【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 13【ぎっくり腰】
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いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい
※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 12【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541088840/
過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1381984163/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1420948293/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441893544/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1462885061/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/148242
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519731779/ プロアスリートやアマでアスリートでは、一般人と筋肉の酷使の仕方が全然違うからギックリ腰になる
でも、筋肉鍛えるのは完治してからね ベッドから立ち上がりに失敗して余計悪化した。
皆さん入院とかしたりしないんですか？
今日のような感じだと入院も検討しようかと
思っているのですが。 コロナを考えるとやっぱり家で安静か。
行きつけの整形外科は入院患者を取らない
病院だった。 頑張るぞ >>901
そこまでひどいのはなんか他の理由？
細菌が腸内に入って腰痛併発することもある >>903
ないと思うけど。来週あたり病院にいくよ。
今は静かに安静にしてるわ。 急性悶絶組すまん ５日ぶりに風呂入れたわ・・・
頭をすすいだだけでフケと皮脂で排水溝詰まったｗ
湯船で筋伸ばしやっても腰には響くわ >>902
がんばるな むりするな でものばせ それだけ おー数年ぶりにほとんど動けない
こんな事もあろうかと枕元には脚立と杖代わりの傘を置いてるけど見事に使用
ギリギリ何とか立てるから軽傷 自分も非常食と湿布は常に家に置いてるわｗ
あるだけで安心できるよね ５日目
骨盤ベルトがブチ切れたーww
明日買ってこなきゃ 傘は滑って危ないだろ。
杖100均にあるから必須だよね。皆も持ってるだろ？
サイヤマングレートもギックリなってるみたいだし、やはり筋肉あるなしは関係ないな。 筋肉あるない関係あるから
身体が硬くなって持ってる筋肉の限界を超えるとなるんだから
普段の動きでなるのは筋肉がないから
筋肉あってなるのは普通の人と扱うし重量が違うから 3日目なかなか改善しない
何もなしで立ち上がれるようになれば問題解決なんだけどまだ重心を傾けると痛みが強いわ 整骨院行って、マッサージと筋膜治療してもらうといいよ どこのメーカーの湿布だった？
成分の含有量が違うよ 病院２回目。トリガーポイント注射２ヶ所。
トラムセットのジェネリックが処方。
何とか歩けるようになった。 病院２回目。トリガーポイント注射２ヶ所。
トラムセットのジェネリックが処方。
何とか歩けるようになった。 >>921
大体3日貼れば治る
4日目からは皮膚がイヤイヤ言ってくる 昨日発症、便所に行くのも四つん這いで立つことはおろか、座るのも無理なんだが、ウンコしたい。どうしたらいいの？ ヘルニアやった時も、歩き回るくらいは普通にできても
いきむとなると別でうんこ苦労したな
軽いから我慢すればできたけど、重い人は排便障害になる >>927
トイレに着くまで30分、便座に座るまで30分かかるのがデフォ
ものすごーくゆっくりゆっくり、杖代わりになるものがもしあれば支えにしてみて インドメタシンの湿布使ってると痛みは引くけどやっぱり胃腸の調子が良くない
あまり効かないけどサリチル酸グリコールの湿布に貼り替えようかな >>929
ウンコ我慢の限界だったから太ももにフォークを思いっきり刺して、足の激痛で誤魔化してるうちにウンコ出来ると思って挑戦したけど、それ以上に腰の方が激痛で便座に座れず結局トイレの前でウンコ漏らした。。
