☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>950
男だが自分もパニック持ちだから不安になる気持ちは多少はわかる
ちなみに妊娠高血圧症のスレがあるよ
そちらのほうが何か参考になるかもしれんよ ラーメンの汁とかそばつゆ残して良いと思うのだか！！
アナウンサー南さん山椒かけすぎ！ 0．体を動かしたら5分以上安静に
1．血圧計は心臓の高さ
2．背中を丸めて猫背にならない
3．腹を緩める（へこまさない）
4．鼻から吸って、口から吸う時より長い時間で吐く深呼吸を適宜
5．計測中は口を開けて口呼吸、アホの子の顔で
これで 210_130を連発
頭も痛くなってきたので降圧剤使用開始
副作用キッツいね。医者は慣れるゆうてたけど全身痛い この前 やたらと頭痛するから病院行って 血圧測定したら 160 100だった。
オルメティック 20 に 増えた。
下が 高いのキツイ。 >>948
いや、会社指定病院での健康診断なんだ。
全部の結果出たら、病院に再検査いけって言われたから、薬出されると思うよ >>951
ありがとう。なんか毒をもって毒を制するみたいな考え笑
妊婦さんは140超えたら即入院みたいな世界なんよ
パニックになってる場合じゃないのにね
自分の不甲斐なさが嫌になるわ
なんでみんな淡々と血圧が測れるんだ 薬局 棚から100円の薬取るだけで手数料1100円「儲けすぎ」批判強まる
https://news.nifty.com/article/item/neta/12111-39951/
100円の目薬を買うのに、棚から出したり説明したりしてもらうだけで1100円の手数料がかかる
「そんなバカな」と思うかもしれないが、これが調剤薬局で行われていることの一例だ。 医者に言われているが飽きるけど慣れる、ただ測るだけそして慣れるそして平均取る 朝からふぁいさん
お疲れさん
大宮行かなくて良かったね >>952
パニックというか神経症だよね
気にしすぎてしまうんだ
スレのぞいてきたけど130でややヤバくて140で即入院みたいな世界だからもう... 常に160ならマズいかもしれないが、
ときどきパニックになると160超えるくらいのは
真正の高血圧ではないから大丈夫でしょ。
140くらいなら経過観察だと思う。 >>958
パニック持ちではないけど、妊娠高血圧だったから辛さわかるよ
自分で測って印字されたレシート出すんだけど、予約の時間のかなり前に行って、深呼吸数十分してから測っても高い
その脇でギリギリだ〜とかパタパタやってきた人が普通の数値とか出してると、虚しくて虚しくて
ちなみに160超えたので帝王切開になったよ
妊婦は基準が普通と違うから厳しいよね
妊娠高血圧スレにお仲間いると思うよ！ >>954
病院とかって血圧計まで歩かせてすぐやらせるよね
安静タイムなし >>965
しかも自動血圧計は前かがみになるので高く出やすい >>954
その計り方だと上下とも血圧下がった
呼吸法が良いのかな >>965
自分が通ってるところはどこの科でも
5分くらいたって落ち着いたら計ってね、と言われるよ。 緊張で「要治療」になるタイプなのでいろいろ試行錯誤してみた
前かがみで胸郭を圧迫しない事と、できるだけリラックスすることを狙った
呼吸はヨガかなんかを流用した
副交感神経を優位にするために「笑顔を作る」のも効くかもしれない >>963
120〜130がでたと思ったら150がでたり160がでたりてんでバラバラなんすわ
めっちゃ背筋伸ばして弾力を心がけ、ヨガの呼吸法をしてる
それでも160とかでると死にたくなるわ
>>964
妊娠高血圧...中期以降から上がるんだよね？
私はまだ初期なのにこんなんなってて、超ハイリスクだわ
降圧剤がうまく効くといいんだけど
