疲労回復する為の休日の過ごし方
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今週もご苦労さん。
休日を利用して肉体的にも精神的にも自分のカラダを
リフレッシュしましょう。
その効果的な方法を語るスレ。
・趣味に走るのもよし
・サプリメントなど栄養補給に走るのもよし
・温泉に行くのもよし
自分が休日に
『一番コレが疲れが取れる』
方法を皆さんに披露してください。
疲れている人はそれを参考にしてみて疲労を回復を試みてください。 エロビデオをつけて、クーラーに座り、ソファを飲みながら、アイスコーヒーを見る。
>>119
どんだけブラック企業に振り回されてんだよオマエw >>128
看護師なんだけどさ。病院なんてどこもこんなもんなんだよ…。
早く解放されなきゃな。 近頃、RMMS(現MMS)というヒーリング団体について興味を持ちました。
そして、インターネットでRMMSについて情報を収集しました。
その結果、非常に面白いホームページを見つけました。
このホームページによると、RMMSというヒーリング団体は、
非常に狂信的なヒーラーたちによる危険な団体であるとのことです。
みなさんは、このホームページを読んで、どのような感想を持ちましたか?
教えてください。
RMMSの闇
http://www.geocities.jp/accuser4/rmms.html 好きなことをするのが一番、疲労回復するよね。
って訳で家族(犬)サービスしてくる! イカン助けて
早朝仕事→疲労→過食→のエンドレス
過食苦しいけどやめられん 晩飯抜かして朝大量に食えばok
風呂はいって速攻寝るのだ >>135
過食止められないなら、過食しても問題が少ない物にしたらどう?
サラダとかキノコとか海草とか根菜の煮物とかスープとか
ヨーグルトとか寒天ゼリーとか。
歯応えが良すぎて、なかなか食べられないモノもいいと思うよ。
スルメとか煮干しとか殻付ピーナッツとかね。 会社が休みでも取引先からの電話が鳴り止まない。限界の時は携帯の電源を切るだけで幸せになる。
知らないマッサージ店に行く。
寝る。
癒される。
中国人の店はストレスが倍になる。 肉体の疲労なら軽い散歩
精神の疲労ならがっちり運動 精神疲労が困る
肉体疲労には、スパでのんびりサウナ入って冷やして2、3回やって
マッサージ効果のあるジェットバスなんか入ってれば大体いい。
大した疲労じゃないうちは、ウォーキングかジョギングで疲労感は消える
精神疲労が溜まると、眠れなくなるし眩暈がしてきてこまる。
こっちの疲労回復法、いいのないかね? >>142
精神疲労か。しんどいな。
ひたすら気にせんか、とことん向き合うしかないな。
あんたの場合、そのどっちでもない微妙な位置にいるわけで・・・
>>142
自分は精神疲労からの肩こりが酷いからデパスなどの軽い安定剤をちゃんと規定量だけ飲んで、好きなDVDなどを見て一日中横になってる >>143
>>144
遅くなったけど、レスありがとう。
ここのところ精神疲労がまた溜まりだして、眩暈と不眠が始まってたのに
体を疲れさせないと眠れないと思い、無理してジョギング行ったら
いつもの距離なのに、筋肉痛と体重くて大失敗…
精神疲労の原因が親(認知症)の介護とか色々重なって辛い。
寝たいのに眠れないし、体が疲れてるのに甘いもの食べても胃が持たれる…
何しても駄目そうだ、とりあえず布団に入ってみる。
今度病院に行って、デパスとやらを出してくれないか聞いてみよう・・・ 同じ距離何年も走ってたらその日その時の体調がわかるよね
倦怠感で運動する気すら起きないときが一番きついけど
デパスより安定するレキソタンの方がお勧めだけどこれも体質だからクリニックに行って癒されるといいの
デパス、アモバン程度なら内科でも出してくれるしね 友人に日頃の愚痴を聞いてもらう
聞く方は大変だと思うが、逆に聞くこともあるのでお互い様かと・・・ おまえらはまったり休みだろ?
