☆高血圧を語ろう・109 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・108 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1572695438/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 元気になって親孝行したすぎる？どうか直してくださいお願いします！ 高血圧は元気だろ？
降圧剤で血圧下げて減塩したら元気なくなる気がする 今こそ血涙の文字で告白しよう！！
僕たちが純粋な輝きを失って大人になってしまったらお座なりとおべんちゃらと、陰口と
服従と妥協と打算と倦怠と保身の中で、ずるがしこく、チョロチョロと動き回りながらネズミの
一生を送るようになるんだ。
それから結婚して子供を作って、世の中でいちばん醜悪な母親という大人になるんだ。
ああ、時の流れとはなんと残酷なのだろう！！
生きることと老いることが同義語だという過酷な命題を直視しなければならないんだ。
老いはまさしく肉体と精神の双方の病気だったが、老い自体が不治の病だということは、
人間存在自体が不治の病だというに等しく、われわれの肉体そのものが病であり、
潜在的な死なんだ。
衰えることが病であれば、衰えることの根本原因である肉体こそ病だった。肉体の本質は
滅びに在り、肉体が時間の中に置かれていることは、衰亡の証明、滅びの証明に使われて
いることに他ならないんだ。
老いはすさまじい恐怖であり苦痛であり、そして真実である。
このままだと僕たちは腐敗して汚れて蝕まれたおぞましい大人になってしまうんだ。
大人たちは日々を生きのびようとする故なき執念、執着によって、地上に栄える
ありとあらゆる悪徳と汚穢とを一身に体現しているのだ。
テチには限られた貴重な時間を死にものぐるいで生きてもらって思う存分に輝いてもらいたい。
ああ、一分一分、一秒一秒、二度とかえらぬ時を、人はなんという稀薄な生の意識で
すりぬけるのだろう！！そうして血が失われるように時が失われていく。
そしてテチが二十歳になったら、その最後の輝きの絶頂の中でステージ上で美しく鮮烈に
死んで欲しい。
ああ、テチの光輝あふれる肉体と精神が劣化することも衰退することもない永遠に美しいまま
伝説となり歴史となるために無慈悲な時の流れを止めたい！！
その時、テチには誰かもわからない僕も自殺する。
大人になるテチなんか絶対に許さない。僕はテチと血まみれになって心中する。
テチを殺すことを許してください。テチをステージ上で銃殺して自殺する。
僕の血とテチの血が混ざり合って純化されるのだ。
これだけはわかって欲しい。僕が誰よりも平手友梨奈を永遠に愛していることを・・ 内科クリニック行ってきました。
降圧剤の点滴を受けました。
胸と頭のレントゲンを取られました。
お薬は2種類。
アジルバとニフェジピン。 >>5
ARBとCa拮抗剤の一番強い薬だね
ただ元の血圧高すぎるから二次高血圧の可能性もあるので
血液検査でホルモン値など調べてもらった方が良いよ レモングラスティーが高血圧に良いと言うので試してみた
上下とも20上がった
気のせいかと思って後日試してみた
やはり上下とも20上がってしまった
何でだろう？薬止めて安定していたのにレモングラス飲むと
上が130下が90以上になってしまう >>10
言いたいんだろ？
教えて。
奥歯に物が挟まった言い方はやめて。 テレビで話題｢酢納豆｣を勧める医師はデタラメ
｢○○が体によい／悪い｣は9割ウソ
https://president.jp/articles/-/29998 今月のプレジデント読め、いろいろ参考になるから、ちなみにアメリカじゃあ高血圧は上160からだぞ アメリカ人は日本人とは体格も体質も食べてるものも違うからな >>15
現在、アメリカにおける高血圧の定義は130以上/80以上からであり、欧州や日本における140以上/80以上より極めて厳格です。 >>15
へんな ちなみ をするなよ
アメリカは2017年から高血圧の基準値は130/80以上だよ、上160からって
いつの時代の話をしてるんだよ・・ 50年前のプレジデントでも参考にしてんじゃないのか？ 患者は長生きできる
医者は儲かる
ウインウインの関係だね！ どの辺りが安全圏かはともかく、
ストレスや不眠も相まって、
血圧もどんどん上がってるのは良い気分じゃない。 血圧高くて死んだ例はあまりない。むしろ、薬で誤魔化して重症化。 血圧200越えで病院の薬を飲むようになったが現在、自宅で計ると140前後、病院行くと180前後になる。
同じような奴いる？
いろいろ検査したが何も見つからず困ってる。 >>24
高血圧でめっちゃいっぱい死んどるわ
https://www.healthcare.omron.co.jp/zeroevents/bloodpressurelab_basic/contents1/312.html
死亡疾患の原因の第二位(第一位は喫煙)で、年間死亡者は10万人超だから、
ざっと交通事故死者数の30倍位だわ。血圧高くて死んだ例、ありまくりですが何か？ 血管キレるとかよりも、動脈硬化とかが進む方が怖いわ
あと、心臓肥大とかもありえるんやろ
正常値に越したことはない
もちろん生活習慣で直る人は薬に頼るべきではないが 家庭でゴタゴタで昨日あんまり寝れず
今朝血圧高い。 >>27
俺も薬は効いてるんだけど
病院行くと緊張感とかストレスで血圧跳ね上がるよ
自宅で朝晩測って正常でも、昼間は180前後という場合もあるし
1時間置きに測って、一日の流れを追っかけてみたら？ >>27
家で使ってる測定機を病院に持ち込んで測ってみたら？
家と同じ結果なら各測定機で差があるって事だし、家と比べて高く出るなら>>31さんの説明みたいに緊張とかで血圧が上がってると思うよ 英語のソースだが高血圧が本当に体に害があるとは言えないという情報もある。
80歳以上の人の場合、血圧が正常の人々の方が
血圧の高い人たちよりも高い死亡率を示したそうだ。
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324697.php 高血圧に対する"blanket approach" (十把一絡げの画一化された対策)
は見直すべきだと書かれている >>33
定説の逆説は必ず現れる。「タバコは本当に体に害があるとは言えない」のような類。 >>37
釣りだろうね
血圧計が表示できないだろうし 俺の行ってる病院の血圧計は多くの患者が行き来する通路に置いてあって他の患者にもどうぞ見てくださいと言ってるかのような場所にある。
他の患者に見られながら計るから緊張する。
こないだ40℃の熱出て病院行ったら個室に通されて看護士に計って貰ったらいつもよ上が30ほど低かった。 私が行ってる病院も普通に
待合所に置いてある。
しかも丁寧に数値も音声で言ってくれるから他の人に丸聞こえ 最近ストイックな生活をゆるめたら、
血圧１７０まで上がってた。
あかんあかん・・・ >>43
先週まで断糖してたんだけど
朝くらいはご飯食べてもいいよねって思って毎朝茶碗半分のご飯を食べるようになった。
そしたらまた高血圧に(´・ω・｀) むしろ、高血圧の原因を放置して薬で見かけだけ下げるほうが問題じゃね？降圧剤の副作用のほうが高血圧よりもヤバいし。 >>46
糖質ダイエットで死人がたくさん出ているのに
なんで断糖なんかしてるんだ
馬鹿なの？ 昨夜は腹巻きに使い捨てカイロ貼ってお腹温めるようにして寝たら、今朝は血圧が正常範囲内だった
寒くなってからは、朝だけは下の数値が高かった >>48
そうなんか？
断糖のすすめ って本読んで始めたんだが、やばいのか？ >>50
全く取らないのはダメだから。
朝だけとかにしたら。 >>49
使い捨てカイロは低温火傷する可能性もあるから、就寝時は気をつけてね。
一度、寝てる時に使って腹の皮が剥けた事があるよ。 >>48
アホかお前は
糖質の摂りすぎでその数百倍、いや数万倍が死んでる事実はスルーかよ
だから高血圧患者なんだよ >>48
オイ クソブーイモくんに一本取られたぞw 糖は適切にとればいいんであって、誰もとりすぎの話なんかしてないのになw 断糖は極端だけど、減糖は効果あるし健康にもいいと思うんだ(´・ω・｀) >>57
患者は馬鹿なんだから黙っなさいw
また良好な血圧測定結果をうpして黙らせてやろうか？ww 糖質ダイエットの危険性はさんざん指摘されてるだろうが
おまえらはググることもできないのか
やっぱり危ない!? 「糖質制限ダイエット」第一人者が急死した
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984?page=4 人間の体には糖を分解する消化の仕組みをそなわってることは
中学校で勉強してんだろ？
人間の体は、糖を摂取する前提で作られてるんだよ
それなのに、糖だけを悪者あつかいして、摂取しなかったら
体に異常が生じるのはあたりまえだろ
だからといって糖を過剰に摂取しろなんて言ってないぞ
糖にしろタンパク質にしろ脂肪にしろビタミンにしろ
特定の栄養素たけを排除したり、逆に過剰摂取したら
体がおかしくなるという当たり前の話。 ソースになんかいくらでも出てくる
専門家の警告、食事は「炭水化物抜き」が一番危ない
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359 健康診断の結果は高血圧、左心肥大などで要再検査だけど放置中。 >>18
医療費も薬代も高額、皆保険もないアメリカ人が
自覚症状のない高血圧治療に金出すと思うのか？
そもそも医者にすら行かないだろ。で、米男子の寿命77歳
日本が81歳、最後の三年寝たきりボケ老人と考えれば大して変わらない。
食べたいものも食べず降圧剤でヨボヨボになって生き続けるのと
ハンバーガーだのピザだの食ってビール飲んでマリファナ吸うのと、どっちが楽しい？ >33
８０過ぎて降圧剤を飲むのは危険だ
と言う論文の話ね。 AGA治療薬を個人輸入してみた
副作用で血圧が適正な値に下がったのはいいが
手の甲の毛やまつげが伸びてきもい >>62
ごもっともだわ。
でも炭水化物取ると血圧上がっちゃう。どうすりゃええんや。
あ、最近エアロバイク買ってみた >>68
どんな薬？
自分はキンタマの毛がのびるのが早い。
血圧は下がらず。 >>61
「桐山さんが亡くなられたのは本当に残念ですが、直接的な原因は、
糖質制限ダイエットではないと考えます。」
ってなってるじゃん。
スレチなんだよ。キチガイ >>68
きめぇえええ
それで上は禿げたままなん？ >>65
77歳まで保証してもらえるなら
ハンバーガーだけど
途中脳梗塞とかになって車椅子生活になるのは嫌だな >>68
>>70
手とかキンタマとかw
肝心の頭の毛はどうなんだよ プロスカー飲んでた頃は
フサフサだったけど何度か心臓が
突然苦しくなる事があり、
怖くなって飲むのやめたわ。
辞めたら加速度がまして、
今は見るも無残な姿になったけど >>76
血圧の薬もそうだがムカつくのはこの手の薬はやめると症状が元に戻るって事
ハゲでも高血圧でも一発で治す薬なんざ作れるだろうにそれは絶対にやらない
花粉症も良い例だ 今頃アトキンスダイエット言うかｗ
アメリカで爆発的に流行ってじじぃ死ぬまで熱狂的なファンがいて宗教のようになり
アトキンスの食品がバカ売れしたけどアトキンスが成人病+巨漢で亡くなったから
アトキンス死後、会社潰れてたな
日本でも数年遅れて紹介されていたけどアトキンス＝洗脳のイメージが強くて流行らなかった
日本でその10年後ぐらいに京都の高〇病院
（昔その病院が何と呼ばれていたか知っている人は誰もあんな所いかないし信じない）
の医者が自分はコレで痩せたとか言い出して勧めだして本まで書いてる
アトキンスの時もそうだったけどあれは宗教つか商法だと思ってる >>61
お前の書き込みは何一つとして論理性、客観性がない
だから説得力がまるでない
典型的なゆとり世代だな
思い込みが激しく、自分の都合のよいものだけしか目に入らない
また、馬鹿が陥る典型的な罠である例外をもって原則を語るところがそれを証明している 悪いこと言わないから
騙されたと思って
スロージョギングと
緩い糖質制限を。 > 人間の体には糖を分解する消化の仕組みをそなわってることは
> 中学校で勉強してんだろ？
これ、ドヤ顔で放ったみたいだけどさ
> 人間の体は、糖を摂取する前提で作られてるんだよ
マッタク論理性がないだろw
糖質を摂取する前提ではなく、糖質を摂取する進化の過程で体の方がそれに対応したんだろうがw
> それなのに、糖だけを悪者あつかいして、摂取しなかったら
> 体に異常が生じるのはあたりまえだろ
既に破綻している屁理屈の重ね塗りw
糖質を摂るようになったのはここ数千年のこと
過剰に摂取しているものを「制限」することは人類の進化に合わせるごく自然な行為だ
ちなみに厚労省は総カロリーのうち炭水化物で60%摂るように推奨しているが、これはまったく根拠がないらしいw 俺なんてヘソの下や内腿、ふくらはぎにも血管が浮いてる
こうなると体脂肪率は10%切ってるよ
ちな、俺は糖質制限しているがそれはダイエットなんかのためじゃあないw > 人間的にどうかしてる
屑患者の書き込みの程度はお里がしれますなw >>81
>糖質を摂取する前提ではなく、糖質を摂取する進化の過程で体の方がそれに対応したんだろうがw
同じことを言っているとなぜ気付かない？
進化の結果、人間の体は、糖を摂取するようにできている。
>糖質を摂るようになったのはここ数千年のこと
数千年で進化が起きるわけないだろ
人間の体が糖を摂取するように進化しているならば
その変化は、何億年、何千万年の規模で考えなくてはならない
お前は農耕が成立して初めて人類が糖質を口にするようになったとでも考えているのか。
どんぐりや木の実のような原始的な食べ物を食べていた時代から
人間は糖を摂取している。
まさかお前は木の実の主成分が糖であることすら知らないわけではないだろうな。
お前のような中学校で遊んでいた馬鹿は、
植物の光合成の働きや生態系の仕組みもまったく理解していないのだろう
植物が光合成によって、太無機質から糖という有機物を合成する。
太陽の光エネルギーを、糖という化学エネルギーに変換するのが
植物の光合成の働きの本質である。
その植物を動物が節食することで、
太陽の光エネルギーを閉じ込めた糖という化学エネルギーを体内
に取り込み、消化という働きによって、運動エネルギーに変換する。
この消化という仕組みは、人類だけに固有のものではない。
動物という生き物が、共通に体内にもっている仕組みなのだ。
それに逆らうような食生活が、人間に健康をもたらすわけがないではないか。 どこのスレに行っても長文書く奴の内容はつまらない
このスレで議論になった時のお約束の回答は、何事も取りすぎは良くない
そして同じように取らなさすぎも良くない >>86
布教活動をしに来たアトキンス教（ぶー芋）は無視な
糖尿じゃない人がやれば糖質制限解禁した時に糖尿発症したり痩せたはいいけど心筋梗塞
脳梗塞
一人で自滅するなら勝手にやりゃいいけど大阪の駅で頭か心臓パーンで歩行者跳ねまくって
殺した奈良の元体育教師とか人に迷惑かけちゃうからね
その元体育教師も人に糖質制限勧めまくってたらしいよ >>81
お前ら糖質制限カルトの言うことは、ナショナルジオグラフイックの
下の記事で簡単に反論されている。
第1回 農耕以前から私たちは炭水化物をたくさん食べていた
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20140829/413345/
農耕以前の旧石器時代の食事に戻れば人類は健康になれるという
主張には下の記事が批判を加えている。
旧石器時代の食生活を送れば健康になれるのか
https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00059/072900125/
人類は農耕開始以前から、野生の穀物を食べていた。
そして人類の歴史を通して、共通に言えるのは、
人類は環境に応じて常に様々な食材を口にしてきたということだ。
だから「多品目の食べ物を食べる」ことこそ、
人類の体にふさわしい食生活のあり方なのだ。
糖質を排除して、肉ばかり食べるような偏った食生活は
人類の歴史にも、人類の体の構造にも合致はしてはいない。 酷い風邪引いて禁酒5日目。血圧がいつもより20くらい低くてびっくり。
酒よお前だったのかw >>65
◆ハンバーガー・・・最底辺の人間の食い物
◆ピザ・・・最底辺の人間の食い物
◆マリファナ・・・最底辺の人間の娯楽
スイッチを入れると、ブラウン管が温まるまで30秒ぐらいしてからぼやりと映り出すテレビヂョンの向こうのアメリカに憧れて育った団塊のバカだろうか？www
アメリカ国内でさえ、最底辺の人間か、よほど若くてしかも多忙なときに、止むを得ず食すのやむなきに至った際の食い物という位置付けなのに、何を自慢してるのかよく分からん（笑）
何が悲しくてこんな屑（ジャンク）フードを食わなきゃならんのか、、っていうか、そもそも不味いし恥ずかしい。
ででぇーんは上流階級なので玄米ごはんです(^ω^) βブロは副作用怖かった気がする
とか言ってたら薬は飲めんか >>91
おや？この人は冷静に持論を展開する人だと思ってましたが
ただの承認欲求自己満足系の哀れなナルシストおじさんだったんですね
論破されると冷静さを失い奇声詭弁を展開する、最近よく見かける正義マンの類ですか？
降圧剤の影響で前頭葉の委縮が懸念されます。コンビニの店員に突然大声でからむとか
自覚症状ございませんか？それ、認知症の初期症状ですよww >>98
ああ このおっさん このスレに巣食ってるクズだから
さわらんほうがいいよ よごれるから なんか最近ちょっとした階段や運動で動悸息切れするようになっておかしいなと思っていた
下が90～100なんで３月前からアムロジピン服用して３日前から寒くからときつい薬変わったら動悸息切れ酷くなってきた
これは副作用か？
試しにしばらく薬止めてみます 血圧が下がってるのに息切れするなら副作用だろう
逆に上がってるなら、息切れして当然だし
むしろ薬があってなくて血圧が下がってないか、生活習慣が悪すぎるか >>70
>>74
ミノキシジルタブレットの効果は抜群
髪は完全に回復した >>86
馬鹿はお前
人類がどんぐり、とち、クルミなどを食い始めたのは縄文時代以降
それ以前は主として動物を狩猟していて生活していたんだよ
粟やひえを食い始めたのがここ2000年ほどで人類の歴史からすればごく最近のこと
もっと勉強してから書込め、高血圧患者w >>88
アホ過ぎて反論する気にもならん
典型的なこのスレの馬鹿患者だ
一生、高血圧やってろw >糖質を排除して、肉ばかり食べるような偏った食生活は
>人類の歴史にも、人類の体の構造にも合致はしてはいない
過去の人類は肉食だったぞw
しかも誰が肉ばかり食えなんて言ったんだ？
パレオとか誰も言ってねぇしw
馬鹿な患者は脳内変換が過ぎるなw
で、糖質礼賛のお前は血圧どれくらいなんだ？
ID付けて血圧計晒してくれよw 先日ＮＨＫで日本の米、炭水化物の番組やってたな
結論が、やっぱ日本は日本食はすごいんです、で笑ってしまったが
江戸時代の平均寿命30歳、15歳までの死亡率6割、50で長寿
江戸庶民は仏教の戒律で肉は食わず、魚野菜米だけ食ってたのに
武将や水戸黄門が70歳以上生きれたのは密かに動物性たんぱく質食ってたから
終戦直後でも平均寿命60歳未満、定年退職50歳
これをどう解釈する？ＮＨＫさんよ～ >>101
ありがとうございます
血圧下がっているのでやはり副作用ですね 初カキコ
足底皮膚の疾患で、毎週痛みのある治療と半年以上の運動不足
見事、120代が130代、70代が90代へ上昇
原因が治療ストレスなのか、運度不足によるのか分かんねー 血圧と脈拍数は関係あるのか？無いという意見を結構見かけるけど
普通に考えて密接にリンクしてるように思うんだけど？
高血圧+高脈拍＝心臓にも血管にも負担大
低血圧+低脈拍＝低体温で免疫力低下、若年ガンの主因
高血圧+低脈拍＝低血圧+高脈拍でいいのか？
上が170で医者に行ったら、昼飯直後の脈拍が100/分以上
寝る直前で80/分以上になったら薬だす、といわれた。
低塩糖と運動でいまのところセーフ >>110
俺は血圧高め(140前後90前後)で脈は少ないよ。
50台。
ランニングしてるから。
運動したら少し下がった。 >>106
でたらめばっか言ってんじゃねーよ、ばーか。
霊長類は基本的に果実や植物が主食である。
霊長類は時には昆虫も食べるし、チンパンジーも時には肉も食べる。
だが基本は木に登って、果実や木の実や木の葉っぱをむしって食べるのが
霊長類の食生活である。
人類が肉も食べるようになったのは氷河期などによる
環境変化によってそうするようになっただけで、他の
霊長類と同様に、植物を食べることでエネルギーを得ていた。
また狩りをするようになったからといって果実や木の実を食べる
食習慣を捨てたわけではなく、果実や木のみが目の前にあれば
当然、それらの食べ物を食べていた。
だからこそ人間の体の中には、糖を分解する消化酵素をもっているし
人間のみならず霊長類が一般に甘い物を好むのも、植物が光合成によって合成した
糖を摂取するのが、基本的な習性だったことの証左である。 >>106
また植物が合成した糖を摂取し分解して生存するための熱エネルギーや
活動エネルギーを得るのは霊長類だけの話ではない。
植物、動物、両者を含めた生物全体が共通に備えもっている体の仕組みなのだ。
植物自身が、自らが光合成によって体内に蓄えた糖を、
呼吸によって分解し、エネルギーを得る仕組みを持っている。
「糖」というのは、太陽の光エネルギーを化学エネルギーの形で
地上に蓄えるために自然が発明した「光合成」という優れた生産システムによって
生み出される生産物である。
自然が生み出す「糖」を糧に、霊長類のみならず、あらゆる生物は生きている。
それなのに「糖」を敵視し、悪者扱いするならば、自然の摂理に対して逆らうことになる。
「糖質制限」や「断糖」のような、自然の摂理に逆らう生活をしていてはかならず、
そのしっぺ返しを病気という形でもらうことになるだろう。
実際に、「糖質制限」生活を送る多くの馬鹿者たちがそのしっぺ返しをくらって
早死にしているのである。
糖質制限ダイエットは危険！死亡率増？脳卒中や糖尿病、内臓障害の恐れ
https://biz-journal.jp/2015/10/post_12174.html 草食を基本とし、後には動物性タンパク質も摂取するようになった
人類の食生活の歴史に鑑みるならば、
米や野菜や果物を中心に食べながら、
適度に肉や魚も食事の中に取り入れていく
生活がもっとも理想的と言えよう。
糖を排除して肉や魚を主食にするような食生活は人類の体に適した
食生活ではないのである。 中学校の理科の授業で、光合成の仕組みや、呼吸の仕組み、
消化の仕組み、生態系の仕組みをしっかり勉強し
中学校の歴史の授業で、しっかり人類の歴史、日本の歴史を学んでいれば
「糖質制限」カルトなんかに洗脳されることはないはずである。
カルトにはまる人間に共通していえるのは、中学校で教わる程度の「基本的な知識」
が身についていないことである。
「基本的な知識」がないので、デタラメをデタラメと見抜けず、極端な考えに
簡単に洗脳されてしまうのだ。 アムロジピン飲んでるけど。
血圧下がるには下がるけど降圧目標には届かない感じ。 一つ言えるのは、健康のためには血管を労わろうということ。
血管にダメージを与える要因とは、塩分の他に糖質や脂質もある。
これらが動脈硬化を促進する。
血管を労わるためには、糖質や脂質の摂りすぎにも注意すべき。
一般論として現代人は糖質を摂り過ぎているので糖質摂取量は減らすべきだが、
ケトン体うんぬんだのと行き過ぎた糖質制限にはまっているバカが多いことも事実。
しかも、その手の宗教では糖質が少なく脂質が豊富な食品を信仰する傾向が強い。
MCTオイルだのバターコーヒーだのとね。 ドタマの弱いキチガイの長文患者さんよぉ
能書きばっか垂れてないで血圧計晒してみろやw
IDつけて馬鹿患者っぷりを晒してくれやww >>119
お前、ホント馬鹿だな
なんで患者になってしまったか自覚がないんだろうな
一生、高血圧でいろやw いくらでも改竄し放題なものに何時までも拘ってるガイジ さすがにこのご時世で糖質を擁護し積極的に摂取を奨めるとかありえんわ
人体を構成する重要なタンパク質や脂質と異なり糖質は単なるエネルギー源にすぎない
原始時代や戦前とちがって現代人の活動量は大きく低下しているのに積極的に摂取する理由はない
タンパク質には必須アミノ酸、脂質には必須脂肪酸があるけど糖質にはそんなものがない
極端なことを言えば糖新生という仕組みが備わってるから限りなく必要ないとも言える
さらに言えば摂取することでの「害」が非常に多い
血管を傷つけ、組織を炎症させ、中性脂肪となって様々な生活習慣病の原因となる
心疾患、脳疾患、ガンから認知症まであらゆる症状の誘因となってることが指摘されている
肉、魚、卵、豆類、など様々な食品にも微量の糖質は含まれるから
敢えてコメやパン、麺類を摂らなくても数十g程度の糖質は口に入るから十分だろう
糖質を擁護または推奨するのは穀物業界関係者かコメを食べたい人の言い訳でしかない >>125
それ立ちくらみしない？
今 減量中でギリギリまで絞らないといけないんだが立ちくらみしたときに血圧測るとそれくらいだな。
昨日も78/51/45を記録。測りなおして83/54/44。 >>126
ボクシングでもしてるの？
普通の高血圧の人がそんな切迫した状況にならないと思うけど ずーっと高血圧だったけど、１ヶ月前から昼食後に30分間あるくようにしたら5キロ痩せるし血圧も下がったよ
150, 90
↓
120, 70
これからも続けるわ 減塩のおせちって売っていたりします？
お節料理は保存のためなのか、塩がキツいですよね
自作するしかないのかな～ 体にいい食事とは、おいしい食事。
体にいい食べ物は体が喜ぶのでおいしく感じる。
おいしい食事の具体例としては、生の様々な素材をシンプルな味付けで
調理した料理。市販の人工的な調理料や添加物を加えていない料理。
体に悪い食事は、基本的にまずい食事。
食べたあと気持ち悪くなったり体調がわるくなったりする。
例としてはスナック菓子とかインスタント食品とかレトルトカレーとか
ピザとかハンバーガーとかである。 高血圧に効く魔法の飲み物を君たちは知っているか？
それは白湯である。
一日に数回白湯をゆっくりと飲んでみなさい。
胃腸の働きもよくなり血圧も安定する。 体にいい、おいしい料理の例として君たちに奨めたいのは
無添加、無加熱の、酵母の発酵が止められていない
生味噌で作った野菜たっぷりの味噌汁。
これに豆乳を加えるとなおのことうまい。
生味噌かそうでない味噌かの見分け方は
パッケージに酵母が呼吸をするための空気孔が
開けられているかどうかである。
空気孔のないパッケージの味噌は、発酵が人工的に止められた死んだ味噌である。 >>124
誰も積極的に糖質ばかりを摂取しろなどと言ってねーだろ
お前ら糖質制限カルトのように、ご飯を口にするのを一切やめてしまったり
食事から糖質を完全排除しようとするのがだめだと言っているだけだ。
糖質も、脂質も、タンパク質も、バランスのとれた食事、
なおかつ総摂取カロリーが多すぎない食事が大切にきまってんだろうが。 >>124
糖は、アメーバーから高等生物、植物から動物にいたるあらゆる生命体にとって
不可欠の栄養素である。
その糖質を悪者扱いして食生活から排除しようとする。
そんなことして自然の摂理にさからえば体を壊して早死にするのは当然のこと。
ソース: 専門家の警告、食事は「炭水化物抜き」が一番危ない
糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2 実は、寝たきりの原因1位の脳卒中も、糖質制限ダイエットと深い関わりがあるということが、最新の医療調査で明らかになった。実例を見てみよう。
荻原貞雄さん(69歳・仮名)は、現在、半身不随で療養型病院に入院している。そこに至った原因が糖質制限によるものだったのではないかと語るのは、荻原さんと長年の付き合いがあるかかりつけ医だ。
「荻原さんは中肉中背で、特に肥満が気になるわけではありませんでした。一日5kmのジョギングが日課で、運動も十分やっていた。そのままの生活を続けていても健康に問題はなかったでしょう。
ところが'08年、ブームに乗って糖質制限ダイエットを始めたのです。荻原さんは半年で6kgも痩せ、かなり細い体つきになっていました。本人もその変化に非常に満足そうでした」
だが、ダイエット開始から4年目の夏、荻原さんは突然病魔に倒れた。脳卒中だった。
「頸動脈の血管エコー検査をしたところ、ひどい高脂血症が判明。血管の壁が1・8㎜の厚さになっている部分もあった。重度の動脈硬化が引き起こした脳卒中だったのです」
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2 荻原さんの身に、一体何が起こったのか。かかりつけ医が続ける。
「一般的に、糖質制限をするとカロリーを補うために脂質やタンパク質を大量に摂るようになります。すると、血管に悪玉コレステロールが溜まっていく。その結果、血管が傷んだり老化が進んだりして、脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性がどんどん高まっていくんです。
特に肉類が大好物だった荻原さんにとって、炭水化物さえ抜けば、あとは何を飲み食いしてもいいという謳い文句は非常に魅力的だったのでしょう。トンカツや焼き肉、ステーキなど、がっつりした肉料理ばかり食べていたため、コレステロールが溜まりに溜まってしまったのです。
病院に担ぎ込まれた時点で半身は完全にマヒ。まさか気軽に始めたダイエットで半身マヒになるとは、思いもよらなかったでしょう。今となっては話すことも不自由で、後遺症を克服するメドは立っていません」
筋力低下、骨粗鬆症、動脈硬化が引き起こす脳卒中―さまざまな病気との関係が指摘される糖質制限。
「今、このダイエットを実践している人は幅広い年代に広がっています。今後さらに時間がたてば、間違いなく寝たきりになる人が続出すると予測されます」(都内病院・骨粗鬆症外来担当医)
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2 >>133
おい、馬鹿患者！
能書きはいいから血圧計晒してみろや！
できねぇのか？
あん？www
このヒステリック馬鹿患者がwww 寝たきりどころか、最悪の場合、死に至ると警鐘を鳴らすのは、自身が糖質制限ダイエットを実践し、その結果危険な状態に陥った経験を持つ、Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師(44歳)だ。
「ご飯からお菓子まで、炭水化物は一切とらず、その代わり好きなものを好きなだけ食べているうちに、
瞬く間に15kg痩せました。『効果が目に見えて出る。だから、嬉しくてどんどん続けてしまう』
実はこれが糖質制限の怖いところなのですが、当時は私も、これほど楽なダイエットはないと思っていました。
しかし、続けているうちに常に体がしんどく、眠気が抜けない状態が続くようになりました。
そして36歳のある朝、目覚めると右半身がピクリとも動かなかったのです。救急車を呼ぼうと立ち上がろうとしても、
右手と右足の感覚が一切ない。これは大変なことになってしまったと覚悟しましたが、幸い10分くらいで動けるようになり、
自力で病院に行きました。MRIを撮った結果、微小な脳梗塞があることが分かりました。
脳梗塞の前の段階、一過性脳虚血発作の症状でした。
今ならこのダイエットが腎臓や肝臓、血管など、さまざまな部位に障害を引き起こす可能性があると分かっていますが、
当時は気づきませんでした。30代半ばだった私でさえ、そのような状態になったのですから、年齢が上がるほどリスクも
上がる。高齢者であれば死に至ることも十分あり得るでしょう」
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=3 高齢者にとって、タンパク質は何よりも重要で貴重な栄養素。糖質制限のやりすぎで、不足する糖を補うためにタンパク質を
消費することは、絶対に避けるべきなのです」
筋肉だけでなく、臓器や皮膚や骨、血液に至るまで、人体のすべての細胞はタンパク質でできている。
そして細胞は、1年後にはすべて新しい細胞に生まれ変わる。
「高齢者は消化吸収能力が落ちているため、男子高校生より体重1kgにつき必要な1日のタンパク質の
量が多い。そうでないと、体が維持できないからです。そんな高齢者が糖質制限をすれば、
内臓組織の原料となるタンパク質が不足し、体はどんどん老化します。だから原則的に、
糖質を減らしてはいけない。やるとしても、おやつなどの間食を抜くだけにする。高齢になったら、
糖質とタンパク質、両方のバランスをよく考えて食事をすることが望ましいのです。
大事なのは、ダイエットは何のためにするのか、ということ。見た目だけが少し良くなったとしても、
肝心の健康を損なったのでは何の意味もありません。ぜひこのことを念頭に置き、自分の身を守って
いただきたいと思います」(佐藤氏)
特に高齢世代は、ブームだからといって「糖質制限」に飛びつくと、寝たきりのリスクが劇的に
高まることを忘れてはならない。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=3 糖質制限は病気治療の方法であってダイエットでは危険
普段の米、麺類を半分にすると4,5ｋｇは簡単に落とせる
当然ゼロにすれば倍落とせると考え実践し、実際そうなる
まだ肉を食ってればいいが、さらに痩せたいと考え肉も食べない
この時点で人格，性格が変わり始め他人の意見を聞かなくなる。
脳のエネルギー源ブドウ糖が枯渇し筋肉が落ち脳の萎縮が始まり
正常な判断が出来なくなる。拒食症の始まり、食べないと死ぬと分かっていても
脳が拒絶する、無理に食べても吐く。免疫不全で無菌室に入るか、認知症になって
点滴で生き延びるか。 こんだけ専門家から糖質制限は危ない危ないと
指摘されていて実際にねたきりになる人間が続出しているのに
それでも糖質制限奨めてくるやつらってなんなんだ？
馬鹿なのか？ >>140
>まだ肉を食ってればいいが、さらに痩せたいと考え肉も食べない
上に引用した記事だと、糖質の代わりに、肉や脂肪ばかり食べるようになって
体を壊したとかいてあるが？
>この時点で人格，性格が変わり始め他人の意見を聞かなくなる。
おめーのことだろ？ >>140
荻原さんの身に、一体何が起こったのか。かかりつけ医が続ける。
「一般的に、糖質制限をするとカロリーを補うために脂質やタンパク質を大量に摂るように
なります。すると、血管に悪玉コレステロールが溜まっていく。その結果、血管が傷んだり
老化が進んだりして、脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性がどんどん高まっていくんです。
特に肉類が大好物だった荻原さんにとって、炭水化物さえ抜けば、あとは何を飲み食い
してもいいという謳い文句は非常に魅力的だったのでしょう。トンカツや焼き肉、
ステーキなど、がっつりした肉料理ばかり食べていたため、コレステロールが溜まりに
溜まってしまったのです。
病院に担ぎ込まれた時点で半身は完全にマヒ。まさか気軽に始めたダイエットで半身
マヒになるとは、思いもよらなかったでしょう。今となっては話すことも不自由で、
後遺症を克服するメドは立っていません」
筋力低下、骨粗鬆症、動脈硬化が引き起こす脳卒中―さまざまな病気との関係が指摘される
糖質制限。
「今、このダイエットを実践している人は幅広い年代に広がっています。今後さらに時間が
たてば、間違いなく寝たきりになる人が続出すると予測されます」
(都内病院・骨粗鬆症外来担当医)
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2 正しいと思って始めたこと、楽しいと思って始めたこと
が実は正しくなかった、楽しくなかった、と悟ったとき
人は異常な行動にでる。やめない、引き返らない、意地でも貫き通す
例：降圧剤治療、ロードバイク テレビに出てくるいわゆる専門家は嘘八百言ってるし。
誰得なのかよーく考えよう。 「塩分が高血圧の原因」も 嘘
「高血圧が脳卒中の原因」も 嘘
「健康のため塩分控えめに」も 嘘 年を取れば血圧は上がる
これは自然なことだ
血圧を下げ過ぎると脳に血が回らず
認知症や脳梗塞になるぞ トマトジュース飲んでみ
コップ半分でいい
血圧下がるよ >>153
最近、公共の場所で些細なことでブチ切れして怒鳴り散らしてる中高年
多くないか？脳の前頭葉に血が巡らず委縮すると自分を抑えられずに
激高する、認知症と同じ症状だと思うんだけど。 >>155
穀物酢を野菜ジュースで薄めて毎日飲んでる
今度トマジューでやってみるわ。空腹時は胃が荒れるから注意。 何か特定の食材で下げようという考え方には賛同しないな
食材も大事だけどトータルでの栄養価の管理、そして心拍数から運動強度を把握しながらの有酸素運動が健康を維持する上で大切かと
今朝も血圧及び心拍数は安定
年末年始は飲み過ぎない食べ過ぎないことに留意し、元旦は地元の軽登山に参加予定
健康は何より大切にしたい 健康バカっているよね、そう言う奴に限って変な病気に罹って4ぬんだなこれが 健康バカっているよね、そう言う奴に限って変な病気に罹って4ぬんだなこれが 患者って本当に人間の屑だね
上の馬鹿見てつくづく思う
努力もせずして文句たれて
努力して健康を維持してる人をやっかむ
屑中の屑
一生、高血圧やってろってw 中世ローマ帝国は奴隷に塩を与えず反抗する力を奪った
アメリカは奴隷に塩を与えたため抵抗され失敗した
日本は情報操作で自ら喜んで奴隷になるような薬をばらまいて
低血圧ゾンビ奴隷絶賛増殖中 社会システムがよーわからん
130(血圧)の老人にお薬、老人て何歳からよ 老人の定義
普通65歳以上だろう
収縮期１６０ｍｍｈｇ以下なら十分 身長高い人は血管の総距離も伸びるから血圧高くなる傾向あるんだろうか 現代人は糖質の取り過ぎだってのは間違いないと思う。
日本人の死因の第一位は癌、糖は癌のエサ、これは間違いないだろ、飽食の果てに下された天罰だ。
飢餓に苦しむ発展途上国で癌なってめったにない。 >>167
糖質というか糖は血管の内側も傷つけるみたいよ
そこが詰まって血流が止まって脳出血の原因になったり
詰まりを吹き飛ばそうとして血圧が上がっているのに
薬で無理やり圧を下げたりするから脳梗塞や認知症の原因になる
残念ながら医者は血圧測って事務的に薬出すだけで根本原因を調べようともしない それが全く理解できてないのが昨日の発狂患者なんだよなw 糖質の取り過ぎが体によくないことぐらいだれだって知ってる。
糖質制限を批判するからといって糖質を無制限に摂取しろなんて
誰も言っていない。
糖質制限カルトのように糖質をまったく取らなくなるような
極端に偏った食生活が危険だと言われてるんだよ
炭水化物もタンパク質も脂質もビタミンもミネラルも
バランス良く摂取する。
全体の摂取カロリーが増えすぎないようにする。
なんでこの程度のあたりまえなことが糖質制限カルトには理解できないのか？ 糖質制限が糖質をまったく摂らないとか曲解する馬鹿はホント始末に負えないな
さっさと外出で運動でもしてこいっての患者さんw ででぇーんは玄米ごはんです(^ω^)
震災のとき、米屋に行ったら「玄米しかない」とその米屋が言うと、諦めて帰る家庭ばかりなのが不思議でした。
「うちは玄米しか食わない」と言うと「それなら大丈夫です、お売りします。」ということで、なんと白米より安かった。
ででぇーん家の米の入手ルートは、親戚が定期的に送ってくれる米なんで、市価がよく分かっていないw
食物繊維は腸内細菌のエサですから、炭水化物ダイエットはナンセンスです。
しかし、炭水化物のなかには極めて毒性の高いものがあります。
【ででぇーんが避ける炭水化物】
◆果糖
◆砂糖
砂糖とはブドウ糖と果糖が結合した二糖類ですから、砂糖を避けるという行為はつまり、果糖を避けていることを意味します。
野生種から離れ、どんどん甘ったるくして「高級」を謳う日本産の果物や、抗生物質を投与し脂まみれにしてしている和牛のどこが「高級」なのか、ででぇーんには理解できません。
栄養豊富な玄米をわざわざ精米して栄養を省いたものを高く買ってるのもアホでしょう。
蛇足ですが工業製品もそうですね。
「付加価値」という言葉はバカが使うもんだと理解しています。一生使わないクソ機能を付けて高く売って自己満足をやってるうちに中国製や韓国製にシェアを奪われました。
農産物しかり、工業製品しかり、日本人は努力の結果として品質を下げていることに気づくべきです。 砂糖と言ってもいろんな種類がある、一般に売られてる精白糖、これが一番危険な有害物質なんだ、
精製されているため単一の化学記号で表記できる化学物質、食べ物ではないレベル。 外食する時や調理済みのお惣菜を買う場合はどうすれば >>175
気にせず美味しく頂く
腹八分目や六分目は自宅でやればよいよ >>172
行き過ぎた糖質制限が良くないってことでしょ。
ケトン体だのMCTオイルだの言ってるようなやつ。 酒って高血圧に悪いんかな
減塩は多少気をつけつるんだが
酒は泥酔するほどは飲まんけど
毎日飲んでる 血圧って凄い変動するからなぁ
車の運転後すぐに病院で測ったら160/110あったけど、家出る前は120/80くらいだったし…
先生は薬を勧めたけど、様子見で暫くは毎日測ってみる。
先生が言うには安静にしてる時の数値とか意味がなく、動いてすぐとかにどれくらい上がってるかが問題らしい…
だから家で低くても関係ないみたい…
どうなんだろ。。 >>180
やっぱりそうなのかな。
俺も動くとすぐに上がる。
会社の人達は歩いて健康診断来て
直ぐに測っても皆んな低いもな。
俺だけ160/97とか。
家で安静時135/85とか。 >>181
それ普通
動いたら血圧上がるし緊張すれば上がるの当たり前ｗ
でも安静時に135/85はちょいと要観察かも ビールばかり飲むから
小便と一緒に塩分が体外に出る
利尿剤と同じだな >>180
どんだけ大げさな医者やねんって感じやな
まぁ俺の場合は、町医者が何度も測り直して血圧落ち着いてきたから大丈夫的な感じだったのが
総合病院でやばい値だして、検査した結果、病が発覚してしまったがな
正直、薬飲んでる今でも動いたあとに測ったら160は余裕で超えると思う
病院の血圧計で測るだけで安静でも150後半だし 活動してる時に上がってるのは当然でしょう。
安静にいいる時にも高い、睡眠中も高いってのが、まずいんでしょう。 >>185
>検査した結果、病が発覚してしまった
そういうパターンもあるんだろうね
私は軽い気持ちで老眼かなと思って眼科行ったら大学病院送りにｗ
疑われたのが糖尿と高血圧で高血圧だけがヒットだったな
今は生活習慣改善で薬なしの経過観察。
子供の頃から中年までずっと会談上り下りしても最高血圧100超えられない低血圧だったから、
ま さ か で未だに信じられないけど事実。何でこうなった？やねｗ >>185
因みに先生は家で140とか絶対にならない、家で140あるなら普段は200超えてるっていってたな…
140くらい全然なる事あると思うけどなぁ
今測っても132/90だし。。
>>187
逆で高血圧が低血圧になった人が知り合いでいましたよ。
食生活を変えたらしいです。 血圧のせいかわからんが、先週から頭痛が止まらない…
年齢は39でたまたま金曜に医者(脂質異常症の経過観察)で「血圧高いですねえ」と言われた。
上140の下80。
普段は115/60くらいだから心配になってる。
頭の痛みも内圧が高まるようなやな感じの痛みです。
年末休みだけど救急診療のとことか探して行くべきか… >>190
本気で言ってる？
ふくらはぎの浮腫みは血栓で血流が止まるからで
揉むと血栓が溶ける事実はあるけど、血の塊が動脈から脳に移動して
脳梗塞引き起こす。エコノミー症候群とか >>189
全然大丈夫な数値だけど。
俺なら3日か7日で様子見て
ダメなら病院行く。 血栓を溶かすにはどうしたらいいんですか。
納豆を食べるのが一番いい？ >>195
頭痛はだいぶ収まりました。
単なる風邪からくる頭痛だったのかも…
でも血圧が通常より高めなのは事実なので、
ちょっと様子を見て続くようなら病院行ってきます。
アドバイスありがとう。 >>192
お酒を飲まないとつまらん人生というのもまた一段とつまらん人生だな >>201
>>202
この粘着の感じだけでつまらん人生おくってるのが分かる。 >>193
そんなんです。
下が高いんですよね。
左右の腕で血圧を比べたら、何度測っても20くらい違う時がある…
なんでだろ。。 下が高いっても120超えてなきゃ大したことないやろ
と思ってまう
上140とか下90で心配すんのは心配しすぎやろと >>204
何故、酒しか無いと断定するのか
200はキチガイなのか >>192
体に悪いことして何が楽しいのか？
将来寝たきりになって楽しいか？ >>192
体に悪いと分かっていても止められないんだろ
結局、全ての成人病は医師の弱さ、性格の歪み、
頭の悪さに起因している。 断言しよう
あらかたの高血圧は、
1. 身体に関する基本的な知識を欠いた頭の弱さ
2. 努力を嫌う医師の弱さ
3. 己の快楽だけを追求する性格の歪み
が原因であると >>204
心の片隅に「この薬、本当に大丈夫なの？」
と迷いつつ止められなくなってる人って
アンチな意見を聞くと自分が全否定された気分になって
俺は医者は薬は絶対正しいんだ！的カルト思想に染まるんじゃないの >>211
まじめなレスで誤字を連発されると草生えるからやめてくれｗｗｗ 高血圧とは、文字通り、
「身から出たワサビ」
である。 >>188
>家で140あるなら普段は200超えてる
これが意外とそうでもないよ
血圧高めで最近出産したんだけど
出産真っ只中の血圧は最高が上160だった
一時家庭血圧で安静時150台くらい出てたことあったからね
ちなみに陣痛に耐えてたときは120/70台だったよ 出産中なんて過呼吸で酸素ブーストかかってるからそこまで血圧は上がらない >>196
血栓を溶かすことがはっきり確認された特定の食べ物は未だに無いそうです。
なので、私たちに出来ることは食事面では「抗血栓食」を心がけることですね。
①とにかく、野菜たっぷりの食事。ねぎ、玉ねぎ、ニラ、にんにくなどのユリ科野菜も積極的に取り入れる。
②青魚を意識的に摂る。(マグロやカツオなどの大型魚より、イワシ、サバ、サンマなどの小型魚を優先)
③油の摂取を抑える。日頃、外食や加工食品(菓子パン類、菓子類、コンビニやスーパーの惣菜)から大量にとっている油脂類を意識的に抑える。
そのうえで、毎日よく体を動かす。血栓対策では運動することが最も重要です。 >>219
ありがとう。
ネギ系はいいんですね。
ネギと魚を使った鍋を食べまくるか…
あと運動もいいんですね。散歩を日課にします。 >>220
魚ばっかくってると
今度は痛風になるから気をつけろよ 黒にんにく
納豆
EPA
スロージョギング
これで高血圧はなんとかなる >>223
特定の食材に頼るのはよくない
高血圧患者は馬鹿なので納豆がいいと聞くと
毎日納豆ばっかくって体をおかしくする 軽く一杯お酒飲むと血圧下がるよ
お風呂に入ると血圧下がるし
私は血行よくなると下がるタイプみたいね >>225
それは当たり前なので、その時の数値は参考にならないとされているよ >>226
お酒お風呂などリラックスすれば血圧安定するよね
脂肪肝とか肝臓悪い人はお酒控えなきゃいけないけど、
それ以外の人は適度に楽しめばいいんじゃない？と思ったもので まぁ、その時は安定しているけど
飲み過ぎたらその後には血圧に悪影響なんだっけか
毎日飲むのも良くないとか 酒飲む時のつまみは塩辛いものを食べたくなりますが
塩分取るのは良くないし…悩ましいです。 >>227
リラックスっていうか、物理的に血管が拡張するんじゃないかな
好きな人は適度に楽しむ、は賛成だよ 高かったからって血圧のことばっかり考えてると余計に下がらないんだよね
症状ないなら諦めて忘れて温かくしてゆったり過ごす方が結果的に下がる >>178
お酒やめて血圧下がりましたよ。
130台後半から100台半ばになりました。
脈も減りました。
ほんとお酒やめてよかった 酒飲んで
好きなもん食べて
気楽に生きればいいさ
我慢して２年３年寿命が長くなってもつまらん 趣味でバイク乗ってるのだが若い時の様に峠を攻める事などせずにのんびり走ってる
健康に関してもヒステリックにならずたまには酒を飲み美味しいものを食べる
色々気をつけててもバイク乗ってるだけで死ぬ確率は高いからね
ちなみに俺も酒量減らすのと週5のジョギングで血圧下がったよ >>235
ほう、それから10年オムツはいて死にたいわけか、、 >>235
病気になってから後悔する姿が目に浮かぶわ。 酒飲みたいとか、うまいもの食いたいとか
俺にはないので減塩など苦ではないんだが
あれ食えこれ食えと周りが塩っぱい物すすめてくるので
そっちのほうが面倒くさい わかる
今諸事情で療養中のため食事を用意してくれる人がいるんだが
大量に惣菜パンを買ってきた
これ一つ食ったら今日一日の殆どの塩分を摂取することになるんだが 脳梗塞、血管の詰まりはラ行をはっきり発音できるかで判断、ロレツってやつ
動脈硬化、血管の硬さは拳を強く握ったときに腕の裏側に血管が浮き出るかで判断
ラ行をしっかり発音できない、血管が浮き上がらない、で医者に行っても十分間に合う
薬に依存すると、安心してからだから出る危険信号を見逃しがち
大学病院で看護士やってる嫁が医者から聞いた話だから間違いないと思うよ
金融も医学も、本当に有意義な話は表に出てこないものよ >>244
血管が硬いと逆に浮き出るんじゃねーの？ 年寄りに静脈注射するとき、血管が浮き上がらなくて時間がかかっていやだ
という話聞いたことあるな。上腕縛り上げても全く浮いてこないから
太ももの内側の一番痛いところに打つって >>222
「コレステロール神話が覆された！」つって卵を毎日たくさん食べていたら
倒れたそうだ。
中性脂肪もコレステロールの値も問題なかったが、尿酸値が基準値の3倍もあった。 今年最後の血圧測定(^ω^)
まず１回目 ででぇーん！！
111/70/67
まあ、、
いきなり正常値なので面倒だから２回目以降、計測省略
では、オマエら良いお年をお迎えください(^ω^)
来年も笑顔で >>248
卵は尿酸値あげないけどね
尿酸値を上げるのはプリン体。
卵に含まれるプリン体の量はゼロ。 野菜とか良いらしいなつまりファイトケミカル。来年適当な運動します！！ オマエら、明けましておめでとうございます(^ω^)
今年最初の血圧測定
ただしだ、、普通にやっては面白くないので、おせち料理をたらふく食べて２時間経過してに「血糖値が最大」になったあたりの血圧を測った。
測定結果！！ででぇーん！！
115/76/70
124/69/69
113/73/71
114/73/77
120/75/70
血圧の上昇はわずかだが、心拍数が飛び跳ねますな。いつも心拍60未満だからな。消化器官や肝臓、腎臓がフル回転している時間帯だからだろうな。
というわけで、オマエら今年も宜しく(^ω^) 謹賀新年
今年も健康を維持できますように
自身を律し、健全な食生活と日常的な活動量で日々過ごします 血圧の事聞きたくてここにたどり着きました。普段120 80くらい。仕事行くと180 120とかになります。そんな症状ってあるんですか？内科で医師に相談しても塩分控えましょうくらいしか言われなくて。薬はテラムロというのを飲んでます。下がってないきがします >>252
明けましておめでとうございます～
心拍数がちょっと高いですけど、問題になるような数値ではないですね。 >>254
180ですか・・ 結構高いですね。
血圧は一日のうちに何度も大きく変動しますし、そのくらいの差があっても
おかしくはないですよ。
血圧のためには食事管理も運動もどちらも重要ですが、どのあたりはどうですか？
体動かしてますか？ >>250
尿酸値で注意すべき点はプリン体だけではなく、
食品の、尿を酸性化・アルカリ化させる力、も考慮する必要があります。
尿が酸性化すればするほど、それだけ尿に溶ける尿酸の量が大きく減ってしまい、
結果的に尿酸値が上昇しやすくなるからです。
そして、卵は尿を酸性化させる食品の頂点に立つ存在です。 >>254
180 120がどのような状態で測定されたのか？が大事ですね。 >>256
一度職場で200 140になりました。運動はジム通っててそれなりに。食事は塩分は意識してます。ここ半年くらいでこんな風になってしまって。身体なのか心なのか自分でもわからなくて。責任と言うかかなり仕事での重圧増えてるのは確かです。歳は40です >>258
仕事から帰ってすぐに計ったらそんな数値です。あと仕事場で最近ずっと調子悪いです。気分悪くなってふらふらすると言うか… なら高くて当たり前ですね。血圧を測定や比較する場合はストレスない安静状態で行う
ことが必要です。
仕事直後の測定値が高くてもそれは必ずしも異常とはいえないですね。 >>261
普段は120 80です。ただ最近下がらない時も増えてまして。家にいても高いままだったり やっぱり家帰ってすぐだと150-100とかあるなぁ
今、45歳だけど、22歳の頃に健康診断で150-100で要注意って言われた…
その後は病院で120-80くらいで、医者に気にするのが理解出来ないって言われたり
170くらいになったり意味がわからん。。 >>254
仕事のストレスだな。
俺も神経質で感受性が豊かだから。
会社では高い。 >>265
その後は上は130代になるけど、下が80後半から100くらいあるかな…
PCを1時間くらい？してると、200くらいになるって本で見た事あるけど、どうなんだろ。。
後、これも本で見たんだけど先生によっては170くらい問題ないって言う先生もいるね。 >>264
そうですか…内科より心療内科ですかね？ 正直仕事場では追い込まれてるって感じてしまうと言うか…。情けない話ですけど 心療内科までは要らんかもしれないけど、
自覚してるストレス源より実は睡眠の改善が必要というタイプじゃないかしらん。 薬通販で買っても良いですかねえ！？バルサルタンとかなんですけど >>268
仕事は夜勤専属ですね。睡眠……良い睡眠かと問われたらどうかな？とは思います >>270
睡眠、食事、運動
これが1つでも欠けたら血圧が乱れるタイプなんだろうね。
自分もだけど。 >>271
天然塩と塩化ナトリウムの違いとかどうなん？
食卓塩に塩化ナトリウムと表示されてるのは分かるが
伯方の塩とか岩塩とか天然うたってるのに塩化ナトリウムと表示されてたり
ミネラル豊富な天然塩は推奨されてたり >>267
仕事したくない症候群？それだと雇う側も結構迷惑だよね。 今測ったら、110/73
昨日深夜に何度も測って140/95、150/100とかあったのになんなんだろう。。 >>276
いや、昨日は昼も150くらいあったと思う。
年末に病院で160/100あって医者に薬を勧められたから、とりあえず毎日計り始めたんだよね
無理矢理に薬で下げる必要ないって先生もいるみたいだし、どれが本当なんだか…
ただ、親がクモ膜下で死んでる。。 >>273
岩塩だろうと伯方の塩だろうと主成分は塩化ナトリウムだから、塩化ナトリウムと表示してあっても
特に不思議じゃないと思うんだが。 ここで問題です。
睡眠、食事、運動
この中でもっとも大切なもの、
それはなんでしょうか？ >>279
【５人のユダヤ人】
命題：人間にとって一番大切なのはなんですか？
◆１人目のユダヤ人、モーセの答え
「頭脳（知恵）である」
◆２人目のユダヤ人、イエス・キリストの答え
「ハート（愛）である」
◆３人目のユダヤ人、カール・マルクスの答え
「胃袋（食事）である」
◆４人目のユダヤ人、フロイトの答え
「性器（性欲）である」
（徐々に上から下にさがっていることに注意）
◆５人目のユダヤ人、アインシュタイン
「すべては相対的である（全部大事だ）」 ここで問題です
お金、愛情、健康
この中でもっとも大切なものはなんでしょうか？ >>280
君は高血圧スレで至適血圧自慢する以外に
なにか趣味はないのかね？ 血圧計、電池だとちゃんと計れないからACアダプター買った。
電池だと数日で腕の締め付けが弱くなって、100前後の値になってしまう。 >>282
ででぇでNGしたら良いだけだろ、相手するな >>282
お前のくだらない書き込みよりずっとマシだと健康な人や努力してる人は思ってる
お前こそ、つまんねぇ書き込みの他にすることないのか？ >>282
元旦から何回も血圧測ってる奴だぞ
察して差し上げろ 努力もせずに嫉妬と難癖つけるだけの患者はででーんをNG推奨
健康な人や努力して改善してる人はででーんを参考にする
これで良い♪ >>282
バカなんだから相手にすんな。自演もいっぱい湧いてるからあわせてシカトでおk >>287
ででぇーんがもともと高血圧患者で改善した結果至適血圧になったというのなら
参考になるだろうが、単に若かったり健康なだけで至適血圧自慢されてもな 俺は手首式なんですが、まあ性能いいので良いかと思うが、、、、、まあよくある病院の上腕式ではちょっと違うだなあ >>289
ならNGしろ
ででーんの書き込みは参考になるから楽しみにしてる人も多い
お前には関係ないこと たのしみにしてるのなんていないよ。たのしみにしてるのは本人と自演だけ。 >>289
俺のこのスレでの初出はもちろん「高血圧患者」としてだ(^ω^)
年始だしな。自己紹介をしておこう。
【ででぇーんとは？】
2016年5月、いま思えば高血圧だったと思うのだが、生命の危機を感じる発作により禁煙を決意する。禁煙開始当時の年齢は43歳で、禁煙によるストレスから酒に手を出す。
頸部のエコー検査を受けるが動脈硬化の傾向は見られず、プラークもない。ここがおそらく人生最後のチャンスと神に感謝。
2017年春、禁煙１年経過あたりから体型が変わり始める。おそらく酒を１年間呑み続けたことによる肝機能障害のせい。夏、γ-GTPの上昇を確認。44歳
2018年、禁煙２年経過。「禁煙鬱」がピークに達する。酒の量も増え始める。夏、γ-GYP 150。生まれてはじめて「メタボリック症候群」と診断され、脂肪肝と断定される。45歳
2019年５月、令和に改元。禁煙３年経過。すべてを犠牲にしてでも禁煙を優先してきたが、今度は酒を原因とする高血圧発作に見舞われた。生まれて初めて150/100/110の数値を見て死を覚悟した。
発作中、銀行口座の暗証番号からヘソクリから、意識のあるうちにと家人すべて引き継いで、さあ救急車を呼ぶかどうかで悩んでるうちに血圧の段階的な降下傾向を確認し、12時間かけてゆっくり下がっていった。
そこで禁酒を決意し、このスレに初登場。46歳
禁酒１週間で至適血圧まで降下。
この年の秋の検診では採血がしづらく、針を刺すと血管が収縮してしまい、採血に１時間を要した。
末期癌患者専門の町医者で検診を受けたため、医師から「こんなに健康で柔軟な血管は久しぶりで勘が鈍った、俺、医師としてやべえかも。血管が逃げまる上に出血を嫌がって収縮するのがよく分かる」と言われる。
メタボリック症候群は返上。
2020年 47歳見込みのまだ46歳。ついにこのスレでウザがられるぐらいまで正常化する。
この間にやった健康法は長くなるので割愛したが、このスレにいたからこそ健康になった(^ω^)
とはいえ実際、慢性心不全スレが一番役に立った。あとは腎不全による透析スレも。これらは高血圧の成れの果てだから、患者の後悔の書き込みが一番役に立った。 ま、結局、タバコで苦労したってことだな、、
19歳から43歳まで24年間も喫煙してた計算だから、タバコ辞めたはいいが体質の変化をコントロール出来るようになるまで３年かかったということになる。
タバコは吸っちまったら遅くとも35歳までにやめろという話は正しい。
これを過ぎるとリカバリーに時間がかかる。体質やメンタルの安定に3年もかかるとは思わなかった。 >>293
>禁酒１週間で至適血圧まで降下。
禁酒一週間で至適血圧ってのがあやしいんだよ
そんなに簡単に高血圧がなおるかっていうの ででぇーん
同い年だな。
150/100位で死なんだろ。
そのまま生活してたら50代位で逝ったかもしないが。
俺のさっきの血圧
135/79/57
128/79/56 >>295
いちいちインチキクサい、茶番がかってるのはいつものこと。たかだか150にたまたま達しただけで
「意識のあるうちに家人にすべてを引き継いで」
「さあ救急車を呼」ぼうとするんだよ？
お察しだろw本気なら、異常なのは血圧じゃなくて
どこか別のとこ（あたま）。
家人も同種ならいいけど正常なら周囲は大迷惑だよな。 だいたい元旦から一番乗りで
5回も血圧測ってドヤ顔だぞ
元旦から5回も血圧測ってるんだぞ
察して差し上げろ 呼ばれなくて良かったが、呼ばれた救急車も迷惑のみならず、本当に救急車が必要な人の
妨げだよね。 ほら、みんな、ででーんの書き込み見てるじゃんw
努力もせずに文句と難癖つけるだけのアホな患者の書き込みより余程おもろいw
しかも患者は視野が狭くて思考が浅いから俺がででーんと同一人物だと決めつけるw
こんなアホな患者は今年も患者を脱出することはないと断言しておく > ついにこのスレでウザがられるぐらいまで正常化する。
これがこのスレの本質
ウザがられるのは努力をした証
努力してない患者は嫉妬と難癖で負のスパイラルw
> 患者の後悔の書き込みが一番役に立った。
そうなんだよね
俺は予防でスレ見てるアラフォーなんだけど、これを見て気を引き締めてるんだ いやぁ、アホな患者にウザがられるのは勲章みたいなもんでw
優越感マシマシww 患者の定義 5箇条
1 自らを顧みず、生活習慣を改めない
2 直ぐに体質のせいにする
直ぐに薬に頼る
3 頭が硬く、健康な人はスレを見ていないと決めつける
4 真っ当で厳しい指摘をする書き込みはででーん氏の自演と錯覚する
5 今だに手首式血圧計は不正確だと決めてかかる化石アタマの持ち主w >>273
＞ミネラル豊富な天然塩は推奨されてたり
天然塩信仰、自然塩信仰にはまっている人は案外多いです。
それらを崇める一方で精製塩を扱き下ろすような考え方。
天然塩と精製塩がまるで別次元の存在のごとく語る人達。
実際は278さんが仰るように、塩化ナトリウムがほとんどを占める時点で
似たようなものです。大差はありません。
ただ、自然塩には特定のミネラルが豊富でナトリウム分もいくらか少ないものがあるので、
そちらを使う方が「マシ」ではあります。
粟国だの雪塩だのぬちまーすだのと良い塩を選ぶことに注力するよりも、
塩の摂取量を減らす工夫をするほうが遥かに有意義です。
塩にこだわりだすと、逆に塩の摂取量が増えかねないこともあります。 家庭血圧が、上は130から150、下が90から100です
49歳、168センチ、70キロ 運動は1日9000歩、歩いてます。よい気分転換。仕事のストレスは避けられません、これは、あきらめです。 >>25
脳梗塞は降圧剤による副作用でもなるけど？ ピンクの岩塩、いまでは偽物も多いでな。
あのピンク色は便所のピンクのぬるぬると同じ微生物由来。食塩にドブ水混ぜて上澄みを乾燥させればできあがり。 >>303
出た、予防ww
ココロの病の方の予防もしっかりしとけばよかったのに。 ここ半年ほど、論調変わってきてないか？
年齢+90で全く問題ない。無理な降圧は認知症やガン・骨粗しょう症・脳梗塞の原因
自覚症状もない生理現象を病気と決めつけ薬で制御するのは危険だ、と
ネットでは昔からあったけど、テレビや専門医のブログとかで最近目にする
理にかなってるし、君らも薄々気づいてるんじゃないの？
本当はやめたいけど今までの苦労と出費を考えるとやめられない、とかじゃないの？ アムロジピンを飲み始めて3週間が経ちました。
平均で上も下も10ぐらい下がりました。
あと10下がると嬉しいんですけど下がるかな？ >>317
このスレは薬を飲むのが良い事と信じている人が多数派なんですよ。誠に遺憾であります。 妄想力すげえな
こんな当たり前の事がわからない敵は馬鹿だと思い込みたいのはわかるが
それがまた敵以外の外野にも馬鹿に見えるんだぜ >>316
負け惜しみ患者さんこそココロの病まで抱えてタイヘンですね
ｸｽｸｽ 「医者が考案した長生きみそ汁」で血圧が下がったって言う人が多いんだけど、
職場にも2人いる
マジなの？？味噌汁なんかもう5年くらい我慢してるんだが・・・ >>324
1年近くやってるけど、とくに変わらんかな…
良かれと思って続けてる。 血圧が下がるからいいとか完全な間違い
対処療法に過ぎない >>322
めんどくせえが説明してやろう
引用とかほぼ見てないので違うところは指摘するように
>>319でお前は極端なレッテル貼り野郎に見えたんだ
減塩と投薬は元々の摂取量、体質、血管の状態が人それぞれなので全肯定も全否定も誤り
「ﾜｯﾁｮｲWW 2ec3-AMHlは毎日30グラムの塩を食ってる人にも減塩を勧めないらしい」
「しかも血圧300/200で死にそうな人にも降圧剤を勧めないらしい」
これが極端なレッテル貼り野郎お前の敵バージョン
誰も言ってないことを大袈裟にして馬鹿にする
客観的にはこっちの方が頭おかしく見えるんだぜ、という話
薬はやむを得ずに使用するものであり、一時的に正常値になったことで安心してしまう心の弱い人はそりゃあ多い
安心してしまわず不断の努力を続けられて断薬までいく人は少ない
んじゃねえの >>243だけど
食事作ってくれる人に冷凍ブロッコリーを頼んだら
何を思ったか生のブロッコリーを塩茹でして冷凍してくれた
もう殺しに来てるのかもしれない >>334
塩分気にしすぎ
塩分は高血圧の様々な原因のごく一部にすぎないし
人間の体には余計な塩分を排出する仕組みがある >>335
気にしすぎだよね
わかってるんだけど自分でコントロールできない食事が怖い
多分この神経質な性格が高血圧になる原因のひとつなんだろうと思ってる… >>343
絶対それはあるよ。
高血圧心配してた母親に5回計らせたら毎回上がって行ったもん。
でより一層気にしだして測っては上がるを繰り返し。
血圧計取り上げて1週間経って測ったら下がってた ででーんの代わりに至適血圧を自慢させてくれ
上126
下75
脈69
少し前まで
上170
下110 >>343
朝起きて血圧測らないとと思うだけで、血圧と心拍数上がる。相談したら、節制して生活しときゃ、測らんでもいいと医者に言われた >>345
新年早々の恥晒しご苦労様w
何処かのバカを見習ってそんなもの自慢するのはやっぱりバカがすることだが
知ったかして更に無知まで晒さなくてもいいんじゃないか？
その何処が至適血圧なんだ？その血圧値だと適用外。
あと因みに今は「至適血圧」という用語は無い。昨春発行のJSH2019で「正常血圧」という用語に変更されている。 >>349
努力した結果
下がった血圧報告したら恥さらしになるのかい 他人の血圧知りたくて、スレ覗いているわけではないからな
ででーんは余計な話多いんだけど、NG設定出来るからまだ良心的w >>350
至適血圧が自慢だというのがバカだなと。そんなもん自慢になるかよ
更に自慢の至適血圧が適用外っつーんだからアタマ悪すぎだろ
って言っただけ >>343だけど。
10キロ走って来た。
今年に入って25キロ走った。
俺は人間嫌いだから。
血圧上がるんだな。
社会生活で人間と関わらずに生活出来ないからね。 >>353-354
俺もだ。
1人大好き。
昔から、人と関わったらサンドバッグの如く食らうだけ… >>349
お前みたいな嫉妬と難癖つけるだけが生き甲斐の馬鹿患者は生涯高血圧で苦しめばいいわw >>352
こういう馬鹿が高血圧患者だと思うと優越感マシマシだわw ででーんや正常血圧の人にヤッカミするしかない人は傍目にも気の毒に映るよ
いちいち反応しなけりゃいいのに ねえ、風邪引いてると血圧下がるの？
今少し風邪引いてて測ったら109の70だった
普通の人これて丁度いいかもしんないけど、俺には109の70なんて低い
普段は130前後の90前後
なんかググッたら上がるみたいなこと書いてあったから
下がるってのが普通でいいの？ >>351
元々高血圧がひどかったのに血圧が下がった人がいるなら
その人から話を聞こうとすればいいじゃん。
どうやったら血圧が下がるのか参考にすればいいだろ？
高血圧直したくてこのスレにいるんじゃないのか？
それともただ「血圧が高い」ってぐちりたいだけなの？ >>363
自分は下がった人の話大歓迎なんで（誰かさんは除く）何したか教えてや >>361
峠こえて治りかけだからだよ。
ええやん。 >>364
喜んで。
とにかく毎日野菜をしっかり食べています。
特にタマネギは毎日食べるようにしています。
タマネギやいろいろな野菜や肉が入った味噌汁に
豆乳を入れてシチューのようにしたものを
どんぶり一杯毎日食べています。
豆乳入り味噌汁はおいしいです。
あと、ヨーグルトも毎日食べています。
ヨーグルトは毎日一パック(400ml)食べます。
林檎を薄くスライスしてフライパンで焼いたものや
レーズンをヨーグルトに入れて食べています。
あと睡眠をしっかり取っています。 フライパンで作った焼きリンゴはおすすめですね。
リンゴを十六分割して薄くしたものを
フライパンで弱火で10分焼くだけです。
焼くことで、リンゴは甘みがましますね。 >>363
なら、血圧自慢とやらをする前に何か有用な情報を書き込んでみたら？ スロージョギング
EPA
黒ニンニク
納豆
これだけでOK 健康診断で１５８－９２だったんだが、病院行ったら薬飲め言われた
取り敢えずダイエットするわ！って断って、ダイエットした結果１３８－８６
まだ高いから薬飲め言われてる
１３８－８６で薬飲むのと飲まないのとの将来的な統計データないのか？ >>368
下がった血圧を先に報告しないと
そのやり方が効果があったかどうかわからないだろ
何が気に入らない？
自分より血圧が低い人がいるのがそんなに許せないのか？ 馬鹿な患者以外のスレの人には食事と運動の効用はコンセンサスだよね
ただ、何か特定の食材だけ食べてれば～みたいなのは感心できないなぁ
まずはファストフードやコンビニ食は避けて自炊で摂るべき栄養素を取るところから
次に糖質を控えめ悪い油を避ける
食後のレジスタンストレーニングと日常的な有酸素運動だね
俺は20代の体型、体力を維持してるからこそ110-70がキープできていると考えてる >>371
患者は嫉妬と難癖のみ
相手するだけ無駄だから無視でいいよ 今計ったら190以上/130以上でした。いつも大体こんな感じです。オムロンの上腕式です。薬は飲んでいません。 またドドーンとか言うやつと自演くんが湧いて荒らしてるのか・・・
迷惑だな 今日の朝と昼は115/75くらいだったけど、今は140/95くらいある
最近病院では160あったけど、薬飲む数値じゃないかなぁ。。 > またドドーンとか言うやつと自演くんが湧いて荒らしてるのか・・・
> 迷惑だな
まだこんな馬鹿な患者がいたのか
さっさててNGすりゃあいいのに気になるのか？
患者クンw >>361
同じ感じになった。
普段130/90くらいで年末に風邪引いたときは102/76くらいだった。
風邪治ったらまた高くなってしまった。 上が１５０で、まぁ年末年始くらいと油断して過ごしてたら180まで上がってた。。
ガチで努力せねば。 >>366
ありがとう
睡眠はとても影響があると医者が言っていたな
ヨーグルト400gは凄いですね >>384
高血圧を長年放置してきた人達にとっては、確かに降圧剤は飲んでも地獄、飲まなくても地獄かもしれない。
これは簡単な中学物理だ。
なぜ血圧が上がるのかといえば、血の巡りが悪いからだ（血管抵抗が高い）。
動脈硬化が進み、プラークが溜まり、血管の内径が狭くなっている場合、「大きな血圧」をかけなければ血は流れない。
ここで降圧剤を飲んでしまえば、確かに身体中の組織は酸素不足に陥るだろう。ただこれは、下記のように血管という本来なら弾力性のある配管が硬くなって、ゴミクズ化している場合の話である。
そもそも「大きな血圧」とは左心室の筋肉で生み出しているわけだから、放置すれば「左室肥大」は確実で、慢性心不全へとまっしぐらである。慢性心不全の５年生存率は50%であり、胃がんのステージ３に相当する。
これは降圧剤を飲ます癌を防ぐという仮説が本当だったとしても、飲まないことで得られる利益は別の疾患の誘発により完全に相殺されることを意味する。
また、「大きな血圧」にさらされた動脈は、それを理由として石灰化し、ますます動脈硬化が進行する。
すると腎臓の微細な毛細血管の硬化が進み、腎硬化症へとまっしぐらである。
気づいたときには腎臓が機能しなかなっていたとは良く聞く話だ。
すると分かることは、
降圧剤を使用するタイミングは、まだ血管に柔軟性があり、単に自律神経の不調を起因とする高血圧、すなわち寒いと血圧が上がるとか、内分泌系の不調を起因とする高血圧、すなわちストレス性の高血圧（ストレスホルモンのコルチゾールが高い）など。
生活習慣の改善で直ちに降圧できない特殊な理由がある場合に限られよう。
それにしても救われないのは、上述の配管がゴミクズになった人達のパターンだ。降圧剤の投与が急務なのに、極端な話、降圧剤を飲めば組織が窒息したり栄養が届かなくなるという理屈は確かに成り立つ。
だからといって降圧しなければいずれ原発がメルトダウンするように心臓が先か腎臓が先かという話になる。
ようは、こちらのパターンは手遅れだ。 いっそのこと、スレも「手遅れ緩和ケア高血圧スレ」を新設した方がいい。
生活習慣改善がうまくできず、心臓と腎臓保護のためいまは降圧剤を飲むべき流れの軽度の人に、飲むなという手遅れ緩和ケア情報が流れては情報がごちゃごちゃして迷惑だろう。 40歳痩せ型、タバコ酒なし、暴飲暴食なし
起床140-95
会社160-110 時々動悸あり
帰宅135-95
降圧剤処方されました。
体質だから仕方ないよと言われ、自助努力で出来ることが少なくて泣ける >>387
135-140で薬出されちゃうの？？
歳も若いしその病院どうなん >>387
酢、納豆、野菜、運動等は試しましたか？
まだなら諦めるのは早いと思うけどな
自分だったら別の病院にいくかなー >>387
体質じゃなく性格だろ
それなら仕方ない
メンタルを鍛えるしかないからな
あるいはそのストレスフルな環境から逃げるか amazonの初売りでオムロンの血圧計がやすくなってる
スマホに血圧登録できるやつほしいな >>388-390
レス恐れ入ります。
実は1年前同じ数値だったので、食事と運動でかなり下がっていたのですが、その後忙しくて疎かになっていつのまにか元どおりに。
今回も1ヶ月以上、生活改善をしてるもののなかなか数値が下がらず、不安で再受診したというのが経緯です。
昼間160くらいまで上がるのがキツいですが、薬飲まずにもう少し生活改善を続けてみます >>391
そりゃモノによる
ニフェジェピン10のみなら6.4円×30日×70%
強くて高い薬複数ならもっと 年末に寒くなってきたからとアムロジピンからカムシアあすかに変えられて服用３日でちょっと動いたら息切れするんですけどこれは副作用？
あと効きすぎで上が１００位になるみたい >>393
会社では測定時の安静状態の確保が家で測るよりは十分でないところもありますし、
そもそもストレス環境の中での測定ですから高く出てある意味当然だと思いますね。
自分は朝晩は100前後ですが、会社で測定するとどんなに安静を装っても同じく
160を切れません。 >>394
薬の処方箋書いてもらうのに定期的に医者に通わなきゃならないの？ >>396
確かに。
朝一と寝る前だけで判断しないとな～。今日病院で測った時は163もあって、高いねーと言われてすぐに薬が出たのですが、まずはキチンとした生活を続けてみてクスリは次の診察の時に相談します 血圧は日によって違うけど、同じ日の夜の数時間でも結構変わるなぁ
30分～1時間くらいの間隔で測ってみたら、高い時は150/95くらいでるけど
少ししたら120/80とかになったりする…
病院だと160超える事もあるけど、薬はやだな。。
因みに最近読んだ本に、血圧の薬は常用せずに高い時だけ飲めば良いって買いてあったな >>399
自分最近一時的に高血圧で薬出てたんだけどさ
他の人の投稿でも何度か見かけたことあったが
ちゃんとした高血圧って本当に何度測ってもいつ測っても高いで
2回目下がるとか、時間によって低いとかは高血圧じゃない >>393
念の為聞くけど一年前は春とかで暖かかったってことはない？
寒いと血圧高くなるよ
あと勝手に薬飲まないのは不安ではあるから、
医師に相談してからのほうがいいかも >>400
自分もそんな気がするんだよね。
親が高血圧で長年薬飲んできたけど、ずっと高いから…
俺はこの寒い時期でも110/70くらいの時が多々あるから薬いるのかなぁって。。 今の時間に書き込んでる人はいわゆる「患者」じゃないので上手くコントロールしてほしいと思って指摘する
まず血圧は安静時のものを定期的に把握することが第一歩
起床して排尿後に安静な状態で計測
就寝前の排尿後に安静な状態で計測
これを感情を交えず淡々と続けてアプリかexcelにでも記録していき毎月、平均値と最高値を把握すればいい
ナーバスになったり、気にしたりすることはないよ
まずは正しい現状認識から始めよう それと薬をやめる、やめないについてだけど
もちろんケースバイケースになるが、今の時期は止めるのは避けた方がいいね
やはり寒さは大敵だし、起床から午前中は危険な時間帯が続くからね
一人暮らしなら最悪のケースもあり得るからね投薬中の人はこの時期は継続しましょう 何でもかんでも薬を否定するのは危ないが
>>393は食事と運動で安静時120に戻る
そうすればストレスで上がってるにしても会社で140だから不安なほどではなくなる
自助努力をせず泣いたところで安静時120にはならない >>401
冬でした。朝方135-140くらいで降圧剤飲むのは抵抗あるので明日もう一度病院寄って確かめます。
>>405
そうすね。生活改善は今まで通り続けます 健康診断で左心肥大と診断されたけど、降圧剤飲んだら小さくなりますかね >>409
ドラえもんにすがるのび太くんじゃないんだから、「飲めばどうなる？」じゃなく、まずちゃんと仕組みを知りたまえ。
心肥大はある意味、肝硬変と似ている。
ちゃんと仕組みを知っていれば完治は望めなくとも、進行を停止させ、いくぶん改善させることは可能だ。
だが、仕組みを知らんとダメ。
↓
https://www.jhf.or.jp/publish/heartnews/vol18.html >>410
仕組みを知らないと断定しましたね。
又ですか？ 話題提供、ネタ投下をしてはいけないのですか。厳しいですね。 二人に一人はガンで死にます。アフラックのＣＭより
そうなんだ、まあ怖い。40代50代の二人に一人がガンで死んだら
日本は滅びてしまう、ああ恐ろしい。でもご安心を75歳以上の
二人に一人ですから、平均寿命81歳だから6年間のうちに二人に一人です。
心疾患や脳梗塞で死ぬ人は3人に一人くらいですか、75歳以上で。
あんたらは何歳まで生きるつもり？生きたいの？
自分で考えて自分で判断できないアホが、医者のくちぐるまに乗せられて
薬を飲み続ける。俺は5年以上医者にかかってない。なのに月3万円も
健康保険で天引きされてる。あんたらのようなアホが保険料を吊り上げてるわけだ。
薬代安いし、とりあえず飲んどくか、とか本当にアホ 正論が通じないのが「患者」
まともな人は「患者」を無視しましょう ででん が 批判されると ﾌﾞｰｲﾓ が でてくる 不思議
いつもの パターン >>416
えー？(^^)
だってぇ～、
俺ってぇええー、
めっちゃ優しいタイプじゃないですかぁー？(^ω^) >>416
そんなの自演だからに決まってるだろ。不思議でもなんでも無い。
てでーん が口から出任せウンチク及びバカ寸劇担当、ブーイモが防戦一方批判回避担当、
ってことなんだろ。かまわなくていいよ。 やっぱ高血圧の一番の原因って「性格」だよね
このスレ読んで確信したよ 高血圧になりやすい性格ってあるんだよ
・神経質
・粘着質
・いらいらしやすい
・疑心暗鬼
・人間不信 高血圧になりにくい性格
・のんびり
・おおらか
・包容力がある
・小さなことにこだわらない
・友だちが多い
・前向き
・自己管理ができる 冬にいつも血圧15くらい上がるんだけど、12月からやってるゾンビ体操で、冷えが改善して血圧も少し上がるだけで済んでる。血行悪い人は試してみるとよいかも 「患者」がどうなろうが知ったこっちゃない
俺は自分の健康とこのスレの「患者」以外の健康が関心事だな
そういう意味では「患者」ってのは反面教師のモデルという意味では見る価値ある
ｸｽ( *´艸｀)ｸｽしながらだけどw >>428
君にレスしてないぜ？
イライラしてるの？
どうしてそんなに患者に執着してるの？ >>425
O型だけど？
よ
・神経質
・いらいらしやすい
・疑心暗鬼
・人間不信
だけど？ O型だけど。
のんびり
・せっかち
・包容力普通
・小さなことに拘る
・友だち居ない
・前向きと後ろ向き
・自己管理ができる
が大食い、酒飲み。 なんかちゃんとしたこと言ってる人が邪険にされてるスレっすねここ
健康な人が正論書き込むとイラっとするのかな？
それがまた血圧上げるんじゃないかと
てか、そもそもそういう性格が因子になってるんじゃね？ｗ ここって健康な人が正論書き込んでるようでいて血圧高い人を小馬鹿にするスレ
なんですね。そのために健康な人が粘着してるんですね。けっこうひどい。 最近安定してたんだけど、昨日突然165/100と飛び抜けて高かった
びっくりして具合悪くなった…
なんでや 俺は正月だからといって毎日酒飲んでジョギングサボってたら145/85まであがっちまった
やっぱ飲み過ぎはダメだな >>435
イラっとする、つまり前頭葉が委縮、脳細胞が壊死して
正常な判断が出来なくなってる、認知機能の低下、降圧剤の飲みすぎ
初期の段階では薄々ヤバいと感じつつも飲み続けたことで
もはや信じることのみが自分の生きる道とか思ってんだろ
体温低下により免疫機能が低下し癌細胞増殖、骨粗しょう症
そして認知症。くわばらくわばら ちゃんとした事とは？
医者や医療業界に騙されているかも知れませんよ。 >>437
健康な人 医者に行かない まっとうな仕事してる 健保料高い
バカや老人のせいで湯水のように使われる公金考えたら粘着もするわな 今年から一部処方薬代が全額自己負担になるな
段階的に風邪薬、花粉症、目薬のあと範囲を拡大させる
精神薬と神経系も候補だから血圧系も間違いなく全額負担になるだろww 今のところ全割負担になるのは市販薬で代用できることが前提な 130-140が曖昧
70-80もだが
胃腸を細菌かの感染症になれば制限で
最高血圧下がる
130が117くらいは 正確な基準の値も知らずに根拠がどうの、薬がどうのって言ってるんですねぇ。
言ってること、そんなレベルなんですね。 2000年頃から基準値がコロコロ変わるってね。小泉、竹中が政界デビューしたタイミングとリンクしている。 >>424
無神経
無頓着
周りをイラつかせ勝手にイラついてる
疑心暗鬼に見える
態々人間不信 基準値付近だと
弱い薬を使ってちょっぴり下げるのも使わずちょっぴり高値を維持するのも誤差程度にしか違わないから >>456～458
日本の高血圧学会って米国の学会の後追いで、独自に調査もせず
アメリカではこの数字なんだ、だから正しいんだみたいなね。
問題は国民の受け止め方で、アメリカ人は気にせずピザとか食ってビール飲んで
日本人は暇さえあれば血圧測って一喜一憂、味気ないもの黙々と食って
ヒーヒー言いながらジョギングして、言われるままに大量の薬飲んで。 レベルの低い人たちのツイート見てもあんまり説得力ないよな
例えば、「4月から基準が変わった！」とか批判的なコメントしてるけどこの人たちって「高血圧の診断基準値」と
「高血圧の降圧目標値」の違いも分からずにコメントしてるんだろうなぁ きっと。 そんな細かい事よりも根拠がいい加減なのが問題だと思う。基準値を低くして薬をたくさん売りたいビジネスなんじゃないかと。 >>459
その分だとアメリカの高血圧の基準値と日本の高血圧の基準値が異なるってことを
知ってそうも無いですね・・ 長年の高血圧で健康診断の度に病院行けと言われてて、先日に風邪引いたら初めての頭痛がしたから怖くなってようやく病院行って降圧剤もらいました
降圧剤の是非はさておき、効果って体感で分かりますか？例えば肩こりが楽になるとか、イライラが減るとか >>459
じゃぁなぜ昨年、5年に一度のガイドライン改定の絶好のチャンスに「米国の学会の後追い」
をして日本は高血圧の基準値を米国に合わせなかったの？
後追いする気なら一も二も無く基準を米国に合わせてるはずだよね？ 俺も飲み始めて2週間だけど頭痛は嘘のように無くなったよ
まだ血圧高いけど >>465
さっそくありがとう。頭痛なくなるとかの変化はあるんだね
楽しみだ！ 病院で160超えて薬を勧められたから、様子見るって暫く毎日測ってみた。
家では大体朝115/75、夜135/85くらいだった。
大病院の循環器の先生と話す機会があって聞いてみたら白衣高血圧？じゃないかって言われた。
まだ薬飲まなくても良い。本当の高血圧だったら家でもずっと高いって言ってた。
20代前半から病院では150／100とかよくでるんだよなぁ >>467
自分も同じだわ
心臓の検査もして問題なし
薬も減塩も特に必要ないと言われた
でも将来的に脳梗塞などの病気になる確率は高いかもねと >>468
将来的に高血圧じゃなくて脳梗塞？
なんかいい方がずいぶんアレだね
高血圧になったら脳梗塞などの病気になる確率が高くなるかもね
ならわかるけど ちなみに
日本では男性は50歳代、女性では60歳代で高血圧の人の割合が50%を超える
けどな 上が140だと病気で139なら健康とか到底納得出来ませんね。基準値を低くして薬をたくさん売りたいビジネスという指摘は正しいと思います。 >>464
陰謀論者とか批判しかしない人達に限って血圧とか基準とか製薬会社とか、
自分達がその対象にしていることに対して驚くほど何も知らないよな。 >>464
すばらしい！論破できて良かったなwww
たしかに日本は後追いしなくなった。米国ではすでに
降圧剤治療を推奨しなくなってるし効果にも疑問が出てる。
脈拍とセットにした基準に変わってる。ちなみにだけど
抗がん剤治療は完全に否定されてる。米製薬会社が面倒な
米国人騙すのあきらめて日本人にターゲットを絞ったともとれるがwww
ソースは自分で調べてねwww 47歳
もう、10年以上高めで(140/85)前後
最近はやや低め130/80だったりするが。
(運動食事療法)
耳たぶにシワが出来つつある。
会社の健康診断は155/95前後とか。
薬はやめた。
自分はこのまま生きる。 基準も目標もガイドラインも、アメリカの医者は従いません。
患者個別に対応して参考にする程度。あらゆるリスクを説明したうえで
書面にサインさせ訴訟リスク回避する。日本みたいに血圧測って脈とって
薬だして終わりなんてありえないし、盲従する患者もありえない。 >>478
ほう、それがオピオイド（痛み止め）が漫然と処方され、いま社会問題になっているアメリカの医療現場へのオマエの評価かw
何も知りもしねえ馬鹿ほど「アメリカは～」という枕詞が好きだよな？
昭和かよ？w
団塊のバカはオードリー・ヘップバーンを一日中つけっぱなしのテレビで見て「アメリカ・マンセー！！」をやる癖だけは治らんらしいな、オマエらの馬鹿世代はwww >>473
バカというのは、そういった幼稚な煽り言葉しか吐けないお前のことだ。 スロージョギングを始めて薬が不要になったら座って計っても横(寝て)になって計っても同じ数値になりました
因みに服用してる時は横になって計ると20～30は下がってたのに不思議だね >>479
ででぇーんよ、落ち着け。
血圧上げてどうするｗｗ そりゃ運動と体重が正常になることが何より良いに決まってるけどそれが簡単にできないのがね、、、
で、維持するのが立派よ。それができる人なら問題ないわ >>479
もちつけw
ブーイモ キャラになっちまってるぞww >>480
「団塊が書き、団塊が読む雑誌」じゃねえかwwww
アメリカは～
アメリカは～
アメリカは～
どこの宗派だてめえら団塊は？wwww
白いヘルメット被って学生運動ごっこしてんじゃねえぞ！歯無しハゲが！ >>487
オイオイ、そこはブーイモでいかないとマズイだろwww 高血圧の原因は地球温暖化にある
とか結論になったらどうするのかね、ここの人達は？ >>488
馬鹿な患者はででーんの真偽も理解できないのかな？w 患者の定義 5箇条
1 自らを顧みず、生活習慣を改めない
2 直ぐに体質のせいにする
直ぐに薬に頼る
3 頭が硬く、健康な人はスレを見ていないと決めつける
4 真っ当で厳しい指摘をする書き込みはででーん氏の自演と錯覚する
5 今だに手首式血圧計は不正確だと決めてかかる化石アタマの持ち主w >>487
煽りの内容がオッサン臭いw
オッサン同士のお戯れはよそでやってくれ 今日昼に測ったら110/69、今は130/70。
薬飲めと言われても抵抗あるわ…
なぜ病院だと150超えるの。。 耳のしわってそんなに関係あるのかね
軽くシワというか凹んでるけど検査では動脈硬化はないと言われたが 世の中には闇がある、ここのスレに関しては、医療の闇、食品安全の闇だな、
既得権益者が自分たちの都合の良いようにコントロールすために洗脳し続ける
、それを否定したり、それに疑問を出だせるような発言があれば、即座に現れ、
それがいかにも馬鹿げた話であるかのような扱いをして封じ込めようとする。 >>495
薬飲まずに、何かやってます？
私も薬に抵抗あるから病院行ってません。 >>498
運動は出来る範囲でしてる。
ステッパー、腹筋、スクワットは前からやってるし、最近ゾンビ体操を始めたかな。 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) この時期夜や朝暖房器具使ってないけど朝起きて小のあと計ると160/96くらいあるけどどんな危険な事がおきそうなの？ それ必ずしも高血圧じゃないね。場合によっては全くの正常。 >>501
部屋温めて
３分くらい安静にし測らないと。
それでも毎日その数値なら。
高血圧。
話はそれから。
まだ危険では無い。
サイレントキラー >>504
レスありがとう
今朝のウォーキングして帰って風呂入って計ったら138/88心拍86
大丈夫かな？ >>505
入浴後、1時間程度は血圧測定避けるべきというのはしってますか？因みに食事直後も
正しく測れない。 374だけどまだ生きてるよ。正月休みに3日連続風俗で発射してもまだ生きてる。 >>490
気圧の上下に影響されるのは事実みたいよ
気圧が低いと血管が拡張して血圧も下がるし、高いと上がる。
朝から晩まで血圧気にしてる連中は家から出ない方がいい、晴れの日は。 高血圧になるにつれて標高の高いとこに移住したらいいんか >>180 はあ？そんなら安静時意味無いのかよ？てか、動けば上がるだろ？心臓のポンプ作用で身体全体に血液送るんだもん圧力上げるだろ？
その医者バカなのか？ただ薬出したいだけじゃね？
そんな安静時適正値なのに降圧剤のんでみろ？頭に血流行かなくてアルツハイマーになるし、体温下がって癌にもなりやすくなる。
医者は薬だしてなんぼだからあのてこのてで投薬しようとする。
135/85で要注意？アホか。滅茶苦茶適正値だろ。 てか糖尿病や甲状腺、腎臓の疾患で高血圧ってなら投薬して経過観察だろうが、運動や緊張で30、40上がったとてなんの問題もねぇよ。吉田茂元首相は首相時代230/120だったぞ。それでも長生きした。まぁ首相辞めて150くらいに下がったみたいだけど。 >>495 白衣高血圧だろ？病院で測定時のみに上がるってやつ。緊張だな。
それは身体の反射、自律神経だからどうしようもねぇな。まぁランニング後に測定したようなもんだ。ランニングすりゃそりゃ血圧は当然上がるよな？
だから測定終われば落ち着くから下がるだろ？
毎日測定して高いなら高血圧として医者に相談して検査、投薬が必要だろうが、ただの病院での一回で医者にあーだコーダ言われたくねぇよ。
なんか最近、一回でも高いと薬、薬いう医者が現れとるみたいだが、いろんなたこで血圧の闇がバレて薬が売れなくなったから薬売ろうとして言い出してんじゃねえかな。 >>477 血圧は年齢+90が適正値。47歳なら150くらいが適正。
長生きするよ。大丈夫さ。 このスレの馬鹿な患者は紛れもなく血圧に関する考え方を一括りにしていること
それに尽きるな とりあえずスロージョギング。
食事制限より
投薬より
スロージョギング。 >>517
そりゃやばいだろ。血圧振りきれるんじゃないか？
っても血管が丈夫なら大丈夫だろうけど。
良質なたんぱく質をとろう！ >>520
はぁ？
お前みたいに高血圧でもないし、患者でもないわw
ばーかw 血圧測るときに最初締め付けるじゃん
あのときの最大値が高ければ高いほど測定血圧も高くなるって考えでいいの？ >>524
そうやな、締め付けは大切やで。ワイの嫁は子供ふたり産んどるが
高血圧のおかげでグイグイきよる、いわゆる名器ってやつよ。
ワイも高血圧のおかげでナニはいつもビンビン、四十路の夫婦で毎晩やっとる
いちど健康考え降圧剤飲んだが、あっという間にふにゃちんガバガバになってもうた
あれはあかん、ほんまにあかん。生きてて何が楽しいねん、ふにゃちんガバガバで。
騙されたおもてビンビンのナニにアレを巻いてしゅぽしゅぽやってみ、300位いくで 胸の高さで合掌し、左右の手を力一杯10秒押し合う。
そして一気に力を抜くと、血圧が下がるよ。
降圧体操といって、本に書いてあった 血圧ってストレスの影響もあるよね。
自分が高血圧と思ったり、何か病気なんじゃと不安になると上がる アムロジピン飲んでて平均血圧139/87ぐらい。
もう少し下がるといいんだけどな。 血液検査で不安だった項目が良好な結果でついテンション上がり
診察室血圧も上昇した
安心して下がっとけよ 薬の副作用で160まで上がってた血圧、服用をやめてから115まで下がったのに年明けから130だわ。
寒いから？ >>522
そのおバカコメント間違いなくココロの病患者 いやぁ、患者から嫉妬されるのって悪い気はしないわw
今朝も少し冷え込んだけど起床後の血圧は114-71♪
恐らくコーヒー飲んで寛いでる今の時間帯なら110切ってるだろうなぁ >>534
自分は120超えることは殆どないです。服薬も無くなりましたし。
でもどこかのアホみたいにそれが自慢だとか羨望の的wwwだとかの勘違いはさすがにしてません。
ココロの病は大変ですね。お察しします。ご本人は世間的にどんな恥ずかしい事を
言っていても気にならなくてお幸せですね！ >>525
ナニがふにゃるのもアレだが、血行悪くなって抜け毛もすごいことになるな
荒れてる連中は、ハゲインポだろ。取り返しのつかない自分に絶望し
怒りの矛先をここに向けてるか、仲間を増やそうとしてるか >>537
正論
けど、では嫌いではない。
最近ストレスあるが低め。
やはり自分はランニングが1番効く。 >>537
そんな悔しさ全開で器の狭さ晒さなくても♪
ID付けて画像アップできないんだから空しいだけっしょww こいつ、オレが気になって仕方ないらしいww
んなことしてないで運動でもしろっての♪
馬鹿な高血圧患者だねぇww >>546
すんげえ必死でバカわろたww
手首式かよ。測定値が高くてもバンザイしながら測ると血圧が下がって健康になれるよなw
バンザイ！ >>546
そんな画像必死で晒したところでさ、測定時のトリックや画像加工でナンチャッテ正常血圧は
いくらでもできるよなww まぁ画像削除しちゃってよく分かってると思うけどサww
だから画像晒しても意味無いよね。お分かりのとおりサ。
乙カレ～ww >>546
ネタ提供は大切
そのためには画像加工の手間は惜しまない ででんの血圧計画像、加工画像だったのかよ
なんだそれ？ひどすぎる いや、もうアホな患者の嫉妬投稿で3連休の酒が美味い、美味いw
優越感とか通り越して哀れみ感じながら黒霧呑んでるわ♪ >>551
なんでもオマエは俺らしいから禁酒しなさいw ブーイモって酒も止められない
自己管理ができないクズのくせに
他人を患者呼ばわりしているってこと？ >>553
多分ね。違ってたとしても全くの同類、ゴキブリ1、ゴキブリ2くらいの違いしかないな。 ここの皆さんは、高血圧以外にも糖尿とか脂質異常とかある？ 糖尿はないけど、高脂血症気味やね・・・
高脂血症も高血圧が絡んでる的なこと先生が言ってた気がする
仕事中の間食を控えて筋トレするようにしたらだいぶ痩せたし
高脂血症もマシになってると信じてるんだが・・・ 高血圧って思いこむことで血圧上がったりするからな。 下が冬になって下がさがらん
130-95とか
下げるコツありますか？@49 俺は夏でも下が90より下がらん
上は130切るけど 嫉妬とヤッカミで発狂する馬鹿患者に健康を見せつける♪
今朝の計測値(上腕式)
https://i.imgur.com/BB5IIFR.jpg 手首式突っ込まれて上腕式でドヤ顔w
これで高血圧学会も認めて下さいますよ 良かったスねw 高血圧患者の苦虫噛む姿がこれまた優越感♪
それこそ必死ｗ
( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ そりゃあドヤ顔だわ♪
努力で健康を維持してる人間が努力もせずに文句と難癖つけるだけの患者を見下すんだからw
何度も言うけど努力している高血圧の人を「患者」とは呼ばない
そういう人は改善してほしいし応援しまっせ！ >>567
49歳です。カルシウム薬飲んでも
下90台だとなんか不安で… 嫉妬とヤッカミで発狂する馬鹿患者に健康を見せつける♪
今晩の計測値(手首式)
https://i.imgur.com/F28I9nO.jpg 脈拍60以下ってなんかすげーな
ウチの年寄りぐらいしか見たことないわ > 脈拍60以下ってなんかすげーな
> ウチの年寄りぐらいしか見たことないわ
この程度の知識と認識だから患者なんだろうなぁ
お き の ど く ♪w まあ、分かるよ。俺もいい数値が出たときは嫁や子供に見せびらかして
それが励みにもなる。誰かに認めてもらえば嬉しいものよ。
だからぶうさんもでんでんさんも家族に見てもらえば、、、、あっ
ごめん一人暮らしなのか、それでこんなところで承認欲求を満たし、、、 >>584
高血圧や脳梗塞しんぱいする前に
孤独死の心配をしろ、そういうことね（大笑い） 青竹買った 一昨日から踏んでる
効果あったら報告するね★ アムロジピンを飲み始めて5週間経ち、
上も下も10～15ぐらい下がり落ち着いてきました。
今日診察室で測ったら126/85でした。
薬は継続になりました。
高血圧の薬ってやめられるのでしょうか？ >>588
下の値が高いから投薬になったのかな？
薬じゃなく軽い運動と摂生で落とせそうな値なんだけどね 失礼ながらででーん氏やブーイモ氏に噛みついてる人を見てると
人格異常者はどちらなのかと疑いますね
彼等は健康について説き、その結果を実証しただけなのに
それが癪に触ったようで見るに堪えない人格攻撃
傍目にも見苦しい >>590
努力してる貸してないかで区別してるといいつつ結局この住人をバカよばわりだからね。
まともとは思えない。 >>588
薬飲まずに126/85ならいいと思うけど
薬やめてもいいレベルには、あと15くらい下がらないと
今やめても元の血圧に戻るだけになるね 夜が上は130くらいだけど、下が90前後なのが気になる…
朝は110/65くらいなんだけどなぁ
40代、薬なしね
病院では160くらいになる。。 >>594
高血圧って24時間何度測っても高いよ
ストレッチとかしてリラックスを心がけたら >>595
ですよね。
夜でも120/75くらい時があるし、薬飲む数値じゃないと思います。
リラックスを心がけよう。。 それが対処療法と言うんだよ
根本的な解決に繋がらないから意味がない それを だった
なぜ高血圧になってるのか調べもしないから（病院が）
根本治療の段階に行くこと無いんだよな 病院は数値でしか見ないからね。下がって基準値内におさまりゃいいんだから。で、一番手っ取り早いのが薬ってやつですわ。 血圧は2回目測る時殆どの場合下がるけど、なんかエロい事を思い出したら上がった…
少しの心理で上がるんだね。 >>601
なるほどだから俺は病院に行くと血圧が高くなるのか
そーゆー事か >>602
抜くんだよ、抜きまくるんだよ
献血で社会に貢献しよう だから、過労死ってのは過大なストレスで
高血圧状態が続いて睡眠不足や休養不足で
脳血管や心臓疾患で死に至る。 >>602
深呼吸を繰り返す。深呼吸をしながら測定する。 患者は懲りないなぁw
計測に一喜一憂したり、計測方法に固執したり
そんなことより先ずは生活習慣の改善だろうにねぇ
計測なんて淡々と機械的にすればよろしい
そんなことじや、何時までたっても患者を脱することはできないYO！ >>607
まさにそれだわ
ダメな奴は改善しないと良くはならない
反対に糞みたいな生活してても健康？な奴は沢山いる
持って生まれた特長なんだからしゃーなし
後は自分の人生どう生きるか 病人煽って憂さ晴らししてる奴も仕事うまくいかなくてストレス溜まってるんだろうなw 健診で測ったら158/105で脈154。
まぁ心臓がジョギング時なみに拍動してたから当然だろう。ここ数年健診で引っ掛かり病院でもこんな感じ。
で、毎日測定記録しろと言われて毎日測ってるが、１ヶ月平均125/88/68で下がちょい高いかなってくらい。
かかってる医者が薬至上主義みたいで嫌。まぁ医者かえるかも。 数年前健診で高い数値でて以来健診や病院でのみ高くなっちまった。
自律神経が反応しちまうのか。 > 病人煽って憂さ晴らししてる奴も仕事うまくいかなくてストレス溜まってるんだろうなw
こういう思考回路の持ち主が患者の特長なんだよね
何でもかんでも被害者ヅラして体質のせいにしたり、他人のせいにしたり、真っ当な指摘をされて逆切れしたり
まぁ、一生患者だろうねw 脈154ｗ
それは測る前に深呼吸させてもらったほうがいい
自宅で朝晩測って正常値でも、昼間高血圧が続いてる場合もあるから
安心は出来ないね >>613 昼間測っても高くない。
院内限定。24時間心電図もとったし、甲状腺、副腎のホルモンの血液検査めやって異常なし。
もうそういうもんかなと思ってるんだけど。健診結果が再検査になるのがうざくてしかたない。まぁ定期的に医者に見てもらうから良いといえばいいんだが。 >>612
必死に反論してるよコイツw
しかも言ってることいつもと同じでワンパターンww
読んでる奴が怒らないワンパターンなコメントされたらお前の存在価値は無いんだよ
やっぱりダメな奴だコイツww
なんて返してくるかも予想出来るけどな >>617
脈拍どうっすか？
昼めし食った後85回/分以内
寝る直前に65回/分以内ならギリセーフ、みたいな >>618
素人なんで脈拍まで見てなかったですね、、今日から降圧剤飲む生活になります。 今日配偶者が浮気するっていう夢を見て血圧測ったのに全然高くなかった
起きても怒りが治まってなかっからてっきりバク上がりしてるかと思ったのに >>617 甲状腺とか副腎の血液検査、腎臓検査した？
サンドイッチマンの伊達さん体型とか？ >>623
健康診断でPET検査はした、脳ドックはしたことない
問題あるのは血圧と肝機能(γ)ぐらいだった。 167cm62kg
親父も高血圧で脳動脈瘤で手術した >>623
健康診断でPET検査はした、脳ドックはしたことない
問題あるのは血圧と肝機能(γ)ぐらいだった。 167cm62kg
親父も高血圧で脳動脈瘤で手術した 俺ヤバいのかな？心拍数は覚えてるので72とかだった >>616
オマエみたいな馬鹿にはこの一言で十分
「黙れ、患者w」 さて、今日も安定の110-70
とっても元気なワタシです♪ >神は病んでるけどなw
それはどっちだろうねぇ？w
客観的な意見もあるからなぁw
>失礼ながらででーん氏やブーイモ氏に噛みついてる人を見てると
>人格異常者はどちらなのかと疑いますね
彼等は健康について説き、その結果を実証しただけなのに
>それが癪に触ったようで見るに堪えない人格攻撃
>傍目にも見苦しい ほぉ、ハリコされてるグラフ見ると40歳の平均収縮期血圧は120切ってるんだなぁ
ワタシに嫉妬して毒づいてる馬鹿患者は150くらいかな？w >>628
想像通りの回答ありがとうございますww >>632
確かに 神は病んでおられないと思う
恐れ多い 患者が必死なのは分かるが落ち着かないと朝が怖いぞ
これはマジだからな
気を落ち着けろ おい、そこの患者！
血圧計アップできっか？w
どうせトンズラだろwww >>640
お いいですねぇ
自分も最盛期の絶好調時なら190を軽く超えたんですが最近は駄目ですわｗ >>632
お仲間が居てうれしそうw
大事にしたりーなww 薬服用でいつもは120前後なんだが、朝から風邪気味でさっき計ったら165くらいになってる
降圧剤はしっかり飲んでる
ちなみに熱は37.5くらいで寒気もある
風邪？インフル？わからんが血圧までも跳ね上がるもんなのか？
これじゃ降圧剤飲んでない時と同じだ 深夜散歩から帰ってきた。
これは深夜に散歩する、、というテストであって、たまたまでは無い。
予定をひとつ遂行。 循環器内科にて169/120。これが2回目。1回目はもうちょい高かったです。薬は飲んでいません。 お酢はアンジオテンシン系の降圧剤と作用機序が同じらしい
だからやめると元に戻る
薬よりは安くていいんじゃないかな 薬を飲み続けるよりは、お酢を飲み続ける方がいいんじゃない 酢は糖質の吸収をゆるやかにするから糖尿にもいいしな
まあ糖尿のせいで腎臓心臓傷めて高血圧になってるなら結構手遅れだがｗ >>651
イスラム原理主義はこうして作られる。
まず馬鹿を相手に敵を作って見せ「そいつらのせいで今の君は不幸になった」と信じ込ませる。
原因はただの暴飲暴食、酒、たばこ、ストレス、そして運動不足なのに、てめえの高血圧の原因をユダヤのせいにしてまで動きたくない、いじきたない豚となれば、今度はお釈迦さまが黙っちゃいねえだろう
仏像を返さない隣国の惨状を見ろ
仏罰 は怖 いぞ 全然わかっていませんね。
薬屋及び医療業界はウハウハですね。
厚生労働省からの天下りも順調ですね♪ 2人ともの意見の真ん中だな。
俺は
ユダヤ人のせいじゃない
自分の性格と生活習慣のせいだなぁ。
だが一部の医者いやほとんどの医者は金儲け主義だなぁ。 >>653
と、言うことで儲けようとしているのがオマエだなw？
営業に来てるなら正体を現したらどうだ？（笑）
皆さんの運動不足の原因はユダヤの陰謀です！！ってアホかオマエw
知恵遅れがwwww
俺の車を磨いとけ
ワックスもかけとけ >>658
オマエは存在自体がリアル社会からNGされてんだろ？
w ででぇーんってナマポ？
薬タダだし、誰にも相手にされない悲しさと承認欲求を
ここで満たしてるとか？正直言って邪魔、目障り
ここはまったりと傷を舐めあい情報交換する場所なのです。
提案として、インスタ開設して一日100回ぐらいアップすればどうです？
そしたら見てやるよwwww 健康診断で採血した直後に血圧測定だったので、いつもより高かった。。。採血するの苦手だから心理的ストレスで上がるよね。採血→血圧の検査の流れやめてほしい。 若い頃から血圧は高かったが、自覚症状もなくずっと薬は飲んでませんでした。
しかし、長年の高血圧で、心室もやや肥大気味となり、不整脈も出るようになりました。
それで、８年位前から投薬開始。飲んでも多少低くなる程度です。
あと、大切なのは、禁酒禁煙、粗食と食べ過ぎに注意ですね。
今年の春に、ついに心房細動治療のカテーテルアブレーションをやることになりました。
高血圧や痛風など、現実的には直接困るものではありませんが、長年放置していくと色々と弊害があるもlのです。
治療薬を服用するのが嫌であれば、まずは禁酒禁煙、少食を心がけましょう。 血圧は高めなんだが。
心拍数がたまに40台時とか大丈夫かな。
ランニング月70キロ前後。 >>657
皆さんの運動不足の原因はユダヤの陰謀だなんて書いていません。勝手に創作しないでください。謝罪と訂正を求めます。 安静にしていざ計らんとしたら測定中にくしゃみ2発で115-130
くしゃみで血管きれるわ！ 高血圧の治療し始めて血圧が安定すると体調ほんま良くなった
酒が旨い！
高血圧でも大丈夫とか言ってる奴、嘘やろ？
体の軽さが段違いやぞ？
高血圧になれてると気付かないけどな！俺もそうやった >>660
こういう糞人間が負け惜しみの遠吠えしてるの見るとますます優越感♪ な？いつものパターンお約束どおりですねｗ
ででん批判すると なぜか必ず 必死でブーイモが食いついてくるんだよねー
なんでだろうねぇｗｗ >>672
まるで 自分が攻撃でもされたかのように 必死に食いつくよなw
デデンが言われたのに不思議だよな？w いやまぁ、馬鹿な患者にはそう映るんだろうなぁ
なんせコレだからwww
患者の定義 5箇条
1 自らを顧みず、生活習慣を改めない
2 直ぐに体質のせいにする
直ぐに薬に頼る
3 頭が硬く、健康な人はスレを見ていないと決めつける
4 真っ当で厳しい指摘をする書き込みはででーん氏の自演と錯覚する
5 今だに手首式血圧計は不正確だと決めてかかる化石アタマの持ち主w 家の血圧計はカフの中央の高さが乳首の辺りにあるように指摘してあるけど
高さが10㎝くらい違うと数値が10くらいは変わってくるなぁ ででぇーんの、非安静時血圧
深夜マイナス2度、11キロ競歩終了直後でのデータ収集
127/86/86
124/84/78
120/86/71
120/86/71
110/83/70
116/81/71
112/84/67
109/77/65
(20分経過 計測終了) >>677-679
悔しさが滲み出てるな患者www >>682
いつソ連が攻めてくるか分からんからな。 減塩が全てマンもいるが新参だろうすぐに学習するさーと思って見てる
減塩絶対駄目ゲェジは心の病気で治らんのやろうなと思って見てる 乳首を揉めば血圧下がるらしいからお前ら試してみてくれ！ >>677
オマエなんて精神がイカれてる上に血圧までイカれてるじゃんwww
マジで救いようがねぇよなぁwww >>693
泪拭いて心身ともに病んでる自分を認めりところからだな！www おっ、ココロもカラダも病んでる患者が泪目で必死www
また、健康を見せつけちゃおっかなあ♪ ワタシは所謂「このスレの患者」には手厳しいのです♪ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>701
カリウムについては書こうと思ってたからタイムリーだな～
減塩が限界なら、カリウムでナトリウム（つまり食塩）との濃度バランスを取れば良いのではないだろうか？という類のことを書こう思って、基礎データを収集予定だった。。
カリウムとナトリウムのバランスは大切で、高血圧はカリウムとの比較でナトリウムの過多なのが原因なわけだからな。バランスを取るには、よくあるナトリウムを減らすか、もう一つは「カリウムを増やす」かという話になる。
マグネシウムはナトリウムの排出を助ける、、とか色々書いてみたところで、そもそも「カリウムが不足するような食生活をしている人間がいると仮定」すると、ただ減塩を強いるのは苦行だろうとは思っていた。
しかし、皮肉にも腎臓を悪くするとカリウム制限になるはず。
これは高血圧による腎臓の崩壊前に始める必要がある。
（この書き込みはまだ論文検証が済んでいない。思いつきで書いてるのでよろしく。） ナトリウムは充足してる。適正まで減らすのは日本人の食生活ではほぼ無理。
たとえカリウムは充足していても血圧低下作用期待できる量は食生活ではほぼ無理。
腎機能についてはたんぱく質同様、取りすぎによる疾病のエビデンスはないはず。
降圧剤以外試してきたけど、効果が出たのはカリウムのみ。毎食後に300mgずつ飲んでる。これでも目標量以下なんだよ？逆にいえばそれだけ取れないミネラルなのかもな。 血圧下がると寒いところ行くのとか怖くなくなるよ。
高い時は首筋に違和感あったし。ああ今血圧上がってるな、とか感じなくなった。 >>704
冬は何やっても15は上がるから諦めてる
家で高くならないよう、室内有酸素運動して下げてるけど >>702
血圧に関する書籍を数多く読んできた。
それらを書いたり監修している専門家は、カリウムの重要性については言及しても、
カリウムさえ摂っていれば大丈夫などとは絶対に言わない。
何より減塩が重要であって、カリウムを多めに摂取することは2次的な対策と。 >>706
なるほど
◆マグネシウムによるナトリウムの排出の扶翼
◆カリウムによる血圧降下の扶翼
まぁ、どちらも腎臓がまともなうちがチャンスだな。
高血圧は腎臓を傷めるから、早めに対策を打っていこう。
取り分け食塩感受性が低いのにも関わらず高血圧の人の場合、カリウムから攻めてみるのはやってみる価値はある。
ところでだが、、
ででぇーんの娘が愛用の手首式血圧計
「ファンミリスティー」
https://pbs.twimg.com/media/D3yHWc8WkAAoq_Z.jpg
↓
心臓（ハート）がファンファンする機能付き♡
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1114983795097255941/pu/vid/1280x720/WKk2LiGcVYxzfY8n.mp4 17年間降圧剤服用してたが減酒と運動で通院も薬も不要になったよ >>707
お、ついにインスタ始めました告知と思ったが、違ったか
YOUTUBEでも薬代くらい稼げるからやってみたら
にしても画像選択の趣味がアレだな、やっぱり想像通りの人なんだ >>717
次の日もすこぶる好調
酒で血行がよくなるんやろな！ >>704
毎年2月は北海道行くんだけど、今年は血圧がヤバいので沖縄に変えた
ってか多分もうしぬぽ… 手首式の血圧計買ったんだけど、計測地点の手首を心臓と同じ高さにしとけば姿勢ってそれほど関係ないよな？
取説見ると、椅子に座ってテーブルの上に肘をついてって書いてあるんだけど
うち椅子とかないし
普通に床に座ってローテーブルの上で測ってるんだけど このスレってマジ性格悪いやつ多いな
健康で高血圧の人をなじるやつ
健康が羨ましくて嫉妬や暴言を吐くやつ
どっちもどっちだわ
まあどっちもメンタルやられてるんだろうけど健康な方がマシっちゃぁマシかもなｗ 毎日スロージョギング
腹6分目
緩い糖質制限
EPA
高血圧と動脈硬化と高血糖はこれで解消 薬を飲むようになって上の血圧は下がったんだけど
下の血圧の下がり方が鈍いんだよね。
どうしてだろう？
どうすれば下の血圧下がるのかな？ 拡張期高血圧は食生活と足のストレッチと適度な運動で下がった 下の血圧は青竹踏みがいいって見てとりあえず踏んでる
まだ効果は出てないかな？ あと今の季節、部屋暖かくして下は極寒仕様のウィンドブレーカーを履いてとにかく脚を冷やさないようにしたら効果あった 帰宅時は145/100とかあって首の周りがいつも痛いんだけど、その後家の中で運動20分くらいすると125/85くらいに落ち着く。これって高血圧なの？ ともに本当に安静状態で測れてる？
帰宅してすぐ測ってるとか家の中での運動後すぐに測ってるようだと
高血圧なのかどうなのか分からないよ 夕食中に計ったら214/145でした。生きてます。降圧剤は飲んでいません。 >>617です
アムロジピン5mg飲み始めて
https://i.imgur.com/IKbrDUf.jpg
こんな感じになりました、酒飲めばもうちょい落ちます
もう安泰ですね！ 寒いトイレで固くて大きな◯◯◯をきばって出し終えてから血圧測ったらいつもよりも高め
5分置いてから測ったらいつも通りの値だった >>736
一昨年、160を3年放置して脳出血で倒れた45歳の後輩のめっちゃ後遺症残った姿と今後のことを考えたら、
とりあえず命を取り留めたことがそれは本人や周囲にとって本当に幸せなことだったのか？って考えさせられる。
状況を見れば自分は「幸せに決まってるだろ」とは正直、言う自信は無いわ。
倒れたら下手に生きてないほうがいい場合もあるよ、多分。
幸運を。 >>741
160くらいじゃならんだろ…
動脈瘤があったとか？
つか本とかで先生によっては、高血圧と脳卒中とか関係ないって言ってるよね
何年かしたら、血圧と脳卒中や脳梗塞はほぼ無関係とか言われ出してるかも… >>742
診断は高血圧性脳内出血だった。
160じゃならないと思うも高血圧と卒中は無関係と思うも個人の自由だけどね。 >>743
まぁそうだね…
俺も病院では160/100くらいになって薬を勧められたけど、家で測ったら平均で
朝110/65、夜でも125/85くらいだから飲みたくないんだよね。 論文見たことあるけど年寄りになる程、脳卒中の高血圧の重症度によるハザード比が緩やかになってくるんだよ
ちなみに若いほどハザード比の差が激しい
なぜかは読んでないけどその論文また見つけたら貼ります
でもハザード比は緩やかになっても年寄りは脳卒中の罹患率自体が高い
若くて脳卒中になるのは稀 >>729
確か38才くらいからだね
眼底出血起こしたから仕方なく降圧剤を飲み始めた
因みに当時は165-100くらいで現在は130-80ってとこだね しかし糖尿病患者(血管が脆くなる)の半分が高血圧を併発してるから危険だよね >>745
朝晩、継続的に測って平均してその数字なら薬を飲む必要はないね。
病院や施設に昼間に測った数字は外乱が多くて安静状態の確保が難しいから
その数字だけでする必要は無いね。
多少なりとも血圧が気になるなら朝晩、家で継続的に血圧測定して記録したらいい。 昨日炭酸泉に何度も出たり入ったりしてたら
今朝の血圧は150を下回った
久しぶりだなぁ、150以下なの 血管が緩んで伸び切ってる感じ？
弾力性を保ったまま縮んでくれりゃ良いんだけどねぇ >>745 毎日朝晩測って140/90以下なら余裕綽々で大丈夫大丈夫。
毎日測定が大事ね！ >>749
今測っても、120/77だった。
両親が高血圧で、親父はくも膜下出血で亡くなってるから継続して測る事することにする。
血圧計も買い替えたしね。
>>753
さんくす。 お前等は高血圧の原因ってわかってるのか？？
よくわからんまま取り敢えず減塩やら運動やらしてたら血管破裂して死ぬぞ
まじで インフルエンザで弱ってる時の血圧低かった
体が弱ってるほうが血管の為には良いと言うのか >>758
最初５ミリで途中から１０ミリに変えたがマジで降圧作用は感じたことない。 >>766
降圧剤としては40ミリかららしいですよね。
自分はミノタブ2.5弱で降圧作用なし。
カリウムを１日900ミリで下がりましたよ NHK Eテレの 今日の料理 で 塩なしレシピ ってのをやってたよ http://imepic.jp/20200123/316200
今日は血圧低かった。
今年は気温高いのもあるが。
昨日5キロを
ゆっくり目キロ6分でランニング。 >>771
素晴らしい！！
が、、
脈拍の記録が無いため85点w さっき測った。117/80/67。
そんなオイラは病院だと160/105/137。
緊張して動悸しちゃうんだもん。 >>773
ででーん
http://imepic.jp/20200123/807110
脈はこれ。
君と同い年
けど、会社の健康診断は…
毎年160/95前後なんだよ。 >>777
100点w
まー、白衣高血圧はねー、単に気質の問題だから大丈夫でしょうw >>774
降圧剤でこの数値やばいな。
プチっと来そう >>778
薬は辞めました。
ランニングと
タマネギスライス＋納豆酢で
下がったと思う。 >>781
だな。性格だね。
けど、耳たぶにシワが出来て来たぉ。 >>774
上の血圧184-下の血圧157=脈圧27を暗算するのに、
184-150=34
34-7=、、で、「あ！」と思い、、
184-160=24
24+3=27の方がエレガントな暗算だと思った。
子どもの教科書のさくらんぼ計算に感動してから暗算ができるようになってきた。
小１と小２の計算ドリルを買ってきた。ちなみに俺様用な。 >>784
耳たぶのシワはヤバい説は都市伝説じゃなかったのか？w https://i.imgur.com/YgGDctf.png
薬なしでこれならオケよね？
病院によっては病院で高いから薬飲めという… >>788
有難う。
下が少し高めなんだけど、薬飲む程じゃないと思う。
ただ、病院だと高いんだよなぁ… >>774
普通にアルドステロン症とか病気の可能性あるんちゃう？
俺も普通の降圧剤じゃなかなか下がらなくて上200とか行ってが
検査したらそれやったで
超絶肥満とかでもなきゃそんな数値、病気でしかいかんやろ >>791
そういう劣等感丸出しの書き込みして意味あるの？
このスレは馴れ合いで傷を舐め合うところじゃないぞ >>793
ちょっと頭に入れておきます。ありがとう。 下の血圧ってどうしたら下がるかなぁ
色々やってるんだけど中々下が下がらないなぁ >>802
アマゾンで売ってるけど
わかめと胡瓜の酢の物食べなよ
バナナもいいしキウイでもいいしビタミンミネラル食物繊維もとれるよ
カリウム過剰摂取で検索したら心停止と出てくるよ 高カリウム血症だね。
あと、高血圧を放置しすぎて腎臓がくたばりかけてる人も
積極的なカリウム摂取は腎臓にドドメをさすだけだからダメだよ。 よく話題になるトマトジュースは、カリウムを摂るためのものだと思っていた。 冬の入口の12-1月頃の血圧が最も高くて、2月以降に徐々に下がる人いない？寒さに慣れてくるからかな… 質問なのですが、2日前は朝の血圧162/99と高めだったのに昨日は108/76と急に下がり今朝は89/71でした
こんな時は降圧剤飲まない方が良いのでしょうか？
特に何もしてないのに急に血圧が下がりすぎて困惑してます
馬鹿らしい質問ですが、どなたかよろしくお願いします >>813
毎日朝晩安静3分後に測定
1か月してから判断 >>815
はい、処方されてます
昨日も低かったから薬は飲んでません
今朝も低かったから飲みませんでした
テルミサルタン20なんですが何か他の原因で急に下がったのでは？と思ってます
明日病院へ行くのは早すぎますか？ >>814
1ヶ月後に判断した方が良いのですね？
明日病院行くのは早すぎってことですね？
しばらく様子見ですかね？ 心配なら病院に行って医師に話を聞いてもらえば
ここには高血圧の人はいても医師はいないよ >>816
一週間くらい薬飲まずに様子を見てみたらどうですか？
薬局が別にある場合だと、電話で薬を飲まなくていいか、飲んだほうがいいかは答えてくれる場合もありますよ
自分ニフェジピン？のときは電話して薬剤師に聞きました。 すまん、2ヶ月ほど前から高血圧なんだけど、最近耳鳴りがひどい。
これは高血圧のせいなのか、それとも高血圧対策のダイエットのせいなのか。
前は上が１９０くらいあったが、最近は１６０くらいで落ち着いてる。
耳鳴りは一時的なものなんだろうか。
このままダイエットを継続するべきかどうか・・・。
来週耳鳴りの整体にも言ってみるつもりだけど 耳鼻咽喉科か、脳神経外科。次が循環器内科。耳鳴りは怖いからね。 >>821
耳鼻科は行った。検査したけど具体的な治療法はないと言われた。気にしないようにしろと。
全く役に立たないね耳鼻科・・・ >>813
>>816
わかんないなぁ・・・・
89/71なんでしょ？降圧剤飲んだらどうなるかわかるよね？人に聞くまでも無いと思うが
そんなことも人に聞かんとわからんのか・・。
急に血圧が下がって不安なんじゃないの？なんで1ヶ月も待つんだろう？何か他の原因で、
って自分でも思っているんでしょ？それがもし何かの病気だったら1ヶ月も待ったら病気が
進んで「なんであの時すぐ」ってなるようなリスクを思いつかないのかなぁ・・・。
自分で何も決められない人って困るなぁ。 814だが。
飲んでるなら下がるわな。
下がり過ぎ？？
の気がするなら
病院行って聞いた方が良い。
自分はどうしてもヤバイと思ったら
即医者いく。
後は、3日、1週間様子見て決める。 >>820
加齢、高血圧、耳鳴りでググってみたら？
漢方薬を飲んで軽くなる人もいるみたいだけど2か月前から高血圧と書いてあるけと
高血圧に気付いたのが2か月前でその前から高血圧はあるよね、気づかない
脳梗塞おこしていても耳鳴りはするからMRIでも撮ってもらったら。 病気じゃないからそんなに心配しないでいいよ。高血圧病なんて聞いた事が無いからね。基準値を下げて薬をたくさん売って儲けたい輩がいてですね。マスコミとかみんなグルだから。製薬会社がスポンサーになってるでしょ。 >>826
酒は一時的に下げる効果あるからな
けど長期的には・・・
まぁ飲み過ぎなきゃ酒はいいと思う これからは毎年暖冬傾向なんかねえ
血圧的にはありがたいけど 暖かい家で安静時に140/90だと寒い外で中程度の運動したりイライラしたりビックリしたりしたらどれぐらいまで上がっているんだろう
テレビで医者が 電話やインターホンが鳴るだけで一瞬20上がるって言ってた 何かのホルモンが出て、それを受けて伝達物質が出て、
それがいろんな受容体にくっついて、みたいな連鎖反応が一瞬で起きるのが不思議 >>831
自分もそれ考えるよ。
強い不安や怒りや焦躁を感じた時や、
身体に強い痛みを感じた時…！
け…血圧が、メチャ上がってるんだろ―な！？って！ >>813
血圧の乱高下は、クモ膜下出血などの前兆として有名らしい。
未破裂の動脈瘤が神経を圧迫することによる。
降圧薬を飲み始めたばかりとか増量したばかりとかではなく、血圧急降下の理由がまったく思い当たらないならば、すぐ医者に行くのが常識的なレベルの異常な血圧変動にみえるがな、、誤差には見えんな。 あったかい部屋で測ってても
夏より冬のほうが血圧高い気がするな
そして冬に血圧高いなと思って血圧に効くと聞いた何かを始めて、下がった頃には暖かくなってる気がする
結局は気温が全てな気がする 寒いと上も下も15-20上がる
なので冬は室内でも身体動かしている時間を多くしている 暖冬だとは感じるけど
それでも全然寒く感じるわ
年取ってくと耐性が下がる一方やからかね
冬なんてなくなればいい >>825
動脈硬化かあ。
脳梗塞は怖いですね。
MRIは去年8月くらいに受けて異常無しだったけど、今見たらなにか出来てるかなあ。
色々調べたら、酢タマネギというのが血管の若返りにいいみたいなので明日早速作ってみます。
あと七物降下湯という漢方が耳にいいみたいなのでこれも買ってみます。 コタツでうとうとしてから起きて測ったら、90/50とか出る事がある
高い時間は下が90超えるのになぁ 風呂上りだと10くらい下がるでしょ？それと同じよ。血管を拡張するには減塩は当たり前として、運動し続けるしかない。 健康診断では緊張で
200/95ぐらい出てしまいました。
家では140/80ぐらいでした。
どんな対策をとればいいでしょうか?
怖くなってきました。。 健康診断では緊張で
200/95ぐらい出てしまいました。
家では140/80ぐらいでした。
どんな対策をとればいいでしょうか?
