糖尿病初心者質問スレ62
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糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本です
総合スレが荒れている時は、こっちでマターリもＯＫ
糖尿の話題なら適当に出してＯＫ
=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問は自由ですが
■専門医の診察を受けることをお勧めします｡
専門医は､血液検査･尿検査･糖負荷検査の結果をみて診断を下します｡
空腹時血糖126（mg/dl）以上
75グラムのブドウ糖を飲み２時間後の血糖200以上
随時血糖200以上
ヘモグロビンＡ１ｃ6.5％以上
のいずれかの場合、糖尿病と診断されます。
■質問がある場合には以下の内容をまとめると誰かが答えやすいかもしれません。
①年齢・性別・身長・体重
②血液検査結果（空腹or随時血糖値・A1C）
③投薬の有無（インスリン・投薬名）
④質問したい内容
■糖尿病は､1型糖尿病､2型糖尿病､その他の特定の機序･
疾患による糖尿病､ 妊娠糖尿病の4つに分けられています｡
■互いの立場を尊重し､誤解･偏見のない議論に努めましょう｡
差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう｡
■また､時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが､命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも､逆切れされたり荒らされる元ですので､やさしい対応を
お願いします｡また､しつこい場合でも放置などせずに親切に
答えてあげましょう｡
前スレ
糖尿病初心者質問スレ61
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524555501/ 飲み物お茶だけにして10日以上、今までが会社の休憩にカフェオレなんか飲んだりしてだらしなかった。
歩いてるのに体重減らず、何故か増えてたが流石にジワジワ減って来た。
クロスバイク購入、仕事残業の時は自転車通勤。休みも遠出する。
やっとやる気に成って来た。遅いが、やらないよりは良いだろう。 自転車通勤は私もやってましたが続きませんでしたね
なんだかんだ自転車通勤する場合は専用の準備が必要だったり
天気を気にする必要があったり、ママチャリと違って盗難にあう確率が高かったり
それらを除いても移動に時間がかかるので
かなり早起きしたり気を配る必要があったので
最初は楽しかったですけど、続きませんでした。 アプルウェイはトイレ近くなるし陰部が痒くなるしかなわんわ >>940
白米で血糖値スパイク(特に低血糖状態に陥る)のは
病態がかなり進行した糖尿病患者でなければ
食生活か食事メニューが良くない
GI値を数値だけ見て特性曲線を全く見ないのは非常に危ないよ
数値が低くても液体で血糖値スパイクを起こす食品もあるが、
白米であれば普通ゆっくり上昇してゆっくり下降するから血糖値スパイクは起きない >>955
このスレの>2を読んでみ
糖尿病がかなり進行してるどころか健常者なのにおにぎり2個と野菜ジュースだけでスパイクしてる
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★２
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527771654/ そりゃスパイクを顕在化させる為の対照群だからなw
わざとやってるんだとしたら倫理委員会に引っかかるレベル 何その妄想
https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/result/
番組の調査では、健康診断で正常と言われていた働き盛りの世代６５人のうち、２０人で“血糖値スパイク”が起きていることが判明。
また別の調査では、やせ型の２０代女性の５人に１人に、“血糖値スパイク”が起きているというデータもあります。老若男女、誰にでも起こりうる問題なのです。 >>953さん、俺は元々自転車通勤を2年続けてます。現役競輪選手が練習する坂道ばかりの通勤ロード。
片道マウンテンバイクで30分。
しかし食い過ぎて痩せなかったから歩き始めた。飲み物から始め、食べ物も米減らして好きな煮大豆や枝豆を米代わりに嵩増ししたり。
野菜が超嫌いなんで何とかせねば。 刑務所に入ると糖尿病が治るらしいのでコメ、味噌汁、イモを食べろ >>960
すごいです！
そんな過酷な通勤を毎日できるなら
食事もきっと管理できると思いますよ
そのメンタルの強さにあこがれます。 気温が急激に上がって、日差しが強いとウォーキングorジョギングは辛いなぁ
帽子もかぶってるけどそれでも今日みたいな30℃越えの暑い日は歩くスピードも落ちる
夜なら少しは涼しいけど、川沿いは街灯も無くホームレスも多いのでちょっと怖い
これから夏に向けてしんどくなるが頑張って続けていかないとだ
ジムのトレッドミルは台数が少ないので1回に30分しか使えないし 夜は自転車もはしりにくいね
ライトは当然つけるけどそれでも路面の状態の認識能力は大幅に低下する
前に一度用水路をふさいでるブロックの穴にタイヤがすぽっとはまって盛大にこけてひざでろでろになってからトラウマになって夜走れなくなった <div style="width:100%;height:0px;position:relative;padding-bottom:56.288%;"><iframe src="https://streamable.com/s/u6y2s/oxbuif"; frameborder="0" width="100%" height="100%" allowfullscreen style="width:100%;height:100%;position:absolute;left:0px;top:0px;overflow:hidden;"></iframe></div>
<iframe src="https://streamable.com/s/u6y2s/oxbuif?autoplay=1&;loop=1" width="640" height="362" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>
<iframe src="https://streamable.com/u6y2s?autoplay=1&;loop=1" width="640" height="362" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe> 暑いなかめちゃめちゃ歩いたらあせもだらけになって痒くてたまらん 運動する上で熱さってのはマイナス要素でしかないからねえ・・・
さすがにサウナスーツ着て走ってるような時代錯誤は見なくなったけど
いまだに汗をかくことがダイエットでもっとも大事な要素って考えのおバカさんは一定数いるという現実 >>961
ムショは麦飯じゃなかったっけ？ホリエモンがやたら健康になって出てきたと聞いた覚えがあるが 当然暑い方が早く汗はかくけど、薄曇りで涼しい日の方が
テンポよく歩けてざっくり測ったカロリー消費量も若干多かったりする
蒸し暑いと呼吸もし辛いんだよね
眼鏡類かけるのが苦手なんでサングラスはしてなかったけど夏は目の日焼けも怖い
水中ウォーキングしたいけど近くにプールがない 体重55キロだけど毎日アイスクリーム食ってたら糖尿病になったな。デブだけじゃないのかよ！ 自転車通勤してると書いたが、言われる通りメンタル弱いから糖尿悪化する訳で…。
自転車にして投薬開始、頻尿で苦しんでたが全く気にならなく成り。
喉が異常に乾き、お茶ペットボトル2リットルを毎日2本は飲んでた。
凄い金掛かるから富士の水だったか68円で2リットルのにしたり…。
それが無くなり安心しきり自転車で通い腹減り、満腹まで飯食い…。
コンビニで買い食いとか。
会社で休憩時ジュース飲んでたり。
病院で計る血糖値170の8.1位で安定してしまっているし気合い入れて減量する。 >>973
俺と同じ体重じゃねえか？
ちなにアイスクリームは何を食ってたの？ >>974
何キロなの？
水より白湯が良いと思う
冷たいのは内臓の働きを弱らせる 冷たいものは内臓冷えるよ
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない 白湯が飲めないんだな…。気持ち悪くなる。熱い茶なら飲める。元々冷たい物好き、下痢を全くしない体質。
確かに冷たいのばかりは良くないから最近は常温のペットお茶飲んでる。
冷たいのも飲みますが。夏はアイスばかり食べてたな…。飯代わりにな位。子供の頃から太ってる…。 子供の頃から好きなもんばっかり食べさせてたなら親にも責任があるな どうせ食い過ぎ
BMIを標準にしてから飲み物がどうの、食い物がどうのと言え
糖尿病の人は、入院時の病院食程度が基本の食事
普通の人の食事内容でも患者には食い過ぎ 病院の飯は、白米200グラムだったねぇ
それが治療なんだろうけど >>981
糖尿病患者は最初血糖値を上げるのは糖質の量が原因としか考えないけど、
例え半分の100gでも1/4の50gでも糖尿病患者は200g摂ったのと
血糖値の爆上がりは変わらないから。MAX数値は関係なく。
糖質量以外に血糖値を爆上げする要因があるって話。
だから教育入院中に自分の生活習慣を反省しろって事なのだが
一切自分の食生活を反省せず糖質ばかり悪者にしていると、
どこぞのカルト村に逝くことになるよ
そうなると糖尿病を寛解出来なくなるから注意。 >>982
インスリン抵抗性と、糖質に反応するグルカゴンが血糖値爆上げの原因。 肝臓脂肪を改善しないとインスリン抵抗性は無くならない。
それを正常化すれば予想数値を異常に上回る爆上げは無くなる。
それでも上昇するならインスリン追加分泌量の問題。 ついでに糖質制限はインスリン抵抗性の改善に対して極めて優秀。 >>986
摂取した栄養素は肝臓で処理される、そこで異常が起きてるので、食事の改善をしないことには
どうにもならないです。運動はその補助。
インスリンでの脂肪合成を抑制する必要がある。 正常高値って書かれて測定器買って節制したら空腹90以下になったけど、たまに95～100が出る事がある。
血糖値って毎日違うがなんでだ？？
血圧より変化あるな？ >>988
血糖値は変動するもの、原因も様々だし
機器の測定時のブレかもしれない。その程度を気にしても仕方ないです。 >>989
accu-chekのperformaとperforma nanoの測り比べる時あるけど誤差は5位だよ。
同じメーカーだからそんな誤差ないと思うわ >>990
わかってるけど100と101で違うからね。簡易測定器でそれを求めてもしょうがないけど。
もはや数字と戦ってる感じがするわw 子供の頃から太ってると書いたが、御飯をまともに食べさせて貰えず…。
給食を持って帰り夜中食べたり次の日の犬の餌を少し貰ったり…。
小学生から自分で空き瓶集めや新聞配達してスーパーのコロッケなんか食べてたから太ったかな。
中学からは家で飯は一度も食べてない｡バイトで自分で食べてたから好きな物ばかりで偏ったな…。
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