【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 113【栄養】

1774号室の住人さん2018/01/09(火) 18:39:15.71ID:DgWeuPZP
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事

規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 112【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1512656409/

2774号室の住人さん2018/01/09(火) 18:42:06.33ID:FfnLHqCF
↓おっしょい↓

3774号室の住人さん2018/01/10(水) 01:50:45.53ID:wcycducj
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4774号室の住人さん2018/01/10(水) 01:51:03.43ID:wcycducj
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5774号室の住人さん2018/01/10(水) 01:51:19.88ID:wcycducj
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6774号室の住人さん2018/01/10(水) 15:49:58.17ID:ZejixwZz
>>1
おつです ありがとう

7774号室の住人さん2018/01/10(水) 21:22:39.44ID:YVmObjK1
男で仕事してる奴は1万なんて無理
暇な女子なら可能

8774号室の住人さん2018/01/10(水) 21:48:59.23ID:XhEb9366
交際費は食費じゃないからな

9774号室の住人さん2018/01/10(水) 21:53:06.62ID:w2l07YoH
最終的には無駄金にしかならないことも多いなw

10774号室の住人さん2018/01/10(水) 22:19:41.03ID:1l/6tdFG
https://i.imgur.com/sSMkzN3.jpg
今日の晩飯

人参切り過ぎた

11774号室の住人さん2018/01/10(水) 22:21:41.29ID:RXJf0RXI
もち麦みたいなのも見える、食物繊維がいっぱいでいいね

12774号室の住人さん2018/01/10(水) 22:38:27.01ID:ZejixwZz
>>10
野菜は、多くて良いね これはなんと言う料理?

13774号室の住人さん2018/01/10(水) 22:59:59.86ID:BQZMBmll
鯖缶毎日食べても3000円
卵毎日食べても300円
納豆毎日食べても500円
夜は野菜だけの焼きそばで2000円くらい

14774号室の住人さん2018/01/10(水) 23:00:03.29ID:1l/6tdFG
>>12
カレーライスですよ

麦ご飯
ささみは業務用の冷凍 1kgで728円
人参は4本で98円
ブロッコリーとコーンとグリンピースは冷凍
全部業務用のやつ

15774号室の住人さん2018/01/10(水) 23:31:40.01ID:ZejixwZz
>>14
カレーか中華丼にも見えた 

16774号室の住人さん2018/01/11(木) 00:24:37.03ID:MQc5f5Hr
根菜様様ですよ今は
カレーに飽きたらコンソメでスープ、トマト缶と冷めた飯をぶちこんでリゾット風といきますか

17774号室の住人さん2018/01/11(木) 00:25:47.06ID:MQc5f5Hr
>>14
ヘルティですね♪

18774号室の住人さん2018/01/11(木) 01:14:07.71ID:ZZtZUMzs
>>1
スレ立て乙

押忍ッッ!!!

19774号室の住人さん2018/01/11(木) 01:23:25.81ID:Fp6nC+wR
今日パスタともやしのツナ缶和え食べたけど、和え物いいな
ツナ缶は4缶約270円で、モヤシは1s約100円
ツナ缶1つとモヤシ200gで大体100円位だけどボリュームは意外とあった
ツナ缶自体のたんぱく質も多かったし、夜はこれだけ食えば朝昼にお金を割けやすくなって食いすぎも防げて、変に太ったりする心配もないのでは、と思った

20774号室の住人さん2018/01/11(木) 02:03:23.95ID:ZZtZUMzs
やっぱり卵やな
一ヶ月で120個は食べることになると思うわ
そしてビタミンは野菜ジュース。

筋肉増量には、タンパク質だけでなく
カルシウムやビタミン、炭水化物も大切なんやでー

あああ、早く筋トレしたい!シたいよおおおおッ

21774号室の住人さん2018/01/11(木) 02:14:58.80ID:PweqbCcG
納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美

22774号室の住人さん2018/01/11(木) 02:47:49.71ID:ZZtZUMzs
>>21
おう お前さんいつも見てるで
最近は納豆買うてないなw

23774号室の住人さん2018/01/11(木) 08:00:16.75ID:cULERMtX
ビタミンはC.Cレモンとか飲んでれば大丈夫かな
野菜はサッポロポテト食ってる

24774号室の住人さん2018/01/11(木) 08:09:39.64ID:sU9x8l5W
君は塩分気にしとけw

25774号室の住人さん2018/01/11(木) 08:25:10.04ID:BZNaIOcn

26774号室の住人さん2018/01/11(木) 09:41:39.24ID:iobpgfHf
>>25
高杉。本州とかか?
北海道だとキャベツはもう少し小ぶりになるが200円とか、白菜は300円とかだな
このスレ地域によって難易度違い過ぎるな

27774号室の住人さん2018/01/11(木) 10:10:37.16ID:8k21j4u+

28774号室の住人さん2018/01/11(木) 11:30:59.57ID:N3erQxBi
農家やっていたころだと、15日ぐらいからは、大根などの根菜類だけしかない。
先日スーパーで見た千葉県産キャベツは、空洞が開いていて、発芽寸前。
たぶん、収穫を遅らせて越冬キャベツにぶつけて高価格販売(近所では1/2小ぶり、250円)を目指しているのであろう。
晩収キャベツを除くと、3月に入るまで和寒の越冬キャベツ(4-6玉/2000-3000円)しかないのが日本。
今の時期だと、白菜(近所では1/4カット /150円)の収穫はどこだろう。外葉が枯れているキャベツならば、北関東の道の駅で販売しているはずだけど。

枯れても放置の越冬白菜栽培で高すぎる種代をごまかそうとした農業やっていたころだと、2月中は外葉が枯れたキャベツなどの収穫が可能。
地元資本系しか販売されない地産野菜。当然えっとうキャベツ並みの値段がする。

>>23 CCレモン(150円/500mL)とタケダのビタミンC(2500円/300錠)の1日摂取量当たりの値段を比較してみて。
ビタミンC剤なら、Na塩だと750-850円/300錠、Ca塩だと、2000-3000エン/30錠。1日3回3錠づつ。
サプリだと、同量でやたら高いので薬屋であんさ゛ん計算して、購入を取りやめた。
サッポロポテトのジャガイモg数と、北海道産ジャガイモのゆで加工に必要な光熱費を加えた額で比較したら、後者が安かった。
ただし、10kg1箱販売の量販店での価格。10kgあれば2月末まで食っていられる(発芽・腐敗に注意、0-5度で保管、0度以下は凍結して黒化、15度以上は発芽・腐敗)。
>>14の指摘するように、少量なら、冷凍野菜150-250円/500gが安い。
うちの方の値段だからね。地区のよって値段がばらつくから価格計算はそっちでやってくれ。

29774号室の住人さん2018/01/11(木) 11:36:59.63ID:hu9/PZMf
>>26
Twitterでバズった画像だけを貼られても情報価値がゼロで迷惑だよな。
ネタ画像として拾っただけのネタ師に話かけるより、初出の呟きを参照した方がいい。

>>25 はこのバズった人の画像。この人は東京都のハナマサだな。
https://twitter.com/tkdsh/status/949895838678974465

>>27 はこのバズった人の画像。この人は大阪府の市場だな。
https://twitter.com/sonedesu/status/950933220714950656

30774号室の住人さん2018/01/11(木) 12:20:40.58ID:+lerMnqu
22,29
納豆御飯だけの貧乏恐喝加害者板野直美

31774号室の住人さん2018/01/11(木) 13:07:15.58ID:2a60vDcI
白菜特に高いな
おれ近ごろはモヤシと豆苗と根菜類ばかりだわ

32774号室の住人さん2018/01/11(木) 13:24:54.67ID:8k21j4u+

33774号室の住人さん2018/01/11(木) 14:23:05.53ID:Zj/YiK2W
>>32
何じゃこりゃ
誰が買うんだよ

34774号室の住人さん2018/01/11(木) 14:26:14.93ID:s0Ir2UhO
ハンバーガー屋さんは大変だ
レタスの量を減らすわけにはいかんだろ

35774号室の住人さん2018/01/11(木) 14:30:33.38ID:seLUmiEC
>>32
なんのつもりで置いてるんだこれw
買う人いたらすげーわ

36774号室の住人さん2018/01/11(木) 18:01:02.11ID:T2tK5F9p
野菜が高くて買えない板野直美脅迫加害者はラーメンだけで生存している悪魔

37774号室の住人さん2018/01/11(木) 18:30:27.86ID:s4+HD0SL
直売キャベツ探せ
安いぞ

38774号室の住人さん2018/01/11(木) 22:26:43.69ID:rij1VeL/
こういう時はやっぱりモヤシだよ 玉ねぎと良く炒めてラーメンの具にすれば超うまい

39774号室の住人さん2018/01/11(木) 22:42:08.61ID:x/QMW882
もやしの決定的かつ反論不可能な欠点





40774号室の住人さん2018/01/11(木) 22:52:19.89ID:kgRoFEWt
いや腐るの早いだろ

41774号室の住人さん2018/01/11(木) 22:53:09.56ID:rij1VeL/
本来モヤシは根切りして調理するのが正当 しかし恐ろしく時間がかかったしまうので
高温にしたフライパンで炒めるのが良い そしてすぐに食べると これがモヤシかと思うほど美味い

42774号室の住人さん2018/01/11(木) 23:01:19.69ID:g9vtcPcy
もやしのお好み焼きが安上がりでいい

43774号室の住人さん2018/01/11(木) 23:05:08.93ID:x/QMW882
でもまずいんですけどね

44774号室の住人さん2018/01/11(木) 23:14:52.31ID:nn762Y2c
実家ではモヤシといえば卵炒めでしか食卓に出なくて子供の頃は嫌いだったな
自炊して鍋やスープに入れるようになってモヤシ好きになった

45774号室の住人さん2018/01/11(木) 23:15:42.72ID:rij1VeL/
焼肉屋のおばさんがモヤシのナムルを作ってるの見たけど蒸してたよ 茹でるんじゃないの?
って聞いたらモヤシのおいしさが出ちゃうからダメってね 淡泊なものほど丁寧に作らないと。

46774号室の住人さん2018/01/11(木) 23:40:03.66ID:X0+DrfW2
シーチキン使ってお手軽な酒の肴に出来ないかな?
サラダしか思いつかないけど。

47774号室の住人さん2018/01/12(金) 01:01:02.74ID:FUOGsIke
>>41
それ、中華一番でやってたな。

48774号室の住人さん2018/01/12(金) 01:35:48.95ID:fIyFd0PF
>>46
ポン酢で漬けて軽くチンする

49774号室の住人さん2018/01/12(金) 01:42:45.74ID:T/crP9RJ
ラーメンだけで安藤なつ風貌でぶになった恐喝加害者板野直美

50774号室の住人さん2018/01/12(金) 01:46:00.92ID:swhZFBBK
もやしって栄養はあるの?

