スレ立て時は↑をコピペして同じ文を2行にしてから書き込んでください。
#※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。
※前スレ
便秘スレ72
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1499876899/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
探検
便秘スレ76
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#※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
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※前スレ
便秘スレ72
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https://i.imgur.com/jN8E09c.gif
https://i.imgur.com/xGnwkJY.gif
https://i.imgur.com/FfA8PqP.gif
https://i.imgur.com/EqA3A1k.gif
https://i.imgur.com/NRFQxjm.jpg
https://i.imgur.com/fq4qCM4.jpg
グロ
残ったオイルでじゃがいもを揚げた
目分量だがオリーブオイル60ｃｃくらい食べたかな
明日に期待
もうちょっとだけ詳しく；；
※前スレ
便秘スレ75
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528647497/
75→72→76（本スレ）
いや72スレは最後のちょっとだけでしょｗ
前スレとするなら、72と75を併記すべきｗ
大腸がんの原因は油とアルコールでしょ！
実際効果が出た方いますか？あと、同じ成分で
冷や飯よりも効果の出るもの教えて下さい
食物繊維が効きすぎているのか下痢に近い軟便が毎日出るようになった
それまではピンク粒とか浣腸で出してたから極端すぎる
バナナ便を出したい…
自分で調べた方が絶対にいい
ただの便秘ではなく大腸の病気なんじゃないかと
俺は腹が張って苦しいので、不眠つーか睡眠不足
全く改善されなくて、自分には合っていないのでは？
と感じた人がいたら、酪酸菌(宮入菌)の入った整腸剤
「強ミヤリサン錠」を試してみると良いかもしれない
私の場合は 1日量9錠のところを 一日3～4錠に
減らして飲んでみたら大腸の調子がよくなったよ
実は大腸がんの可能性も
怖いこと言うなよ
スーパーのは不味いから自作の酒粕食べるといいよ
何にでも混ぜて食べてるともりもりうんち、
かつてピンクを八粒まで飲んでた便秘症が酒粕のみででるよ
ただここ二年ほど冬になると猛烈な便秘になるから油断大敵
トマトジュースは飲み始めて２ヶ月ぐらい
スーパーで週一3本ずつ買って飲んでる
生トマトは苦手で給食で出てきた以来食べてないぐらいなんだけどトマトジュースは飲みやすくて平気
美肌目的で飲み始めたけど顔はそんなに肌綺麗になった感じはない
背中はツルツルになった
飲まないと超便秘で摘便
中途くらいのは無いのかなぁ
飲まないでも普通に出るように食物繊維や乳酸菌で腸内環境よくした方が
いいのでは？
それに比べたら超下痢とかものすごい幸せだぞ
それでなくても便秘と下痢を比べたら雲泥の差で下痢を選ぶ
食物繊維は野菜食ってるけど全然効果ない
マグミット飲まないと1週間とか出なくて自分で摘便
まぁ下痢のほうが気楽っちゃぁ気楽だけど
膨満感どうにかならんのか
確かに腹が張って苦しいときありますよね
ヨーグルトとか別の食品食べた方がいいよ
下痢で出るのかな
始めの4日間は出たけど5日間からまーったく出なくなった
2週間くらい続けたけど私には合わなかったみたい
あまりに見事な一本グ●に絶句したわｗ
マグミット飲み続けてるから硬くなくて快便ですっきり
ジュースって大量に砂糖が使われているらしいから
そりゃ出ないよ
私はある病気だから毎日ある程度全部の便出してる
出し方は熱い薄めのブラックコーヒーかな
飲んで寝て腰に物を挟むんだよ 毛布で作ったロールケーキ見たいなのね固めのね
20分くらいしたら便意が来る
それを5回繰り返せば大体全部出る
まあ健常者はそこまでしなくていいと思うが
５回繰り返すのはコーヒー→挟む→便意→コーヒー…ってことですか？？
骨太すぎて腸や肛門が塞がれている気がする
それでも出ない時は薬少し飲んでね
ミルマグ1錠をちょとかじるとかね 調整して
コーヒーじゃなくても出るなら白湯でもいいですよ
ありがとうごさいます
やってみます
けつの周りにそんな骨あったっけ？
19日ごろにギリシャヨーグルトが大腸菌群混入で自主回収のニュースが出てたけど
大腸菌にあたって出たんじゃないよね…
商品はパ◯テノみたいだけど
苦しーい
いやどうみてもあるよ
2日くらい前から、ミルマグ、オリーブオイルをそのまま飲む
森永の毎日爽快？とかいうナントカ菌の餌のジュース
ガスピタン コーラック ブルガリアの砂糖無添加のプレミアムプレーン飲むヨーグルト
900ml、低脂肪乳、お腹壊すの期待して生の鶏レバー刺身、などあらゆる
飲み食い方策を乱れ打ちしているのに
屁がちょっとでるようになっただけです！
これ以上手のうちようがありません！！
お腹を手でぐりぐりすると、ゴボボボボグルルルと音だけが空しくしています！！
>>57
アーモンド何十個か食いなよ
翌日快便で気持ちいいよ
不溶性食物繊維をガツガツ食い過ぎると、ひどい便秘になるぞｗ
便秘でお腹張ると気分ガタ落ちだから今日は気分爽快
でも必ず三回
普通→少し柔らかめ→下痢
これって何かの病気？
三食以外なにも食べてないけど
お尻がギュルギュル、ギュー、ポコポコなったりして気持ち悪い
ゆるいのが出なくなっても鳴る
（昨日下痢でさっきまで鳴ってた）
下痢スレへ行けばいいのに
便秘初心者か？
睡眠もかなり重要な気がしてきた
布団に入るのが22時と0時では全然違う気がする
今週もやっぱり便秘だったがコロコロうんこだけどようやく量が出た…
色々対策してたからなにか効いたかはわからん
便秘になる度思うけど特定の食べ物食べて即出る体質の人はいいな
ところでストレス性の便秘を解消する方法ってないんだろうか？
仕事をやめる！ってわけにも行かないし転職するほど嫌というわけでもないのに毎週平日は出ない
面接前とか特殊な状況の前は必ず下すから元から精神面に左右されやすいっぽいけど
スクワットはじめたら嘘のように毎日出る。
便秘に戻る恐怖でスクワット続けている。
自分もストレス性のコロコロうんこだと思ってて仕事のせいだとばかり思ってた
仕事してる日は休日ほど水分とってないってのに気がついて水分量気をつけ始めたら
少しはましになったよ（マグネシウム１ｍｇ/日 就寝前は継続だけど）
即出る食品はわからないけどうんこしたいなら本屋さん最強
が
一日おきにしか出なくなってしまった
こんどは面白いように屁がでるｗそれも卵臭いきつい硫黄臭みたいな屁！
連発たまらない
うんこの隙間を通り抜けてきているのかｗ
一応仕事の日も日に1.5リットルは確実に飲んでるけど
確かに休日ほどではないんだよなーでもトイレ近いのでちょっと…
結局トイレの心配が一番いけないんだと思う
職場は和式トイレなので使いづらくてたまらんし…家は様式だしそれに慣れきってる
あとは本屋じゃなくてレンタルビデオ店に行くと必ず出る
映画見るのが趣味だから行くと心がわくわくするからだと思うけど
あいにく職場付近にはないので平日気軽に行けないや
あと俺耳の穴も狭いんだよね
骨が太すぎて塞がれたんだと思う
男性で細便で骨格がしっかりしてて耳の穴も狭い人
今でも和式はしんどいな
うちのビルもトイレが和式だったけど
労働組合から会社に交渉してもらって
全部洋式のウォシュレット付きに改装した
始めは馬鹿馬鹿しいと思ってたんだが万が一のことを考えると怖くて夜も眠れなかった
だが間違ってたら俺は骨太の人になんて謝ればいいのか
ホテルのトイレを利用せずに、早朝路面電車でわざわざ平和公園まで行った
旅行中こんなにすっきりしたのはじめてだ
2日目で効く。
あとは、ぐーふぃす、アミティーザ、マグミット、パンテチン、桃核承気湯、飲んでる。
新薬が多くて、薬価が高い！
長崎市民が来ましたよ
便のかさが増して出やすくなった気がする
少し腹が張るが…
悪い
俺が出した
イチジクは高いなりに効果あるんかいな。
中身は一緒だから効果も同じじゃないか？
俺は安いケンエー
望まなきゃまず下剤じゃない
だよね。
カチカチに詰まった時は浣腸された
それでも出なくて最終的には摘便されたけど限界があって坐薬型の便秘薬もらって帰ってきた
3日くらい出なかったら潔く浣腸して出しておく方がちゃんと出るよ
自分はコトブキ使っている
イチジクよりノズルが細くて使いやすい
全く便意がなかったのに試しにトイレに行き踏ん張ったら少し出た
オールブラン食べ始めてから、もるんもるん出るようになった
オリジナルのやつね
ウンコ日記付けてるけど、食べ始めてから2ヶ月
コロコロとかポロポロの表記を一切見なくなった
生活習慣の乱れで、しない日があっても後日ずるりと出る
こんなずっと以前からすぐそこにあったもので改善できるなんて
ただし壊滅的においしくないので要工夫
自分はカフェオレやバナナミルクなどをかけてる
あと「おなかがゆるくなる場合がある」と注意書きにある通り
ゆるくなりすぎることもあるので、朝や出掛ける前に食べるのは危険
ゆっくりして寝るだけの帰宅後に食べてる
俺もオールブランで最初は便秘治ったけど
1年くらいで耐性ついたわw
おそらく腸内細菌の種類が変わってオールブランを消化できるようになった
オールブラン食べてるのに少量の便しか出なくなるんだよな
普通の腹筋そんなに効果なかったけど下っ腹を意識した腹筋だと凄い効果あるような気がする
辞めるのも気が引けるから、オールブラン＋レンチンバナナ＋ヨーグルト＋プルーンエキスとどんどんプラスされてってるw
人差し指一本くらいしか指が入らないくらい狭いです。
耳の穴も狭いです。
僕はかなりの骨太ですが、
耳の穴の広さや肛門の広さは骨格と関係しているのでしょうか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14198281069?fr=and_other
病院池
出ない→無理に出す→切れ痔になる→なお狭くなる
骨太で子供産めないとか聞いたことない
排泄ができない生物は死ぬしかない
病院で肛門の穴計測して
指で広げて拡張してくれるよ
よくある治療だよ
様子を見て医者と相談してみます。
肛門がポンデリングみたいになったとか書いてあって
おそろしくてワラタｗ
放置でも治るけど、あえて何かを塗るとしたら
オロナイン、メンソレータム、ニベア、その他
何を塗る？
シリーナだな
買ってこい
僕もわずかに抗コリン作用のあるレキサルティという薬を飲んでいます。
非常に少ないですが便秘を訴える人が居るみたいです。
細い便とは具体的にどのくらいの細さでしょうか？僕は鉛筆ぐらいです。
コロコロだけど1～2日に一度は出るようになった
体を冷やさないことと胃腸に負担をかけないことに気をつけてる
食べ物はカスピ海ヨーグルトとモチ麦と寒天が効いてるかな
モチ麦と寒天はご飯を炊くときにひと掴みくらい交互に入れて炊いてる
すぐに効果は現れなかったけど少しずつ便意を催す回数が多くなってきた
前は1週間くらい便意がないのはザラだった
食べ物による便意に頼ってる人居るのね・・・
ぐったりして動けなくなった
出産に近いんじゃないのこれ
出産したことないけど
便秘で最低でも2日は留まるから、普段はこんな事にはならないのに、今ケツが熱い
なんじゃこりゃｗ
マジですか
ちなみに寝る前に食べました？
普段飲まない酒を飲んでオイル系のパスタを食べたら翌日バナナ大がするっと
オリーブオイルを飲んだ時はなんともなかったのに
なんかゆるいし残便感がある…出ただけマシだけど
もっと健康的なのが出てほしい…あと対策しすぎて一体何が効いたのかわからんのが問題
ドライフルーツ（いちじくとプルーン）かなあ…
硬さがあるから通過しきるまで痛いしマッサージする気も起きない
33時間以内に出すのは無理だわ。
頑張っても40時間くらいかかる。
もう今日のところは寝るわ寝る前にもう一回飲んだら夜中起きちゃうかな
いつも言ってるけど、
〇〇食べたら便秘が治ってバナナが出たってのは
日頃食べ慣れてないものくって胃腸がビックリして
働きが良くなってるだけで
それを習慣にしてると、耐性がついてきてまた便秘になる
要するに、たまには腐ってるもの食って胃腸を刺激するのが長い進化の中で最も自然な便秘解消法である
代謝上げるには運動がいいけどジョギングやウォーキングは活動代謝による消費のみだけど
筋肥大意識した筋トレはふつうにカロリーを消費すると同時に基礎代謝も大幅に上げる。だから筋量が少ない
女性は便秘になりやすいし太りやすい。
筋トレ始めてから食べて1時間くらいすると胃から小腸に栄養素が送られるときにギュルギュル音が鳴るくらい消化器官が
活発になったし筋肥大意識してるから食べてる量は増えてるのに脂肪はつかないけど
便の量が多い日でバナナ4本分くらいに増えてる
有酸素で解決しない人はすこし激しい筋トレを継続して行ってみることをお勧めする
自分も使ってる
タイムラインもわかりやすいしいいアプリだわ
数週間ぐらいの出張仕事が多くて毎回便秘になるんだけどどう対策したら良いのかな…
ふいたら赤いもんが ... いててててて ...
