禁煙66日目
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１ヶ月我慢すれば結構楽になる
煙草を吸う夢で飛び起きたり
上手そうに煙草吸う人見て突発的な吸いたい症状になるが
すぐにおさまる とりあえず１ヶ月目指そう 皆んな禁煙初日はどう過ごした？
1日も禁煙出来ないんだが。 >>731
根性？ 俺はチャンピで始めたからな
朝1本吸って よし、今からやめるぞーって >>731
自分も根性禁煙だけど今からやめようで灰皿ライターたばこ全て捨てて口さみしい時はお菓子や飴ガム、連休中に始めて3日目までひたすら寝てた 何か行動する前と後で絶対吸いたくなるからね やめたいのに勇気がない
食後や休憩中に悶絶しそうで 3日過ぎたら楽ってみんな言うけど俺は一週間ずっとピークだったわ >>734
勇気とか根性とかは必要無いんだよ
その為の禁煙外来だよ
薬飲めば辛くもないよ
あと頑張らずにスッパリやめられる禁煙
って本を読む事を勧めるよ
身体の依存
習慣依存
心の依存
この3つを克服する術を書いてあるからめっちゃおすすめ
何年経っても吸いたい人は心の依存だからそういう人も読んだ方がええよ たかだか３日ももたないのはやめる意志が弱いからだよ
やめれたらいいなぐらいでしか考えてない
物や禁煙外来に頼ろうとしてる時点で今のそいつはやめる意志が足りてない
俺も回りでやめた奴も何も頼らずやめてる 禁煙から962日、今日はなんか無性に吸いたい気持ちが起こる…夜ジョギングでもあうるか
もうすぐ3年だというのにキツイわ 歩きタバコしてるやつ見ると蹴り飛ばしたくなってくる
まあ喫煙者時代からこれは変わらないんだが
なんで新宿とかの人通り多いとこで吸うのかね
若いキャッチとかでも吸ってるのいるしぶん殴ってもいいのか？
ヤクザ出てきそうで怖いからやらんが 吸ったり吸わなかったりしてるけど、夕食後吸わずにいたら、翌日1日だけの禁煙は比較的楽に感じる。自分だけかもしれんけど。 >>742
無理だよ
睡眠取って強制的に時間を経過させた後が一番やめやすい
一番ニコチンのことが頭にない状態 なんとなくゆっくり限界まで空気を吸ってみたけど喫煙してた時より30％くらい吸えた気がする 禁煙1週間で同僚のおっさんの副流煙で心が折れそう。 1ミリのタバコまで落として完全に1ミリで満足できるようになったらプルームテック
補充とかで限りなくニコチンから遠ざかる
あとは簡単に止められますよ >>748
同じく腫れたわ
そしてなかなか赤いあとが消えない
ちなニコチネル >>746
何回も禁煙失敗してるけど、1週間、1ヶ月、1年も大してかわらんと思うよ。吸う習慣から遠ざかるだけで。 今から辞めようとタバコを捨てた
嫌煙の人の書き込みを見るのが一番励みになるわ >>754
ﾀﾊﾞｺやめて4ｶ月だけど
この世で一番美味しいものはﾀﾊﾞｺだと未だにおもってるぜ 煙草吸う不利益な事を常に頭に刻みながら禁煙するんだ
吸いたい衝動に刈られてもそれで押さえつけられる
金の無駄 口や服が臭くなる 様々な病気になる確率が上がる
吸わない人に嫌がられる 咳や痰が出やすく喉が年中調子悪い 4ヶ月うらやましいし尊敬する
イライラが永遠に続きそうで怖いけど頑張ってみる >>756
やっぱりこれですよ。歌丸さんがタバコをもっと早く辞めてれば良かったって言ってたけど。肺の病気患うと苦しいんだろうな。 >>758
>肺の病気患うと苦しいんだろうな。
とにかく呼吸が苦しいから、起きてる間はすっと苦痛なのはもちろん、
寝てもぐっすり眠れないから、毎晩浅い睡眠で悪夢を見てうなされる
タバコを吸ってたことを後悔するより先に、生きてること自体が苦痛そのものの日々になる >>678
10個上w
そこまで行くと底辺貧困過ぎてタバコにまでお小遣い回ってなさそう
てか飲酒率高そうな世代 体調悪くて禁煙と病院で検査一式したんだけど
超健康体だった
なんだかなー
ちょっとぐらい良くないとこあった方が
タバコやめる意思も強まるってなもんなんだけどw >>761
ある強めの病気の疑いで血液検査になって検査待ちの間に禁煙を始めたけどやっぱり健康が一番だと心の底から思ったよ 今日で禁煙4週間目に入る！ここまで続くとは思わなかった