51774号室の住人さん2018/01/12(金) 06:03:22.19ID:lfgYaICf
無い

52774号室の住人さん2018/01/12(金) 06:38:06.86ID:HXBawQmi
しかし野菜が高い。
さつまいもを安い時に買い溜めしておいてよかった。
ビタミン類はこれで補給できる。

53462018/01/12(金) 07:49:20.32ID:Q/NwV2ua
>>48
ポン酢でチン?
ちょっとやってみようかな。

54774号室の住人さん2018/01/12(金) 11:23:06.03ID:nsOhb/B+
>>44
全部子供の時から親がやっていた。苦みがあるからあまり好きになれない。

>>45
野菜類で、太さ(厚さ)が異なっているものは、いったん火を通さないと焼き肉で失敗しやすい(生)。
だから、食中毒防止として、蒸すか煮るかして火を通した後で、焦げ目をつけるという調理法を選択する。

>>46
あうかな、あまり酒は飲まないので、レパートリーが狭い。
フタ開けて、油をフライパンに垂らす。
適当に(手持ち野菜で)いためものをつくり
火が通ったらば、シーチキンの中身を落として混ぜる。
塩・胡椒で味付け。

>>50 ホイ
http://calorie.slism.jp/106291/

>>52
北海道産キズ(又は規格外)玉ねぎなら、20kg 2000円、通信販売で送料込みで3000円ちょい位。
注意点としては、3月半ばまでに食べきらないと腐る。屁が臭くなるので食べすぎに注意。
北海道産キズジャガイモは10kg で同じくらいの価格帯。
地元農産物だと、収穫期に規格外が大量に地元資本系スーパーで20kg 1000円位で規格外が大量に販売される。
このときに買っておいて、腐らないように保管すると2-3か月ぐらい食っていられる。
北海道産ジャガイモはウイルスを持たないので種として使える。5月まで保管して播種した農家時代。
保存技術を持たない人だと腐らせるからおすすめできない。

大量に買うときの目安として、スーパーの目玉商品として販売されたときの価格の最高値を覚えておいて
この最高値の1/2以下になった時を選んでいる。
現在は廃業した野菜類販売店で千葉県産くず野菜(変形・ギス・不注意な切断等)が20kg1000円で販売されていた。
千葉ナンバーの観光客に対して、慣行ミヤケ゛で買わないか、と誘った。半分腐らせたとしても残り1/2を食べきれば元が取れる。
余計に食った分が設けだと。

55774号室の住人さん2018/01/12(金) 11:26:26.43ID:PNOHIjx8
>>46
ネギとか野菜の端っこ刻んだのとマヨとツナを混ぜて餃子の皮に塗って焼く。
酒の種類に関係なく何にでも合う。
余裕があったら溶けるチーズでも乗せたいとこだけど、無くてもいいや。

56774号室の住人さん2018/01/12(金) 12:03:28.58ID:T/crP9RJ
ツナマヨも好きな一ヶ月千円食費の板野直美

57774号室の住人さん2018/01/12(金) 17:04:29.99ID:/qVk569N
やっぱり卵やろー
今月は180個近く食べる計算になるわ
もっと増やさないとアカンな

58774号室の住人さん2018/01/12(金) 17:54:32.12ID:+n/eXvxI
もやしと卵 とイモ類は寝が安定してる ただイモは皮剥くのが面倒くさい
しかしジャガイモが入ったカレーは最高にうまい

59774号室の住人さん2018/01/12(金) 17:55:02.65ID:T/crP9RJ
ラーメン納豆御飯だけの88歳脅迫加害者板野直美

60774号室の住人さん2018/01/12(金) 19:20:13.35ID:wkzVbKLh
ニンジンだけは安いて言うか普通の値段なのな
あれが不思議

61774号室の住人さん2018/01/12(金) 19:20:39.46ID:wkzVbKLh
あとタマネギも価格が安定してる

62774号室の住人さん2018/01/12(金) 22:33:45.15ID:3ATj1WbH
ジャガイモなんて植えたらほったらかしでも育つからね
根粒菌作ってくれるし他の作物もよく育つ

63774号室の住人さん2018/01/12(金) 22:44:37.34ID:mmm9Sc3t
自炊のカレーやハヤシライス美味しいが、ルー、ニンジン、タマネギ、肉の値段を考えたら三日は食わないとコスパ微妙だな

64774号室の住人さん2018/01/12(金) 22:48:41.77ID:xKOtVDrv
ルー全部使って8皿分作ったら控えめに使いつつオムカレーにしたり
最後はお湯とウェイパァー少し入れて汁にしてカレーうどんで3日もたせることはできる
カレーだけだときついな

65774号室の住人さん2018/01/13(土) 08:45:54.09ID:2JHK3CZF
ひと箱全部使わなければいいんじゃね?
俺はカレーやシチュー作るときはいつも4〜5皿分づつくらいだよ

66774号室の住人さん2018/01/13(土) 09:54:22.94ID:buVvm5Wy
>>58
アルミたわしでガシガシやっちゃえばいいんですよw

67774号室の住人さん2018/01/13(土) 10:54:58.70ID:DvETSWgF
1皿分しか作らないよ、
1皿ずつルーが分かれてるのに
一人暮らしで2皿以上作る意味がわからない

68774号室の住人さん2018/01/13(土) 11:23:49.49ID:nWW6nfOr
ポトフの後に味変えて食べるからルーは一かけか二かけしか使わないな
二かけ作るときの一食分はカレーうどん用

69774号室の住人さん2018/01/13(土) 11:41:29.35ID:SOH2BJfT
カレーは、市販ルーを使わないで
カレー粉(1000-1300円/400g缶)を使って、
ルーを自作しないで、コナカレーをパラパラと(1g位/500mL)入れる
と、安く上がる。ただ、ルーに加工していないので、刺激が強い。

>>66
飲食店などの分量が多い場所での加工方法。
回転たわし入りの洗浄機にジャガイモなどを放り込んで、表面を削る。
きんじょのこじんえいぎょうの野菜類販売店が使っていたが、廃業したので現在は不明。

70774号室の住人さん2018/01/13(土) 12:19:31.68ID:xL3vTBYv
ID:SOH2BJfT

・特徴
 ageっぱなし
 頓珍漢な相手にレス
 ひとり暮らしで不可能な無駄知識
・普段の特徴+α
 検索結果まるっ貼り
 数字の羅列

71774号室の住人さん2018/01/13(土) 12:35:04.46ID:PloMUTWb
70
納豆御飯、ラーメンだけの脅迫加害者板野直美でぶ

72774号室の住人さん2018/01/13(土) 12:56:37.98ID:h/GMxMGd
カレーは多目に作って冷凍するんや

73774号室の住人さん2018/01/13(土) 14:15:13.14ID:OntazdOO

74774号室の住人さん2018/01/13(土) 15:34:31.25ID:UwgyY0Pz
カレー多めに作ると冷凍する前にいつも全部一気に食べてしまう

75774号室の住人さん2018/01/13(土) 15:51:49.77ID:jRfrranK
俺もつい食べすぎる

76774号室の住人さん2018/01/13(土) 16:10:30.24ID:kxJ4UKc6
セロリタマネギチキンのケララカレーが美味すぎて泣けた
でもカロリー気にしてここ1-2年つくってないな
カレーそのものより白米が進みすぎるのがやばい

77774号室の住人さん2018/01/13(土) 16:22:04.55ID:PpBPj9IQ
食費を抑えたいなら食う量をコントロールするのもポイントの1つだよなぁ、単純に安さを追求するだけじゃなく

78774号室の住人さん2018/01/13(土) 17:31:04.21ID:Q1LY7TQP
卵なら一ヶ月に200個食っても4000円くらいやろ
ウエイトトレ板でも、食費や量に関しては議題に上がるテーマやね

・タンパク質多め
・炭水化物少なめ
・カルシウムとビタミンをしっかり取る

これが今年の俺のテーマ

79774号室の住人さん2018/01/13(土) 18:01:54.24ID:PloMUTWb
74,78
嫉妬して被害者を攻撃する板野直美脅迫加害者

80774号室の住人さん2018/01/13(土) 18:02:52.51ID:PloMUTWb
一ヶ月千円食費の脅迫加害者板野直美のスレ

81774号室の住人さん2018/01/13(土) 18:08:37.60ID:yJygrS2F
>>74
よくわかる それw 冷凍用のzipper買ったのあるんだけど
一回しか使ってない 冷めてから入れようと思うけど ついスプーンで
ひとくち 次にご飯を少しとかやってるうちに メンドクセー
ってなってむしゃむしゃ食べてしまうw

82774号室の住人さん2018/01/13(土) 18:34:34.13ID:BI36gzyI
あん肝が鶏胸肉レベルの安さだったので買ってきたが
鍋でもシチューでも美味いな。これだけコクがあるなら肉じゃなくて良い。

83774号室の住人さん2018/01/13(土) 19:57:23.95ID:DcWbhuSB
カレーの中毒性は異常
スパイスの中に麻薬成分でも仕込んであるんじゃないかと思うくらい

84774号室の住人さん2018/01/13(土) 20:27:34.73ID:BI36gzyI
>>83
日本人に馬鹿受けしたのは米との相性抜群だからだろうな。

85774号室の住人さん2018/01/13(土) 21:00:40.29ID:buVvm5Wy
>>74
俺もw

86774号室の住人さん2018/01/13(土) 21:31:13.96ID:DcWbhuSB
カレーに限らず鍋物全般多めに作ると食いすぎる問題

87774号室の住人さん2018/01/13(土) 22:05:58.04ID:Q1LY7TQP
みんな冷蔵庫とか冷凍庫デカイの?
俺は4000円で買うてきた40〜45L位の使ってるわ
作り置きとかまだ経験したこと無いな

88774号室の住人さん2018/01/13(土) 22:08:09.43ID:Q1LY7TQP
>>79
お前さんいつも見てるで笑笑笑
オレ様の筋肉でサンドイッチにしてやろうか
がははははははははははははは

89774号室の住人さん2018/01/13(土) 22:23:57.74ID:buVvm5Wy
>>87
うちは60Lくらいのつこてるぜよ

90774号室の住人さん2018/01/13(土) 23:41:02.53ID:SOH2BJfT
>>74
シチュー類は食べすぎる傾向にある。
粉カレーを使って味噌汁などと同じように1回調理量を500mLにしている。
小麦粉を入れないで、とろみをつけなければ、味噌汁などと同じだから。
カレー等シチュー類でとろみをつけないのは、中心温度が上がらず腐りやすいから。
夕方18-20時に作って、明け方06-09時に食べようとしたら、夏だと腐っているから。
カレーだと刺激が強くて、腐っているかどうかわかりにくい。
夕食の時に残っていたら沸騰させて、軽くかき混ぜて、沸騰状態をしばらく続けて、ふたを開けないで火を止めるという低温殺菌で乗り切れる。
しかし、シチュー類はこの殺菌方法では不十分で、明け方には腐っている。
とは言っても、室内気温が28度を超えるような状態になるとどっちにしろ腐るから、廃棄だ。
冷蔵庫に鍋こと入れる場所がないから。

>>78
卵を蛋白源とするときには、サイズに注意。200円だから大きいサイズを買っていると思うけど。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1419176509?__ysp=5Y21IOm7hOi6qyDnmb3ouqsg5Ymy5ZCI
近所で、卵が極端に安いスーパーがあった。重さを測ったらば下限ぎりぎりにそろえて販売していた。
タンパクを取るときには、範囲表示を信じないで自分自身で重さをはかること。

>>82
近くの漁港で結構売っている。
以前は結構買った(明治期に買ったアンコウ調理器具が残っている)けど、最近はご無沙汰しているわ。

>>87 冷蔵庫は100リットルぐらい。
その前に使っていたのは、60と80リットル位。地震で扉が壊れて廃棄。
農家やっていたから、土間と台所との2か所に置いておいた。

野菜の高値販売は、西日本で酷いみたい。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6268111
保存性の良い野菜類は北海道位しか生産能力がないから。
スーパーで気が付いたこと、愛媛ミカンなどの柑橘類が大量に入っている。
ミカンM3個ぐらいまでが野菜類としての許容範囲で、それ以上だと糖質として換算する(糖尿病患者用食事の注意点)だから、
どうしてもなくなれば、柑橘類を選択するのもよいかもしれない。
ただし、2月になると腐り始めて、ミカンの販売から夏ミカン・リンゴへと変わる。ここ2週間ぐらいの対応になるはず。
ネギの販売が多かった。ねぎの産地はどこだろう。

