【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part27 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1500537231/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 医師が肩関節周囲炎を徒手整復する病院があるんだけど
やった人いるかな…
鎮痛剤を局所麻酔して癒着を剥がしてリハビリらしいんだけど、痛そうだし仕事にさし障るかと思うと躊躇してしまう >>678
麻酔してるなら大丈夫だろ
医者がトキなら「おれは天才だ」と言いながら麻酔なしでやるぞ 施術中局所麻酔してロキソニン処方してくれるならむしろ受けるな
俺なら なるべく身体にはメス入れない方が良いよ
100%保証されるものでもないし >>685
徒手整復って書いてんのにメスなんて言葉どっから湧いて出たんだろう 整形外科医は肩関節周囲炎での手術系ってやりたがらない人も多い。
やっても完治しないのもあるしね。
リスクしょってまで、、、ってかんじじゃないかな。
そのうち治るんだし。
肩関節周囲炎に対してはその時々の痛みや不都合を少しでも和らげるための処置することくらいでしょう。
まあやってる医者がいてやりたいならやってみたら? 鉄棒にぶら下がったら腕が?げるかと思うほどの激痛で泣いた >>687
肩関節周囲炎じゃなくて拘縮って言われたから手術になったけど、再発する可能性もあるって言われたなぁ… >>688
鉄棒にぶら下がっても痛みが感じなくなるまで時間かかるよ。
オレは1年半かかった。
鉄棒にぶら下がれるほどだから、可動域はほぼ回復しているんだが、ぶら下がると痛い。
最初は痛くて数秒持たなかったな。
気長にどうぞ 昨日、鉄棒にぶら下がった者ですが昨夜から腕の調子が悪いです。
感覚で言うと１．５ヶ月後退した感じ、じっとしてると脈拍と同期してジンジン痛みます。
今、トクホンチール塗って気持ちいいのですが浅はかな行動を悔やみます。 かなり回復期に入っていたとしても鉄棒ぶら下がりはしてはいけない動作。 あぁただの寝違えだったみたいだわ
良かった良かった 痛みが治ってきた頃がやばいよ。半年あたりに治ったかな？と思って筋トレ始めたら激痛期がやってきた…
肩は動かさないよう気をつけてたのに。 寒さのせいかしばらく収まっていた常時痛がぶり返してきたわ
最盛期ほど酷くはないけど、ジワ〜っとした痛みが辛い
激痛期が過ぎてこのまま順調に回復するかと思っていたけど甘かった 背中半分ぐらいまで左腕を上げられたのに、背中側に回すことすら厳しくなっている。
リハビリもしているのにな。
３歩進んで4歩戻っているかのように、回復の兆しが全く見えなくて辛い。 >>695
五十肩回復STEP
STEP１．痛みがなくなる
↓
STEP２．固まった肩が動かせるようになる
↓
STEP３．肩の組織が強靭になり激しい運動ができるようになる
鉄棒にぶら下がるは上のSTEP３にならないと無理。 のび太のポーズで昼寝して、痛みが後をひかない位にならないと鉄棒にぶら下がっては
いけないと思います >>695
トクホンチール塗って気持ちいいのは筋肉痛 自分は四十肩になってから肩こりや腕周りの筋肉が痛いから液体塗り薬使ってるぞ
スースーして気持ちいいのは異論なし >>701
そだね
個人的な経験に照らして正しい
四十肩のリハビリは痛みを堪えて脂汗かきながらではなく痛気持ち良いくらいが効果的だった。
やり過ぎも良くなかったりする。 猛スピードで高速道路を走る車をハンドル操作だけでどうにかしないといけない夢を見た
目覚めた時、身体が強張り肩がガチガチになってた
肩口に一匹、足元に一匹の猫はスヤスヤ眠っていた
四十肩ぶり返しの不安からか猫の睡眠妨害をしたくない為の体の硬直か
よく分からなくなってきた >>701
肩が動く範囲は
発症前と同じくらい動きますか？ >>708
701です。
90%ほどだね。肩を回すとゴキゴキなるしね。肩をグーッと曲げると痛みがある。
一応治ってから5年以上経過しているんだけどね。
自分の生活ではこのままで十分。100%は望まない。
