【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 126【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 125【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1543839662/ 単身の生活保護世帯の消費支出
消費支出の平均は107,618円であり
その内訳は
食料31,535円（29.3％）
住居33,732円（31.3％）
光熱・水道9,190円（8.5％）
家具・家事用品4,221円（3.9％）
被服及び履物2,790円（2.6％）
保健医療2,156円（2.0％）
交通・通信7,319円（6.8％）
教育０円（0.0％）
教養娯楽6,057円（5.6％）
その他10,619円（9.9％）
である。食料は、１日1,000円程度が目安と言えるだろうか。 年末年始の贅沢どうする？
ワイはピザハットのピザと発泡酒で準備万端や >>4 ＞生活保護の孤独なボケ老人
定職についているから生活保護は受けられない。
むしろ、高度な内容(昭和の生活史等)を知っているのでボケの診断を受けるのには困難を伴う。
ノブナガの時代は人生僅か35年。ということを考えれば、20過ぎれば老人だ。
>>2 OH! 独身貴族様。
母子手帳をもらうと、平均値の読み方を教えてもらえる。
「目安と言えるだろうか。」なんて疑問は出ないはずだ。
ネットでは定評のある青木さんのところで
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/index.html
統計学を独学で学んでみてはいかがかしら。
入門からある程度までの内容が書かれているから、独学にはよい内容です。
師走のあいさつ回り行ってみよう。 おまえら大晦日ですよ
今夜の決戦はどうしますか？
スーパーの見切り時間が早まります
何をGETしますか？
さあ最終決戦じっくり戦略を練って挑みましょう
ちなみにオレ様は年末年始食材だけで2万飛んだんでもう買う予定はないｗ 何も買わない
ガストでお茶しながら好きな本を読んで年を越す予定 >>9
他人のレスに頼みもしないのに独りよがりの何の役にも立たない情報を付け足す
あまり頭がいい方ではないと思うけどな。高度な内容を知っている～とか書いてる時点で
大したことはないと思うよ 「能ある鷹は爪を隠す」あんたにぴったりの諺だよｗ 俺が年末年始用に買ったのはこれ
100円ローソンで計432円也
https://i.imgur.com/cZhWxIP.jpg >>11
なんでわざわざそんなことする？
家でゆっくりする方がいいと思うがなぁ さすがに年始早々半額品くうのはしのびないから
今日はなにもせずまったり家にいるよてい >>14
わざわざじゃなくてしょっちゅう行ってる
２００円ぐらいだしドリバーでカロリーの半分以上は取ってるよ
家だと腹減ってくるし誘惑が多くて作業がはかどらないからね
今月も１万まであと４００円も余ってるから外食に使わないと損だ 昨日も書いたがかき揚げと五割以上のそばの生めん捨て値で買いまくる。
あと鮭の分厚いやつとウィンナーも。
4時からかな。
>>13
たらこ安いけど丸ごと入ってるの？
前イオン系でもちょい高いパック買ったら
半分に切られてて表側だけ並んでてショック受けたわ。 300円のサーモン寿司食べた ｹﾞﾌｯ
炊飯器に卵入れたらゆで卵出来る？ >>18
それ糖尿にならないか？
ちょっと心配やで 昨日はえのきと人参を入れたカニなしかに玉作った
これに少し豆腐入れるのもオススメ 近所のゲオがレンタルコミック半額やってたの知らなかった
実質25円プラス税で一冊借りられるんだぜ
いてくる 今年最後の買い出しに行ってきた
鶏の肝が安かったから勢いで買っちゃったけど何作ろうかな
https://i.imgur.com/e8ntaTT.jpg >>22
ご飯炊くときにラップかアルミホイルに包んで一緒に炊くとできるよ
変な物質が流れるとか気にするなら知らん >>30
生…そういうのもあるのか
今回はとりあえず玉子と甘辛煮にすることにしたわ次買ったらやってみる 年越しくらい10割か二八蕎麦を食べようかなと思ったが
結局いつもの16円小麦蕎麦にマルちゃんのえび天ぷら1枚乗せを食べた
ああおいしいよおいしいいよ・・・ >>10 うちの方のスーパーは18時と19時でいつもと同じだよ。
前者は、雨が降ると15時に値を下げる。
今年は酔って行けなかった(酒酔い運転の取り締まりがない道を帰ってきた。俺以外が走ったらば裏のカーブで転落事故を起こしてうちに電話を借りに来るはず。確かパパが子供のころに警官が転落事故を起こしていて、以後誰も通らない)。
あいさつ回り用の贈答品の買い出しに出かけたらば、復活していた
スパゲテイィ 200円-税 / 1kg が。
800円のミカンはなかった。2500-5500円/10kg。
>>20 ＞鮭
鮭の切り身は気を付けてよ。60gとか70gとかいろいろな種類があるから。
>>29
鳥レバ-は、俺の場合だと
まず、下茹で(殺菌・殺虫を兼ねる、殺虫は人畜共通感染症関連を参照)。
夏だとニラがあるのでレバニラ炒めに行くんだけど
この季節だと、乾燥ニンニクか生ニンニクしかないので、粉トウガラシを入れて、炒めるか
単に薄切りにして、ウースターソースをかけるか。
そんなところしかやってない。
>>12 ＞あんたにぴったりの諺だよ
http://kotowaza-allguide.com/no/noutakatsumekakusu.html
空き樽は音が高い／浅瀬に仇波／鳴く猫は鼠を捕らぬ／能無し犬の高吠え／能無し犬は昼吠える／能無しの口叩き／光るほど鳴らぬ／吠える犬は噛みつかぬ／痩せ犬は吠える
の方がよりふさわしいと思うのだが。もっとも
https://kotowaza.jitenon.jp/kotowaza/1592.php
な言葉もあって、日常のちょっとしたしぐさからその人の品性がわかるという内容がある。
知識がないと見落としがちになる。知識を持たないと品性が理解できない。
夏草冬波だったかな、「三歩下がって師のハゲ笑う」と取られた「三歩下がって師の影ふまず」の話がある。 >>37
取り締まりがなくても飲酒運転は犯罪ですよ
いつまで昭和脳なのか >>38
関西の人？
関東は濃い。関西の人が関東のうどん食うとしょっぱいらしいｗ 大晦日に蕎麦を食べなきゃならんことはないだろ。
今日は見切り品の刺身狙いでスーパー行ったが鮪とホタテの貝柱、あと小さいサイズのパックの刺身買ってきた。
大きいのもいいかと思ったが半額でもそこそこ高かったので断念。
正月はのんびり飲んで餅食おう。 >>39 ＞飲酒運転は犯罪ですよ
飲酒運転を禁止しているのが道路交通法。
道路交通法の適応除外項目を読めば、適応されないことがわかるはずです。
自己以外の通行を禁止すること、自己の所有地であること
が成立すれば道路交通法の適応を受けないことになります。
簡単に言えば、自己の所有する山を通って帰ってきました。
道路法に定める道路、土地改良法に定める農道、地租改正法に定める道(認定外道路？)、林道(法令名忘却)、自己の所有地以外の民地を通行していません。
また、パパが子供のころに警官が落下したことから、「立ち入り禁止の札を立てておくように」という指導の下、一般の人の立ち入りを禁止しています。 https://i.imgur.com/5vdvhIP.jpg
ネギをきらしてるの忘れててかなり悲しい年越しそばになってしまった >>44
酒飲んで始点から終点まで私有地を通って帰ってきたということ それなら車検も
いらないねｗ >>47
昨日のみ過ぎて吐いた俺のゲロのようだなｗ
葱の青味くらい入れろよ >>50
ワカメもねーのか 海苔とかよ 大体そば喰うのに葱を忘れるとはあり得ない醜態だ 冷凍したネギって解凍したらベチャベチャで匂いも劣化してね？
大根の葉って薄く刻めばネギ代わりにけっこう使える
酢漬けとかわさび漬けにして1週間以上持つな >>55
何故か青ネギはすぐに冷凍焼け起こして匂いも取れないんだよね
蕎麦にするんならつゆに冷凍したままのやつを入れて、一旦煮立てないと臭くて食えんかった ネギっつーか年越し蕎麦に天ぷらのせねーんか。。(´･ω･｀)
昨日は天ぷらとかき揚げと乗せて美味しくいただいたわ 画像乗せてる人はどういうリアクションが欲しいんだ
こんなしょぼいの見せたら突っ込まれるの当たり前だし どん兵衛に惣菜の揚げ物と炊飯器保温で作った抜群の半熟卵入れて食った あけましておめでとうございます
三ヶ日は美味しいものを食べて、ゆっくりくつろいで、英気を養いましょう。
今年はみなさんの一ヶ月の食費が、13000円、15000円使えるようになりますように。 >>52
!omikuji!dama の動作試験。
あけおめ ことよろ
>>48 そう。土木建築会社の資材置き場とか、ゴルフ場野コースセービ車両とか、果樹農家の機材運搬車両とか、無ナンバーね。
前者2つだと、公道(市町村同以下)の走行や横断もしているけど、無ナンバーだわ。
どっちも単身赴任が多くて、社員寮を整備しているところもある。
romしている人もいるかも。
>>63
年度切れ目に控えている消費税増税とそれに伴う不況対策値上げにどう生きるか
がここ2-3年の課題だ。増税の3-5倍の可処分所得減少となるから。
だれか、村おこしとかリゾート法関係にクビ突っ込んでいる人いないか。
これらは、手段はいろいろあるけれども、基本は資金の流入・理由シゆツの計算だから、勤労者世帯への資金流入をピンハネする消費税増税にどう対抗して資金流入を確保するかの問題だ。
うちの社長(既婚貴族)は、家族連れてひゆの旅中。酒かっくらってこの手の計算をしているはず。
では今年1年で消費する予定の酒を渇食らいますか。
一度(経済的)下層階級に落ちた人間は、ほぼ上の階級には戻れない。
これが社会学の研究成果として公開されている。通常社会経済では考えられない幸運が得られれば別である。 ど田舎ど底辺だからだろ
そこそこ都会なのに激安スーパーが近くにある俺は勝ち組 ギョムでお餅1kg買ってきたので今日はお餅ー
砂糖醤油がやっぱ美味しいけどチーズもアリだな 出先から帰ってきて昨日買ってきた刺身で飲んでます。
お正月は昼間から飲めるから好き。 昨日の刺身なんて食ったら腹壊すだろ。
元日から腹壊して便所に籠るなんて最悪の正月だなwww >>66 ＞ネガティブだ
そりゃ、遊びと諦念の世界にドップリ使っていますから。
>>67 ＞ど田舎ど底辺だからだろ
その通り。
野口が結婚資金を1日で飲んでしまったように、石川が手を眺めたように、
都会の生活と田舎の生活は違いすぎる。
普通に都内で1食食えば、1か月分の食費が消えるからな。爺は都内の生活を知っている。
今は昔。 次の日に刺身食べよう思ったら醤油でヅケにするわ
そのままは冬でもやっぱり怖いしな
ヅケなら飲んだ後のヅケ茶漬けも楽しめる >>73
自分で山で採ってくるならまだしも
猪鍋とか熊肉とかキジとかジビエ料理は高いぞ 近所のイオンで五千円でおみくじ引いたら
最高十万円分の商品券貰えるやつあたんだわ
もっと早く知ってたらしたのにな
大吉十万円分の商品券中吉五万円分小吉一万円分
最低でも元の五千円分が当たる 天才イノシシ、ハチが活躍していたステージがつぶれてしまったので、低価格イノシシ料理がなくなってしまった。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A9%E5%9F%8E%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%97%E6%9D%91
他は知らぬ。
猟友会の話では、以前は1万/kg していた肉が3000円/kg程度に暴落しているので、肉自体は低価格。
ただ、猟銃の維持管理費用等がやたら高額なので、最盛期の1/5程度にメンバーが減っている。
罠免許も結構高額なので、注意してくれ。
免許を取らないで、肉買ったほうが低価格。
https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&;p=%E3%82%A4%E3%83%8E%E3%82%B7%E3%82%B7%E8%82%89&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&stp=1&sc_e=sydr_sstlspro_2498&__ysp=44Kk44OO44K344K36IKJIOS%2BoeagvA%3D%3D
https://kishikorofreee.com/entry/2016/09/08/172306
http://abe-sin.com/niigata/kesiki-sono10/syuryoumennkyo.html
俺も取ろうかと思ったけど、免許取得費用が高額すぎてあきらめた。
当然、野生動物が畑によって来る原因、作付けもやめた。
狩猟免許と野菜類の粗利とを比較すると、狩猟免許が高額すぎた。 猟や釣りをして獲物をえるより買った方が安くつく
DIYより買った方が安くつく
レジャー代込みの値段と考えるべきだろう
去年は原付バイクで1時間と射程圏内にある釣り場にウナギ釣り3回、ハゼ釣り2回出撃したが
毎回ボーズだった
コアユはその気になれば一日100や200は軽いがわたぬきがぬらぬらして大変なのとから揚げ、
塩焼き、飴炊きと料理法を変えて食ったがそんなに余計食えたもんじゃない
何より電車賃が高くつく 釣った魚が多すぎるときはご近所にさしいれしとくと
何か見返りこないかなw >>78
天然うなぎ一匹とれれば一気に採算取れそう。 >>80
うけ漁で結構とれるのだが、ウナギは爺弟ですら週に1匹ぐらいしか取れなかった。しかし爺弟・爺妹が生き残れる程度の食料が確保できなかった。
認めている地区あるの?。河口堰ができてしまったのでうちの地区の遡上はなくなった。
http://www.mitani-gyogu.jp/fixednet/
NHKのニュースで、茨城県でのシャケ漁は営利では赤字。放流補助金で漁具を確保している状態とか報道していた。 家計簿見るとうな丼は三切れの並で10年前850円だったがある時から急に値上がりして今は1500円
おいそれとは食えなくなった それまだ安いでしょ
普通のスーパー行くと大きいのは一尾で2980円くらいしてる 年末年始というか１２月 １月は1万では無理だな
10日間で三万以上使ってる 今は天然うなぎのうな重とか平気で5000円くらいするよ。
まあ焼き方とかタレとかもプロの技だから単純に比較できないけど。 5000円分の栄養が詰まってる訳でもないのに
中間手数料が無駄にピンハネされてるだけなのに うなぎはクジラなみに販売禁止にしたら良いよ
ぼったくるうなぎ屋潰れてしまえ 商業捕鯨が禁止されてるだけで販売は出来ますよとつっこみたいのか、馬鹿が露呈してるレスポンスはするなよ気持ち悪い >>84 ＞使っている
食費ではないが、忘年会で3件で1万、新年会1間で3000円、贈答品1万、計2万3千をつかったところ。
旧暦の正月に2000と3000が予定されている。神社の祭りと思ってくれ。
ボス的人物が困窮し始めれば、より低価格になってくるはずだ。
パパが参加していたころは忘年会と新年会とクリスマス会と部会(農協生産部)があったんだけれども
農家やめて、地区内に子供がいなくなって、クリスマス会と部会がなくなった。
忘年会と新年会はどっちか1つに統合された。 >>88
このてのは面倒くさい 関わるな(´･ω･｀) わかさぎ釣りに行ってきた
今晩は唐揚げだ
正月くらい酒も呑むぞっ!!