91774号室の住人さん2018/01/14(日) 01:33:11.75ID:kLe04MwR
カレーとかシチューは一人分とかで作ってるとガスがもったいなく感じて
まとめて作っちゃう

92774号室の住人さん2018/01/14(日) 02:22:01.82ID:U/R7ICqH
みんな冷蔵庫デカイなー 電気代かかるんちゃう?
俺んちの電気代は大体2000円以下よ。使いすぎても3000円。

93774号室の住人さん2018/01/14(日) 02:35:09.34ID:rAjKsWLg
一ヶ月千円食費の脅迫加害者板野直美

94774号室の住人さん2018/01/14(日) 02:49:04.10ID:CU11MJ8P
冷蔵庫に関しちゃ75〜335Lより608Lのが電気代が安いという真実

95774号室の住人さん2018/01/14(日) 07:59:51.91ID:2xyCGhgw
カレー二杯くらい食べるとお腹の調子が悪くなる。
昔はこんなことなかったのになぁ…

96774号室の住人さん2018/01/14(日) 08:06:09.31ID:OAhCO2Hy
年取ると新陳代謝落ちるからね
年ったら食事量を減らせと昔から言われてるが、つまりはそういうこと。

97774号室の住人さん2018/01/14(日) 08:17:44.95ID:Kn0LU5zA
それができれば苦労はない

98774号室の住人さん2018/01/14(日) 08:31:33.03ID:OAhCO2Hy
出来ない中年が多いからみんなお腹が出てくるんだと思ってる

99774号室の住人さん2018/01/14(日) 10:55:29.77ID:9hAWrFu0
和食を中心にすればそれほど太らないんだけどな こう寒いとシチューとか食べたくなる

100774号室の住人さん2018/01/14(日) 10:56:27.78ID:U/R7ICqH
新陳代謝は筋トレすればええよ
有酸素運動は20分以上、歩いたりしてみたら

101774号室の住人さん2018/01/14(日) 11:29:45.51ID:FnWt/AMq
貧乏だと多少店が遠くても徒歩や自転車で行くことが多くなるから
何で運動不足になるかがそもそもわからない

102774号室の住人さん2018/01/14(日) 12:00:40.27ID:ehgV8vcO
>>92 条件によって大きく変わるのだが、ここは一人暮らしなので、一人暮らし入門程度の冷蔵庫を持っているとする。
https://shinseikatsu.ne.jp/store/na/ctg/kit_freezer/ 今の時代なら110から140リットル、俺の学生時代だと80-100、パパの時代だと60-80リットル。
1回買うと壊れるまで使い続けるから、結構何台も持ってしまう。農家やっていたころは、種専用の冷蔵庫もあった。
140以下は2.5% で http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-19990406_1.pdf 各種調査の対象から外れる。
JIS規格を使った結果のサイトがあるが、俺の場合とは条件がずれすぎている。
http://ondankataisaku.env.go.jp/shinkyusan/
それ承知で書くと、
60リットル 60-70kwh/月、霜取りヒーターなど付属ヒーター無し。
80 100-120 霜取りヒーター・バターヒーター等合計40W位ついている。
100 120-160 凍結防止ヒーター付
前2者は、○国付積算電力計での1か月間の測定。後者は、電気量からの推定。
室内気温が零下等JISでは想定していない条件下の測定。

>>95
重金属汚染が激しいと下痢するんだよね。
畑正則(ムツゴロウ)の古い手記に、北海道に転居したらヤセの大食いだった妻が太りだした、なんて書いてあった。
畑の時代だと、都内はエチル液添加ガソリンの使用で鉛汚染がひどかった。津波で大量のゴミが海中に沈んだから、重金属濃度がかなり上がっている。

>>98
鉛などの重金属汚染で神経がマヒして腸運動が止まると、大腸が膨れてくる。つまり、腹が出てくる。
過去に鉛に関係した人だと、かなりの割合で大いょうが膨れて腹がでかい。
肥満の人は腹部の脂肪が3cm程度よりも多くなる。しかし、脂肪に蓄積する性質の有害物を取り扱っていた人だと、皮下脂肪を厚くすることで健康を保っているので、痩せると有害物が出てきて、各種健康被害が現れる。
医療機関では、この手の有害物の影響を見ないで放置される。
3cmの出店が見つからなかった。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jshhe1931/55/2/55_2_100/_pdf

>>100 古い週刊誌をまとめて読んだ時の記事だけど、
米だ゛い棟梁が大使館をマラソンしている写真をのせて
米国では、運動するだけの所得がないものが太っている、所得があれば運動しなければならない
とか米国事情を報じていた。運動しなければならないんだよな。

103774号室の住人さん2018/01/14(日) 12:09:34.72ID:rAjKsWLg
101
自転車乗りの貧困板野直美脅迫加害者

104774号室の住人さん2018/01/14(日) 13:04:04.82ID:U/R7ICqH
>>103
おういつもお前を見ているで
鍛えた身体の膝蹴りプレゼントしたろか?

105774号室の住人さん2018/01/14(日) 13:37:15.73ID:/liQICpV

106774号室の住人さん2018/01/14(日) 14:00:16.13ID:kLe04MwR
業務スーパーの冷凍ハンバーグ結構いけるのな
8個くらい入ってても安いからついつい食っちゃうw

107774号室の住人さん2018/01/14(日) 14:24:29.89ID:o/ff1V87
今日のNG ID:ehgV8vcO

昨日は工夫したつもりが案の定速攻でバレてた ID:SOH2BJfT
あきらメロン

108774号室の住人さん2018/01/14(日) 14:46:52.42ID:kzE+AUlR
>>101
わかる。安い店まで徒歩20分
貧乏も悪くないと思った

109774号室の住人さん2018/01/14(日) 15:04:19.89ID:rAjKsWLg
104,108
恐喝加害者糸目ゴリラスキンヘッドドブス貧困板野直美悪魔喪爺

110774号室の住人さん2018/01/14(日) 15:06:40.53ID:rAjKsWLg
104
ドスで⭕️してやろうか
恐喝加害者篤かましいもてない老いぼれ板野直美でぶ無能喪爺

111774号室の住人さん2018/01/14(日) 15:10:19.73ID:rAjKsWLg
一ヶ月千円食費の歩き、自転車乗りの恐喝加害者板野直美でぶのスレ

112774号室の住人さん2018/01/14(日) 19:42:54.10ID:Ykj3SMxc
常に白菜を食べているので価格高騰が辛いです
人参・玉ねぎ・白菜・シラタキ・豆腐をシチュールーを使って薄味にして回数をわけて具を継ぎ足ししながら鍋感覚で食べています。

113774号室の住人さん2018/01/14(日) 19:49:49.51ID:BWlFPQh3
高い時は他のにすればいいのに

114774号室の住人さん2018/01/14(日) 19:54:04.21ID:Ykj3SMxc
このスレッドを知りその発想が芽生えました。
と言ってもまだ思い付いていませんが。

115774号室の住人さん2018/01/14(日) 20:16:12.18ID:G3DLK7zH
>>110
言葉には気をつけろよww
お前さんが脅迫加害者になるぞwww

筋肉達磨なのは確かだな。しかも若くてフレッシュやぞ
がはははははははははは

116774号室の住人さん2018/01/14(日) 20:19:50.04ID:G3DLK7zH
>>109
お前をいつも見ているぞ
一時期はスキンヘッドにしてたこともあるな
でもお目々は二重やぞー(^^)

117774号室の住人さん2018/01/14(日) 20:23:02.58ID:DjGNRzaN
生活保護関連スレにて、ちゃんと金銭管理出来てる人が、自炊に必要なガス代込み(生活保護受給者は水道代のみタダ)で
自炊1食200円×3食で月間2万円以下を達成したとか具体的なレシピ例付き書き込みがあったが

流石にルームシェアなどの共同生活でなく独り者で自炊月間1万円は無理だろ……

118774号室の住人さん2018/01/14(日) 20:41:26.10ID:rAjKsWLg
115,116
嫉妬して裏の板でも恐喝してくる一ヶ月千円食費の板野直美

119774号室の住人さん2018/01/14(日) 20:58:19.65ID:kLe04MwR
一日600円もつかわんしなぁ
週で2000円とか3000円程度だよ
うどんとか納豆ばっかじゃなくてでな
ガスなんかカセットコンロ使ってるから月に300円くらいしかかからないし

120774号室の住人さん2018/01/14(日) 21:07:23.60ID:drR4MBAD
朝 卵ご飯
昼 食パンと牛乳
おやつ 山道で拾ったみかん
夜 ご飯と豆腐または納豆

1日300円余裕ですわ

121774号室の住人さん2018/01/14(日) 21:39:53.65ID:CU11MJ8P
いや別に余裕だが
野菜浅漬けor野菜入り汁物 100円分 100g30円で330g
鶏胸or大豆もの        100円分 鶏胸で250g
米or小麦粉もの        100円分 飯で2合以上
電気代              30円
200gのおかずと飯茶碗1杯強だから十分満足だろ
これをベースに1食軽くして1食贅沢したりすれば十分1万円は可能

122774号室の住人さん2018/01/14(日) 21:55:39.48ID:DonBY0pn
お菓子は食費に入れてる?
私個人は入れてるので、いつもうまい棒(10円Iかキャベツ太郎(20円)で終わる

123774号室の住人さん2018/01/14(日) 22:10:25.90ID:CU11MJ8P
お菓子は特売の時に買ってるから100g10〜11円くらいだな
1日50gも食えば飽きるから炭水化物に合算してるが

124774号室の住人さん2018/01/14(日) 23:10:08.14ID:Uh80IAC7
キャベツをザワークラウトにすると美味い

125774号室の住人さん2018/01/14(日) 23:22:15.12ID:BWlFPQh3
キャベツ高い

126774号室の住人さん2018/01/14(日) 23:27:57.96ID:ehgV8vcO
>>105
昔それやったらば、芋が生だった。
説明書には1cm程度に薄く切れ、と書いてあったけど無視して芋を入れた。

>>117-121
俺だと、生活保護を受けると車に乗れなくなるから、
米・麺 1kg/日 200-400円、(30%が猫がピンハネ、半月分位しか200円の在庫がない)
調味料 (6000円/4か月) 50円/日 (一番近いスーパーの値段で計算)
野菜類 250g/日として100-150円
肉    200g/日として、180(鳥)-270(豚)、近所の一番近いスーパーの値段、鶏肉は10パック/日程度しかないので、どうしても豚を混ぜる必要がある
ガスを一切使わないとして調理に3時間600W電気コンロで 54円/日
冷蔵庫の電気代  160円/日
一番近いスーパーまで5.5km、老人障碍者向け公共タクシー料金 300円/会で1往復600円。
平均すると1日1000円位かかる。
スーパーで価格を下げるのが公共タクシーの運行終了後2時間後から3時間後なので、低価格販売品の入手は無理。
自転車は学生カバンに買い物して帰って転落事故を起こしているから、せいぜいカバン程度の5kgしか積めない。
交通費を考えると、2-3万/月で生協カ農協の宅配食を頼むのが最も安くなるんじゃないかな。

こんにゃくが100g-1kg /30-700円なので、野菜の代用になるかもしれない。
約3%が食物繊維なので https://cookpad.com/recipe/2344119 それなりの分量が必要。
ただし食べ過ぎると腸閉塞などの面倒な病気になるから、必ず、ご飯などと混ぜて食べること。
http://ure.pia.co.jp/articles/-/45745

