【四十肩】肩関節周囲炎 Part 50【五十肩】
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●Ｑ＆Ａ
Ｑ．「肩が痛い。これって五十肩？ 放っておいても構わない？」
Ａ．「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。必ず肩専門医のいる整形外科を受診しMRIまたはエコーで診断してもらいましょう。」
Ｑ．「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
Ａ．「一般的には時期によって異なるといわれています。」
前スレ：【四十肩】肩関節周囲炎 Part 49【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648292806/
姉妹スレ 肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/ このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
①事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
②急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
③慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
④回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
参考キーワード
・振り子体操（アイロン体操）
・マッサージガン
・フォームローラー
・サイレントマニピュレーション
・モヤモヤ血管 （カテーテル治療）
・造影剤
・MRI
・ホッカイロ スレ立て乙あり
>>2の後半にある①～④で完治まで1年だね
1年半や2年とも聞くからそれぞれの期間を1.5～2倍で覚悟しておくと少し早く治ってる気になれそう ワッチョイ無しならもう有るんだし立てる必要無くない？ MRIで五十肩確定するのと、腱板断裂等の別の原因が確定するのはどちらが幸せなんだろう 腱板断裂は洒落にならんでしょ。
後生不具になるようなものなんだから。 調べて処方される薬がロキソニンとは知ってたけど、鎮痛剤を毎日飲むってゆう概念がなくて…でも病院で散々待って結局出たのが湿布とロキソニン ドラッグストアでよくね >>5
昨日、MRIで腱板断裂（部分ですが2箇所）が判明。リハビリしても腕が上がらなかったら手術検討との診断。 五十肩の場合、ロキソニンは継続して飲まないと効かない気がする（他はピンポイントで痛い時だけ飲めば効くけど）。
しかし継続して飲むとめっちゃ体に悪そう。 もしかして痩せ型の人はなりやすい？
デブの人見たことないんだけど 右を4年前にやって、今左進行中なんだけど
同じ側を二度三度となったりする？ >>9
前スレでMRIやった人？
腱板断裂だったなら検査して良かったね
やっぱり確定診断は必要だね
結果が五十肩だと日にち薬しかないけどさ >>5
去年1年間五十肩って言われて
今年、別の病院でMRIやって肩腱板断裂って
言われたんだけど、五十肩の方がまだマシな気がする
痛みが引かなければ手術の検討をって言われたから >>16
それ私。まだ検査結果出てない。来週の金曜日なんで、またレポするね 1年経ってやっと良くなってきた痛くない
これから人生なにもかもうまくいく予感がする 五十肩もまだ完治していないのに、今朝から腰も痛い
関連性があるのかな？ >>21
五十肩に限らず体のどこかが痛いとバランスを崩しちゃうからね
変なところに負担が掛かって痛くなるとかよくあること >>12
そっかー
余分な肉が可動域を狭めるから発症しづらいとかあるのかなって思いましたが >>22
ぎっくり腰の一歩手前のような感じです
>>23
そうかぁ、よくあることなのかぁ
>>24
確かに、その通りです 痛いのと飲み薬無くなったから医者に行ってきた
そんなに痛いなら注射打ちましょう言われて打ったら肩のギクっていう痛みは無くなったような気がする
あと、飲み薬とロキソニン湿布一月分で900円だからドラッグよりは安上がり 効きの強いロキソニンが処方箋で安価で手に入るのは数少ない利点 俺の行ってる病院でもらうロキソニンの湿布、サイズが小さいんだよな、もうちょいデカいのが欲しい
安いのはありがたいし2枚貼れば済む話ではあるが 先週MRI撮って今日リハビリの後に診察あってドクターと話したのに「自分は担当医じゃないから説明は出来ない」って言われた。。はよしてよー。腹立つわー結局検査報告、金曜日やって 肩素人医に確定診断されなくて良かったと何事もポジティブに レントゲンとMRI後併設施設でリハビリしてるけど
まだ夜間痛で朝起きるくらいだけど
普通に泣きそうでもう無理ってくらい限界までストレッチ
されたり、人差し指の第2関節で硬いっていうとこグリグリ
こっちも泣きそうなくらいまでやられるわ
１回10-15分くらいかな？これを毎週2-3回。
金の無駄という人もいるかもしれないけど
接骨院よりはアコギなことはしないと思ってやってる。
3回目ではほとんど状況は変わってないけど。 >>32
そうやね今日は日が悪かったって思うようにするわ
ありがとう >>33
私もリハビリ行ってるけどすごいスパルタ！
「つりそう」って言うても「どこが?力入れるからやで!抜け
！力抜け」って言われてグリグリされるー「フーフー」って呼吸していつも必死ｗそういえば出産の時のこと思いだすｗ 左肩だけど寝ているときに左腕を下にしたら寝ているときに激痛。左側に寝がえりをできない
もうスーパー銭湯にも行ったからこれといって回復させる方法がない
慣れて行けば寝ているときの痛みぐらいはなくなるんだろうか。寝ているときは本当にどうしょうもない >>36
Ｕ字型のでっかい枕買え
ヨギボーのパチモンみたいなやつ 左側に壁になるようにでかい幕置いて左脇に薄いクッション挟んで寝るとだいぶ楽だよ 「糖尿病で血糖コントロールが不良だと、肩の動きに大きな役割を果たしている腱板の損傷部分が血行不良になり、五十肩を起こしやすく、治りにくくなると考えられています。 」 右の時は寝返り打たなきゃ寝られたけど
その後の左は寝返り関係なくズキズキして
寝られないわ
3時とかに目が覚めてもう体が冷えてるから
朝風呂で温まるまでなにもできない 昨日は激痛で寝れなかったけど今朝整形外科で注射してもらってだいぶ良くなった
明日は仕事できそう あまりの痛さでとりあえず近所の病院行ったらレントゲンに石灰がかなり大きく写ってて
ステロイド注射と胃の薬？とか処方されて痛みがかなり和らいだ
急だったから肩専門医とか調べてる余裕なかったけど治療法としてはオーソドックスな感じかね 私も痛くて今起きた
激痛期になって2ヶ月経ったけど良くならない。金曜日に3回目の注射打つ予定。しんどいな。。鬱気味になるな。何やってても楽しくないな 痛みで朝起きてやることないから
前スレにもあったやつ考えてみた
壊れかけのkatao
腕が上がらない
肩から上にあがらない
俺が身体が昔より
歳を取ったせいなのか
ベットに横になって
始めはちょっとの違和感
いつも通りの動作が
いつも通りじゃなくなったー
更年期に右肩から激痛走る
医者を探してみた 怪我でもないのに
起こされた午前４時 押し寄せる痛みに
本当の治し方教えてよ
壊れかけの肩の
貼って(湿布)飲んだ(ロキソニン)薬の後
鎮まる肩の痛みに
腕を挙げてみた 全く変わらないのに
遠ざかる回復の夢 動かない人並みに
本当に治し方教えてよ
壊れかけのKATANO
本当つらい。 >>43
治療というか対処だから薬切れれば痛くなるんよねぇ
ホント厄介な奇病 治療開始から2か月以上でやっと鼻を優しくなでなではできるようになった、強く擦るのは無理
反対側の脇にも優しく触れるけどそれ以上は無理
ちょっとずつ回復感あるけどまたまだ生活に支障あるという点では変わりない
あと2か月くらいで生活に支障なくなるといいが… 建築系や電気工事の仕事なら天井作業
ばかりだしもう廃業だよなぁ
ビルメンだけどかなり支障出てる >>49
その系統の話がほとんど出てこないのが謎だった
デスクワーク以外無理なんじゃって自分は思っちゃうけど
肉体労働系はアウトだよね
もしかして肉体労働系の人は四十肩なりにくいのか？ >>50
貼ってくれてありがとう!私石灰沈着だけど正にこのマンガだよ
石を外に出す薬なんかあるんだねー聞いてみよ 肩関節周囲炎って診断されたけど医者は石灰の可能性は考えないの？
それともレントゲンだけで判断できる？
触診もまともにされなかったけど >>55
レントゲンだけでも石灰の可能性は除外できるよ >>56
そうなんだね
それなら素直に石灰の可能性は低いと捉えればいいかな >>57
いやそうはならんし 普通によく見つかるし
四十肩かなー と思っても５パーくらいは石灰よ >>55
周囲炎が悪化して石灰沈着になってしまうと医者から説明されたよ。よくある事ですって言うてたよ マンガ見て石灰かもって思ったけど
睡眠は短くなったけど寝られるし
激烈ってほどの痛みではないし
朝はきついけど風呂入ると痛み消えるから
四十肩なのだろうなあ >>60
自分は漫画ほどの痛みはなくて夜眠れなかったことまではないよ
石灰はかなり大きくてレントゲン撮影直後に技師に金属や磁気シールつけてるか確認されたぐらいだったけど
個人差があると思うからやっぱレントゲンやMRI撮らないとどっちか分からないと思う やっかいなのは、レントゲンで石灰が写っても痛みの原因が石灰とは言いきれないと医者が言ってた。特に注射したのに良くならないなら石灰が原因ではない可能性があるんだって 何でスレ２つあるの？古い方から消費した方がよくないか？
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part46 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634532806/ ワッチョイ有りと無しで別れてたのにワザとワッチョイ外して立てたスレだから >>63
そもそもワッチョイスレはトントンというキチガイ隔離で45から46になるくらいで立てられた。
今残ってる46はトントンがワッチョイ無しで後から立てた重複スレ（レス番一桁～二桁くらいの最初の方にトントンの書き込みがある）の残滓。
いずれにしろトントンはいなくなって久しいのでワッチョイにする意味はもはや無い。 ワッチョイなしは既にあったんだから新たに立てる意味は無かったわな 腕を斜め下に伸ばすと電撃が走るんだけど
みんなは どのポーズが痛くなる？ かなり痛み走るのに医者にとっては軽く見えたのか結局
1週間ぐらいの処方だったからあとは忍耐だけだろうな この病気の治療法は我慢と安静だからしょうがない
医者もお手あげ
痛み過ぎてツラいならペインクリニックで効くか効かないかわからない注射打ってもらいなされ 先週来たからスレが2つになってるの謎だったけど
>>66
そういう事情ならレスが多い「肩関節周囲炎 Part46」を先に消化して
こっちは次スレにとかにした方がいい気がするね まぁいずれどっちもスレは埋まる
埋まる前に五十肩治ってスレ卒業する 今朝起きたら悪化してたから今から寝るのが怖いけど眠いから寝る ある角度まで腕を上げたりしたときや引戸を開けようと
力を加えた時に肩に痛みがあるんだけど、どうしたら治るんだろ
もう半年ぐらい続いてる >>74
私も痛すぎて限界の睡魔が来るまで寝れない。辛い >>70
私は痛すぎて病院で泣いたけどバカにされた目つきで冊子渡されただけだったよ 3年たってようやく完治。バンザイができる＼(^o^)／
痛みで寝られないのはつらかったが
明けない夜はなかった 昨日の朝の異常な拘縮が嘘のようだ
良かった…電気治療とリハビリ行ってくる 安静にしたいけど
生きていく為には
働かないといけないワケでさぁ。。。 むしろ治療法が動かしたりする運動療法だもんなぁ
痛いのに動かさなきゃいけないのが辛い >>80
>>上腕二頭筋長頭腱炎の疑いは無し？
上腕二頭筋長頭腱炎だと肩関節の炎症と比べて、何か治療方法が異なりますか？
私は10年位前から上腕二頭筋長頭腱炎と診断されて、良くなったり悪くなった人を繰り返しています。
痛みが悪化した時の治療は安静、痛み止めの指示だけです。 >>87
やはり上腕二頭筋長頭腱炎でしたか
日本整形外科学会は以下のように記載しているので
五十肩とは別の疾患と考えてリハビリの方法も別だと思っていました
ただ、上腕二頭筋長頭腱炎だけ詳細な解説がないんですよね
＞肩関節におこる痛みには、いわいる五十肩である肩関節の関節包や滑液包（肩峰下滑液包を含む）の炎症のほかに、上腕二頭筋長頭腱炎、石灰沈着性腱板炎、肩腱板断裂などがあります。
自分は両肩の腱板が計3本断裂して手術を控えている身ですが
腱板断裂以外の診断は難しいみたいで自己診断で両肩の上腕二頭筋長頭腱炎だろうと思っています
これら以外にも肩関節周囲炎のうちのなんらかの疾患もあるのかなと
腱板修復術の際は上腕二頭筋長頭腱をスクリューで固定したり切断する場合もあるそうで
五十肩や腱板断裂と比べて症例が少ないためか、有益な情報があまりないですよね
腱板断裂のリハビリに影響が出るほど痛むので困っています
上腕二頭筋長頭腱炎の確定診断はエコーでおこなったのですか？ >>88
コメント頂きありがとうございます。
私はMRIの結果、上腕二頭筋長頭腱炎と診断されました。
長頭腱は上腕骨の狭い溝を通っているので、炎症を起こしやすい、と説明されました。
コメント頂いたように、上腕二頭筋長頭腱を固定したり、切断する治療法もあるようですね。
長頭腱を切断してしまった場合、腕の曲げ伸ばしに支障は出ないんでしょうかね？
何度も再発を繰り返しており、痛みも強く出るので、何か良い治療法はないものか、と悩んでいます。 10ヶ月目にしてようやくバンザイできるようになった。
まだ痛い方を下にして寝ると朝方少しだけ痛いけど、悶絶するような痛みと寝不足の激痛期に比べれば微笑ましいレベル。
ところで、治りかけの頃、痛い方の肩や上腕が自分の意志と無関係にビクンビクンと痙攣することが続いたんだけど、同じような感じだった人いる？
痙攣に合わせてズキズキするし、肩の中に寄生獣みたいなやつが入ってるみたいな感じというか、自分の体じゃないみたいな感覚でかなり怖かったんだけど…。 >>90
バンザイ！ 四十肩が治ってよかった！
このままずっと、ずっと、ラララ
再発 昨日、初めて温湿布貼って寝たんだが、痒くて痒くて眠れなかった >>90
この病気ほんと腕が別人格になったような感じするよね。エクソシストっていう映画思い出す 痙攣とは違うけど背中の中を何かがモゾモゾ動いてるような感覚なら頻繁にある
包括液？とかそういうものだろうか
うすーい板とか液体が動いてるみたいな
寄生獣といわれればそんな感じw
これ誰に言っても理解して貰えないのよな >>90
ミギーは今は眠っているだけです
何年かしたらまた目を覚まします
あと、後藤方式でヒダリーも寄生しますよ 右やって治りかけで左きたから
みぎもまだ9割くらいでほぼ完治したけど
回すと僅かなひきつる感じや痛みあるし
コキコキ鳴るしで
左は今炎症期真っ只中だしで
一生右左ループするモノじゃないかという恐怖 >>93
湿布は痒くなりやすいし、温感タイプでも患部が冷えることには変わりない
塗るタイプの方がまだ良いよ 俺も最近肌がかぶれてきたから塗るタイプ多用してる
寝てる間は塗るタイプだと効果が途中で切れそうだから貼ってるが…
あとピクピクの痙攣はあった。1日だけだが、なんとなくこれ治癒過程なんたろうなという感覚はした
電気治療中も中の筋だか筋肉がウニョウニョする時ある 俺は2週間シップやら痛み止め軟膏やら飲み薬使ったけど全く効果ないから止めちゃった
そんなんでも5ヶ月くらいで痛み引いてきて6ヶ月でTシャツを痛みなく着たり脱げるようになった >>98-99
そうなのか・・・
塗るタイプとどっち買うか悩んだんだが、
湿布だと患部に直接効きそうだから選んでしまったわ
暑い時期は湿布きついから、塗るタイプ買うわ シップ貼ったら余計ズキズキ痛くなる。なんなのこれ、、、 >>101
温湿布は痒くなりやすい気がする
湿布なら冷感のでいいよ、あれ別にあったかい気がするだけでそこまで本当に暑くなるわけじゃないから >>103
温感タイプは唐辛子成分のカプサイシンで軽く温めて冷感刺激を相殺して、ヒヤッと感じにくいようにしてるだけだしな
ハッカ油成分のメントールも実は錯覚で実際には冷えてないのだが、湿布の基剤のせいで冷えやすい 痙攣経験者いるようで安心したよ。
仕事中でも容赦なく痙攣してくるから、肩押さえながら「鎮まれ…俺の右肩…」とか心の中で呟いて中２病ごっこしとる。
アラフィフのおっさんなのにｗ
エクソシストとか一生ループ恐怖とか、誰にも理解してもらえないとか、もうなんていうか、わかり過ぎるわー。
（ヒダリー寄生されたらマジで発狂するから、それだけは勘弁な！）
だいたいさ、どこの病院のサイト見ても、激痛期がどうのとかストレッチがどうのとか、
そういうとおりいっぺんのことが書いてあるんだけど、
可動域超えたら悶絶とか、腕が別人格みたいになるとか、寝れなくて鬱寸前になるとか、肝心なことは書いてないんだよな。
そのせいもあって世間的に軽く見られているというか、「老化ネタ」程度に消化されている気がしてなんか納得いかんのよねｗ
まあ病院はいい加減なこと書けないだろうからしょうがないんだろうけどね…。
いずれにせよ昨年の今頃は自分だけが異常なのかと思ってたから、このスレには相当救われたよ。
２ちゃん（いまは５ちゃんか）なんて見るの久々だったけど、捨てたもんじゃないね。
スレ住人の皆に幸あれ。 痛くてこんな時間にまた起きた。ここに書き込んだら少しは諦めつくのかな?ひろゆきは嫌いだけど、ありがとう言わな >>106
軽く見られてるって解るわ
昨日も家族にすぐ側にある扇風機のスイッチ押してと言われて
まぁ普通の人なら座ったままで押せる位置だったんだけども
今の腕の可動範囲的に座ったままでは届かない位置だったから立ち上がったのよ
そしたらわざわざ立たないと駄目なん？そんな風に大事にし過ぎてるからいつまでたっても良くならないんじゃないの？
もっと動かさなきゃ…とかアレコレ言われてちょっと泣きそうになったわw
いや、動かさないんじゃなくて動かないし
無理に範囲外の動きしたら激痛悶絶からの炎症悪化するんですけど…って
分からない人からしたらちょっと酷い肩凝り位の認識だから辛いよね
職場の同年代であなたみたいな人見たことないよって言われた事もあるし
お高い大変だけどこのスレの人達の事思い浮かべながら強く生きましょう 四十肩、五十肩、て名前がカジュアルすぎて良くない
ここにいる人だって自分がなるまでは軽い認識だったでしょ 朝風呂行ってきた
温めるといいような、、、気がしてるだけだが 色々と試してみるしかないよね
温めるについてはホッカイロを使ってみたけど効果ぎ感じられず
冬に買ったやつがまだ残ってる >>111
お風呂に浸かったら明らかに良くなるよね。血行良くなるからかな >>110
まさかこんなに大変とは思わんかった。五十肩?老化やろ?なったらその時考えよーくらいの認識や。激痛とか夜も寝られへんとか聞いた事なかったで。もうちょっと周知してほしいよね 激痛期から1年5ヶ月経過した者です
夜間痛はないけど可動域は全く変わらず
コレ治るの無理そう…治るイメージが全く湧いてこない 日中の痛みは殆ど無いけど、寝起きが辛過ぎないか
肩の痛みより背中のコリと張りが物凄いし首も寝違えた様に突っ張ってしんどい 四十肩とか少し肩が痛くなるくらいでしょ？
って思ってた
まさか激痛と共に肩より上に全く上がらなくなるとはね・・・
本当にもっと深刻な症状だと言う事を周知させてほしい
4月に激痛発症してから最近少し痛みがやわらいできた
シャツも痛みが出る手前で着られるようになった
可動域は相変わらず肩より上に上がらないけど・・・ >>116
拘縮してるんかな?病院でリハビリ受けた? >>117
肩も変だし、腕もあかんし、肩甲骨も痛い。五十肩って呼び名が腹立つわ。全然肩だけちゃうのに あまりの痛さに今日美容院に飛び込んで、ロングの髪を
お任せでシャンプー簡単、ブロー不要のショートにして下さい！
