☆自律神経失調症　完治・劇的改善した人限定☆Part2

**病弱名無しさん** · 2018/04/02(月) 20:31:58.06

完治したあなたの体験談を教えてください。
劇的に良くなった方の体験談も大歓迎です。

＜過去スレ＞
☆自律神経失調症　完治した人限定☆
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/body/1222306528/

**病弱名無しさん** · 2018/04/02(月) 21:46:32.92

カレーライス食うとちょうしいい

**病弱名無しさん** · 2018/04/22(日) 15:32:38.40

限定でよくスレ伸びるな

**病弱名無しさん** · 2018/04/23(月) 01:49:56.91

「完治・劇的改善した人に質問したいこと」や、
「完治・劇的改善した人の情報」の提供も歓迎ですよ。

**病弱名無しさん** · 2018/04/23(月) 02:04:56.78

頚性神経筋症候群≒自律神経失調症です。閲覧数7万近いQ＆Aです。
ベストアンサーの回答者さんは約2年かけて8～9割回復したそうです。
過去スレなどでもよく指摘されている首コリとの関係性が気になります。

頚性神経筋症候群の治療どうすればいいでしょうか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1156035926

他に首との関係について、かねもと鍼灸整骨院の金本博明氏の見解

自律神経失調症を改善するための首の部位
https://web.archive.org/web/20160724045159/http://jiritsusinkei.net/kubinobui.html
>自律神経失調症の原因となるのは主に首の後ろ側の上部、後頭骨と第一頚椎の間だと言われます。

>第一頚椎は7つある頚椎の一番上の骨で、この部分を緩めることにより数々の不定愁訴だけでなく、
>腰痛や膝の痛みの改善にも効果的です。

>この部分は特に多くの重要な神経や血管が集中しており、生命活動においても重要な部分なのです。

>この部分の歪みを治すことにより、非常に多くの人の血液の流れや脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れが
>良くなり、自律神経の働きも正常に整え、様々な体の不調が実際に解消されています。

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:03:58.13

好きなことをし、ソンことだけを考え、自我を忘れる・・・・あとは呼吸法かな？　絶対、クスリにおぼれるな！

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:14:05.77

>>5
エラの後ろの部分がすごく凝って痛いんだけど、第一頚椎と関係あるのかな？
顎周りが疲れやすいから、噛み合わせ直すために歯科矯正始めようとしてるけど、凝りも治らないかなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:25:17.62

神経を図太く持とう！ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:57:57.22

>>7
俺なんか腫れてるぜ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:31:18.27

そりゃ別の病気とちゃうか？

**病弱名無しさん** · 2018/05/07(月) 10:29:11.78

入浴の最中、末梢神経、指先とか、首先とか、マッサージしてるが、まあ、今一だな

**病弱名無しさん** · 2018/05/07(月) 13:13:14.37

>>9

しんぱいすんな

**病弱名無しさん** · 2018/05/07(月) 13:24:32.42

>>12
治ったぜ。肩凝りから歯茎が腫れてたようだ。一応毎日歯磨きのあとリステリンしてみた。

**病弱名無しさん** · 2018/05/07(月) 14:31:04.04

そんなもんさ・・・致命的にわるけりゃ2ちゃんなんかやってられんだろうｗ

**病弱名無しさん** · 2018/05/11(金) 13:44:58.12

大丈夫か？

**病弱名無しさん** · 2018/05/11(金) 13:49:11.91

俺の完治したのは
やっぱり静かな所で軽い運動のおかげだと思うわ
朝方に海辺とかの水場でのウォーキングとか

**病弱名無しさん** · 2018/05/11(金) 14:47:59.17

>>16

そう、軽い運動が一番、あと呼吸法とか・・・へんな宗教にはまらないことｗ

**病弱名無しさん** · 2018/05/11(金) 16:49:00.46

>>16
朝方おきれねー

**病弱名無しさん** · 2018/05/13(日) 05:07:39.16

すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

7RB0X

**病弱名無しさん** · 2018/05/13(日) 17:52:28.94

>>16
ド田舎なのか、リゾート地なのか？

**病弱名無しさん** · 2018/05/14(月) 16:05:19.49

>>20
バ～カ、都会でも銀座１丁目から７丁目５往復くらいしてみろ、大変だぞ。

支那人や、チョン、クロンボ、シロンボなんかとぶっつかって

**病弱名無しさん** · 2018/05/15(火) 14:06:39.42

>>16

激しい運動もダメらしいな・・・ちょうどいいくらい。六郷土手を汗かきながら歩くかな？

**病弱名無しさん** · 2018/05/20(日) 15:20:59.29

>>21
都会はともかく、都心は本当に歩くだけでストレスになるよな、、、

俺なんかは大学に入る時に千葉から出て行ったが、初めて原宿に行った時は本当にストレスすごかったわ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 14:42:49.29

