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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

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0001774号室の住人さん
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2018/09/14(金) 22:06:37.84ID:CVJzCRmG
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0699774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 16:44:29.85ID:WqUPp7ni
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
755.34Kcal
0700774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 18:19:55.19ID:qXohjK1s
週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル)
ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き)
朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ)
ビフィックス 白桃&ザクロ
ゆずレモン水
0701774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 19:15:54.29ID:5L6DRVms
カマボコ　オクラ　ぬか漬け
サバ麹漬け
ビール　熱燗
納豆　 なめこ　子持ち昆布　ご飯　豆腐の味噌汁
0704774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 19:54:20.32ID:1s5jukFn
やきそば弁当とキャベツの味噌汁
0705774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 19:56:07.68ID:LvM24vOO
爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス
水
0706774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 20:29:12.43ID:vm0nUsMt
天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト
0707774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 20:35:31.20ID:peSrsydE
ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁

アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
0709774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 21:05:07.16ID:sipUzGIX
海鮮バラ寿司値引き＋大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム
0710774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 21:28:06.02ID:dxaAXRXy
天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶
0711774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 21:32:16.05ID:MIH5jwtb
鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯
0712774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 23:00:17.38ID:bizr6WrU
スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(･∀･)ﾉ
0713774号室の住人さん
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2018/10/29(月) 23:01:35.99ID:nGoc1xc3
本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯（お隣さんから頂きもの）
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト
0716774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 10:51:29.29ID:l0IaT94s
>>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの？
美味しそうなので教えて貰ったいいですか？
0717774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 12:02:22.53ID:Bl7IV2Qh
メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗
0718774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 15:38:49.74ID:ivQ8mtim
>>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの？
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください
0719774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 15:47:56.02ID:l0IaT94s
>>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!
0720774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 16:51:53.72ID:z3/nsEBR
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal
0721774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 18:55:36.31ID:ZXOBP+Im
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0722774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 18:57:25.37ID:erHz10U+
>>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ


豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(？)
りんご
0723774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 19:09:23.54ID:GxeJEalp
とりから　ぬか漬け　かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福　お茶
0724774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 19:35:19.53ID:l0IaT94s
>>722
(｡>ω<｡) ヨダレでるぅ～

明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール
0725774号室の住人さん
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2018/10/30(火) 19:43:51.52ID:4reWe/Ym
茄子とひき肉の味噌炒め
ツナとキュウリの辛子マヨ和え
わかめと卵の中華スープ
柴漬け、ご飯
りんご
ビスコ、ソイミルクティー（棒茶で）
0726774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/30(火) 20:40:06.09ID:bd80s4+f
秋刀魚の蒲焼き（惣菜）、おひたし、わかめご飯、りんご、プチトマト、ヨーグルトに桃ジャムとりんご酢
0727774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/30(火) 20:42:59.72ID:wyYYTPaq
コーヒーショップでミートソーススパゲティとレアチーズケーキ

今日ノー野菜だったから明日は頑張るわ
0728774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/30(火) 20:48:15.32ID:WQzCYGub
鱈、しめじ、玉ねぎのバター醤油ホイル焼き
玉ねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ(昨日の残り)
クリームチーズ
ベーグル
0729774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/30(火) 21:20:40.84ID:8xKd/O+i
本醸造酒一杯
グレープフルーツと蕪とセロリの塩麹サワークリーム和え
豚挽きと蓮根と蕪の葉のリガトーニグラタン
いちじく湯
0730774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 01:07:47.62ID:x3B4o8Z1
赤魚の粕漬け
キャベツの千切り
アボカドとチーズのトースト
トマトジュース
納豆
0732774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 01:42:48.17ID:1L1hXQwA
さんま、ごはん
0733774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 02:25:16.75ID:joZVQrpu
シメジ入りかき玉にゅうめん
温奴
高菜漬け

アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
0734774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 17:11:56.99ID:90JwKQ/j
今夜は鮭雑炊と、ほうれん草のお味噌汁です。(･∀･)ﾉ
0735774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 17:18:11.37ID:nvZqoKcK
バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め
0736774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 18:12:30.72ID:VsrUM2VE
レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal
0737774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 18:48:16.33ID:lECYUXGO
お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)

ゲフー
0741774号室の住人さん
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2018/10/31(水) 19:34:05.45ID:eVGNBuUY
かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご

今ヒレカツ150円引きやってる
0742774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 19:40:45.30ID:joZVQrpu
鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
0743774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 19:40:56.75ID:hM6ILgFP
豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)
0744774号室の住人さん
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2018/10/31(水) 19:43:30.23ID:1InFE4TZ
とりから　ぬか漬け　鰹たたき
ビール　水割り
ミートソース
0745774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 19:52:51.70ID:ez3tfZdu
セブンのかき揚げそばとおにぎりセット
0746774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 20:27:54.18ID:lKwlqsfh
オムレツ（玉葱、肉入り）にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子３個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ
0747774号室の住人さん
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2018/10/31(水) 20:46:27.23ID:u9fMwTNn
鯖缶
大根おろし　貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ
0748774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 20:47:25.48ID:NHj1zlyw
純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶
0749774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 20:54:42.54ID:kDXTIWZ+
ごはん（0.5合）
肉野菜炒め（牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草）
味噌汁（豆腐、ネギ）
みかん
0750774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 21:01:15.61ID:nLV81MN+
鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん

初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた！
美味しすぎてごはんにかけて食べた
0751774号室の住人さん
垢版 |
2018/10/31(水) 23:45:08.39ID:89ts57Ry
春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個

