糖尿病】罹患はリベンジ健康寿命120歳
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罹患したら後戻り出来ない
『膵β細胞酵素分泌不全症』
平たくは言うと
『糖尿病』
この『間抜け』な名前の伴侶を自らの不摂生と無知故に生涯寄り添いあう羽目に至った愚を正負反転とさせるべく
『一病息災』
何か知らんが、
とりま健康寿命100歳を目指し
何なら120歳を設定健康寿命として
ありとあらゆる坑がいを自らの生活に取り入れて美しい人生を全うしよう
たがが糖尿病だろ
全然負ける気せんのんじゃ
良い機会だわ
あと半世紀、美しい肉体と美しい頭脳と美しい精神を磨き上げたら良いだけじゃねーか 久しぶりに深夜のナイトライド
この時期はムクドリがジジジ、カエル啼きまくり
さっきフード被りウォーキングマンとすれ違った
この時季でもフード被りかよ 日曜は左足の浮腫が幾らか改善
通い帰郷もうドンだけ 昨日の清拭も金無いとかボケてた
今朝は電車乗り遅れ
冬至なら真っ暗な空に吸い込まれそうなのに、今朝は夏至の明るい時間の雨 ↑
5ちゃんねる 規制で書き込めなかったわ
( ｀・∀・´)ﾉ σ( ^ ε ^｀●) #1 2021/08/04 18:44
月曜の日焼けが痒い
#2 2021/08/05 11:10
A1c 前回２ヶ月前 7.9％ → 7.5％
#3 2021/08/05 19:13
次回までに6.9％までの改善がなければ投薬ってさ。
#4 2021/08/05 19:20
月曜の昼間に一時間半位上半身裸でライドしたら思ったより真っ赤に焼けてしまった。肩と背中が中途半端な位置にメチャ火傷状態。そりゃ日焼け止めまくってた真っ白い肌にいきなりメチャ紫外線だもんな。サンオイルも無しで。
(顔はフェイスマスクでガード)
嗚呼痒い
#5 2021/08/11 18:47
水曜日 山の日とかで旗日
オフィスは真っ暗だ
#6 2021/08/11 18:59
思えば通いとおす期間が最長になった区間だな
#7 2021/08/12 14:07
今朝、オーディオテクニカの１万円Bluetooth右耳終了
最近、たまにガサガサ言ってたが ったく
何本目だよ #8 2021/08/12 14:15
↑これ
新品に交換したのに半年で壊れやがった
↓
0628 病弱名無しさん 2021/02/16 19:17:58
去年5月末辺りに購入した新しいブルートゥースイヤホンが接触不良か、左音不具合
1年未満だから直しに、明日ケーズデンキ行ってこよ
#9 2021/08/13 13:37
今日からお盆
ただいま母と電話で、しっかり会話が成り立った
てか起きてた
雨続きで過ごしやすい
#10 2021/08/13 13:38
お盆で清拭は休み
#11 2021/09/05 07:30
歳も歳だし、食い意地、食道楽呑み道楽は内臓に悪そうだな
適度な人間関係、運動、脳の活用、嫌でも健康には留意しなきゃならないし、若い世代に老害呼ばわりされない様に新しい自分に脱皮し続ける勉強も怠れない
#12 2021/09/07 00:59
んあーっ、あっ
適度に疲れた よく眠れそう
やっぱ身体は動かさないと、な
#13 2021/09/08 05:31
鏡山城の戦い（1523年）、尼子氏と大内氏の戦いでの元就による蔵田房信、蔵田直信の凋落と経久は元就を警戒
#14 2021/09/09 03:57
ファミマ自販機で糖質脂質毒性食の自殺喰いをしようと持ち合わせた小銭を投入しようとしたら、たまたま助役さんが通り掛かって『おはようございます。』という挨拶で自殺喰いを思い止めた。教訓にしよう。
#15 2021/09/21 16:19
直接声かけしても反応鈍い
目薬はわかるみたいけど、耳は益々悪いみたい
今日昨日はショートステイ
日曜日はアタマをマッサージしてあげたけど、軽く払われる
