禁煙66日目
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3日目乗り切った 酒飲んでごまかした
なんかそのうちアル中なりそうwおやすみ 禁煙まるまる１ヶ月 当たり前だがまだ「禁煙してる」って意識からは抜け出せない
そのうちそういう意識からも抜け出せて
喫煙者の前でも平気にならないかなー 映画をよく見るんだけどその中で喫煙シーンが当たり前のように出てくるから、改めて今観るととてもキツイものがある 今入院してるから禁煙してみた。
丸4日吸ってないがやっぱりキツいな タバコ一箱ワンコインか…
コンビニ行って弁当とタバコ買ったら1,000円オーバーかよw アメスピうめーよな タバコに中毒性が無けりゃいいのに 禁煙４日目(多分)
夕飯食い終わる直前に、これ食い終わったあと一服したらクソうまいんだろうな〜って想像してしまった
今もめっちゃ吸いたいけどタバコ用具一式捨てたから、もし吸ったら吸い終わった後もの凄い自己嫌悪に陥りそうだなって思ってなんとか我慢
けど吸いたい..... 禁煙66日目
５キロ太った。
禁煙はじめる人は、食事にも気をつけてね タバコに依存性無くしたの作れたらノーベル賞あげるから作れよ
好きな時に好きな本数だけ吸わせろや 肺気腫じゃなくタバコ一箱200円なら禁煙する必要ないのになぁ、 お前らが反発しないからタバコに税金掛けるの楽勝ですよw 肺より咽頭口腔癌のが心配な喫煙者
うふふふふ(´・∀・｀)
取り敢えず煙草やめるより、買うのを先にやめてみた
(-。-)y-゜゜゜
いずれ買わなきゃ自動禁煙になるだろう.... 6日目！
私もアメスピ紫でした
今日は水とコーヒーを交互に飲んでいたら
あんまり吸いたくならんかった！ >>1
乙禁煙です。
26日目突入、皆さんも頑張りましょう。
吸わないことが当たり前だと思えてきます。 暇だとダメだな
暇な時間を作らないように専念しよう
と思ったけど今日雨かよ....... 1カ月以上続けてる人、これからは気の緩みが最大の敵。1本なら大丈夫だろうが命取り、今までの努力が水の泡。頑張って非喫煙者と同等の肺を取り戻しましょう。 まぁ、飲み屋行ったり飲み会の席でタバコ欲しくなくなればもう大丈夫でしょう
他人が吸うのは勝手だが自分には必要無い物だと思えばいいです チャンピックス併用
ガム噛んだりはしてるけど、個人的にはすごい楽
耐性つくみたいだから確実に今回でやめたい 5日目です 地震で停電してたから意識がタバコにならずに済んだw 外にいる方が楽だね
帰宅時と手持ち無沙汰で家にいるときがきつい 禁煙五日目タバコを吸いたいとは思わなくなったが変わりに
普段はあまり食べないチョコをコーヒーと一緒に食べるようになった
あ〜キットカットうめ〜 禁煙しだした初めの頃は仕事終わって一服できないのがキツかったというか虚しかった
まだ3ヶ月だけど既にいい思い出 1週間まだ経ってないけど未だに頭の片隅にタバコがチラつく
これはどうすれば消えるんや...... >>48
チョコの成分は禁煙の離脱症状の緩和に効果あるらしいし、
何より糖分摂取はドーパミン分泌の王様だから、割と楽に禁煙出来るかもね
禁煙デヴは、後でどうにでも対処出来るよ タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。 >>54
日本語がおかしいぞw 取れってことなんだろうがどういいのかわからんしw >>54
何が多く含まれてるか言わないとニコチンみたいだぞ 10日経つと吸いたいという気持ちは無くなるな
悪魔の一本に気を付けておこう もうすぐ禁煙2ヶ月になろうとしているが
食欲の爆発がやばい。
本格的に筋トレとかスポーツはじめて筋肉に変えていかないと、ブクブク太っていっちゃう >禁煙2ヶ月
禁煙メシウマで、何食べても飲んでもすげー旨いからなあ 飯が美味くなる
味覚が鋭くなる
というのは禁煙して見たものの一回も感じた事がないわ
その代わり寝起きの息が全然臭くなくなったし痰が絡まなくなったのがすごい驚いた １ヶ月くらいやめて、一本吸ってしまったら、やめる前の禁断症状から逆戻り？
それとも少し軽くなるものなの？ 昔俺もそれ疑問に思ったけどその一本を深くじっくり味わったらまた最初からの症状になった
適当にひと吸いだけふかすくらいなら逆戻りまではいかないんじゃない？
どちらにせよ吸った時点でアカンと思うけどね >>64
ビール喉でゴキュゴキュ飲んでぶはーってしたらなんじゃこりゃーって美味さだったけどなー
普通の水道水と天然水の違いくらい違かったよ
今でもそう
>>65
そこまで行かないけど凄く口が臭くなる
まる一日くらい取れないよ すげーしつこい
タバコは1箱買っても1本吸ったら残りの19本水につけてゴミ箱に捨てればもう吸えないから吸いたくはならないはず
2本取り出すなよ?w >>67
残り19本捨てれたらその人は勝ち組になれそ。
みんな気合いで頑張ってんのかね。
禁酒と並行してるが、禁煙はしんどくなってきた。
酒は以外と氷水だけでいける。 >>68
禁煙28日目、俺は気合いです。きっかけは肺気腫傾向と食道炎とのことで。 俺も病院行ってくるわ。
間違いなくなんか言われるだろうから。
そうすれば禁煙できそう。 >>68
禁煙がしんどくなってきた？ なんで？
やめたくないのにやめてるの？
俺は貧乏すぎてタバコ代すら勿体なくて辞めざるを得なくてやめるんだw
だから後戻り出来ない感じw
まあその金を他の買い物とかに使えるから良いのだけれどね 血圧高めで肺のレントゲンで医者に脅されやめれたわ
何かきっかけ無いと辞めるの無理だな >>69
気合いかぁ。俺も頑張るかな。
>>71
やめたくてやめようとおもた。増税とかアホくさいくなって。
と思ってる最中に泥酔してやんちゃして骨にひび。
この際どっちもやめてしまえと。 7日目
とりあえず１週間！
もうタバコ吸いたくてたまらないってことはなくなったけどまだ思い出す
とても大事な楽しみが消え失せた感覚もまだある
早く昔のことになりたいな
3か月くらいしたらなるかな >>74
ありがとうございます。お互い頑張りましょう。病気になってからじゃ遅いです。若いうちに禁煙しとけば病気が回復する可能性あるし、進行を防ぐことも出来ます。ヘビーだった俺が今出来てるので皆さんも出来ますよ。 冷たい炭酸水飲んでチョコレート食べたら吸い魔が落ち着いてきた
果物はたくさん食べても何故か食後の吸い魔が襲ってこない オレンジだかなんかにニコチンだかなんかの影響を抜く効果だかなんかが有るとか無いとか 、なんかそんなような事なんか公衆衛生かなんかの授業でやったきがづるが。。。20年以上前の記憶だからあてにならん
(｀・ω・´)キリッ 禁煙七カ月目
前は毎日2-3箱吸ってたのに今はタバコの存在を忘れて生活してる
3カ月経過したくらいから吸いたい欲求が激減した タバコの代わりになるか分からんが自転車かマラソンでたまに肺の機能を解放してやるとすごく気持ちいいぞ 禁煙カウンターのメッセージが変わり映えなくて説得力に欠けている。 毎日５０本を３０年以上吸ってて 初めての禁煙中
やめれる自信なかったから、いつもタバコとライターは携帯してて
誰にも禁煙してるって言ってないけど
１年半 １本も吸ってないから そろそろ禁煙してると言っても大丈夫かな
禁煙してるって言ってから喫煙すると意志弱い言われそうで・・・ >>93
>いつもタバコとライターは携帯してて １年半 １本も吸ってないから
それはすごいね。俺はいつも財布にパッチ入れてたよ。結局使わなかったけど。
明日で禁煙開始から丸10年です。
ステータス： ルフィ
卒煙日： 2008年 9月 10日
卒煙からの日数： 9年 11ヶ月 30日 2時間 16分
延びた寿命： 418日と8時間30分
節約できた金額： 1642992円（節税分 953736円）
節煙本数： 109532本 9310.29ｍ エベレスト >>94
10年禁煙した人として、喫煙欲求や再喫煙の可能性とかどう？
禁煙1年目とは明らかに変わったこととか全く変わらない事とか >>95
俺は周りに喫煙者もいないし酒席に出ることもあまりないから
喫煙欲求とかはあまりないんだけど、今医者から「あなた肺癌です」って言われたら
とりあえず一本吸うと思うw
禁煙1年目と今は特に変わったことはないな、タバコ吸わない日が10年続いたみたいな感じ。
ただ健康にはすごく気をつけるようにはなった。運動とか食べ物とか。
喫煙歴は1日40本を20年で禁煙はニコチンパッチを三ヶ月使って始めた。
禁煙成功の一つの要素はタバコ代で別の好きな高価なものをバンバン買ったことかなw
これで欲求不満を解消してた。 禁煙10日目で吸ってないのを人に話してもうた
もう後戻りはできないでござる >>94
この禁煙カウンター使いたい
なんてやつ？ 禁煙して太ってイライラしてまたタバコ吸い始める最悪のループはやめるんだぞ 23から13年禁煙して、職場の皆は未だに喫煙率高い。煙草、iQOS、グロー、プルームテック美味そうにスパスパ吸いやがるから軽い気持ちで2週間くらい吸い出したらなんかヤバい、これ止められなくなるかも！って危機感感じて2日前から禁煙中
やっぱり煙草吸うと体に力入らなくなるし息苦しくなるし駄目だ >>102
禁煙して太ったとこまできたこれでまた吸い始めたらアウトだ やっと1週間経った
7日間でここまで吸いたい欲消え失せるんだな
まあまだたまにちょっと吸いたくなるけど >>103
23から13年禁煙って何歳から喫煙してたんだよ
たいした喫煙歴じゃ無いだろw どうしてタバコなんて吸ってしまったんだろう
最初から吸わなければ禁煙なんかないのになーと思っちゃう
喫煙家系だし当時は不良だらけで釣られて吸っちゃったけど
まぁ意思が弱かったのだろう
25年の喫煙生活さようなら 昔は18になると殆どが吸ったんですよ、特別アタマの良い子を除いて
107氏の言うように最初が肝心、今の若い人は正解だね 今と違って昔は社会人になると酒とタバコをやらないとガキ扱いされて上司や同僚にバカにされる時代だったからな そうそう
タバコ吸ってて一人前
とりあえずみんな吸ってるし吸っとかなきゃみたいな空気だった
現代はタバコとかヤンキー？草wみたいな時代で羨ましい
わざわざ肩身が狭くなるタバコなんか不必要だし
社会的にタバコ吸うメリットなんか全くないもんね 祝、禁煙丸10年！
え、卒煙式知らないのか。10年前はみんな貼ってたのに。
http://sotsuen.jpn.org/index.html
ステータス： ユリア
卒煙日： 2008年 9月 10日
卒煙からの日数： 10年 0ヶ月 0日 5時間 25分
延びた寿命： 418日と11時間37分
節約できた金額： 1643501円（節税分 954031円）
節煙本数： 109566本 9313.18ｍ エベレスト タバコやめて半年たった
嫌煙になってしまったので再喫煙が想像つかないが
何年も禁煙してた人がまた吸うんだから、自分にもいつかその時がくるのだろうか >>106
16からセッタ吸ってたら23の時に健診で引っかかったんだよ、肺がタールで真っ黒になってて実際息切れが酷かった、人それぞれ吸い方あると思うけど自分は吸うペースが早かった このままずっと禁煙していって死ぬまで吸わなくなったとしても俺はタバコが嫌いになる事はない
確かに害悪だけど文化的には素晴らしいものだと思い続ける ただ最低限のマナーすら守れない奴は本当に糞
ポイ捨てと路上喫煙本当にウザい
もう2度と嗅ぎたくないレベルなんだよこっちからしたら 自分も煙草はずっと好きなんだろうな
3年ほどやめてた期間があったけどずっと吸いたかった 今日20時ででちょうど1ヵ月になる。気合いでよく頑張ったわ。継続するぞー 禁煙頑張ってるが全く健康なってなくストレスはたまる。
禁酒するとすぐ結果に表れて怖い ナチュラルアメリカンスピリット 480円 → 520円
セブンスター、ピース 460円 → 500円
メビウス 440円 → 480円
ピアニッシモ 450円 → 480円
ウィンストン、ハイライト 420円 → 450円
キャメル 380円 → 400円
ホープ（10本入） 230円 → 250円
プルーム・テック 460円 → 490円
１０月から値上げ >>122
ワンカートン10kでも足りなくなるのか
アルコールもニコチンも依存性高いんだよね、いっそ法律で禁止になればいいのに あーコンビニのトイレ入ったら前に入ったであろうやつのウンコがくせー アルコール自販機は無くなったのにタバコ自販機は何で無くならないんだろうな >>123
君んとこは1カートンに何個入ってんの? アルコールの自販機まだあるよ
うちが田舎だからかな マイルドセブン 250円
マルボロ 280円
セブンスター 280円
ピース 300円 てか禁煙１ヶ月過ぎて頭から「禁煙」してるって意識が無くなって来たからか
ふとした時にタバコが吸いたくなるな
もちろん吸わないが「今」吸ったら美味いだろうなって瞬間的に思っちゃう
さっさと忘れたいわ >>129
1996年頃？ 俺が吸い出した頃だわw >>130
わかる
今吸ったら激ウマ確定やろ....って場面にたまに出くわす >>130
僕が前回半年で禁煙に失敗したときは、
ピーカンでいい天気の日に海岸に行ったとき、
こういうときのタバコうまいだろうなって思ってしまったらもう
我慢ができなくなったw >>134
いやー ヤバいな タバコを肯定しだしたら喫煙しちゃいそうだわ
>>133
やっぱり嫌煙になろうw それしかねえw 俺なんか禁煙一ヶ月、やったーもう大丈夫だ！
って一本吸ったらもうダメだったw 喫煙リーマンは昼食代抑えてタバコ代に回すのかな(´・ω・｀) 諸先輩方、本日からお世話になります
とりあえずパッチ貼ってガム噛んでるけど頭がぼーっとして運転どころじゃない、、、 寝起き
食後
暇なときこれ我慢できるけどセックス後がまじきつい コンビニの前でタバコ吸ってる奴本当に邪魔
あいつら偉そうに口歪めて煙ふかして退かないんだよ
タバコじゃなくて喫煙者の方が嫌いになったな
周囲に配慮ができない人間しか今時吸ってない >>140
1時間に1回ニコチン補給が必要な中毒患者だから、
ニコチン欠乏の苦痛から逃れるのに必死で、他人の目を気にする余裕なんか無いよ奴等
今じゃ、クレームが多くて店の前に灰皿を置かないコンビニも増えてるから、尚更だよ
オレは、あんな無様を晒す前に断煙できてよかった 吸っていた頃は俺たちだってあいつらと同じだったんだぜ？ あいつらは灰皿さえあればどこでも合法で喫煙が許されると思ってるからな
だがさすがにコンビニのドアのすぐ脇には置かないだろ？w
なんの嫌がらせだよwww >>140
コンビニの前って.....
