☆自律神経失調症☆Part102
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part97
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
☆自律神経失調症☆Part98
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/ 熱中症ぎみになったので点滴してきた
自律神経やられてると体感温度感覚がボケてて熱中症になりやすいからみんなも気をつけて ほんそれ
体温調整が全くできなくて夜になるとぶっ倒れて、朝は何とか起きられる状態＠東海地方 連投
精神科の医師には、エアコンと室温の温度が高くならないように
ちょっとでもヤバいと思ったら即救急車呼べと言われた 確かにいつもしんどいから熱中症との区別がつかないかも。
お大事に。 >>303
半年位です
鍼治療を先に始めてその後、漢方薬も併用
証も変わるので漢方は二週間ごと通院、鍼は毎週でした 鍼、半年毎週通ってる…
効かない
下手なのかな
先週首筋に刺された鍼のあとがまだ痛い
首動かすと痛い、少し腫れてる
自分は何を試しても裏目に出る感じ… 今日マンション前での気温４３度だった＠名古屋
名古屋に殺意沸く >>308
どっちが効果あったのかわからないね…鍼はどんな治療内容？
結構良くするだけなら電気で代用できるけど、また違うのかな >>309
半年通っても効いてる実感がないなら、下手なのかツボがズレてると思います
ツボを変えてもらうか病院を変えたほうがいいかと思います
>>311
同時にやっていたから効いたと思います
同じ病院で情報も共有していたので…
電気と鍼は根本的に違うし電気では(物によりますが)深層部までは届いていないので、効果は薄いです 自分の肩が凝ってるのか凝ってないのか分からない
肩を5センチくらい押すと石ころみたいに硬いのがある
押すと痛い
これが深層部の筋肉?骨? >>312
鍼もやってる病院なんて私の近所にはないや
一応ES-5000ていうガチの医療機器で深層部まで治療してるつもりなんだけど、やっぱり違うのかな
お金ないから鍼とか行けないのが辛い
あうあうあー、イブクイックDXを飲むとめまい以外の不調がものすごく楽になるから今月既に6日も飲んでしまった…薬物乱用頭痛が月に10日と言われてるから半分に抑えたかったのに 首のホトフラと首肩凝りと足のむくみと倦怠感が毎日しんどい
甲状腺、半年前に血液検査したけど昨日もう一回検査出してきたよ...
病院で何回か更年期障害や甲状腺を訴えたけど、血液異常ないし、30代中盤だから更年期はまだ早いよ！と相手してもらえない
自律神経失調症と似てて区別つきづらいんだよね症状が >>309
病院と同じで鍼灸院も良い先生を選ばないとダメかもね。
自分が知ってるところは、中国人で中医学の資格も持ってる先生、いろいろ知ってるし、
そこそこ効果はある。ただ距離的に今は暑くて通えない。
>>315
円皮鍼を買って自分で打てば？
肩こり程度なら効果あるよ。 >>317
肩は大丈夫だけどその鍼買おうかな
とにかく常時めまいが取れないのと首がやばい上に元々頭痛持ちでしんどい
新参故に質問ばかりで申し訳ないけど、みんなが何年くらい悩まされてて初期症状はどんなだったのかと、普段はどんな症状なのか教えて貰えると嬉しい >>318
自律神経失調症は脳の先天障害であるという説が正しいとすれば
赤子の時の吐き戻しだろう
自覚症状としては小学の時点でよく気分が悪くなった
救急車にお世話になりだしたのが中学の時
そのあたりだろうか >>318
症状に気づいてから一年だけど思い返せば三年前からあった気がする
突然の動悸→そわそわのパニック障害ぽいもの、倦怠感、左手足のしびれ、首肩凝り、高血圧
最初は脳梗塞か心筋梗塞かと思ってMRIや心電図とった
今は整体、鍼、サプリ、抗不安薬飲みつつ仕事セーブして一日八時間(休憩二時間くらいとってるけど)までならなんとか働ける状態 >>319