大晦日と3ヶ日は別予算です♪ >>71
一応大丈夫だったぞ。
まだホタテがちょっと残ってるよ。
今から食う。 >>93
よくそんな残酷なことができるな
無駄な殺生はやめとけよ ホタテは貝だから更に危険ではw
バター醤油で焼けばいい >>95
自分で手を汚していないだけで、人間様が安く卵を買うためにすし詰めの鶏舎にいる鶏も残酷だぞ
牛や豚ものびのび飼育されてるブランド家畜を買って応援してやれな
食費は月5万あればなんとかなる >>96
良く考えたら今日は2日なんだよな。
さすがに生は無理だわ。
一人用の鍋セット半額だったから一緒に煮込むことにする。 >>98
なんで人間は獣鳥肉類を食わなきゃいかんのかな なんか動物愛護と食肉って矛盾あるよ >>95
オマエ馬鹿？
人が口にするものはすべて生き物だろうが
オマエは土や金属でも食ってるのか？
あん？笑 全ての生きとし生けるものは食うか食われるかによって存在するんだ
そして俺らは食事の前で言う
(あなたの命を)いただきます 正直同じ値段のうなぎと牛肉食うなら圧倒的に牛肉食いたい >>105
いただけてないし毎言自滅してる某長文さんじゃん、それ
悪いよー
笑っちゃ悪いよー 生きる物のほとんどは、他から命を頂いて生き、他に命を与えて死んでいく
この生命豊かな星は、生き物たちの壮大な命のリレーによって繁栄してきた
人間だけは、頂く一方で与えない、生命循環システムのバランスを崩壊させる危険な存在 >>108
熊やライオンをDisっとんのか？ああん？ >>109
やつらも死んだら食われるだろ
知らんのか よく考えたらウナギの半額って見たことない。
あれどうなるの？ >>89
↑
ニュース見ないで5ちゃんばかりやってるとこうなるw >>108
日本では土葬や水葬が禁じられたからねえ 食鯨は日本の文化だというが別にそんなに重要かな
これだけ捕鯨に反対されてるんだから止めてもいいんじゃないか
その代り他のものを認めてくれとかの方がいい 他から頂いた命は日々排泄物となり下水処理場経由で歩道用のブロックに加工される
死した屍は燃やされてCO2と灰になる、しかも灰はご丁寧に陶器の壺に密閉して埋められる
CO2の循環は植物の光合成で行われるが、森林は切り開かれ、その機能は低下の一途
人間とは地球生態系を破壊するために送り込まれた異星人の生物兵器のような存在 >>116 ＞その代り他のものを認めてくれとかの方がいい
最高級の和服用小物がクジラ製。捕鯨禁止で低価格品はプラスチックや捕獲可能な動物制にかわった。
食料以外で、日本の高級衣料小物に多く使われている。この手の高級衣料品の需要家が社寺仏閣で、ないと神事ができなくなるんだわ。
靖国神社とか伊勢神宮とか民営化すれば、うるさい連中も俺たちと同じ程度の意見しか言えなくなる。
伊勢神宮あたりは、町内会など地縁による団体を使ってほぼ強制的に寄付を募ったらしい。 >>118
そうだけれども、下層階級の人間が何かをしようとすると、食費をけちるしか手段がない。
これが、日本の下層階級支配の手段として普及している。
経団連なんか下層階級の賃金カットしか考えていないでしょう。
大蔵省や財務省なんて、金を搾り取るためのうちでのこずちとか泉ぐらいしか、下層階級のことを考えていない。 >>119
靖国神社も伊勢神宮も民営じゃないのか？ >>212 みたら民営だった。
小学校の時に国営だと教えてもらった。違っていたみたい 油揚げと干瓢と餅を買ってきて巾着をつくってみます。
それを大根人参の煮物に入れてみます。
初挑戦です。 凝った料理を作りたければ料理板の一人暮らしスレに行くのがいいよ。
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 199日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1545131329/l50 取りあえず試作にて油揚げ一枚に餅を一個
https://i.imgur.com/9MH21tF.jpg
本番は餅と油揚げを半分にしてみます。
干瓢が思ったより高くて痛いです。 餅巾着は買うと高いから手作りする
それなりの個数作ったら冷凍
ただし揚げなので日持ちは少なめ 美味しかったです。
改善点を考えると、干瓢はもう少し短くして細くしたいと思います。
爪楊枝での口塞ぎでも良いと思いました。 >>128
もったいない クリスマスケーキも捨てたり豚のエサにするなら、安く売ってほしかったな 戦争でも起こらない限り食い物を捨てるって行為はなくならないね >>132
昔はもらったって友達が言っていたけどね 今は工場に返すとこもあるとか聞いたけど >>132
バイトは定価で買わされるんじゃね
恵方巻きで強制買取り問題になってたな ケーキ屋につとめてたときは
ショートケーキとか賞味期限切れる前日閉店後にもらったわ
デブになるのが怖くなり辞めた 餅巾着縛るの
湯でた三つ葉で縛ってる料理本あったで >>136
まさにコンビニバイトはDQNブラックの最たるものだな。
最近ではコンビニは日本人がやりたがらないもんだから外人ばっかりだろwww じゃがいもの角が取れてないのが不味そうな理由じゃないかな
加熱時間ケチってるだろ おいらはカレー煮込むのめんどくさいから百均の温野菜メーカーで野菜チンしてる
炒めた肉に汁ごとぶち込んでカレールー入れてとろみつけたら完成
ちなみにルーは2かけ入れてるんだけど、ここのみんなは1かけでいいのかな >>132
スーパーのデリカでバイトしてたけどチェーン展開してるようなとこは惣菜とか廃棄になっても持って帰れないと思う
持って帰るの許して食べて体調崩されても責任持てないからだって
こっそり持って帰ることは出来なくはないけどバレたら当然クビ
前そんな感じでネットニュースになってた気がする そもそもカレーなんてめったに食わないよ、割高だからな
調味料にそんなにカネつかうとか無いわ >>128
本部が無理やり買わせてるようなもんだからな
本部は仕入れさせてしまえば利益でるから押し込みしまくり
値引き販売も禁止 コンビニなんて悪徳ビジネスだよな
オーナーは会社側ではなく被害者 >>152 ある沿線沿いに西部系コンビニが5km間隔程度で開店した。
その時に、個々の店舗の経営者には他店の存在について知らせなかった。
数年後、全店舗が閉店した。
(以上、ニフティ法律関係会議室の話題をようやく)
>>153
そうなってしまう。金と手間を減らすと、どうしても味とか見た目が犠牲になる。
どの程度犠牲を容認するか、が判断の目安。
>>146
俺はルーを使っていない。カレー粉だ。
パフェ用匙半匙を入れている。これ以上入れると辛くて食えぬ。 自由に持ち去れる様にしてたが
ホームレスが持ち帰って
腹が痛くなった
とクレームを入れて以来
持ち去り出来ない様に廃棄になった
持ち去り阻止の自衛手段 >>146
俺もそうしてる
前はフライパンで作ってたけどゴキブリ寄ってくるからやめた
なるべく汚さないのがいちばんのゴキブリ撃退法 米5㎏ 1922円のを買った
いままで米2㎏ 900円のを買っていたので高くついていた
一日一合炊いて2回に分けて食べる 白米を1食0.5合では足りないだろ。
米を節約したかったらおかゆにするといいよ。
白米の半分の量の米でじゅうぶん満腹になるからね。 数年前に働けなくなって万馬券ゲットした時以外は1日1.5食状態が続いているのだが
いろいろ計算したけどやっぱ月一万じゃ到底無理だ
昨年実績年累計135000円ほどだった ↑流石にそんなこと毎日は無理でしょ
一年間通してどーなん？って話 そんな必死にならんでもいいんじゃね
オーバーしたならオーバーでも別に誰に怒られるわけでも無いし ここで1万越え申告したらたら必死に噛み付いてくるジジイいたなw
1万5千円前後なら十分頑張ってるのに >>159
一回当たり0・5合茶碗一杯というのがずっと続いてて普通になっている
以前は1・5合炊いていた >>165
お前の場合は単に頭が悪くて1万円達成できねえんだからボコボコに叩かれて当然だろwww >>158
いちいち炊くと炊飯と保温で電気代かかるから纏めて大量に炊飯して小分けして冷凍するといいよ 最近は大量に一気に炊いて、あまったのは炊飯器ごと冷蔵庫いれて
4日くらいかけて食ってるなｗ 結構楽でおすすめ >>165
その、カタカナで“ジジイ”と表記するのやめとけ。
某板住人から「匂いという文字が出せないポンコツPCを買い替えできない積み木崩し世代の乞食認定」されるぞ。 皆に申し訳ない気がする 還暦前の早期リタイヤのおっさんなんで食べる量が少ないんだわ
コメは炊きあがりで１食120グラム パスタなら乾麺で80グラム
主食代金が１食あたり22円前後で済んでる、月一万は余裕だ まあ使えるお金が限られてるからそれが限界 >>171
そんなんじゃ倒れるだろ(苦笑)
いくら次期天皇と同学年？でも
関係ないが今年は4月30日にもう一度あけおめカウントダウン祭なんだなあ 野菜はあるのに肉がなくなった(´・ω・｀)
今週はあと200円で乗り切らないといけないのに 豆腐を凍らせたものを解凍して絞り
唐揚げの肉がわりにする料理法があったはず >>175
どうせ揚げるだったら揚げだし豆腐でよくね
>>173
白菜とか人参があるなら袋麺買ってきて広東風らーめん
か 中華丼 卵があれば白菜チャーハン 焼うどん 野菜カレー
など 春雨あれば具沢山中華スープ 豆腐は思いつかなかったな
しかし致命的な事においらは唐揚げが作れない…
>>176
ありがとう
白菜は冷凍ストックしてあるやつがあるんだ
袋ラーメン買ってきたからあんかけラーメン作ってみる ウケると思って書いたのに、住民全員に総シカトされてバカさらけ出しの>>169のマヌケっぷりにワロタwww >>180
趣旨は分かるが弱いものイジメはやめときな
準富裕層(マイナンバーに係る金融資産+所有不動産価格の合計が1億円規模)っ >>180
趣旨は分かるが弱いものイジメはやめときな
準富裕層(マイナンバーに係る金融資産+所有不動産価格の合計が1億円規模)であっても
収入が止まっている場合、このスレを真剣に読んでる例もあるっていうし >>181
いや片栗粉はあるよ
醤油とニンニクで漬け込めば出来るのかな？ >>184
味付けて片栗粉まぶして油で揚げるだけよ
やってみれば難しいことなんて何も無い 近所のスーパーに3斤分はある1kgの食パンが178円で売ってて助かるわ
スライスして冷凍保存
10日分になる 冷凍保存いいなぁー
冷蔵庫はあるけれど電子レンジが無いから売るやましい >>187
トースターはあるでしょ？
冷凍からそのままトースターでサックサクっだよ >>188
トースターもありません
あるのは冷蔵庫、炊飯器、共同キッチンのガスだけです。 引っ越したら揃えるので冷凍パンとトースターを覚えておきます、すみません >>140
肉なしカレーですね。とても美味しそうです。 トースターは冷凍食パン以外にも使える
クッキー、グラタン、ピザなどが焼けるて
ケンタッキーや唐揚げの温めにも最適 >>190
冷凍パンは室温でもすぐ解凍するから
フライパンに多めに安いマーガリンを放り込んで焼く
toastより数倍うまい 口に残った油をインスタント
コーヒーで胃に流し込む >>196
読ませるねぇ
トースターあるけどぜひその食べ方マネさせてもらうよ 肉無しカレーはやったことあるけどコクが無くてマズかった。 糖質制限（ダイエットとしてでなく健康法として）
をやってた時は１食どころか１日でご飯半合は当たり前だった
けどご飯よりタンパク源のほうが高くつくから
１ヶ月１万では無理だな >>191
魚焼きの網を買ってきました。
餅も焼けるし助かります、普段トーストはフライパンで焼いていました。 フライパンでトーストはやっていましたがマーガリン投入は知りませんでした、早速やってみます。 そう言えば先月ピンチでモヤシお好み焼きばかり食べていましたら見事に体重増加でお腹が出てしまいました。
今月はチャーハンに大根と人参の煮物にハマっています。
柿の種はここ三日間食べまくりで本日からやめます。
煮物は具が少なくなってきたらおでん種や自家製巾着を入れたりうどんにしたりしてます。 カロリー的に柿の種はやばい ピーナツ入りだとさらにやばいｗ 亀田の6袋入りのやつは1袋で200kcalくらいある どんど揚げ466kcalを夕方一袋食べた
翌朝はいつもより体重0・5㎏増えていた
開封すると一袋食い尽くさないと気がすまないので買わない様にしようと思う 牛すじカレー作りたかったんだがスジの値段が普通の牛肉とたいして変わらないので普通のカレー作ってしまった
肉屋ボッタくりすんなや >>206
柿の種は喉が渇くから登山の行動食には向かないな >>209
は？
塩分補給として最良だわ
引き籠ってると理解できないんだろうなｗ >>210
ただでさえ屋外で歩き回って喉が渇くのにわざわざ柿の種食うバカがどこにいるんだよwww
これだから貧乏ジジイ(童貞)は困るんだよなwwwワロタwww 生活保護の子の昼食の画像見たら798円、15貫
の寿司だった！
8万3千円使い切りだから食費に金掛けれるんだな。それか見え張ってたまに良いもの買ってんのかな？ 岡三オンライン証券
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口座申込期限：2018年10月1日(月)～2019年3月29日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 https://i.imgur.com/rltTz7v.jpg
鶏レバーの甘辛煮作った
レバーをさっと下茹でしてしょうが、砂糖、酒、醤油で煮詰めるだけ！
レバーの濃厚な味わいがgood😋酒飲む人は大好きだろうなあ
次はコンフィにしてみようと思う >>212 ＞生活保護の子の昼食の
そこ見え張らないと苛めの対象になるんだわ。
民生員からそんな話を聞いたことがある。 一人暮らししててナマポ貰ってる人が誰に対して見栄を張って、誰にいじめられるの？
会社の同僚と一緒に食う昼飯の話だとしても、昼飯に寿司なんか会社に持って行って食ったら普通に腹壊すだろうし。
よく分からん話だな。 真鯛2尾分のあら350円で鯛めし、あら汁、あら炊き
湯通しして鱗取って、血合や汚れをきれいに洗ってと
下処理に1時間くらいかかったが苦労に見合う味で満足 >>225
無難過ぎてつまんねーんだよな さして旨そうでもないし ありきたり。
スプーンを添えて撮るところがまた気持ち悪い だったら介護用スプーンにするとかさ
えびせんをトッピングするとかさ 工夫して頂戴 >>226
1万スレで映え気にするか？
介護用スプーンの発想がきもいわ
えびせん買うなら野菜買った方がマシ 食パンはフライパンでフタして中火強で焼いてる。冷凍したのもこの方法。片面焼けたらひっくり返してフタして待つ。時短だしちゃんとふわふわだよ >>220 >誰にいじめられるの？
地縁による団体(地方自治法参照)構成員
ゴミ回収施設を利用するために加入が必須で、各種雑用に駆り出される。
食事持参の集まりがあって、この時。
地縁による団体の場合には法規制があるのだが、法規制の内容を無視していろいろやっている場合が多い。 うどんは正直屋見飽きたからもういいよ。エビチリは美味しそう！ >>230
おっ、またまた童貞ジジイが顔真っ赤にしてファビョりまくってるぞwww
クッソワロタwww 私は独り身だけど一人1万円より二人2万円の方が買いやすいなと感じる
食材買って調理すると結構数食分になってしまいがちだが同じのを食べ続けるより
二人で食べ切った方がすぐに別の料理が食べられる
あと予算的に1種類しか買えないものも二人なら2種類買って半分こでいろいろと味わえる >>235
口とチンポの臭い童貞ジジイがフルファビョwwwワロタwww >>237
口とチンポの臭い童貞ジジイがフルファビョwwwワロタwww 料理しないのだけど、蕎麦とうどんを茹でたのは飽きました。
スーパーに行ったときにパスタをみつけたけど、深い鍋ないし他にアイデアないですかね？ >>238
このド暇人＆スレ粘着童貞糞爺ぃがｗｗｗ
さっさと死ねｗｗｗ ID:k+0e5QN6
こいつはいつものキチガイだから触らない方がいいよ
カキコに特徴ありまくりだからすぐ分かるｗ 炊き込みご飯大失敗
3合分の米と180円の炊き込みご飯の元が台無しに… >>248
どうした？
柔らかすぎたのなら、おじやにすれば美味しく食べられる。食べる分だけ水たして煮るだけ。溶き卵入れてもいい。三つ葉とか散らすとなおいい。 >>248
水の量間違えてカチカチとかか？ 途中で加熱がストップしたとか >>247
いつもの基地害はお前だろこの童貞包茎貧乏ジジイがwww >>223