灰皿ブースある所なら許してやれよ、マナー守ってんじゃん
それは流石に嫌煙過ぎなのでは 喫煙家からの嫌煙家が一番面倒で厄介な思想持ってるって当たってたんだな
こうはならなくて良かった〜 >>143-144
>>146
コンビニ前の灰皿は、客に店の前やゴミ箱に吸殻をポイ捨てさせないために設置されてるだけ
ところがニコチン脳にはそれが正規の喫煙所に見えるワケだｗ
>>142
吸ってた頃からみっともないと思ってたから、コンビニ前で吸ったこと無いよ、オレはな 歩きタバコ、火ついたままポイ捨て、駐車場に灰皿の中身ぶち撒け 等
こんなのが未だにいるから嫌煙になっても仕方ない
まぁコンビニの灰皿の前で吸うぐらいはどうのこうの言いたくはないが 禁煙して１年３ヶ月目が経った
たぶん、おそらく、憶測でしかないんだが食後に吸いたいって思わないどころか
タバコの事も連想せずに忘れられてるってことは禁煙成功ではなかろうか
でも１０年２０年禁煙してたヤツがちょっとした事で吸い始めちゃうこともあるらしいしな
まァ何とも言えんが、１０年後２０年後なんてタバコがもう７〜８００円とかいってそうだし、
また喫煙者になるとも思えんけどな
タイミング良く体がニコチンを欲しない時に１週間吸わなくても平気って時があって禁煙に成功してるクチなんだけど
その後の禁断症状、離脱症状が半年後、１０ヶ月後まで長引いたしな
吸いたいのに金が続かないから泣く泣く禁煙する羽目になったヤツは地獄だろうな
タバコを断つってマジで難しいと思うわ ドラマでやってたが禁酒っていつまで禁酒なのかって
一生らしいぜ 煙草も一生禁煙なんだと思うんだが
ずっとまとわりついてきそうw 三田佳子のバカ息子がまたシャブに手を出したらしい
一生戦わないといけないんだな シャブ欲は食欲性欲睡眠欲と一緒で本能に近いものになるらしいね
タバコ欲もそうかｗ 中毒の怖いところは、吸いたい欲求だけでなく、頭痛や吐き気などの体調不良から鬱などの精神的苦痛が大きい
吸えば楽になるもんね 簡単に 100年後には何故あんなにも害悪なものが平気で合法化されてたんだ！ヤバイだろ！とか言われてそう 気管支炎だか喘息になり、タバコをやめた
全く吸いたいとも思わん
爺さんおっさんがよく咳してるけど、こういうことだったのかもな…
気管支炎なのにタバコ吸って慢性気管支炎になってるんだろう
肺気腫とかCOPDなのかもしれん 新大陸を目指したコロンブス
黄金やら未開の土地を目指し大海原へ夢を馳せ旅立っていったが
見つけた物は黄金ではなくタバコの草だった
ところがどうだろう、現在に至るまで世界中でタバコは生産され消費されていき
多額の資本と市場を生み出した
そう、コロンブスは黄金よりもはるかに価値のあるものを見つけ持ち帰ってきたのだ タバコを止めたとたんにキチガイ嫌煙家かバカみたい
もうこのスレに用はないだろ、来なくていいよウザいから 一つ言いたいのはこのスレ来る奴らは皆タバコ吸ってないから嫌煙キチガイアピールしたところで無意味だって事
何がしたいん？w >>138
やぁ後輩、私は今日で丸1ヵ月よ。最初の数日はキツイがガム、ミンティアで凌ぐ。今となっては煙草を吸うことを忘れることが出来るよ。 丸1ヶ月じゃまだ脳裏にチラつくでしょ
最低半年か一年は耐える覚悟で行かなとまあ続かん続かん 禁煙4日目
ご飯の後がとにかくキツい
24年間タバコを吸ってきて初めての禁煙なんだがこんなに辛いとは思わなんだ
頭がタバコの事でいっぱいいっぱいだ >>153
禁煙は次にタバコ吸うまでの期間だから一生続くよ
禁煙に成功するのは死んだ時
タバコ吸いながら死なない限り最期は禁煙に成功するよ そおいえば煙草二週間だけ吸ってからめっちゃ疲れやすくなった、 朝起きるの辛いし >>167
私の場合は肺気腫、食道炎の悪化の方が嫌なので吸えないイライラはないな。 禁煙日記を書くのは意外と良いかもしれん
禁断症状や禁煙中のイライラをノートに書きまくったらスッキリした 今日から再び禁煙チャレンジ。
15秒我慢、氷水、深呼吸、フリスクと気合いでなんとかやってみる。 >>169
だよな 一生続くよな 今も暇すぎて、さて何するかな
一服でもするかなって普通に思っちゃった
それで辞めてたんだわ！ って思い出した時のストレスw
みんなよく時間が経つとタバコを吸ってたことを忘れるって言うけど
俺の場合は禁煙してた事を忘れるらしいw 4ヶ月目に入ったに一気に吸いたくなってきた
先月まで余裕だったのに
なんなのこれ どうしてもな時は吸うよ
そうなったらまた禁煙を始めればいい
今は、吸わない。を粛々と選択し続けるだけ >>177
そんな、、、
3ヶ月でかなり楽になるに期待して目指してるのに
ショック >>178
それだよな〜。今は吸わない。
吸いたくなったら吸えばいいだけ。
と言い聞かせてみる。 >>178
そんな簡単なもんじゃないから
一度吸ったら終わり
次の日もこれでやめよう
次の日も
その次の日には諦めてもういいや 喫煙再開じゃーってなる
3年辞めてた俺の実体験 ハッカ油最強
適当にシュッシュッって頭や首に噴いて水で濡らす
これ異常の刺激は無い、吸いたい気分はこれで誤魔化せる
メンソールタバコなんかオモチャみたいなもんだ
あと「元喫煙者こそ至高の存在」と思う
吸っていた自分を全て否定してしまうのも何だか自分が可哀想だし
そういう時期もあったよなあ、ぐらいに反抗期を懐かしく思うぐらいの心境になってきたよ 日常生活に差し支えるほど、口臭酷いんで禁煙始めるわ。
口が臭くならないんだったら、死ぬまでスパスパ吸い続けたいけど。 >>186
俺九州大学法卒だけど、馬鹿？
弁護士ではないけどな。 禁煙３日、喫煙４日を繰り返してる
３日の壁がなかなか乗り越えられない >>190
情けねーな
だからお前は何をやっても駄目なんだよ 禁煙3か月で断念したやつに聞いてみたところ
何の気なしに1本吸ったら最後、喫煙者に戻ったらしい
気を付けとこ 10日目が終わったけど毎日毎日タバコのこと考えてる
値上げで520円になるからアホらしくて辞めてる最中だけどもう飯とか食わなくていいから吸いたいとすら思っててやばい 病気になってみろよ
吸いたいなんて思わなくなるぞ
気管支炎治んねえ助けてくれよ医者使えねえ >>197
飯を食い続けて「飯の後」の場面をつくらないという方法もある >>175
頑張れ、私も何度か禁煙失敗あります。でもタバコ断つにはやっぱり自分の気持ち次第。将来、咳き込んで苦しいのは嫌だ。 4日目
朝起きたらとてもラクになってる
昨日は猛烈に吸いたかったけど >>191
190です
あなたの言うとおりだわ
意思が弱すぎるんだよね 吸いたいって思っても本当に数分
その前とそのあとは思ってない
1日の中にその数秒数分のタバコ吸いたいって気持ちが起きて
しかし回数が確実に減っていくのがわかる
ただ
昨日友人と軽い口喧嘩があって
その時は猛烈なタバコ欲が頻繁でキツかった
ストレスが急激にかかった時が危ないわ
よしだいたい動きは読めた
後はこれからもかわし続けるのみ 禁断症状は体が健康に向かってる証だと思うと不思議とやり過ごせるな 3割だから1万人中約3000人吸ってるのか
そう考えるとまだまだ多いな >>203
3日我慢して4日目で吸っちゃうってのを繰り返してるとしたら勿体無さ過ぎる
次は一発で乗り切りなよじゃないとメンタル持たないでしょ
1ヶ月後でも1年後でもいいからちゃんと立て直して
また、トライした方がいい >>198
発病してから禁煙しても手遅れだろ
どうせ治らんのだから、好きなだけ吸ったらええねん タバコ吸ったことないんだけど我慢するとイライラすんの？
というか吸うとどんな感じなの？気持ちいいの？ >>198
それは気管支炎じゃなくて肺ガンだよ
医者が気を使って隠してるのさ、点滴赤いでしょ 喫煙者は全員口臭いよ
やめたら無くなるけどね
スモーカーは歯周病になり易いから仕方ない ただいま！！喫煙しちゃってたけど帰ってきたよ！！今日で1日経ったよ！また頑張るぞ！！！ 食道がんで苦しんで死んだ叔父
昔の映像見るとひっきりなしにタバコ吸ってるのな >>216
そっか
自分も癌が怖くて辞めたクチだけど
近くで見ていたらなおさらだろうね 俺のおとんは晩年、
タバコ吸いまくり酒飲みまくりで
食道がんなってあつまというまに死んだのさ >>198
処方は？
気管支炎ならまだいいが喘息ならもう治らんぞ >>198
それはガチで肺ガンだぞ。幸いにも現代の医療は発展してるから肺を移植するだけで簡単に治る https://i.imgur.com/Tznf16i.png
肺移植なんて金持ちしか出来ないだろ
タールには発がん性が含まれてるってよ
知らなかったぜ！ >>221
もらったけど症状軽くなってからは飲んでない
薬に頼ったら慢性化しそうな気がしてな
それに副作用で下痢になるのが嫌なんだ
あと微熱もずっとある感じだな…
ハウスダストかダニアレルギーなんじゃなかとも思ってる
わけあって半年くらいネカフェ暮らしだからな…ずっと掃除もしてないし
>>222
肺がんのわけがない
俺は絶対に肺がんではない
強い思いががんを打ち消してくれることは科学的に証明されている んー、シコった後の賢者タイムがいつまで経ってもきつ過ぎるなぁ 外て副流煙嗅いでしまったらしく今猛烈に吸いたくてのたうち回ってる >>224
軽い肺癌だと思うけどなー。今はまだステージ1〜2ぐらいと思うから早めに精密検査したほうがいいよ >>228
よくパチ屋行くけど俺は逆、臭い、オエッと思うようになってしまった。 俺、末期の時は10分で一気に5本は吸ってたけど1ヵ月禁煙続いてる。仕事中は忙しくてヤニtime取れないから煙草の存在自体忘れられる。 一日60本から血圧高いので１ヶ月禁煙
口が寂しく3キロ増 タバコのニオイ嗅いだときの反応って波があるな
前はオエッてなってたけど、
最近は吸いたい気持ちが沸き起こるようになってる >>224
癌じゃないとは言い切れないけど
まぁたぶん違うだろうけど
病院は行った方がいいかもね >>224
微熱続く＆咳とまらんとか癌の初動じゃないか
はよ検査行けばか お前らの態度気に入らないから禁煙やめるわ
禁煙厨ってなんでこんな性格悪いんだ 卒煙後、満１００日経過。
「タバコ吸ったら旨かった」という、
間違った記憶を持ってる以外は、
真人間に、戻れたかな。 >>229
なわけないだろ
不安煽って楽しむなよ頼むから
>>235
まあ今度いくわ
>>236
ただの風邪だよ
ある日急に咳げほげほ出て、その翌日起きたら喉が炎症起こしてたのか痛かった
でもその程度だから仕事にいって汗かいて冷えたら急に悪寒や頭痛してきた
喉の炎症で免疫が弱ってたところに冷えて風邪になったとおもってる
それで早退してビール飲んで焼き鳥食って寝た
それから3日ほど熱も咳も止まらずやっと医者に行ったら気管支炎か喘息かもと言われた
喘息用の薬やらもらったけど効いてるのかはわからないが、時間経過とともに良くなっていったが
医者にいって4日後に仕事に復帰して、帰りにラーメン屋で1時間ほど行列に並んだら、その日結構寒くてブルブル震えた
それで風邪がぶり返し、微熱と咳が再発したって感じかな
今日から一応残ってる薬また飲み始めるわ >>240
病み上がりにラーメン屋並んだのが間違いだよ。気温差激しい時期に。ある薬はしっかり処方通り飲んだ方が良い。 >>238
みんなセロトニン不足だったり、娯楽を断ち切ってるんだから仕方あるめえ
辛いのはお前だけじゃねえんだぜー
みんな同じーだーぜー >>242
横だけどそのとおりだね
自分がやな感じになりそうなとき思い出してみるよ 今日ついにタバコ吸ってしまった〜！って夢を見た
これ誰もが通る道なのかな >>246
あるある。あれ吸っちゃったよな？って脳裏に浮かぶ そろそろ暑い日も終わりを迎えてタバコが美味しく感じる季節がやってきましたね ネオシーダー男だけどネオシーダーオンリーにしてから４ヶ月くらいになる
ニコチン依存はほぼない・・・と思いたい
ハーブたばこでやめてた時より全然吸ってるわ >>249
金がアホみたいに掛かるしお肌が荒れてきたから
ちな男 >>249
１日5本ぐらい×10年吸ってきて
まあ１日5本ぐらいだったら害無いだろうと思ってたけど
ふと、いくら本数少なくとも10年単位になってきたらソコソコ害が出てきてもおかしくないか、と怖くなったから
元々気管支弱いし、余計 >>249
流石に金が無駄に感じたから。彼女に辞めるよう言われたから。 >>249
健康診断のX線で肺気腫疑いとか出て将来不安なので。 禁煙15日目なんだけど嫌なこと思い出したりストレスを感じると吸いたくなる
思い出しムカつきによる喫煙欲求ってそのうち治まるもの？
これが一生続くと思うと絶望 >>257
仕事のストレス半端ないけど我慢出来てる。1ヵ月経過したけど少し吸いたいなと思う時もある。だけど咳込むから辞めようと歯止めが掛かるよ、俺は >>258
ストレスフルな環境で禁煙してるのすごい
自分は今無職なんだけどそれでもかなりきついもんなー
ここの人は大体仕事しながら禁煙してるんだろうけど尊敬するよ
一ヶ月経っても吸いたくなるのね…道は険しい 禁煙初めてもうすぐでやっと24時間
吸いたくなるけど我慢
離脱症状ってのが怖いけど 特例でごめんなんだけど
前回はひどいうつ病になって
それまで三年やめてたタバコをわぁーっとなった時に吸って台無しにした
しかしタバコのおかげかうつは寛解
あれから四年吸ってきたけど
そろそろいいかと思って再び禁煙したら
またちょっとうつっぽい
なんだこれ
タバコ吸うかうつになるか
どっちかしかないのか >>259
健診で引っかかる年齢になってきたからね、胃も弱いし、だから気合いです。だいぶ吸いたい気持ちは薄れてるよ。
>>261
本数減らしてみればどうかね？ >>261
そういう人もいる
ニコチン中毒になると、一服する度にドーパミンが手軽に得られるから、
普段からドーパミン分泌が不足気味の鬱気質の人たちにとっては、
プチ抗鬱剤の効能があるらしい
こういった気質の人は、純粋にニコチンだけ摂取するニコガム・パッチコースがいいかも
発癌性物質満載で呼吸器を痛め付けるのタバコの煙は止めて、
抗鬱剤服用としてニコチン摂取すればいいと思う 今日で禁煙2日目そこまでキツさはないが軽く蕁麻疹がでたわ好転反応てことでええんかな？まあ継続していくわ >>265
ほかにも睡眠障害や筋肉痛、>>261さんのようにうつ様症状が出たりするね
どれも一時的なものなので乗り切れるよう工夫したり援助を求めたりするといいかも
一緒にがんばりましょうね 禁煙11日目
吸いてぇ〜ってなる時はあるけど2日目3日目と比べると全然弱まってきた
ピークが一番きついのはマジやな 苦しいのはニコチンの叫びだと思えばなんか笑えてくる
ニコチンが｢1本ぐらいいいんじゃない？｣とか