んで部屋が臭えぇぇ、カーテン変えたけど壁紙張り替えしないと無理かな… >>747
なら俺は逆だわ
間が空けば吸いたいという気持ちはある程度減る >>759
もしそんな病気になったら
さっさと注射で殺してほしいわ
安楽死合法化はよ >>765
タバコ辞めればかなりの確率で回避できるからさ >>762
自分も結果出るまでそう思ってたんだけど
ちょっと気が抜けちゃってねw
でもせっかく1ヶ月もやめたんだから
このまま頑張ってみるつもり
まだタバコ片手にホッとできたらどんなにいいかと
毎日思ってしまうけど… 俺ん家なんてパン食おうとトースターの前に行けばそこに開封済み中身ありのタバコの箱が置いてあるからなw
無神経過ぎてムカついて灰皿の方にぶん投げるんだが
またそのうち置いてあるからタチが悪い 13年禁煙してて、ふと3週間くらい吸ったら止められなくなるのな、んで朝起きれなくなるし寝ても疲れが取れなくて朝起きた瞬間めっちゃだるいし、今辞めて18日目だけど朝ダルいのが無くなってたよ、でも毎日副流煙は吸いまくってるんだけど本当にいい迷惑 >>770
いいんじゃないかな？スレチって言う人もいるけど禁煙仲間である事に変わりは無い COPDで酸素ボンベ生活してる人の火災事故がよくあるってんで原因を調べたらタバコだってさ
命がけだよ チャンピックス依存について聞いてきた
・チャンピックスに含まれるニコチンの量はそれまでの喫煙に比べればごく少量のため、ニコチン依存は考えにくい
・禁煙に失敗する人の傾向としてはニコチン依存より習慣性によるものが大きい
とのこと
チャンピックススレ荒れがちだけど使ってる人はよろしく
禁煙 チャンピックス 最強の禁煙補助材30錠目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1537539784/ まだ吸わずに耐えてるんだけどとにかく眠い
イライラより眠気との戦いになるとは思わなかった >>773
こらこら
どこに聞いてきたんだかしらないけどいい加減なことを書くでない
ファイザー公式コピペ
チャンピックスはニコチンを含まず、脳内に分布するα4β2ニコチン受容体に高い結合親和性をもちます。これによって禁煙に伴う離脱症状やタバコへの切望感を軽減します。 フレヴォ買ってみた。めっちゃ水蒸気だけど、吸った気に多少なる。これとフリスクで頑張ってみる。 >>777
俺も昨日尼でポチったよ
気分転換程度に買ったんだけどいざ買うと届くまでがキツい 吸い吐きの習慣なくさないとタバコ欲しくなりそうだが 通勤電車内でタバコ臭いおっさんが近くにいると匂いで気分が悪くなる。
つい最近まで自分もタバコ臭いおっさんだった訳なんだけども。 電子タバコって「禁煙」っていうのか？w
紙巻きと一緒で普通に金掛かってんじゃんw 俺は節約のために禁煙してる訳じゃないから
健康のためであれば金かかろうがどっちでもいい せっかくたばこ吸わない習慣ができてきたのに昨日仕事から帰ってから半箱吸っちゃってな
今日も帰ってから吸いたくなるんだろうなと思うと憂鬱 禁煙約一か月、鼻が利くようになったのか納豆が臭くてたまらん
それまでは普通に食ってたのに >>784
どうせ何回やっても駄目なんだから
気にせず死ぬまでスパスパ吸えば？ >>787
今日がまた山場だぞ
今日をまた乗り切れば明日も乗り切れる
そしたらもう大丈夫、あとは乗り切れるから安心しろ 今後たばこが1箱千円になろうが一万になろうが知ったこっちゃねーなw
ようやく嫌やったらたばこなんて止めれば？と言うサイドの人間になれたわw タバコ吸いたい気持ちはもはやまったくない
けど寂しさや空虚感のようなものがありこのスレにきてしまう 禁煙一週間強目人生で初めて便秘になったー...同じような人いる？あとこれがよき！て対策あったら教えて欲しい！ 俺は7日間キシリトールガム噛みまくって下痢ピーだったわ ラーメンの濃厚スープ飲みまくればすぐ下痢になる
オススメはせんが ニコチンパッチ剥がしたところ痒くて掻いた
その直後手洗わずにコンタクト外したら激痛......