俺は2匹分200円で鯛めし、カブト焼き、西京焼き 今宵の夕食
サラダ(キャベツ、きゅうり、プチトマト)
ゆで卵
納豆
サバ缶
鶏むねチャーシュー
大豆水煮の甘辛煮
オリーブオイル掛けいりこ >>254
うまそう 自分は砂糖は今はかけないけどね年齢で糖化と糖尿病に気をつけている >>255
牛乳もかけろよ→砂糖牛乳かけなくていい旨い苺買えよ
食費1万円の底辺でも味覚に拘るんだな
255自体イチゴなんて何年も食ってないと予測w 月5万も食費がかかってるんだけど・・・
さすがに1万は無理っぽいな・・・
せめて3万！一日1000円に抑えたい そういえば子供の頃はイチゴに砂糖と牛乳をかけて潰して食べていました。
それ用の先割れで底が平らでつぶつぶのスプーンもあったくらい。 本格的に自炊初めて2年目で母の味を越えた気がする
クックパッドとかでいくらでもレシピを調べられるから便利だ
親世代はネットが使えないから、自分のセンス(笑)と一昔前の料理本頼り >>261
一度はレシピを見ても次からはレシピ見なくてもできるようになって初めて自分の味 こだわりの12穀ブレッドっていう食パンに半額シール付いてたからついつい買ったけどトースター持ってないんだよな。
電子レンジで代用出来るかな？ 真夜中のドンキで賞味期限切れ寸前のおにぎりを10円で絶賛発売中 たまご相場って去年から相当下がってたけど
ついに15年ぶりの安値水準1kg100円
そこらのスーパーも１パック80円くらいで山積みだった
栄養バランス最強の完全食品ウマー コーナンで電気ケトル 1780円で買ってきた
カップの麺づくりにお湯入れて食べた
便利やね 電気ポットで24時間点けっぱなしのは不経済ですか？ たまごはめちゃくちゃ世話になってるわ 鶏さんたちありがとう >>272
ざっくりだが一日一回沸かすと仮定してケトルは月10～20円とか、ポットは24時間保温で400～700円くらい。 ストーブの上にヤカンを置いているのでいつもお湯が沸いている
ただ燃やしとくのは勿体ないので煮込み料理でも作ろうかと思っている 120円の串団子に半額シールが貼ったのを買って得したと思ったものの
これってそもそも欲しかったのか？
60円得したのか不要な出費だったのか
迷う時点でアウトなんだろうな >>272
結構地味にランニングコストかかるんだよな冬で寒いし 毎月600円だとしても年にしたら7000円になるし
お湯沸かしたら大きい魔法瓶みたいなので保存しとくみたいなほうがいいのかも >>272,274
天気ケトルの流行り具合から何となく感じていましたがやはりそうですか。
回答をありがとうです。 >>276
あるある
自分なら安けりゃたいして旨くなくても満足だな
逆にいくら旨くても高けりゃ満足度低いし >>276
節約の観点では完全に損だね
割引でなくても買うものに限って得と言える
だがあるある
俺の場合、ファミレスメニューがクーポンで安いとつい行く回数が増えてしまう
自戒せねば レトルトカレーを炊飯器に入れてつくるカレーピラフ飽きた。カレールゥーだとどうなるかなぁ・・・ 相応の満足感得られるなら金額は高くても損だとは思わないな。安くてつまらないもの買うのは損だと思う。 >>270 ケーキが売れなかったのね。
生産過剰なので、どこか大手1件が破産すると値が上がり始める。
養鶏業者の倒産情報に注意してくれ。
>>240 ＞飽きた
麺つゆがあきやすい。
醤油 or 味噌 or トマトケチャップ or マヨネーズ + タバスコ
とか、カレーうどん or カレー蕎麦とか、スパゲティーソ-スをかけたうどんそばとか
とか、やきそば・お好み焼きソースをかけた蒸し蕎麦うどん
とか試してみて。飽きていないものが7つ見つかれば、7つで循環かけてみて。
>>272 やったらば結露して、カビ屋敷になって散々。
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1616
https://tamagoo.jp/childcare/measures-not-to-produce-mold/
独身貴族様にはあまり関係ない話題だけど。
子供が大きくなってからは、単なる加熱暖房に変えた。
だから一人暮らしの今は、床おき電気コンロで暖房している。 うちの方では、お好み焼きを食べる習慣がない。自宅で作ることがない。
スーパーに言ったらば、お好み焼きソースが賞味期限1年前で50円引き販売を始めた。
その地区で食べる習慣のない食品は売れ残って低価格販売になるかもしれない。
俺の使い方は、水+食塩1%+化学調味料 0.5% 溶液に、臭い付け程度に色々入れる。
調味料の消費が抑えられるが、臭い付け程度の分量なので、味があまりよろしくない。
味が悪いということで、低価格化を実現している。 キャベツ半玉 フライパンに水120cc ポン酢30cc
入れて食べた！キャベツ半玉88円だった パン5個も買ってしまった
三つ食べた
あと二つは明日の朝ごはん 炭水化物多いからかな 顔が黄ぐすみしてきたような気がする 糖化か 大好きなポテチ辞めて替わりにバタピーにした
バタピーの方が財布にも体にも優しいはず >>294
俺はポテチとバタピーを二日にわけて晩飯にしてる
たまにキムチとチーズかゆで卵食べてる
ざっくり朝飯なんかも計算すると一ヶ月一万ちょいかな？ 半額品は1番美味しい時期を逃したそれなりのモノだ
菓子パンとか半額ばかり食べてて
半額でないものを食べた時の美味しさの違いで泣ける 節約節約で健康を壊してしまっては元も子もない
健康で過ごせてなおかつ金を使わなくてすむ
これが理想。パンとか安いけど健康的には問題だと思うな。
大した栄養ないでしょ？w 毎日､炒めも煮込みもカレールウも足りない水っぽい肉無しカレー
味覚が貧しいと節約が捗るねw >>296
パンは期限ちかいのはパサついてるのが多いな マフィンが好きなんだけど高いから値引きシールが貼られるのを待っている
ただなかなかタイミングが合わなくてなかなか買えない
ハムエッグマフィン、ああおいしいよ >>300,301
今回のはドロドロだろがよく見ろ
そもそも俺は野菜は炒めずに最初から湯に投入してるぞ
シンプルが一番。炒めたところで味は変わらん 最近のこのスレは水っぽいカレーが叩かれてるけど
どろどろのカレーは洗うときちょっと手間がかかるので嫌なんだよな俺は
そもそもカレー自体そういう理由であまり作りたくない >>304
玉ねぎ飴色になるまで炒めると全然味が違うよ 馬鹿舌､貧乏舌だと節約が捗っていいね
まともな味覚の持ち主だと食べられないもので食生活が送れてw >>307
玉葱は飴色になるまで炒めるのではなくて水分を飛ばす様に炒めるんだよ
水分が飛び､炒め温度が上がることによってメイラード反応が起こり風味が増す
なので炒めるのが手間なら油できつね色になるまで素揚げしても同じ効果を得られる セブンイレブンまで358m
ラムーまで807m、面倒くさい時はセブンイレブン使ってるけど、さっきラムーに行って来て
カップヌードル 84円で買ってきた！ 考えてみれば生活保護の連中だって月一万でやる必要ない
月一万でやらなければならない人は生活保護より収入無いのかな
趣味で一万目指す人は別として 100円で700キロカロリー、タンパク質18グラム、ビタミン添加
カップ麺とりいれてから実感として楽になった
毎月1000円以上余裕が出る感じ あ、もちろんカップヌードルは論外ね
84円でもカロパ悪い >>314
麺買ってきて自分でスープ作った方が安いよ カロリーしか考えてないやつは砂糖をサラダオイルで練ってなめとけ。コスパとやら最高だぞ。 最近は甘いものほしいときはそこらへんの花の蜜吸ってるな >>312 ＞生活保護より収入無いのかな
下層階級の本を読むと書いてある。ただ、受けが悪いのでよほど注意しないと見つからない。
消費税導入時に、この手の受けない本が絶版になった(当時の図書目録参照)。
生活保護を受けられる人、よりも、より貧困なクラス、家庭内暴力・暴力団・借金取り立てなどで住民票がない人、保険税の支払い能力のない人がこのクラスになる。
今年になって、餓死者のニュースが何件かあった。この餓死者予備分がその下の階級。
昭和の半ばまでは、飢饉の発生で近隣に食品を求めた人、ホームレスなどがこれに該当する。
ホームレスの場合には、大体冬の寒さで毎週1-3名程度死亡して、たしか、警察に遺骨が保存される。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190108-00000503-fsi-bus_all
経済３団体「曇り覚悟」 消費増税に戦々恐々
なんてあるけれども、安部が賃金上げろと言ったのは経済3団体、全勤労者の内1割ぐらいの人に限られる。
残り9割の人の給料を上げないと下層階級はやっていけない。
経済団体は、3月から消費税分を自分のところに集めて、この金で資産運用して、今頃から売却、5月の納税に備える。
12月に暴落したけど。
https://stocks.finance.yahoo.co.jp/stocks/detail/?code=998407.o&;ct=b 過去1年間のグラフ見てくれ。
2%分の資金が市場に流れ込むから、12月-3月の暴落が激しくなる。
これに経済界は頭を使うことになる。
資産運用をやっていなければほぼ笑ってみていられる。
勤め先の話題では、携帯電話の料金が月2-5万位。携帯電話を使わないようにするとかなりの節約になる。
>>293
小児科で言われたんだけど、皮膚がちょっとでも黄色い時には黄疸が考えられると。
成人にも適応されるかどうかわからないけど、肝機能に注意してくれ。
>>309
それでも、より低価格はきつい。荒廃地の野菜類主に飢饉のときに使われる野菜類で、野菜がなくなったと起用に少し栽培している。
これの線量が200-1000bqとやたら高い。放射能対策では多肥栽培が基本で、セシウムやストロンチウムを吸収しなくても育つようにする。
しかし、荒地栽培は下手に肥料をまくと枯れる。結局高線量になってしまう。
もちろん、荒廃野菜類は原則市場にでない。家庭消費が基本。
>>311 メートル範囲はうらやましい。1km圏内にコンビニはなし。舗装道路走行距離1桁km範囲内に7店舗ある。
車の維持費に年間100万ぐらいかかるんだよ。近隣では年間2万キロぐらいは知るから。 よく同じものを食べると健康に悪いとかバランスよく何でも食べるべきとか聞くけどさ
それって本当かな？
飽きることを別にすれば15品目くらいの栄養価の高い食費を毎日食べ続けることの方が良い気がする
納豆、豆腐、大豆水煮、キャベツ、トマト缶やサバ缶、いりこ、チーズ、卵、ナッツ類など
安いし健康面でもコスパ良いと思うんだけどね >>297
こんなに旨いカレーを不味そうとか言う肥えた舌の持ち主は大変だな
ということは豆腐の素朴な味の美味さなんてまず理解不能なんだろうな。かわいそうに 100円のカップ麺食べるより
生麺買ってきてスープの素使ったほうが安くつくけど
めんどくさい 業スの安いほうの餅 あれで美味いと思ってしまう 買ってこようか >>322
特定の食物にしかない微量な栄養か取れなくなるとか、過剰に摂取すると害になる成分を取りすぎてしまうとか、そういう懸念でしょう。
まあ昔の日本人は麦飯と漬物と味噌汁みたいな食事で50くらいまでは生きてたからそれもありかも。早死が一番コスパ良いしね。 >>323
なんで何度も代わり映えしない画像載せるかって、わざとバカにされていじってほしいからでしょう？ 食材をただ煮ただけの物と炒めてから煮た物の味の違いが判らない馬鹿舌に豆腐の味わいが判るとは到底思えないけどなw
いいんじゃない？
馬鹿舌､貧乏舌なら光熱費も節約出来てw >>328
お前がちっとも節約できずにムダ金をドブに捨ててるのはバカ舌貧乏舌に加えて脳ミソがバカだからだけどなwww ケチって貧相なものをやせ我慢して食うのって、支出に対する満足度で言えばコスパ悪すぎだよね。 >>316
飴色は目的ではなく結果に付随するものなんだよ
玉葱を炒めて水分を飛ばし糖分を濃縮するとカラメル化して飴色になる
つまり水分を飛ばして味を濃縮しメイラード反応を起こさせることが目的 >>330
そうだよ
同じ食材でも僅かな手間で料理の満足感が全然違ってくるからね
食事で満足感を得ると間食の欲求が無くなるので結果的に節約になる
不味いメシを喰ってる奴に限って間食用に菓子類やジャンクフードを買っては無駄に散財してる >過剰に摂取すると害になる成分を取りすぎてしまうとか
日本人にとってその最たる食品がコメだよなｗ >>333
お前はあまりにも貧乏で底辺低学歴童貞だから間食の菓子を買う金もねーけどなwww 国民年金6万5千円で暮らすとなると
食費1万円にしとくと楽になる 原価は
米1.5合 80円
ルー1かけら 13円
じゃがいも1個 13円
玉ねぎ&人参 11円
ガス電気代 3円
合計 120円てところか メル力リの禿げﾃﾞﾌﾞ役員はいいもん食って豪遊三昧だというのに オーストラリア産のお米ついに店頭解禁「4キロ1180円」 ブランド米だらけの国産米を消費者が敬遠する動きが広がる [324064431]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1547039694/ 何度も不味そうなカレー載せるのやめて欲しい
こっちまでカレー食べたくなくなる 今日は手打ちうどんお休みして雑炊
最近安い大根と白菜がどっさり
それに業務スーパーの豆腐を一丁贅沢に投入した逸品
http://iup.2ch-library.com/i/i1962809-1547043080.jpg 鶏皮を料理ハサミで細かく切っておくと
ベーコンのように色んな料理に使えるな。いい脂が出るし。
100円ぐらいでも結構な量が入ってる 鶏皮チャーハン美味いよね
フライパンでカリカリにすると油もでて一石二鳥 正月は寿司やらステーキと贅沢しすぎた
しばらくはいいや
また節約生活始まるぞー 柿の種(安いやつ一袋26円)ってオニギリくらいのカロリーがあって高タンパクなんだな
間食してたら空腹紛れるわ 調味料が多い女は浮気性
白い服が多い女はビッチ
覚えといて http://imgur.com/m5Y2Y5C.jpg
牛肉と白菜の麺汁煮 120円
皮ごとすりりんご 25円
喉が痛い時は皮ごと擦り下ろしたりんごが効く
色変わり防止にレモン汁を加えると甘酸っぱくて美味い >>352 ＞柿の種
まー、これ見て判断して。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zsihanhin/kakinotane.html
高カロリー高たんぱくと言えるかどうかは数値を見てください。
>>336
7*12 = 84、所得税・住民税免除、ね。注意するのは固定資産税かな。
>>326 ＞食事で50くらいまでは生きてた
平均余命が50年になったのは、たしか、昭和40年代。
昭和30年代から、たんぱく質の摂取、乳幼児・伸さん負の栄養条件の改善を保健婦がやっていたため。
乳幼児や出産に伴う死亡がへって平均余命が伸びた。
50位の人だと、戦前の栄養状態で、0歳児の1割程度が死亡(だから1歳の誕生日を迎えたらば堰を入れる慣習)、20前に半数が死亡と、悪条件下で死亡するような人を殺しているから、
単に、平均で50まで生きられるわけではない。35までに半数が死亡しているから。
>>322 ＞ナッツ類
輸入ナッツ類は照射食品と放射能板で記載されていた。
米国の場合には輸入国が認めれば照射食品をゆ出できる。
細菌を殺すには高線量商社が必要で、変な脂肪酸ができているはず。 昼飯
めん汁煮の残りで卵雑炊 50円
すりりんご 25円 炭水化物はコメ パスタ そば うどん
タンパク質は卵 鶏胸肉
脂質はオリーブオイル
ほかにヨーグルト、バナナ、冷凍ブロッコリー、コンビニで買うサラダチキン
おもに上記しか食べないけど、月に３万円かかる。
筋トレが趣味なので食べる量減らせないから
悩む ヨーグルトって効果を実感したことないから食べるのやめたな
バナナも高いよねー
筋トレにエネルギーが欲しいならBCAAのほうが安上がりなんじゃないの
知らんけど 安そうな食材ばかりなのに３万て相当量食ってんだろうな
出てる中で一番高そうなのがオリーブオイルってのがまた・・・ 鶏胸肉を煮てサラダチキンを作る
生のブロッコリーを煮るか蒸して冷凍
なんでも特売の時にまとめ買い >>361
月3万だったらコンビニのサラダチキンを1日5個しか買えねえぜ。
プロの格闘家とかボディビルダーは月10万以上食ってる人がザラにいるだろ。 パスタ120g - 40円
ケチャップ30g - 10円