現在の症状としてはどんな感じ？
>>320
てことは1年以上も治ってないってことか…なぜか私は頭痛と目眩が常に酷くて日常生活もままならないから先が思いやられる
むしろ最初はめまいだけだったのに 暑くて暑くて汗かいて、その後冷えて寒くて布団かぶる、で、また暑くて……の繰り返し。疲れる。 緊張とかドキドキする場面で今までより動悸激しくなるのも自律神経失調症の症状だよね？ >>324
それを病気として薬で治療するか、メンタルのトレーニングや呼吸法、考え方、練習や慣れなどで克服するかで考え方が変わってくる >>325
ありがとう
口で吐いて鼻で吸う呼吸法やると落ち着くのでやってます
漢方は飲んでるんだけど 頻尿はあるね
1番ひどいのは焦燥感かな
口も乾くし 頻尿と口の渇きも自律神経失調症の症状なの？
糖尿病かと思って血液検査の予約入れたところだったんだけど、ムダだったかな >>330
隠れ糖尿病の検査？
甘い水飲んで血液採って〜また３０分経って血液採って〜で結構時間かかるよ >>321
肩こり首コリからきてる頭痛目眩かもしれませんね。私は眼精疲労もあり毎日頭痛目眩でふらふらしますし歩行だけでも
困難です。もちろん肩、首は異常な怠さです。 ここ最近は暑い暑いって話題なんだけどなんか自分はそこまで暑くはないんだよな
汗もそんなに出てないし寝る時とか朝は逆にもう少し暖かくなってくれって感じだ >>320
同じだなぁ、そわそわ感から始まり少しは落ち着いたものの今度は全身の痛みと凝り。
お腹が張ったり腸辺りが痙攣したり三年以上続いてるな。 治療する金も尽きたし、かと言って障害手当をもらえるような病気じゃないし
なんかもういろんな面で死んだ方が楽になれそうな気がしてきた
疲れたわこの生活 >>337
資産があるなら自立支援医療制度で医療費無料の自治体に引っ越せばいい
たしかに３級では障害年金が出ない
と言っても
貯金が無くなったら生活保護という手もある
生活保護でも医療費は無料だ 標準体重を大きく下回るような体型の人は薬飲んでも治らないよ コリの原因によるよ
デスクワークとかパソコン作業とか長時間同じ姿勢で細かい事してるようなら、瞑想なんかせずに体操やストレッチをするべき 仕事辞めてしまった
ほんとなんなんだろこの病気
甘えてるって思われるし >>344
事実として甘えてるんだからいいんじゃね？
障害者なんて一時期のドイツや発展途上国なら死ぬしかないのに
生きてるってことはそういうことなんだよ
もともと生きるに値しない命と言われる存在 動物園の小さい檻で毎日何もする事のないトラは、安全と食料が保障されているにもかかわらず、生気を失って、神経質に左右に行ったり来たりしてるだけ
人間も無人島かなんかで生きるか死ぬかのサバイバルしてる状態なら自律神経がどうこうなんて言ってられない
逆に言うと意欲にあふれている人は、日常の生活や仕事を生き残るためのサバイバルだと思っている
安全が保障されているぬるま湯のような日常では自律神経がおかしくなって当たり前 >>346
いや自分の場合、起業してサバイバルで生きてきた
一生懸命で楽しかったし金もまあまあ稼いで海外も飛び回って、商売は大変なのは当然だが順調だったと言えるだろう
それが突然原因不明で倒れたんだ
原因究明でどれだけ病院をさ迷っただろう
周りの皆に「働きすぎたんだよ、少し休めってことだよ」と口々に言われた
結局会社は人に任せて孤独に療養中
結婚なんて眼中になかったからね
数年経っても治らない
本当に働きすぎて神経がいかれたのかもしれない
こんな病人になって人生棒に降るなら会社など経営しなければよかった
こんな形で自律神経かなんか知らんけど壊れることもあります
運ですかね
人生お金じゃないことはわかってるけど１千万払うから健康を取り戻したい >>347
自分も同じ
フリーランスでデザイナーやってて
ストレスもなく楽しくてガンガン仕事やってた
それこそ深夜までとか
それがいけなかったんだろうな。。。