皆さんもお気をつけて >>776
うわーごめんなさい
じゃあ受容体への反応のこと言ってたんだと思う
医師薬剤師さんに聞いたけどおれの理解と説明がorz訂正ありがとう 値上がりするタイミングでやめようと思ったけど仕事中キツくて無理だ
24時間で挫折 >>800
何でも仕事のせいにしてんじゃねぇよ
意志薄弱ちゃん >>772
酸素ボンベ必須のCOPDになってもタバコ止められないのか・・
ま、そこまで逝ったら、さっさと火事でﾀﾋんだ方が、トータルの苦痛は少ないかな >>792
コーヒー等にゼロカロリー甘味料入れて飲んでる
但し書きに｢摂り過ぎるとお腹がゆるくなる事があります｣と記載されてる物ね
腹の痛みはさほどでもない 別につっかからなくていいのにわざわざ嫌味言いたいがためにマウント取りに行ってんの笑えるわ
子供かよ 禁煙2日目だけど眠くて仕方がない
しっかり寝てるはずなのに眠い >>806
ドーパミン自家生産するようになるまでの辛抱やで タバコは禁断症状ないからやめれるべ
ニコ中で脳がタバコを要求するがそれだけやし
タバコ吸う夢で飛び起きること5回以上はあったがw もうすぐひと月だー、昼休憩の1時間がやばいけどだいぶマシになって来た
我慢して良かった 駆け込みで禁煙する奴ら絶対失敗すると思う。そんな一時の感情すぐに吹き飛ぶぜ。 まあタバコ吸わないからといって絶命するわけじゃねーしな 個人的に健康に害があるのが嫌だ、より口が臭くなるのが嫌だわ
非喫煙者との最初のコミュケーションがまずクチクサというマイナスの印象を植え付けてしまう コンビニでタバコ買わない値段に対して格安と感じてしまうの今だに慣れない
タバコとあとなんかちょびっと買うと余裕で1000円超えるのに、タバコ買わないとこうも小さな贅沢が出来るとは タバコ吸わないと時間も場所も選ばず休憩とれるのがいいわ
どこへ行っても喫煙可の場所を探すのは必須になってたからなあ 言えるね一番良かったことってそれかもね
同僚でパチンコやるやつがいたんだがそいつは禁煙を何度も失敗してる
なんでもパチンコ屋に行くと周りが吸うからたまらなく吸いたくなるらしい
今は禁煙・禁パチをセットでやってるがうまくいってるみたい
環境作りも大事だね タバコ買わないとコンビニ行く回数も減る
だが体重は増える カフェ行く事が無くなった
禁煙席で一人でコーヒー飲んでる人って結構いるけど
自分の場合吸うためだけに行ってたから未知の領域だ ＠28日目
自分ここがなかったら失敗してたかも
うー吸いたいもう無理！ってなった時にここを覗く
あ、みんな頑張ってんだ、自分もこんなとこで負けたらあかんって気持ちになれる
みんな本当にありがとう 禁煙150日目
タバコをおもむろに人差し指と中指の間に挟むと
手元にあったライターをカチっと点火させた >>822
無理すんな。
火をつけてもいいんだぞ。 禁煙150日目
タバコをおもむろに人差し指と中指の間に挟むと
手元にあったライターをカチっと点火させた
そしてフィルター側に火をつけた
最後の１本を無駄にされた友人はゆっくりと背中を向けた 吸う理由を探すな 吸う理由なんて１つもないんだよ
あとはニコ中でやられ煙草を欲する脳に打ち勝て
頑張るんだ禁煙戦士達 昨日寝る前から始めた、13時間くらい経過ひたすらガム噛んでる3日乗り切ったらマシになんの？
一番キツイのって食後？
寝起きですらクッソ吸いたくて死にそうだったんだが 深呼吸して息止めてたらまた意識失って後頭部撃った
マジなんなんだろう こんな簡単に人間って意識失うもんなのか なんで息とめるの？息しなさいよ
禁煙したらアセチルコリン反応が少なくなって、個人差ありありの様々な症状が出るだろうから、
あぶないと思ったら病院行った方がいいんじゃないかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
