【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part27 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1500537231/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 >>1
スレ立ておつ
褒美に四十肩が治る呪いをかけてやろう >>1
乙です
肌寒くなってきたしそろそろ貼るカイロ用意しなきゃ 五十肩らしき症状が出てから2ヶ月
右手の親指から右脚のふくらはぎまでも痛んだり力入らなくなったりする
半身不随になりそうで怖い >>7
半分だけよ 五十肩の真似
あとの残り 四十肩のまま
それでもまだ 体悪くなるの
いい加減にして 片方の肩だけ上げたりすると痛い。
片方だけもなりますか？ >>9
もちろんなるよ、っていうか両肩同時になるほうが（ここ見てる限りは）だいぶ少なそう
片側が治ったか治りかけた辺りでもう一方がなるってのが多そうだね
まずは一度医者で診てもらうのがいいと思うよ 今日医者に行ったら
骨ではなく筋肉が傷んでるが
痛くてもストレッチやれと言われた >>16
＞痛くてもストレッチやれと言われた
今でもそんなヤブがいるんだね
ちょっと驚きがある レントゲンして骨折や腱の異常が見つけられなければ、
肩関節周囲炎といわれ、そのままリハビリへ流されるのが一般的でしょ。
しかし、やたら痛みが長引いているときはMRIをすすめてくるけれど、
個人病院でMRIをもっている病院は決して多くないＷ >>18
私もそう言われたけど、激痛で出来ないしネット調べたら安静って意見多かったから無理にストレッチしなかったんだ
そしたら三ヶ月で肩が固まってしまったんだよね
わしは進行が早かっただけなんだろうか...
レントゲンは異常なかった まあどんな方針でやってもいいけどね
お前らが激痛に耐えてようが、俺は痛くないしな ずっと痛いから病院予約取ったがテンプレ読んでよかった…温めたら少し楽になった。炎症イコール冷やすものと思い込んでたわ ちょっと聞きたいんだけどみんな毎日痛いの？
眠れないほど痛みがある日とめちゃ調子のいい日があるんだけど四十肩じゃないのかな？痛いなー 急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
これ>>2のテンプレにあるんだけど急性期と慢性期の違いって自分でも分かるの？
夜も寝れない激痛で不安しかない >>25
たぶん一般的な目安よね
わしは一ヶ月激痛、ちょっと痛みが引いてストレッチハッスルしたらまた痛くなって接骨院へ
既に肩は筋肉痩せて固まって可動域クソ狭い
整形で四十肩の烙印押されてるのであれば近場の接骨院なり行って、まずは診てもらうのがいいと思うよ
ネットであれこれ調べちゃうけど、専門の先生に話聞いて貰って頑張って治していくのが一番だよ
わしは一回目施術した夜はグッスリ寝れたぜい
通い始めてから痛くて眼が覚めるのはなくなったぞい 【衝撃事件の核心】暴力団が国民の医療費40兆円に群がり始めた ...
www.sankei.com/premium/news/151123/prm1511230005-n1.html?
2015年11月23日 ... 暴力団が新たな資金源として目を付けたのは、４０兆円を超える国民の医療費だった。 警視庁組織犯罪対策４課は１１月、接骨院と結託して国民の税金が原資の療養費を 架空請求… >>25
慢性期はどちらかと言うと治りかかってるのが分かるくらいの状態
但し無理してストレッチやり過ぎたりすると酷い目にあったりする >>25
わかるよ
自分は慢性期3ヶ月を経て現在急性期3ヶ月半ってとこ
可動域狭くなっても痛くなかった慢性期がいかに幸せだったか今になって気づいた
両手を後ろに組んで思いっきり胸を張って肩甲骨を寄せるストレッチができてたからね ブロック注射の経験ある方！感想を書いて
医師に薦められたが怖いので・・・ >>33
そうか
キチガイが意味不明な投稿したってことかな 了解 おっさんおばさんならドストライク世代でわかる筈だけど この前の格付けチェックで竹内力が五十肩でラジオ体操辛そうだったわ。 最近調子いいから油断してた...
やっちまったんだ....
ポテチの袋をよぉ.... そういうのを年寄りの冷や水って言うんだよ。
もう若くないんだからハサミを使い。 これから寒くなると静電気が起こりやすくなって非常に困る
反射的に手を動かして辛かった激痛期の2月3月の頃とか地獄だった
大分良くなってきてるとはいえ可動域の事考えるとまだまだ油断は出来ない >>42
何かに誘われて来た
お前にさらわれたのかもしれん 共産党に命令された三国人ですねわかります。
法皇様のお言葉にもありましたが、一度滅んでは如何ですか？ >>25
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
29の発言で?状態だと思うが、29は
「慢性期3ヶ月を経て現在急性期3ヶ月半」って言ってるが、
テンプレにある急性期(２か月夜も寝れない時期)の前に
ちょっとやばい時期があってそれを慢性期と言ってる。
実際そのとおりで、実際には慢性期→急性期→慢性期
ってのが大方じゃないかな。
その移り変わりはわかるよ。
急性期になると四六時中痛いし夜～朝はサイアク。
自分の場合、利き手で肩だけでなく、肩からくる上半身の凝り固まりで少し作業しては寝込む、作業しては寝込むの4-5か月だった。
それが、快方に向かう慢性期への切り替わりは結構はっきりわかって、少し動かせる感覚が出てくる。
そこからが積極的治療に入る時期なんだと思う。
まあ動かすとかリハビリ的なこととか、もみほぐすとかだけど。
そんなこんなで今最初の慢性期～急性期～慢性期にあり、発症から１０か月が過ぎた。 >>20
どっちにしても固まるよ(性格には固まったかんじ) 激痛期の時は動かさなくても痛くて当然眠るのも困難
動かそうもんなら絶叫しながら悶絶してた
それがある日動かしても痛いけど絶叫しなくてすんであれ？ってなった
左右痛み方は違うけれどこの瞬間は同じだったな 痛くて眠れないってのはあんまりないな
痛くて目が覚めるって方は数えきれないくらいあるが 寝返りは無意識のうちにやってるから防ぎようがない。 四十肩になってから寝返りしなくなった...
寝る時はまず毛布の端っこで枕を作り、肩と腕が下がらないようにその日の痛みに合わせて毛布で土台を作ってそこにハマって寝てる～
>>20
そっかあ最終的に固まってしまうのね
自分は進行早かったから最悪のパターンだと思っていたよ 四十肩になると自分の腕の感覚というか位置の認識が鈍くなるのかな？
四十肩になってから不用意に壁などに腕をぶつけるのが増えた。その度に悶絶…悪循環だ… 筋肉が腫れるとその後拘縮するそうだ。
自分はもう6ヶ月激痛継続中
急性期?長過ぎ
３ヶ月目からリハビリ中だけど理学療法士の方から
筋肉が切れてそうな感じがすると言われ
明日やっとMRIの予約を入れるところ。 損傷・断裂の人は、介助すると動かせるから判るんじゃないの？ 進むとやっぱり炎症起こしてるからと同じように固まって上がらなくなるよ 「固まってしまう」という言い方は不安になるけど固まってしまうなら骨や関節が癒着してしまって、
その状態から未来永劫動かせなくなる っていう意味にとらえがちだが、そうではない。
固まったかのように腕の可動域がロックされてる感じでそこより上に行かなくなるわけだけど、
それは骨がどういう状態にあるかはよくわからないけど、急性期を過ぎると少しづつ、あるいは急に動かせるようになってくる。
なので医者なんかの「動かさなきゃ固まってしまうよ」という言葉に不安がる必要はない。
時間はかかるけど、上がるようになる。
四十肩が治らなかった人 ってあまり聞いたことがない。 変な音がするようにはなったけれど可動域は戻ってくると思うわ
ただ時間は掛かると覚悟した方がいいよ ヲイ、ラジオ聞いてたら「ああ五十肩」って曲が流れてたぞ
経験者の体験やここに書いてある事をまんままとめたような歌詞だったw
軽くググったが、ローカルのマイナー歌手の歌だからネット上に無いのが残念! 曲調は演歌だった
覚えている歌詞は、アイロン運動やってます。四十肩と五十肩はどう違うの？
腕が上がる角度を分度器で測られます。リハビリで痛いのにゴリゴリ動かされます。
鍼灸院に通ったけど、お金が続かないのでやめました。とかだったと思う。 ググってみた
福岡のシンガーソングライターの智子さんって人だね。
五十肩仲間だとすると、ギターの弾き語りも、持ち歩くのも大変だっただろうね… 右の五十肩だが、いつもは痛いから、左で駐車券を取るのに、後続の車がうっかり右手で、空前絶後の痛みが、もうヤダ！ 危険すぎる
車の運転するな
加害者になってからでは遅い だいぶ痛みはマシになったとは思うけど、胸を開く動きをすると、バリバリと筋肉がはがれる様な感覚があってたまらん アイロン体操、振り子運動なんて痛くてできないんだけどやり方悪いのかな
あとタオルを背中に回して擦る運動しろとか
これは嫌でも入浴時はせざるをえないだろ
腕が上がる角度を分度器で測るのはヤブ医者（痛いのに停めさせてグズグズ測る）のする事
慣れた医者は一瞬目視で判断する まずは普通にタートルネックのセーターが着られるようになってからだね あ?五十肩 智子
聞いてみたいが、音源がどこにも無い >>74
ストレッチ中にその音聞いて接骨院かけこんだw
私は筋膜ミチミチと呼んでいる... 今月の生活費が足りないかも…
急な出費でお財布がカラッポ…
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで 今月の生活費が足りないかも…
急な出費でお財布がカラッポ…
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで スーパーのレジで、後ろのポケットから財布が出せない！ゴメンね！後ろのお客さんとレジのお姉さん！ 小銭を出すのも難しい…
渡す前に落ちたり、逆に、投げつける勢いになったり…
ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ 左まぁまぁ終わって右にきたのだけど痛みの種類が違う、鋭く走るような。 > 後ろのポケットから財布が出せない
どうやって入れたんですかねぇ・・ このケガは
ごく大雑把に言うと肩周りの筋肉が硬くて肉離れ起こしたって事だと思う >>87
入れるときは浅い角度からスルッと入るからな
だすときはより腕の角度が付くので死ぬ 孫の手買ってこようかなあ
あんなもんが必要になるなんて夢にも思わんかったわ 四十肩で検索して来たけど、再来月ちょうど40でこんなに肩が上がらなくなるとは思わなかった
最初は寝相が悪かったのかと思っただけだったが、さすがに３週間も肩が上がらないのはこの病気？だよね？ 去年の11月にぎっくり腰やってるんだが、肩は肩でかなり辛いね
もうさ、これが治ったらちゃんとストレッチや筋トレやジョギングする
体のメンテナンスせんとガタガタやマジで >>97
年齢や毎日の徒歩量が分からんけど、中年で徒歩も通勤ぐらいなら
ウォーキングで時速5㌔以上の早歩き連続2時間以上出来る事、スクワットを1日おきに100回2セット以上出来る事
出来ないとジョギングしても足首、膝、腰を壊すよ
スロージョギングも上記ウォーキングやスクワットが出来ないとあっという間に膝壊して1~2ヶ月静養しなきゃならなくなる
若い時と違って
下半身の筋肉量を増やさないと膝への負担がハンパないよ あースマン40才って書いてるな
ウォーキングも週4~5日を3ヶ月以上やらないとスロージョギングすら出来ないと思うよ
踏み台昇降や室内の自転車とかもあるけどね
本当に無理せずに長期的に取り組まないと無理し過ぎてトレーニングで体壊すから慎重に ゴチャゴチャ言わずにそこらの公営ジムにでも行ってテキトーに体動かしゃいいんだよ 台風接近でか、朝から肩がうずく！選挙公約で、五十肩対策を検討してもらいたいよ！ 100回は無理！
20回×朝昼晩、計60回を毎日するでokか？ >>95
自分は伸びる熊の手ってやつ使ってるよ
リビングと自室に置いてある >>102
その程度のことでグダグダ講釈たれてるからお前はハゲなんだろ
とっとと体動かしてこい ハゲのスレはここだと聞いて参上した私はザビエル型ハゲだお ハゲとハゲが喧嘩して、どちらも五十肩でよかったねって！よくないわ！ >>107
ザビエルは禿じゃねーよ。剃ってんだよアレ。 お前とは違うんです。
あとお前は四十肩じゃねくて五十肩な。 ザビエルはリアップが効くというじゃないか
M字向けのハゲ薬はよ .
ﾉノ
〆 ⌒ヽ∩ ﾌﾞﾁ！ﾌﾞﾁ！
( ﾟωﾟ)ノ⌒ ミ
ヽ⊂彡(´･ω･`) まずはHAGEと四十肩をどうにかしろ！
話はそれからだ...
私は週３通院で往復1時間歩いてるよ
突然のジョギングはマジでやめておいたほうがいいぞ
自分が思っている以上に体力落ちてるんだぜ... >>109
私は38なのですがインポの相談もして良いですか?
あと童貞皮かぶりで困っています。助けて ３８でハゲなら一生女はできないだろうから、インポでちょうどいいんじゃね？ >>106
実に申し上げにくいんだが、おれはドフサだ
本当にすまん >>95
靴べらが代用出来るぞ。
参考までに。。。 >>115
その年で童貞ならもう終わりだし、インポだとしても使うときないから心配無用。
趣味にうちこみなさい。 台風の低気圧のせいか、肩が痛くて眠れん
痛み止めも飲んであるけど、全然効いてる感じがしない
ズキンズキンする( ノД`)… 四十肩の痛みは痛み止めはほぼ効かないよ。
多少、ちょっとだけ楽かな?程度。
低気圧だけのせいではなく夜間痛が始まったのかも?
自分は夜間痛のときは眠りに入るときは１日の痛みの疲れか、すっと眠れたけど、何度も痛みで目が覚めた。
起きていろんな体制をやってみたりあっちむき、こっちむきやるけど、それでも痛かったな。
朝も最悪に痛かった。約２か月はそんな毎日だった。 おはむう
病院からロキソニンテープ貰ってるなら、寝る前に貼ってジワ～って効き始めた頃にお布団入るのオススメだよ
ジワジワ感で少しは痛みが紛れるよー テーピング効果おそるべし
ロキソニン含まれてないテープでも突っ張り感だけで紛れる >>126
湿布が効かない場合は温めてみるのも手だが過度な期待は禁物 >>126
病気を苦に自殺する年寄りの気持ちがわかるよね >>128
マジわかる
激痛期で最高に痛くて夜も眠れなかった時は
電車に飛び込みそうになるのを必死で押さえてた 激痛期が７月で終わり回復期にあって腕はだいぶ上がるようになって常時の痛みはないものの、まだ重だるさがあって長時間立ちっぱなしとかでいると背中全体がしんどい。
いつになれば元に戻るのか? 痛みは某手術でなくなった。ただ、肩ロックはそのままだ。 >>130
痛い方の手は背中側にもっていくことすらできなくなるので、利き手が痛いなら
100均でツボ押し棒を買ったほうがいいかも
こういうの
http://p.twpl.jp/show/orig/YrQtq
これだと逆手？に持って、胸側から掻くことができるよ 五十肩は意外にも男性より女性に多い病気です。およそ男性の２倍の発症率があると言われています。
女性が更年期障害を起こすと、五十肩を合併することも多く、また姿勢が悪かったり、運動不足の方にはより多い症状です。肩関節を酷使したわけではない、と考える方も多くいますが、やはり現代生活での習慣が大きく影響しているとも言えます。
また五十肩は利き手ではない方の肩に多く出ます。つまり右利きの人は左肩に発症し、逆も同様です。使っていない腕のほうに起こるというのも変ですが、逆に考えれば運動不足が顕著であるとも言えます。
２本しかない腕はかならず１、加齢によって可動域も徐々に減少します。特にテニスや卓球などのスポーツをされる方は利き腕と反対の腕をあまり方があまり使用されずに使わずに血行が悪化していくことがあります。 右利きで右肩爆発コレ如何に...
おッ...みんなあああ先輩のお帰りだぞ！ 療法士さんの話ではごくごく稀に両腕同時の人がいる。
片側なって、次になるとしたらその反対側が多い。
一度なった側の腕が二度なるという事例は極めて、ほとんどない らしい。
てことは３回目って人はほぼないってことかな。
個々の人で３回目の人いますか? ここには両方同時(同時期)多いから極々稀ってのは信憑性薄いw 最近寒くなってきたので肩にホッカイロ貼ろうかな...