>>23

原宿って、案外４０過ぎて言ってみろ、十代二十代ほときほどインパクトはなくなるぞ

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 13:50:25.84

約１年半ぶりにコーヒーを飲んだらすごく美味しくて感激したよ
コーヒーってこんなに美味しいものだっけ

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 20:28:08.66

>>25
あとで胃にきますよ・・　1年半も飲まなかったのならたまに飲む程度で。

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 23:51:39.22

>>26
私毎日飲んでますよ。気にして飲んでなかったけど気にしなかったらなんともない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/12(火) 09:41:47.63

>>26>>27
レスありがとう
昨夜はあまりよく眠れなかったわ
カフェインはやっぱり影響力あるね
時々飲もうと思ったけど結局また今朝飲んでしまったｗ

**病弱名無しさん** · 2018/06/12(火) 11:04:11.01

>>28
寝る前は飲まない方がいいけど朝とか昼なら大丈夫かと。でも寝る前に飲んでも寝れる日もあるしその日次第かな？

**病弱名無しさん** · 2018/06/13(水) 08:34:40.98

浮動性めまい、吐き気
完治した人いらっしゃいませんか？

**病弱名無しさん** · 2018/06/14(木) 04:47:29.36

自律神経失調症って、虚弱体質のことをそう言ってるだけなの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/17(日) 21:37:03.30

地震の前とか動けなくなる

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 08:24:26.30

地震予知出来るの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 08:23:00.99

動悸と胃の不快感と不眠がきつい
これらを解消できたかたいます？

**病弱名無しさん** · 2018/06/25(月) 10:22:02.43

どうやったら整うのか教えてください

**病弱名無しさん** · 2018/06/25(月) 12:22:19.45

前から自律神経乱れてる自覚あったけど、昨日の夜寝入りばなに、突然激しい動悸と血の気が引いてヤバかったわ
しかも吐き気までしてきて…ここまでひどいのは初めてで死ぬかもと思った

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 22:21:35.03

初めまして　兵庫県内の高校に通う高校生です　　
いきなりですが私は体臭について悩んでいます。
たまに体から焦げ臭いにおいがします。
また自分の体臭がひどいらしく常に電車の中や学校でせきこまれたりして
本当に悩んでいます。
このままでは友達関係もうまく行かずまた毎日が楽しくない状態が続きます。
何かアドバイスがあれば教えてください

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 23:14:16.88

>>37
以前あなたのような症状の人を仰天ニュースかなにかで見ました。
ちゃんとした病名があったはず。
調べたら出てくると思います。
くわしく思い出せなくてごめんなさい。

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 00:23:48.10

生まれ変わるとか、人生をやり直すなんてまっぴら。
ただ今の両親を悲しませる事なく生きる方法はあるのか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 00:58:49.08

冷たい飲み物は美容と健康の大敵！常温ドリンク対応自販機も登場

https://josei-bigaku.jp/hietaisaku8932/

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 00:59:13.37

>>35
冷たい飲み物は美容と健康の大敵！常温ドリンク対応自販機も登場

https://josei-bigaku.jp/hietaisaku8932/

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 09:37:03.47

外国は冷たい牛乳は飲まない
中国はオレンジジュースが温い
マギー福山雅治は白湯がすき

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 19:27:50.60

J2O

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 21:56:49.09

ニンニク1かけ(ひとかけら)座薬みたいにケツに挿れてみろwwwwww すげえwwww全身から力が湧いてくる

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 22:13:20.02

http://stat.ameba.jp/user_images/90/fa/10036586298.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 02:06:47.32

白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。

**病弱名無しさん** · 2018/07/03(火) 07:46:30.07

https://image.rakuten.co.jp/irodoriya/cabinet/yamaaamitu.jpg
下痢どめ
梅干し

**病弱名無しさん** · 2018/07/03(火) 14:16:07.59

https://image.rakuten.co.jp/irodoriya/cabinet/yamaaamitu.jpg
下痢どめ
梅干し

http://livedoor.blogimg.jp/angelesguide/imgs/6/6/66cd5f11.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/04(水) 07:16:47.50

せんべい

**病弱名無しさん** · 2018/07/17(火) 17:35:02.57

過疎ってる。
もっと完治した人の話聞きたいよ。
他の自律神経のスレは絶望しかなくて悪化する。

**病弱名無しさん** · 2018/07/17(火) 17:35:19.68

過疎ってる。
もっと完治した人の話聞きたいよ。
他の自律神経のスレは絶望しかなくて悪化する。

**病弱名無しさん** · 2018/07/17(火) 17:35:19.69

過疎ってる。
もっと完治した人の話聞きたいよ。
他の自律神経のスレは絶望しかなくて悪化する。

**病弱名無しさん** · 2018/07/18(水) 09:17:40.93

治った人は過ぎ去ったことで
自律神経に関するトピ見ないんじゃないかな
もう悩んでないから

**病弱名無しさん** · 2018/07/18(水) 15:44:13.14

俺はコーヒー止めてから劇的に改善した。
元々そんなに好きでは無かったから楽ちんｗ

**病弱名無しさん** · 2018/07/18(水) 16:26:21.48

プロテイン飲み始めたら急に調子良くなってきた。
クマがある人はタンパク質不足らしいから試してみてもいいかも

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:17:29.57

>>6
それはある。俺も仕事以外の時間は、大好きなドラクエの新作やってるんだが調子がいい。それまでは変な責任感を持たされて煩わしい案件を抱えてたからね。自分の事だけ考えるって大事！