｢我慢は良くないよ〜｣とか誘惑してくるのも、ニコチンも吸ってくれないと苦しいから必死なんだなって頭で変換してる
強烈な離脱症状はニコチンが力振り絞って大暴れしてるのかなって考えると微笑ましい
さようならニコチン
できればもう二度と会いたくない ニコチンの依存性は覚醒剤並みっていうから
かなり強烈だよね。 >>270
>>159これのやつだよね
ニコチンとアルコールはこんなところに並んじゃう薬物なんだと思うと怖い 吸いたいっ！！って時さぁほんの数秒じゃん？ それ我慢したらまた当分大丈夫なわけじゃん？ それって皆数秒も我慢出来ないって事じゃん？ ダメじゃん？ タバコやめて二週間だがいいことなんか何にもないわ
パチ屋や喫煙所の前は臭くて不快、トイレも臭い、牛丼やマックも臭くて食えなくなった
持ち物が少なくなった
タバコ休憩しなくてもよくなった
安易に喫茶店やファミレスに入らなくなった
というメリットしかないな メリットないって感じるなら吸えばいいじゃん、何が言いたいのお前 >>277
俺個人の感想なんだからいちいちケチつけなくていいよ いいこと何もないとか言いながら3つもメリットあげてんの草
ガイジかよ ここのやつらってなんでこんな攻撃的なのかね
禁煙のせいでイライラしてんのか？お前らこそ吸えよくだらねえ
平和にいこうや >>280
アドバイスしたら煽り認定して煽り返すとかガキかよガイジ これがアドバイスとか頭沸きすぎだろ笑
苦しすぎんぞ言い訳が まあ他人を叩きたいだけのアホが湧いてきたんでスレのためにも俺が折れてやるわ
しばらく消えるんでよろしく 言い逃げガイジかよ
レスバトルは最後にレスしたやつが勝ちだからw
じゃあなイライラすんならタバコでも吸ってろゴミ >>263
>>264
今15日目くらいだからとりあえずニコチンとはお別れしたままこのまま頑張りたいところなんだよね
>>266
ありがとう
禁煙うつっていうのもあるみたいだね
ひどいうつを経験してるだけに恐ろしくてたまらんけどがんばる 毎日500円出して煙草吸うより、たこ焼きなり美味い物買って食べてる方が有意義な金の使い方だと思えてきた
煙草で毎日500円ドブに捨てるってアホみたいだよな お前ら俺ら１ヶ月前組が居なくなったら動物園かよw
落ち着けよw とりあえずチョコレートが幸せホルモン出すらしいから騙されたと思ってチョコレート効果食っとけ
あと俺は食後に物足りないからアイス食ってたよ
アイスっていってもカップアイスな
太るとか二の次で食ってたw
あと吸いたくなったらあずきバー食ってた
カロリー無いからおすすめ
とにかく食えw 食うもんもカロリー無いもの食えば太らん！ >>287
うつ病をナメてると命取りだから、頑張らない方がいいと思うの
ニコチン絶ちするなら、専門医に軽めの抗鬱剤を処方してもらうべき >>288
ほんとだよね
毎日使ってた500円でたこ焼きだって食えるわな 10回目くらいの禁煙に挑戦中だが今回は離脱症状がひどい
頭クラクラする だよな
昼飯500円に抑えてる貧乏なのにタバコに500円とかありえんわ 人生のうち、長くてたった三ヶ月の我慢
三ヶ月すぎたら離脱から解放されて楽になるぞ 禁煙外来2回目に挑戦したいだが
(´・ω・｀)
前回開始した日から１年？
前回終了した日から１年？
てか個人輸入のチャンピックスって日本のと同じ？
安全そうな業者どこ？ 俺はちょっと効き悪いと感じたよ
シンガポール産 オオサカ堂とかじゃないかね？
保険適用が３ヶ月間だから３ヶ月最後の日からじゃなかったっけ？ 35日経過。仕事の人間関係などでイライラ半端ないが喫煙タイムないぐらい忙しくてタバコを忘れさせてくれる。 >>291
なるほど
抗うつ剤を飲みながらというのはいいかもしれない
ちょっと医者に相談してみる
ありがとう チャンピックスだめだったひとは、
ブプロンSRの方が効くかもよ >>297
輸入品やっぱ多少違うん(´･_･｀)ｶﾅｰ
終了からだと年末かぁ…
>>301
禁煙外来以外の精神やってる内科でもなんか上手く処方して貰えそうな悪寒 禁煙3日目やばかったけど乗り越えたーwwコンビニまで行ってタバコとライター買ったけどグシャポイしたったw鬼門は乗り越えたし頑張ろう、、、、 >>303
よく3日目乗り越えましたね。1週間もあっという間ですよ、頑張って下さい。 ああ〜
1本ぐらい1本ぐらいって頭の中グルグルしてる〜
まだ2日しか経ってないのに もうすぐ2週間だけど未だにちょくちょく脳裏に浮かぶから個人差あんのかな
まあもう耐えられる苦しさにはなったけど あとコンビニは極力避けた方がいいね
俺みたいな意志が弱い奴が行くと買いそうになる
さっきも危なかった >>305
一本おばけだよ
一本だけ、もう一本だけって誘うよ 火曜日から禁煙始めたのだけど、連休入ったからニコチンパッチどのくらい耐久できるか試してる
今日の朝8時で張りっぱなしの48時間達成
流石に48時間達成したら張り替える
市販でニコチン含有量が一番多いシガノンにしてみたけど、俺の場合はかなりもつみたい >>306
吸ってたタイミングで思い出したりはするね
意識して違うこと考えるようにしてる
お金払って禁煙失敗するなんてもったいないよ >>310
ニコチンパッチはタバコみたいに煙を出さないだけで、ニコチン中毒なのは同じ
むしろ大容量のニコチンパッチを長時間貼り付けてると、タバコの時よりも
ニコチン摂取量が増えて中毒が進んでしまうことがあるので、切り分けたパッチを
こまめに張り替える方が効果的
いづれにせよ、ニコチンパッチも止めて完全禁煙に移行する際は、根性禁煙と
同質の我慢が必要なので、ニコチンパッチ・ガムは時間とカネと苦痛・我慢の無駄と言える 副流煙恐怖症になってしまった
歩きタバコしてる人を見かけたら遠回りしてでも迂回する
少しでもかいでしまったら絶望的な気持ちになる >>246 正に禁煙あるあるだね。自分も2回位そんな夢を見てマジで汗！ 昨日初めて知ったんだけど
タバコ10/1からほとんどが500円になるらしいな
みんなやめる？
俺はやめる
これは気持ちの問題じゃないからやめれるわ いや途中から気持ちの問題になってくるぞ
やれば分かる 禁煙のご褒美としてパソコンぽちった
月に2万円ぐらいかかってたから2万円の中古i5のSSD 俺はアメスピだったが1日8本しか吸ってなかったから
禁煙41日で7500円だってさww
禁煙カウンター消そうかなw >>322
ありがとう
吸いたいっていう欲求が消えない
深呼吸しても水飲んでも飴舐めてもずっとタバコのことばっかり考えてる
声に出して吸わない吸わない！って言い続けてるけど吸わないとか言いながら吸い出しそうで怖い >>323
タバコ持ってるの？ 持ってるなら1本だけ手に取って
あとは水に濡らしてゴミ箱に捨てて
その1本だけ吸ってみな
無いならあえて買いに行かなくていいよ
すげー後悔するから その後悔を味わう為にあえて吸うのもありかもな
二度と吸いたくなくなるはずだから
例えるなら1000段ある階段を200段まで登ったのを一気に100段踏み外した気になる気分
頭の中は数時間気持ち悪いし、口の中は一日中気持ち悪いし最悪だぞ
そこでまたタバコ買いに行ったら終わりだけどな >>316
その前の値上げで同じ経験したってこと？ >>324
文おかしくないか？
まだなってないだろ
9月はタバコさよなら月だよ やめて数ヶ月経つのに口がヤニ臭い時があるけど気のせいだろうか >>325
持ってるよ
残り数本入った箱とライター持ってる
見えないように引き出しの中には入れてあるけど
数ヶ月経ってニコチンから離れられたって自覚できた時に思いっきり捨ててやろうと思って持ってたけど、やっぱり捨てた方がいいのかな
色んな禁煙サイトではまず喫煙具を全て捨てるって書いてあったけどね
自戒のために持っとこうと思ったけど自戒になってないのかなこれは
今吸ったらめっちゃ気持ちいいだろうし、めっちゃ美味しいだろうけど、めっちゃ後悔するのもなんとなく分かってる
その後悔が嫌だから今は吸わないでいられるんだけど、負けそう
ニコチン先輩マジ強いっす
吸いたいけど吸いたくない 普通ガチで辞めよう思ったらまずは喫煙器具全部捨てないか？
持ってる必要なくなるじゃん
むしろ持ってたら危ないし、自戒ってなんやねん笑
俺は喫煙器具捨ててなかったら絶対吸ってたと思うわ
特に灰皿、これ捨てるか捨てないかはデカイと思う 捨てるか捨てないかはその人次第なんだし自分の考え方が普通で常識みたいな言い方はやめた方がいいよ
禁煙のやり方も人それぞれなんだろうし否定する意味が分からん
タバコもライターも簡単に手に入るんだし捨てたからって二度と吸えなくなるわけでもないし
灰皿なんかなんでも代用できるんだしそれこそ捨てたからなんやねん笑って話じゃん >>332
まだ2日目の新参が何デカイ口叩いてんねん笑 いつでも吸えるように冷蔵庫の中に入ってる
吸わないけど
無いと不安な気持ちになる >>330
甘い！ 今すぐ捨てろ
俺は2箱新品でまるまる持ってて禁煙外来スタートさせた
んでそれを捨てるのに言い訳で1本だけとって
あとは全部水に付けてからゴミ箱に捨てて
1本だけ！！って吸ったよw
んでめっちゃ後悔したwww
1週間弱はタバコへの耐性が戻った気がしたな
前より吸いたい気持ちが強くなったの押さえるのが大変だったよ
だから1本だけ！オバケは怖いんだw
でも1本で済むならその失敗を経験して二度と吸うかボケェ！
って気になるのもいいぞ 母親も俺の禁煙に感化されたのかいつのまにか禁煙していた
高齢だし喫煙歴うん十年だし意味ないような気がしないでも無いが… 意味ないことはないだろ
良いことなんだから褒めてやれ 吸いたい時に吸えないこんな世の中じゃ nicotin タバコやめてついでにパチンコ屋にも行かなくなって暇な休日は一人カラオケばかり行ってる
もう恥ずかしいという感覚もなくなったな 禁煙14日目。バーベキューして吸いたくなったけど、なんとか我慢できた。アイコスて普通のタバコよりくさいな アイコス吸ってタバコ我慢出来たって事か？
ネタか？w アイコスの臭い初めて嗅いだ可能性もなきにしもあらず 肺に疾患ある人は病気になったら逝くの早いぞ。長生きしたい人は禁煙だよ １１日目
３日目にニコチンの断末魔のような誘惑(脳内で購入するように自分で自分を説得)がきたが会社だったため乗り切れた。
自宅だったら吸ってたかも... YouTubeで恭チャンネル見てたら喫煙のこと忘れることができたw なーんやかんや今日で二週間
案外イケるもんだな
吸いてえ〜って気持ちも治まってきた 4日目
ゲームやって負けたら必ず煙草吸っていた自分。
今もくっそがあああああってでかい声張り上げて
とてつもなく吸いたい衝動におかれる。 >>332
仰るとおり、挫折する人のほうが多いんだしね
吸い殻入れ取ってあるしライターは仏壇用がたくさん
自分は禁煙4カ月です 色々な禁煙スタイルがあるかも知らぬが魔の3日間は気合いと根性で乗り切るしかない。 3日間は野菜やら果物やらやたら食べてた
アーモンドやチョコレート効果も良いらしいからそれも食べた 本数少なかった人、禁煙進んでる？
元々少なかったから肌も元からキレイwだし
あんまり目に見えるメリット無い
却って吸ってた方がメリハリのある生活してたような気がしてしまう >>362
何がまた１日目だ。
やる気がねぇのなら最初からすんなよヤニ厨が。
所詮お前は何をやっても駄目なんだし。 朝起きたら当たり前のように気持ち悪い痰が絡まってたけど、禁煙してから全くと言っていいほど絡まなくなった
俺の中ではオーラル関係が顕著に出てくれた 仕事場の前の机の人（タバコ吸い）が一日中、タン絡ませまくりの湿った咳払いずっとしてて、
ノイローゼになりそう、
っていうか死にたい >>362
別に前に戻ったわけじゃないぞ
少し戻っただけだ
禁煙を成功させる という目的さえ見失わなければ大丈夫
だから頑張れや うちなんか家族に喫煙者いる&家から30秒でコンビニできつすぎる
今自分も２週間強だけど
１週間の頃より吸いたい度が上がってるよー
1日に一回は
もう無理、コンビニ行く、買う！って思う
チョコとかガツ食いして何とか抑えてるけど 環境は思ってたより大事だよね
うちは家族も一緒に禁煙してくれた
あと通院しながら薬もらってるけどよく効いてるから助かる
禁煙してることを忘れて、あ吸いた…いやいや禁煙中だって流せるくらい >>367
家族に喫煙者も30秒圏内にコンビニもそれ別に普通じゃねぇか......？？ >>215
5日経ったのでまたきたよ！！今回で完全に禁煙するよ！！！ >>372
保険効くのが2年ね
保険無しでも平気ならいつでもいいよ しかしつくづく思うけど
指で挟んで火をつけて
口にくわえてスゥーと吸い込み
ぷはぁーと吐き出す
この至福に代わるものって無いもんだな 前に禁煙3日目に1本吸ってしまったけど1本だけなのにめまいと吐き気がすごくて身体がめちゃくちゃ重いし口も手も臭い
それですっぱりやめられたわ
もう吸いたいとも思わない そうそう タバコ吸ってる時はドロドロのコーヒーとかが美味かったが辞めてからは麦茶が美味いw
味覚も変わるもんだw 今日5日目で徹夜の末吸ってしまったがタバコってこんなに不味かったんだな
3日後にまた会おう そうか 苦しんだ末吸ってしまったんだな
禁煙セラピーとかスッパリ辞められる本とか読めば？
脳を禁煙に持っていかないとダメよ >>381
たばこもニコチンもタールもいらんけど、白い煙を吐けるおもちゃなら欲しい
vapeに興味を持ったがタバコ以上にお金がかかりそうなので我慢してる >>392
おい！
10月からやめる人たちがここにいるのに
やめろ！
もう冬は味わえないのに！ >>393
やる前からごちゃごちゃとウルセェ弱腰なヘタレに禁煙なんか出来る訳が無い。 >>384
お前も禁煙なんて一生無理なんだから一生ヤニにまみれとけ。 >>387
自分のメンタルが糞すぎるのに
いちいち嫁のせいにするなよ。
チキンな旦那を持った嫁が可哀想すぎる。 ワイは余裕やで〜 お前ら意志が弱すぎやでなw しょーもない奴らばっかwニコチンに支配されてもーてるやんだっさw ホントだよなw 嫁と喧嘩してイライラ喫煙報告なんて
情けないしみっともない醜態晒しじゃんなw
と彼女すら居ない俺が言ってみる 自分的には大麻はあり
発ガン性もなければ毎日数時間毎に欲するような依存性もない
ラリった時に危ないって言うなら酒だって同レベルなのに合法
なんでそっちを違法にして発ガン性、依存性の強い質の悪いドラックタバコなんか合法にしてるのが不思議でならないよ
国民をこ◯したいのか？ 現状の大麻違法に対する現実問題の話を置いといて
大麻はその2つと比べたら安全だけど、吸うとだらしなくなるから勤勉が売りの日本では合法化しないほうがいいと思う 高級でもないな
1日5-10本なら、せいぜい200円くらいだろ 安全性ねえ
禁止されてるにもそれなりの理由がありそうだけど