とオーダーして衝動的に髪を切った
手入れして大事にしてた髪だったと今思い出した
しかし後悔はない >>118
俺もガキの頃に親父がなってて馬鹿にしてたんだが、
いざ自分がなったら地獄だわ。服もまともに着られん >>116
可動域拡げる為にストレッチや運動してる？
何もしないと固まってしまうと思う
俺は痛みが引き始めた頃からストレッチ始めて徐々に運動も入れていったけど
最初は可動域狭くてマジでビビったよ >>121
わかる
ちゃんと洗えないし乾かせないしまとめられないもんね
でも激痛期はシャンプー台に横になるのを想像するだけで痛くなって無理だった
眠れないから体調崩して歯茎が腫れて歯茎の痛みと肩の痛みを天秤にかけて歯医者に行った
診察台では歯の治療より肩のほうが痛かったわ >>118
肩まで上がればまだマシだわ
俺なんか肩までの半分くらいまでしか上げられん
しかもこの病気、症状がキツいのもさることながら、なんせ治るのが遅い！ 今はまだ鼻で笑って見ていられる、ジジババターゲットなサプリCMとかも、いずれ他人事じゃなくなる日が来るんだろうなと…w まさか長年聴いてる痛散湯のラジオCMの四十肩五十肩の痛みによく効くんですに反応する日が来るとは 痛みと精神的疲労で疲れ切って今の時間帯はとにかく眠くて眠くて仕方ないのに、起きると更に疲労感マックスになるのがつれぇわ >>125
それはツラいな・・・
いつ治るのかわからない不安も精神的にツラい 今の時期は風呂上がりに拭いても汗かくから、Tシャツ着るだけでも大変だわ
体にへばりついてなかなか着られないし、肩や腕に負担が多い 普段から軽くズキズキ
朝は寝られないくらいズキズキ
肩に負荷与えたら痛たた
不意の動きや着替えで可動域超えて動かしたら激痛で
しゃがみこむ
欧米人と接点そもそもないけど
ドラマや映画の描写で見たけどないけど
やっぱあるのかな？ 欧米人にも四十肩ってあるのかな？って意味だよね
確かに映画とかでもあんまり描写見たことない気がするわ腰痛はあるけど 2,3回目のワクチン接種と右左の四十肩発症が
ちょうどびったり重なって半年以上苦しんでるので
4回目はやるかも悩んでるけど
やるにしても肩には絶対やりたくないので尻に
打ってくれる病院の情報共有していきたい 慢性期と回復期の違いがようわからん
結構肩も腕も肩甲骨もぐりぐり動くし上がるようになったけど、一定のライン超えるとピキッと来るし寝てる時も痛い時がある
これはまだまだ慢性期？ ウェブサイトに定義書いてあるけど、俺はそもそも夜間痛なかったりするからどこに当てはまるのかよくわからんのだよな
ある程度痛みがおさまって動かす範囲広がってきたら回復期と思って良いような 1年ちょい前から五十肩になって、春先から痛みがマシになって、
おそらく回復期の常態。
拘縮のせいで可動域は狭いまま。
少し傷むけど、ストレッチしながら回復目指しているところ。
で、このハイドロリリース注射というものを知ったのだが、
効果や実体験など知ってる人いる？
ttps://www.oval-seikei.com/column/hydro_release.html
よく、拘縮は手術して肩関節包をメスで切って破れば治る、
と聞くけど、やってることはやや近い？ 壊れ切らないから、周りから軽く見られるのがなんとも 充電してるスマホからUSBを引き抜く→グワアアアアアアアアアアアア！！！（）→2分は悶えてた 湯船に浸かると格段に楽になるから毎日銭湯通いしてる
小さい頃は何で年寄りがあんなに風呂に入りたがるのか謎だったけど、五十肩になってから解明するとは…
温泉地帯とか無料で入れる公衆浴場がある人達が本当に羨ましい 俺はシャワーばっかりだから、それが駄目なのもあるかも >>144
絶対お湯浸かった方が良いよ
。リハビリの10倍効く 俺は熱めのシャワーを肩に当ててる
とりあえず肩をなるべく使わないように靴はスリッポンを購入した >>144
この時期は腰湯で肩にお湯流しながら入ってもめっちゃ効果あるよ >>145、148
入浴剤とか使った方がいいの？
バス・トイレ別ではあるが、浴槽が狭いし一人暮らしなんで、
数分のお風呂でお湯ためるの、もったいなく感じるんだよなぁ >>149
湯船で入浴しないと陰部のガンのリスクも上がるってよ 入浴剤は好きにして良いが、さら湯は刺激が強いのであまり良くないという見方もある >>149
私も節約家でお湯入れるのケチってたけど今は効能が大きいと感じて毎日お湯浸かってる。入浴剤もツムラの安いやつ入れてる。効能に五十肩って書いてるやつ 一人暮らしで冬は毎日お湯を張るけど夏場はシャワーばかり
最近シャワーだからか肩(二の腕の上辺り)に慢性的なズキズキが出てる 風呂で治るなら苦労しないけど浸かった後ホント短時間だけど痛みが少しだけ引くからすがりたくなるよね
すぐ痛くなるけど ２分悶えるとか大げさなと思われがちだけど、ほんとなんだな。
運転中だったら即事故るレベル。
夜中に無意識にやってしまって目が覚めたら、次にやるのが怖くて眠れなくなるレベル。
１年間一日一回悶えるか、百万円払うか選べと言われたら百万払うと思う。 ぐぬぬ… とか、ぐふっ… とか、ぐわあああ… なんてセリフ漫画の中だけの擬音だと思ってたけど五十肩の悶絶は正にそれだった 四十肩と診断されて1日100回でもいいからストレッチしてくださいと言われた。実行できずにいる
スーパー銭湯に行って5回ストレッチするのはやった。あまり効果はない
最近寝ているときの痛みが増しているように感じる。左肩の方向に寝返りができない
左腕の上腕に激痛がはしる。どうすれば治るんでしょうか
温泉旅行に行って治ったとか。治ったり元に戻ったりしているという人はどうしているのか
最近テンションが関係しているような気がしている。テンションを下げれば良くなるのではないか
左肩に炎症ができるまでずっとテンションが高い状態でいたんじゃないだろうか >>142
ポテトチップスの袋開ける時にそれやった・・・完全に罠よな 整形外科のリハビリやると自分でやるストレッチなんて
意味ないと思い知るよ
何か切れるんじゃないかっていうエグいところまで
曲げてくるからね
前はともかく後ろの時は本当に歯医者で
神経えぐられるくらいきついのでやる前から恐怖してる
担当が可愛いとか乳が当たるとかどうでもいいレベルに痛い
それでようやく少し可動域改善するくらいだからね よくテレビで見る医者が言うのは、ちょっと痛い程度で止めるリハビリばかりだけど >>161
ヤブ医者のリハビリはだいたい痛いところまでぐいぐいやるよな
それやると治りの速度が格段に落ちるんだが >>160
こういう人は軽症なのかな
こんな動作絶対激痛に決まってるから怖くてできない
肩の血行良くするのは独活葛根湯おすすめ。すぐに効果出るわけじゃないから飲み続けるのが大事 >>161
そんなキツいリハビリしなくても家での地道なストレッチで元に戻ったけどな
まぁ1年かかったけどさ
そのエグいリハビリとやらで3倍のスピードで回復するならいいと思うけど… 整形外科なんかわざわざ行かなくてもストレッチと腹筋ローラーでほぼ治ったけどね
まずストレッチはテレビ見ながらできるから腕振りや肩回しから始めたらいい
腹筋ローラーは肩が痛くなるちょい手前で壁にぶつかるようにすれば安全に可動域を拡げていける
俺はこれを痛みが引き始めた5ヶ月目くらいから初めて8ヶ月目の現在8割くらいのところまで戻ってる
痛みはかなり無茶しなきゃ無いし通常生活に支障はほとんど無い 15 名前：病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 9216-VQaK)[] 投稿日：2022/03/29(火) 12:30:53.67 ID:NkspDQwC0NIKU
こんな酷く長引く肩痛は初めてだけどこれが50肩なのかは分からん
基本ほぼ毎日トレーニングするトレーニー
家では毎日腹筋ローラーで立ちコロ、膝コロ合わせて100回、腕立て100回やっていた
年末左肩違和感
年明け痛みが出るが肩は上がる
筋肉の強張りだろうと気にせずトレーニングは続ける
1月中旬辺りから本格的に痛み、可動域が減り運動中止
そこから痛みで耳より上に手が上げられない、背中が触れない状態になる
腕まで痛みが下りてきて酷い時は手首辺りまで違和感が出る、ズボンにシャツを入れられない
温冷シップや痛み止め軟膏などいろいろ試したが全く効かずで使用止める
この状態が3月中旬まで続く
ここから少しづつ痛みが減りだして現在頭頂部まで触れる、腰辺りは触れるようになる
腕立て伏せを試しにやったら痛みが出なかったので再開している
これは50肩なのだろうか？ 余りに暑くてエアコン付けたら今度は肩が冷えてズキズキしてきて思わず笑ってもうた
俺らはエアコンを付ける事すら許されないのか… >>165
1年なら自然治癒でしょ
ちょうどテンプレの自然治癒期間と全く同じ。
平均1年がリハビリで3ヶ月～半年になるなら
かなり行く意味あるけど
リハビリは毎日やるものだからとにかく継続できる方を
やることだよ >>164
袋開ける時はハサミ一択だよね。シーチキン開けたい時は誰か帰ってくるのを待つ >>170
一か八かでポテチの袋を開けるドキドキを楽しめ つまずきかけて、手を壁に付いてしまった
勢いよく、、、
もう、もうね 会社の健康診断だったけど
胸部X線で手を腰に·····痛っ
バリウム検査で横向きに3回回転して～
手をついて体捻るだけで痛っ
最後診察のとき
「X線で肩も写ってますけど本当に問題ないですか！！？」
そのためのレントゲンじゃないからと返されて終わり
流れ作業でやるだけで役に立たねえわあいつら 今どきバリウムなんてやらせる方も受ける方もアホや
被曝量はめちゃくちゃ多いのに検査の精度は悪い、何かあっても結局胃カメラやることになるわけで
「医者も勧めないムダな検査」の筆頭に挙げられてる
まともなところはとっくに強制じゃなくなってるし
あんたも抗議して拒否したらええんよ >>174
健康診断として毎年何百万人も数分で捌ける検査として
バリウム以上にお手軽なものがあったら教えてください >>173
検診で胸部X線撮ってても画像診断するのは医者だからなぁ
その場で聞いても放射線技師には回答しかねると思うよ
検診会場に来てる医者も内科医だろうし、整形外科系の診断はしないでしょう 精度を求めるなら胃カメラ一択だよね
局所麻酔もあるし、希望すれば鎮静剤で眠っている間に完了する
当日は車の運転しないでって言われるけど
あとはPET
レントゲンで逆さになったり回転したりの検査とか
CTは被曝が大きいけど皆様もう子供は作らないんでしょ
検査による被曝は日本人がダントツとか聞いた事あるな 麻酔とか会社とかの健診でもやってくれるの？
麻酔科医がいないとできなさそうだけど
胃カメラは昔普通に何もなしでやって
ゲーゲー唾液垂れ流しながら
涙目でやった記憶があってそれ以来怖くて出来んのや バリウム検査って数分でできたっけ？
だいぶ昔にやったきりで覚えてないな、薬をゲップしないで飲めと言われたが無理な量だったわ
検査後はケツから出てくるし トイレットペーパー浮かべてからヒリ出しても底に残るバリウムうんこを割り箸でつつくの嫌 >>175
お手軽だけどなにか異常があれば結局胃カメラするやん
集団検診では断ってるわ 四十肩の原因として
・糖尿病持ち
・甲状腺疾患
・血中脂質濃度が高い
・デスクワークの時間が長い
・運動不足
・肩関節の手術後
というのがあったけど
俺は高脂血症予備軍で経過観察中だけど
ほかは当てはまらないけど
全部当てはまってないけどバリバリ両肩なったって
ひとおる？ >>182
デスクワークの運動不足だけ当てはまってる >>175
バリウムって数分なんかじゃ全然済まないじゃんw
どこがお手軽なんだか、意味不明 >>178
喉の奥に自分でしばらく溜めるジェルっぽい麻酔とかも無かったの？ >>178
今は鼻から細いカメラ入れて見るから昔ほど苦しくないし検査精度も高いからおススメ
それにこの肩じゃバリウムの検査台で逆さにされたりクルクル回ったりできんわ 自分の時は胃カメラかバリウムか選択できたけど胃カメラの順番待ちが凄かったからバリウムにした
気になるなら自分で胃腸科で予約すればすぐやってくれるし CTも造影剤使ったり使わなかったりするよね
使ったら「早く排出できるように水分を多めにとって下さい」って言われる オレも未接種だが数スレ前にワクチン接種したら痛みが改善したってレス見た時は心が揺れたw
モヤモヤ血管に血栓が詰まるとかなんとか 俺はワクチン接種したら一気に悪化したけどね・・・
医者に打つ前に聞いたら問題ないって言われて打ったらこれだよ 俺はワクチン打ってからちょうど半年で痛くなってきたんだよな・・・ なんで自分がこんな目にってのは誰しもが思うよね
んで原因を探しちゃう
まぁ単なる老化なんだろうけどさ 肩が直接痛いというよりは、関節の鎖骨付近が痛い
単なる老化とはいえ、治らんもんかなぁ 最近肩が痛い！上にあげると痛む！これは五十肩だ！
と思ってここを探し当てて来てみたら猛者たちが…自分の肩なんて蚊に刺されたようなもんでしたわ
工夫したら運動できるレベルだから…
でも不思議な症状ですね なんかズキーン！の後にじわっとしみるような痛み方がくる 効果ないとわかってるのに、薬局でビタミン剤買っちゃったよ
効能・効果に「五十肩」ってあったから、つい手を出してしまった 激痛は６日間くらいだった
その間４回通院
座薬のお世話になりました もう首回らなくなってロキソニンの錠剤毎日のんで一箱分飲みきったころ痛みなくなったわ
で
糖尿予備軍で通院してるけどクレアチニンが一気に1近くなってて唖然
ロキソニンは腎臓に来るみたい 五十肩の場合、ロキソニンは継続して飲まんと効かんね。他の場合は痛い時にスポットで飲めば十分効くけど。
ただまぁ継続して飲むのは副作用の不安も⋯ 最近分かってきたんだけど。パソコンも何もしないで布団の中にいると翌日少し調子がいい ロキソニン飲み続けるっておいw
それ単に時間薬が効いてきただけでは 鎮痛剤って只の対処療法で本当の意味で周囲炎の炎症が治まるわけじゃないからなぁ
関節痛なら胃に負担かかりにくいセレコックスとかを処方して貰った方がいい
鎮痛剤飲まずにひたすら安静にしてられるならそれに越した事無いんだけどね 発症から約3ヶ月
初期は肩を上げたり衝撃で痛みが出る感じだったけど最近は肩を上げなくても常に痛みと違和感が出るようになってきた・・・
みんなもこういう経過になる？ ロキソニン継続服用は5日までね
つーか1日飲んで痛みが緩和しないなら効いてないって認識しないとね
俺の四十五十肩2回の経験から言うと消炎鎮痛剤は無力 >>212
急性期から拘縮期に入ったのかな？そんなんだったよ。
今、発症から7ヶ月経過書いとく。痛みに耐え抜いて（薬なし）４ヶ月目でこのまま固まったらマズイと思い整形外科へ（痛み止め処方なし）
リハビリ週2回。ストレッチもまともにせず、痛み引いて楽になった。今は回復期。ストレッチガンガンやってる。腕は前方は上がるけど、横は９０度まで。病院やめたい。 上がらない方の脇が臭い
風通しがないせいかな？痒いし ワクチン2回目から肩痛になりそのまま継続してる。もう半年以上かも
似た様な人がいて少し安心した。でもこんなスレ来たくなかったわ、 >>217
同じ
めっちゃ痒くて市販の薬では治らないから今度病院行ってくる ＮＨＫ健康チャンネル「チョイス」 2022.7.2
五十肩 時期で違う！おすすめの運動療法
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1420.html ＮＨＫ健康チャンネル「チョイス」 2022.7.8 午後12時～午後12時45分 再放送
五十肩 時期で違う！おすすめの運動療法
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1420.html >>142
引き抜く動作はヤバイ
こんな動作で激痛とか意味分かんないよ >>212
そして夜寝られないくらいの痛みがきます
ファイト 五十肩もやっぱり遺伝とかあるのかな？
親父に聞いたらなった経験あるらしいし、
他の病気でも親父が経験していることが多い ロキソニンって解熱剤だったんだけど。頭が15歳みたいな感じになって精神的には楽になる
その代わり痛みは止まらない
治した人は本当にどうしてるの。腕が細くて筋肉少なくても治るのかな そもそも医者が言う治療が「適度に動かす」っていう、運動療法だからな
薬とか注射とかで治るもんじゃないから、お手上げだわ >>227
治したというより自然治癒に近かったな
1年半かかったけど気長に付き合うしかない
ちなみに自分も筋肉なんて全然無くて他人から細っ！て言われるような腕 50肩8か月目（左肩）
痛みは無茶すれば痛い程度まで治まっている
前方腕上げ：耳まで9割くらいのところまで上がる
後方腕上げ：痛みなく右腕と同じところまで上がる
側方腕上げ：耳まで7割のところまで上がる
これになってから側方が一番ネックでなかなか改善が見られなかったがここに来てかなり改善
そして昨晩発見したのだが片腕だと7割ほどしか上がらない側方腕上げが右腕と同時にやるとなぜか9割くらい上がる
もし側方腕上げでお悩みの方がいらっしゃいましたら無理せず試してみてください 注射や電気治療、薬は効かないとよく言われるけど、1ヶ月以上継続しないと効果は出ないよ
俺は今3ヶ月でやっとゆっくり腰に手を当てられるようになってきた いよいよ逆側の筋肉が痛くなってきたわ
まだ腕は上がるが脇や関節が痛みだしてきた 痛み止めを使いつつ運動療法で２週間で回復しました
みなさまお大事に >>235
おめでとう
四十肩じゃなくて良かったね 塗り薬使ってみたけど、あんまり変わらないな
単純な筋肉痛じゃないから効果ないのか 自分は塗り薬が効くのが救い
長時間効く訳じゃないので痛みMaxの時は夜中に1回は痛みで起きて塗り塗りしてた
貼るタイプにすれば良かったのかも？ 俺は最初の頃一週間飲み薬貼り薬軟膏使ったが効くどころか痛みが増していったので
投薬止めてその後なんもしなかったけど9ヶ月でほぼ完治 NHK Eテレで今日の昼から再放送
「チョイス@病気になったとき」
>患者目線にこだわって、お医者さんには聞けない、でも本当は知りたい、治療や対策のチョイスのポイントをお伝えします。
「長引かせない!五十肩」初回放送日: 2022年7月2日
7月8日(金)午後0:00～再放送（45分）
https://www.nhk.jp/p/kenko-choice/ts/7JKJ2P6JVQ/episode/te/Q6LGNP25RR/
（※↑にテキスト＆画像の概要紹介あり）
>突然肩が痛み出す「五十肩」。
主に肩関節周りの膜などに炎症が起きて痛みが発生、ときには日常生活に支障をきたすほど関節が動かしづらくなり、何年も治らないこともある。
症状を長引かせないために重要なのが、炎症があるときは薬や注射で痛みを抑え、運動療法を始めるタイミングを適切に見極めること。
なかなか良くならない場合は「けん板断裂」など別の病気が原因のこともある。
症状や経過に合わせた治療のチョイスを伝える。 薬が効き出すのは1～2ヶ月後からかな
ここで薬をうまく使えるかでその後どれくらいの期間で治るかだいぶ変わってくるよ 五十肩(四十)思って一二ヶ月のうちに医者行く方が稀じゃね？
自分は左肩が痛いのに右肩に何か兆候らしきものをいま感じてる
母親がリウマチだったからすげー心配。 3回目のワクチン接種したら、翌日から四十肩の痛みがまた再発したわ…。
打った場所とは反対方向の肩なのになあ。
ワクチン打つと必ず再発して数日間、痛みで寝れないのが辛い…。 コロナ収束すると思ったら・・・
祇園祭の後祭に行くので今日ワクチン接種してきます
県民割の代わりの全国旅行支援が延期になるのが残念！ >>242
それは薬が効いたんじゃなくて回復してきただけのような…
鎮痛剤の類だよね？ 週2-3でリハビリして2ヶ月だけど
少し良くなったと言われても全く実感無いわ
長期的にやるのはもちろんの事だけど
まあ1年経って変わらなきゃ
意味ないだろって怒ってやろうと思ってる
(事故がらみなので無料＆通うだけ慰謝料貰える) 四十肩じゃないって事？
それとも事故ったのを理由に四十肩のリハビリ受けてるの？ 事故る前から来るかもという違和感がある状態で
事故った時に軽い痛みがあり診断書に記載して
もらったものが
そのまま五十肩の痛みになったになった感じ
