☆高血圧を語ろう・109 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・108 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1572695438/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>717
次の日もすこぶる好調
酒で血行がよくなるんやろな！ >>704
毎年2月は北海道行くんだけど、今年は血圧がヤバいので沖縄に変えた
ってか多分もうしぬぽ… 手首式の血圧計買ったんだけど、計測地点の手首を心臓と同じ高さにしとけば姿勢ってそれほど関係ないよな？
取説見ると、椅子に座ってテーブルの上に肘をついてって書いてあるんだけど
うち椅子とかないし
普通に床に座ってローテーブルの上で測ってるんだけど このスレってマジ性格悪いやつ多いな
健康で高血圧の人をなじるやつ
健康が羨ましくて嫉妬や暴言を吐くやつ
どっちもどっちだわ
まあどっちもメンタルやられてるんだろうけど健康な方がマシっちゃぁマシかもなｗ 毎日スロージョギング
腹6分目
緩い糖質制限
EPA
高血圧と動脈硬化と高血糖はこれで解消 薬を飲むようになって上の血圧は下がったんだけど
下の血圧の下がり方が鈍いんだよね。
どうしてだろう？
どうすれば下の血圧下がるのかな？ 拡張期高血圧は食生活と足のストレッチと適度な運動で下がった 下の血圧は青竹踏みがいいって見てとりあえず踏んでる
まだ効果は出てないかな？ あと今の季節、部屋暖かくして下は極寒仕様のウィンドブレーカーを履いてとにかく脚を冷やさないようにしたら効果あった 帰宅時は145/100とかあって首の周りがいつも痛いんだけど、その後家の中で運動20分くらいすると125/85くらいに落ち着く。これって高血圧なの？ ともに本当に安静状態で測れてる？
帰宅してすぐ測ってるとか家の中での運動後すぐに測ってるようだと
高血圧なのかどうなのか分からないよ 夕食中に計ったら214/145でした。生きてます。降圧剤は飲んでいません。 >>617です
アムロジピン5mg飲み始めて
https://i.imgur.com/IKbrDUf.jpg
こんな感じになりました、酒飲めばもうちょい落ちます
もう安泰ですね！ 寒いトイレで固くて大きな◯◯◯をきばって出し終えてから血圧測ったらいつもよりも高め
5分置いてから測ったらいつも通りの値だった >>736
一昨年、160を3年放置して脳出血で倒れた45歳の後輩のめっちゃ後遺症残った姿と今後のことを考えたら、
とりあえず命を取り留めたことがそれは本人や周囲にとって本当に幸せなことだったのか？って考えさせられる。
状況を見れば自分は「幸せに決まってるだろ」とは正直、言う自信は無いわ。
倒れたら下手に生きてないほうがいい場合もあるよ、多分。
幸運を。 >>741
160くらいじゃならんだろ…
動脈瘤があったとか？
つか本とかで先生によっては、高血圧と脳卒中とか関係ないって言ってるよね
何年かしたら、血圧と脳卒中や脳梗塞はほぼ無関係とか言われ出してるかも… >>742
診断は高血圧性脳内出血だった。
160じゃならないと思うも高血圧と卒中は無関係と思うも個人の自由だけどね。 >>743
まぁそうだね…
俺も病院では160/100くらいになって薬を勧められたけど、家で測ったら平均で
朝110/65、夜でも125/85くらいだから飲みたくないんだよね。 論文見たことあるけど年寄りになる程、脳卒中の高血圧の重症度によるハザード比が緩やかになってくるんだよ
ちなみに若いほどハザード比の差が激しい
なぜかは読んでないけどその論文また見つけたら貼ります
でもハザード比は緩やかになっても年寄りは脳卒中の罹患率自体が高い
若くて脳卒中になるのは稀 >>729
確か38才くらいからだね
眼底出血起こしたから仕方なく降圧剤を飲み始めた
因みに当時は165-100くらいで現在は130-80ってとこだね しかし糖尿病患者(血管が脆くなる)の半分が高血圧を併発してるから危険だよね >>745
朝晩、継続的に測って平均してその数字なら薬を飲む必要はないね。
病院や施設に昼間に測った数字は外乱が多くて安静状態の確保が難しいから
その数字だけでする必要は無いね。
多少なりとも血圧が気になるなら朝晩、家で継続的に血圧測定して記録したらいい。 昨日炭酸泉に何度も出たり入ったりしてたら