1000キロカロリーくらい
0752774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 00:15:08.08ID:N0faa5Og
半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵
0753774号室の住人さん
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2018/11/01(木) 06:38:50.68ID:TM6vbzIq
>>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い！
0754774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 08:40:58.90ID:zmnSreht
サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶
0755774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 17:43:01.66ID:mWbmZy2i
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal
0756774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 18:15:02.06ID:7Me6jQRC
ビフィックス 白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)

眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり
0757774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 18:51:44.17ID:9bzCsZjH
餃子と肉団子とおにぎり
0758774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 19:36:28.48ID:ujR7I4mi
とりから　ぬかづけ　かまぼこ
ビール　熱燗
味噌煮込みうどん
0761774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 21:16:26.15ID:1sKjmcSu
残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ
0762774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 21:16:40.58ID:gP/pUjog
ケンタのチキンフィレサンドセット＋ナゲット

半分は朝飯に
0763774号室の住人さん
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2018/11/01(木) 21:22:02.08ID:w7n10bCa
ご飯 （0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
油揚げ煮物（栃尾揚げ、長ネギ）
みそ汁（昨日の残り）
バナナ
0764774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 22:24:46.21ID:P3pYchIA
たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ

アイスキャラメルラテ
ポップコーン
0765774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/01(木) 22:45:24.27ID:9aDpsJeQ
カレー煮込みうどん（鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵）
レタス＆トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り

バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ
0766774号室の住人さん
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2018/11/01(木) 22:47:21.26ID:9aDpsJeQ
間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた
0767774号室の住人さん
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2018/11/02(金) 01:09:29.19ID:QKdG+9Qk
とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし

1000キロカロリーくらい
0768774号室の住人さん
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2018/11/02(金) 01:31:59.79ID:L/ldfHns
焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯
0769774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 01:44:11.26ID:MGoL6zSA
山崎の肉まんピザまん５個入り×２　半額シールつき。
0770774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 06:41:39.18ID:dSNeMoGb
ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ
0771774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 16:51:36.84ID:wACLdBNh
チルド餃子と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
912.72Kcal
0774774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 18:58:10.92ID:AYvL0Myz
ひじきの煮物(ひじき人参油揚げ大豆)
キャベツとささみの中華風スープ
照り焼き大根をわさびで
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
ゆずレモン水


炒めただけのチンゲンサイが超美味しいわ
0775774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 19:10:12.36ID:eTEA+6uE
鰹のタタキ
豆腐ハンバーグ
発砲酒500ml3本
きゅうりのキューちゃん
納豆
めし
アサリの味噌汁
コーヒー
0776774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 19:28:31.61ID:c2dUE/i0
里芋・こんにゃくのピリ辛炒め煮(残りもの)
大根・ぷるもち海老餃子の汁ビーフン
0777774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 19:33:25.36ID:Y5MHazH9
ナッツ　かまぼこ　サバ明太
ビール　熱燗
チャーハン
0779774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 20:26:43.22ID:Ozk04dcZ
肉じゃが
アスパラとミニトマトのサラダ
白ごはん

>>753
シチューごはん美味しいですよね笑
0780774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 21:14:30.20ID:6BY5WLvK
イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
なめこと豆腐の赤だし
白菜の浅漬け、ご飯
酒熱燗

大学芋、ミルクティー
0781774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 21:27:44.55ID:VawoDy8W
ご飯 （0.5合）
鮭切り身煮つけ
小松菜と油揚げの煮びたし
柿、小豆
0783774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/02(金) 22:30:14.51ID:L/ldfHns
鶏モモを甘から酸っぱく煮たもの
エリンギの炒め物
焼きそば
0784774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 01:31:17.50ID:xsVYDSeP
ミニ天ぷらそば
ゆで卵
ワカメとネギのお浸し
お新香

600キロカロリーくらい
0785774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 02:30:10.01ID:LO+Q2VZP
ゴボ天うどん(カップ)
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
高菜漬け
たらこご飯

アイスキャラメルラテ
紗々
0786774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 03:28:40.12ID:ltJJ5uYE
豚とレタスのオイスター炒め
おから
雑穀入りご飯
0787774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 07:53:36.29ID:IRdLJ2Ok
お粥に梅醤
里芋と人参ときのことセロリの葉の梅醤マヨネーズ和え
体調悪いとお粥が美味い～
0788774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 16:00:09.93ID:1gXyokzm
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,099.72Kcal
0789774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 17:40:38.13ID:l+EPVj/F
味噌おでん（豚バラ、大根、こんにゃく、茹で卵）
イカフライのシラチャーソースがけ
千切りキャベツ＆コーン
赤飯（スーパーの）
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り

塩豆大福、ミルクティー
0790774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 18:35:56.37ID:BrXQMfNv
なす・鶏挽き肉・玉ねぎのトマトカレー
ごはん
京芋の煮物
りんご
0792774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 19:29:38.00ID:xCSVaf+1
かまぼこ　明太サバ　
ビール
カレーうどん
0794774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 19:56:51.66ID:jwSYQ7zS
肉じゃが(昨日の残り)
アスパラと椎茸のホイル焼き
白ごはん
0795774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 20:15:53.56ID:Xg0mAqAR
麻婆春雨大盛り
湯豆腐
お新香

1000キロカロリーくらい
0798774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/03(土) 21:02:18.71ID:SLLlzsUG
自作たぬきおにぎり３こ
カップうどん（トップバリュー）
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