始まったかな？ いやおれおとこだった ...
便秘がデフォだから気付かなかったけど便秘ってかなりヤバイんじゃないの
すごい気張ってみたけどきばってるうちにぎゅっとつぶった目の端に
涙がｗ
ウミガメの産卵のように苦しい
カチカチに溜めて切れ痔になるよりマシ
今夜マグ飲む
便意がないから出さないと便秘になるのは当たり前です
ぢになるからやめたほうがいいい
ほんそれ
私も物心ついた時は便秘だったからここしばらく色々やって結構な量が出るのを見ると
これが何日分も凝縮されて溜まってるのか…？この太鼓腹に…と考えてしまい夜も眠れない
痔にはならないよ
いったい座って何してるのさｗ
固いのひねり出して切れ痔になるほうがやばい
まあそのうち内痔核できるから
あとで大泣きすることになるだけだよ
力んでないからできないよ
ダメなのは出るときも力んだりすること
当然切れ痔もまずい
校門が小さくなるし傷口がウンコに触れてるってことを痔核した方がいい
一日三回くらい出るようになった
崎陽軒のシウマイみたいな匂い
ごめん夜は眠れるけどwでも本当に不思議だよ
フワフワ状態がいいっていうのもこういう事かと理解できたし未知の世界を体験した感じ
体調の関係でまた詰まりだしたけど便秘してないって気持ち良かったなー
それとウーロン茶をたっぷり飲むと調子がいい
スッキリ出てるのに気づいた
納豆もダメ。押し麦もダメ
自分に合う奴がなかなか見つからなくて疲れた
最近トイレに行ったタイミングでペーパーで拭くと軽く付いてる・・・
洗ってキレイにしても、パンツには付かない程度で付いてるので
便漏れかと思いつつ、浣腸してみたら、無いと思っていた便が結構出た。
毎食後出る体質ですが、便が出きってないから出てくるんですってね。
こういうのは「便秘」らしいです。
一応リセットか
毎日しっかりした量が出ていても切れ痔になるような硬い便なら
便秘扱いになるそうです。自分がそうだから
水分不足なのかもしれないけど喉乾いてないのに大量に飲めないし困る
便秘しない人に聞いたらタバコ吸うごとにコップ一杯とか癖で飲むよーとか言うんだよね
何分かおきに一口ずつくらい飲んだらいい
なかなか難しいけどね
白湯をポットに入れてちょこちょこ飲んでる
寝る前に飲めば明日の朝飯食って少ししたら軟便で出るからこれから飲んで寝る (´･ω･`)
失礼ですが便が細くなったりしてませんか？
それともただの便秘ですか？
痔持ちなのでつらい
いきなり本当にごめんなさい
違ったなら忘れて下さい
まともに出たのは一ヶ月ぶり
ただそれを食べたあと油の吐き気で夕飯どころではないし一時間くらい辛くてまだもたれてる
飲み物は何だかんだ水や白湯がいいんだよね
一口づつなら無理矢理でも飲めそうでいいかも
お茶を毎日2Lは飲んでるけどマグミット飲まないと便秘
生協で特売する事があるからコトブキ浣腸30g10本入り
税込み322円
検便の採取も出来て一石二鳥だった
肛門周囲を指で押し出して30分格闘しやっとこさ出る
ケツが地獄を見るけど
https://www.youtube.com/watch?v=3oBiny5MXo0
これには驚いた！貧乏なおまいらのためにシェアするよ
大腸に便が居る限り水分吸い取られまくって硬くなる
だから早く出さないと出なくなって無理に出すと切れ痔になる
切れ痔になったら傷が治る際に肛門が小さくなる
なお一層出なくなるよ
モビコールは2歳から使えるし、早く試してみたい
成人は1回2包で、1日最大6包まで（1回4包が限度）
冷たい水やジュースに溶かして（混ぜて）飲むらしい
ドライプルーン大嫌いだから水とハチミツと共にミキサーかけて煮詰めてジャム作った
毎朝ヨーグルトに入れたりおやつにスプーンで食べたら調子いい
あと貴乃花がTVで黒米だとお通じが全然違うって言ってたから今日試してみる
病院で処方されたものは出したら終わりなんだけど、市販のだと数時間後にいきむと腸液かなんかが出てくるので出し切るまでオナラが出せない。
よかった。
中身は同じと思っていい
主治医に自分から試したいと言っていいのかなぁリンゼス初日に水下痢でそのあとは音沙汰無しなんだよな…
小腸まで黒くなってて2kgくらい便が溜まってるらしい
毎日そこそこ出てるのに
自覚としては快便でもこういう古い便？が腸に溜まってる場合も便秘っていうんだろうか
ごく稀にめっちゃ出るけど基本的に毎日残ってる感じしかしない
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
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原因を教えてくれ
解決策（病院でおこなったこと）を教えてくれ
吐き気もガスが溜まるのも原因不明だって
ほとんど老人しか来ない総合病院の外来だからか、「下剤飲んで出せ」で終わり
今は胃腸弱ってて下剤は胃腸が痙攣して飲めないので、処方は大建中湯とビオスリーで効果なし
下剤飲んでも水しか出なくて苦しむし下痢してもそんなもりもり便は出ないし、
腸に滞留してる便ってスッキリ全部出るものなのだろうか？
2日に一回くらい出るんだけど、古い便すり抜けて食べたものが出てるのかな？
レントゲンに写ってる滞留便とやらは私も疑問が多いわ
腸が動かないとか便が硬いとか出口で止まってるとかはまだ対応策あると思うけど、
中に残って出てこない便を出す方法ってほとんどないよね
浣腸は肛門付近まで降りてないと意味ないだろうし
内視鏡の検査の下剤飲めば腸がからになるんだろうか
新しいモビコールとやらに期待したいけどどうかな
返信ありがとう、参考にします
アドバイスはできませんが、発酵食品を食べるなどしてください
酸化マグネシウムは飲んでますか
出ることを祈ってます
お腹が痛くならずに全部出るし上手い医者だと腸の捻れを治してくれる所もあるらしい
10年前に受けた時に2リットルの下剤でトラウマだったけど、今は探せば錠剤で出してくれる所もある
7月に受けてその後食生活に気をつけてたら3ヵ月は便秘知らずだったよ
自分はあまり普段動かないのでドライブにでかけたときなど数回以上トイレに行くわ。これまた然り
前やめろって言うのにやめない医者がいて検査中にぶっ倒れて病院で救急車呼ばれたわ
成分はみんな一緒(50パーセントグリセリン)
特売のコトブキ浣腸10本入りがほとんど
1回に２～３本は使います
大腸にある便はカラカラだろう
でも薬のみまくって水のみまくってるならアリかもね
そういうのでとりあえず保たれてる状態だから
やめたら本当にフン詰まりになって腸が壊死するよ
検死解剖でおなかから10キロぐらいカチカチになったウンコが出てくきて
みなを嫌な顔にさせるだろう
難消化デキストリン、オリゴ糖、牛乳、ヨーグルト、オリーブオイルも摂取
日々運動もしてるし、便秘体操もしてる
寝る前は３Ａマグネシア服用
それでも便秘でコロコロウンチしかでないだよな
おまけにアミティーザも全く効かずだし
もう便秘って後天的な体質で決まっちゃうケースもあるんじゃないかな
超乾燥肌だから、きっと体内も乾燥してるんだろうな
便秘の人ってあまり汗とかもかかない体質の乾燥肌の人多い気がする
同じ様な食生活などを行ってるけどピンクの小粒くらい強い作用の薬を飲まないと便意すらないよ
乾燥肌だけど汗は一年中かきまくる体質です
その分他の人より水分は多めに飲んでるかもしれない
ただしコロコロしかでないけど
きつい薬は嫌だなあ・・・
他人の便の腸内細菌カプセルがそのうち出来るって話だから、それまでの我慢かなあ
早く開発してくれ製薬会社
成分同じなら、ノズルの形とか蛇腹とかの好みで選べばいいね。
それにしても無花果は高すぎ。
水分摂ってる？ ストレス性便秘でないならコロコロは水分不足とされてるけど
なんか医者には水分とっても大腸に届くのは１％くらいで効果自体は
非常に薄いので、無理して飲まないようにとは言われたんだよね
まあ、その１％を頼りに毎日２リットルくらいは飲んでるんだけどねえ
それでも毎日、キレ痔になるくらいのコロコロ･･･
大腸検査では綺麗な腸で、どこも問題ないとも言われるし、お手上げ状態
今はオリゴ糖を毎日スプーン１杯ずつ増量して飲んでる
必ずどこかで下痢になるからね（現在５杯で下痢ならず）
植物油取ったほうがいいよオリーブオイルとか
便が水分を保持しやすくなるし、便自体もなめらかでパサパサにならずに滑りがよくなる
>>210にも書いてるようにオリーブオイルは飲んでるんだよね
それとクルミとマカダミアナッツも毎日食べてるので植物性油は足りてる気がする
ＴＶ、雑誌、便秘スレで良いと言われてる事は恐らく全て試したかな
後は酸化マグネシウムの量とか、オリゴ糖の量を増やすくらいしか手はないかな
多分うまく調整できなくて下痢になる気がするけど・・・
3日後でも白いの出てきたしいつもよりカチカチになるしで血が出たわ
それから積極的に水分とって野菜食べてたら突然猛烈な便意
コンビニのトイレで、トイレが詰まるんじゃないかと思うほどの巨大なブツを発射
クソをするのってこんなに幸せな事だったんだな。体が軽い
水分を吸収するのが大腸の役割だと学校で習ったぞ
肛門までという話ならそうなのかもしれんけど
朝は割とまともなのが出るがその後は小さくて細いのがチョロチョロ程度だし
いきんでもすんなり出なくて一日中微妙な便意に襲われ続けてイライラする
普通の内科や胃腸科だと原因が生活習慣悪い人みたいに説教されるだけ
「朝起きたらたくさん水飲め」「ウォーキングしろ」「走れば出る」など
全部やっても出ない人は出ないよ
ヨーグルトやプルーンや納豆やグラノーラ大好きでたくさん食べすぎちゃったりするけど
うんともすんともいわない体質
むしろ繊維質たくさんとると詰まってうんこ硬くなるわ
自分もいろいろ食べたり運動したりしても２週間出ないとか普通だったんだけど、勧められて食べはじめてから毎日出てる
でも他にもいろいろ気を付けていたから、本当に玄米がきいたのか自分でも確信が持てない
便秘薬のんで便意がきていくらリキんでも
前みたいに最終的に柔らかいのがでて
完全にできった状態になることがなくなって
浣腸で強制的にだしても
いっぱい食べてるのに、硬い小さいのが
ポロポロ数個しかでなくて、中にまだ絶対あるのに
なんで？？？