題目もないし、声出す元気ないかな
なんか囁き喋りはしたな
金曜日の清拭の時は『触らないでください。題目あげますから』って、元気みたかった #16 2021/09/21 19:04
５時前に帰宅したみたい
連絡帳には『本日は宜しくお願いします。』に対して『こちらこそお願いします。』と返したとのこと
食事は概ね半々食 バスタオル担架は出発は少し痛がり、帰りは大して痛がらなかった
声を出して題目をあげていた
#17 2021/09/29 14:50
昨日のよるから留守電のまま全然出ない
昨日の医師訪問診察の内容報告も聞けないし、夜中から遊び呆けているんじゃないかと気が気じゃないから、今、地元駅からバス乗車
水曜日なのになあ
#18 2021/09/29 14:51
たまに電車で帰るの懐かしい
バスのエアコン、寒い
#19 2021/09/29 17:05
やっぱ来て良かった
夜には見えない、素晴らしいのどかで豊かな世界
夏の終わりの午後のゆったりした時間が流れる生活空間だ
来て良かった
鈴木のおっさんは相変わらずいい感じ
#20 2021/09/29 19:34
母は顔色良い 左手うんこ
メイバランス イチゴとコーヒー
#21 2021/09/30 10:19
本日、会社の健診でクリニック
#22 2021/09/30 23:33
名札落としてビビった
兆候としてのボタン外れは有ったから予防出来た筈
歩いたところを探したらタマタマ見つかったが、常に孕む危険を予知回避する事を怠るな
#23 2021/10/02 04:56最新レス
まだ全然新しい眼鏡なのに、端の方の内谷部分のコーティングが傷付いてきた コーティングが眼鏡の寿命みたいなもんなのに、たまらんな
メンテナンスの際に擦る(拭く)のは出来ないわ
メンテは習慣、これ継続は力なりみたいなもんだからな
継続する生活習慣、、だ、よ、な、あ
継続習慣の常なる見直し改善、管理の見える′化′ 食事運動管理(生活管理)が杜撰すぎていて例えたら『仕事』出来ずに『飲酒酔っ払い』状態で最悪
原因は多因子にて複合因子が絡み合う
バナナが安いからたくさん買っちゃうとか、冷蔵庫で傷み掛けだから喰っちゃうとか
楽な方に楽な方に、他責に他責にと流される
死ぬ ぞ！
例えばコンビニ自販機に負けるなら自販機を使えないように少額現金持ち歩かない、とか
応急対応、場面対応の繰り返しから改善しないとならない 眼鏡のレンズ押さえ糸が切れた
近くの眼鏡屋に寄るのと外出時間ギリギリと
パニクると事故になるので冷静に、冷静に 本日、糖尿内科２ヶ月検診
A1cが7.8％に悪化 とうとう初めての投薬
時事ネタYouTuberのひろし氏が肺炎悪化急死
その界隈で多くの人に悼まれる
書類補充について担当課長より素晴らしい対応
やって貰って当たり前とは思わない方が良い、と川池氏のアドバイス
ホンの少し忙しい合間の連絡が20時間も取れない
やっと連絡とれたら案の定だし、そのあいだに緊急事態があったら取り返しつかなくなるだろ 愚か
電車の隣の席の広島弁の若い男の子
香水エゴイスト？臭すぎるわ やっぱり
働いたら負け (も一理あり)
忙し過ぎて、忙し過ぎさせられたら
人の心を忘れて 大事なモノを亡くしかねない
悔やみきれない過ちをおかすなかれ
少し冷静になったら善いだけ 慢性腎臓病のステージとは
慢性腎臓病の治療は病気の重症度によって変わります。失われた腎臓機能は元に戻らないので、治療の目的は「進行を食い止め、遅らせる」「症状の改善」となります。
慢性腎臓病のステージは重症度を表すもので、老廃物を1分間にろ過できる量を示すeGFR（推算糸球体ろ過量）の値で分けられます。ステージはG1〜ステージG5の5段階に分かれ、ステージG3はG3aとG3bの2つに分かれます。eGFRの値が低いほどステージが進み、腎臓の機能が低下していることになります。
ステージG1、G2の治療
