眼精疲労11ズキン
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>749
その動画貼ってもらえますか?
もしくは投稿者とか教えてください >>750
目のたるみで検索して、顔ヨガの人の動画です。
凄く効く。
その中で眼球運動があって、これは確かに負荷がありすぎるので私はやっていない。
上下見るくらいは軽くやる。
まず頭皮、耳の上、耳、こめかみ、眉の下~と順番にその人真似をしてほぐすんだけど、眼だけほぐしてもダメなんだなぁと実感。
眉毛の下は触るだけで激痛。痛い人は詰まってるとかなんとか言ってたかも。
眼に力が入って前に出てきてるから、下のまぶた?がたるむって確かにそうだわ。目を元の位置に戻すみたいなこと言ってたけど、そう簡単には戻らないよねw >>757
やっぱり血行が悪くなってハゲるんかな。 >>759
Youtubeで美顔ヨガで検索だよ
ちょうど眼精疲労の動画がアップされてたw
生え際の岩を砕くようにってマッサージが追加されてた笑った。やっぱり頭皮の血行とかコリとか関係あるね。 眼精疲労バージョンとたるみバージョンがあるけど、どっちも効くので両方やってほしい
目玉吸い込み呼吸とか斬新だと思った >>754
30だけど気づいたら後退してた
単に加齢かもしれないけど 後退はしてないけど白髪がめちゃくちゃ増えた
血行不良のせいなのかな 蒸気でホットアイマスクを1ヶ月集中ケアで毎晩やってみることにした
5枚で498円って高いなと思ってたけど、月3000円ぐらいと思えばそうでもないか >>764
あれ買うならあずきのがコスパは良いと思う オススメの目薬あったら知りたい
入ってるといい成分とか >>765
だいぶ前に買ったことあるんだけど、何でか忘れたけど続かなくて、ベッドの下で埃まみれになってたから捨てちゃった…
レンジにかけるのが面倒くさかったんだったかなぁ
確かに効果同じならそっちの方がいいけどね >>767
レンジが面倒なのわかるw
寝る時に枕元からパッとつけてそのまま寝てしまいたいんだよね。 多分肩こりも関係あるよね…
左側だけなので肩と肩甲骨に温湿布貼ってみたけど、きいてる気がする…きのせいかもしれないけどw
冷湿布じゃなくて温湿布ね。 肩首頭のこりは全部目の疲れと密接に関係あるね
俺は後頭部をほぐすとすごく楽になる 白砂糖を摂取しないよう注意して、家の砂糖を茶色い砂糖(てんさい糖)メインにしたら眼精疲労だいぶ良くなった。
甘党の人はぜひ試してみてほしい 液晶ディスプレイは明るさ0%、ブルーライト0%、コントラスト元々の50%でたぶん疲れにくいと思う 右眼球奥が鈍痛で違和感があったので眼科で眼底検査するも異常無しアレルギー、結膜炎の目薬処方されるも効かずステロイド処方され数日右目付近に発疹が病院で診てもらうと帯状疱疹だったわ 砂糖は血流を悪くするとかじゃないかな
あと上白糖は目の働きに必要なビタミンEだっけな?を消耗しやすいとかなんとか
詳しくはググってみてね >>781
ビタミンB1だったわ 以下転載
目に良い食材はいろいろとありますが、その食材に含まれる栄養素として
・眼の疲れを癒して視神経の働きを強化する
・皮膚や粘膜の健康を保つ とされている「ビタミンB1」があります。
砂糖などの糖分を代謝するには、ビタミンB1を消費します。
糖分を摂りすぎてしまうとビタミンB1が不足しがちになります。 砂糖は身体に悪いからな
しかし気にするほどやないよ
バランスてべれば 我慢できないときはロキソニン飲んでる
いずれ効かなくなるんだろうけど ロキソニンは常用良くないよ
3日に1度くらいに留めておいた方がいい 目を閉じても光が見えるあるよね
暗いところでも目がなれてこないかんじね ゆたぽん固すぎてダメだわ
目の周りより頬の方ばかり当たって上下逆にすればいいのか
https://i.imgur.com/2oaDoWk.jpg ゆたぼんは大人とつるんでることが多いからそれで固くなってるのかも
子供は子供同士で過ごす時間こそ後になってできない経験だからな >>764
自分も使ってます
10枚いりだか12枚いりだか忘れたけど
そちらの方が若干割安ですよ! 自分は眼精疲労が酷くなるとお腹壊すんだけど
この関連性同意してくれる人がいない >>793
自律神経の乱れじゃないかな?
>>792
クコの実はちょっと効く気がするよ
Goji Berry >>787
髪に行く栄養が、目を酷使することで使い果たされるらしい。 頭皮のコリが酷いのか、軽く押しただけで筋肉痛のような鈍痛だよ… コンタクトレンズをオーツーの酸素を通すソフトレンズ
サンテFX neoという目薬 (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>761
確かにただのツボ押しとかより全然効いたわ
美容方面を参考にするという発想はなかった
マジでありがとう 手元でスマホ4時間とか見てたら次の日に目の奥がズキズキ痛くなって頭痛がして吐き気がする時がある
症状出た時に何すれば良い? >>802
パンピー「頭痛と吐き気?それコ〇ナじゃね!?」 >>802
目温めたりとか?
