/08/15(土) 08:15:49.85ID:uLyffY2W
洗濯を終えた
次は10時になったら散髪に行くんだ
それまでヒマだな
0150774号室の住人さん
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2020/08/20(木) 10:13:40.97ID:0YRUEO3p
なんでダメなの
そこまで疲れてるならゆっくりしな
0153774号室の住人さん
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2020/08/21(金) 20:33:54.58ID:Ixi56BrJ
食欲も金もなくて二食連続でカップ麺
なんか涙出てきた
0156774号室の住人さん
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2020/08/23(日) 17:53:01.50ID:MALo26z6
4月くらいの買い占め品切れ続出ニュースで精神が余計おかしくなった
0157774号室の住人さん
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2020/08/23(日) 18:34:18.60ID:4nloXCUL
買い占めたトレペとティッシュが部屋一杯になってるよ。
0158774号室の住人さん
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2020/08/23(日) 19:35:43.31ID:MALo26z6
>>157
ワンルームに除菌シートとハンドソープのオブジェがあるよ
トイレットペーパーも買い置きしたいけど寝る場所なくなる
0159774号室の住人さん
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2020/08/23(日) 19:38:48.93ID:mfkebGNy
泡で出るハンドソープがダイソーから消えて困ってる
ドラストでは普通に買えるのかな
うちにはまとめ買いした箱ティッシュが壁一面に積み上がってるよ
0160774号室の住人さん
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2020/08/23(日) 20:39:53.25ID:4nloXCUL
あと消毒用エタノールも５００ｍｌが５本ほどある。
コロナがまだ広まる前に、買い占めたものだ。
0162774号室の住人さん
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2020/08/24(月) 10:13:00.81ID:0dVGi/y7
コロナ前に買い置きしてたんだったら別にいいんじゃない？
0163774号室の住人さん
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2020/08/24(月) 10:38:16.00ID:8ew8BYcf
このやる気の無さを改善する薬はないものか
仕事が苦痛で仕方がない
たいしたことやってないのに
テレワークでこんな調子だから毎日出社となると絶対息切れして休んでるな
しばらく何も考えずにのんびり暮らしたい…ハア
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