【四十肩】 肩関節周囲炎 Part26 【五十肩】©2ch.net
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part25 【五十肩】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1474963794/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。 >>850
>>851
MRIで。
肩のすぐ下の筋肉。
まあ、肩も痛いんだけど。 >>844
その機械に電気ビリビリが合体したやつ、肩首にやられると勝手に筋肉がビクビクなるね。
やった後も劇的に良くなるわけではないね。
心電図みたいな電気ビリビリなんてあんなもん時間の無駄 膝などの関節の痛みに効きそうなサプリは、肩にも効くかな？
グルコサミンとかコンドロイチンとかコラーゲンとか。
そういう系と痛みの仕組みは違うかな？ 膝よりも潤滑剤が少ない部位らしいから、そういうのは意外と効くかも！ >>855
整形外科で肩の潤滑を良くするとヒアルロン酸を注射されたことがあります
個人的には効きめを実感できませんでした 低周波とか電気治療系のは気休めだと思うよ。その時なんか気持ち良ければそれだけのもので回復にはほぼ関係ないと思う。
自分は色々なことやってきて、今やっと回復期に入ったと思えるが、これも気休めの部類ではあるけど、ジェルとかボディローションの塁をたっぷりで良いほうの腕で悪いほうの肩全体を
やさしーく撫でる、マッサージまで行かない程度で。
手当てをする って言葉があるように手をあててみる効果ってあるような。
自分は皮膚の痛みもあったからやさしくこれをやったらずいぶん楽になった気がする。
ジェルはできるだけ自然由来のもの、アロエとか、きゅうりのとか、そういうものが良いよ。 >>855
ヒアルロン酸とキシロカインの注射はよく効いたぞ
4時間くらい完全無痛で超快適だったわ >>855 ヒザ痛のためにそういうサプリ飲んでるけど、ヒザはよくなるけど肩は変わらないなあ。 自分はヒアルロン酸注射は全く効かなかった
医師の薦め方も、説明後にやってみますか？みたいな、それほど
期待はしてなさげな感じだったのでそんなもんかと
キシロカインはまあ麻酔なんで凄く効いて快適だった サプリ系もダメっぽいのか・・・・
医者に通っても効果的な治療法もないし、肩痛程度で絶対安静ってわけにもいかないし、地味に面倒なもんを抱えちまったねぇ(´Д`|||) 少しずつストレッチするのと温めるのがいいみたい
と言っても何もしないよりマシな程度だけど
今の時期暑いけどエアコン効いてるから肩甲骨から肘に掛けて冷えないようにするだけでも痛みが少しは軽減する >>863
急性期 何もしない。
慢性疼痛期 温める、マッサージ。血行を良くする程度のストレッチ。
疼痛が無くなって拘縮だけの時 積極的に痛くない程度に可動域を広げるためのストレッチ シジラックと知り合いに勧められてグルコサミンしばらく飲んでたんだけど
効果あるのかなあって飲むのやめて３日目くらいに痛みが強くというかぶり返してきた
個人差あるんだろうけど自分の場合飲まないよりマシっぽい >>864
なるほどやはり無理しない範囲のストレッチは効果的ですね
ある角度の動きと負荷が掛かると痛いけど可動範囲は問題無いのでストレッチ続けます >>865
ジンラック買って飲んでるけど、金返せってくらい何も効かない。 この病気の一番厄介なのは確立した治療法がないって事だなあ。
ここ見ても運動や薬や機械も人によって効いたり効かなかったり。
おまけにゴール(完治)や途中経過が全く分からない上に長引くから
この痛みがいつまで続くのかって不安になってくる。 >>869
途中から痛くて上がらないということ？
それとも痛みは全くないがそれ以上動かないということ？ 痛み治まってからストレッチやるようにすれば良い
暫く継続してれば最悪でも7割〜8割くらいの可動域に戻るよ
しかしここってやたらと不安煽る書き込み多いよな そう。時々不安をあおるような書き込みする人がいます。
状況が深刻かそうでないかはやっぱり一応は整形外科で。
