痙攣性発声障害5 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/09/29(金) 22:57:30.48

声が出しにくく詰まる
のどが締め付けられる
搾り出したような声しか出ない
息が続かない

内転型・外転型・混合型
人それぞれ症状が違うけれど精神的苦痛はみな同じ

痙攣性発声障害4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1423888416/

**病弱名無しさん** · 2019/06/29(土) 15:48:25.91

>>509
それは俺も同じ傾向だった。
しばらくは良い状態と悪い状態が週替りくらいで交互に来るはず。
悪い状態のほうが長いけどね。
大事なのは良い状態のときの自分を逃さず、あーなんか調子いいなだけだ終わらさずによく自己観察すること。
筋肉の力の入り具合、どういう呼吸をしてるか、
首の披露具合に違いはないか。どこか痛かったり痛くなかったりするのか。メモに書き残してもいい。
そういう細かい観察データを悪い状態のときに試してみて
良い結果が出たならそれを偶然ではなく自分で意識的に良い状態を再現できるようにトライしてみる。
自分でコントロールしてみようとすること。

**病弱名無しさん** · 2019/07/01(月) 19:27:03.99

発声練習は対症療法だからね。脳に問題があるわけで、付随運動を止められるわけではない。少しでも声が出やすくなるのなら、無駄な事だとは思わないけど。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 00:33:44.73

毎日家と会社の往復と、ただの同棲相手のための家事。仕事もしずらくて安月給で趣味もなし。明るい未来みえないし生きてる意味…
つかれたな。大きな声で叫んでみたい
産んでくれたお母さんの為に生きるけど。

**病弱名無しさん** · 2019/07/11(木) 15:32:46.57

診断された訳じゃないんですが
・喋っていると出るようになっていくが、喋り出しで喉が閉まったような感覚で声が出づらい
・特にはい、おはようございます、お先に失礼しますといった言葉が難しく感じる
・職場以外では問題ないが『はい』は出づらいことがある
・調子がいい時と悪い時があり、いい時は午前中に違和感なく出るが、午後には閉まったようになる
・悪い時は午前中から声が出にくく、お客さんから声が小さい、聞いてる？といったことを言われることもある
地元の耳鼻科では喉の炎症じゃないかと言われましたが改善しませんでした。
類似している症状があるので病院に行こうか考えているのですが、県外の病院しか見つからないのと喋っていると出るようになるので違うのではとも考えしまって行く勇気がでません。
実際に経験されてる方等にアドバイスいただければありがたいです。

**病弱名無しさん** · 2019/07/14(日) 23:32:38.50

>>518

医者でも判断が難しい病気だからね
医者と話す時声が出るのは俺もそうだったよ、安心して緊張がとれるからだと思う患者はほぼみんな言うらしいね
俺は病名がわかるまで病院をたらい回しにされたから、病名がわかって安堵した手術もしたかったしね何も行動しなきゃ何も変わらないよ？自分がどうしたいか、どうなりたいか

**病弱名無しさん** · 2019/07/15(月) 11:12:00.55

>>519
518です。
ありがとうございます
そうですよね...自分がどうしたいかなりたいか...
勇気を出して病院行ってみます

**病弱名無しさん** · 2019/08/01(木) 16:32:59.02

数年前から声が震える自閉症スペクトラム
精神薬を飲んでて耳鼻科で声帯を見たところ、声帯が薬で乾いてると言われたの
耳鼻科でムコダインとうがい薬出されたよ
音声外来に行った方がいいの？

**病弱名無しさん** · 2019/08/01(木) 18:37:00.21

「心が叫びたがっているんだ」の声が出ない主人公の女の子に感情移入しちゃって涙が止まらなかった。
きっと普通に声がでる人が見たら
泣くポイントにならないところでも。

心の叫びが共鳴して涙が溢れ落ちた。

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 21:35:01.70

>>517
恋人いるだけいーじゃん！

**病弱名無しさん** · 2019/08/10(土) 16:53:39.02

>>518
自分の話かと思うぐらい、症状が全て一致していました。もしよければ発症した経緯というか、きっかけみたいなものを教えてもらえませんか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/23(金) 10:15:18.52