これから仕事行ってくらぁ!! 家に帰宅して、その子を思い出しながら4545すること。 大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて、
心も身体も壊されて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。精神病院へ行っても、ちっとも良うならへん。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。
そればかりか、イジメに加担する教師もおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメは
なかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
僕をイジメた生徒や教師の名前をここで書きたいけど、
そんなことしたら殺されて、天王山に埋められるか、
どこかの家の床下に埋められるか、ドラム缶に詰められて
大阪湾に沈められるかもしれへん。それで誰にも発見され
へんかったら、永久に行方不明のままや。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな。
http://www.shimamotocho.jp/ikkrwebBrowse/material/files/shimamoto_iti_map.pdf すぐにパンツ脱いでくれる
スイート あけみちゃん 22才
http://sweet☆line.xyz/chance.html
↑
☆ を外し アクセスしてね!! すぐに誰の前でもパンツ脱ぐ22歳って
…
…
…
…
…ただのbi●chじゃねーか なんかのテレビ番組でやってたんだが、冷水シャワーをあびると、
疲れがとれるらしい・・・。 これだったかな? ↓↓↓
http://www.telejirou.com/archives/708 頭の疲労のとり方は、
仰向けになって、頭の後ろで手を組んで枕にする
あとはその状態でぼーっとするだけ
>>163
ちょうど今夏なんで実践してます マイボイスコム株式会社は『おにぎり』に関するインターネット調査を2015年7月1日〜5日に実施し、10,853件の回答を集めた。
調査の結果、おにぎりが「非常に好き」と答えた人は3割強で、「まあまあ好き」と答えた人は6割強だった。
また、おにぎりを週1回以上食べる人は全体の3割で、過去調査より減少傾向にあることがわかった。
好きな具の種類については「鮭」が1位で、「たらこ」「辛子明太子」「ツナマヨネーズ」「昆布」「梅」が続いている。
北海道では「いくら」、東北では「焼きおにぎり」、中部では「天むす」、九州では「高菜」の比率がいことがわかった。 おれなんか体中いたいよ。
とくに両脇腹がチクチクいうのがかなりヤバイw
歯も治療痕が腐って苦くて臭い汁が出てるし、
その膿が神経伝いに脳みそまで達しているのか原因不明の頭痛もある。
糖尿も悪化してるらしく目が霞んでしかたがないw
医者なんか行ったら即、人生から退場だよ、たぶん 東京大学の4年生の男が、知人宅のマンションで女子大学生にわいせつな行為をしたとして、
警視庁に逮捕されました。
強制わいせつの疑いで逮捕されたのは、都内に住む東京大学工学部4年生の松見謙佑容疑者(22)です。
松見容疑者は11日午前0時過ぎ、東京・豊島区の知人宅のマンションで、
21歳の女子大学生の服を脱がせて胸を触るなどわいせつな行為をした疑いが持たれています。
被害にあった女子大学生は部屋を飛び出し、110番通報したということです。
松見容疑者は女子大学生や他の知人と池袋で酒を飲んだ後、現場のマンションに移動したということです。
取り調べに対し、松見容疑者は「胸を触ったりお尻を触ったりしていません」と容疑を否認していますが、
警視庁が当時のいきさつを詳しく調べています。(11日13:32) https://twitter.com/search?src=typd&q=%E8%A8%AD%E6%A5%BD%E3%80%80%E9%A3%9B%E9%B3%A5 大阪上本町ハイハイボール亭。日本酒だけでなく、ハイハイボール、ハイボール
どちらもおいしいお店です。女の店員さんも非常にかわいらしく優しい方です。
落ち着いた大人のお店です。久しぶりに心地好いお店を見つけました。 上本町ハイハイ近くの酒場の一角にハイハイボール亭があるが、そこの
女店員が作るハイハイボール/ハイボールが絶妙にうまい!!!
やっぱ、男よりも女の店員、しかも美人の女性が飲ましてくれる
ハイハイボール/ハイボールは最高。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています