禁煙74日目
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タバコ吸ってると肺炎の原因になる
と言われて我慢している。
肺炎はつらいよ。
熱４０度が1ヶ月以上続くのに
仕事休めない やめて体調はたしかに良くなるんだけど25年間吸い続けてて煙草が原因の病気にはならなかった
これは耐性が強いって事でいいのかね >>159
酒、カフェイン、お菓子、普段の食事等で思い当たる節はないの？ >>163
カフェインは1日2～3杯はコーヒー飲むけど普通だよね
お菓子も週末散歩に出た時にちょっと食べるぐらいで平日は全く食べない
食事は基本的に粗食だし180㎝55㎏のガリ子
酒は……血液検査で「肝臓だけちょっとギリギリな感じですね。気を付けて」
って言われる程度 >>164
毎日だとしたら飲みすぎです。
自分の例を。
酒一切飲まず、禁煙7年以上、お菓子や清涼飲料水もほぼ取らず。3食はきちんとバランスの取れた食事を取っていたんですが、何故か毎日何となくだるい。
健康診断も異常なし。あとは毎日ネットしながら飲んでいるコーヒーしか原因ないなと思い、やめた所まぁよく眠れること。しかしコーヒー辞めたのに常飲してた以上にもっとだるくなってしまった。
大体2週間ほどカフェイン断ちしてみて、だるさがなくなりカフェインによる慢性的な睡眠不足と気付きました。 >>164
長文でアドバイスするまでもない、酒を減らし、その分栄養あるもの食べな
痩せすぎや 上げて書いてたから禁煙歴7年とかいう外野が来てしまうのか タバコの値段を手を出す気が失せるレベルまで上げてくれと思う
禁煙で実感する日本のタバコの安さ メビウス1を1箱2000円にしてほしい。
そうすりゃ１日2箱、1ヶ月６０箱吸ったら
1ヶ月１２万円になるから
絶対に買わないに違いない ストレスなんざ吸う前もあったわけだし、なんでタバコでいちいち押さえ込まにゃいかんのや。吸わなければ鬱にもならなかったし、日本専売公社、なんとかしろよ。バカクソ間抜け 1日1箱は吸っていたが止めれるな。
まあ手元に置かれて好きなだけどうぞだと吸うだろうけど。
1月経過 １本数だけで、
服や髪の毛に臭いがつくので
皆から臭い臭い言われる。
会話しても１２時間は肺から相手にタバコの匂いがくるらしい。
みっともないよね。
たった一本でダラしないと思われる。 止められない人は本気で止めようとしていないだけ
逆に言えば本気で禁煙する必要がない人ということ
環境も健康もお金も問題ない人
じゃ吸えばいいじゃんw お金節約のためにやめました。
代わりにジュースとか買って飲んでいます。 周りの人が喫煙所で吸ってるところを見ても何とも思わなくなった 半年以上経ったが辛いのは1ヶ月だけだな
あとの2ヶ月からずっとマリオのスター状態 本気で辞めようとしてないってのはマジでそうだと思う
最後の最後で自分とタバコに負けて吸った時点で、ソイツの本気なんてその程度だったってこと 三十代になってから禁煙してる時としてない時の体調の違いがはっきりわかるようになった
吸うとしんどいからこのままずっと禁煙したいけど精神的に依存してたから辛い しかも寒くなってきて煙草が余計うまいんだよな････ 喫煙者時代はストレスを受けたりイライラする時はタバコを吸えば収まったのだがタバコが吸えなくなってストレスの捌け口がなくなり精神をコントロール出来ずに家族に当り散らしてしまうこともしばしば。
私のような性格の人間が禁煙することが本当に正解なのか自信がなくなってきた。 >>185
すごくわかります
これなら吸ってた方が良いんじゃないかとも思うけどからだに悪いことは間違いないしどうしたらいいかわからないですよね 途中でやめるくらいならはじめから吸わなければよかったんだよね。どれだけ銭捨てたかわかんねーし。 その理屈はまったく理解できん
積み重ねてゴールを目指すような物ではなくただの嗜好品なのに >>185
俺のストレスの吐口は
甘い物食う事
太るが仕方ない （しこうひん）とは、風味や味、摂取時の心身の高揚感など味覚や臭覚を楽しむために飲食される食品・飲料や喫煙物のことである。
https://ja.m.wikipedia.org wiki
嗜好品 - Wikipedia しこうひん
【嗜好品】
