☆自律神経失調症☆Part102
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part97
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
☆自律神経失調症☆Part98
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/ 私も周波数いろいろのを聞いてる
どれが合うのか分からないくらいいっぱいあるね 前はMRI全然平気だったけど
この病気になってからダメになっちゃった
音が怖くて終わったあと着替え室でしゃがみこんでしまった
次やる時は安定剤飲まなきゃ無理そう MRIって重低音のドラムのベース音みたいで嫌いじゃない そういえば前した時は安定剤飲んで、自分よ家からタオル持ってって目のところにかぶせてやったわ！
自分のタオルだと匂いで少し安心できるかも？ エアコン買ったのが原因だろうな
エアコンで自律神経が弱くなってた
それでストレスでやられた
20年以上エアコン置いてなかったけど元気だったもんな・・・
いまエアコン捨てたら熱中症になるだろうから慣らして最終的には無くしたい >>205
一人暮らし？
仕事場では冷房入ってるでしょ 冷房が身体に良くないのはわかるんだが
この暑さは冷房なしじゃ無理だしどうしょうもないわ 背骨の歪み治す体操したら良くなったんだよよね
背骨とか自律神経関係あるの？ >>206
ショッピングモールの警備員だから暑さには慣れてる
だから逆にエアコンで自律神経失調症になった
エアコンは西日本災害に寄付するよ >>208
胸部レントゲン見たら背骨曲がってたから体操やってみようかな… >>209
マジでー？やめた方がいいよ
エアコン大事だよ 整体通ってみることにした
少しでもマシになるといいなぁ >>205
使ってなかったから脳がズタボロになったんでしょ
２５度を超えると脳に負荷がかかる事は既に解明されてる >>208
猫背になると、呼吸肺に空気が行かなくなるらしい
姿勢が良くなると呼吸しやすくなると整体師が言ってた >>214
ありがとう
やっぱりそういうのもあるのかな
交感神経背骨に通ってるからそういうのも関係してるのかと思った
良い時を求めて繰り返して自律神経悪くするパターン 今日は23時に睡眠薬飲んで横になったけど寝れなくて3時にまた睡眠薬飲んで今に起きた
いろいろと早すぎだしなんで寝れないんだよ Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace
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マジで？
あ、でもミントのガム噛んでると症状和らぐからミント効果あるのかも ずっとメンソールの自分は。。。
そもそも自律神経やられてるならタバコ辞めた方がいいんだよね。禁煙でストレスになってますます悪化したらと思うと踏み切れず。ちなみに知り合いで同じ病気になった人は具合悪すぎてタバコ吸えなくなって
1年くらいで病気治った 起きた瞬間に肩が凝ってるのがわかってベッドから起き上がるのが憂鬱... >>220
ニコチンの効能に脳の正常化があるから
安易に辞めないほうがいいと思うよ
辞めたとたん統合失調症になったらと考えると
かなりのリスクある選択だと自覚したうえでね >>120
ドグマチール位で勝手病名を統合失調症にするのは無知では？
初めは胃薬で認可とってたのを抗鬱剤としても認可とって処方されてるし。
食欲不振とか、胃関係の自律神経には今でも処方されるし、胃腸内科でも出されてるよ。 タバコを半年以上やめたから呼吸がいい感じになってるけど最近の暑さとか精神的によく寝れなかった日は浅い呼吸多くてめまい多い
たぶん過呼吸ではないんだと思う アロマテラピーでハッカ油を利用すれば。タオルに数滴垂らして吸う。これは、外出した時に
気分悪くなった時に効果的。特に、今は暑いからハッカ油を吸うと効果ある。
吸う時に呼吸が深くなるから深呼吸の効果もある。 >>229
効きそう
今朝起きて体調最悪でクソ暑くて、その暑い中、ダメ元で整体行ったら少し良くなったわ
整体大事 229さんじゃないけど、ハッカ油に消毒用エタノールと精製水混ぜてスプレーに入れて
部屋用に使ってる