タマネギ1/4個 - 10円
ウインナー2本 - 30円
オリーブ、香辛料 - 10円
これでも700kcalはある 今日も安定のカレー
こんな具沢山なカレーを店で食うと1000円はいく
それがわずか120円で食える幸せ
https://i.imgur.com/5BAnoe1.jpg 筋トレ好きでプロテイン飲まないの？それともそれは食費とは別？ >>367
面倒臭い奴だな。こうすることで早くできあがるんだよ
味は同じだ。つまらんことを気にするな しかし今回は水が少なすぎて鍋にかなりこびりついて掃除が大変だったわ
これだからドロドロにするのは嫌なんだよな でも悔しいが味は良くなったのは確かだ
この矛盾が悩ましいな プロテインはトレ後のみ30g飲むよ
もうボディビルやフィジーク の大会でないから
飲まなくてもいい。 逆にケチを付ける所が人参ぐらいしかないのに笑ったわ しかし毎日カレーでも栄養バランスがいいから全く間食する気が起こらんね
ちなみに朝は味噌汁すいとん。1食30円ぐらいか >>375
目玉焼きくらい載せたら？タンパク質も取らないと。 >>375
店で食えば1000円に突っ込んで欲しかったんだよね
間食する気が起こらないのは1.5合も食ってるからだな>>340 素晴らしく火の通りが早いカレーの作り方
ジャガイモ人参玉葱をミキサーで粉砕
挽肉を炒めたらミキサー粉砕物を加えて火を通し水加えて
煮立ったらカレールー
数分煮込んで出来上がり >>379
見た感じゲロみたいになりそう(´・ω・｀) >>379
すりつぶし野菜をカレーに加えコクとトロミを増やす方法はそれはそれでアリだけど
カレーの高速調理が目的なら肉と玉ねぎを薄切りで炒めてカレールーを多めに投入すれば全行程5分で完結するよ 毎日カレーって本当良いのかね 胆石とる前にカレーも食べるな言われた 薄切り野菜を炒める→カレー粉かける→ごはんにのせる→カレーうまー >>382
カレーというより脂質が問題
脂質多い食餌がくると胆汁がいっぱい出るので胆石で分泌阻害されていたいいたい カレーうどん美味いよ
いつもの手打ちうどんに飽きたらたまに食う 。。370
火が強いと、こびりつきやすくなる。
弱火にしてみて カレーってルウ入れたら混ぜてないとすぐ焦げ付くよな
鍋の前から離れられなくて困る ゆっくり咀嚼して食べるようになったら
食費が減った気がする、いや確実に減った >>383
そんな貧しい料理に時間をかけるのはアホだろ。
・フライパンに油を引き、鍋に所要量のお湯を入れて加熱開始
・肉と玉ねぎを薄切りするのに30秒
・フライパンで肉と玉ねぎを炒めて1分半
・鍋に肉と玉ねぎを入れて、多めに刻んだカレールーを途中で入れて計2分半
合計5分で濃ゆ目のトロトロカレーが出来る >>387
それは火を止めてルーを入れ、完全に溶かしてから火を付ける手順を踏んでいないからだろ。
あと、ルーを入れた直後に強火を使う必然性は全くないわけで、合理的思考がすっ飛ぶのが失敗の原因 そんな貧しい玉ねぎカレーに
鍋とフライパンの2種類も鍋使って
カレールー刻んで包丁をカレー臭くするとか
洗い物のことをまるで考えてないアホだな 完全に溶かしてから火をつけたところで
粘度が上がってりゃ焦げやすくなるのは当たり前だろアホか
やったことないことを想像だけで断言して間違ってる馬鹿って多いよな 味噌汁すいとん
具は玉ねぎだけだがいい出汁が出て腹持ちがいいんだなこれが
ちなみに味噌は赤だし味噌。あわせ味噌だと味が薄くて物足りない
https://i.imgur.com/qnueGq8.jpg ちなみにネギなんかも入れるといいのは間違いないが割高だし日持ちしないので省略 見た目はあれかもしれんが旨くてシンプルで1日のスタートにピッタリ >>393
だから、ルー投下後に強火にして焦がす必然性が全くないっての。
そんな小学生が家庭科で乗り越えるレベルのノウハウをいい歳して何年間もクドクドと言い続ける知能の低さにビックリするわ 50過ぎて未婚独身閉経済みで自炊もロクにできずに、一日中掲示板荒らしをしてる婆は救いようが無いな >>398
弱火にするんだったら火をつけたままルー溶かしても焦げ付かないっての
「それ(焦げるの)は火を止めて溶かしてからつける手順を踏んでいないから」
みたいな間違った主張してるのがわからないのかねぇ わざと誤魔化してんのか？
火を止めてルーを溶かすのはとろみを最善にするためのコツであって焦げ付きとは関係ねぇよ
弱火ならルー放り込んで一切混ぜず放置でも30分は焦げないわ カレーの再加熱等、ルー(小麦粉)投入後の加熱では、
部分的に温度が低いところがあったりするので、強火だとこびりつきやすい。
弱火にするのだけれども、使っているコンロ、竈の影響が出てくる。これだとわけがわからない。
小中学校では、再加熱は教えているの?。小中高で教えてもらった覚えがない。
大学に入って、撹拌効率とかで、こびりつきの問題を教えてもらった。
今日のお料理(NHK放送)では、電子レンジを使え、と言っていた。
粘性が高いとこの手の話が面倒なので、料理は手抜きで、粘性をつけない。
とろみ付けをしないのが楽。 このキチガイは、鍋を加熱したままルーを投下すると、ルー中のデンプンの凝固が促進され溶けにくくダマになりやすいという小学生レベルの基本知識すら持たずに、グダグタと愚痴を言い続けるキチガイなのがよくわかるね。
こんなキチガイが化学教員を名乗っている底辺学校もあるんだから世の中広いよね 基本知識が欠落してセンスの悪過ぎる化学教員なんて、学生の邪魔でしかないからさっさと引退して精神病院に入るのが世のため人のためだわな >>401
料理すらできずに、大学で攪拌効果を習ってやっと小学生レベルの知識に追いつく知恵遅れっぷりが凄いな。
日常生活でも人間として生きていくための基本常識が判らずに、くだらない喧嘩ばかりしているのが透けて見えるよ。大変な障害者だ ルーを入れる時に火を止めろ、細かく刻んで溶けやすくしろって話は、ニュース系板でこのキチガイが何十回も愚問を繰り返している定番ネタだから以降はスルーな。
こいつは友達が居ないから同じ話を何十回でも繰り返して他人に構ってもらおうとする構って乞食婆だわ
http://www.sbcurry.com/faq/faq-427/ http://www.sbcurry.com/faq/faq-427/
このページの解説を見ると、ルー投入時に温度が高い(80度以上)と表面が糊化してダマになるという話だね。>>402を凝固ではなく表面の糊化に訂正 普通の人は、カレーを手っ取り早く簡単に作ることを優先するから、パッケージ裏の調理法や基礎知識や経験を踏まえて、火を止めてからルーを入れる。
そこで、火を止めろという指示が納得できないから指示に逆らってダマを作って焦げ付かせ、何年間も掲示板で愚痴を言い続ける愚かさは発達障害なんだろうね。
もし料理の科学に興味があるとしても、ちょっと確認すれば1分で情報を確認でき、実地実験で確認するとしても数回試せば解決する問題なのにね >>402
>火を止めてルーを溶かすのはとろみを最善にするためのコツであって焦げ付きとは関係ねぇよ
お前が今言ったことはこのとろみを最善にするため火を止めるって話だし
火をつけたままルー入れると焦げるって主張はもう無かったことにしたいから誤魔化してるのかな？
予想以上に頭が悪いご様子で >>408
すでに何十回となく試した結果だよ
昔は邪魔くさいから弱火でルー放り込んでそのまま放置して
10分くらい経ったらかき混ぜて完成ってやってた
忘れて30分経っててやべぇ絶対焦げたと思ったけど全然大丈夫だったのも経験済み
そこから火を止めたほうがトロミがいい感じになるのを知って
火を止めてから溶かす手法にシフトしたがね
つまりこの経験を踏まえてルー入れた後は焦げるレスに対する>>391の
>それは火を止めてルーを入れ、完全に溶かしてから火を付ける手順を踏んでいないからだろ。
って発言は焦げる原因としては関係のない間違った主張だと言える。 火を止めるとか考えたことないわ
いつもグツグツ煮えてる状態にルーを普通に放り込んでる
焦げ付くとかそんなことあるかね？ 朝：ごはん 100円
昼：カップ麺 100円
夜：パスタ 100円 そんなに揉めることかよ
ちなみに俺はちゃんとルウ溶かす時は火消すし、その後の加熱も弱火でやってるからな
勝手に決めつけて合理的思考がどうのこうの言われるとは思わなかった ルーが糊化せず溶けやすいように、ダマになって焦げないように、火を止めてからルーを溶かしその後強火以下で加熱するのは調理法の合理性以外の何者でもない。
こんな小学生レベルの話で逐一ゴネて暴れる化学教員を教師扱いしなきゃならない底辺校の学生はいい面の皮だわな 理屈っぽい話はつまらんからやめろよ
それより俺の味噌汁すいとんについて語れ 俺の地域では醤油ベースのすいとんだわ
味噌のすいとんは食べたことないね
すいとんは別に茹でてある程度湯だったら入れるパティーンだね そういや実質元祖の創味シャンタンや業務スーパー製品が出てすっかり影の薄れたオリジナルブランドの味覇が、ドンキの正月セールで500グラム500円代で売ってたっけ。
これまでチャーハンや中華料理の味付けは鶏がらスープ顆粒に頼ってたけど、たまに鶏ガラ・豚骨ミックスの調味料を使うとおいちいね 今日の夕飯はチャーハンにした
材料は米、人参、玉ねぎ、玉子、醤油のみ
妙な調味料なんて入れなくても十分旨い
https://i.imgur.com/nuhr5bN.jpg 前は塩コショウなんかも入れてたけど入れない方が素材の素朴な甘みが感じられて旨い ちなみにコシヒカリはチャーハンには向かない
いくら炒めてもベタベタのまま チャーハンの素とバターを炊飯器に入れて炊けばもっと簡単 >>412
カップ麺は100円未満に抑えることは可能ではなくて？
いつでもどこでも、とはいかないけど
だから@85円で売ってる時にケース単位でまとめ買いすることをお勧め
町田のビックカメラアウトレットにそれ専門のコーナーがあるので是非 明星の評判屋が好きなんだが細麺のせいか人気がなくてよく安売りしてるのが嬉しい この感じどっかでみた・・・
カレーの・・・カレーの・・・ >>421
旨味成分が醤油だけってのは個人的にはしんどい https://i.imgur.com/ipmHFwL.jpg
カルディまで遠出してMDHのガラムマサラを買ってきたので
大根葉とじゃがいもで炒め物作った
さすが本場のガラムマサラは一味違うピリッとスパイシーな辛さが出て美味いわ
味付けはブイヨンと塩胡椒、にんにくで簡単に 冷凍うどんチンして焼肉のたれかけたらうまい
でも太るよな～ 人生で出来るだけ食べたくない食べないようにしているのがカップ麺とマックだな 最近うどんより蕎麦の方が好きになった
食の変化、、、病気かしら >>436
ルーひとかけらで作る方が安いし味もいいでしょ ラムーでマルちゃんのごつ盛り 84円を
２０個くらい買ってる奴居た！ うちの近所のジャパンとか78円で売ってたな
ラーメンはいらんからどうでもいいけど 部屋が6畳のワンルームだから臭いが気になってどうしてもカレーに手が出せない… ベーコンが厚くてうまそう
オレもステーキ風厚切りベーコン(正月明け特価)焼いて食おうかな 今日の朝飯は100円ローソンで216円
たまにはこうやって変化を入れる
https://i.imgur.com/kvo1Vkp.jpg スーパーで焼き芋の見切りみたいなのが80円ぐらいで売ってるときがあって
家でトースターで温めなおして食うことはたまにある >>404 マーこんなとこだよ。図2、主流を教えてくれなかった。
http://www.aoki-kk.co.jp/wp/wp-content/uploads/2015/06/kakuhanki.pdf
なお、小学校で、温度計の使い方を教えていない。糊化温度については大学。
沸騰が収まったら
小学校ではルーはそのまま入れろ、中学・高校ではルーは細かく刻んで入れろ
と言われている。 >>401 の内容は「再度温めなおす場合」。ネットでは、
https://moguranote.com/384.html
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%81%AE%E5%B8%B8%E6%B8%A9%E4%BF
%9D%E5%AD%98%E3%81%AF%E5%8D%B1%E9%99%BA-%E6%B8%A9%E3%82%81%E7%9B%B4%E3%81%97%E3%81%A6%E3
%82%82%E8%8F%8C%E3%81%AF%E6%AD%BB%E6%BB%85%E3%81%9B%E3%81%9A/ar-AAz4oEA
なところ。
>>445
いいね。室内気温が10度切って、「寒冷な場所」に変わったから水仕事を減らしている。
しもやけやあかぎれになって職場には行けないから。
>>416
うちの方だと、味噌すいとんが主流。醤油はたまり醤油というか、味噌の底のほうにたまっている液体を絞って作る。
今は昔。パパの世代から、よほどのことがないとすいとんを作らないから。
>>415
あれ、非常勤とか、午後のみなんて教員は、芸術系教師しないよ。
13から19時が午後の勤務時間帯。理科系は常勤だから。
予備校だと、4時から8時が勤務時間。8時台の終バスに生徒を乗せなくちゃならないので8時で打ち切り。
家庭教師は18時位から。
>>408＞解決する問題なのにね
ショッカー(ノッカーを含む)を何だと思っているんだよ。ショッカーの単位をとれなくて翌年も受講す学生が5%もいるのに。
ショッカーも食品関係だと週のうち半分以上の講義などがある。ノッカーの連中だと週1日か2日ぐらいかな。
そんな簡単な内容だったらば、ショッカーで留年する奴なんていなくなる。 おっと>>401の人は、他の人と別の話をしてるのね。 >>447
ちょっと高級な朝飯だな
朝に216円も食ったら100円ちょっとしか余裕がないぞ
発作的に辛い物が食いたくなったので昼飯は〇高屋チゲ味噌風手打ちラーメン
http://iup.2ch-library.com/i/i1963332-1547266147.jpg スーパーに行くとレジ袋を開ける為に濡れたダスター置いてあるじゃない
あれが触れない いろんな人の指に付いた菌が凝縮してるようで・・
せめて塩素溶液に漬けてあるとか アルコール噴霧式にしてほしいな >>455
あんなの触れるわけがないｗｗ
ふつう触らないよね？ >>447
薄皮パンは発売当初のつぶあんのやつがうまかったな
過去形なのはもう薄皮じゃなくなって厚皮になってしまったから 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳悪魔スレ >>455
公衆トイレは絶対ダメだろ? 特に出るときに内側からなんて触れないだろ? スーパーでナイロン袋開かなくて
指ナメナメしてる爺いた
カゴも誰が触ったかわからんもん触れない人いるだろうな
イオンはアルコールティッシュ置いてあるからそれで拭くけど >>460
凄いわかる スマホもなめながらタッチしてる婆さんいて オエーっと電車で思った >>460
>>461
袋やスマホなんてその人しか触らないから別にいいよ
お年寄りをＤｉｓるのはよくない 今日の夕飯。コメは2合
缶を少し開けた状態で炊くと更に旨くなることを発見した
https://i.imgur.com/61OdrF9.jpg ちなみに缶に米が乗ってるのは米を追加した時に乗ってしまった模様 >>464
それが本当ならノーベル鯖缶賞ものだが
炊き込みご飯にしない理由は？ ゲームのミッションで稼いだドットマネー300ptをnanacoに交換して184円のカップヌードル買って食べた。128円のカップ麺すれば良かったと
後で後悔。 しかし最近なんか急に手がカサカサになってあかぎれが酷くなってきたわ。気が付くと血が流れてるような状態
調べたらどうやらビタミンAが不足してる症状みたいなんだが人参も玉子も食ってるし問題ないと思うんだがなぁ
実は10年ほど前に同じくビタミンAが欠乏して夜盲症になったことがあるが今現在は夜盲症の症状は出てない ビタミンEは植物油に沢山含まれてるらしいからそれはない とりあえず前に夜盲症になった時に使ったチョコラADという錠剤を飲んでみた
ビタミンAとDを補給。ただ使用期限が2009.6だからもう効かんかも 1ヶ月8000円で過ごしてた時は体重減るし肌カサカサなるし骨もギスギスするし散々だったな
こんなおいらからお前らに一言
とにかく水はたくさん飲んでおけ >>462
つりかわ握ってるからさ 清潔そうな人なら、自分も歳をとるし思わないんだけど母親とか