事故が原因でなったのか、元からなのかは微妙 >>246
回復期に入ってる状態で何もしないのと、薬を使っていくのとでは回復スピードが変わるという話だよ
初期は何やっても焼石に水なのはみな知ってるけどね、意外とここが盲点 4月上旬から左肩に違和感があり、日常生活に支障がない程度の痛みなので放置していたら少し酷くなってきたように思います
なんとか腕は上げられるけどスムーズというよりは痛みを感じるレベル
あと二の腕がダルく熱っぽいです
近々病院に行こうと思うのですが、四十肩だって場合、ヨガやっても大丈夫なんでしょうか
比較的優しいクラスを選んでいます ちなみにコロナのワクチン接種後から痛みを感じるようになりました
最初はワクチンで腕が痛くてあまり動かしてなくて、副反応が緩和されてきても何故か肩が痛くて不思議だったのを覚えてる
痛みとしてはファイザーの腕の痛みに似てます >>252
ヨガできるならやればいいと思うよ
痛みが酷くなってきたらそんな気も起らなくなると思うけどね >>252
症状から見たところ五十肩ぽい
ただそれにしては3ヶ月で急性期過ぎててそれなら
進行が緩やかすぎるか、そこがピークなら不幸中の幸いだね
やはり確定するために整形外科行った方がいい
酷い場合その痛みが増すのが徐々に激痛になり
ヨガどころか日々の着替えすら苦痛になり
回復期になるまで孫の手が手放せなくなるはず 252です
お返事ありがとうございます
私はまだ軽い方なんですかね
ネットで見てると腱板断裂とか怖い事も出てくるので、明日病院に行ってきます
ワクチン後から違和感が続くので、シルバとやらも気になっていて、なるべく設備が整ってる病院に行こうと思うのですが、エコーはあってもMRIを扱ってるクリニックは少ないですね
あと、肩の専門医がいる病院も少ないですね、、 >>256
肩があがりません
だけだと「あー四十肩ですね」と触診する事もなく一蹴されかねないので注意 >>257
アドバイスありがとうございます！
肩も痛いですが、今は二の腕が痛ダルいです
MRIとかエコーとか最初にちゃんと見てもらえるといいんですけどね
コロナワクチンの事もちゃんと伝えようと思います 恐ろしいのは病院行っても解決しないってことだからな
単に痛み止めもらって終わり。適度に動かしなさいって言われるだけ。
でも、それしか対応しようがないという理屈もわかる 曲げると痛い角度があるので五十肩の診断を受けたけど万歳したりエプロン結んだりドライヤーかけたりは平気。
じっとしてると固まって痛くなるような気がするので動かした方がいいのかと思ってプールでクロールで泳いだりするとその時は平気でも後で痛くなる。
こういうのも五十肩でしょうか。 4月から発症して回復期？なのか痛みは少し収まってる
ただ可動域は相変わらず肩が上がらない
昭和のガンプラかと思うくらいに狭い 痛みが治まってきたら無理のない範囲で少しずつでも毎日運動したほうがいい
固まってしまうと可動域拡げるのは容易なこっちゃない 俺も一番痛いときは手の甲まで痛くなった
これ本当に治るのか？って不安になったけど現在は生活に支障がないくらいに戻った
期間は7ヶ月掛かったけどね 皆さんリハビリは痛みが完全に取れてからやってるんですか？
まだ炎症があっても痛い痛い言いながらやってるのですか？ >>269
痛みが取れてからが基本
痛いときにやると悪化する
リハビリ自体も、痛みを感じる直前までに留める
痛みを感じない範囲で動かしまくるイメージで
痛みを感じたらその日のリハビリは終了する 痛みが取れてからだと
ガチガチになってるから手遅れになることもある
50から100には戻るけど20からではもう70.80までしか戻らないかもしれないし食い止める努力も必要
整形外科では痛かろうがリハビリさせるよ
スポーツ選手でも手術後痛みが完全に取れてから
リハビリなんて言ってる奴はいない 痛みが取れる、という表現が難しいな
激しい、速い動等したらまだ痛むけど、何もしなかったり軽い動きでは痛まなくなった段階で痛く無い範囲でストレッチ開始というイメージ 可動制限にあたるとすごく痛いが、それ以外は痛みなしが回復期だと思う。
可動制限にぶつかっても痛くない状態があるのか知らないが、その状態がやばいのかもね
リハビリって可動制限を広げるようにちょい痛いことをすることだと理解してる。 >>252です
昨夜首から左腕全体がダル痛くて手にあまり力が入らなかったりして夜も気になって眠れなかったので今日病院に行ってきました
レントゲンの結果は石灰もなく問題なし、ただ頚椎に少し気になる点があるので念のためMRIやりましょう、となりました
コロナワクチン接種後から調子が悪い事も伝えましたが、カルテに書いてたけど気にしてない様子でした
せっかくMRIやるなら肩も撮って欲しいとお願いすれば良かったなあと今更後悔です
当日お願いしてもダメなんですかね‥
多分、私の腕や肩の痛みって軽い方なのか先生的には「動くよね」という感じだったので、私が単に痛がってるだけなのか、よく分からなくなってきました、、 >>274
残念ながら、健康保険の制度により、同一日に2カ所の撮影はできないことになっています。 1日で何箇所も撮影できるけど、内容によって保険の算定が変わってきます
腕と足を撮影するとか、両膝をそれぞれ撮影するとか
2方向から撮影するとか普通に有ります >>277
一つの病気で複数箇所の撮影なら有るだろ
関節リウマチで、年に1回だけど
両手・両肘・両手首・股関節・足首撮影してる ここのスレの四十肩卒業生だけど
不摂生してたら耳鳴りが数日前から止まなくなってしまった
精神戦だから四十肩より手ごわいぞ
気をつけろ
ちなみに肩は９９％治ったままよ >>269
治りきる前に山でチェンソー使ったりしてたよ 痛みだして2ヶ月以上経つけど、痛い部位が増してきた
痛い側の背中とか鎖骨まで痛いぞ 四十肩で休職したいけどそういうのって
有りなのかな？
デスクワーク4割肉体労働6割だから
6割がきついし、全体の1割は
もろに肩使う仕事だからそこは代わってもらってるか
両手のところを片手でゆっくりやったり
まあ工夫や我慢でだましだましやってるけど
もう限界かなと思う時もある ホワイト企業なら病気による休暇認められてるだろ
もしくはデスクワークオンリーしてもらうか上司に相談では？
何ヶ月かかるか知らんが… 激痛期を過ぎ、ストレッチをしてるんだけど、上に腕時計をあげるだけで肩がゴリゴリなるんだけど。なんかがすり減ってるような音。可動域回復のとき、同じ感じだった奴いる？痛みはほぼない。続けていいのかな。 >>285
医者から仕事できない趣旨の書いた診断書貰って会社に提出
これで機械的に休職と傷病手当金の手続きしてくれるはず
会社に産業医がいるならそちらに相談してもいい
>>287
俺もストレッチ始めた頃ゴキュゴキュ音してたよ
はっきり覚えてないけど2ヶ月くらい音してたと思う >>251
なるほど、鎮痛剤が効けばその間可動域が広がってリハビリ効果が上がるってことか。
あり得るかもなぁ。 このスレに来た時
病院で難病って言われたら信じたとおもう
２chスレがあって本当に助かりました 最初は、ただの筋肉痛だろうと思って、ほったらかしにしてたら、次第に痛みが増して、腕が上がらなくなり、整形外科に行って、診断された時。 >>294
>>293です。レントゲンだけ、撮ったよ。MRIの設備はないから。
でも、今は腕が上がるようになったよ。リハビリ、診察とストレッチのおかげかな？まだ完治までは、時間がかかりそうです。痛みがあるからね。 リハビリ中で久々に診察したら、完治まで今年いっぱいくらい見といてって、肩はやはり時間かかるらしい
やっとTシャツ着れるようになって運転も出来そうだから残り5ヶ月はそんなに辛くないと思うけど 痛くない方の腕に蚊がとまってるのに気づいで
反射的にぶっ叩いたら、もうね、、
しばらくうずくまって悶絶よ >>300
仕事中に重いものをつい両手で引っ張ってしまい悶絶したよ >>299
さっき全く同じことしててﾜﾛﾀ…
無理に動かない方向に動かしたわけじゃないんだけどね
叩いた瞬間に二の腕から肩に鋭い痛みが走ったわ >>299
「ぶっ叩かれる側の気持ち、少しはわかった？」 年明けから肩の関節痛(夜間激痛)、帯状疱疹、手指の関節痛、強張り。「痛み」に支配され続ける2022年。夜間の激痛は整形外科の薬って効きますか？市販薬は効き目皆無なので病院行こうかどうか迷ってます。 >>304
女性ですか？肩痛はともかく手指の痛みは診断を付けてもらったほうがいいんでは？
リウマチとかばね指だったら治療出来るんじゃない >>305 >>306
更年期の症状なのではと思いますが、なかなか「これくらいで病院に」感があってなかなか足が遠のいてます。五十肩は時間ぐすりとも言われてるし。 >>307
病院行きたくない気持ち分かります
私の場合、関節痛とこわばりはエクオールサプリでかなり改善したのですが、肩の夜間痛があまりにひどかったので2カ月前についに病院行きました
ついでに手首(特に親指付け根)の痛みも見てもらった結果、肩も手首も異常無し
五十肩と更年期でしょうということで湿布と鎮痛剤をもらいましたが夜間痛には効果なかったです
あれから2カ月、日中は痛くない、可動域狭い、夜間痛だいぶ和らいだ、という状態です リウマチだと大変なので手指は病院に行った方がいいと思います。
私は異常なしということでとても安心しました。行ってよかったと思ってます。 激痛なのに「この程度の痛み」なの？
完全にイミフなんだがw >>310
皆さん経験している痛みのようで、病院行っても変わらず、という意見を見ると、我慢してればそのうち治るのかなとズルズルと過ぎている状態です(汗) 激痛だが病院に行く気はない
でも五十肩だけなのでわかりきってるから
片方が終わって今もう片方だけどこのまま痛みも味わう
五十肩はたいしたことない人から激痛までいるし
自分も肩から腕最後は手首や指まで痛みと痺れがきたけど
違う系統の痛みならまた別のこともあるからね
リウマチ以外でもあるから気になるなら手のほうだけでも行ってみてもいいと思う
肩や上腕がすごく痛くても手首とかはそこまで痛くなかったから
同等に痛い場合は別物かもよ 激痛がおさまって約２ヶ月
まだまだ気を抜いて、左腕を下にして寝ると痛みがぶり返す
以前ほどの激痛はないんだけど、だから気を抜いちゃうんだけど アドバイスありがとうございます。病院行ってみます。 引き戸開ける時に手が滑って思いっきり空振って死ぬかと思った 左肩の可動域が広がったみたいだけど
理想はあお向けの状態で左手を上げて右手と同じぐらい上がる。なんだけど
どうやってもその状態まで可動域が広がらない
超音波診断装置(エコー)を受けに行くしかないんだろうか 3ヶ月くらい全然左腕を使わない生活してたからめっちゃ二の腕が細くなってしまった
まだ腕立て伏せはできないが筋トレしていこう… みんなも左腕が痛いんだな
日本人の9割は右利きだから、左腕がなりやすいのかも >>318
確かに最初にやる方は左が多い気もする
でも続けて右もやるから安心していいよ >>320
よし！ お前らには特別に左右もう１周プレゼントだ！ 左肩が四十肩になってる
白髪とか左半身が早く多く出てるんだけど左半身の方が老化が早く来てるとか何か関係あるんだろうか >>325
それは羨ましいけど筋肉が落ちたって事なの？ 肩や二の腕が痛くなって割と最近このスレにきましたが、どうやら私が単に痛がりなだけで医者にはあまり相手にしてもらえませんでした笑
専門の先生が急遽休診で代理の先生に診てもらったけど、ハッキリ言わないけど四十肩っぽくて多分軽い方なんだと思う
このスレの皆さんの話聞いてると私は軽症なんだなと‥ 治った頃には赤ん坊の腕みたいだと思ったわ
二、三割細く感じた
いまは元の太さに戻ってる >>328
医者って四十肩って言葉すら嫌うからな
レントゲンで異常ないから四十肩かって聞いたら
「昔の人は40，50で死んでるし、体にガタが来てた」みたいな話をされて、
四十肩と決めるけるのは浅はかだって叱られたよ
だからって病名つけないし、病気じゃないって痛み止めしかもらえないけどね それはその医者が奇人変人なだけではｗ
別に昔の人が揃って40代50代で死んでたわけじゃないし
60代は割といた
今の60代と比べたら歯が抜けたままだし白髪のままだし
老けてたはずだけども >>330
普通の医者はね、異常が見つからなかったことを確認してから
ニコニコして「四十肩」って宣告するんだよ >>331-332
愛想なかったし、口数も少なかったら、変人かもしれないなｗ
四十肩か？って聞いたら怒られるとは思わなかったよ
だったらなんで肩が痛いんだよ？って思ったがな 患者「風邪をひいたみたいです」
医師「病名を含めて診断するのは医師の私ですよ」
医者に診てもらうときは、自分で診断して病名を言うのはよくないらしいよ
医者によってはムッとしちゃうとか 右左と両肩なって２年ほど経過中。最近痛みがないので軽めのダンベルを
持っていたことを思い出してちょっとダンベル体操をしてみた。
筋力が衰えて肩周りぶよぶよ。カールは問題ないけど下を向けたままで
両腕を180度まで開くのは両腕同時だとできなくなっていた。
頭の上で肘の裏の筋肉を使うやつも手を添えたらできた。
極端に弱っている筋肉があるもよう。今日は５回ずつでやめた。
これから徐々に回数を増やしていこう。記念age リハビリ中に痛い動きは絶対にしてはいけないけど
まったく動かさないとさすがに肉も固まるからね
塩胡椒してよく揉むことで肉の拘縮を防ぐのです 痛い動きしちゃいけないなら
リハビリ行く意味ないよ
自分でやるのと大差ないし
それじゃ今の可動域と同じだから
現状維持にしかならない
人の手で無理やり限界超えたところまで
やるからこれまでより可動域増えるんだから 痛みを我慢して頑張ってやっちゃダメって理学療法士に言われた
ギリギリ動く限界あたりを補助して動かすのがリハビリって感じ そんなん言われなくてもｗｗｗｗ だよなあ
散々アホみたいな痛さに耐える生活してきたのに
さらに痛い目に自ら遭う気なんかあるわけがない
そもそも腕も肩も動かさずに生活出来ないわ
トイレにも行けない いや、痛くないけど動かしづらいっていう領域があるじゃん
それをやることで可動域がだんだん広がっていくんだしょ
俺は電気治療プラスストレッチを毎週やって、家でも痛くない範囲でリハビリやってるけど、毎週可動域が広がってるのを実感してるよ 普通に腕を上下に動かしてもそれほど痛くないが、
スマホが落ちそうになってとっさに掴んだときは、死ぬほど痛いなｗ
腕の可動域はそんなに変わらないと思うんだが、
急な動作が駄目なのかな？ 左肩をやられてるけど、最近ポキポキ音が鳴るようになった
みなさんも音が鳴りますか？ 数年前に左２回やったけど肩を回すとコリコリ音がするようになった
生活に支障はないけど頭で腕を組むと左肩がじんわり痛い >>344
回復期に入ってリハビリ始めた頃はゴキュゴキュ音がしてたけど回復するにつれ音はしなくなった 半年ぶりくらいに来た
ようやく痛みが薄くなったよ
9ヶ月目くらいにやっと寝てる時や寝起きにに痛いのがなくなってきた
これもう片方の腕も後から症状でるのかそれとも少し痛いくらいで終わってくれるのかどっちだろうな… 1年かかって治って、それから1年半
最近左肩がじんわり痛い
どうか再発じゃありませんように >>347
同じ側が2度なったりすることあるんだ、
ヒェー左右なったけどもうゴリゴリやわ 結局は痛い時って何もしない方が良いのですか？
スレ見てると、痛くても動かした方がいい、痛い時は何もしない方がいい、この2つのご意見がございます ウォーキングしてるから、歩きながら腕振ったりしてる とてもじゃないがそんなことは不可能
左側は五十肩としての痛みはかなり軽くなったから少しずつ動かしていってるけど
それでもたまに痛みが出るから痛くない時だけにしてる
右は今はもう終わってる
箸を使っていても痛くなってくる
マグカップも持たないようにしている 結局一番大事なのって睡眠だよね
リハビリより如何に睡眠中に肩が痛くならない姿勢を取れるか、如何に中途覚醒が起きないかで治り方が段違いだった 痛みがまだ軽い時は五十肩ってこんなもんかーって
軽く考えて腕振って歩いてたの思い出したわｗｗｗ
でもそこまでで終わる人も多いからなんとも予測は難しい
つーか長く眠るのは難しい
枕増やしてあれこれしてるけど最初は痛くないのにジワジワ来ることがほどんどだ
もっと寝たくても痛くて痛くて寝てられないし
同じ姿勢でずっと寝てるから思いっきり寝返り出来る日は来るのか？って感じだね 睡眠大事右の時はほんと寝られなくて免疫落ちまくりな半年だった
現在左はまだマシで痛みで起きても3時間は寝れて暫くするとまた寝られる
そのおかげか日中の気になって仕方ない痛みも半分以下で済んでる 自分は柔らかめのタオルケットをくるくると丸めて抱き枕にして痛い方を上にして寝てる
これだと肩が痛くなりにくいし、痛みで目が覚めるって事が激減して結構良いよ >>360
同じくこの時期使う年季が入ってくたくたの肌布団適当に丸めて抱えてる
クッションや抱き枕と色々試したけどこれに落ち着いた 私はニトリの冷たいクッションを抱えて寝てる
仰向けの時は痛い方の肩の下に薄いクッション挟んでる 痛いほうを上にするのは短時間限定
ちょっとでもズレたらもう痛くて
仰向けの時は抱き枕とかいくつか敷いて
さらに枕ひとつを痛いほうの腕で抱えるような感じにすることが多い
反対側の時も一番痛い時は腕を上に折り曲げて寝てた
これはこれで不自然で変なのだがでもこれが一番マシ
あとはうつぶせで痛い方を分厚い枕に乗せて顔は痛いほうに向ける
というか顔の向きは仰向けうつ伏せ関係なく痛い方と反対側にすると激痛が
うっかりそっち側に向かないように最初から痛い側に傾けておく
もう不便過ぎる 発症から半年、リハビリしても可動域は狭いまま夜間痛も治まらずで、肩専門医のセカンドオピニオンを受けました。
サイレントマニピュレーションをすすめられたけれど拒否、代替治療をお願いしたらエコー下で肩に2ヶ所注射してくれて、ストレッチの程度を教えてくれました。毎日言われたようにストレッチしていたら可動域が少し広がってきて夜間痛がマシになりました。
ストレッチは痛いところからもうひと押ししてキープするといいらしいです。かなり痛いです。
もちろん炎症中は絶対安静です。 スズメバチが飛んできたからびっくりして躱したら左肩ズッキーン！
余りの痛さに動けなくて暫く肩抑えてしゃがんでたら刺されたと勘違いされて周りが大騒ぎ
違うんです…五十肩なんです…違うんです……と説明するのが恥ずかしかった なんかじっとしてても痛くなってきた
発症してから約3ヶ月だが、改善することはあるのかな・・・ ずっとじー－っとし過ぎるとそれはそれで痛くて痛くて仕方がない状態になるよ
もちろん歩いてても腕ぶら下げてるだけで痛かったりｗ
なので痛くないほうの手で持って歩いたりとかリュックの金具に指ひっかけたりして歩く
なんか軽く動いて休んでと同じことをし続けないほうが状態はいいカモ 四十肩は何かのバチがあたったようだが、五十肩は、しゃあないのでその対処法は何か？
多分こんな感じ：
・片寝は血流障害を起こすので（長いのは年寄りには向かない）、仰向け寝を多くする
・痛い方の肩を使い捨てカイロで温める
・運動して肩の筋肉を鍛える アク禁だったけど、書けたズラ
書評「こうすれば病気は治る」（2005.3.20）
ttps://www.share-gaki.com/library/index22.html
>また、五十肩の原因は老化現象でなく、“片寝”によって肩関節の血流が障害される。
>右側ばかりを下にして寝ていると右肩が痛くなる。運動不足によって筋力も衰えている
>だけでなく、 体重が一方だけにかかるのは大変な負担になっている。
なので、五十肩の原因は、
・加齢による免疫力の低下
・片寝による肩の血流障害
・加齢による筋力の低下
と思われる
・免疫力が低下して血流障害も起こると、新陳代謝がとどこおり炎症が起きやすくなる
・肩の筋肉が弱くなっていると、軟部組織にトラブルが起きやすくなる
ということだろうか
普段は寝ている間に新陳代謝して上手くいっているが、これが阻害されているので
血流の良い昼間に炎症を起こして治そうとしているというのが、「五十肩」なのでは？ やっぱり老いなんだな
まだまだ若いつもりだったのに 痛い時に鍼灸に行かれた方はいますか？
興味あるのですが、鍼灸自体の経験がなくどの程度効果あったかお聞きしたいです
