腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart55
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>>366
とりあえず熱湯かけといたら毟らなくてすむよ >>367
マジか！良いこと聞いた
試してみるわ ありがとう >>362
ワイの場合は、トリガーポイントっつーのがあって、
そこの疲労と冷えが腰にきているっていう説明だった
同じ姿勢でグキッて痛むから神経？って思ってたけど
骨も軟骨もひとまず綺麗らしい
いろんな角度で7枚くらい撮った
とりあえず今は治ってる 夢クラブのスーパージェルクッションが腰椎に効くとされてるね
http://yume-gr.jp/ >>368
祖母が野菜などを湯がいたあとの残り湯を雑草にかけていた。他には湿気取りの容器にたまった水をかけてやれば枯れる。塩分なので強力で効果的。 >>371
低反発マットレスはトゥルースリーパーとかエアウィーブとか
色々あるよな。ウチは激安のアイリスオーヤマの
エアリー敷布団。
カーチャンが腰痛持ちでブロック注射してたんだけど、
エアリー敷布団を買ったら1ヶ月で腰痛なくなったと
喜んでた。
ただし数年でヘタるみたいなので、消耗品と割り切って
使うのがいいかも。 スポールパン気になったけど腰の脂肪が分厚いからコリまで届きそうにないわ >>187
まさか俺がこれだとは思わなかった
15年間、いろんな病院で検査しまくって原因が分からなかった
昔の仲間に誘われてフットサルなんかやろうものなら翌日起き上がれずに仕事を休むことになった
指圧やマッサージに行けば「こんな硬い腰滅多にない」「張りが強すぎて指が入らない」といつも言われてた
こんなに硬直してるし痛みも強いのに脳の勘違いな分けがないだろ！と吐き捨てたくなる思いで「脳の勘違い」説を聞いていた
でもひょんなことがきっかけで脳の勘違いと確信した
そして若い頃から悩み続けた腰痛がピッタリと消えた
腰痛の8割は脳の勘違いと言われているが、ご多分に漏れず俺もその1人だった
みなさんも自分は違うと耳を塞ぐ前に、もう一度そっちの原因も考えてみてはいかがかと思います ＞でもひょんなことがきっかけで脳の勘違いと確信した
ここ詳しく知りたいw
具体的にどうすりゃいいんだい？ 実体験貴重なので詳しく知りたい
精神的な問題かもという可能性は視野に入れてるけど治し方が分からん 私は腰痛じゃない何も痛くない何も痛くないと何度も念じると痛みが大分軽減したわ
入院までしたのに ほら、痛くない…痛くない…
（ズキッ！）
ほらね、痛くない！
おびえていただけなんだよね >>386
それが痛みがない人もMRIとれば椎間板が潰れている人結構いるんだって。 欧米だと筋肉で固まってるだけだっけか、潰れてるって
それを唯一取り入れてるのが日本だと一つしか無いんだよな
そもそも日本が遅れてるだけなんだよな、腰痛って 腰痛は脳の勘違い系の理論をネットで調べてきた
ちょい長いけどここにメモしとく
・TMS理論(緊張性筋炎症候群)
・腰痛の直接的要因は血流不足による酸素欠乏
・心身症由来の病歴(頭痛、胃潰瘍、耳鳴り、花粉症など)がある人が多い
・痛みの原因が心にあると認めた人の方が早く治る(重症者程ストレスが慢性化するため無自覚)
・腰や色んなところに痛みが出る・移る人はこれの可能性大
気のせいって言ってる人多いけど酸素欠乏で痛みがあることは本当だから気のせいではない？
でも腰よりまずストレスに対する治療が必要かもしれない
運動不足による血行不良も酸素欠乏になるらしいからストレスじゃなくてそっちの人もいそう
筋肉緩めて酸素供給することが大事かもしれない 某マッサージ器具的な物を買ったんですよ