>>122-123
菓子類は1缶30-40円程度の缶ジュースを車の中に積んでいる位かな。

127774号室の住人さん2018/01/14(日) 23:33:46.30ID:89GOIrh3
>>126
詳細な計算でとても参考になりますね。

128774号室の住人さん2018/01/15(月) 00:21:15.53ID:Cz1ZYPre
1ヶ月くらいまえは1/2カット100円くらいだったのにな

129774号室の住人さん2018/01/15(月) 00:25:05.12ID:SW47AoJi
おやつは揚げニンニクだな
安いうまい

130774号室の住人さん2018/01/15(月) 00:27:06.31ID:ND6h8TAd
臭い

131774号室の住人さん2018/01/15(月) 01:15:04.65ID:1V9qsT/A
多少健康を犠牲にしないと無理なのかな…
結局病院のお世話になって金掛かりそうで

132774号室の住人さん2018/01/15(月) 02:16:20.31ID:BiGnEdtv
一ヶ月千円食費の脅迫加害者板野直美のスレ

133774号室の住人さん2018/01/15(月) 09:49:56.67ID:TBg+CZ2o
>>51 >>54
ありがとう

134774号室の住人さん2018/01/15(月) 09:51:27.37ID:TBg+CZ2o
>>96
なるほどね

135774号室の住人さん2018/01/15(月) 12:39:09.56ID:oUUlrSjy
一ヶ月1万生活費の恐喝加害者糸目ゴリラスキンヘッドでぶ板野直美のスレ

136774号室の住人さん2018/01/15(月) 13:10:31.53ID:Cz1ZYPre
>>131
強制じゃないぞw
自分に合った食生活してくれ

137774号室の住人さん2018/01/15(月) 13:52:09.82ID:psU+76KX
>>135
よう加害者!
元気か?

138774号室の住人さん2018/01/15(月) 14:46:16.04ID:vvj9s2jF
先日 亡くなった日野原さんは野菜ジュース飲んでたな
手製のね 人参とかセロリとか入れてた 絶対体にいいと言ってたよ
私も何回か試したんだけど とにかく マズイ w 青汁のがマシ

139774号室の住人さん2018/01/15(月) 15:20:44.36ID:I+MJHJ8u
>>127
NG荒らしにレスすんな。消しても表示されるから迷惑。

140774号室の住人さん2018/01/15(月) 15:26:11.03ID:XOyhRKA/
コイツ突然なにを発狂してるんだ?
怖すぎますわwww

141774号室の住人さん2018/01/15(月) 17:54:54.41ID:oUUlrSjy
137
恐喝加害者88歳板野直美

142774号室の住人さん2018/01/15(月) 18:08:57.67ID:PiXb5wY7
>>135
おういつもお前を見てるで
自分の言葉に責任持てるよね?

143774号室の住人さん2018/01/15(月) 18:14:53.72ID:C7+aRlHo
IDじゃなくてワードにしろって

144774号室の住人さん2018/01/15(月) 18:17:24.97ID:rg77rYcs
WordもExcelも得意よ。

145774号室の住人さん2018/01/15(月) 18:51:22.71ID:PiXb5wY7
>>139
お前もうぜーからNGに入れとくわ(^^)

146774号室の住人さん2018/01/15(月) 19:22:47.02ID:rg77rYcs
俺も>>139をあぼーんしとく

147774号室の住人さん2018/01/15(月) 19:23:46.84ID:6v14Q80w
無限ループって怖くね?

148774号室の住人さん2018/01/15(月) 19:28:33.63ID:C7+aRlHo
※繰り返す

149774号室の住人さん2018/01/15(月) 19:38:01.34ID:rg77rYcs
そもそもNG荒らしとはなんぞや?
詳細にわたり自分の欲しい情報が解説されていて今回アイスクリームとチョコレートを断つ決意に繋がった。
その意を込めてアンカー指したらあの癇癪だろ?その後のレスポンスも無しだから私にはID:I+MJHJ8u が荒らしにしか感じない。
当方初見なのでそれを考慮した上で当事者からの反論、または説明を求む。

150774号室の住人さん2018/01/15(月) 20:22:24.56ID:KKFDDit0
節約もそろそろ飽きたの2018

151774号室の住人さん2018/01/15(月) 21:21:25.00ID:3wrlDYWS
>>123>>126
ありがとう

152774号室の住人さん2018/01/15(月) 21:40:08.78ID:OsZ+UWy3
セイシュンの食卓 捨てなければ良かった
今でこそ必要な本なのに…

153774号室の住人さん2018/01/16(火) 04:34:53.81ID:Vju/0pKW
一ヶ月1万生活費の恐喝加害者板野直美

154774号室の住人さん2018/01/16(火) 07:28:35.61ID:wDzDrDuu
しかし野菜が高い。比較的安い根菜類、卵、納豆、豆腐でビタミンは確保するしかない。

155774号室の住人さん2018/01/16(火) 07:57:32.11ID:Fx7R++3r
>>154
見切り品の小さいレタス一個200円とか笑ったわ。

156774号室の住人さん2018/01/16(火) 14:28:47.51ID:6H/72bLr
>>120
>おやつ 山道で拾ったみかん
↑↑
それって本スレの基本ルール違反だろ(苦笑)

157774号室の住人さん2018/01/16(火) 14:51:16.20ID:Gvm/Vh3T
>>154
おれは人参・玉ねぎ・豆苗・もやし・各種根菜類の水煮辺りで凌いでいるよ
スーパーの生産者直売コーナーなんかで良いのがあれば、それを狙う

158774号室の住人さん2018/01/16(火) 14:57:25.24ID:z94m23HS
>>156
「廃棄の弁当など」ではないな
道端に落ちてる柑橘類を食べるのはスレ的にも法的にもセーフ

159774号室の住人さん2018/01/16(火) 15:11:39.87ID:hoz5vZD2
>>157
根菜類の水煮は使えるよな
ここの皆さんはどんな風に利用してる?
すぐにスープにも何にでできて最高

160774号室の住人さん2018/01/16(火) 16:29:44.89ID:MtlMztsI
>>157 道端に落ちてる柑橘類を食べるのは、道路の環境美化にもよく、やるべき!

161774号室の住人さん2018/01/16(火) 16:34:30.92ID:obrohac1
>>158
だよなぁ
でなきゃ野生の果物なんかも食べるのがダメになってしまうw
庭に果実の生る木がある家なんかは「ご自由にどうぞ」って玄関先に置いといてくれたりするよね

162774号室の住人さん2018/01/16(火) 16:40:36.02ID:MtlMztsI
>126 アマゾン、メルカリ、ヤフオク等は使わないの?

163774号室の住人さん2018/01/16(火) 17:06:33.08ID:KlhXgQLe
くっそ冷凍唐揚げにハマっちまった

164774号室の住人さん2018/01/16(火) 17:36:14.74ID:27BDsn/9
昨日でオヤツ類(アイス・チョコ)を一切やめて本格的にダイエットと節約生活を開始しました。
代わりにdショッピングで購入した31杯分1180円のダイエットクレンズのスープ×2で誤魔化す。
そして今まで控えていた米を炊くことに。そのほうがオカズ代がかなり節約できるので。量をたくさん食べないようにコントロールしてみます。

165774号室の住人さん2018/01/16(火) 17:48:45.65ID:dX79MfCU
>>164
You are three days boy.

166774号室の住人さん2018/01/16(火) 17:50:30.95ID:26LndxKC
山に大量になってる渋柿を取って干し柿にするのはありって事か

167774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:01:07.06ID:b2nLgwKo
納豆御飯、ラーメンだけの恐喝加害者板野直美

168774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:02:48.87ID:8M17rdr7
春になれば山菜採りだな

169774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:33:15.62ID:CYaXGNKr
業務スーパーでサバの味噌煮190グラムで100円くらいは安いね あざーす

170774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:37:41.90ID:26LndxKC
春になったらタケノコと野イチゴ取り行くわ

171774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:40:49.09ID:+fRbIuK9
河原で違法に植えられてるダイコンでも引っこ抜いてくるか
ああ、でも厳密に言えばこれも窃盗か

172774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:43:51.89ID:qo9w2tFy
徒歩移動中に道路沿いの畑でネギを見ると一本ぐらい引き抜きてえ、と思うことはあるな。

173774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:45:20.10ID:1Z4mlAxt
栄養が足りなくて爪が割れやすくなった

174774号室の住人さん2018/01/16(火) 18:59:49.66ID:k5+Mq2Tv
体を壊してもっと金がかかる前に、1万解禁して栄養つけて

175774号室の住人さん2018/01/16(火) 19:57:28.20ID:27BDsn/9
>>165
おーワタシ三日坊主デスーカ!オーノーノー!!!!

涙が出そうなくらいアイスクリームが食べたいですわ

176774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:03:04.79ID:27BDsn/9
他のスレッドですが、アイスとチョコを辞める決断をしたのに業スーのお安いチョコレートを教わりました。
現物を確認しましたらとても確りした作りでベルギー直産の美味しそうなので358gで400円?あれ?
400gで358円だったかな? とにかく三日坊主になったらこれを喰らいます。
ちなみに今夜はキャベツ千切りの残り半分(50円) 揚げ物二品(150円) 白飯1合

177774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:07:18.60ID:d0dmkIKD
んじゃま、>>175のかわりに白くま食べてくるわノシ

178774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:08:55.38ID:F0lwFSwy
河川敷に菜の花とかつくしがいっぱいだと
レシピを考えちゃうよね。
春が待ち遠しいですね

179774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:09:14.85ID:d0dmkIKD
>>176
お前、あの鈍器に手を出すのか…
ミルクはやめろよ。ダークにしときな…

180774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:17:02.69ID:giiRpm6D
>>138
菜食主義者って早死になんだよねほんと不思議
体が弱いから菜食になるのか菜食だから体が弱くなるのか
とにかく抵抗力が弱るんだろうね 動物からしか摂れない栄養素があるんだと思う

181774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:20:08.34ID:eYXueH13

182774号室の住人さん2018/01/16(火) 20:20:31.52ID:27BDsn/9
鈍器のように硬いということですか?いつも口の中で溶かしながら食べているので硬いのは歓迎です。
その方にもビターを勧められましたし私自身もビター派なのでお気遣いをありがとうございます。
あー、しろくま大好きですwwww
でも今日は乗り越えられそうです。

183774号室の住人さん2018/01/16(火) 21:13:05.67ID:gmzzevLJ
358円はダークの方だな。
なぜかカカオ含有率が低いミルクチョコの方が高い
謎の価格設定。

184774号室の住人さん2018/01/16(火) 21:15:29.35ID:5O7TuVa9
原料乳は全農が価格統制してるんじゃ?

185774号室の住人さん2018/01/17(水) 01:06:33.25ID:xMs3fN9z
バナナ安いしいいぞ!

186774号室の住人さん2018/01/17(水) 01:08:30.50ID:s9U1XLK0
朝バナナとか流行ったよね
俺は毎日バナナとコーヒーや

187774号室の住人さん2018/01/17(水) 01:28:50.56ID:s9U1XLK0
ゆで卵を殻ごと食うことがあるんやけど、これって平気なん?
夏場やとサルモネラ菌が発生するけど、冬場ならセーフよね

カルシウムも摂取できるし、噛むことで顎も強くなって撃たれ強くなるし、
いいことばかりやんな

188774号室の住人さん2018/01/17(水) 02:39:54.77ID:qFTFgREv
>>187
100℃で10分茹でられて死滅しないと思う?