ほっといたら１週間すぎても便意ない
ふんばる時に足を上げて
少し体を丸めた姿勢にしてみてるけど
ここ3日ほどスルリと出てるよ
２０％も仮に届くとするなら、水さえ飲めばコロコロウンチは解決するはずだが・・・
１％も胡散くさいが、２０％はもっと胡散くさい
要するに十分な水分とっとけば大腸にまわる水分量は一定だってことよ
大腸で水分が抜けやすい人と、そうでない人がいる
オレなんかは半日で水分が抜けて、コロコロカチカチの便になるからな
これは不溶性食物繊維の摂取が多かったり、腸の蠕動運動が少なかったりでなりそう
油分の摂取と運動で水分が抜ける前に排出するのが大事
結局出るときは1%とかになって出ないのが普通になる
だからウンコ早く出せって言われてるのに
毎日出してるけどカチカチって言う人は
普通にウンコが詰まってるんだけど
理由は知らないがちょこっとしか出ないんだろう
直腸洗浄にでも行くといいと思う
自由診療だからかな
やってみたいけど高くて二の足踏んでる
毎朝トマトジュース飲み始めてから出るようになったけどここで拭いてもトイレットペーパーに付くのは残便があるからって書いててまさにそれだからやっぱり便秘は治ってないんだろうな
ポンプつかって水浣腸で直腸付近のやつ出すだけでだいぶマシだぞｗ
およそ食った量の1/3程度しか出ない
どうなってんだろオラの腸
だからカチカチウンチはフカフカウンチの10分の1くらいになるんじゃない？
便秘解消のためにいつもより飲み食いしてるし消化不良起こしてんのかな…
滞留便が残ってる気がしてならないがどうやって出すのか…
前は1日3回くらい出てたんだけどな
一度便秘になってから食生活を改善して酒も飲まなくなったし、間食も全くしなくなったのが原因かな
反対だったら良かったのに
無職になって軽い運動(通勤)すら全くしなくなったからかなあ。
食事は以前の倍とってるのに便通がないと気持ち悪い、溜まってる感じが不安…
今まで快便だったのがいかに有り難い事か実感したよ
どうにかならないかな。
PPマンになって病院にたどり着けるか不安なので、朝一で病院に行って飲むことにしてもらった
飲んでも便意だけで出ないのも不安。
今日も便意だけ旺盛で何も出ずに2時間ほどトイレに出入りしていて苦しい
２～３日に１度だけどバナナ便の人
水を大量に飲んでもコロコロ便の人
水を全く飲まなくてもバナナ便の人
実際に両者いるわけだけど、この両者の差はなんだろうか？
大腸による吸水能力の差なのか？
そうなると結局は体質と言う事になり、食事、運動、ストレス軽減だけでは
どうしようもないと言う事に。。。
便秘ってこれだけ苦しんでる人いるのに、今の医学を持ってしても不明な事が多すぎる
運動してると便に水分が長くとどまるとかあるのかも
皆、食事＆運動とか同じ事しか言わないから結局自分で模索して行くしかないね
白米2か月玄米2か月のサイクルを2年くらい繰り返しているけど
明らかに排便回数と快便度が違う
ウンチが肛門から出る瞬間に
玄米の籾殻みたいなのがプチプチ肛門に当たる感じも病みつき
もし試すのならよく噛んで食べてくださいね
ほんとそれ
結局自分で模索して行くしかない
>>257
玄米全く効果なかったなあ自分は
結局は人それぞれ便秘の原因、改善策が全く違うんだろうねえ
というか現状の検査では分析対応できないてことじゃないかな
データ不足、分析複雑性
大半の医者は便秘に対してそこまで真剣じゃないんだろうな
自分が便秘じゃなけりゃ便秘なんて運動不足か偏食の怠慢だろって思ってるんだろう
便秘は病気の引き金になるんだから大元を絶つって意味で
もっと医学的に脚光を浴びてもいいはずなのにな
水溶性にしても腸内環境によってはマイナスになる人もいるようだし
もうこなってくると何が正しいのか、正しくないのかさえ判断が難しい
ごくごく稀にバナナが出る場合があるが、あれが何なのかさえ分からない
食ってるものは同じなのに
便秘を完全解明したらノーベル賞ものだ
便秘の人には食物繊維は害
簡単なことだ
精製された白米と肉類くらいしか安全に食べれないな
仮に便秘が解消されても、別の問題が今度はでてきそうだ
白米、肉、魚、乳製品、卵のみで２週間試して見る予定
２週間くらいなら偏った食生活しても何ら問題ないだろうし
これで改善されたら便秘の原因は食物繊維のせいで便が硬くなって立って事だ
現在は果物、野菜、海草、補助でイージーファイバーなど十分取ってからなあ
詰まりを助長するから
詰まってない人にはほんとにとても有効なんだけど
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU
長期間、豆類、野菜、果物食べれないのは致命的だわー
ほぼ水溶性のみで構成されていて栄養価の高い食べ物は、ほとんど存在しない
種類は何でもいいみたい。毎朝コンビニの納豆巻き２本で、毎日納豆巻き２本分くらいのうんちがつるんと出る（10日間連続）
納豆食べなくなると、ヨーグルト食べようが芋食べようがオールブラン食べようがうんともすんとも言わず
ピンクの小粒に頼るしかなくなる。
原因はここ数日水分を1リットルも飲んでないからかな
男だと貯めてもバナナ1.5本くらいだけど、
4本分くらい出る人いるもんな
出ない時はライ麦パンおすすめ
知ってる？
盗撮かな？
潜入かな？
プンパニッケルだね！
前に一週間ほどそこの駅に通ってて、始業が遅かったので出社途中で毎朝のように駅前のドトールに行くのが日課だった
他のドトールだとダメ
昨日の夕方たまたまその駅に行ったのでドトールでアイスコーヒーを飲んだらやっぱり出た
何か特別な物でも入ってるのかな？
そうそう
わたし、リンゼス、単品だと効かないけど、食後、
マグミットとアミティーザの水分保有系を飲むと
水便になるよ。
寝る前におもらししそうになるから、リンゼスは3日に一回にしてる。
外食するとほぼくだすから油が足りないのかな
ざっと見た感じのはだいたい試したんだけどなあ
わざと食べた訳ではないが腐った物食べても腹痛と嘔吐くらいで下からでない
自力で出したの子供の時以来だ
今日はうんこ記念日
人の経験をマネしても意味はないということがわかった。
大分便秘マシになったのに検便って言われるとまた出なくなるのなんなのよ
整腸剤は何を飲まれていますか？
下剤減らしたいから教えて下さい
飲まないと便秘
病院でもらったミヤBMです。
後は、便秘解消に良いとされてるもの片っ端から試して続けた。
自分の場合は、なめこキムチオリーブオイル入り納豆と、
きな粉蜂蜜ココナッツミルクオリーブオイル焼きりんごバナナキウイ入りヨーグルトを毎日と、
水大量摂取と週6の水泳でなんとか解消した。
何が一番効いたのかは分からないけど。
コストがかさむのが問題
納豆の繊維と菌 冷飯のレジスタントスターチ たしかに最強。オリーブオイルつけて食えばなお良しかもしれん
>>266
食物繊維（玄米、豆、野菜、ナッツ）を完全に絶って、3食、白米のみたらふく食べたら、見事なバナナウンコが出たよ！
そりゃあもう過去見たこともない、見事なバナナウンチだった！！
あれほど食事のたびに、イージーファイバーやら、３Ａマグネシア飲んでも効果なかったのに食物繊維を完全に遮断した
だけで、こうも簡単に良いウンチが出るとは・・・
いい便に食物繊維なんて全然関係ないじゃないか！
ただ、ずっと白米のみの生活はできないから、すこしづつ野菜や豆類を追加していって、どの程度までならバナナ状を維持できるか
試していかないと駄目だなあ
コストコの海藻サラダ味付が美味しくて少しずつ食べた
海外の食べ物が嫌な人は自作ドレッシングで
ゴマ油 醤油 ちょっと砂糖 酢 ピリ辛 ゴマ な味付けです
毎日出てるけど日に何回も出るのはスッキリ出ていないから＝便秘
らしいけど、何日も出ない便秘のほうが明らかにつらいよね。
自分は後者だけど、確かに、朝スッキリ出た日は日中食後にはトイレに行かない。
中途半端に出た時は食事毎にトイレに行くわ。
詳しくありがとうございます
試行錯誤されていたんですね
私もいろいろ試して自分に合うものを見つけられるように頑張ってみます
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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しかも一切りきまないで出るし便のにおいまで変わって
前は臭い刺激臭だったのが今はヨーグルトみたいな匂いがする
ヨーグルトたべてないのにヨーグルトの匂いが便座の下からしてくる
噛むだけでこんなに変わるの！？
皆もためしてみて
心の中で数回つぶやくと気が付いたら60回噛んでる
出た後の爽快感がすごい
でも出るまでの数日間ガスがパンパンになってめちゃくちゃ苦しい…
食べ物流し込むために水飲んでるんじゃなくて
なにか食べ終わる→口直しに水飲んで他のもの食べる
みたいな感じなんだけどググると良くないと出る
他人とご飯食べるときはやらないけどこれいけなかったのか
水じゃないけど炭酸水飲みながら食べてるわ。知らんかった。でも習慣になっているから辞められん。
酸化マグ2日目まったく出ない・・・
食べ物は野菜を気にするくらい
噛まなかったときは便秘だし食事中も水たくさん飲まないときつかったけど
噛むと食事に水があまり要らなくなる
便通はとてもよくて便も大人なのにヨーグルト臭するくらい
たぶん薬飲むなんかより一番効果あるとおもうな
ほんとにボールペンみたいな
吐き気する
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541721382/
1 名前：ニライカナイφ ★[] 投稿日：2018/11/09(金) 08:56:22.59 ID:CAP_USER9
植物繊維を摂取してみたりマッサージしてみたりはたまたウナギをお尻に入れるというマネ厳禁な
民間療法を試してみたりしてもダメなものはダメ。無理なものは無理。
そんな中、便秘がちな人々の間で期待が高まっているのが、以前にカラパイアで紹介した振動タイプの
便秘解消カプセルだ。
■モーターを埋め込んだ小さな便秘解消カプセル
内部にはモーターが埋め込まれており、服用すると6～8時間後に大腸内で振動を始める。
