禁煙63日目

[0001 病弱名無しさん 2018/05/05(土) 19:17:07.83]

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　
禁煙62日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/

[0952 病弱名無しさん 2018/06/18(月) 22:56:32.46 ID:/+IkjLQU0]

禁煙し始めたら鼻づまりがひどいのはなぜ？

[0953 病弱名無しさん 2018/06/18(月) 23:06:24.98 ID:uw93BPPR0]

「現代人には吸う禁煙という最適解がある」←ニコチン脳の人ってこんな事言い出すんですww

[0954 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 00:54:26.87 ID:zeDrYyk/0]

３０日目

あー煙吸って吐きたい

[0955 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 01:44:30.02 ID:Ui19zRpn0]

もう129日目やけど
田舎行くとヤバイよな駅のホームも煙草吸えるやん
あの時はちょっと揺らいだ

[0956 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 02:47:43.55 ID:CirF2s/wO]

>>954
朝起きてきれいな空気いっぱい吸って吐いて深呼吸！
煙吸いたいのは病気。
きれいな空気いっぱい吸って吐こう〜
病気もふっ飛ぶよ

[0957 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 02:59:12.19 ID:TojNLWc00]

>>956
いいなぁ
正直羨ましいよ
以前はタバコ吸ってたんだよね？
今は手のひら返したみたいに
喫煙者のことを病人扱いできるぐらい
蔑むことができるんだ
そのぐらいキッパリ縁を切れたらなぁ
禁煙というか絶煙って
多分女性の方が向いてるよね
男って未練がましいやん
女の方はすっぱり諦めて
これっぽっちも未練残さないって言うし

[0958 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 03:07:42.88 ID:xZVryNjF0]

女は確かにケロッと辞められるね

[0959 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 03:11:58.26 ID:CirF2s/wO]

>>957
そうやって自分に言い聞かせて、何度も言い聞かせて
やっとやめれたよ
25年毎日2箱吸ってたよ

[0960 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 03:21:48.28 ID:NQU9XywI0]

>>959
>25年毎日2箱吸ってたよ
そんなに吸ってたんなら
やめないよりはマシかもしれないけど
焼け石に水かな
加齢とともに過去ヘビースモーカーなりの
症状は避け切れないでしょうな

[0961 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 03:57:24.76 ID:L+lD0Q3c0]

>>960
おっちゃん、嫌味な性格だね。血液型はA型でしょう。
せっかく苦労してタバコ止めたのに、そんな言い方はないでしょう。

[0962 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 04:11:28.13 ID:cpjih7nc0]

ここって本来本気で禁煙したい人や禁煙に成功した人がアドバイス等を兼ねて語るスレだったはずなのに、禁煙できない言い訳吐く人が混じってるね

[0963 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 05:36:38.78 ID:NOVabliB0]

ニコリキ使わないvapeなら禁煙って言ってもいいよね？
もう1ヶ月経った 正直煙草よりメンソ強烈で煙草吸う気にならんわ

[0964 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 09:09:15.57 ID:0+9P6e130]

>>963
ミスト、蒸気を煙ととらえるか言葉の定義しだいだな

[0965 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 09:41:32.09 ID:+zoqxByp0]

ニコチンとタールが一切無いなら禁煙って言っていいと思う
一連の動作があるから　禁煙失敗につながる仕草だが

[0966 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 09:46:55.38 ID:hTda5RxC0]

行為依存抜けてないから完全とはいえない

[0967 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 10:46:53.14 ID:NQU9XywI0]

お前らは何をやめたいのか？
なんのためにやめたいのか？
なぜやめることにしたのか？
自問自答してみることだな

[0968 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 11:01:54.90 ID:MD4Kbtiu0]

なぜ、偉そうなのか？

[0969 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 11:08:40.29 ID:NQU9XywI0]

スパルタ式だから

[0970 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 12:05:42.15 ID:HJtjAZuA0]

9日目〜
余裕

[0971 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 12:14:40.86 ID:NQU9XywI0]

今タバコを吸いたく無いか？
と問われたら
正直吸いたい気持ちが一割ほどある
だけどこれは理性的に考えて
簡単に「我慢」できる感情

[0972 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 12:24:56.22 ID:HabGdunM0]

>>971
＞今、タバコを吸いたいか？
俺の場合、平常時は全く欲しいと思わないが、身体を使う仕事なので究極に疲れた時に、『今タバコ吸ったら美味いだろうなぁ』と思い出す時がある
もう何年も吸ってないのに、たまにとは言え未だに思い出すからニコチンってホントに怖いと思う

[0973 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 12:34:07.49 ID:qTuUW4Mq0]

2日目だが辛い、辛すぎるこの先に何があるのか

[0974 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 12:43:04.45 ID:xobdftGb0]

あの舘ひろしでも過去に3ヶ月禁煙してた経歴がある

[0975 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 12:47:33.18 ID:mvbYyC960]

>>973
挫折

[0976 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 13:16:00.26 ID:xZVryNjF0]

>>962
禁煙を頑張るスレのほうが需要ある
禁煙できたらこんなスレわざわざ見ないでしょ

[0977 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 13:27:10.45 ID:NOVabliB0]