整体やマッサージの方がいいでしょうか ちなみに四十肩ではなく「腱板損傷」だった場合は腕が全く上がらないですか？
洗濯物を干しにくいとか、腕を上げづらい程度なら腱板損傷の可能性は低いのでしょうか 四十肩だけど基本仰向けじゃないと眠れないタイプだなぁ
まぁ自分は長時間のデスクワークやスマホ使ってる時の姿勢が悪かったのと
元々筋肉が足りない自覚はあるけど >>378
痛くてどうしようもない時期に藁にもすがる思いで行ったけど
値段程の価値は無かったなあ（一回6000円のとこ） 左肩レントゲンと問診で診断された
普段の生活は支障なし
腕を前からとか横から上げ下げしても痛みなし
夜寝るときも痛みなし
ただ左手で右肩を触る動きだけが肩から肘まで激痛が走る
MRIで詳しく診てもらったほうがいいのかな >>380
だってレントゲンだけでMRI撮ってくれないんだもん 筋トレしてたけど発症したぞ
たしかに左肩下に寝てたかもだけど
横に寝た方が腰が楽なんだよな 私は手術で右のお腹が痛くて痛くて左向きじゃないと寝られなかったので1年間それを続けていたら発症しました
やっぱりそれなりに理由があるもんなんですね… 基本的に仰向けで寝てるんだけどなぁ
筋トレではないにしろ、毎日1時間歩いてたし。
何が原因かさっぱりわからんわ >>383
それ左の腕を自分の体の前に出して左手のひらを上に向けて
右手で左の指を９０度下に下げるストレッチを痛くない範囲でやってみて。
肘がめちゃくちゃ凝ってそう。 >>375みたいなのって役に立たないとつくづく思う >>391
アドバイスありがとう
痛いからゆっくりストレッチやってみたらやる前より右肩の奥まで届くようになった気がする
しばらく続けてみます
本当に感謝 >>394
いつもの２倍のジャンプといつもの３倍の回転を加えようぜ 最近肩がポキポキ、ゴキュゴキュ鳴る
いまも二の腕が痛いしもう嫌だよ
この状態で新年を迎えるなんて 新年までまだ時間があるからピーク越えてるかもしれないって 左肩の炎症に悩まされていて8か月。最近やっと湿布と薬が効くようになってきた
可動域が広がっている。なんで最初から湿布と薬が効かなかったのか
ストレッチを痛くても可動域が広がるまでやった方が良かったのかもしれない もう少しで4ヶ月、やっと手を腰に当てるポーズができるようになってきたー
激痛の不安は無くなってきたからストレッチを毎日やってる 四十肩って場合によっては10代20代でもなるんかな 地元の整形外科2カ所行ってどっちもレントゲン2枚のみ
3カ所目に専門のとこ行ったらレントゲン4枚とエコーで診断された
リハビリに力を入れてるとこなんでしばらく通うわ >>403
30代で四十肩になる場合があるとは聞いたことがあるけど、10代20代でなるとは聞いたことないなぁ
でも、個人差や体質でなる人もいるんじゃない？ 肩の痛みや手指の痛みは更年期の症状なんだろうな、とここで症状をつぶやいたら、手指の痛みは診てもらった方がいいとのアドバイスで整形外科で血液検査をしたら、「リウマチとは言い切れないけど、その傾向があるから様子見よう」といわれ、鎮痛剤をもらって飲んだら、肩の関節痛が劇的に和らぎました。痛み10が3くらいになった。この半年間痛みに耐えてたのがアホみたい。手指の痛みも10から6くらいにはなったかも。まだまだ強張りとか曲げにくさはあるけど、とりあえず気は楽になりました。夜中痛い右肩を左手で持ち上げながら寝返りを打ってたのが支えずに寝返りできるようになりました。日中痛みを意識せずに動けるってほんとラク。 もし関節リウマチだとそれはそれでキツイな
五十肩と違って完治が難しい類だし 四十肩になり仕事の関係で肩使わない
楽な部署に異動したんですが
治り次第配置戻すので定期的に病院に行くように
言われてますが、気に入ってるので戻りたくないです
治したくない場合も勝手に治ってしまうのでしょうか？
四十肩で可動域や神経痛が永続的になる例や
障害として診断書書いてもらう方法ありますか？ 肩を常にアイシングで冷やして血流悪くすれば治らないかもw >>408
クビにならなかっただけでも良かったような… 自分の場合は、耐えられる痛みの範囲で毎日動かした
1日もサボランかった
1年半経った今、全く普通、むしろ肩は柔らかくくねくね状態になった
自分の場合は筋肉がカチカチになっていたんだと思う。 痛みのピークまでは半年くらいっぽいかな
左がそんな感じで夏から始まり2月頃峠を越えた感じで
５月にはずいぶんと痛みが軽くなり楽になった
入れ違いに右肩がどんどん痛くなったけどなんか峠越えしたっぽい感じがする
予想は８月中だったのでちょっと早め
痛みそのものも左寄りは少し軽かったが利き手がロクに使えない不便さはハンパないｗ
峠を越えても痛みは三寒四温みたいに波があるから
調子こいて重いものを持ったり無駄に動かしたりしないように気を付けなければ 石灰化のリハビリ中だけど肘を曲げて体の前で動かすと痛い
無理に動かすと腱が切れるって昨日医者に言われたんだが、どの程度動かしていけばいいかわからなくなってきた
ピアノを習ってるんだが痛みで弾けない時があるし参った 原因不明の奇病なんだから痛いって言い続ければいいだけ シャツの脱ぎ着をするたびに悶絶していたのだけど、YouTubeのだいち先生の整体chの五十肩の治し方、ためしてガッテンというのをやってみたら即効性ありすぎて痛みが殆どなくなりました
いろんな動画を、試したけどこれが一番でした >>417
ありがとう
とりあえず気持ちいい
毎日やってみるわ >>417
ありがとう！楽になった気がする
簡単だしいいね 417です
試してみてくれてありがとう
簡単な動作？でかなり楽になりますよね
不思議です >>419
眠っていると痛くない姿勢に微調整出来ないからだと思ってる
起きているときはちょっと痛いなと思ったら腕の置き方変えたり出来るけど
ジワジワ少しずつ進行している痛みに寝てるときは気づけない
激痛となるとパっとおきてしまうが
痛いから寝返りしないし >>419
腰が痛いのも、膝が痛いのも みんな朝が一番痛いっていうね
力がかかるんやろうね 一番は寝てる時に血流が滞って疲労物質が流れて行かないからって言われてるね
少し上でも話題になってるけど、睡眠時にどれだけ痛くない姿勢で寝れるかで治り方が違うってのはその通りだと思う
普通は人間は寝てる間に自己修復するんだけど、五十肩みたいに激しい炎症の時はそれも難しいからね 昨年左肩が五十肩でもう死にたくなるほど痛かったです
ただ何度か通院したのち放置してても何か月かあとに治りました
しかし最近右肩がじんわり痛くて
五十肩の予兆なのかと怯えています
もしそうなら予防になるようなことがあったら
教えて頂けませんか
利き腕の肩が五十肩になってしまったらQOLがどどどーんと落ちてしまうし
何より悶絶する苦しみをまた味わいたくない 希望的観測（きぼうてきかんそく、英: wishful thinking）は、信念の一形態であり、証拠や合理性ではなく、「そうあって欲しい」とか「そうだったらいいな」という希望に影響されて判断を行うことをいう。一般に、好ましい結果が好ましくない結果よりもありそうだと予測することを指す。 >>423-424
そういえば椅子での仮眠ってあまり痛くならないな
ガッツリ寝てないからもあるだろうけど、
座ってると血流が流れるのだろうか 自重筋トレで体型維持してたけど
左→右と四十肩やったせいで
体型崩れちゃったよ(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 治ってから1年半経つのだが
右の肩甲骨の辺りが重痛いし肘から先が痺れる
再発か？嫌だなぁ >>429
痺れるのは首の神経にあたっているのでは？詳しくないから確信はないけど、
早く医者にいったほうがいいとおもう。 >>430
ありがとう
明日も痺れてたら病院に行ってみる 血行が凄い痛みに関係するから
冬は寝られないくらい痛かったし
痛みも今よりはるかに鋭かったし
代わりに朝風呂入ると何故か
楽だったけど
今は外出ればサウナみたいだし冷房程度では
体表のみで深部の温度はそうそう下がらないから
可動域注意してれば痛みは日中忘れるくらい
でも治ってないから冬が怖いわ
あの鋭い痛みで深夜に目が覚める恐怖 数ヶ月ぶりにここにきましたよ。
一年半前に発症して、病院リハビリ漢方マッサージ色々やりましたが、一年くらいは徐々にって感じで痛みがひいて、腕が上がるようになってたが、正直これほんとに治るのか？って感じでした。
最後半年は開き直ってもう、この状態と付き合うしかないか、とほったらかしてたらで急激に回復して今に至ります。
可動域は完全にはもどらず、全盛期の九割くらい。腕とか使ったりして疲れがたまると肩のつけねあたりに違和感がでるが日常生活には支障がなくなりました。 >>433
おめでとうございます
反対側が来る前に寛解してよかったですね >>432
痛みがひどいときに冬だったけどドライサウナに行けたら
治るんじゃないかとずっと感じていた。
コロナが始まっていたからけっきょくどこにも行かず。 先月
ついにたぶん四十・・・五十肩に＿|￣|○
ここまで無縁だったのになあ
前兆なんて無いまま朝起きたら突然の痛み
肩に無理をさせた覚えも無い
何もしてなかったり位置によっては痛みは無いが
360度無痛で動かせなくなったのは悲しい事実
ほっといて治るものじゃないのかな ほっといても治るよ
でもずっと痛みに耐えて安穏と出来る時間がないというだけ
自宅に元々あって使ってなかったマッサージクッションたまに使うだけで
あとは何もしないが数カ月かけてピークに達してまた数カ月かけて少しずつ
痛みが解消してきている
けど、今またちょっとぶり返してるｗ 左上腕が半年前くらいから痛くて
特に左腕を横に広げて下側に捻ると腕がちぎれそうなくらい痛い
あとは普通にしてても常に酷い筋肉痛みたいな痛みがズキズキ有る
肩の可動域は良い方だと思う
左手上、右手下で背中に手を回すとがっつり握手出来る
逆に右手上、左手下でも反対より少し固いけど指を絡ませて引っ掛ける指握手は出来る
これって四十肩じゃなくて肩腱板断裂とか腱鞘炎とか別の症状なんだろうか？
一応四十肩と診断はされてて湿布とロキソニンが出てるだけなんだけど
病院変わった方が良いのかな 背中握手なんか治った今でもできないよ、
というか若い頃からできなかったけど。
そもそも腱板断裂なんか肩以上の高さに腕を自力であげられないんじゃあ？ >>438
五十肩で痛い方の手は尻のほっぺが痒くても届かない
サイレントマニュピレーションやってくるわ MRI撮ったので結果聞きに病院へ行ってきた
今まで見てくれてた先生が急病で休みになってて急遽代理の先生での対応だった
どう見ても20代の若い女性の先生だった
MRIの結果を聞いたら特に問題もないらしく関節に傷がついてて痛むのかなあ、、と言ってて、私が「四十肩ってやつですか？」って聞いたら急に笑い出して「あはははは！うーん、どうでしょうねww」って感じで激しく感じ悪かった
一応こちらは痛くて困ってるから病院を頼ってるんであって笑い物にするんじゃないよ >>437
ここまで読んでると
なんか重症そうな名詞が出てきてやな感じもして
自然に治らないのもあるのかなあって
楽に動ける可動域は減ってるけど
生活に決定的な不便が生じる部分でないのは幸い >>438
自分のは痛い方の手で反対側の肩を押すと
肩が外れそうな痛みでしたわ 反対側の肩を触る
後ろに回す
腰に手を当てる
駐車券をとる
ベッドの下に落ちたものをとる
肩を下にして寝る 全部無理
駐車券はシートベルト外してドア開いて左手で取ってるよ 右の四十肩がようやくマシになってきたと思ったら、今度は左がテニス肘になってしまった
辛い… 湿布貼りたいけどこの時期暑くて汗の問題があるから貼れない
でも湿布で抑えられるとも思えないが ファイティンのパワーテープX30っていうのを
痛い所に3～5枚くらい貼ってますが、
貼らないとどんどん痛みが強くなるけど貼ってると
数日かけて痛みが取れていく感じで重宝してます。
(個人の感想です)
自分が軽症？だからからかもしれませんが、ご参考になれば。 処方してもらったけど効く気がしないので飲まぬままのカロナール、万一に備えて取っておくべきか 昨晩寝てるときにこむら返りみたいになったよ
急激に痛くなって薬飲もうか迷った
こむら返りは筋肉の痙攣だから、似た感じなのかなぁ >>445
横向きに寝ると痛い方の腕が上側では無理
右左横向きでそれぞれ痛い方の腕を顔の近くにL字型みたいにして持ってくると痛い 某クリニックのカテーテル手術だけは止めとけ
大金ドブに捨てることになる 不意に動かした時の激痛は無くなったけ肩が固まったままで周囲に負担がかかってるせいか二の腕とか肩甲骨の辺りとか肘の痛みというかコリが無くならない 去年悩まされた夜間痛だけでなく『腕を上げる時、肩ごと上がる』というやつで、腕を上げようとしたら首まで圧力かけて息苦しい時があった。
今は右肩が90％回復しているが、最近ようつべで見たら、あれは腱板が切れていた時の症状らしいけど、段々不安になってきた。
当時はエコーで損傷ありと言われたけど、保存療法で放置することにした。腕や肩が動かせる内、ますます裂断が大きくなりそうで、将来怖い。 >>425
痛い程わかる。
治りかけた頃、また左肩に痛みが…
嫌な予感がしたけど、5ケ月目が経ってもまだ右肩時の地獄のような激痛期が来ない。
予防法として先生に聞いても教えてくれない。
正確にわからないけど、急性期に痛みが強くなったら早めに痛み止め注射を受けるとか？ 四十肩って繰り返すとも聞くけど、そもそも治らずずっと痛い人っているのですか？
もう10年近く痛い人っていますか？ 自然治癒を期待したけどそうもいかないな
ということで湿布貼ってみたけどこれ寝てる間に剥がれそう
粘着力が弱いのしかない
ダイソーに肩サポーターあるかと見たけど売ってそうもないな
\300までなら出す気はあったけど
背筋を伸ばすタイプのはあるけど全然違う
楽天をぱっと見たら1000円ぐらいのが最安
ただ湿布剥がれを防止したいだけなのにな 整骨院で診てもらってて五十肩と言われてます
ギックリ腰もそこで治してもらってて
何かと不調あれば診てもらい治してもらう
駆け込み寺っぽい感じです
でも、この五十肩だけは
なかなか治らず
友人が石灰化などなり
もしかして私も五十肩以外に何かあるなかと思ってます
五十肩はすぐには治らないし、痛みも治癒も
本当に人それぞれだと言われてますが
いくら信頼する整骨院であってま整形外科には
一度行っておいた方が良いですよね？
来週行こうかと思ってます 一年我慢したらほぼ回復してきた
半年目くらいで不安になって整体とか病院行こうと考えたけど
行かなくてよかったわ 整形外科に1年通ってその効果で軽減してきたのか
それとも通わなくて放置（痛みへの対処だけ）でも同じだったのか
検証できないのが歯がゆい >>467
もうすぐ反対側が四十肩になるから、それで検証するとよいよ >>464
整骨院でレントゲンとMRIとエコーなしで簡単に五十肩と言い切れるの？
強い痛みがなければ放置でもいいけど、
痛みが長引ければ、腱板損傷&裂断がないか検査を受けるといいかもね
例のお笑い芸人の山内さんが2年～3年痛みが長引いて病院を転々したが、最終的に腱板が切れてますと言われたり。 整骨院にはレントゲンもエコーもないし医師もいない
医師以外は診断出来ない >>463
テープ貼ってなんとかすることにした
医療用テープは100円だし
肘・膝・手首・足首・他はいろいろあるのに
肩用ってそもそもほぼ無い
なんでだ？ こんな誰がいるとも分からん場所で相談したり自己判断していないで、まず医者に診てもらうべきだと思うけどな 回復期の兆候ってわかるもの？
肩がポキポキ鳴ったり、ゴリゴリ音がするのは良い傾向なんかな それも三寒四温みたいな感じでｗ
もう激痛のトップには戻らずまた少し痛くなくなるってのを繰り返す
ここで無駄に頑張らないほうがいい 病院に行ったところで
いわゆる四十五十肩だったら市販と同じような湿布出されて同じじゃないの？
想定外の重症だと困るけど >>473
個人的には痛い方を下にして寝ても発症前と変わらず眠れるのが回復期突入の合図だと思ってる なるほどー！
四十肩先輩たちのご意見参考になりますわ 俺の場合痛みに一番有効だったのは整形外科のリハビリ ぐっすり眠れないのが1番キツい
ただでさえ加齢で中途覚醒が多いのに 一年でやっと痛みが減り肩の可動が少し戻ってきつつある
リハビリがんばろう。 二回目の四十肩。
今回は素直に整形外科へ。
もう一ヶ月ほど通ってるけど、最近肩や腕の疼痛で眠れず二回目のブロック注射。
今日、久しぶりに痛みなく眠れた。
痛みがないって当たり前なのかもしれないけど幸せなことなんだなと。
短期的なものだと思うけど、寝れないくらい辛い人は試してみてもいいかも。
ちなみに一回目のブロック注射の効果はわからなかったけど、お盆前で病院も休みだし、寝れないので堪らずもう一回打ってもらった次第です。 >>477
えー－－－回復期なんてとてもじゃないがそんなことは出来ないぞ
大体回復してきている左側ですらいまだに無理
きっと折り返したっぽい右はまだまだ夢また夢 確実に言えるのは自己判断せずに皆ちゃんと病院行こうねって事だけだ そういえば右肩発症してしばらくは我慢してたけど、もうどうにもならん！って駆け込んだ整形外科で、注射三発打ってすごい楽になった記憶があるわ。
マッサージや温熱、リハビリやるよりもそれが一番効いた。 両肩とも病院行ってないけどねｗ 行く気ないし
痛み止めは出来る限りしたくない
もちろんこれを逃したら人生変わるイベント会談とか面談とか色々ある人もいるし
痛みに弱いというか痛み止め好きもいるからいっぱい痛み止めしたらいいんだろうけど
つーか痛い時って痛い方を下にするのも出来ないけど上にして寝ることも不可能だ 整形外科では湿布と痛み止めくれるけど大して効かない
もう痛み引いたからいいんだけど
マジで五十肩に効く痛み止めはリリカだけらしい 四十肩と五十肩では、やはり五十肩の方が厄介ですか？ 一度病院で五十肩と診断してもらった後に長々と病院通い詰めするのは正直無意味だと思うけど、はなから一度も病院行かずに診断してもらわないのはさすがに気狂い沙汰。 リハビリはマッサージと電気と温めなどするけど1回800円くらい、しかしあまり改善する実感はないな 一回800円とはいえ効果の実感がないから通う時間とお金が無駄に感じる
リハビリ通うのはもう辞めようと思ってる 電気に10分当たって数百円払って帰っていくスーツのおっさんがいてビビった 俺は3ヶ月半で日常生活に支障がないレベルに回復した
ヒアルロン注射打ちながら
あとはリハビリと電気療法で回復を早めてるところ
電気治療とリハビリは300円程度だから安いもんだ
電気はかなり効いてる感ある
今4ヶ月たったが、完全に違和感なくなるまであと4ヶ月くらいはかかるかな… 【癌、ウィルス】 日本は抗癌剤、ワクチンの処分場
://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1600659991/l50
>>490
電気とか温めで一時的でも楽になった感とかないのｗ？
別に治るわけじゃないけど五十肩も長引くとずっと肩を動かさないから
やっぱ肩こってしまって温めとかの血行よくするようなことをすれば楽にはなると思うんだよね
つっても自宅で温め機能があるマッサージ器使う以外してないが
こんな安物使っても何となく楽になる
五十肩に効いてるというより肩動かせなくて肩こりになってることに
効果があるっぽいことに最近気づいた >>497
そちらでも書いてあるように一時的に少し楽になったような気はするけど可動域は変わってないからな
可動域の改善がされてない事に長期間手間や時間をかけて、一回800円のリハビリを続けるはどうかと思った
長期的視野で温め機能付きのマッサージ器を自宅で使ってみるのはよいんじゃね 可動域なんて電気当てたりしてどうってのではないと思う
痛みが軽くなった片方は生活の中で出来るだけゆっくりでも伸ばして使って
気が向いた時に手を横に伸ばしたり上にしたり痛くないようにしてるだけで
ずいぶんと動くようになったけど温めただけじゃー何もないと思ってるよ
ガチガチに冷えているときは頑張って動くのは禁物で温かい時がいいとは思うけど
風呂上がりに柔軟体操とかとその辺は同じようなもんかな
