【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その28

1病弱名無しさん2018/03/25(日) 20:51:05.51ID:oNAXj84H0
|   ∧ ∧   | 
| 〔( -Д-)〕 | ←酒井ひとみ(1980年生まれ) 2007年27歳でALS発症しその後治療を受け声を失う
(⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
|⌒⌒⌒ <⌒ヽ o 。 うああぁぁ...
|      <_  ヽ。
|      o とノ ノつ ←すみぺ(1991年生まれ)
|       。  | 〜つ

また私より立派な人が・・・。 ホントにねぇ、私が代わりにALS発症すればよかった
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄
           ∧_∧
          ( ´Д⊂ヽ
         ⊂    ノ
           人  Y
          し (_)
※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その27
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484805940/

276病弱名無しさん2018/04/20(金) 01:56:18.24ID:NivyiPnF0
無駄に行間空ける奴はかまってちゃんだからスルー推奨

277病弱名無しさん2018/04/20(金) 08:23:02.93ID:OAhdQleE0
>>271

適当なこというな。飲酒は百害あって一利なし。
HDLはあがらないし、逆にLDLはあがる。この前、主治医がみつかる診療所でやってた。

278病弱名無しさん2018/04/20(金) 09:11:55.69ID:cMAVCYS30
>>277
養命酒に謝れ!

279病弱名無しさん2018/04/20(金) 09:35:04.88ID:aUeEmkLL0
300円

280病弱名無しさん2018/04/20(金) 09:35:21.13ID:aUeEmkLL0
すまん誤爆

281病弱名無しさん2018/04/20(金) 10:40:50.62ID:SM7J5sIW0
アルコールはどっちにしてもよくないよ。
飲みだい人はいろんなこと言うけど。

282病弱名無しさん2018/04/20(金) 10:42:57.27ID:RBxF9n9q0
hdl110ぐらいなんだけど高すぎてダメなんか?

283病弱名無しさん2018/04/20(金) 11:28:08.17ID:cMAVCYS30
>>282
異常脂質、肝機能がなにか不具合あるんでないかい
動脈硬化より肝臓やられた方が厄介だけど
まぁ死ぬときは死ぬからどうでもいいんじゃないかい

284病弱名無しさん2018/04/20(金) 11:36:55.12ID:sKamvQ0p0
自分でGGRないんだからその程度の問題

285病弱名無しさん2018/04/20(金) 12:23:53.15ID:+Iy90tQK0
俺のオヤジはかなりのタバコ好き酒好きだけど
HDLもLDLも極めて良好なんだよね

そのかわり大腸検査で酒原因のポリープが見つかり近くの医者によく切除してもらってる

俺はあまり酒飲めないのにLDLが150くらい

親子でも似てるとは限らないのな

286病弱名無しさん2018/04/20(金) 12:26:49.89ID:gsuVnOV10
>>269
>サバ缶詰めは脂質が多い
その資質がω3脂肪酸(EPA,DHA)で、LDLを下げるのに効く成分なんだから多くていいだろ。

287病弱名無しさん2018/04/20(金) 12:53:05.40ID:gszD4CqE0
リバロで値が標準になったんだが、一生飲めと言われたわ、、、

288病弱名無しさん2018/04/20(金) 14:15:31.31ID:LZ7VnqXH0
>>285
レス乞食

289病弱名無しさん2018/04/20(金) 16:33:22.77ID:jR3TcSyR0
>>282
>hdl110ぐらいなんだけど高すぎてダメなんか?
健康診断のHDLCの基準値は40〜119。LDLCは60〜119。
110なら範囲内。運動習慣がある人のLDLCは100以上とか普通らしい。
単にLDLCの数値ではく、問題視するべきはLH比。(推奨値は2.5以下)
ちなみに自分はHDLC:119.、LDLC:107でLH比:0.899です。

