糖尿病総合スレッドpart303
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7 合併症の心配がない数値を維持していろいろ改善できたらいいなと期待。 前スレ 最後の方、1000番でありがとうございます。 旅行の移動とかで、朝方空腹時が長く続く時は、軽く食べますか？
朝食まで空腹を保ちますか？ 眼科の糖尿病冊子見たら、ジムとかの無酸素運動より、ウォーキングとかの有酸素運動の方が血糖値下げるのにいいって書いてあった ジムみたいな人のいるところいやなんでもっぱら歩いてるけど血糖値的には良かったんだな。 >>6
旅行の移動は交通機関か？なら食べる必要はあまりない。
俺は旅行に近いものは登山しかないから食べる。 一昨日から足の裏と手のひらが痺れ始めた
始めは靴がキツいのかな？とか思ったけど違う
温めても全然回復しないな
俺終わったな >>8
食後ウオーキングと朝のテレビ体操を日課にするだけでも十分効果有るからね、日々の継続が一番でしょう
ジムトレは趣味なら良いけど日課だと時間も無いのが普通やと思うよ なんか最近食欲がなくなって、我慢しなくとも
食事残すようになった。歳のせいだと思うけどね。
ラッキー！ 15時に寿司を半年ぶりにたらふく食って
その後何も食べず、エアロバイク一時間
血糖値260 普段は夜90位 一生こんな感じなのかな 悲しい >>13
俺はダンベル買って自宅で毎日or2日に1回、30フン未満の筋トレしてる。
歩くのはダイエットや当日の糖質消費に良いそうだが、筋トレで筋肉維持増量して基礎代謝を伸ばすよう医師から指示された。 >>17
> 筋トレで筋肉維持増量して基礎代謝を伸ばすよう医師から指示された。
おお、医師が筋トレ指示する時代になったんだな目出度い
筋トレで筋肉増えても基礎代謝上がらない厨はこのスレには来ないかw 月曜日に血糖値350あるって発覚して昨日から糖尿病治療デビューしました
家庭の事情で入院できずスイニー錠とメトグルコ錠飲んでます
よろしくおねがいします
>>18
最近は医師の紹介があればスポクラが安くなるって聞いたことがあるんだけどどうなんだろうか >>19
運動処方箋が出ていれば、施設利用料が医療費控除の対象になるんだね
高血圧改善｜運動療法のジム費用は医療費控除の対象になります 2018/09/13 2018/09/18
https://anpoke.com/iryo/jimuhiyou-iryouhikoujyo
健康のためのジム費用で税金が安くなるなんて、とってもお得ですよね。
この制度を活用するための要件は、次の3つです。
1. 生活習慣病（高血圧症、高脂血症、糖尿病、虚血性心疾患等）であること
2. 医師の「運動処方箋」があること
3. 国が指定するスポーツジムで、2ヶ月ほど（具体的には約週1回以上の頻度で、8週間以上の期間）の運動療法を実施すること
指定のジムに入会しましょう
対象となるスポーツジムは、「指定運動療法施設」と呼ばれ、国から認められた施設です。
すべて医療機関と提携しているジムなので、安心して運動することができます。
医療費控除ができるスポーツクラブ利用料｜公開日：2016年7月25日 10時00分 更新日：2019年2月 1日 16時36分
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou/kenkou-zoushin-shisetsu.html
医療費控除を受けられる指定運動療法施設とは
指定運動療法施設は健康増進のために運動療法を行うのに適していると厚生労働省が認定した施設です。医師の処方した運動療法処方箋に基づく運動療法を実施した場合、運動療法にかかった料金は医療費控除の対象となります。
厚生労働省によると、2017年7月28日現在、全国の運動型健康増進施設のうち、指定運動療法施設は212施設あります4）。
指定運動療法施設の主な認定基準は以下のとおりです2）。
1. 厚生労働大臣認定健康増進施設であること
2. 提携医療機関担当医が日本医師会認定健康スポーツ医であること
3. 健康運動実践指導者の配置
4. 運動療法の実施にかかる料金体系を設定してあること（1回当たり5,000円以内） >>20
ありがとう！
次に病院行ったときに聞いてみるよ！ 血糖値250だけど来週からインシュリン打つと言われた 糖質量に比例して血糖値が上がる、食い物緩めるとてきめんだ。 >>23
薬は服用してません
先日言われるまで糖尿の数値等で引っかかったこと無かったので >>26
これは軽めなのですね
正常の数値より倍ほどだったので重度なのかと思いました >>25
いきなり強化インスリン療法やる数値にも思えないけど、何か別の理由があるのかなぁ？ 最近は初診でA1c高値の人だと頭からインスリン使って半強制的に生活習慣も改善させる治療法を選択するところが結構増えてるらしいね
「インスリンやってる間にしっかり血糖コントロールできるように頑張りましょう」で上手く行くケースが多いんだろう
食事運動療法処方→あまり下がらない（実質何もやってないから当たり前）→投薬→目標値届かず（本人が治療怠ってるから残当）→増量→結局ダメ（年月だけ過ぎ去る）→合併症チラホラ→枯渇目前→インスリン
ダラダラ治療になりがちな従来療法より結果いいんだろうな
教育入院でA1c10超えならインスリン選択メインの病院でも物忘れ年寄りとか怠惰そうな人とかは数値関係なく退院早々にインスリン治療止めちゃうらしいしな、ダメだこりゃって
自力で治療に取り組めて、ある程度しっかりした人だけ数ヶ月～1年位で回復狙ってやるって話だった 教育入院中にインスリン強化療法で低血糖で死んじゃう人がたまにいるんだとか、
昨日読んだ本に書いてあったわ、ガクブル 胃がむかついて食べれないなんて状態で食事のときにいつも通りインシュリン打つと低血糖起こす。
自分が入院してるときにもあった、看護士がブドウ糖注射してたよ。 入院中に低血糖の発作で患者死なすとかどんだけ無能な病院なのかと 48歳男、2型糖尿病歴約数ヶ月 トレシーバ12単位/day、ノボラピット食前4単位ずつだったんだけど
今まで通院してたクリニックの医師が余りにもテキトーな治療をしてたので（採血しても食後血糖とA1cしかみてないし、血液生化学はほとんど無視、などなど）
今日から色々助言を得て別の糖尿病専門医に受診変えたんだけど
今日の採血でHbA1cは6.1%で糖尿病に関しては今までの食事療法で問題ないから
インスリンも全部中止になって経口薬も処方は無しになった
5月下旬HbA1cは11%以上あったんだけどね
眼底にはちょっと病変出てるけど気にするほどではないし、腎機能も正常だったのこと >>34
持効型と超速攻型のインスリン使って6.1で、薬全部止めると、今以上にしっかりしないと、短期的には維持できても中長期的には難しいんじゃないかな。 基礎インスリン替わりに遅効12単位は少なくない量だし
追加インスリン替わりに超速効各4単位で計24単位打ってA1c6.1なら適量の範囲な気もするけど
基礎インスリンまで結構へばってて糖質制限とかしてるから追加インスリンは少な目でもいいか的な処方に見えるが
普通は2単位、4単位下げで様子見しながら安定したら更に削って状況に応じて経口薬に置き換えていきそうなもんだが
何もなしでどのくらいまで回復してるか見たいのかな？結構強気なドクターなことで
まぁ、他に何か断薬要因があるのかもしれないけど 糖尿歴4年やが原因が糖代謝の異常っていうのに気付いて
まさに目から鱗やった
薬飲んでも良くならん人はいっぺん読んでみたらいい
https://www.nagayoku.com/solution >>37
> 糖尿歴4年やが原因が糖代謝の異常っていうのに気付いて
むしろ4年間も何で気づかないのか不思議なレベル。
代謝異常以外のどういう機序を考えていたのか、むしろ訊いてみたい。 >>37
そのitアドレスは、数年前にgoogleの連動広告でよく見たわ >>18
自分の主治医も、筋トレの有効性認めてるよ
若い内に、出来るだけ筋肉つけとけって
そうすれば、歳とっても、筋トレを日常的に取り込むことが出来るんだとさ 台風が来るから今日は歩きに渋谷新宿途中から雨がふってきたが2時間歩けてよかった。 >>44
旨そうだね。
これに鶏ささみ焼いて、オクラか海藻の酢の物つけるとちょうど良さそう。
斜め上に怪しいカロリー摂取してるしw 血糖値134 HbAc7.8で内科総合の病院行ったんだけど薬なし
で、自分なりに食事療法してるんだけど減量目的で一日一食
鍋にして豆腐半丁こんにゃく野菜玉子一個と玄米100gと納豆一食で食べてる
後、トマトジュース飲んでる 40分のウォーキング毎日
これ続けて大丈夫かな？一応半月で3.5kg痩せた 続けられる間はそれでいいんじゃないかな。
続けられなくなったら、その後のリバウンドが怖いけど。
最近、国の財政面で医療費抑制みたいな通知が出ているのかな? 薬出すのがいいのか、出さないのがいいのか、一概には言えないけど。 糖質とれば血糖値は上がる。買い物を気をつけねば。
これくらいならいいだろっつ感じで買っちゃってあとで後悔ｗ >>46
各数値が半年前の俺に近い条件だ。
半月で3.5kgはかなり早いので、筋肉減のリスク高いと思う。
だからリバウンドしやすい。一日一食だととくにね。
BMI25ぐらいから栄養不足できっと急ブレーキかかるから、そこで心折れるとリバウンドする。
今から心折れにくい食事を考えた方が吉。
俺は3食毎食カロリー計算細かくやってた。
なお、半年で総体重の27%減して薬無し正常値（空腹時血糖値、a1c）まできたよ。仲間待ってるぜ。 １日１食だと胃は大きいままだから良くはないわな、3もしくは2食で痩せないとリバウンド辛いよ >>53
1日1食なら３食食わないんだしなんでリバウンドなんだよ？
分食の方が制御しにくいだろ。 >>54
たとえば1800kcalだとして、600×3と1800一気に食うとしたら食後血糖値上昇考えたら判るやろ
１食ダイエットなんて糖尿病治療で勧める医者なんておらんよ >>54
糖尿病のくせに高糖質摂取ならそうなるってことかな
リバウンドとかそれ以前の問題だな
俺は糖質制限で1食だが維持してるが 糖尿病は糖質に対する反応不全？
http://promea2014.com/blog/?p=9923
糖尿病は、健常者と比べたんぱく質に対するインスリン分泌に
異常は起きていないが、糖質に対してだけ異常が起きている。
これは何を意味するんだろうか？ 健康診断で血糖値が高くてまだ病院行けてないんだけど、付き合いでお昼にみんなと同じもの食べなきゃいけなくてちょっと食べ過ぎたなって日は夜は何を食べたらいい？ >>58
シミズさん。第一相インスリン分泌についてはわかってるはずなんだけど 思春期前の子供の糖質過剰摂取は空腹感を増す
http://promea2014.com/blog/?p=9483
炭水化物に比重を置くと空腹感が増す １食の方が楽なんて考えがアホなんやで、食事療法、運動療法は基本治療なんやで
今までの生活改善が重要なのに楽して痩せようなんて考えは捨てなアカンやろ
適正体重にしながら代謝を活性せなアカンのに痩せて改善しても太れば更に悪化や
折角投薬無いならこそ頑張りどころやで メタボになった糖質摂取に3食もの時間を費やしても
個人的にメリット感じないわ 痩せるなら必ず摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態にしなければいけない。
そうなると1日2食～1食のほうが1食分のカロリーを上げられので食事の質が上がりやすい。すなわち継続しやすい。
減量で大切なのは継続する事。
ボディビルダーの増量期みたいにオーバーカロリー状態なら1日6食でも問題ないんだけど、痩せる場合のアンダーカロリーで多食にすると一食毎のカロリーが減り、食に満足感を得にくく脱落しやすいという研究がある。 血糖値のためにサイリウム口に含んで水飲んだら思いっきり膨らんでえらいことになったけど水に溶けにくいみたいだけどもちみたいになったのを食べてます？ 以下を検索して読んでみて
糖尿病の恐ろしさがよくわかるから
・・・
人生を変えてしまったサイレントキラー『糖尿病』との闘い 2019年10月11日
堀江貴文が語る「予防医療」：ホリエモンが課題だらけの医療業界を斬る！ 「大学の医学部で経営も教えるべき」
https://www.itmedia.co.jp/business/spv/1910/10/news008.html
ホリエモンこと堀江貴文が「予防医療」の必要性と意義を語る――。
今回は医療業界の課題を指摘するとともに、一般の人が気付いていない糖尿病の怖さについて語った。 おれも病気を治すより病気にならないようにする事が大事だと思ってた。
ただ糖尿はまったく考えもしてなかったｗ まさかって感じ。 手首にあてるだけで糖質を推定 - 京セラが「糖質ダイエットモニタ」を開発
小林行雄2019/10/11 08:02
https://news.mynavi.jp/article/20191011-907331/ 俺も2型糖尿病だから、今日も一日の摂取カロリーを1000Kcalにして筋肉トレーニングでもしようかな
台風も接近してるし >>73
平均的な健康人なら可能なのかな。
インスリン抵抗性や分泌異常、グルカゴンの分泌異常がある糖尿病患者は、平均的な人はいない。それぞれみんな違う。
穿刺血糖値とこの器具との比較データーが出てこないのはなんでだろ。 空腹血糖、ＨＢＡ１Ｃ、グリコアルブミン、尿検査
この辺りが糖尿病見る検査だと思うけどさ
糖尿病をもしも患ってたら、空腹血糖も上がっていくものかな？
医者がグリコアルブミンは参考ですよと言ってて
空腹血糖とＨＢＡ１Ｃが指標だと言ってた
特に空腹血糖が変化なしなら、糖尿病が進んでいるわけではないとか
ニュアンス的に、合併症出るくらい悪くなる場合、空腹血糖も130とかに
なってますよということなんだろうけど >>77
血中インスリン検査、尿C-ペプチドは必要。 糖質は毒だなー、きのうプリンとみかん食ったら196まで上がったよ… この前、糖尿病内科に受診したとき、
次回の受診日までに一日でいいからその一日6回（3食の食事直前と直後1.5時間後）の血糖値を測って、
その結果を見せて欲しいと担当医の先生に言われました
これってどういう意味があるんですか？
血糖値の波を見ると治療方針が変わったりするとか？
今のところインスリン治療、糖尿病の内服薬などの治療は一切してません >>81
治療してないような予備軍はHbA1cだと参考にならず食後高血糖でしか病態把握できないから
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1570713317/ >>76
肝臓の代謝機構がどんどん解明されていくのはいいな
糖尿病やインスリン抵抗性の理解が進む >>86
たしかに、シンガポールはでかい甘そうなケーキずいぶん売ってた。虹色に積んだケーキは名物。
そういやカクテルのシンガポールスリングも、ジュースやグレナデンシロップ使う甘いカクテルだな。 2型糖尿病歴約半年でインスリン療法終了して経口糖尿病薬も無しになった
最初入院した時はHbA1cは11%以上あって重症と言われたんだけど
インスリン抵抗性の改善と食事療法に徹底的に拘ったから良くなったんだと思う
筋トレにも熱中したお陰で48歳にしてミケランジェロのダビデ像の様な肉体になった >>89
俺は入院、注射は無かったけど、やっぱり食事療法主体と歩きメインの運動で薬無しになった。
今は基礎代謝積み増しと体重安定目指してYouTube、通販で買ったダンベル、自重で筋トレ始めたところ。
筋トレはRIZAPみたいなジムにガッチリ通った？ ああ、
俺は2型糖尿病だったけど48歳にして総入れ歯だ 有酸素運動は効果あるな
教育入院後一月で血糖値600から100
A1cが15.6から8.9、来月は落としすぎないようにだと なのに体重は1ミリも落ちない 腹減るしよく食うからな
ベストから20キロ増だ 我ながら馬鹿過ぎ 中学校２年生の頃、女子のスカートにポケットがある事を知り、そのことを何気なく隣の女子に聞いてみたら「あるよ。ほら」と見せてくれた
そうしたらポケットは薄いメッシュ素材になっていてパンツとまで行かないけど太ももが見えた
以上が僕の中学校のエロ話です(´；ω；｀) 糖尿病って自業自得だよな
食いすぎで膵臓を酷使した自分が悪いんだから >>93
ごっついa1c でしたね、もしかして巨デヴさんですか？身長 体重どれくらいになりました？合併症は？ >>89
身長体重どれくらいになったんですか？
だびで像の様な体ということは包茎も似てます？筋トレ後の糖質で多く取ったの？ >>101
現在身長174の体重78kgです
前は痩せ型の方でした 2年余りでこのありさまです >>103
私は172で94ですがヘモ6..4です。私の方が抵抗性あるだろうになんでこんなに違うんだろう？インスリンの分泌悪いんですね？年齢は50代ですかね？ 退院してから20kg太ったがヘモは5･7だぜｗ
薬の力は偉大だ >>105
今何キロ？自分は今メトグルコで6.2話6.5の間ですが運動すればもっとさがるのはわかってるけどできてません。薬を強くして5%台にした方が良いかな >>102
今身長167cm、体重61kg～63kgくらいですかね
人生で一番太っていた時は105kgあったけど・・・w
俺の父親はもう年寄りになって今はもう84歳だから仕事してないけど、
元々外科の開業医だったからそのとき俺の包茎の手術もしてもらいました
実は俺は真性包茎だった 果物も糖質が結構あるんでつい買ってからが悩ましいｗ >>106
今100kgだよ、運動は自宅で筋トレ
米は毎食茶碗1杯は食べてる
薬はメトグルコとSGLT2阻害薬 糖尿病の検査ってどこも高いの？
電話で聞いたら3割負担で1万円はすると言われたし
栄養士の方に糖尿病の症状っぽいと言われたけど高過ぎて行く気なくした 今は薬局で血糖値とかＨｂＡ１ｃの検査とかできるよ。
安いとこは500円だから2個やっても1000円ですむね。 >>113
>>114
そうなのですね、糖尿病の専門病院なのですがホームページ見てなんとなく高そうだなと不安になり電話で聞いてみたところ1万円まで行くか行かないかくらいと言われたもので...
他を探してみます >>112
薬局 血液検査 、とか、 ワンコイン検診 とかでぐぐってみたら？
あとは学校や職場で検査はない？ オカラぱん馬鹿の人いる？何回もここでオカラぱんオカラぱんて馬鹿みたいに言ってた人。作る方のことで聞きたいんだが。 血糖値を上げないで色々な栄養素をまんべんなく取る方法を確立せねば… >>121
一般的な糖尿病食のレシピを参考にすれば良いのでは。
あと案外、量を減らせばボディビル系も参考になる。プロテインには手を出さないけど。
あと総菜や外食必要な際はなるべくコンビニ使ってる。
コンビニの商品はカロリー表示や成分表示してるもの多いから、その場で電卓叩いて組み立てる。
但しコンビニ弁当はほぼ全部カロリーオーバーで使えない。 血糖値を絶対に上げないというのは
血圧を絶対に130/85以上上げないというのと同じ事。
間違いなく成仏出来ますよ。どうぞ自己責任で 言い忘れましたが、血糖値にシビアになるだけで
食べていなくてもストレスで血糖値スパイクを起こしてしまいますので。
血糖値スパイクが上手くいかない人はストレスを計算に入れるのを忘れていませんか？
>>122のやり方はお勧め出来ません。
食品を買うとき糖質量に目が行ってしまうでしょうからダメです。
血糖値は定期健診の血液検査の時だけチェックしてそれ以外では放置状態の方が寛解しやすい。
健常者とはストレスの受け方まで違うのを忘れずに。 付き合いで外食とかする場合、食事に野菜がない場合はどういう食べ方してる？ >>124
その程度のストレスでスパイクするなら糖尿病より心の病気 運動負荷ストレスで血糖値は上昇したけど、
心的ストレスでの上昇が実際どうなのか判断が難しい微妙なものだった １型にステロイド経口薬で血糖値が上がるとの回答が多いのに対し、
２型では 上がったのか上がってないのかよくわからんという回答が多いのと同じ感じか インスリン枯渇してないなら糖質摂取以外でそう簡単にスパイクしない
ヘトヘトになる運動や心臓バクバクの緊張状態ならスパイクするかもしれないが糖尿病じゃなくてもそんな毎日は体に悪い 二型でも安心して食べられる安い食品を教えてください この前担当医に一日間の血糖値を6回（3食の前後）測って次回受診日見せて欲しいって言われて
測ってみたけど、夕食のときだけ食前94、食後194で結構差が大きかった >>128
2型だけど間違いなく上がる。喘息持ちなので飲み薬は出来るだけ飲まない。 水溶性食物繊維取って糖質多いの食べても対して血糖値に影響ない事が多いけど焼きそばとかカレーとかラーメンとか食べても問題ないでしょうか？ >>130
一時期流行った水ゼリーはいかがですか？安いし血糖値あがんないよ >>131
朝昼コントロール出来てるなら、2食での糖質の代謝自体は何とかなっていると
たぶん朝昼で摂取した食事で肝臓や筋肉のグリコーゲンがかなり満たされた状態になってる可能性が高そうじゃね？
昼後～夕食迄に肝/筋のグリコーゲンを減らしてから夕食を食べるようにすれば食後血糖値の跳ね幅をかなり小さくできるんじゃないかな？ この前、初期の糖尿病と診断された
米、パン類が好きだからツライ
中でもご飯が大好きで、ご飯なしでおかずを食べられないからガマンするのがストレスだわ
野菜があるときは野菜を先に食べるとかしてるけど、野菜食べ終わったらおかずだけ食べてガマンできなくてご飯食べてしまう >>138
悪い生活習慣を是正するのにノーストレスはあり得ないからちゃんと治療したいなら我慢しろとしか言いようがない
特に厳しい食事制限せずにできるだけ健康で寿命を全うしたいならやれることをやるしかない
もちろん悪い過去から良い明日、良い未来を得たければの話だが
ある程度の年齢になったのに食事コントロール程度のこともやれないまま過ごしてりゃ、寿命を全うできないだけでなく酷い目にあいながら死ななきゃならない可能性が高まるだけで今すぐ死ぬ訳でもないしな
何が大切か、何を大事にするかは個人の思想や生き方によるから好きにすればいい 糖尿病患者が選んだ
ぜったいにスーパーで買ってはいけないもの
ランキングtop10 ごはんなんて世界中でたべられて
いるし、日本で欧米食が増えてから・・ 俺も糖尿病が治りかけてきたせいか最近ちょっと油断して体重が僅かに増えたな
俺もANになりたい >>148
します。GA測ってくれるし。
貧血でもないし倒れません。 白米200g食っても血糖値134までしか上がらんかった。水溶性食物繊維すごい >>152
今日昼そのくらい食べた。付き合いなので残せなかった。昼飯。普段は上がっても200だけど、350まであがった。
食事前、130からなので不思議はないのだけど。 >>153
何食ったの？粉寒天持ち歩いたら？自分はスーパーで売ってた小袋に入った奴使ってる、一杯1gのスプーンもついてる奴。家や職場では1kg入り使ってる 40代女性です。血糖値がじわじわと上がり、献血で基準値を何回か越えてしまいました。家族や親戚も糖尿です
専門医にかかろうと思いますが、心配なのは食事指導です
もともと痩せ型で2000kcal摂ってもBMIが痩せすぎ基準ぎりぎりくらいです
これ以上減らすと体重も筋肉も落ちてしまうわけですが、それでもさらなるカロリー制限などはするのでしようか？
痩せ型で糖尿の指導を受けている方がおられたら、どんな感じかお聞きしたいです 何で痩せすぎなのにカロリー制限するんだよ
隠れ脂肪肝でもあるのかよ カロリーはそれほど重要じゃない
なるべく糖質を減らして野菜とタンパク質は好きなだけ食べればいいよ
食べる順番も、野菜→タンパク質→糖質にすればいい
これくらいは皆んなやってると思うけど 気づいてないだけで偏った食事してるんじゃない?