**病弱名無しさん** · 2018/07/27(金) 10:30:42.62

自律神経の不調を覚えたのは物覚えがついた３歳くらい。
長年、身体的苦痛に悩んだが私を救ってくれたのは友だちに貸してもらったサイクリング用自転車だった。
最初は友達について行けなかったが毎日里山を巡るコースを３年くらい走り回っているうちに運動部の生徒にも負けないくらいの体になった。
今まで空腹を覚えた事はなかったが自転車のおかげで飯はどれだけでも食えるし、どこででも寝られる体質になった。
当時、藤波辰巳さんがプロレスで人気だったがもやしっ子な私が藤波さんみたいな体になった。
ところが夏休みに走行後熱射病になり重体に。過呼吸も起こしていた。医師から運動も就職も進学も禁止だと強く言われトラウマになり自転車から離れた。
結果再び自律神経失調症になり鬱も併発、メンヘラでナマポとなった。しかしある方の一言で復活、１ヶ月のうちに完解。
再び走っている。

**病弱名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:50:47.99

一時的になったことがあるけれど
眩しい光やちらつきのある蛍光灯・テレビ・PCモニター、音が大きい音楽や地下鉄はきつかった
中でも一番負担がかかるのがオナニー

家の蛍光灯とPCのモニターをちらつきのないものに変えて、睡眠時間の確保とオナ禁
薬を飲みながら一年半くらいかかったな
ただすごく熱中症に弱くなった気がする

**病弱名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:57:48.69

メンヘラとは違うんだね

**病弱名無しさん** · 2018/07/30(月) 22:12:10.83

俺は耳の知覚過敏でシャワーの水が跳ねる音が不快感MAXになったことがある
抗不安剤でかなり収まったが薬はずいぶん長く服用したわ
これも自律神経失調症のいち症状なのだろうな　広義にはメンヘラの範疇だと思う

**病弱名無しさん** · 2018/07/31(火) 13:22:18.66

シャワーと言えば自分はシャンプーとかしている時に
何者かが頭を撫でているような感触がする事がある。
心霊現象みたいに思う人もいるかもしれないが脳外の先生がすぐにわかってくれた。
肩から頭へ繋がる筋が凝っているのだと言われた。
普通は肩こりとして自覚するが、神経過敏の為、髪の毛をひっぱられる様に感じるのだという。
軽い安定剤と休養、そして軽い体操と筋トレで知らないうちに治った。
怠けているとまた同様の症状が出るが、発生のメカニズムがわかっているので不安が無いと気にならないものだ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/02(木) 19:10:30.63

Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace

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**病弱名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:55:03.38

瞑想用ならチベタンシンギングボウルもいいよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/04(土) 21:17:43.29

頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか
http://coya78.isasecret.com/news/20180800232

**病弱名無しさん** · 2018/08/13(月) 08:43:47.48

市販薬について調べたら、「アリナミンEX」がいいって出たんだけど、どう？

**病弱名無しさん** · 2018/08/13(月) 10:26:38.92

半夏以外でいいのありますか？
半夏は効かなくて

**病弱名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:18:42.74

>>65
ビタミンが不足している時には効果あるかと　でもアリナミンEXはお高いんだよな・・
俺は約半値の類似品を買ってる

**病弱名無しさん** · 2018/08/14(火) 05:01:06.72

アリナミンEXの成分見ると製品の質の低さがうかがえる
米国産サプリを利用してるものからするとボッタクリ

65 · 2018/08/14(火) 11:21:32.83

>>67-68
サンクス。そうなのかー残念。買う前に聞けて良かったです。海外のも視野に入れときます。

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 15:41:11.51

ビタミンDって効果ありますか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 15:44:30.75

>>70
ビタミンD単体では効果は感じられません。
ご存知かと思いますがADEC（アデック）は脂溶性ビタミンなので過剰摂取にご注意ください。
サプリに含まれる栄養素は体全体が必要としている物なので自分は神経の具合が悪いから脳まで届いてくれと願っても
他で吸収されてしまい、過剰な分は排出されますので殆ど期待出来ません。
朝、きちんと起きて程々の運動をする。バランスの良い食事を考える、もしバランス悪いなら嗜好を変える。
翌日にはきちんと排便する。それにはお腹を冷やさない、腹筋も強くするとよい、腹筋とプランクをやる。便秘下痢があるなら整腸剤かヨーグルトを摂取する。
体に入るものは良い物にする様に心がけ、すぐに出すようにする。
そうしていけばサプリなど無用になります。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 16:25:02.85