290病弱名無しさん2018/04/20(金) 16:37:58.72ID:jR3TcSyR0
>>289 自己訂正レス。
                            
> 110なら範囲内。運動習慣がある人のLDLCは100以上とか普通らしい。
                          ↓
                         HDLC
> 単にLDLCの数値ではく、問題視するべきはLH比。(推奨値は2.5以下)
      ↓
    HDLC

でした。

291病弱名無しさん2018/04/20(金) 16:39:48.83ID:5ReiFQuT0
159/63=2.52 ぎりぎり

292病弱名無しさん2018/04/20(金) 17:49:08.73ID:ogGhC/We0
>>287
俺はやめたよ

もう ストロングスタチンは飲まない

293病弱名無しさん2018/04/20(金) 18:10:22.17ID:Xk64AgSz0
スタチンとかいまだ飲んでる情弱いるんだな

294病弱名無しさん2018/04/20(金) 19:29:18.49ID:paaPd5220
>>277
お前が適当な事言うなよ?
アルコールの摂取で、HDLコレステロールは増加する。

295病弱名無しさん2018/04/20(金) 20:17:58.70ID:ADl7n+pM0
スタチンをやめてもアスペは治らない

296病弱名無しさん2018/04/20(金) 21:05:48.91ID:wvSJ5efc0
>>294
体質によるよ

297病弱名無しさん2018/04/20(金) 21:52:12.38ID:0iNll9FD0
>>205
中性脂肪8900ってのが前スレだったかにいたぞ。
しかも画像付きw

298病弱名無しさん2018/04/20(金) 23:03:04.85ID:Zw5bUcPK0
サバは飽和脂肪酸も多いから毎日食べるもんじゃない
ヒスタミンでアレルギーになる可能性もある
おまけに塩分たっぷりの缶汁まで飲み干すとか馬鹿のすること

299病弱名無しさん2018/04/20(金) 23:27:07.07ID:rLkZH8aZ0
>>298
じゃあ汁は捨ててるの?

300病弱名無しさん2018/04/20(金) 23:39:28.29ID:d2N6KsiN0
>>298
サバのは不飽和脂肪酸じゃないっけ?

301病弱名無しさん2018/04/20(金) 23:44:39.12ID:gwa8bwAP0
みんな食べ物はともかく、運動は何かしてるんだろか
医者に聞いたら腹筋とかスクワットとかウォーキングとかがいいって言われたけど面倒で…
減量だけではダメなのかな

302病弱名無しさん2018/04/21(土) 00:03:49.58ID:6KdyvYmp0
家を出る前に軽い準備運動とスクワット
30分かけて公園までウォーキング
公園で懸垂とスクワット
また30分ウォーキングして家に着いたらスクワット
毎日同じコースだと飽きるから鉄棒がある公園を3箇所ローテーションで回ってる
ひとつの公園は片道10分であまり歩けないから縄跳び持っていって休み休み1000回目標に跳んでる

303病弱名無しさん2018/04/21(土) 00:21:33.71ID:BtztJVyk0
>>302
凄い

ストレッチ筋トレもいいだろうけど
俺は柔軟体操を風呂上がりにやってる

アキレス腱とか内股
肩周りを特に

血管がしなやかになればいいかなと

運動は散歩程度

304病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:02:35.30ID:XZjMzxBK0
>>299
しょっぱいし捨ててるよ

>>300
不飽和も多いけど実は飽和脂肪酸の方が多く含まれてる
ささみとか皮無し鶏肉のほうが飽和脂肪酸は少ない

305病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:05:38.54ID:JUX3UBZ40
鯖缶の汁を捨てなきゃならないほど不摂生な生活してた奴が悪い

306病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:53:43.61ID:i+vRFy360
鯖缶の水煮の塩分なんてたった1gだぞ
多いと思うなら他で減らせばいい
薬と思えばあんな量飲めちゃうけどな