前に捻挫した時に初めてなもんでほっといたけど痛みが消えた後も足首すごく硬くなったので
整形外科にいってみたら靱帯も骨も異常なしでリハビリ室案内されて使い方教わって確か300円だったけど
一度も行かなかったわｗ 太陽の光と同じナンチャラとかだった 湿布貼ったところで即座に良くなるものではないよね
しばらく続けなきゃだめか 湿布に何を期待してるのか？
貼っても気持ちの問題みたいなもん
逆に蒸れてかぶれるから基本的に貼らないようにしてる 俺は電気治療めちゃめちゃ効いてるけどな
毎回可動域の広がりも実感してる
電気治療機も安いのと高いのがあるんじゃ >>503
超音波みたいなやつ？
あれってオカルトだと思ってたわ コロナのワクチン接種の時って四十肩じゃない方の肩にしてますか？
ただでさえ痛いのに更に痛くなりたくないけど、痛くない方の腕に接種して両肩が痛くなるのもしんどいなぁって‥ 五十肩の方に打ったよ
じゃないと横向いて寝られなくなるから コロナワクチン接種後の肩関節の炎症シルバが治った実例はあるのかな ワクチン導入時、肩からトマトが生えてくるってデマがあってちょっと楽しみにしてたの思い出したわ >>506
>>507さんと同じ考えだった。
ワクチンの副反応とともに治るかなと思ったけど、甘い考えでした。見事に、五十肩の痛みだけ残りました。 五十肩の痛みは引いても稼働範囲が改善しない
来週マニュピレーション受けてくる >>513
肩以外の可動範囲は若い頃20代30代と変わらないの？たとえば開脚とか前屈とか manipulation
マニピュレーション
シミュレーション を シュミレーション
と言ってしまうみたいな感じ？ >>506
四十肩じゃないほうに打ったら寝る時微動だにできず地獄を見た 506です
皆さん痛い方の肩に接種されてるのですね
ありがとうございました
次打つときにもまだ痛かったら参考にさせていただきます >>514
若い頃と比べてどうする
五十肩の前と後の稼働範囲、肩以外は変わらん
腕がまったく後にまわらない 今ちょうど五十肩だけど内蔵の悪さも関係してる気がするわ
通風の一種じゃないの？食後に痛みが増すこと多いし。
一つ気づいたのは朝起きたときにじわじわくる痛みがある
それで夏だしベッドじゃなくて板の間とか畳にゴザ敷いて
直に寝ることにしたら改善したわ。ベッドに少しでも沈んで歪むのが拘縮に
良くないのだろう ジャンクな食べ物や過食すると痛みが増す感覚はあるな
食の改善で不意に動かした時におきる激痛がなくなった
しかし可動域の改善は難しいな 痛風なんてなりそうもないけど五十肩は超激痛
血圧とかも問題ないし常用薬なし
ちなみに五十肩になる前はフローリングに今時の軽い畳を置いて
そこにやや厚めの敷きパットみたいなので寝てた
なので幻想ですｗ
やわらかい寝床は良くないって早くに思ってたから
でもたまに家族のやわらかめの寝床を使うハメになると
ななめ横向きくらいにはなれたりして動けないままでいる
いつもとは違う姿勢がとれるだけでもほんのちょっとリフレッシュｗ ワイの場合独り身になって仕事が変わって食生活や環境が変わった数年後に来た
関係あるかもな ガチで内臓の痛みだと思うなら内科に行った方がいいし痛風ならその治療をすべき
胃の痛みが背中痛になる事もあるし
腫瘍で肩や腰の痛みと感じる場合もある
純粋な四十肩や五十肩はあくまでも関節や筋肉の領域で内科とは関係無いぞ 一応1週間湿布してみたけど
全然良くなる感じが無い
ということはこれは原因は湿布で収まるところにはないということか・・・
自然治癒目指すしかないか 今まで湿布が痛みに効いたと感じたことがない、気休め程度。
整形外科で必ず出してくるけどホントに効果あるのかしら？ 整骨院ではシップはダメって言われたけどな 温めろと 二の腕の痛みが強かったんでモーラステープにはお世話になった 湿布も白いのは冷やすし肌色のは冷やさないと整形外科の看護師にいわれた 俺のかかりつけ医は「湿布いる？あんまり効果ないけど欲しいなら出すよ。温めるか冷やすかは、自分が気持ちいいと思うほうでいいよ。」だ シップよりハッカ油シュッと1吹きしとけばスースーよ 左肩やられた状態で軽く腹筋したら右の肩甲骨の筋からいきなり
五十肩のような痛みが生じて継続してるんだが最悪や
なんで負荷かけたわけじゃないのにいきなりなるんだよ 湿布は鎮痛系じゃなく抗炎症系なら多少は効く気がする
激痛期間は過ぎたのか可動範囲が狭い状態での生活に慣れてきてしまった 昨年五十肩になったときは、たった一回のヒアルロン酸＋ブロック注射で治ったのに、
今年は週イチで数回打ってもらっても全然効かない。昨年より重症。因みに、同じ右肩。 日中ストレッチして痛みがない快適な状態に持っていけたとしても
寝てる間に寝返り打って悪化するのか朝起きた先から
肩にじわじわくる痛みがあって朝から気分悪いわ
一日の始まりから気分悪いの解消する方法ない？
音楽でテンションあげてはいるけと まるで健康なら朝からテンション最高かのような言い方やね とりあえず、朝からテンションを上げたかったら体を動かせ
ラジオ体操は四十肩のリハビリにも最適だし 運動生理学的にも世界最強の体操だぞ 首まわりなど服で隠せない場所にモーラステープ貼ると光過敏症になると薬局で注意を受けましたが、光過敏症ってそんな厄介なのですか？
モーラステープの上から傷保護用で売ってる不織布テープ貼って日光遮断
モーラス使わなくて良くなったら日焼け止めクリーム塗ればいいのではと軽く考えてますが甘いですかね？ 書き忘れました
自分はアスピリン喘息があるのでモーラステープしか処方されませんでした ぐぐると出てくる「モーラステープ やけど」 画像検索 四十肩卒業してから同じ側の耳鳴りに進級したものですが、
はやりのコロリン用に代行でストックしておいたステロ井戸を１０日ほど飲んだら
おおかた良くなって量を減らしてしばらくしたらまた始まり出したので１錠２日飲んだらまたおおかた収まりました
乱用は危険らしいですが低用量で一週間とかならおおかた問題ないようですが参考までにと思いまして。 きついわこれ、特に寝てる間に痛くなって４時間くらいで目覚めて痛みで寝れなくて
睡眠が狂うのがめちゃくちゃきつい
ちゃんと起きてからウオーキングしたりストレッチしたりしたら
痛み消えるのだけど時間のムダが多すぎる
寝てる間に痛くなるのはなんとかならんかね？ 毎晩の腰と肩の痛みでろくに眠れない
医者が出した湿布と痛み止めよりフェイタスクリーム塗る方がまだまし
ろくに眠れぬまま朝は4時半起きで1時間の犬の散歩
いつまで持つかな… 速歩きとかジョギングで痛み止め脳内物質でるから
起きてからだとテンポはやい音楽とかオーディオブックかけて
歩き回れば痛みは消せる
しかし夜中に痛みで目覚めたらまだ眠いし痛いしどうにもならん 夜眠れないってほんとキツイよね
いっそのこと強い眠剤でも出してもらったら痛みも忘れて眠れるのだろうか >>550
医者が出した処方は全部ちゃんとやれ
やるべきこともやらずに医療不信を語るなクソが
>>552
眠れないのなら医者にその旨伝えれば
きちんと処方してもらえるよ 眠剤飲みたいとは思わないな
痛みで目が覚める毎日はありがたくないが
今は耐えるとき
湿布なんてやめたけりゃやめたらいいよ
あんなのしょっちゅう貼ってたらかぶれるわ
次もし医者に行くことがあれば湿布は使わないって言ったらいいよ >>553
クソとか言っててえらいケンカ腰だけど3週間やっても効かないんだよね～
で、それ言ったらまた同じものを3週間分出されたんだよね～
まあ医者も所詮他人事だからね、しょうがないよ
他を当たろうと思ってるよ 肩と腰併発してるからややこしいんだよ
肩は我慢の時だって思えるからまだ痛みが強くても薬効かなくても耐えられる
スレチだったかな、ごめん 痛い方でリード持ってて犬にグンっと引っ張られると死んじゃう 寝るときはクッションで痛くない角度に固定して寝てる
それでもダメなときはダメだけど 痛い方の腕を庇う為に同じ体勢で寝てたら良性発作性頭位めまい症になったわ
これも四十肩と同じく中高年の女性に起きやすい症状らしい 右肩が治りかけてんのに左肩が痛くなってきた
右肩が五十肩になる前と同じ感じで マジかよくそ TOKIO城島がずっと五十肩といってるけど
ずっと痛いのか治って再発の繰り返しなのか >>544
レスありがとうございます
日焼けでは無く火傷になるのですね
個人差あるみたいですが日に当たる部分に貼るのは避けます >>505
整形外科にオカルト治療器があるわけねえだろw 赤外線ランプ見たいなのが入ってて黒い布製の覆いが付いてる機器？
患部（その時はひざ）をじんわり温めるんだけどオカルトではないがあれならコタツに入るのと変わらないかもと思ったw 寝るときは肩の付け根の縮んで固いすじに血が通うようにゆるめてやると朝くらいまでは幾分楽になったと思う
２chに来るまでは全機能停止する痛みに恐怖したけど
自分はおおかた２年で治った
それから２年発症せず。 普通の五十肩と腱板断裂て痛み具合に違いはあるのだろうか？
腱板断裂は痛みが長引いてなかなか治らないってだけ？ 石灰沈着性腱板炎だったけど、骨ガン、骨折と同等の痛みだった >>557
それで治った人もいたそうな
整形外科医の話だから五十肩状態も治った状態も確認済
角度がよくてマニュピレーションのような効果が出たんだろうか この前寝ぼけてスマホの充電器抜く時に痛い方でやって悶絶したんだけど、それ以来可動域めっちゃ広がった
多分似たような事だよね？ わいは可動域が戻らん
最初にやった左肩はだいぶ戻ったけど右肩はまだまだ戻らん 可動域は大分戻ったけど
腕を上げた時の肩の形がおかしい
関節包なるものがまだ癒着してて肩の骨ごと
上げてるのだろうな
これが完全に治るのは難しいとの事
リハビリ通ってるけど、どこまで治ったら卒業かを決めなきゃいけないのかも 独活葛根湯が効くと聞いたので、192錠入りを3瓶（48日分）のんだけど、
痛みはあまり変わらないなぁ…
もっと長く飲み続けなきゃ効果がないのかな。 五十肩は加齢＋血流障害が本態の人が多そうだから、お勧めは、寝相を正すのほか
・昼間は使い捨てカイロで温める（寝ている時は使えない）
・体温を上げる漢方薬（葛根湯か麻黄湯あたり）を寝る前に飲む
漢方飲んで体温計って比較すれば、効いているかとううか分かるのではないかな
上がってないようなら効いてないから止めても変わらないはず
ちなみに自分の体質だと、井藤の葛根湯で5歳児の分量（寝る前のみに半包）で0.5度くらい上がる
血流も良くなっているだろうし、1度あがると免疫力が5-6倍という説があるから・・・ 横向き寝で肩つぶしてたのが原因って自覚あるけど
一度なると再発は稀っていうのが謎すぎる 横になるより起きてたほうが楽で、反対の肩にも手を当てることができないほど上がらず痛みます。
整形外科行くべきですか? 整形外科行っても基本解決しないからなぁ
異常なしって言われ、痛み止めもらって終わり
「四十肩ですか？」って聞いたら怒られるし >>579
そうなんですね。
石灰沈着性腱板炎や腱板断裂とか酷い状態で無ければいいですが、
痛くて夜もろくに眠れません。 >>577
右をよく下にしてたけど超激痛なのは左のほうだしなあ
ここに書かれている理由って理由ではなさそうなのしかないｗ
起きているほうが楽なのは多分五十肩の特徴かな
痛くて痛くてまだ寝ていたくても起きるしかない
反対の肩に手を当てられないなんてすっかり当たり前になる
もう1年も経って左肩から右肩へリレーしてｗ
左は少々右も多分ピーク来たっぽい
不自由な体になったもんだわ 取り敢えず腱板断裂かそうじゃないか判断付くだけでも整形に行く価値はあるよ
リハビリは正直個人差激しいから行く行かないはお好きに…だけど >>579
リハビリ出来る整形外科を探すんだ
エコーとかしながらの注射したら痛みが大分引いたし
能力ある整形外科なら行く意味無い何てこと無いよ エコーが使えてマニピュレーション出来る整形外科に行け
レントゲンだけの町医者では注射と湿布と痛み止めだけだ
首から麻酔入れて物理的に直せる整形外科でないと無駄に時間ばかりかかる >>583
よくわからん超音波の機械当てられて、無駄に金取られるだけな気がしてならないんだが >>577
50年前後の生活習慣の積み重ねで発生する症状だとすると
再発までに生きていることが稀だからかもな 50肩の原因の一つに同じ側の横寝があったとしても
乳幼児からずっとって人は早々いないのでは？ 大きい病院へ行って検査してきます。色々とありがとうございます。 >>588
原因はまだはっきりしてないから
>同じ側の横寝
とは限らんよ
実際、自分は右を下にして寝ることの方が圧倒的に多いけど両肩とも五十肩になってるし マニピュレーションやってきてかなり動くようになった
保険で7千円ちょいで出来るのになんでもっと早くやらなかったんだろと後悔してる なんかの原因での痒みがあったところに
間違えてフェルビナクのローション塗ってた
痒みが収まった気がする・・・
肩は痛い 治った方、今はもう完全に何しても痛みはない？
一年8か月で二か月前から生活に支障なく動かせるようになったけど、
ヨガやストレッチ、腕たて等は違和感少し痛みを感じる
発症した時の痛みに比べたら微々たる程度だけど
一生このままなのか、これも完全になくなるのか マイクロ治療器、それやれば一発で治るって話ではないからね
効果無いって人はその辺知らないのでは 左肩のみ
左下の物を取ろうと手を伸ばしたときや、高いところの物を取ろうと左手を伸ばしたときに激痛
一瞬悶絶し、痛みで涙が勝手に出るほど
ゴルフは出来る
最近、ピップエレキバンを貼っているますが、驚くほど肩が軽い。急に襲ってくる痛みもマシ。
ファイテンとかの高い磁石ネックレス買おうか迷い中 >>593
典型的四十肩が治って数年だけど
やっと背中でクロスの指タッチができるようになったけど
少しだけ違和感はあります
それでもゆっくり治っていってるよ 前で腕が組めない、
ふとした動きをしてしまい、激痛が来た後、手先辺りがしびれる感じ、、しんどいよ。
ピップエレキバン、マジ？気になる。 MRIで強烈な磁場に30分弱晒されたけど変化なかったなw シャドーボクシングでジャブ打ってるときは痛くないのに、
虫を払うときや、落ちそうな物を取ろうとするときは、死ぬほど痛い
同じ腕を伸ばす動作なのに、どういうことだろう？ >>593
わしも9割がた可動域回復してから1年くらいたつけど、まだ可動域いっぱいまで動かすと少し痛みある。
でも少しずつ可動域回復はしてるからそのうちなんともなくなるだろうと期待している。
ストレッチは続けている。 ピップエレキバン、以前Amazonで買って肩から腕まで貼ってみた
五十肩で動かないから肩周りの凝りには効いた
五十肩には効かなかったから放置してたら今頃になって夫が普通に使ってる 血流が促進されれば痛みは改善されるのでエレキバンでも風呂でもお散歩でもストレッチでもどんどんやるといいと思います 畳の上で寝続けてるが痛みは軽減する
いまうっかりベッドに寝転がってスマホいじってたら
肩がズキズキし始めた
柔らかいマットあかんなまじで ピップエレキバンは信じる人しか効果のないプラセボ商品だからな。思い込みって、すごいパワーがある。 血行が良くなればプラセボでもいいと思う
血流ってストレスで悪くなるのよな お灸とかどうなんだろう
近くにはないから鍼灸に通うのは無理なんだけど、セルフで出来て火を使わないお灸とかドラストで見掛ける >>608
ダルビッシュが腕の治療にせんねん灸使ってるとTwitter呟いた来週、一時期ドラッグストアから消えた事あったな。 ポイントを電気で温めるお灸みたいな機械があるが、その人にはなかなか効く、と勧められたことがある 正露丸の匂いを嗅いだだけでよくなった人を見たことがあるw >>608
千年灸の貼るヤツ
温まるから少しは楽になるよ
湿布とかと同じで治るとかではないけどね
冷房の風とか当たったりして痛みが強い時などにはいいよ >>611
整形外科のリハビリで、電気で温める・低周波治療機・PTの施術に通ってるが
確かに効いてるが、回数を通うと地味にカネがかかる。 >>609
今日テレビが処方薬のカロナールないって言ってたからドラッグストア行ったら売り切れだったわ
テレビのせいでトイレットペーパーのときと同じ痛み止め売り切れ事件来るぞ >>615
自分がマニピュレーション受けた整形外科は理学療法士が15人くらいるが電気の機械（端っこに1台ある）にかかってる人はめったに見ないな 塗り薬のバンテリンの話題がないということは効かんのか
やはり 自分の周りに四十肩五十肩の人がいなくて孤独
なんで自分だけ… 一ヶ月前くらいから痛かったが昨日から真面目に腕が上がらなくなった。
髪にブラシも通せない。
ロキソニン飲んで何とか仕事した。
とりあえず病院行ってくる。 右肩腕がダル痛い
昨日タンスの角に右肩ぶつけて死ぬかと思った
左後ろの髪にドライヤー当てられないのでそこがいつもハネている 忙しくて病院行けずリハビリも全然してないけど、運転や庭の手入れ草刈り力仕事してたら勝手に腕上がるようになってきた
軽めならベンチプレスもできるようになったし、こりゃ完治も近いか 運動と炎症を起こさない食事をして日中の痛みはほぼ気にならないレベルに
抑えれるけど寝てる間に痛くなるのだけはどうにもならん
痛みに関しては腕を振る速歩きとかスロージョグを15分以上でだいたい収まる >>618
湿布は冷えて血行悪くなるから、急性期以外は塗るタイプの方が良い
それでも効果が微妙なのは確かだよ
これは痛みを生じるメカニズムが他とはちょっと違って特殊なせいもあるだろう
飲み薬があまり当てにされてないのもそういうこった バンテリン（ジェルタイプ）は自分には効いたから使ってたよ
た、そのうち痒みが感じられるようになったのでフェイタスに変更
痛み止めが効くのは助かる フェイタスいいよね
一時凌ぎだけど気持ちいいし楽になる ほぼ完治しました。
去年12月発症。
最初の頃湿布貼ったり軟膏塗ったり漢方飲んだりいろいろやりましたが全く効果なし。
放置治療に切り替えて9ヶ月でほぼ完治。
2度となりたくないけど予防法も分からない怖い病気なので祈るしかない。
でもまあ自由に肩が動かせるって本当に素晴らしい。 おめでとう
ワイは今、急性期？でも軽い方かな、痛くて腰に手がやれない、腕組めない
何もしなければ痛くない。１ヶ月目 こんな話 なんなんだけど
エッチとかどうしてる？
女だけど、旦那には迷惑かけてる
うつ伏せにもなれないし、腕を付くこともできない
男性はどうしてるんだろう・・・？ 服着替える時、めっちゃ痛いのだけど着る服はどうされてますか？
前開きのシャツとか？
キャミソールやタンクトップはどうしても被りものが多くて毎日悲鳴上げながら着替えてる 四十肩になってから腕で体重を支えるのが辛くて
夫婦生活の時に嫁の体に体重を預けたり
抱きしめる感じでやってたら重いし苦しいと猛烈拒絶されるようになってレスになってしまった
外注しても良いけどそんなやり方じゃ嬢にすら嫌われるよとまで言われてしまったわ 左だけなので、体支えるのも何するのも右でがんばってる。 >>635
痩せてるから出来る技かもしれないけど私はスカートのように下から着る
Ｔシャツは首元が伸びちゃうから素材を選ぶけど
タンクトップやキャミは全部下から脱ぎ着してる >>638
うーん、ぽっちゃり体型の私には厳しいなw
大きめのサイズにすれば下から着られるかな
一度トライしてみます！ 綿のTシャツが痛くて着るの大変だからエアリズムみたいなポリエステルのTシャツが楽で良い
ポロシャツとか前ボタンのシャツは楽で良い あまりの激痛にフェイタス買おうと思うんだけど、冷感と温感どっち買えばいい？ 目開きのシャツなども案外着脱時は痛い
できるだけ袖がゆったりしてるほうがいい
ジャンバーみたいなのですら大変
でも前のボタンとめたりするのは大丈夫なんだよね
全然伸びない生地は特にキツイ ブラジャーのホックは夫か娘に留めてもらってたけどもう前ホックのブラ買ったわ スポーツブラタイプの買って下から履くように着けてるわ >>638
同じようにしてるわw
まぁ下から着ても前開きでも腕を通す時はそれなりにしんどいんだけど >>632
マジレスすると五十肩になるような生殖能力のない年齢の
メス
には生物の本能として欲情しないようになってるから
心配しなくていい >>632
正直、夫婦ってこういうことで「卒業」して行くんだなあとか思ってるw >>642