栄養士とのお話も治療のうちでやるからそこで正直に話せば何かがおかしいってわかると思うよ 出先では粒状の寒天（錠剤みたいなもの）飲んでるわ、ちょっと高いけどメンドくさくなくていい >>154
その粉寒天をどうするの？
料理にかけてたべたらいいの？ ヨーグルトと野菜食べる時はどちらを先に食べた方が良いと思いますか？ 75g ogtt検査って空腹時で行かないとダメ？今日から病院変えるんですがはじめてogttを受けようと思うのですが良くわかんなくて。食後2時間くらいの時くらいに行くのですが。それぐらいなら120台くらいなので時間経てばいつもはもう少し下がるのですが。 >>164
ありがとうございます！
ヨーグルトから食べていました、、、
色々ネットで調べたのですが分からずじまいでした
もし宜しければ理由をお聞きしたいのですがお願い致します！ >>156-158
ありがとうごさいます。近いうちに行こうと思います >>165
その日にいってOGTTなんて出来るわけねえだろ
あらかじめ説明を受けて予約を取るのだ
デタラメばっか毎日書いてるんじゃねえ、ボケが >>165
初診でOGTTは普通やらない。
細かい注意事項があります。 >>168
でたらめってなんですかね？でたらめなんて書いてません。受けようと思うって書いてますよね？初診で受けれるものではないと思ってたのでその日のうちに受けれると思って書いただけです。 >>169
そうなんですね。ありがとうございます。
今日初めて行くとこは街医者というか大きいところではないのですが内分泌がではありますが個人医院なんか血液検査すぐでないですよね？、先月までの個人医院は１ヶ月後の検査時に前の結果もらってました >>170
すみません。変な日本語になってる。初診で受けれない物とは思ってなかったので、本日受けようと思ってました。 >>166
食べ順は、野菜、たんぱく質、炭水化物、と聞いている >>161
ヨーグルトが先の方がいい。ベジタブルファーストよりヨーグルトファーストの方が
食後２時間の血糖値を抑える実験結果がでているよ。
https://news.mynavi.jp/article/20171006-a059/ キチガイは連投を我慢出来ない
健常者が糖尿病患者のフリをしても知能と精神状態がまともじゃないから簡単にボロが出る そのキ○○イの異常連投を見るとスルーできなくなっちゃうというのも、かなりの… >>174
ヨーグルトは糖質が高いので豆乳グルトを食べてる。ちゃんとした糖尿病などで、食べる順番程度では血糖値にほとんど影響なし。取った総糖質量に比例して上がる。
ようは人それぞれなので自分に合う方法を見つけましょう。 糖尿病になったらチャーハンに限る
脂質は血糖値穏やかになるし
https://i.imgur.com/Ypa3vo9.jpg >>175-177
キチガイ指摘すると必ず沸いてくるキチガイ擁護レスｗ 沸くのはお風呂とかですね…
必ず湧いてくる、ってのは妄想癖もあるのか… ヨーグルト 100g
・全脂無糖 62kcal 糖質3.9g
・低脂肪無糖 45kcal 糖質4.1g
・無脂肪無糖 42kcal 糖質4.3g
乳糖（ラクトース）C12H22O11
分解 小腸：ガラクトース/グルコース
ガラクトース C6H12O6
分解 肝臓：グルコース他
無糖ヨーグルト適量程度の糖質に怯える状態って糖質代謝が破綻状態でβ細胞死んでるみたいなものよね
膵臓死ぬ前にちゃんとした治療開始して食事管理続けてたらこんなので血糖値乱さず問題なく代謝できるでしょ（乳糖に耐性ない人が下痢する等の不調は除く） キチガイ扱いする様な書き込みじゃねえ事ぐらい見たらわかるのに、
毎度毎度何でもかんでもキチガイレッテル張りしかしない奴が湧いてくるからな キチガイっていうかメンヘラ感丸出しで連投する人が定期にいるのは確か
それに言われた人なのかIDコロコロで反論してるのか分からん人がいつも怒ってるのは不思議
言われた人が怒るのはまだ分かるけどね ネットって大体当事者じゃない人が騒ぐよ
正義感や善意のつもりで言ってる人が1番厄介 厄介じゃないよ、5ちゃんの華ｗ
そういうのは気晴らしに短時間煽って
遊ぶのに最適。
興奮してるから誤字とかも多いし。なんだよ沸くってｗ >>173
基本的にはその食べ順なのですね
ありがとうございます！
>>174
ちょっと勉強してみます
ソースありがとうございました！ 糖尿病は喉が乾くの?
最近喉が乾いてしょうがない
今日も既に4リットル位水飲んでるんだけど >>179
脂肪0のヨーグルトを糖質0だと思い毎食一箱400g食べていました、、、
炭水化物100g5.9gなのでまずかったかもしれないですね
勉強不足を痛感しました、、、
助かりましたありがとうございます！ 色々調べたら炭水化物不足するとインスリン抵抗性が上がって糖尿病悪化するらしいやん
炭水化物取ると血糖値上がるし不足してもインスリン抵抗性が上がるしもうどうしたらいいかわからん
食事に神経使いすぎて頭おかしくなりそう ヒムスワースというイギリスの糖尿病研究者は今から80年も前に、炭水化物をたくさん食べているとインスリン感受性が非常によくなることを発見しました
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/lowcarbohydrate.html >>193
糖質の非摂取は生理的インスリン抵抗性が惹起されるが、糖質を摂らないなら関係ない話
元より糖尿は糖質を摂る摂らない以前に糖質に対するインスリンが反応しなくなる現象。
何が大事なのかよく考える事だね >>193
高血糖にならないようなバランスの食事量を摂取する
高血糖にならないように運動をする
なぜ高血糖になるのか、なぜ自分の代謝機能が壊れてしまったのか
初期に糖尿病を理解しようと努力を続ければ間違った道でなければ半年 一年もすれば色々楽になる
食事療法や運動療法と同じでこの慢性代謝疾患への理解を深めようと続けていくことが大事
初期に陥りがちだけど極端なことをして血糖値コントロールができたからといって安堵して極端なことを続けず、理解を深めて糖質だけでなく脂質もアミノ酸もPFC全般の代謝を改善していく道を模索していくことが大事 >>192
勉強不足というか、脂質と糖質の区別がつかないってヤバくないか？
中学校の理科も少しやり直さないと、糖尿病の書いてること理解できないんじゃね？ >>193
まさに自分が今そんな感じ。
血糖値は頻回に測定していて、いろいろなパターンで計測している。
自分の場合だけど、糖質を1日に50g程度に制限すると早朝血糖とか、随時血糖は1週間の続けると平均20くらい高くなった。
逆に脂質制限して糖質多くなって1時間値計ると毎度高くてどうしようとかなるが、早朝や２時間値は糖質制限より低くなる。 >>202
早朝の血糖が80代、90代と110近くでは気分的には全然違うぞ。 >>184
ヨーグルトだけ食べるなら問題ないけど、一食のトータルで20g目安だとヨーグルトを豆乳ぐるとに変えると、根菜類を増やせる。 朝は本当に時間がないので簡単に食べられるパンか食パンと牛乳か無糖のコーヒーを混ぜたコーヒー牛乳なんだけど、パンを辞めてフルグラにしてもパンを食べたときとあまり変わらない？ 糖尿病で高脂血症も患ってるんだがスタチンって飲まないほうが良いんだろうか 糖質制限してEPA 飲んでれば中性脂肪下がるぜ！まじで！ >>193
水溶性食物繊維取ってから食べたら違うよ？
粉寒天やサイリウムや難消化性デキストリンなど。 病院新しく変えて管理栄養士と話してしてたんだけどインスリン抵抗性とかGLP1ていう単語出したり、糖質は取ってるけど取る糖質は選んでらことや玄米よりもち麦の方が水溶性食物繊維繊維 多いですよね？みたいに話したらすごく意識高い系ですねみたいに言われたんだけど水溶性食物繊維取ることとか取る糖質選ぶことなんて当たり前のことじゃないの？そんなできてない人が多いてこと？こんなんで意識高い系ってレベル低って思いました 糖質はひっくるめて避けてるからなー、糖質に差があるとかわからない。 この前血糖値170、A1cが8.6で糖尿病と言われて、白米大好きなんだけどご飯3号炊くのに米2:もち麦1で炊いたんだけど、茶碗1杯食べるとあまり意味ないのかな
詳しい栄養指導はまだ受けてなくて次回と言われたけど、1ヶ月後また診察のとき数値が変わってなければ投薬検討しないといけないと言われて凹んでます
間食はほとんどやめました
休憩時間にナッツ少しと小さいお菓子を1つくらい
お菓子も大好きだけど家ではほとんど食べてません
これもやめたほうがいいのかな
昼食と夕食の間が空くので何も食べないわけにはいきません
みんな小腹が空いたときは何を食べてるんですか？ 意識高い系のグルカゴン反乱論に振り回されるとか、
やはり気にしているんだなｗ
血糖値さえ下げれば糖尿病は良くなると考えすぎて
食事メニューの糖質量や食物繊維量にシビアになり過ぎてストレスを抱えると
コルチゾールというホルモンが血糖値を爆上げするから
糖質制限もセカンドミール効果も無意味。
で、どちらか良くないかというと
糖質制限ではエネルギー不足の強烈なストレスで逆に悪くなるけどね。
留意するべきはHbA1cが7%台後半になってから。
流石に8%以上はヤバイと思うけど、
米粒一つで血糖値が幾ら上がるって神経質になっているから
マジで食べないうちから血糖値が上がってしまい、
血糖値コントロールが上手くいかないと思われ
長期的に計画を立てていればいいのであって、
たかが炭水化物の多い食事を１・２回摂ったからって
HbA1cに大した影響はないよ
どうしても気にするなら自分の耐糖能でも検査して貰えばいいじゃん
血糖値には神経質にならない方が寛解に近い、とはそういう事です。 規則正しい生活
間食は控える
適度な運動
十分な睡眠 HbA1cは食後高血糖を反映できない時代遅れの検査 小腹が空いたから何かを食べる習慣は治しましたね
食間が8時間以上空く時は狙って補食するようにしています
補食はナッツ、チーズ、豆腐、おから蒸しパン等を100kcal以内程度で糖質が少ないものを摂取して三食以外には追加インスリンを多く出させない様に心掛けてます
あと予定より運動量、運動強度が高かった場合に補食する感じ
肥満の人なら標準体重までは無理に補食するより三食の時間を上手く調整する方向でコントロール優先した方がいいんじゃないかと
元々痩せ型や減量済の人は体重減ってしまうから体重維持のために上手く補食しないといけないけど 食後血糖は腕立て、スクワット等を10分15分も筋トレしたら下げられる身体になったので
逆に食後に筋グリコーゲン消費を狙って筋トレするようになったなぁ >>224
逆にも何も、そのまま最初から筋グリコーゲン枯渇を狙うのが
筋トレによる血糖値低下の意味だけどね
血糖値に対しては、筋肉があるだけじゃ使ってない状態だと意味ないよ >>225
以前は食前に筋グリコーゲン減らしてから食事をするって意識で緩く筋トレやり始めたんだけど
減量終わって体重減を止めて維持するために食事量を増やさないといけないなとなって
食後の筋トレ量で食後血糖値コントロールと脂肪減筋量増で体重維持をする方向に切り替えて上手く回せる様になってきた
あわせてジョグ/ウォークの有酸素運動もやってるけど 最近ウリエースで食後尿計ってるんですけど
たまに縁の部分だけ色が変化することがありますこれなんですか？ 管理栄養士からあなたは2100カロリー目標だからご飯は200gって言われたから今日の昼からそうするけど血糖値大丈夫なんすかね？200とれ言われてる人います？ 大丈夫なら糖尿病が大丈夫になる
大丈夫なわけないが脂質よりマシだろって考え方だから諦めて食え 私も毎食白飯200gです
薬物 食事 運動療法で血糖値はコントロールできてますね >>232
血糖値の測定誤差、インスリンの注入誤差、カーボカウントの誤差、積み重なると血糖値コントロールが乱高下する。さらに神経障害、胃麻痺が合併症として付随するともっとコントロールが悪くなる。
糖質を少なくすればするほどコントロールは楽。 >>231
一日なんカロリーすか？ヘモグロビンa1c どれくらい？今のところ玄米もち麦混合米食べて1時間で142 下がってくれたらいいけど。 >>234
教育入院の時は1760kcal/日指導受けて減量してました
一食ご飯200g 食パン2枚（主食糖質70-80g目安）ご飯は必ず計る
主菜の動物性タンパクは牛豚100g 鶏魚150g/一食程度でざっくり150-250kcal程度かなぁ摂取
この辺りは今も続けてますね
元から厳密にカロリー計算はしていませんでしたが今はだいたい2000-2100kcal/日超えてる程度じゃないかと
茶碗 主菜皿 副菜皿 サラダボウルと同じものを使う事で量を一定化する感じです
今は食後にヨーグルトとフルーツを追加して運動エネルギー量に対応してますがを増やしていますが
今年2月のHbA1c 11.3%、直近測定9月のHbA1c 5.1%でした 食事指導の中身に意味なんかないよ。
目的は代謝異常のない普通の人と同じ食事が出来て維持が可能になる事。
カロリー減らせばいずれ痩せて 「耐糖能が正常になる」 という「妄想」を前提で
太っていない健常者が食べるものと同等のものを目指して指導されるだけの話。
このスレ基準で見てたら気づかないかもだが、現実は投薬から抜け出れるのは少数派でしかない。
基準が曖昧であるが、寛解者ですら健常者に比べて代謝が弱体しているのに、
代謝異常のない健常者と同じように食って平気な保証はない。 >>235
すごいですね、、、減量何キロくらいされました？ちなみに食事はご自分で？見習いたいけど朝から晩まで働いてて帰ったら疲れて寝るだけの生活で毎回そんなん計算する余裕ない。 >>221
食事と運動ばかりに目が行きがちだけど、睡眠もとても大切なんだよね
睡眠不足が続くと、血糖値高めが続く >>236
俺は20kg減量で薬無しに移行したので効果あると思う。
俺の場合はこんな改善。（元が酷すぎるとも言う。）
（食事療法前）
・朝食→豚バラ肉焼、白飯（200g）、味噌汁
・間食→コーラ、のど飴
・昼食→牛丼 or カツ丼
・間食→のど飴、ユンケル黄帝液、パンシロン、ガスター20
・夕食（23時～）→揚げ物系のスーパー安売り弁当、酒
・高ストレス長時間勤務
（現在）
・間食なし、酒は週に1回少量を上限。
・野菜炒め大量、焼き魚・卵・納豆・ささ身肉中心。
・飯はオートミール等150kcal/食程度。
・総カロリー1600kcal/日以内、20時以降食事せず。
・緩いストレス定時付近帰宅 >>238
減量は90kg→65kg位です
週末に翌週食材をまとめて計画買出しをして
主菜のタンパク質は買う際の重さで何食分か把握しておく感じです（豚肉500gなら5食分だなとかざっくり）
毎食ごとにカロリー計算なんて面倒臭くてやれませんし、サラダや副菜の野菜なんてそもそもカロリー計算する気もないですし
ただし主食のご飯は毎食重さ計って食べてますけどね
副菜は1回で家族3人夕食分+作り置き分5食分作って時短とか
サラダは毎日夕食前に切る際に翌朝昼分もザクザク切ってしまう
自営なんでできることかもしれないけど調理をするのは夕食前に1日1回30分を目処にしてます
これで朝昼は調理なしでレンチンやちょっと焼くだけとかになるんで取り掛かって5分足らずで食卓に並ぶ様になりました
食事療法やるにあたって時間や費用負担が増えると耐えられなくなるだろうなと思ったんで、暇を持て余してた教育入院の時に作戦を立ててそれを実行している感じです
食べる量が元より減って一定になったから計画的に食事ができて無駄な食料品を買わなくなったから、以前より時間的にも費用的にもトータルの負担は減りました >>229
自分は、屋外立ち仕事で最低200は摂りなさいて言われてる
低血糖のが怖いと…
ちなみにa1cは、先月5.5です >>242
合併症は無いと思う。少なくとも実感は無い。 糖質は毎朝のパン2枚とあとは不定期にご飯を週に2.３回食べてたら管理栄養士に今後の長い目で見ても毎食糖質取れって言われたけど何でか肝心な理由書いてなかった。何で毎食糖質とったほうが良いの？今のところ思ったほど血糖値上がってないけど太りそう >>246
人間の人生は糖質を摂ることが前提なんだから、糖質を摂らない生活をすれば糖の
利用を減らして脂質を使う代謝に移行してしまって、
糖を摂ったときの血糖値上昇が高くなってしまうから、糖質はしっかりと摂りましょう
という事だね。
糖尿はその糖質に対するインスリン反応が普通に弱くなってる状態なのにね。
糖の代謝能が低下しているのに糖の摂取を強要する事がどういう事なのか、
そんな事よりも健常者と同じ食事ができる様になる事を押し付けたいのが糖尿の治療なんだよね。
無理なものは無理だと理解していないんだよ。 管理栄養士自身が長い目で見てない
長い目で見たら糖尿病が完治するのか小一時間問い詰めたい 30歳ごろに３ヶ月無茶ダイエットして、半年でおつりがくるほどリバウンド
それから10年、ほとんど野菜肉魚だけの生活をしたけど、あまり体重が変わらず
「脂肪を燃やすのに炭水化物が必要」とどっかで聞いて主食をちょっとずつ食べるようにしたら
今度は糖尿病ですよ
ここ見ててわかった。どっかで代謝機能が壊れてたようだ。 これ会話してる風だけど自演だよね
読んでるうちにゾクッとした 世の中糖質食品であふれてる、毒だ毒だ毒だー！ いちろべ殺しだ！ ストレス溜まったら猫画像見るといいよ。
ストレスでコルチゾール出て血糖値上がっちゃうよ
https://i.imgur.com/yqbPz6G.jpg >>246
単純に、低糖質状態が続くと、認知症などの脳関係の病気を発祥しやすく、またその時期を早めてしまう可能性が高いからじゃない？ 低血糖じゃなければ糖質は足りてる可能性が高そうな… >>245
実感できる頃は悪化してます。検査で確認。神経障害は検査をちゃんとしない医者結構いる。対処しようがないから。音叉試験なんてすぐできるのに今の主治医の前に5人くらいいたが、前の主治医は全部スルー。 >>258
認知症はケトン体のために低糖質食治療あるのに？ 糖尿病ならなんで認知症リスクが高くなるか、
高血糖なら糖が足りてるから認知症にはならんという考え方が成立しない
健常者でも血糖値が高くなると、脳での糖の取り込みが低下するというデータがある。
ならば認知症リスク因子は脳の抵抗性という事になる。 病院を変えたのを機にはじめてOGTT検査するんですが保険適用するには糖尿病疑いということで薬無しじゃないと実費になると言われた。年単位で定期的に検査したいんですが実費でしたらどれくらいお金かかりますか？ 他の医院でもらってたメトグルコを体内から抜くために10日ほど薬無しにしてって言われたんですがそんな長く影響します？今 断薬3日目ですが薬飲んでた頃と血糖値全く変わらん。まだきいてるってことなのかな。 9月20日血糖値136HbA1c7.6で糖尿病だと言われてたけど10月18日血糖値87HbA1c6.3に改善した
食事制限と40分のウォーキングを毎日やった 目標はHbA1c5台
目標達成したら食事制限やめても大丈夫なのかな？それとも一生やんなきゃ駄目なの？ >>263
糖尿病確定ならOGTTの意味ない。身体に悪いことをあえてやる意味がわからない。 >>268
自己レス、糖尿病確定で、OGTTをやる医師がいたら俺は見限る。機能性低血糖ならわからなくもないが、これは保険が効かない。 >>269
前の病院の医師は私が二型糖尿病とも一型糖尿病とも診断されませんでした。なので糖尿病疑いってとで保険適用で受けます。糖尿病改善してるかどうかをOGTTで見たらわかるんじゃ無いんですか？ >>265
食事制限辞めたらなんぼかは戻ると思いますよ。特に糖質制限してたら体重増えてもどります >>271
OGTTで改善したかどうかはわからない。正常か境界か糖尿病かの判定をするだけ。
その他インスリン抵抗性やインスリン分泌の状態、抗体検査も次にすると思う。
糖尿病初期であれば治療でインスリンの分泌や抵抗性が改善する可能性はあるがOGTTはその確認手段ではありません。 健康診断の結果が送られてきた
ａ1ｃ8.2(昨年6.5)
眼底出血の疑い
無投薬で1年経過後このザマ
毎日30分強早歩きはしているが
とりあえず炭水化物減らそう
目医者行かなきゃダメかな >>275
今後の人生かかってんだしそろそろ真剣に治療に取り組まないと色々引き返せなくなるんじゃね？
合併症出しまくったり失明したりしてからやる努力も今すぐ始める努力も一緒だからな
合併症で身体の機能を既に失ってるか、早く治療開始して機能を温存できているかの差は大きいと思うぞ 糖質は朝のパンのみでお昼は炭水化物抜きの自作弁当＋スーパーの惣菜やは何やら食べてて栄養士から多いから（自覚してました）毎食米食え言われたから玄米ともち麦半分ずつ混ぜたの食べてるんだけどブレンドしてる方どんな割合でしてるの？ 最初もち麦100%にしようともち麦5キロ買おうとしたけどそんなの売ってなくて少量パックしかないから普通はブレンドするものなのかな？今は玄米ともち麦半分ずつ混ぜてるけど多いかな？ >>275
1年前にHbA1c6.5で薬やめて、通院もなし?
