0660病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/24(日) 21:50:57.61ID:Y3C9y16G0 >>659 全く歩かないより10分でも食後歩いたら血糖値大分違う 誤差範囲ではなく 0か100かに走りやすい人が多いけど 例えば野菜の糖分まで気にしだしたり合間合間の運動を 否定して極端なランニングをしたり そんなのじゃ続かないよ 今までの不摂生を正して、毎日一駅歩くぐらいでも長い目で みたら違うからまずは試してみなよ