189774号室の住人さん2018/01/17(水) 02:52:49.51ID:9jnXTeet
納豆御飯、ラーメン鯖缶好きな栄養失調恐喝加害者板野直美

190774号室の住人さん2018/01/17(水) 03:13:00.41ID:9jpIgDTN
お腹が空いてこんな時間に中途覚醒やわ、いつもならアイルクリームペロペロしてチョコレート食べるんだけど。
バナナ食べたい。お腹グーグーうるさいよ。

191774号室の住人さん2018/01/17(水) 03:16:58.23ID:rCmk0gj5

192774号室の住人さん2018/01/17(水) 11:26:18.45ID:RsLK6gtP
>>158-170 正確な内容は民法 第二節 所有権の取得、ただし、河川法指定地区(看板が立っている、ネット等で場所を公開している)については、河川法参照。
山が土砂崩れ関係法令の指定になっている場合(看板が立っている、ネット等で場所を公開している)については、土砂崩れ防止法参照。
http://www.houko.com/00/01/M29/089.HTM
http://home.hiroshima-u.ac.jp/mfukuok/er/Rres_M_K.html
http://elaws.e-gov.go.jp/search/elawsSearch/elaws_search/lsg0500/detail?lawId=412AC0000000057&openerCode=1
大雑把に言うと、
道路、かつ、底地が国等に所有権がある場合には、草木類の天然果実(民法88)は無主物となるので採取可能
農村の場合には一見道路に見えても所有権が市町村にない場合(例、昭和40年頃以前に土地改良した場所等、複数の人の共有地等)がある。
こちらは、無主物にならなす所有権は土地所有者にある。山に生えている木に付属している天然果樹は土地所有者(例、国有地の場合には営林署で払い下げの手続きが必要等)の物となる。
以上、道路については国県道の道路管理者に、赤道については国有財産管理者(いつ頃の話か分かりますね)に、国有林については営林署に、民地については警察署に問い合わせた結果です。
ただし人が入った形跡が少ない「民地」については、通行可能な場所がふさがれていない(60cm程度隙間が空いているロープで囲まれ立ち入り禁止の看板が存在する)場合には、窃盗罪は適応されない
(太い筍を選択的に半分以上盗まれてもあきらめろ)という指導を所轄警察の刑事課からうけています。

>>185
低価格な箱売り店でも25円/100g とやたら高い。上がってしまって昔のように食えないよ。
10円の頃は月3000円以上(つまり、こずかいのほとんど)を使っていたが現在は月200円(屑バナナ50-80%引き)が売れ残っていた時1回か2回しか食べていない。

>>138
菜食の人だと、腸内細菌を分解してタンパク質として吸収している(インド国内在住者)らしい(何かで読んだ新聞の旅行記)。
(腸内細菌が育っていない)日本人がやると、タンパク質不足という栄養失調で、血管が切れやすくなり死亡しやすい(農家の平均死亡年齢と栄養条件の報告書、保健婦制度に関しての記載だったと思う)。
妊産婦に肉類を食わせるようになって出産時の死亡率が低下した、なんて話だった。

>>176 >今夜はキャベツ千切りの残り半分(50円) 揚げ物二品(150円) 白飯1合
ちょっと足らない。菓子200-300円/日食べていたのであれば、300kcal位になるから、米は2-3合にしないと。
揚げ物の中身がわからないけど、タンパク質量が不足しないように注意してほしい。
痩せるのであれば、糖尿病患者用の食事を使ってくれ。
http://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/tounyoubyou.html

>>173
http://www.skincare-univ.com/article/011598/
ホイ。

>>159
大量(30リットル以上)の水煮は、タケノコ位しか野菜としては使ったことがない。
あく抜きして冷蔵保存、2-3日かけて食べきる、という調理。
市販品の利用経験はなし。

>>190 お腹グーグーうるさいよ
https://kotobank.jp/word/%E8%85%B9%E9%B3%B4%E3%81%A8%E3%81%AF%2F%E9%BC%93%E8%85%B8-793533 
https://news.ameba.jp/entry/20171215-816
血糖値が下がった時に発生したみたい。
対人関係の職についていないので、今まで気にしたことなし。よって不明。

193774号室の住人さん2018/01/17(水) 13:08:06.58ID:ow7iK8QT
>>192
いやいや、詳細にわたる内容に感服いたします。
昨日からのダイエットと節約を合わせたメニューてます。今までが食べ過ぎたり深夜のオヤツとか不摂生でしたので、先ずはこのくらいで。
揚げ物は特売セールをしていたので牛肉コロッケと鯖フライです。

194774号室の住人さん2018/01/17(水) 13:12:39.81ID:k9dslbDU
里芋の煮物食べたかったから冷凍の里芋買ったけど高いな

195774号室の住人さん2018/01/17(水) 13:14:26.68ID:ow7iK8QT
>>192
お腹グーグーは、いつもオヤツやら食事やらを腹いっぱい食べていたので深夜に空腹で途中覚醒してしまい我慢していたらグーグー鳴り出して。
なんとか我慢しまして本日6:30起床からホットカフィと水少々しか口にしていません。
まぁ、食事を摂ると睡魔に襲われるのでいつも朝抜きの昼食は控えめでしたので苦にはなりません、はい。

196774号室の住人さん2018/01/17(水) 13:18:29.11ID:ow7iK8QT
バナナを買おうかなと考えたがまだ危険なので我慢しときます。
たくさん食べてしまいそうだしエスカレートして頓挫しアイスクリームやチョコレートに走りそう。まだ二日目だしもう少し続いてからにします。

197774号室の住人さん2018/01/17(水) 13:44:46.92ID:vUfffWTq
なんか二人目誕生?
NG面倒くさいわ…

198774号室の住人さん2018/01/17(水) 13:45:42.72ID:f2EVhuvm
>>196
ディッパーダンのケータイサイトに登録して
バナナチョコ100円クーポンもらえ
1週間ずっと100円、一度に3個買える。

まあ高くなったといってもバナナそのものを買ったほうが安いけどなw

199774号室の住人さん2018/01/17(水) 15:09:53.56ID:v2RGWqCW
>>198
ありがとうございます、早速利用させて頂きますね、助かりますわあ。

200774号室の住人さん2018/01/17(水) 15:14:03.47ID:PBAxo05x
>>188
俺食品衛生管理について学んだ身なんやけど、
菌が死滅しても発生した毒自体は消えないんよ

201774号室の住人さん2018/01/17(水) 15:17:32.40ID:oL+xsqp0
バレバレの嘘つくの流行ってるのか?

202774号室の住人さん2018/01/17(水) 15:28:30.26ID:qFTFgREv
>>200
食品衛生管理を学んだのに感染型か毒素型かも区別できないの?

203774号室の住人さん2018/01/17(水) 15:28:41.64ID:PBAxo05x
これわかりやすいね

食中毒の種類|食中毒予防|花王プロフェッショナル・サービス株式会社
http://www.kao.co.jp/pro/food_poisoning/bacteria/

204774号室の住人さん2018/01/17(水) 15:34:00.05ID:PBAxo05x
>>202
それサルモネラ菌に限った話やろ?
夏場やと他の菌が付着する可能性もあるやん

2051572018/01/17(水) 16:15:37.84ID:/biIt2ZN
>>159
ベタに豚汁とかキンピラ、あと蓮根や人参入りのは酒粕と和風出汁とホワイトルーで和風のシチューにしたりもするよ

206774号室の住人さん2018/01/17(水) 16:16:05.07ID:qFTFgREv
>>204
その理屈では野菜も果物にも付着する可能性はあり
それらは煮沸でも毒素が消えなくて何も食えなくなるな

207774号室の住人さん2018/01/17(水) 18:28:57.56ID:p0U7HBmG
>>198
バナナともやしと豆腐を活用すればかなり低コストで長期間引っ張れそうな希ガス。
だれかアイディアをプレゼンしてくれ、自分、分からんので。

208774号室の住人さん2018/01/17(水) 18:55:12.17ID:JFUgD+sT
>>197
ID:rCmk0gj5
ID:RsLK6gtP
ID:ow7iK8QT
ID:v2RGWqCW

これ全部、当人のやらかし。ちなみに2つ目以降のヨイショ人格は先週末ぐらいから出没済み。
この方法が美味しいと勘違いしてしまったらしい。

ID:f2EVhuvm は気付かなかった第三者っぽいが、
ID:p0U7HBmG は当人の可能性がゼロではない。

209774号室の住人さん2018/01/17(水) 19:01:28.96ID:c2BWR9u6
メルカリで農家から直接野菜を買うやつが増加
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1516181304/

210774号室の住人さん2018/01/17(水) 19:34:32.99ID:PBAxo05x
>>206
たしかに。あなたの言う通りですわ
勉強になりました(^^)

211774号室の住人さん2018/01/17(水) 19:37:39.72ID:PBAxo05x
>>189
おういつも見てるで(^^)
俺の筋肉でハグしてやろうかー???笑

212774号室の住人さん2018/01/17(水) 19:47:19.85ID:uUmpPILg
>>208
適当な発言は良くないよ
読めば判るとおり3番目と4番目が私。

213774号室の住人さん2018/01/17(水) 19:51:35.35ID:uUmpPILg
なんか新参者に対して排他的なここには輩がいるんですね、なにを言われるか怖いのでROMだけにしておきます。

214774号室の住人さん2018/01/17(水) 19:57:35.96ID:uUmpPILg
初書き込みはこれだよ、じゃねさようなら。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1515490755/112

215774号室の住人さん2018/01/17(水) 20:17:20.19ID:PBAxo05x
>>208
IPスレかワッチョイスレにしていないのに、邪推は良くないで

216774号室の住人さん2018/01/17(水) 20:23:07.88ID:HzPZ0vnY
うどんで炭水化物
たまごで蛋白質
牛乳でカルシウム
冷凍野菜でビタミン

217774号室の住人さん2018/01/17(水) 20:47:56.71ID:h3lX+5KQ
おからもいい

218774号室の住人さん2018/01/17(水) 20:54:43.97ID:xCN4TYGv
ID:vUfffWTq と ID:JFUgD+sT は同一人物だね
つまり自分にレスをしている自作自演
IP解析アプリを使うまでもない、流れでわかるが一応解析にかけてみようか?