こうやって年寄の体になるんだなと。
回復の度合に対する要求度はひとそれぞれだと思う。
スポーツや肉体労働をする人は100%に限りなく近いものを望むんだろう。 運動不足になりがちなのでスクワットしたら股関節痛になった
どんだけポンコツなんだよ 来年50だけど
体がどんどんポンコツになってくのを文字通り痛感するわｗ >>712
どれだけ努力してる？
趣味や仕事でも良いけど 運動すればしたで関節痛だし、しなきゃしないで何処かしらが痛くなるからな
四十肩にならなかったとしてもまた別の不具合に悩まされる… 手術経験者いませんか？
来月手術するんですが経過はどうですか？ >>714
同感。動けば痛くなる、動かなくても痛くなる。
趣味は細かい作業だから、それを楽しめば神経痛になる。
困ったもんだわ。 >>718
そうです。40過ぎたら皆ポンコツへまっしぐら。
もう戻れないんです。 常に肩凝りで何かもう慣れちゃった感じかなぁ、たまに友人が肩揉んでくれるんだけど｢うわぁ凄く凝ってるねぇ。｣って毎回言われる。 処方薬のボルタレン錠剤は効くなあ。
痛みが半減した。1日で効果が切れるけど。 ボルタレンは強いからね。
痛み止めは一時的に楽にする薬だから、たまには飲んで気持ちが晴れるのなら仕方ないけど、できるだけ弱めの薬で、完全に痛みは取れなくても、少し楽になったかな?程度にしとくほうがいいように思う。
どっちにしろ痛み止め飲んだからって治りはしないんだから。 痛みに慣れるとかね。
四六時中の痛みが約半年続いた。 日常生活している分には始終気になる痛みが出なくなったけど
久しぶりに夕飯の支度で手に油はねて熱さに反射的に動いたらやっぱり痛かった セレコックスが案外良い仕事してくれた。
痛みは大して取れないが、炎症が治まってきて、快方に向かっている気がする。 市販の低周波治療器って効果あると思いますか？
整形外科の電気治療のリハビリに通うなら買った方が早いかなと思いまして。 ぶっちゃけどちらも効果無いよw
この際鴨られて勉強してみるのも良いかもね >>728
自分には逆効果だった
肩こりの筋肉ほぐしには良いけど関節は腕が重くなっちゃう >>728
効果ないと思う。
使い方によっては逆効果もありえるし。
医者にやりますか?と聞かれて苦手だからやりません。
と答えたら、私も嫌いで、、あまり、効果は期待できない。なんておっしゃった。 そら血流を若干良くして筋肉の緊張感を弱くほぐす程度だし。
そもそも市販されてるものに病院で受けられる効果の強さを謡ってるのはありえないし法律違反。 病院では超音波美顔器みたいな見た目のやつ使ってた。 自分は多少痛みを紛らわせられてるような気がして痛い時は毎日使ってたな 病院のは図体大きいだけで中身が空
コソリ持ち上げたら軽かったわ >>736
また時代錯誤な大艦巨砲主義来たな・・・
MacBookAirの中身見たら卒倒しそう 左肩が痛くて夜眠れないので病院に行って痛み止めの注射打ってきた
しばらく通院して注射とリハビリの日々 四十肩なら痛みで夜寝れなくなるは当たり前の出来事。 >>739
来月手術するんですが11月中は寝れないほどめちゃ痛かったのに今、全く痛くなくて肩を下にして寝ても痛くないんだけどなんで？
相変わらず腕は上がらないけど… >>741
痛みにも波がある
津波が来る前って 潮がスッと引くだろ >>509
これ指で押した程度で毛細血管死んじゃうの？ 万歳は出来るんだが目薬が点せない
肘まげると制限がかかる
すげぇ怖いんだが >>741
回復期に入ったんじゃないの？
そのまま良い方向に向かうようなら手術なんてキャンセルした方がいいよ。 >>740
肩の上部の痛みとは少し違うけど。どちらかというと筋肉痛のような痛みが脇の下にも出たよ。 >>740
治った者だけど、最後まで残った痛みが脇の後ろだったよ 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
GIBWD2PLCT ドメインをHOSTSに登録
127.0.0.1 hutaeh.sblo.jp 痛みが引いてくると同時に固まってきた
今まで痛いなりに動かせた肩がロックされてしまいましたぁ >>741
寛解期