うちは父親が汚いから実家に帰っても無視して話さない >>473
1ヶ月8000円の金額が問題ではなく8000円で何を食べていたか書かないと
水は認知症に効果あるらしい、一日2リットル飲めとか言っていた 一番困るのは指紋がカサカサで指紋認証がうまくいかないことが多いことだわ
すごく不便 >>475
白菜を大量に刻んで冷凍しといた
半玉で100円以下だし超便利だったよ
野菜は基本これだけ
あとはキノコか鶏ムネがあれば足りる 見切り野菜・果物はあおばがオススメ
名前の通り青果に力入れてるから見切りでもそこそこ鮮度良い https://i.imgur.com/Bow9uZm.jpg
レバー1kgを炊飯器でコンフィにしてみた！
レバーは塩で揉んで切ってから、ハツの血を取り除いて軽く下茹でしてポリ袋に
オリーブオイルと香り付けに粗挽き胡椒、にんにく、ローレル、タイムを入れたら
ポリ袋を水に沈めて空気を抜き、しっかり縛ってお湯を張った炊飯器で3時間保温
レバーの臭みが全然無くて凄く食べやすい
パサつかずねっとり濃厚でお酒と合いそう…ペーストにしたり他の料理に加えてもいいかも
鉄分もたっぷりだから普段お肉食べてない人におすすめ >>468
人参よく油で炒めてからたべたら？
ビタミンAは油と一緒にとったほうがいいみたいだよ。 >>455
それ食費1万円と関係ないね
わざわざ貧乏スレに来て
スレ違いな話を振るほど孤立してるのか >>481
ねっとり濃厚で旨いよなーパンにも超合う
俺も作りたくなった 魚の切り身が食いたい
おかあさん食堂はクッソ高いし
仕事の時間の関係でスーパーのセールの切り身は買えないし
100円ローソンの冷凍切り身がベストかな
業務スーパーででかいの買うともう少し単価が押さえられるが冷凍室満杯になってしまうし ローソン100は手ごろな量買うのにはイイ店だね
パルメザンチーズとか俺は沢山いらないけど108円で少量売ってくれるのは嬉しかったりする ロー１００は買う商品が決まってるな
・急速充電できるＵＳＢケーブル
・やたらでかい魚肉ソーセージ
・ココナッツクッキー
この三つはヘビロテしてる
あとはパンとかお菓子の見切り品 魚なんて最近は鯖の文化干しか鯵の開きしか食ってないな
このへんは近所のザプライスで80円台で売っているから奮発すれば食える >>484
そうそうパンに塗りたくなる！
明日はパン焼いてペースト塗って食べようと思ってた 米……30㎏（通販、半年分） ￥10,000
大豆……30㎏（通販、1年～1年半分） ￥7,000
パスタ……5㎏（業務スーパー、2か月分） ￥800円
ヌカ……適量 精米所にて無料
主食はこんな感じだ。大豆は水に戻すのが少々手間だが、納豆の大量生産や
煮物にぶち込んでカサ増ししたりと保存も効くし栄養価も高い。ただし大豆の過剰摂取は要注意、特に女性 >>490
大量買いはいいが、保存はどうしてるんだ？ >>491
30㎏とはいえ、10㎏袋で小分けされるので風通しの良く日の当たらない玄関口に置いている。
あとは秋口に買っておいて、暑くなる時期までにある程度量を減らしておくのもコツ。
パスタは茹でて冷凍保存。しなくても普通に持つけどね。 >>487
USBケーブルが定期的に切れる生活かよw
あれ夜スマホ充電しながら寝転がってスマホ使うと
だんだんねじれたり無理が重なって導通悪くなるんだよな >>493
そういうこと
それに端末増えると数も必要になるしね >>490
米は業務ｊスーパーや農協の直売所などで30㎏で７９００円くらいで買えるよ 1Aのケーブルは切れやすい
電源は通っても通信ができなくなったりする
あれば2Aの買うほうがいいと思う >>472 ＞チョコラAD
使っていたけど、2年か3年ぐらい前に生産が打ち切られた。
車を運転するので、鳥目が怖いから弱い不足症が出たら取ることにしていた。
年1瓶ぐらいかな。それと、「昔の人は、、、」という話の中で、肉類を食わないと不足症になりやすいのがAD。
昭和30年代生まれの人で、何人かくる病予備軍(X脚・O脚)の児童がいた。1-2歳児のころにD不足症になった人だ。
初期症状は下記参照。11-12月に怪我したら4-5月ぐらいまで治らなかった、なんてのがPTAでの話題
http://www.hoku-iryo-u.ac.jp/~onishi/28vitamins.pdf
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E7%9A%AE%E7%B4%B0%E8%83%9E
>>468
どうしても治らなかった(医者に行っても治らなかった)ならば、放射性物質・アレルギー物質など変なものが付着している場合がある。
2-3日で傷口がふさがらなかったらば、水道水をながしたまま、十分汚れを落とした(台所で放置しておくと1万超え、水道水の2倍ぐらいまで減らして)プラスチック製のタワシで表皮をこすり落としてみて。
表皮に変なものが付着していて、皮膚傷の治りが悪い時には効果があるけれども、それ以外は傷口を広げるだけ。
タワシてこすり落としたらば、オキシドールで傷口にふ着したゴミを発砲させながら洗い流すように。
洗い流しが不十分だと、傷口が膿む。
>>488-486
その店注意して。重さあたりで測ったらば結構高くて(近所のスーパーの2-5割増し)買えるものが少ない。
結局、休日にある程度の分量を購入して、賞味期限程度までは冷蔵、それ以後になりそうなときはいったん加熱殺菌して冷蔵保存。
でなんとか1週間ぐらい持つ。
>>492 床板に直接置かないように。結露の原因になるから。温度変化を嫌う。
表面温度が下がると、中心部から蒸気が流れてきて袋の内側で結露。ここからカビが生える。
農家用保管庫では、外皮温度が一定になるように、冷蔵庫になっている。
>>475 ＞水は認知症に効果あるらしい
その分量は健康人の摂取量。水分摂取量から脱水による健康被害が出ないようにするための物。
ボケが出てくると、
のどが渇いているのに乾いていることがわからなくて飲まなかったり
尿垂れ流しで家族に怒られて、脱水状態になったり
するから、注意点。脱水で(毛細血管の)血行障害などが出てくると、脳細胞の壊死につながり、ボケがひどくなる。 嫉妬脅迫 犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳スレ >>497
次から俺の書き込みに返信しないで欲しい >>495
知ってるぞ、あの青字で無機質なデザインの米袋だな？
人間的な生活も送りたいから、お米だけは世間様並みの品質のものにしてるんだ
ちなみに、飼料用の割れ米なんかは更にその半額まで落とせる
産地不明、生産年不明で、石と、虫と、少しの農薬が入っているけれどね 飼料用米の価格は十分の一以下だろ
横流しで俺ら貧民に安く売ってくれる神が現れないものか このスレの人って生活保護や刑務所以下の食生活なんだろうね
おかしいね、泣けてくる >>503
うちの実家は稲作やってたけど
くそ安い白米とか精製してもそこらのブレンド米以下の不味さだぞ サラダせんべいに練乳いっぱい付けて食ってる俺は多分疲れてる >>501
それ食べたブロイラー俺たち食べてるんだ 落魄れてやむにやまれず月イチ生活を始めて2年近く経つ
今では9000円に抑えるまでになった
残りの1000円はDSの指先血液検査に使ってる
中性脂肪、コレステロール、Ha1cを測定して健康状態が把握できるのでおすすめ おはー
今日の昼飯、残りものの挽肉炒めを利用したまぜそば
タレは適当に顆粒鶏ガラ、醤油、酢、砂糖、ネギ油、ラー油を少量の油で溶いたやつ
手打ち極太中華麺に結構マッチして美味い
このところ玉子が安くてうれしいねえ
http://iup.2ch-library.com/i/i1963849-1547433242.jpg ラーメンの麺だけ買う。
ロー100にて｢お鍋にポン｣鶏白湯鍋つゆを買う。
大根の人参の煮物の余り汁にそれをひとつ入れて麺を茹でる。
ラーメン屋の名前を失念したけれどこの行程であの濃厚なベジタポ風のラーメンの出来上がり。
お好みで卵や何かをトッピング。 鶏白湯鍋つゆは6個入り100円なのでコスパ良いよ。 連投ゴメン、自分は更にラーメンの余り汁にご飯を投入しておじやにしてる。 割れ米でも人間用に売ればいいのにな
石やゴミ取るのが面倒なんかな
割れてればおかゆとか作る用に出来る >>509
なるほどね、献血だと血液検査項目が少ないのかな？ くず米、アマゾンで買えるよ。
人間が食べていいものかどうか保証はないだろうけど。 納豆ごはんに卵の黄身だけ載せたやつうめぇ
いつも白身載せてたけど黄身だけにした瞬間神の料理に生まれ変わった
これ一生食えるわ つーか納豆は納豆だけで食いたい
納豆の臭いがボケるのが嫌だ >>520
もったいないよ
生の白身が嫌いならポーチドエッグお勧め >>527
引っ込みつかなくなったかｗｗ
ギャハハハハハハｗｗ >>529
おいしそう。
やはり料理は彩りも大事ですよね。 >>531
ありがとう
たまにコッテリしたもの食べると美味いね 納豆ご飯に黄身だけは自分もやる
白身はお味噌汁に入れる 1万円生活だと野菜の皮とか魚の頭とかの栄養も取ったほうがいいな
食材クズはやばいやつを除いて煮出して栄養出汁にするのがいい
多少苦味は出るが慣れるとそれもクセになるぞ 1万円だからって訳でもないけど大根や人参の皮はきんぴらにすれば美味しいよ >>530
引っ込みつかなくなったかｗｗ
ギャハハハハハハｗｗ >>504 ＞泣けてくる
でも、
刑務所よりも行動の自由がある。
生活保護よりも決済の自由がある。10年以上前未支給で餓死者が出たころに
生活保護担当部署の回答として、
自由に就業できる、自由に決済ができる、財産を持てる、からたとえ年金支給額が生活保護よりも低くてもよい条件にある
だから、餓死してもよい。それは自由権の行使である
なんて話題があった。
>>534-535 ＞多少苦味は出る
1回湯がけはかなり減る。
それと、醤油ではなく、味噌味にしてくれ。味噌の粒に苦み成分が結合(吸着?)して、味の改善ができる。
油でいためるのは、高温で変質させて苦みを溶け出さないようにするもの。
均一にいためないと苦みが出る部署が残る。
>>516
俺はラーメンの汁に、うどんなどをつけて、つけ汁として食ってる。 大根の皮がもったいなくて切り干し大根にしてたときあったな
人参は皮むかずに食うよ 30年くらい前 会社の寮にいたんだけどある日同室の
先輩とカップ麺を食べた後 残ったスープを流しに捨てた時
もの凄く怒られた スープでおじやで来るだろう
ってことで 就職したのに学生時代より粗食になってしまったw
甘酸っぱい思い出 食事もそうだが飲み物も抑えたいね。
職場の自販機100円なんだけど、
家でコーヒー牛乳１リットル作って水筒に入れてったほうが断然お得だよ。 10,000÷30（31）＝333円（322円）
一日平均308円（298円）の商品しか買えないｗ 飲み物は水道水一択だろ
ペットボトル500ml2本持ち歩いてる
インド人飲みすれば使い回せる 飲み物は別会計でいいでしょ。飲食じゃないんだから。 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳悪魔貧乏スレ 生牡蠣半額だったから買ってポン酢漬けにした
今日はカレーにトッピングしてうまー https://mognavi.jp/food/1501354
この混ぜるだけのふりかけタイプのピラフの素は割とよかった（俺は108円で購入）
冷凍ピラフのあのチープな感じの味を再現できるｗ ピラフ自体がちょっとな
どうせ自炊するなら普通にチャーハンにしたほうが美味いと思うが みかんの皮って、実は果肉よりも栄養があるんですね。 >>543
キャベツ卵油揚げ
麺つゆでキャベツ油揚げ煮て卵でとじてご飯に乗っけて食べる
キャベツも一回では食べ終わらないし、油揚げは3枚くらい入ってるし卵特売で買えば98円くらいで10個入ってるぞ >>541 ＞コーヒー牛乳１リットル作って水筒に入れて
沸騰(低温殺菌)と水稲の汚染に注意して。
水稲のどこかにちょっとしたゴミ(肉眼で見えるか見えないかぐらい)が付着して、
ここに細菌のコロニーができて、コーヒー牛乳が腐敗、小学校1クラスが集団食中毒になった。
マスコミには出回っていないから、学校名の特定は無理だと思う。
今は昔。
>>555-556
ミカン農家(神奈川)の人に聞いたらば、
ワックスを塗っているので皮は食わないほうが良い
とのこと。今は知らぬ。 >>558
ぬるま湯・重曹・野菜洗い洗剤あたりでほとんど取れるから大丈夫ってきいた 食費なんとしてでも抑えたい
なぜかというと水道とガス（もちろんプロパン）が高すぎる
ガス：5平方メートルで5100円
水道：3220円(4年間ずっと毎月3220円なんだわ、何故か)
これが"毎月"請求されるのつらすぎる
プロパンがもし都市ガスだったら1800円みたいだし、水道なんて本当は2ヶ月で3200円だろうし
まじで田舎って糞すぎる
田舎が糞じゃない、俺が住んでるところの自治体が糞なんだよ（水道毎月請求）
マンションのオーナーとプロパンガス業者が手を組んでるのか知らんがガスもクソ高いし・・・マンションだから都市ガスなんて無理だし
引っ越すしかないよね？
そう考えると電気って神だわ、全国あんまり値段変わらないし一番安いとこと比べても-300円くらいだし >>560
その水道代は基本料金だよ。
どんなに節水してもそれだけは取られるよ。 楽天で10キロ2500円で買ったの近畿産米食べたけど普通にいける
粒小さいけど。 ガスも水道代も基本料金がほとんどで変に節約しても従量分がちょこっと変わるだけだから
結局普通に使えばいいやんとなる >>560
電気で最低でもシャワーくらいできればいいんだろうけどな
そうすればガスがカットできる そういう物件はみたことないがｗ 光熱費も地域によってだいぶ変わるんだね
都市ガス 5平方メートル1650円前後
水道(2か月分) 15平方メートル2591円
テレビで節約名人のオジサンが光熱費節約してもたかが知れてるから遊びに行かないのが一番だと言っていた >>563
たしかに。
トイレの貯水槽のゴム玉劣化で使用量が急に１０倍になったことあるけど
たった２０００円しか違わなかったし理由言ったら半額にしてくれた
水道管壊れて放置ぐらいのことしないと全然ダメージにならない
使用量に気をつけなきゃいけないのは電気代だけだと思う あぁ立方メートルだった
以前二層式洗濯機使ってた時にはすすぎの時水道水流しっぱなしにしてて二ヶ月で7000円位かかった事があった
全自動にした時見比べてたまげたことがあった 手取り17万円ですから嗜好品一切なしだね
そのかわりあったかい風呂は毎日入る
タバコ酒お菓子ジュース一切なし
趣味はアマゾンプライムで映画ドラマ見ること
漫画はアレして読むし
あと節約することが快感になってるから節約が趣味だ いやブックオフで読むって意味だったんだけど
その発想はなかったわ・・・・
ていうかそんな発想が出るっておまえまさか アレだけでブックオフの立ち読みとわかるという発想が素晴らしい 基本ブックオフには底辺しかいないって兄ちゃんが言ってた(´・ω・｀) 漫画立ち読みしてる奴見るとそう思うね
できないようカバーかけてくれよ 今日の昼飯は15円のゆでうどん
浸る程度の水を掛けて梅こぶ茶と揚玉を入れてレンチン
総額50円でおつりがくるかな
まあまあの味わい 今まで使ってたカセットコンロが不調なんで持ち運べるIH調理器かホットプレートのどっちかにしようと思う。
新しいカセットコンロでもいいけどボンベ代を考えたら悩む。
今の時期は鍋を良くやるからすぐボンベがなくなる。
ボンベ代をとるか電気代をとるか… レンタル漫画立ち読みしてるやつ結構いるぞ
ブックオフより最新多いし借りるのはセルフだから
店員の目も少ないしな
おっとアパート借りるときはプロパンの部屋は借りないことだ
プロパンでも風呂が電気ならガスだけ止めればいいんだがな >>565
ガスの差が激しすぎるな・・・俺からしたら都市ガスは羨ましすぎるよ正直
水道もそれ二ヶ月でったった2500円じゃん・・・3月に関東に引っ越すから楽しみだわ
とりあえず今住んでる自治体のレビューとマンションのレビューをボロクソに書く準備しておくか >>578
IHは、鍋を選ぶのと、結構ファンの音がするのでそのへん気にならないなら。
ホットプレートは一人用で深さのあるやつが便利。鍋とか湯豆腐とか、一人焼肉とか卓上でできるよ。
一体型だと手入れが面倒なんで鍋だけ取り外せて洗えるやつがいい。あと大きすぎるやつも面倒で使わなくなる。 煮物などはかなりレンチンで出来る
光熱費抑えたいならオール電化に引っ越すといい
物件によっては水道代込みのとことかあるよ