脂溶性ビタミンってビタミンD、A、K、Eじゃない？ADEKでは？

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 10:30:08.56

>>66
柴胡加竜骨牡蛎湯はどうだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:10:54.86

>>72
ピンポンピンポーン！あなた正解！
私ミスりました。ｏｒｚ

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 16:16:39.88

本スレから。運動はやはり効果があるケースが多いようですね。

921病弱名無しさん2018/08/31(金) 21:35:29.52ID:n82Nzy+s0
初歩的なことかもしれないけれど、週2回のランニング始めたら大分体調良くなりました
日光に当たるのってこんなに大事なんですね

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 08:30:14.78

日によって違うのは何でだろう？
昨日は死にそうだったけど今日は調子良い。

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 23:42:56.67

暑さだろ

**病弱名無しさん** · 2018/09/08(土) 03:52:09.95

夏に悪化するのは冷たいものを飲んだり食べたりするからだと気づいた
冷たいものを飲食するせいで胸や背中がガチガチに固くなってる

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 23:16:32.78

個別のスレが無かったので、自律神経失調症関連としてここで質問します。

自律神経失調症が悪化して、筋緊張が酷くなり、
背中の神経が常に金玉を打った嫌な痛みに似た状態が続いています。
性格も精神的な潔癖症が強く、少しの精神的ダメージで背中の神経が騒ぎ、全身疲労へと繋がります。
数週間か静養していますが、全く改善しません。
病院でエペリゾンを貰ったのですが、数日間飲んでいながら、全く効いた実感がありません。

同じような症状で、どの位飲んで改善したか、または他に良い解消法があれば教えて下さい。

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 03:01:04.28

やはり自己診断はやめた方がいいので、別スレに移動します。

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 08:37:05.11

>>79
全く同じ症状になったことあるよ。
その時は確かデルネリンって言う薬飲んでた記憶がある。
もう10数年前なので忘れたけど。
どちらにしても体がこわばった状態になってると思うので
安定剤で症状が徐々に落ち着いてくると思うよ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 18:15:36.38

>>81
テルネリンはエペリゾンと同系のものみたいですね。
長期服用で効果をじっくり見てみます。
今はデパス系統のエチゾラムを飲んだ時だけ、症状の緩和が実感出来ます。
とはいえ、おそらく強すぎる薬だと思うけど、一日３回まで飲めるようなので、
暫くはこれで補って、長期的な緊張癖にはエペリゾンで様子を見てみます。
おかげで気が楽になりました、本当にありがとうございました。

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 08:06:43.21

>>82
デパスは効果が短いからその時は症状和らぐかもだけど
反動がきついかもしれん。
俺は最終的にレキソタンがかなり効いたわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 05:44:01.69

でもその薬は色々と問題があるようですからね・・・。

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 08:34:44.47

>>84
そうなの？
何年も続けて飲んでたけど特に何も問題なかったよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 04:09:51.50

>>85
レキソタン（ブロマゼパム）のWikipediaを見て、色々と厄介な薬だと理解しました。
けどそこから自然と脱却出来た様子を聞いて、自分も先生と相談してみたいと思います。
ありがとうございました。

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 04:48:08.77

【体温】
３６．５＝健康
３６．０＝不眠症
３５．５＝自律神経失調症
３５．０＝末期癌
３４．５＝死亡

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 13:32:51.78

とにかく厚着して身体を冷やさないようにすればよいかな？

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 14:55:47.04

お腹を冷やさないというのは特に大切でありんす。

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 18:23:06.16

喫煙や飲酒は体内で解毒するので５日間ほど体温が下がる
ナスや蕎麦など薄い毒のあるものも同じ
36.0℃以下になると危険

**病弱名無しさん** · 2018/10/05(金) 02:23:20.28

レクチンフリーダイエット信者ですか

**病弱名無しさん** · 2018/10/05(金) 21:54:43.96

>>87
時間帯による

**病弱名無しさん** · 2018/10/07(日) 10:03:45.94

セニラン、ドグマチール、レクサプロで何とか安定してきてる感じがする

**病弱名無しさん** · 2018/10/07(日) 21:08:09.37

マイナートランキライザーによる治療は俺の経験からやめたほうがいいと感じている
20年くらい前にパニック障害で10年近くデパスやメイラックスを服用していたが
薬を止めて10年以上経った今でも離脱時の耳鳴りが止まらないし、むしろ酷くなっている

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 01:54:11.19

初めてセントジョーンズワートを飲んでみたけど、今飲んでる弱い薬よりも効いてる感じがする

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 01:57:56.60

自分も鬱病も併発してドグマチール飲んでるんだがセントジョーンズワートの方が効果が高い感じがする
でも一番効きが強かったのは風邪薬だったりする
抗ヒスタミン剤に抗鬱薬と同じ作用があるらしい
まあそのために風邪薬飲む訳にはいかないけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 13:04:34.35