太ももも血だらけでウンコまみれになってるところに帰ってきた嫁さんがビックリして掃除してくれた。次からは嫁さんが介助してビニール袋にウンコさせてくれるらしい。
ぎっくり腰ってこんな壮絶な病とは知らんかった。 >>932
ずいぶん硬派な痛み止めを…
大事に至らず良かったね
痛すぎて気絶する人もいるぐらいだから危ないんだよね >>932
ちょっと前のレスにこうしたことにならないように
「食べない」って選択肢が出てきてるんですわ
どうせ動けないんだから
スポーツドリンクとか消化の良いものを少なく食べて
ウンコの負担も少なくなるようにしましょう たしかに重いうちはパンとかビスケットをかじるぐらいかな
それよりも飲み水とおしっこの処理に気を使う そのレベルのぎっくりなら仮に便座に座れたとしても、
出し終わったあとお尻拭けないよねおそらく
軽度のギックリの俺は便座座るまではOKだけど紙で拭くときめちゃくちゃ苦労したわ 肛門へ手が届かない、後ろから前から届かない
仕方がないので、ウォッシュレットで洗浄し温風乾燥
10分ほどトイレで過ごし、乾いたかな？と思ったら、ゆっくりと時間をかけてパンツを上げる
姿勢を変えないよう、ゆっくりとスウェットを上げる
ふぅー、一息ついてから手を洗面台置き、腕の力100%で立ち上がる
ゆっくりとスローモーションで、可動範囲の無い初期のガンプラのように足を擦り出し、5センチ、10センチずつ前へ進み寝室を目指す
ここでアクシデント！！
トイレで過ごす暇つぶしに携えたスマホを落としてしまう
スマホを蹴飛ばしながらベッドへ向かう
出来るだけベッドに近い位置までスマホを蹴飛ばし、ゆっくりと横になりながら楽な姿勢に
腰に力が入らないよう手を伸ばし、スマホをキャッチ
ふぅー、よし！これでいい
しまった！！ついでに充電ケーブル持ってくるつもりだったのに…寝る 6日目短時間なら支えがあればあぐらで座れる
そろそろシャワー浴びたい ちょっと体勢に制限あったけどやっとシャワー浴びられた
なんか一皮むけた シャワー浴びてからパンツを履くときに再発した。。。
もう勘弁してくれ >>943
明日からやっと外に出られそうな予感
買い物行っておかないとだし
今後のためにも杖も買わないと >>944
ゆっくり治してね
辛抱しかないよねこれ 杖は買ってきたけどまた痛くなってきたしもう動きたくなくなった
明日は仕事行かないとだけど ぎっくり腰4日目だけど、体温がぎっくり腰以降ずっと37.2〜37.5ぐらい。平熱は36.8ぐらいなんだけどこれってぎっくり腰で炎症起こしてるから？
ちなみに腰は歩ける程度には回復した。
他の症状はない。 4月2日にギックリやってまだ痛い…
精神的に参ってきた。希望を失いそう 4月2日にギックリやってまだ痛い…
精神的に参ってきた。希望を失いそう アグラで座ろうとすると
足の付け根の辺りが痛くて座れない 歩けるなら近所の整骨院でもいいから行ってみて
ただ、初施術で印象よくなければ、すぐ他の院をもあたった方がいい >>951
それヘルニアじゃない？ヘルニアなら温存で1年はかかるよ。手術やるなら1ヶ月で復帰だけど再発もあるからね。 うああぁ痛い！
人生で初めてなった
歩けるけど屈んだり片方に力入ると腰抜ける
今から鍼灸院行ってくる あと何故か身体全体がダルくて汗が出てきた
身体が熱い >>955
ヘルニアはある。でも医者はヘルニアとギックリ腰の関連は必ずしもないと言うんだよね。足の痺れは若干あるけどそこまでない。とにかく腰が痛くてまともに杖なしでは歩けない。 >>955
ヘルニアはある。でも医者はヘルニアとギックリ腰の関連は必ずしもないと言うんだよね。足の痺れは若干あるけどそこまでない。とにかく腰が痛くてまともに杖なしでは歩けない。 ギックリを何回もやらかすとヘルニアになる可能性もあるってどこかで聞いたけど、根拠は不明なんだよな 長めの杖が欲しい
その辺りで売ってる杖は短いんだ
傘の方が長くて滑り止め付けて杖にしてしまおうか 読めないよね
ウルシでもないし…ニレとも違うし…
って今ググったらアカザだって
樹木ですらない、雑草だ
なんかのゲームか何かにでも出てくるのかな？ すげえ
本当に茎から作るみたいだ
秋に皮を剥いて乾かせばもう杖になるらしい
あれそんなに硬い植物なんだなぁ
山水画の仙人も使ってる杖だとか
軽くて丈夫だって
成人男性の肩ぐらいの長さのも作れるみたい
いやあ雑学が増えて感謝 ぎっくり腰なんて腰の筋肉が切れた状態だよね。