怖くなってきました。。 ＞＞846
とりあえず就寝前と起床後、１日２回血圧を測り、記録することを１カ月以上続けてから、その記録を持って、病院へＧ０！
もしかしたら、心配いらないかもしれないよ。 普段の血圧はあまり変わらないのに年々ポンと上がる時の最大値が上がってくんだよね
血流悪くなってるってことかな １４０という数字は単なる目安で、１７０とか１９０でも健康に害はないんじゃ、むしろ１４０にこだわって降圧剤使う方が不健康なんじゃないか、という説はあるけど、
２００とか超えてる状態が１０年続いたらさすがに血管にダメージはあるよね。 血圧ってのはさ、ある程度は体質に応じてオートマチックにコントロールされてるんだと思うよ
但し、血管内のプラークが悪さをしないレベルでの話ね
だから血圧が高いヤツは頸動脈エコー検査を自費で受けな
俺は110-70だけど予防意識が高いから受けたよ
20代並みのしなやかさだって医師が驚いてたよw >>854
確かにな。
年取るとﾌﾟﾗｰｸ流すために血圧上がるって説もあるし >>856
日帰りじゃなきゃ普通持ってくでしょ。じゃないと毎日測れないから。
1年のうち3～4ヶ月くらい海外出張なので血圧計は持っていきます。不正確だからほぼ信用してないが
手首式。測ってもいないのに適当に記録するよりはマシ、程度にしか思っていないが。 手首式はあてにならないとか。でもまぁある程度の目安にはなるわな 不正確だからほぼ信用してないが
手首式。測ってもいないのに適当に記録するよりはマシ、程度にしか思っていないが。
↑こういう馬鹿、まだいるんだよなw
いつまで経っても医療機器の情報がアップデートされない古くて硬い脳みそ
だから血管もガチガチに固まってるのかw
患者らしいわw 手首式をディスる人が時折り現れるけど、さすがに時代遅れ感はあるな
今の手首式は傾斜センサーがついてて精度高い
むしろ上腕式の方がヒジを置くテーブルの高さで誤差が大きくなるという指摘すらあるよ
大切なことは上腕式とか手首式の機械のせいにするのではなく正しい姿勢と計測方法で毎日計ることさ その手首式のメーカー型番教えて下さい！！オレはシチズン 僕はパナソニックの手首式のやつを使っているよ。
診察室で測る数値と大差ないので信用してるよ。 >>834
睡眠剤を飲むようなってから血圧が急降下したした
睡眠剤のせいかな？と思っとります
クモ膜下出血の前兆だなんて怖いです 手首式使うのと
寝位で上腕式で測るのだったらどっちのが
信憑性ある？
今まではもちろん座位だったけど
諸事情により医師から寝位で測ってと言われたんだよなぁ
より安静にしやすいからだって
個人的には血圧計のある部屋の暖房つけるのめんどくさいから
寝位でそこまで変わらないならこのまま寝位で測りたい
確か収縮が高く出やすく、拡張は低く出やすいとみた
けどプラマイ上10下5とか見とけばいいならこれでいいや 高血圧でコロナウィルスに感染すると死亡率が高いみたいね。
終わった。 去年の7月の健康診断で血圧200。
高血圧から来る腕の痺れ、肩や首の痛みで夜中に何度も目が覚める。そのため仕事中に毎日居眠り。また、朝立ちが全くしなくなる。
これはいけないと思い、降圧ストレッチと降圧ツボ押しを始めて、今は血圧140代に下がり熟睡出来るようになりました。 >>866
私はいつも手首式を使っていましたが上腕式で測ると数値はプラス20から25になります。そのため上腕式だけで測ることにしました。 >>860
でた。傾斜センサー厨 ﾌﾞｰｲﾓ
上腕式より精度高い、キリ！！
ってやってデータ出せなくて逃げてんじゃねーよｗ >>861
いつまでも自演してんじゃねーよブーイモｗ >>869
降圧ストレッチと降圧ツボ押しってどんなん？ 血圧計上腕式と手首式でそんなに差はないと両方持ってる人が言ってたよ。 でも高血圧の基準を決めている学会は「手首での測定は血管の圧迫が保証されない」
との理由で手首式は推奨していない。「正しい血圧の測り方」の記述のなかで「上腕式を使え」
とはっきり書かれているんですよね。 >>861なんかほっとけよ
手首だろうが足首だろうが自由だ
剥きになって怒ることもあるまいに 推奨してなくても両方使って大差ないならいいんじゃないの 手首と足首の血圧が違うなら注意
ただ単に血圧測るより、CAVI検査する方がキチンとした結果が出るよ
3000円くらいかかるが >>871
コラ、患者w
またイジメられてぇのか？www
高血圧な上にオツムも性格も悪い最悪の人生だからって健康なオレに絡むなってのwww
また血圧計アップして黙らせてやろうか？ >>883
恐ろしい。。
認知症はこの世で最凶最悪の病だと思っている。
家族から重度の認知症患者が出れば、それだけで人生が一変してしまう。
全く別の人格が乗り移り、お前のために介護施設に財産吸い取られているというのに
こっぴどく罵倒される。「さっさとくたばればいいのに」そう思ってしまう。
「自分の身体は自分だけのものじゃない」 各々がそう自覚しなければならないと強く認識させられるのが
認知症という地獄だ。 トイレに行きたいのを我慢して血圧を測ったらいつもよりも20くらい高くて驚いた
なんで？と思ってけど、トイレを済ませてから血圧測ったらいつも通りだった トイレを我慢すれば、血圧が上がることはよく知られています。
我慢時には、自分の心臓の音もバクバクよく聞こえるでしょう。 >>873
ネットで検索するとたくさん出て来ますよ。書店にも薬を飲まずに血圧を下げる類いの本がたくさん有ります。 質問だが血圧が高いということそのものの何が問題なんだ？ >>886
あ この人ででーんって言う人の自演の人ですね。まう触らないようにしようっと・・・ 医者ってのは良く言えば学者肌、悪く言えば変人、自分の専門以外興味ない
コーヒー一日10杯飲めば肝臓がんのリスクが10％下がる、とドヤ顔でTVで解説し
胃潰瘍から胃がんになるリスクは知っていても言わない。
血圧高めで心臓、血管由来の病気のリスクが増すのは事実なんだろうが
癌や認知症、骨粗しょう症のリスクは言わない。アメリカだと訴訟に備えて
あらゆるリスクを書面にしてサインさせてから治療する。
まあ、どっちを取るかだな。ガン認知症か脳梗塞か。 人間必ず死ぬんだよ。
そして多くの人は死ぬ前に大病する。
病は体の弱いところに出るか、たまたま何かのきっかけや偶然が重なっておきる。
もしそれが起きなかったとしても、他の病気が取って代わるだけ。
つまり病気になることは絶対悪ではなく仕方がないこと。
ただ、今の日本では身体の自由が利く状態で75才以上まで生きる為にはどうすれば良いか？というのが目的になると思う。 883のyoutubeの最新のコメントの人の考えに同意。 妄想癖や空想癖のある人たちって正常な人が考えもつかないような
おバカな、いや、豊かな発想をされるのでほんと愉快で楽しいね 今年に入ってから180/100とか200/110とか連発してるorz
去年は150/90ぐらいだったのに。。。
あわてて大根おろしを朝晩食ってます。
おかげで130/83くらいまで下がったりするけど、昼頃はまた上がってるんだろうねえ（恐） もともと白衣で夏でも200/100は出てしまうんだけど自宅では120/80
でも去年の11月ぐらいからかな140/90ぐらいがでちゃって
年明けしたら160./100なんて普通に出るようになったw
ウォーキングしたり野菜ジュース飲んだりしてやっと下がって元通りぐらいになった
目のツボ押しと呼吸法で先日行った病院でも150/90-81だったんでまぁ改善傾向かな 相変わらず馬鹿な患者が吠えてるけどさ
まぁ何をノタマっても現実に健康なのが一番なんだよね
馬鹿患者の慟哭は更なる優越感と努力の糧になる♪
https://i.imgur.com/sZYN3k5.jpg 最近、寝起きは上が90台になったりする
これで薬飲んだら、朝もっと下がるんだよね… 診察時も冬のほうが寒い気がするんだけどみんなどう？
一応病院は気温はある程度一定に保たれてるとは思うんだが… >>903
あ、なんか私のことがカチンときたわけね？見事な釣られっぷりw妄想癖って大変でしょ？w 当人のことを言ったわけじゃないのに別のダボハゼが釣れた例だな。
まぁ別人じゃないってことなんだろうねw 高血圧患者が何を言っても俺にとっては優越感以外のナニモノでもない
健康最高！ アホが2人いるな。
癌か他の疾患になって死ぬかも分からんのに。 >>913
お前は癌だけでなく心疾患や脳疾患のリスクが加わるから更に致死率高いだろ
アホはお前の方だw 血圧はちょっと高め（150/90）だったんだけど、食生活の見直しで上下するものの数値は下がり気味。
食事以外に何かできることはと思ったら、スパイスのクミンをお茶のように飲んでみることにしました。
成分にカリウムが多いので、血圧によろしいようです。
コリアンダーも良いらしいので、クミン＋コリアンダー（どちらもパウダー状のやつ）をカップに小さじ1杯入れて、そこに熱湯注いで飲んでいます。
スパイシーで美味しいです。お試しあれ！ >>917
下がり気味かもしれないけど下がってないんでしょ？
最低でも130/90以下にならないとリスク増えるんだから薬くらいきとんと飲んだ方がいい また陰謀論でつか
某半島の工作員でつか
とかのレッテル貼りもできるんだからアホらしいことはやめなはれ 起きてトイレ行って1時間以内に測れと言うけど、起きて5分後と1時間後じゃ数値全然違うよね？同じタイミングで測り続けることが大事なのかな？ ウォーキングが長続きしなくて困ってたんだが、
長期で見たら間違いなく医療費削減になるんだから、ウォーキング30分で500円くらいの意味があるんじゃないかと考えて、
時給1000円の仕事を毎日30分やるという感覚なら長続きするかな、とか思ったんだがどうだろう？ >>924
長続きしなくて困ってた本人はどうなの？
本人がそれで続くならＯＫだろうし続かないならダメだねってこと。
それだけ。 >>925
モチベーションの上げ方捉え方はありますか！？ こんな所で吠えてるて事は
私生活がよほど悲惨なんだろな。笑
不細工で笑 >>926
行動科学マネジメントを取り入れる。実行力を上げる。
代表的なのがカレンダーへのシール貼りです。
実行できたらシールを貼る。シールが並ぶと嬉しくなってきて、そのうち自然と体が動き出す。
ポイントは、実行成功したらすぐにシールを貼ることと、ハードルを上げ過ぎないこと。 俺ポストイットテスト！！！どうもありがとうございます！！！ >>927
傍だけどあんたすげえカッコ悪いよ
負け惜しみ感が出まくり 下が高いなぁ
電気屋で測ったら、1回目は142/110あった。
2回目以降も上は130台だけと、下が100ある…
家ではそんな高くないのになぁ >>931
電気屋で測ってるからやろ…
ちなみに明るすぎる光も血圧上げるから、電気屋なんてバンバンやぞ >>931
直観的には家での測定と同じ結果であるほうがむしろ
不思議だな。
そんなところで測った数字に一喜一憂しないほうがいいよ。 運動と食事を見直して起床時145/90→130/90まできた。下は下がらないね、、 >>932-934
電気屋とか高くなりやすいんだね。
家帰っても130/90くらいはあった。
今日は寒かったからだろうなぁ。
だけど、120/75くらいの時もあったしよくわからん…
つか変動するからね。。 病院とか役所に置いてある自動で
測るのだと高くなる >>938
当たり前
そのほうがいろいろ儲かるからな
寄贈（販促） >>937
血圧は僅かなことで変動するんだから、電気屋とか診療所、病院での測定
でさえも安静状態が十分でない場合はあるよね。やっぱり家で落ち着いて
測定した値を基準にすべき。ガイドラインにもそれは明記されているし。 >>942
あ なるほど そういうトリックなんですか
このまえインチキを指摘してた人がいましたけど >>936
君には残念なお知らせがある。
その写真の血圧から計算した脈圧52から換算すると、このとき心臓が正常に動いている場合の理論血圧は156/104でなければならないが、実測値が115/65というのは逆に大きく異常値をだしている。
これはかなり不健全な量の飲酒をしたことにより、不整脈か何かによる悪性の血圧低下だと容易に予測できる。
さて、、対照実験としてブーイモの>>902を見てみよう。
ブーイモの場合、脈圧38から換算すると、心臓が正常に動いている場合の理論血圧は114/76。実測値の108/70との差は上も下もわずか6mmHGであり許容誤差の範囲にあって極めて正常とわかる。
正常な人の脈圧が大きい場合、血圧が生理学的理由で正常に上昇し脈拍も正常に高くなる。
つまり血圧はただ下がれば良いというものではない。脈拍、脈圧との比較から全体バランスを見ればトリックはすぐにバレる。 昔から逆立ちしながら血圧出したような頭がおかしなカマッテチャンキチガイが
住みついているのは共通認識ですからねここｗ ブーイモのトリックを何故か必死で否定するででーん。
誰もが非常に分かりやすい構図でバカわろたww ランチを終えてオフィスから見える優雅な風景を眺めながらキリマンジャロを飲む健康なワタシに対して早朝から嫉妬しまくりの患者w
逆立ちして血圧計るトリックとかホンマもんの馬鹿なんでしょうか？ww
患者って健康を害してるだけじゃなく脳疾患も抱えてるんでしょうか？ww 高血圧治療でデザインシンキングとかなんかしているのあります？ >>953
と、汲み取り式便所の便器のフチを這い回るクロゴキブリが申しておりますが、何か？ 血圧上が２００とかでヤバいと思ってダイエット始めて２ヶ月、
ようやく最近は１４０～１５０で安定してきた。
でもなんか知らんが最近耳鳴りがするんだ・・・。 上は120～135くらいだけど、下が90超える事が多々ある…
俺にとってはそれが最適だから上がるのかなぁ 馬鹿な患者の嫉妬は益々俺を健康にしてくれる
気分いい♪ww >>956
前向きな努力は必ず結果が出る
キミは決して患者ではない
上の馬鹿とは一線を画するな 耳鳴りマジで辛いわ。
高血圧で耳鳴りがするって話もあるし、急なダイエットで耳鳴りするって話もある。
食生活もかなり変わったしそのせいかもしれない。
とりあえず耳鼻科行って漢方薬もらって様子見してるけど、全然収まらん。
ダイエット続行で大丈夫なのか？
（血圧がままだ高いせいで耳鳴りしてる？１２０まで下がればいいのか？） オレもその昔やったが帽子にホッカイロ貼れば良くなるかもしれない。 病気のせいで低血になったり高血圧になったり繰り返すわ
医師に行って異常なしだから病気とまでいかないのかな >>957
若い場合下だけ高いことは結構ある
これによると下だけ90、くらいの高血圧では特に心臓や脳トラブルの発生率は高くないらしい
ttps://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=11667
とはいえ下げたいよな 途中で読む気がしなくなった。
下は安定して100を軽く越えてます。
薬は飲んでいません。 みんな血圧下げよう下げようとしてるけどあんまり下げ過ぎても良くないんだよ！
認知症、冷え症、勃起もしなくなるぞw >>965
要約すると、上を120以下にすれば下もそれほど高い数値が出なくなる
あと年取ると勝手に下が下がる
っつう話だ。 >>968
【赤ペン先生の添削】
毎日ラーメン食べてるから上170になっている。 あ～、これ見ると血圧下がるううぅぅう
わたしの心臓（はーと）、ファンファンしてる！！
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1114983795097255941/pu/vid/1280x720/WKk2LiGcVYxzfY8n.mp4
【オマエらへの重大通知】
ひみつ戦士ファントミラージュのファントミ・心臓（ハート）のココミちゃんをこのスレのイメージキャラクターにします。
きっと、オレたちの循環器から、余分なコレステロールやプラークを「ちょうだいモード」で「ちょっちょっとちょーだい！」してくれます。
御名御璽 【運動】
2日に1日走ることにした。
今日で走り始めて5日目。
片道1キロ走り、もう片道は歩く。気張らずに少しずつ距離や負荷を増やしていく予定。
ってか、まだ大したことしてないのに普段の立ち仕事、歩き仕事が明らかに疲れにくくなってる。
【食事】
今日からカゴメの720ｍｌトマトジュースを飲み始めた。食塩ほぼ０のやつ。
トマトジュースってまずい印象しかなかったけど、結構うまいんだな。
うまいからいくらでも飲める。
まずは色んなトマトジュースを飲み比べしてみるつもり。
【備考】
血圧計ほしい。たまにヤマダ電機に測りに行ってるｗ 血圧計は買った方がいいですよ。
医者は上腕式を勧めますが手首式でも構いません。 血圧高いのに走ったらよけいに負担になるがな
動くのが楽になるのは心肺機能とかではなくて足の筋肉が付いたから
スクワットとかランジでも効果ある筈 >>974
ウォーキングとスロージョギングで
三種飲んでた降圧剤が不要になった >>971
720ミリもトマトジュースを飲む必要はない
それより野菜ジュースを1日3回（食中、食後）に分けて飲んだ方がいい
（食中、食後すぐの方が吸収しやすいので）
飲む量は90ミリ×3回
カリウムなんてどの野菜でもとれるし、他の栄養素の事も考えるべき
減塩についてだが、現状全くする必要はないだろうね
食事の食べる量減らさないなら、野菜の割合を増やしてみるなどしたほうがいい 寒くなってから若干高めだった血圧も落ち着いてきたのに、花粉症が始まったらまた少し上がってきた
アレルギーが悪いのか薬が悪いのかそれとも関係ないのか アダラートCR40mg/day＋カンデサルタン8mg/day呑んで
血圧160/110mmHgあるんだけどどうすばいいんだろ
両方とも最大量だよね
俺そんなにふとってないんだけどなぁ >>979
へえ！やってみようかな
自分は適当に飲んでるからな > 血圧高いのに走ったらよけいに負担になるがな
チッチッ
違うんだよなぁ 薬は何日間飲んでいますか？俺はもう飲みたくはないと思いますけど平均129/88 >>981
それこそ野菜を食べてカリウムを摂りなさい。
「ファントミ・クローバー、ヨツバ！！
守りたい、大切な血管を。
ひみつ戦士ファントミラージュ！
いけない心臓（こころ）、ちょーだいします！！」
https://youtu.be/82x58XCHTH8 バルサルタン80とは1日にどれくらい効果あるのか？平均値130/88 血圧って暖房がついてる温かな室内で測っても外が寒かったら高いってことあるのかな？
最近、そういうことが多々ある。外の寒いところで測ってるわけじゃないのに変だなって感じ
寒い時期はどこで測っても高めになったりするのかな？ 不眠でほとんど寝れない状態が続き
２日無睡眠の状態で
大腸内視鏡やったんだが
やる直前 血圧測ったら
160下が100だった
緊張して、こわくてドキドキしてたが。150や160ばかり
30代だがもう治療はじめないとな。
昔から神経質で細かすぎる性格だから、高血圧になっちまった 病院いくといつも150くらいだし
たぶん若いときの暴飲暴食とかのせい。
おまけに不安症で神経質で不眠
痩せてもなおらん
家で測っても気にしすぎて緊張して
高いまま >>979
トマトジュースはカリウムが豊富ですし、たくさん摂取しやすい。
大きな摂取源になりますよ。
私はトマト大嫌いなので飲めませんが。 このスレッドは１０００を超えました。
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