219774号室の住人さん2018/01/17(水) 23:43:44.20ID:f2EVhuvm
お前も同一人物だろ
はたからみりゃウザさはかわんねー
スルーしとけって

220774号室の住人さん2018/01/18(木) 00:14:52.97ID:6ONGUo8b
微生物関係のしょっかー(食品加工)だとしょっかーとく2だったかとく4だったか。
微生物の毒素って主にタンパク質なんだ。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%96%E6%AF%92%E7%B4%A0
稀に分解物が毒素となるときがある。多くのタンパク質の多くは加熱で高次構造が破壊され
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%E6%A7%8B%E9%80%A0
消化酵素で分解される。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%88%E5%8C%96%E9%85%B5%E7%B4%A0

稀に消化酵素で分解されないタンパク質があって、専用の消化酵素があったりする
http://logmi.jp/124159
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%82%BCK
消火によって、分解されない毒素の存在が強く宣伝されている。

分解される毒素や最近でも、分量が多いと胃酸(pH1)で
殺菌されなくて、腸にたどり着く。腸で生育できるのであればタンパク質を分泌して食中毒の原因となる。
あるいは、分解されなくて腸にたどり着き、毒性を示す。
「分量が少ない場合」は食品衛生法の規定では、最近数2000以下、多いばあいが細菌数2000以上。糸が引いていたり、粘性が出ていたら100万位の細菌数。

分解物が毒素(?)になる例。フラットサワー菌
http://dspace.lib.niigata-u.ac.jp/dspace/bitstream/10191/35583/2/h27fak152.pdf
現物を飲んだ人の話では、
酸っぱくて呑み込めなかった。酸っぱいだけで食中毒にならない
とのこと。pH4以下にしてしまえば、乳酸菌が生育する(例、ヨーグルト、鮒ずし、なれずし、いずし)けど、ボツリヌスが育たないから食中毒しない。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%AF%E5%AF%BF%E5%8F%B8
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%AA%E3%82%8C%E3%81%9A%E3%81%97
慣れないと食えないものもあるが、食中毒はしない。たしか、食いしん坊万歳のタレントがなれずしを食べて吐き出した、NGシーンがあったはず。
しかし、乳酸菌が発行しないと食中毒となる。
http://www.shiribeshi.pref.hokkaido.lg.jp/hk/hgc/genko/syoku/botu.htm

>>193
牛肉コロッケ、200kcal 蛋白6g http://calorie.slism.jp/200887/
鯖フライ 200kcal 15g http://calorie.slism.jp/200323/
米 534kcal 9g
合計900kcal 30g。
2食だと2倍で、1800 60 だから、女性並みの食事になる。こりゃ、腹が減るわ。健康な男性ならば、2000-2400位にしないと、近所の人みたく低血糖で倒れます。
工業製品の場合には、袋に書いてあるはずなので袋で確認してほしい。

>>194
うちの方で、スーパー取り扱いの冷凍食品では根菜類がほとんどない。中華野菜パック等複数野菜の混在品の中身までは見ていない。

>>207 献立書けばいいのかしら?
>もやしと豆腐を
フライパンに水1-2mm分程度の水と油を入れ、続けて必要量のもやし・豆腐を入れる。火をつけて蓋をする。
蒸し焼きになって、水量が減ったところで、適当な調味料(塩・胡椒・味噌・醤油・ケチャップ・ソース等)を入れる。
調味料の分量としては、蒸しあがった物の重さの1-2%食塩に相当する分量。

鍋に200-500mLの水を入れ、食塩1%、化学調味料(熱いまま食べるのであればいのいちばん)0.5%を入れて加熱。
沸騰したら、もやしと豆腐を入れる。再度沸騰したら(10-15分程度沸騰状態を維持)必要に応じてあくとり。あく取り終了後適当な調味料(塩・胡椒・味噌・醤油・ケチャップ・ソース等)を入れる。
(余熱で)沸騰したら完成。
甘みが少ないバナナ(青バナナ)が入手できれば、炒め物として使える(談:南洋諸国の留学生)のだけれども、日本はなかなか見つからない。
揚げ物 https://cookpad.com/recipe/188804
煮物 http://e-food.jp/recipe/africa/matoke/
沖縄料理であるらしいが名称シラヌ。

コカコーラ値上げ。160mL缶が販売されていた。たしか、250mL缶が普通だったのに、200mL缶、160mL缶と値上げが続いている。
350mL缶で値下げした時期があったが、最近見かけない。並行輸入品のオンス缶も見かけない。

221774号室の住人さん2018/01/18(木) 00:44:20.55ID:HdlTpzMZ
>>220
ありがとうございます

222774号室の住人さん2018/01/18(木) 00:45:27.82ID:gDJ06U2I
今回の長文凄いな

223774号室の住人さん2018/01/18(木) 01:10:59.44ID:HdlTpzMZ
>>220
冬場に殻ごとゆで卵を食べるのと
夏場に殻ごとゆで卵を食べるのとでは、
食中毒の危険に違いはありますか?

224774号室の住人さん2018/01/18(木) 02:14:19.70ID:vfBpvS9q
一ヶ月1万生活費の恐喝加害者板野直美

225774号室の住人さん2018/01/18(木) 02:30:11.87ID:zJcL0Vyt
>>222
ソースにwikiを持ってきてる時点であいつはバカ
つうかうんこに触るな

226774号室の住人さん2018/01/18(木) 10:15:44.30ID:36G8b/V3
>>10
カレー?ニンジンの切り方
カレーにもニンジン煮込んでなくね?

227774号室の住人さん2018/01/18(木) 10:40:00.77ID:KC2167Zz
>>220
ありがとう、意外とカロリーあるのですね。
本当は鯖を焼いて食べたいのですが面倒なので鯖フライにしています。

ちなみにダイエット開始して昨日もオヤツ抜きなので寝ているときにガツガツと食事をしている夢を見ました。しかも珍しくカラーでした。
相当のストレスなのか?

228774号室の住人さん2018/01/18(木) 10:40:55.97ID:KC2167Zz
すみません、ツイうっかり書いてしまいました。
移動します。

229774号室の住人さん2018/01/18(木) 10:43:48.83ID:KC2167Zz
人参の切り方によって栄養素の出方が違うと聞いたことがあます。輪切りのカレー可愛いw

230774号室の住人さん2018/01/18(木) 20:06:07.62ID:N1iHtcwX
野菜煮るとき、全部下茹でした方がいいの?

231774号室の住人さん2018/01/18(木) 20:11:34.01ID:QW+zGECo
>>225
テメーがうるせーんだよ
NG決定な

232774号室の住人さん2018/01/18(木) 20:42:37.21ID:uR16eT31
貧乏人は惨めやのぉww

233774号室の住人さん2018/01/18(木) 20:51:03.92ID:zJcL0Vyt
>>231
長文死ね

234774号室の住人さん2018/01/18(木) 20:51:08.66ID:bWwsYhnO
心まで貧しくなっちゃいやんぬ

235774号室の住人さん2018/01/18(木) 20:59:55.95ID:QW+zGECo
>>233
あ???何シネって?
コロス覚悟あって言うてんのかコラ

236774号室の住人さん2018/01/18(木) 21:19:43.15ID:7KcHgR4e
サラダ食う時も、ざく切りのやつ買うより自分で買って1から切ったりするんですかみんな

237774号室の住人さん2018/01/18(木) 21:53:17.92ID:QW+zGECo
>>236
そこで野菜ジュースですよ

238774号室の住人さん2018/01/18(木) 21:55:55.79ID:ndXJ6LWZ
>>236
自分で切ると分量が桁外れに多いからねえ。
ここの住人は基本的にカット野菜は買わんでしょ。
何ヶ月かに1度ぐらいは魔がさして買うこともあるけど。

239774号室の住人さん2018/01/18(木) 22:21:51.97ID:LgeNlOtH
>>237
あれジュースでしょwww

>>238
??多いの面倒だし、つまり野菜食べないってこと??

240774号室の住人さん2018/01/18(木) 22:26:38.85ID:g+AGM3KW
葉物だけが野菜じゃないし
葉物は一切買わないけど人参じゃがいも大根玉ねぎは買う

241774号室の住人さん2018/01/18(木) 22:29:04.79ID:ndXJ6LWZ
>>239
つまりって何だよ。野菜は沢山食うんだよ。

242774号室の住人さん2018/01/18(木) 22:34:12.36ID:LgeNlOtH
>>241
そういうことね、多すぎるから食えねえってことかと思った
ありがとう、野菜盛り食べます

243774号室の住人さん2018/01/18(木) 22:46:47.59ID:UhZYQcnc
どんなに高くてもキャベツは毎日ガッツリ食ってる
1玉300円でも3日で喰えば1日100円
健康維持には欠かせないアイテム

244774号室の住人さん2018/01/18(木) 22:58:27.01ID:QW+zGECo
>>243
キミの名前は今日からキャベツ太郎や

245774号室の住人さん2018/01/18(木) 23:00:30.09ID:QW+zGECo
>>239
キリンから出てる
クックパッド48種の濃い野菜

旨いよ。栄養価はわからんww
野菜揃えるよりも、場所も取らないし安価だと思うんだよねー

246774号室の住人さん2018/01/18(木) 23:05:32.85ID:3/zT1qCH
3日じゃ食いきれないな

247774号室の住人さん2018/01/18(木) 23:08:34.19ID:DPC8rsWl
ずっと豆苗ともやしがお友達だったけど
最近は自分が行く時間帯だといつも売り切れてて困る
皆野菜高騰に苦しんでるんだなあ

248774号室の住人さん2018/01/18(木) 23:18:56.89ID:6ONGUo8b
>>223
https://www.jstage.jst.go.jp/article/shokueishi1960/40/1/40_1_7/_pdf 表7参照。

>>230
野菜の一部に泥が混ざっている場合がある。
だから、病原菌駆除のために下茹でして、低温殺菌(75度1-15分)をするほうが、食あたりしにくい。

>>238 俺の場合には、
最低価格として、150-200円/500g としているのが、カット済み冷凍野菜の価格。
これよりも安ければ生野菜購入。保存が確保できるブツならば大量(1-3か月分)に購入。

>>229 新聞記事にはそんなのがあったような気がする。
が、ac.jp で検索するとみつからない。

>>225  ソースにwikiを持ってきてる
下手にurlをのせると、引っかかる。引っかからないのがいくつかあって、wikikの使用頻度が高い。
桜等引っかかりそうなところだと、検索サイトをのせる。
にちゃんねるなんだから、「嘘を嘘と見抜ける人」だけが利用するのがこの掲示板で
嘘か本当かを見極めるためには、用語だけ知らせておけば何とかなるはずだ。

西部系スーバーに行ってきた。
1kg 100円の全層粉が、800g 、700g と値上げされていた。

249774号室の住人さん2018/01/18(木) 23:27:23.41ID:pgSS4pre
Wikipediaて検索するのが苦手な私には有難い投稿です。

250774号室の住人さん2018/01/19(金) 00:02:59.54ID:zlTm8Gho
>>248
卵のPDF、紹介ありがとうございます。
難しそうな内容ですけど、読んでみます!

251774号室の住人さん2018/01/19(金) 00:04:08.88ID:zlTm8Gho
長文さんは博識やん。役立つ情報持ってきてくれるし。
触れるなとか言ってる奴よりは、「与える立場」におるよな

252774号室の住人さん2018/01/19(金) 00:45:25.86ID:4f49MSxe
節約生活でガリガリになってしまったんだけど
マヨネーズ食べまくったら太るかな?

253774号室の住人さん2018/01/19(金) 00:48:15.51ID:e3xzUNbI
>>251
的外れなことばっかり言ってるって気づかないのか?
pdfで表7とか言ってるけど適切なのは表13だし
ゆで卵にした時点でサルモネラなんて全死滅してるってわからんのかね
その後に痛むのは普通に空気中の腐敗菌

254774号室の住人さん2018/01/19(金) 01:07:03.60ID:7Orr8cDw
私も>>251に完全同意です。
どの投稿も有益でして、対する批判者はなんの定義も示さず、初見に対してもただ「NGしろ」 「相手にするな」 などDisるだけで全くの非生産者にしか映らない。
先ずは理論的な解説でもしたらどうなのかな、と言う思いです。

255774号室の住人さん2018/01/19(金) 01:53:30.99ID:zlTm8Gho
>>253
俺は氏が論文PDFを提供してくれたことに対して感謝している
根拠に基づいた素晴らしいデータの数々ではないか。

それに対して、キミの書き込みにはどのような価値があるのかな?
ぎゃーぎゃー喚くのは小さい子供でもできることやろ?違うかオイ

256774号室の住人さん2018/01/19(金) 02:10:18.95ID:zlTm8Gho
ゆで卵ならサルモネラは平気やって?
人気の半熟卵はどうなのか説明できるんやろキミ?(黄身だけに)

ほいソース
http://youthful-beauty.info/salmonella-hanjukutamago-3278

ちなみに7分以下だと人気の半熟卵じゃ
https://oryouri-matome.com/wp-content/uploads/2015/01/boiledegg_infographic.jpg

生卵の安全性と注意点まとめ!玉子生食の効果とリスクを調べてみた
https://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/3632

卵とサルモネラについて|株式会社 東邦微生物病研究所
http://www.toholab.co.jp/info/archive/2321/

257774号室の住人さん2018/01/19(金) 03:37:35.92ID:HvmUSM+e
どっちみち長文の荒らしが出るたびにスレが機能しなくなったのは証明済みなので
荒らしのスレを潰すぞと言ってた目的は達成されたから
相手した連中は馬鹿が見る豚のケツでとっととスレ捨ててった方がマシやでw
嫌がってる元々の住民はとっとと見切りつけて出てったでw
だからここに残ってるのは俺も込みで全員が自演なんじゃ

258774号室の住人さん2018/01/19(金) 03:53:42.79ID:0jSWud+t
ワッチョイに移動しないのはなぜ?