そしたらそれがすごく気持ち良くてね
これで指圧や揉みほぐしに通う回数減らせるなと思ったわけです
そしたらそれ以降、不思議と一度も腰が痛まない
購入した器具も最初に試しに使ってみただけです
腰痛に対する安心感がきっかけで解消されたんでしょうね
まさかこんな単純なことで長年の腰痛から解放されるとは夢にも思いませんでした イブＡ錠を痛くなったら飲んでる人いますか？
コスパで薬局で買えるのでロキソニン60㎎の代替え案として考えてます ずっと坐骨神経由来かと思って坐骨神経マッサージしてたけど
右の背筋由来かこれ
どこが由来かわかりにくいわ >>390
まあストレスが良くないのは間違いなさそうだな
>>391
その商品名は？
>>392
頭痛用にデラックス飲んでる
腰痛ならやはり医者に見てもらうべきよ >>394
商品名出すとステマと誤解されそうだからやめておくわ
その商品の質が改善した直接の要因ではないしね >>395
そこをなんとか
成功例を出したなら参考にしたい >>394
イヴですが頭痛でなく純粋に腰痛には効き目どうでしょうか？
ロキソニンの替わりになればと思ってます イブからイブプロフェン200m入ってるやつのがいいかも。 自分はロキソニン様と呼んで痛くなったら救いを求めているが、なぜか近所のドラッグストアに売ってなくて
ネットで買ってるので、替わりがあれば嬉しい >>397
イヴクイックDXを愛用してますが、腰痛にはあまり効いていないような？
他に処方のロルカムを腰痛時飲んでますが、こちらは効果まあまああり
そんなわけで腰痛頭痛が出たら2つ飲むことになる場合あるんでこれはあまり良くはないんでしょうが…
腰痛にはやはり病院がいいかと。湿布も安く手に入るし >>396
そっか、腰痛持ちの気持ちは良く分かるので言うわ
骨盤職人てやつ
ただし、決してこれのおかげで治った訳ではないからな？
精神的な安心感で解消しただけ 初めは腰だったんだけどだんだん背中のほうに痛みが寄ってきたって人いる？ >>402
背中だと脊柱起立筋群を痛めたか、腎臓とか内科的な病気かの判断が必要かと。
心配なら、整形外科を受診して問題なかったら内科で診察してもらった方が良いと思う。 >>402
ここにいるよ
腰を庇って変な座り方とか歩き方とか、いつもと違う所に力入ったりしてそうなる
背中だったり首だったり色々だけど >>402
腰～背中の色んなところが痛くなる
毎日場所違う
このパターンで慢性化だと心的要因の可能性もあるよ うちは病院でナイキサンを処方して貰ってる
ロキソニンの場合でも市販薬よりも処方箋の方が安いよ ちょうど背骨のあたりに違和感があるんですよね
一応レントゲン撮ってこようと思います >>402
ストレートネックなんでは？
猫背だと背中来る 小さい頃からものすごい背骨かそっていて歩いても座っても痛い、まっすぐたつ方法がわからかい、反り返った背骨の姿勢のへんの筋肉が長年ついてとうすれば 最近また痛くてジクロフェナクというのを毎日飲んでる
一日効いてるけど朝は凄く痛い… >>413
ヘルニアのオペ後もずっと毎日1日2錠飲んでたけど最初は効いてたけど
そのうち全く効かなくなったよorz
肝臓にもよくないし飲み過ぎ注意ね デパスがきくけど数時間しか効かないし眠くなるから休日前寝る直前にしか飲めないし常用怖い ようやく痛みが引いてきた
かれこれ1ヶ月ぐらいは辛かったな
寒くなったら再発しないか心配 エトドラクって効く？
胃が悪いから出されたんだけど飲みたくない 布団で仰向けになって長時間スマホ見てたら左側の骨盤の少し上に急に痛くなって動けなくなった
寝てても痛いんだが安静にしてれば治る？ 安静にして良くなるパターンもあれば
悪化していくパターンもある