確かにリラックス効果ある感じがする ハッカ油いいね。俺はシャンプーに混ぜてるよ。頭スースーする。 夏場は低血圧が酷くて体動かん
本来はさほど問題にされない本態性低血圧も度を越すと自律神経狂うわ 自分はハッカ中毒なので市販のハッカクリームと、あと白色ワセリンにハッカ油練り込んだやつを持ち歩いている 症状がひどすぎるせいか口で吐いて鼻で吸う呼吸やるとだいぶ楽になったな >233
そのとおり、脳の血流が減って自律神経悪くなってく ずっと夜型で朝９時まで寝てる自分が２日連続で６時に目覚め。４時間睡眠。
これが早朝覚醒というものか。
全然眠くないけど後頭部が重くてボーとしてる。
原因は部屋の温度の過ごしにくさだと思う。 >>237
25℃でも不快感があるなら
21.8℃に変えてみてはいかがでしょうか
21.8℃が人間が最も快適となる室温だそうです 暑い！＠名古屋
名古屋は暑い町というのを隠したいから涼しい所で気温を計って全国に発表してるのだ（これマジ）
街中は毎日４０度超え
今日は４１度！ ↑いや４２度だった
日本一暑いとされてる岐阜県多治見市は駅前の最も暑い所で気温を計ってる
隣りの岐阜県に目を向けさせ、暑さワースト１にならないようにごまかしてる名古屋の卑劣さよ！
暑い！！ これを患うと、暑い→血管が広がる→血圧が落ちて脳に血流が回りづらい→フラフラするって流れが実感できるよね。
いつも自分の体が定石通りで驚くわ。 40℃を超えようが外に出るような健常者には問題だけど
エアコン効いてる限り我々には何も関係ない セミの鳴き声とかニュースで猛暑注意だとかを聞く事に寄って
自律神経系がおかしくなってくるんでしょ 自律神経の本体ともいえる脳の視床下部が
血流不足で酸欠になると自律神経がおかしくなる 皆さんが自律神経の改善の為に日課にしてることって何かあります？
私は毎日１時間エアロバイクを漕ぐこと、梅干しを一つ食べる、猫背(姿勢)矯正ベルトの装着、深呼吸朝昼晩１０回ずつなどです
他にもこれは絶対やった方がいいよってものがあったらアドバイス頂きたいです 岐阜に住んでるけど暑すぎるから全裸になっていいかな >>249
俺も足が動かなくなって半年休職した復職した。
頚椎の手術も受けてあまり結果は芳しく無かった。
今、復職して4ヶ月だけど、無理しても動いたり日常の生活をした方がいい気がする。
時短で給料引かれるけどなんとかやってます。
クソみてえな足のだけど少しは動けるからまだ軽症だけどこんな人もいます。
しかし足の原因がわからんよ＿|￣|○ >>248
視床下部ということは頚椎を痛めたのも関係あるなかな、関係ないか
そう言えばムチウチやってから症状が酷くなった気もする >>249
自律神経失調の人は基本的に血行不良の人が多く心肺機能が劣ってるそうなので
ヨガのゆっくりした運動もいいけれど血行を助ける筋肉のポンプ機能も大切と聞いて
足の筋肉を鍛えるバーレッスンも同時に出来るバレトン始めました
自分は体温機能調節がうまくできない体なので夏は汗をかけず体に熱がこもってしんどく
冬は冷えで首から肩がガチガチに固まってめまいや吐き気に襲われるので
いわゆる西洋薬だけではどうにもできず漢方も色々試してます
漢方薬は証によって効く効かないがはっきり分かれるので手当たり次第試してる状態です
冬は吐き気止めにゴレイサン、首肩の血行改善にドッカツカッコントウがじんわり効きましたけど
夏場の漢方はまだヒットするものがありません……自費購入だからお金がかかる… >252
むちうちやって自律神経症状でる人すごくたくさんいるみたいだね 健康診断異常なさすぎて笑った。この倦怠感や肩こりむくみは何の検査だと感知されるねん 不定愁訴 って書かれる事多いみたい
検査しても異常が出ないけど本人が常に体の不調を訴える場合 >>254
やっぱりそうなんだ…
自分はムチウチ→頚椎症→頚椎ヘルニア→うつ病、社交不安症パニック障害→胸郭出口症候群→腰椎ヘルニア→腰椎症など他もいろいろ
どれが原因かわからない＝何をすればいいのかわからない
最近またストレスで寝かたがわからなくなった
知人に聞くと、やはりストレスで寝かたがわからなくなったと言ってた >>249
面倒でもタバコを１日３ボウル以上は吸うようにしている
前にゲームに熱中していて吸い忘れたときに寝込んだから >>216
一晩で二回も睡眠薬飲むのは体に悪いよ