可動域は7割8割戻れば生活に支障はなくなりますが、忘れたころには左右同じになってますよ。
自分の場合ですが、腕を気にしなくなっても左右の差はあったけど、本当に忘れたころ、、、1−2年かもっと？ のころには左右同じになってた。 本当にそう。病院に通いだして5ヶ月経つけどいつ終わるのか、そもそも終わりがあるのか不安になる。徐々に痛みも減って少しは上がるようになったけど、左腕で普通にできる事が右腕でできないのはものすごくストレスがたまる。利き腕だから余計なのかな。 >>870
痛みのせいで長期間動かせないから固まるんだよね
可動域ってこんなに狭まるんだなあって感じるよ 痛みのせいで動かせないのもあるけど、物理的に動かなくなってる気がする。
これを固まったって言い方をよくするけど、内臓が癒着して永久に離れなくなるのとは違って、
時間がたつと動くようになるから固まってしまったという言い方は不適切な気がする。
関節自体が固まったようになるのか？筋肉がしまってしまい動かせなくなるのか？はわかんないけど >>876
心が固めている。 精神がロックしている。 節も肉も動くよ 炎症起こして治まる時に筋肉がくっつくから固まるって病院で言われた >>875
>>876
ご意見参考になります
私はある一定のところまで上げると、関節の隙間になにか挟まっているような感じで、それ以上上がらなくなります
そこまで上げると痛みもあります
でも前よりはギリギリまで上げた時の痛さは減ってきた？気も
多少痛くても動かした方がいいともあるので、動かしたこともあるんですが、そうすると何もしてない時も疼くように痛くなるので怖くて動かせません
876さんの言うように、そのうち動くようになるのであれば無理しないでおこうかな…
ほんといろんな意見があって迷います >>867
これな。
ジンラック俺も全く効かない。人の弱みにつけ込んだ悪質な詐欺。 >>872
良くなってもばんざいをしたりまっすぐ上にのばしたり出来ないままですか？ >>876
炎症により痛めた組織に対する応急処置（＝線維化）の結果ですよ。
線維化組織により痛めたところをペタペタ穴埋めしていくわけですよ。
この線維化組織が柔軟性が無くて硬いので固まる原因になるんですよ。
時間経過とともに、この線維化組織は剥がれてなくなっていく。
また適度なストレッチによりその速度を速めることができる。
で、結果として固まりが取れて可動域が広がっていく。
こう理解していますけど。
こう考えると、固まるのは悪いことじゃない。
肩の炎症が治って元通りになるための通過点。 また戻ってきてしまいました…
以前は痛くなって少し経過してから整形外科に行ったんですが、
温めて電気流してってのしかしなかったので1度行ったきりで
あとは家で放置して治しました。1年弱かかりました
テンプレに疑いがあったら早めに整形外科へとありますが、
結局行っても温めて電気流してを頻繁に繰り返すだけなんですよね？
結局それしか無いんだろうな
エアコン無しの灼熱部屋で肩と腕を温めなきゃならないなんてどんな拷問だろう… >>884
ハッハッハ大変だな
俺が通ってるとこは冷房完璧で実に快適に肩を温めているぜ
これで気が狂いそうなほど肩が痛いのさえ治れば天国なんだがな 今の状況だと熱中症で痛みが取れる前にあの世行きかもしれないです
まさか四十肩のせいで暑いの我慢して熱中症で死なんて面白すぎて泣けてきた >>884 早めに整形外科というのは、50肩でない場合がありえるから >>883
確かに。
理にもかなってるし、実際感覚としてそのようなかんじ。 >>884
温めることが治癒を早めることではないという気がしてます。
確かに温めてる間は痛みが和らぐのは事実。
だけどそのあとはまた痛くなるわけだし。 >>880
ありがとうございます
色々調べたり、周りの人に意見聞きすぎてわからなくなってました
2を参考にします
>>883
イメージ湧きました
なるほど >>887
なるほど、ありがとうございます
特に何か衝撃を受けたわけでもなく、日常生活の中で痛くなってきたのと
過去に四十肩になった時と同じ感じなのでまず間違いないと思ってます
>>889
そういう理由からなんですね
今は33度もある室内で左腕にだけニットのアームウォーマーをして扇風機浴びてます