どうせ湿布を買うならロキソニンテープLっていう肌色のがいいとおもう。
病院で出してくれるのと同じっぽい。
フェイタスはクリームを使っているな、塗りやすいといえば塗りやすい。 >>650
湿布とか同じ物でも自費で買うのと処方だと
１０：１ぐらいの価格差があるから処方一択だろ。
処方での１０パックを自費で買うと１．７万ぐらいかかる。 痛み止めと湿布使ってたのは激痛期の一ヶ月ぐらいで、後はひたすら風呂入って運動してたら治ったなあ
やっぱ薬よりも就寝時の痛くない姿勢探して、人体の睡眠自己修復力に頼る方が良いっすよ 睡眠大事右の時はとにかく激痛で寝れなかったけど
左やったいまは寝れるおかげと無理はあかんを学習したからか治りが早い >>642
塗るタイプのほうが良いよ
湿布は結構冷えるのでおすすめしない あと湿布とかテープ系はかぶれやすい、痒くなりやすいってのもあるし
夏場は汗で剥がれる問題もあるね なる人とならない人の違いはなんなんだろう
自分は元々肩こりがひどかった
左向いて寝る前にスマホいじるのが習慣で左にきた
関係ないのかあるのか 横向きで寝るのは肩に負担かまかかると感じる
自分も右を下に寝るのが習慣になっていたら右肩が痛くなった
リハビリでは肩甲骨を中心に寄せるように、胸を開くように指導されるので背が丸くなる体勢も良くないのだと思う >>658
もともとなで肩で肩関節が鳴っていた。
ぎゃくに５０肩をやってからまったく鳴らなくなった。
中学くらいから肩こりがひどかった。
体が固い、運動は苦手。おもいあたるふしがありすぎる。
親も兄弟もなっていた。 >>659
自分も横向きで寝るのが好きだったなーと
昔からずっとヒョロガリで猫背
かなり意識して姿勢を保たないとすぐ顎が前に出てしまう典型的なアレw
肩幅は通常より少し広く、腕がだいぶ長い
（身長よりも腕を広げた長さの方が10センチ近く長いかも）
運動は苦手なタイプ
3歳くらいの頃にどっちかの肩を脱臼した経験あり（覚えてない）
小～中学までの間だけで3回ほど頚椎が捻挫のような状態になり、その度に通院して電気当ててた（左右交互に傷めてる）
確か小学校高学年くらい？の時期に軽い側湾症で引っかかってたけど、軽かったせいか経過観察のみで放置しちゃってる
片足側にだけ外反母趾があって結構痛い（靴はビルケンばかり履いてる）
歯の治療を怠りがちで片側だけで噛む癖があり、頬の厚みまでもがはっきり違ってちゃってる
そのせいか証明写真を撮ると目の位置やつき方などが全く左右均等ではなく、かなりズレてることが分かる
もともと人間の身体ってそんな左右均等じゃないことは知ってるけども、それにしてもやっぱり自分は全体的に歪みがひどいよなと… >>665に追加
社会人になってからは重度の腱鞘炎に何度もなってる（泣
もう持病化しちゃってる感じで無理がきかない
一番ひどい四十肩をやった時も、肩から手まで痛みが繋がってしまって最悪だった…
肘より上に手が挙げられないほどで、パソコンのマウス使うのも諦めちゃってたな
スマフォが普及してて良かったとつくづく思ったw >>650
>>654
ありがとう、塗るタイプ探してみます！ >>658
寝る前に読書してて右を下にしてたけど
最初に左側がなって次に右にリレーしたけど
左のほうがすごい激痛で範囲も広かった
両親もなったけど軽めだったのになあ 寝る時に左を向いて、かつ左肘をついたままスマホを見る癖が良くなかったのか四十肩発症したよ
いまは体の中心線に沿ってスマホを持つようにしてる
何がきっかけになるか分からないね やっぱり寝スマホよくないよね…
右利きだから左手に持つのがよくないのかな
それとも向きか
左が痛くて寝スマホできない体に そもそもスマフォを見る姿勢自体にムリがあるからなー
目との距離の近さも異常だし、ピント合わせるための眼筋の酷使度合いがハンパじゃない
ゲームをやるときは十分にテレビから離れて、なんてことを気にしてたのがもはや懐かしいほどw
人類がこんなに手元近くを長々と凝視し続けるなんて、今までの歴史には無かったことだよ
ここ20年くらいで生活習慣が一気に変わってしまった そうだよね
老眼が一気に進んだわ
皆様お気をつけて iPhone12 Pro Max にした影響あるかな
結構重いんだよね
寝ころんで見てる時に落として避けきれずに顔に当たったりするとかなり痛い テレビの番組だったか横向きで寝ながらスマホを習慣にしていた方が
枕にあたる側の目をつむり片目でスマホを見ていたらめが一時的に見えなくなったってやってた記憶
習慣にしているならやめなきゃダメだな 整形外科も整骨院も
とにかく動かさないと固まるって言って
治療激痛なのにちっとも良くならなくて
通院がおっくうになってしまってる
レントゲンでは石灰化ではなかった
肩甲骨の横の筋肉が固まってるからだって
そこを柔らかくしなさいって
言われたけど自分でどうやって？
辛くてたまらない 動かさないと固まる
足首捻挫した時も固まった
でもまただんだんほぐれてくる
足首もリハビリとか一切通わなかったけどね
そんなおっくうで辛い通院やめたら？
そもそも五十肩ってだけで日常生活が色々と不自由で面倒で
生きているだけで痛くてたまらないというのに 固まってもなんとかなるよ、時間はかかるかもだけど
足首捻挫と骨折でほぼ3か月固定してたけど可動範囲戻ったもの
（冬はじっとしてても時々痛いが） 何にもしたくない人は取り敢えず風呂入りなさい、風呂
あとは痛み止めと眠剤もらってよく寝る、これが一番大事 >>672
廃用性の視力低下は実際ありうる
独眼竜政宗の撮影でアイパッチをつけてたナベケンも、使わなかった方の視力が下がってしまったというよ
食べ物の咀嚼でも自分は片側噛みのクセが長年あるんだが、使ってない方はやはり頬の筋肉が明らかに薄い
左右で筋肉のハリが全く違っちゃってるし、おそらく骨の厚みまで違って来てるると思う
肌の衰え方も使ってない側の方が顕著でハリがなく、そっち側にだけほうれい線が出てきてるし
左右のアンバランスさは骨格にも影響するのか、証明写真撮ると目の位置や角度などが左右で大きくズレてることが分かる
福笑いで目だけが大きくズレてるような状態w（笑い事じゃないんだけど）
やっぱり人体ってのはなるべく左右均等に使わないとね
肩掛けカバンなんかも楽な方だけじゃなく左右両方使えってよく言われるけど
どこかに歪みが出るとそれが色んな方面に響いてくるもんだよ 50過ぎて老眼が進んだら文庫本を読むのが苦痛になった
そのうち新聞も読まなくなった
どうしても紙媒体を読むときは虫眼鏡を併用したり・・
字が拡大できるスマホにホントに頼ってる >>673
>整形外科も整骨院も
>とにかく動かさないと固まるって言って
>治療激痛なのにちっとも良くならなくて
ヤブだなw
炎症が起きてるんだから骨折や捻挫と同じで、急性期は無理に動かしたら延々と治らなくなるよ
激痛が治って自然に動くようになるまでは我慢して安静にする
そのあと拘縮期みたいのが来るけど少しずつ動かせるようになって可動域は戻る、それがようやくリハビリの段階
これだってもちろん無理したら逆戻りだから激痛こらえてまでやらなくて良い
ちょっとだけ頑張れる範囲で少しずつというのが基本
とにかくこの問題は焦らずじっくり時間をかけることだよ
2年とか長く感じるけど過ぎちゃえばあっという間だよ ２０代の頃からコンタクトの度数は変えてないが
久々にコンタクト入れたら、かなり離さないと小さい文字が見えん。老眼か。
四十肩だし、いらんもんは人並みに来てる まだまだこれからだよ
やっと自覚したような老眼なんて フッ 多くの人のメガネやコンタクトは、スマフォ見るのが中身の生活には矯正しすぎになっちゃってる
視力は1.0無いとダメだって思い込んでる人が多いけど、それは今では間違いだと言っていい
過矯正の状態でスマフォ見てると目への負担が無駄に大きいからね
運転する人や大きな会場でのライヴコンサート、スポーツ観戦などをする人はそれ専用に、遠方に視力を合わせたメガネかコンタクトを作っておいて
日常生活では0.8～0.6くらいのものを使うようにする >>658
食生活だと思う。日本ではまだ知られてない概念だけど
老化して胃腸の消化機能が弱くなると悪い成分が吸収分解されずに血液に乗って全身に流れる。それが蓄積されやすい部分があって炎症を起こすみたいよ。
いかにも身体に悪そうなもの食べたら体がだるくなったり
五十肩の部分が痛みはじめるだろ？ フランスベッド いびき対策枕スノーレスピロー
これ腕肩に負担かからなくて良さそう
だけど合わなかったらただの邪魔だし悩むなー >>685
自宅で水洗い出来ない枕だったらやめときな
ダニの温床になる このスレめっちゃ落ち着く
皆さん冷静で親切だし煽り合う事もない
本当に落ち着きます 洒落たトップスとか着なくなっちゃった
片方の肩が固まってると着ててズレるしリハビリにも不向き
伸縮サラサラ素材のTシャツが快適すぎる >>689
効果的な治療法も薬もなく、いつ治るかは神のみぞ知る理不尽で厄介な病気の選ばれし仲間
こんなに痛くて日常生活も不便なのにリアル周り誰もわかってくれなくてツラい
整形外科のハゲ医者、痛いってんのに腕ガッ！て上げてマジ殺意わいた
潰れてしまえヤブ youtubeで治し方とか色々見たけど
動画は冗長的でやってもちっとも治らんｗ
まあそんなので治ったら苦労せんわなｗ フェイタスのローションタイプを使ってるんだけどドラッグストアで買うよりAm◯zon経由で某チェーン店ドラッグストア買う方が送料込みでも数百円安い
置き配してくれないのがネック
痛みを感じない日は全く使わないけど痛む日は2時間おきくらいで塗ってる感じで買ってから3か月くらいはもつ感じ 絶対に好くなる治療法がないのが辛い。五十肩になって４ヶ月、今は整骨院で治療中、手技と電気でね。 >>690
わかるwもっぱらユニクロのサラサラドライ系大きいサイズばっかり
首根っこ片手で掴んで引っ張ってもなんともならないし
>>691 この病が発症するのは人口の2～5%らしいから選ばれ仲間かもしれんね >>684
若い頃から過敏性腸症候群で胃腸も弱くて（最近はSIBOも疑ってる）
だからこそ食生活にはかなり気遣ってる健康ｵﾀｸで
特に胃や腸の粘膜に影響ありそうなグルテンとカゼインフリーの食事を何年も続けてるしジャンクフードなんて殆ど口にしないけど
去年から右肩→治って来たと思ったら左肩に移行してるわ…
まぁ腰痛持ちでもあるし
食生活気遣ってても他人より炎症起こしやすい体質っていうのはあるかも知れないけど 天気痛は確認しておくと良いよ。
気圧が急激に下がったりすると、痛みが増す。 一番痛い時は手首の方まで痛かったわ
でも期間は短かった 右肩が痛くて、左ばかり使っていたら
テニス肘とかいうのになった
右も左もダメだ
もう詰んだ >>696
人口の2～5%…
そんな選ばれ者なりたくなかった
クジとかは全然あたらんのに 病院に行かない人もいるしどの程度正確な罹患率なのかな
急性期も発症から2週間ってよく書いてあるのを見るけど
そんな短かったらどんなに楽だったろうと思うし やはり人体は50年位でガタが出てオンボロになる設計なのかもな
戦後寿命が伸びすぎたんだよ 一年半、五十肩として悶絶してきたことがなんであるか確かめに来ました 寝る前に酒飲んだら明らかに翌朝悪化するな
酒やめないと地獄は続く >>709
そうなのか
酒飲んで気絶するようにぐっすり眠りたいと思ってたのだが 不意に動かした時の痛さは
息ができないくらいの痛さだわ なんでもない所で蹴つまづいて咄嗟に壁に手をついてしまい・・・
側からみてもかなり痛がってるように見えたらしく
「大丈夫ですか？」って言われてしまった
歳とったら蹴つまづくことも多くなった気がする 2年前に右の50肩、やっと治ったところで今左肩が夜間痛があり、昼間も手の甲まで痛い。先週ステロイド注射を打ったが３日で痛みが復活しました。昨日の朝からCBDオイルを使ったところ、劇的に痛みが取れました。 713ですが宣伝と思われても仕方ない。たまたま姑が不眠症で、親族からもらったオイルを私も貰って使ってみた。怪しげだから自分では買わなかったと思うわ。 体感としては、痛み10として
ステロイド注射で1か2に
ロキソニンで8に
CBDオイルで2か3
CBDオイルとロキソニン併用で1か2
になる感じ。
5.6時間で切れるので昨日から継続して使っている。
高くてもったいないので使うのは20%の物を
舌下に一滴だけ
炎症が無くなったとか根本治療ではないと思うが
痛みが感じないのは助かるので
試す価値あると思います。
安い物もあるので。 アロマみたいに使うもんだとおもってた
舌下に一滴で効果ありなら試してみても良いかなあ 個人差あるかもですが、試す価値あるかと。
昨日夜8時にロキソニンを飲んでからは
CBDだけですが、現在は腕や手の甲がダルい感じです。座っていて腕の置き場所を気にする事もなく、五十肩を忘れられる位。
このままどこまで行けるか試しています。 CBDオイルは四十肩になる前に興味本位で飲んでたことあるよ
自分はメンタルにいい気がしてたけど
鎮静作用があるから鎮痛にも効果あるのかな
オイルマッサージみたいに塗るタイプもあるけど飲む方でいいならまた試してみようかな 私も塗るタイプも試してみようかなと思ってます。
別に買わなくても手持ちのオイルで割っても良さそう。
自分は疑い深いほうなので、います効いているのも不思議な感じです。
ちなみに使わせてくれた姑は不眠が改善したと申しています。怖い夢を見なくなり、中途覚醒しなくなったそうです。入眠には効果を感じず、睡眠導入剤を使っているそうですが。
痛みが改善したので嬉しくなって
ウザくてすみません。
これで終わりにしますね。 自分の行ってるクリニックでは強めの痛み止め出してくれる
ジクロフェナクNa徐放カプセル37.5mgってやつ
ロキソニンより効く 気持ち悪い宣伝久し振りにみたわｗ
薬も相性があるからジェネでもなんでも本人が気に入ってりゃいいけど
他人にはあまり勧めないほうがいいと思う
ジェネだから効かないと言う人もいるけどジェネのほうが効くこともあるようだｗ
ロキソニンって人気あるけどあれ飲んでも効果全くわからなかったが
人気ってことは効く人が多いのだろうね
もう痛み止めは面倒だから飲まないけど 薬が治すわけじゃないこと
もう一般化してると思うけど、
ここの人たちはそうでもないのなw >>710
酒は睡眠の質を下げるから寝酒はNGってのが情性だろ… ジェネがどうこうじゃ無いよね
ジクロフェナク、ロキソプロフェン、アセチルサリチル酸、等
どれが効くのかなんて、遺伝と体調と あとは運だよね 俺は五十肩は整形外科の範囲の病気じゃなくて
老化による内蔵壁の劣化で吸収処理されなかった食べ物が
血液にのって全身に回るLeaky Gut というものだと確信した
理由は以下
・食べたものによって痛みが増したり始まったりする
・Leaky gut にならない食事をしているとあっという間に痛みが軽快する
・逆に酒とかコーラとか飲むと一気に症状が悪化する
このleaky gut を改善するためには一週間に１リットルのペースで
何にでもオリーブオイルをかけるのとバルサミコ酢を多用
レクチンを含まない野菜、卵の黄身、草で育った赤身肉
食べたら駄目なのは糖分(炭水化物、フルーツ、砂糖、人工甘味料) 原料がわからない加工食品など
４０すぎで腸壁や内臓でうまく処理されなかった老廃物が肩関節あたりに溜まりやすいのだと思う
これに加え知り合いに見られたら恥ずかしいくらい大きく腕を振る速歩きね これも１５分ほどで痛みが消える 不安障害への効果を期待して高価なCBDオイルとタブレット（それぞれ別会社）に手を出したことがあったけど、結局どっちも効かなかったなー
直に塗った方のがまだ効果あるように感じられたが、飲用向けだと小さなビンで1万円くらいもするものだったから
さすがに気軽には使えなくて検証しきれてないw
少し残ったやつはもう古くて服用には向かないだろうから、部屋から出てきたら試してみるかも >>727
炭水化物までやめちゃうと脳が糖質不足でまともに動かなくなるぞ？
流石にこれはオカルトの領域だから君はリーキーガットのスレの方だけでやってなさいw ジェネリックだからどうのじゃなくてさ
あまりにも「俺はみんなが飲んでないような余り聞かない薬飲んで効いてるぜ」風味だったからw
いや、それ昔からあるボルタレンだしってw >>727
でも何もしなくてもそのうち治るよね
体が老化に対応するのか？でも片方ずつなる人が多いし
そもそも腕を振ることなんか出来なくなるよ
軽い人はいいよね
自分も単に痛い程度の時はそうやって腕わざわざ振ってたわ
あれこれはヤバイ？って思った後は超激痛コースにｗまっしぐら
食べ物や飲み物で激痛がきたことないわ
少しは気にしたことあるけどね >>726
そう、俺はロキソニンよりバファリンが効くので、肩や筋肉の痛み、発熱、頭痛、何でもバファリンで対応している
ちなみに嫁はカロナール派
人により何が効くかは違うみたいだね >>731
２回目だけど軽いんじゃなくて食べ物でふれるようにまでなったんやで このあいだ腕をふいに振り上げたときにくきっときたせいか
寝違えかで今度は肩甲骨の下らへんが痛くなってきた。
一旦治っても油断禁物だ。 >>727
五十肩は、整形ではママ子扱いで肩身が狭いのでは？
常在共生体（腸内細菌）がバリアを突破して悪さをする体質なのかも（様のは肩かな）
この手のリーキガットが、五十肩の範疇かはよく分からないところ
とりあえず、寝相を直して、リーキガットの人は更に冷飲食の禁止かな（ついでに口呼吸禁止で鼻呼吸へ）
アイスクリームなどもってのほか
バリアを突破したものは、原始共生体（ミトコンドリア。体内でエネルギーの95%を産生）に
干渉して邪魔をする（栄養素・酸素を奪うとか）のでよくないと思う
エネルギーが足りなくなると、満足な新陳代謝ができなくなる 四十肩、五十肩って呼び名を廃止できんかな
この名前のせいで辛さが伝わりにくく老いだと馬鹿にされる 四十肩、五十肩改め、
肩関節長期地獄痛炎
肩関節及び心身悲痛炎
難治性肩関節苦痛悶絶心身疲弊神見放し地獄通炎 痛い方の分まで反対が頑張ったり寝るときはそっちしか向けないし
そら負担くるよね
ごめんよ
相棒が回復するまで頑張っておくれ
完治したら存分にラクさせてあげるから… >>737
先天性の持病の悪化で手術と入退院繰り返して、日常動作が著しく制限されたら30代で発症しました
周りは手術自体は気遣ってくれたのに五十肩は笑う始末…
ただでさえ絶不調なのに夜寝れないから本当に辛い症状ですよね、何とか快復しないものか… 汗かくとシャツが体にへばりついて脱ぐのに１分くらいかかる
しかも痛い >>740
四十肩を笑って宣告してくれる医者は良い医者だぞ
大切にしろ >>737
小さい子供とかがならないのだから
老いであることは間違いないのでは？
別に老いてきたと言われることは何とも思わないのだけど
むしろ老いてきたし老いていく一方なのでもう何も期待しないでもらいたいわｗ
目も悪くなったなあってつくづく実感するし
>>741
つーかどう脱いだらいいか悩むというか困る
こうも出来ないああも出来ない うー－－ん
左だけの時はまだ何とかなったが 痛み出して2ヶ月半くらい
更年期真っ最中です
痛いのは右側で肩が痛いとこらから始まり痛い場は
時々変わります
痛い方向も、その時々で違います
肩だったり鎖骨だったり、指先まで痺れたり…
今は二の腕がすごく痛いです
質問したいのですがみなさんはアリナミンとかの
内服飲んでますか？
コマーシャル見てて気休めかもだけど飲んでみようかなと
思う時あります
更年期なのでエクオールサプリ飲んでますが
アリナミン飲んでも大丈夫なのかな？とか
多少でも効くなら飲んでみようかと…
あまりにも痛くて毎日の生活が大変で辛いです
ロキソニンとか飲む方が良いのか悩んでます >>746
以前肩こりがひどいときにナボリンEB錠を飲んでいたことがあるよ、
いわゆる目肩腰に効くっていうビタミン剤。
飲んでいるときは少しは効いている気がしていたけどけっこう
高いので一瓶でやめた。
すでにエクオールを飲んでいるんだったら目肩腰をうたっている
ビタミン剤はビタミンEが入っていることが多いので
薬剤師に相談したほうがよさそう。 メチコバールとかメコバラミンとかの神経修復薬とかビタミンB12は効かないのかなあ？ 炎症起こしてる？それっぽい感じだけど？だから消炎鎮痛剤飲む
でも消炎鎮痛剤が効かないメカニズムなんだと思う
謎の奇病 >>750