それが腰痛の難しいところ
答えなんて無いんだよ 今回の坐骨神経痛は長いからMRIがある整形外科に行った。閉所恐怖症でMRIはあんまりしたくなくてなかなか検査をする勇気が出なかった。その日のうちにMRIをやってもらったらヘルニアだった。正直原因がわかって安心した。でもMRIうるさいし狭いし長いし…心臓バクバクした ワイの慢性肩こりも病院で肩を触られると
おっ！て言われるくらい固いらしいんだけど
自分ではこってる感覚がないんだよね
マッサージでもすごいコリコリですよ～っていつも言われる
本人無自覚
腰痛もそういう感じに持っていけたらいいのにな スレチですまないが、ボクサーに肩凝りは居ないらしい
ボクシングのトレーニングは肩凝り解消に役立つとか 結局肩こりと腰痛(一部)は運動不足が原因な気がする… ボクサーなんて日頃から運動しまくりだろうから肩こり腰痛は無縁だろな 3ヶ月痛みに苦しんでたがヘルニアだとわかりやっとブロック注射。
何コレ？嘘みたいに楽になったんだけど。 >>436
若い先生は触診すらしてくれなかったわ…
レントゲン見て、骨は大丈夫ですよー
湿布と痛み止め出しときまーす >>438
若いのは本当に下手
同じ注射とは思えない
上手い医師は射つスピードも皮下の薬の広がり方も事後の痛みも全然違う >>390
腰痛の大きな要因は心の問題みたいな本買ってきて、腰椎のイラスト見ながら
「今は背骨から椎間板がはみ出て痛いけどそのうちに必ず自然治癒する」と暗示かけたら
スーッと腰痛が楽になった経験あるわ はいはい
良かったね
もう二度とこのスレ来ないでね トラムセットとロキソニンとボルタレン坐薬もらったけど
いまだに腰のヘルニアの痛み収まらないわ
薬すぐ無くなるわけではないけど
波があるというか痛くなる時はなる
ブロック注射してみたいわ
最初は薬で様子みてと言われたけど
この前腰の専門医がいない日で薬またもらっただけだった 腰に限らず若い看護師 医者は本当に下手
別件で入院したとき採血点滴も激痛
尿カテーテルも激痛
動脈の血液取る検査の時も若い女の研修医で失敗して激痛
本当に若い人に当たると苦痛になる
同じ人がやったとは思えないほど若い人は下手すぎる 1か月前くらいから腰が固まっているような違和感+曲げると少し痛い
→2週間くらい前に前屈ストレッチしてたら結構痛みだしたので整形外科
レントゲンで椎間板の隙間少し狭いですねー若いから生まれつきかな？って言われて湿布と痛み止め出されて終わった
右側の尻とかふくらはぎの外側とかも鈍痛(痺れではない)あるけどヘルニアなのかな…日中マシになるけど朝がやばい
ここまで痛みが続いて治らないのは初めてだから不安だ >>445
仙腸関節症の疑いもあるかもしれないですね 俺も仙腸関節症っぽいからAKAに頼ってみるか悩んでる 体育座りしてると腰が痛くなる 調べたら腰には相当悪いと知った 体育座りで腰は痛くならないな自分は
そもそも体育座りをしないか 仰向けで寝る 20
椅子に座る 70
立つ 100
の負荷というけど
俺は仰向けで寝る100
椅子に座る20
立つ 50or80だわ 中腰での作業、ゴミ集めとか草取りを15分もしたらしばらく腰が痛くて伸ばせない
コロナ騒動で運動不足もかなり影響してる模様
速歩でもチャリでもマスクしてると息切れ激しくて続けられない 暑いから外で運動するのも考えものだね
YouTubeのストレッチ系の動画見ながら身体伸ばすのおすすめ
腰痛体操系は合わないのやると悪化するが >>461
わしは風呂掃除をちょっと丁寧にしただけでそれや… 歩けるようになった
が、反り腰はまだ改善せず(´･ω･｀) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