個人的には首の後ろカイロで温めると楽になる
酷ければ頭痛薬常備しておけば安心だとおも >>802
寄り目、温める
もう強烈な目薬以外無理よそこまで来ると
瞳孔開く麻痺目薬処方されたけどすげえ楽になったわ 風呂に入って
熱めのシャワーを瞼(まぶた)に当てるのも良いよ あずきのチカラも気持ちいいよ
治るわけじゃないけど 風呂に入って
頭に熱めのシャワーあてるのも良い
頭の血管が熱でゆるくなって頭痛の原因が解消される >>806
トロピカミド0.4
これは強烈で寝る前じゃないとつけられない
すぐにピント調節機能麻痺して視界がボヤける
軽めなら低濃度サイプレジン
寝起きの眼球痛は取れるけど、瞳孔軽く開くから日常生活で眩しく感じるかな
5時間くらい寝るとボヤけないから、今のところトロピカミドが1番使いやすい スマホ5分見てるだけでも目がガビガビしてくるわ
スマホ依存症なのも悪いんだけどそれにしても遠視は地獄だ リフレのブルーベリー&ルテインはマジで効く
切らしてたと思ったらわずかに残ってて歓喜して久々に飲んだらマジ効いた 酷い時はコリホグス飲む。
ただ人によってはぼーっとしたり眠くなったりするらしいから昼間にいきなり2錠はおすすめしない スマホとかPCの画面設定はどうされてる?
基本自分は暗めにしてるけどどういう設定が良いのかなかなかしっくりこない >>815
筋弛緩作用のある薬だから、脱力感に襲われてしまうんだろうね。
眠くなる仕組みそのものだよ。 >>816
明るい部屋で画面暗いと余計目が疲れるな
今は自動調整にしてるわ 学生だがドライアイ併発で外で紫外線浴びるだけで目が痛い
就職できないかもしれん 蒸気でホットアイマスクを1ヶ月使った結果をお知らせします
効果なし!もはや慣れると気持ちよさもなくなってくる
というか、それ以上に俺がスマホを見すぎてるのかもしれない
スマホを見ないのが一番の薬 時価総額世界1位の企業林檎は
目に悪い毒林檎を子供たちに与えています 時価総額世界5位の企業アルファベットも目に悪い毒泥団子を子供たちやそれまで目の良かった新興国の人たちにもどんどん与えています >>821
そら医薬品でもないからね
あずきのやつはニオイと暖かさで癒やされ寝る前に使うとよい 眼精疲労から頭にくるので何かおすすめののみ薬教えてちょ >>820
同じく学生だけどマジでシャレにならん影響あってツラい
とりあえずサングラスは絶対手放せないわ
今はマスクもしなきゃならんからめちゃくちゃ怪しく見えるけどもはや人目とか気にしてられねぇ 眼精疲労充血すらなら
まずはスマホやゲームなど減らしなさい スマホとゲームをしないと退屈なんだよな
最近読者を始めたけど本当につまらん
いつかは面白く思えてくるのかな >>827
ナポリンSは試したけど効果なし
ロキソニンみたいな鎮痛薬を使わずに予防的に市販薬を飲みたいんだが >>831
血行かもね。
老化で血行が悪くなり眼精疲労になりハゲる。肩こりもかな。 前に眼精疲労なった時は目薬ですぐ治ったのに今回のは目薬しても治らない
別に前より症状が重い訳でもないし検査でも異常なかったんだがマジでなんとかならんのか 低周波治療器のパッドを額につけると網膜剥離を起こすのほんと? 目の裏が頻繁に痛むので目医者に行ったら異常はない、眼鏡が合ってないかもと言われて度を落とした眼鏡掛けてみたがこれはこれでしんどい
度数的には問題ないけど周りの景色の歪み?がきつい
ちなみに非球面レンズ
結局凄く目が疲れて激しい頭痛で寝込んだ
目薬もサプリも効かないしどうしたらいいんだ… スマホあたりは裸眼で見たほうがええやね
かなり近づけないと見えないけど
目の負担のためにはね 度数落とした眼鏡無理やり付けてたが目の裏が余計に痛くなって涙出た
前のに戻すわ ボヤけるまでいくとはっきり見えないストレス感じてよくない
度数落としすぎたんじゃないの スマホ見ること自体もちろん悪いんだけど、5ちゃんとかツイッターみたいにスクロールしながら次々に読んでいく作業ってすごく目の負担大きい気がする
最近のんびりやる感じのスマホゲームをやり始めて、5ちゃんやツイッター見る頻度が極端に減ったら、明らかに目の疲れが少なくなった なんかもう先が見えない
もしかしてこれって一生治らないんじゃないのか
眼精疲労治った人いたら何して治ったか教えてくれないか >>844
眼科で眼底検査して異常無しならメンタル的な事で眼精疲労なのかも知れないね、規則正しい生活、太陽浴びる、風呂につかる生活してみたら良いかも。 >>845
検査は異常無かった。やっぱりメンタルも関係してくるのかな
眼の痛みで何もやること無いから必然的に規則正しい生活にはなったんだけど風呂は大体カラスの行水だったわ
日光浴と風呂は試してみる、ありがとう
>>847
うん、頻繁にチョコ食べるし炭酸も飲むんだがもしかしてそれが目に悪かったりする? ずっと眼精疲労から来る頭痛と思って色んな薬試してもダメで病院で検査したら脳腫瘍だった。
良性だから手術で治ったけどこんな事もある。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています