便秘スレ77

**病弱名無しさん** (中止 0766-UBvk) · 2018/12/24(月) 23:17:25.43

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※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ76
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1539934976/

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4981-6ugI) · 2019/02/09(土) 07:51:01.19

>>945
力むと痔になるぞ
毎日出す必要ないんじゃないの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 8216-rlQf) · 2019/02/09(土) 08:21:44.93

オイルデル友達に勧められて飲んだけど自分は全然ダメだった。。

**病弱名無しさん** (ﾄﾝﾓｰ MMcd-47/y) · 2019/02/09(土) 08:52:53.63

>>947
普通は酒飲んだら出ないぞ

**病弱名無しさん** (ﾄﾝﾓｰ MMcd-47/y) · 2019/02/09(土) 08:54:47.13

>>953
そうか。
じゃあ、試すまでもないな。

**病弱名無しさん** (ｴｱﾍﾟﾗ SD82-e2PI) · 2019/02/09(土) 09:15:50.07

>>952
ほぼいつもかなり力んで出してるけど何故か切れたことはない。ただ体力を凄い消耗する。
毎日出さなくてもいいとは言うけど、便意はあってお腹は張るし、酸マグ飲んでもお腹に溜まるだけで排便しやすくなる感じがない。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e116-/WZR) · 2019/02/09(土) 10:09:59.41

>>954
酒のんだら出るだろ
飲めば飲むほど下痢に近づくだろ
まあ３Lとか飲むからな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4981-6ugI) · 2019/02/09(土) 11:42:00.21

>>956
裂肛じゃなくて痔核の方な
内痔核なら自覚症状ないし、このままイキんでたら時間の問題だろうね
便意が来るまでトイレ行かない方がいいよ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-YygG) · 2019/02/09(土) 11:46:36.15

さっき激しい便意におそわれてトイレ行ったらビキビキッときて血が…
前から軽い症状はあったけどショックだ…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7d58-/S9r) · 2019/02/09(土) 13:23:33.63

出たよ

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-Vc6s) · 2019/02/09(土) 15:29:46.51

力むとうっ血したり切れ痔になったり直腸が出たりするから力まない方がいいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 46eb-HdPi) · 2019/02/09(土) 16:28:14.41

オイルデル、小林製薬か(´・ω・`)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d11b-aP+A) · 2019/02/09(土) 16:47:51.37

マグネシウム効かない人はデブな人・・であってる？

**病弱名無しさん** (ﾄﾝﾓｰ MMcd-47/y) · 2019/02/09(土) 17:56:03.44

>>963
そういうことじゃないわなあ
必ずドサッと出るやつはないんかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 2d01-EfuX) · 2019/02/09(土) 19:28:16.93

そんな万能薬あったらこのスレ必要ないわ
マグで便柔らかくなりすぎてるとオナラが臭い。1ヶ月以上マグのんでるけどまだ適量がみつけられん

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-KbRv) · 2019/02/09(土) 19:35:37.80

家族が朝食とらない健康法に心酔してて面倒…
家族自身は元々便秘じゃないから「朝食とらないから毎日出るんだ！」とこちらに押し付けてくる
いくら自分は朝しっかり食べた方が腸が動いて出る事が増えると訴えても聞き入れない

朝食とらない方が調子いい人もいるだろうが、こういうのは自分に合ったやり方があるから迷惑

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW e167-DOT6) · 2019/02/09(土) 20:41:53.68

野沢菜のスープだって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4993-PbL4) · 2019/02/09(土) 20:45:44.56

>>964
ピンク

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Saca-nlAH) · 2019/02/09(土) 21:15:44.51

仕事辞めたらバナナになった
ストレスが原因なら便秘薬より安定剤とか呼吸法の方が効くんだろうな
ヨガでも始めようかな

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-4WzT) · 2019/02/09(土) 21:49:54.77

鶴太郎どんな
うんこしてるのかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1d23-/WZR) · 2019/02/09(土) 23:52:44.54

鶴ちゃん肉食ってないだけで普通の食事だよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d11b-aP+A) · 2019/02/10(日) 00:06:13.14

他人に勧められた食事の時は　肉も食ってるよ鶴ちゃん

**病弱名無しさん** (ﾄﾝﾓｰ MMcd-47/y) · 2019/02/10(日) 00:09:10.21

>>968
どういうこと？ピンサロ？
>>970
出ないんじゃね？ヨガファイヤーや
ヨガフレイムが出てるんだろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 2d01-EfuX) · 2019/02/10(日) 01:09:13.82

オナラ臭いとか言ってたら下痢ったわ。マグ飲みすぎたのか何かに当たったのか区別つかん

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-UqKu) · 2019/02/10(日) 08:07:34.58