四十肩にホッカイロ気持ちよさそう 夜間痛が治まりつつあるけど
肩のロックは進んでる気がする
体の前から反対側のウェストに手が届かなくなった あんなに痛かったのが少し和らいで来た。
全部取れた訳じゃないけど あたたかめっちゃかあたたかちゃ～
Mr.ホットであたたかちゃ～
Mr.ホット！ 両手をバンザイして寝起きの伸びがしてえなあああ(切実 ブロック打って効いた！腕を回すと奥の方は痛みがあるけど回せるのは嬉しいが重たいものは辛い。 一年以上痛みが無くなってたのに最近ぶり返してきやがった
吐き気を催す痛さだ 鈍痛って分かるかな？わかんねぇだろうな
睾丸を引き抜かれた感じだよ >>149
よくこう言う人が嬉々として書き込むけど薬切れた後の何も変わらない状態に絶望しないんだろか？
むしろ痛みが無いからと無理してストレッチして更に地獄をみたりしてる筈なのに音沙汰無くなる不思議w >>153
痛さと恥ずかしさで出てこれなくなるのかもしれないね。 私が通ってるお医者さんは、ヒアルロン酸しか注射してくれない。 >>156
ステロイドは間隔空けないと、何度も打てない。 >>153
そのまま快方に向かうパターンも忘れるな 痛み止に頼るような状態から即快方に向かうとな？
それ絶対四十肩じゃないよな >>160
お医者先生にパンチを５発だけ打てるように頼み込んだんだよ >>160
っ医療事故
苦しみに満ちているこの世からの離脱は、時として救いになるのかもしれない 四十肩の症状で、肩の前部付け根から二の腕途中辺りまでが痛い人は
コマネチ体操が効果的かもと感じました。
ビートたけしがやってるあのポーズ。あれで腕の振りをもっと強めに動かす。 ニュースでやってた、パーキングでの暴走事故。おれは、あんなに券売機に手をのばせない！羨ましいやら、かわいそうなやら！ >>167
車の運転できない人にはわからないと思うが、車の運転は可能なんだよね。
自転車ややオートバイはできないが。 >>168
単独で崖かなんかからの転落でお願いします。
間違っても町で乗らないでくださいね。 暴走する車はトヨタ車ばかりなのな
まあトヨタ車買う奴があれだってことかな
トヨタは安全安心他人に優しいとか営業に騙されてんだな 重症は別として肘は曲がるし普通。運転は腕をつっぱり伸ばし運転はしないからな。だから運転に支障はないってことだわな。 「若者は死ね老人は捕まれ」だっけ？自爆を示唆されてんだろ 運転席後ろのシートベルトひっぱれる？
うちの車は2ドアでドアが長いのもあって、座ったらかなり後ろまで手を伸ばさないとひっぱれない。
さらにここ2日風邪ぎみで咳がひどい。かなりキツイ >>134
女は家事をすることが多いから五十肩もリアルに支障をきたす
男はスポーツや肉体労働でもしない限り身の回りの世話は嫁が全部やってくれるし
SEXもとっくに卒業だから日常生活にそれほど支障をきたさないから病院にかからないのでは？ >>178
ホルモンが関係してるという説も多いですね。
男性も更年期症状はあるけど、女性のほうが負荷が大きい。
なので女性のほうが多いのでは? 両肩発症して一年、痛みはだいぶ治まったけど肩コリは酷くなる一方だ >>176
右手では当然無理
元々から左手を伸ばしてたので何の支障も感じてない
右利きの右肩痛なんだけど珍しいのかな？
もちろん駐車券や料金所は恐怖だが・・・
自分は風邪引いたのをきっかけに疼痛が始まった 利き腕をやってしまい半年、最近痛みがぶり返してて急性期に引けをとらないほど痛い(泣
寝起きにうっかり背伸びしてうぎゃ、お釣りを落としそうになってうぎゃ、本当に治る日が来るのか… 掛時計の電池交換して、かける時うまく穴に入らず時計が落下思わず手が出て、ギャー！イテテテ！泣いた！ 一昨年７月に初めて四十肩になりこのスレで励まされました（痛みで憂鬱で死にたいとまで書いてしまった）
ぎこちない感じはあるものの、発症からおよそ一年でスレを見る回数も減り
ほぼ治ったと思う頃には見なくなってました
その節はありがとうございました!!!
今人生二度目のぎっくり腰5日目で時々ギックリ腰スレ覗いてます >>188
羨ましい～、良かったですね！
腰も早く治るといいですね。 ８月頃に快方に向かうものの、なかなか可動域が戻らず、前にならいよりわずかに上がずっと限界だった。
マッサージのつもりで整骨院に行ってみたら、仰向けに寝て肩をぐーーーっと下に押し下げるような施術をされたら２-３回でかなりよくなった。
そういう治療って時期により効くもんだなと思った。 >>188
このスレに恩返しする気持ちがあるなら
詳しい経過やどういう対処が有効だったとか逆に良くなかったとか体験談を聞かせてほしいな >>190
ありがとうございます！
>>192
日常生活は体動かすのが大嫌い
発症したきっかけは猫の棚を（キャットウオークもどき）を硬い壁にドライバーで取り付けたことが始まりでした
２～３日後内側の腕の骨が疼くように痛い
猫のおもちゃを右！左！にシュッシュッとすると思わず呻く。そこからしばらく息止まりうずくまる。
がんの既往歴もあったのでもしや肺に？とりあえず整形にと思いレントゲン
「四十肩です」リハビリ部屋に通され一度リハビリ実施 以降行かず薬使わず。
３ヶ月経つか経たないかで疼くような痛み（腕が無いほうがマシだとノイローゼ気味）から解放（就寝時常に違和感激有り）
対処と言う対処は何もしてなくて、急性期は何もしないほうがいいというレスに同感し
気づいた時だけ体を動かそうと意識し軽く腕まわしたりしたくらいです
「大丈夫。よくなるから」とか「そのうちうんこ拭けなくなるからｗ」というレスで
自分だけでは無いという気持ちが心なしか痛みが和らいだように感じました 追記
これといった対処法みたいなのがなくてすみません
発症が夏で常に電気毛布を腕に当ててた記憶があります
（何も無いときからほぼ年中夏も電気毛布使用主に腰。扇風機併用）
利き腕-当時身長１５２体重４５～４６㌔現在およそ５０㌔恐ろしくて体重計乗れない）
あれ少し良くなってる？と感じるまでがおよそ１０ヶ月かそのあたりでした >>193 体験談参考になります。当方疼くような痛みの真っ只中！皆さんの書き込みを見ながら、一喜一憂の毎日です！整形外科の医者に、バチが当たったのかなと言ったら、貴方が50年、生きてきた重みだと言われました！気長に頑張ります！ありがとうございました！ みんなおはむう(´・ω・｀)
布団からアイポンのアラーム消すのに誤って四十肩な右肩を下にして左手を伸ばしてしまったの
朝から右肩がクソ痛いわよ
こんなに右肩に体重かけたの四ヶ月ぶりだは... 名前は忘れちゃったけど、揉み玉が付いたクッションで、肩甲骨から肩、首にかけて当ててると、悶絶するほどこってる。
背中から腰にかけても、そこそここってる。
もしかしたら、肩だけじゃなくて全身の何かが悪いんじゃないかな… 一応医者に診てもらった訳ですがすぐ治る訳もなく1年後が待ち遠しい…
びっくりしたのがリハビリが足のストレッチだって事。身体の裏側がカチカチで筋肉が硬いため引っ張ってしまうって。
最近耳にする筋膜リリース的な理屈なのかな？やると確かに少しの間は動きが良くなる(気がする) >>198
痛みのある方をかばうからかな？
右肩なんだけどやはり右半身側が全体的に凝ってる感じがして
テニスボールやストレッチポールでぐりぐりしてると体が軽くなる感じはするよ >>195
そういえば思い返すと浴槽で浸かってる間は腕をよく動かしてました
今が一番辛い時期だと思いますが元気出してね！
お互い頑張りましょうね大丈夫大丈夫 >>186
凄いわかるー！
出しちゃいけないとわかってはいるのに
つい痛い方の手を出してギャーってなる 昨夜半年振りにゴルフ練習場でクラブ振り回してきた
フルスイングは出来ないけど肩サポーターのせいか激痛は無く遊べたわ
今朝はいつも通りの肩の痛み以外特に変わった様子は無い
簡単なキャッチボールも出来ないのにクラブは振れる不思議 >>202
完治も間も無くでしょうね。
気をつけて楽しんでくださいね。
私は姪っ子達に二重跳びのお手本見せようとして腕もげそうになりましたので、大丈夫そうな動きほど要注意かと。 >>203
縄跳びみたいに動かす運動、無理しない程度にやると良いと医師に薦められた。
ちょうど肩の痛みのある所が動くらしい… >>204
マジですか、涙目でしたが(汗
次はそ～っと縄無しで回してみますw 夜間痛が治まって上に手が
上がるようになって来たけど
ウエストに手が付かなくなった 駐車場で駐車券を引き抜くのがこんなに辛いとは思わなんだ。 >>207
辛いとはいえ、届くんだ。
私はサイド引いて、Pにしたうえでシートベルトを外し、
身を起こし、左手(健康なほう)で取ってたよ。
ひと仕事。 万が一の時に対応できないから、運転するなバカ
危険運転でつかまれ 肘から先は曲がるから、40肩は運転できるよ。
運転しない人にはわかるまい。 出来ると思ってるのは自分だけだと思った方がいいぞ。
人を殺してからでは遅い。車が凶器だという自覚がないなら余計。 でもまあ確かに四十肩が原因の交通事故は聞いたことない 後ろのポケットから財布が中々取り出せないので、練習で、手を入れたら、手が抜けない！一瞬固まった！どうしようコントかよ。 >>219
報道しないだけ。最近年寄りが子供殺した報道あまりないだろ？
マスコミ様が安心して叩ける話題なら「また」四十肩とか煽ってくるよ。 >>30
１回やっても効果ないならそれ以上はやめた方がいい >>203
縄跳びは無理そう。
ジャンプそのものが肩に響きそうで。 Amazonで買ったマッサージャーなかなかです。ブルブルうるさくて振動が凄いのが難点。痛いときに充てると暫くは痛みが弱くなる。
ずっと使ってたら治ってくれないかな？？ この時期よくある静電気が怖いんだよね
触れた瞬間に腕が反応して肩に激痛が走る
怖い季節がやってまいりました
お気を付けなされ >>225
マッサージャー良さそうですねー。
動かせないから周りが凝って辛いのが楽になりそう。 >>226
そう年がら年中鞄にリールキーホルダーでビーシェイプ付けっぱなしでいるけど
車乗る時とか玄関の鍵で既に反応あるから気をつけねば
今年2月に発症した頃まだ静電気の時期だったから地獄だった >>229
手首に巻くヤツは失敗だった。
キーホルダーとかで金属にくっつけて電気を逃がすタイプが安心。
あとは服の素材が結構重要な感じですよね。 肌もクリームや乳液で保湿するとマシになるけど、誰か塗ってくれるといいな… >>229
ミドリ安全のスリッパ買ってこい
日常生活じゃあれが最強だ モノに頼らんでいい
ドアノブとかさわる前に地面さわれ 静電気は不意打ち食らうんだよね
気にしてれば対処は出来る
静電気で不用意に肩を動かした時の激痛の方が辛いし怖い あやしまれて警察に後ろ手グリーってやられたら死ねる… 警官に押さえ付けられて無くなった奴いたよな
俺も泡吹いて死ねるかも >>236
何もしてなくてもすみませんって言ってしまいそうｗ 最近テレビやらネットやら見ても『めっちゃ肩上がってて羨ましい...』という感想しかないw
そーいえば整形や接骨院の治療でエコーされてる方いますか？
ジェル塗って温かくなるやつ
効いてる感じある(´・ω・｀)？ 今日からおまいたちの仲間になっただ
オラのことだ、よろすくな >>245
いらっしゃいあせー、取り合えずルービーでいいっすね >>244
まあそこは読んでるけども個人の感想が聞きたかったんだよねえ(´・ω・｀) >>243
個人差はある
一時的な暗示だね根本的に治ってるわけじゃない
トクホンチール塗ってああ気持ちいいレベル >>243
選挙でバンザーイしてるオサンとかスゲーな ほぼ治りかけであと一歩、ってとこで整骨院に行って数回でかなりましになってきた。
それはいいんだが、腰も痛いのでそっちもお願いしたらマッサージというよりどんどんユッサユッサというかんじで翌々日くらいから身体の具合が悪くてもうやめとこうかなと思ってる。
さすられる感じのマッサージしてほしいのに。 まわりの人で、肩痛いって聞かないけど、みんな隠してるのか？ 五十肩で精神安定剤飲んでる人いますか？例えばデパスとか。効果ありますか？ この前買った湿布薬…
あんなに痛かった寝起き痛が無い！
処方してもらったロキソテープは効果0だったからこれもダメかな…と思いつつ痛さに耐えられず買ったんだけど今日で3日目やっぱ大分マシになってるよー。
超嬉しい(^｡^)
ありがとーサロメチールジクロ！ 抗炎症剤は痛くなくなるだけで、治りを阻害することもあるけどな。 >>257
動き過ぎないよう気をつけるよ。
一回ぶり返してからの今だから。
熟睡出来るのがただ嬉しいのだよ 痛いしゴキゴキ変な音がなるし辛いよ。マッサージチェア欲しいよ。今のマッサージチェアって50万円するのかよ！
高過ぎやろ！
腰痛いし肩痛いし障害認定してほしい。安くでマッサージチェア購入できるように免除制度御願いします >>260
50万くらい大したことないだろ
買えよ 邪魔なんだよねぇ
15年間いまだリビングに居座って荷物置き場になってる マッサージチェアや小型のマッサージ機は短時間使うのはいいけど、ついつい使いすぎると余計痛くなるよ。
自動で設定されてる切れる時間内以上はやらないほうがいい。 物は試しとドラッグストアでシジラック買ってみた
1週間分なのでまだ分からないが、効いてるような気がする
似たような漢方薬は他にもあるんだよね
葛根湯がベースらしいが、何が違うんだろう >>265
自分も使ってたけどロキソニンも併用してたから効き目はよく分らん
基本葛根湯だから体がぽかぽかするのは同じだな
血行良くして治すんじゃないかと今は使ってない
処方薬のが安いし >>260
寝転がってテニスボールで圧迫すると簡易マッサージ出来るのでオススメ うっかりゴルフボールを踏んづけてバランスを崩し
思わず四十肩の方の手を―――！ 痛くてもとにかく動かすしかないと言われできるだけ動かしてたら右肩全体の痛みはすぐ無くなった
棘上筋に問題あるらしく横になって重りを持ち負荷をかけると全く力が入らず痛い
寝てるときのこの部分の痛みは1ヶ月経っても少し残ってる
始球式でキャッチャーに届かない人を見てどんだけ筋力無いんだといつも思ってたが
今の自分がそれ以下なのがつらい 現在慢性期だけど、ちょっと前に実家の手伝いで力仕事をした
荷物の上げ下ろしは大して痛く無かったけど、高い所の紐結びとかあってこれが地獄だった
腕を上げることは出来ても、そこで力を込めたら痛いんだよなあ
後遺症がどうなるか心配だったけど、今の所全然悪化してないどころか逆に痛みが和らいだような気が・・・
当然人によるとは思うけど、適度の運動はいいのかも知れない ナボリンＳ飲んでる人います？
友人から勧められたんだけど、多少でも楽になるかなぁ。。。 肩ではなく腰痛の時に飲んだけど自分は効果なしでした。 夏は汗で貼り付いた服の脱ぎ着が大変で痛かったけど
冬服は厚手のモフモフした生地が多くて滑りが悪いから
特に袖を通す時に力が要るから痛くて辛い ほぼ回復したのでマエケン体操をやってみた。
ボキボキ ゴリゴリ ・・・・
肩が鳴る鳴る かなり回復期で肩より上まで上がるようになってきた。
整形外科でリハビリを回復に向かったあたりから通ってるが、さすって少し動かしてくれる程度で少しものたりなくて、
整骨院にいってみたら、肩をぎゅーっとおされて一度目で少し変わった? というかんじはした。
そのあと数回通ったけど、自分は背中全体をさするようなマッサージしてほしかったんだけど、
ドンドン、ゆさゆさ、あまりにも強すぎて、気持ちよくないからやめた。 >>279
肩こりほぐして貰うわけじゃないから、四十肩の治療に気持ち良さ求めるのってちょっと違うんじゃない(´・ω・｀)？と思っちゃうらんらんはドMなのかしら？
らんらんは重度の四十肩だから施術がクソ痛くても週3きっちり通ってるドMよー >>280
あー、それはあなたがまだ私ほど回復期にないからわかんないだけよ。
今は肩が痛いとかじゃなく、腕を上げる時に使う脇下の後ろ側や肩甲骨まわりの筋肉が凝り固まった症状がきついから、それをほぐしてもらうマッサージ的な施術が痛気持ちいいんよ。 >>281
拘縮期早く抜け出して回復期を迎えたいものね(´・ω・｀)
クソ痛い、たまに痛気持ちいいって感じかなあ
スレ民の四十肩が早く治りますように‼ 去年左をやって、今年は右。右利きなので辛いわ。最近は朝起きてからと寝る前にフローリングの拭き掃除をやって肩を動かしてる。
早く治りますように。 45歳位から発症して、1年ほど激痛に悩まされたが、カヤックフィッシングを始めたら完治した。 30で発症して、50肩と言われる事あるんかな、40肩と50肩の違いが解りません。
60で発症して、40肩と言われる事もあるんですかね？ >>285
40歳までが四十肩。それ以上の年齢は全部五十肩。と教わった 今日は朝から痛い。
なんだろ、天気悪いと痛むもんなのかな？
年を実感して辛いw 結論として
ほっといても治るの？
なにやっても良くならない 先ずは自己紹介からしろ
そして何をしたか書けよ
話はそれからだろ >>287
ここ最近急に寒くなったからか朝起きると痛む
発症したのが春先だから一応初めての冬だからどうなるか >30だが
ブロック注射の効能がなくなって来た 朝から痛い！
なかなか治りませんね(T ^ T) インフルエンザの予防注射をしたら、肩もめちゃ痛くなって来た
肩～注射場所～肘までジンジン痛む。辛い 四十肩の度合いにもよるみたいだけど度合いってのがイマイチわからないわよね(´・ω・｀)
らんらんみたいに激痛期終わって拘縮期でガッチガチ腕上がらないワロタwwwもあれば、拘縮の程度が軽くてすぐ治っちゃう患者サンもいるって先生がおっしゃってたよ >>292
四十肩と逆の腕に予防注射撃ってもらお....