今朝の血圧は150を下回った
久しぶりだなぁ、150以下なの 血管が緩んで伸び切ってる感じ？
弾力性を保ったまま縮んでくれりゃ良いんだけどねぇ >>745 毎日朝晩測って140/90以下なら余裕綽々で大丈夫大丈夫。
毎日測定が大事ね！ >>749
今測っても、120/77だった。
両親が高血圧で、親父はくも膜下出血で亡くなってるから継続して測る事することにする。
血圧計も買い替えたしね。
>>753
さんくす。 お前等は高血圧の原因ってわかってるのか？？
よくわからんまま取り敢えず減塩やら運動やらしてたら血管破裂して死ぬぞ
まじで インフルエンザで弱ってる時の血圧低かった
体が弱ってるほうが血管の為には良いと言うのか >>758
最初５ミリで途中から１０ミリに変えたがマジで降圧作用は感じたことない。 >>766
降圧剤としては40ミリかららしいですよね。
自分はミノタブ2.5弱で降圧作用なし。
カリウムを１日900ミリで下がりましたよ NHK Eテレの 今日の料理 で 塩なしレシピ ってのをやってたよ http://imepic.jp/20200123/316200
今日は血圧低かった。
今年は気温高いのもあるが。
昨日5キロを
ゆっくり目キロ6分でランニング。 >>771
素晴らしい！！
が、、
脈拍の記録が無いため85点w さっき測った。117/80/67。
そんなオイラは病院だと160/105/137。
緊張して動悸しちゃうんだもん。 >>773
ででーん
http://imepic.jp/20200123/807110
脈はこれ。
君と同い年
けど、会社の健康診断は…
毎年160/95前後なんだよ。 >>777
100点w
まー、白衣高血圧はねー、単に気質の問題だから大丈夫でしょうw >>774
降圧剤でこの数値やばいな。
プチっと来そう >>778
薬は辞めました。
ランニングと
タマネギスライス＋納豆酢で
下がったと思う。 >>781
だな。性格だね。
けど、耳たぶにシワが出来て来たぉ。 >>774
上の血圧184-下の血圧157=脈圧27を暗算するのに、
184-150=34
34-7=、、で、「あ！」と思い、、
184-160=24
24+3=27の方がエレガントな暗算だと思った。
子どもの教科書のさくらんぼ計算に感動してから暗算ができるようになってきた。
小１と小２の計算ドリルを買ってきた。ちなみに俺様用な。 >>784
耳たぶのシワはヤバい説は都市伝説じゃなかったのか？w https://i.imgur.com/YgGDctf.png
薬なしでこれならオケよね？
病院によっては病院で高いから薬飲めという… >>788
有難う。
下が少し高めなんだけど、薬飲む程じゃないと思う。
ただ、病院だと高いんだよなぁ… >>774
普通にアルドステロン症とか病気の可能性あるんちゃう？
俺も普通の降圧剤じゃなかなか下がらなくて上200とか行ってが
検査したらそれやったで
超絶肥満とかでもなきゃそんな数値、病気でしかいかんやろ >>791
そういう劣等感丸出しの書き込みして意味あるの？
このスレは馴れ合いで傷を舐め合うところじゃないぞ >>793
ちょっと頭に入れておきます。ありがとう。 下の血圧ってどうしたら下がるかなぁ
色々やってるんだけど中々下が下がらないなぁ >>802
アマゾンで売ってるけど
わかめと胡瓜の酢の物食べなよ
バナナもいいしキウイでもいいしビタミンミネラル食物繊維もとれるよ
カリウム過剰摂取で検索したら心停止と出てくるよ 高カリウム血症だね。
あと、高血圧を放置しすぎて腎臓がくたばりかけてる人も
積極的なカリウム摂取は腎臓にドドメをさすだけだからダメだよ。 よく話題になるトマトジュースは、カリウムを摂るためのものだと思っていた。 冬の入口の12-1月頃の血圧が最も高くて、2月以降に徐々に下がる人いない？寒さに慣れてくるからかな… 質問なのですが、2日前は朝の血圧162/99と高めだったのに昨日は108/76と急に下がり今朝は89/71でした
こんな時は降圧剤飲まない方が良いのでしょうか？
特に何もしてないのに急に血圧が下がりすぎて困惑してます
馬鹿らしい質問ですが、どなたかよろしくお願いします >>813
毎日朝晩安静3分後に測定
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