>>96
抗うつ剤ではなく抗不安薬と同じな気がする

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 18:56:43.28

>>96
抗ヒスタミン剤の抗うつ効果は眠くなる副作用が効いているんだと思う　うつの時は不眠になる
俺はリフレックスの副作用の強い眠気のお蔭で睡眠がとれてうつが改善したと感じている

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 03:03:03.52

劇的って何やねん？激的だろう？

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 03:03:44.41

wniの鈴木里奈の脇から刺激臭
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
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**病弱名無しさん** · 2018/10/20(土) 06:37:53.42

自律神経失調症と逆流性食道炎とパニック障害は繋がってる

**病弱名無しさん** · 2018/10/20(土) 09:25:29.79

そういう人もいるだろうね
でもパニック障害云々言ってる人はこてつ先生知らないのかな

**病弱名無しさん** · 2018/10/26(金) 18:08:44.81

>>101
アルコールつながりですね

**病弱名無しさん** · 2018/10/26(金) 22:55:20.74

アルコール、タバコ、コーヒーはやめた方がいいね。

あと喉乾いてないのに取る水分。

**病弱名無しさん** · 2018/10/27(土) 21:02:42.65

水分ダメなの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 05:09:36.08

>>87
俺は自律神経ぶっ壊れてから通常時で37.0から37.3くらいあるんだがどこに当てはまってるんだ

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 15:42:38.49

>>87
夜だけ37.5度前後の僕はどうですか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 18:54:20.43

他人に厳しく自分に甘い
https://i.imgur.com/C70ji9L.jpg
https://i.imgur.com/TtGlOSl.jpg
https://i.imgur.com/M5Ur7lf.jpg
https://i.imgur.com/PjVDh6J.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 16:56:18.88

交感神経が働かなくてやる気が出ないタイプの人ってどんな感じで対策してる？

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 00:24:01.24

どうも夜になると交感神経が優位になるみたいで、微熱、入眠障害、謎に活動的になる
朝は眠くて疲労感あるのに、夜になると治る
薬なしで何とかなる方法ありませんか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:10:49.19

>>110
糖質を摂ると血糖幅増大で眠くなるけど実はインスリンが出ることで交感神経が優位になるらしい
なので夕食は糖質オフにしてみたらいいかもしれない

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 09:50:54.30

>>109
普段どんな生活を送っていますか？
規則正しくメリハリのある生活をすると交感神経がきちんと働くらしいです

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 10:18:29.90

>>111
レスありがとうございます
夜の糖質制限やってみます
その理論だと朝に糖質取った方が日中活動的になるって事ですよね
1日1食だったので、朝に糖質摂って夜は制限します
ありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 12:06:26.26

>>110
日中に疲労感を感じるくらい動けば夜は自然に眠くなるかと。　俺は寝る前に
風呂に入ってサッパリすると寝つきが良いな

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 13:11:11.15

>>114
レスありがとうございます
こないだまで日中仕事してたり、身体動かしてたのですが、先日妻が出産して有給取ってお見舞いしかしてないので、身体が疲れてないのですかね？
一応入眠にいいと言われてるぬるま湯や半身浴もしてるのですが、イマイチですね…

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 13:11:53.11

>>110
起立性調節障害や起立性低血圧とか言われてるやつでは？
加圧ストッキングが効果ある場合もあるけど、きちんとその症状診れる病院いって診断してもらわんとね

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 18:34:38.14

>>116
総合病院で検査しましたが、特に異常なしとの事でした
考えられるとしたら自律神経かな？と言われたので…
起立性とかでも症状でるんですね…
まだ続くようでしたらまた検査します
ありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 22:05:28.16

>>113
糖質をオフにして食事をすると必然的にタンパク質量が多くなると思うけど
睡眠時、余剰蛋白質が糖新生を引き起こしインスリンが出てきて眠りを浅くしてるのではないかと
思う時があったので（自分の場合ね）糖新生の目的が脂肪蓄積に働いているとすれば
負のフィールドバックで脂肪分を摂れば熟睡できるかもと就寝前に少量のプロティンにたっぷりの生クリームを入れて
飲んでみたら朝までぐっすりですわ（あくまで自分の場合ね）

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 00:24:14.11

>>118
なるほど…深いですね
皆さんのアドバイス通り今日は糖質カットして、元からプロテインはお風呂上がりに牛乳で割って飲んでるので、脂肪が足りないかもしれませんが、寝てみます
アドバイスありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 23:34:10.07

この病気になって制限した方がいいと言われてることが、人生の楽しみの半分以上なことが辛いねぇ

糖質は食事に置いて1番満足感を得られるものだと思う

予定ない時や予定まで時間がある時にカフェでコーヒー飲みながらタバコ吸う時間が至福すぎる

酒は友達同僚同期知らない人との最高のコミュニケーションツールだしうまいし楽しい

病院の先生には、君は心になんも問題ないしアクティブだから、制限するより寧ろ運動とか身体にいいことを生活に加えろって言われた

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 23:38:21.57

完治、劇的に改善した人のスレだった...