リハビリ痛気持ち良い時期
やり過ぎんなよ 発症から１年８か月、動かすとき多少の痛みはあるけど万歳ができるようになったよ
去年の今頃はピコ太郎の真似も出来なかった… 昨日、注射を打ったおかげで夜痛みで起こされる事もなくグッスリ眠ることができた >>753
自分も一年半だけど万歳できるようになった。
でもまだ柔軟性がないので後ろ手がぎこちないわ。
まあ今は反対側が最中なんでどっちにしても辛い。。 >>746
でも、横から腕をあげるとかなり痛い
前からはなんも問題なくあげれる。
1年以上放置してたから今は手術までにストレッチをする様にと言われている 痛みが薄らいで来たから動かないと錯覚してるだけだろ
元々そんなに動けてない そうだなー。
前からだとほぼ真上まで上がるようになって、痛みも押さえつけたりして少し感じる程度
になってきたから、95％は治ってると思ってたけど、今真横から上に上げてみたら
真横より少し上くらいまでしかいってなくて。
丸一年だけど完治していない。
今回は利き手だけど、前回、利き手でないほうの時は半年でほぼ痛みがないくらいに治ったのにな、、、 >>758
利き手は辛いな…
利き手やられたら仕事出来なくなるわ 四十肩の場所とドンピシャな部位が痛くて動かせないんだけど三、四日で元通りになる状態で
１ヶ月位の間に左右を2回ずつ繰り返してる
四十肩って何ヵ月も続くと言うしこれなんなんだろう
湿布もロキソニンもマイスリーも効かなくて昨夜は一睡もできなかった…
スレ読んで葛根湯飲んだら効いたみたいで今夜は眠れそう… >>761
「左右を2回ずつ」ということは、左右同時進行ですか？それはつらい。 >>762
書き方分かりにくくてごめんなさい
片方が三、四日痛んで治ると何日かで逆に来るのを繰り返してます
今は利き手なのでなかなか不便… 症状が合わないんだから他スレ行くなり病院行くなりすれば？ 寝てる時無意識で腕組みとかしてるんやな。
腕組みで痛みが出て目が覚めた。
ぐっすり眠りたい。 五十肩になって半年、先月から両肘が痛くなってきました。寝てる時に肩をかばって肘を曲げるとじんじん痛みが…。
皆さんはどうですか？肘痛くなりませんか。
私だけなのかなぁ(泣) >>769
肘は痛くなかった
むしろ朝目が覚め気づくと胸辺りで両肘曲げてた（ 縮めた状態）
当時気になったのは四十肩側の手先のしびれだった
ほぼ治った今はその両方は無い 四十肩になって2ケ月
徐々に悪化していって昨日初めて整骨院に行った
治療は気持ち良いんだけど、うつ伏せの姿勢は胸が潰れて痛くて辛くて長時間の施術に集中できなくて悲しくなった
みんなよく耐えられるなあ
>>769
私は左肘だけで体を起こそうとするとじんじんビリビリ痛む
>>597
今やってみた
キツイけど効果ありそうね
初めは5分くらいから毎日やってみる >>770
あー、わかります。私も両肘曲げて寝てました。それで痛くならなかったのですね。羨ましいです。
>>771
肘まで痛むの辛いですよね(泣)
私は肩に貼るホッカイロ貼って両肘にサロンパス貼って寝るようになりました。 >>769
肘にも痛みは来ましたよ。
あとよく整形外科で手先のしびれはありませんか？
と聞かれたけど、それは最後までなかった。
手先にしびれがくる人もいるらしい。 >>771
四十肩の真っ最中、うつぶせ寝は不可能だったよ。
まだうつぶせができるほど症状軽いのかな？
云えば横向きでやってくれたりするんじゃない？ 悪いほうの肘をついたり、肘で支えて起き上がるなんて動作はかなり回復期になってからの話ですよ〜 かなり回復してたのに寒さのせいか背中側のはりが復活してきて嫌な感じになってきた
カイロで温めたいけどうまく貼れない
腕も浮腫んでる気がするし腱鞘炎も復活しそうな気配がして憂鬱 >>772
辛いですよね
私は磁気をたくさん貼ってます（整骨院で貼ってくれた）
>>774
症状は手は上横後ろ痛いけどなんとか上げるのOK、背中NG
次回横向き言ってみます
利き手は右だけどなんでも左手から始めたり動いたり持ったりする癖が長年付いてしまってついうつかり… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
