禁煙65日目

1病弱名無しさん2018/07/26(木) 11:16:11.65ID:8mGIDqt30
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ 
禁煙63日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525515427/
禁煙64日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529492308/

358病弱名無しさん2018/08/14(火) 09:06:32.24ID:bUugRBkW0
失敗開き直りスレよりは救いがある

359病弱名無しさん2018/08/14(火) 09:10:27.02ID:IDEmHqWg0
>>352です。
なるほどです。参考になります。少し様子を見て判断してみるっす。治ってほしいなぁ。。ちなみに、39歳で、喫煙歴は20年くらい。ヘビースモーカーではなかったです。

360病弱名無しさん2018/08/14(火) 12:33:17.14ID:Iehb/23R0
>>359
今までタールで綺麗にコーティングされてたのが、剥がれてきたかもしれませんね。コーティングやり直しを試してみる価値はあります

361病弱名無しさん2018/08/14(火) 13:14:01.80ID:Erz+DGPr0
禁煙して鼻や喉がむず痒くなるのはありがち

362病弱名無しさん2018/08/14(火) 14:16:05.32ID:KLHDaurY0
禁煙始めた人はだいたい喉に症状が出るよ
数日で気にならなくなるはず
タバコを吸わずに乗り越えることは可能

363病弱名無しさん2018/08/14(火) 16:19:27.00ID:apZk2lfJ0
禁煙14日で終わった。メビウスが一箱500円超えたら本気で禁煙するわ

364病弱名無しさん2018/08/14(火) 16:35:42.45ID:J2BWjRl60
JT「メビウス」40円値上げを申請8/14
http://news.livedoor.com/article/detail/15157313/

メビウスは10月から480円だとさ
500円超えたら〜とか言ってる363には禁煙する気は無いなw

365病弱名無しさん2018/08/14(火) 16:44:18.54ID:l3JWXO4y0
そのメビウス40円値上げして500円にしないで480円ってあたりが、商売人やね〜〜
500円になったらやめよう。でも、まだ500円にならないから吸っていようとか。。。
次は10円値上げとかありそう。

366病弱名無しさん2018/08/14(火) 16:44:19.62ID:fT+z2dz30
>>364
ワンコインで20円おつりもらえる
JTの良心を感じるね!

367病弱名無しさん2018/08/14(火) 16:51:28.83ID:/AcPJdNc0
たぶん吸うヤツは530円とかすぐ慣れるんだと思う

368病弱名無しさん2018/08/14(火) 16:56:59.63ID:ZFDbyoZ+0
わいの友達は100万貯まる貯金箱に
毎日420円を貯金箱に入れて禁煙してたな。なんかわさるよ。
これ貯まったら旅行に行こうとかさ。

369病弱名無しさん2018/08/14(火) 17:00:49.22ID:osB1MgkK0
今年から10年かけて1箱1000円目指すと言ってるから
計算すると分かりやすい

2018年 480円
2019年 530円
2020年 580円
2021年 630円
2022年 680円 ←個人的にはこの辺りが限界だと思ってた

たばこはもう止めたけどね

370病弱名無しさん2018/08/14(火) 17:46:15.58ID:XIPOV8dr0
結局、給料も上がるから一緒

371病弱名無しさん2018/08/14(火) 17:56:24.64ID:zGrYmLL60
結局、日本って北朝鮮と全く同じ、天皇陛下万歳の国。バカは死ぬわ。
マルチうぜー上等。

372病弱名無しさん2018/08/14(火) 19:15:23.77ID:KLHDaurY0
昔はジュース2本買いたいから220円くれって言ってタバコ買ったもんだが

373病弱名無しさん2018/08/14(火) 19:34:13.29ID:vgZaMyDA0
>>363
便所の落書きだが、まさに今時分からもう一度禁煙してみないか?ガチで

374病弱名無しさん2018/08/14(火) 23:45:28.38ID:6EUJw17G0
今日海行ったら喫煙者多くてびっくりした
街中ではあんまりみないから

375病弱名無しさん2018/08/15(水) 00:38:51.59ID:Onf+iEw50
>>372
仲間発見( ̄▽ ̄)ニヤリッ

376病弱名無しさん2018/08/15(水) 02:40:13.88ID:6PgzncBX0
喫煙率が人口の17%しかいないってウソだろ
一歩外出たら5分も経たんうちに歩きタバコしてるゴミ見掛けるぞ

377病弱名無しさん2018/08/15(水) 02:58:02.46ID:RD5bRbRi0
喫煙者にたいする偏見はよくないて言いたいけどここ見れば喫煙者がおかしいのがよく分かる。
禁煙スレまで来て狂った書き込みの嵐‥そりゃ嫌われますわ??
喫煙者を代表して誤ります!

378病弱名無しさん2018/08/15(水) 08:18:37.04ID:lldYg+8D0
離煙パイプ5日目です

379病弱名無しさん2018/08/15(水) 10:34:46.54ID:9RG66sYo0
そもそも禁煙率なんてどうやって調べているのかも不透明ですし
未成年の喫煙者がタバコ吸ってるとは答えないだろうし

380病弱名無しさん2018/08/15(水) 10:39:43.99ID:JcKFPGue0
>>379
タスポ

381病弱名無しさん2018/08/15(水) 12:03:18.23ID:oFc1nf8J0
家族が吸ってて常に家の中にタバコがある環境なのが辛い
辛すぎる
今日は俺一人なんだが、まるで裸のねーちゃんにセックスしようよと誘われてる様なもんだ
これを今日ずっと耐えなきゃいけないんだからキツいわ
チンチン勃たなくなる薬飲んでたって1人って状況が本当にヤバい!
いつ手が出てもおかしくないわw

382病弱名無しさん2018/08/15(水) 12:03:23.49ID:R5jJ5npv0
チャンピックス開始!!