帝王切開になったんだね
ちなみにお子さん元気？とか聞いてもいいのかな
嫌だったらスルーしてね
私も100とか110とか出してる人羨ましかったよ
チラっと見えてしまって私も低血圧になりたいと強く願った。。 >>970
すこぶる元気ですので、ご安心くださいw
わたしは安定期頃から上がり、降圧剤は使用していませんでした
予定日まで入院安静のつもりが、入院した日の血圧がたかめでこのまま出しちゃいましょう、ということに
産後は降圧剤をしばらく使用して平常に戻りましたが、数年あけて受けた人間ドックで高血圧症の診断でした
妊娠高血圧にかかった人は、出産で治まっても、中年以降に高血圧になる可能性がとても高いとのこと
わたしは家系的に高血圧なので、覚悟はしていましたがね… >>971
すこぶる元気！！
よかった！！
勇気がでます
無事に出産ができたとしても、一生高血圧だし減塩生活なんだろうなと思っています
私も家族に高血圧が多い
雪国出身で味の濃いもの大好き。
もうこれは運命だったわ
がんばるしかないけど 白衣性とか測るとき緊張する人は、血圧が上がりやすい性格らしいから
気をつけないと、と医者が言ってた 安静時と緊張時で緊張時のほうが多い人が
安静時の数値無理やり作って安心するのはアホって事だね 安静時と緊張時の血圧の差がすごくて、緊張しやすい性格の人が降圧剤処方されるときどうなるんだろ？ >>980
平時に体調崩すくらい血圧が低くならなければ
いいんじゃない？ >>979
1日に一杯は完食してるけど二杯目以降は具材だけ。
味噌の成分を取りたいけど少し塩分が気になるね。 まあ、計算して飲む分にはいいんじゃないか？
味噌汁で塩分とったら、他で控える。
味噌汁とご飯と野菜類や肉類で、野菜類と肉類は素材の味を楽しむという方向でもいいかもね。 高血圧に塩分関係ないって説はいつまで無視すれば良いですか 無視しなくていいよ。
自分の身体で試してみて。
ただ1回の食事での過剰塩分摂取はダメみたいだけど。 >>985
3割の人が、塩分摂取で血圧上がるんだが？ 友人のことなんですが、外食行くと味が薄い！と言って塩をザラザラかけまくってます
家で食べる時も塩はかなり多く使うそうです
なのに血圧正常
常に110／70
塩分気にして降圧剤服用してても血圧が高い自分としては友人とはいったい何が違うんだろうと思えて仕方ないです 塩分大丈夫な人がいるからって自分も大丈夫だろうなんて
とんでもない事になって後悔しないように 俺の友達はラーメンに醤油入れますやめろと言ったけど言うこと聞きません。 塩分制限をやめて毎日血圧計とにらめっこして長期的に血圧上がらなければ塩分制限やめればいいんじゃないか。
自分は、塩分制限をやめて半年以上になるが血圧が上がらないから高血圧は別の原因だな。 内臓の処理能力とかその他の要因とか人それぞれだからね 自分は元々薄味が好きで、ソース類は使わないし、麺類もスープ飲まない。
味噌汁は薄めで具たくさん。
外食や、よそんちで食べる味噌汁とか煮物がしょっぱく感じることが多くてあまり好きではない。
血圧高いって言われて塩分計算したけど、いつもの食事で余裕だった。
ということは、自分の高血圧の原因は他にあるんだろうなー >>995
うん、想像通りのデブだよ。
そして、スイーツ好きだ。
尿や血糖値では引っかかったことないが、
コレステロールは129と高めだ。原因はその辺かな・・・ 太ってないし、薄味なのに高い
体質だから仕方ないね
タバコ吸わないのに肺がん、お酒飲まないのに肝臓悪い、などいろんな人がいるもんね
暴飲暴食不規則な生活でも健康体な人が羨ましいわ >>996
薄味好きとか量食べてたら他人より塩分とってるからな
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