住んでたけど隣人の深夜騒音にブチ切れて引っ越したけどね このボリュームからして店で食ったら税込1200円ぐらいするかな
それがたったの120円で食える幸せ >>588
チンケな節約なんかやってる場合じゃない。すぐカレー屋だしなよ。屋台でもいいから900円で売れば行列できて無職脱出できるよ。 >>587
カレーって1回でたくさん作ったら何日間持つの？冬だし外に放置してても3日は持つ？
一食分100円ぐらいなら俺も作ろうかな... >>589
そういうことはお前の夕飯をUPしてから言えよ
20時までにUPしろ。しなかったらお前の負けだ >>592
そんなこと言ったってお前のカレーが不味そうな事実は動かないぞ >>594
面倒くさがり屋だから俺が作るんなら最低でも3食分かな >>597
どうせご飯とタクワンだけとかそういうのだろお前の夕飯は。だからUPできない
そうでないならUPしろよ >>585
なるほど。
ホットプレートの方向で考えてみる。 貧乏でもバルクアップしたいから質より量を選ぶことにした
もうどこ産でもいいよ >>600
肉いっぱい入ってていいね！豚こま切れ肉？ >>604
豚肉
牛は高いからもう何年も食べてないなぁ >>605
豚肉だけは最初フライパンで焼くんでしょ？コンロが一つしかないから不便だなぁ・・・貧乏だから仕方ないけど >>606
うちもコンロ一つしかないよ
豚肉焼いた後油とって野菜も焼いて煮込むよ >>608
ガチで怒ってる？
匿名掲示板で自分の飯ディスられてガチギレ？
俺は適当にレスしてるから気にすんなよ どうせアップするなら批判食らう覚悟でやれよな。
>>587みたいな不味そうな貧乏カレー晒して自信満々になれるって、本当に普段ろくな物食べてないんだろうね。 岡三オンライン証券
口座開設＋5万円入金＋コード入力するだけで現金３,０００もらえるタイアップ
https://www.toushikiso.com/collabo/okasan.html
口座申込期限：2018年10月1日(月)～2019年3月29日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 今のところ安価なタンパク質と言ったら鶏ムネが最強？
おいらはたまにお刺身が食べたくなる(´・ω・｀) お刺身は会社帰りだと半額くらいになってるから
イナダとかカンパチ買って酢飯作って海鮮丼にする
半額だと250円くらいで買える >>616
いいなぁ
うちの地域だと閉店間際でも300円弱だわ
どうしても魚食べたかった時は干瓢巻きばっか食ってる 今日の夕飯はカルツォーネ焼いてみた
生地を伸ばしてチーズ、ウインナー、ミートソースを乗せて包んで、オリーブオイル塗って焼くだけ
チーズがトロトロで焼きたて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
https://i.imgur.com/W8jvArC.jpg 肉とか魚買う金が勿体ない＆調理がめんどくさいから毎食米＆野菜ばっかりのヘルシー生活送ってるわ 刺身食べたい
サーモンが食べたいけど高くていつもスルー
チリ産のサーモンは安いんだけどチリ産って美味しいの？
ノルウェーしか食べたことない 100g40円の鶏胸肉がご馳走
皮の部分がケンタッキーフライドチキンのような旨さがある >>621
チリ産の銀鮭は普通に美味いよ
産地よりも種類だな、トラウトなら不味いしアトランティックなら美味い >>622
フライドチキン良いね
いつも鶏ももは唐揚げだけど今回はフライドチキンにしようかな >>591 ＞カレーって1回でたくさん作ったら何日間持つの？
現在の台所の気温が+3度。
作ったまま、切り取って食べていると3日くらい。
温めなおすと、1日ぐらいで味が変わってくる。
5月過ぎる(室内最高気温25度超え)と、10時間放置で怪しくなって、24-18時間放置でほぼ腐っている。
ルー、小麦粉(糖質)を入れないというのは腐敗防止の意味もある。
水状態で、食べる分を取って、1回沸騰させて(蓋をいじらないで)おけば帰宅まで持つから。
帰ってて、味見て、変質していなければゆで肉を足して肉有カレーにかえる。
>>620
タンパクが足らなくなると出血傾向になるので要注意。脳内出血などになるから。
それ前にいろいろな体調不良になる。 普通に冷蔵庫で保存しろやw
カレー一週間持ったけどw >>629 冷蔵庫は既に満タン。
壁から3-5cmの隙間を開けないと中身が腐るから、これ以上入れられない。
60リットルぐらいの専用冷蔵庫を用意すれば別だが、鍋(箱入り煮物・さらに乗せた煮物など)を入れると他のものが入れられない。 カレーって自分でつくると 匂いとかベタつきまじで取れないから
ぜんぜんつくらないな プロパンガスは高いけど
家賃の安さがそれを越えてたのであきらめたよ 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳貧乏スレ キノコつかったパスタつくりたいけど、毎回面倒で安いソース買ってしまう ニンニクとか高いしなニンニク使わなくても美味しいのかな >>628
これだけは食べたほうが良い食品ありますかね？ >>637
ニンニクなくとも醤油とパスタの茹で汁を少し入れるだけで十分うまいよ きのこパスタ作る時はめんつゆ+醤油+マーガリンで味付け
ほんとはバター入れたいけど高い 今日の夕飯はチャーハン
焼豚は無いがボリュームたっぷりで素材の自然な甘みが旨い
https://i.imgur.com/Bpvezlr.jpg バーモントカレーとか印度カレーは黄色い方じゃなかったかな コストは
コメ1.5合 80円
玉子1個 16円
人参玉ネギ 10円
光熱費 4円
計110円
店で食えば800円は下らないところを110円で食える幸せ 俺のチャーハンの作り方
① ご飯に玉子を落とし軽く混ぜておく
② フライパンに油を引き人参と玉ネギを炒める
③ 少し油を足し①を投入してご飯全体に玉子がコーティングする様に伸ばし炒める
④ 火を止めて醤油大さじ一杯を入れ全体に混ぜる
所要時間10分ぐらいかな >>637
パスタはニンニク入れないと物足らないよね
生クリームがあれば洋風で作るのもいいかな チャーハンは自作するとキッチンが汚れるからいやだ。
たまに贅沢したいときに冷凍の248円のチャーハンを買ってきて食うけど。 ラムーでハンバーグカレー198円が半額！w
家で材料から光熱費使って作るより安いな、、、 炒飯でキッチンが汚れるっていう人は炒め物系はまず出来ないよね
せいぜい冷食惣菜で浪費すればいい ピラフって具材と一緒に炒めるんじゃなく炊き込むやつじゃね 米なんて生卵、納豆、梅干、キムチ、塩辛、明太子、筋子、シーチキン、
鮭フレーク、サバ缶、ごはんですよ、きゅうりのキューちゃん、
穂先メンマ、なめたけ、食べるラー油、佃煮、ふりかけ、etc... シーチキンたかくね？まじで1缶20円でいいだろあれ トップバリュでも1缶105円するもんな
猫缶の方がマシなレベル(´・ω・｀) カツオ原料ならそこまで高くはないだろ
一缶でおにぎり六個分になるから使えるレベル キャベツの調理めんどくさくなって最近はマヨネーズかけて丸かじりしてる キノコ使った料理が下手なんだよな
なんかキノコ特有の臭みがとれない
料理酒使ったりバター使ったりしているんだがなぁ
結果、鍋料理しか使わない 調理といっても肉か魚焼くか味噌汁作るくらいだな
あとはのり、納豆、漬け物とすぐ食べれる物ばかり >>662
あの臭みが美味いのに…(・∀・；)
気になるなら1度下茹でするのはどうよ？
あとはもっとクセが強い食材を合わせるとか チャーハンって別によごれなくね？ よっぽど鍋ふりが下手なら飛び散るだろうけど
普通の炒め物とかのほうが油がはねて汚れるような >>659
怪獣かよw
>>662
キノコの臭み～と感じた時点でキノコ料理は向いていない
キノコは香りという あれを消そうというのが間違っている >>668
なんか下痢便みてーだなw 白味噌使ってもっと
うまそうに作れよ せめて見た目くらいはw >>670
だから白味噌や合わせ味噌は味が薄くて物足りないって言ってんだろがよ
すいとんにはコクのある赤味噌が一番 しかしカレーの人参やジャガイモを無駄に大きくしたがる奴の気が知れんわ
特に人参は火が通るのが遅いからね。デカいと甘みが出るまで30分ぐらいかかるはず
それが俺のなら5分で火が通る 人参なんて炊飯のほうにほりこんでたら炊きあがりの時点で甘くてうまい最高の状態になるのに 時間短くしたいとき玉ねぎと肉は炒めて、
人参のかわりにミックスベジタブル煮るし
じゃがいもは乱切りしてレンジあたため強してる。 >>678
電子レンジがあれば、カレーに限らずゴロゴロ野菜の下加熱は楽勝だわな 細かくした方が無駄なガス使わなくて済むんだがな
具沢山カレーとかクッソ不味そうなんですわー お前らはいったい何食ってんだよ
どんどんUPしろや 個人的好みで他人の食い物に執拗に文句を言い続けるのはなんかの病気だろ >>685
今日は何故かアンガスビーフ
元旦くらい自宅でゆっくりしようと思って年末買っておいたのが冷蔵庫に残っていて、慌てて焼いた
美味かったです ガス台に壁みたいにして置くアルミ製のやつあったろ
壁が汚れるのが嫌な人は使うべし
ただどうしてもガス台の上面は汚れるわ あんなん使うよりアルミホイル貼り付けとくだけで十分だわ https://i.imgur.com/w1VsfO9.jpg
今日はチンゲン菜と鶏もも、玉子で中華風スープ
味付けは塩胡椒と味煌！簡単でいいわー 冬場は野菜と肉を適当にスープにして食うのが楽だね
ほとんど何も考えずに作れる インフルにかかり味のついてるもん食いにくくなってしまった(´・ω・｀) なあさっき食べたオムライスをリバースしそうなんだけどどうしよう 豚肉と白菜人参玉ねぎを炒めて中華スープに片栗粉で中華丼にした
これ手軽で安くてうまいぞ >>590
屋台の経営は、20年ぐらいに禁止された。
それで、民地に屋台設備を固定して（民地内での移動販売は禁止されていない）営業するようになり、たっちこっちに「屋台村」という飲食街ができた。
結局、固定店舗並みの維持費がかかる。
それと、ある程度大きくないと客に飽きられて、3年以後は誰も来なくなる。
これに対応してくれ。改装の費用、新メニューの確保の費用がかなり高額。
観光地だと、観光協会が一括して指導してくれるので、会費が払えるならばなんとかなるときもある。
鬼怒川温泉だったかな、廃墟化したホテル街が残っている。
下層階級への資金流入が減っているので、より売り上げの低下と、商品の低価格化が要求される。
下手に値を上げるときゅくが来なくなるので注意。
>>697 建築基準法の規定で、可燃物からかなり話す必要がある。
だから、新聞紙は不可。情報が古いので最近は知らない。 こんな低賃金の時代に働いてるなんて、もしかして貧乏なのか？ ググったようなスレ違い知識を長々と書く婆は病気だな 去年クソ高かったのに今年は大玉で激安！
毎日鍋三昧だわ 鍋三昧いいよね、水菜とか白菜、ネギをぶちこんでる
豚肉は国産高いからアメリカ産のやつ買ってる >>716
それ一日中じゃないだろ
夜～朝は息白くなるから絶対10℃以下 白菜はもともとぞんざいに扱っていいものだろう
ベランダの日陰に放置しておくとしなっとなってもう一段甘くなる
あと白菜は芯の近くが一番旨いからあの周りは大事に使う 多めにボイルして
袋めんの具にするとか 白菜は用途が多い 白菜は霜が降りると、糖を生成して(凝固点降下で)寒さに対抗するらしい
野菜って収穫後も内側が成長してたりするから、寒い所に置いとけば甘くなるのでは？
冷凍しちまうと、即死するんでおそらく甘くならねえぞ https://i.imgur.com/IYHpgqI.jpg
鶏胸肉とカルボナーラとキャベツや
店で食ったら1200円は下らないところ300円で食える幸せ 白菜は品種によって日持ちが異なるので注意して。
5度以下の室内放置で1月いっぱい持つ品種や、12月で腐ってしまう品種がある。
経験則としては、晩生の品種を肥料大目に栽培して、畑地に放置する。表面が枯れて(今年は暖冬だから青々しているけれども)芯まで凍るか凍らないかが2月。
この間に適当に収穫して食べる。芽が育ってきたらば収穫を打ち切り、春に開花させて種を収穫、8-9月に播種して翌年の食料となる。
農地がある人ならばやってもよいかも。
ただ、福島からの放射性粉塵に注意。葉が枯れやすくなるので、全滅するときがある。
>>702
食べた直後に吐気がしたら、全部嘔吐すること。
多くの場合腐っている。食中毒の前段階。
きれいに吐ければ、胃の中に細菌が残っていないので、食中毒にならない。
腸に送られると、腸内で細菌が生育して食中毒になる。 白菜を冷凍するとシャキシャキ感が無くなるけど
煮込んだ食感を短時間で再現できる >>724
また長文放射脳がばかなこと垂れ流してる 白菜の冷凍がイオンに売ってるが
やはり瞬間冷凍で家でするのとは違うのだろうか >>727
文の内容から推察するに、放射脳叩きをしている人の自演だと思う 貧乏だから福島の米安いと思ってウキウキで買いに行ったらそこまで安くなかったときの悲しさよ・・・
もっと安くならないかなーどうせ俺はいつ死んでもいいしｗ 安いのは今はオーストラリア産かなあ
５キロ1500円を越えることは基本的にはない しかしコメの値上がりは異常だ
外国では主食の価格を低く抑えるような政策をとってるのに、この国では逆だからな
それでも低所得者が怒らないんだから意味不明 物価が高いと言われるフランスなんかでも
ジャガイモやニンジンみたいな基礎的な野菜はキロ１ユーロ（120円）
大きなフランスパンのバゲットは0.6ユーロ（60円）
日本の物価高は異常 給食でクジラ肉が出てた世代って昭和三十年代生まれまでかな 貧しい国でも割とデカい奴が多いのは、人種や民族の遺伝子もあるんだろうが
割と食い物が安いんだろうなとは思ってた 昭和４５年生まれでギリギリクジラの肉が給食で出たよ >>737 クジラ
たしか1980年代も「魚屋においてある」と東北のやつが言っていたので
1970年代生まれでも食べることができたはず。
ただし、地域性あり。
>>735 ＞この国では逆
食管法で、自主流通米を認めて、自主流通米に顧客が集まるように誘導報道して(コメのうまさは価格に比例する)、
政府米を廃止した。これがたしか、1970-1980ぐらいだったと思う。
これで、米国産小麦が日本に流れ込むようになった。
米国からの圧力で、小麦シフトを推進した結果が今。
農家の件数を減らすという政策がとられたのが1980年ごろ。
順次減って50%ぐらいが10%位に減った。しかし、産業のショックアブソーバー、余剰人員を解雇するときに黙って首切られていた農家がいなくなってしまって、
首切りを用に農家所得をある程度保証する必要があり、2000年ぐらいからある程度の高価格化政策をとっている(新規就農)。
余剰労働力が死んでくれれば、低価格化も可能性がある。
しかし、商社が輸入する低価格品、と大手商社系販売店が宣伝するが、後になって価格が上がりだす。
湾岸戦争の時に、戦争に参加すれば石油価格が低下する、なんて宣伝していたが、石油ショック時並みに上がってしまった。
輸入価格が下がっても、販売価格は上がったままで、下がることはない。
>>733 ＞５キロ1500円を越えるこ
10kg3000円以下の米って、地元産米を扱っている店の価格だけれども。 鯨というと三越テレショップの大和煮の缶詰を思い出す
これを見てから午後ローを楽むという昔の思い出（関東限定） 地元の方行けばまだくじら売ってそう
館山とかが近い 俺は昭和50年生だが小学校1年ではクジラは給食に出てたよ >>744
調べてみたらまだあるようだ
1000円だって 食費を削るには食べないという選択肢が最も有効
3食の人は2食に
2食の人は1食にするだけで食費は浮く
現代人は基本的に食べ過ぎでそれが生活習慣病も原因になってる
35歳以上の中高年は特に食べないというチョイスをすべき
食費が浮く上に健康も手に入れることができる >>746
内臓を休ませたほうが良いのかな？病院でも風邪の時に言われたけど 食べないで一食が偏食だったら意味ないだろ
腹減った時にバランス良く食べればいいと思う
腹も減ってないのに無理やり3食食べるとかいうのがだめなんだろ 三食は多いよ
二食にすべき
栄養士言ってたけど一週間単位で栄養取ればいいらしい
野菜大量に食う日を決めてる まあ二食でも問題ない人はないんだろうけど
俺は会社で昼抜きはキツいし朝飯食わないと力が出ないわ
朝は手打ちうどん、昼はおにぎり。徹底的にこれ。 朝夜は適当 昼は俺もおにぎり