259774号室の住人さん2018/01/19(金) 06:54:36.15ID:qOgas9Tk
バカだから

260774号室の住人さん2018/01/19(金) 08:22:11.95ID:48hoOrT2
サルモネラ怖いから俺は凍結全卵でいいや

261774号室の住人さん2018/01/19(金) 08:40:34.04ID:cFBFIu46
誰がモンキーやねん

262774号室の住人さん2018/01/19(金) 10:35:49.36ID:zlTm8Gho
>>259
覚悟あるんやろ???
自分の言ったことに責任持てるんだべ?オメー

263774号室の住人さん2018/01/19(金) 10:47:24.53ID:v2vHJzZZ
長文を擁護するレスが長文そっくりなんですがそれは…

264774号室の住人さん2018/01/19(金) 11:16:24.80ID:6KP2XrRe
移動したいのでワッチョイスレを教えて下さい

265774号室の住人さん2018/01/19(金) 11:29:08.36ID:6cKRriGt
欲しけりゃ勃てろw

266774号室の住人さん2018/01/19(金) 11:56:21.40ID:WeJZ8hko

267774号室の住人さん2018/01/19(金) 12:30:47.16ID:Ugq2C5Fi
一ヶ月1万生活費の恐喝加害者板野直美

268774号室の住人さん2018/01/19(金) 12:35:06.84ID:e3xzUNbI
>>255
こんなググれば一瞬ででてくるようなもんのどこに価値があると?
ギャーギャー喚くというのは ID:zlTm8Gho ←こういう奴のことをいうんだぞ?違うかオイ()

269774号室の住人さん2018/01/19(金) 12:52:50.53ID:e3xzUNbI
>>256
pdfの表13読んでないのかよ アホすぎる
黄身が固まり始める温度(60℃、3.5分)で死滅って書いてるだろアホ
日本基準で生食OKの卵なんだからリスクは生でも3万分の1以下なんだよ
そもそも殻ごと食う時大丈夫かって話だったんだから
余裕で熱が加わる殻部分はリスク増大の可能性0って話だアホ

270774号室の住人さん2018/01/19(金) 12:54:21.04ID:dVRfUAHM
近所のスーパーでキャベツ半玉208円
すげーな

271774号室の住人さん2018/01/19(金) 12:54:59.01ID:6KP2XrRe
>>266
ありがとう!
だけどどうしてスレ検索に出てこないのだろう

272774号室の住人さん2018/01/19(金) 12:57:33.13ID:6cKRriGt
相手見て嫌がってるw

273774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:05:31.56ID:zlTm8Gho
>>268
>>269
覚悟あるんやろ?
自分の言ったことに責任持てるんだべ?オメー

274774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:10:45.87ID:zlTm8Gho
>>268
オイコラ長文さんのPDFがソースか?
テメーも、自前でソース用意して来いよ。もっと良いの用意できるんだろオメー?
卵を7分加熱して黄身が半熟状態でも、
サルモネラ菌は死滅せず、その後の食中毒の危険も無いんやな?

275774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:11:11.26ID:e3xzUNbI
>>273
自分の言ったことに責任を持って
俺の主張を否定できるだけのソースを持ってくるか
真の知識者を愚弄したことを謝罪するかさっさと選べ

276774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:12:39.14ID:e3xzUNbI
>>274
そこにソースがあるんならあえて別のソースを持ってくる必要もねーだろ
間違ったソースであるなら否定のために必要だがな
てかこの程度のソースくらいいくらでもでてくるわ

277774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:13:46.85ID:e3xzUNbI
>>274
自分の文章のどこが間違ってるか気付こう

>卵を7分加熱して黄身が半熟状態でも、
>サルモネラ菌は死滅せず、その後の食中毒の危険も無いんやな?

278774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:14:31.58ID:zlTm8Gho
>>268
>>269
覚悟あるんやろ?
あるの?無いの?ハッキリしろやテメー。オイ

279774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:16:13.21ID:zlTm8Gho
>>276
お。逃げんの?
これが実態かー(^^)

280774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:22:17.13ID:zlTm8Gho
>>276
オラいくらでもこのくらいのソースいくらでも出せるんやろ?
お手本見せてくれや(^^) できるんやろ?

281774号室の住人さん2018/01/19(金) 13:35:39.00ID:6KP2XrRe
お、喧嘩か!

282774号室の住人さん2018/01/19(金) 14:29:05.61ID:e3xzUNbI
>>278
覚悟も糞も、アホをアホと指摘するのに覚悟もなにもいらねーけどな
逆に俺が間違ってるといえるならさっさと指摘してみろや
できねーならお前がアホだということだ わかったかアホが

>>279
逃げも隠れもしてねーけど?
お前自身が「有用だ!」と持ち上げたわりに
全く内容を読めてないアホさを指摘するのに絶好のソースだしな
情報処理能力がまるで無い者に有用ソースを与えても猫に小判豚に真珠ってとこだ

>>280
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%8D%E3%83%A9+%E5%8D%B5+%E8%AB%96%E6%96%87
一瞬で論破される無能がそこにいた 情けないね

283774号室の住人さん2018/01/19(金) 14:39:07.46ID:e3xzUNbI
>>279
ほらさっさと
「日本の卵を適切な保存で賞味期限内に7分茹で加熱の半熟卵で殻ごと食した場合
 サルモネラ菌リスクが目に見えて高まる」という反論をしてみろよ
まさか逃げたりしねーよな?できねーなら謝罪必須だけど

284774号室の住人さん2018/01/19(金) 14:48:04.22ID:vAR6bfBr
いつまでやってんだバカ
スレチも大概にしろよな

285774号室の住人さん2018/01/19(金) 14:48:43.01ID:TFON1Jx6
馬鹿と馬鹿のつばぜり合いは見るに値しないな

286774号室の住人さん2018/01/19(金) 17:03:43.46ID:e3xzUNbI
>>284
お前のそのレスもスレチ
>>285
馬鹿という具体的説明ができなければお前が馬鹿

287774号室の住人さん2018/01/19(金) 17:15:40.46ID:t/89sBk3
>>1
https://i.imgur.com/aNopfJW.jpg
バーコードで見分けられる産地

バーコードが880だと韓国産
690、691、692、693、694、695は中国産

288774号室の住人さん2018/01/19(金) 18:56:12.13ID:RKnsxuuT
>>286
他の奴にも喧嘩売ってんのかよww
バカだのアホやの悪口言ってんのキミ一人だけやん。

覚悟あるんやろ?
オマエ、口だけかオイ

自分の言ったことに責任持てるんだべ?オメー
やるの?やらないの?どっちよ

>真の知識者

って誰?もしかしてキミのことかwwww
あはははははははははははははははははは

289774号室の住人さん2018/01/19(金) 18:59:03.02ID:RKnsxuuT
>>283
お?発言がすり替わってるなw
そういうイカサマが君の生き方なん?人生サマ師?
逃げんなよ腰抜けwww

290774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:02:06.99ID:vAR6bfBr
>>286
何だおまえ?殺すぞこら

291774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:06:23.93ID:RKnsxuuT
>>282
アホって言葉を使うこと自体悪いって幼稚園児でもわかるよなー
暴言吐いたんならそれなりに責任の取り方を見せろってことや。

>逃げも隠れもしてねーけど?
その言葉に責任取れるんだな。OK

もうちょっと高度な情報ソースを出してくるかなーと期待してたら……
何この検索画面?ちゃんとそれぞれ見て確認したんか?

292774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:07:54.77ID:RKnsxuuT
>>290
待て。直接的な言葉はアカンぞ

293774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:14:40.79ID:RKnsxuuT
>>283
・殻ごとゆでたまごを食う話題
・半熟ゆでたまごの話題
・食中毒の原因をサルモネラ菌に限定している謎
・日本の卵を適切な保存で賞味期限内にという状況設定の追加

こうやって話題を継ぎ接ぎして何がしたいんお宅さん?

294774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:21:37.15ID:RKnsxuuT
>>286
おい責任とれるンだべ?オメーコラァ

<長文さんとキミのレス比べてみ。差が歴然やぞ。>

暴言吐いたんはテメーだけだろ?オラァ
責任の取り方くらいテメェで考えろよなぁコラおい

295774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:23:00.55ID:RKnsxuuT
>>287
これはすごい

296774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:23:40.59ID:RKnsxuuT
>>283
まー能書きはいいわ。
やるの?やらないの?
ハッキリして

297774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:24:31.98ID:vAR6bfBr
>>292
いや、殺人は犯罪だけど害虫を殺す分には駆除なのでセーフ

>>286
おいこら、裁判所経由で情報開示請求出してプロバイダから金銭で個人情報入手ってながれ知ってるだろ?
なぁ、プロバイダー関係者なんて金を払えばいくらでも情報なんて流してくれるんだよ、もはや個人情報流出なんて当たり前の世の中でアチラコチラでとんでもないことになっているんだよ

こちとら知識も行動力もあるので何度も家庭訪問は経験済みだしネットでの訴訟も経験済みだから舐めていたら大火傷するからね。

298774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:24:59.08ID:vAR6bfBr
はぁはぁ。

299774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:34:20.93ID:e3xzUNbI
>>288
お前同じことしか言ってねーの気付いてる?語彙が乏しいって言われるだろ?
だから責任を持つ必要がどこにあるというんだ。
レスには責任が必要というならすでに俺の指摘に言い返せてないお前はさっさと責任取って二度とくるな。

300774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:34:32.83ID:RKnsxuuT
>>297
暴論やなww
俺は普段は武板におるんやけど、
〇〇猿を殺すとか言うて追い回してる奴もおるわwww

武板ではIP開示させて、ほとんど駆逐したな。
スパーオフ(実際に会ってのスパーリング・自由組手)にも来れん臆病者ばかりや

301774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:37:20.47ID:RKnsxuuT
>>299

まー能書きはいいわ。

やるの?やらないの?

ハッキリして

302774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:38:53.36ID:RKnsxuuT
>>299
早く答えろよテメー
画面の前でグチグチ言ってんじゃねーぞコラ

303774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:46:10.91ID:vAR6bfBr
>>300
おっ、奇遇だな
最近はおとなしくして入るが私もハンデを付けてあげてのスパーリング凸ばかりしてたぞ
だが対戦相手13人中12人がボイコットし1名が高給缶詰(笑) の差し入れ持参で談笑で終わったわwww

ならばスパーリングするか?ハンデでこちらは左腕封鎖でいいぞ?