パニック障害自律神経失調症で引きこもってから、就職して働けるまでなったのは、ただただ時間が勝手に解決してくれた感ある...

**病弱名無しさん** · 2018/11/11(日) 17:17:04.47

カイロプラクティックオススメ
カイロの先生いわく頸椎が歪んでることで自律神経失調症になってる人が多いらしく、
私も8年ほど悩んでるのにあっという間に不調が治った

でも腕の悪い先生だと余計悪くされるから下調べと口コミは必須
予約制でいつも混んでるような所がいいと思う

**病弱名無しさん** · 2018/11/14(水) 22:17:38.80

私も行き始めたよカイロプラクティック
不眠なのに、施術したらめっちゃ眠くなる
胃腸の動きも前よりよくなった
まだ４回しか行ってないけど、良くなってる気がするよ
首の骨、歪んでた

微熱は下がらん…だるいよー

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 10:00:15.22

Bスポット療法っていう慢性上咽頭炎の治療で治った
口と鼻から薬を染み込ませた綿棒突っ込んで炎症部位をゴシゴシこする治療法
上咽頭の近くに自律神経を司る脳があるらしく、上咽頭が炎症を起こしていると自律神経失調症になるんだとか
上咽頭炎の自覚は無かったけど自分はこれが原因だったみたいで、何年も氷みたいに冷たいのに汗でビチョビチョだった手足が、たった1回綿棒つっこむだけで治って衝撃的だった
完治まで3ヶ月程病院に通い続けて不眠、寝起きの疲労感、めまい、動悸や息苦しさ、謎の胃痛、腹痛全部治ったよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 10:13:32.60

連投ごめん
慣れてないから貼れてるかわからないけど、慢性上咽頭炎の事と自律神経の事が書かれてるやつ↓
https://jfir.jp/chronic-epipharyngitis/

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 23:45:28.36

Fitbit 高いから後で買うに移動させといた。
そのうち買う。2万円(Amazon) ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

メディカルスーツって凄そうな名前だけど、実用化は先かな？ (*´ω｀*)

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 00:26:18.77

何もしてないのに鳥肌が出ると自律神経失調症だなって分かる。(*´ω｀*)(´Д｀)＼(^o^)／

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 00:58:23.82

>>124
慢性上咽頭の疑いがあるって言われて鼻うがいずっとしてるんですけど、ファイバースコープ鼻に入れても、血液検査でも炎症反応がない…
診断てどんな検査しましたか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 09:35:33.11

>>128
薬を塗布した綿棒で直接上咽頭をこすって痛みと出血があったら慢性上咽頭炎と診断されるよ
鼻うがいだけじゃ治らないし、内視鏡で見ただけでもパッと見正常にみえるから普通の耳鼻科だと見落とされる
歯周病の人って歯の掃除してもらったり歯茎に刺激があったら血が出るでしょ？でも血液検査ではひっかからない。
それの咽頭バージョンだと思ってほしい。綿棒で炎症部位の血を出し切って、痛みも出血も無くなったら治療終了。
Bスポット療法やってる耳鼻科に行くと診断してもらえるよ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 10:12:39.00

>>2
スパイスが腸にいいなら、カレーがソウルフードのインド人は便秘をしないの？日本最大のインド人街として知られる西葛西で調査したところ、便秘知らず派が70％を超える結果に。

https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/AnanNews_1504/?_s=fa0999eee8d4a1460fd57fa755f4db71

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 12:13:24.34

>>129
詳しくありがとうございます
Bスポット治療も勧められたのですが、まだ試してなかったです
病院で検査してもらいます
ありがとうございます

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 16:12:03.79

>>130
わざわざググってきて頂いたようだが、
どこに「腸にいい」って書かれてるの？

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 19:58:11.70

風邪引きは万病のもと
ベスト羽織ると長生き

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 11:56:06.66

風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな
暖かい服を着ることは一番大事

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 14:49:52.03

>>129
>>131です
今日Bスポット療法やって来ました
ステージ3Aと言われかなり出血して重症と言われました
麻酔したので痛みはあまりなかったのですが、かなり出血しました
これで改善するといいのですが…
15回ぐらいやると言われたのですが、何回ぐらい通いましたか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 20:01:05.64

高血圧で色々検査したら交感神経の働きが強すぎるようでその原因はストレスかもしれないし、体質かもしれないしとはっきりとした原因はわかりませんでした
運動をするとストレス解消になるかも、血流も良くなっていいかもと思いウォーキングを続けていますが運動後、毎回余計に血圧が高くなり自分には血圧対策に運動が必要なのかどうかもわからなくなっています
なんとか交感神経の働きを穏やかにしたいのですが…