栄養を取るためでないが、好きで、食べたり飲んだりするもの。例、酒・コーヒー・タバコ。 すまんな禁煙中ってちょっとしたことでイラつくからな 禁煙３ヶ月
毎日１回はタバコに火をつけそうになる
グッと堪える
ストレス溜まる日々 >>179
最大の問題は会社とか地元の友人と遊んだりしたときよ >>195
なんでタバコが火をつけれる所に置いてあるんだよ(笑) 禁煙始めてちょうど1日。
今猛烈に吸いたい。気分転換にシャワーしたけど全然変わらないし。
ちなみにプルームテックプラスを1日2.5箱吸ってた。 >>199
吸わなくても大丈夫必要ないんだって思い込むこと
吸いたくなったら気のせいだと思い込むこと
冷たい水を飲むのも気が紛れて良いらしい もうすぐ辞めてから4ヶ月目
吸いたいとは思わないけど夫が吸ってるので受動喫煙状態
禁煙勧めているけど頑なに吸っているので諦めた方が良いのかな >>197
タバコを買ったら置く場所がずっと机の横の棚だったので
目の前のすぐ横においてある。
だからすぐ手にとって火をつけられる 田代まさしがまた捕まったけど禁煙も出来ない奴が彼をダメ人間だとか情けない奴だとか非難する資格はないんだよね、、、 >>203
禁酒や禁欲出来ない奴は田代まさしを非難する資格はないってことか 三欲(食欲性欲眠欲)にシャブ欲が追加されるらしいからなぁ、
その上超有名シャブ中だから誘惑だらけ（居酒屋から出たらポケットにシャブと売人の電話番号入れられたり）
俺らの禁煙とはちょい次元が違う… >>201
俺は8ヶ月だが面倒見てる母親が絶対にやめてくれない。 禁煙してわかる母親がマジで臭い。
とにかく吸う場所を決めて受動喫煙は避けなよ。
>>202
俺も部屋の中に止めたときの箱がまだあるよw 手にはとらないけど、目の前にあっても吸わない精神力があればずっと止めていられる。 覚醒剤ってカフェインや酒タバコなんて比じゃないのかな？ タバコ吸ってもあんなに覚醒しないからな
タバコならちょっと落ち着くとか冷静になったり閃いたりする程度だし酒ほども精神は崩れない 酒ってそんなにやばいのか
下戸で本当によかった
体質的に飲めたら確実に溺れてた自信あるわ 普通吸いきってから禁煙しないの？
残ってたら勿体ないじゃん >>213
その考えは危険がデンジャーですよ
「あー止めよう、タバコ止めよう」その瞬間が止める時 週末に掃除や洗濯をして一段落した時に
「あっ、もう一服できないのか(-_-;)」っていうのが凄いツラい 何となく辞めると3日持たない
辞めれる奴は自分にとって痛すぎる喫煙デメリットか、良すぎる禁煙メリットに気づけた人だけ >>208
棚にまだ吸ってない新品のメビウスの箱６箱あるが、
捨てるよりおいておくこと方が禁煙できそう タバコ買いに行くのが面倒くさくて翌日買いに行こうと思ったまま禁煙した
ライターと灰皿はそのまま
1年経った今もまだ置いてある 辞めて10日くらいかな
2年辞めてから1年吸ったけど
なんとかまた軌道に乗りそう うらやましいな
最近理不尽なストレスにさらされすぎてまた吸ってしまった
まず禁煙するにも環境整えないとなかなか難しいな >>223
同じくストレスで五本くらい吸ってしまった
また気を取り直してリセットする
まだ禁煙50日だったから気を引き締めるよ タバコ吸うと息の匂いが酷いので
周囲から臭いと思われる。
だから
平日禁煙して
仕事休みの土日は吸うようにしてみた。
しかし
土日吸ってると
必ず平日も我慢できなくてちょっとだけ吸うから
やっぱ全面禁煙続けるしかない ニコチンパッチ使用
３日→1箱吸う→10日→1箱吸う→３日→5本吸う→４日→数本吸う→３日現在
途中で吸ってるけど、吸わない日の方が長くて、習慣は改善していると思う
一番大きいのは、食後に吸いたい気持ちが無くなった事
俺みたいなケースもあるから参考までに >>226
うまくいってるね
タバコを吸いたくなる恐怖の時間帯は、
食後の一服時間帯
ストレスが強い時
仕事がはかどらずイライラした時
仕事が終わらず夜中に突入した時
仕事が終わってほっとした時
眠い時に目覚ましのため
朝起きた時
これ全部吸うと１日2箱になった >>226
スパッとやめなきゃダメみたいに言う人も多いけど自分のペースで出来てていいね
問題はそこから0本に持っていけるかなんだよな それはないわ