その機械的な刺激が腸のぜん動運動を引き起こし、スムーズな排便を促すというわけだ。
http://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/6/9/6978524f.jpg
http://karapaia.com/archives/52267158.html
ああそれそれ
栄養が薄まるじゃなくて胃液が薄まるだった
胃液が薄まる＆水で押し込むから消火が悪くなる＝不健康
まあ良く噛みなさいなんだろうな
食物繊維や水分もとってるつもりですが便が固いです。
お腹が痛くなってトイレで踏ん張ってもなかなか出ないことがあり、
冷や汗が出て、とても辛いです。
便意はあっても３～４日くらい出ないことが多いです。
何に気を付けたらいいでしょう？
酸化マグネシウムで解決
いまは市販でも売ってる
便が硬い＆大きくなって出るに出れない状況なんだろうね
まずは食物繊維を取る事は、詰まってる場合には逆効果であり余計悪化するので極力控える
特に茶色い炭水化物（玄米や全りゅう粉使ったパン）、豆類、ナッツ類は厳禁
野菜を取る場合でも繊維質の硬い、多い野菜（タケノコ、レンコン、ごぼう）などは厳禁
通常の葉の野菜も、生野菜は禁止で、煮込み料理にする
豆類は納豆や煮豆を控えて絹ごし豆腐や豆乳で取るようにする
とにかく食物繊維＆硬いものは意識して減らす
後は市販の水溶性食物繊維（イージーファイバー）を食事たびに取るようにする
毎食後と、就寝前に酸化マグネシウムを１～２錠服用（これ重要）
就寝前と起床後は、腸内マッサージをする
以上で解決しない場合は、病院で大腸検査を一度してもらうべし
何かしらの病気だったり、大腸ポリープで便が通りにくくなってる可能性あり
大腸検査は大腸内が空っぽになるし、検査もできて、一石二鳥
吸うより吐くのを倍くらい長い呼吸で
『デルデル呼吸』は、この腹式呼吸よりさらに深く、ゆっくり長めに吐くことで、「腹横筋」を収縮させます。
「腹横筋」はお腹の一番深いところにある筋肉で、腹膜と筋膜の外から大腸などの内臓を帯のようにグルリと包んでいます。
この腹横筋の収縮によって大腸が刺激され、排便が促される訳です。
２．『デルデル呼吸』の実際
（１）お腹をふくらませながら鼻で息を吸う（２秒）
→横隔膜が下がる
（２）フーッと軽く息を吐いて（１秒）お腹を戻す
→横隔膜が元に戻る
（３）更に深くフーーッとゆっくり息を吐いて（３～４秒）お腹をしぼる
→腹横筋がしぼみ、横隔膜が更に上がる
この時、
（＊）吐くのは鼻でも口でもよく
（＊＊）力を抜いてゆっくりとらくに行う
ことが重要です。
酸化マグネシウムちょっと下痢になって出やすくていいんだけど、夕方ごろから屁がめちゃめちゃ臭くなる。
量もなかなかのもんだし。普通のことなのかな？
欲しい
高そう
機械飲み込むって抵抗あるしどれくらいの振動なのかは興味ある
自分なりに出しやすい方法やってたらまんまこんな感じでやってた
出づらい時はさらにお腹左下に手を添えて軽く押すと出やすくなる
就寝前にまとめて飲むのと
どちらが良いですか？
就寝前にまとめて飲むのと
どちらが良いですか？
500mg？
ドラッグストアに売ってる錠剤タイプを３錠寝る前に飲んでさっきいっぱいうんち出た (´･ω･`)
今日寝る前に飲みます。
毎食後と就寝前の４回飲むべし
おしっこも近くなってダメだわ
腎臓に病気とか無い限りは、多少大目に飲んでもせいぜい下痢やら吐き気程度の副作用
それくらい安全性は高い
即死はなくても徐々に蝕んでいくからちゃんと守れよ
小学生じゃあるまいし
便が柔らかくなる気がする
まず便器にトイレットペーパーを敷けば付かないよ
それやってたけど何でだか結局少しは着く。やり方悪かったのかな？今ビオスリーだけ飲んでるが効かないから前やって良かったビフィーナをまた飲み始めようか検討中。最初は効かないけど数日経つと明らかに出るようになった。でもコスパ悪いんよね。
2日出さないと出口が硬くなるから毎日出すのはいいね
調剤料、情報提供料、後発手数料、病院の診察料で高額になるから、
ドラッグストアで買った方が安いし早い
そもそも安い事が売りのジェネリックなのに手数料がかかるなんて意味ないわ
毎日健康な一本糞w
https://www.asahi.com/articles/ASLC5447YLC5UBQU00G.html?iref=comtop_8_04
まだ出切ってないのか残便感あるしお尻切れたしで毎日苦労しないで出したい
インスタントコーヒーとかは毎日飲んでるからそこのブレンドでなければダメみたいだ
しかし頻繁には来れない
http://www.asahi.com/articles/ASLC5447YLC5UBQU00G.html
江戸時代から進歩ない便秘薬に…ついに新薬、続々登場
2018年11月16日07時01分
日本人の６人に１人ほどが悩むともいわれる便秘。治療薬は江戸時代からあまり変化がなく、
患者の満足度は決して高くはなかった。
そんな中、ここ数年、新しい薬が登場し、選択肢が広がっている。
腎機能の落ちがちな高齢者や、子どもなど、一人ひとりの事情に合わせた使い分けが可能になりつつある。
東京都の男性（７８）が便秘に悩むようになったのは、６８歳で仕事を引退してからだ。
以前は毎朝「判をついたように」排便があったのに、３日たっても便意を催してこなくなった。
便秘治療に詳しい鳥居内科クリニック（東京都世田谷区）を受診すると、慢性便秘症と診断された。
慢性便秘症は、排便が週に３回未満か、４回に１回を超す頻度で
排便が困難な症状（残便感、強くいきむ、肛門〈こうもん〉の閉塞感など）があり、
それが何カ月も続いた状態だ。食事や睡眠といった生活習慣の変化が影響しやすく、
加齢とともに増える傾向がある。
大腸を刺激するタイプの薬と漢方薬を処方してもらっていたが、今年４月にぎっくり腰を経験。
いきみづらいためか、再び便の回数が減り始めた。
そこで鳥居明院長から、保険適用になったばかりの
便秘薬エロビキシバット（商品名グーフィス）を提案された。
便秘の治療には古くから、セン…
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残り：1151文字／全文：1661文字
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20181112001893_comm.jpg
豆買って帰って匂ったらトイレみたいな匂いした
1週間出ないとか数キロのウンコになるんだから普通でいられるわけがない
糸こんにゃくでも食っとけよ
便秘の方、お仕事中はトイレに行ったりしてますか？
私は飲食で働いていて、忙しくて小の方にも行けない状態なので
便秘薬を飲まずに毎日働いていたら
4日目ぐらいにはお腹は臨月状態みたいになり浮腫みも酷くて最悪な状態になります、、
みなさんはどうしてますか？泣
俺はみんなと逆らしい
納豆で便秘になる
仕事中はほぼ無理なので在宅中に出すよう調整してます。漢方系の薬・1日3回まで服用可のものを夕食の1時間以上前に飲んで、夕食後2時間以上おいた就寝前にも飲んで朝食後に出す。これでまあ日中はお腹は空かな？ちなみに食べると薬の作用で催すので昼食は抜きです。
何故だろう…。
朝に大嫌いなコーヒー
三時の休憩にカシューナッツ
お菓子もアイスも全く食べなくなった
水面の上にそびえ立ち、水洗一回じゃ流れ切れない程の大物が
胃腸が弱い人にとってはお腹下すこともあるものだと思うけど自分の場合は毎食プロテイン飲むと毎日ちょうどいい便性状、頻度、スッキリ感になる。
ついでに吸収の良いたんぱく質がしっかり取れて疲労回復も早くなった感じで体調もいい。
ガムの説明よく読んでみ
大量に摂るとお腹ゆるくなる事あるよーって書いてあるの多いよ
注意書きに、なかったかな
一度に食べたら下痢するってやつ
ガムって昔の板状の柔らかいやつが好きなのにもうないんだなあ
豆を食べると便秘になる
マグネシウムなどで便を柔らかくする方向
しかし、こんな硬い便なら鋼材とし利用できそうｗ
ほーそく（細く） なーがい（長い） 真っ直ぐな
バナナのような 便が～
少しだけ溶けて溶けた分が肛門の隙間から時々漏れ出てきてる
痔の原因はこれだな。若い頃からずっとこれ。
>>375
アルギニンとカルマグとアマニ油でなんとかしてる
少し楽になったけど、まだ詰まってる
昨日のマルチミネラルが効いてきたのかな
今日買った酸化マグネシウムは明日効くのかな
レシチンやコリン摂取時には吸収が良いマグネシウムも摂ったほうがいいのかも？
こんなの見つけた。
数日で４００人以上が見ている。
『忌み地にテント泊してしまった釣り人の悲惨な末路』
★魍魎記（もうょうき・本当は怖い自然の逆襲）
↓
http://slib.net/87786
上松煌
どうりで浣腸しても無反応だったわけだ
寝る前に2錠の方が効く
通院してたときは1000mg（粉）を朝・就寝前の2回。多ければ就寝前のみ
粉よりも市販薬錠のほうが細かい調整できるし自分には錠でのほうがきちんと出るね
毎食後1錠ずつより効果ある
なるほど。やっぱ一回のがいいのかな
もち漏れ漏れｗ
１２時間くらいか？
このマグネシウムは腸だけじゃなくて頭にも効くね
浣腸とか座薬はともかく
飲み薬すら恥ずかしいの？
通販でも買えるでしょ
排便はあってもだんだん溜まってしまうタイプで、色々対策しても臭い屁の連発になってしまう日の翌朝に試しました。
便器へのへばり付き具合が過去最高でしたが、お腹は軽く、屁も落ち着きました。
即効性があって苦しみもなく安価に出来るのでまた硫黄ガスに苦しんだらやってみます。
本当に感謝しています！
梅干しと大根煮た汁を飲む 断食の時とかに使われてる
塩分高い梅5粒投入したのが悪かったのか、腸より胃が悪くなった
伊藤忠から出てる朝のフローラ乳酸菌を試した人いませんか？
買おうか迷ってる
出るまでりんごだけ食べる方がいい
結局出なくて、拭いたら血が出てたし疲れたからとりあえず押し込んで出てきた
これ、血が固まったらさらに痛いよね？
いつもは毎日2回柔便を出してて、昨日は休みで寝すぎで便が出せずに今日に至る
もうどうしよう
最悪
やってみたいです
就寝前は必須だよ
これしないと意味ない
今日は4回も出やがった
さすがに腸スッキリだわ