自主判断? >>275
目 医者行かなきゃだめかなって
眼底出血してて行かないで放置してたらどうなるかわかっての発言？それで良いなら行かなくていいんじゃない？ 5月の下旬にHbA1cが11%以上あって重症の糖尿病って言われて
トレシーバ12単位/day、食前ノボラピット4単位zずつ打ってた俺が
主治医が変わって
この前HbA1c6.1%、食後採血で血糖値170mg/dayで、
もうインスリンも要らないし、経口糖尿病薬も要らないって言われた俺って
珍しいケースですか？
俺一応寛解したのかな？ >>283
今までインスリンで血糖値下がってたのがそれが無くなれば普通に考えたら上がっていくと思いますが・・薬本当にいらないって言われたの？多分上がると思います。そんな簡単に寛解になってたらみんなすぐ寛解になります。 インスリン投与者が医師が変わってかなりストイックに糖質制限したでしょｗ
糖質制限を食事療法に取り入れる事には医師は慎重ですからね。
なんちゃって糖尿病専門医なら薦めるでしょうけど、許可してくれるケースは稀
糖質制限で寛解した人は誰もいません。
ご愁傷様。 薬飲み始めて半年
まともな糞が出たの見たことない
半年間ずっと下痢
毎日白っぽい細切れの糞や、消化しきれてない葉物とか見てるとケツからゲロ吐いてるみたいだ
副作用なんだか、他の病気なんだか… >>288
合併症の神経障害による下痢では？薬飲みはじめてから下痢になったの？ >>290
私も出てましたがa1c 6%台に落としたら下痢は今は全く無くなりましたよ。足の痺れもほぼ無くなりましたけどまだたまに痺れますが。a1c どれくらいですか？ >>291
今月の結果はまだなんですが、9月初めの結果では8.6でした
半年前の治療スタート時は13超えでしたので、徐々に下がってはきています
症状がおさまると聞いて安心しました
もう少し我慢して薬飲み続けます
ありがとうございました >>293
先月会社の健康診断で血糖値以外はオールクリアになっていたので驚きました
全部糖尿病のせいだったんですね
頑張りましょう 食後30分で血糖値50上がるのってスパイクになりますか？ >>37
そーいう縦長のサイトって詐欺師ばかりだよね >>294
> 血糖値以外はオールクリア
> 全部糖尿病のせいだったんですね
糖尿病が原因じゃなく、肥満、運動不足、酒が各々の原因だった可能性は？
俺もオールクリアになったクチだが、医者は主に肥満が糖尿病ほか各々の原因だったんだろうという見立て。 >>287
食後170mg/dlの糖質制限ってなんだよ、糖質制限できてれば血糖値は上がらねーよ。
血糖値さえ上がらなければ、合併症は出ないんだから、それでいいじゃん。
Dr.は、しきりに高脂血症を心配するけど、糖質制限食でも意外とノーマルな値に近づくし、脂質もコレステロールも本当に動脈硬化の原因か？って疑いがあったりする。 糖質制限したって合併症は出る
他でもない江部がそう言っている
糖質制限で抑えても、高血糖状態が高かった患者はいつでも合併症が起きる可能性がある
一度壊れた神経や血管が治るには長い時間が掛かるからだ 高血糖はあくまで糖尿病の症状の1つに過ぎないからなぁ
血糖値が糖尿病の判断基準でそのものを示す指標だから高血糖を是正するのが治療の中心でありファーストステップではあるが全てではないのは理解しておかないと
普通の人は摂取消化吸収代謝消費の収支がとれて糖質の代謝機能がちゃんと働いてる
糖尿病患者はその機能性を失っている（失いつつある）訳だからどこがダメになってるのか自力で見つけて治療してかないと戻るものも戻らなくなる >>299
そうだな、進まない程度で、昔に戻るわけじゃないな。
早く気づいたやつには非常に有効だけど、進みきったやつには役立たずだしな。 みなさん、a1c6台で薬卒業出来てるんですね
自分は半年くらいa1c5台半ばで安定してますが、薬やめましょうと言われない…
低血糖も一度も起こしてないです
まだ筋トレが足りないのかな？
トホホ…
ちなみにですが、透析設備がある病院はやめた方がいいですか？
透析されてる方を全く責めるつもりではないですが、今の病院金の匂いがするようなしないような…？ 11月2日（土）
ＮＨＫＥテレ１ 午後8時00分～ 午後8時45分
チョイス＠病気になったとき「糖尿病と言われたら（1） 基礎知識編」
患者が全国で1千万人にのぼる糖尿病。すい臓から出るホルモン・インスリンの分泌量が減ったり働きが低下したりするために、
血液中のブドウ糖の濃度が高くなり過ぎる病気だ。初期には症状がないが、悪化すると網膜症、腎症、神経障害などを引き起こす。
肥満と関係が深いが、やせていても安心とは言えない人も。糖尿病の診断と薬による治療、血糖値を下げるための食事と運動など、
糖尿病対策のチョイスを詳しく紹介する。 糖尿性頻尿の方いますか？
色々聞きたい事がありますので。 >>303
だったら市や県の病院行ったら？いくら儲かったとしても医者の給料は同じだから儲けようとしないって聞いたけど。 >>303
> みなさん、a1c6台で薬卒業出来てるんですね
6前半で薬止めると、6後半になると思うけど、治療再開まで何年持つのかなと、個人的には疑問に思う。
> 自分は半年くらいa1c5台半ばで安定してますが、薬やめましょうと言われない…
安定させることが目標で、薬やめることは二の次なのでは。
> ちなみにですが、透析設備がある病院はやめた方がいいですか？
よっぽどの地方でなければ、透析を専門に行う施設は、病院(入院できる)よりもクリニック(入院できない)であることの方が多い。
病院に透析設備があるのは、透析が必要な患者が手術などの別の治療を受ける時のため。または、腎臓が悪化して透析導入前後の数週間のため。 a1c 12.5 中性脂肪2500
先月から足の裏と手のひらが痺れてきた
みんながんばえー 会社の健康診断でひっかかって初めて専門医で検査したら空腹時180、HbA1cが8.5でした。
薬はまだ使ってないです。
BMIは20で、ダイエットしてないのに健康診断のときから4.5キロくらい痩せてて(スタイルが悪いので見た目は痩せ型ではないです)数字的に見てこれ以上痩せたらダメと言われました。
でも血糖値とHbA1cは下げないといけないので何を食べたらいいのか分かりません。
今までご飯とパン全般など炭水化物が好きでよく食べてましたが、夜のご飯は半分くらいに減らしました。
朝のパンも食パン半分くらいか小さなロールパンかクロワッサン1つプラス牛乳です。
痩せたらいけないけど運動はしたほうがいいですよね？
何を食べたら体重維持したまま数値を下げられますか？ >>311
先生に「薬使わないと無理なんじゃないですか?」と聞いてみたら?
まぁ、空腹時180は高いね。食後どれ位行くんだろう? とりあえず食事は野菜山盛り、大豆系山盛り、魚辺りでなんとかするしかなさそうかな
ガリ糖尿は血糖値上がらないように食事しながら量も摂らなきゃいけないというジレンマがあるからなぁ
効果的に筋トレもやって地道に少しずつ筋量増やして代謝上げて炭水化物の摂取量を少しでも増やせればいいんだろうけど、、、これもなかなか厄介だよな >>303
漫然と薬をだす医師もいるだろうから聞いてみたら？
自分は薬飲んで5.8だった時に「薬を一度止めてみたい」って相談して止めたよ。
先生は渋ったけどいつもの診察期間より短めに来院する事を約束して一旦投薬中止。
次の来院時6.0だったから先生もこれくらいなら薬なしでもいいよって事で経過観察中。
ただ薬に頼れないぶん自己管理がすごく大事で食事・運動はもちろんだけど
随時血糖測定してる。 HbA1c5.4
空腹時血糖値1.6
血糖値だけ上がってきて怖い >>312
この前は1回目の診察だったので、今度1ヶ月後の検査で変化がなければ痩せずに数値を下げるには薬を使うしかないですねと言われました。
標準体重からも5キロ近く軽いみたいです。
薬使ったほうがいいのかな。
野菜は元々好きなので食べてたのですが、もっと量を増やして納豆、豆腐は毎晩食べてます。
お肉が苦手なのでハンバーグくらいしか食べません。
魚のほうが好きです。
自分では痩せてる感じはないから(スタイル悪いのは変わってないので)なんか感覚がおかしくなる。
とりあえず筋トレみたいな運動はしたほうが良さそうですね。 >>316
まあなぜ薬に抵抗感があるのかが共感できないところかな。インスリンでもGLP-1でも飲み薬でも選択肢はたくさん有る。
使えるものは使って改善してQOLが上がればいい。 303です
みなさん、アドバイスありがとうございます
一年くらいは今のa1cを維持出来るように頑張ります
維持出来たら、断薬の相談をしてみます >>311
烏合の衆のアイデア募るよりも、まずは医者に相談しろよ。そして1型2型くらいは確認しろ。
2型な俺だったらSGLT2阻害薬出してくれる医者を探して病院巡りするわ。
食事で血糖値下げたいなら、糖質が少ないもの食べりゃいいんだよ。
ザックリした指標として100gあたりの炭水化物が3g以下のものを腹いっぱい食べたらいい。
つか、腹いっぱいになるまで食え。 >>319
> 烏合の衆のアイデア募るよりも、まずは医者に相談しろよ。そして1型2型くらいは確認しろ。
> 2型な俺だったらSGLT2阻害薬出してくれる医者を探して病院巡りするわ。
なんでBMI20で「これ以上痩せたらダメ」と医者に言われているのに、SGLT-2阻害薬?
理由教えてもらえますか? >>319
BMI20にSGLT2阻害薬とかバカかお前は BMI20ってそんなにやせとるか？
標準よりはやせてるけど 陸上長距離系とか運動してる男でBMI20は細めでシュッとしてる程度だが
運動なしで細めなのに2型糖尿病発症して高血糖の症状抑えるために食事療法するなら苦労しそうだな
オーソドックスにいくなら炭水化物オーバー厳禁かつ低脂質で減量しないような制限食
そして体重落とさない様にカロリー摂取もしながら筋力アップも狙いたいと
ランニングとかの強度高めの有酸素系を運動療法として取り入れるのは難度高くなりそうだし >>321
SGLT2は俺の話なんだが、ダラダラ書いてるからわからいよな。
納得の行く方針を出してくれる医者にめぐり合うまで、病院巡りするしかないって書きゃいいんだ。
俺が全面的に悪い。 T&T(http://20.xmbs.jp/tandt/)
無能管理人 エム↓
http://instagram.com/d.m_ever
リカコ早く閉鎖しろよバレてるぞ
ハイライト見ればあんただってわかる
哀れな小梨BBA 膵臓移植すれば糖尿病完治するのになんで医者はやらないの？ >>326
そもそも適応されるのは１型
http://www.asas.or.jp/jst/general/number/
5年後膵生着率79.4%
少なくとも機能してる２型にとってこれは良いと思えるのかどうか >>324
普通に理解したけど、「俺の場合」と書いてるし。 めちゃ小便溜まって漏れそうな感じなのにトイレ行くとそこまで出ない 毎朝パン二枚食べてしっかり糖質取ってたけど昼夜は週に2.３回、またはそれ以上適当に取る感じでした。朝に言われて三食しっかり糖質とるようにしたら毎朝 暁現象で 血糖値が125くらいまで上がってたのが110台前半になってます。これは糖質しっかり取るようになったからglp1というホルモンが働いてインスリンが出るようになったから下がったの？ 間違えた。朝に言われて三食取るように→
医者に言われて三食糖質取るようになりました >>38
対症療法と数値に主眼を置いた治療しか受けて来なかったからね
無知って怖いってつくづく実感したよ >>334
むしろ糖質増やして半年で5キロ太ったよ。糖質増やしておかず減らせて言われた 糖解錠飲み始めました
糖尿病初心者ですが、効果あるのか不安だなぁ 糖尿病なのに
献血のデータでは異常ない数字に
なることはありますか？
ないですか？
10年以上メタボこれすてろーるです 血糖値スパイクの判定は無理だが糖尿病なら異常値になるだろう 玄米ともちむぎ50%ずつ入れた米200g食っても 全然高血糖にならないけど白米100%にしたら高血糖になるんだろか >>138
玄米にしたら？パンも全粒粉とかにするのは？
あと、野菜→肉・魚→お米・パン、を守ろう。
あとお米やパンの量を減らす（ゼロにしなくていいから意識的に減らしていこう）
自分は、ジューズ類その他を無糖のものに変えてもだめで、玄米にかえてやっとHbA1cが基準値内になった。 そういえば、血糖値急上昇しないような食べ方や量にした結果、
食後に眠くならなくなったかな。
たまにつけ麺とかどか食いしたら眠くなってしまう症状が出た。 トレシーバ22単位打つように言われてますが、これは多い量ですか？ １型なら膵臓取り替えても自己免疫に攻撃されて終わり 健康診断で要注意となった
危ないか評価してくれ
年令47 身長181 体重68 ややイケメン 食前血糖値107 ha何とかc 5.2
奥さん38で極悪 娘6最近3歳激可愛
どうしたらいい？ >>350
冷たいなあ
もっと解説しろ
コレステロールとかにょうさんも上がってるのに イケメンだったらちょっとの糖尿くらいガマンしなさい >>349
なるほど。ややイケメンという事ですが経験人数はどれくらいでしょうか？挿入時間は何分くらい？すぐいっちゃいます？a1c5.2なら全然大丈夫ですよ。 >>354
50人ぐらいかなあ 正確に言うと下ややイケメンです もうアラフィフですので 3年ぐらい血糖値は108前後で上げどまり
尿酸とコレステロールが年々上がってる もうすぐ基準値超えそう
これも糖尿病から来てるのかなあ >>326
一型でさえ移植受けられる人は少ないのに、数百万人もいる二型に移植できるほど移植用の膵臓が余っていると思う?
仮に移植できたとして、その後一生免疫抑制剤飲み続けることになるのに?