働きすぎたから休めってことだよ
突っ走ってきたから神様からの休養ってギフトだ
って言われてる
オーバーワークだったみたい
こんな風になっちゃって悔しくて仕方ない
築き上げてきたのに。 結局休養すればするほど体調悪くなってる気がする
だから薬で症状抑えながら
ちょっとペース落として復職した方が治る気がするんだけど。むしろもっと悪くなるのか。
賭けだね >>349
賭けに勝てることを祈るよ
自分は何度も試みたが賭けに負けた
本当に玉手箱を開けた浦島太郎のように老人になってしまったんだ
不思議と見た目は変わらない 仕事が趣味だった人は休養すればセロトニンが減るから症状として悪化するだろう
仕事系のシミュレーションゲームでも遊んでみたら？ >>347
>>348
仕事にかまけて生命を維持するというもっとも基本的なことを忘れてなかったか？
サバイバルというのは生命維持が最優先
働き過ぎってのは、結局仕事中毒になってただけ
仕事中毒はゲーム中毒やパチンコ中毒と同じ >>352
たぶんそうだと思う
体がついてきてないのに精神力だけで生きてた感じ
でも立ち止まったら会社はつぶれてたと思う
つぶすわけにはいかなかった
でも自分がつぶれたか
もっと頑丈な体の持ち主ならよかった
体力も精神力もあってはじめて成功者になれる >>353
まったく同じ経緯で自分もこのスレにいるよ。
働き方をセーブしたら、体はなんとか現状維持できてるけど、体に気を取られた心が死んで戻ってこないや。
仕事を200%でやれない、興味を持てない自分はゾンビみたい。 仕事に意欲がないのは
仕事に意欲がありすぎた以前の状態が異常なだけであって
その状態に戻る必要もなし
今の状態で仕事と体のバランスを保ちながら生きていくのがサバイバル 仕事を200%でやる必要ないよ、今でも十分がんばってるよみんな ずっと具合悪くて病院で自律神経って言われて夏を乗り切れないので仕事やめたい
今度診断書取りに行くけどそれまでに薬で多少でも改善したら診断書取れなくて仕事辞められないかも
どう転んでもつらい >>351
ほんとそう。
きっと新しい好きな趣味とか見つかったら
改善しそう。今は楽しいことが見当たらないんだ。
だからセロトニン出てないんだろうね。 普通の会社員として普通に仕事をこなしていたのに突然ぶっ倒れて周囲からは甘えてると言われ…
本当、理解されないね、この病気 それぞれのキャパがあるからね
同じ量の仕事してても平気な人は平気だし
これ以上は無理って体が反応したってことだから
タフな人が羨ましい。
風邪みたいに3日くらい寝れば治るみたいな
治癒の見込みが見えなくて心も辛くなる
昼寝、何やってんだろ自分
ほんとなら今頃バリバリやってたのに
とか考えると涙出て来ちゃうよ悔しくて。 もう無理なんだけどこんな曖昧な病状で診断書貰えて退職願受理されるのかわからなくて不安 神経の異常が目に見えるんならこっちの苦労とかも多少伝わるんだろうけどね
つい最近ips細胞で発達障害の人の脳を再現したのが話題になったけど
自律神経失調症も同じように再現されないかな 仕事人間系はさあ、もうこうなったら、生きてるだけでもうけもんじゃん
私も一日16時間働いてたけど冷静に考えたらヤバイ
突然死するかもっと重い病気になってもおかしくなかった。
実際死んだ社員もいるよ
あー生きててよかった。体直してまたがんばろ。 >>347
大切な物を見失ってとからでは？愛という 仕事の疲労とストレスがある程度原因になってるんだろうけど、会社辞めたら家族養えないから苦しいまま行くしかねえ
有能な人なら転職できるんだろうけど ふざけているわけでもなんでもなく、オナニーって自律神経のコントロールには良いことなのかな？
なんとなくだけど、射精後は副交感神経が強く働きそうな気がするのだけど
ただ、出すまでは交感神経が活発になりそうなので良いのか悪いのか Eテレ 毎週月曜〜水曜 午後9時30分 | 再放送 毎週翌週月曜〜水曜 午前11時30分
総合 再放送 毎週水曜・木曜 午前10時15分