でもあまりオススメはしない
便秘になる原因正さないと、次の日からまた溜まり続けるだけ
ネットでいろいろ見ただけだけど、しっかり断食しないとうまくいかないっていうのを読んだ
さて寝直そう
太くてたっぷりした重量で爽快感味わえるの来いや！！
アイスのおかげだと思い込まない方がいいのはわかってるけど食べてしまいそう
脂肪はぬるぬるうんこにしてくれるんだよね
ただ塩分量が気になる
飲んだら2～3分で溶けるタイプで吸収が良いから、
３時間後には快便
こんなに溜まってたのかと思うとゾっとするわ
ここのところサトイモが効いてるのか調子いい
便座に座ったらロケット噴射の如く飛び出て
その激しい速度から切れ痔になってしまうくらいが健康
あえて脱糞速度を緩めながら切れ痔に備えるって感じやな
薬に頼らず自然にお腹下したい
ノロウィルス流行の時期に出先で手すりという手すりを舐めまくったら
便秘で苦しいのに浣腸しても３分も我慢できない
今の症状は、数日前にカチコチを踏ん張ってしまって切れてしまって、排便が辛いので軟らかくしたいんだ
下痢でもいいんだけど、臭い屁がたくさん出るという書き込みもあり、明日は大事な接待なのでどうしようかと
かといって飲まないと排便に時間がかかり、仕事に支障をきたす
標準から始めるべき
あと水の量も増減すべき
空きっ腹に投入した 空腹に水多め飲むと効きが良いのか３時間くらいで来たわ
>>431 何粒飲んだ？
今日すげえ太いの出たわ
超気持ちいい
人としての尊厳を失った
>>434 一昨日そんな感じだったから死にそうになるのわかる
腕を骨折した方がまだ気持ち的に楽だと思うわ
排便でつかえるともうどうしようもないよね
脳の血管が切れるんじゃないかってくらい力が入るから最終手段だけど
骨折はどんなにつらくても我慢してれば治る（未来が明るい）
便秘はつらくてがまんしてれば死ぬだけ（我慢してるだけでは未来が見えない）
雲泥の差があるよね
ほんとにつらい
軟便率が高いわ
昔から軟便気味だったんだろうか
引っ込めては一旦休憩してってのを繰り返して、しまいには悪寒で全身震えが止まらなくて死ぬかと思った
悪寒が落ち着いた時にダッシュで浣腸買いにいって何とか生み落としたけど、あれ以来浣腸とゴム手袋はトイレに常備してある
飲んでもすぐ飲んだ量以上に出てる気がして水分摂取する意味あるのかと思う
その結果テコでも動かないなら摘便だね
特売するからムネ製薬かな。
30グラム10本税込322円。
1回に2～3本は使うので月に1箱は消費しています。
3日目くらいで大人しく浣腸でも使っておく方がいい
よっぽど人としての尊厳は保てる
来月なん？
ムネ製薬ってぐぐったら、コトブキの会社なのね。
30g x 10で322円か。
うちは新聞も取ってないし、生協にも入ってないから、特売日がわからん。
成分は同じ。ノズルの形状が違ってて、ケンエーの方が細くて長い。
自分的には、ケンエーの方が入れやすかったかなぁという気がします。
>>450
北海道の生協、チラシはネットでも見れると思います。
成分は同じだし、強力な便秘なので1回に最低でも2本は必要・・・
どれもイチジク型の容器で同じくらい液残りしてしまうし
結局、安さからコトブキ浣腸にシフト。
今同じ状況だった
小一時間篭って格闘して、頭しか出ず
震えが来るし意識飛びそうになるし、最悪病院行くことも考えた
結局頭の部分だけトイレットペーパー巻いた指で4つまみほど取ったら、その後もんの凄いぶっといのが出てきて、今脱力して休んでるとこ
小動物出産した気分だわ
それ気持ち良さそうだな
なんでそんななるまでほっとくのか
早めに浣腸でも下剤でも使え
産んだことないから知らんけど
痛さ辛さは断然出産の方が辛いけど便秘は産み落としたところで泣きも笑いもしないウンコだから報われ度合いが違うね
今日はマグネシウム飲まないと
最近は二日に一度は出るようになった
でも出口付近に以前のが居座ってるのか妙に細い時があるのといつも残便感がある
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと下半身を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。 毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は氏ね。
自分の糞に振り回される人生なんて糞だ
久々
太め、長めだった！！
特に何もしてないのに久々きた
ココアと酢キャベツは永いお付き合いになりそう
逆にオールブランは最初の一年は劇的に効果があったものの
次第にガスが溜まるようになり止めてしまった
逆に出過ぎて腹のスカスカ感がすごい
今月は昨日で5回目
ほぼ毎日出るが残便感があるタイプの便秘だ
先日切れ痔にもなったからここ数日は1日に6回くらいちょこちょこ
1日出ないだけでカチコチになって切れ痔になったわけだが、数日出ない人は出るときはスムーズに出せるの？
それともいつも下剤とか便を軟らかくしてから出してるん？
キムチ1瓶くえば翌日だけはいいのが出るｗ
すぐそこに便が来てるのにいくら力んでも出ないときがある
便秘とはまた違うと思う便は特に硬くないから
リラックス出来る状況だと簡単に出る
パニックになってベットに拘束されて入院した。
その後転地療養で田舎の方にいて5年。まだ戻ってこない。
妻子がいたが行方は分からない。
ちょっと笑った
わかる 人がいると恥ずかしくてできない 親も厳しい
疾患はないけど胃腸痛もヤバイ方だから精神的便秘
どうすればいいんだろう？
誰か経験者の方、いいアイディアありませんか？
ちなみに世間で言われてる便秘に効くと言われてる方法、大抵ダメでした
ココアわかる！
最近、コーヒーから純ココアに変えてから、おなかがグルグル。
3杯以上飲むと、深夜に漏らしそうになる。
一度だけガチガチ兎糞がスポポポポポ！ってでたことあって面白かったw 気張るとスポポポポポ！「？！」と思いながら気張るとまたスポポポポポ！w
何でみんなあんなに静かにウン出来るのかが不思議。
今まで他人のエゲツない音聞いたのは一回ぐらいしかない、、
みんな音はあまり出ないのかな？
音無しで出るけど全然スッキリしない
外で基本大する習慣が小さい時からないから分からないけどスッキリと普通の固さで出る人は音は出ないんじゃないかな？自分がそういう時がよくある。軟でも静かかな。ガスも何故かスカして出る。
お腹の調子が悪くてヤバい時は状態も酷いので音も出るけど。結局人それぞれだから一概には言えないが。
カチカチの原因は大腸で水分が取られすぎてるから
出口だけカチカチなら食べ物は問題ないと思う
一通りやって解決しないなら浣腸くらいしかない
腸は第二の脳って言うからな
腸の健康は心の健康にも繋がる
少しウォシュレットで簡易浣腸したら出るけど癖になりそうで辞めたい
スムーズな排便生活送りたいわー
みんなどうしてるの？
一度にたくさん入れないとダメなのかな？
コリン(グリシン、ベタイン)と食物繊維だ
マルチミネラルをたくさん摂ってる
水も飲んだけど、結局小便で出ちゃう
硬くなるのが問題なので、1食酸化マグネシウム2錠にするか
ガスが多いんだろ？
食物繊維で調整しないと
アカシア、サイリウム、とか試してみたら？
原宿駅とかで行列作ってる女子トイレの前を通るたび
女の人は神経太いなーと思ってたけど気にする人もいるんだね
自分はトイレの前に並ばれると気になってできないから逃げる
そんな細い神経だから便秘するのかもね
関係なくブリブリできれば良いんだけど結構繊細なもんで他のトイレに移動しているうちに引っ込んじゃったりする
そして出口がカチカチに…
ピコスルファートも効かない
１０時間以上の空腹で水多く飲んでみ その後２時間は飲料はいいが、食べ物は食べないこと
ピンク
一回やってみるよ、ありがとう
>>498
小粒か、飲んでみるありがとう
運動不足にはなってませんか
適度な運動で出ることあるよ
運動不足だと思います
ちょっと頑張ってみる、ありがとう
これまでにお腹に投入したMgOの量からすると、
下痢を２回はしてないといけないのに
全然出てこないし、柔らかくなった気配もない
意外とたくさん吸収されちゃうのか？ それとも
食物繊維に吸収されたのか？
これがねじれ腸というやつなのか…
さようなら快便生活
ノズルの先端が便に突き刺さった
たまにあるな
ここ最近控えていた肉と自作フライドポテトを食べたのも良かったのか今朝久々スッキリ出た
ココア 肉 ポテトフライのどれが効いたのか分からないけど野菜ばかりじゃダメだね
タンカで運ばれてきた患者に看護師が何か持病ありますかと聞いたら
便秘、便秘と連呼してたよ。
それは恥ずいw
おしっこしか出なかった…
今日は太いのがすっと出た
気持よかったけど、高確率でトイレが詰まる
前回は何回か流したら大丈夫だったけど、今回はペーパーがどんどん溜まる
すっぽん使うのイヤだな
トイレットペーパー被せて乾燥しないようにしとき
柔らかくなって流れるよ
便秘ではないが最近快便ではないので
出ないよりは出るほうがましと考えて
あえて飲んでみた
下痢にならなかった・・・なんだよ(´・ω・｀)
しかし低脂肪牛乳は美味くないな
ただ元の牛乳が薄まってるだけにしか感じない
一緒に真っ赤な血がポタポタ出てきたんだけど、中に痔が出来てるのかね
下剤も整腸剤もやめて自力で出すよう頑張ってるけど、なかなか難しい
ガンとかの可能性もあるし
ガンが原因で便秘になったり、便秘が原因でガンになったりもする
これからも出血が続くようなら早めに検査するべき
2日連続でバナナ大出た
ただ出血してないのに何故か便が赤っぽくなる
普段下剤飲むと罪悪感というかまたか…みたいになるけど合法的に下剤飲めるし大腸も診てもらえる
内視鏡後は善玉菌増やすように食べ物気をつけてたら数ヶ月快便生活送れた
腹式呼吸すると内臓が刺激されて健康になった
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当てるキモい奴
(準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。
ガラクタンばかり食ってると便秘になる気がしてきた
急に自己紹介してどうした?