みんな、聞いてくれ鎮痙作用のある漢方薬、強壮剤が効いた！
えー、有効成分はググれば出てくる
内筋の緊張を緩める効果のあるものを定期的に摂るといい
体感は3割ほど発声が楽になったよ

シャクヤク、ムイラプアマ、インヨウカク、サンシュユ、ハンピチンキなどなど
漢方薬とゆうのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/08/23(金) 20:30:59.84

何それ全部飲んだの？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:27:01.90

>>526

いや、高めの栄養ドリンクみたいのに全部入ってるよ！
うちらに効きそうな種を書いてみた

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:35:22.92

あ、それとこれは俺だけかもしれないが息がしづらくて喘息ぎみなんだけど受診してみたら閉塞性肺疾患と診断された、なので過呼がしやすくなる喘息にも効く薬これを服薬してる時も1割ほどは発声しやすくなった気がした

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 04:00:44.86

へいへいへーい！更に朗報
以前、内筋の緊張を緩めると効果的と書きこんだが、物理的にアプローチってことで肩甲骨外しってのに行き着いた
発声にも関係性があるらしく、この肩甲骨外しの過程で小胸筋の張りを改善しコリをほぐすんだけど此が我々を苦しめる悪しき痙攣性発声障害に効果的だと身を持って体験したので是非試してみてほしい。。。

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 18:39:41.41

>>525
シャクヤクの漢方薬を飲み始めてみたけど、たしかに声のつまりが軽減するね
飲み始めた初日から効果を感じた
声を出すときの重苦しさがある程度緩和されて喋りやすい感じがする
しばらく飲み続けてみるよ
情報ありがとう

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 11:48:39.72

>>530

おう！為になれて良かった

**病弱名無しさん** · 2019/09/28(土) 13:48:34.24

首のこってるとこに湿布貼ると少し声出しやすいかも

**病弱名無しさん** · 2019/09/30(月) 00:49:53.92

診断されて6年。話すっていう当たり前の事が出来なくなって徐々に全てに対して自信がが持てなくなって、それでも子供と生活のために踏ん張ってたらうつ病と社会不安障害まで発症しちゃった。
何か前世で悪いことでもしたのかな

**病弱名無しさん** · 2019/10/01(火) 18:24:10.69

甘麦大棗湯はどうですか？

**病弱名無しさん** · 2019/10/15(火) 19:07:49.50

>>534
試してみたいけど、甘草の量が多すぎて常用するのは無理そう

**病弱名無しさん** · 2019/10/31(木) 21:19:54.03

吃音症って痙攣性発声障害の一種ですか？
「お、お、お、お、お先に失礼します」ってなります。
他の言葉でもなりますが「お」が特に酷いです。
自分の名前が「お」から始まるので名前を聞かれた時にドキッとします。
電話の時や面接で名前を名乗る時は9割り以上症状が出ます。
症状が現れたのは16歳の時、現在35歳の社会人です。
仕事中、電話に出るのが怖いです。
通話中の会話を同僚に聞かれたくないです。

**病弱名無しさん** · 2019/11/03(日) 09:16:50.28

吃音とは別物だと思いますよ
ただ言葉が綺麗に出ない気持ち…、それはよく理解できます、辛いよね

**病弱名無しさん** · 2019/11/03(日) 10:03:02.09

>>537
レスありがとうございます
症状は似てますよね
治療できるなら治療したいです
症状はどちらも当てはまるのですが
どちらかというと吃音の方が当てはまる気がします
とにかく理由をハッキリさせたいです
病院行ってみます

**病弱名無しさん** · 2019/11/05(火) 19:13:59.70

ささやき声ならいつでも出せるんだけどなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 11:55:15.35

>>534 だけどもしかしたら治ったかも！？
発声障害とは別に声帯結節もやっちゃってるからまだ声は出にくいけど、首回りのコリとかなくなったような気がする

**病弱名無しさん** · 2019/11/13(水) 10:16:54.95

>>540
漢方薬が効いたって意味？
それとも実は他の発声障害で、良くなったってことかな？

**病弱名無しさん** · 2019/11/13(水) 17:09:19.01

>>541
説明不足ですまん
甘麦大棗湯をしばらく服用して、首のコリや声を出そうとすると締め付けられる感じはなくなった
自分の場合、たぶん機能性だったので痙攣性に効くかはわからないけど参考になれば