テレビでやってた　野沢菜漬けとオリーブオイルのコンソメスープ試してみます。
効くのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 8216-rlQf) · 2019/02/10(日) 10:07:32.78

何を食べるかも大事だけど、代謝の良い身体を作るのが一番大事だと分かってきたかも…。整体に短期集中で通って毎日夜湯船に浸かり、寝る前にストレッチをして、朝ごはんも頑張って食べてたら徐々に毎日排便できるようになってきた。
今までは疲労で少しでも長く寝る事を最優先にしてたけど、ちゃんとメンテナンスする時間を頑張って確保する事が大事なんだなと再認識。

**病弱名無しさん** (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM52-GpEI) · 2019/02/10(日) 10:24:37.60

油飲めばツルッと出るよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4993-PbL4) · 2019/02/10(日) 11:08:48.62

>>973
ピンクの小粒

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7d58-/S9r) · 2019/02/10(日) 12:42:36.69

でました

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e1b7-/PVF) · 2019/02/10(日) 12:44:45.17

野菜いっぱいの餃子たくさん食べたら快便だった。また作って食べよう。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Saca-nlAH) · 2019/02/10(日) 13:12:41.14

キャベツいいよキャベツ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1d23-/WZR) · 2019/02/10(日) 15:30:53.72

>>969
吐く息のときに数字を1か20まで数える瞑想とかやってるよ

ポーズとるヨガは普段の健康管理としてやるのはいいけど
便秘の効果を期待してやったらあんまり続かない感じがする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 024c-Jm6D) · 2019/02/10(日) 16:13:09.84

最近便秘と思ったらチョコ食べてたわ
マジ最悪、後で在庫食べて処分しよう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a162-sQyl) · 2019/02/10(日) 16:26:27.48

>>983
食うなよｗ

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd82-L9CA) · 2019/02/10(日) 17:41:14.62

チョコは良くないの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d11b-aP+A) · 2019/02/10(日) 18:07:18.18

>>977
オリーブ油を200ml飲んだら白いウンコ出た

**病弱名無しさん** (ﾜｲﾓﾏｰ MM05-nzNC) · 2019/02/10(日) 18:54:36.57

>>985
甘いもの(白砂糖)は腸の蠕動をストップさせてしまう
らしいですよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f967-Vtgo) · 2019/02/10(日) 19:11:59.31

>>986
それを石鹸という

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-FB3L) · 2019/02/10(日) 19:12:21.49

>>981
ヘルニア持ちの奴に毎晩風呂に浸かれば良くなるって言ってるようなレベル
キャベツで良くなるならこのスレなんか存在しないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a162-sQyl) · 2019/02/10(日) 19:14:33.41

>>989
ばか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f962-4QT7) · 2019/02/10(日) 19:44:59.29

毎日、キャベツを4分の1食って、運動強度80％の運動を20分やれば便秘は治る！
このスレ民はマグとか市販の浣腸とか下剤とかで便秘を適当にあしらってて、
便秘と本当の意味で向き合ってないからなｗ
毎日摘便してて手をうんちまみれにしたり、痔の痛みと大量出血で便をするのが怖いってくらいに重症にならないと本気で向き合うことはしないんだろうな
日頃の怠惰な生活は変えたくない、薬を飲んで出てくれればって程度はまだまだ便秘の序の口だよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a162-sQyl) · 2019/02/10(日) 20:05:46.75

そのとおり
しかも>>989みたいに否定するだけで実行しようともしないアホども
一生苦しんでro

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 46eb-HdPi) · 2019/02/10(日) 20:12:31.42

>>981
生を千切りで？
湯掻いてざく切り？
ポン酢かしょうゆ位は掛けていいのですか？
マヨネーズは嫌いです。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Saca-97UA) · 2019/02/10(日) 20:15:45.76

自分はキャベツは便秘になるから食べない

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Saca-nlAH) · 2019/02/10(日) 20:33:55.13

好きにすればいいよ
誰も強制してないのにカチ切れてる人はメンタルの影響で便秘なのかな
リラックスって大事だよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f962-4QT7) · 2019/02/10(日) 20:45:35.24

>>994
キャベツ+運動だよｗ
運動が抜けてたら何食っても便秘になるｗ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-aiLK) · 2019/02/10(日) 21:19:41.33

>>996
運動って具体的にどんな運動ですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4981-6ugI) · 2019/02/10(日) 21:33:40.61

そろそろ次スレ立てたほうがいいと思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f962-4QT7) · 2019/02/10(日) 21:36:37.83

>>997
運動強度が80％になるような有酸素運動だよｗ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Saca-97UA) · 2019/02/10(日) 21:40:51.39

>>996
運動は毎日ジョギングと水泳をしてるから、キャベツ食べるのは関係ない
自分にはね
君にはあってるんだよ

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