体使うから二食はちょっとキツイ >>750
野菜ってやっぱり必要かな？キャベツくらいしか食べてない野菜ジュースと 野菜っていうアバウトな言葉だけで考えると大変だから
とりあえず栄養価の高いホウレン草といんげんだけは毎日少量食ってる 鍋とかフライパンとか表面加工してあるやつって食べ物を長く入れとくとダメって聞いたけど、どれくらいの期間がダメなんだろ？
１週間以上とか問題外として例えば今の時期鍋をしたとき次の日も鍋にするからスープとかそのままにしても大丈夫かな？ 肉を入れる
水っぽさを無くす
これだけで美味そうに見せることが可能(´･ω･｀) >>757
コーティングが施された鍋やフライパンはあくまでも調理器具であり保存容器ではないので調理後は速やかに空にし､洗浄・乾燥させること
そうしないと食品に含まれる塩分や酸がコーティング表面に開いた微細な穴(ピンホール)から浸透して土台となる鍋の金属部を腐食する
どうしても鍋で保存するのなら耐食性の高いステンレス製のものを使うか移すこと >>758
お前こそ毎日糞みてえなモンばっかしか食ってねーくせに何寝ぼけたことほざいてんだよボケがwww
お前みたいな貧乏ジジイ(童貞)は2ちゃんなんかやってねーで今すぐ死ねやこのバカwww まずそうなカレーの写真をあげればみんなからレス貰えるって学習したんだろう
一生カレー食ってろバカ カレーなんて市販のルー使えば小学生でも作れる料理だし
どんな見た目でもそう不味くはならないと思うが
画像貼ってる奴は荒らしてるだけだろ 手打ちうどんは毎朝食っても飽きないけどカレーは無理 >>750
野菜のまとめ食いは非効率的だよ
食べ過ぎた分は消化不良起こして無駄になる
まったく食わないよりは良いだろうけど 最近毎日プチトマト2個食べるようにした
健康に気を使って カレーって3日保つからいいよね、大きい鍋で作ればさ
次の日食べる時は少し温めて食べたら殺菌できるし
最近は中華のクックドゥー参考にしていろいろ作ってるわ トップバリューベストプライス 程よくスパイスをきかせたカレー中辛
お客様感謝デーにまとめ買い 今日の朝飯も味噌汁すいとん
シャッタースピードを遅くして湯気を表現してみた
https://i.imgur.com/vxwY2wp.jpg 最近意味の無い食事を美味しいと感じなくなった
一般的に美味しいとされる食べ物がほぼ脂と糖の塊
昔はカレーとかも好きだったけど今はまったく美味しいと感じない
無駄に脂と香辛料の摂りすぎで不快になる 食事は栄養補給できて安けりゃいい
空腹こそ最高の調味料とはよく言ったもんだわ
まさにその通り 空腹だと一気に詰め込むから美味しいものの時はもったいない >>773
自分は、なぜかバーモントしか食べない 辛いのが苦手だからかも 食べ物の味がしなくなったら脳梗塞かなんかの前兆とか、梅原猛のエッセイで読んだ。 貧乏なくせにデブなやつって安価な炭水化物をばくばく食ってるかららしいわ
ああいう風にはなりたくないね
自己管理できないやつは貧乏なるわそりゃ 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳悪魔スレ 贅沢したい苦しい
楽しそうなバイトは月10万くらいしか
稼げないからダメだ。介護しかない
月15万は欲しい
生活保護は羨ましいけど身近にいるとクズで
ぶち殺したくなるし、自分は働きたい。
働きたくない訳ではない
やりたい仕事がやりたいだけ。
ただやりたい仕事以下ループ お金は大体食費に遣う
食が一番好き
うどんは栄養ないから嫌い
チーズ載せ玉子丼が好き
１日1食メニューに入っててもいい 私、今デブだけど
23歳の一人暮らしの時はやばかった
本当に貧乏だと太れないから
痩せていって、ガリの人間見ると貧乏だから太れない貧相なんだ、ああはなりたくないって思ってたから。デブは金持ちだよ
１ヶ月1万円で過ごそうとする我々なら分かるものだと思っていたが 本当に貧乏だとお菓子さえ買えない
いつも水で溶いた小麦粉焼いて調味料のせて食べてた。3日立つと空腹に慣れ１ヶ月立つと栄養なくて爪が真っ白になる 配信でたまに金ないないアピールして、リスナーからこじきしてるやついるけど
見た目が太ってて説得力ないんだよな
普通金ないなら食うものなくて痩せてるって でも、アフリカの子供を見ればわかるように、飢餓状態では腹がポッコリ出るんだよな。
メキシコなんかは明らかに日本より貧しいのに、肥満が多過ぎて、
コーラやサイダーに税金をかけてるらしいし。 >>800
まさに腹だけぽっこり出てて妊婦みたいになってる
ヤバイからダイエット始めた 俺は晩飯毎日ポテチやら菓子食べてる
太りもしないけどガリでもないから体質もあるのかな？ >>802
チャーハンは卵黄だけを白飯に混ぜてから作ると
パラパラのチャーハンになるよ 牛丼作ろおもたんだが
そうじしてたらすっかり忘れてて焦げまくり(´；ω；｀) >>805
804じゃないが漏れもよくポテチ晩飯やる。休日はポテチ朝食も。
普通にメシ食ってもなんか物足りなくて、寝る前に一袋あけてしまう 普通のメシだと物足りなくてポテチって、それ逆だろwww 今日のメニュー
冷凍白菜とアサリのパスタ
あと新じゃがが安かったので余ったきゅうりと合わせてサラダを
https://i.imgur.com/ZfZysXO.jpg >>806
美味しんぼでやってたよね。
でも、実際はよく熱したフライパンでやれば混ぜなくても美味しく作れるよ。 介護って見ず知らずの爺婆の糞の始末するんだろ？ 俺には出来ねーな >>816
級によるけど、そうだね ゲロもねかけられたりするよ >>812
なかなか良いな
生活費お前持ちなら嫁にもらってやらないでもないレベル >>810 ＞漏れもよくポテチ晩飯やる。
農家やっていたころよくやった。
2トン位ジャガイモの収穫があるから、食わなきゃならない。
気合と根性の世界だ。
ただ、糖尿病予備軍(高脂血症)が出たので、油の使用をやめて、ゆでじゃが、になったけど。
北海道産ジャガイモで、1000円/10kg、 ７６００kcal/１０００円だから、他のと比較してみて。
小中学校で激しい運動をした(スポコンマンガの真似をした)人だと、身長の伸びが抑制されていて、骨が横方向に伸びている場合がある。
この場合には、太っているように見えても脂肪が健康人の場合となる。
手を注意してみてくれ、血管が見えるくらいだと太っていない。
>>797 小麦粉を主食にすると、肉を食わないと栄養失調で倒れるよ。 薄給で食費は節約、その上で激務だからみんなのように凝った調理はできない
だから毎日、同じものを食べてる
一応、健康にいいものと思ってキャベツの千切り、酢納豆、湯豆腐、ゆで卵、いわしの缶詰、煮干しなど摂ってる
只、こんな食生活でいつかガタがくるんんじゃないかと心配ではある >>820
ビタミン足りな過ぎ
マグネシウム とかのミネラルもやばそう キャベツの千切りに乾燥ワカメを戻したのを添えて中華ドレッシングが美味い
特に中国産のワカメは工業排水で富栄養化した豊かな海で育ち豊富なミネラルを蓄えている >>821
それはマルチビタミン&ミネラルのサプリで足りてるからノープロブレム >>824
カロリーはないけどミネラルは豊富だよ
小麦粉のような主食でカロリーを摂取しながらワカメとかで補完すればよい 炊飯時に水の分量を多くに間違えて柔らかくなってしまったのでお粥にシフト。
結果、怪我の功名からお粥にハマってます。
キャベツサラダを食べてから塩辛や梅干しと一緒に卵入りお粥美味しいです。 2月頃から生わかめが採取出来るぞ
キレイに水洗いして湯掛けば売り物と変わらん
タダなのに肉厚で美味い 福島産の米大量に買ってきたわ
とりあえず早く死にてえわ マルチビタミンって本当に効果あるんか？
最近あんまり効果ないって意見をよく観るが >小麦粉のような主食でカロリーを摂取しながらワカメとかで補完すればよい
最悪な食生活だな
>マルチビタミンって本当に効果あるんか？
>最近あんまり効果ないって意見をよく観るが
オマエだけだよｗ >>829
マルチビタミンどころか緑黄色野菜も体に悪いという意見もある
何かを摂れば健康なんて無いと思った方がいいよ 長生きしたければ
で書名を検索すると
パンをたべなさい
パンをたべるのをやめなさい
米をたべなさい
米をたべるのをやめなさい
肉をたべなさい
肉をたべるのをやめなさい
野菜をたべなさい
野菜をたべるのをやめなさい
歩きなさい
走りなさい
立ちなさい
座りなさい
たくさん寝なさい
寝るのをみじかくしなさい
かかとをつけなさい
かかとをつけずに歩きなさい
コーヒーをのみなさい
お茶をのみなさい
酒をのみなさい
胡麻油をのみなさい
こんな感じで生活に命令されまくることになる 人はいつかは死ぬんだし
食べたいものを食べたいだけ食べればいいんじゃないでしょうか(´・ω・｀) >>832
あん肝食べたい 特にオレンジっぽいところが超絶うまい >>834
まず主食の米があるし、野菜は緑黄色野菜以外にも根菜類があるし、
肉や魚もあるから土なんて食わなくても大丈夫 >>836
どうなんだろうね 糖尿病にはなりたくないと親戚見て思ったりするし >>839
前にも書いたけど豆腐こそいざという時最強。
腹壊して肉類丸っきり受け付けない時も。
>>841
個人差があるし神経質にならんでも良くね？
糖質云々言うなら透析患者が全国で38万人じゃ済まないはずだろ？国家破産するぜ。
関係ないけどTBSラジオ「ジェーンスー生活は踊る」によると今日はカレーライスの日らしいので
ZOZO前澤氏よ
二言目には千葉愛連呼するなら
先着100万名様IKEA TOKYO bay(在船橋市)カレーライス無料にしたらどうだ？ >>841
そうなんだ 最近色々心配してるかも プチ断食したり 近所の小型スーパーで鮭のアラが100円で売ってる
これが結構量があり、脂が乗っててうまい
鮭の切り身とか高くて買えないから唯一鮭を食べれる商品になってる
ちなみにマグロの切り落としは200円。酒と濃縮つゆだけでうまうまになる
みんなの利用してるスーパーでこういった商品ない？ >>843の最後の部分
カレーライスの日にカレーライス食うこと出来て何となく幸せ
あ、17時の都庁の炊き出しのカレーライスじゃないからなw
アレ以外と美味い&ボリュームもあると評判良いそうだが
>>844
手元不如意ならやむ終えないがあんまり無理しない方が…基礎体力落ちたら元も子もないし
あの大分のボランティア超人みたいにゼニ無い時は朝食はそば食ってあと一切食わないって手もあるそうだが >>847
江戸川区内かな？
それ以外の地域でその手の話を聞いたことも見たこともない
あ、自分かつて体壊すまでスーパー店員だったので多少そこら辺の事情は詳しい >>849
なんでそんな区まで限定したんww
関東北部の某県で田舎住みですよw
自分も先月までスーパーの鮮魚で働いてたw
ただ俺の行ってたスーパーは全国展開してるような大型店なので
アラでももっと高いし、マグロのアラはそれぞれの種類のマグロでのグラム売りだった
あれかね？ここには精神病んでナマポ一人暮らしみたいな人が結構いるのかね？ そういう決めつけは良くないよ
誰でもメンヘル病んで無い場合でもナマポ以下になるリスクはあるわけでな もう一つ、今はどこの食品スーパーも鮮魚部門は縮小傾向だと思う
過酷な労働環境で人が定着しないし
Amazonや7-11よりむしろクリエイトSDのような大規模チェーンドラックストアとの競争に勝てないから
アルバイト板の「スーパー三和で働いている人集まれ」スレ参照されたし(見辛いけど) 今日のご飯
ピーマンをひと袋88円でゲットしたのできんぴら丼してみた
あと豆腐と油揚げの味噌汁、デザートにリンゴ
https://i.imgur.com/01jjZrc.jpg 私もマルチビタミン&ミネラルと亜鉛は欠かさず飲んでいます。 |
| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`) 亜鉛が発毛にいいときいて毎日摂取しています
(| |)::::
(γ /:::::::
し ＼:::
＼ 何年か前に、恋愛板に彼氏の精液を飲むのが大好きな女っていうのがいて、
そいつは彼氏にエビオス錠を飲ませて精液を増やしていたな サプリで必要なビタミン賄おうとすると結構な金額になるよね。一万円のうちから二千円とか使ったらきつすぎる。 かと言ってサプリ無しで一万円の食費で栄養満たせるかと言えば…まぁ不可能ですわ たとえばβカロテンは単体で過剰摂取すると、がんのリスクを増大させるなんていわれてるから
サプリメントからの摂取は危険だと思うわ 精液も食材のひとつとして取り上げた方が節約にいいのかな >>861 ＞βカロテンは単体で過剰摂取すると、がんのリスクを増大させる
https://ja.wikipedia.org/wiki/%CE%92-%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%86%E3%83%B3
＞がんの発生率や死亡率との関連について、現時点ではポジティブな (有効性があるとする) 結果とネガティブな (有効性がないとする) 結果の両方が存在している
とあるから、安全側を取ったほうが良いのでは?。
分離精製しないβカロテンなら、緑黄色野菜だから、酸化防止剤(ビタミンC)が混ざっていて発がん性が抑えられているはず。
>>847
シャケ頭はうちのほうでは安くならない。
農家やっていたころは、シャケ1匹(1000円ぐらい/2-3kg、今は2000円以上に上がってしまった)かって安く上げた。
オーストラリア産牛ブロックが1000円/kgで結構安かったのは子供のころ。
今は高くて食えない。牛肉自由化・低価格化というけれども、結局根は元に戻ってしまった。
和牛農家に金が回っていたか、大手小しゃに金が回っていたか、の違いだった。
安い店は結構あったんだけれども、みんなつぶされちゃって、高額販売しかやらない旧自民党系議員系スーパーが残った。
だから、安いものは少ない。 都会って炊き出しとか教会の配給とかあるんでしょ
いいなぁ
でもそんなのがあるおかげでホームレスとか増えるんだろうな サプリだけだと栄養は取れるけど免疫機能が下がるイメージ(´・ω・｀) 冷凍もやし…食える。むしろ味が染みやすくなってｲｲ
冷凍豆腐…高野豆腐風に食感変わるが食える。やはり味が染みやすくなる
むしろこれは冷凍やめとけっていうのあったら教えて もやしとマルチビタミンを買ってきた
計算したらビタミン１錠よりもやしが安い
よくわからないけどがんばる 去年の秋にオーストラリア米をそこそこ美味しく食べてたのだが
年末にゆめぴりかを挟んで、最近もう一度オーストラリア米に戻ったら不味く感じるｗ
やっぱり銘柄米は美味いんだなと 鈴木雅之がOPのアニメの影響で
冷や飯に熱々味噌汁にはまっちまったよ 押し麦入れてパラッと炊きあがったので
俺もやってみた フライパンから直食いした
ttps://i.imgur.com/qgJ1PFk.jpg >>865の終わりの部分へ:
豪州産品はTPPで安く入って来るんじゃねーのか？
>>866
普通のサラリーマンでもメシ代ケチりたくて路上生活者を装って炊き出し利用(悪用？便乗？)してるぞ東京では
尚、東京というか関東圏では路上生活者減少に伴い炊き出しは縮小傾向
17時の都庁でのカレー配給も150名様限定なので注意 同じ味だと飽きるのでチャーハンとかスープなどにカレー粉入れてるわ
メーカーによってかなり違うし、うめーよ 岡三オンライン証券
口座開設＋5万円入金＋コード入力するだけで現金３,０００もらえるタイアップ
https://www.kabuyutai.com/security/okasan.html
口座申込期限：2019年1月1日(火)～2019年3月29日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 よほどのご褒美じゃないとウィンナーソーセージは買わないなぁ
100g39円の鶏胸肉ばっか食ってるから俺にはありえない ウインナーはたまにギョムで皮なしウインナーを買うくらいだ
すごくチープな味するからたまにシャウエッセン食べたいのう(´・ω・｀) >>892
シャウエッセン 他のウィンナー
匂い 嫌な匂いがしない くさい
皮 パキッと弾ける 貧弱な皮or厚すぎ
味 飯にもつまみにもいい なんかまずい肉を香辛料でごまかした感
舌触り ショタのtnkみたい おっさんの短小tnkみたい >>893
なぜオッサンのtnkの舌触りを知っているんだよw クックパッドのレシピをランキング検索するサイト作ったんですけど、
皆さん良かったら見てくれませんか？