むしろタバコが禁止されてないほうがおかしいわ
上にあったやつ↓
https://i.imgur.com/CQzQq4s.jpg 4日目突入！
朝一吸いたいと感じなかったから書き込もうしたけど
たったいま吸いたいと感じてきてる。甘くなかった
今日もガム噛んで乗り切るぜ タバコはニコチンだけじゃないからねぇ
タールも有るし放射線も有るしぃ
禁煙方法色々有るけど
加熱式タバコに取り敢えず完全移行後に
気合い禁煙は比較的敷居低かった
だが、加熱式タバコへ完全移行後も普通のタバコ吸いたくて吸いたくて暴れそうな事実w
ココ乗り越えればもぅタバコ吸わんでも行けた おいいいいいい 山本KIDが逝ったぞおおおおおおお
タバコ関係無いかも知れないけど癌で死んだぞ
お前らそれでも吸いますか？ それとも死にますか？ まぁ値上げ前に買ったタバコ取っとけば冬に吸えるけどさ
だめだ！
この考えは負の連鎖の第一歩！ >>413
馬鹿じゃねえの そんなのすぐに尽きるわ
貧乏人の浅知恵 禁煙中のイライラで仕事上の人間関係、夫婦関係など破綻した例を幾つか見てるので気をつけてな。 >>413
ボーナス出れば山ほど買えますがな
貴兄の言われるように値上げ前に買い溜めしておくのが正解ですね 今回の値上げ禁煙組み
お前は勝者となるか敗者となるか？
どっちに入りたい？ >>402
大麻はニコチンはないけど、タールはあるよ？ >>421
個人差大きいからそう一概に言えないもんだよ 禁煙３８日目、パチ屋での禁煙も余裕で耐えられるようになった。
酒は飲まないからあとパチ辞められればなぁwww >>414
どんだけヘビーなんだよ
カートン買って1箱キープくらいできるわ 値上げ前にタバコ辞められた奴は勝者
あれこれ吸う理由をつけて辞められない奴は敗者
貴方はどっちだ タバコが値上げするから禁煙する！ とか愚の骨頂！
俺が辞めた理由ですか？
借金生活してるからですよ！
そんな中でもより良い生活したいからねw 1ヵ月越えてから調子いいわ。今日なんかウォーキングしちゃったよ。 >>428
ごちゃごちゃ言ってないで
とっとと禁煙頑張れ >>417
貧乏人なんでボーナスとかないよ
9/30に買溜めして無くなったら終了
年老いて金あったら吸おうかな >>421
友人が目の前で吸うのが毎回試煉なんだが 禁煙する前からごちゃごちゃうるせー奴やなw
これだけは言っといたるわお前には地獄の3日間は100パー越えられんww >>438
友人が吸ってるの見たらむしろ禁煙の意欲が湧く自分は変態なのかな >>440
俺も禁煙1ヵ月経たないうちに飲み会で吸われてたけど何とも感じなかった。 15年毎日1箱以上吸ってきたけどやめるのはあっさりできたな
3日目に我慢できずに吸ったタバコが不味すぎて余裕でやめられたわ
数日我慢してる奴はリラックスできる場所で1本吸ってみ
目眩と吐き気がして身体めちゃくちゃ重く感じるし、また吸いたいと思わなくなるから
あれ体験してやめられないならもう禁煙やめた方がいい >>445
ゲーゲー言いながら無理矢理吸った懐かしい記憶 気持ち悪くてもうまくね？w うまいってよりニコチンが体に入るのが
って久々想像したら気持ち悪かったわ 気持ち悪くても吸い続けると慣れるよね
ってそれ喫煙初期と一緒じゃん 初期と違うのは、懐かしく心地好い記憶が蘇る点.....
抜けられない... 自己暗示は合う人にはすごく合うね
忌避剤っていうのかな、あれと合わせると吸っちゃっても嫌な思い出にしかならない >>450
それがいいよな
この前まで吸ってたのに手のひら返しやがってとは言われたが、やめた者勝ちと思って流してたよ >>439
魔の3日間なんて何回も越えたことあるから知ってるわ
最近はやめる理由が特に無かったけど
寝耳に水な値上げの告知を知って
時が来たわと思ったわけよ！
とにかく吸わせたいような発言するな！ >>455
嘘言ってんじゃねーよ
お前相当なヘタレだな けど500円の大台？はけっこうでかいと思うよ
ただタバコ会社によってはまだワンコインで済ませようって
セコい考えの会社がいるのも事実だが
どの会社も510円↑になればやめる人かなり増えると思うぜ 理由もなくふと思いつきで禁煙して半年
禁煙の話になると、絶対に最初にタバコ辞めた理由は何故の話になる
未だに答えられなくて無難に健康とか言ってる 禁煙してから時間に余裕できるな、15分前に職場に到着するわ。 ニコチン中毒で正気を失いでもしなければ、
こんなものに毎日500円も払う気にはならんな
さっさと1000円にすればいいのに 若者のタバコ離れが進んでるっていい傾向だよなー
ウチらの時代も周りが吸ってなかったら絶対吸ってなかったよなw
中学からやんちゃな奴らが吸ってて、高校入ったらクラスの半数は吸ってるんだからそりゃ吸うわなw >>465
ほんと
今小学生くらいの年齢で産まれてたら
こんな苦しみもなく当たり前にタバコとは無縁だったんだろうね
うらやま〜 >>465
何年生まれ？
すごくド底辺な環境じゃない？ >>467
78年 ド底辺でもないぞ 高校の偏差値60超えてないと吸ってたんじゃないか
それくらい喫煙率高かったぞ 今の女子が制服のスカート丈を上げるのと似たような感覚だと思うわ
みんなやってるしやらないとカッコワルイ的な 大学受験の休み時間に廊下が煙たかったのがカルチャーショックだったわw ウチらの時代もミニスカートにルーズソックスだったよ
男子は腰履きにVANSのスニーカー スケボー出来るやつがカッコよかった 親父が家でバカバカ吸ってたからな
思い出したら腹立ってきた 10月1日から禁煙します
iQOSのみにしてたけど値上げするのと誕生日なのでこの機会に そんなの親父のせいにするなよw
母ちゃん吸ってないんだろ？
ばあちゃんもw
ウチもだよw
親父とじいちゃんと姉貴2人、友達全員、いとこ、バイト先、仕事先全部喫煙者www
母親とばあちゃんだけタバコ吸ってなかったわw
偉いと思うw >>474
ババアもジジイも吸ってたよ
二人ともハイライトな
ムカつく 吸ってたんか 兄弟もか？ 家族全員なら恨んでいいぞw >>473
〜日から禁煙なんていうやつは結局禁煙できない
今日から辞めろ、今すぐ辞めろ 今日1本も吸わなかった者にだけ明日は来るんだよ >>477
本当にそう。
スパっと禁煙しない奴は何時まで経ってもニコチンの呪縛を解く事は出来ない。 やめると決めた時点でまだ残ってるタバコやライターや灰皿を処分できなければズルズル吸い続けるだけだな >>473
禁煙頑張って欲しいけど、みんなが言う通りでそんな心構えでは多分禁煙は難しいかと。 >>473の人気に嫉妬w
っつーか、お誕生日おめでとは当日言ってやるからまたこいよ サラリーマンの昼飯500円とタバコ500円で1000円になるのか >>473
10月1日から初めて10月7日まで禁煙できたら
心からおめでとうって言ってあげれるけどなw
こんだけ注目されてるんだから是非とも頑張ってもらいたい！
by禁煙してもうすぐ3ヶ月 なんで此のスレにいる奴等ってあたかも禁煙してる俺すごく偉い！って感じで常に上から目線で話しかけてんだよ、ダッサ
俺も禁煙してる身だけどその異様な物腰はハッキリ言って気持ち悪いわ >>473
俺は禁煙する刻、グローの充電切れてから！ってやって今のところ続いてるから頑張れ！！ まぁお前に出来るかは知らねーけど 歯茎がニコチンを欲しがる
今はニコチンガム噛んでるけどやめられるのかな 何でもかんでも煽りレスを嬉々として禁断症状認定してる奴はアホかな？ >473
記念日から辞めるヤツもいる
思うように頑張れ 卒煙式は盛大にな
ノドや口が痛くなるまで吸ってタバコにいいイメージを残さないようにするんだぞ 少数派だけど段階的に禁煙したよー
ひと箱だけ残ってたから少しずつ本数減らしていった
そういうやり方が合う人もいるってことで 焼き肉屋行って店入った途端にタバコ吸ってしまった
やってしまったと思って灰皿探したけどなくてどうしようどうしようと慌ててたら目が覚めた
起きてすぐに、そういやタバコも持ってないし灰皿も捨てたわ、さっきのは夢か…と安心したのと同時についにタバコ吸う夢を見てしまったとやるせない気持ちになった
ニコチン先輩夢にまで出てきて誘惑するんすねパネ〜っす 禁煙しようと思ったが新しいオイルライター買っちまったでござる。
amazonで残り1個で安くなっていたのが悪い。
ライター壊れたら止めるよ。 タバコ吸っちまう夢は
別れたばかりの恋人が出てくる夢を見た時と同じ感覚がある 禁煙一週間目キター！！！喫煙欲は3日目に比べて全然無いがまだまだ油断大敵だなー吸いたくなったら大声で歌うといい感じに抑えらる気がする、、、俺だけ？ 17日目だが、たまにくる吸い魔が完全に無くなる事はもうないんだろうな、頻度は少なくってると思うが.....
あとは気の持ちようだけか... wniの鈴木里奈でしこしこ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) この時間帯のインターチェンジで吸うタバコはうまいんだろなぁ〜寒空の下ホットの缶コーヒーというシチュエーションが一番ベストだな
あ〜タバコが恋しい〜 確かにタバコをやめるのって恋人との別れに良く似てる
当たり前の大きな日常の一部が欠落する感覚
泣かないけどw >>497
３年目だが、吸いたい！って気持ちこそ無いが、いまこの瞬間タバコは美味いだろうなぁって思い出す事はたまにある
１０年以上吸ってない人でも時々思い出す言ってる
一度タバコに手を染めてしまった者は下手すると一生消えない気持ちかもしれないが、身体からニコチン消えて楽になってさえしまえばタバコ吸わないメリットの方が大きくて、美味いのを思い出しても吸おうとは全く思わない
あくまで個人的な感想ですが >>502
それでまあ、そんな日常にも慣れていくんだ 【たばこ】10月のたばこ増税・値上げで「禁煙する」わずか１割「やめたくない人はいくらになってもやめられない」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1537495004/
ニコチン中毒ってのはそういうものだからな
460円の金マル吸ってた時に高けぇ〜と思って禁煙成功したけど、
ワンコインで1箱買えないタバコに毎年20万円近く払う気にはなれんな 中途半端な日から禁煙始めたら今何日目なのか数えるの大変だと思うけどな 佐々木小次郎破れたりみたいな話だなw
禁煙巌流島って趣き 多分半年は禁煙できた
まだ夢の中で美味しそうに吸ってて焦って起きる事多い 昔予備校の先生が「夢の中でまで勉強しているのは受験ノイローゼ（死語）の兆候だ」みたいな事言っていたの思い出した 6日目もあと4時間
離脱症状やばい
吸いたい渇望やばすぎる
こんなやめるの難しいもん普通に売りやがってと怒りがわく
アセチルコリン不足のせいか、包丁でゆびきったり
足の小指をタンスの角にぶつけたり、突き指したり
ここ数日、覚醒度合いが足りてない
爪を切れば深爪するしよおおくそが タバコやめたい奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。 禁煙始めた頃は吸いたい、駄目だと葛藤の繰り返しだけど1ヵ月もすれば吸わないことが普通なんだと思えるようになる。 22日目
ついにタバコ吸ってる夢見ちゃった
しかもなんかものすごい納得してしまいそうな
自分にはタバコが必要な言い訳してた
あーびっくらこいた 逆に禁煙し始めてから性欲も減退したわ
ただでさえ趣味もないしタバコやめてから仕事から帰ったらホントにすることなくて飯は職場でタダで食えるから1日2Lの水代100円ぐらいしか使わない
PS3の積みゲーまで始めてしまう始末
することないから掃除ばっかしてて部屋もめっちゃ綺麗になった
掃除機とかも分解して掃除してめっちゃ綺麗になった
もう掃除する所もない
辛い ええことやん
俺禁煙しても金とタン絡まなくなった以外目立ったメリット無かったわ
まあ金が痛すぎるから続けるけど 禁煙すると飯がうめー。
太らない様にダイエットまでしてる。
暇になると欲望が目覚めるから
何か夢中になる趣味が欲しいわ ニコチンパッチ20で36時間経過
これいつが1番ツライのかな10に変えた時やニコチンパッチ貼るのやめた時もツライ？
4年前は何も無しでいきなり吸わなくしたら頭痛と吐き気で1日半起きられなかった
そこから2年禁煙後2年喫煙で再禁煙しようかなーと近くの自販機なくなって買いに行くのが面倒なんだよ 今このご時世 しかも値上げするの分かってて辞められないやつはただのアホ 知り合いが禁煙３年目に久しぶりに会ったが腹回りがメタボしまくり。
どっちが健康的なんだろうなw とにかく生活が楽になるぞ
月に2万円くらいドブに捨ててると思えば100年の恋も冷めるだろ？ 食べたくもないお菓子類ばくばく食べて気持ち悪くなるの繰り返しで辛い お菓子や食べ物の金額が増えた
チーズとか190円とかするけど
プラスお菓子やらなんやらでタバコ吸ってた時と出て行く金大差ない気がしてくる
だけどタバコやめて食生活まで気をつけるほどの覚悟もない タバコ代がジム＋プロテイン＋エナジードリンクに変わった 太ったら、ダイエットすればいい
けど吸い続けたら、健康の体は取り返しがつかない でもなんか値上げを理由に辞めるのって
じゃあタダでもらったら吸っていいのか
って話にならない？
例えば俺の1本吸う？とか言われるぞ必ず >>533
それで吸ったらそりゃ負け犬ってやつだろw >>534
私も同じく1箱毎日タダならやめないな
職場もみんな喫煙者だけど値上げ前に辞めてるの私しかいない 値上げした分稼げばいい！とみんな言う >>536
テレビももう見なくなってしまったな
つまんねーんだもん >値上げした分稼げばいい！とみんな言う
全員揃って完全ニコチン脳か！すげーなｗ
こんな同調圧力があるド底辺職場ヤダｗ ここを覗きに来ると数人は誰かわかるな
来なくなったら禁煙完了でもう来なくなったのか
はたまた吸うようになったのかとか考えてしまう 仕事柄、吸い殻灰皿を掃除したりする禁煙者だが、ヤニだしたっぷりの水、放置され過ぎてまっ茶色になった吸い殻見るととてもじゃないが吸おうとは思えなくなる、、、w アイコス吸って全然美味しくない人は
タバコの味がわかってないのに吸ってる人だよね >>543
嫌だよね でも今まで吸ってたから何も言えない
ただただ頑張って禁煙するのみ >>545
喫煙してる姉と同居してチョコ食ってる人 タバコ味がわかるかわからんか知らんけどアイコス不味い。１日2箱セブンスター20年吸ってたけど、なんとか禁煙半年超え。3回目の禁煙ですわ。特に辞めてからアイコスの臭いがくせぇー 今日からの人です
もはや耐えられない
フリスクと歯磨きでなんとか >>551
せっかく禁煙する気になったんだから頑張れ！