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 20:03:25.69

すみません、完治した人のスレでしたね…
ごめんなさい

**病弱名無しさん** · 2018/12/09(日) 10:12:21.43

>>135です
>>129さん度々申し訳ないです
治療効果感じるまでどのぐらいかかりましたか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/24(月) 23:09:20.38

抑肝散で今まではなんだったんだろうと思うくらい改善した
元々薬は嫌で筋トレしたらいいと見てジムまで通って運動した結果悪化してどうしようもなくなって漢方頼ったら改善した

**病弱名無しさん** · 2018/12/25(火) 22:17:32.09

内科にかかってるんだけど漢方出してくれるかなー

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 03:31:48.52

漢方で体感あるのって麻黄が成分として入ってるやつくらいじゃね？

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 08:49:44.11

半年前まで原因不明だったけど原因特定して完治したわ
漢方、薬、サプリ、整体、運動は結局対処療法
医者は面倒くさい客には適当に薬に渡すだけ

原因特定は自分で頑張るしかない
しかし失調症がでてるとまともに考える力すら低下するのがクソだわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 09:31:54.24

>>142
で、原因は何だったんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 19:00:30.16

収入はお察しレベルだけど、細々と在宅の仕事始めたら割りかし調子よくなってきたよ。
手を動かすっていいもんなのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 21:09:35.28

>>144
そりゃいいさ。有酸素運動が脳にはとてもいいから、それに近い散歩やヨガとか軽い運動だってまあいい。

良くないのは寝たきり。あれなると完全に脳が死ぬぞ。

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 22:22:40.18

>>145
いままでは失業手当もらって寝たきりだったわ…動悸がひどかった。
今は造花の飾りをひたすら作る仕事してるけど、細かい作業してると動悸が収まるような気がする。

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 06:41:54.07

交感神経優位だから筋肉が凝り慢性化して症状が出るという頭から、筋肉の慢性的な凝りを脳が常にストレスに晒されてると勘違いして交感神経優位になってるじゃないか？に切り替えて色々やってるけど、俺の場合コレでだいぶ改善してきた

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 08:47:52.54

朝一のラジオ体操はガチで効いた。
既出だったら申し訳ないです

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 11:45:21.33

禁カフェインとウォーキングが効いた。

コーヒーやめたらびっくりするくらい眠れるようになった。

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 17:04:24.38

田舎だからできたことかも
近所の温泉に週３で通って基礎体温上げる
庭に畑作って土いじりや河川敷を散歩
活気のある体動かすバイトをして運動がてら大声出す
あとはとにかく音楽でも映画でもなんでもいいから泣く

で数年前うまくいった

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 20:31:27.88

＞＞150
活気のあるバイトで大声出すってどんなバイト？
居酒屋とか？
肉体労働？

当方女だから土方とかはやっでたいが断られた

コラーゲンランプがセロトニン出して不眠症や鬱にも効果あると聞いたのでコラーゲンスタジオでヨガやってる位かな

でも大きな心配事があると一時凌ぎにしかならないけど
息抜きにはなる
体も引き締まるし体型佳くなると自信にもなるね

適度な運動は必須
ヨガもバイクと電車で行かなきゃならないからそれはストレス
予約制てのも

家の近くなら問題なしなのに
悔しい

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 20:32:47.25

＞＞150
でも皆いいね
参考にさせていただきます

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 23:41:40.08

>>150
分かる。俺は警備員の仕事がそうだった。あれって交通誘導とかで体動かすし、声も出すんだよ。脳が活性化するのか、初対面の人とも仲良くなれた。

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 00:11:16.68

声出しだっら一人カラオケいいかもね。

**150** · 2019/01/07(月) 12:23:51.50

>>151
私も女です
仕事はモールのフードコートの飲食店
毎年学生のアルバイト入ってきたり施設じたいが季節ごとにイベントもあって適度に刺激がよかった
それでも工場で黙々とやる仕事は作業は楽だけど単調で続かなかった

男性なら交通誘導も頭使うしいいかもしれないね
職場の雰囲気や人間関係もとても重要だと思う、ストレスたまる職場はどの業界にもある

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 12:41:44.29

実は、頭を使わな過ぎる仕事も疲れるよね。

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 13:05:26.28

ビジネスクラスでも1000円なの？　(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 13:05:54.89

すみません　誤爆しました

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 10:07:00.93

プロポリスとローヤルゼリーどっちかうか迷ってる
どちらも自律神経に良いみたいだけど飲んでる人いますか？
どんな感じ？

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 16:57:18.96

病院で抑肝散出されてはぁ？と思ってたけど飲んでたら不定愁訴がすっかりなくなった
でも飲むと眠くなってしまって困る
イライラテキパキモードからのんびりネムネムモードに