チョコレート食べるとヌルんと出るね
油分がいいのかな
酒飲んでも不味いしな 仕事は気が散るし
社内に同じように深刻な同僚がいたが休んだ切り出てこんわ
便秘女子は数日休んで出てくるが、便秘どうしたと言うとセクハラにも
一度気分転換で山歩きしたが効果なし
医者は打つ手無しと言う感じだからもう行きにくいわ
何がどう違うんだろう？ カマグの成分が違うのかね？
ところでカマグが運良く効いて楽に排便が出るようになった場合
いつカマグとおさらばすれば良いんだろう？
カマグやめたらすぐにカッチカチ便になるだろうし
でもいつまでもカマグを飲み続ける訳にもいかないし
その辺皆さんはどうしてる？
何だろ？とおもって拾って臭いかいでみたらカチカチウンコだった
今は出る気配が無かったのにショックだわ
四角かったのも謎
>>534
数日前のネットニュースでやってたやつでしょ？ウォンバットのフンはなぜ四角いのかって
深夜に盛大に吹いた
今日、発売だ！
浣腸使っても奥のブツには届かないからひたすらお腹が張って辛い
仕事などの予定が詰まっていて下剤使うタイミングもないよ
あまり好きじゃないけど水分補給の代わりにこれからみかん食べる
食物繊維摂りすぎかね
そのバランスという前提がまだ納得できてない、、
塩分を気にする人には進めない
マグミットは変わらず飲んでたけど、人といると自然と体が我慢しちゃって三日分パンパンに詰まってでなくなった。
結婚したら体壊しそう。
チンコを後の穴に入れろよ
1日１回大きいの出てたんですが最近奥の方で固まってしまってるのか出てもちょっとです
かなり悩んでます
これはほっとくと危ないんでしょうか
便秘なのかどうかすら分からない状態です
松本明子さんが便秘の話を語ってる
ああ見えて若い頃から大変だったんだな
全然でないのが続くとほんと怖くなる
ごめん、明日発売だった！
薬飲まなくても出るようになってきた
今日はプンパニッケルが届いたから、しばらく薬飲まなくても大丈夫かもしれない
薬飲んだ方が早いけど、自分の身体が自然に排便出来る方が気分がいい
家は大腸がんの多い家系なので便の滞留はもってのほかと、掛かり付けの消化器内科の先生から薬を飲んででも出すように指導されています。
プロバイオティクスとかも色々試しているけど自然に出すのは難しいよね。
食べてみようかな
ウンコがカチカチになって便秘になるよ
肛門から水を飲む
塩分カロリー脂質過多だし同じような出し方でやるならオオバコと多量の水分に亜麻仁油かオリーブオイルを多めに飲んだ方が体に良いと思う
明日は良いウンコが出そうだ(^_^)v
効果があるのは油の方じゃないかな
このスッポンをけつにあててやったら便は出てくるかな
やったことある人いない。
食物繊維でも腸内細菌が活発になる食物繊維を摂ると
食べる量が少なくて済む
どの繊維が自分にいいのかは
色んな所のレビューを読む限り
試してみるしかないみたい
その前に出た時は血が出たけど、今回は血は無し。嬉しい
厚労省の基準みたいにやたらとたくさん食べる必要が出てくる
グリシンやリジン、ビタミンCの問題
グリシンはコリンからくる
コリンー＞ベタインー＞グリシン
俺はベタインがベスト
コリンはベタインの補助程度
リジンはカルニチンにも使われ、その整合性にベタインか葉酸が不可欠
食べもんに例えるのやめようや
服用間隔はどのくらい？
プンパニッケル気になる…
糖質制限中でも食べていいのかな…
今飲んでいるのは１日3回まで飲める漢方系の物を１日2回です。１日2食なので。
ここ20年センナをさけて処方薬、市販薬を適当に変えながら飲んでいる感じですね。薬の量は適量内で収まっています。
ちなみに、ちょっと作用の違うタイプを飲んでみたくてグーフィスを処方してもらいましたが私の日常には合わなかったので再びダイオウ系の薬に戻しました。
内容はどうあれいいね！
麦ご飯が良いから！試してみて
もち麦とか雑穀とか混ぜ込んでも良いかもね。
硬くて酸っぱいドイツパンだよね。レシピで砂糖入れないからあんまり糖質って考えない方が良いのでは？
毎朝空きっ腹に濃い目のインスタントコーヒーでおk
ジャイアントコーン(おつまみナッツ)食べると良いから！
きざみオクラ 山芋とろろいも(つまりヌルヌル食品)毎日食べてると便秘なんかで悩まされないから...
／// | | | l iヾ
/./ ⌒ ⌒ ＼ヽ､
// （・） （・） ヽヽ 芸能人が吹き替えに
ｒ-i./ ｀⌒,(･･)⌒´ ヽ.l-､挑戦というのは許せない
| | | ),ｒ=‐､( | | ﾉという気持ちが分かるので
｀| |ヽ ⌒ ﾉ|.|| 私の顔が思い浮かばないように
＿| | | |＼ ｀ｰ-‐'' ／| || || ナチュラルな吹き替えを心がけた
◎ー） / ＼
| | (⌒) (⌒二 ) ﾌﾞｯ!ﾌﾞﾊﾞｧｧ!!ﾋﾞﾁﾋﾞﾁｨｨ!!
~~~ ／⌒ヽ(￣､ ヽ ﾌﾟｼｬｧｧ!!ﾌﾞﾁｬﾌﾞﾁｬｧｧ!!!
/ Lヽ ＼ノ ｹﾞﾘｹﾞﾘｰ!!ﾌﾞﾘｭｯﾌﾞﾘｭﾌﾞﾘｭｩｩ!!!
ﾞー―――（＿_）
ありがとうございました！
悩み聞いていただけただけで安心できました
そのせいか今は大きいのは出ないですが少しずつ便意が戻ってきてます
なはり精神状態って大事なんでしょうか
>>553だけどとりあえず出てるのね。良かった！
確かに精神状態は大事かもね。出ないと焦っていると余計に出ないし出なくてもいっかなと便秘を気にしなくなると逆に便意が来る時あるよ。自分はあんまり過剰に考えるのを辞めたら勝手に便意が来るようになった。特に夜に。
いかに便を楽に出すかでしか食べる事を考えなくなっている
>きざみオクラ 山芋とろろいも(つまりヌルヌル食品)毎日食べてると
>便秘なんかで悩まされないから
全部だめだったな。毎日出る事は出るけど最初がカッチカチ
全く同じ
美味しい物より便秘に効く物や出やすい物を選んで食べるから食事が楽しくない
便秘とか考えずに食べたい物食べたい
プンパニッケル、ライ麦でできているので、
糖質高いそうです…
小麦も牛乳も砂糖も使っていないから期待したのに…
カレーうどんみたいな便だったよ。
カレーうどんのカレーの方なのかうどんの方なのか？
食えよ
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませ手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週何を考えて参加してるのか？コイツは何度参加しても結果は同じだよ馬鹿。
時々ひき肉みたいなのが付いてる。
以前は具の付いたカレーご飯みたいのが塊で出てきた。
黒カレーだったら大変よ。
便だけはよく観察しておかないとね。
そりゃそうでしょｗｗｗ
糖質制限するなら少しっは勉強してからにしないと思い込みでやって間違ったままだと
かえって太ったり便秘悪化したりしそう
腸のこと考えると食事も行きたくないし、お腹に溜まったままで致したくもない
人付き合い全然しないまま年老いてく…
うんこでないからなんの心配もないだろ
下痢の人ならデート危険だろうけど
Hするときが不安
便が溜まってて膣の中に指入れると丸わかり
やっぱわかるの？
ガスがたまってて我慢しながらってときもあるけど相手わかってるのか…
旦那とやってる時に｢うんこ溜まってる｣って言われたことある
ヨーグルトとコーヒーから始めて、サンドイッチとかも食べるようになって便秘に
残便感や胃痛もあり、水を飲むのは苦手、一度病院で診察して貰った方がいいですか？
おならも臭いからレンタカー移動とか想像するだけで恐ろしい
全部洋物じゃん。白人って腸の長さが日本人よりも短いんですよね。朝ごはんは雑穀のおにぎりとかとワカメの味噌汁やら具沢山の豚汁(野菜と水分補給)に変えたら？
マグネシウムがいいと聞いたんだけど違いがわからない
カップ、キレート、クエン酸塩ってどれがいいん？
https://jp.iherb.com/pr/N/662
https://jp.iherb.com/pr/N/698
https://jp.iherb.com/pr/N/691
普通にドラッグストアで３Aマグネシアとかミルマグ買えよ
硬水でもいいぞ
マツキヨ行ってタケダ漢方猛プッシュされて退散してきた
持ってるし大黄いらん言うてんのに聞く耳持っちゃくれんかった
明日別店舗で探してみる
そんなの猛プッシュされても効かんなｗ
水分吸って膨らむ成分
たまに反応してくれない時あるから困るんだよな
白湯を少しずつ飲む、もち麦、寒天、カスピ海ヨーグルトの複合効果かな
体調崩したら時々出なくなるけど1年くらい続いてるから自分には合ってるんだろう
寿命で死ぬ頃には普通のふかふか便になるといいな
でも「今日も出た」って喜ぶのもつかの間今後も毎度便で一喜一憂するのかと思うとむなしい
尿みたいに行きたくなった、出した、と自然な現象になりたい
なによりもの誕生日プレゼントだ
ウィズワン
ミルマグ
浣腸
これのローテーション
おまいのンーコは一年に一回なのか？
これってやっぱ仕事のストレスの影響なのかなぁ？
したら溜まっていた便が全て出て助かった。
今日快便だった しばらく歩いてみる 治りますように
便秘で病名の分かる症状が出れば治療する。
だから、医者は暫く様子みたらと言って終わり。
苦しんでる俺に医者は何もできない。
土日は朝起きた瞬間出るのによー
ラキソベロンでも胃痛になる方いますか？
原因わかった！
「腹筋が弱い」だね！
洋式洗浄便座座って、腹筋トレーニング笛(ピロピロ笛)とかフークルン(ドピンク色のプラで出来た、猫が一所懸命走るオモチャ)騙されたと思って使ってみなよ！
猫のオモチャはどう使うんだろう
「腹式呼吸ふーくるん」ってネットで検索！
YouTubeの動画もあるらしい
これ買ってトイレに置いてある
処方薬のマグよりも3Aマグのほうが保水力が高くて効果があるらしい
酢たまねぎが効いてる模様
なんて言ってたの？
便意があるよ！
久しぶり！
楽しいトイレ！
めったに便意は来ないから
さぁおいで(便意！)
みんなで一緒に(うんち！)
楽しく出そう(大だ！)
カッチコッチ(でもいい！)うんこー！
って歌いながら出す
余裕で再生されたw
なーがく ふーとい いっぽんがー
じっさい にほんも でーたーよー
酷い人は四錠かな。うちのおかんがそうです。
何々を飲めば出る
ってのはあまりここでは通用しないね
みんなある程度は色々試してるだろうし
普通のエネマならしたことあるし必ず出るけど、
自然排せつでモリモリドスっと出す快感には及ばないのでヤバイという時にしかしない
いいが1日に3回も便意がある。今日は4回もあった
リセットされたんかね？モビコール試した人いないの？またリンゼスになるのかな～
効くときは水便になるから3日でなかったときに飲んでる
カッチカチ便でも楽に出せる姿勢ってないのかな
なお現在
モリモリ出るけど、今まではどこにこの量が隠れていたのか不思議だ
水分で膨らんでるだけ？
リセットされた、今日は２回も排便があって体が軽くなった。
水分で膨らんで排便を促している、腸の動きが活発になって
いるからいいんだよ。
甘酒みたいといってたけど
じゃあ甘酒を薄めて飲むのはどうか
早く飲まないと腐ったりかびたりするか
>>650
ここではなぜか完全スルー
少し腹痛がきたけど
いつもは改善されても少量だったのに
言われてる方法でもダメだった人が多いよね
野菜、納豆、玄米等々…
そのうち腸が慣れてきたらまた便秘になるわ
効かないって人は大腸が排便時に曲げってないからだ
いいことじゃん
リンゼス高すぎ。
マグミットでもいいけど、病院行って待たされて半日仕事。
市販品でマグネシウムの安いの教えて。
まだこうじ水は作ってないので効果のほどはわからない
この時期に500mlも冷たい水を飲むのに躊躇する
先日のテレビ、治験者がなんで2人なの
2人がやって2人が効果がありました、って検体少なすぎ