昨晩から寝る時もこれを装着する事にしました
暑いですが、心なしか装着してる時は痛みが和らいでる気はします
でも四十肩特有のこうしたら痛い！って時の痛みは同じです
いつも左側から扇風機を浴びててそのせいで左腕だけなったと思うので
今度は右側から浴びるようにしましたが、おととし患った時みたいに
両腕同時に四十肩になったらどうしようという恐怖が止まりません なんで、マンコは長文なんだよ。
もっと簡潔に書けるだろ、その内容なら。
せめて5行程度だな。
それ以上は読む気がしない。 >>892
下品だなおい
おっぱい って言えよ
じわじわと万歳させるぞ 市販の痛み止めの量を、半分にまで減らしても大丈夫なくらいになったわ。
胃も痛くならないし、肩も痛くならないし、快適。 >>891
時間差だけど両方同時に継続中な俺へのあてつけか？ksg >>892
何で高齢童貞はメスの書込みにすぐ反応するんだよ。
興味が無いならスルー出来るだろ、あの内容なら。
というか本当にメスの書込みなのか？
高齢童貞が受信するアンテナの精度が良く分からん。 >>892
お前時々出てきて荒らすな。
読む気がしないなら来るな。 イライラしやすい、キレやすい
まるで自分に向けて言われている気がする
更年期、痴呆症、統合失調症などもあるから
あまりにイライラするならそっちも受診したほうがいい
茶化してるわけではない
初期が大事 そいつは日本人じゃないからファビョってるんだと思うよ 寝不足だからイライラしてるのは認める
痛みで起こされてしまうからな
寝付きが悪い訳じゃないから眠剤使っても無意味だし辛いわ 老人会に出席した老人が言った
「老人会は年寄りばっかりだな、高齢化が進んでる、若いやつを勧誘しないと…」 >>905
殺意覚えるようなつまらないレスはやめや 放散痛って顎も痛くなりますか？
左腕と肩が痛くて今朝は左顎も痛かったです
心臓病だと嫌だな 顎は痛くないなぁ
放散痛なのかどうかはわからないがオラが痛いのは
人差し指の付け根の関節と足の腿辺りかな、初期は足の付け根が痛かった レスありがとうございます
自分も以前は顎が痛くなかったので心配です
親類が狭心症患った事があるので 以前左肩痛が出たときはほったらかしでしたが今回の右肩は
激痛が走ることがあるので鍼灸院に通ってます。
治療方法はツボ押し、針、電気、ガラスの吸盤みたいなやつと様々です。
効果は出てるようで可動域がだいぶ広がりました。 >>910
期間はどれくらいで何回くらい施術しました？ >>912
痛みが出だして２ヵ月後くらいから通って
３週目かな？施術は週２で計６回ほどです。
最初は右手で体洗うのに右耳までしか届かなかったｗ
今は首後ろをぐるっと回って左頬まで届きますわ。
ただ腰から背中のほうに回すのはまだ痛い。
自分には針に電気直通しが効く気するんで次回は
それを重点的にやってもらうつもりです。 >>907
顎というかエラの下の部分、片顎の部分になるのかな？
痛かったですよ。
利き腕のほうで酷くて。
でも一応心臓のほうも診察受けたら安心だと思うよ。 >>915
ありがとうございます！そうそう、痛い方の腕のエラの下辺りです
朝起きた後から少し痛かったくらいで、日中から夜までは痛くなかったので
もう少し様子は見てみます 腕あげるの、ホントしんど。
二の腕がたっぷり太ってるからかな・・・・ 放散痛かどうかわからんがノドボトケの横というか、甲状腺の横が痛い。 運動不足で身体全体の筋肉が固まってるのが要因の一つでもあるような気がする
ちな、これになる1年前ぐらいから坐骨神経痛気味 わかる。やはりそのせいなのか、自分は6ヶ月間かなりの運動制限になってて、このところなんだか足がだるっぽいというか歩いてて不安な気がする。気にするから余計そうなのかもだが。 あ、自分の場合は肩が原因でってことで、順序逆にだが。 夜中と寝起きの時の痛みがなくなりました！
炎症期終わったかな？
これからリハビリに励みます >>922
おめでとうございます！
ちなみに何ヶ月ほどかかりましたか？
自分はピーク時ほどではないにしろ、まだまだ夜中痛い（泣）腕も上がらないし先は長いなぁ 私も先月末くらいから夜中痛がなくなりましたが、朝は軽く痛いです。昼間も痛みの性質が変り、少しこそばゆいようなじんわりとした違和感です。