とりあえず今日は早く寝て明日吸いたくなったら、ガム、飴、チョコレート、熱いお茶、炭酸水、氷水など
ローテーションして地獄の3日間を乗り切っておくれ。
この3日間を過ぎたらかなり楽になるから。 >>551
お〜いお茶買ってきて
お口いっぱい口の中に入れる
飲み込まずにずーっと放置
これやると結構紛れるよ
太らないしオススメ >>552
>>554
ありがとうございます！
参考にさせてもらい頑張ります！ >>548
ド底辺職場なんて言ってゴメン
その環境での禁煙は特に最初が結構大変だろうけど、
数ヶ月の辛抱だから頑張って みんなタバコ止めるキッカケが欲しいんだよな
値上げなんてのはわかりやすいキッカケだし気持ちを禁煙へ持っていきやすい 禁煙3週間目
つらい
グダグダ言ってるが健康面と金銭面に影響がなければ死ぬまですい続けてるわ
体に悪いとか、臭いからとか否定的な事を言って自分を誤魔化してるけど
本当ら煙草吸いたい。煙草はうまい。煙草大好きマジでニコチン中毒 健康面と金銭面に影響無かったら禁煙なんて言葉生まれなかったと思うの >>558
禁煙3週間目つーと、1番キツい2週間を既に乗り越えたってことだし、
ニコチン中毒を自覚してるみたいだから、離脱症状も客観的に対処できるよ
あと10日我慢すれば、かなーり楽になるはずだよ
極力他人のタバコの煙から遠ざかるのが、禁煙初期のコツだと思う 今日隣の80歳のおじさんが外で一服してて話したら
２０歳から60年1日一箱吸ってるって言ってて
日々ピンピンしてるし病気にもなってないし金もあってw
なんだか心底羨ましくなってしまったけど
リスクも受け入れた上で吸ってきて運が良かっただけだよね
と思い込むことにした
あたいはここのみんなと頑張る 例外じじいだな
喫煙者の平均寿命は８〜10年短いが常識 長期的に見て考えると、金がマジで洒落にならんレベルになってくるからな
今でさえ高いのにまだまだ上がりそうじゃん
アホか >>558
頑張れ
自分の経験だけど、3週間の後は1ヶ月、次は3ヶ月、100日と節目寸前で吸いたい欲求があったな
100日超えたら吸いたい欲求がなくなり凄く楽になったよ
それでも吸いたい時はやめてからも、ずっもあるけど5秒くらい我慢すれば平気になるよ 離脱症状も吸いたい欲求も人によって全然違うな
俺はたぶん禁煙数日経った時に吸ったタバコでマジで気分悪くなってこんな思い二度としたくないって思ってから吸いたい欲求なんて全くない
飯の後とか習慣になってたからなんか物足りない感じはするけど吸いたいなとは思わんし、我慢我慢って感じの禁煙じゃないから運が良かったのかな
吸いたい欲求強い奴は1本吸えばいいんだよ
どんだけ気分悪くなるか実感すればいい
我慢してんのなんかアホらしくなるよ >>560 >>564
有難う。頑張る。
禁煙が辛すぎて気を紛らわせる為にストレッチ+
この意地汚い精神が悪いのだと思い、休日のみの自分流プチ断食(野菜ジュースのみなど)
、
部屋の大掃除、
気管支炎だから鍛える為に深呼吸
をヤケクソでやってたら健康になってきただけでやっぱり食後と仕事上がりに煙草は吸いたい
もう滝にうたれたりした方が良いんだろうか
今も吸いたい。寝る。夢の中でワンカートン吸うんだ。 >>561
たぶん歯周病になってるの気づいてないだけだしそのうち肺気腫の症状出て苦しむだけだろう
80歳まで生きてたらいいけど、たぶん街で痰吐いたり歩きタバコしたりしてる
自分が惨めなことに気づかない哀れな老人だわ 俺はニコチン中毒ではないが砂糖中毒のようだ
甘いコーヒーやコーラなどで満足感を得ている
これはニコチンによる脳の快楽と似ているらしい
白砂糖は毒だから砂糖を絶ちたい >>566
頑張って
鼻うがいや鼻呼吸したら気管支炎は収まるよ
口呼吸は改めてみて 昔はたやすく言えたタバコ１本ちょうだいがこれだけ値上がりするとスゲー非常識だよね 流石にこの値上げで音を上げる喫煙者多いと思うよ
3割くらい減っても驚かない 一見大した変わらないように思えるけどマルボロは520円って普通にランチの値段で腹立つw
500円以下のタバコ組が羨ましいわ COPDで長年苦しんできた歌丸さんの話し聞けばタバコ辞めようかと思うはず。 牛丼 430円
キムチ牛皿定食 490円
ロースかつ定食 500円
マルボロ 520円
カツカレー 550円
焼肉定食 590円 一箱200円＋税金100円くらいが適正価格だった稀ガス 9/30にカートン買いして
それなくなったらやめることにする ああああああああああああ
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい やめられる奴は今持ってる箱に何本残ってようがやめられるしなぁ
禁煙しようと決めてすぐ始められないならストレスになるだけだし禁煙やめた方がいいよ 禁煙したいはしたいけど断固たる決意が出来ない
意思弱いんだよなー >>578
いやなんでだよ
禁煙する理由が値上げなんだし
500円になってから買わないんだからできるよ まぁそれ言ったら
何個も買いまくって値上げしてないことにすればいいじゃんってなるが
それはキリがないから1カートン
今すぐタバコを捨てるとかそういうやり方の人もいるが
俺は今までの禁煙は
このタバコが終わったら
でやってきたからな 最近は禁煙したいとか
する理由が無くて開き直ってたが
10月値上げを最近聞いて決意
今から浮く金のこと考えてワクワクしてるよ さっき昼寝してたんだけどまたタバコ吸った夢見たわ
あれ、なんでカートン机の上に置いてあるんだ？？って吸った事忘れてずっと焦ってる夢 先月末から禁煙に入ったから持ってたタバコを3つ友人にあげたら今月でやめる予定って言ってた
やっぱ値段が理由みたいだ そんなに辞めたくないなら何日か分まとめて買えばいいのに
何も今月中に辞めなきゃいけないということはない さすがに500円はない
やめるには最高のきっかけを国とタバコ会社がプレゼントしてくれたわけだ
これでやめれなきゃ一生やめれねえぞ >>593
吸うな 吸ってもまずいよ とにかく口の中が臭い
なんでこんなものに金を使ってたんだろうと思うよ
そのお金で酒とツマミ買おうよ 値上げ程度で止める気になってる奴は安かったら吸うんか？金に余裕があったら吸うんか？
違うだろハゲ今から辞めろ 安かったら吸うよ
当たり前だろ？
タバコより排ガスで癌になりそうなのに、そんなにストレス溜めて我慢しないよ １０月から寝上がるからって禁煙開始3日目
水蒸気の電子タバコで禁煙がかなり楽
と言うよりタバコの話題をしているからこのスレを眺めてるだけで吸いたくなってくるから危険だ コンビニからなんとか買わないで戻って来たけど、今もすいた過ぎてたまらない、ジッポでシュボッて火を付けて吸いたすぎる、止めてくれた方ありがとう、なんとか我慢してみます >>600
素晴らしいね きつい3週間が無駄にならずに済んだ 安かったら吸うとか言ってる馬鹿
後で高くつくの分かってないから言ってるんだろ
俺は禁煙50日で肺の機能が戻ったから深呼吸をよくするんだが
たまにタバコを何本も吸った後みたいな苦しさみたくなる時がある
やべーなって思ったよ
もちろんタバコ吸ってた時は深呼吸なんて1度もしたこと無かったからな
てか肺が痛くて出来なかった
とりあえず病気のこと考えたら今すぐにでも辞めるのが正解
俺は最初目的違ったがもう吸わんわ >>600
禁煙して酒飲んだら酒が美味くないか？？？
ビール飲んでみろ のど越しが全然違うから
タバコ吸ってる時は泥水で辞めたら天然水くらい違うぞ
酒が美味くなるからタバコ辞めろw >>589
断言しても良いわ。
あんたは絶対に止められないと。 俺に当たる前にグダグダ言ってないで辞めれw
でも安かったら吸うって奴は精神的依存ってのに陥るかもな
タバコをすっぱり辞められる本ってのを読んでおきな
タイトル合ってるか忘れたが >>600
おい。同期生よ。
せっかく三週間必死に頑張ってきたんやから、後輩達に根性見せたらんかい！
泣き言はどんどんここで吐き出したらええ。
でもニコチンにだけには絶対に負けたらあかん！！ 電子タバコに発癌物質が見つかったってニュースがあったような とりあえず長文で禁煙に対する持論シコシコ書き込んでる奴のレスは読む気しねえわ プルテクVAPEはスレチなのに定期的に湧いてくるのなんなん >>614
もう6年くらい禁煙してるしなんとなく見に来ただけだよ
てか禁断症状出てるやん、吸えば楽になるぞ？ >>614
敢えて突き放す事で相手が挑発的になってよりやる気にさせる方法だろ？
知ってる 俺は一箱千円ぐらいでも吸う自信あるけど
500円ぐらいなら辞めれないでしょ >>604
ニコチンもタールも入ってない水蒸気だから禁煙だよ。
電子タバコと呼ばれてるから電子タバコと呼んでるだけで中身はまったく違うもの まあ値上げと共に喫煙者が減っていくってのはいい傾向なんじゃないか
消費税も上げれば上げるほど国民が減ったりしてなw 43日目みなさん頑張れ！
誰でも吸いたい吸いたいっていう時期はある。それを乗り越えれば吸わないことが普通になる。吸いたいときは氷、ガム、チョコレートで乗り切ったな 加熱式タバコと電子タバコは全然別ジャンルだと思ってたわ >>615
6年経っても未練たらしく禁煙スレ徘徊ですかw
どんだけ依存してるんだよこのエセ禁煙者がww ID:c0avn2rF0とID:8Ob8Z85Q0とID:dRob/FJv0は同一人物な 禁煙四日目。
イオンに食材買いに行ったらサービスカウンター前でカートンをワゴンで売ってた。
10月から値上げです！！のポップがデカデカと貼られてた。
「買わなくちゃ！」の気持ちが全身を走る感覚が恐ろしかった。
来週は海外出張で空港に行くから、喫煙所や免税店の誘惑に勝てるか心配だ。 仲間に入れてください
タバコ買いに行くかって思ったけどニコチンパッチ買いに行くことにした
1日目 ありがとう
買いに来たけど薬剤師がいなかったので買えなかった、なんて愚かなんだ・・・
けど代わりにタバコを買うようなことはしなかった。 >>628
えらいぞ！
>>629
自分も24日目
1ヶ月までもうちょいですな
1ヶ月、3ヶ月で段階的に楽になるっでここの人がよく話してるから期待しつつ頑張る >>628
えらい！
ニコチンパッチって意外と高いしニコチン依存症自体は変わらないから、もし行けそうなら禁煙外来おすすめだよ >>625
４日間も禁煙できるならニチコンには勝てる証拠だからずっと禁煙できるよ
あとは惰性と習慣と暇に打ち勝つだけ あと数日で吸いたい気持ちなくなるよ ちゃんぴっくすがきれる
保険外でもらうかどうか迷うわ >>631
えっ
7日から2週目
14日から3週目
あほんとだ21日から4週目だった
てへ >>634
13か月目とかなの？
チャンピックスあると楽だよね 酒飲むと吸いたくなるから休みの前の日にも飲まないようにしようと思ってるけど他に何か息抜きとか休みならではのものがなくてなぁ 昨日から禁煙はじめたら子供にイライラして殴り殺してしまいそうだから家を出た。
禁煙したからこんなにイライラするのか
わかんないや。たばこ吸いたい。 >>636
３ヶ月目です実際タバコ吸ってないのは２ヶ月ですw
少し不安だから自腹で朝だけのもうかなと >>639
甘いなあー 俺はチャンピ依存になるの分かってたから途中から薬の量減らしてって
最初の2週間と次の１ヶ月分だけでチャンピ飲むの辞めれたぞw
てかそれでも余ったしw
最後らへんは1錠だときついから半分に割って飲むといい
でピルカッターと薬入れ買ってきなはれ
ドラッグストアと100均で売ってる
それでチャンピ依存も抜け出せる
https://i.imgur.com/iQz7Ink.jpg >>640
なるほど
昨日100均行ったのにぃぃぃぃ！
今日またいこうw
ありがとう >>639
失礼13週目ですね
不安なら自費でお守り代わりに出してもらっていいと思いますよ
ガイドラインにもそんなこと書いてたような…
ただ、耐性つくしチャンピックスに今度依存したら困るから主治医と要相談ですね 血圧上昇の問題がなければすぐにでも再開するんだけど･･･
･･･またカートン買いしちゃった。 チャンピックスは吐いて吐いて
体質合わなくてダメだったな
それにしてもなんか食べてないといられない
食べる以外口寂しさの埋め方がない
困ったなぁ >>642
ふむふむ
とりあえず病院行って相談して考えます
ありがとうですー 紙巻き1ミリ→プルームテック→病気→禁煙で成功したけどものすごく楽に止められた
倦怠感等の症状が病気のせいかニコチン切れのせいか良く分からなかっただけかもだけどw >>644
氷水,ポップコーン,ミントスの大きいヤツ,口がべとつかないのど飴 >>644
そしたら肩に貼るニコチンパッチしか無いなー
あれ扱ってる病院少ないだろうけど探して頑張れ >>644
俺もニコチネルでも嘔吐
チャンピックスでも初日は嘔吐で寝れなかった >>649
ポップコーン混ざってるけど大丈夫？w
>>650
うんありがとう
もう24日目だから大丈夫だから大丈夫
たぶんね
>>651
チャンピックスはほんと気持ち悪くなるけど
パッチでも吐くのは珍しいね
ちなみパッチは去年失敗してる
パッチなくせなくなった ポップコーンみたいな脂ぎっててしょっぱいの食ったら吸いたくなりそう
今ポークソテー食ったら吸いたくなった
吸わないけど もう三週間超えたら流石に、うわああああ吸いてえええァァァァァァァァァァァァみたいな衝動にはならんな
あっ吸いたいかも....くらい ZIPPOコレクションあるから吸いたくてしょうが無い >>653
パッチもあれだ １ヶ月過ぎたら少しずつ面積減らしていって
最後には無くせば良くね
本当に少しずつ減らしていけば無理なく小さくしていけるぞ チャンピックスもパッチも副作用出る人は出るんだね
そういうのも開発してほしいなあ なんで煙草1箱って20本セットなんだろうね、5本で1箱とかにして値段4分の1にすればいいのに 長年税金多く収めている人間に対する仕打ちじゃないよね
絶対税収減るだろざまみろ
もう関係ないけど >>657
> ZIPPOコレクションあるから吸いたくてしょうが無い
ジッポでタバコ吸うと
なぜか喫煙を肯定されてる気がするよな >>468
75年生まれだが俺らの高校時代は学校終わったら近くの林へGOだったよ。俺は当時吸ってなかったけど結構吸ってる奴多かった。 >>668
468だけど都内の高校通ってたけどデパートでも地下のトイレでもゲーセンでも駅員が来ないホームとかでかい公園とかね
適当に吸ってたな
慣れてくると怒られない場所って分かってくるんだよな
しかも昔は全部ポイ捨てが当たり前 >>669
お互い頑張りましょう。もう俺は完全に抜けたと思う。臭いに敏感になった。 >>670
668だけど本当、あの時代はどこもかしこもポイ捨て多かった。駅のホームや線路内なんかも。 禁煙3週間ちょっと