せめて10人くらいやって9人くらいは効果があった、ならまだしもさ
とりあえず気が向いたらこうじ水作ってみる
かなり固いクリーム状のが出口にいたガチガチにつっかえてガチガチの後ろでボール状にたまってしまった
ガチガチは出せたけどボール状に膨らんだのが完全な栓になってビクともしない
摘便しかないと思ったけどガチガチがいたところまでも降りて来ないから届かない
溜まってる奴らは出たがってキツイ便意は絶えず
立ったり座ったり顎から汗落ちるくらい苦しんで病院てワードがちらつき始めたときグワーッと大波が来て全力ふりしぼって押し出せた
普段はなるべく無理にいきまないよう腹筋しめたりゆるめたり頑張るんだがそんな余裕もなかった
自分もこないだラキソベロン飲んだ時入口でなくて死にかけたわ
浣腸してもでなくて、これやばくね？と思ってたけど入口が触れるくらいの位置に来たからティッシュごしにくるっと動かしたら引っ掛かりが取れたみたいでようやく出た…1時間30くらい格闘してた
怪我は辛くてもほっとけば時間が経てば治る
便秘は辛いからほっておいたら苦しむし、極論死ぬ
未来がないよね
つらい
なんか本当の大人になれた気がした
ここ1週間毎日出てるし、もしかして便秘じゃなくなったのかもしれない
わかりすぎる
先日同じようなことがあった
まるでお尻から出産するみたいだった
第二の脳である腸があなたの食べたい物を示唆するので、
便秘なら便秘に良い食材が美味しいと感じるはずだが…
便秘2日目で臨月みたいにお腹出てるし身体も重たいし全身パンパンだし早く休みになって下剤で出したい（泣）
脳って腸の進化過程で派生したものに過ぎないのかな
クエン酸と混ぜて微炭酸水になる
栄養を吸収する管を腸って呼ぶからじゃないかな
はい
引くレベルのガリだが栄養どこいった！
それ良く言われるけど、自分は便秘なんだよなあ…
流石に2日目で臨月腹って特殊すぎだな
俺は普通に4、5日出ないけど腹はほぼ変わらずペッタンコだよ
ちなみに体型はヒョロガリだよね
過敏性のガス型か、パンや小麦粉とかガスの溜まる食事してない？
わいもパン好きで1日出なければ妊婦腹
今朝溜まってたのが一気に出たわ
やっぱある程度油分が必要なんだな
５００を朝昼晩３回に分けて飲むんやなかた？
50回かんだら絶対に便秘なんて治るよ
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。
高いからやめたいけどベンのためにやめられない
油分じゃなくて日頃食べ慣れてないもの食って、腸がびっくりしただけｗ
ここで◯◯食ったら翌日快便だったっていうのは、全部これにあたるよｗ
毎日食ってると耐性ついてきて、すぐ便秘に戻るよｗ
常にドロドロになるまで噛んで食べてるけどカッチカチ便
嘘乙
腕？
上腕じゃなくて前腕だった。
いや、だから腹じゃなくて腕なの？腕と腸のつながりがあるの？
便秘に効くツボが腕にあるんだ。知らんかった。
ぐぐったら色々出てきたけど、どれが良かった？
前に前腕の中間辺り押さえたら痛みを感じてそこ集中的にやったら来たね。
でも腕を全体的にさぐって気になるところマッサージすることが多いかな。
足もそんな感じでやってて来たりすることもあるけど気のせいかもしれんし必ず効くわけでもない。
多分全身に便秘に関連したツボがあるんじゃないの？
効くかどうかはわからんけど。
それは、とろろの効果じゃないから。
食後から便になるまでに何時間かかると思ってんの？
自分ももう少し調べたり、試したりしてみる。
いかにも、長期間腹に宿ってましたみたいな古いグレーの粘土色
上腕言うから何のツボかとおもたわ
冷たくないとだめなんだっけ？
そこまでしっかり見てなかった
ゴリゴリやらずにゆっくり圧をかける感じ
あと、10年以上前ものすごいデカ糞がでたとき
寝てるのに痛みで目が覚めて、お腹じゃなくて心臓がねじれるほど
痛くて悶絶してトイレいってデカ糞だしたら
嘘のように痛みが消えた。
たまったデカ糞が心臓部までつきあげることなんてあるんだろうかｗ
腸が膨張して神経痛が胸あたりまで広がってたとか？
便が胃まで押し上げられて胃痛はよくあるな
一度整骨院で相談してみるといいかもよ
数回の施術で劇的によくなる可能性もある
というようなまさに気を失いそうなの出したことがある
まあ腸に良いらしいから続ける
更年期障害が始まった
似た感じ
麹水＞
2時間後:出た＞
4時間後:下痢＞
5時間後:黒くてプカプカ水に浮く下痢＞
ピタッと止まったｗ＞
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるよ覚悟しとけよ。
【世紀の大発見】便がドバドバ出る方法を、ヨガの応用で発見！
https://togetter.com/li/1296890
ちなみに、英「Mirror」も、同じ方法を報じました！
https://tocana.jp/2018/06/post_17169_entry.html
お腹が軽くなったがやっぱり腸が痛いわ
なんで毎日出ないんだろ
毎日出るのが自然ではない
気張る事なく排出されれば便秘じゃない
おかゆみたいに消化がいいのかと思ってたわ
酒粕の匂いが苦手で甘酒も飲めない
塩麹は肉を柔らかくしたりするのに使って食べられるんだけど麹水は全然別物？
良い便が出るんじゃないの？かちこちだったってこと？
寒くなってきたからお腹下しやすくてよいね
長年下剤乱用しててもう腸が駄目になってると思ってたけど、気長に腸の為の生活続けてたら自力で出るようになった。
抽象的すぎてなんの約にも立たん
私が中学生の時から自ら浣腸して便秘を解消する様になり
その後、下剤も使う様になりましたが、共にあまり効かなくなり・・・
今では30ミリを1回に2～3本注入してようやくです(泣)
２日位は出るけどその後は音信不通
そんな事言うなら下痢だってストレス。ストレスの無い生活なんて無い。逆にストレス０になれば呆けが始まる。
ストレスから過敏性症候群になって下痢するんだよ。腸は人間の性格で言うと、細かいことを気にしたり、すぐ凹んだりする神経質。ストレス負荷がかかると自律神経のバランスが崩れて、交感神経が優位になってる状態。
よってアルコール臭はなく酒粕とは全く別物。
腸の中のうんこを出さずに瞬時に取り出せる魔法とか
その魔法のセリフとか真剣に考えてしまうわ
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するＤＱN。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当てくるキモイ奴。約18年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。
いざ薬貰っても ろくに効かない
ゴミ医者ばかり
初診料の金返せ
詐欺だぜ絶対
オレオレ詐欺より
詐欺医者の方がたちが悪い
ここで答え教えてやっても
金もらえないしな～
詐欺の医者には金はらうけど
本当の答えを教えても金払わないんじゃ
割に合わない
もうピンクの小粒のお世話にはならん
スポーツジム行けよ
自宅の風呂のガス代が3000円位浮くから
それを月会費に当てる
遅くなったけど試してみます
量は？
たくさん
なので短期決戦にはいい
こんなに楽なのかと。
腸と脳は関係してるというのは本当ダと実感できる。
なんかいいことでもあったんか？
えぇ
たまのジャンク食品が効いたのかも
自分は胃が弱いクセに腸は頑丈だからナッツ大量とか無理
普通に売ってる甘酒飲むのじゃだめかな
わかる
エスパー魔美っていう漫画のなかで
夜にトイレに行くのが怖くて、テレポーテーション能力で
おしっこだけトイレに飛ばすエピソードがあったんだけど
よく思い出してしまう
憶えてる憶えてる
何度●で想像したことか
麹水効いてるのかわからん
いつもなら便秘解消の前兆なのに
トイレじゃなくて相棒の膀胱に飛ばしたんじゃなかったっけか
なんと…えげつない…
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
このアホの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
足を台に乗せて～って方法やっても全然出ない
今日の休みはしたい事沢山あったのに丸潰れ苦しい
お疲れ様でした
お尻労ってください
足を台に乗せた程度で出たら世話無いよね
くそゴミ医者すぎる
ちょっと放置した葉物野菜の匂いもする
まぁそれはいいとして200gで300円近くしたんだけどコスパ悪過ぎないか？
出口が固まってて
ぜんぜん出ーひん
苦しいよぅ
お腹がグルグルいうし、何かしら動きを感じる
麹を加えてみるか…
市販のお酒飲むより調子がいいわ
ドライイーストと一緒にお砂糖は入れてないよ・・・
相変わらず小石みたいなガチガチで先日の惨事（>>682）から＊が回復しきってないからダメージ受けたけどなw
しんどいね
ミルマグとか飲んだ方がいいんじゃない？
いつもと変わらず残便感
とりあえず買った分は作って飲もうと思うけど他の手立てを考えねば
795だけどその後艦長してだしたよ
あれで出れば艦長はいらんのよ
色がうんこ色だ
まずいけど無理して飲んだのに無駄だった…
便を固くしてしまうと肛門が切れるからそうなる前に飲む事にしてる
麹で醸ずると美味しいよ
EM菌とは違うのか
自作で酒粕作って、作った料理に入れるといい
売ってる酒粕より遥かに旨いし何にでも合う
つスレタイ
12mgを2つ飲んだけど効くかなあ
腸をリラックスさせる作用があるらしく、緩やかに便意がきて気張らなくても出る
一本ってわけにはいかないけどコロコロでも出るからまぁよしと思ってる
早速作ってみる
出来上がるの8時間後なのね
酒粕を作って自作の料理に入れると
あら不思議旨い
すぐ慣れて効かなくなりそうだけど
>>816
味が薄い甘酒とテレビでやってたけどそんな感じじゃないの？
>>808
普通に甘酒？
>>812
何日続けたの？
>>820
麹水を飲むといいというのをテレビでやった
番組は忘れた
>>836
それってどの知識？
何がいいのかを聞いてるわけで、、
麹で醸すと体内で発酵が促進してうんちが出やすくなるよ
わかった？
ありがとう。わからん
中華料理は大量に油使うからそれかな？
最近毎日おやつにナッツばっかり食べてるからめっちゃ柔らかいのでる
逆にお腹壊したいわ
緑茶ガブ飲みでお腹壊すなんて理想的なヤワなお腹で羨ましい
コロコロ便が出てるのはこの隙間を掻い潜って出てきてるのか
麹水はやめたけど甘酒＋ヨーグルトは毎日食べてる
かなり来ると思う
出た！
この前は職場の後輩が大切な書類失くしたかもとか言いだして、探してる間に便意が来て出た(書類は見つかった)
今日は近くで物損事故があったとかで目撃者探してるっていう警察の人が来て、受け答えしてる間から便意があり帰った後出たわ
休みの日でリラックスしてたり、ルーティーンな出勤日だったりすると全然ダメ
そういえば
生クリームばかり食った後に 柔らかくて黄色い便が出る事があるね
ただ生クリーム沢山食べると心臓が痛くなる・・なんでだろか・・・
逆で外に出ると便意が無くなってしまう
家の中でチーズのせトーストと牛乳とインスタントだけのコーヒー飲むと出る
脂肪分と関係ありそう
常飲したら痛くならなくなるだろうと思ってたまにしか飲まないようにしてる。
お腹下す程の効果はないけど数日分はでる。他にも何個かこういうのあればいざって時にいいかもなぁ
分かる
子供の頃はかくれんぼするたびに便意が来てヤバかった
いまゆるい毎日を過ごしてるから緊張感なんてないなー
しっかりり残っててモノは流れなくて、割りばしで細かくちぎってる。
そうだよな。今なんて出にくいし、残便感あるし。１日五回から六回糞しないといけないし。あと、頻尿もある。小学生の頃に戻りてえ。まあ、何回かしょんべん漏らしてたけど。