炎症と痛みの起きてるところというかメカニズムがイコールでは無いんだろうな 昨年10月発症、最近になりほぼ治ってきました！嬉しい！
だいたい1年かかりました。最初は整形外科行ったりYouTubeみてストレッチやマッサージしたけど全然良くならなくて、諦めて放置してたら治りました。
やっぱり時間が経てば自然に治るって本当でした。
皆んなも頑張って！ >>752
可動域も戻った？なら羨ましい
自分も痛みは1年くらいでほぼなくなったけど2年たっても可動域は戻らないまま
でもって反対側も発症するという… >>752
整形外科への通院は、どれぐらいの期間通いました？ 激痛は回避できることもあるけど、疼痛がやばい
何してもおさまらない 752です。可動域は昔の3分の2くらいで、頑張って動かそうとすれば痛みはあります。でも寝てても起きてても痛かったあの時を思えば、全然嬉しい！
整形外科は2回しか行ってません。湿布と頓服、温める電気のみのリハビリだったので、コロナ時に激混み整形外科に通うメリットが無かったから止めた。
無理した次の日は再び痛みが出るけど、ほんと自然に治ってくるよ。 >>748
エクエルというサプリでした
エクオール系とビタミンEは同時摂取が
よくないのですか？ >>752
１年で卒業おめ
２年、３年かかる人もいるのに 左肩は寝ているとき以外は問題ないくらいまで回復した
完全に痛みを消すにはリハビリ療法士に見てもらうぐらいしかないけど
グイグイ押してもらったらパキッって治るんだろうか 5年くらい前に右肩がおかしくなったときは痛みが無くなるまで1年半くらいかかった
可動域は前と同じでぐるぐる回せるし痛みもない
今は左肩が10か月目くらい何もしなければ痛くないことが多い 痛い。
朝の着替えが苦痛。
髪がくくれなくて四苦八苦してたら遅刻しそうになった。
何でこんなに痛いのに仕事しなきゃならないんだって泣きそうになった。
もうこの身体耐用年数過ぎてるんだよ。
寝てても辛いなんて何の罰ゲーム。 ワクチン打ったら治ったという人がいたと聞いたので期待したけどダメだったな
ほんとに治る人いるんかい サイレントマニピュレーション2回とリハビリで完治した。 ワクチン打って治るんだったら
なんかテキトーに肩とか肩甲骨の上くらいのあたりに
注射してもらったら治りそうｗｗｗ このスレではワクチン打ったら再発したという話は度々出てくるけど、治ったという話はあったかね。 そういやワクチン打った側が四十肩だが関係ないよな？ ワクチン打って一週間後くらいに五十肩２本目が打った方の腕に来たけど（１年前に右、注射後に注射打った左）、偶然だろうとは思う。
まぁ仮に注射がきっかけになったにしても、いずれはもう片方の腕にも来る公算高かったし、治りかけの今となっては最早どうでもいい。 スマホの充電引っこ抜いたらｲﾀ━━━━(;∀;))━━━━!! >>767
2回やったの？！
間どれくらい空けましたか？
1回やって1か月、改善したけどまだスッキリとは行かず
リハビリ頑張ってる中 >>756
回復期になったんじゃない
ちょい痛いぐらいのリハビリを毎日、数分続ければ、割と短期間で可動域も100パーセント戻るでしょう。 3年前に右やって痛みも引いて可動域も大分戻りましたが、先日左肩と首に違和感が…
肩もだけど首が上下しにくくて嫌な予感
右はきっかけがはっきりしてたけど今回はジワジワ来てて四十肩かは確信ないけど、あの辛くて眠れない日々がまた来るかと思うと鬱だ 動かさないと固まるって医者も整骨院も言うけど
ネットで見たら痛い時は安静にって
どっちなのいったい…
ずっと痛いよ… >>776
急性期は動かさない
慢性期は様子見ながら
回復期は積極的に動かす >>777
ありがとうございます
痛くなり始めて2ヶ月くらいです
今は急性期とみて良さそうでしょうか？
急性期と慢性期の境目は
わかりやすく症状変わりますか？ 昨晩は激痛で眠れなかったけどまさかこんな状態が1ヶ月も続くわけないですよね えっ
やり過ごし方を見つけてみて
湿布とか痛み止めとか風呂入ってすぐ寝るとか 一円玉貼り付けたら時々おきる痛みがなくなったわ
母のヒザの痛みも収まった カイロで温めた方が楽な日と湿布で冷やした方が楽な日がある 発症して数ヶ月、痛みが治まって来てるからとゆっくり風呂に浸かったら二の腕が疼きだして眠れなかった事があった >>292
普通に難病だよ
これ
五十肩のイメージが軽すぎ 五十肩ｗｗｗ
みたいに思われるよね
自分もなってみろってんだ >>779
夜間痛は一ヶ月だったな
腕まである五十肩用の枕っての買ってみたら少しマシだった
睡眠薬とロキソニン飲んで寝てたわ >>772
びっくりするよね
こんな事で激痛？！って >>778
自分でわかる筈
急性期の激痛期は本当に痛みで夜もよく眠れなかった
そのうち一定のポジションで安静にしていれば何とか過ごせるようになって来る
代わりに動かなくなって来るけど >>789
ありがとうございます
そしたら今急性期ですね
2、3日前から痛くて眠れない
今日の夜はロキソニン呑んで寝ます
ロキソニンテープ貼っても痛いままだし
貼ってないところも痛み出すし2枚じゃ足りない
腕や手まで痺れるというか重くだるい痛みがあります 動かさないと固まるって言われるのが怖い
せむしって言うのかな？
背中とか肩から
曲がったまま固まったおばあちゃん
あんな風にこれからなっていくのかな
本当に怖い なった片方だけ動かないせいか筋肉が落ちて左右で見た目もかわるのにはびっくり
可動域が戻ってくると見た目も少し戻るけど 寝てても痛くて目が覚める・・って初期に1か月くらい続いたな
フェイタスのローション塗って凌いだ 医者のブログで本人が五十肩になり
整形外科で麻酔打って、グリングリン腕を腕を動かしたら
バリバリバキバキ鳴ったとか書いてあったけど・・・ >>785
痛みや不自由さに個人差がものすごくあって
普段の動きでは軽く痛いだけいわゆるシャツを着る動作の時に
イテテテテ程度な人のほうが多いんだろうと思う
>>791
ピークにいくまで半年くらいかかったな
その後反対側もなったがこっちのほうがやや軽いしピークも予想よりやや早めにきた
と思うｗ 利き手は痛みや範囲がやや軽くても不便さはすごいわ
箸使ってるだけで痛くなってくるし 43歳オス、9月に入ってからいきなり両肩とその周囲の筋肉に痛み出てきた
嫌な痛みだなあ 正 マニピュレーション
誤 マニュピレーション
manipulation
1〔機械などの〕巧みな操作［取り扱い］
2〔相場や人心などの〕操縦、操作
3〔帳簿などの〕ごまかし、改ざん
4《コ》〔データの〕操作
5《医》触診、手技 >>792
怖くなる気持ちはよく分かるよ
自分も腰に手を当てられない、片方の脇に触れない位ｶﾞｯﾁｶﾞﾁになって一生このままだったらどうしようって泣きたくなった
でも今は真上に思い切り伸ばすのがちょいキツいくらいで9割戻ったよ
1年半位かかっちゃったけど
ちなみに診断後は特に通院のリハビリに通うこともせずネット見て自己流のストレッチしてただけ 痛みはもちろんなんだけど、痛い方の腕全体がダルい感じがずっとある。
先に治まった方の時にはそんなことなかったような気がするけど。 >>801
ありがとうございます
そう教えていただくと不安が薄れます
ずっと重だるくて今は動かしてなくても痛いし
肩や腰のコリをほぐしてもらいに整骨院行けば
腕動かされて激痛だし
生活していてどんな動きしてもいちいち痛くて
精神的にもまいりそうで…
ここのスレ見て湿布が届かない場所が痛くなることは
塗るタイプにしたらいいとわかったし
自分なりにストレッチもしていこうと思います
今は痛くてそんな気にならず反対側はなるべく動かすように
してます >>801
良かったですね
失礼ですがおいくつですか？
約一年たちますが可動域は変わらずです 腕が全く上がらず辛すぎるので仕事をしばらく休みたい
しかし上司に「五十肩で」って言いづらいし同僚に「○○さん五十肩で休むんだってw」って言われるのも悲しい
何でこんな通称なのか その主治医に、仕事に支障があり休職したいのでと言って
診断書の依頼するとか。 >>807
肩関節周囲炎って正式名称があるんだからそう言えばいいじゃん
通称にする必要ない
診断書も通称では書かないだろうし 家族が端から見て五十肩の症状なんだけど
本人が整形外科に行ってくれません。
放っておくしかないでしょうか。
肩を特定の方向に伸ばしたり物が当たると悶えてる
夜はクッション抱えて痛くないよう寝てる
もっと深刻になってきたら自分で行きたいと言い出すかなぁ… まぁそういう人は放置しておくしかないよ、いい大人なんだから自己責任です
命に関わるかもしれない症状であっても、ヤバくなるまで行かないような人もいるしね 病院に行ってもその後は結局「放っておく」ことに十中八九なるけど、他の病気の可能性もあるから、病院行くべきは行くべき 医者嫌いな人っているからね
知り合いが医者嫌いで帯状疱疹拗らせてたわ 病院いくけど医者は大嫌い
ろくな医者に当たったことない 返信ありがとうございます。
行ってとは何回も言ってるんですが本人嫌がるんですよね
あと五十肩という病名が確定するのも嫌なのかもしれません
男の人はこの名称に抵抗覚えるもんですかねえ
湿布や漢方は試してくれるんですが病院行ってくれない 病院に行って「くれない」ってとこに引っかかるなあ
本人の身体だから行って「もらう」もんでもないと思うし 別に行っても何もないからさ
本人が痛み止め薬の処方とかその場逃れを希望してないのに
家族が押し付けるのは違うから
と全く行ってないけどｗ 捻挫の時に無駄だなって思ったし
痛み止めは縫った時でも飲まないからいらないしね
医者はホイホイ薬盛るから薬好きはホイホイ行くよ
確かに枕は3つほど買ったｗ ペシャペシャな羽枕といわゆるホテル仕様とかいう
しっかり厚いのと種類揃えて使い分けるとなかなか良い 最新治療受けられるかもと大学病院行ったけど、特別な治療法などなく、結局家の近くの病院の紹介状書いてもらうことになった
食事の内容が悪かったり過食すると痛みが増す感覚がある 効かない人もいるけど炎症抑える漢方良いよ
普通の葛根湯飲んで一時的に楽になるタイプなら独活葛根湯オヌヌメ 確かに食べ物で変わる気がするな
コーヒーとか飲み過ぎると痛くなる
炎症と関係しとるんかな くるみ食べると炎症鎮まるんでかなり良いですよ
急性期の激痛には効果無いけど… 反射で熱っ！！ってした腕が四十肩の方だった
あ、やべ！と思った瞬間に激痛が来て５秒くらい息がしにくかった これ3回やった経験談だけど結局のところなんもせんでも治る
必要なことは痛みに耐える我慢 左が痛くて極力動かさないから筋肉が痩せたのか
それでもストレッチはしとかないとと思って毎朝左重点にやってて左ばかり肉が落ちたのか
二の腕の太さと肩が目視でわかるほど明らかに左の方が細い
腕周測ったら4cmも違ったよ
せめて目視では分からないくらいになりたい コロナワクチンによりシルバなった場合でも自然治癒するのか気になる 2週間前に整形外科行ってレントゲン撮って
石灰化では無いと確認されて
腕を色々と動かされて五十肩でしょうとのことで
ケトロプロフェンテープ処方
10日ほどでまぁ痛いの我慢出来ないようなら
次はお薬するからまた来てって
お薬って多分ロキソニンとかですかね？
それなら家にあるしたまに飲むけど効かないし
診察は激痛ともなうから行かないけど
他に何か少しでも痛み軽減する治療してくれるなら
行きたいし迷ってる… 理学療法士がいてリハビリをきちんとやってくれるところに行くべきかと
痛み止めの薬出されたところで、それでは何も根本は解決していないですからねえ あはははは、PTwwwwwwwwwww
あんな意味不明なリハビリやる無能に診せろだとよwwwwwwwwww >>833
それを考えて、低周波治療・肩の温熱機の後に、PTリハビリをやってる
クリニックに通ってる。
別件で、リハビリ入院したときは、１単位２０分で１回２単位だから
１回４０分を１日４回やってた。
通院リハの診療明細上は、リハビリ１単位になってるが
実質１０分未満で、一人に１単位２０分施術してると
患者を捌けないので致し方ないかな。 自分が行ってるとこは2単位40分だけど、患者の入れ替えベッドの消毒カルテの入力次の予約入力があるから実質35分もないな ヒアルロン酸とステロイド、五十肩に注入するなら、どちらが良いですか？ 泳いだりシュノーケリングしたりはもう出来ないのかな…
こうやって体が少しずつ壊れていくのかと思うと
鬱になる
更年期も重なって気分が重い >>840
残念ながら、1～2年で元通りになるよ
弱者免許取得できなくて残念だったね もう海に入る気なんてない
残念とかいう気持ちにすらならない
すでに脳も老人になってるんだろうなー
このままあの世へどんどん近づいていくのも受け入れてる >>841
本当に？もとどになる？
それなら色々試したりしながらなんとか耐える
でも治ったと思ったら反対側がなったりするんだよね？
スッキリす？のは何年後なんだろう
すっかりおばあさんになってるんだろうな… 50に近づいてきたら一気に体の不調が出てきた
五十肩に腰痛に胃腸不調、めまい吐き気等…更年期障害ってやつか
痛みやなんやらで動けないし情けなくて涙出てくるし精神的にもかなりきつい 気温が下がってきたせいか、動かさなければほとんど意識してなかった痛みが・・・ >>843
私も何度か書き込んだけど今どんなにガチガチでもいつかはほぼ元に戻るから大丈夫よ
私は1年半かかったけどその間特に通院のリハビリはしてません
私は泳ぐどころかスポーツ全般しないインドア人間なので
また受け止め方が違うかも知れないけどね
ちなみに今は逆の肩に来てるwけどやり過ごし方をある程度学習したので初めての時よりは気楽なもんです
ここで教えて貰った四十肩用の枕をずっと使っているせいか症状も最初の時より軽いし 机に左の四十肩の腕を肘つき、くしゃみが出そうになったから右に向いて
くしゃみをしたら、体をひねってしまい、腕がもげそうなくらいの痛みに襲われた １０ヶ月ほどでどうにか痛みがなくなった
可動部は堅い 抱かれ枕とかいうのを買ってみたらたまたまかもしれないけどめちゃくちゃ楽になった(ステマ)
ゆっくりなら普通に着替えられるようになった
調子にのって物投げたら悶絶した 本気でこれ欲しいと真顔で旦那に言ったら断られた( ；∀；)
https://sonusleep.com/ >>850
抱かれ枕…ググってみました
あまり高いと首が疲れるので低めが好みなんですが
これは結構高さありますかね
安くないから失敗したらガッカリなので…
買ってみようかなと思ってます >>450
買いました～
貼る場所わからなくてぐぐったら
五十肩の貼るところは一ヶ所しかなかったけど
痛いところにも貼って大丈夫ですよね？
ここのスレ本当に参考になります >>852
楽天だったら返品保証ついてて30日以内なら返品できるのでおすすめ
Amazonには返品保証ないと思う
見落としてたらすまん >>854
ありがとうございます
楽天、
保証あるお店探してみます >>851
2000ドル、、、30万近いじゃん
私も欲しいわ ニトリの上半身を包む枕も良さそう
安いんで自分の体型に合わなくてもダメージが少ないのと手を入れる穴が開いてるのがいい Amazonに返品保証ないわけないだろ
融通が利きすぎて悪用する輩がいるから最近は厳しくなったけど簡単に返品できる 2000ドルは無理だから、フランスベッドのスノーレスピロー
これどうじゃろ
腕は下に収まるけど横寝しかできないかなぁ
ミニサイズの方は安いからお試ししてみようかな 色々試してみたけど、結局バスタオルを数枚折って高さを調整して作る枕が一番良かった 半年経つけど全く良くなる気配ない
右左と来て左は回復期にあるようだけど
全く上がらない、リハビリは週2回行ってる
その間に9割くらい治って平行線だった
右が徐々に痛みが出てきてる
このまま右左と悪化と回復繰り返しながら
回復しきらないとこからのスタートで徐々に
悪くなる一方な気がする >>858
Amazonあんまり使わないから知らなかった
開封済みでも一ヶ月以内なら半額返してくれるんだね バスタオル折ってとかで済ませられたのは痛みが強くなり初めの一瞬だったなｗ
まくら５個も使用してるわ右にも左にも置いてさらに抱きかかえ用も必須
枕のセッティングも痛みの進行に合わせ組み替えるうちに増えてしまったが全部使ってる こんな長時間痛みが続くのに病院行っても「異常なし」だもんなぁ
多くの人が悩まされてるのに、異常なしで終わるなんて・・・ ふいな動きでピキッグキッとなったら
しばらく痛みと脱力で腕が一切動かせなくなる
激痛で体も動かない
自転車乗ってる時とか怖い >>865
まあ異常なしっていうかなすすべ無しみたいなのは他にもあるからなあ
腰痛なんかもヘルニアとかはっきりとわかるの以外は理由分からん成すすべ無しだっていうし
医者頼みの人たちに湿布買わせて整形外科の色々あるなんかやらせて
それで案外お医者さんに通ってるけどなかなかよくならなくてねーて済んじゃう ストレッチポールの人です
あーこりゃ五十肩だって病院行ってから10ヶ月
今はもうほぼ痛みないです
腕は上にも横にも上がるし、トイレでズボンも下ろせる
痛い方の肩を下にして寝るのはまだ無理
拘縮は残ってる
背中はかけない、脇の下は洗えるようになった
無理すると痛むけど楽になった
少しずつ可動域広げていくよ
こう言う例もあるってことで 50過ぎて老眼、更年期、謎の蕁麻疹、あげく五十肩
生きるってツラいね... >>869
帯状疱疹の予防接種もしといた方が良さそう すみません、新参なので教えてください
ストレッチポールとか、スーパー銭湯とか
どんな治療法ですか？
私ら一昨日からシジラックを飲みロキソニンテープと
ファイテンを貼っています
フェイタスローションも買ってきました
痛くて眠れないので何でも試してみたいんです
抱かれ枕もポチりました >>872
わかる気がします
今3日目ですが特に変化無しです
ここでもAmazonのレビューでも
高評価なんですけどね… かといって他の湿布がよく効くわけでもないんですよね
貼ってしばらくひんやりするからマシな気がするだけで
本当辛い 痛くてなんだかんだやりたくなる気持ちは分かるけど掛けた費用ほどの効果はない
って言うかほとんど無意味だから我慢しろって話だわな
まあ痛さの度合いや感じ方は人それぞれだからどうしても我慢できんならペインクリニック行って神経ブロックしてもらえばいい
恐らくそれが一番手っ取り早い 私もベッドが枕だらけ。
とうとう昨日抱かれ枕もポチりました。
両肩同時発症で痛みを感じてから約3ヶ月、夜間痛はどんどんひどくなってる。
色々試しているがなかなか決定打がないね。
今は布団丸めて枕置きまくったところに寄っ掛かってる。
両腕が痛すぎてなんもできんし。
抱かれ枕届いたら感想書きます。 >>876
あと4ヶ月位頑張れ
春には慢性期になる。 >>871
ストレッチポールは仰向けになってその上にのって
背中のストレッチをするだけだとおもうけど。
急性期にはまだ早いとおもわれる。
お風呂も温め過ぎたら逆に痛みが強くなったりするので
急性期にはおすすめできないとおもう。
シジラックって生薬か、そんなに痛かったら寝るまえに
普通の解熱鎮痛剤を飲んで寝たらどう？ >>851
すごい、
これと同じ状態にしたくてソファの肘当てに頭を載せて
痛い方を下にして寝ていた。枕より高いから痛い方は
フリーになるのよ、でも首にダメージがｗ ダイソーでエクササイズ棒？ってのかな？
ローラーが４個ついた棒
あれで肩甲骨や肩や腕の痛む箇所をコロコロしてたら
ずいぶん楽になった
最初は背中側で上下両手で持つ事も出来なかったけど３日からは握れるようになって
一週間経った今は夜も痛まず眠れるようになった 両肩同時だとどっちも痛いのでYouTubeで上がってるストレッチとかマッサージが上手くできないことある。
横寝もできないし。
在宅勤務できる環境だから服はTシャツだけだけどなかなか大変です。
たまの出社では何着ていけば良いか悩ましいです。
後4ヶ月我慢ということはトータル半年は痛み続くんかな。これから寒くなってくるので怖すぎます。
まさか自分がこんなことになるとはなあ。 >>876
うわ…
両肩とか、考えただけで辛い
毎朝泣く自信あるわ >>883
涙を拭くのも一苦労なので、泣かなくなるよ 半年ほど痛んだわ
1月から6月までは何かの拍子に悶絶してた
あれ1分間はダメだね >>884
