【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part27 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1500537231/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 常に肩凝りで何かもう慣れちゃった感じかなぁ、たまに友人が肩揉んでくれるんだけど｢うわぁ凄く凝ってるねぇ。｣って毎回言われる。 処方薬のボルタレン錠剤は効くなあ。
痛みが半減した。1日で効果が切れるけど。 ボルタレンは強いからね。
痛み止めは一時的に楽にする薬だから、たまには飲んで気持ちが晴れるのなら仕方ないけど、できるだけ弱めの薬で、完全に痛みは取れなくても、少し楽になったかな?程度にしとくほうがいいように思う。
どっちにしろ痛み止め飲んだからって治りはしないんだから。 痛みに慣れるとかね。
四六時中の痛みが約半年続いた。 日常生活している分には始終気になる痛みが出なくなったけど
久しぶりに夕飯の支度で手に油はねて熱さに反射的に動いたらやっぱり痛かった セレコックスが案外良い仕事してくれた。
痛みは大して取れないが、炎症が治まってきて、快方に向かっている気がする。 市販の低周波治療器って効果あると思いますか？
整形外科の電気治療のリハビリに通うなら買った方が早いかなと思いまして。 ぶっちゃけどちらも効果無いよw
この際鴨られて勉強してみるのも良いかもね >>728
自分には逆効果だった
肩こりの筋肉ほぐしには良いけど関節は腕が重くなっちゃう >>728
効果ないと思う。
使い方によっては逆効果もありえるし。
医者にやりますか?と聞かれて苦手だからやりません。
と答えたら、私も嫌いで、、あまり、効果は期待できない。なんておっしゃった。 そら血流を若干良くして筋肉の緊張感を弱くほぐす程度だし。
そもそも市販されてるものに病院で受けられる効果の強さを謡ってるのはありえないし法律違反。 病院では超音波美顔器みたいな見た目のやつ使ってた。 自分は多少痛みを紛らわせられてるような気がして痛い時は毎日使ってたな 病院のは図体大きいだけで中身が空
コソリ持ち上げたら軽かったわ >>736
また時代錯誤な大艦巨砲主義来たな・・・
MacBookAirの中身見たら卒倒しそう 左肩が痛くて夜眠れないので病院に行って痛み止めの注射打ってきた
しばらく通院して注射とリハビリの日々 四十肩なら痛みで夜寝れなくなるは当たり前の出来事。 >>739
来月手術するんですが11月中は寝れないほどめちゃ痛かったのに今、全く痛くなくて肩を下にして寝ても痛くないんだけどなんで？
相変わらず腕は上がらないけど… >>741
痛みにも波がある
津波が来る前って 潮がスッと引くだろ >>509
これ指で押した程度で毛細血管死んじゃうの？ 万歳は出来るんだが目薬が点せない
肘まげると制限がかかる
すげぇ怖いんだが >>741
回復期に入ったんじゃないの？
そのまま良い方向に向かうようなら手術なんてキャンセルした方がいいよ。 >>740
肩の上部の痛みとは少し違うけど。どちらかというと筋肉痛のような痛みが脇の下にも出たよ。 >>740
治った者だけど、最後まで残った痛みが脇の後ろだったよ 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
GIBWD2PLCT ドメインをHOSTSに登録
127.0.0.1 hutaeh.sblo.jp 痛みが引いてくると同時に固まってきた
今まで痛いなりに動かせた肩がロックされてしまいましたぁ >>741
寛解期
リハビリ痛気持ち良い時期
やり過ぎんなよ 発症から１年８か月、動かすとき多少の痛みはあるけど万歳ができるようになったよ
去年の今頃はピコ太郎の真似も出来なかった… 昨日、注射を打ったおかげで夜痛みで起こされる事もなくグッスリ眠ることができた >>753
自分も一年半だけど万歳できるようになった。
でもまだ柔軟性がないので後ろ手がぎこちないわ。
まあ今は反対側が最中なんでどっちにしても辛い。。 >>746
でも、横から腕をあげるとかなり痛い
前からはなんも問題なくあげれる。
1年以上放置してたから今は手術までにストレッチをする様にと言われている 痛みが薄らいで来たから動かないと錯覚してるだけだろ
元々そんなに動けてない そうだなー。
前からだとほぼ真上まで上がるようになって、痛みも押さえつけたりして少し感じる程度
になってきたから、95％は治ってると思ってたけど、今真横から上に上げてみたら
