禁煙63日目

1病弱名無しさん2018/05/05(土) 19:17:07.83
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ 
禁煙62日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/

293病弱名無しさん2018/05/22(火) 00:01:38.55ID:17vhNira0
禁煙半年で時々タバコを吸いたい衝動に駆られつつも我慢して
ノンニコVAPEで誤魔化して来たが今日結構ショッキングな事があってついタバコを吸ってしまった
1本半吸ったところで強烈な吐き気を催して中断したけどタバコってやはりいいものでははないなと
改めて実感して明日からまた禁煙始めます

294病弱名無しさん2018/05/22(火) 00:20:23.18ID:9R1AqmoZ0
禁煙一日目
つらいです
けど西城秀樹みたいにタバコで脳溢血で半身不随になったりしないようにしないと・・・

295病弱名無しさん2018/05/22(火) 02:10:44.45ID:0L0njxOu0
酒もやめろ

296病弱名無しさん2018/05/22(火) 05:26:29.37ID:9R1AqmoZ0
酒は3ヶ月に一度一杯飲むかどうかのレベルだから辞めるとか考えなくていいや

297病弱名無しさん2018/05/22(火) 09:54:27.17ID:szucExXL0
だめだきぜつしそうだ

298病弱名無しさん2018/05/22(火) 10:49:56.12ID:nWMwFhyz0
喫煙してた頃は口内炎が全く出来なかったんだけど何でだろ何でだ何でだろ?

299病弱名無しさん2018/05/22(火) 12:07:16.15ID:gkU9Sdcf0
禁煙17日目にして失敗し、昨日の夜からまた開始

300病弱名無しさん2018/05/22(火) 12:12:19.00ID:TMKkBg9M0
>>299
一本だけに又は一回(一飲み会)にしておけばリバウンドしないのに…
勿体無い

301病弱名無しさん2018/05/22(火) 12:12:58.72ID:rhr0ZNcn0
>>298
血流やリンパの流れが正常化している
自分もやめて半年間くらい頭ニキビに苦しんだ。

302病弱名無しさん2018/05/22(火) 12:44:15.10ID:sQBiHU4k0
よく2週間後に失敗する。

303病弱名無しさん2018/05/22(火) 15:42:12.24ID:uWRrB6E70
>>302
同じ失敗を繰り返すのは、それに対処する能力が無いってことだから、
体が弱って吸えなくなるまで吸い続ければいいよ
要するに、本気で禁煙を考えてないか、考える能力が無いのよ

304病弱名無しさん2018/05/22(火) 19:39:39.19ID:+fi4DvHJ0
自分でもビックリだわぁ
絶対やめられないと思ってたけどやれるもんだなぁ
何回禁煙失敗してきたか
ほとんどが口だけの半日禁煙だったなw
ついに半月経過
禁煙に慣れてきたのか1日の経過が早い

305病弱名無しさん2018/05/22(火) 20:39:32.07ID:H0uvqadM0
禁煙3ヶ月経過
ニコチン無しでやっていけるようになってきた

今1本吸ったら確実にニコチン依存状態に戻れる自信がある
たまに吸いたくなるけど戻りたくないから絶対吸わない

306病弱名無しさん2018/05/22(火) 21:23:04.76ID:cw8i+qYLO
禁煙して7年半

307病弱名無しさん2018/05/22(火) 21:43:34.52ID:Rkd4XTDU0
2日目・・・今んとこ左半身が麻痺したような感覚がずっとある
前に3日禁煙した時も同じ症状だった

308病弱名無しさん2018/05/23(水) 08:21:14.89ID:CRH3dv9c0
禁煙すると体臭が少なくなると聞きますが、それってヤニ臭く無くなるだけ?それとも根本的な匂いが変わるの?