もう直ぐひと月だ頑張る
どれだけ煙草が値上げされても痛くも痒くも無い生活が送れるんだ嬉しいなあ
ちくしょー頑張る 禁煙成功してるけど浮いたお金が全部医療費に消えるから嬉しいような悲しいようなw >>668
同じ歳だ
近くの林ではなかったけどみんなで暗黙の喫煙場はあったよね >>666
それが普通じゃねーの
勝手に体が買いに行くわけじゃないし
禁煙のために金かけるとか本末転倒 >>668
>>675
都内じゃ無理だけど仲間でたむろって会話しながら喫煙出来るってそれもまた青春やなw >>468
遅レスですまんけど、俺は校内暴力吹き荒れてたS43生まれだけで普通の県立高校だったけど
タバコ吸ってたの1/4~1/5ぐらいだったぞ。
ウチらより2ランク下の学校になると男子の8割ぐらい吸ってたけどなw >>678
×S43生まれだけで
○S43生まれで >>675
>>677
うちの高校は林に囲まれてる所にあったからバレずに吸って帰る奴多かった。底辺高校w もうすぐ禁煙1か月なのだけど、飴ガムが止められない。
半年位したら落ち着くってレスがあったけど本当なんだろうか？ >>681
自分は1ヵ月半ですが落ち着いてます。仕事中は忙しくてヤニタイムも出来ないくらいなので忘れることができてます。 ふくりゅうえんで覚醒とかあります？
風通しの良いところで皆吸ってるｹﾑﾘｶﾞたまりくる
会社で吸ってないのは少数だからなんか言いにくい もうすぐ2年経過するけど未だにめっちゃ吸いたいンゴ 現場仕事だから周りが9割吸っててつらい
行き帰りの車の中でもバンバン吸うからやばい
気管支炎だからつらい そんなに吸いたいのかよー
値上げ値上げ値上げ値上げ値上げ
みんなに魔法の呪文かけたよ
どうかな >>687はホント可哀想 仕事変えた方がいいんでないか？
現場仕事はみんな吸ってて当たり前だからなあw >>687
会社に禁煙者いないからとてもよく分かる
自分もしんどいけど元は自分も吸ってたから何も言えないw現場行くまでの手持ち無沙汰感すごいんだろうな 頑張ろう 根性禁煙で8年目か
禁煙始めて１週間目で吸ったら全身が痺れて
二度と吸わないと決めたな
金払って口や服を臭くして身体を悪くして
周囲に迷惑がられるものをやめられて心底良かったよ 病気かもキッカケで禁煙始めて結局その病気ではなかったけどこのまま継続して止める 2日目。普通にご飯食べてしまうから確実に太る。タバコ吸ってるとコーヒーと酒と1日1食で済んでたけど。 駅前でアイコス無料で2本くらいなら吸えるよｗ
1箱買わなければ一本お化けも大丈夫 5本 200円
10本 300円
20本 500円 末期がん患者の死ぬ前の後悔で一番多いのが
「あんなに一生懸命働くことはなかった」 >>683
最初の頃、パチ屋行くと吸いたくわなった。でも我慢で耐えた。 >>687
その環境はキツイね。現場の人は値上げしようが辞めないだろw 禁煙4日になって
吸いたい欲は減衰してきてタバコはやめることできそうな勝利の予感をかんじてるのですが
なんか凄く腹が減って困ってます 8年目ってレジェンドじゃあねーか!
私は根性禁煙で461日だが。
あと5日で上がってしまうよ。 >>683
人によるみたいだけど、俺の場合は副流煙のせいで吸い魔か蘇ることがあった
その日だけの我慢で済む程度だけど
少しでもタバコの匂いがしたらその場から遠ざかる様にしていた タバコ二箱半残ってるんだけどこれらどうしよう
捨てるのは忍びない、他の使い道はないか？ >>704
喫煙者にあげたら喜ばれる
身近にいないなら普通に捨てよう
これを捨てるのをもったいないと感じるのがすでに病気に絡め取られている
捨てよう >>704
自分もとりあえず家には残さないで吸いきってやめたつもりだったけどカバンから一箱出てきた
毎日なんとなく眺めて見てる
あっても大丈夫と自信をつけるか
ない方が精神的に楽か
迷いながら３週間目 うちの高校自慢、毎日同学年で誰かしら謹慎喰らってた
あの頃はまだ興味で吸ってただけだなやめる気になればいつでもやめられたし 6日目だけど口内炎が凄いw
これも好転反応ってやつなのかしら 同じく禁煙6日目。空腹感と不眠症に悩まされる日々
吸いたい欲求はイラつく事が起きないかぎりほぼなし >>704
8月20日に突然思い立って禁煙開始
以前は7スターを1日2箱、40年吸ってきたけど、ピタッと止めた
タバコは途中でやめたからまだ1カートン以上残ってる
数日前、久しぶりに1本吸ってみたら、シャックリが止まらず焦った
こんなすごいもんを毎日パカパカ吸ってたかと思ってビックリ
体質によるかもしれないけど、この経験で改めて禁煙して良かったと思った
だから捨てないでとっておいてよかった
参考までに >>711
それ1本吸ってみろって言ってるのと同じやん
まあ俺も1本吸ってみたクチだがな
もちろん辞めれてる
ただ禁煙して浅いと吸いたい気持ちが強くなるから辞めた方がいいぞ 俺も禁煙から8年弱、最初の数年は完全禁煙ではなく、
飲み会で興味半分に1本だけもらいタバコとかしてたけど依存症は復活しなかったな
まあオススメはしない >>713
最後の１本からカウントしなさい
7年目に１本吸ったのであればあなたの禁煙歴は１年半です 何のために禁煙しているか
目的と外れていなければ全然ＯＫ 禁煙して思うことは
禁煙のメリットは特にないんだが、じゃあまた吸うかと言ったらNOと答えること
なんでだろ さまざまな病気にかかるリスクが減っているというメリットをなぜ忘れるのか メリットなぁ〜
やっぱり健康なんだろうけど
たまに非喫煙者で酒も飲まないような人がガンで亡くなったりするとなんたがねぇ〜 そりゃ胃がんとかだからしゃーないでしょ
山本KIDとかさ タバコ吸ってないのに肺がんで死んだらそりゃビビるけどよ まぁね
ピロリ〜問題もあるしね
咽頭食道肺がんのリスクを下げたいって思うことにするかな〜 ところで2020年まで値上げが確定してるって本当？今回マルボロ470円から520円になるけど2年後には540円になるってこと？なんと恐ろしい 禁煙3日目と1週間でも吸いたい欲求は変わらないと思う。ただ1週間過ぎるとタバコを吸う習慣が薄れてきてるから、我慢しやすいってだけのような気がする。 タバコ吸わないメリットなんか数えきれないから吸わないに越したことはない。 2020年の五輪までにタバコ1箱1,000円以上にしようと２・３年前から動いてるやん 上がるならどんどん上がってもらって周りの喫煙者が非喫煙者になってもらった方が有難い
でしょ？(渡辺謙風) 早いとこ千円台に乗せてほしいのと
パッケージをオーストラリア並みにしてほしい １ヶ月我慢すれば結構楽になる
煙草を吸う夢で飛び起きたり
上手そうに煙草吸う人見て突発的な吸いたい症状になるが
すぐにおさまる とりあえず１ヶ月目指そう 皆んな禁煙初日はどう過ごした？
1日も禁煙出来ないんだが。 >>731
根性？ 俺はチャンピで始めたからな
朝1本吸って よし、今からやめるぞーって >>731
自分も根性禁煙だけど今からやめようで灰皿ライターたばこ全て捨てて口さみしい時はお菓子や飴ガム、連休中に始めて3日目までひたすら寝てた 何か行動する前と後で絶対吸いたくなるからね やめたいのに勇気がない
食後や休憩中に悶絶しそうで 3日過ぎたら楽ってみんな言うけど俺は一週間ずっとピークだったわ >>734
勇気とか根性とかは必要無いんだよ
その為の禁煙外来だよ
薬飲めば辛くもないよ
あと頑張らずにスッパリやめられる禁煙
って本を読む事を勧めるよ
身体の依存
習慣依存
心の依存
この3つを克服する術を書いてあるからめっちゃおすすめ
何年経っても吸いたい人は心の依存だからそういう人も読んだ方がええよ たかだか３日ももたないのはやめる意志が弱いからだよ
やめれたらいいなぐらいでしか考えてない
物や禁煙外来に頼ろうとしてる時点で今のそいつはやめる意志が足りてない
俺も回りでやめた奴も何も頼らずやめてる 禁煙から962日、今日はなんか無性に吸いたい気持ちが起こる…夜ジョギングでもあうるか
もうすぐ3年だというのにキツイわ 歩きタバコしてるやつ見ると蹴り飛ばしたくなってくる
まあ喫煙者時代からこれは変わらないんだが
なんで新宿とかの人通り多いとこで吸うのかね
若いキャッチとかでも吸ってるのいるしぶん殴ってもいいのか？
ヤクザ出てきそうで怖いからやらんが 吸ったり吸わなかったりしてるけど、夕食後吸わずにいたら、翌日1日だけの禁煙は比較的楽に感じる。自分だけかもしれんけど。 >>742
無理だよ
睡眠取って強制的に時間を経過させた後が一番やめやすい
一番ニコチンのことが頭にない状態 なんとなくゆっくり限界まで空気を吸ってみたけど喫煙してた時より30％くらい吸えた気がする 禁煙1週間で同僚のおっさんの副流煙で心が折れそう。 1ミリのタバコまで落として完全に1ミリで満足できるようになったらプルームテック
補充とかで限りなくニコチンから遠ざかる
あとは簡単に止められますよ >>748
同じく腫れたわ
そしてなかなか赤いあとが消えない
ちなニコチネル >>746
何回も禁煙失敗してるけど、1週間、1ヶ月、1年も大してかわらんと思うよ。吸う習慣から遠ざかるだけで。 今から辞めようとタバコを捨てた
嫌煙の人の書き込みを見るのが一番励みになるわ >>754
ﾀﾊﾞｺやめて4ｶ月だけど
この世で一番美味しいものはﾀﾊﾞｺだと未だにおもってるぜ 煙草吸う不利益な事を常に頭に刻みながら禁煙するんだ
吸いたい衝動に刈られてもそれで押さえつけられる
金の無駄 口や服が臭くなる 様々な病気になる確率が上がる
吸わない人に嫌がられる 咳や痰が出やすく喉が年中調子悪い 4ヶ月うらやましいし尊敬する
イライラが永遠に続きそうで怖いけど頑張ってみる >>756
やっぱりこれですよ。歌丸さんがタバコをもっと早く辞めてれば良かったって言ってたけど。肺の病気患うと苦しいんだろうな。 >>758
>肺の病気患うと苦しいんだろうな。
とにかく呼吸が苦しいから、起きてる間はすっと苦痛なのはもちろん、
寝てもぐっすり眠れないから、毎晩浅い睡眠で悪夢を見てうなされる
タバコを吸ってたことを後悔するより先に、生きてること自体が苦痛そのものの日々になる >>678
10個上w
そこまで行くと底辺貧困過ぎてタバコにまでお小遣い回ってなさそう
てか飲酒率高そうな世代 体調悪くて禁煙と病院で検査一式したんだけど
超健康体だった
なんだかなー
ちょっとぐらい良くないとこあった方が
タバコやめる意思も強まるってなもんなんだけどw >>761
ある強めの病気の疑いで血液検査になって検査待ちの間に禁煙を始めたけどやっぱり健康が一番だと心の底から思ったよ 今日で禁煙4週間目に入る！ここまで続くとは思わなかった
んで部屋が臭えぇぇ、カーテン変えたけど壁紙張り替えしないと無理かな… >>747
なら俺は逆だわ
間が空けば吸いたいという気持ちはある程度減る >>759
もしそんな病気になったら
さっさと注射で殺してほしいわ
安楽死合法化はよ >>765
タバコ辞めればかなりの確率で回避できるからさ >>762
自分も結果出るまでそう思ってたんだけど
ちょっと気が抜けちゃってねw
でもせっかく1ヶ月もやめたんだから
このまま頑張ってみるつもり
まだタバコ片手にホッとできたらどんなにいいかと
毎日思ってしまうけど… 俺ん家なんてパン食おうとトースターの前に行けばそこに開封済み中身ありのタバコの箱が置いてあるからなw
無神経過ぎてムカついて灰皿の方にぶん投げるんだが
またそのうち置いてあるからタチが悪い 13年禁煙してて、ふと3週間くらい吸ったら止められなくなるのな、んで朝起きれなくなるし寝ても疲れが取れなくて朝起きた瞬間めっちゃだるいし、今辞めて18日目だけど朝ダルいのが無くなってたよ、でも毎日副流煙は吸いまくってるんだけど本当にいい迷惑 >>770
いいんじゃないかな？スレチって言う人もいるけど禁煙仲間である事に変わりは無い COPDで酸素ボンベ生活してる人の火災事故がよくあるってんで原因を調べたらタバコだってさ
命がけだよ チャンピックス依存について聞いてきた
・チャンピックスに含まれるニコチンの量はそれまでの喫煙に比べればごく少量のため、ニコチン依存は考えにくい
・禁煙に失敗する人の傾向としてはニコチン依存より習慣性によるものが大きい
とのこと
チャンピックススレ荒れがちだけど使ってる人はよろしく
禁煙 チャンピックス 最強の禁煙補助材30錠目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1537539784/ まだ吸わずに耐えてるんだけどとにかく眠い
イライラより眠気との戦いになるとは思わなかった >>773
こらこら
どこに聞いてきたんだかしらないけどいい加減なことを書くでない
ファイザー公式コピペ
チャンピックスはニコチンを含まず、脳内に分布するα4β2ニコチン受容体に高い結合親和性をもちます。これによって禁煙に伴う離脱症状やタバコへの切望感を軽減します。 フレヴォ買ってみた。めっちゃ水蒸気だけど、吸った気に多少なる。これとフリスクで頑張ってみる。 >>777
俺も昨日尼でポチったよ
気分転換程度に買ったんだけどいざ買うと届くまでがキツい 吸い吐きの習慣なくさないとタバコ欲しくなりそうだが 通勤電車内でタバコ臭いおっさんが近くにいると匂いで気分が悪くなる。
つい最近まで自分もタバコ臭いおっさんだった訳なんだけども。 電子タバコって「禁煙」っていうのか？w
紙巻きと一緒で普通に金掛かってんじゃんw 俺は節約のために禁煙してる訳じゃないから
健康のためであれば金かかろうがどっちでもいい せっかくたばこ吸わない習慣ができてきたのに昨日仕事から帰ってから半箱吸っちゃってな
今日も帰ってから吸いたくなるんだろうなと思うと憂鬱 禁煙約一か月、鼻が利くようになったのか納豆が臭くてたまらん
それまでは普通に食ってたのに >>784
どうせ何回やっても駄目なんだから
気にせず死ぬまでスパスパ吸えば？ >>787
今日がまた山場だぞ
今日をまた乗り切れば明日も乗り切れる
そしたらもう大丈夫、あとは乗り切れるから安心しろ 今後たばこが1箱千円になろうが一万になろうが知ったこっちゃねーなw
ようやく嫌やったらたばこなんて止めれば？と言うサイドの人間になれたわw タバコ吸いたい気持ちはもはやまったくない
けど寂しさや空虚感のようなものがありこのスレにきてしまう 禁煙一週間強目人生で初めて便秘になったー...同じような人いる？あとこれがよき！て対策あったら教えて欲しい！ 俺は7日間キシリトールガム噛みまくって下痢ピーだったわ ラーメンの濃厚スープ飲みまくればすぐ下痢になる
オススメはせんが ニコチンパッチ剥がしたところ痒くて掻いた
その直後手洗わずにコンタクト外したら激痛......