真横より少し上くらいまでしかいってなくて。
丸一年だけど完治していない。
今回は利き手だけど、前回、利き手でないほうの時は半年でほぼ痛みがないくらいに治ったのにな、、、 >>758
利き手は辛いな…
利き手やられたら仕事出来なくなるわ 四十肩の場所とドンピシャな部位が痛くて動かせないんだけど三、四日で元通りになる状態で
１ヶ月位の間に左右を2回ずつ繰り返してる
四十肩って何ヵ月も続くと言うしこれなんなんだろう
湿布もロキソニンもマイスリーも効かなくて昨夜は一睡もできなかった…
スレ読んで葛根湯飲んだら効いたみたいで今夜は眠れそう… >>761
「左右を2回ずつ」ということは、左右同時進行ですか？それはつらい。 >>762
書き方分かりにくくてごめんなさい
片方が三、四日痛んで治ると何日かで逆に来るのを繰り返してます
今は利き手なのでなかなか不便… 症状が合わないんだから他スレ行くなり病院行くなりすれば？ 寝てる時無意識で腕組みとかしてるんやな。
腕組みで痛みが出て目が覚めた。
ぐっすり眠りたい。 五十肩になって半年、先月から両肘が痛くなってきました。寝てる時に肩をかばって肘を曲げるとじんじん痛みが…。
皆さんはどうですか？肘痛くなりませんか。
私だけなのかなぁ(泣) >>769
肘は痛くなかった
むしろ朝目が覚め気づくと胸辺りで両肘曲げてた（ 縮めた状態）
当時気になったのは四十肩側の手先のしびれだった
ほぼ治った今はその両方は無い 四十肩になって2ケ月
徐々に悪化していって昨日初めて整骨院に行った
治療は気持ち良いんだけど、うつ伏せの姿勢は胸が潰れて痛くて辛くて長時間の施術に集中できなくて悲しくなった
みんなよく耐えられるなあ
>>769
私は左肘だけで体を起こそうとするとじんじんビリビリ痛む
>>597
今やってみた
キツイけど効果ありそうね
初めは5分くらいから毎日やってみる >>770
あー、わかります。私も両肘曲げて寝てました。それで痛くならなかったのですね。羨ましいです。
>>771
肘まで痛むの辛いですよね(泣)
私は肩に貼るホッカイロ貼って両肘にサロンパス貼って寝るようになりました。 >>769
肘にも痛みは来ましたよ。
あとよく整形外科で手先のしびれはありませんか？
と聞かれたけど、それは最後までなかった。
手先にしびれがくる人もいるらしい。 >>771
四十肩の真っ最中、うつぶせ寝は不可能だったよ。
まだうつぶせができるほど症状軽いのかな？
云えば横向きでやってくれたりするんじゃない？ 悪いほうの肘をついたり、肘で支えて起き上がるなんて動作はかなり回復期になってからの話ですよ～ かなり回復してたのに寒さのせいか背中側のはりが復活してきて嫌な感じになってきた
カイロで温めたいけどうまく貼れない
腕も浮腫んでる気がするし腱鞘炎も復活しそうな気配がして憂鬱 >>772
辛いですよね
私は磁気をたくさん貼ってます（整骨院で貼ってくれた）
>>774
症状は手は上横後ろ痛いけどなんとか上げるのOK、背中NG
次回横向き言ってみます
利き手は右だけどなんでも左手から始めたり動いたり持ったりする癖が長年付いてしまってついうつかり… 治りかけだが、引越しすることになり荷造り地獄ちう
換気扇とか照明の取り外しとか、上のほうの作業がこれからだ
激痛期じゃなくてまだ良かったけど 最近は寒くなって就寝中も無意識で体が縮こまって強張っているからか
朝起きた時に痛い事より、可動範囲が狭くなってて動かすまでに時間がかかるので困る 激痛期が５か月続き動きによってはまだ痛みがあるが
うずくまるほどの激痛や安静時疼痛は最近なくなり、ようやく回復の兆しを感じ始めた
痛みがどこまで治るのか、可動域がどこまで戻るのかは不明な状態
>>770
>>769
痛いほうを上にして肩を固定せずに横向きに寝ると肩周辺が重力で引っ張られて痛いので無意識に胸の所で手をついていた
その際手のひらをつくと腕立て伏せ状態になり肩に負担がかかるので手先から手首まで丸めて手の甲側をついてしまい時には背中を丸めてうつ伏せ気味になって胸の下敷きになったり脇の下
に挟まってたりして痺れて目が覚めることもあった
今はだいぶ回復して仰向けが大丈夫になったので痛いほうの腕に敷き枕をして寝ている
>>771
うつ伏せの姿勢は胸が潰れるというより胸が反らされて肩周りに負担がかかる
自分もリハビリ受けてるけどうつ伏せは拒否して横向きか仰向けでしてもらう
ひどい時は仰向けもつらいから枕を挟んで胸が反れないようにしてた >>781
予想
3月までには痛みはほぼなくなる。
8月までには腕がグルグル。
私の経験から。
でも、数年経過してもなにかしらの後遺症は残ります。