309たく2018/05/23(水) 08:55:48.18ID:OpFNHz+x0
禁煙1日目記念パピコ
もう二度と吸うことは無いだろう

310病弱名無しさん2018/05/23(水) 09:23:40.40ID:HSbYpjp20
おまえらチャンピックス一生飲んどけや
薬依存で辞めれる

311病弱名無しさん2018/05/23(水) 09:37:27.21ID:Lbk4pnUo0

312病弱名無しさん2018/05/23(水) 10:06:54.80ID:1CtFLAwk0
禁煙日数は数えない方がいいのかな

313病弱名無しさん2018/05/23(水) 10:30:19.37ID:JmyWm2In0
>>312
カウントしてくれるサイト使って毎日見てる
タバコ買わない分で節約できた金額も出てくるから励みになるけどな

314病弱名無しさん2018/05/23(水) 12:15:07.19ID:CdjmXzGQ0
>>308
気になってた加齢臭もなくなった。
なくなった気がするじゃなくてね?
パートナーが言うんだから間違いない。

315病弱名無しさん2018/05/23(水) 12:16:47.88ID:CdjmXzGQ0
>>312
昨日で三年と二ヶ月。
禁煙日数が伸びればのびるほど自信がつくよ

316病弱名無しさん2018/05/23(水) 13:17:35.99ID:2TDvvfxu0
禁煙4ヶ月でもう完全に辞めたつもりになってたけどまだまだなんだな

317病弱名無しさん2018/05/23(水) 13:22:11.97ID:Qy0BvRO90
まだまだってことはないでしょ
今禁煙3年目の人だって禁煙4ヶ月目の時があった訳だから
禁煙1日目であっても今後一切吸わなきゃ完全に辞めたのと一緒だよ

318病弱名無しさん2018/05/23(水) 13:22:16.70ID:amBZC95u0
実際身体や精神がどうなったら禁煙成功なんだろう
吸いたいわけじゃなくて一生禁煙中と心に置くのが辛い

319病弱名無しさん2018/05/23(水) 13:25:38.25ID:Qy0BvRO90
それは個人差だろうなぁ
1年で禁煙意識持たなくなる人もいるだろうし
5年経っても禁煙意識持ってる人もいるだろうし

>>306みたいな人に今の心境を聞いてみるのが良いと思う

320病弱名無しさん2018/05/23(水) 14:34:30.43ID:sjyxmnkW0
禁煙して火が怖くなった

321病弱名無しさん2018/05/23(水) 15:14:35.21ID:cH+fe5dI0
一年禁煙突破したけど、今猛烈に吸いたい
ま、吸わんけどな
パチンコ屋に行ってタバコ吸ってる人の隣でいてても割と落ち着くで
鼻から副流煙いただくこと何回かあるw

一年経ってもきついから、3ヶ月もか半年で無理そうなら禁煙を禁止したほうがええで

322病弱名無しさん2018/05/23(水) 15:17:20.60ID:cH+fe5dI0
>>285
やっぱりやばいんやな
知り合いで10年やめてたのに一本もらいタバコして再開した人おる

そんだけタバコは美味しいし、精神を癒すんだろうなとは思う

323病弱名無しさん2018/05/23(水) 15:38:32.66ID:SaA8HMfQ0
イライラするとどうしてもたばこが吸いたくなります
喫煙欲求たぶんなくならないんだろうな
https://i.imgur.com/Bm8mOw0.jpg

324病弱名無しさん2018/05/23(水) 16:31:00.18ID:zUuvYc6X0
>>323
普通は2、3ヶ月もすりゃイライラしても吸いたくなくなる
それ以降でもイライラすると吸いたくなる人は大抵もらいタバコとかして吸ってるやつ

325病弱名無しさん2018/05/23(水) 17:40:42.94ID:4BziDnzD0
>>321
アンタの場合、副流煙吸いに行ってるから禁煙してる状態とは言えないな
1年タバコの煙から遠ざかってれば、猛烈に吸いたいなんて衝動は来ないよ
俺は止めて丸3年だけど、普段タバコの煙を避けてるおかげで、
たまに仕事や出先で漂う副流煙を吸っても「くせー」としか思わないよ

326病弱名無しさん2018/05/23(水) 18:14:01.59ID:IFpNO51U0
三年たったけど
吸いたい意識は無くなったな。
どれだけ依存してたのかにもよるのかも?
一日二箱以上吸ってたけどね

327病弱名無しさん2018/05/23(水) 19:00:42.94ID:Qy0BvRO90
一日二箱以上吸ってた人が吸いたくなくなるんだから
やっぱり時間が解決するんだね