射精はドーパミンを出すというニコチンと同じ作用 君たちは禁煙ができない。俺は禁煙ができた。
ただそれだけだ ワンルーム住みなんだけど、ユニットバスで吸ってたからタバコ臭が残っててヤバい
なにがヤバいかって、退去するとき。どないしよ？ >>233
ユニットバス全交換か建物ごと建て直しだなw >>233
半年間吸わなければ
臭いも消えるのでは？ >>233
それはクリーナー使って掃除するしかないな
それだけでもだいぶ臭いも汚れも取れると思う
あとはファンを見てみたらどうだ 禁煙10日目
何度も禁煙してきたけど、これまでは本気じゃなかった、が、今回初めて本気
ドラマとか漫画でキャラがタバコ吸ってるのを見ると吸いたくなるのは我ながら子供っぽい
>>227はわかりすぎる
食後はあんまりいらないんだけど、仕事の合間の気分転換や一仕事終えたあとにすごく欲しくなる
タバコがリラックスのスイッチになっちゃってたから… たまに私、嫌煙です！みたいな馬鹿が喫煙所で煙草吸ってたらわざとらしくゲホッ！ゲホッ！とかでけえ咳払いして睨んでくるんだけど
俺の見た目が半グレみたいだから睨み返したら速攻目そらしてヤベッみたいなツラで逃げてく
こっちはちゃんと喫煙所で吸ってるのにな
あまりにもムカついた奴は追いかけってていじめるけどｗｗ >>238
スレチのオマエはﾀﾋぬまで吸ってろ、あっち池 モスで「5分くらい待っててください」て言われて外で待ってたら、かわいい店員ねーちゃんがトコトコ外まで持ってきてくれた
かわいよモスねーちゃんかわいいよ(^^) >>238
俺は、逆に見た目がイカツクないせいか
お前みたいなのによく絡まれるけど
皆返り討ちにしてやってるよw 禁煙してから4日目だけど喉が痛い
乾燥のせいなのか離脱症状なのか >>237
食後の一服は良かったけど、
タバコ吸ってない人には食後に吸わなくてもどってことないって気がついた タバコ吸ってたら喉痛くなるなら分かるが、タバコ止めたら喉痛くなるって意味わからん >>244
俺も禁煙してから喉が痛くなった。吸ってた頃は自分でも気づかないレベルのアレルギーだったみたい。
止めたらアレルギーが酷くなって喉鼻気管支がダメになった。
タバコには消炎作用や血管収縮作用があるらしい。
タバコによる健康被害は無くなったけどタバコの利点も無くなったのかもな。
元々健康な人は禁煙でスーパーマンになるらしい。 タバコ止めて口内炎になって、以来クセになってて困る。 タバコ吸ってた方が仕事も捗り良い点ばかり。
しかしタバコ吸うと息から臭い臭いが出るので
仕事に支障が出るので禁煙する必要がある >>213
そう思います
普通これ吸い終わったらもう買わないって決めてやるよね 手元にあれば一服するんだろなー。
で禁煙50日くらいか。
体調よろしいようなので禁煙続行しますね。 デオコのデオドラントいいわ
ハンカチに少し塗って吸いたくなったらこれ嗅いでる 記念
ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 11月 11日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 2時間 51分
延びた寿命： 27日と21時間23分
節約できた金額： 175257円（節税分 101734円）
節煙本数： 7302本 620.7ｍ シカゴ・スパイア 朝出勤前の７時頃に２本タバコ吸って
歯磨き念入りにして口臭剤含んで出社していた。
職場では一切吸わない。
しかし、
夕方１８時になっても、
タバコ吸わない奴と会話すると
俺がタバコ吸ってることを
口臭でわかるらしい。
いかにタバコ臭が肺や口内に染み込んでいで除れないか
思い知る。 そりゃそうだよ朝一の喫煙所の匂い嗅いだらわかるだろ
染み付いて取れないよなかなか >>257
自宅もタバコ臭が染み付いて取れない。
壁紙が黄色くなっている。
３部屋と廊下全部張り替えたら
２０万円かかるらしい 自分じゃバレないと思っても非喫煙者にはすぐわかる
俺も経験ある タバコの臭いが、
自分の肺に染み付いているなんて
これまで想像もしたことなかったよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