304774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:51:12.51ID:e3xzUNbI
>>290
https://i.imgur.com/v6Dyjlc.jpg
あちこちに犯罪行為の証拠を貼っておいてあげたよ。
炎上好きが多数通報してくれることを祈るよ。

>>293
1項目 >>223>>248 pdf (サルモネラのソース)→>>250 お前だろ?
2項目 半熟は >>256 が持ち出してきたこと お前だろ?
3項目 >>256でサルモネラに限定した話にしてる お前だろ?
4項目 そりゃあ不衛生な海外卵やら期限1年切れを持ってきてほれ見ろと言い出すアホもいるから事前定義

こうやって話題をツギハギしてんのぜーんぶお前じゃんwwww
IDもコロコロしてるしなwwwwww ダセえ野郎だ

305774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:53:13.31ID:Deg/g1hX
>>286
おっ、早速馬鹿が噛みついてきたw

306774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:54:41.55ID:e3xzUNbI
>>302
ほらほら、IDコロコロ話題コロコロくんとの指摘が入ったよ?
話題コロコロブーメランについて泣き言を一つはよ

307774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:55:47.52ID:e3xzUNbI
>>305
よう、IDコロコロしないと強がりも言えないのか?
悔しかったら最低限同じIDで強がってみろ

308774号室の住人さん2018/01/19(金) 19:58:32.07ID:6cKRriGt
赤IDを透明あぼーんするだけの簡単なお仕事ですw

309774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:00:34.25ID:vAR6bfBr
>>304
ちょっと待て、話をしようか
それともいっぱい飲もうか?話せば分かるからちょっとまってくれないか。


って、ビビるとでも思っているのか?(笑)
著名な者に対しての予告であればまずいだろうが匿名掲示板の名無しに対してどうやって特定が成立するんだろう?
しかもゴキブリ一匹捻り潰しても何の問題もなかろう。
まあ自宅に篭って盛り上がってくれよ。

ちょっと用事を思い出したわ、海外に逃亡してくる。

310774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:05:06.98ID:e3xzUNbI
>>309
>>297の主張と矛盾してね?www
>おいこら、裁判所経由で情報開示請求出してプロバイダから金銭で個人情報入手ってながれ知ってるだろ?
>なぁ、プロバイダー関係者なんて金を払えばいくらでも情報なんて流してくれるんだよ、
>もはや個人情報流出なんて当たり前の世の中でアチラコチラでとんでもないことになっているんだよ

まぁ俺の知ったこっちゃねぇ ネット民の通報数が裁くところだ
あ、ちなみに5ちゃん以外にも計10箇所以上に貼ってきたからあとは頑張れ

311774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:11:15.99ID:vAR6bfBr
はいはい、ご苦労さん(笑)

312774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:12:34.62ID:vAR6bfBr
スクショ画像もなしにはいはい、引き篭もりの無職初老がよくやるわ┐(´д`)┌ヤレヤレ

313774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:16:01.96ID:e3xzUNbI
>>312
>>303についての自己紹介かな?
スクショも写真も無しにスパーリング凸()

314774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:21:01.19ID:Deg/g1hX
ID真っ赤にして赤っ恥の珍糟w

315774号室の住人さん2018/01/19(金) 20:44:41.78ID:w6rhHgpk
ド底辺が醜い争いしてて笑える
金も心も貧しいって最悪だな

316774号室の住人さん2018/01/19(金) 21:09:40.56ID:e3xzUNbI
>>314
IDコロコロしてることがバレバレでブーメランなんだよなぁ
>>315
お前今お前自身が煽り入れた争いに参加してるって自覚ないの?
無いなら阿呆 あるならブーメランでど阿呆

317774号室の住人さん2018/01/19(金) 23:23:20.92ID:WbF1+VYG
小松菜が奇跡的に一束80円だった。
野菜高騰しまくってるので、80円でも嬉しいわ。

318774号室の住人さん2018/01/19(金) 23:26:48.82ID:RKnsxuuT
えっみんなが自演に見えてるの?それってやばくね?

319774号室の住人さん2018/01/19(金) 23:28:03.17ID:RKnsxuuT
>>316
随分と必死やね(^^)
同じこと何回も書いてて飽きないんかワレ?
もうテメーは、用済みじゃ失せろオラ

320774号室の住人さん2018/01/19(金) 23:29:13.68ID:KoSPoh+V
ごめん、スマホとパソコンと妹のスマホを使って自演していた
さっきの全部私一人の自演でした、ごめんなさい

都立高校三年♀(17)

321774号室の住人さん2018/01/19(金) 23:35:00.75ID:RKnsxuuT
>>304
効いてる効いてるw
悔しいのうw悔しいのうw

322 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:40:20.51ID:sHUi61ae
スマホ

323 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:41:09.10ID:RKnsxuuT
これPC

324 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:41:56.37ID:RKnsxuuT
トリップが同じやろ?これで俺が自演してる説は違うことがわかるよね。

325774号室の住人さん2018/01/19(金) 23:44:58.86ID:KoSPoh+V
いやいや、自演はアタイだからさ

326 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:46:43.60ID:RKnsxuuT
>>316
煽り評論家カッケーっす(笑)

暴言吐いたんはテメーだけだろ?オラァ
責任の取り方くらいテメェで考えろよなぁコラおい

ハッキリ言えやオラ

327 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:50:36.72ID:RKnsxuuT
>>313
他のヤツにまで喧嘩売って暴言吐いてるんオマエと違うんか?コラ
画面の前でグチグチ言ってんじゃねーぞオイ

覚悟もねーんだろテメー

覚悟も無いのに悪口言うたんかー
全国のみんな見てるかー?これが実態やぞー(^^)

328 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:58:15.66ID:RKnsxuuT
>>313
あ?たかがテメーの為に犯罪者になってくれる奴なんかおるんか?

329 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/19(金) 23:59:38.16ID:RKnsxuuT
>>306
オラ、トリップで自演じゃねぇことがわかったろ
早く詫びろやテメーコラ

330774号室の住人さん2018/01/20(土) 00:02:38.67ID:deQcuh8G
地元資本系箱売りの量販店にて
ネギ1箱 (5kg) 2500円
しかし、乾燥ネギ 20g 110円だから水を加えると200gになる。
2700位になるのでほぼ同じねたん。乾燥ねぎの方が保管が楽。

多くの場合、食品は細菌数2000個以下の場合しか研究されていないから、
腐ったやつは即捨ててよ。腐るような環境にしないことが重要。

葉菜類は、2月末まで和寒のキャベツ、3月からは宮城けん産が゜出回る。
来月の旧正月明けには、物を問わなければ房総の先端あたりから春野菜の出荷が始まる。
うちの方だと、ほうれん草が2月になる。
それまでは高値が続く。

農家だと漬物を食す。
野菜の煮物(120度2秒の高温殺菌済み漬物)になってしまうが、漬物が出回っているはず。
漬物も選択の対象に入れてくれ。

331774号室の住人さん2018/01/20(土) 00:04:33.52ID:+sWqcnzD
長文さんのお陰で、ゆでたまごについても勉強になりましたね(^^)
今後もお世話になりますー♪

332774号室の住人さん2018/01/20(土) 07:06:48.64ID:t9ov7xCk
>>316
お前もコテかトリ付けろよだっせーな

333774号室の住人さん2018/01/20(土) 13:08:18.57ID:V5HArkE3
納豆御飯ラーメンだけの88歳板野直美

334774号室の住人さん2018/01/20(土) 17:39:01.41ID:GWnrT+5v
筑前煮の鶏肉が硬くなるよー

335774号室の住人さん2018/01/20(土) 18:57:57.16ID:zXe1rzFa
コーラいれるといいぞ

336774号室の住人さん2018/01/20(土) 19:39:19.10ID:v2oTjYgH
ガリ買ってきた
うまいわーw

337774号室の住人さん2018/01/20(土) 22:47:09.14ID:8lcGoiOr
静かだなぁ(^^)

338 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/20(土) 22:51:12.97ID:8lcGoiOr
>>316
お?逃げたんか(^^)

暴言吐いたんはテメーだけだろ?オラァ
責任の取り方くらいテメェで考えろよなぁコラおい

ハッキリ言えやオラ

他のヤツにまで喧嘩売って暴言吐いてるんオマエと違うんか?コラ
画面の前でグチグチ言ってんじゃねーぞオイ

339 ◆7bRR.QgmN.34 2018/01/20(土) 22:51:32.36ID:8lcGoiOr
>>316
オラ、トリップで自演じゃねぇことがわかったろ
早く詫びろやテメーコラ

340774号室の住人さん2018/01/20(土) 23:11:44.75ID:U8godwHc
自炊してないなら素直に食べ物板に移動すればいいのに
母校だとハブられてるから他所の中学生に俺って実はスゲエんだぜって言ってる子みたい

341774号室の住人さん2018/01/21(日) 00:07:30.53ID:oXV4x9Dq
これが同一人物ならID変わってるんじゃないの?

278 [sage] 投稿日:2018/01/19(金) 13:14:31.58 ID:zlTm8Gho [8/10]
>>268
>>269
覚悟あるんやろ?
あるの?無いの?ハッキリしろやテメー。オイ

288 [sage] 投稿日:2018/01/19(金) 18:56:12.13 ID:RKnsxuuT [1/20]
>>286
他の奴にも喧嘩売ってんのかよww
バカだのアホやの悪口言ってんのキミ一人だけやん。

覚悟あるんやろ?
オマエ、口だけかオイ

342774号室の住人さん2018/01/21(日) 01:04:19.20ID:O3l306YU
今夜のごはん
https://i.imgur.com/73pUKY4.jpg

343774号室の住人さん2018/01/21(日) 01:06:35.59ID:lxees/FH
一汁三菜やん、ご馳走だな!

344774号室の住人さん2018/01/21(日) 01:23:57.14ID:PibqVlt+
>>342
乙 ちょっとカロリー不足だね 唐揚げ2〜3個欲しい
冷凍で良いね

あとご飯は自分で炊いてラップすれば1食40円以下だよ
冷凍しなくても2〜3日は冷蔵で充分

345774号室の住人さん2018/01/21(日) 01:34:19.69ID:rZU3TOXx
今まで横着して安い米パックを食していたが炊いた方が半額で
美味しい米が食べられる。安パック米マズくて高いわ

(200g)×3=199円≒66円/1パック→31.8円 約32円

米10kg=67合≒炊きあがり22,110g÷200g≒110パック
米10kg=3,500円÷110パック(200g)≒31.8円/パック(200g)

346774号室の住人さん2018/01/21(日) 01:36:57.32ID:8YxI90WA
>>345
1日2食なら30日で2,000円以上コストダウン可能

347774号室の住人さん2018/01/21(日) 01:39:52.45ID:8YxI90WA
>>345
1パック180gなら米10kgで123パックで1パック28.5円

348774号室の住人さん2018/01/21(日) 07:47:24.18ID:CnTskQkq
インターネットで顔が見えないからウダウダ言ってるが、お互い顔を合わせたらお見合いのようにうつ向いてモジモジするんだろうなw

349774号室の住人さん2018/01/21(日) 09:00:53.37ID:r0nUsL1W
なんのこっちゃ

350774号室の住人さん2018/01/21(日) 09:01:35.93ID:nJJwRCGn
野菜が高い時はミックスベジタボー食え

ピラフの具
ドライカレーの具
オムレツの具
ホワイトシチューの具
コンソメの素を入れてスープの具
ハンバーグの付け合わせ
万能やんけ

351774号室の住人さん2018/01/21(日) 09:01:47.49ID:4jY48x7z
348はモジモジする人なんだろ

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