早く痛みおさまると良いね(´・ω・｀) >>290
一緒のタイミングですわ～
スレ見てると静電気がかなりヤバそうなんで気をつけないと。 >>294
ありがとうね
利き腕を聞かれた時に一瞬どちらに打ってもらうか迷ったけど
こんなに痛くなるなら逆腕に打ってもらえばよかった
葛根湯を飲んでシップを貼ったら随分楽になった 医者へ行かずに自力で直すのが多いのか？
気休め程度だけど鎮痛剤もらって肩、腕を動かした方がいいと思うがな 色んなやり方あるけど、四十肩って原因わかってないし治し方もこれといってない
ほっといたら治るんだから待つのが一番な気が 激痛期に何もしないで固まった肩が治ると思ってんのか
左右同じ動きが出来ない時点で完治したとは言えんだろ
放っておくとかいい加減なこと抜かすなよ 激痛期には炎症起こしてるからあまり動かさない方が良いと思うけど
痛み治まってから風呂上がりの筋肉ゆるくなってる時にリハビリが良いって聞いた >>300
だよね
痛い時になんとかしようとしてる人ってどこで洗脳されてんだろ 激痛期は出来るだけ安静にしたとしても、痛み止めが効く程度までおさまってきたら、動かざるをえない。
定年して家族のサポートがあるなら、１年くらいゆっくりしたいけどさ。
働き盛りになっちまったから仕方がない。 キーワードは「固まる」
これで不安を煽るんだよな
最終的には確かに解すことになるが、激痛を圧してまでやる必要は無い 両肩やってるよ
利き腕やって一年半後に反対側
利き腕やったときに病院行って回復してきたと思ったら反対側発症
反対側は病院行かずに激痛期は安静で今かなり回復してきたので自分でストレッチしてるけど少しずつ可動域が広がってきたよ >>292
風邪が治ったからそろそろ行かなきゃと思ってたからここ覗いてよかった
大変だけどお大事にしてください 激痛期手前で治る軽い人もいると思う。
だけど夜間痛、昼間痛と四六時中痛む激痛期まで行ったちゃった人は、その時点では何もしない安静が一番です。
固まってしまう という恐怖感をあおる言葉がよく使われるけど、確かに激痛期から回復期にかけて固まってしまったかのようなロックされたような状態にはなるものの、石膏で固めたみたいに2度と戻らない「固まった」とは違います。
回復期になってくると気持ち的に動かしたい感が出てきます。
そこから痛まない範囲で動かし始める。
個人差はあるけど固まった肩は数ヶ月～半年程度で正常なほうの腕とほぼ同じ程度まで回復します。
以上は私の両腕一回づつの経験から習得した考えです。
それから鎮痛剤ですが何故かわからないけど、どんな鎮痛剤も激痛期に痛みを取り去ることはできません。
頭痛なんかだと鎮痛剤で痛みとれるのになんでか四十肩には効かない。多少楽にはなりますが。 自分がかかった医者は痛いのは炎症があるからで炎症があるのに動かしてどーする、と言ってた。仕事とか家事も出来るだけ反対側使え動かすなと。
痛みがなくなってからのリハビリでちゃんと治せるから慌てちゃダメだそうですよ。 激痛期の定義と言うかどんな感じの時なんだ？
ちょっと動かすだけで激痛なのか良く分からない
>>311
自分通院中だが鎮痛剤飲んで和らぐなら和らいだ分動かせ
リハビリが長引くからなんたらかんたらボソボソ言われた >>43読んで気をつけなきゃって思ってたのに…
やっちゃった｡｡｡
指先に力入れて、腕と肩に力を入れないように にーっ
ﾋﾟｷｯ 激痛期に関しては
整形外科の先生...痛くても頑張って動かせ
グーグル先生...安静の意見が多い
接骨院の先生...痛くても頑張って動かせたらいいんだけど、実際はなかなか...ね
四十肩らんらん...眠ることすら許されない激痛の中ストレッチできるかボケェ(´・ω・｀)
右腕を機械鎧に出来たらなあ...とか、
右腕切り落としたいなあ...
鎖骨叩き割りたいなあ...
今日は2時間寝れた...寝れた方だなあ(錯乱
検索ワード 四十肩 鬱
ストレッチのスの字も出てこなかったわよ(´・ω・｀) らんらんて何？四十肩で有名な人かなにかなの
それとも触れないほうが良い系なの 再来月四十になるけど、四十肩なって３ヶ月
今日の昼間、訳あって22年ぶりにスイミングしてきたけど、クロールよりも平泳ぎが肩イテーってなったけど、１時間くらいで痛みが消えてスイマーズハイなって２時間泳げた
今はまた肩痛い >>317
四十肩で泳げるなんてすごい～！
背泳ぎの体勢で漂うことなら出来そう >>318
筋やら関節が固まってゴリゴリするのを激痛期が終わったら解すのが正解なんかなって
いや、今も痛いんだけどさ >>316
顔芸で有名なピアニスト
北京オリンピックの時、話題になった >>312
二度経験者の意見としては。
激痛機は肩に小さな衝撃が伝わっただけでうずくまる激痛が走るようになる。
ここも激痛機には入ると思うんだが、この時期でもそういう「事件」がない平常時は
さほどの痛みもなく普通にしていれる。夜も眠れる。間は激痛期と呼びたくないかんじ。
それプラス夜間痛が始まり、この夜間痛は朝は特にひどい痛みを伴い、昼間もたまに痛みを感じない(忘れている)時間があるかな?ってかんじで、ほぼ24時間痛みを伴う、
これを真の激痛期と呼びたい。
この時期は本当に腕を切り落としたくなったり死んだほうがましだとおもったりするほどだが、
どんなに悲惨でも症状が治まってくる時期が必ずくる。 前スレの7月頃に、前へならえが出来ない
先頭の人のポーズも後ろの人のポーズも出来ない、って書いた者だけど
先頭の人のポーズは無理だけど、普通の前へならえは出来るようになったよ！
腕も真上（耳に添う感じ）は無理だけど、45度くらいまでは上げられる
ガチッと固められてたなにかが、ベール一枚ずつ剥がれてくような感じ
肩を手でマッサージしたり、イタ気持ちいいくらいの範囲で伸ばしてます >前スレの7月頃に、前へならえが出来ない
>先頭の人のポーズも後ろの人のポーズも出来ない、って書いた者だけど
ここまで書く必要あるならもうコテハン付けるなりして名乗れよw >>324
一つ試してほしいことがあるんだけど、座ったまま腕立て伏せの格好出来る？
両手をついて手の先を内側にして、そのまま肘を外にねじることができるか、その後どうなるか。
オレが昨日唐突にやってみたら、狭かった可動域が元通りになったんだけど。
ただし、罹患から2年も経過してるから偶然治った可能性もあるんだけどね 友達と飲んでて帰る次行く、でわちゃわちゃしてたら行くぞー！で痛い方の腕を引っ張られ涙目。
ちょっとマジ切れしそうになった。 >>327
土下座するみたいな感じってことかな？
一応出来るけど、おでこを床につけるくらいまで行くと
肩甲骨の内側らへんと、BCGの跡あたりのスジだか筋肉だかが痛くなる
限界まではやってないけど
可動域には特に変化感じないけど、ストレッチした後のような気持ち良さはあるかな >>325
時期と状態の変化が、どなたかの参考にでもなればと思ってw
コテハンつけるほどは書き込みしてないし >>329 > 土下座するみたいな
ご協力感謝
頭は下げずに腕を突っ張ったまま、肘を外転させたらどうかなという事です。
軽くクイクイという感じで、確かに筋を伸ばすかんじです
痛かったり違和感出たりせず可動域が広がる可能性があるので、またやってみてください
オレの場合は脇の後ろに痛むところがあって、押したり揉んだりしているうちにこの外転で伸ばそうと思いつきました。
もしかすると初期の予防になるかもなので、良くなったらレポよろしくです >>327
お尻は上げないの？
正座の状態ですか？
肘は曲げず腕を伸ばしたまま手のひらの指の方同士をこんにちは状態にする
でいいですか？ 筋肉なのか筋なのか分からないけどガチガチに固まっていてコキッコキッ音がする。
痛いよ。腰と肩、肩甲骨、股関節から音がする。コンドロイチンとかコラーゲン飲んだら柔らかくなりますか？ >>331
やってみた
外転させると、肩の内側がまだこわばってる感じがするけど
出来なくはない
今まで伸ばさずにいたところが少し伸びるような感覚はあるね
ちょっと痛いくらいでやめといた
コツコツやってみるよ
ちなみに今日は寒いからか、昨日より肩が痛重い感じ
一進一退？二進一退？だわ >>332
> お尻は上げないの？
> 正座の状態ですか？
> 肘は曲げず腕を伸ばしたまま手のひらの指の方同士をこんにちは状態にする
> でいいですか？
詳しく説明すると、「肩が痛いほうの手のひらを床に付けて指先を内側に、肘を外側にねじる」です。
>>334
レポ乙あり、単にストレッチ効果ぽいですね
痛みが増すようなことはあってはならないので、そこそこに加減しておくんなまし。
オレは腋を伸ばしたくて、少しがんばって真横より手首のほうが上になるくらいひねってみた。
可動域が戻って今は肩甲骨の下あたりが筋肉痛ぽいけど、これは運動不足のせいかな？ 寒くなり乾燥もしているのでしょう、車のドアしめようとしたら一番苦手な静電気がバチ。
痛さに反応して逃げた腕につられて僅かに肩も外転、刹那、地面にうずくまる。 >>330
たまにしか見ないから居たような覚えがあるような
>腕も真上（耳に添う感じ）は無理だけど、45度くらいまでは上げられる
発症して私はこれが一番ショックだった
今は綺麗に真っ直ぐ伸びてる
ただ背中側で両手は組めるけど、四十肩の方は肩甲骨あたりまで手のひらがこない
なにはともあれ回復しているようで良かったですね >>336
>>338
レスありがとう
回復した話聞けると希望が持てる
コツコツやってみるよ
7月に医者にかかったきりだけど、その時に
治るのは順番があって、前から上に手を上げるのが一番先で、
背中側が自由になる（肩甲骨あたりで上も下から手を繋ぐのとか）が一番後だって医者に言われた
338もいずれ上下で繋げるようになるのかも 3年ばかり前に両肩ほぼ同時に発症した。
少し痛みが緩んでからはストレッチと共に山歩きしたりするうち治った。
最近左肩の肩甲骨がこる
筋膜リリースとか１人肩甲骨剥がし等で予防したい。
あんな痛いの二度と嫌
痛くて泣いた ピントきた、加齢で体が冷え性になると五十肩になる方程式がある >>335
やっぱりそうなのか。買うの止めとくよ。 何が辛かったって発症から楽になるまでおよそ１年
これが精神的にやられる
長い長すぎる
ギックリ腰でも２週間なのに……
通風も根本原因解決はさておき薬飲めば炎症痛み収まるというのに 痛み取れるのやっぱり1年位かかるよね
こうやって二の腕太いBBAになるのかって
痛み取れたら振袖だろうな 通院しても1年かかるのか？
初めてなんだけどめげそうだわ 最初やった時リハビリ通って今反対側なって通わないで痛みなくなり始めたとこだけど
期間的には通っても通わなくても変わらない気がする
ただ最初の時家でのリハビリの方法とかは聞けたし痛い時の関節内注射は2日程度は楽になれた 整形外科のリハビリはマイクロウェーブと電気だよね。 マイクロウェーブってホンワカ温まる奴か？
レンジでチンするアンカで代用してるわ
電気は終わった後に肩が重くなってイヤヤ >>347
理学療法士さんがいない整形外科ではそれだけだね。あと滑車みたいの引くとか。
療法士さんがいるところではベッドに寝てマッサージしたり動かしたりしてくれる。 発症初期はリハビリと言っても鎖骨を軽くタッチしながら羽ばたき運動程度で良い。
痛みに耐えながら無茶したら後で鈍痛が酷い 四十肩のせいでバイト辞めちゃったよ
働きたくても限られてくる >>344
振袖は日ごろの節制によるものであって、四十肩は最後の一藁だろ・・・
なんでもわかりやすいものに責任転嫁する癖は 早めに直そうぜ >>352
いや、現時点で腕は太くないんだよねw想像と違ってごめんw
動かさないからタルタルになっちゃうのかなって思っただけ >>351
わかる。前の仕事が都合により終了してから五十肩発症して
今は両肩なってるから働きたくても働けなくなった。。 絶賛発症中だった頃は肩関節を指で押さえるとグチャグチャと不気味な音がした。 じっとしてても痛みが酷くて眠れないくらいの状態だったけど
6週間でボール投げるのも運動するのも問題ないくらいになって筋トレやってる
あとは可動域をどれだけ戻せるかだけどストレッチはまだかなり痛い みんな症状様々だねぇ
パンツあげる時に指引っ掛けられるようになったのと、髪が縛れるようになったので仕事再開したよ
体力仕事で物持ったり腕や肩よく動かす仕事でまだちょっと大変だけど、時給頂きながらリハビリさせて貰ってるって超ポジティブに考えて仕事しとるwww 肩に10キロのお米ひょいと乗せたら偉いことになったわ 自分もうっかり灯油20L持ち上げたらまだまだだなと思った 回復期に入ってちょっとづつ可動域広げてる感のとき、腕を限界まで上げたり、動かすと ペキ とか ポキ とか骨が鳴る音がする。
ちょっとづつ動いていってるのかなーってかんじです。 起きた状態で前方から腕を上げるのは痛いのに仰向けでやると痛くないのはなんでですか？ >>361
使う筋肉が違うから
起きた状態では腕を上げる筋肉を使ってるし
仰向けのときは腕を降ろす筋肉を使う >>310
だな。ボルタレン、ロキソニン、アセトアミノフェン、イブプロフェン、etc…
全部駄目で、リリカ+トラムセットもダメ。こんどリウマチ用の薬試してみる。 痛い方を上にして横向きに寝たら何で痛いのかわからなかったけど、就寝痛が出て分かった
腕が下に引っ張られる形になるから痛いんだ
だから抱き枕があれば腕が下がらないんで痛くないんだ
抱き枕買おうかな
>>363
自分も鎮痛剤はほとんど効かない
葛根湯の方がまだマシなような気がする>激痛が鈍痛に >>363
激痛期は諦めるしかないと思う。
多少らくだと感じる薬があればそれをどうしてもつらい時の何度かに一度飲むとか。
治るまでの期間は一年程度とはいっても痛み止めが欲しいほどの本当につらい時期は正味3-4か月だと思う。
絶対治る時がくると思って我慢するしかないと思うよ。
プレドニゾロンやリリカも就寝痛が酷いとき医者が出してくれたけど、どちらも効かず、リリカはふらつきが来たから医者ももう飲むのは辞めましょうってことになった。
飲んだだけ身体いじめて無駄だったと思う。 >>364
痛いほうを上にして枕なんかで支えて寝ても、夜中に無意識に動くから結局痛い腕が痛い向きになったりするから、激痛で固まった状態で目が覚め悲惨。
自分は痛いほうを下にして固めるような、押さえつけるような寝方のほうが楽だったよ。 湿布とか電気とかホントに全く何もしない方が痛みがマシになる
痛い時は安静が一番
しかし利き腕がなったからすっごい不便 >>362
納得いきました。ありがとうございます。 我慢して水泳したら治ったわ
固まった肩をとにかく回せ 水泳したから固まった肩が治ったのか
固まった肩が治ったから水泳ができなのか
微妙なところ クロールよりも平泳ぎが最初は痛かった
しかし泳ぐことに夢中になり痛いよりも酸欠で苦しいが勝り、それよりも運動が気持ちいいと感じてくる
要するに四十肩なんて忘れてしまえば気のせいなんだよ 自分の好きなことに集中していたら、気が紛れるってだけじゃ… >>366
自分も何故か痛くない方を上にする方が辛かったけど
痛い方を下にしてそのまま腕を横に伸ばして上からちょい重めのクッションで抑えると楽になった
それから暫くしてどんどん夜間痛で目が覚める時間が無くなって行ったな
今は仰向けで寝る時腕の下に柔らかクッションで支えて寝れるようになった 相変わらず悪化させようとしてレスしてる馬鹿居るのな
本当に死ねば良いのに 気のせいとか腕が上がらなくなるだけでしょ
とか言われると猛烈に腹立つわ 四十肩既往者だけど割と割と日常生活支障がないレベル混て回復して仕事したら叩かれたw >>379
何言ってるかわからないので
もう少し簡潔に解説をお願いします >>288
血行悪いままだと良くならないんじゃないの そもそも固まった肩で平泳ぎもクロールも100％不可能だろう。 頑なに否定するそのネガティブ思考が四十肩の原因だよ
とにかくやってみろ
とにかく肩を回してみろ
激痛期を越えて安定して痛いだけならとにかく動かしてみろって ホントの四十肩の激症期に肩動かし回しても炎症が悪化するだけ 痛い時は横向こうが仰向けで寝ようが痛いもんは痛い
仰向けは肩が固まっていて床に着かないから隙間に毛布詰め込んで、腕も痛みが軽減される高さまで毛布で調整して寝てた
激痛期に安眠はないと思ったほうがいい
痛くて2時間ほどで目が覚めて痛くて二度寝出来ないなんてザラだった
痛い方の肩を下にして寝るってどういう発想だよ...負担倍増じゃねーか... ここの話聞くと自分激痛期が無かったタイプのようです。
肩の付け根に違和感が有り腕を肩より後ろに反らすと痛かったので病院へ行きましたわ。
鎮痛剤貰って1か月半ですがゆっくりならにエアーピッチングが出来ます。
ただ後ろ手に腰骨は痛くて届かない状態ですけどね。 > 痛い方の肩を下にして寝るってどういう発想だよ
一番痛みの薄れる寝方を探したらそうなった。ちな右肩。
腕の位置が決まらなかったけど、襟元に親指をかけると安定した。
オレはセレコックス併用で激痛期に3時間くらい寝れたよ。
痛くて起きるのはみんな同じかな。涙で睫毛が貼り付いたのはオレだけかもw 痛い方を下に寝るなんて絶対無理だ
ほんとはその方が落ち着く寝方だったから早く治って欲しい 痛い肩を下にして痛みを減らす方法あるけど血が良く流れるせいかもね
血行が関係してる病気だと寝る前に水飲むのがいい
寝てる間は水分補給できないから血液がドロドロになって流れが悪くなる あくまでも枕を高めに肩幅に合わせて寝た場合痛いほう下にして寝ると楽（というかマシ）なのは同感
ただし枕が高いので長時間だと首が痛くなるという弊害もある
寝てる間に寝返りうって痛いほうを上にしてて目が覚めると
腕の自重だけなのに肩周辺が引っ張られて（これが意外と負担）激痛でしばらく動けない
それなら腕が体の下敷きになって痺れてるほうがマシ サポーターでガッチリ固めるとすげえ楽になるから下にして寝るのも分かる 炎症だから動かないでいる方が良いかと思えば、適度に動かさないと縮こまって痛くなるから厄介。
適度ってホント難しい。 動かせる範囲で動かしていくしかないだろ
甘えんなよおっさんにもなって 痛い方を下にして寝るのが楽って人も結構いるんだな...正直すまんかった... 俺も痛い方を下にしてる方が楽だった
半年時間差で両方同時に痛くなったからそれに気が付いただけだが 仰向けで寝て痛い方をクッションで支えようが上半身高くして寝ようが
痛くない方を下にしようが痛い方を下にした方がマシだったからそうして寝てました 右肩の四十肩、背中をタオル「たすき掛け」で洗えるようになってきた。右肩の奥が痛いがこれは回復期なのか？
であれば水泳してみようかな? 今日特別に動かした覚えもないのに夕方あたりから急に痛みだした
じっとしていても上腕付近までジーンジーン痛む
寒くなってきたのが原因なのかなあ >>404
あんまり無理をしない方が。すこしずつのほうが。
気が付いたら治っていたでいいと思う。 >>406
了解しました(￣^￣)ゞ
ヘルニアもあるし水中ウオーキングしながらゆっくり治します。
>>405
この時季は湿布よりホッカイロが良いと思う。寝る時は
右肩と腰ヘルニアなので腹巻とホッカイロしてます。 お風呂ですよお風呂、湯船２回派の俺は痛い時分は風呂だけが楽しみでした 自分は痛い側を下にしたら起き上がれんかった。
というか、やっぱ下にすんの無理って体勢を戻そうとしたら痛すぎて前にも後ろにも動けなくなって半泣き状態。
仰向けで寝られるまで1ヶ月以上かかったな。 痛くない側を下にして痛い方の腕は前の方に出すのが楽だった。
しかし痛い腕自身でその状態を支えるのは無理なので逆側の腕が
下から支える感じになる。
寝てるときに無意識にやってるんだけど、そこに至るまでが
相当痛いらしく、歯を食いしばっていたようで、歯が割れたｗ >>404
それ自分も出来るようになった時物凄く嬉しかった
そしてそれくらいから動かすのより積極的になったな >>404
回復期と感じて、しかもできるなら水泳してみれば？
回復期でも相当完治に近づいてない限りは物理的にムリだと思うけど。 >>414
回復期が1年として最後の一ヶ月だな。水泳ができるのは。
五十肩の卒業式。 アマゾンで売ってる1000円ぐらいの肩サポーター届いた。
期待していなかったけど、少しでも肩を支えらえることがこんなに楽だったとは。
ただ、レビューどおりゴム臭いｗ
一回風呂で洗ってから使おう。 >>416
臭いでしょ?