その影響で感染症に弱くなるのに? そもそも2型はインスリン抵抗性が増しているんだから膵臓移植したって無駄 >>37
俺の親父もそのサイトでサプリ試してたわ
まぁ実際数値が良くなってたからなんとも言えん >>356
なるほど。やりちんのおっさんですね。結婚してから経験人数どれくらい増えたんですか？挿入したら何分でいきますか？
尿酸とコレステロール高いのは糖尿関係なしに単に食生活悪いだけます。腹でてます？ >>360
腹ちょっと出てる
結婚してからは10人ぐらいかなあ
コレステロール尿酸はやっぱ昼のラーメンかねえ >>360
挿入したら二分かな
だからあんまり挿入しない
擦りつけが多い シュガーレスグミってのが近所に開院する歯科医院のチラシについてて原材料書いてないんだけどシュガーレスで書いてたから食べそうになったけどやめといた方がいいよね？ もう糖尿病と闘病もすでに疲れ切ってしまったよ
家族に、酒とタバコとお金を取り上げられて、なんか自由がない感じ
ストレス解消法が思い浮かばないねぇ >>364
酒とタバコは分かるが、カネは糖尿病と関係ないだろ。
何か趣味をやれよ。食と関係無いもの。
俺は筋トレ楽しくなってきた。
あと生涯学習始めた。そのうち、高卒で行ったのと全く違う分野で修士課程までは行きたい。
日曜プログラマとかも楽しいぞ。パソコンとネットさえあればカネもかからん。 死ぬ前までに家族に酒タバコ取り上げられるって感覚がおかしいって理解できるようになれといいな
病気になってもなお自制もできない、家族に迷惑かけてる現実からは目を背だろうから
人間らしい全うな思考と行動ができる人間になれるのは難しそうだけどな >>365
まぁ、俺としては趣味はソファにでも座って一日中ネットかTVゲームでもやってるかなぁ
PS4でSkyrimSEとBloodborneってゲームをやってるが、いずれもとても暗い暗いゲームでねぇ・・・
酒はもう何年も前に取り上げられて飲んでないが、タバコもついに先月取り上げられてね
でも働けなくて小遣いも貰えなくて一文無しって寂しいんだぜ 兎に角うちは貧しくて 朝夕 メトグルコ200mg 1錠ずつ飲んでたけど飲み忘れたときでも自己測定しても変わらないから効いてないのかなと思って試しに断薬して丸１日になるけど全く血糖値変わらない。完全に体から薬抜けるのは何日くらい？まだきいてるのかな？ 素朴な疑問なんだけと木南晴夏みたいな毎日大量にパン食べてるパン大好き人間とかは糖尿病にならないの？ 太りさえしなければスパイクスレテンプレにある41.2%側の日本人なら平気 >>368
パソコン無いのか？日曜プログラミングとかIT系の趣味なら高級機も不要。ゲームより金はかからんぞ。
JavaScriptなら今どきのパソコン最初から環境ある。gccコンパイラやPython、PHPも無料でダウンロードできる。
仕様書や入門資料もWebで見放題だ。
何か面白いもの組んだらQiitaでコード公開すればコメント来ることもあるし。 >>373
ipadでswiftで遊ぶの楽しいな。アプリ作って売れたらお金にもなるし メトグルコ1週間飲んでないのに食後血糖値全く変わらないんだけど効いてなかったてこと？寝起きの血糖値も上がってないです。1週間程度じゃくすり抜けないのでしょうか >>373
お気遣いありがとう
まぁ一応パソコンならあるよ
この書き込みもPCからしてる
Core i7（870） メモリ8G Windows10（64bit）の昔の中古の安いやつだけど
しかし俺問題なのは糖尿病だけじゃなくて血圧も高くてなぁ
さっき家の血圧計で測ったら血圧の薬飲んでるのに
189/128mmHg、脈拍119とかあるし
もう過去に何度も救急車乗って入退院繰り返して、お金もないし もうダメだ
とはいうものの血圧200以上あっても仕事してた人っているって話だからあまり気にしないようにするよ
ありがとうございます >>376
時間が余っててパソコン使えるならアフィリエイトでもやってみたら？
闘病記のブログ書くとか
ポイントサイトで稼ぐとか 5年ぶりにグルカゴン負荷検査をした。結果は0.4台から0.8台に増えていた。
自分、重症急性膵炎で膵体部から膵尾部にかけて壊死。
当初、膵臓摘出の話も出ていたようだが、まだ若いからもしかして少しは回復して自己インスリンが増える可能性が摘出しなかったらしい。←家族談。
本人は病状が酷過ぎて全く記憶なし。
診断は飲み薬に変えることは無理で一生インスリン生活。膵臓壊死してるから当たり前か。 連投スマン。
自己インシュリンが増える可能性があるから摘出しなかっただ。
この数値だと飲み薬に変えることは無理で一生インスリン生活。溶解するのはかなりハードル高いかもだけど、努力すれば可能性があるからうらやましいわ！自分の場合も2型？ >>376
腎臓大丈夫か？俺の場合は腎臓悪化→高血圧→腎臓悪化のサイクル。
主治医からは125未満、75未満でコントロールするようにいわれている。薬服用。、 嘘・デマ・煽り絶対禁止の5ちゃんを知り尽くした俺が判定しよう。
あんたは間違いない。2型だ。 >>381
サンキュー。
2型ということで、合併症に気を付けてこれから生きて行くわ！ ４日くらい腰が痛い、不具合があると糖尿との関連性が不安になる。 >>369
経口ステロイドやインシュリン即効型注射のように、度忘れしたら、ショック症状が考えられる薬より、
度忘れしても笑って済ませられる方が1.1倍以上はマシじゃないか？ 一回インシュリンを打たなかったら血糖値が240まで上がった。 >>387
とりあえずベビーローションでもいいから保湿して皮膚を大事にしよう
痛いのは数値が改善してくると楽になるはず >>383
違うよ。
グルカゴンを注射する前後を採血しての検査。インスリンの出具合をCペプチド0と言って、6分後の数値と比較する。自分は0が0.87で6分後が1.47だった。変化量が0.6しかないのでインスリンだ。 食事に気をつけてもa1cも体重も下げ止まり
今日久々にちょっと歩いたら足が良く動かないし階段がキツかった
糖尿病って運動不足の病気なのかな 食事制限したら下がるでしょ
ちゃんと指導受けてる？ 体重の落とし方によってはスタミナ無くなるから、徐々に運動量増やして行くしか無いと思うよ。
筋肉量が少ないと血糖値が上がりやすいので、運動不足の人が多いよね。 >>392
やっぱりそうだよね
努めて歩くようにしたいと思う 食事療法は当然やるとして、面倒臭がらずに運動療法も取り入れた方がいい
30分-1時間歩いたりジョギングの時間作れない人は食前でも食後でもいいから5分-10分腕立て伏せスクワットとか自重でいいから筋トレやっとけ この動画でスクワット10回踵落とし10回を15分後、30分後、1時間ごとにやって測定してたが、一度に30回やるより10回を時間を分けてこまめにやるほうが効果があるって事か？
俺も試してるかな
https://youtu.be/hRPQZFz1XBo 血糖値やらHbなんたらも下がってくるとたつようになるんだな
コレステロール値だけじゃなくこっちでも血流阻害してんのかな wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 出来るなら限界までスクワットやれば、血糖値は確実に下がる
限界までだよ
もういいや～では下がらない
時間にして3分くらいだろう 運動は裏切らないもんな、朝のテレビ体操と食後散歩から始めたけど効果有るし、少しづつでも体力
上がるから運動量も増えるし、出来る範囲で良いから運動した方が良いよ もち麦って混ぜて使うものなの？玄米よりもち麦の方が水溶性食物繊維多いからと思って混合米にしないで食べようと思ってたけど3kgとか5kg売ってないし800gとか少量だから混ぜるのがきほんなのかな？ あと、玄米は糖尿病改善する効果あるって掲示板で言ってる人いたけど具体的にどう良くなるんですか？玄米は水溶性食物繊維そこまで多く無いですやね もち麦ではなく押麦だけど100%にして食べてます
私は食感が好きだけど、臭いがあるから苦手な人は苦手だと思う
玄米は血糖値測定器で測ったとき、自分の場合は上がり具合が白米と変わらなかったので食べてないです
食材による上がり具合は個人差がかなりあるみたいですね 栄養価はもち麦のほうがあるが血糖値を穏やかにする効果は押し麦のほうがあるよ、しかも押し麦のほうが安いしｗ
玄米は俺も食べてるが俺の血糖値より母親の高血圧のほうが改善さてたなｗ
つか最近は踵落としって言うよな、昔は踵上げって言ってなかったか？
つべで色んな人が血糖値検証の動画あげてるが踵落とし？が一番楽にやれる気がするね
仕事してても出来るし >>309
>>305です。
糖尿性頻尿は血糖コントロールが出来たら治るでしょうか？
今治療中ですが大丈夫な日と頻尿が酷い日が交互に来てます。
基本的には何にも食べてない日が調子が良いです。 >>409
自分はa1c下がったら、頻尿・喉の渇き・怪我の治癒時間などのほぼ全てが普通になったよ 今日検査あって4ヵ月薬無しでa1cが13.2から6.9に下がったよ。
目標の6台達成。
ただ、胸と腹筋つけようと軽く圧かけて頑張ったらCPKの数値が跳ね上がってドクターストップ。
「現状でも十分出来過ぎだからやるな」との事
なんかショック >>411
俺も同じ。あとデブ解消の効果かもしれんが、肝臓関係数値、尿酸値、血圧、コレステロールも正常値になった。
それからイビキが無くなり眠りも深くなった。（減量開始とメンタル社員製造機みたいな部門脱出が同時なので、減量だけが原因じゃない気もするけど）
但し長時間座ってると尾てい骨が痛くなるようになった。
これは単にデブ解消の副作用？糖尿病も関係あるんだろか。
なおBMI30→21。 >>414
痩せるとケツが痛いですよねw
風呂入ったりして、直に床に触れると痛い
筋トレでイントラに、臀部鍛える種目教えて下さいって思わず言ってしまったくらい 神経障害のしびれで初めて２ヶ月ほどでa1c 6%前半まで落ちて痺れもマシになってたけど微妙に痺れてたのもほぼほぼ感じなくなりました。これって神経が修復されてるてこと？血糖値上がったら痺れ出やすいですかね？ >>418
かかりつけの医者は、一度壊れた神経は治らないって言うんだけど、このスレッド見てるとそうは思えないんだよね 神経は幹部分がやられると回復は厳しいけど
末梢神経障害は原因除去されれば不可逆な事例を除けば多くが回復するものだろ
末梢神経細胞は生き物の生死に関わる機能だから結構タフに回復機能がある
ただし 一般的な細胞と比較すると回復に時間がかかるし、神経細胞が伸びていって再生される訳だから当然元とは違う状態になることもあるし、元どおりに戻らないこともある インスリン終わって測定器と穿刺器具を返却するんだけど、これって買い取りできないの？
穿刺器具だけでも。針が余りまくってる。普通に買うとネットで2500円ほどだけど。 >>422
病院によって違うんだよね、そのまま返さなくて良い病院も有るけどな >>423
レスありがとう
えーそうなの？インスリンの期間まあまあ長かったからもうくれたらいいのに
測定器とセンサーは自分で買ったんだけど、穿刺器具は針が大量に余ってるから今の使いたいんだよな…ジェントレットだけど2500円とか >>416
1700です。
先月が210で、同じく筋トレ頑張った8月は1400でした。
数値が極端に上がり過ぎる。 a1cがだいたい6.8～6.5ぐらいで推移してるんだが（薬のんでる状態）これ以上減らん…あと老眼が進行したのか目に来てるのか判らんけど視力が落ちて酷い…これ失明コース？ >>419
神経が損傷する神経障害以外の痺れも発症しえるんじゃないだろうか。
例えば血流悪化による冷え性的な症状を痺れと認識するとか、手根管症候群のような機序（神経圧迫）とか。 >>424
オレも最初は不安だったけど煩わしい測定から解放されるんだから良いと思うよ
インスリンで一番怖いのは低血糖だし、リスクが減って精神的にも楽に成ったからね 7.0を越えなければ合併症にはなりにくいとは聞いておりますけど >>411
それを聞いて安心せました。
治療に専念するしかなさそうですね。
ありがとうございます。 >>414
確かに痩せて来たら自分もイビキ改善されました。
でも頻尿が出てるって事はまだ足りないでしゅうね。
頻尿も末梢神経障害の一部らしいので。 >>418
自分も痺れは無くなりました。
末梢神経障害は血糖コントロールが良いと自然に無くなるって医者は言ってた気がしましたが。 >>427
腱鞘炎で二回手術した。済生会中央病院には名医がいる。 >>430
良くなった例もあるけど、なかなか改善しない人もいる。実感できなくても諦めず励め ヘモグロビンが８．０
コレステロールが１００６
いまのところ生きてますがこれってやばいですか？ 健康診断で他の数値は普通だったんだが中世脂肪がめっちゃ高くてショック ちなみに病院でウオーキングマシンが3台
自転車が3台
シャワー1台
入院患者が少ないからいつも余ってるから
好きなときに使っていいと言われたけど遠慮がちになるわ 逆に無料じゃなくて月に3～4000円くらい払ってもいいわ
これくらいのジムでちょうどいいわ 糖尿病運動療法でスポーツジムを利用すると医療費控除の対象になるらしいけど、厚労省指定施設限定というのがどうもね いま機械かりて空腹時血糖はかったら２６５だった・・・やばいって いま機械かりて空腹時血糖はかったら２６５だった・・・やばいって 医者嫌いなんよ
今日から炭水化物控えて1時間歩くから許して >>447
ヘモ8は立派な数字やから食事指導だけでも受けてこい、控えるレベルちゃうぞ まじかよ ｍんどくさいけど一応行くかぁ
でも食事指導ってその程度ネッにいくらでも情報あるんでは
ゆっくり食いなさいとか肉ひかえて野菜食えとかアルコールやめろとかその程度でしょ？ >>449
検査して必要摂取カロリーの制定とか治療方針だけでも違うし、自力で摂生運動して改善しても
太ったら更に酷く成るんやで、食だけじゃなく生活習慣から見直す必要有るんや、それに取り合えず
薬も併用してかな治療にならへんで、オレかて自力で改善したけど１０年後に悪化した時は合併症
フルコースやったからな、はよ病院行けや そっかー わかった
そんな深刻だったのか俺は
まだ50歳なのにきっついなぁ >>451
頑張って体重適正にして正常値に成ったら調子良くなってビックリするで、気付いて無い合併症も
多々有るかも知れんからね、50過ぎたら下手な減量は筋力も落ちるからな デブでもないしBMI20以下だし痺れや頻尿多尿、喉の乾きとかの症状もないけどA1c8.5だった
自覚症状あるのは食後に眠くなるのだけ
初期だから？
いづれ出てくるの？ 医者嫌いなら桑の葉茶飲んでニガリ(塩化マグネシウム)摂れ
下手すると治るぞ マジで >>435
コレステロール値びっくりですが食事は特にコレステロールが高いもの食べてるわけではないのですか？ 自分が行ってる病院は大学病院だけど
薬の引き渡しが病院内にあるから
基本的にこっちが申し出ない限り処方箋がない
たぶん薬は最安値で買えてるんだろう 自分は喉の渇きと手足の痺れが最初に出て、なんか怖い病気の前兆に感じて食欲が無くなりあんまり食べなくなった（１日1食ぐらい）ら喉の渇きと痺れは無くなりました。
病院に行った理由は以前慢性前立腺炎で頻尿になったので、最初したのかと思ってたまたま泌尿器科行ったら尿検査で分かりました。
その場で血液検査もされて空腹時血糖210、a1c10.9でヤバかったです。
その日から糖質制限して１週間に行ったら血糖104でした。
a1cはあと２週間弱でまた検査ですね。
下がってると良いですが。 まだ30代なのに糖尿病になってしまったorz
身長172cm 体重58kg
空腹時血糖 256
食後血糖 345
HbA1c 11%
俺かなり重症だよな？
人生お先真っ暗だわ 親父も30代でa1c11.7、血糖値490て即入院だったけど
70過ぎても現役理容師だから健康管理ちゃんとすれば大丈夫だと思う >>461
ガリ2型は肥満2型より食事 運動療法の難易度が高い
1-2年食事 運動療法をそれなり努力した程度じゃ寛解状態になる人はあまりいないんじゃないかな
お先真っ暗ー程度の受け止めじゃなく結構深刻に受け止めて生活習慣改善というか、人生かけて生活習慣を変えてしまう位のことをやらないと健康な人レベルで維持管理するのは難しいだろ
とりあえず血糖値上がりにくい食事を学んでマッチョ目指して筋トレかな
筋肉付きにくい体質とかかもしれないがそんなこたぁ知ったこっちゃない、やるしかないと腹括って必死こいて早めの実行がたぶん未来を切り開く可能性が高い >>462
>>465
詳しい説明ありがとう
俺は元々ガリガリに痩せてて
この１年間で体重が10kgぐらい増えて
やっと標準体型に近づけたんだって思って喜んでたんだよ
それがまさかの糖尿病とか……
まさに天国からの地獄だよ
とりあえず、来週糖尿病外来に行ってみる
それにしてもお菓子食えないのって、思ったよりしんどいな >>461
ガリの30代でこの数値は、1型に近いんじゃねー？ >>467
その可能性もあるか
まあ来週専門医に診てもらうから
確定診断はその後だな >>466
それなら原因わかってるガリ2型で良かったじゃないか
元々インスリンの出は悪い、代謝悪いであろうことはと想定できる
1年で10kg増加≒肝臓等内臓への異所性脂肪や内臓脂肪の蓄積、身体に付けられる脂肪が最大値を超えた等のインスリン抵抗性増大が大きな原因ではないとか予想できる
肥満2型と同じでまずはインスリン抵抗性を解除するために内臓脂肪を落とす食事運動だな
ただしガリだから除脂肪やると同時に筋量も落とすなとになるとベースから悪化するから必死で筋トレもした方がいい
肥満と違って内因エネルギーも少なく余裕がないから外因エネルギー摂取もバランス取れるギリギリを攻める感じになるし難度は高くなる
まだ30代なら数年単位でやることやり切れば結構救われる所まで行けそうじゃないか >>469
ありがとう
難しそうだけどやってみるよ
確かに血液検査では、肝臓の数値が高かったんだよね
そうか急激な体重増加がそもそもダメだったのか 両足切断した後の予後は余命5年くらいらしいけど、今ちょうど5年目くらいの叔父が施設に入っていて環境がいいからか肌ツヤもよくまだまだ死にそうにない
冗談じゃない、ボケてないのに話も通じず金食い虫で早く逝ってほしい >>463
行きましたよ
問題無かったです
半年置きに来て下さいとは言われましたが 野菜、ムネ肉の焼き鳥、豆腐、納豆ばかり食べてます。
松屋に行ってもご飯を湯豆腐に変えてます。
運動はあまりしてません。
たまにうどんとか食べても大丈夫ですか？ 超甘党でお菓子大好きなんだけど、スナック菓子一袋とかコンビニスイーツとかクッキーとかチョコレートとか食べてた
ご飯やパンも大好きで朝は手っ取り早く菓子パン1コとカフェオレ、お昼は普通、夜はおかず一口に対してご飯一口で茶碗一杯食べてたら、健康診断で血糖値高くてその場でHbA1cも測ったら9.4もあった
家でのドカ食い間食止めて、朝は食パン半分かグラノーラ、夜は納豆、豆腐、野菜サラダ、野菜蒸しでご飯を半分に減らしたんだけど、ちょっとは変わる？
お菓子も炭水化物も全く食べないのは無理だから(差し入れとか貰うし)、お菓子は休憩時間に小さいお菓子1コとか夜ご飯のあとにチョコレート一欠片とかは食べてる
コンビニスイーツは全く食べてない
飲み物は会社では元々水かお茶、家では朝のカフェオレを牛乳のみか牛乳に無糖のコーヒーを混ぜて飲む
お酒は元々あまり飲まない
病院に行ったら健康診断のときからは少し下がってたけど、そのときは何も食事制限してなかった
今度の診察で下がってなかったらこれ以上我慢するのキツイ >>474
我慢の限界になるような食事をして一時的にHbA1c下げることが目標なのかい？
コレを食べたら血糖値が上がる アレは食べても血糖値が上がらないと知ることは重要だけど、それはあくまで治療の一部に過ぎないからね
ちゃんと食事を摂ることの意味、ちゃんと運動することの意味、薬の力を借りることの意味もこの慢性代謝疾患の治療を長く続けていくうえで生活の一部にしていかなきゃならない
もっと糖尿病のことを知らなきゃいけないし、自分自身の体で何が起こっているのか知ろうとしないと、今後どこかでより良い治療していくのは難しくなる >>461
自分と同じ感じのスペックだね
今年の2月に発覚して、筋トレ頑張ってる
発覚時、a1c9.9で先月は5.6に落ちた
体重増やしたいけど、血糖値と相談しながらだから、中々増えない…
見た目は、凄い筋肉質になったんだけどね（笑）
ちなみに、体重は59kgから今61kgです
筋トレ後にランニングやっていたのが、体重増には良くなかったのかも？
今は、先に有酸素運動してから筋トレするようにしてます
まだこの方法にして1か月も経たないので、まだ効果はわかりませんが…
治療始めると、いかに炭水化物で腹を満たすのが簡単かを感じると思います
お互い頑張りましょうね！ >>470
セックス の時ちんぽ立たなくなってます？早漏ではないですか？ 穿刺器具買いました！
返却してと言われてるので
ところで、穿刺器具、一度でどれくらい再利用してますか？ >>479
器具によって何回も使えるようになりますよね？
衛生的に問題ないと思うけど >>474
インスリン注射が必要って言われなかった？ >>475
ありがとう
筋トレなんて2日以上続いたことないけど
失明も四肢切断もしたくないんでがんばります 葛切りが安売りしてて黒蜜かけずに食べようとしたら
葛きり自体が仄かに甘くてまあでも葛切りだし大丈夫かと思ったけど
久々に食後抗えないレベルの眠気が来た >>421
ちょくちょく見かけて、そのたびにサプリ屋乙
と思ってたけどつべでも効果を謳ってる動画多いのでやってみようと思う
dhcとB00772DITEの輸入サプリ使ってみて効果が無ければ止める。 >>483