**病弱名無しさん** · 2019/11/14(木) 17:58:56.59

>>542
改善されて良かったね

**病弱名無しさん** · 2019/11/17(日) 23:59:47.01

軽度だと、この病気を知ってる医者にすら軽くみられませんか？
「裏声で話せばいい」って言われたけど、この病気はそんな単純なものじゃないのに。
相手に分からないレベルでも、すごく話しづらい。電話では「はい」が言えない。いらっしゃいませも出てこない。少しうるさいと頑張って声を出してもかき消される。大声出そうとすると絞り出すような変な声が出て、どうしたんだろう？て、人に振り返って見られる…。
上げればキリがないけど、この病気の人じゃないと「軽度」ですらこんなに辛いって分からないんだろうな…

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 11:52:03.33

>>544
かき消されるって声が雑音に負けるってこと？
それって喉が締まりすぎて声質が響かない声質なんだと思う

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 09:03:33.62

>>545
昔より聞き返されることが増えましたね。自分では大きめの声で話してるつもりなのに、全然響かない(´；ω；｀)

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 21:26:52.47

>>544
わかるわかる
私も声がかき消される

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 11:15:11.70

>>544さんは外転型なのかな。
外転型だと声帯が開きすぎちゃって息が抜けちゃうから声が消失しちゃったりは行が言いにくいんだよね。
私はレアな混合型だから声がかき消されるのも言葉がプツプツ途切れちゃうのもあるけど、どっちの症状もしんどいよね。
日によって差があって、今日は比較的スムーズに話せてるかもって思ってる時に、お風邪ですか？とか辛そうですねって言われると本当に落ち込む。

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 21:21:10.34

544です。皆さん、レスありがとうございます。
詰まりが酷くて、内転の方が断然強いと思ってましたが、言語聴覚士の方には外転もあるかも？と言われました。サ行はいいやすいけど、ア行は苦手、ハ行も場合によっては言いづらいですね。
でも、混合ってかなりレアみたいですね…

**病弱名無しさん** · 2019/11/28(木) 17:29:39.47

おはようございます
は言いにくいよね…

**病弱名無しさん** · 2019/11/29(金) 01:26:36.19

>>550
はようございますになる

**病弱名無しさん** · 2019/11/29(金) 13:45:44.36

>>530
芍薬甘草湯かな？
私も詰まり軽減を期待して飲み始めようと思ってるんだけど、薬剤師の叔母に聞いたら浸出性肺炎になりやすいらしくて、ずっと飲み続けるには少し怖いみたい。
少し続けたらしばらく休んで、また少し続けたらしばらく休むって飲み方をした方が言いって言われたんだけど、その飲み方だとあまり効果も期待できないんじゃないかなって思ってる。
必ずしも浸出性肺炎になるわけではないと思うけど、体調に気を付けながら気をつけて飲んでね。

**病弱名無しさん** · 2019/12/06(金) 06:18:59.91

接客業だから毎日死にたくなる

**病弱名無しさん** · 2019/12/07(土) 09:44:21.09

ボトックス注射打った人って、注射してからどれくらいでまともに声出るようになった？
もう注射して二週間経つんだけど、まだ掠れすぎて全然声出せない
スリムクラブの声をひどくした声が続いてて声での意志疎通が全く出来ないレベル
医者の説明だと一週間って言ってたのに

**病弱名無しさん** · 2019/12/07(土) 10:51:56.35

>>554さん
私はボトックス打ち始めて２年です。
個人差もあるとは思いますが、私の場合ですと初期の頃はか細い声の状態が１ヶ月ほど続きました。回数を重ねると慣れてくるのか、今は２週間ほどです。