私の場合、少しの時間しかつけていられなかって、1-2回しか使ってない。
今はそこらへんにころがってて、捨てようかどうしようかやり場にこまってる。 自分が買ったのはそんなに臭わなかったけど、買ってから1人での脱着が
かなり大変だというのに気付いて放置ｗ >417 洗って臭いは1/2にはなったけど、相変わらず臭いね。
シックハウス症候群になるんじゃないかと思うほどｗ >>415
安心してください、2年経過もありますよ サポーターは肩冷やしたくないとき重宝するんだよ
へそ曲がりの偏見は無視して使うべし 朝起きたら痛いのが始まりだったけど、俺は１年弱痛かったな
結局、病院には行かなかったけど、これって原因は何なの？ 10代後半なのに、左右の肩が痛いです
考えられる原因はありますか？
長期間続いてます 素人の判断よりも病院でちゃんと診てもらったほうがいいよ
放置したせいで完治が難しいなんてことになったら最悪だから 10代後半だから医者に行くのにもお伺い立てなきゃならんからな。
馬鹿な親だと事故以外だと骨の痛みは成長痛だとかぬかして放置させるよ。 30代後半なのに、ちんこの立ちが悪いです
考えられる原因はありますか？
長期間続いてます なんかそれぞれ直し方の自論あるけど、自分はほんとに何もしないのが1番痛みが落ち着くんだよね
落ち着いたら何かしようとするとまた痛くなるから完璧に治まるまでなーーーんにもしない >>430
おかずのマンネリ
糖尿末期
デカすぎ
ちっこすぎ
うつ病
シャブ中
脊髄損傷
そもそも女
アル中
どれでもどーぞ ちょうど1年前に発症して、ここで色々
情報を頂きました
激痛期は痛み止めを飲んで、痛みが引いてから
ストレッチを毎日
3ヶ月位して経過しても可動域は戻らず
諦めて何もしなくなり、忘れていた頃に
いつのまにか腕が回るようになっていました
ここで、回復まで1年とあったので
自分はその通りに回復しました
今辛い皆さまも良くなりますので気長に治しましょう 稼働域が以前と比較してどのくらい回復したか判らんけど回復おめでとさん。
めでたくここから卒業だ 試しに昨日から痛み止め止めてみたら今朝すげえ肩こりに驚いた
夕方までに治るか様子見る、じっとしてると肩がピンポイントで痛い
こんな調子じゃ運動も面倒だわ。今まで鎮痛剤が効いてた模様 >>434
まじっすか
可動域が戻るって希望が生まれます
なんか一生このままって感じ 筋トレしてるけれど、ベンチプレスやスクワットできない
あと細かい種目も結構できない 無理に動かさない方がいいよ
固まるなんていうのも嘘だから >>437
そういう絶望感はあった
発症したときレス見続けてたら反対側もというのがあった
四十肩になった腕が慢性期になってしばらくしてから反対側の違和感も覚えた
同じようにならないよう対策しようと違和感感じて
思い出したら軽く肩まわしたり稼動範囲を確認してる
両肩なった先輩に感謝したい。ほんとにありがとう やっと腕立て伏せできるようになった
激しい運動すると次の日痛いけど安静にしててどんどんひどくなったから痛くても運動続けてみる 肩だけ動かすと痛い
肩甲骨を動かすようにすると多少はマシ
けど痛いのは痛い 仮に四十肩にならないとしても加齢で可動域は狭くなるんだよ >>450
大掃除の最中は取り外して置いておけばいいよ 同じく。
夜に飲んだ痛み止めの効き目が切れるタイミングと、寝てる間のポジションの悪さが重なるとダメ… 病院行って痛み止め貰ってるのは良しとして
自然治癒で治そうとしてるのは何かしてるの 「固まる」四十肩患者をおびえさせるワード。
固まらないよ。
腕が上がらなくなってる間は確かに固まってるような感があるからそのような言葉が使われるんだろうけど。
その固まったかのような肩はやがて動き出すんだよね。
動かそうと努力しなくても時が解決するから痛みをこらえて動かそうとする必要はないよ。
動かそうと無理をすると余計痛みが強くなり治りが遅れると思う。
時期がくれば自然と動くようになってくるから不思議。
実際、固まらないってことです。 >>458 > 固まらないよ。
五十肩だけどオレも同意、石灰性？関節炎のひとが言ってるだけかと。
スレタイテンプレに包括するような意味を持たせたから混在してると思うよ。
実際にリンク先は「五十肩とおもったら断裂でした」っていう記事だし 腕が上がらないのは頚が原因なのか肩が原因なのか見分ける方法はありますか？ 9月に四十肩と診断された者です。
皆さんに1つお伺いしたいのですが、仰向けが辛い時期に美容院でのシャンプーや歯科検診などどうされていましたか？
タオルなどを持ち込むか、お借りして高さ調教するのが一番でしょうか。 固まるというか元には戻らないが正解じゃね
齢とともに肩も固くなっていくからね >>461
処方薬の痛み止めを飲んで、湿布貼ってたら意外と大丈夫だったけど、こればかりは人によるよね… 固まって動かなくなっても大丈夫。
いくつになっても五十肩という人WW
仲間がたくさんいるから、リョウシンJV錠が売れている。
痛みは緩和されるんじゃないか。 >>462
元に戻ったよ。
加齢での身体の変化はまた別。 >>462
痛みが治まるまで動かさず可動域が狭まった状態から
リハビリでちょっとずつ可動域広げて、完全に元に戻せたよ お前ら、痛いところを10-15秒押せ
押すんだぞ揉むんじゃないぞ 見た見た
ぶつけたり、ヒネったりして肩周辺が損傷して修復する為に
その箇所へ毛細血管が広がり修復する
そうすると神経も同じように広がるので痛みが出る
本来、修復すれば毛細血管も神経も元に戻るが加齢により元に戻りにくい為
それが50肩の痛みになる
病院でカテーテルを腕の血管を通して毛細血管近くで毛細血管を塞ぐ注射をする事で
毛細血管に血液が行かなくなりやがて毛細血管も神経も消滅し痛みもなくなる
軽度の場合は、痛みのある箇所を指で軽く押す、指の爪が白くなる程度の圧迫程度で強く押さなくて良い
揉む行為は更に毛細血管を増やすのでダメだそうだ もっと文才のある人
次スレから
TBSのスゴ腕での事をテンプレで書いてくれ 手術は保険適応外で27万円～
貧乏人のワシには無理じゃ TV見た。血行を良くした方がいいと思ってマッサージしてたわ。
湯船に浸かったりとかの体を温める系の事はしない方がいいのかね。
葛根湯も飲んでるけどどうなんだろう？
どーせ手術は受けないし見なきゃよかった。余計モヤモヤする。 >>469
見てなかったから為になったありがとう！ >>472
慢性疼痛期は体を温めたほうがいい。マッサージもいい。
急性期の炎症の酷いときにこれをやると逆効果。
やってみて、気持ちが良ければやる。痛みが増すようであればやらない。
これでいいとおもう。 >>474
ありがと。
そうだよね。
ひと昔前には痛くても動かせって医者が言ってた訳だし。何でもかんでも信用は出来ないわ。自分の体は自分で考えてどうにかしなきゃね 一年も痛いのが続くからな
ふとした時に痛い方を使ってウギャー カテ経験者
術後、痛みはほんとなくなるよ。
でも謎のロックはそのまま
可動域は元通りにはなってないよ。
ただ、激痛がなくなったのは感謝だね。 1年続くの勘弁して欲しい
まだ半年も経過してないのに
たまに無性にイラつくw >>478
痛い方が治ると逆の方が半年痛くなったって、田中美佐子と同じだった俺 ただ初めのような激痛にはなっていないくて
なんかおかしいぞ又アレが来そう来る？来る？という感じ
今後どうなるのか不安でいっぱい
もう片方の腕も同じように激痛きたら経過など書き込みたい 固まらないって言ってる方達は重度の四十肩になってないからそう言えるのでは...？
可動域は少しづつ回復しつつあるけど、腕を目一杯(と言っても目線の高さ位まで)上げると、肩ごと上がるんだよね
肩まわりの組織に拘縮が起こってこうなるわけだけど、これを固まると言わずに何というのか...
ちなみに私は石灰化してないよ >>463
ありがとう
週1～2の電気治療と湿布と痛み止めはないよりはマシ程度で、先月のカット時はシャンプーを断った程です。
もっと強い痛み止めとかあるのかな。
聞いてみようと思います。 >>482
炎症の度合いによるんだと思うよ。
炎症が強いと、そのあと肩がカッチンカッチン。炎症が弱いとそれほどでもない。
本当に固まると同じ側の耳たぶに触れないものねえ。 >>484
先週治った
そんな急激に治るものなのか？ 血管ではないけど
良くなってから筋トレしてて
前から後ろへと腕を広げるスクワットしてたら筋繊維がブチブチと切れる感触で
前側の肩と胴体の境目が内出血起こして薄くアザになったな
その時もしばらく痛かった
固まる人はリハビリをやり過ぎない程度にな 今回は長引いているけど、利き腕と逆腕では症状がどう違って来るのかな？
先発した利き腕は、就寝痛や常時痛はほとんどなかったかわりに、可動域は狭くて衝撃時の痛みは地獄並みだったけど
シップと塗り薬だけで一年過ぎる頃から痛みが消えて、その半年後くらいには可動域もほとんど回復した。
入れ違いに後発した逆腕は、症状はほとんど正反対で、一年半近く経っているのにまだ痛みが続いている。
ちなみに、利き腕をよく使うソフトボール、野球、バレー、バドミントン等の運動経験あり >>469
毛細血管も神経も消滅 って、、、
やばくない? 運動器カテーテル受けたいけどしばらくは予約殺到で無理だろうな・・・ 痛いのを我慢して肩回すとゴリゴリゴリゴリって鳴るよ >>486 > そんな急激に治るものなのか？
2年経過後、可動域が狭いままなのが先週治った。
自分は>>327,331,336に書いたけど、起き上がろうと手を突いて手首を外側にクイクイとひねったら何かストレッチぽくなって治った
偶然なのか腕ねじりが効いたのかは依然不明なんだけどやってみる？ >>489
修復する為の毛細血管と神経
修復し治ればいらない子 >>486
治らないよ。
このスレは時々明らかな嘘を書く奴が出入りしてる。
一時期はガスターが効くとか言い出して大変だった。 >>495
レスちゃんと読んでくれてる？2年経過後って書いてるんだけど・・ 肩に違和感が有り医者に行った当時は腕は垂直に上がる肘を肩より後ろに回らなかった
五十肩と診断されたロキソニン錠で様子を見たのち治らなければ手術してリハビリ言われた
どんな手術か分からないですけど27万円なんて無いですよ先生 整形外科や接骨院とか整骨院なのか分からんが
一つの飯の種が取られそうだからと
カテーテル手術のネガキャンw
糞ワロタw
あー笑いすぎて腹いてーよw >>469
叩くタイプのマッサージ器毎日肩に使ってて
じっとしてるときと寝てるときの痛みは2ヶ月で無くなったけど正解だったかな >>461
タオルを巻いて痛いほうの肩の下に入れてもらいましたよ。
肩いためてて、、、って言って。
マッサージはどうしますか?
かるーくにしてください。
って言ってました。 最近のテレビの健康番組には結構不信におちいってる。
ダイエット系もね。
ほんまかいな! と思ってしまう自分は歳のせいもあるかもだけど。
筋膜はがしとかもだけど、自分は片頭痛もちで、これも最近は痛み止めではきかなくなったら、
予防薬療法があってものすごく良い!みたいに放送されていたけど、現実は予防薬は向精神薬でもあるし、そんなに目覚ましく改善されたというでもないらしい。
テレビは大袈裟にいうのもあってなんか胡散臭くかんじる。 >>504
50肩と何の関係もない
しかもネガキャンしてるだけ >>505
はぁ？
このスレの467以降読んでくださいね。 >>506
悔しかったら今からでも医師免許取れば？w 少し直した
2017年11月28日放送
TBSスゴ腕の専門外来 五十肩手術で治る？
番組の中で紹介
50肩の原因と対処の一つ
50肩はぶつけたり、ヒネったりして肩周辺が損傷し修復する為にその箇所へ、毛細血管と神経が広がる事で痛みを生じる
通常は修復すれば毛細血管も神経も元に戻るが、加齢により元に戻りづらくそれが痛みの原因となる
痛みを止める一つの方法として 病院でカテーテル手術がある
腕の血管にカテーテルを入れて、該当箇所の毛細血管近くで血管を塞ぐと毛細血管と神経は
治癒してる状態では必要無い為消滅すると痛みもなくなる
軽度の場合は、痛みのある箇所を10秒~15秒ぐらい指で軽く押す、指の爪が白くなる程度の圧迫程度で強く押さなくて良い
揉む行為は毛細血管を増やすので厳禁 連投の内容は別としてレスの内容がスレチって言いたかっただけだろ～
そこにネガキャンって突っ込むのもおかしな話だけど
四十肩患ってるいい歳の大人なんだからこんなトコでケンカしなさんなよ 年寄りだからこそプライドで凝り固まってるんじゃないの？ >>509
それは五十肩の慢性疼痛の治療かな？
五十肩って、
急性期の炎症、慢性期の疼痛、肩組織の拘縮
の3つの症状があると思うんだが
2番目の慢性期の疼痛の治療に有効ってことかな？ 損傷修復のために毛細血管や神経が過剰に増生されるって事？
神経も増生されるの？
毛細血管や周辺の筋肉が腫れたり硬直して神経を圧迫刺激するから痛むのかと思ったけど
それって建物修復現場で工事終了したのに足場が残ってる状態みたいだな >>516
番組専門医によれば治癒するために毛細血管が増える
毛細血管に沿って神経が増殖する
その神経が過敏反応して痛みとなる
毛細血管をカテーテル手術で血流を止めることで神経も無くなり痛みが改善する 指押しが有効なら普段から肩全体をサポーターとかで押さえ付けたら痛み改善すんじゃね？ >>518
肩全域の血流を減少させるほどの強さで押さえつけるサポーターってなにそれ？
存在すんのそんな化物が？
つうかそんなもんがあるなら、誰が血管にカテーテルなんか入れたがるの？
ねえ？ 朝からめんどくせえな
デブのお前に合うサポーターが無いだけだろ アフィカスか？広告代理店か？
煽ってレスさせようってやり方
もうやめろ
うぜーし人が居なくなるだけだ 508は手術否定するやつは接骨院とか整骨院関係の者が書いてると
被害妄想的思い込みをしてるんじゃないのかな?