葛切りの葛ってデンプン＝炭水化物だぜ。
米の粉とかと似たようなもの。
どんだけ食ったんだか知らんけど。 >>483
寒天ならいいけど、葛切りはダメらしいぞ うどんはやめとけ
小麦系なら糖質量の少ないパスタ
またはフスマパン パスタ食っていいのか！？
よかった、うどんやそばよりもパスタの方が好きなんだ はじめは良好なのに５年１０年たつと悪化してるのって
食後のスパイクとかが積み重なってダメージになるのかな？ >>474
昨日来たディーラーの人は糖尿病だけど糖質の吸収を抑えるか止めるかの薬を処方されてて制限なく普通に食べられるとか言ってたな >>493
日本で処方される糖尿病薬
http://dm-rg.net/1/?pr=dmrg009
そんな薬は世界中に存在しないからそのディーラーかおまえの頭の中にだけ存在する薬なんだろう
おめでたい話だな 糖尿病には古代米がいいよ
祖先が食べてたものが1番身体に馴染む
https://i.imgur.com/uOCNjI1.jpg >>496
俺たちのご先祖さんはコメを炒めてたんだが・・・
ご飯を炊き出したのは鎌倉時代以降
白米を食いだしたのは江戸時代
このせいで白米は美味しいわ、栄養はないわで江戸煩い（脚気）がおきて
栄養があるおかずを食うようになった
だから人間の遺伝子が白米の普及の速さに対応できてない 蕎麦はなんで糖尿病患者の治療食のサンプルに入ってるの？
必ず血糖値上がると思ったら、糖質の塊じゃんねw
うどんと蕎麦は恐ろしい… >>495
へぇ、無いんだ
自分はインスリン朝昼晩3回で30単位打ってるから手間が無いのは羨ましいとは思ったけど残念 ボグリボースのことかな
食べる前に飲むとある程度抑えてくれるってやつ
薬剤師かなんかのブログに甘いもん食べる前に飲むから
処方されたぶんが足りないって患者が多いって書いてあった
診断されて三ヶ月ようやく7.8まで落ち着いたわ(ちな入院時は12あった)
食事制限とかほとんどしてないけど間食とか甘いもん控えるだけでも効果あるな
体重も3kgくらい落ちて痩せた？って聞かれるようになった
運動嫌いだったけど面白いように減るからジムとか行くようになったよ 中性脂肪1000あったものなんだけど
昨日病院行ったらオングリザっていうのとメトグルコっての一週間分もらったんだけど
調べたら糖尿の薬の種類すごいあるしこの中から自分で選ばせてくれないのかな？
みんな複数の薬もらうものなの？できれば1種類が間違えにくくて携帯もしやすいしいいんだけど
調べたら大雑把に7種類に分かれるみたいでどういう基準で2種類になったんだろう カフェオレ飲むのはまずい？
もちろん砂糖はいれないけど 今日ogtt検査受けて来ました。詳しい結果説明は次回何ですが血糖値だけは記録してたの見えたのですが
血糖値
前 98 30分 170 60分210 120分 120
でした。インスリン量は記録なかったんで多分次来たときに教えてくれると思いますが血糖値だけでみたら境界型になるんですか？ >>504
ミルクを無脂肪もしくは低脂肪にすると良いんじゃない？
スタバやタリーズならカスタマイズ出来るよ。
自分で作るなら簡単だね！
自分は年中飲んでる。
厳密に言うと、ブラックコーヒー飲めないから、ポーション代わりに無脂肪乳入れてるよ。 ならない
1～4のいずれかが確認された場合は「糖尿病型」と判定されます。ただし1～3いずれかと4が確認された場合には、糖尿病と診断されます。
1
早朝空腹時血糖値注1)126mg/dL以上
2
75gOGTT2時間値200mg/dL以上
3
随時血糖値*200mg/dL以上
4
HbA1C（JDS値）が6.1％以上
[HbA1C（国際標準値）が6.5％以上]
5および6の血糖値が確認された場合には、「正常型」と診断されます。
5
早朝空腹時血糖値110mg/dL未満
6
75gOGTT2時間値140mg/dL未満
上記の「糖尿病型」「正常型」いずれにも属さない場合は「境界型」と判定されます。
ただし1時間値180以上で境界型に準ずる扱いになるからこっち
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1570713317/ インフルエンザの予防接種を受ける予定だけど、これと言う準備は必要ないですか？ ちなみにOGTTは境目で神経質になるような検査ではない
自分のインスリン分泌能が日本人体質か欧米人体質かを知るのに便利程度のもの
OGTT（経口ブドウ糖負荷試験）はかなり適当な検査
2019/10/21
http://promea2014.com/blog/?p=10060 >>502
> 調べたら糖尿の薬の種類すごいあるしこの中から自分で選ばせてくれないのかな？
資格がないどころか、知識もないのに、どうしてそう思うのか不思議 病気によっては服用する薬を患者が自ら選択できる場合があるからな
例えばED治療薬なんかだと、3種類のうちから自分で選択できる
もちろん全部選んでもいい >>502
> みんな複数の薬もらうものなの？できれば1種類が間違えにくくて携帯もしやすいしいいんだけど
> 調べたら大雑把に7種類に分かれるみたいでどういう基準で2種類になったんだろう
1種類では足りないほど血糖値が高いから。
薬を1種類にして用量を増やさないのは、例えば用量を2倍にしても2倍の効果はないから。用量を増やせば増やすほど用量当たりの効果は落ちていき、逆に副作用が出やすくなる。 今日みたいな寒くて雨の日は、普段に増して手先が冷える >>502
薬の勉強してないただのど素人の私たちがたくさん種類ある中からちゃんと副作用や効果のことわかって選択できる人ばかりじゃないから選ばせてくれないでしょ。その人に使っても大丈夫な薬が数種類あるのであればいくつかあげてもらってその中からは選べるだろうけど。 OGTT75gっていうのも、米国の100g、欧州の50gの間を取ったらしいｗ 2種類なのって普通なのか
用法用量さえ守れば認可済みの薬だしどの薬を選んでも安全だと思ってたわ
製薬会社と結託してそこ以外の薬入れないように裏金でももらってるから選ばせないっていう可能性はないよね？
ドラマの見過ぎか 糖尿患者多いから利益も高いだろうしなぁ 自分は三種類飲んでるよ
トラディアンスとメトホルミンと食前にボグリボース
インシュリンは就寝前にランタスを４単位 すげーインシュリン注射してるのか
腹にぶっ刺すって針も長いし自分でやるの怖いんだけど >>518
副作用とかの兼ね合いで出せる出せないが決まるんだろう
あとは、保険治療ならここまで、自由診療なら、さらにここまでってのはあるだろうね
まあ一般論でしかないが
どうしても気になるなら、病院変えたら？ >>520
慣れればなんてことはない。痛みもほぼないし。 一つだけ教えてほしい
今日も昼飯くったあと人参ジュース飲んでさっき計ったら空腹時血糖２４５だった
まだ最初だし運動もたいしてしてないから効きにくいんだろうな
それで質問なんだけど昼飯って抜いていいの？
薬が朝と夕だけなんで必要ないなら昼飯ぬいていいもいいんだけど 一つだけ教えてほしい
今日も昼飯くったあと人参ジュース飲んでさっき計ったら空腹時血糖２４５だった
まだ最初だし運動もたいしてしてないから効きにくいんだろうな
それで質問なんだけど昼飯って抜いていいの？
薬が朝と夕だけなんで必要ないなら昼飯ぬいていいもいいんだけど 肉は食べても大丈夫らしいけど
ファミチキよりはチキンステーキのほうがええやんな？ この世は炭水化物に囲まれすぎだってこと糖尿になってわかったわ
コンビニいっても裏見たらほぼ炭水化物入ってる
嫌になるわぁ 食うものが豆腐とか野菜しかないじゃん >>527
それな
あと、砂糖入ってるもの多すぎ
肉を除いたら寒天ぐらいしか買えないわ >>528
ファミマの焼鳥は中国産なんだ……
だからセブンの焼鳥買ってきた！
あれはタイ産だから！
ありがとう！ 薬を飲む以上少しは炭水化物とらないと低血糖になる？ >>524
メトグルコとかなら低血糖なりにくいから抜いても大丈夫て聞いた。知らんけど。
てか、にんじんジュースなんてよく飲むね。人参は普段の食事の具材として食べるくらいなら問題ないと思うけど糖質多いから砂糖とか入ってない100%ジュースでも血糖値爆上がりさせるから飲んだらダメだよ。糖尿病患者は基本的にはジュースはダメ。 えええーβカロチンが糖尿にいいって調べたらあったんでAmazonで高いの買ったのにショック トルリシティ 使ってる方いる？
痩せないと書いてあると思ったら、痩せるとも書いてある
痩せた？
糖尿病なので出してもらおうか悩みます >>533
そのジュース 糖質どれくらいですか？入れ物に書いてないですか？ やばい
夕食の南京3切れ食ったら、ふくらはぎ痛くなった
すぐに痛みは無くなったけど、これは糖尿病神経障害だろうな >>535
アーモンド気分はいいんじゃないですか
アルコールはダメ >>536 1缶 160ｇで糖質13.3ｇ エネルギー６１Ｋｃａｌ
製品名 カゴメ プレミアムキャロットっていうやつ >>537はアーモンド効果(砂糖不使用)の情報だ
いろいろ勘違いしていたみたいだ 今夜は久しぶりにたくさん食べた
サラダ、唐揚げ1パック、ハンバーグ1.5人前と付け合わせのマカロニサラダ、玄米200g、豆腐の味噌汁、ナポリタン1パック
さすがに怖くなって、ジムで30分ランニングして来た
どれくらい血糖値上がってるかな… >>538
あら、糖質少ないですね それぐらいなら良いと思います ここの人達は、スタバとかコメダとかマックとか行かないの？
間食も普通のお菓子は一生食べられないの？ >>534
使ってないけどビクトーザはしばらく使った。この手の注射は血糖値の降下より食欲抑制降下の方が有益。
食べる量ご減ると思う。 >>545
コメダよく行きますよ。砂糖は使いませんがラカント 使用してコーヒー飲みます。水溶性食物繊維取ってからサンドイッチたべてます >>545
コメダよく行きますよ。砂糖は使いませんがラカント 使用してコーヒー飲みます。水溶性食物繊維取ってからサンドイッチたべてます >>545
マックは子供が行きたがるから行くけどスタバはとんとご無沙汰だ
間食はたま～にする
で、血糖値上がって後悔するw コーヒーとか自分で淹れ始めたら楽しくて、デロンギのマシン買っちゃった
けど、自分はハンドドリップのが好きみたいw 糖尿病治療始めた時は血糖値上がるの怖かくて糖質制限に走っちゃっだけど今は糖質制限辞めて水溶性食物繊維取って炭水化物取ったら血糖値それほど上がらないからご飯毎食200gとってる。怖がりすぎるのもダメだね >>553
粉寒天です。自分には良く効きます。ここの書き込み見てたら効かないって人もいました。ちなみに同じ水溶性食物繊維の難消化性デキストリンは私には効果無いです。 >>546
どのくらいの期間使い、どのくらい痩せました？ ブラックコーヒー飲めないからなぁ
コメダとか行ったらカフェオレ、スタバ行ったらホイップ増し増し頼みたくなっちゃう お気に入りの店で、アイスモナカとホットコーヒーの組み合わせで食うのが好きだったんだけど
もう二度と出来ないんだな
コーヒーだけならいけると思ったんだが、ミルクがな…… 自発インシュリンが少ないから食った糖質量でだいたい上がり方が予測できる。
ゆるめるとてきめんだ… >>560
運動する前なら大丈夫でしょう
むしろ、運動前はそれくらいの糖質必要だよ 知人がハワイに行ったんだけど。
食事が何でも凄まじい量で、一皿の大盛りパンケーキを
数人で分けて食べたそう。
でも、それを向こうの人は、一人でペロリと平らげるんだよね。
しかも、大量の肉、ジュースと一緒に。アメリカ人炭酸好きらしい。
日本人の大喰らいなんて可愛いもんだ。
もっとも、椅子に収まらないくらいデカいケツしてるそうだが。 メトホルミン副作用で下痢が酷い。
毎日一晩中でまともに睡眠がとれない。
今日もこの時間で6回目。 >>565
神経障害の下痢ではなくて？自分はなんとも無いけど薬変えてもらった？ さっきこってりラーメン食べて食べ終わったと同時に水を大量に飲んで店のトイレで吐いてきた。1時間後の血糖値120→126 暁現象で高いけど。
基本吐かないけどどうしても食べたい時の裏技。半年ぶりにラーメン食った。オススメです。まぁ、私みたいに簡単に吐ける人じゃないと厳しいだろうけど。 >>558
打ち始めからは78→63
硬結が酷くて中断あり。発売が2010年だからその前。
10年経過。2年前に血糖値が良くなってきたので硬結もあって中止。 >>568
モデルさんがやる方法だね
たまになら大丈夫だろうけど、常習すると食道ガンのリスクが相当高くなるみたいだよ
とか言って、自分もビュッフェ行った時とかにたまにやるw
要は、満腹中枢が満たされれば良いんだよね メンヘラだから糖尿病になったのか
糖尿病だからメンヘラになったのか 入院してんだけど、1日1600kcalの制限食なのに米飯が毎回200g出てくる。
おかげでおかずが貧相…… 米飯だけで１日１６００ｋカロリでなくてよかったね。 主婦の皆さん
オメコの痒みどうしてます？あたしオロナイン塗ってます 先日の通院ドッグでＨｂａ1ｃが6.3だった
過去最高値は４年前の6.8
薬（ジャヌビア）服用と週一スポーツジムで運動してる（ランニングマシーンなどの有酸素系）
ここ数年少しづつではあるけどＨｂａ1ｃが下がってきてる
このまま継続で大丈夫ですか？
ちなみに５２歳 >>577
ビクトーザは食後血糖値を下げる感じかな。平均は持続型インスリン、特にあかつき。低血糖が出てきた時点でインスリン中止。 >>578
ジムは趣味としておいといて日課として食後のウォーキングとかテレビ体操など日常としての運動が大事なんやで a1c 10越えから糖質制限はじめて血糖値が常に120代になった。前はラーメンとか食うと400とかだった。
来月血液検査だけどa1cどれくらいまで下がるかな みなさまこんにちは。
さきほど、風邪で内科に行ったら、
血糖値130、hbA1が7.8でした。
風邪どころではないと。
いずれは、と、わかってはいました。これではいけないのではと。
とうとう、現実になりました。
いろいろ冊子いただいてきました。
今後とも、よろしくお願いいたします。 >>568
そんな事オススメされても・・・。
どうしても食べたいなら半分だけ食べて後は残してごめんなさいすればいいじゃない。
家族が糖尿病だからこのスレ見てるけど極端な人が多すぎるよ。
ほどほどに食べてほどほどに運動するってできないのかな。 グルテストneoセンサー と 針が余っているんだが、
譲りたいんだけど、ヤフオクとかメルカリは法令違反で削除？ 法令違反かどうかはわからないが、やめといたほうがいいよ
トラブルの元になると思う >>569
毎朝食前に1錠飲むだけですが2度ほどろくに糖質取らずに仕事したらめまいと吐き気に襲われました、おそらく低血糖
飲んだ後は炭水化物もそれなりに食べた方がいいと思います
数値としては4ヶ月(50mg→25mg)使ってa1c9.6→5.5、血糖値は200近くあったけど今は90くらいで落ち着いてます
安定してるので一旦薬止めてみましょうってことになりました、今度の検査次第で薬復活 a1cが極度に悪い人は分からないけど、本当、普通にバランスよく食べて運動すれば、a1cは落ち着くよね
極端が多過ぎ
ただ、運動は食前の強度な筋トレを勧めるw
食後運動は対処療法でしかない 体力つけるなら食前、スパイク抑えるなら食後、てな感じで分けてる 食ったらすぐ足に違和感
しばらくしたら収まるし主食抜きだと大丈夫
こんな風にリトマス試験紙みたいにすぐ反応するんだけど
わかりやすくて良いのか悪いのか常に血糖値見れる機械を導入してみたほうがいいか… >>592
随時血糖値を気にするのは、糖尿病治療においては非常に素晴らしいと思う
が、血糖値ばかり気にし過ぎて、それがストレスになると逆効果なのも覚えておくべき
血糖値測定から解放され、a1cだけの管理になったら、数値が良くなるケースも多々あるそうだよ >>581
>>580
どうもありがとう。ジム通い増やしたいが平日は仕事で無理だな
食後は寝てしまうし
しかしなんとかせんといかんですね >>593
気にしなさすぎもダメだよ。自分は結構気にしてるけどちゃんとコントロール出来てる。コントロールできてない人の言い訳だよ。それ。 付き合いとかで食事制限できないときはどうしてる？
食前に何か飲むとか？ >>596
難消化性デキストリン持ち歩いてたら？お薬に見えるやん >>595
自分は血糖値測定なしで、コントロール出来てるよ
血糖値測定が無くなる時に、医者に言われたんだ >>598
そっか、それはそれはすごいね。測定無しでコントロールはすごいすごい。うん。、良いと思いますよー >>591
ないです
なので今は食事と運動で自己管理している状態です >>593
それa1cの数値が良くなったことしかわからなくないか？
随時血糖値測定しないのだから。 >>598
測定しないでどうやってコントロールできているのを確認するのか？A1cは平均値 HbA1c7以下で三大合併症はほぼ抑制できる
6.5以下で心血管障害の発生率も健常者と変わらなくなる
つまりHbA1cだけで糖尿病は管理できる HbA1cが正常な健常者でも心血管障害はあるのに楽観的だな >>594
食後の睡魔はスパイク症状だから食後即20分歩くだけでも改善されるんやで
食ってそのまま眠ってしまうのが悪循環やぞ、最初は１０分からでも良いんやから
食後即寝るのは止めれ 俺はa1c最高で7.9まで上がってメトホルミン投与されたけど、随時血糖値の機械貸与も指示も無かった。
食事制限と運動療法でガッツリ体重落としたらa1cも毎月7.2、6.8、6.4……と落ちて、ここ4カ月は空腹時血糖値86、a1cは4.9～5.4。薬無し。合併症の自覚症状も無し。
やっぱ随時血糖値とか必要なんかな。
田舎だから糖尿病専門医いないんだよね。都会に行って専門医に診てもらった方が良いのかな。 >>598
頑張ってな！
599みたいな痛い奴は気にするなw
糖尿病治療で血糖値コントロールは603のことを言うんだろう
治療で一番大切なのは合併症予防または進行を遅らせる事だからな >>606
ヘモ5パー代は優等生なんやで測定器はインシュリン注射必要じゃないと保健適用に成らんから
良い事やぞ、食事と運動でその数値なら測定器は要らんし、そのままで十分やと思うで >>608
なるほど、よく貸与や検査見るけど何で俺、言われなかったのか不安があったんだが、保険適用外だったんか。
まあ、これからも食事管理を気をつけますよ。
ダンベルも買ったしね。 HbA1c5前後で空腹時血糖値も低いのに何で食後スパイクより随時を不安がるんだ
血管に影響するのはスパイクと言われてるのにもしかして知らないのか >>609
貸与されててもインスリンから投薬に代わったら測定器のセンサや針は保健適用外になるからね
頻繁に測定せなアカンのはインスリン使用者やからね、ヘモ4パー代なんて羨ましいわ、オレなんて
5.4未満に成ってへんからね、オレもサンマ食ったし歩いてこよ 全死亡とHbA1c値の関連を解析した結果、糖尿病例ではHbA1c値6.5％で最も全死亡リスクが低かった。
しかし、HbA1c値5.6％未満および7.4％以上のいずれでも全死亡リスクが有意に上昇した。
https://medical-tribune.co.jp/news/2019/0415519781/index.html?_login=1#_login 糖尿病は低血糖が死亡リスクになるからそうなる
>>606は寛解どころか健常者だからそのHbA1cは当てはまらない >>603
正常血糖値の健常者のA1cは5未満。24時間変動しない血糖値でおおよそ84。
幻想をいだかないほうがいい。
この正常血糖値を1型の患者さえも実現しているのがバーンスタインとその患者達。 >>603
でもa1c だけじゃないでしょ。動脈硬化なんかa1c だけじゃ無理でしょ >>615
それとA1cは個人差があるから。赤血球の寿命。なのでA1cの個人差を考慮せずに一律に治療すると、ヘモグロビン糖化が起こりやすい患者では低血糖で死亡率が上がる。 糖質制限辞めて医師の言う通り毎食米200g取るようになって良かった。軽い糖質制限中に普通に茶碗一杯分のご飯食べただけで180とか行ってたのに今は140とか150.。これってglp1のホルモンの影響？ 勉強したら腹減るんだけど、勉強じゃ運動の代わりにはならないのかな？ 人間の脳は生きているかぎり最大限のエネルギーを使っています
つまり、考えたり脳トレをしたりすることで脳のカロリー消費が増えるわけではありません ネットで調べると薬に頼るのが良くないような風潮になってるけど
エビデンスのない療法や食品、食事法の方がリスク高いと思うのだけどな
身体的な影響(良い方向でも)が如実に表れるものはそれなりのリスクも覚悟しないと危ないと思うのだが
副作用もエビデンスも調べたら出てくる医薬品より怪しげな療法に引き付けられる人が多いのも
現状では糖尿が不治の病で節制が辛いというのもあるのかな。 まぁ自発インシュリンが多目だと色々やりようがあるんだろうね、うらやまし。 おめ
俺は8.2だったわ
鬱でなかなか動けなかったから、運動増やす 40代50代から治療されてる方で当時はコントロール良好だったけど60代とかになって今はコントロール悪いって人多いんですか？舐めてるって言われるかもしれないけど今はそんな苦労せず発覚時7.2→6.2までメトグルコで二ヶ月で落ちました。最近は6.4 今は代謝が 年齢的に良いとかもあるんだろうけど歳とってくるとインスリン出にくくなって悪くなっていくもんなんですかね。40代前半で糖質制限はしてません。 一般的に血管が傷つくって言われてる血糖値は140以上？それとも160以上？ずっと160以上て思ってたけど140以上てのもネットで見てどっちだろうと思って。 >>627