ステージG1（eGFR90以上）では腎臓はほぼ健康といえますが、高血圧や糖尿病、肥満などの生活習慣病がある人はその治療をきちんと行います。
ステージG2（eGFR60〜89）の段階では生活習慣の改善を行うことで、慢性腎臓病の進行を食い止めたり、遅らせたりすることができます。「喫煙」している人は禁煙しましょう。「暴飲・暴食」「運動不足」「不規則な生活」などがある場合は改善が必要です。「過剰なストレス」を避けることも大切です。
ステージG3、G4の治療
ステージG3（eGFR30〜59）やG4（eGFR15〜29）の段階では、腎臓の機能がかなり低下しているため、「疲れやすい」「血圧が高くなる」「尿が泡立つ」「夜、何度もトイレに行く」「貧血」「むくみ」などの自覚症状が現れます。生活習慣の改善に加えて、「食事療法」や「薬物療法」が必要になってきます。 ステージG3、G4の食事療法
「食塩」、「たんぱく質」、「カリウム」、「リン」の制限が必要です。
食塩のとり過ぎは高血圧につながるため、1日3g以上6g未満にします。
たんぱく質は体内で分解されて老廃物となり、ろ過する腎臓の負担を増やすため、摂取を制限します。たんぱく質の1日の摂取目標は、ステージG3aの場合、標準体重（身長m×身長m×22）1kg当たり、0.8〜1.0g、ステージG3b以上の場合は、標準体重1kg当たり0.6〜0.8gです。
カリウムは、慢性腎臓病が進行すると尿から排出されにくくなるため、ステージG3bの場合で1日2000mg未満、ステージG4では1日1500mg未満に制限します。
リンはたんぱく質を制限すれば自然と制限されるミネラルの1種ですが、最近はリンが含まれている食品添加物が増えているので、加工食品にも注意が必要です。
薬物療法
ステージG3以上で使われる主な薬は、降圧薬、利尿薬、経口吸着炭製剤、カリウム吸着剤、リン吸着剤、ホルモン製剤などです。
ステージG5の治療
ステージG5の場合には、腎不全の状態に陥り、腎臓が自力でろ過することができなくなっています。そのため、透析治療や腎臓の移植が必要となってきます
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_361.html 前回はクレ1.13 gfr54で
ステージG3（eGFR30〜59）だった
変動は有れど 今回昨日はクレ0.93 gfr66で
ステージG2（eGFR60から89）だけど
蛋白定性が 1＋ って発病時以来だな
腎臓を大事にしよう 昨日はコスモス畑 見事！
天気も良い感じだし
母はじがけ 良かった SGLT2阻害薬
当然、尿糖駄々漏れ 試験紙毎度マッキー 華々しく遅刻ギリギリでハラハラだったり
地道ぃーっにグダグタ習慣で人生堕ちまくってたり
熱湯か釜茹でか、みたいな 習慣だよ マッキー×
真っ黒
地道×
地味
華々しい金曜日の夜を通りすぎる
むかし、通りすぎただけのヒュージョンは数年前に廃業していた
今日の金曜日は制限解除ムードの夜なんだろう
そういえばハロウィンとか、あるな 昨日辺りから寒くなった
今日はジャンパーだ
師走に向かう時季 今年の入冬はメッチャ寒い
10年前の震災の大寒波の時より寒い
なんか気持ちがメチャ寒いわ
なんだか 普段行かない家具屋に行くと
生活の 夢？ 広がる生活の夢？みたいな
気分転換かな 水曜日夕方
黄昏時、嫌でも情緒高まる時間に何時もと違うんだよ未知を歩いてみる
重ねた時間、いま歩いている景色、思うところ
されど電話してみりゃ忙しない波に掬われる 居眠りして椅子から転げて眼鏡破損
フレーム曲がるしレンズにキズの線
レンズ交換かなあ
スペック高いレンズだし
予備眼鏡が要るよな ここ数週間で、いきなり冷え込んだから
いきなり師走感、てか残暑から冬に突入みたいな
通勤街路の家屋や庭の電飾がクリスマス仕様に見えたりする
