0616病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/05/16(木) 17:43:43.02ID:6is0GbEu0 αリノレン酸なんて取っても意味ないぞ 亜麻仁油、えごま油、くるみ、すべて無意味 肉の代わりに青魚食え