皆さんもお気をつけて >>776
うわーごめんなさい
じゃあ受容体への反応のこと言ってたんだと思う
医師薬剤師さんに聞いたけどおれの理解と説明がorz訂正ありがとう 値上がりするタイミングでやめようと思ったけど仕事中キツくて無理だ
24時間で挫折 >>800
何でも仕事のせいにしてんじゃねぇよ
意志薄弱ちゃん >>772
酸素ボンベ必須のCOPDになってもタバコ止められないのか・・
ま、そこまで逝ったら、さっさと火事でﾀﾋんだ方が、トータルの苦痛は少ないかな >>792
コーヒー等にゼロカロリー甘味料入れて飲んでる
但し書きに｢摂り過ぎるとお腹がゆるくなる事があります｣と記載されてる物ね
腹の痛みはさほどでもない 別につっかからなくていいのにわざわざ嫌味言いたいがためにマウント取りに行ってんの笑えるわ
子供かよ 禁煙2日目だけど眠くて仕方がない
しっかり寝てるはずなのに眠い >>806
ドーパミン自家生産するようになるまでの辛抱やで タバコは禁断症状ないからやめれるべ
ニコ中で脳がタバコを要求するがそれだけやし
タバコ吸う夢で飛び起きること5回以上はあったがw もうすぐひと月だー、昼休憩の1時間がやばいけどだいぶマシになって来た
我慢して良かった 駆け込みで禁煙する奴ら絶対失敗すると思う。そんな一時の感情すぐに吹き飛ぶぜ。 まあタバコ吸わないからといって絶命するわけじゃねーしな 個人的に健康に害があるのが嫌だ、より口が臭くなるのが嫌だわ
非喫煙者との最初のコミュケーションがまずクチクサというマイナスの印象を植え付けてしまう コンビニでタバコ買わない値段に対して格安と感じてしまうの今だに慣れない
タバコとあとなんかちょびっと買うと余裕で1000円超えるのに、タバコ買わないとこうも小さな贅沢が出来るとは タバコ吸わないと時間も場所も選ばず休憩とれるのがいいわ
どこへ行っても喫煙可の場所を探すのは必須になってたからなあ 言えるね一番良かったことってそれかもね
同僚でパチンコやるやつがいたんだがそいつは禁煙を何度も失敗してる
なんでもパチンコ屋に行くと周りが吸うからたまらなく吸いたくなるらしい
今は禁煙・禁パチをセットでやってるがうまくいってるみたい
環境作りも大事だね タバコ買わないとコンビニ行く回数も減る
だが体重は増える カフェ行く事が無くなった
禁煙席で一人でコーヒー飲んでる人って結構いるけど
自分の場合吸うためだけに行ってたから未知の領域だ ＠28日目
自分ここがなかったら失敗してたかも
うー吸いたいもう無理！ってなった時にここを覗く
あ、みんな頑張ってんだ、自分もこんなとこで負けたらあかんって気持ちになれる
みんな本当にありがとう 禁煙150日目
タバコをおもむろに人差し指と中指の間に挟むと
手元にあったライターをカチっと点火させた >>822
無理すんな。
火をつけてもいいんだぞ。 禁煙150日目
タバコをおもむろに人差し指と中指の間に挟むと
手元にあったライターをカチっと点火させた
そしてフィルター側に火をつけた
最後の１本を無駄にされた友人はゆっくりと背中を向けた 吸う理由を探すな 吸う理由なんて１つもないんだよ
あとはニコ中でやられ煙草を欲する脳に打ち勝て
頑張るんだ禁煙戦士達 昨日寝る前から始めた、13時間くらい経過ひたすらガム噛んでる3日乗り切ったらマシになんの？
一番キツイのって食後？
寝起きですらクッソ吸いたくて死にそうだったんだが 深呼吸して息止めてたらまた意識失って後頭部撃った
マジなんなんだろう こんな簡単に人間って意識失うもんなのか なんで息とめるの？息しなさいよ
禁煙したらアセチルコリン反応が少なくなって、個人差ありありの様々な症状が出るだろうから、
あぶないと思ったら病院行った方がいいんじゃないかな >>829
なんか喫煙前から思いきり息吸って息止めて吐き出すのが好きなんだよな
それで禁煙したから久しぶりにできるかなって思ってやったら
意識飛んで倒れた
座ってやったら寝るのかね 死ぬのかね
こえーなw >>831
病院行ったらってのは、気を失うぐらいの意識障害がでるなら
ニコチンパッチやチャンピックスなりを処方してもらって
禁断症状緩和した方がいいんじゃないの？って意味ね
ちなみに禁煙何日目なんです？ セルフ一過性脳虚血発作だね
認知症とかなりやすくなるよー 禁煙2日目で部屋掃除してたら10本くらい入ってるロングピースの箱出てきて焦ったわ
急いで水で湿らせて吸えなくした 吸いたいなら吸い続ければ良いじゃないか。
喫煙者も社会に2割ほどは必要だ。
社会は常に最下層民を必要としているんだ！ えらいー
タバコ吸わなくなると壁やらなにやら汚れも気になりだすね >>831
禁煙とか関係なく病院行くべきだと思う
人間そんな簡単に意識飛ばないでしょ 禁煙してるとある日仕事から帰ると自分の部屋が臭いことに気づくんだよね
こんなに臭かったんだと驚くんだ >>839
その禁煙の仕方は辛いぞ
たばこのことなんて忘れちゃうくらいじゃないと >>841
そうそう
で、コーヒー飲むときタバ・・・って思いかけて禁煙してたこと思い出す >>832
今日で53日目だよ
>>833
マジですか、ちょっとググッたけどもうやらない方がいいみたいだね
>>838
まだ頭くらくらするんだよね
明日起きてまだダメだったら病院行くわー
とりあえず息止める行為はもう辞める
ただそれに似た行為ももう二度と出来んなw
水泳とかw 3週目もう禁煙やーめた
くだらん
意味ねえわ吸ってさっさと死ぬ
ばいばい ラーメン食って最高に吸いたくなったけど死ぬほどガム噛んで我慢したわ ボトルガムが3日くらいで無くなるけどタバコ3箱よりはマシなんかな タバコの害に比べたらヘーキヘーキって怪しげな食品たべてますよ あんま日数とか時間数えない方がいいよ、意識しちゃうから ニコチンパッチ貼ってるからか
そこまでヤバくないわ
やめられそう あれ
吸わせたい厨が湧いてんの？
みんなスルーしててえらい 電車乗ってんだけど死ぬほど横のババアがタバコ臭い
けど俺が吸ってた時も隣の人にこう思われてたんだなぁって思うと何とも言えない気持ちになった
御免なさい昔の隣の人........
けど個人的にタバコより酒臭い方が嫌だ 自営業だから良かったけど、会社勤めのリーマンとか禁煙しづらいだろうな
禁煙しやすい環境にいることをこのスレ覗いて実感しました 周りがほぼ喫煙者の職場でも禁煙余裕でしたわ
ニコレットは神アイテム 禁煙2日目、吸ってしまった…立て続けにもう10本吸ってしまった…おわりだ… >>851
ニコチン摂取してる間は禁煙とは言えぬ
ニコチンパッチを止めてから3週間の苦痛が始まるのがホンモノの禁煙 禁煙して酒だけ呑んでたら肝臓のγ数値が引っ掛かって禁酒しないとダメになるし水蒸気タバコ吸うと口内炎なって痛いし禁煙辛いな 心の依存から解消するのがオススメ
そうした方が禁煙系アイテムに頼らなくてもすむ可能性が高くなる
どうやって解消するかというと
わかりきってることだけど本当にタバコは百害あって一利なしなんだわ 結構ガマンしたつもりなのにまだ1日と数時間しかガマンしてなかった
禁煙アプリ見てすごいガッカリ 禁煙してから髪のボリュームが増えて
頭頂部のウッスラが無くなり
お辞儀しても頭皮が見えてないよ！って嫁に言われたw
禁煙2ヶ月目 >>845
3週間やめれたならやめられるさ
またがんばれ >>856
ニコレット効く？全然ダメで途中で捨てちゃったんだよね ニコレットは御守りみたいな扱いだわ
基本は根性で我慢できなくなったらニコレットに頼る
まだ使ったことないけど 何回も禁煙失敗してしまう人、オナ禁してみ
オナ禁して以来タバコが不味くて仕方ない
癖でついつい吸ってしまうけど本数は確実に減る >>857
やり直せるから諦めないで
禁煙したいんでしょ >>867
電子タバコと違って吸うっていう動作が無くなるのが最大のメリットだな 昨日息止めて頭撃った奴だけど
昨日は頭痛くて10時頃に寝たよ んで6時に起きたらまだ痛くて
どうしようかと思ったが
とりあえずロキソニン飲んで様子見ようと
んでまだ痛いんでロキソニン追加して様子見
んでまだ痛いんだけどだいぶ軽くはなったかなw
なんの痛みだろう、二日酔いの痛みに似てる 一つの手段に頼るのではなく複合技を勧めるよ
ニコチンレスの電子タバコに置き換えつつ禁煙外来でチャンピックスを処方してもらいアレン・カーの禁煙セラピーを読む
俺はこれでほとんど我慢も努力もせずにやめられた
喫煙歴25年、最後の方はマイセン（今のメビウス）ライトを毎日3箱吸うチェーンスモーカーだったけど 最近、歯をセラミックにしたのをきっかけに禁煙にチャレンジした
笑顔が汚いのと息が臭いのがずっと嫌だった
プルームテックとVapeとフリスクと炭酸水にミントにチョコレート
フル装備で地獄の三日間を耐え、徐々に紙巻きは吸いたくなくなった
今、禁煙して2ヶ月
ラーメン食べたあとと高いストレスが掛かった時は絶対にコンビニに行かないように気をつけてる >>860
マルマンのグレープフルーツ味の水蒸気出ないパイポ美味しいよ >>876
これ
環境よくして複合技きめたら言い訳もできん >>863
毛細血管が拡張して血行がよくなったり、ビタミンの破壊や酸素量の増加で血液の質もよくなったりで、結果的に育毛効果がみられるっていうのはわからなくはない
余分な皮脂が減ったり肌自体の調子もいい タバコって一日一本でも吸ったら一日一箱と健康リスクたいしてかわらんらしいね
なら一箱吸った方がお得やな 禁煙7日目
深夜の騒音のイライラも手伝って完全な不眠症患者のできあがり...