307病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:58:05.22ID:3VRP6bxl0
中性脂肪666でビビったから毎日サバ水煮缶とロトリガとエゴマ油と野菜、で120までさげた。すげー怖かった

308病弱名無しさん2018/04/21(土) 04:52:49.86ID:z47txTLa0
風呂上がりでワキがべたべたからけふはあたままわりまでべたべたしたもう夏だな

309病弱名無しさん2018/04/21(土) 08:14:45.13ID:YhjUV55w0
>>301
運動しないとHDLは上がらない

310病弱名無しさん2018/04/21(土) 08:29:16.81ID:YhjUV55w0
>>301
蛇足だけどめんどうくさがりだと減量も失敗するぞ

311病弱名無しさん2018/04/21(土) 09:38:09.95ID:cQfx8/8w0
ここのみんなは顔の脂ってよく出るほうなのかな
自分は油田なんだけど、脂質異常だからかなあと思ってたり。

312病弱名無しさん2018/04/21(土) 09:43:16.51ID:3VRP6bxl0
みんな動脈硬化指数いくつ?

313病弱名無しさん2018/04/21(土) 10:07:48.57ID:ST+nf62r0
血管年齢は高い

314病弱名無しさん2018/04/21(土) 13:03:40.20ID:dQRH+7RX0
HDLって善玉とか名づけられてるから高ければ高いほどいいとか思ってる奴って脳みそがウンコなのかな
HDLもLDLもコレステロールであることには変わらないのに低い方がいいだろ
HDLが高いのは肝臓がやられてる証拠だしLDL/HDL=2.5ぐらいがちょうどいいらしが
HDLが100超えだとLDLは250必要って…異常過ぎるだろそれ
脳みそが脂まみれなのかな

315病弱名無しさん2018/04/21(土) 17:32:14.83ID:w1vvxyGu0
>>309
運動は筋トレと有酸素運動はどちらがいいのでしょうか。

316病弱名無しさん2018/04/21(土) 19:07:46.52ID:As3ZUaKE0
>>315
好きなほうやれば

317病弱名無しさん2018/04/21(土) 19:29:27.09ID:9RM4PE320
有酸素運動のほうが手軽で金かからない

318病弱名無しさん2018/04/22(日) 00:13:57.90ID:/8VKFxLL0
>>315
体脂肪率が20%以上のデブなら有酸素
それ以下のガリなら筋トレ

319病弱名無しさん2018/04/22(日) 00:17:06.49ID:lH9fUvSG0
スクワット20回が毎日続けられるラインだけど意味あるだろか

320病弱名無しさん2018/04/22(日) 01:04:41.15ID:SPi2ROOI0
LDLが高いのが10年程続いてるが、頸動脈のエコー検査では全く問題ない
プラークって蓄積されるイメージなんだが、突然出来るって事もあるんだろうか?

321病弱名無しさん2018/04/22(日) 07:20:16.17ID:lHizOUfP0
LH比が2.5以上なのは危険領域、推奨値は2.0以下で低い方が良い。
例えば、1.5よりも1.0の方がベター。

322病弱名無しさん2018/04/22(日) 08:07:06.86ID:dI7txYOE0
踏み台買って上下に動けばいいんじゃないか
尼で2000円くらいだったぞ

323病弱名無しさん2018/04/22(日) 09:47:45.34ID:0GMFC8jI0
>>319
運動しないより意味がある

324病弱名無しさん2018/04/22(日) 23:14:07.01ID:1Oq0676N0
LDL238でアトルバスタチン出されたけど正直飲みたくない…
糖尿病になりたくないからウォーキングだの糖質制限だのやってきたのに、どうしてわざわざ糖尿病になるリスク上げなきゃなんねーんだ

325病弱名無しさん2018/04/22(日) 23:17:42.67ID:ZDclhFb00
とんかつの脂身ばっか食べてたらLDL下がったわ

326病弱名無しさん2018/04/23(月) 01:27:10.81ID:tUDaYr9O0
絶対にない

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