一般的的に健常者ですら動脈硬化は生まれた時から進行している。
血糖値の高さでの血管の損傷度合いは人によっても異なるのではないだろうか。
高血糖の度合い、インスリン分泌の度合い、インスリン分泌量とタイミングの差異
によるスパイク有無と度合い、抵抗性が糖代謝やコレステロールなど脂質代謝や、
その他栄養素がどれほど血管、細胞に対して機能していないかの度合いなど。
個人で違うのだろう。一概に血糖値がどうのとかでの評価はできないが、高ければ高いとリスクも
当然上昇する。 血糖値気にするのも必要だけど、血管を強くする手っ取り早い方法は毎日の運動だからな。
血圧等その他健康に問題無くて時間に余裕がある奴はプールで歩いとけ。
ない奴は工夫して通勤途中で歩きを増やすか、家のなかでストレッチを習慣付けるとかな。
運動すると血管は強くなるし血糖値は安定するし、脂肪も燃焼するし、近い将来苦しみたくなければやるしかないね。 >>630
自分は食前に筋トレして、食後に測っても下がってるる
食後に有酸素運動して測っても下がってる
無意味な運動はないと思う
運動やってみて、筋肉をつけるなら食前の筋トレ、血糖値を下げたりダイエットなら食後の有酸素が有意義と感じたな うどんは糖質注意といわれるけど、毎日お昼に丸亀のかけうどん並と天ぷら一個の組み合わせで食べてる。常識的範囲だから大丈夫だよね？ >>630
これすごいよね、どういう理由なのだろう
やっぱりグルカゴンの分泌異常なのかな
今からウオーキングして確かめてみるわ >>634
肝グリコーゲン使い切るまでちゃんと有酸素運動すれば上がらないよ
本当に有酸素運動を長時間やって副腎皮質のコルチコイド優位になるまで枯渇させて体が血糖値上げようとしても筋グリコーゲンまで消費させておけばそれすら吸収する
何よりコルチコイドが優位になるまで運動でエネルギーを使い切る事態になる前に補食すべきだけど
運動療法は肝臓や筋肉のグリコーゲンを理解してしっかり使うことを意識して "適切な" 運動をすれば、薬物療法よりも安定かつ即効性のある血糖値コントロールとして使えるよ >>635
自分なんか糖尿病食にある蕎麦神話に騙されて、毎晩蕎麦食べてたよw
玄米に変えたら、a1cが見事に下がりましたよ >>639
玄米って発芽毒説信じてます？丸２日くらい浸水したら毒なくなるみたいなのネットで見るけど。 >>639
自分は米無しから玄米ともち米の混合に変えたから多分a1c 上がる。今のところ爆上がりはしてないけど。何g食べてます？ >>630
強度の高い激しい運動は、からだが動くためにエネルギーを補充しようとして、アドレナリンなどのカテコラミンやグルカゴンという血糖値を上げるホルモンの分泌を増やし、一時的に血糖値が高くなることがあります。 >>640
書き込んじゃったw
それは信じてないなぁ
単純に柔らかくする為に、最低5時間は水に浸す程度です
>>641
コメなしからコメ摂取に変えたら多少は上がるんじゃない？
自分は蕎麦から玄米で0.2下がったよ
もち米って、あんまり血糖値的に良いイメージが無いな…
自分は一食あたり200gは食べてます
立ち仕事なので、医者から150gから200gに増やしなさいと…
何故か、食後血糖値が50g増えても、ほぼ変わらずw 10キロほど歩いてきたけどさほど上がらない
106→118→118→109
つべ主は無投薬で一時期糖質制限をやってた
当方はメトホルミン常用で糖質制限経験なし(今回は服用無し、前回服用は前日19時ごろ)
ここらへんの差があるかも
糖尿に限らずだけど体質や環境の影響もあるので情報を鵜呑みにせず自己測定して判断する方が良いと思う 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1570713317/8
＞※食後運動による血糖値抑制効果は個人差があるので、確実な予防には血糖値測定器が必要。 >>644
間違えた。もち麦です。
今のところ米食べてる時結構な回数血糖値 測ったけど対して高くなってないから期待。お昼も米食べ出したけどその分おかず減らしてるから上がらなければ嬉しい >>645
人によるのかもしれないけど30分歩いたら4.50数値下がるよ。自分の場合。 食後血糖値上がり切ってない時に運動すると下がってもみるみる血糖値上がってきます笑笑 >>649
人によるけどどんぶり二杯のご飯食べても血糖値変動しないよ だからなんだ。 >>631
おれは測定器ないからわからないけど
運動量去年10月から今年の10月25日までの平均歩数が9400歩くらいだった
歩くときいつもスマホアプリで測ってるから
測定器維持費も掛かるし金ないから
これおれはどうなのか知りたい >>637
グルカゴンかなって配信者さんは言ってた
朝は食べる前に歩いたり、ジョギングしたりしたこともあった
ここ最近は米とかうどん食べて20分後に朝ウォーキングや体調良ければジョギングしたりしてる
足が痛いときは自転車でやってる
筋トレは一時やってたけど疲れがとれないからウォーキングメインにしてる >>642
それ知らなかったし、医者も運動はどんどんやれって言ってる
ウォーキングだと心拍数が上がらないから体調良ければジョギングしてる
ジョギングすると体重あるからニ、三日はウォーキングしか出来ない
これからは食べてからにする
依然は食べる前に歩いたり走ったりしてたけど >>645
参考になる、ありがとう
運動したせいで血糖値が上がってたら最悪
測定器欲しいけど維持費もかかるし
測定器使ってる人いたら食べる前に運動すると、どうなるかアップしてほしいな >>630
このおっさん ここのスレ見てて 他人になりきって自分のYouTubeの動画のＵＲＬ貼り付けてるわ。今までも何度か貼られてる。このおっさんの動画たまに見るけどつまらないしいっつも爆上がりしてるやん 宣伝だろうがどうでもいいだろ
血糖値測定機もないのに他人の血糖値ばかり知りたがる奴こそアホの極み 今日むしゃくしゃしてテリヤキマックをLLセットコーラでやっちゃったけど
そのあとショッピングモール内を延々歩いたせいか
血糖値が思いのほか上がってなくて運動の重要性を思い知ったわ 自分も忘年会とか帰省時の宴会とか縁日の打ち上げとかのたまの贅沢はしちゃうな 参考にならない
どんぶり二杯も食って血糖値変動しない高インスリン体質>>645のデータも糖尿病スレで何の参考にならない 下痢が酷いので、効くかどうか試しに昨日から夕食後に、脂肪分0のプレーンヨーグルト食うようにした。
メトホルミン副作用VSビフィズス菌 アマリール1→2錠になってから血糖値が少し落ち着いてきた
言ってもまだ空腹150ほどあるけどね
ヘモが7.9だったから少しでも下がってるかな 指先と注射だったら注射の方が低く血糖値出るんだっけ？ 心筋梗塞起こして激しい運動を控えてヨガやってたらこれがやたらキツイ >>661
この前、シャトレーゼの秋の濃厚ショコラのチラシとマックのチラシと地元のケーキ屋のリニューアルオープンのチラシと入ってて誘惑に負けそうになった >>584です。
批判だけだとよくないので今日、糖尿病の家族とラーメン半分こして食べました。
生麺で糖質は一人前80ｇと記載あり。
野菜サラダと無糖ヨーグルトを食べてから３０分後にラーメン食べたよ。
そして食後30分間ウォーキング。結果、食後一時間半で血糖値90でした。
薬は飲んでません。
バランスのいい食事と適度な運動が大事なんだと再認識しました。
家族も喜んでくれたのでよかったです。 イオンのスーパー行ったらカリフラワーとブロッコリーを細かく砕いた冷凍食品があった
ご飯に混ぜて糖質カットするそうです
野菜は南米産で価格も手頃だったので試しに両方買った
まずはカリフラワー茶碗軽く２杯程と米２合を炊飯器で炊いてみた
においと味が少し青臭い程度で自分はそのまま食べれたけど気になる人は炒飯やカレーにしたらよいかも
>>658 途中送信しちゃった
>>658
自分も大きなショッピングモール行くととにかく歩き回ります
買い物よりそれが目的の時もある
買い食いや食事しても後でたくさん歩こうと思えばストレスなく食べれるし良いですよね >>668
最近これめちゃ見る。あんま美味しく無い >>667
誰でも同じようになるわけじゃ無いから。 CoCo壱のカレーはカリフラワーライスに替えられるから食べてるよ
そのまんま食べるのはいくら好きでもちょっと無理そう カリフラワーライスやキャベツライス。炒めて炒飯風にすると旨い。 結局、味付けでそれが糖分や塩で濃い味付けだったりして
子供の頃から慣らされてご飯で糖分取り過ぎたりするんだよね >>664
出る
検査日の血糖値は明らかに低い
昼飯食べて測ったのに、低血糖心配された時もあったw >>669
モール行ったら、必ず階段移動する
それだけで血糖値下がる 味噌汁は出汁を濃くすれば、薄味で十分満足できる濃さになる >>671
そんな事を言い出したらこのスレはいらなくなってしまうのでは？
体質の違いはあれど糖尿病の個々の体験談を話すのも重要じゃないですか？
その上でバランスのいい食事と適度な運動の重要性を書いたつもりです。
専門的な知識だけが欲しければ医師の書いた本や論文を読めばいいのですから。 >>678
捻くれ者は何処にでも居るからスルーした方が良いんやで、食後の散歩すら出来ない
気の毒な人なんや、連投してるキチはそんなん多いんや 5階建てくらいならエレベーターが付いてないから
登り降りを3～4回すれば良い運動になる
それにこのじきは寒い風が吹いても大丈夫 食べれば血糖値が上がって綺麗な山形波形になって、運動すればすんなり下がって
血糖値が平坦を維持するようになると、無知な状態でいると、初心者は自分の血糖値を
見た現実に驚愕する事になるかもしれない >>683
この世界の現実を言ってるだけなんだけどね笑 自発インシュリンの％と欝の有り無しでぜんぜん状況が違う。 >>680
10分や15分位は出来るやろ、雨の日なんか階段昇降でも良いんやし、スクワットでも良いんや
継続が大事なんやで、食後のまったりで寛ぎたいのも判るけどコーヒー片手に散歩からでもどうや しかしその程度で血糖値を抑えられるのはただのスパイク体質か境界型まで そんなデブというほどではないけど、血糖値下げる筋肉運動はスクワットがいいの？
なんか太ももがどうちゃらって聞いたことある ケースバイケース
下手したらスクワットで血糖値は逆に上がる>>646 病院ではひたすら歩けって言われたな
食後30分後くらいから１時間くらい歩けって耳タコレベルでw
階段の昇り降りもいいけどひざがやられるし歩くのが一番いいんだって >>691
ATPを激しく消耗する筋肉の収縮動作をすればいいんやで
スクワットは一番デカい太腿とケツの筋肉を収縮させるから効率いいよって話
キッズ用生物の話を読めば体の中で何が起こってブドウ糖が消費されるのか大まかに理解できるようになるから漠然と運動療法に取り組むより効果的やで
因みに発酵呼吸と呼吸1の解糖系のところが該当部分
第２章 代謝
発酵とか呼吸とかNADとかってなに？
http://kokomiro-seibutu.com/2018/11/26/hakkou/
呼吸① 解糖系とクエン酸回路と電子伝達系の役割
http://kokomiro-seibutu.com/2019/08/18/kokyuu1/ キッズ用生物の話を信じると>>630は存在しなかった動画になるらしい >>693
オレも点滴とオシッコ袋付けたまま歩いてたで、最初は辛かったけど慣れれば3キロくらいは
歩いてたけど、院内散歩と外じゃ疲れ方が全然違ったから体力の衰え実感したわ
>>696
そやね、無理せず動くクセ付けて慣らしていくしか無いんやろな、長丁場やけど体力の回復が
実感出来るし、要介護にだけは成りたくないからね、楽にポックリ逝きたいで 糖質が多いと血糖値の上下の幅が大きくなる感じがする。 A1c6.5 徐々に下がってるわ
ただ頑張りすぎたのか今日の血糖値が70で低血糖ｗ 今日は、朝一でインフルエンザの予防接種して来たから、ジム行けない、、
もうね、ジムに住みたいくらいジムが楽しいw >>703
マシン揃えたらもっと楽しいで、オレはジムに有ったスーブレ買ったで
2台買って1台は会社の喫煙所に置いてるんや、大雨や極寒でウォーキング出来へん時は
助かってるで 糖質制限すればエーワンシー5%になるけどね！！薬も注射もなしで！
LDLコレステロールは上がる人と下がる人がいるみたいだけど、中性脂肪はみんな下がるみたいだね。 >>655
空腹で運動して筋肉に貯蔵されてるグリコーゲンを枯渇させると一時的に健常者に戻れるｗ
食べても血糖値が上がってこないので面白いよ
自分の場合で5時間サイクリングすると1000Kcalぐらいの糖質を取っても大丈夫
ちょっと運動したぐらいでは変わらず上がってくるけどやらないよりはマシ
測定器はaliexpressで購入してみては、精度も悪く無いし何より安い。 >>655
書き忘れ
同じ運動量なら食後の方がいいと思う。 "通常"成人男子 グリコーゲン貯蔵量
肝臓 90-150g程度
筋肉 100-400g程度
血中 15-20g程度（グルコース）
体内グルコースエネルギー 1,500～2,000kcal
食事の次に治療として上手く使うならやっぱりここだよな
いかに効率よく筋グリコーゲンを使っていくか 糖質制限してa1cを下げても、根本的な治療にはならない
ただ、一般的な2型の人は今まで確実に糖質で腹を満たしていた筈だから、ダイエットするとなると、自然に軽い糖質制限にはなる
運動できる体ならば、糖質制限なんかせずに、運動でa1cを下げる方が、絶対に体の為に良いね
食事も食べ順を考えるだけで、全く血糖値の上がり方も変わる
一般人が普段やれてる事をやるだけで、改善する患者がどれだけいる事だろう >>711
a1cだけ下げても。平均が下がっても、上下変動の大きいジェットコースターでは、高血糖時に合併症リスクが上がり、低血糖時には即命に関わるリスクが生まれる。
糖質制限もしくはカーボカウントは上下変動を抑えるための食事療法。糖質だけでなくタンパク質も血糖値を上昇させるのでタンパク質も管理が必要。
2型でもインスリンの分泌量には差があるので、食べる順番程度で改善する患者もいるが、例えば老化でインスリン分泌減れば役に立たない。
運動は有効だけど、Vo2Maxの80%超えるとアドレナリンなどで血糖値上がる。でこの運動強度についても個々人で違う。アスリートとあまり運動しない人ではGTが異なる。
糖尿病患者全体を対象として〇〇すれば‥は誰の役にも立たない。 >>712
今更個人差を語られても、みんな承知の上で話してるでしょ んだね
今日は雨だからスマホで動画見ながら足揺すってる
一時間に40キロカロリー消費するらしい 下げたら下げたで網膜症のリスクガーとか言われて戸惑った
何にせよ1番の特効薬はダイエットらしいから頑張る 糖質食はおいしそうなんだよな。 毒で出来てんのに。 40代後半去年まで正常値も今年の健診で引っ掛かり受診
8月HbA1c7,3空腹時135(170cm,96kg)
ジャヌビア処方
↓
9月6,5空腹時110(88kg)
ジャヌビア
↓
10月5.6空腹時100(84kg)
とりあえず薬なし
9月からプール付きジムに通って2日に1回2時間位プール歩いて、
ここ20年位食べたこと無かった朝食を食べ始め(ヨーグルト等)、昼飯は大盛りとランチのはしごはやめたけど、普通に食べたいもん食べて、夕食は白米抜きで、あんま飲めないけど夕食後に赤ワイングラス半分くらい飲んだ。
飲み物は炭酸水とか青汁とかバナバ茶とか、とりあえずそこら辺。
先生からは明確なゴールがある訳じゃないから、あんま無理してプッツンしないでねと言われてるが、ゴールがあるとすれば、出来るだけ回りに迷惑かけずに普通に死ぬことだから、気を抜く訳にもいかないからな。
今は体重を60キロ台に戻すという明確な目標があるから出来てるけど、目標達成してからが本番と考えると、その先不安ではある ちなみにタバコを2年前にやめて、そのときは暇があれば飴やガム、焼き肉なんかの食べ歩きを始めて体重が2年で15キロぐらい増えたから、俺の場合は禁煙しなきゃよかったのかなぁとか思ったりもする(笑) いま入院中でカロリーはコントロールされてるけど、毎日じゃがいもやら果物出てるけど大丈夫なのかな？ 入院中なら血糖値測ってるだろ
糖尿以外の病気で入院していても申告すれば測るだろ
それで問題なければ大丈夫なのだ 糖尿で入院中、血糖値は150前後
昼なんか焼きそばにじゃがいもチーズ焼きとか中々の量 >>718
タバコやめると口寂しいのか食い物にいくよね 糖尿なりたてのデブなら、薬の手助けもらって糖質制限しながら運動すればいいのに、あれはしたくない、これはしたくないと、グズグズ言いやがって。
合併症が怖かったら、少なくとも一つはやれよ。
経験上、糖質制限してるとA1cが6前後で高止まりしてて気持ち悪い。
イロイロ測ってみてるけど、食後から空腹までの血糖値は100から110に収まって超平坦。A1cって何なんだろうね。
まぁ、おかげで糖をトイレに流す薬の処方が続いてるから、助かってはいるけど… >>725
血糖値測ってるならいいけど。糖質制限とSGLT2 阻害薬は要注意。たまにはケトン測定もしたほうがいい。フリスタイルリブレお勧め。 >>724
加えて俺の場合は1日3箱吸ってたから、お金にも余裕が出来てその分をすべて食費に費やしてしまったというね(笑)
ちなみに治療開始するまでは、一応健康を気にかけて(たつもり)ゼロカロリーコーラ500ミリペットボトル毎日3本飲んでたけど、それもいけなかったみたい(先生談)。 >>717
目標達成する頃には、今の調子で行けば寛解してるはず >>726
食後は200
>>727
今のところ食事制限のみで薬なし 糖尿発覚時は、朝起きて血糖値220、昼食後300行ってたなあ、夕食後は怖くて測らなかったｗ >>725
自分に都合の良い情報拾って何もやらない人いるよね
それが正しければ糖尿発症してないだろつー話なんだけどね
運動嫌いな人用にアブトレーナーみたいなの使えないかな
効果があるなら会社で食後使うのもアリだよね >>719
初めての事なので主治医に恵まれたかはわからないけど、色んな所からアプローチしてアドバイスくれるから、熱心な先生だなという印象はあるねー
>>729
先生曰く、俺は筋肉量が標準よりもめちゃめちゃ多いから、この調子で筋肉量をあまり落とさず65キロ(±3)をキープ出来るようになれば、通院どころか年1の健診のみで大丈夫だと思うって言ってた。
ただ、仮にそうなっても70キロ超えたりしたら即病院に来なきゃだめだねとも。 今日、眼底出血でレーザー手術してきた。手術は十分。眼球に直に当て付ける治具がすごく痛い。２０回位レーザー打って、五万円なり。
みんなも気を付けてな！ >>734
お疲れ様でした。
これ以上悪くなりません様に祈ってます。
ゆっくり休んで下さいね！ 筋量多いのに糖尿病になるなんて余程暴飲暴食だったんだね
まあ俺もなんだけどｗ タバコは体に悪いとはわかってはいるんだけど、自分も体重が10キロ増えて、突然血液の値が悪くなったから複雑な気分
せっかくやめたのにまた吸うのはもったいないし
自分の場合、禁煙後の食い過ぎと肥満が元凶な気がする
タバコやめると普通は健康になるはずなのになー >>736
たばこやめて2年で18キロ太って糖尿病と診断されるまで、夕食の3日に1回は焼肉食べに行って、ご飯大盛り2～3杯。野菜はまったく食べない昼も何を食べに行ってもとりあえずご飯大盛りお代わりが基本だったから自業自得なんだけどね…
唯一の救いは毎年の社内健診は受けてたから、比較的早期の発見だった事ぐらい。 >>727
conrour next使ってますよ。
SGLT2阻害薬使いながら、糖質制限すると面白いように体重が落ちますよ。
試験紙でもケトン見てたけど、特に問題なりそうな事はありませんでしたよ。
>>738
俺も自業自得だと諦めてる。
ずっと糖尿疑いと言われ続けて15年。
80と120を4往復して、やっと糖尿判定。
一生分の炭水化物を食っちゃったみたいな感じだ。
合併症なく最後を迎えたいわ。 >>740
羨ましい限り。自分なんか毎年会社の健康診断受けてたけどa1c までは調べてなかったし 朝食が朝の5時とかだから健康診断の時間11時くらいには血糖値下がりきってて神経障害出ちゃった。でも7割方の人が神経障害はでちゃうらしいですね >>740
えっケトンでてないのか？リブレで血中βビドキシ酪酸で警報音がなった時は少しあせった。もう慣れっこだけど ケトンが出るほど糖質制限したら頭がぼーっとして精神的に少しおかしくなった
無駄だと思って止めたらHbA1cはむしろ下がった
少なくともオレには糖質制限は向いていなかった >>743
日本語がおかしかった。
薬のせいで低血糖が心配なので、血糖値はチェックした。（controur nextは血糖値しか計れない）
ケトン尿は、糖質制限の導入がうまく行っている指標になるので、ケトン尿はチェックした。
なお、SGLT2阻害薬を使ったからといって、血糖値が普段の糖質制限より低くなることは無かったですよ。
>>742
血糖値さえコントロールできれば、そんな怖い病気じゃないと思いますよ。
2～3年に一回は、寿司のためなら死んでもいいって思い詰めるけどねｗ >>735
ありがとう。片方もヤバイので管理を強化する。
糖尿病は25年の付き合い。
４年前心筋梗塞でステント留置。30%壊死で何とか済んだ。
タバコの話も出てたけど、血圧20位上がるので動脈硬化進むとリスク高いよ。医者の話だと３月と12月の10:00に心筋梗塞、脳梗塞が多い。
タバコを止めると太るからと言う理屈を持つことが糖尿病になることをよく考えて。 >>746
血糖値は今はコントロールできてます。が、糖尿病は血糖値コントロールだけしてても合併症進行するでしょ？ >>748