寝れない時は潔く諦めてテレビでも見てた方がいい >>259
3ボールってさぁ 300本？
1パーセル＝20本×10で1ボールじゃない >>261
1ボウルは3～5gくらいと聞くね
紙巻きだと1本が0.5～1gだから
3本～10本くらいじゃないかな >>260
マイスリー効かなくなってきたから2個にする時あるけど、止めたほうがいいのか 暑くなるなると自律神経の乱れによってかなり深刻にさせられる
毎日毎日介護で追いやられては疲弊しお腹は苦しいわ声が出ないわ
手足の力の入り方や全てが狂い出した
課題山積考えるてるだけでも頭が苦しくなる
できることならもう消えたい >>265
お疲れさま。
頑張りすぎてるからあまり自分追い詰めないでね。 >>264
自分は2個処方されてる。でもまずは医師に相談。 お初
頭痛と目眩が常に発生するようになってかれこれ3ヶ月近くも寝たきりなんだけど、みんなどうしてるの？
頭痛も酷いと一日中喚きながら嘔吐してるだけだし死にたくなってきたんだけど >>263
整体凄いよね。
病院で色々検査もしたし、一時期SSRIも飲んでたけど、結局整体と漢方とプロテインで8割くらい良くなったよ。 >>268
頭痛がひどい日は諦めて寝てる。スマホとかテレビも無理だから暇で辛いw
昨日は夜中に救急車呼ぼうか悩んだくらい頭痛吐き気目眩が酷かったから近いうちに整形か脳外に行く予定。
視力もガツンと下がってね。
病院行った？ >>270
こんな症状じゃ当然無職なるよね…
病院はもう色んなところに行ったけど異常なしで適当に頭痛薬だされて終わり
一応電気治療とかしてるけど一向に治らないし、むしろ日に日に悪化してる気さえする
少し過去ログみただけで原因の検討はついた
>>258と同様に私もむち打ち
3月にスノボでバックドロップ決めて気絶して5月から急にめまい発生 >>271
電気痙攣療法も効かないとなると海外でロボトミーくらいしか選択しなくなるんじゃ >>271
いや、仕事ははっていってるw
今日は朝はずっと脳が震度2程度の揺れ揺れ状態だったけど、首をホットタオルで暖めたら楽になった。
むち打ちだったら、脳髄液減少症を疑うのもいいかも。
自分もそれか首の問題だと思ってる。 >>272
普通は電気治療で治るん？
そもそもむち打ちでどうなったから自律神経失調症になってるのかわからないから、治療方法も不明よ >>273
マジか、私は日常生活すらまともに送れてないんだけど
髄液は検査して大丈夫だった
私も首だと思って自律神経失調症のための電気治療や首の筋肉をほぐすための治療をしてるけど、全く治らない
むしろ初期はまだ気合い入れれば散歩にも行けたくらいだったのに >>275
減少症の検査？
首を触りすぎて悪化した可能性は？
自分の事だけど、実は3日前に首のゴリゴリしたとこマッサージしすぎて死にそうになって反省してるとこ
少しマッサージした時に頭痛と耳鳴りが良くなったから調子に乗ってしまった >>276
そう、県内で唯一まともに治療してるところで診てもらった
残念なことに首だと思ってなかったから全く触ってなかった
一応一昨日首だと判断した時には触りすぎたけど
腕に電気流して自律神経の治療してると急にストンっと寝ることあるから、やはり自律神経なんだろうなと思うけど
首の重さが一向に取れないし目眩と頭痛もおさまらないし、死にたくてたまらない >>274
精神障害なら国内の最終手段
統合失調症や鬱病のような重い障害でも
一時的に回復する可能性がある >>277
どうしていいかわからないのが一番辛いよね。
減少症じゃないの確定で、暫く電気治療で良くならないなら整体や鍼とかもいいかもだね。
整体は下手にすると悪化するから首に強いとこか鍼のほうがいいかも。
あとは頭痛やめまいの緩和に漢方とか、駄目元で高濃度プラセンタ（お尻に打つ1ヶ月位もつもの）とか。
水とコラーゲンもたくさん摂るといいみたいだよ
自分も頭痛目眩吐気で悩んでる真っ最中だからこれ効果あった！って、言えないけど、調べてたらこんな感じだった >>271
ムチウチからですか、やはり何かしら関係ありそうですよね
279さんも仰るように鍼もいいと思う、自分はそこで自律神経失調気味だねと言われて少し通っていました
漢方薬もいいけど、ちゃんと証を診てもらわないと合う薬も合わなくなるので注意したほうがいいです。