自分そこまでひどくないや
顔は洗えるから涙は拭ける
シャンプーは一苦労だし目薬はさせないけど >>885
まさに今その状態
毎日悶絶
悲しくなる 急性期って痛み出してから2週間くらいのことなんですか？
ネットで見るとそう書いてあって…
私は痛み出してから2か月半くらいですが
今が1番痛いんです
日に日に痛くなり、日に日に眠れません
長い人なら急性期はどのくらいあるものなんでしょうか >>879
痛みが無くなったらやってみようと思います
ありがとうございます！ >>869
物忘れもハゲしくなってきたし
でもまだまだこれからなんだよね
>>888
軽く痛い期間は覚えてないけど
もうこれは・・・・・ってなってからピークまで約五カ月
そしてそこから今七カ月なのだけどまだピークの2割くらいの痛みがｗ
反対もなってピークは超えたけどまだ7割くらいの痛みがｗ
もう軽く終わる人と何が違うのだろうと
人生諦めが肝心です ハイ 痛い時は動かさず安静にと聞くけど、動かさないと固まってしまって良くない気がするんだけど大丈夫なものですか？ 痛い時に動かす方が良くないしそもそも痛いから動かせないだろって話だわ
俺はこれ三回やって三回治ってるけど固まってないし普通に動かせるようになってるよ 固まってしまうのでは？と不安になるけど痛みが治まってくると少しずつ動かせる範囲も戻ってくる
とにかく半年はただただ我慢、その後1年くらいで少しずつ回復 >>879
シジラック3日のんでるけど何も変わらない
それどころか、ますます痛くなって一睡も出来ない
飲み合わせわからないけど
今鎮痛剤飲みました
もうシジラック飲まずにしばらくは鎮痛剤で
しのげるかやってみようと思います
更年期でエクオールも飲んでるし
飲み合わせ心配…
当分は鎮痛剤だけで痛みしのげるといいのですが
眠れなくて辛いです
抱かれ枕早く届かないかな… >>875
ブロック注射ってかなり痛いですか？
昔ヘルニアで入院した友達をお見舞いに行ったら
ちょうど腰に多分そのブロック注射をするところで
家族とナース数人で押さえてるのに
打ったら痛みでエビみたいになって泣いてるの見て
怖かった…
あれを肩にする感じかなと思うと怖いけど
かの痛みが無くなるなら耐えるしかないかな >>895
激痛のあまりエビみたいになるのは、極太の注射針をぶっ刺す造影剤では？ >>887
時間の経過とともに悶絶する回数は減る
痛い動きを避けられるようになるし痛み自体も和らぐから
自分の場合ピーク時は3日に1回悶絶、最後の方は月に1回 >>893
4月から痛くなって今でも痛いけど回復するんかな？
全く動かせないわけじゃなくヨガ教室に通ってる
痛くて全くポーズ取れない時もあるけど‥ なりかけの頃だけど
肩は上がらないが安静時は痛くなかったので
なんとなく腕立てしてみようとして悶絶
その日は終わった >>891
固まったっていいんだよ
大怪我とかした人だってみんな固まってるがいずれ元の生活に戻ってるわけで
痛みが軽くなったら少しずつ動かしていけばいい これ、何らかの免疫性疾患なんだろうな
免疫が何かの理由で自分を攻撃して炎症を起こす
五十肩って使い過ぎとか無理な姿勢が続いてなるもんだと勘違いしてたわ
全く別物だわ よく調べてもイマイチ理解できてない
何が原因で痛いの？
肩に炎症ができてるわけでもなく異常ないけど痛いって事は何かあるよね？ ならないで一生終わる人がほとんどなのでしょうか？
血糖値関係ありそうですやね
私は毎年の定期検診で糖尿病大丈夫大丈夫と
言われてきてるけど
眼底の動脈硬化がある→若いのに糖尿病疾患ありませんか？
若年性白内障です→糖尿病疾患ありませんか？
変な動きしてなくても腱鞘炎→糖尿病疾患ありませんか？
五十肩→糖尿病疾患ありませんか？
毎年こんな感じで
でも検診では異常無し
検診では出ないだけでだいぶ前から糖尿病なのかな
周りの同年代はなんもないのに
私だけ次から次に何か出て来る
内科で検査してもらおう 徐々に改善してる気もするが１年以上
こんなに時間かかる事あるんですかね… 洗濯物を干そうとシャツの皺伸ばしにパンパンしたら肩に響いて激痛が走った
もう嫌だこんな人生 ネットで医者などの解説では、急性期1か月までぐらいが多い
この掲示板にはもっとひどい人が救いを求めてやってきてる感じ
個人差だけなのかもだが、いかに安静を維持するかで変わるんじゃないだろうか
慢性期になれば、マシになるけど、可動域外にうっかり動かすと激痛は残ってる。
きっかけは様々で原因不明の肩関節周囲炎
なおるのに1年以上かかるのは普通 五十肩でない人がある程度混じっているとみていたけど、脳筋系のトラブルかな
イメージとしては「肩だけ筋痛症」っぽいような
免疫力の向上の健康法で対処するぐらいかな
・肥満の解消（慢性炎症をしずめて、免疫力も高める）
・低体温の解消（免疫力を高める）
・局所的に低体温を招く口呼吸や冷飲食は特にダメ（ヒトの祖先がアフリカにいた頃は、
鼻呼吸で冷飲食はありえないので、進化的な対応未完） >>894
更年期だとただでさえでも寝起きの指が痛くなったりするから
よけい肩も痛いのかなあ。
１回婦人科か整形外科をちゃんと受診するほうがいいんじゃない？
市販の痛み止めもそんなに長期間は続けられないし。
まあとりあえずよく寝れるように痛み止めを飲むのもひとつの手だとおもうけど。 >>903
だったらうちの母親も激烈な症状になるはずだけど
ちょっとシャツ着るとき痛いわねーくらいで終わったからなあ
血糖値全然高くない父親と同じ程度 治りにくいなら母親は長引いたはずだけどなー
単になるだけならいいんだけどね
軽い痛みの時は痛いことは痛いが日常生活に全く影響なかったし
重い物もいつもと変わらず持てたからね 糖尿病患者が全員四十肩になるわけではない
四十肩患者が全員糖尿病というわけでもない 糖尿病(高血糖)の人は五十肩になりやすく治りにくい「傾向にありリスクが高い」という話なのにな
話が通じなさそう ゼロか百かしか受け付けない人もいるんやな
傾向はあるし身近な一例が当てはまらないからといって傾向がない事にはならない 周りになった人がいなくてわかってもらえなくて辛い
「そこまで痛い？」とか「薬飲んだら？」「湿布しっかり貼ったら？」とか
そんなのではなんともならないから辛いのに…
肩こりの酷いのくらいにしか想像出来ないんだろうと思う
旦那に毎日詰められてキツい
病院変えてみるなりなんなりしろよ！とか言われて
整形外科2件行って整骨院も行って
色々やってるのに
なんで遠出してでも大きな病院行かないの？って
自転車乗るのも痛くて怖いからなのに
肩こりくらいで自転車乗れない人見たことないと責められる
情けなくて仕方ない
私だってできるものなら動きたい… 痛さはよくわかるよ
家で何度も本気で悶絶するのを見てうちの夫はただ事じゃないって認識した
もうマニピュレーションやったら？ マニュピレーションと神経ブロックは
別のものですか？
やってる整形外科を探してみようかな
近所の整形外科のホームページ見ても
載ってなくて…
大学病院などの大きなとこらに行けばあるのかな 大きな病院は一度も行ってないなんてことないだろうね？ 痛さは、腕がもげるの痛さのちょっと手前レベルって感じだろうと思う 一年で痛みは斜め上横に腕を上げない限りは痛く無くなってきたけど、リハビリしていれば可動域は戻るのだろうか？ >>918
自分の場合自転車に乗って走り回っているときは
あまり痛くなくその日はましで一日中家にいる日に
悪化していた。まあ自分の悪化の要因が運動不足だった
だけかもしれないけど。
バスとか電車の吊り革のほうが怖かった。
旦那にこのスレを読んでもらうか、一緒に新しい病院についてきてもらうか
なにか反撃してみては。 五十肩ってカジュアルな呼び方がよろしくないのよね
実際は原因不明の激しい炎症で対症療法しか無い完治まで長期間を要する難病なのに 一年近く腕が上がらない状態だったけど
先月、温泉に数泊した際に痛いの我慢して無理に動かしてたらだいぶん上がるようになった
30万近くかかるカテーテル施術を強く進めてきた某クリニックの医者は無理に動かさないほうがいいと言ってたんだけど・・ もしかしてコロナ関係してる?
コロナ前より増えてない?? 体を使う仕事の場合、即退場になりかねない
おそろしい病気だわ 悶絶時は無言じゃなくて「痛い痛い痛い痛い痛い！」って叫んでたわー、家ではね >>918
肩の専門医のとこに行った？
整形外科って医者によって得意とする部位が決まってるし、それ以外の部位は
ほぼ門外漢みたいな世界らしいよ >>928
コロナってかワクチンだけど
筋肉注射は結構高度な技術が必要なので下手くそな人がやると筋繊維傷付ける可能性はあるって見かけたな >>932
肩専門で検索してるんですが
なかなか出てこなくて…
行ってみて違ったら違う病院行って
レントゲン撮ってばかりで被曝も心配です
肩の事なら任せてください！みたいなところでも
湿布と鎮痛剤処方で、まあそれは良いとしても
無理矢理動かさないとダメってところが多くて
痛くて脂汗かいて座り込んで動けなくなって
整形外科恐怖症になりそうです >>934
あなたはまずテンプレとその後の書き込みをしっかり読むこと、そして肩専門医はこの中から探す
https://www.jnj.co.jp/jjmkk/general/rotator-cuff/hospital-list
「居住地もしくは周辺の市町村名＋腱板」で検索してみてもよい
ついでに>>918について言うと
移動手段は自転車だけでなく、バス鉄道タクシーなど色々ある
旦那の言ってることは正しいんだから、御託不平不満泣き言を並べてないで実行する
そうすりゃ旦那のイライラも軽減して態度も変わるだろう 2年苦しんでるが流石に整形外科行った方がいいか
末期からすこしは回復したからほっといたが治らないな 普通は痛みだしてから行って、判断を仰ぐもんだからな
自己判断で五十肩と決めつけるのは危険だぞ >>936
>末期からすこしは回復したからほっといたが治らないな
末期ならもうすぐお迎えが来そうだが >>934
通い始めた整形外科クリニックは、肩専門かどうかはわからんが
レントゲンは、初診で撮っただけで
リハビリとしてPTの施術・低周波治療機と温熱器をあてて
週１の診察で、必要に応じて鎮痛剤と注射で治療の効果はあるものの
回数を通うと地味に金額が嵩むが、湿布と鎮痛剤だけよりマシなのかな。 四十肩になる原因として運動不足や筋力の衰えは確定？
例えばだけど日頃から体動かしたり鍛えてる人が四十肩になる事ってあるのかな コロナで失業して外出しにくくなって四十肩になったから
ワイの感覚では当たってると思う >>944
筋トレしまくってた俺がなってたから関係ないだろ
3ヶ月右肩のトレーニング出来てない 五十肩とは？なりやすい人の特徴と主な症状、糖尿病・更年期との関係
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_210.html
40～50代の人が起こりやすいのは、加齢によって肩周辺の組織がもろくなり始めること、一方で仕事やスポーツなどまだまだ活発に体を動かす人が多いこと、肩関節は動く範囲が大きいために骨以外の組織が引っ張られやすいことなどがあります。これらの要因が重なることで、五十肩が起こりやすいと考えられています。 ス今
クこ
ラそ
ン
ブ
ル 09/14 03時31壺 >>946
そうなのか
でも世間的にはイメージだけで運動不足って言われちゃうんだよな
まるで自己管理できてない的な‥
ズボン履いて引き上げる時に激痛が走る
もう嫌だ 内視鏡での関節包の除去手術も検討してみてって医者に言われたけどやった人います？
医者が言うには手術すれば割とすぐに可動域も広がりますよって事なんだけど
夜間痛で睡眠も浅くて辛いからやってみようかな 過去に肩を怪我したとか腱板断裂とか明らかならやるけど
自分ならやらないかな。仕事の都合でどうしても早く治さなきゃとかなら
やるかもしれないけど。
肩って神経が複雑に絡んでいそうでメスを入れるのはこわい。
それにこれから高齢になったら肩だけじゃなくてあっちこち痛くなってくるから
上手く付き合っていくしか無いとおもったり。 寝る時にズキズキ疼いてつらい
オヌヌメの枕教えてくだせえ
ポイントが余ってるからできたら楽天市場で >>950
その医者自身もやってるならまだしも多分やってないよね
別にすぐ可動域広がらなくていいし広がらないと出来ない仕事に就いているとか
事情がないなら手術はしないな
もう手術は嫌だわ
>>952
体格とか使ってる敷布団やらマットとの相性みたいなのあるから
コレってのは無理だと思う
というよりも複数枕をかって症状に合わせてセッティングするほうがいい
Ｕ字枕とかも買ったけどその時良くてもだんだん合わなくなってしまうんだよね
だから枕を色々買い足して枕だらけになって寝てるｗ
枕も薄めのやつ（うちのはニトリの羽枕）と厚みがあるしっかりタイプと違うのを揃えると便利 >>952
クーラーの風が当たってないかい？
ホテルの枕みたいに大きめのを２段にして少しずらして傾斜をつけたところに
寝る、肩肘は楽になるけど腰にくるんだけどね。
ソファがあればソファの肘掛けに頭をのせて横に寝る。 >>952
自分は楽天でそのものｽﾞﾊﾞﾘな名前の四十肩専用枕ってのを愛用してる
Uの字を逆にしたタイプの枕だけど
似たような形と名前の枕は色々出ててどれも似たような効果だと思う
就寝時の痛みは仰向けになった時等に肩が下に落ちて筋肉が引っ張られて感じるようなので
痛い方の腕の下に丸めたタオルやクッション置くと楽になるタイプなら効果はあるかなと
自分は一応これで激痛期でも何とか朝まで眠れるようになったよ
ただ合う枕の高さとか素材や硬さは人それぞれなので
いくつか試してみるのがいいかも
今は可動域も元通り…でも逆側の肩に再発したwけど最初の肩程酷くならないのはこの枕のおかげだと思ってる
まぁ再発したけど… 肩より先に二の腕が痛み始めた
やばいな五十肩の時の二の腕痛に似てる >>535
例えばどの湿布ですか？
ロキソニン、モーラス、ケトプロフェン、フェイタス、
ボルタレン
この中にありますか？ 横からだけど塗るタイプのフェイタスとボルタレン使ってる
痛むときは2-3時間おき
塗らないと眠れないときもあって、これらが自分には効いてかなり助かったよ >>958早速のおこたえ
ありがとうございます
フェイタスもボルタレンもあるので使ってみます
反対側の二の腕がピキピキ痛む時があって両方になったら
もうどうして良いかわからなくなってしまい生活出来ない…
予防する方法ないでしょうか？
今のところ普通に動かせるし強い痛みは無いです
何かあれば教えてください！ 色々ありがとう
次の通院まで肩と相談しながら考えてみます 結局効く薬や治療法がないからスレもグタグタになっちゃうんよね
でもまあ一定期間我慢しておけば大半の人は良くなってこのスレで騒いでた人も消えてい行く
そんな奇病 >>950
内視鏡ではなく麻酔して肩を動かして関節包の癒着を剥がすのがサイレントマニピュレーション。俺は2回やってリハビリして完治。 サイレントマニピュレーション って黄金聖闘士の必殺技みたいだよね >>963
実際は整体のように先生が上に乗ってバキバキ肩を動かして関節包を破くのだけどね。
自分の時は夏だったが先生汗まみれになってたｗ >>964
なんで2回やったの？
1回やって稼働範囲が広がりきらない状態です >>965
1回目の3ヶ月後に診察受けて先生の想定より可動域が広がってないと言うことで2回。 >>966
なるほどありがとう
2回目後、何ヶ月くらいリハビリして完治されましたか？
同じ道を辿りそうで >>961
そう それでも何かにすがりたい人のほうが多いのだろうね
あやしい痩せ薬とかに頼るのと同じ心境なのだろう
痩せ薬は死んだりするけど五十肩の療法はそういうのなさそうだから
すがるのも心理的に頼るのも酷い結果にはならなさそうだけど 古いダウンコートをクッションカバーに入れたの大小沢山の作って抱き枕にしてる
ふかふかして気持ちいいし、新たに買わなくていいからエコでおすすめ >>967
週1のリハビリで3ヶ月くらいかな。今は全く痛みが無く、肩ブン回せる。 >>950
５年前にやった
全麻だから寝てる間に終わったって感じ
しゅずつの次の日のリハで麻酔打って肩をグルングルン回されて泣いた
痛みは2～3日で無くなってあとはマターリなリハのみ
2週間ほど入院しなくちゃいけなかったけど病院によっては通院でいいかも 知らんけど
その時は痛みで一睡もできないぐらいだったからやって良かったと思ってる
今は逆側の肩痛で苦しんでるが入院が難しいのでどうするか悩み中 テンプレに「完治まで1年」を追加、あとは修正点あったっけ？ 大きな荒らしやケンカもないようですし、ワッチョイは不要っぽいけど
まあ同じ問題を抱える者同士、仲良くやりたいね >>964怖い…
>>971
怖い…
手術無しで治るのは軽症の人だけなんだなぁ 今日は朝から二の腕と肩が痛む
台風が近づいてることは関係してるのかな >>973
半年で治る人もいれば2年以上かかる人もいる >>975
>>964だけど別に怖くないだろｗ
麻酔打って手がぶらんぶらんになるけど、先生が色んな方向に肩を押して処置するから大変そうで
途中で何度も「先生大丈夫ですか？汗凄いですよ？」って話しかけたくらい。 日帰りで帰るし
何の問題も無い。やって良かったと思ってる。
>>976
2回目も先生にもう1回やろうか？って言われた時即同意したよ。元々は最寄りの整形外科で
リハビリやってて途中で整形外科の先生に「リハビリだけだと治りが遅いから一度やってみる？」と
近くの市大病院紹介されて2回受けた。
今は全く以前痛めてた？というくらい快適。代わりに左肩が治った直後テレワーク中に椅子から
コケて右肩痛めて、つい先日右肩のリハビリ終わった。 YouTubeに動画あったわ
これを怖いと思うか、やってみたいと思うか人それぞれやね
ステマとちゃうからね
https://www.youtube.com/watch?v=fmOMbr_fOzQ >>980
そうそうこんな感じ。自分の時は研修って事で主治医以外4人くらいに
見られてたけど、先生が研修医達にここがこうで～とか説明しながらやっ
ってたので自分も勉強？になった。 その後手首まで痛くなって
利き手なら箸を動かすのも痛くなり >>982
二の腕の痛みは回復期になってもしつこく残ってた
消炎鎮痛剤を貼ると少しは楽になるかも 風邪ひいたっぽい
風邪ひいて熱があると痛みが増すことある？ 風呂上がり、体を拭きにくい
風呂屋で見たタオルを体に叩きつけるオッサンのようになってしまった そして風呂上がりに片腕で汗だくになって悶絶しながら着たTシャツが後ろまえだった時の絶望感たるや 両肩同時発症で抱かれ枕をポチったものです。
昨日無事に届きまして早速使いましたが両肩の私にはとってもよかったです。
手持ちの枕で同じようにコの字を作って寝るのとは違って一体化してるのでずれたりしませんし全て同じ硬さなので均一化されてて寝やすかったです。
まあ毎日痛みの状況は違いますし、ましてや両肩の方は少ないでしょうから参考になるかわかりませんがこんな一例もあると。
痛くて目が覚めるのは変わりませんが、夜中に目が覚めることはなかったです。
今日もぐっすり寝れるといいなあ。 2週間ほどでよくなったのでさっきラジオ体操第2やったら右肩が逝った >>991
抱かれ枕で楽になったと書いた者です
良かったね
夜中に痛くて目が覚めちゃうのが五十肩で辛いことの一つだからね
そう、普通の枕とか畳んだタオルケットとかだと寝てる間にずれちゃうんだけどこれだとずれない
ベッドに寝転んだときの安心感が半端ないんだよこれ 目が覚めた瞬間、ﾋﾟｷｰｰｰｰｰﾝ!!!ってなるのがマジでつらい
家族にﾋﾟｷｰﾝ言ってもどんなんか理解して貰えないわ 普通の痛みはピキッとして一瞬か
ゆるーいのがジーンと長いかだけど
ピキーーーッが長い
動けない 抱かれ枕買うほどでないと思ったので低反発枕を痛い方
の下に敷いて寝たらいつもより痛みがなかったわ
抱かれ枕高いからテンピュールとか持ってる人はまずやってみて
なければニトリとかイオンで2千円くらいで低反発売ってる 筋膜リリース注射、ハイドロリリース注射
した事ある方いらっしゃいますか？
もしいらしたらどんなだったか感想聞かせてほしいです
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