そこまで来るのに約6か月でした。
それから約半月少し経ちましたが、急激に良くなるかと思いきや、各駅停車ばりのゆっくりで、いまだ可動域は前にならい状態まで。
痛みというか肩と腕の違和感はまだまだです。 痛くなって2週間くらいでこれから来るとは思うんだけど
余り酷くないし今のうちから毎日がっつり動かしたらどうにかなるんではと思い込んでる
膝が痛い時も太ももを鍛えるように、上腕が痛いから上腕の筋肉を鍛えてはどうだろうと
横になったまま腕を広げてペットボトルを持って前腕を折り曲げてペットボトルを上げ下げする運動をしたら
今日は余り上腕が痛くないぞ >>926
最初の1か月は良くなったり悪くなったり。
調子が良ければ肩をグルグル回せる。
そのときは
「なーんだ五十肩ってこんなもんか。チョロいチョロい」
と思っていた私がいました。４か月前のことです。
いまは夜間痛でうめいています。 >>926
自分の場合もその時期ストレッチしたり結構誤解してたんですが結果的に言うと自分の場合はですが、動かさないほうがよかった。 身体が痛がるには訳がある。
鈍痛、慢性痛には例外があるが、激痛は動かすなとの叫びだ。 水素水同様、似非科学を信じるかどうかは個人の自由。
結果は自己責任。
>>929
全く同じ。
予防体操は効かなかったし、なるときはなる！って感じ。 >>931
あと一カ月もすればわかりますよ。
一時的な肩の痛みだったのか、五十肩なのかが。
五十肩だったら、そのあと半年はココの仲間。
命をとられる病気じゃないんだから、ドーンと行きましょうよドーンと。ｱ!ｲﾃｯ 四十肩を無理に回したらあの電撃ネットワークに勝てる・・・かも・・・ >>926
痛くない範囲でどんどん動かせ
でもあまり長時間は動かすな
あと痛いところまで動かしてたら逆に悪くなるから気を付けろ >>937 > 痛くない範囲でどんどん動かせ
まったくそのとおり。ただし加減が難しい。
目の高さにある商品を手にとることができても、戻すと激痛だったりする。
店員さんに不審な目でみられるよねこういうのってw これって、なんで急になるんだろうな？
運動を定期的にしてようがしてまいが、なる人はなるし、ならない人はならないし。
遺伝的なものも関係なさそうだし。
食い物もあんまり関係なさそう。 >>923
完全なる四十肩の症状が出てからだと2ヵ月かな
年末ぐらいからトレーニング中に肩が痛みだし、鍼とか整形外科とかいろいろ行ったけど改善せず
そのうち腕が上がらなくなってきて、もしや四十肩では⁇てなったのが5月ぐらい
痛くない範囲でストレッチとかインナーマッスル鍛えたりしてたけど夜中痛が始まって、
MRI撮ったら炎症が酷いけど腱は切れてないので四十肩だと確定したのが先月末
ステロイド注射と飲み薬毎日とで、半月ぐらいで痛みが取れてきたところです
まだ腕は上がりきらないし後ろに回すと痛いけど、ほんとかなりラクになってきました
今はプールに通ってリハビリしてます 若いうちもならないし
自分は多分絶対にずっと扇風機を浴びてるせいだと思う なり始め、動かさないほうがいいとおもう。
腱鞘炎を考えてみるとうなずける。
おかしいな と思ったら安静。五十肩ならば。 >>942
そうですよね。膝も腰も。なり始めは絶対安静が常識ですよね。
ギブスをはめて固定なんていうのもある。 >>940
かなり短期間での回復状態で、ステロイドと痛み止めをかなり使ってのその後の経過、今後も状況報告お願いします。 >>926だけど痛みだしてから今日は一番痛くない！
痛い角度にしても痛くない！このまま治ってくれたらいいのに >>945
実を言うと 肩はもうだめです。
突然こんなこと言ってごめんね。
でも本当です。
これが終わりの合図です。
程なく強めの痛みが来るので気をつけて。
それがやんだら、少しだけ間をおいて
終わりがきます。 >>947
あとは段々痛みが強くなって本格的に急性期が始まり、時間が解決してくれるよ 痛くなって二週間でしょ？ そんで運動で鍛えて今日は痛くない。。。
てことはそれは四十肩ではありませんでしたね。
または上にレスのあるとおり。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