328病弱名無しさん2018/05/23(水) 19:39:13.04ID:5HTkNOb60
3日目が終わろうとしている・・・
半身麻痺の症状すこし治まってきた
ミンティアとvapeでごまかっす

329病弱名無しさん2018/05/23(水) 19:54:57.41ID:SaA8HMfQ0
>>324
今ニートであまりイライラはしないんだ
飲み会やたばこ吸う人とは会わないとか地味な努力してる
早く数ヶ月経ってたばこについて考えることなくなるの祈るしかない

330山口組の雇い主2018/05/23(水) 19:58:05.93ID:JjdHm+LZ0
毎日お茶と乳酸菌を取ることによって、陰陽五行を整えることです。つまり医食同源で、頭がよくなります。

331病弱名無しさん2018/05/23(水) 20:19:14.20ID:2TDvvfxu0
食後や寝起きは平気だけど
イライラしたりストレス感じると吸いたくなるわ
まあほんの数秒タバコが頭をよぎるだけだから我慢できてるが

332病弱名無しさん2018/05/23(水) 20:42:21.77ID:Qy0BvRO90
なんか結局水がいいって言うんだけどね
お茶か水で悩んでる

333病弱名無しさん2018/05/23(水) 22:59:35.04ID:D2IqDCBB0
あのさ、ボロアパートに住んでるんだが隣のヤニカスがいつも咳払いしてるんだよ
うるさいったらありゃしない
しかも朝はオエオエ聞こえるしよくもああまでしてたばこ吸うと思うわ
早く死んでくれないかな

334病弱名無しさん2018/05/23(水) 23:42:26.71ID:cH+fe5dI0
>>325
今の時代クッセーアイコス多いし、隣で火つけてタバコ吸う人少ないからたまにやで
ま、その時は思いっきり鼻から頂くけどw

まぁパチ屋だと常時吸ってるようなもんだしな。1番、喫煙欲求なくなるのはパチ屋にいてるときだわ

335病弱名無しさん2018/05/23(水) 23:58:40.08ID:cH+fe5dI0
>>333
それはうぜえな
タバコ吸ってる粋がり坊ってオエオエ言うし、かー!かー!っぺまでせんでも、かーかーうるせえよな

336病弱名無しさん2018/05/23(水) 23:59:30.51ID:cH+fe5dI0
>>332
チョコレートおすすめ
一年やめた俺が言うし
医学的根拠もある。チョコで幸せホルモンでる

337病弱名無しさん2018/05/24(木) 16:05:31.25ID:rh/5pEsl0
3年たっても禁煙スレにくるってことは
煙草の呪縛は溶けてないってこと?
それともたまたまきただけか?

338病弱名無しさん2018/05/24(木) 16:07:10.86ID:u5UApaM80
糖類はドーパミン作用に似てるから
禁煙時は甘い物で脳をごまかす
これ常識

339病弱名無しさん2018/05/24(木) 17:02:07.74ID:kRi6iIzJ0
>>337
禁煙前にこのスレでアドバイスしてもらったから、
借りを返しに来てるつもりだ
禁煙3年経てば全然吸いたいと思わないよ、俺はね

340病弱名無しさん2018/05/24(木) 18:07:13.99ID:XC/RL6tF0
禁煙4日目・・・前回の3日を超えた・・・今んとこ大丈夫
今回の禁煙ダメだったらまたチャンピックス飲むことにするわ

341病弱名無しさん2018/05/24(木) 18:31:48.08ID:pAnESFqW0
>>337
習慣じゃないの?

342病弱名無しさん2018/05/24(木) 19:05:21.71ID:fc/eFOxA0
ざっくり7ヶ月禁煙中
吸う気はまったくないけど酒が増えたなぁ
煙たいスコッチがうまい

343病弱名無しさん2018/05/25(金) 03:16:06.46ID:/uzB8bcE0
禁煙は目標を2週間ぐらいにして始めると良い
例えば健康診断までの2週間はタバコを一切やめる
健康診断済んだらタバコ吸っていいぐらいの気持ちで
さぁ健康診断も済んだしタバコ吸うか!
俺の場合はもう吸えんかった
他人の吸ってる匂いも以前より強烈に臭かった

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