8月1日水曜ＮＨＫＥテレ１ 午後9時30分〜 午後9時55分
趣味どきっ！ 自律神経セルフケア術[新]＜全9回＞ 第1回「血行が変わる」
自立神経を整えてカラダの不調とサヨナラしよう！夏場の冷え・むくみは、血行促進の呼吸法で解消！
マダムドリーことキムラ緑子熱唱の番組オリジナル「自律神経の歌」必見！ >>367
＞自立神経を整えてカラダの不調とサヨナラしよう！
自律神経を自立神経と書いてるところがもうね… >>361
良い会社だったから日常生活が困難になったときは会社都合で退職だったよ
健康診断で精神障害者と知ってて採用してくれたし
ただ社会の迷惑を考えると３５歳定年のフリーターになるのがベストかもしれないね
その後の生活保護への移行もスムーズだし >>347
分かる。俺も会社経営してみたら、取引先のイカサマや採用した女に詐欺に遭ったりして、借金抱えてストレス半端なかった。経営は外部からの圧力をモロに被るから危険だよな。
こちらが緻密に仕事しても、外部の人間まで管理はできない。世の中、意外と頭使ってない。当時はまだ若かったから精神は壊れなかったけど、会社畳んで、就活したら、世間では経歴無し扱いで、そこから体調悪化した。 皆さんサプリメントとか採ったりしてます？
亜鉛やナトリウムが自律神経に効果的と聞いたのですが、皆さん何かお勧めありませんか？ >>372
脚気じゃないから取ってないよ
苦学生みたいに塩パスタしか食べれないならともかく
普通の食生活をしていれば脚気なんてならない >>373
お前単細胞だな
もう少し勉強したほうがいいぞ この時期は自律神経の症状なのか熱中症なのかわからなくなる >>375
自律神経なのかクーラーなのか熱中症なのか単に体調がわるいのかもう判断つかない
とりあえず頭いたいし体もいたい、最悪 >>376
冷えると余計痛いということがわかった。動かさないより多少動かした方がいい。
でも辛いときは寝とく。 診断書は病院選べばすぐくれるよ
書きたがらない病院もあるみたいだけど >>377
ビタミンB軍良いですよねー
その中でも特にパントテン酸(ビタミンB５)のサプリはかなり効果を感じています。
自律神経には最も直結する成分ですね 3年くらい自律神経に苦しんだけど少し体調をキープできるようになってきたかも。
調子悪いとろれつも怪しく、人とろくなコミュニケーションとれなくなってた。
運動、整体、鍼、低周波、脳ドック、首コリ診断等いろんなことやってきたけど、一瞬良くなることあってもキープできた試しが無かった。
今は色々渡り歩いた中でようやく体にあってそうな鍼師さんと巡り会い、週1の鍼治療。
マインドフルネスで頭を休めることを意識。
週1ジムでボクササイズ的なのでストレス。
寝る前の精力剤、朝のビタミンサプリ。
これらを続けてここ3週間調子を維持出来てる。
このまま自分のコントロールが続けられるといいなあ。 >>369
いい会社だね
うちは悪くは無いのかもしれないけど客先で残業が多くてブラックな感じだ
労務不能か自己都合になると思う
自分の作業終わらせてからやめなきゃで毎日残業時々倒れて休みみたいな状態だから働けるって判断されそうでこわいな >>381
呂律ってロラゼパムの副作用じゃないか
あれは効くが時間の流れが自分だけ取り残されているような感覚になるよ マインドフルネスでも瞑想でもいいけど、とにかく何も見ない、考えない時間を作りたい それって寝ることとどう違うの？
結局寝るのが最強だよね そうそう、人間、何もしないことが意外と難しい。意識的に何もしないことが瞑想なんだと思う。そういう時間はあった方がいい。 >>366
誰かが他のスレで書いてたけど、食事、睡眠、セックスが人生において最も重要。
オナニーもしないよりはした方がずっと健康的ではあると思う。
仕事と人生を同義であるかのように捉える人が多いけど、仕事っていうのは多分、何かの役を演じているに過ぎない。
本当にいい仕事をしているならいいけど、そうでもないなら重要な要素ではないな。 やっぱり一気に朝まで寝れた日と
何回も起きて寝て起きた日と
一回も寝れなかった日は全然その日のテンション違うよね
そして一気に朝まで寝れた日は胸のモヤモヤがなくて気持ちいい
まぁいつも何回も夜中に起きちゃって胸モヤモヤしてる >>372
レシチンが自律神経にいいって聞いて摂ってるけど効果はよく分からない
高タンパクでプロティン、Ｂ群やＣ、Ｅ、亜鉛、カルマグ等色々１年以上飲んでて
最近なんかいいかもと思ったのはナイアシン ナイアシンいっぱいとってナイアシンフラッシュした後体調良くなるらしいな
http://0bi8.com/52 知り合いに「兄が自律神経失調症で働けてない」と聞いていたんだけど嘘だった
ニート引きこもり歴１５年の兄だった
世間体のため自律神経失調症と言っていたという
その知り合いから「どうしたらいい？」と相談を受けたんだけど
その一家、親が働けなくなってお金が尽きたらしい
親が甘くて１人で住んでる兄のアパート代まで払ってるという
自律神経失調症で休職している私に聞かれても、と返事したら「自律神経失調症で年金を受けたいから詳しいことを教えて」と言われた
そもそも貰えるわけないし！社会をなめてるにも程がある
腹が立ったので役所に「ニートの不正受給に気をつけて下さい」と投書しておいた 仲間なのに一緒にされるのが嫌とかw
やっぱ自律神経失調症は同じ病気の仲間からも認められないんだなw しんどい
わかりやすい症状がおさまってきたら治ったってことになるんだろうか
労務不能レベルかわからないけど労務不能と認められないと会社も現場も辞められない そもそも自律神経失調症って病名を医者に言われたことない
ありとあらゆる科にかかって、たいした問題がなくて行くとこなくなって自分にこの病名に辿り着いただけ
自律神経失調症でいいから病名がほしい...重大な病気の前兆ではないと安心させてほしい そもそも自律神経失調症ってのは精神科の診断する病名に入っていない
だから社会福祉を受けれないだよ
早めに精神科に行って、うつ病だとか統合失調症の薬を飲んで薬物中毒になってきたら、気分障害とか統合失調症で書類提出できるでしょ >>393
なんで嘘だと分かったの？
それに自律神経失調症というと世間体が良くなるなんてことないだろうに。
親のカネが尽きたのであればどうやってその「甘い」親が兄のアパート代を払ってるの？
その兄は実家に住めない理由でもあるの？なんか、いろいろと変な話だな。 >>375
自律神経がおかしくなると体温調整ができなくなるから熱中症になりやすくなるらしい >>393
知り合いのお兄さんは自律神経失調症と嘘ついてたんだよ
>>398
親の年金と知り合い（妹）の収入で暮らしていたんだって
父親が転んで怪我して動けなくなり施設に入ったのでそっちにお金がいるようになったとのこと
母親も足が悪くてあまり歩けない
で兄に病院に行くなり働いてくれと頼んだら殴られたらしい
さらに「自律神経失調症は嘘だよバーカ」と殴られたということ
でもとにかくお金がいる
背に腹は変えられず、ならばいっそ自律神経失調症を突き通し、受給されないかなという話
両親は兄がかわいく、自律神経失調症と聞くと同情して、精神病じゃないんだしそのうち良くなると安心してたんだって（そこの心情はよくわからない）
両親はかなりの高齢者
兄はアパートにこもって出て来ないし行けば暴力をふるわれるし
かといって両親を置いて家を出れないしで妹は追い詰められてる
でも気の毒だけどこの兄が不正に受給されることは許されない
ここにいる本当に自律神経を壊して困っている人ならわかる
私もそうだし
役所の窓口に行って現状を相談してみたらと言ったら「自律神経失調症じゃないのがバレて受給申請ができなくなると困る」とまだ言ったので（頭が金、金、金くれ！になってる）
結局、自律神経失調症である私に近づき利用し馬鹿にされた気がして腹が立った
そのうち事件が起こりそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