**病弱名無しさん** · 2019/12/07(土) 11:24:53.94

>>555
ありがとう
そんなにかかるんですね
回数重ねた今は打つ量も少なくしているの？

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 20:24:41.09

>>553
辛いよね。自分も今だに接客業。
でも「いらっしゃいませ」が言えなくなって、流石に販売は辞めたよ

**病弱名無しさん** · 2019/12/12(木) 01:29:07.52

>>557
こんな状態じゃ面接が受けられないから今の販売業から逃げられない現実

**病弱名無しさん** · 2019/12/13(金) 09:16:00.77

>>558
販売って、挨拶だけでも「元気にハキハキと！」て、クウォリティーを求められるから余計にしんどいんだよね…

**病弱名無しさん** · 2019/12/25(水) 16:23:44.11

無理にしゃべろうとすると声が高くなる

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 00:28:12.76

ボイスケアサロン行ったことある人いる？
効果どうやった？

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 00:32:33.23

あと、この障害の人て耳鼻咽喉科で声帯の動きチェックしてもらったとき何と言われたか教えてほしいです

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 11:13:03.85

>>561
10回超行ったけど何も意味なかった
施術時間も、滞在時間は1時間くらいだけど、実際に喉に施術当ててる時間は20分～25分くらいだった
それで一回2万円。それにしては割に合わなかった
先生とかはいい人なんだけどね

こう書くとなんかただのネガキャンみたいになってるから、一度行ってみるといいよ

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 11:17:55.79

ボイスケアサロンの喉に施術の内訳

頭から顎にかけてゴムみたいの巻いて、そのゴムが上に上がることで喉の筋肉伸ばすのが5分
耳の下から顎下、反対の耳の下までジェル塗って超音波。それを自分で手動でやる5分
喉に二枚のシール貼って、低周波を流す。軽い電気ショックみたいな感じを5分
喉に赤外線みたいな赤いLEDを当てる。5分
先生直々の喉マッサージ 1分
呼吸方の練習 3分

って感じ
今はどうなってるかは知らない
ただこの内容で二万は高過ぎた

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 21:39:16.92

ほんとにだーれもいないところに行って大声で叫んだら喉で何かが動いて治らんかな…

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 23:54:53.60

みんなは何が原因でなったとか覚えていますか？

**病弱名無しさん** · 2019/12/28(土) 00:41:06.99

>>566
わざわざ情報書いてくれた人に何も言わないとか誰もあなたに答えないと思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/12/28(土) 13:16:40.14

見るからにそいつアスペだからなるようになったんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/12/29(日) 11:54:44.46

>>565
それほんと思います…

**病弱名無しさん** · 2019/12/29(日) 12:46:55.03

1回目ボイスケアサロンに行った時発声の筋肉が一部足りないって言われて、どの筋肉が聞き忘れて2回目行ったら｢もう来ないで｣みたいな内容で喉ニュースに書かれた

**病弱名無しさん** · 2019/12/29(日) 21:23:38.91

ひろしば耳鼻咽喉科で発声障害の疑いがあるて言われて、でも過緊張か痙攣性かの判別は困難て言われたんやけどみんなはどこで診断してもらいましたか？

**病弱名無しさん** · 2019/12/30(月) 06:59:58.11

>>567>>568
死ね

**病弱名無しさん** · 2019/12/30(月) 07:00:39.95

>>562と>>571知ってる人いたらお願いします

**病弱名無しさん** · 2020/01/06(月) 22:30:24.00

>>573
私は最初近所の耳鼻科で痙攣性発声障害の可能性があるって言われて、紹介してもらった総合病院で診断されたよ。
私が診断された当時は総合病院でも痙攣性発声障害を診断できる病院は限られてたから、今も総合病院ならどこでもってわけじゃないと思う。
『痙攣性発声障害の診断・治療ができる病院』とかで検索したら出てこないかな？