思い込んでしまっても案外違ったりが多いぞ。 >>523
そう思うのは当然なんじゃないの？
TBSで紹介されていたのは、国家資格の医師免許を持ってる医師の手術と治療法だぞ？
お前や否定的な意見なんて名無しの権兵衛の話の誰が擁護するの？
食ってかかる前に、身元を明かせよ >>523
更衣意見が多発するって事は
よっぽど同業他社が困るから広めないでくれと
言ってるようにしか見えないなあ 痛みが我慢できない人は27万の痛み止め使えばいい
治るのが遅くなる可能性は気になるが >>469
これ読んだけど組織修復過程、つまり炎症が起きてる状況で毛細血管が増殖したり拡張して
血清が滲出するのは理解できる
だけど神経も増えるの？神経は再生しないのに毛細血管に沿って増えるって言ってたの？
今まで炎症段階の痛みはブラジキニンやセロトニンが元々あった感覚神経のうちのC線維に
作用して起こると思ってた >>526
> 治るのが遅くなる可能性は気になるが
こんな話出て来てないけど？
ミスリードしてまでケチつけてるのはおかしいなあ >>528
この医師の他に日本全国でカテーテル手術行っている医師がいるから調べたら良いじゃない とある神社の境内歩いてたらさ、右足首グキってなって勢い良く前のめりに倒れたのよ
両膝ついて、体の右側で受け身を...
右肩『ちょっと待ったあああ四十肩だから受け身無理！無理ですからああ！右肘着くのも無理！手を着くのもダメェェェ！
左肩『こっちで受け身取ってやんよ！
っていう脳内会議が一応あったんだけど、体が間に合わなくって結局左肩も右肩も地面にぶつけるっていう変な転び方をしたよ
頭でわかってても体が動かぬw
よからぬ事故で四十肩にダメージ増やさないようにみんなも気をつけてw >>531
ちょw右肩も左肩も打つ体勢で、頭とか顔は大丈夫だったの？？？
どんなひねりが加わったのか想像できないよー 四十・五十肩は、二足歩行の進化の頂点である肩の、たった1本の筋肉の死滅が原因。
じつは肩ではなくて、肩に相当する下肢の骨盤内の、やはりたった1本の筋肉が
同時に関係していると思われる。 糖尿病の人に多く、血流が悪いので同時に、サルコペニア（進行性および全身性の骨格筋量および骨格筋力の低下）を伴ってる人が多い。 >>532
厳密に言うと手の甲側の右手首もぶって、顔は右向いて着地して、両膝に痣も出来てジーンズは破けたw
自分の謎の転倒っぷりに驚いて声も出なかったけど振り向いた旦那がめっちゃ驚いてたなあw >>529
うーむ、やっぱりあなた被害妄想気味。
どうでもいいやん。
ちなみに私はただの五十肩患者。2度目でほぼ回復期、だからいつかは治るってわかってるし特に何もする気もないし。
疑わないでね。 自由診療といっても高いじゃないと思ったけど
ぐぐってると前にいた病院のときにテレビで扱われたせいなのか
どうか知らないけど
一度、値上げしてるみたいね・・・
保険適用外だから高いだけじゃないのね・・・文字通りの自由診療価格
西日本にもいくつか運動器カテーテルやってる病院あるみたいだけど
パイオニアの奥野氏のクリニックより治療費安いのだろうか。 >>537
国家資格を持つ医師が
インフォームドコンセントしないで手術するわけないでしょうw
患者に対してどういう原因でなり治療法から患者と相談の上でする事ですよ？w
そんなにカテーテル手術が流行ったり保険適用されるのが怖いのかw カテーテルの話なんてもうどうでもいいから
みんなでポテチ食おうぜ
私はハサミで袋開けるけどお前らは素手な >>538
内科じゃなく歯科の自由診療の話だが
差し歯や入れ歯のジルコニック、セラミック、ポーセレンの値段考えてもそんなもんじゃねーの
うちの親類で昔大病した人がいて東大病院で手術受けた時に日本で数台しかない機械を使って手術したんだけど
本来なら保険効かないのでその機械使用するだけで費用数百万円のところ
ほんの数人目だったのでテストケースでほぼタダだったけどね
自由診療なんてそんなモノ
料金だけ見れば ウッ高けーなだけど
特にボッタクリでもないと思うよ 蚊が顔の近くを飛んでいたので振り払ったらズッキン来た
悶絶する痛みに萌えたわぁ >>545
棚に置かれるのはちょっと困りますねぇ...(真顔 朝からカテーテル手術が普及すると
おまんま食い上げの方が何やら喚いてますなw >>549
お前まさか新型マジックハンド＝カテーテルに反応したんじゃないよな
真面目な話で介護用マジックハンドなんだが 四十肩治療が目的ではなかったがダイエットでウォーキングしたりジムでストレッチしてたら治ってたな
1年以上掛かったけど 頭痛持ちだけど、どうせ月一位で長くても1泊2日くらいで収まるから放置してたけど
今回初めて3日目に入ったので頭痛スレを覗いてみたら、あっちはレベルが違った
肩の痛みはどうにか日常生活は送れるけど、頭痛が四六時中ってのは辛いだろうなあ
ただ頭痛くらいで、肩の痛みくらいでと他人に分かってもらえない点では共通しているのな >>539
ウン!
不治の病ならわかるけど、絶対なおる５０肩
整形外科で５０肩の診断さえもらえばあとはリハビリ行っても整骨院行っても無駄金使うだけ。 >>540
そりゃ、当たり前でしょ。
だけど、、、、
「どういう原因でなり」って、、、
原因わからないんですよね～５０肩って。 ↑アフィカスか広告代理店に雇われたレスアルバイトが伸ばそうと必死 笑 マジックハンドいいな…
孫の手でもいいぞ…
最近見かけないけどどこに売ってるんだ。 「誤報を垂れ流す広報媒体を排除する」
いいね。賛同するわ >>558
必要ならダイソーで売ってるしホムセンのD2でもあった
ただし昔おもちゃであった手の形のじゃないよ 痛みが酷かった時はダイソーの便所タワシで背中洗ってたな。
ちゃんとしたシャワーブラシも買って試したけどダイソー便所タワシの方が軽くて実用的だった。 痛くないほうの大円筋・小円筋あたりをこすったりかいたりするのも マジックハンドに脊髄反射とかマジかよw
こんな過疎スレでアフィもクソもないと思うけどなw
ここは四十肩自慢をしつつお互いの四十肩を舐めあいながらポテチの袋を開けるスレです
そんなことよりみんなでポテチ食おうぜ(錯乱 オレの考えてたマジックハンドがウルトラハンドだった件、40以下なら笑ってもいいぜ？ ん？健康、ダイエット、筋トレ、ジョギングとか
腐るほどまとめサイトあるじゃんw >>561
便所タワシて、痛くないの？肌荒れない？
豚毛でも固いから馬毛買いなおしたよ
1500円位するけどお勧め >>568
そりゃ二十歳くらいの乙女ならそうかもしれんが、
四十肩のじじいばばあだよ？たわしで十分。 片手健常ならヘッドブラシって長すぎて逆に使いにくい
まっすぐなヘッドだと結局、健常側の大円筋・小円筋あたりはこすれないし
大きく湾曲したヘッドだといいかも TBSのもやもや血管のやつすげー効いた！
腕がだいぶ真上まで上がるようになってきたわ。 打撲もうっ血もしてないから、TBSとかどうでもいいです >>572
押しすぎて翌朝ズッキンが長引いちまったよ 炒め物してたら油が痛い方の手にはねた。
火傷じゃない所の方が痛い(泣 >>577
咄嗟のビクンッてのが痛いよねぇ
それでなくても四十肩で炒め物しんどいのに～！ >>571
あぁ正にそれ、良かれと思い一昨日ボディーブラシ買ってきて後悔してるとこだわw 大袈裟なんだよお前
いい歳したおっさんが痛い痛いみっともないんだよ
初体験の乙女かよお前らは おっさんだって後ろの初体験は痛いだろ？
俺はまだ処女だが。 >>580
っるせーんだよ、痛てぇーーーーつってるだけで、痛い痛いなんていってねーだろがい！つまんねーボケ入れんなカス。俺の五十肩完治するまでロムっとけ。 >>585
いつまで経っても治らない呪いをかけました >>588
この流れだと下ネタみたいですね…(///∇///) 昨日から薬止めてみた
今日は朝から腕が重い無理しなきゃ痛くない
ちょっと肩の張りが気になるけど支障なし
肩こりのせいか頭がスッキリしない
こっちの方が気になる 発症から約11か月、可動域は逆と比べて約95％戻って生活に支障はなくなった。
だけど、肩周辺の筋肉あたりを押すと痛みが残ってはいる。
外に出て少し歩いたりすると軽い肩こりをまだ感じる。
徐々にそれもなくなる とは思うけど、ここからまたぶり返すってことはないか!?
万が一、それを思うと不安。 >>469
これやり始めて一週間でずっと残ってた痛みが完全に消えたわ
お前らも押せ
押して毛細血管を消し去れ >>593
やめたげてえええ
592の四十肩のライフはry >>593
逆側の肩はすでに数年前にやっとります。
再来?(;_:) 騙されたと思ってやってみて
布団の上で、うつ伏せに寝っ転がって両肘立てて本でも読むような形にする
1週間続けてれば四十肩は確実に治る 騙されたと思ってやってみ、と5ちゃんねるで勧められて騙されなかったことはない >>597
その体勢取ること、そもそもうつ伏せに近い状態に持ち込むことも、かなり回復してないと無理かもしれんね。
回復期のリハビリとしてならできるかも >>598
無料だから大丈夫ｗ 金かかることじゃないよ。
>>599
最初は自分も痛かったけど、痛みを我慢してその態勢で寝る前に本読んでたんよ。
数日したら、気がついたら肘つく態勢に何の痛みも感じなくなってることに気づいた。
ゴルフのテイクバックも出来ないほど肩痛かったけど、今は全力でスイングできてる。効果あると思うんよ。 >>600
そんなこと言えてる時点で四十肩の経験がない人間だと簡単に見抜かれたw ゴルフ出来ないのが辛いよな・・・20代ｎ頃のように300ヤード飛ばしたい・・・
治ったというなら試してみよう。ちな何分くらい肘ついてた？ >>602
10～60分くらい。本読みながら眠くなるまでって感じ。 何もしなけっれば痛みはないが
可動域が治ってくれないとストレッチや一部筋トレができない
ベンチプレスやスクワットしたい
懸垂も順手でやると痛いから逆手でやってる うつ伏せで肘立てると三角筋が痛い
長時間は無理じゃ 筋トレどころか軽いジョギングすらしんどい。
肘が自分の体よか後ろにいかないだけであんなに走りづらくなるとは。 >>607
自分はジョギングどころか、ウオーキングどころか、ちょこっと歩くだけでも首も肩も固まって、歩くこと自体もバランスおかしくなって腰まで悪くなった。四十肩恐るべし。 何もかも億劫になって困るし、万年倦怠感、風邪も引きやすくなった気がする。 40代だけどもう数年前からなってるかな
最初は風呂で普通のナイロンスポンジでは背中を洗えなくなったくらいだったが
手が上に上がらなくなって、無理に動かすと痛むようになった
俺の場合は動かさなければ痛くないのでなるべく動かさないようにしている
右肩だけで反対側は全く症状が出ない
右側を下にして寝て朝起きると激痛が出る事があって、その場合はしばらくまともに動かさせなくなる
ストレッチが良いとか言ってる人がいるが、俺の場合だけかも知れんが
無理に使わないようにしているとむしろ快方に向かって、出来なかったバンザイが出来るように
なっていたりもする
固まるとかいうのは多分嘘じゃないかな
普通に生活していて腕を全く動かさないってほぼ不可能じゃね
それで固まるって有り得ないし 恐ろしいよな
痛いほうの手を伸ばして物を取るとかできないし
運転中、ハンドル操作で、激痛が走るとかあるしなぁ トラムセット+リリカは効かなかったが、
セレコックス+アセトアミノフェンが案外効いた。 >>608
ひどいなw
でもバランス感覚は確かに変になってるかも。
手が伸ばせないから腕の長さも縮んだ感じするし。
みんなお大事にね。 寒さのせいで？痛みが酷くなったので湿布を貼り続けていたら、かぶれてとても痒い
普通にムヒとかステロイド入りの痒み止めで効くかな >>614
寒さのせいで肌も乾燥しやすいから保湿大事
自分がやった時は手持ちのフルコートかエンクロン数回塗って様子見した
肌がかぶれ易いから湿布貼りっぱ無理だし塗り薬も連用すると荒れるから困ったな >>605
自分は35過ぎて（高校の体力テスト以来）懸垂やり始めて年々回数が減ってきて違和感も出始めてそれでも無理して頑張り続けてそれで肩を痛めたっぽい
今は逆手でもぶら下がる自体無理
焦らず動く範囲で動かして時を待つしかないと思う
ところでどんなスクワットしたいわけ？
下半身に問題ないなら負荷なしスクワットは十分可能と思うが、まさか首の後ろで手を組めないからとかバーベル持てないからとかそういう理由じゃないよね？
>>610
固まるというより硬まるという意味だと思う
固まるのは死体というかミイラ
死んだ後でさえ死後硬直というくらい >>610
嘘とかあり得ないとか言うのやめろよ～
実際肩周りの組織が拘縮して前にも横にも10cm位しか上がらん四十肩患者だってわんさかいるんだぜ
痛くて動かせなくて筋力も落ちて、拘縮で腕が内側に引っ張られて脇がビックリするほどくっつくとか経験してないんでしょ？ >>618
実際嘘みたいにガッチガチに固まるよな
なんかボルトでも埋まったのかってくらいロックがかかる感じ
確かにあれは一度経験しないと 「ハハッありえんよｗ」 とか言う
つーか1回目右側のときは俺も言ってたわ >>616
ああ、今まであまりかぶれた事がないのに何故かなと思ったら乾燥のせいもあるのか
保湿に気をつけてみる。ありがと
運動で肩を痛めたこともあるけど、四十肩五十肩とは全然違うよなあ
例えて言うと、前者は油が切れた蝶番で、ギシギシ鳴る(痛い)けどどうにか腕を上げる事は出来る
だけど、後者は錆びついた蝶番で、少しは動かせてもある位置以上は動かす事さえ難しい >>622
ガッキガキに左が固まったときはリハビリもクソも無かった
リハビリは痛みが完全に治まってから始めたわ
さらに1年かかったけど可動域は9割以上戻ったし余裕だぜ >>620
誰かガンプラの肩にボンドさした？って位動かないよねぇ
リハビリ三ヶ月でやっとこさ目線まで腕上がるようになったよう～！
担当の先生には『当時はひっさびさにヤバイ四十肩きたwwwって思ってました』って今日言われた...w >>625
どれくらいの間隔で（毎日？）通院してどれくらいの時間やったか教えて欲しい ここではよく固まるとか固まらないとか話題になるけど、「固まったんじゃないか？」ていうような初体験者の不安を、煽る言い方は良くないね。
拘縮のことを固まるというとしたら、固まっても、いずれその固まりは剥れていき、動くようになるってことを付け加えるのがいいと思う。 >>626
625ではないけど、私の場合、発症して2ヶ月目に整形外科2院で一ヶ月あけて四十肩診断受けた。
リハビリは担当者は決まり二回くらい受けたけど激痛期で療法士さんも動かせないような状態で周りの筋肉やクビ肩をさする程度しかてまきなかったからしばらく行くのやめた。
それから2カ月くらいたって感覚的に回復期に入りそうな、触ってほしい感が出てきたのでそこからは週に一度か二度。
二度くらいがらいいと言われたけど、予約がそんなに取れないし費用もかかるし週一で役半年通ってます。
今はどうにか上まで上がるようになってきたのでそろそろ行くのやめようと思ってます。
一回あたりは高額ではないけど合算すると結構な出費だった。
マッサージ受けるより安いと自分に言い聞かせて通ったけどね。 >>626
四十肩の烙印を整形外科で押され二カ月激痛期を味わって、痛くない範囲でのストレッチを始めて一週間くらいで通院始まったのね
整形外科はちと遠過ぎて行けないので近所の接骨院通院してるけど、今月の20日でまるっと三カ月になるよ
通院は週3ペースでしたが先月末から仕事復帰したので今は週2ペースです
ブロック注射は一度打ったけど、10分ぐらいで具合悪くなっちゃったので断念
ちなみに私も四十肩初心者です
先生に言わせれば手術までいかないけど重度の部類、拘縮のひどい患者ですお
ストレッチは毎日欠かさずやってるよ
こんなんで何かのお役にたてるかな...？(´ω`) >>627
別に煽ったっていいんじゃねーの？ 頑張れば元に戻るんだし
医者にも「完璧テンケー的な四十肩ですなｗｗ」 って煽られたけど
逆に安心したけどな。
この言い草なら、つまり良くあることでかつほぼ元に戻る事例なんだなと >>630
だから、動くようになるってことを付け加えるのがいいと思うって書いてるだけやん。
初心者だとあの最悪時の状態の時は治らないのかも？と不安になる人もいるよ。
実際、わたしが2度目にもかかわらず、1度目と比較にならないほど重症で途中ほんとにふあんだったから。 ケンカするなああ仲良くやれえええ
私はここにたどり着いた時に凄い安心感があったなあ
ネットの四十肩五十肩まとめはクソみたいなのばっかでさ