日常生活にはほとんど支障のなものです。 >>782
その何かしらの後遺症とは具体的にどんなことですか？ >>783
>>782です。
なにかしらの後遺症。私の場合ですと
・肩を動かすと、ある角度の時にポキポキと音がする。
・冷えると少々痛みを感じる。強い痛みではないです。
・可動域はもとの100%でなくて95%くらい。
です。 >>785です。追加
ちなみに、私は治ってから10年経過しました。 >>785
それくらいまで治るのなら全然OKだな
元々ポキポキと音がするのはあったけど、痛みがひどくなってからは音がするほど動かせない状態だったのが
最近再び音がするくらいまで動かせるになり回復してきたのかなと感じる
>>784
冬の寒い時期に重ね着した長袖を脱ぐのも大変だけど
夏の暑い時期に汗で滑りの悪くなったTシャツを脱ぐのは
それ以上の苦労があったな
夏のエアコンは肩を冷やすし暑い時期は風呂で温まるのも大変だし >>787
真夏に汗ビショのシャツ脱ぐのホントに大変だったよね
気持ち悪いから早く脱ぎたいのに、身体に貼り付いて脱げなくて
いつもイライラしてたわ 激痛期はエプロンの後ろが結べなかったわ
健康って有難い事なんだなってしみじみ思うよね 汗が出ない変な体質だから夏の大変さはないけど汗シャツの大変さは想像はできるね
私は裏起毛のぴっちりレギンスの脱いだり履いたりに苦労してる
とても暖かいからこれは絶対手放せない >>785
ええーっ！
１０年後でもまだ少々痛みを感じるとかですか？
重症度だとか、かかったときの年齢とかにもよるだろうけど。
それきついね。
でもあの苦しみを味わってるから、幸せとは感じるのはわかる。 健康な体に戻りたい
食欲なくて胃が小さくなって一ヶ月で2キロ体重落ちた
何に対してもネガティブな思考になってしまった >>791
>>785です。
きついってほど痛くはない。ちょっと奥がジンジンする程度。疼痛ってやつですかね。
四十肩の時のもだえ苦しむような痛みに比べたら可愛いものです。 >>792
痩せたのか。
自分は動けなくて2kg太ったw
ネガティブな時は動くのがいいよ。
歩くとか掃除とか痛まない程度に。
他の事なにも考えず動くとスッキリする。
あとタンパク質を取るとセロトニンがなんちゃらでハイになれる(らしい)
詳しくはググってくだされ。
そのうち治るし元気出せ。 多分初めて四十肩になったと思う。最初は肩、腕が痛かったんだけと今何故か手首が痛い〰そんなもん？ 水子はいないから違うと思うな
でもなんか精神的なものは感じる
痛みが消えたりいろいろな場所に移動したりするし
変な病気だよ >>797
俺はお地蔵さんに、亡くなった子たちが天国にいけるように祈ってるよ 因縁は前世の因果も関係する
前世で罪もない人を羽交い絞めにして虐めたり藁をも掴む思いで手を伸ばして助けを求めてる人を足蹴りにして見殺しにしたのかも？
精神的なものといえばストレスひとつにしたって血流や自然治癒力を低下させるんだから病状を大きく左右するのは明確
神経は広範囲につながっているから放散痛がおきる
あと2kgが変化した場合もそれが筋肉なのか体脂肪なのかで意味が全く違う
自分は体重1kg減体脂肪3%増加した ネガティブわかる
自分も鬱っぽくなった
寝返りするたびに痛くて目が覚めるの辛い 両肩病んでるのは寝返りも打てないの？
つうか起き上がるのも大変じゃね >>797-800
安心してください。
水子のせいでも精神的なものでも前世の因果でもないです。
だだの老化です。 自分でほぼこれは四十肩だとわかっていても1度医者に行った方がいいんですか？ 四十肩の痛みが8年間続いても良くならないので今日病院に行ってきた
レントゲン撮ったら石灰沈着化していると言われてステロイド注射打たれた >>804
そうですよ。レントゲンを撮っておけば自分が安心でしょ？ >>806
8年も続いてるって。
それが四十肩の痛みってなんで断定できてたのかな？
石灰沈着化っていうのはそもそも四十肩と同類のものなの？ >815 いてーよ
肩関節～手首の手前、肩首周り、肩甲骨。どこが痛くなるか日替わりなのが腹立たしい。 痛み消えたら来なくなる人が殆んどだろうが俺はアドバイスするために来たぞ
揉むんじゃなく押すってテレビのやつをやれ 痛みが引くまで1年掛かってそれから発症前に戻すストレッチ始めたな。
腫れて肩がパンパンに張ってるのにリハビリとか無謀な事をしたのが寛解時期を遅らせた。
夏とか暑くて地獄だよ
顔の汗拭くのに脂汗かくほど痛かった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