高血糖が合併症の原因だから、高血糖になった累積時間が短ければ出ないと思います。
なお、動脈硬化とか血管のプラークとか検査してるけど、いずれも血管年齢は若く出てます。
糖尿病本体の進行は、人に依って違うんだと思うけど、
日記によれば、私の場合、、糖尿疑いの初指摘は2001年（当時110㎏）で、
そのころから今まで、何かが悪化した実感は無いんだよね。
糖質制限して痩せて、痩せてしまったらカーボカウントに切り替え、
膵臓の負荷を軽くして生活している事が、膵臓力温存につながってると信じています。
カーボカウントは太るし、だんだん糖質量がエスカレートするからなぁ・・・・ カロリー制限と筋トレで痩せたんだけど、標準体重を通り越してしまった
もう少し太りたいけど、そんなに食べなくても満足できるようになったし、筋トレ頑張って筋肉増やせば、いずれ体重増えるかな？
ただ、筋肉作るにも食べないとだよねw なんとか現状維持せねば、メトグルコとインシュリン注射は一生続く… いつもお世話になってる内科で糖尿病診断→グルコバイと運動で10.1→6.2
薬やめて食べ物よく食べたら再度9.2まで上昇
糖尿病内科に駆け込み
メトホルミン、エクメットHD、アマリール
長く飲んでるけど7.8から下がりにくい
これって薬の種類と体？の相性とかあるのかね？
グルコバイのが合ってるのかな うおー
２型糖尿のおれさま、昨日の検査で５年前の目標を達成したぞー！！！
「薬なし、HbA1C5％台、食前血糖値110以下、通院３か月以上間隔」が目標だった
５年前は
「薬複数、HbA1C8.9％、血糖値145、通院２か月間隔」だった
５年間かけて「ようやく７％台になりましたね」「体重も徐々に減ってきましたね」「もう薬は良いでしょう」「６％前半まで来ましたね」
自慢させてくれ！
個人的結論は「適度な運動と体重減」がすべてだと思っている。怖いのは７０歳とか８０になって運動できなくなった時だと思う >>744
ケトンを身体が利用できるよにもなるには時間ががかかる。最初は緩め、年単位で取り組む。SGLT2 飲んでると糖質制限しなくても血中のケトン体が増加。 >>746
血中ケトン異常高値でも尿ケトンマイナスが理想。ケトンが代謝されてると尿から出ない。 >>755
減量中としてはケトン尿が出るのは歓迎なんです。
通常は２ヶ月くらいで止まりますが、ずっと出続けて欲しい。 >>725
糖質制限の仕方によるけど、
HbA1cが6.0以下になるとある抗ストレスホルモンが低血糖を回避する為に
糖新生をバンバン起こして血糖値を上げる。
A1cって単に平均血糖値だと思ったらヤバイから。
血中グルコースヘモグロビンの割合だけど、AGEと糖質量に相関関係はないです。
AGEは逆に炭水化物そのものには含有量少なく、
寧ろ肉等熱処理すればするほど多い。当然加工食品は非常に多い。
だから、ここに書き込んでいる人が
巷で流行っている代替で肉を食べる糖質制限をやっていなければいいんだけど、
ちょっと心配
なお、私の場合、HbA1cが6%以下になってから揚げ物解禁したら半年で7.6%に逆戻り
食べ物自体にAGEが多いのを食べていれば糖新生ですべてオジャン >>754
そんなものに体が慣れるのに待ってられない
ガッツリとダイエットをしたら寛解したといえる数字になった
お前らもデブ糖尿であるならば、やるべきことは糖質制限ではなく痩せることだ 痩せるつもりはなく糖質制限を厳格にやったら痩せて脂肪肝治って抵抗性も無くなった。
糖質制限と言っても、中途半端に糖質摂ってたら結局過食して抵抗性改善できないんじゃないのか？
中途半端な糖質制限は中途半端な結果にしかならない 75g ogtt受けたんですが
30分 150
60分 205
120分 115
でした。詳しい説明は来月なんですが糖尿病ではあると思いますがこの血糖値の上がりだけ見たらインスリンはでてる感じですかね？インスリンの出はまだ聞いてません >>759
私糖質制限最初やって15キロ痩せたケド 朝だけパン食べるようにしたらそれだけで4キロ近く増えましたよ。最近三食糖質取ってますがおかず減らしてますが体重増えそうで怖いです >>758
私の糖質制限→ケトーシスの目的。
血糖値の安定。
登山やマラソンの持久力アップ。脂肪をエネルギーに有効に使えるようになると持参する食糧も減らせるし、胃腸に対する負担も減らせる。
痩せるのは走って、食べる量を代謝より減らせば、糖質があろうとなかろうと痩せる。 >>764
糖尿病でも境界型でもない
スパイクスレで聞け>>505 >>752
> これって薬の種類と体？の相性とかあるのかね？
> グルコバイのが合ってるのかな
・以前より食べるようになった
・以前より運動しなくなった
・年をとった
というところじゃないのかな。
同じ治療をしていても年々悪くなっていくのはよくある。
納得いかないなら、グルコバイの追加を
頼んでみたら? >>764
随時200超えは糖尿病確定。
そのあと順調に下がってるから、医者は診断しない可能性もあるね。
生命保険に新規加入できなくなるから、しばらくは診断ないまま、減量と食事改善するのも選択肢の一つ。
>>757
AGEの影響は体感したことないです。
揚げ物、肉、乳製品ばっかり食べてるけど、血糖値は平坦なままです。
>>759
全く同意
ローカーボからカーボカウントに移行すると、徐々に過食が増えて、数年後には炭水化物依存まで行く。
それで何度もローカーボやってるんだが、やはり炭水化物は美味しい。 >>770
ありがとうございます
運動が減ったかなとは感じるんてすが、7.8くらいからなかなか下がらないのが不思議なんです
グルコバイ追加できるのかな、内科の先生連絡とれる間柄だから聞いてみようかな… 糖質制限はダイエット目的に健常者がやるのはダメだと思うけど
糖尿持ちには治療選択肢の一つとしてあった方がいいと思う
低血糖のリスク無しで血糖値をしっかり下げる方法としては優秀
偏食であることは確かなので長期間の導入は避けたいところだが病状によってはリスクを考慮しても有益な場合があるのではなかろうか
それと世間一般に糖質やカロリーの取り方に一石を投じた意義は大きいと思う >>773
ジェネリックで聞いた話だけど同じ成分でも効きが違う場合もあるそうな
添加材が違うので体質によっては効かなくなる事があるんだと。 インスリン製剤が出るまでは糖質制限するしかなかったけどね そんなの薬を飲み比べたり比較実験でもしない限り自覚出来るもんでもないから気にしてもしょうがない事だよ
余程副作用でも出ない限りね >>775
ありがとうございます
そういえばメトホルミンはメトグルコのジェネリックで、アマリールと書きましたが実際はグリメピリド？とかいうジェネリックです
覚えにくくわかりやすいようにアマリールと書きました
そんなことがあるんですね… ジェネリックって主成分が同じならＯＫなんだよな、たとえそれが0.0001%だろうと
残りの99.9999%は、。。。 PFCバランス良く代謝できることが普通の健康な人だからどれも過食や偏食はよくはないからなぁ
糖質制限は血糖値コントロール、特に短期のコントロールに有効なのは間違いないから何も考えずにバカ食いドカ食いで発症した患者には食事療法の理解も含めてファーストステップとしては良いんじゃね？
糖尿病の本質部分である糖質代謝改善には糖質過食止めるって部分以外は寄与しないけど
糖質制限でしか血糖値コントロール不能なまでに糖質代謝ボロボロの人もいるだろうし好きにすればいいじゃん
糖質代謝改善余地がある身体なのに血糖値コントロールできるようになってもずっと糖質制限やり続けて自ら代謝機能殺すのも患者個人の自由だしな
2型糖尿病なんてほとんどがいい年したジジババなんだから今まで生きてきて身につけた知識や教養で判断すりゃいい
努力不足で知識や教養が足りなきゃ今から学ぶ努力をするか、今まで通り無能のまま生きていくかも個人の自由よ >>753
おめでとう。
俺も5%台（直近は4.9）5カ月目、薬無し生活3カ月目。
毎日体重管理して、適正体重-1～-3kgで推移。
クリスマスイヴぐらいはケーキ食いたい。
お互い頑張ろうぜ。 もう糖尿病と4年近く付き合ってきたけどもう飽きた
足が切断されようが目が潰れようが透析になろうがどうでもいいや
もう食いまくって酒も飲んでやる お昼にサラダ、唐揚げ大盛り、玄米200g、クリームパン、チョコワッフル食べたら、200直前まで上がってもうた…
久しぶりに高値を見てビビった
スクワットしたら150台に下がった
デザート食べるなら、クリームパンかワッフルだけにするべきだったな
まぁ、試しにどれくらい上がるかやってみたんだけど、現実は現実でしたw
ジム行って来ます！ >>784
食事に血糖値下げるやつをおかずにしたら
ネバネバ系とかデザートにkiwiとか キウイって血糖値下げるのか
甘いからむしろ上げると思ってたぜ >>784
血糖値低くてうらやましい
俺なんて、空腹時で250以上あるからなぁ 夏場は、グレープフルーツが血糖値下げてくれるから、朝一に食べてる
今日もスーパーで買い占めしたwww ここの人達は生命保険は新しく入れないの？
一生、今まで入ってたもので行くの？
糖尿病になってから入院とかした人は今まで入ってた保険で保障されたの？ 42歳です。去年頸動脈エコーで全くプラークないって言われたのが今年調べたら右側に1.1ミリのプラークできてるって言われました。めちゃショックです。40すぎで動脈硬化って早いですかね？ ガンとかは入ってたけど
生活習慣病のは入ってなかったなぁ >>461ですが、無事入院が決まりました
明日、紹介状持って近所の総合病院に行ってきます
糖尿病専門医の先生によると、「早めに入院した方がいいけど、大至急ではない」とのことでした >>793
入院でしっかり血糖値下げれたらいいですね。
ちなみに太ってない感じですがお食事は結構暴飲暴食されてた感じですか？独身の糖尿病患者多い気する >>794
ありがとうございます
そればっかりは運でしかないんで、そうでないことを祈ります
>>795
毎日炭酸飲料とクレープを飲み食いしていました
あとは、コンビニスイーツとか
お菓子を買えば、買った分だけその日の内に食べ切っていました
でも、これ自分の中では暴飲暴食のうちに入ってなかったんですよね
まさかのってやつですよ >>796
普段のお食事は奥さんが作ってたんですか？一型の可能性もありますよね？ 教育入院は無意味とか言う人いるけど大間違い
蓄尿検査とかでインスリンの量、状態が分かるし
全身くまなく検査するのでガンも含めた合併症の早期発見が可能になる
自分の場合一番の収穫は重い症状の同病者をみれた事かな
明日脚切断とかの女の人とか居て切なかったよ。 >>800
透析や足切断患者を間近で見るだけでも勉強に成るわな、ホンマに頑張ろうと思って
真剣に取り組むように成っただけでも収穫やね、オレも入院して良かったと思ってるわ 私は初期の神経障害っぽくて足の痺れが出てたのもa1c 下げてもうすぐ一年で痺れもほぼ無い状態になりました。普段の血糖値も低く保てたら合併症出る前の血管の状態に戻せないですかね？血糖値悪くなるとすぐに神経障害再発しやすいですか？ 神経細胞は、神経幹細胞が生きている限り１～３年周期で常に再生しつづけているから、３年も経ては正常にもどる筈 >>799
「自分は糖質依存症だった」カミングアウトが
他人事みたいに「ご飯を食べている人間はみんな糖質依存症」に
表現を変えている人たちですよ
世間の糖質摂取量から比べたら自分は炭水化物の暴飲暴食ではない
アピールするのは大抵それｗ >>803
ありがとうございます。でしたら血糖値管理きっちりできてたら合併症じゃない状態に戻せる可能性高いということ？ 白飯、パン食ってる奴が白飯、パン抜いたら空腹感無しにエネルギー摂取量が減少する
空腹感を増大させるホルモンであるグレリンとレプチンの関係対して糖質の影響が大きいいからだろ あ、すみません。正常になるはずて書いてますね。だとすれば励みになります。まだ微妙に痺れる日もありますがその日もかなり少なくなってます。痺れ出てまだ一年経ってないのでこの冬どうなるか心配ですが。 血糖値が低い人に羨望している暇があるなら
食後300超えていた自分の血糖値が
インスリン分泌が著しく低下している状況で
何故に翌日起床時に平均血糖値程度まで戻っているのか
学会の指針通り３食摂って500なんて普通あり得ないでしょ。
そう考えるだけでもコントロールに有利になると思われ
真剣に治す意志がある人は自らすぐに調べるもん 満足感はたんぱく質が強く、脂質が次ぐ、
糖質の割合が増えると空腹のリバウンドが大きくなり、
結果的に欲求が増加して過食の原因になる 肉など高たんぱく質な食事が苦手な人は消化器官が虚弱なため、
炭水化物メインでも過食にならないから一定の健康を維持していられる。
しかし、高炭水化物なうえ、たんぱく質、脂質の不足は骨や、
骨格筋の弱体リスクがあり、現代のように動かなくても良い世の中だから通用する事、
肉食わないお年寄りが長生きとか、
動かないといけない社会であったなら淘汰される存在。
何より糖尿では容易に血糖値を上げる糖質が良いとか説得力はない。 肉だけなら消化は早いんだよ。
肉と炭水化物を混ぜて食うと、炭水化物が未消化のまま残る。
不思議だけど、道端のゲロを見ればよくわかる。 慣れた人には美味しい匂いにかんじるのかもしれないけど、
マクドナルドのバーガーすっごい臭いんだが、、、 SGLT2阻害薬「フォシーガ」が米国で2型糖尿病患者の心不全による入院リスク低減の承認を取得
2019年10月31日
http://dm-rg.net/news/2019/10/020204.html
その結果、フォシーガはプラセボと比較して、心不全による入院または心血管死の主要な複合評価項目のリスクを有意に17%低下させた(4.9% vs. 5.8% ハザード比0.83 [95% 信頼性区間0.73-0.95] p=0.005)。
この結果は心不全による入院における27%の有意なリスク減少(2.5% vs. 3.3% ハザード比0.73 [95% 信頼性区間0.61-0.88])にもとづいている。
治療ベネフィットはすべての患者サブグループにおいて一貫していた。
同試験の共同治験統括医およびThrombolysis in Myocardial Infarction(TIMI)試験グループの主任研究員を務める、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院およびハーバード大学医学部のStephen Wiviott氏は、
「DECLARE試験は、ダパグリフロジンが複数の心血管リスク因子または心血管疾患の既往歴を有する2型糖尿病患者の心不全リスクを低減することが可能であることをはっきりと証明した重要な試験。
これらのデータは、多様な患者集団の心不全リスクに対応するために、私達の糖尿病管理を、血糖コントロールを第一としたものから血糖コントロールを超えたものへと変える可能性がある」と述べている。
この承認は2019年8月に発表したEUにおける販売承認内容への追加に続くもの。また、同適応の追加は中国においても承認審査中であり、規制当局の判断は2020年の上半期に得られる予定。
なお、2型糖尿病患者の心不全による入院リスク低減の適応は日本では未承認だ。 糖尿病な同僚がいるんだが前はいい奴だったんだ
最近になって思考低下してんのかアルツっぽいし
文章読み取れなかったり明後日方向な返事してくるし
空気読まねーしアスペっぽくなってきててうざい
糖尿病に偏見持ちたくないから聞くけど
糖尿病が原因じゃないって俺を説得してくれ頼む >>819
高血糖だと思考力は低下するで、認知症にも成りやすいし記憶力も低下するんやで >>820
マジか
糖尿病って大変なんだな
それ踏まえて優しく接するようにしてみるわ
教えてくれてさんきゅーな お寿司食っても血糖値130までしか上がらんてなんか幸せ。スーパーの六貫しか入ってないサーモンのお寿司やけど。 >>773
>グルコバイ追加できるのかな、内科の先生連絡とれる間柄だから聞いてみようかな…
グルコバイ追加してダメだったら、やっと現状を認められるという点ではいいかも。
>運動が減ったかなとは感じるんてすが、7.8くらいからなかなか下がらないのが不思議なんです
でも、その3種類の薬服用していなかったらHbA1c10前後になるだろうということが
想像できないのは、ダメだと思う。 >>821
キッチリ治療して血糖値コントロール出来ても高血糖状態が長かったら元に戻る時間もかかるし
戻らん場合も多々有るから優しくしてたらつけ上がるかも知れんよ、治療して体調良く成ってまた
やらかす患者も多いからね ヴィエノワーズが好きだけど、普段の食事やおやつでは食べなくなったな
必ず、ジム行く前に食べる様な癖がついた
筋トレに必要な糖質も摂れる
血糖値が上がる前に、運動して抑制してしまえば良いんだね
体も見違える様に変わったし、ジム行くとスッキリする
タンパク質でお腹を満たすのも慣れてきた 糖尿病になりたいからポテチ丼作って食べた。これで糖尿病になれるかな
https://i.imgur.com/dxZzF0i.jpg >>193
楽天で2000円くらいのヤーコン茶飲んでみ？あれすっげー効いてる
ヤーコン茶だけはガチ
湯を注ぐだけのタイプでも煮出した方が茶葉を節約できる
一回分ごとの小分けパックより茶葉まとめて買って、100均の三角コーナーの不織布の袋に入れて煮出す >>827
幾ら高糖質食でも強烈な血糖値スパイクを起こさないと
糖尿病にはなれないよ
最近の糖尿病原因はストレスとだらしない食生活
血糖値を抑制するセカンドミール効果や
サーチュイン遺伝子に反する食生活にしなはれ
ずばり、就寝前にドカ食いして寝て翌日は朝飯抜き >>828
俺らの地方でキクイモって呼ばれてる。
雑草並みに強く、痩せた土地でも育つから、庭で育てるといいよ。 ヤーコン菊芋の効果は水溶性食物繊維だから糖尿病には効果皆無 測定しない限り低血糖だと分からない
測定器を持ってるならブドウ糖を買って自分で糖尿病かどうか診断しろ 牛乳て低脂肪とかじゃないとダメなの？
普通の牛乳は糖質高い？ >>836
今は低脂肪でもマズくないし安いし、カフェオレやミルクティーなんか低脂肪の方が合うやろ 普通牛乳 200g（コップ約1杯） 糖質9.6g
加工乳 低脂肪 200g（コップ約1杯） 糖質11.0g
牛乳とか野菜（芋等の根菜やカボチャみたいなデンプン多いやつ除く）程度の糖質にまで怯える糖質恐怖症になってしまうのって異常じゃね？
こんなもん過食せず適量摂取の範囲なら問題起こさないような身体作りを考える方が真っ当な治療じゃねぇかな
低糖質な食品の少量糖質に怯えるくらいなら食ってスクワットや腕立て伏せして即消費すりゃいいのに
さっさとエネルギーとして消費する方が人間としてまともだろ 頸動脈エコーして年相応で一か所だけ1.1ミリのプラークあるって言われたんだけど去年も寒くなって感じたんだけど微妙に左胸に圧迫感ある気がする。狭心症のかなり軽い版見たいな。頸動脈エコー異常なしでも少しずつ冠動脈もやられるの？ 自分も838氏の言う通り、微量の糖質に怯えるより、対応出来る体作りをする方が良いと思う
自分は糖質制限してないってのもあるけど、糖質より脂質を気にするので、無脂肪乳か低脂肪乳にしてる
コーヒーのポーション代わりに入れてる
ポーション代わりと言いつつ、オレ並みに牛乳入れてしまう事も多々w 当たり前のことを何度も書き込まなくて良い
肥満解消が最善なのは医者なら全員が知ってる
それをできない患者がいるからせめて糖質制限でスパイクくらい抑えろと考える医者が増えてる >>838
乳糖は急速に血糖値を上げる。べきこくには低糖質牛乳があるけど日本では発売されていない。 皆さん腹減りませんか？俺無性に腹が減ります 運動も１日3時間、主にエアロバイクやってるんで血糖値は大丈夫ですが
まぁ痩せませんね 医者からは10kgくらい落とすように言われてるんですが 因みに糖質取ってます 3食とも 駄目ですよね… 血糖値が大丈夫なら無理に痩せなくても死ぬまでエアロで大丈夫 朝飯抜くのは良くないの？トータルカロリー減るし 胃腸休めるし 朝寝てれるしで欠点ないような >>847
糖尿病じゃないのか
糖尿病の常識とも言える欠点を知らないのか >>840
太ってるなら多少苦しいとか当たり前にあるわ。
そもそもプラークなんて個人差が大きいんだから、一般論では答えが出ない。
>>841
何を恐れるか次第だよな。
糖質制限の目で見ると、生クリームぶち込んだほうが美味しいよ。
朝食時のエネルギー補給で40ccくらい入れてる。
やってることはかけ離れてるけど、結果的に減量するのは同じだしなぁ >>844
私 お腹空いたら仕事帰りにスーパーに寄って
茶碗蒸し飲んでますよ。ツルッと飲めるしオススメです。私いつも歩きながら生ハムわんぱっくや茶碗蒸し飲んでます >>844
俺も三食ともに糖質摂ってるが半年で21kg痩せたぞ。
運動はスクワットと1万歩/日とラジオ体操。
糖質を毎食摂るのが悪いんじゃなく、糖質やその他カロリーを摂る総量が多すぎるんだろ。
因みに俺は基本、オートミール30g/食＋葉物野菜・キノコ（生重量250～300g/食）の中で糖質を摂ってる。 >運動も１日3時間、主にエアロバイク
明らかにやり過ぎ、有酸素運動をそんなにやったら逆に筋肉が落ちて悪影響しかないわ 皆さんありがとうございます 俺食べ過ぎなんです 毎食後エアロバイク一時間やったら血糖値がいい感じなんで張り切ってやってましたが、筋肉が落ちるんですか？どちらにしても死ぬまでこの運動量は無理なんで皆さんの意見を参考に、頑張って痩せたいと思います 上には３時間ってあるけど？
１時間くらいなら問題ないよ 最初に書いた事と違う情報を後出しで出してくる奴は偽患者だな >>853
糖質制限プラス運動で効果てきめんだよね。