そこが切れちゃうと全身で引っ張り合って支えてた上半身を背骨で支えないとだめになって、支えきれず立てなくなるみたいな感じ。
そうなると椎間板も重みで潰れやすくなるからヘルニアになるってのはよくあるケース。
ぎっくり腰の程度にもよるけど、大腰筋の損傷か酷いと一気に椎間板に負荷がかかって神経を傷つけてヘルニアになるよ。
だから普段から腰の筋肉に負担をかけすぎないように背筋や腹筋、あとお尻の筋肉を鍛えておくことが大事。 ヘルニアあるがなにも起きないときはほんとなにもない ドラゴンボールの亀仙人の杖もそうだねｗ
トップがネジネジしてる杖は藜のようだね 水戸黄門もスーパーゼウスもみんなもってる
こういう地位で市販品は恥ずかしいからね >>971
だいたいヘルニア持ちだけど、発症するのはごくわずかだそうだよ ぎっくり腰ハーフ版みたいなのやってしまった。動けるけどめっちゃ痛い
マッケンジー体操でなんとか乗り切る 今回は最初にグギッとなったわけじゃなく、10日ほど前に家の大掃除をした三日後ぐらいから少しずつ徐々に痛みが増して今ほぼ寝たきり
これはぎっくり腰なのかな？
トイレに行くのが地獄で、手近にあったクイックルワイパーを杖がわりにしている
でもたまに滑って、魔女の一撃を食らって悲鳴をあげてしまうよ
やっぱり医者行かなきゃだめかな >>979
それはなりかけで、痛みの治りも早いと思います
でも、身体からの警告ぐらいに受け取った方が良いです
日々蓄積された負担が現れ始めてるので、お気をつけてください これでなりかけなのか
寝返りうとうとすると、腰骨くだけたんじゃないかと思うぐらい痛い いやー5月9日に書き込んで10日には救急車で運ばれ入院していたよ。
今日の午前中退院したけど。結構くるしかった。MRIを撮ったら中ぐらいの
ヘルニアがあるようだ。今回は痺れがなかったので病院でロキソニンを飲んでリハビリで
終了したよ。 お前らも気をつけてな。入院すればしたで大変だよ。 長いのか？ 入院診療計画書には１〜２週間って書いてあったな。
入院途中で夜中に寝ぼけて寝返りを打ったのだが、これがいけなかった
なんか寝ぼけて通常の勢いで寝返りを打ったらピキーンで余計に
入院が伸びた。 >>982
酷いぎっくり腰だと寝返りも無理。
トイレもオムツで天井見つめたまま何日も過ごす。
家族がいないとオムツ装着も無理だから床に糞便垂れ流しながら天井を見つめる日々を送る。
無理に動かすとヘルニア併発させて、どの体勢でも雷のような激痛が走るようになり、睡眠すら不可能に。手術してもらえる日まで気絶→激痛による覚醒を繰り返す。 >>987
むしろ一人暮らしだと大は出なくなるけど
食事ができないから最低限の水で這う事ができるまで生き延びることに最大限注力するから
動けるようになった後排便できるようになるまでがまた一苦労で… >>989
ありがとう
>>990
整形外科でついでに便秘用の座薬もらってる 腰痛も、最後に疑うのは「結核」ですね。
おでこの部分から禿げてきた(額が後退してきた)などの理由から、
おでこに髪がかからなくなった、などの場合は植毛が必要になるし、
娘の胸をいくら眺めていても飽きない、というあたりから(禅)
治療法を探っていくしかない。
資料。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html >>984
入院って緊急手術ってこと？
俺も４月中からMRIとってヘルニアいわれたけどまだいたい >>984
おだいじに
昨年12月の中旬に発症して
まだ完全には治ってない
今日は左足に少ししびれ
腰の違和感も相変わらず >>995
手術はしてないよ。歩行不能で家で生活できないので
救急車を呼んだ。ベッドから降りるときに失敗して
立てなくなってしまいました。
>>996
ありがとう。
治るかどうかわからないけど、AKA博田法の治療でも受けてみたら
どうでしょ。上で書き込ませて貰ったけど。
俺の体験だと去年の後半は30分も立っていると右足半分したと
右側お尻に痺れが発生。お尻は何かで刺されたような痛みもあった。
だけどAKAの治療をしてから痺れと痛みはなくなった。
現在は1時間も立っていると右足したが、強く疲れている感じがする。
お尻は誰かの手が軽くあたっているような感触はある。 wniの鈴木里奈の脇くっさぁ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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