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 18:12:50.18

グルテンフリーをやってみたら食欲がもりもり湧いてきた
以前の数倍食べられるようになった

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 00:54:44.78

>>160
さすがにそれはプラセボ

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 01:32:29.62

倦怠感が劇的に取れる薬ありませんか？
昔は朝起きて全然疲れてなくてさぁやるぞって思うことがたまにはあったのにここ5年くらいは皆無です。

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 03:12:04.67

>>163
賛否両論、合うあわないあるけどメガビタミンとナイアシン

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 07:33:01.87

>>162 いや、ほんとになる

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 08:08:30.83

>>164
ふむふむφ( . . ) ありがとう。
メガビタミンってはじめて聞いたな。

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 09:56:27.96

漢方合うと劇的に効果あるよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 10:22:00.59

メガビタミンとタンパク質、気になるけどお金がかかりそうで
というか結構かかる

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 11:02:55.26

>>166
メガビタミンとナイアシンは睡眠時間短くなるけど、朝めっちゃシャキッとするよ
>>168
海外輸入品なら安い
メガビタミンナイアシン揃えても月5000円いくかいかないか
国内在庫は直輸入より3～5倍のぼったくり
タンパク質はプロテインだと月3000～6000かな

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 11:43:59.24

>>167
劇的に！？まじか。
あなたには何が効いたの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 12:25:10.46

>>170
私はツムラの12
治るわけではないけど飲みながらストレスの根源と向き合って気持ち立て直したり環境変えるのにはちょうどよかった

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 16:27:45.03

ツムラ12の名前なに？

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 17:59:56.41

ググれば良いのに。漢方の名前打ち込むのは至難の業だぞ。

これだね。
↓
柴胡加竜骨牡蛎湯
（サイコカリュウコツボレイトウ）
https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/012.html

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 22:11:02.01

神経痛が酷いんだけどどんな薬が効果あります？

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 23:03:31.96

神経痛はなんかスレチなように思うんだが？

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 09:37:44.33

坐骨神経痛とか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 08:15:07.37

自律神経から目の違和感でる人いないですか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 08:35:08.50

自律神経失調完治した方に質問なんですが、完治した期間。また自律神経からの耳鳴り頭鳴りは治りましたか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 21:55:31.42

>>178
熱中症に起因する一時的なものだったのか、半年ぐらいで全体的に落ち着いた気がする
耳鳴りにはならなかったけど耳の閉塞感と耳の奥の痛みはあったかな
それは耳鼻科通院して３ヶ月程で何とか治まった
一番困ったのは皮膚炎と蕁麻疹でそれは皮膚科で飲み薬もらって５ヶ月ほどかかったかな
あと、気休めかもだけど自律神経やったことをきっかけに食を見直して
毎日欠かさずヨーグルトとバナナを食べるようになったら体調良くなった気がする

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 22:37:23.88

免疫力あげようぜ

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 07:39:50.81

>>179
返答ありがとうございます。
バナナとヨーグルト試してみます。

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 16:44:53.84

ヨーグルトはダノンビオがオススメ
お腹の調子を良くするてやつよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 17:07:54.45

整腸剤じゃダメですかね？
便通はいいんですけど

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 18:03:47.11

ヨーグルトで便通悪くなる俺ってなんなんだ？

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 18:11:13.02

>>184
ヨーグルトの相性が悪いんじゃないのか？ご存知だと思うけど、ヨーグルトは銘柄によって違う。

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 18:11:15.60

>>184
過敏性腸症候群下痢型？

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 18:56:32.89

ヨーグルト自体は体を冷やすし
そもそも日本人には牛乳やヨーグルトは
合わないんじゃなかった？
乳酸菌の種類は何が合うか人それぞれ
サプリでプロバイオティクスの飲んだけど
余計に便秘になったので
違う種類のサプリに変えたら体も調子いい
今流行りのもち麦などもお勧め

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 22:58:42.82

>>184
豆乳グルトを試してみれば？

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 00:34:11.52

ビフィズス、LG、ビオ、ブルガリア、プラズマ、ガセリ、ラクトフェリンとか便通悪くなるねん。

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 06:38:03.14

R-1のお陰？で落ち着いた身としてR-1ヨーグルト勧めとく

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 11:43:59.26

プロバイオティクスよりもプレバイオティクス

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 17:24:38.04

>>190
R-1高いなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/02/09(土) 10:41:06.11

>>189
わがままな大腸ね！

**病弱名無しさん** · 2019/02/09(土) 11:41:40.95

>>189
O型でしょ？

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 08:36:32.65

O型って大腸ワガママなの？
私もO型だけど素直な大腸よ

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 08:58:00.00

>>195
合う合わない物があるらしい
https://love-masters.com/o-type/

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 10:34:38.60

>>196
ふむ。
あたってるところが多いな。

**病弱名無しさん** · 2019/02/11(月) 19:56:21.60

風俗での浣腸プレイって効果あるかな？
整腸が目的なら交渉次第では嫁も許してくれる気がしてる

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 23:54:15.99

そうでもないよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 23:54:32.43

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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