おめでとう。 >>853
よく頑張ったな
自信を持って続けられるのが一番だよ。
自分で糖質への依存は自覚してるわ
糖質制限と解除、痩せて太るのルーチンで頑張ります。 今日は管理栄養士の下で、食事指導に行ってきた
食べ過ぎてもダメだし、食べなさ過ぎてもダメだと言われた
あと、イモ類やかぼちゃ、れんこん、とうもろこしを食べる時は
ご飯を減らしましょうと指導されたが
コーンスープ1杯ぐらいなら、別に主食を減らさなくてもいいらしい
糖尿病外来に行くまでは何を食べればいいのか分からずにいたが、今日はちゃんと指導を受けられてよかった Ａ１ｃが先月6.7今月6.5 やっと到達。
眼底検査もうけて異常なしでした、目に異常が出てて、
てっきり新生血管があると思ってたんでびっくり。 >>862
運動するなら、そのご飯も減らす必要ないよ
むしろ、体作りには食べるべき
極端にカロリー減らして体重を落とし過ぎると、体重増やしたいって時に大変になるよ
自分はストイックにやり過ぎて落とし過ぎた…今、頑張って逆ダイエット中だよ 自分は糖尿病発覚時7.2で治療開始してメトグルコ飲んで二ヶ月で6.2まで簡単に下がりました。はっきりいて何の努力もしてません、食べる糖質は選んだますが食べてますし。１%下げるのも大変な人いますが自分のインスリンの出で下がり方大きく変わるの？ 自分は糖尿病発覚時7.2で治療開始してメトグルコ飲んで二ヶ月で6.2まで簡単に下がりました。はっきりいて何の努力もしてません、食べる糖質は選んだますが食べてますし。１%下げるのも大変な人いますが自分のインスリンの出で下がり方大きく変わるの？ 発覚時が7.2やからラッキーなんやで、頑張れば5半ばまで落とせるから服薬から卒業目指したら良いんやで >>867
そうすね。運動もやれば下がりそうですね ＮＨＫＥテレ１ 午後8時00分～ 午後8時45分
チョイス＠病気になったとき「糖尿病と言われたら（1） 基礎知識編」
患者が全国で1千万人にのぼる糖尿病。すい臓から出るホルモン・インスリンの分泌量が減ったり働きが低下したりするために、
血液中のブドウ糖の濃度が高くなり過ぎる病気だ。初期には症状がないが、悪化すると網膜症、腎症、神経障害などを引き起こす。
肥満と関係が深いが、やせていても安心とは言えない人も。糖尿病の診断と薬による治療、血糖値を下げるための食事と運動など、
糖尿病対策のチョイスを詳しく紹介する。 1型はエリートみたいなもんだから、こんな落ちこぼれの集まりみたいな5チャンスレに来ない方が良いよ >>871
総合スレって書いてるだろ。
1型も2型も両方書いてるくらい理解しろ。 欝が少し強くなってきてる、季節のせいか糖尿のせいか… 二ヶ月前はヘモが5.6やったのに今日は6.0やった、サボると直ぐに出るんやな 昔すんでた家の前の空き地に菊芋がたくさん花を咲かせてた… 味噌汁大好きだったんだけど
300ml作るのに攻めて30gはほしい
となると減塩味噌でも10g0.8gあるから
30gで2.4gになってしまう
味噌汁一回分だけで。
こんなん食えないじゃん実質的に
おかずだって塩分かかるのに >>879
300mlなら2人分ではないか？お椀一杯 何年か前に高血圧の大規模調査を読んだ
そうすると明らかに味噌の接種が多いと高血圧の割合は低かった 脂は苦手だけど、サラダの次に脂物の肉やチーズ食べると、明らかに血糖値上昇を抑えてくれるね
飽和脂肪酸に気をつけなさいと言われてるから難しい… お昼に揚げ調理してる物食べてしまう。天ぷらやフライじゃなくてもスーパーの惣菜は揚げ調理多いね。ここにも動脈硬化進んでたって方何人かいましたが やはり油物多かったんでしょうか？ 2
俺「最近喉渇くなぁ🤔病院行くか」医者「……糖尿病ですね」俺「な、治りますよね？」医者「まぁ、大丈夫ですよ」俺「……」
http://girlsvip-matome.com/acv/1076070875.html 教育入院中は早く退院したいなって思ってたけど退院したら退院したら誘惑が多過ぎて辛いな >>865
早期発見って大切だよね
遅れれば運動も必要だし食事制限もきつくなる
結果挫折して失明、壊疽、透析だ
まだ何とかなるのに食うのを止められなくて悪化していってる人も多いけど。 食後測ったら110とか低い数値が出たと思ったら、2時間半過ぎてたであるw
自費なのに金の無駄やったな… でも、以前は勘違いして、食べ始めから2時間ではなく、食べ終わりから2時間で測ってたけど、こんなに低くなかったな
プラス30～50はあった
ダイエットと運動筋トレ頑張った証拠？
とポジティブに考えるw アカルボース のんでるヤシいる？
毎日300mgのんだら
血糖130から85までおちた。
ヘモグロビンa1cは
6.2から5.3までおちた。
それまではメトグルコを３年のんだが、
血糖かわらなかった上に
副作用で
腎不全になり
メトグルコやめた。
メトグルコは常用すると
腎臓終わるという事実があったのよね。
お前らもきいつけや もーやだぁー、いつもと同じ朝食メニューで血糖値いつも高くても130ー150くらいなのに今205とかなってる。なんでや！ >>897
そりゃ糖質減らしたら下がるやろうけどなんでいつもはここまで上がらんの？糞ペラペラのパン しかもちっこいパンなのに。ムカつく。血糖値に対して殺気立ってきた。血糖値シネ バカはいつまで経っても血糖値コントロールすら出来ない
血糖値コントロールなんて糖尿病治療の最初の第一歩なのに早速そこで躓き悪化すら止められない
そういう脳味噌が足りない奴は糖尿病の治療の前に池沼の治療しなければならない 糖尿病って不治の病と言われてますがどうしてでしょうか？
一型がそうなのは理解できるんですが、２型の場合血糖値とその変動が正常範囲にもどったら治ったということではないんでしょうか？
その状態でもまだ何か体に不具合が残ってるんでしょうか？ >>901
維持出来てれば問題なく生活出来る、不具合は気を抜くとどうしても悪化進行が早くなるんやで >>902
要するに正常な人と比べてちょっと気を抜くとあっという間に高血糖になってしまう性質は残ってて、その部分は改善できないから不治の病ってことですね
どうもです 死んだ毛根を復活させてフサフサに戻れないのと一緒やな ヘモを6.5以内に保ってウォーキングしてあとは成り行き任せ。 昨日からトラゼンタを毎朝飲んでるんだが
それから、左胸が若干痛くなるようになった気がする
火曜日から入院なんだが、服用を中止したほうがいいだろうか？ 朝食のメニューを固定して昼はだいたい100切ってたから
そろそろインシュリン卒業かな？って先生に言われた途端
固定メニューなのに急に120を下回らなくなってしまったorz
ダイエットにもよくある停滞期ってやつなんだろうか？
それとも体がインシュリン卒業出来ると思うなよと喝を入れてきたのか… >>901
2型でもインスリンが出なくなればオワリ
逆にインスリン抵抗性で大量のインスリンが
でているタイプだけは
断食に近い食事ダイエットなどで治る
糖尿の判断は血糖だけでは判断はできない
インスリン量を検査しなければならない
大半の病院は血糖値だけで判断して
薬処方するクリニックが大半だが
大きな病院に行き、インスリン検査を >>900
普段a1c 6.2なんでコントロールできてる、 インスリンが殆どでなくなると
体重はやせながら血糖値だけ暴騰
癌な末期みたな感じ
逆にインスリンが大量にでていると
食べすぎると、デブデブ肥満、中性脂肪暴騰
しながらも血糖値はあまりあがらない
まあタイプ分けすればこんな感じか >>909
私 インスリン抵抗性大きいので痩せるように頑張ってますがずっと抵抗性が高ければインスリンが枯渇してしまう可能性ありますよね？インスリンの枯渇って遺伝したりします？母も二型ですがインスリン注射に切り替わりました >>910
コントロールしたと言うならば5.2以下にならないとだめだし >>910
コントロールしたと言うならば5.2以下にならないとだめだし >>912
枯渇あるよ。だから未だインスリンでてる内に
カロリー制限と糖質制限のダブルで
体重やせないとね。
一度、大きな病院でインスリン量検査いった
方がいいね >>915
うちの専門医は4.6から5.2がa1cの絶対ラインという。
医師によって、範囲が違うのはあるね >>915
うちの専門医は4.6から5.2がa1cの絶対ラインという。
医師によって、範囲が違うのはあるね 遺伝は考える必要ないな
そんな無駄なことを考えるよりとにかくインスリン抵抗性の改善
痩せさせるのは最優先は脂肪肝であって筋肉まで痩せると改善どころか悪化しかねない 考えなけるばならない深刻な糖尿は
cKd腎不全
眼圧網膜、失明
神経痛
高血圧
動脈硬化。足切除など
肺炎など
糖尿が怖いのはあちこち合併して死に至るから >>919
脂肪肝は糖質制限カロリー制限のダブル節制したら
ほとんど改善するよ
筋肉残すのは当たり前だが
たんぱく摂取と運動ね
当たり前すぎだけど 緩むとすぐ血糖値がすごく上がる… 測定は大事だね。 糖の吸収を悪くするサプリを富士フィルムが売り込んでるけど飲んでる人いる？
効果はある？副作用は？ このスレにいるならそんなゴミサプリより消化吸収遅延薬を処方してもらえ >>917
全死亡とHbA1c値の関連を解析した結果、糖尿病例ではHbA1c値6.5％で最も全死亡リスクが低かった。
しかし、HbA1c値5.6％未満および7.4％以上のいずれでも全死亡リスクが有意に上昇した。
https://medical-tribune.co.jp/news/2019/0415519781/index.html?_login=1#_login インスリン打ってa1ｃ6.5と、インスリン無しで節制して６・５じゃどっちが予後はいいの？
おれは6，1で安定してるって自慢するやつに羨ましいなと思ってたら実はインスリン打ってたってこと時々ある。 インスリン打って低血糖を避けられる上級者なら似たようなものだろ
下手なインスリン打ちでHbA1cを下げすぎるとこうなるが
怖い夜間の無自覚性低血糖、対策は明確
https://medical-tribune.co.jp/news/2018/0615514629/
ちなみに>>925にも書いてあるが
非糖尿病で低血糖リスクがないならHbA1cは5.0～6.5% インシュリンなしでそんなヘモ値ならデブがやせた抵抗性主体の糖尿でしょうな。 >>930
そうだよ
専門医糖尿分泌が
4.6から5.3にしろといってたa1c 日本人なら抵抗性主体の糖尿病が普通だから体型を基準にするのは情弱
もっと正確な測定ができる時代なのにHbA1cばかり信じるのも情弱
良質なHbA1cを目指しましょう
http://www.kashiwado.com/wp_02/wp-content/uploads/2010/09/dmtushin64.pdf A1cの測定するにあたっての赤血球の寿命も、人によっては2週間程度は差が出るというし
運動によっても減少するなど、正確な平均を測定するには限界がるそうだね。
あくまで指標だな。 投薬中の人はA1c6.5が目標
クスリ飲んでない人は5.4が目標
でいいんでない >>932
血糖値を下げるホルモンよりも血糖値を上げるホルモンの方が圧倒的に多い
本来健康を維持する為なのに、
糖尿病患者(２型)はこれらのホルモン分泌を無理に抑制しようとする
人間という動物に逆行するその考え方が根強く残っている限り
HbA1cを完全信奉するなと説いても無理ですよ。 何？
分かるように書け
同じHbA1cでも中身が違うから好きな目標設定すればいい
情強は健常者の血糖トレンドになるべく近づけようとする
改善できない重症者はHbA1cを参考にする 起床時の空腹時血糖値は100以上はもう上がらなくなりました。
食後２時間ではありますが、150以上は滅多に行かないです。大体110～130くらい
a1cは5.6でずっと停滞です
薬はグラクティブを服用しています
立ち仕事なので、低血糖対策も含めて？逆カロリー制限を指示されています
自分の中で目標はa1c5.5以下にして、服薬卒業です
a1cを5.6から0.1～2下げるには、どんな事ができますか？
ジムは筋トレを上半身下半身に分けて2日連続行って1日休むを繰り返しています
最近は、筋肥大を目指して、筋トレ前にランニングを足しました
糖質制限はしていません
ご飯のおかわりはやめました
アドバイス頂けたら嬉しいです 0.1～0.2の誤差よりリブレでも買って日常生活の血糖トレンドを知るほうが確実に死亡リスクを下げられる 末端神経痛で足と太ももが痛い
冬になると痛みが激しくなるものなの？ >>934
投薬にしても色々なタイプの口頭摂取がある
インスリン注射ではない
私は糖の吸収遮断系が一番いいと思う >>940
合併症があるのが神経だからな
酷いと足切断 >>940
痛みが感じるのは改善して神経が活発になってる場合も多々有るから悲観せずに
適度に動かしたら良いと思うで、痛みすら感じなくなるが壊死やからね >>940
バカが二人レスしたようだが
この時期特有の痛みなら、
血流不全による神経障害だと思うよ。 ここ数ヶ月尿がめちゃくちゃ泡立つ&泡が消えないので、月曜に総合内科行って尿と血液検査してきて
金曜日に結果が出たのだが健康体そのものだった…
泌尿器科の方で結果を聞いた訳だけど先生から「便器は洋式ですよね？」「何年ぐらい使ってます？」「掃除の頻度は？」と便器に関する質問をされ、最後に
「便器が古いからですね、水面近くの陶器が劣化してると泡立ちます」と言われた
目から鱗であった 去年の冬は神経障害出てきて、日によって足が冷たかったりお尻周りが冷たかったり排尿障害が出たりで落ち込んでたけどa1c ６%前半に持ってきて痺れも無くなった。寒くなったらまた足の冷たさ出るんですかね >>944
本人が末端神経障害言うとるのに同じこと言ってるオマエがアホなんやで >>947
バカに分かりやすい日本語書けなくてごめんよ。
寒くなると血流障害で末梢神経障害が悪化と言うか症状が強く出ると言う意味な。
ホント説明不足ですまんな。 >>909
そんな病院あるのか。インスリンの検査しないところ。インスリン抵抗性が高いのか、インスリン分泌が少ないのか、検査しなければ判断できないし、その判断ができなければ薬の処方もできない。
流石に今はそんな藪ないと思うのだけど。 あけび食べてみた。糖尿病発覚してはじめての果物。どれぐらい上るかな >>948
バカでも判りきった事を更に細かく言ってホンマ感謝やで >>925
簡単に死ぬのはアホの糖質制限信者だけどな
桐山とか お昼ご飯から夜ご飯までかなり時間が空くから休憩中に今までお菓子食べてたんだけど、少し完食するなら何がいい？
果物やヨーグルトなど道具や冷蔵庫が必要なものはNGで。 自分ならハイカカオのビターチョコやナッツ類かな
これからなら、みかんとかもいいかも 間食については
みかんは糖質多いからアウト
ナッツ類は糖尿患者にとっては救世主で超おススメ
糖質制限認めてない病院でも糖尿患者の間食にはナッツ類をすすめてる
それにナッツ類は健康にも良いというのが科学的にも認められてる
ゆでたまごを間食に食うのもOK あとチーズ類も間食には非常に良い 境界線上にいる人間が間食を取った場合どのくらい血糖値が上がるかのグラフ
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
↑
境界線上の人でこのくらい上がるので完全糖尿人ならもっとひどい
それから俺の担当は大病院で糖尿の研究一筋の糖尿病専門医だがa1cは5.2以下が正常だと言ってた
検診で5.6以上は病院行ってみて食後高血糖なってないか診てもらうべき言ってたな
1acは低い方が良いのは当たり前で7.0以下に保てれば一応合併症の危険が下がるというだけ
一番理想的なのは常に4.6～5.2くらいだ
定期健診で眼科かかってるがそこの先生も6台や7くらいの糖尿患者さんでも眼底に異常きたす人はいる言ってたな >>959
打ち間違えた
1acじゃなくてa1cね HbA1c5.2以下が正常なのは食事療法だけの糖尿病患者だろ
薬でHbA1c4.6にしたらいつ低血糖で死ぬか分かったものじゃない 糖質制限のおかげでここ数年は高くても5.5は超えたことない（もちろん薬なし）
俺のかかりつけ内科医は糖尿専門ではないが毎回血液検査結果見るたびどの数値も正常範囲で感心してる
でa1cはいくらまでなら良いんですか？と訊いたことあるが先生いわく（俺のような中年糖尿病患者は）
6.2以下ならまあ許容範囲だがこれが糖尿専門医になると5.5以下くらいに設定してる言ってた
でもまあ糖質制限で薬なしで6台前半までにコントロールできたら合併症発症率は激減するよ
糖尿病患者にとって一番悪いのは糖質多くとって食後血糖値が急激に上がり薬で無理に下げてその落差が大きくなれば
恐怖の合併症発症率がぐんと上がるからね
だからいまだにカロリー制限法をゴリ押ししてる日本糖尿病学会主導では合併症発症率が他国と異なり全く減ってないんだよな アンチ糖質制限者がいつも根拠にあげる桐山って人
彼死ぬ前は結構糖質取る食事もしてたと言われてるじゃん
それに職業上相当不規則な生活をしてたらしい
アンチ糖質制限者は桐山のことを例にあげるのが常套手段だが（笑）
世の中には『日本流バランス良く』という食事を長年にわたり続けて
短命で亡くなってる人もとんでもない人数毎年いるわけで。。。
遺伝関係やその他もろもろあるので死に至るまでの要因は実に複雑 この糖質制限の人は何がトリガーで急に発狂連投しだしたの？
何かの病気（糖尿病以外）？ 良いデータと悪いデータには糖質を制限する以外の原因がある。 本質は
糖尿病にとっての糖質摂取
健常者にとっての糖質摂取
この2つを同じに見ないこと 質問
祖父が二型、父親も二型、俺（31）今は平気なんだけど、三人とも顔がソックリなんだけどやっぱやばいよな。
今から気をつけるべきこと教えてくれ。身長170体重65kgです。 個人的にヤバイのは遺伝より同じご飯を食べてたと言うことが大きい気がするわ
俺も親が糖尿だったし ニワカの糖尿と、症状の進んだ糖尿の症状って違うような気がする。
俺は糖質制限して10年、常に血糖値110で安定していて、a1cが6.0から6.1で安定、5の中盤は考えられない。
また、希に炭水化物をガッツリ食っても、進んだ人みたいに300とか400には届かず、220辺りが上限。
糖質制限でa1c高めってのは、ときどき聞くけど、どんな理由で高くなるのかな？
あと、進んだ人の高血糖って、食物由来＋糖新生でガッツリ血糖値上がってんのかな？ >>973
おれ、炭水化物ばっかなんだよな。体脂肪は高くないけど。 食べたら即歩くだけで血糖値60くらい下がるね。インスリンなしでこれは凄い 糖質制限している時点で、正常じゃないよね
日本ガーって言うけど、むしろ海外ではカロリー制限が主流
と言うか、ホールウィート食を勧めてる >>962
うちの糖尿分泌系は
a1cは4.6-5.2がベスト
血糖値は57-80ぐらいだけど
血糖値はあてにならないと >>978
うちの医師は
糖質制限➕たすことのカロリー制限の
ダブル合わせで
糖尿から高血圧からCKD腎不全まで
治せる考えがある
肥満とタバコと酒は全部、死の近道だって >>974
糖質制限しても、カロリー制限しないと
たんぱく質からの分解が進みから
だめだしだと医師にいわれた
先ずはカロリー制限、そして
糖質制限、最後にたんぱく制限あるよ
糖尿からの腎不全あるから 亜鉛と糖尿病の関係を書いた論文があったんですけど、亜鉛って糖尿病に関係あるんですか？ その論文に書いてなかったの？
糖尿病の人はミネラル系、特に亜鉛は
摂ってもダダ漏れ状態です >>972
ご結婚されてますか？早漏ですか？
糖質量は気をつけた方が良いですね >>982
亜鉛は血糖値を上げるホルモンを抑制する効果があるらしいよね 抵抗性がある状態では亜鉛はじめミネラルも不足する。
無ければ敢えて取ることに大きな差はないが、不足してると思うなら肉喰え
因みにサプリでは意味ない アホの糖質制限信者なんか簡単に死ぬけどな
桐山みたいに アホの糖質制限信者なんか簡単に死ぬけどな
桐山みたいに アホの糖質制限信者はいつ死んでもおかしくない、
今日死んでもおかしくないんだから準備しとけよ
部屋の掃除とか見られちゃマズいもん捨てるとか
簡単に死ぬから、桐山みたいに 糖尿病の人って炭水化物だタンパク質だと
PFCのバランスばっかりで
ミネラル軽んじてる人多い 軽んじるというより、最初から概念がない。
だが、ミネラル阻害を起こすのは肥満抵抗性が原因
それを解決せずに摂取が摂取が言っても無駄 やせの糖尿でインシュリン分泌20％だけど糖質制限とてれんたらん散歩してる。 >>992
サプリ自体の問題としては、物によるが、
サプリはそれ自体が詐欺的な要素を多分に含んでる。
人工的なものは紛い物である要素がある。
実際は不足していないのに摂取している栄養素となっている。
適正栄養摂取量がわかっていないのに過剰症リスクの判断が出来ない事がある。 人工のビタミンCと天然のビタミンCだと体内での聞き方が違うとかいう研究もありましたね マカや亜鉛も効果は有るけど健康的に食べて適度に運動した方が効果絶大やな ナイアシンによる眼毒性
http://promea2014.com/blog/?p=10148
これまでにナイアシン黄斑症の副作用を示した最少のナイアシン量は18㎎です。
この人は2型糖尿病を持つ53歳の女性でした。
糖尿病ではミューラー細胞が影響を受けて機能障害になっている可能性も高くなるでしょう。
それにより低用量のナイアシンであっても黄斑浮腫の発症の原因になる可能性があります。
糖尿病の人では止めるべきかもしれません。 このスレッドは１０００を超えました。
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