そんな久し振りでカチカチ便で切れ痔にならないの？
私なんて毎日たくさん出てるのに最初がカチカチ便で苦労してるのに
文春だか新潮だかで
日本人にはヨーグルトが実は合わないって書いてあって衝撃
もちろんよくある「という説もある」レベルではあるんだろうけど
確か牛乳の乳糖不耐性からの流れなんだっけな
あと確かコーヒーも合わない、それに他に何か良いといわれてた物も
実は日本人の体の成り立ちからすると合わないということ
外国で外国人を使って行われた検証は日本人に合わないと
オリーブオイルだっけ？立ち読みしただけで完全に覚えてない
消化云々その他そういう一応医学的見地からのね
1方面からの検証をそのまま使うんではなく
別方面、日本人の体の特徴も考えての検証もしてもらいたい
便秘患者向けじゃん
でも下剤飲んでるようなもんだしお腹に優しくなさそう
優しいとか優しくないとかそんなレベルじゃないんだよ
あの苦しさを知らないのか
満足のいく量にはならん
うんちの中には多くの「生き物」が含まれる、その中身を分析するとこんな感じ
https://gigazine.net/news/20181215-poo-contents/
> また、沸点に近い温度の温泉や熱水噴出孔、極度に酸性の水の中といった環境で生きる古細菌も、
> 人間の腸内で生きる嫌気性生物のうち10％を占めているとのこと。
> メタンを生成する古細菌は固い便を作り出し便秘を引き起こしやすいと考えられています。
イヌリン最強の菊芋買ったから甘辛揚げやサラダにして試してみる
いいな～。自分は玄米とか押し麦とか食べたら余計にカチカチ便になっちゃう
ダイエットのために森永のクリミール（総合栄養飲料）を毎日1～2本飲むようになったら
毎日便が出るようになって口臭も治りました
食物繊維2.5gとシールド乳酸菌100億個が良いのかな
あと自分は紅茶(茶葉で濃い目にいれる)を飲むとリラックスするのか体に合わないのか便が出ます
ミルクティーにしても出るけど、ペットの紅茶だと出ません
紅茶の濃さが関係するのかな？
毎日飲むと効かなくなりそうなのでたまに飲んでます
さっきも紅茶飲んで出ました
茶葉はスーパーで一番安いやつ買ってます
食事量が減るので便秘がひどくなるかもと思いましたが
逆になおりました
クリミールはアマゾンとかで買えます
冷え性にも効果があるし続けてみる
長文やめるか
3行以内にしろ
大腸が真っ黒になって便意とか完全になくなるリスクは知ってるよね
クリミール
紅茶（茶葉出し）
便秘なおった
ありがとう
アンカーを877に打ったけど本当は876を指摘したかったんよ
同一人物だから877に打ったけど
薬剤師に常用問題ないと言われたそうだが
自分からマグネシウムしたら？と言ったけど、もう年寄りだし毎日便は出てくれるしいいよ、だと
センナはむしろ冷えると思いますが。
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
だから効果あったのかもね
心臓に痛覚はない
お前バカだろ
左胸あたりって意味に決まってんだろ
ボケクソ
そうならないように注意してたんだけど今まさに便秘からの腹痛で少しずつ排出されてる…過敏性腸症候群の1種なのかな
下剤要らず？
館長要らず？
うらやましすぎる
便秘スタートだからお腹痛くてもすぐ便がでる訳じゃなくて数時間かかる。今2時間まだ途中。
自分もよくなりました
便秘が栓になってて下痢がなかなか出ない
腹痛と吐き気が凄くて辛かった
おお！読みやすい＾＾
これからも気を付けます＾＾
大人には効かないんだろうか
10年くらい前はそうだった
便秘が3日続いてお腹パンパンに膨れると次の日は決まって下痢
便秘で悩む今となってはあの頃の自分が羨ましい
数年前の重度の便秘の頃は2週間位たまって限界きたら腹痛がきて下痢だった
とにかく野菜を食べまくる食生活にしたら腹痛も下痢もなくなって3日に一回は出るようになった
副作用で胃に来るやつで
そのおかげかお腹が張って便が出る
普段は2週間3週間出ないのが普通な不感症系慢性便秘
薬飲むために朝晩ちゃんと食べたり寝たりしてるおかげもあるかもだけど
やっぱ自家製甘酒良さそう
わかる、それだったわ
思えば小学生くらいから普通に排便してた記憶なくて、たまにお腹下してた気がする
それが腸が耐えきれなくなった結果の下痢だったのかも
今は便秘という概念を知って試行錯誤してるから、溜まってくると怖くて、そうなる前にどうにか出るか艦長するかしてるけど
8時間待たないと こうなるという事かな
スッキリ感はある。
便秘薬飲んでも硬いまま出るしどうしろと…
水溶性の食物繊維とか取って便の量増やして
硬くなる前に出るようにする
油を摂取してぬるっと出す
くらいか
カチカチタイプなら、リンゼス、グーフィス、モビコールを試す価値あり
＞水溶性の食物繊維
これは体質によって真逆の反応になるらしいので
どんな体質か分からない時は進めない方がいいよ
オールブラン1日食べなかったらすかさずカチコロウンコになった
私もそれだ
ずーっと便秘でたまに下痢でたくさん出て次の日にはまた便秘
飲んだ次の日にはぶりぶり出てくる
マグミットよりずっといい
お昼前に飲むことにした。
外出しない日に。
同じ穀物でも米類より芋類お方が上。
今度胃腸科行って貰えるか聞いてくる
それ以上に悪いものを摂ったら治るわけが無いよね
おれは缶詰製品を食うと激悪化する
おまえらは何で悪化する？
それは不溶性の食物繊維の事だね
不溶性食物繊維は便の量を増やす
水溶性食物繊維は便を柔らかくする
ていうか入浴中にお呼びがかかって体拭いて行ったw
硬いてか完全に石だろみたいな粒が少しだけど戦いのあとの風呂は格別だった
牛乳の腹ゴロゴロは怖いけどラテベースていう牛乳で割る濃縮カフェラテにはまってる
それを晩飯後に飲んだのも効いたかも
水溶性でもあるよ
腰の裏ってどこのこと？
薄い甘酒とテレビで言ってた
だから甘酒を薄めるのでは物が違うのかとふと思ったり
調べたら腎兪と志室て腰痛のツボがあるらへんだった
○○さん酷い便秘でしょってみんなの前で言われて恥かかされたけど
次の日、昨日めちゃくちゃ出まくったすげえ！！って大興奮して女友達に報告した話思いだしたｗ
俺もやってみよう
毎日強制的に水分摂取するもトイレ近くなっただけで意味なし
水分摂取量気にせず甘酒飲んだら快便
まぁいつまで快便が続くか問題だけど
同じく 腸が動くせいか出したあとのが半日くらい腹痛になる
水溶性でも効かない時はあるけど悪化はないでしょ
普通はカルシウムで硬くなるはずだけど
それ多分カルマグサプリに入ってるマグネシウムが効いてるじゃない？
あるよ。調べて
食事手抜きして適当に済ましてたら見事にべんぴっぴ…
物心付いてから最長記録！ ウレＰ
スーパーでこうじを買って酒粕の作り方を検索して自作
効果が来るのを待つといい
コーラックハーブ2錠飲んでちょっとの腹痛と下痢でスッキリするんだけど
その後泥上の便がずっと続く事が多い
今の職場の人間関係がアレなので便秘になって下剤に手を出したらこうなったんだけど
たまにしか下剤飲まなくても下し気味なのは単純にストレスなのか…
クセになりにくいって言われてるし大丈夫だと思うよ
自分も2年くらい服用してるけどちゃんと反応してくれてるよ
常用すると効かなくなるって言われてるのがコーラックとかの便秘薬とか浣腸
ちょっと言葉では言い表せないくらいすっきり。
デキストリンの数倍は効く。
菓子パン食べるなよ、便意無いのにうんちするのか？
便意無いけどもう3日以上たったから出口まで来てるのは分かる
菓子パンはもうそれくらいしか楽しみが無いんだよね
豚肉も牛肉も食べてないし
ありがとうごさいます！
４日出てなかったので早速再開しました
流すときに重量感がありすぎて流れるかギリギリのところだった
なんてことはありますか？
もともと便秘体質だから旅行中は出ないだろうなーと思ってたけど、毎朝やたらと出たなあ
水が合わなくてお腹ピーピーになった！というわけではなかった
日中はプールや海でとても体を動かして、夜はステーキなどをもりもり食べたことが効いたのかな？
体動かして汗かくから水分もたくさんとってたし。
旅行自体も楽しかったけど、毎日お通じあったことも気持ちよくていい思い出になった！
2週間分の鬱糞晴らしてやるってばよ
しかも既に無理に力み過ぎててアナルはボロボロだけどもうやるっきゃない
酷い便秘なら医者に行った方が良い。
処方箋で「センノシド」というのがあるんだｋどそれが良く効くよ。
明日報告待ってるぜ
浣腸挿入れてダメだったら病院視野入れるわ
それ腸がねじれてるかもね
明日でなければ病院だなぁ
クリスマスだけど
前は効いてたんだけど全く効かなくなってしまった。何故だろう？
体から水分が蒸発して肌が乾燥するらしいが
その影響で便に水分が含まれなくなるってことはありそう
私もすごいドライスキン
スルーラック3錠とかどうでしょうか？
> ラキソベロン3錠でまだでないよの人ですか？
酒粕を自作して料理に混ぜるといいよ
オリーブオイル1リットルほど
マグネシウム系の方が良いと思いますが
同じ時期からお尻の血行が悪くなったのか尻だけ汗だくになるようになったからこれを治せれば便秘も治るだろうか
その後お腹の膨らむ位置や食後のゲップ等から、中度の胃下垂であることが分かりました。
膨らんだ胃が大腸を押してしまい便が通りにくくなるみたいで今は整腸剤とララクラッシュ(蒟蒻畑)で改善致しました。
本当にありがとうございました
一応報告させていただきましたが長文失礼しましたm(_ _)m
大腸が下がりすぎてウンコするところがうまく直線状になってない人がいるらしい
5g弱位をコーヒーに入れて1日1-2杯
今のところ効きにくくなってるということはないよ。
ウマそうだな
ふだん硬いのばっか出してると
柔らかいのが出たときに
感覚がわからない時あるよねｗ
ちょいちょい出てくる酒粕を自作して～って多分同じ人だと思うけど
酒粕自作ってどうやってやるの？
酒粕って日本酒を作るときにできる副産物だけど
酒粕自作するとなると日本酒を自作するということで犯罪なんだけど
それ以外で酒粕を作る方法ってあるの？
での間違いだろ
酒粕というワードでスレ内検索かけたらガラケーでいつも書いてるみたいだから同じ人だね
>>944でスーパーで麹を買ってきたら自作出来るとその人は書いてるみたいだけど
>>988やっぱりそうだよねえ
こうじ水ちょっと続けてみたけど私には効果がなかったな
肌はちょっとすべすべしたよ
なので腸には悪くないと思われる
酒粕も腸には悪くないと思うよ
酒粕が出回る時期には酒粕の甘酒か酒粕入り豚汁（粕汁）をよく食べる
便秘に効いたことはないけどｗおいしい
最初それなりに便意が湧いてイチジクがサンタのプレゼント袋に思えたけど大量にガスが排出されておしまい
収穫としてはアナルは逆行するベクトルでもちゃあんといい感じで対応してくれるってことが判ったことくらいかな
まあ今日が仕事納めだったし明日にでも医者に診てもらうわ
茹でたブロッコリ蕪ほうれん草スナップエンドウをアーリオオーリオでソテーした料理が上手くて
それだけで腹一杯になるぐらい食べたけど野菜とオリーブ油とニンニク唐辛子ちょっとがかなり効いたぽい
こんだけ覿面に効くなら今年は野菜安いし毎日食べたいわ
要約すると
「覿面はてきめんと読む」
ってことだよね
硫酸マグネシウム(エプソム塩)は使った事有るかい
量を調整できていいと思うけど
その後はモリモリスリムかな
◯◯喰って翌日するっとバナナが出たっていうのは
日頃食べ慣れてないものを食べて胃腸がビックリしただけで
それを毎日やってると耐性がついてまた便秘になる
ここまでがこのスレ民のテンプレだよｗ
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