ここでの体験談が1番参考になったもの
ここの先輩には『四十肩スレに辿りついても四十肩は治らないよwww』って言われたけどここでは元気を貰えるんだあああ スナモのトイレのトイレットペーパーホルダーはなんであんなに後方にあんだよ、嫌がらせか！ 固まるって書かれると固まったままだと思っちゃうよって人が騒いでんのか
固まるは固まるけど大体もとに戻るとかちょっとでもググればすぐ分かるだろ どれが本当なのか分からん書き込みばかりなので・・・
ググっても最後はここクリックでステマばっか マジレスするけどこのスレ読んで何が本当かわからなくなった、なんてバカはネットなんか使うのやめて新聞でも読んでろ 四十肩の女の子の腕を軽くひねり上げるAVとか観てみたいよね
時間停止より需要あると思うんだ >>642
確かに気持ちわかるわ。
時々デタラメ書き込むやついるからな。
経験者ならすぐわかるけどね。
見分ける力はいるかもね。 >>642
こんなとこわざわざ覗いてマジレス暇あったら新聞でも読んでおけよ
ここは整形の診察室じゃねーんだよ
自分の望む答えが100％返って来ると思ったら大間違いさっさと自分の肩の現状知るために病院行ってこい >>642
煽ってすまん...ちょっと文盲だったわw 筋膜が縮まってるんでしょう？筋膜リリースのストレッチゴリゴリ頑張る 超絶悶絶痛かった頃は気温や気圧で痛さに差があったな。
休日はスパ銭行って炭酸風呂で暖まって一旦風呂から出てはマッサージチェア30分休憩30分風呂のローテーション3回転くらいしてたわ。
マッサージチェア悶絶する痛気持ち良かった。 肩を冷やしてしまうと翌朝起床第一声がギャーなので絶対に肩を冷やさぬよう「着る寝袋」を導入した。
ファスナーを締めるだけで2,3回悶絶したけど着てしまえば暖房なし室温5℃くらいまでなら暖かく眠れた。 悶絶期って夜中は特にあったかろうが冷えてしまおうが痛みは変わらず悶絶だったな。
あんまり関係ないように思う。
温めたほうがいいのか冷やしたほうがいいのかも、どっちともいえないというのも医学療法士さんは言ってた。
ていうのは、その時期に冷やしてみるのも手だそうだ。
冷やすことによって、回復しようという力が湧くというのかな、そういう効果も期待できるって。
どちらがってことも人により、時期によりいろいろだろうけど。 今日は冷えるせいか手の甲の腱に激痛が走るんだが肩から響いてんのかな？ ロキソニンテープを貼って吐き気がする事ってありますか？ これ不思議と放っておくと治るんだが
なんかのタイミングで復活する やっと夜の激痛が無くなった。
仰向けで寝れる！寝返りうてる！
朝、痛だー！で起きなくてすむ。
1ヶ月半ぶりだから毎朝(えっマジ？痛くないよね？)ってなってる(´∀｀*) >>662
俺も同じく
寝返り打てるようになってやっと熟睡できたわ
除夜の鐘も打てそう 半年近く続いた夜中と朝の激痛と一日中の疼痛がなくなって約2か月だけど、今はほぼ痛みも取れて腕も上がるようになった。
痛かったころを思い出そうと、どんな痛みだったか、、、とか思いだそうとしてみるけど、もう思いだせないというか、ただ苦しかった記憶だけがある。
お産と一緒で過ぎてしまえば忘れてしまう痛みなのかな。。。 >>664
感動だよねー
自分はうつ伏せまだ無理だけど見通しがたった感じで嬉しい。
鐘ならすときは縄に引っ張られないよう気をつけとヤバいと思うよ。
お大事に。 >>656
肩まわりの筋力が落ちちゃって、他の部位で頑張っちゃうからそういった痛みが出るみたいだよ
暖かくしてナデナデしてあげよ でっかいクッションを肩甲骨の下に敷いて寝ると肩がガッチリガードされて痛みが和らぐ >>62
何年もほったらかしにしてたら肩関節拘縮で手術することになってしまったわ
甘く見てたわ… >>670
どんだけネガティヴだよ
諦めるならお一人でドーゾ 今日は調子がいいゴムボールならキャッチボールが出来そう 左に続き右肩で二回目なんだが、ちょっと気になることがある。
・性欲が落ち気味だった時にかかったこと。
・筋トレしている時期に一回目、二回目共にかかったこと。
・今、若干回復の兆しがあるんだが、性欲が上がってきた事。
ホルモンと関係しているのかな。 自分15年ぶりにボーリングした翌月から痛み出したわ
それまでは背中で両手が握れるくらい柔らかかった >>674
ホルモンはもちろん関係ありますよ。
年齢が或る程度いってる時の肩関節周囲の炎症を50肩とよぶけど、
要するに老化して炎症が起きやすい、そこへもってきて不自然な動きや負荷のかけすぎ、
年齢に相応したホルモン分泌の変化なども影響しあって発病となります。 医師が肩関節周囲炎を徒手整復する病院があるんだけど
やった人いるかな…
鎮痛剤を局所麻酔して癒着を剥がしてリハビリらしいんだけど、痛そうだし仕事にさし障るかと思うと躊躇してしまう >>678
麻酔してるなら大丈夫だろ
医者がトキなら「おれは天才だ」と言いながら麻酔なしでやるぞ 施術中局所麻酔してロキソニン処方してくれるならむしろ受けるな
俺なら なるべく身体にはメス入れない方が良いよ
100%保証されるものでもないし >>685
徒手整復って書いてんのにメスなんて言葉どっから湧いて出たんだろう 整形外科医は肩関節周囲炎での手術系ってやりたがらない人も多い。
やっても完治しないのもあるしね。
リスクしょってまで、、、ってかんじじゃないかな。
そのうち治るんだし。
肩関節周囲炎に対してはその時々の痛みや不都合を少しでも和らげるための処置することくらいでしょう。
まあやってる医者がいてやりたいならやってみたら? 鉄棒にぶら下がったら腕が?げるかと思うほどの激痛で泣いた >>687
肩関節周囲炎じゃなくて拘縮って言われたから手術になったけど、再発する可能性もあるって言われたなぁ… >>688
鉄棒にぶら下がっても痛みが感じなくなるまで時間かかるよ。
オレは1年半かかった。
鉄棒にぶら下がれるほどだから、可動域はほぼ回復しているんだが、ぶら下がると痛い。
最初は痛くて数秒持たなかったな。
気長にどうぞ 昨日、鉄棒にぶら下がった者ですが昨夜から腕の調子が悪いです。
感覚で言うと１．５ヶ月後退した感じ、じっとしてると脈拍と同期してジンジン痛みます。
今、トクホンチール塗って気持ちいいのですが浅はかな行動を悔やみます。 かなり回復期に入っていたとしても鉄棒ぶら下がりはしてはいけない動作。 あぁただの寝違えだったみたいだわ
良かった良かった 痛みが治ってきた頃がやばいよ。半年あたりに治ったかな？と思って筋トレ始めたら激痛期がやってきた…
肩は動かさないよう気をつけてたのに。 寒さのせいかしばらく収まっていた常時痛がぶり返してきたわ
最盛期ほど酷くはないけど、ジワ～っとした痛みが辛い
激痛期が過ぎてこのまま順調に回復するかと思っていたけど甘かった 背中半分ぐらいまで左腕を上げられたのに、背中側に回すことすら厳しくなっている。
リハビリもしているのにな。
３歩進んで4歩戻っているかのように、回復の兆しが全く見えなくて辛い。 >>695
五十肩回復STEP
STEP１．痛みがなくなる
↓
STEP２．固まった肩が動かせるようになる
↓
STEP３．肩の組織が強靭になり激しい運動ができるようになる
鉄棒にぶら下がるは上のSTEP３にならないと無理。 のび太のポーズで昼寝して、痛みが後をひかない位にならないと鉄棒にぶら下がっては
いけないと思います >>695
トクホンチール塗って気持ちいいのは筋肉痛 自分は四十肩になってから肩こりや腕周りの筋肉が痛いから液体塗り薬使ってるぞ
スースーして気持ちいいのは異論なし >>701
そだね
個人的な経験に照らして正しい
四十肩のリハビリは痛みを堪えて脂汗かきながらではなく痛気持ち良いくらいが効果的だった。
やり過ぎも良くなかったりする。 猛スピードで高速道路を走る車をハンドル操作だけでどうにかしないといけない夢を見た
目覚めた時、身体が強張り肩がガチガチになってた
肩口に一匹、足元に一匹の猫はスヤスヤ眠っていた
四十肩ぶり返しの不安からか猫の睡眠妨害をしたくない為の体の硬直か
よく分からなくなってきた >>701
肩が動く範囲は
発症前と同じくらい動きますか？ >>708
701です。
90%ほどだね。肩を回すとゴキゴキなるしね。肩をグーッと曲げると痛みがある。
一応治ってから5年以上経過しているんだけどね。
自分の生活ではこのままで十分。100%は望まない。
こうやって年寄の体になるんだなと。
回復の度合に対する要求度はひとそれぞれだと思う。
スポーツや肉体労働をする人は100%に限りなく近いものを望むんだろう。 運動不足になりがちなのでスクワットしたら股関節痛になった
どんだけポンコツなんだよ 来年50だけど
体がどんどんポンコツになってくのを文字通り痛感するわｗ >>712
どれだけ努力してる？
趣味や仕事でも良いけど 運動すればしたで関節痛だし、しなきゃしないで何処かしらが痛くなるからな
四十肩にならなかったとしてもまた別の不具合に悩まされる… 手術経験者いませんか？
来月手術するんですが経過はどうですか？ >>714
同感。動けば痛くなる、動かなくても痛くなる。
趣味は細かい作業だから、それを楽しめば神経痛になる。
困ったもんだわ。 >>718
そうです。40過ぎたら皆ポンコツへまっしぐら。
もう戻れないんです。 常に肩凝りで何かもう慣れちゃった感じかなぁ、たまに友人が肩揉んでくれるんだけど｢うわぁ凄く凝ってるねぇ。｣って毎回言われる。 処方薬のボルタレン錠剤は効くなあ。
痛みが半減した。1日で効果が切れるけど。 ボルタレンは強いからね。
痛み止めは一時的に楽にする薬だから、たまには飲んで気持ちが晴れるのなら仕方ないけど、できるだけ弱めの薬で、完全に痛みは取れなくても、少し楽になったかな?程度にしとくほうがいいように思う。
どっちにしろ痛み止め飲んだからって治りはしないんだから。 痛みに慣れるとかね。
四六時中の痛みが約半年続いた。 日常生活している分には始終気になる痛みが出なくなったけど
久しぶりに夕飯の支度で手に油はねて熱さに反射的に動いたらやっぱり痛かった セレコックスが案外良い仕事してくれた。
痛みは大して取れないが、炎症が治まってきて、快方に向かっている気がする。 市販の低周波治療器って効果あると思いますか？
整形外科の電気治療のリハビリに通うなら買った方が早いかなと思いまして。 ぶっちゃけどちらも効果無いよw
この際鴨られて勉強してみるのも良いかもね >>728
自分には逆効果だった
肩こりの筋肉ほぐしには良いけど関節は腕が重くなっちゃう >>728
効果ないと思う。
使い方によっては逆効果もありえるし。
医者にやりますか?と聞かれて苦手だからやりません。
と答えたら、私も嫌いで、、あまり、効果は期待できない。なんておっしゃった。 そら血流を若干良くして筋肉の緊張感を弱くほぐす程度だし。
そもそも市販されてるものに病院で受けられる効果の強さを謡ってるのはありえないし法律違反。 病院では超音波美顔器みたいな見た目のやつ使ってた。 自分は多少痛みを紛らわせられてるような気がして痛い時は毎日使ってたな 病院のは図体大きいだけで中身が空
コソリ持ち上げたら軽かったわ >>736
また時代錯誤な大艦巨砲主義来たな・・・
MacBookAirの中身見たら卒倒しそう 左肩が痛くて夜眠れないので病院に行って痛み止めの注射打ってきた
しばらく通院して注射とリハビリの日々 四十肩なら痛みで夜寝れなくなるは当たり前の出来事。 >>739
来月手術するんですが11月中は寝れないほどめちゃ痛かったのに今、全く痛くなくて肩を下にして寝ても痛くないんだけどなんで？
相変わらず腕は上がらないけど… >>741
痛みにも波がある
津波が来る前って 潮がスッと引くだろ >>509
これ指で押した程度で毛細血管死んじゃうの？ 万歳は出来るんだが目薬が点せない
肘まげると制限がかかる
すげぇ怖いんだが >>741
回復期に入ったんじゃないの？
そのまま良い方向に向かうようなら手術なんてキャンセルした方がいいよ。 >>740
肩の上部の痛みとは少し違うけど。どちらかというと筋肉痛のような痛みが脇の下にも出たよ。 >>740
治った者だけど、最後まで残った痛みが脇の後ろだったよ 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
GIBWD2PLCT ドメインをHOSTSに登録
127.0.0.1 hutaeh.sblo.jp 痛みが引いてくると同時に固まってきた
今まで痛いなりに動かせた肩がロックされてしまいましたぁ >>741
寛解期
リハビリ痛気持ち良い時期
やり過ぎんなよ 発症から１年８か月、動かすとき多少の痛みはあるけど万歳ができるようになったよ
去年の今頃はピコ太郎の真似も出来なかった… 昨日、注射を打ったおかげで夜痛みで起こされる事もなくグッスリ眠ることができた >>753
自分も一年半だけど万歳できるようになった。
でもまだ柔軟性がないので後ろ手がぎこちないわ。
まあ今は反対側が最中なんでどっちにしても辛い。。 >>746
でも、横から腕をあげるとかなり痛い
前からはなんも問題なくあげれる。
1年以上放置してたから今は手術までにストレッチをする様にと言われている 痛みが薄らいで来たから動かないと錯覚してるだけだろ
元々そんなに動けてない そうだなー。
前からだとほぼ真上まで上がるようになって、痛みも押さえつけたりして少し感じる程度
になってきたから、95％は治ってると思ってたけど、今真横から上に上げてみたら
真横より少し上くらいまでしかいってなくて。
丸一年だけど完治していない。
今回は利き手だけど、前回、利き手でないほうの時は半年でほぼ痛みがないくらいに治ったのにな、、、 >>758
利き手は辛いな…
利き手やられたら仕事出来なくなるわ 四十肩の場所とドンピシャな部位が痛くて動かせないんだけど三、四日で元通りになる状態で
１ヶ月位の間に左右を2回ずつ繰り返してる
四十肩って何ヵ月も続くと言うしこれなんなんだろう
湿布もロキソニンもマイスリーも効かなくて昨夜は一睡もできなかった…
スレ読んで葛根湯飲んだら効いたみたいで今夜は眠れそう… >>761
「左右を2回ずつ」ということは、左右同時進行ですか？それはつらい。 >>762
書き方分かりにくくてごめんなさい
片方が三、四日痛んで治ると何日かで逆に来るのを繰り返してます
今は利き手なのでなかなか不便… 症状が合わないんだから他スレ行くなり病院行くなりすれば？ 寝てる時無意識で腕組みとかしてるんやな。
腕組みで痛みが出て目が覚めた。
ぐっすり眠りたい。 五十肩になって半年、先月から両肘が痛くなってきました。寝てる時に肩をかばって肘を曲げるとじんじん痛みが…。
皆さんはどうですか？肘痛くなりませんか。
私だけなのかなぁ(泣) >>769
肘は痛くなかった
むしろ朝目が覚め気づくと胸辺りで両肘曲げてた（ 縮めた状態）
当時気になったのは四十肩側の手先のしびれだった
ほぼ治った今はその両方は無い 四十肩になって2ケ月
徐々に悪化していって昨日初めて整骨院に行った
治療は気持ち良いんだけど、うつ伏せの姿勢は胸が潰れて痛くて辛くて長時間の施術に集中できなくて悲しくなった
みんなよく耐えられるなあ
>>769
私は左肘だけで体を起こそうとするとじんじんビリビリ痛む
>>597
今やってみた
キツイけど効果ありそうね
初めは5分くらいから毎日やってみる >>770
あー、わかります。私も両肘曲げて寝てました。それで痛くならなかったのですね。羨ましいです。
>>771
肘まで痛むの辛いですよね(泣)
私は肩に貼るホッカイロ貼って両肘にサロンパス貼って寝るようになりました。 >>769
肘にも痛みは来ましたよ。
あとよく整形外科で手先のしびれはありませんか？
と聞かれたけど、それは最後までなかった。
手先にしびれがくる人もいるらしい。 >>771
四十肩の真っ最中、うつぶせ寝は不可能だったよ。
まだうつぶせができるほど症状軽いのかな？
云えば横向きでやってくれたりするんじゃない？ 悪いほうの肘をついたり、肘で支えて起き上がるなんて動作はかなり回復期になってからの話ですよ～ かなり回復してたのに寒さのせいか背中側のはりが復活してきて嫌な感じになってきた
カイロで温めたいけどうまく貼れない
腕も浮腫んでる気がするし腱鞘炎も復活しそうな気配がして憂鬱 >>772
辛いですよね
私は磁気をたくさん貼ってます（整骨院で貼ってくれた）
>>774
症状は手は上横後ろ痛いけどなんとか上げるのOK、背中NG
次回横向き言ってみます
利き手は右だけどなんでも左手から始めたり動いたり持ったりする癖が長年付いてしまってついうつかり… 治りかけだが、引越しすることになり荷造り地獄ちう
換気扇とか照明の取り外しとか、上のほうの作業がこれからだ
激痛期じゃなくてまだ良かったけど 最近は寒くなって就寝中も無意識で体が縮こまって強張っているからか
朝起きた時に痛い事より、可動範囲が狭くなってて動かすまでに時間がかかるので困る 激痛期が５か月続き動きによってはまだ痛みがあるが
うずくまるほどの激痛や安静時疼痛は最近なくなり、ようやく回復の兆しを感じ始めた
痛みがどこまで治るのか、可動域がどこまで戻るのかは不明な状態
>>770
>>769
痛いほうを上にして肩を固定せずに横向きに寝ると肩周辺が重力で引っ張られて痛いので無意識に胸の所で手をついていた
その際手のひらをつくと腕立て伏せ状態になり肩に負担がかかるので手先から手首まで丸めて手の甲側をついてしまい時には背中を丸めてうつ伏せ気味になって胸の下敷きになったり脇の下
に挟まってたりして痺れて目が覚めることもあった
今はだいぶ回復して仰向けが大丈夫になったので痛いほうの腕に敷き枕をして寝ている
>>771
うつ伏せの姿勢は胸が潰れるというより胸が反らされて肩周りに負担がかかる
自分もリハビリ受けてるけどうつ伏せは拒否して横向きか仰向けでしてもらう
ひどい時は仰向けもつらいから枕を挟んで胸が反れないようにしてた >>781
予想
3月までには痛みはほぼなくなる。
8月までには腕がグルグル。
私の経験から。
でも、数年経過してもなにかしらの後遺症は残ります。
日常生活にはほとんど支障のなものです。 >>782
その何かしらの後遺症とは具体的にどんなことですか？ >>783
>>782です。
なにかしらの後遺症。私の場合ですと
・肩を動かすと、ある角度の時にポキポキと音がする。
・冷えると少々痛みを感じる。強い痛みではないです。
・可動域はもとの100%でなくて95%くらい。
です。 >>785です。追加
ちなみに、私は治ってから10年経過しました。 >>785
それくらいまで治るのなら全然OKだな
元々ポキポキと音がするのはあったけど、痛みがひどくなってからは音がするほど動かせない状態だったのが
最近再び音がするくらいまで動かせるになり回復してきたのかなと感じる
>>784
冬の寒い時期に重ね着した長袖を脱ぐのも大変だけど
夏の暑い時期に汗で滑りの悪くなったTシャツを脱ぐのは
それ以上の苦労があったな
夏のエアコンは肩を冷やすし暑い時期は風呂で温まるのも大変だし >>787
真夏に汗ビショのシャツ脱ぐのホントに大変だったよね
気持ち悪いから早く脱ぎたいのに、身体に貼り付いて脱げなくて
いつもイライラしてたわ 激痛期はエプロンの後ろが結べなかったわ
健康って有難い事なんだなってしみじみ思うよね 汗が出ない変な体質だから夏の大変さはないけど汗シャツの大変さは想像はできるね
私は裏起毛のぴっちりレギンスの脱いだり履いたりに苦労してる
とても暖かいからこれは絶対手放せない >>785
ええーっ！
１０年後でもまだ少々痛みを感じるとかですか？
重症度だとか、かかったときの年齢とかにもよるだろうけど。
それきついね。
でもあの苦しみを味わってるから、幸せとは感じるのはわかる。 健康な体に戻りたい
食欲なくて胃が小さくなって一ヶ月で2キロ体重落ちた
何に対してもネガティブな思考になってしまった >>791
>>785です。
きついってほど痛くはない。ちょっと奥がジンジンする程度。疼痛ってやつですかね。
四十肩の時のもだえ苦しむような痛みに比べたら可愛いものです。 >>792
痩せたのか。
自分は動けなくて2kg太ったw
ネガティブな時は動くのがいいよ。
歩くとか掃除とか痛まない程度に。
他の事なにも考えず動くとスッキリする。
あとタンパク質を取るとセロトニンがなんちゃらでハイになれる(らしい)
詳しくはググってくだされ。
そのうち治るし元気出せ。 多分初めて四十肩になったと思う。最初は肩、腕が痛かったんだけと今何故か手首が痛い〰そんなもん？ 水子はいないから違うと思うな
でもなんか精神的なものは感じる
痛みが消えたりいろいろな場所に移動したりするし
変な病気だよ >>797
俺はお地蔵さんに、亡くなった子たちが天国にいけるように祈ってるよ 因縁は前世の因果も関係する
前世で罪もない人を羽交い絞めにして虐めたり藁をも掴む思いで手を伸ばして助けを求めてる人を足蹴りにして見殺しにしたのかも？
精神的なものといえばストレスひとつにしたって血流や自然治癒力を低下させるんだから病状を大きく左右するのは明確
神経は広範囲につながっているから放散痛がおきる
あと2kgが変化した場合もそれが筋肉なのか体脂肪なのかで意味が全く違う
自分は体重1kg減体脂肪3%増加した ネガティブわかる
自分も鬱っぽくなった
寝返りするたびに痛くて目が覚めるの辛い 両肩病んでるのは寝返りも打てないの？
つうか起き上がるのも大変じゃね >>797-800
安心してください。
水子のせいでも精神的なものでも前世の因果でもないです。
だだの老化です。 自分でほぼこれは四十肩だとわかっていても1度医者に行った方がいいんですか？ 四十肩の痛みが8年間続いても良くならないので今日病院に行ってきた
レントゲン撮ったら石灰沈着化していると言われてステロイド注射打たれた >>804
そうですよ。レントゲンを撮っておけば自分が安心でしょ？ >>806
8年も続いてるって。
それが四十肩の痛みってなんで断定できてたのかな？
石灰沈着化っていうのはそもそも四十肩と同類のものなの？ >815 いてーよ
肩関節～手首の手前、肩首周り、肩甲骨。どこが痛くなるか日替わりなのが腹立たしい。 痛み消えたら来なくなる人が殆んどだろうが俺はアドバイスするために来たぞ
揉むんじゃなく押すってテレビのやつをやれ 痛みが引くまで1年掛かってそれから発症前に戻すストレッチ始めたな。
腫れて肩がパンパンに張ってるのにリハビリとか無謀な事をしたのが寛解時期を遅らせた。
夏とか暑くて地獄だよ
顔の汗拭くのに脂汗かくほど痛かった 一年経過でほぼ痛みは取れていて可動域も戻ってきた。
わずかな違和感はまだある。
真っ最中はほんと死んでしまいたいくらい苦しくて、一日中痛みに耐えてた。
でも、四十肩なら治るから大丈夫！
自分は片頭痛もちだけど、こっちも苦しい。
何より四十肩と違っていつ治るともわからない苦しみとの闘いだ。
四十肩の最中は片頭痛の発作もこころなし少なかったように思う。
四十肩が治ってきたら、また頭痛が頻繁になって一回が何日も長引く。
それを思うと四十肩はまだいいよ。治るんだもん。
激痛期は人生の修行だと思って、、、がんばれ！ >>816>>817
仲間ですね
肩→腋→鎖骨と痛みの箇所が広がってきました
なんとか治したいですね
辛いです >>816
俺は同じ場所しか痛くならないがいきなり激痛くるのがやみつきになるよなw 痛みがまだ冗談で済む程度の時期にかなり強めな力加減の整体を受けたり
自分自身でも痛くても動かさないと固まってしまうという恐怖に駆られて涙ちょちょ切れながら無理して動かしていた
3か月経った頃に激痛期に入った
それで初めて整形外科受診して病院のリハビリは優しくほぐす程度のものでなんだか拍子抜けだったけどそれが正解かも
長年、慢性の腰痛と頑固な肩こり（四十肩とは反対側の）にも悩まされているが四十肩の激痛はそれさえも忘れさせる威力だった
最近再び慢性痛が気になってきたことで四十肩が回復してきたと実感している ＞長年、慢性の腰痛と頑固な肩こり（四十肩とは反対側の）にも悩まされているが四十肩の激痛はそれさえも忘れさせる威力だった
自分と同じで共感し笑ってしまった
そして慢性期も過ぎほぼ治ったか？と思う頃腰痛を思い出した
そして人生２度目のギックリ腰になった
今度は２度目の四十肩がきそうで怖い 鎖骨周り痛くなるのは肩周囲の組織が拘縮して鎖骨周りの組織が引っ張られてるのも原因だよー
筋膜癒着とかでも痛くなるよ
ひどい時期は鎖骨叩き割りたいくらい痛いけど、激痛期過ぎてストレッチやリハビリでほぐれていくと痛みは徐々に引いてくるよー
激痛期真っ最中は何やっても痛いし、首も肩甲骨周りも鎖骨周りもダルいし痛いでツライけど必ず痛みは和らぐし快方に向かうから頑張るんだあああ！ >>815
鎖骨クッソ痛かったよう
825に書いたけど必ず痛みは引いてくるから希望を持つんだ(；ω；)
肩が受けた四十肩のダメージって他の部位にも負荷をかけちまうんだよね
痛くて動かさない時期が長いと肩を動かす筋肉も痩せちゃうから他が頑張っちゃうんだわね >>825>>826
なるほど、引っ張られてるんですね
今日は首も痛い
溜め息と涙が出る 私も利き手やられて、肩はロックされた状態なのに調理するとき肘を曲げてもの切ったり、
少し上のものを動かしたりする作業も肘を曲げて何とか対処。
そうすると首から肩をつかってうでを引き上げようとするから、もう首と肩が異様な状態になった。
まっすぐしてても身体が左右違っていびつに変形。
服も悪いほうの側が引き下がってくるし。
首と肩の違和感が半端なくつらかった。
だるいし、痛いし、、、、 治ってきた感はあるけど
肘を伸ばしたまま垂直に腕を上げれない&痛い 劇症期はマッサージチェアの腰背中コースにハマったな
肩が痛くてガチガチになってるからか腰にもかなり負担が回っていた。
肩には一切触らず肩甲骨の内側とか刺激してた。
マッサージチェアも四十肩コースなんて作ったら売上アップするかも マッサージチェアはリビングのオブジェと化してるがたまには使ってみるか >>829
上げようとすると四十肩の方に頭が傾いたｗ
治るよ大丈夫 雪道で滑りそうになって足を踏ん張っただけで五十肩の側の肩激痛 >>832
㌧ 発症して1年2カ月
やっとココまで治ってきて最後の所まで来てるのかな
でも後遺症じゃないけどこのまま腕が垂直に上がらない気もする >>838
毎日リハビリしてりゃ半年で元に戻るよ
鴨居をつかんで前に歩く運動しとけ ようつべにいろんなストレッチがあがってるけど
どれが自分に一番合ってるのかわからいなあ
あとスレ内に鍼の話出てないのね 鍼が効くとしても鍼灸師の技量が一定でない。
荒れる はぁ…今日は超痛い…
だいぶ良くなってきたと思っていたのに… >>838
上がらない気はするよね。
でもそれが上がるようになるから不思議。
もう少しの辛抱。劇症期から比べれば天国でしょ。 冬はあんまり熱くならない安い貼るカイロを首元の背骨のあたりに貼り付けてたよ。 グリッドフォームローラーで肩甲骨や首筋あたりを
グリグリしたら肩回りが少し楽になったｗ もう痛み引いてから半年以上経つけど、また痛みがぶり返してきた
寒さの所為か・・・ ちょっとメンタル弱いんで、そっち系の通院してるんだけど
最近処方された、トレドミン(ミルナシブラン)て言う薬が痛みに抜群に効いたんだ
もちろんメンタル面で処方なんだけど、思わぬ好作用
一年前から50肩発症して着替えも困難だったが
この薬飲むと10分くらいで痛みなくなる(可動域は同じ)
もちろん無理な動きしたら痛いけど、とりあえず一日中あまり痛みには怯えなくて済む
で段々、薄皮剥ぐように良くなってきたかな
前はとにかく後ろ手が苦痛だったけど今は腰の辺りまで手が上がるようになって、軽いダンベル体操も出来るようになった
最終目標は、女なのでブラジャーの後ろホック留めだけどなかなか難しいね
メンタル面の薬では、リリカとか、色々疼痛に効くのがあるみたい >>848
「効く」っていうより単なる対処療法というか痛みを感じなくするやつね。
根本はそういう薬で治るものではない。 >>850
いや、痛みが感じなくなるのは重要だよ。
慢性化した痛みは、脳の錯覚という説もある。
ttp://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3374/1.html 軽度だけどなかなか治らないのでロイヒ壷膏めちゃはりで少し軽減した 最近できるようになったこと
・洗濯機の一番下のパンツとかが取れるようになった
・台所の蛍光灯のスイッチのヒモに手が届くようになった
・上着の右ポケットに手を入れれるようになった
もう少しで今年も終わりですね
来年は少しでもよくなるように頑張っていきましょう(；ω；)
初詣行ったらみんなの肩が良くなるようにお願いしておくね！ >>853
初詣に行ったときに石段で足を軽く踏み外して
思わず痛い方の手をついてしまう
そんなちょっとしたハプニングがありそうな予感 >>854
853だけど以前に>>531をやらかしてるからあり得そうで怖いw >>469を試して1カ月ほど経った
ちょうど治る時期に当たっただけという線も捨てきれないが
かなりマシになってきた気がする さぁ、午後から手術
もう痛みとはサラバだ！
このスレも卒業や！ 少しまだ痛いけど半年経って手が動かせるようになった
マッタリいくべ 季節的にいうと今からが発症のピークシーズンなんだよね。
二回やってるけど二回とも年末から違和感感じてどんどん重症化していった。
これからここにも新患増えるよ。 四十肩だと思って病院行ったら石灰沈着性腱板炎だった人いませんか？
指で押して一番痛いところから考えてたらなんかそんな気がしてきた
来週の5日に病院行って診察受けてくる >>861
そうでしたか！
どんな診断結果が出るか今から憂鬱です
待ち時間も多いようで半日潰れますね 今日は脇の下が一番痛くて泣ける
年末年始の休みが楽しめなくて泣ける >>860
痛さの方向性がぜんぜん違うから。
スレ違いの話はよそでやってね。 さっき鍋食べてて熱い汁が手に当たりそうだったからさっと手を引いたら激痛が
その場で項垂れてしまった 痛めて半年、初めての冬を迎えたけど、肩の痛みが酷い…
もう、肩も首もガチガチで、痛み止めもあんまり効いてる感じがしないな… youtubeで見た小胸筋をマッサージするってのは結構楽になったよ
肩の付け根と大胸筋の間を揉むの
あとこのスレで見た押すのも 4本指をわきの下、親指を前側にして揉むと気持ちいい。
わきの下をぐーっと押すと痛いけど、きもちいい。 肩関節周囲炎の皆さん、新年は快方なりますように。よいお年をお迎えください。 逆の脇に手が届く時点で結構治ってない？
激痛期には脇の下掻けなかったけども・・・ >>871
逆の脇を揉むんじゃないよ。
悪い方の肩の脇あたりを良い方の手で揉むの。
両方悪けりゃそりゃ無理だが。 後ろから二の腕に衝撃があったとき、めちゃくちゃ痛い 100均なんかで売ってる背中のツボ押せる棒でグリグリグリグリ押したら痛み軽減してきてるよ。
もっと良いツボ押し棒が欲しくなってきた。
Amazonで検索中 >>876
前にダイソーのツボ押し216円で大きめのやつ勧めたけど同じのもうどこも売ってない
尼で今見たので近い大きさのはアテックス指圧器ってやつかな
使用画像の使い方がこんな感じに出来たのも同じ >>62
>筋肉が腫れるとその後拘縮するそうだ。
うわあああ
今日は四十肩側の上腕が腫れて痛い
しかもそこだけ熱いorz 正月で遊びに来てた姪っ子に「ズビシッ‼」の効果音で痛い方の上腕二頭筋あたりを全力チョップされたのに平静を保った俺を褒めてくれ(泣 >>877
ダイソーにそんな優れた物があったのか！！復活してくれないかな。
今使ってる100均で昔かったやつが小さいので大きいのが欲しいんだよね。
肩甲骨あたりゴリゴリ鳴ってたのが気持ち減った気がする。
明日ダイソー覗いて目ぼしいものなければアテックス注文します。
ありがとうございます 前にこのスレでマジコってやつがいいって買ったけど、固すぎる、高すぎるでイマイチ。
今は肩甲骨まわりというより、腰が痛いから背骨の左右の部分を押すと気持ちいいんだけど、これだとこれまた高すぎる固すぎる。
仰向けに寝て握りこぶしを作って当てて身体ゆすると気持ちいい。
でも握りこぶしもつぶされて痛いし、テニスボールとゴルフボールの中間くらいの大きさで
程よい柔らかさのものが欲しい。 皆さんあけましておめでとうございます。
今スレ、前スレ読んで大変参考になりました。初カキコです。
いま4ヶ月目です。
43才ですが柔術と筋トレを長年かなりやってたので、自分がいわゆる四十肩というものになるなんて思ってもなくて最初は肩を痛めただけと思っていました。
でも調べるとあきらかに肩関節周囲炎ですね。今はとにかくトレーニングがしたいです。日々衰えていく身体を見るのが何より辛いです。夜間痛もつらいです。皆さんよろしくお願いします。早く腕立て伏せだけでもしたい！全くできる気がしませんが（笑） 左向いて寝るのがくせなのに左向くと肩が痛くなってしまった つらい 毎朝目が覚めて治ってないかなあと布団の中で期待して体を動かした時の絶望感…
暖かい部屋から寒い廊下に移動する時に寒いって言いながら脇をしめるとウウぅってなって泣ける
なんか罰ゲームみたい >>884
ホントこれ
年末二週連続で肩に注射をうってみたが、全く効果なし
痛い方で肘から着いた途端、毎回痛みで悔しさがこみ上げてくるわ >>882
柔術やってるなら、体とか関節とか普通の人より軟らかそうだから、４０肩にはならなさそうだけど。
体の柔軟性は４０肩、５０肩には関係ないのかな・・・ 競技となるとどこかで無理や偏ったトレーニングになると思う
鍛えすぎも運動不足もよくないが
少々メタボでも全身バランスよく中年らしくフツーに不摂生して未経験で一生終える人が大半じゃないかな >>884
目が覚めて動かして痛みを感じるくらいならもい回復にむかってるんじゃないかな？
夜中、明け方と何度も痛みで目が覚めて布団の中で味わう絶望感。
この期間が数ヶ月続いたから、ほんと辛かった。 ややうつむき加減で寝る癖がある人は注意したほうがいい
寝ているときに肩関節がねじれたまま寝ていたりする
おれはこれで左肩に炎症を起こし、１年通院した
で、意識的に右向きに寝ていたら今度は右肩が炎症ｗ
ステロイド注射、ヒアルロン酸注射、リハビリ、
自宅でのストレッチ、これら全部やって右肩は半年で治った >>890
肩関節が全ての方向へ動くように何種類ものストレッチをやるんだけど、
①右手を左肩につける→曲がるようになれば、もっと曲げていく
②両腕を体の後ろへそらす→曲がるようになれば右手を背中の上部へ付けるように曲げていく
③両腕を真上に上げる→ある程度上がるようになれば、片腕でひじを押してさらに上げていく
④肘を体につけた状態で右腕を外へ開いていく
⑤両腕を真横に上げていき、体全体でＴの字を作る
できるようになればさらに真上を目指して上げていく
こんな感じです >>891
細かくありがとうございます!やってみます! 柔術家です
肩の柔軟性はあまり普通の人と変わらないと思います。筋力はあるし運動不足ではなかったです。トレーニングしすぎで負荷は掛かってたと思います 近所の整形に行ってますが、
医者はとにかく動かせと。
キャッチボールとか水泳しろとか言います。無理や！考えただけで死ねる >>894
その医者、四十肩の経験なし、または勉強してない医者。 >>895
そういう先生に限って背泳ぎの腕の動きがいいとか言うよねw
出来るかボケェ(^p^ 昨日朝から肩から上腕に掛けて激痛
今日の朝、整形外科に行ったら物凄い混んでて予約以外は最後になる言われて
今、電話連絡待ちだけど、まだこない
肩いたーい、、ロキソニンなんて全然効かない これは…痛風みたいに何か痛くなる物質が肩まわりにたまってね？
半年前に発症してから、だんだん痛みが軽くなってきていたのに、年末年始で悪化した…
このあたりで生活に変化があるとすれば、食事が豪華になったくらいだからさ。 この仕事してると会社の雑用で重いもの運んだりするの無理だよね、いたたたたとか言ってかなりおじおば臭くなる スポーツマン、肉体労働者の治療を売りにしている整形外科もある
最速での仕事復帰を目指してくれる
大阪で有名なのは「関目病院」だな
ただし、ゆっくり治せる環境のある人がこういう所へ行くと、
診察時間が極端に短くなったりするけどね >>848
ブラの付け外し、大変だろ。
手伝ってやるから写真うｐ汁 >>882
分かるわー。
筋トレはまってて、ついに自宅にベンチプレス台とラットマシーン置いたのに、
四十肩になってしまった。
ベンチプレスやっている時に、なんか胸と肩の境辺りに違和感を感じて、もしや・・・と思ったらそうだった。
左やってたからピンときたんだけど、こんな経験値、要らんわ･･･。 >>888
だよなー。
俺も、ここ一週間ぐらいで、ようやく週に2度ぐらい、朝まで寝られるようになった。
とはいっても、寝ながらイテーナと思いつつ寝てるだけなんだけど。 >>898
そんな気がして、炭水化物をガッツリ減らしてみたんだけど、あまり変わらなかったな。。。
年末ごろは天気が荒れてて、低気圧が来ていたから酷く病んだよ。 >>897
ボルタレンやロキソニン、リリカやトラムセットが全く効かないんで、セレコックスを飲んだよ。
リウマチ薬として有名だけど、四十肩に効くかと思って飲んでみたら10の痛みが9になった。 ようやく激痛期が過ぎたみたいだけど
反対側も高い確率で発症して予防するのも難しいってwikiで見て絶望してる
またあんな痛い目にあうのは嫌だ 同じくそう思っていた時期があったなぁ。
結局、逃げられなかったかけどね。 はは…w
おいらは両肩同時に発症だぜ…
逆に、これ以上の最悪はないと思えば楽だなw >>911
まさに 911 だな。
四十肩のプロと自称してよいと思う。 >>911
車の運転でもしない限り死ぬことはないしへーきへーき >>912
ありがとう。何かのプロになったの初めて。
>>913
お、おう。
スゲー生きてるって実感があるしな！ >>911
片方ずつのケースより早く治る。そう思うんだ。 >>915
確かに、双子を産み育ててる感覚だから、な。 複数回、繰り返すパターンはある？
同じ生活を続けていたら、ダメな気がする。 右肩がまっ最中なんだけど逆側の負担と疲労も半端なく筋肉痛と違和感がある
いずれ逆側もなるのかな？という不安に襲われている
今んとこ可動域は問題なくバンザイはもちろんできるし逆側の肩甲骨まで届く
患側は揉んでやったりセルフケアできるが健側はできない
ストレッチはそれなりにできるが
棘上筋の表面付近から僧帽筋上部、胸筋、三角筋を自分で揉んだり摩ったりしてやりたい >>921
肩関節周囲炎の初期症状は筋肉痛だったりするから、注意が必要だね
でも、バンザイできるんなら拘縮は起きてないから、
ちゃんと治療すりゃ早く治りそうだね >>920
このスレを見る限り、同じ肩で複数回のケースは少ないようだ。
若い肩から老人の肩に移行する通過儀礼のようなものじゃないのかな。
個人的にはそう思ってる。
いちど通ってしまえばあとはない。 >>923
更年期みたいなものなのかしら？
老人の肩か…大事にしないとな…(-_-;) >>920
整形の理学療法士と整骨院の施術士に聞いた事があって片側ずつ両肩なる人、両側同時になる人は結構いるらしい。
両方同時か片方づつ両方やったあとに、またどちらかをやった人ってのは整骨院の方で1人だけいたらしいが同肩二度っていうのはほぼないと思っていいと言ってた。 >>925
二度目はほぼ無いという言葉に光がみえたよ…ありがとう。
この痛みを乗り越えれば立派な老人になれるんだね( ノД`)… >>926
立派な老人といっても、人生80年ないし90年だからね。
折り返し地点ですよ。 >>926
連続はないけど、両方やった後に再び ってパターンは
まれによく聞く >>927
絶賛50肩中なんだが数年で還暦なのよ、そして体の衰えや変調に将来の不安等々精神的にも弱っていた今日この頃だったが、あなたのこのレスで勇気が湧いてきたよ、
ありがとう。 >>903
柔術家です。
てことは、左が治ってからはベンチもできるようなったってことですね！希望が見えました。どのくらいかかりましたか？私は三カ月過ぎてようやく痛みが減ってきました。拘縮半端ないです。コッドマン体操だけやってます。 だいぶ回復してきた
医者は受診するたびにアイロン体操をしろと言うが痛くてできない
痛くない範囲だと少ししか動かせないし意味あるのかな？
仕事や家事などの日常動作でもっとハードに動かしてるしダメージも大きい
毎日上げ膳据え膳でそれこそアイロン体操だけやってれば治りも早いだろうな アイロン体操も日常動作も効果と逆効果は同じ。
アイロン動作やったから治るわけないし、痛いなら悪化すると考えるほうがい。
日常動作を無理して行うしかない場合、悪化したり長引くと思うよ。 みなさん「>>2の事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月」の時点で病院に行くのが普通なのかな？
10月中旬から左肩に違和感を感じ初めて、徐々に徐々に拘縮していって、年末に寝返り時の激痛、現在に至る。
来週整形外科へ行く予定。
やっぱ行動が遅すぎるよねorz 毎日右向いてばかり寝てるから右の脇の下が痛くなってきたorz 自分でどんな動きすると痛くなるのかよく把握してなくてお風呂でシャワーのホース弄っただけで激痛で悶絶したりしてる、今のどの動きいけないんだ!って感じでまだわからない >>930
確かにできる様にはなったんだけど、そうねぇ、、、大体、痛みが出なくなってから半年はかかったかな。
それを長いと取るか、すぐと取るか。。。 激痛の期間を過ぎてからは、血流改善すれば良い？
湯船につかると、少し楽な感じ >>933
自分の場合、2回やってるけ
どっちの時も違和感では行ってない。
可動域が狭まってきてから受診した。 >>938
肩を冷やさないことだね。
お風呂はもちろんいい。 暫定40肩50肩の診断予想
痛み止め 介助なしで可動
腱板損傷 効く する
石灰性 効く しない
40肩50肩 効かない しない
石灰性はよく知らないから訂正して？ 風呂サイコーだよ！入浴中と入浴後しばらくは痛くない
毎日入れる人は毎日どうぞ 四十肩五十肩良くなっても単なる老化や関節の軟骨成分？減少による痛みが肩や膝に出てシンドイって職場のばっちゃんが言ってた...
肩の痛みから逃げる術はないのかああ～！ 痛み痛みっていうけど痛み取れれば治ったわけでもないだろ
そもそも老化が原因だったら治らないから
若返るってのは無理だっての >>937
何をもってひ弱というかは主観的なので分かりませんが、私は標準身長、体重くらいですが、ベンチプレス105キロ、懸垂は30回はできます。もちろんフルレンジ、完全に上げて下ろしてね。もちろん今はできないけどw 肩関節を外転させるとなぜか肘が痛むんですが肩と肘どっちが悪いんでしょうか？ >>949
モヤシに相手にしなくていいよｗ
左の方やった時はマシントレーニングよくやってた頃。
右の肩は自宅トレーニングをやってた頃。
肩関節に負荷がかかって、その時にごくごく小さな傷とかが起きて、
それがドミノ倒しのように広まっていくのかと想像してしまう。
>950
放散痛かも。 まずはお医者さんへどうぞ。 >>948
１年±50% を見込むとよいよ
運が良ければ半年で治るが運が悪ければ1年半
というのが右、左、右とやったうえでの実感
もちろん根拠はない 現在発症から1年
痛みは減った。可動域もだいぶ回復してきたが、
動かすとコリッコリッというかポキポキというか
肩の中で音がするので、音がならない程度に動かしたりしている。 >>952
ここでの平均値をとると、まさにその位ですね。
実は今、可能な範囲のパーシャルですこしずつやってます（笑） 痛み無くなったかな？と言う状態からが長いんだよな… >>939
レスありがとう。そうだったんだね。
そのうち治るだろうと思ってたら拘縮がorz
今日は左肩に鈍痛orz 左肩約半年で治癒、その5年後に右肩発症、現在一年経過、可動域はほぼ戻ってるのに肩を押し付けて横になると少し痛い。
さて左右やったわけだけど再度の同じ肩の発症はあるのか？ないのか？
あった時には絶対ここで報告します。 さっきドアの枠に左腕ぶつけてしまって目から火が出た
この痛さ、きっとこのスレの住人にはわかってもらえるよね(泣
この数ヶ月でかなり寿命が縮んだよ >>944
水道代やガス代を気にしないで
毎日お風呂に入れる、ということは
ものすごく幸せな生活だと
思ったほうがいいよ。 >>958
あれは痛いよねぇ。
タンスの角(以下省略)でもあそこまで痛くないわー。 >>961
わかってくれてありがとう(泣
火以外に星も出てきたよ。漫画みたいに
もう情けない自分を自分で笑うしかない >>958
四十肩になって初めて呻くって言葉使った気がする 一年弱で完治したけどアプリの履歴でスレが残ってるからたまに覗くんだけど、お前ら大袈裟すぎ(笑)
四十も超えて痛い痛い止めとけみっともない >958
（ゴン）
「いはぁぁぁぁっ・・・っぁぁぁぁつ！カッ！くっ！でゅふぅぅううう・・・ッ！」 >>965
もう片方も発症して、またここに帰ってくるといいさ( ・ε・) トムとジェリーで衝撃が体全体に伝わる表現がよく分かる だってあの痛みは尋常じゃない。とっさの時の激症痛と日常痛。
日常のはじっと耐えるけど、とっさの激痛はお産より痛いよ。 初回5000円、二回目から4000円の整体院の予約取ろうかなぁって迷ってて
このスレ読んでみたら>>539>>553のレスに目が留まった でも
８年ぐらい治らなくて石灰化してるってレスも読んだことあるしなぁ >>972
クソ痛くて寝れない時期なら効果あったぞい
痛みで寝れなかったのがグッスリ朝まで寝れるようになったお
しかしまあ高いね金額が
わしは保険適応で500円くらいでやって貰ってるんじゃが... >>972
勿体無い。治るならいいが、、。
行くとしたらほぼ痛みが治まってきて動かせる気がしてからがいいのでは？ >>972
鍼とか整体とかで四十肩は治らないよ
肩が動かせないために身体全体が凝っててほぐしたいとかなら、まぁ多少は気休めにはなるけど 杉並区公式ホームページ http://www.city.suginami.tokyo.jp/guide/zei/kokuho/1030136.html より以下引用
柔道整復（接骨院・整骨院）、はり・きゅう、マッサージのかかり方（国民健康保険）
施術料の支払いについて
本来、病院や薬局以外では、患者がいったん窓口で全額を支払い、あとで加入している国保に払い戻しの申請をする
「療養費払い」が原則ですが、柔道整復については、例外的な取り扱いとして、患者が自己負担分を柔道整復師に支払い、
柔道整復師が患者に代わって残りの費用を請求する「受領委任」という方法が認められています。
このため、柔道整復師（接骨院・整骨院）による施術を受けたときに多くの接骨院・整骨院の窓口では、
病院にかかったときと同じように自己負担分のみ支払うことになります。
柔道整復師が患者に代わって保険請求を行うため、施術を受けるときは、「療養費支給申請書」に必ずご自分で署名してください。
また、領収書は確定申告で医療費控除を受ける際にも必要となりますので、受け取って内容を確認しましょう。 >>974>>975>>976
保険適応の整骨院でここに通い続けたいなぁと思えるところになかなか出会えなくてね
信頼できないような院長や整復士に当たると次回行く気がしなくなる
病院の電気治療だけでは個人的には物足りなくて、肩、背中、腰を整復士の手でほぐして欲しいという思いがあるし
うん、ご指摘通り高い整体はやめておく
アドバイスどうもありがとう リラクゼーションに激痛の2ヶ月以外は月2、3回通ってるけど人に揉んでもらうのは気絶しそうなほど気持ちイイ。
担当してもらってるオバちゃんが四十肩経験済みなのも良いのよ。楽な体勢を分かってくれる。 動かしづらくなってから半年、痛みが酷くなった11月に整形外科受診し12月から
週2回リハビリしています。40肩がこんなに辛いとは誤解していました。
リハビリはした後数時間は痛みがかなり和らぎます。
こちらで皆さんのレスに「そう！あるある！」ってなっています。一番困っている
のはブラの着脱です。早く回復しないかな・・・。 >>981
結構食うね
やる前も食べてたし、やってた間も食べてたし、治った後も食べてるよ 思い当たる事
・納豆食いすぎ
・コーヒー
・筋トレの負荷増加率の上げすぎ 思い当たる事
・納豆食いすぎ
・コーヒー
・筋トレの負荷増加率の上げすぎ 思い当たること
・水分不足
・運動不足
・ストレス
・なで肩 思い当たること
運動不足
ゲームしすぎで姿勢が悪い
老化 右腕が酷く痛むので、昨日から左手でマウスを使ってる。 思い当たること
・動かない（筋肉も使わない
・暇あればネットゲームしてる
：体がいつも冷えている
・老化
四十肩が一段落したと思ったら下肢静脈瘤になった
生活習慣って怖い 思い当たること
・いつも同じ肩に重いバッグを下げていた
・パソコン、スマホ使い過ぎてストレートネック
・睡眠時間、食事時間が不規則
・歩いてはいるが、上半身の運動はほとんどしていない 普段はもう全然痛くなくなって腕もほぼ真上に上がるようになってストレッチポールやってみたら肩がバッキバッキ鳴ってまだまだ完治には程遠かった…泣 このスレッドは１０００を超えました。
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