383病弱名無しさん2018/08/15(水) 12:10:04.00ID:+o94vWGA0
がんばれ!ここ越えたら少しだけ楽にはなる

3848022018/08/15(水) 14:12:46.70ID:9loVsKmw0
うちも家族が吸うから誘惑きつい
家族は一緒に吸って欲しいみたいだけど振り切ってみせるわ

385病弱名無しさん2018/08/15(水) 15:53:51.04ID:KTaiqXrz0
便所の落書きを真に受ける白痴がいると聞いて

386病弱名無しさん2018/08/15(水) 16:46:17.76ID:NsxjLDKA0
禁煙4日目だんだん慣れてきた。最近ではなんでこんな苦くて咳き込むような煙を吸ってきていたのかと後悔の念に駆られる。吸ってるとやっぱり身体に悪い。最終的には自分の強い意志よ。

387病弱名無しさん2018/08/16(木) 01:02:50.47ID:xBLJogtb0
チャンピックス8日目で6本吸った
これでは先が思いやられる

388病弱名無しさん2018/08/16(木) 02:41:53.13ID:axN1Ex/50
もうすぐ禁煙、一ヶ月だわ。
吸いたい衝動は日に日に無くなるが、
事務仕事中に吸いたくなるわ。
あと禁煙アプリは何気にいい。
何日禁煙できて、
いくら節約できた、何日寿命が伸びた等々わかる。やりがいになるよ。

389病弱名無しさん2018/08/16(木) 03:47:07.33ID:BIojUaLG0
禁煙して約50日
飲みに出たら一軒目で記憶が飛んだ
前1年位禁煙した時も飲みに出たらほぼ記憶が飛んだからまた吸いだしたんだよな
次また記憶飛んだら吸ってしまいそうだわ

390病弱名無しさん2018/08/16(木) 06:59:52.63ID:k9W2sA/M0
>>387
あーそれは失敗するわ
8日目から禁煙開始のはず
チャンピックスは飲めば飲むほど効き目が増してくるわけではないから
そのままズルズルと吸い続けると思う

391病弱名無しさん2018/08/16(木) 08:59:06.42ID:T/uWM60H0
個人的にオススメなのは有酸素運動を趣味にすることかな
本当に自然とやめられた、自分でもびっくりするくらい吸いたくならなくてあれれと思ったよ

392病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:23:57.18ID:kek/Dkhd0
禁煙と運動って
うまく入れ替わるよね
禁煙始めると
自分の身体のこと
気にするようになり
ストレッチや
運動始めると
相乗効果で
タバコを避けようとする

393病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:30:22.94ID:lE07i8XE0
>>389
俺も禁煙中は酒飲むとよく記憶飛ぶ
あるあるなんだろうか

394病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:39:19.52ID:Rt2OzxfD0
>>390
そうだよね〜初日からだもんな
今日はまだ吸ってないから
今日から頑張ります

395病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:54:42.30ID:dXGdrYUd0
>>394
そのズルかそれ以降スッパリかは自分次第
がんがれ

396病弱名無しさん2018/08/16(木) 11:02:43.14ID:6oMcA1HG0
24時間我慢できた
吸たくなったら深い呼吸してごまかした

397病弱名無しさん2018/08/16(木) 11:29:22.76ID:2kKX14mn0
>>396
2日目がピークだったの鮮明に覚えてる
はたして 乗り切れるかな? たばこおいしいよ

398病弱名無しさん2018/08/16(木) 11:35:47.03ID:3v29H9rb0
>>396
吸いたくなったら素直に吸った方がいい。禁煙してるという意識を常に持っていれば、吸わなくても平気な時間が徐々に増えて行き、半年後ぐらいには禁煙に成功してるから。

399病弱名無しさん2018/08/16(木) 13:30:17.96ID:1A8zgUNQ0
>>396
自分で煙草を瞬時に忘れられる趣味とかあるといいんだよな。
俺的にはエロ動画かな?

400病弱名無しさん2018/08/16(木) 13:35:10.60ID:vCzdQRZU0
嫁との約束通り娘が産まれた瞬間からやめて1年

吸いたいとも思わない

401病弱名無しさん2018/08/16(木) 13:43:39.12ID:5UBsd9nY0
禁煙に何度も失敗してる人はプルームテックを試してみよう

プルームテックへの移行ができない人が禁煙できる訳がない

プルームテックへ移行できれば禁煙への道は近づくし、プルームテック移行からの禁煙に失敗したとしても紙巻きよりはよっぽどマシ

402病弱名無しさん2018/08/16(木) 17:14:56.45ID:TVeUkwWF0
男前やの〜

403病弱名無しさん2018/08/16(木) 19:04:05.41ID:nLuAOakP0
6時間くらいで眠気とどーしても吸いたくて吸ってしまう…
ピーク3日目て乗り越えられるのか

404病弱名無しさん2018/08/16(木) 19:31:16.80ID:4FF2DJBc0
2週間くらいは毎日がピークだったわ

405病弱名無しさん2018/08/16(木) 19:32:18.24ID:yHgDFzlA0
俺は3週間ぐらい毎日ピークだった

406病弱名無しさん2018/08/16(木) 19:54:51.21ID:xHWCV9q/0
禁煙成功の決め手は、最後には本人の意思ってことだぬ
ニコチンが最凶の中毒物質と知った上で、とにかく吸わないだけの事だけど、
それでもキツいよな、ニコチンは最凶最悪だからな

407病弱名無しさん2018/08/16(木) 22:20:16.37ID:Ne52mh/c0
医師というよりも環境

408病弱名無しさん2018/08/16(木) 23:28:39.39ID:fXIWX6yt0
環境だな。

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