あとタバコを吸う夢を見るのって本当だったんだね...都市伝説だと思ってた タバコを吸う夢は禁煙３カ月までに必ず見る
慌てて跳び起きて、今吸ったのは現実か夢か迷うほどリアルな感触が残る 別に吸いたいわけじゃないけどすることがなくて辛いから禁煙やめようかな
2週間続いたけどさ
今日休みなんだけどマジで寝っ転がってるだけ
吸ってた頃はタバコ吸うためにベランダ出るぐらいは動いてたのにそれもなくなったからホントに寝っ転がってるだけ
なんにもない
趣味もないし出不精だし、これから休日は23時間以上布団に寝っ転がって終えるだけの人生って考えたらタバコを楽しみにしてもいいんじゃないだろうか 煙草なしでベランダ出てみたらいかがですか？
観葉植物などおすすめです。
群生する葉っぱたちはなかなかかわいくてよいです >>886
子供じゃないんだからそれ位自分で判断しろよw コンビニの喫煙所から凄いいい臭いしてくるw前までは他人の煙嫌いだったのに 8年目だが同時期にやめた人が久々に会ったらアイコス吸ってた
何故吸いだしたか聞いたら飲み会で一本お化けしてたら戻ったらしい
皆気を付けろよ まあ飲み会行くたびちょくちょく一本吸ってたっぽい
から禁煙8年じゃないだろうけど 禁煙して鼻が効くようになった
てか吸ってる間は鼻が効かなくなってたんだな >>886
それそれ！ それだよ 禁煙鬱
いつの間にか鬱になってるんだよねw
ドーパミン切れてるから仕方ないけど
あと2週間くらいでめっちゃやる気出て毎日がスペシャルになるから
頑張れ！ ホントだぞ >>886
perfectdarkでエロ動画ダウンロードするとか
tor使ってヤバイサイト見るとか
B-CASカードをごにょごにょしてテレビ見るとか色々あるだろ 禁煙の離脱症状っていつ治るの？
集中力が続かなくて困ってる >>889
この雨の中、軒先で大勢タバコ吸ってるんだよね
酷暑に続いて気の毒、部屋を作ればいいのにな だいたい21~25日くらい 脳でセロトニンだかドーパミンが出始めたらYouWIN >>894
そうか。禁煙鬱か。886じゃないけど、なんかいつの間にか鬱になってるよね
僕も今日で丸2週間で、朝一とかも吸いたくなるけど
焼いた食パンに、あったかいコーヒーだけで
なんか身体が満足できてきてんじゃないか？
脳内報酬系が回復してきてんじゃないか？とか思ってたけど
いつの間にか何する気も起きずぐったり横たわってた…
こういう時は運動しかないのかもしれんけど、何する気も起きない… やっぱ2週間じゃまだまだなんだな
そうか、21〜25日か。よし >>899
俺は禁煙鬱に立ち向かうのに高カカオポリフェノールがいい
幸せホルモンが出るって聞いて、チョコレート効果がいいんじゃないかと、メルカリやらラクマで大量に安く買って、ボリボリ食ってた
でも一度に食うのは2枚までだね。
それ以上食うと食いすぎで逆に具合悪くなっちゃうから気をつけて
俺最初4.5枚食ってたw
まあそれだけじゃなくてバナナとか色々試して時間というか日数を潰すと良いよ
あとガム食いな いろんな種類のガム それだけでも飽きないから ニコチンが入っていないVAPEのような電子タバコに替えても禁煙になるの？
脱ニコチン・脱タールにはなると思うんだけどどうなんだろ
視覚的には相変わらず喫煙者だから×？ 禁煙の定義は人によるのかもしれないけど個人的にはニコチンなしであれば禁煙だと思う
逆に吸う行為がなくてもニコチンパッチやニコチンガムを使ってればやはり禁煙ではないと思う 確かに言葉としては煙が入ってるけど、実際は依存症を克服するってことだからニコチンの有無だと思うなぁ ニコチンを含まないVAPEは法律上タバコじゃないのでたばこ税もかからない
昔ながらの電タバ、蒸気を吸ったり吐いたりできる禁煙パイポのようなもの
ニコチン入りのプルームテック（法律上タバコ扱い）とは違うし、
もちろんグローやアイコスとは完全に別物 >>904
俺も同意見
結局タバコはニコチン中毒患者を生み出す麻薬であり
依存性のあるニコチンがあるから問題なんだ
VAPEは煙も出ないしニコチンもないから依存性は皆無
実際、スタパ齋藤のように
「電子タバコに切り替えてしばらくすると『なんでこんなもん吸ってるんだ』と目が覚めて完全卒煙」
というケースは多い
禁煙の友にノンニコチンの電子タバコという手段は十分あって良い >>899
>何する気も起きない…
横から失礼
今まで長年、ニコチン摂取でドーパミンが過剰分泌されてたのが止まっただけだから、
今の状態が正常
異常なニコチン中毒状態が何年も続いてたからそれが正常な状態だと相対的に錯覚してるだけで、
中毒症状の、何かしなきゃみたいな強迫観念から脱したことをむしろ喜ぶべき >>871
賢者タイムで吸うタバコが美味いもんな
オナ禁すると自然と本数減るかもね >>893
それすごいわかる
外歩くといろんな匂いがするんだよね ガムとタブレットにタバコ代ぐらいお金使ってるんだけど、みんな最初はこんなもんなのか？
やけにコンビニに寄るようになった 今調子乗って500缶のビール2本目飲んでたら普通に
禁煙してんの失念してて
よし！タバコ吸うか！って思ってしまった
そんで姉が吸ってるから常時家にタバコがあるから困る
いつでも吸える環境ってのがウザイ
まあ吸わんがな！ 禁煙鬱というか、やる気が出ず何もしたくないのは典型的な離脱症状です。今まで楽をしてドーパミンを出してきたのだからしばらくは我慢するしかありません。時間が解決してくれます。
ちなみに禁煙すると、めちゃくちゃ暇に感じて時間が長く感じるのもドーパミン不足の仕業です。
禁酒も同じような現象が起こります。毎日がつまらなく感じるんですね。 なので、タバコに変わる熱中できる趣味を探せと言われても無理なんですね。禁煙による離脱症状によりドーパミンが出てくれないので、どんなに話題の映画見ても面白いと言われるゲームやってもつまらなく感じてしまいます。
禁煙6年を経過した私からのアドバイスはとにかく一日、一日吸わない事を継続する事です。 >>919
半年くらいでしょうか。タバコ吸わなくてもイライラしなくなったのが一ヶ月くらいです。その後は、ボーっとした感覚がしばらく続きました。よく3日やめれば楽になると言われてますが、ありえないですね。 >>920
そうか？
自分は地獄の3日間が過ぎたら劇的に楽になったけどな 禁煙に成功すると雨が降る前の湿気の匂いや金木犀の香りがよく分かり幸せになれます。w この無気力が半年続くなら喫煙した方がマシに思える
1か月で治るなら我慢したほうが得だろうが いや、半年じゃないよ ドーパミンは3週間で出るよ
このスレの過去ログ漁ったってみんな3週間だって言ってる
俺もそれくらいで急に楽になったし 経験上１ヶ月ぐらい禁煙できたら大分楽になるんだけどな
不意に吸い魔に襲われても１ヶ月続けた事に比べたら大したことないし
個人差があるんやね >>864
お悔やみ申し上げます。お辛いでしょうが天国であなたをしっかり見守っていますよ。 >>922
禁煙数日目だけど、金木犀の香りが日に日に強くなってる気がする。
子供の頃はもっと香りが強かった記憶があるから、吸い始めて鼻がバカになってたんだなと実感してる 正確に言うと、3週間経って出るのはドーパミンじゃなくてアセチルコリン
ドーパミンはニコチン以外の要因で得るしかないし、個人差が大きいので一概には解決されない
人によっては、脳がドーパミン不足を解消するために味覚を鋭くして、禁煙メシウマからドーパミン
を分泌させて自律的にバランスが保たれたり、何をしてもドーパミンが分泌されずに禁煙鬱になったりもする
アセチルコリン自製復活の3週間を経てもドーパミンの分泌不足が解消されない人は、
半年経っても1年経っても喫煙欲求が消えないので、離脱症状の長期的な苦痛から喫煙者に
戻ってしまう可能性が高い
禁煙に失敗する人が多いのは、禁煙後のドーパミン不足を異常な状態だと錯覚するのが大きな原因 自力でドーパミンを充分に作れるようになるまで、チロシンやフェニルアラニンを含むスマドラに頼るのはアリかな？
脳に直接利く医薬品はちょっと怖い...と言いつつチャンピ個人輸入して補助的に使ってるのだけど 禁煙して飯が美味くなったとか言う意見多いけど俺は一切変化感じてないんだよね
ドーパミンが原因だったのかね
飯で喜びを感じないなら味覚も変わらんわな
よく挙げられる禁煙のメリットなんか何一つ実感してない
匂いだとか味覚だとか目覚めだとか禁煙前と変わりない
羨ましいわ ダイエットしつつ禁煙始めたけど
タバコがあるからダイエット頑張れてたところある 実感したのは、痰が絡まなくなった事と寝起きが良くなった、寝起きの口が臭くなくなったことくらいだな
あとよく挙げられてるヤツは全部「そんな感じがする」「気のせいかも」レベルだった
オレの中の禁煙の大義は健康面よりも金銭面の方が重要だからこのまま続けるけどね >>930
喫煙姉と同居で、抗鬱剤とチャンピを同時に服用してる人？
アブナイから、高が禁煙で色んな薬物を試用・乱用するのは止めときなさいな
>>931
喫煙歴が短い≒ニコチン中毒が軽いと、禁煙しても改善症状の実感は少ないかもね
ま、そのまま禁煙してれば、値上げタバコ買わないで済むメリットがあるからいーじゃんか
1年で20万円無駄遣いしないで済むのは大きなメリットだよ >>934
喫煙姉？ その方とは別人です
チャンピは規定量の半分まで減量できたので間もなくやめる予定。
スマドラも手を出さない方がいいですかね...
外部からサプリで補う事で、自分でドーパミンを作り出す力を抑制してしまいそうで そのうち科学や医療が進歩したらこのスレも嘲笑されたりするのかな、禁煙するのがこんな苦しい時代があったとかウッソだろwwwみたいな アセチルコリン生成不足でセロトニンやノルアドレナリンなんかのバランスも狂ってる可能性ないんかな
禁煙鬱は単純にドーパミン不足って感じだけじゃない気もするけどどうなんだろ
御飯食べた後とか関係なく、いつのまにか氷の世界に突入してて死にたくなってる
あの感じが「普通」ならいずれ吸っちゃうかも
まぁとにかく1か月は辛抱してみないとだね 「いずれ吸っちゃうかも」は撤回します！すみませんでした！
絶対2度と吸いません！！ >>938
>あの感じが「普通」なら
だから、その錯覚こそがニコチン中毒の本質なんだよ
客観的には、単に脳内の化学反応で、今まで喫煙でドバドバ出っ放しだったドーパミンが
止まっただけのことなんだけど、脳の思考はモロにその影響を受けて「不安」という結果になる
この「不安」は、禁煙者に再びタバコに手を伸ばす十分過ぎる動機をもたらす
>いずれ吸っちゃうかも
なんてのはその典型、不安解消のためにタバコを吸うことが正当化され、言い訳になる
多くの禁煙失敗者は、何度も何度もこの単純で強力なメカニズムにやられる どうなのかね
「あの感じ」じゃない、鬱っぽくない通常状態の時もあるから
「あの感じ」がやけに気味悪く異常に感じるんだよ
あの状態がなんらかの異常状態
（アセチルコリン不足による他の物質のバランス以上など）
か、正常な状態だけど相対的に錯覚してるのかは今後わかってくるんかな 禁煙鬱＝いままでどぱどぱだったドーパミンが正常に戻っただけ説はどうなんだろ
そうじゃない禁煙鬱もあると思うけどな 知る限り、抗うつ剤はドーパミンの分泌を促す成分で構成されているはず
故に、タバコを吸ってもドーパミンの分泌をブロックするチャンピックスは
抗うつ剤を処方されている患者には処方されない
ただ、いくら他人がただの錯覚だ云々と言ったところで、毎日吹雪吹雪氷の世界〜♪
のリアル過ぎる苦痛感覚は当人にとっては錯覚なんかじゃないからねえ
個人的な考えだけど、抗うつ剤とチャンピを同時服用したり、禁煙後いつまで経っても禁煙鬱
が緩和されなくて心療内科で抗うつ剤を処方されたりするくらいなら、
セーブしながら喫煙してる方がまだマシなんじゃないかとも思う
鬱は悪化させると致命的だからね >>942
そのように感じる事自体が離脱症状。
禁煙に成功すると思考が変わり「吸いたい、禁煙鬱だぁ〜つらい〜」とすら思わなくなる。
タバコという名詞が脳から消え去り、禁煙関係のスレッド自体を見なくなる。 禁煙に成功してコーヒーを飲むようになったのですが、カフェインも離脱症状が何気に凄いので要注意。
世間では、あまり注目されてないけど。 なんか臭いに敏感になった
電車で口臭がすごい人が隣に乗ってくると吐きそうになる お前らどうせすぐ吸うんだから今日中にタバコまとめ買いしとけよw >>920
そうなんだよね
3日じゃ全然よくならなくて >>944
このスレに来なくなったら本当に禁煙できたと言えるのかもね 禁煙してから休憩時間が仕事までの待機時間みたいになってる
休み方がわからない >>945
これ
タバコはやめられたけど一日3、4本甘いコーヒー飲んでる、ストックなくなったら深夜でもコンビニに買いに行ってもう病気
依存体質から抜け出せない てか不思議なんやがなんで禁煙したいとみんなは思うん？
禁煙したいと思うくらいならはじめから吸わなければよかったのでは？そこがわからない タバコ止めてから10日
自分へのご褒美にキャンピングカー買ったw キャンプなんて一回やるだけでタバコ一ヶ月分のタール摂取しそう もう直ぐ1ヶ月なんだけど
ここ１週間が死ぬほど辛い
タバココーナーをコンビニでジーっと見つめて
ため息をついてきた
人生で楽しいことなんかない
っていうくらいの喪失感
どうしたらいいんだよこれ >>961
俺は禁煙歴一緒ぐらいだけど最初の頃から全く辛くないな
10年以上1〜2箱だったけど
でも喪失感っていうのはなんとなく分かるわ
吸ってた時ですら人生楽しくないと思ってんのに、さらにタバコまで失ってマジでなんにもないんだよな
喪失感というか虚無感というか >>961
吸えばええやん
禁煙なんて長生きしてやりたいことがあるからやるんやろ
没頭できる何かもないのに無理して寿命だけ伸ばす意味ってあんの？ 禁煙と同時にコーヒーも欲しくなくなったが、替わりにエナジードリンク中毒にw >>957
俺の場合は大学時代に格好つけたいって思って始めちゃったのよ。タバコ＝ちょい悪みたいな感覚。でタバコも美味しく感じて辞められず。しかし25年吸って来て健康診断の結果に要再検が増えて辞めようと思った。 コーヒーコーヒーガムガムコーヒー
吸いたいわけじゃないんだが スレ違いになりますが、私も禁煙に成功したのはいいのですがコーヒー中毒になり、カフェイン飲料をやめようと試みるも頭痛と倦怠感が凄くて挫折しました。 タバコよりも前からコーヒーは好きだったから今更やめられるわけがない 今日で21日目、1万円節約になったし吸いたい欲求もそんなに無くだいぶ楽 40代にもなればフツーにタバコ吸わず生きてても再検査項目は増えるんじゃないかな
よっぽど健康を意識して食事管理や運動を徹底してない限りは 今日スーパーでタバコ5カートン買ってる人がいた。値上げで禁煙じゃなくソッチかよ… 高い税金払っても喫煙者ってだけで迫害されるから
やめてヤニ臭の酷さがわかったけどね
大草原で誰にも迷惑かけずに暮らせるなら今も喜んで吸うよ あー明日から値上げか 今回値上げ耐える奴も次また値上げしたら禁煙するさ それに耐えた奴も次の値上げでなw 家だとベランダで吸ってたからこんな台風の日は苦労したもんだ 金、健康、臭い、そして何より世間からの嫌煙圧力があってやめた
実家帰ったら親がたいそう喜んだのでやめてよかったなと思ったよ あとヤニ臭いと恋愛の対象として見てもらえなくなるし結婚もできなくなる
ここ15〜20年ほどで急速に完全にそうなった 明日から値上げかー。
今あるWest8本吸ったら禁煙開始だ。 >>973
それが肺で引っかかるようになったから。肺気腫傾向とかね 50日目突入。禁煙カウンターのメッセージ更新して欲しいなw見飽きた。 2日後にコンビニでタバコ買ってる>>984が見える >>989
絶対やめてやる！
とは思ってるが自信はない >>990
まあ、やってみ
準備ナシで根性禁煙に突入しても、多くの先行者同様に、上手くいかないからさ
せめて、禁煙スレを10スレくらい遡って読み倒してから始めればよかったのにな 禁煙なんか適当に始めればいいんだよ
無駄に意気込んでも余計意識するだけだし もうすぐ72時間、3日超えたらこの風呂上がりとか寝起きに吸いたい感じマシになるのかね？ >>993
根性禁煙なら、タバコのことが一瞬も頭から離れずにどいうにかなってしまいそうな、
そんな1番禁煙してる実感のある時期だから、じっくりと離脱症状を堪能してくれ >>993
そうそう。
あんたがこれから一生止めるんだったら最初で最後の貴重な体験なんだから
苦しみながら楽しみな。 禁煙1週間位して一度吸うのがいいぞ！美味しくない気付く 1週間で吸ったら、旨くて逆に止められなくなるだろ
アフォかよ 肺ガンは辛いぞ。肺に水が溜まって息が出来ず水中にいるような苦しさらしい。定期的に水抜かないと死ぬから病院から抜け出せない。
苦しすぎてばーちゃん病院のベッドで暴れてたし。
病気になってから後悔しても遅い、早くタバコは辞めた方がいい。 >>994
>>995
ありがとう
まったく辞めるつもり無かったんだが数年ぶりに子供と面会できるようになって、よく会うしよく走り回って息切れすごいから子供の為に辞める事にした。
金銭面でも辞めたらその分有意義に使えるしな。 >>962
本当これ 吸ってた時ですらクソな人生と思ってたのにその上タバコも吸えないなんて…って挫折ばかりしてきた 虚無感って言葉が凄い合ってる とりあえず頑張るよ このスレッドは１０００を超えました。
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