今日は寝れるかな…ぐっすり寝てみたい 病院先生には寝れなかったらマイスリーを２回飲んでもおkって言われたから大丈夫だと思ってるし
僕は深夜に起きてそのまま朝まで過ごしてると発作的クラクラがきてしまいます 整体良いのか
自己流で背骨の歪み治す体操してたら自律神経悪くなって良かった時を思って何度も繰り返してしまう負の連鎖
1回整体行ってみるかな
骨の歪み治るかどうか
背骨に自律神経通ってるから歪みあると自律神経の流れ悪くなるのかな
そう考えると骨の歪み治すのは効率的なような気もする >>283
保険適用の所もあるよ
ただ、転んだとかぎっくり腰になったとか、はっきりしたきっかけがないと難しいと思う >>283
国保なら余裕
社保は適用しちゃうと後々面倒な事に
なる事もあり 首ガチガチ肩バキバキふくらはぎパツパツで毎日生きるのが辛い
ストレッチ、運動、風呂、なにも効果なし
整体も行ってるけど回数重ねるごとに効果薄くなってきた
ベンゾやめたからかな...筋弛緩系なデパス飲むと楽になるからな
なにかベンゾのかわりになるものない？ほんと座ってるだけでしんどくて仕事に集中できない >>287
え、これって離脱症状なの！！？
一日0.25㎎しか飲んでなかったものを絶ったんだけど、こんな症状あるの？ >>288
ある
典型的症状だよ
自分も同じ
自分はリーゼから
今も断てずにだましだまし頓用で使って
チョー苦しんでる >>289
まじか..教えてくれてありがとう。
ベンゾの副作用て、虚脱感、動悸、自殺願望とかそういうのが主だと思ってたよ。
とりあえず弾圧ソックス買ってきた...せっかくワイパ&ベンゾ絶薬中なのでせめて服薬は三日に一回にしたい >>290
自殺願望やら精神に離脱症状が出るのはもともと精神を病んでいた人ね
うつ病患者が抗うつ剤を飲んでた場合 >>290
ベンゾ系の薬は肩こりなんかでも処方されるんだけど、
この薬、非常に離脱症状が強くて常服するような薬じゃないんだよね
よくて頓服で時々飲むくらいにしとかないとね
で、当然、肩こりに効くということは飲まなくなれば、反作用で強い肩こりがおこるわけよｗ
内科や整形外科でも軽く処方されることがあるんだけど、ほんとはとんでもなく危険な薬だから気をつけてなｗ >>292
そう
＞当然、肩こりに効くということは飲まなくなれば、反作用で強い肩こりがおこる
↑強い肩こりどころか症状が進むと筋肉を支配してる神経やられるよ
そして自律神経も当然やられる
まさに自分
体が壊れていく感じ
もう治らないかもしれない
離脱のことをもっともっと早く知ってればこんなことには…
時すでに遅すぎた 286だけど色々情報ありがとう。
自分もベンゾのヤバさは自覚してて(飲むとすーっと落ち着いて体が弛緩する)、一回ミオナールに替えてもらったんだけどちっとも聞かなかった
うーん運動と規則正しい生活をするしかないのかな...いつ直るともわからぬ自律神経のために...つらいな... おはよう、起きてすぐにもうめまいが強くて気持ち悪い～、内臓も動き悪い～
>>278
頭痛は電気で無理矢理麻痺させることもできるけど、めまいだけはどうしてもおさまらない…。
>>279
対処法がわからないのが一番精神的にしんどい
電気は身内のところで使えるからいいんだけど、整体とか鍼灸は高くて無職には無理ぽー
漢方は五苓散ての飲んでたけど全く効果なしだった
プラセンタってのだけ試してないけど、どんな効果があるの？
色々ありがとう
>>280
おそらくとしか言えないけど、かなり強いむち打ちだったから可能性はありそう
通ってみてどうだったの？ここにいるってことは寛解すらしてなさそうだけど…
>>283
整体は保険使えないよ
使えるのは柔道整復師がやってる整骨院(接骨院)
それでも自律神経失調症は自費 無知で申し訳ないんだけど整体ってレントゲンとか撮らないよね？
背骨歪んでるか見たい >>297
ありがとうございます
今より悪くなる事は無いので整体行ってみます 健常者でも風呂に入るなって言われるくらいだから
夏場に整骨は避けた方がいいんじゃないか >>295
鍼と漢方薬で寛解はしました
その後は事情があり行ってないので、また悪化という感じです
なので、涼しくなって落ち着いたらブロック注射を試そうかと思っています ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