まだ作りたてのサイトなんですがこうしたほうがいいとか、
こういった機能があれば便利とかあれば意見ください！
https://cookle.me
よろしくお願いします！ >>891
SEARAの冷凍ウインナーはシャウエッセンに近い味で安いからオススメ たまに割引価格の時にシャウエッセンを買ってたけどなんか脂っこくて苦手になってしまった
いまは比較的手頃価格のフードリエの朝食ウインナーを買ってる >>884 牛肉
1000円/kg のブロックが入ってこない。
https://shopping.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RmPl0VakpcaRUAMLikKdhE?p=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%82%A2%E7%94%A3
+%E7%89%9B%E8%82%89%E3%80%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF&aq=&oq=&uIv=on&ei=UTF-8&first=1&ss_first=1&n=30&view=grid
&mcr=a9f9b58c8571e1da1c5fcc116b7ebdf7&ts=1548380694&ex_cnt=1&cid=&pf=&pt=&sc_i=shp_pc_search_searchBox&sretry=1
2000円ぐらいになってしまう。
炊き出しは、
5年ぐらい前に新宿で買った服を着て、3時位に日暮れの景色を見ようと都庁に行ったとき言われた。
6時半の列車に乗る必要があったので、5時までいられないよ、と答えた。
ホームレスに見られたのね。
あの頃は服代をけちって、神田で電材を買って、畜産拡大をやっていた。
今は昔。
都内の場合には、解雇されれば生活できなくなって、再雇用されなくなる。
爺の取引先の親父さんは1年ぐらい頑張っていたが、死んだ。2-3年で凍傷で死ぬ。
下層階級の生成機構に関する書籍を探して読んでみて。
日本の経済機構では、いくらでも生産されている。
消費税増税、年金支給額減額、等の大蔵省の政策によって、増産傾向にある。 シャウエッセンはウインナーの中では高級の部類やな
あれは茹でて粒マスタードつけて酒のつまみが一番美味
フライパンで炒めると脂っこくなる >>900
デンマークやハンガリーのポテチ税とか英国やベルギーのチョコレート税と比べたら日本の消費税なんて空気だ
ただし創価ゴリ推し軽減税率やるくらいだったら
1.物品税復活しろや
2.主食の米は非課税にしろや
3.余ってる古米は就職氷河期世代のアンダークラス(約600万人か？)に無料で配れ。保管コストのムダ。 シャウエッセンって最初から今のサイズだったっけ？
昔（十数年前？）はもっと太くて立派だった気がしたんだけど 子供の頃にタチアオイという花の咲く畑で遊んだ記憶
花の高さが自分の背より高かった
大人になって同じ花を見た時
こんなに背の低い花だったのかと驚いた シャウエッセンは炒めるんじゃなくてフライパンにほんの少しの水を入れて炒め煮にすると美味しくなるらしい
普通の皮付きウインナーでも美味くなるよ ウィンナーってなんで小袋を二つに縛って売ってるのか不思議 まずフライパンに油敷いてウィンナーを炒める
次に玉子を落として塩コショウで超半熟目玉焼きを作る
ウインナーと目玉焼きを熱々のご飯に乗せる、醤油をちょっとかけて掻き込む >>916
カニさんやタコは赤ウィンナーじゃないとカッコつかないな
焼うどんやナポリタンも赤ウィンナーじゃないとしっくりこない 確かに着色料を相当使ったるからな～ でも紅ショウガも福神漬けもたらこも大量に着色料を
使ってるけど赤くないとなんか物足りない感じ ウインナーは油をひかずに炒めるよう袋に書いてあるぞ
でないと皮が破れる >>920
100円ローソンのウインナーなら6本入りで108円だ
3本あればご飯2杯は食べられるぞ。つまり1食54円
https://i.imgur.com/y8hRhIC.jpg ↑ケチャップを付ければ更に美味い
ちなみに今日のおやつはこれ↓うまいんだなこれが
https://i.imgur.com/auKmxOE.jpg >>920
業務スーパーの徳用ウインナーなら1kg460円くらいだよ
SEARAの冷凍ウインナーはちょっと高いけど500g370円くらいでかなり美味い 業ムスのウィンナー系は手が出ない 何が入ってるかわからん むかし中国の精肉工場付近には
犬猫が全くいないと聞いたことがある >>926
少なくとも徳用ウインナーは国産鶏の国内生産だよ 鳥むね肉をハムにした茹で汁を活用して、卵、鶏ハム、ワカメ、揚げ玉、ネギトッピングの豪華うどん
茹で汁といえども一滴たりとも無駄にはしないぞー
http://iup.2ch-library.com/i/i1966266-1548478393.jpg ウインナーは高い（徳用だと100g50円ぐらいで買えるけど）のもあるけど賞味期限が短いのがなぁ...
冷凍→解凍してもちゃんと食感とか残るのか？ >>922
この味噌なんgで何円？
業務スーパーで1kg98円、イオンのPVで700g70～80円とかしか買ったことない ウインナーは一度に一本かせいぜい二本しか食わないから
保存性も考えるとわりかし節約にはなると思う >>930
俺はウインナー普通に冷凍してるけど食感は変わらんよ あとかなり太いから普通のソーセージとは使い方変わるけど
業務スーパーのこだわり生フランクもめっちゃジューシーで美味
2本も食えば満足度半端ない 私はお隣に住む学生さんのフランクフルトをいただいてます ギョムの加工肉コーナーってなんか変な匂いしないか？
特にベーコン売り場の辺り(´・ω・｀) >>922
お雑煮ですか？餅みたいなものが浮いてる
小麦粉のだんごかな？ うちの地域だとすいとんはしょうゆベース
味噌は関西方面？ >>888でシャウエッセンが登場して、さて誰がチンポネタを出してくるかなと楽しみにしていたが、
50レス近くも経ってから>>936でようやく出てきた。
やっぱりみんな下ネタはスレ違いだという真面目な認識がちゃんとあったんだなwww みんな下ネタになど興味すら行かないくらい
真剣に1万円生活送ってるからな 質素な食事で栄養不足だから性欲もなくなってるんだよ >>933
マジかいいこと聞いた
業務スーパーの1kg大豆水煮冷凍したら食感無くなってショックだったから冷凍するのは結構勇気いる
ちなみにえのきは冷凍ok >>948
キャベツの千切り分厚いなw
プチトマトもあるし見栄えいいね てかそもそも食費1万以内ってかなりきついよね
ふるさと納税2万円分があるから実質年間で10万ちょいだが、平日昼は会社の弁当で無料でこれだからなぁ
https://i.imgur.com/3s4mG9wh.jpg >>950
ミニトマトと皿が小さくて相対的に太く見えてるんかもしれんよ 基本的に俺米5キロ1800円
インスタント麺5個150円を4袋
あとは業務スーパーで野菜炒めにするか煮込みにするかで材料変えるけどメインは卵、納豆、トマトのホール缶肉はソーセージが多いけど結構お得。 横レスだが
>>931
＞なんg
画像にちゃんと「内容量：400g」って写ってるだろ
＞何円
>>923と同じマークが入ってるからお察し ギョムのキロウインナーは味が辛くて食べきれなかった、無念
安い肉を香辛料でごまかしてるからサラミっぽいなと感じたけど
おかずとしては合わなかった、つまみならよいのかもしれぬ ポストに宅配ピザのメニューが入る度に
おいしそうだなーと一通り眺めた後
ビリビリと破く 自炊をやって、何とか1週間4000円に抑えられた。
1万円切るのは難しいかも知れないけど頑張ってみる。
・野菜は一切買わない
・乾物を上手く使う
・缶詰は買わない
・油物を避ける >>957
野菜は食べた方がいいと思うよ
キャベツや大根、白菜あたりを丸ごとで買う
葉っぱを一枚ずつ剥いて使えば日持ちする うん、野菜は摂った方が良いよな
大根、人参、玉葱、キャベツ、白菜で充分だとおもう
あとは、えのき、舞茸、シメジ、辺りのキノコ
納豆、卵、豆腐、で
一日の栄養は補えると思うなり >>958
野菜は腐る。
それがどうしても許せない。
なので、10年ほど生野菜を食べてない。
乾燥野菜で十分だよ。
他に、とろろ昆布も食べてるし。
血液検査は、肝機能以外は実に良い。 >>953
米5kg1800円とか高くね？
複数原料米のがネットで10kgあたりで2000円で売ってるぞ 乾燥野菜ってどんなの？高くつかない？
とりあえず冷凍は割高 野菜は確かに腐るが、玉ねぎ、じゃがいも、人参あたりは1ヶ月くらい余裕で持つぞ
大根、白菜1/2、キャベツあたりは今100円以内で買えてあの嵩だしお得だし
まぁ2～3日は白菜や大根料理になってしまうが 野菜はスーパーに行かないで公設市場で買う
クレカつかえるとかいう便利さに惑わされないこと >>961
材質下げたもんが安いとかで比較してもしょうがない >>962
国産の乾燥野菜は、218～498円まであるよ。
でも腐らないから、野菜を食べたくない時に無理して食べることもないので気楽。 乾燥青野菜ミックス1キロ6000円とかすんのか
一度にどれくらい使うかとか栄養素がどうなってるのかとかいろいろわからん >>964 ＞公設市場で買う
セリ帽(帽子)持っている人は良いね。
持っていないから、特定の日だけ公設市場に買い出しに出かけることができる。
出荷するならば、セリ開始2時間前までは出入の自由、セリ開始1時間前に立ち去ること、と言われている。
>>962
乾燥野菜の価格は1000-3000円/kg程度、
もどした重さだと物による(固形分2-5%、残水が普通の青物)けれども、100-300円/100g。
だから、生野菜は200g/100円程度が購入の目安。80円だと冷蔵庫の電気代を考えると乾燥野菜が低価格になる。
冷凍は150-500円/500g程度。
汁を作って、パラパラとばらまく(50-100g程度/回)を目安にしている。
肉を買うと2kg位しか冷凍庫に野菜が入らないから、ここが購入の限界。
肉が月3000円(鶏胸700-800円/2kg)、野菜1000円でおつり、の4000円に抑えている。
と言っても、買い出しが2か月に1回だから購入額は倍になる(交通費2000円が別にかかる)。
交通費は、2-3年間支払った車関係費用(車検・点検・消耗品・税金等、購入代金は法定償却期間で除した値が年間額)をその間の走行距離で割って、10km当たりの費用を記録している。
ハガキ1枚が入る こんな感じの物
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8A%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%A4%E3%82%B7-%E3%81%AF%E3%81%8C%E3%81%8D%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E5%B7%AE%E3%81%97%E6%9B%BF%E3%81%88%E5%BC%8F-120%E6%9E%9A%E7%94%A8-CBM4172B-N/dp/B003864HRK
に領収書を入れて、マジックで月単位・年単位の合計額、その時の走行距離をビニールに書いておくと車中で集計できる。
>>961
高いね。3600円/10kgだから。おおむね2000円/10kg 台を購入していた。
2000円台がなくなって、小麦に切り替えた。
>>942 すいとん
うちの地区では、両方あり。
塩を買える農家が味噌を作って、味噌を絞って作ったのが醤油。
塩を買えない人(貧困層)が醤油・味噌を買っていた
だから。富の象徴(見栄)として味噌をっかわ内で醤油を使う。
塩分濃度当たりの価格で比較してみて。
>>955 食えないことはない感じだった。香辛料が多いのはこっちは構わない。
もともと、ソーセージ類は、肉か゛かえないときの肉の代用品であり、俺の場合には調味料として入れているから、肉のうまみ成分として胃の一番を大量に入れるから
ただ、2月に1回しか行かないので、1-2週間分しかもたない。それ以上は冷蔵庫の容量からして無理。 >>968
乾燥キャベツの例を取ると
水分約 95 % https://www.eiyoukeisan.com/foods/view_popup/503より
20倍の重さが生の重さと近似できる。
乾燥青野菜ミックス1キロ6000円 が 乾燥青野菜ミックス20キロ6000円 となるので
300円/kg の生野菜に相当する。
乾燥で破壊されやすいビタミンが A, B, C でCは酸化防止剤として添加されているときがある。
栄養計算では、「酸化防止剤」の木笹井があれば Cは残存していると近似。A, B は0と近似。
乾燥方法で「天日干し」と書いている場合の中更新国産ではよしずの上に放置して乾燥している。
この場合には、水溶性成分がよしずに流れ込むので、金属類は0と近似する。
北海道産イカ等は、開いて食塩を振りかけて、直射日光で乾かす。
金属類は0と近似、食塩は結構高い。腐敗防止の意味もあるので新潟で買った時のように10%近い時がある。 >>970 間違えた。
ビタミンａは乾燥しても残ぞ゛ンするので、官相まえの値をつ買う キャベツや白菜もちゃんと保管すれば2,3週間は普通にもつし腐るという感覚がわからない さっき、自作のかまぼこを作ろうと、白身魚を3000円分買って来た。
これで1週間頑張る。 >>973
あんたこのスレに書く資格ないわ ただの料理厨 >>974
何処に重きを置くかだよ。
俺は1週間分の食材を買い、1週間ほぼ同じものを食う。
俺は作る工程を含めて月10000万円を目指すよ。
ただし、生野菜は無しだ。 >>975
あんたに１万円は絶対に無理 つかそもそも１万なんか守る気もないと思うよ
かまぼこなんか主食にも主菜にもならんものに３０００円とか それも挑戦ｗ
料理が趣味なだけだよあんたは。 >>977
可哀想に。
手作りかまぼこを賽の目に切って、だし汁で飯と炊き込むとすごくうまい。
俺は多くは書かないが、かまぼこを使った料理を作るのだよ。 >>975
1週間同じものはきつくないか？
とかいう俺もおでん4日連続とかやるんだけどね
一人暮らしで大根1本買うとどうしても使いきれんしね >>965
1ヶ月の食費を1万以内に抑えたいってスレに5kg1800円のお米がお得って言ってたら流石に突っ込みたくなるんだろ
そのお米がどんな銘柄かも分からんし なんか太ったから米を週1～2回にしたらだいぶ安くあがるようになったわ
パン1枚なら15円だし小麦粉系なら10円以下だし
まぁ米を減らしたところで全然やせないけどな >>982
難病で1ヶ月間入院したら、70kg→58kgになったよ。
毎日3食のライスを食べたけど痩せた。
つまり、何かを食べ過ぎていると思う。
例えばケーキを食べると体重が2キロ増えると思っていい。 >>972 ＞もちゃんと保管すれば2,3週間は普通にもつ
「ちゃんと保管する」ことができないんだわ。
今の時期だと、室内気温-5度から+15度。+15度で腐るか、-5度で芯まで凍って、溶けて流れて液状になる。
キャベツの収穫期だと、
夏は25度超えで、切り口から2日で腐る。ひどい場合には朝とったらば夕方に腐っていた、なんてこともあった。
秋は20-25度で、切り口から1週間で腐る。
冷蔵庫は既に満タンで、追加で葉入れられない。 キャベツ
中力粉
豚こま肉
卵１個
ソース
マヨネーズ
のお好み焼きを食ってるけど食費めっちゃ浮くよ
一週間1000円ぐらいのコスパ最強
1日1食毎日このメニュー >>988
一日1食で毎日同じものだったら誰も食費浮かせれそうだけどな
その食材だったら焼うどんや焼きそば作ってもいいし
1000÷7=142円だから米1合炊いて魚食える
アジやサバ、だったら半額待てば100円強くらいで買える、アジだったら半額なら小さいのが2匹くらいで50円か 毎日毎日同じメニューの奴らはいつか栄養失調でぶっ倒れそう(´・ω・｀)
>>981
神様 >>979
私は大根と人参の煮物を1ヶ月やっています、美味しくてハマっています >>988
私、それで5㎏太りましたので只今煮物で減量中
お好み焼き美味しいよね 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳貧乏すれ >>978
そんな炊き込み飯だけで１０日も暮らすんだぞ
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