**病弱名無しさん** · 2020/01/07(火) 01:27:23.89

この障害の人は耳鼻咽喉科で声帯の動きチェックして貰ったらおかしいって言われるの？
原因はなんて言われた？

**病弱名無しさん** · 2020/01/07(火) 01:28:30.58

ひろしば耳鼻咽喉科では発声障害とか言われてなんもはっきりしなかったんやけど

**病弱名無しさん** · 2020/01/07(火) 01:34:53.54

>>574
診断できるとこがあるの羨ましいわ
こっちは田舎だからかどの科もヤブ医者ばかりで名称すら知らなさそう

**病弱名無しさん** · 2020/01/07(火) 07:07:26.63

過緊張発声障害だった人で音声治療て効果ありましたか？
あと具体的にどんなことやったか教えてほしいです

**病弱名無しさん** · 2020/01/07(火) 15:54:16.74

大阪ボイスセンターに診察しに行きたいと思うのですか評価どうですかね？

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 10:18:20.91

いつもの事だけど、今日は割とすらすら話せてる！って自分では思ってる時に｢風邪ですか？｣って聞かれるのほんとに落ち込む。

**病弱名無しさん** · 2020/02/19(水) 15:06:00.71

>>580
分かる。これでダメなら、話し方忘れたわって思ったことある

**病弱名無しさん** · 2020/03/05(木) 20:26:59.76

25年間、耳鼻科、精神科、心療内科、周り回って原因わからず、さっきネットで初めてこの病気だと知った

「言わないと」って思うと、グッとなって声が出ない。
職場でおはようの挨拶も出来ない

挨拶ごときで労働意欲失せるとか自分がダメ人間みたいで悲しい

電話で喋れば
>>580みたいに「風邪？」とか「泣いてるの？」とか言われる。

人に悩みを打ち明けても
この人何言ってるんだ？なんでそんな事ぐらいで悩んでるんだ？とか
そんな事誰だってあるよ。
でイマイチ通じない。

精神病院で幼少時のDVのせいだと診断されて(「多分違う」と思いながら)安定剤貰って20年以上生きてきました…

**病弱名無しさん** · 2020/03/05(木) 20:34:24.81

>>575
自分が色々行った中で腑に落ちたのは
エコーかなんかモニターで見せてくれて
声を出すと筋肉が収縮して過剰に声帯が閉じてしまい声が震えると、図解で教えてくれた

**病弱名無しさん** · 2020/03/12(木) 13:18:45.00

>>582
私も似たような感じです。長年精神的なものとされ、薬を服用するも治らず、むしろ悪化。ネットで調べてようやくこの病気にたどり着き、ボイスクリニックに行ったらビンゴって感じです。周りに理解されないのは辛いですよね。

**病弱名無しさん** · 2020/04/10(金) 19:59:31.64

たぶんこれな気がする
元々声がかなり低くて喉仏が出てる
声出すのにかなり力がいる普段喋るのも大変になってきた

**病弱名無しさん** · 2020/04/13(月) 11:04:23.62

発病13年目や、喘息に効く薬が効果あるよ体感3割は軽減するかな
コリも併発するから首周りの柔軟も多少効果ある。精神的にくるけど、まあなんとか生きてる。。AIの進歩に期待したい10年以内には特効薬やら手術やらで完治出来ると信じる

**病弱名無しさん** · 2020/04/15(水) 18:24:00.96

ボトックス打つとこんなに声出すのって楽だったんだと感じる。いつも閉まった声帯から無理矢理声出そうとしてたけどそりやぁ震えるよね。

**病弱名無しさん** · 2020/04/18(土) 19:27:24.08

>>587

未だに保険適用外なのかな？30000は高いなぁ、年3回は打つとして10万くらいか、、まあ辛さに比べたら安いもんかな

**病弱名無しさん** · 2020/04/22(水) 17:59:55.80

ヒステリー球って症状もあるらしい
おそらくこちらも脳内ホルモンの影響だね。ストレッチじゃ限界がある

**病弱名無しさん** · 2020/04/22(水) 18:23:03.15

咽頭収縮筋、ここを伸ばすストレッチが多いなこの梅核気とゆう症状もやはり痙攣性発声障害とほぼ同じような症状。

**病弱名無しさん** · 2020/04/23(木) 04:38:12.83

3年ぶりくらいにこのスレ見た
あの当時は病院で3万でボトックス打って
でも結局すんなり出る時期は一瞬で
毎日泣いてたなぁ‥
今も時々出しにかかったり震えるけど
全く気にならなくなった
臨床試験で頭のMRIも取ったけれど
結局以上なくて精神的なものかもって
言われて途方にくれてたけれど
精神的なものが大きかった気がする