今年は冬に入るなあ 昨日は数年ぶりに母の知り合いが家庭訪問、みたいなかな そんな機会が無いと、な
今日は一日中雨 >>745
眼鏡屋で一応は直るけど、レンズに線(キズ)
特殊レンズ(両)三万プラスフレーム アイメガネだし
廉価眼鏡屋だと半額で、但し遠近両用は不可能
予備、作ろうかな、そのうち
(そのうち、なんてんで人生全て先送りになってまう、ヤバ) >>740
凄い数字だね
そりゃ入院だわ、オレも14％くらいだった
血糖値は300行かなかったけど
いきなり血糖値を下げてはならないレベルだね
血管新生の網膜症とか気を付けないと、な 金曜夕方に担当者から、こちらの携帯に連絡
先生の急でドタキャンの木曜日訪問診療が週明けに変更の件 その金曜に連絡とれず土曜午後にキレてるアホな介護者 もともと何の縁も無い、この駅のホームから見える赤と白の丸っぽいネオン看板 まんま実家の西日のあたる部屋から遠方していた地元の百貨店スーパーの屋上看板としか重ならなかった。
心象風景と現実の相違を認識しきれない、現実すなわち地に足をつける、みたいなのが全然出来てないとかてのと同じだよなあ、あ、あ、
みたいな 先月より投薬１ヶ月の効果検査通院中
A1cが0.1%下がり7.7% 効果あり
クレ値も改善 次は２ヶ月後
しかし厚着は暑い 相変わらず靴下なんか、すぐ脱ぐ 早朝ウォーキングの水辺公園
今週、アスファルト敷きになった
いままで舗装じゃなかったのに車椅子も利用されていた
土曜朝だけあって人出が多いな 深夜ライド二時間半
身体メチャ冷えてヤバい
コンビニ入ったらガタガタしだしたから、喰わないカップ麺屋イートイン 2021/11/17 13:38:14
脳内麻薬が足らんのよ 何かしら目標設定したら
あとは ひたすらテンション上げて−その為に、走る、筋トレ、音楽、親友との相互激励洗脳、とか(麻薬や宗教はダメ笑)
すると勉強も仕事も恋愛もケンカも認定関係も
理屈上は勝ち続けられる、まじこれ 今日はヘルシーロードから実家母見舞い
行達者 帰りは雨に降られた 意識というものは、危険な思考に火がつかないようにトンカチでたたきつづける鍛冶屋のような存在ではありません。思考は、そうした危険なものやその他いろいろなものが融合して構築されるものです。
私たちの全ての「心的表象」は、何かを見たりだれかと話したりして何かを感じるたびに、「移植された」ものなのです。これは、どの感情や心的表象も同じ力を持っているということを意味しません。
それ以前にある心象と、あとからやってくる（何かに影響されたり、何かを感じたときに訪れる）心象の間で、交渉・対決がなされ、あるものは拒絶されます。しかし、もし、ある表象・心象に対して何も対抗するものがなければ、道徳的な善し悪しに関係なく、その表象は心に「移植され」、自分自身のアイデンティティになります。
この意識・無意識の双方向性は永続的なものです。
例えば、洗練された動作をしよう、と注意を払っているとき、あなたの意識は動作についての表象（善いとおもった他人の動作や、物語で読んだ何かの仕草など）を自分の無意識の中に取り込み、すると改良された動作が自然と出てくるという形で、新しい表象として提示されて戻ってくるというということです。
これは良いものに限らず全ての表象について言えることです。自分の思考が自分自身のアイデンティティであるということ。
この名言に当てはめれば、内容を調べるためであれ、魅力を感じて眺めるのであれ、深淵に意識を向けると、
深淵を覗きこむという行為の表象が、あるいは、覗き込む対象としての深淵という表象、または深淵とは覗き込みたくなる何かがあるという心象…etc. が自分の無意識の中に取り込まれ、何かしらの魅惑的な誘いとなってあなたに返ってくるということです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