禁煙はうまくいってるが禁酒がなんともならん
疲れきったとき、からだをあえてだるくしたいんだよなきっと

[0978 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 13:32:26.55 ID:+zoqxByp0]

ドっと疲れた時、カっと頭に来た時、フッと切なくなった時

普段は吸いたいと思わなくても、一瞬で感情が大きく動くときに猛烈に吸いたくなる
15秒で収まらず、落ち着くまで10分以上かかる

[0979 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 13:57:11.02 ID:MuU8INnJ0]

時に興奮を鎮め、時に気分を高揚させる
この相反するニコチンの不思議な効能のため中毒者が続出
一度中毒になると中々止められず、禁煙失敗の末期症状では「吸う禁煙」と言い始める

[0980 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 15:41:44.26 ID:MD4Kbtiu0]

１６時頃、必ず、眠くなる…

[0981 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 20:05:31.63 ID:GTpR7QYP0]

今日も１日吸う禁煙でカラダ健康　皆さんにも吸う禁煙お勧め

[0982 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 21:13:20.73 ID:IWwPpu1X0]

禁煙20日目。さっき、コンビニに行って１箱買ってこようかと考えていたけど、
また一からやり直しだと思うと、なんとか踏みとどまった。口の中がヤニ臭く
なるのは嫌だ。

[0983 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 22:32:35.37 ID:rqEIrXWB0]

3日目よりなれてきた1週間目くらいからの方がきつい
空き時間とか一息入れたい時に吸ってたから隙間時間に欲望がすごい

[0984 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 22:49:02.40 ID:6/bIq9/l0]

ハーブたばこでやめてた時も、チャンピックスでやめてた時も
半年経っても吸いたかったからな
１年経っても吸いたいと思うぞ
なら吸っちゃえってなるわな

[0985 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 23:43:46.54 ID:FvQSlUc60]

このスレでは禁煙鬱についてほとんど出ていないな

外部禁煙の森掲示板なんかでは禁煙鬱の話はよく出る話題

脳のセロトニンやらドーパミン
詳しいことはわからないがたばこをやめるとバランスは崩れるのだろうか？

ひと月で正常戻る説もあるが
3ヶ月たってから鬱っぽくなったりする人もいるし、それがしばらく続いたり
よくわからん

[0986 病弱名無しさん 2018/06/19(火) 23:52:17.56 ID:MD4Kbtiu0]

NHK見ながら、酒は飲んじゃったけど、

タバコは、out of 眼中

[0987 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 01:28:10.54 ID:oMj33X9h0]

そこそこ長期間禁煙してて
吸いたい人と思う人と、全く思わない人がいる
何が違うんだろうね

[0988 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 01:37:29.49 ID:v4cCCvJc0]

長く禁煙していて吸いたいという気持ちより
流行りの電子タバコがどんなものなのか気になる
身を持って体験したくもなる

[0989 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 04:09:07.59 ID:yGnV4NOQ0]

原雅則さんみたいな感じなんでしょう
https://youtu.be/G9n3agzXtEE

[0990 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 06:35:00.50 ID:qpg1AkeO0]

>>988
電子タバコ始めるならpico75wがお勧め
バッテリー付きで五千円くらいと、リキッド千円でとりあえず試せるよ

[0991 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 08:59:20.99 ID:qIjx00xO0]

おまいら

美味しく吸えるのは元気な証拠
心配するな

[0992 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 09:01:58.83 ID:LMIfrTQg0]

肺炎なって息が出来ない苦しさは考えるな！

[0993 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 09:10:35.29 ID:yGnV4NOQ0]

ヒアルロン酸が吸えるってやつ
あれどうかな
使い捨て電子タバコみたいなやつ
でもあれなんか勿体無いよね
環境にも悪そうや
やめとこう

[0994 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 11:09:20.48 ID:uEGnUbR20]

乳首吸いてぇ

[0995 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 11:36:12.54 ID:oMj33X9h0]

加熱式タバコはタバコ
電子タバコはタバコ風おもちゃ

でOK？

[0996 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 11:53:10.07 ID:eF7F4ug80]

>>994
許す

[0997 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 17:56:47.73 ID:eFvaD3S10]

70歳になったら吸うよ

[0998 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 18:27:47.25 ID:W7icmZBA0]

https://i.imgur.com/Cj2QA5K.png
続いてるぜ

[0999 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 19:55:19.20 ID:sq0qw50u0]

禁煙14日目

禁煙も含めいろんなこと頑張ってるのにそれを踏みにじられた。そのストレス？で今タバコに逃げそうになってる
逃げても何も事実は変わらないんだけど頭のぐちゃぐちゃとか苛立ちが…誰か励ましてくれ

[1000 病弱名無しさん 2018/06/20(水) 20:01:14.37 ID:yGnV4NOQ0]

>>999
お前は逃げ道を知っているんだな
でもその逃げ道は入った途端
後悔という名の航海に出ることになる
後悔のレベルとしては
嫁の妹とエッチしてしまった
ぐらいである