**病弱名無しさん** · 2020/04/23(木) 09:20:22.50

>>591
精神的なものだけなら、この病気じゃないかも？まぁ、緊張で悪化するのは事実だけど。

**病弱名無しさん** · 2020/05/14(木) 23:30:18.66

>>588
遅いレスでごめん
保険適用で1万8千円くらいだったよ。副作用と注射打つときの苦しさも忘れるくらい快適に喋れる。

**病弱名無しさん** · 2020/05/21(木) 00:57:36.29

>>593

レスありがとう！まじか！いつのまにか保険適用になってたんだ、朗報ありがとう。

**病弱名無しさん** · 2020/06/08(月) 16:52:09.08

ボトックス注射受けてる人に質問なんだけど、量はどのくらいにしてる？

**病弱名無しさん** · 2020/06/15(月) 11:26:23.23

声帯だけじゃなくて首の筋肉も緊張してるから全身ガチガチ。接骨院行くと体がリラックスしてるのがわかるけど、声帯はダメだわ。

**病弱名無しさん** · 2020/06/23(火) 05:21:36.34

SDCP発生障害患者会の総会イベントが今年はオンラインで行われました。その動画がどなたでも見れますので、何かの参考になるかもしれませんので、良かったら、ご覧下さい。
https://youtu.be/fDpMFcedXCw

**病弱名無しさん** · 2020/06/23(火) 05:54:17.09

↑
×発生
○発声
誤字失礼致しました。

**病弱名無しさん** · 2020/06/25(木) 20:58:19.27

・・・。

**病弱名無しさん** · 2020/06/25(木) 20:58:32.05

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 15:09:25.67

鍼灸に行ってきました。
喉周り、首回り、肩周りガチガチだったのを柔らかくしてもらいました。
帰り道、喉が開いてる感じが自分でもわかりました。空気がたくさん吸える、ボトックス打った時と似てました。
声もいつもより出しやすくて！！
もう少し通ってみます。

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 17:02:56.23

嬉しい報告ありがとうございます
鍼灸は痙攣性発声障害に特化したとこに行かれましたか？

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 20:45:41.51

世界仰天で放送してくれれば白い目で見られるのも減りそう

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 22:03:35.81

久しぶりにボトックス打とうと思うんだけど、片側だけにしたら副作用期間はどれくらいかな。仕事してるから長く声出ないなら休まないとな。

**病弱名無しさん** · 2020/07/25(土) 02:01:07.83

>>602
そうですね。
発声障害が一回で治った人もいるみたいです。

**病弱名無しさん** · 2020/08/01(土) 09:09:58.87

接客だけど、ただでさえでも声出しづらいのに、マスクや目の前ビニールやらで余計に伝わりづらくて、ほんとにしんどい

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 09:04:28.66

過疎過ぎる…

**病弱名無しさん** · 2020/09/25(金) 22:13:57.44

>>604

1週間はガラガラらしいね

**病弱名無しさん** · 2020/09/26(土) 13:57:16.03

ぽぽぽぽーん！！
いやー、辛いね

**病弱名無しさん** · 2020/10/02(金) 12:22:52.07

1週間とかとんでもない
自分の場合ガラガラかすれ声が3ヶ月続いたよ
元の声に戻ったのは半年たってから
3ヶ月の間はまともに喋れなかったわ

**病弱名無しさん** · 2020/10/16(金) 13:40:16.34

皆さんリップロールをやってみて下さい

リップロールとは、唇を閉じた状態で息を吐き出し、唇をプルプルと振動させるものです
歌手や声優がやっている発声の基礎トレーニングらしいです
YouTubeなどで調べてもらえると分かりやすいと思います
誰でも簡単にできるものです

自分は1ヶ月、家にいる時にこれをひたすらやり続けたところ、長年の声の出しにくさが改善しました
これからも続けるつもりです

**病弱名無しさん** · 2020/11/28(土) 23:37:02.36

>>611
息漏れの方にも効きますか？

**病弱名無しさん** · 2020/12/24(木) 23:53:07.13

>>578
亀レスだけど半年近く通って効果は実感できない
まあ元が症状軽いってのもあるけど

**病弱名無しさん** · 2021/01/07(木) 22:07:35.24

注射は、もう7年近く打っています。質問ある方は、どうぞ！お答えしますよ。最近、効きが悪くなり1ヶ月も持たない

**病弱名無しさん** · 2021/01/20(水) 07:01:53.61

皆さん恋愛どうしてますか？
パートナーはこの病気に理解のある方ですか？
20代の頃話すのが辛くて仕事以外引き篭りがちになって今もなお出会いがない。
恋人欲しくて出会いの場行ったこともあったけど、聞き返されたり苦しかったりで疲れて終わる。今はコロナだしそういうのもパッタリないけど…。
寂しい…