ジョギングしようよ63週目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
地面に足をつけ
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ
次スレは>>970を踏んだ人が宣言後に立てる。無理又は踏み逃げの場合は>>980かゴミクズ
推奨NGワード ビ○ク←最近あんまりいない
前スレ
ジョギングしようよ62週目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1452759369/ 995+1 :病弱名無しさん [] :2016/10/11(火) 21:02:21.29 ID:KewCpfyU0 [PC]
活動量計も買ったし
オラも走るでー >>3
活動量計でどういうデータを見てるんですか? オムロン 活動量計 カロリスキャン HJA-310
これがよさそうだな、買ってみようかな。 活動量計Mi band 2の安いのでいいな
ポチろうっと
心拍数トレしたい セイコースポーツライフ WZ560
セイコースポーツライフのWALK-NOTE JOG+ ENERGYMETER(ウォーク・ノート ジョグプラス エナジーメーター) WZ560は、
ジョギング時のデータが計測できる活動量計です。歩行や家事などの計測に加えて、通常とは歩幅が異なるジョギングやランニング
をモード切替によって計測する機能が搭載されています。
ディスプレイは見やすい上下表示になっています。通常モードでは「歩数/総消費カロリー」、「活動消費カロリー/総消費カロリー」、
「歩行距離/脂肪燃焼量」、「時刻/日付」の4画面、ジョグモードでは「走行距離/走行時間」、「走行距離/平均時速」、
「活動消費カロリー/歩数」の3画面です。
こっちがいいな オムロン(OMRON) 活動量計 ジョグスタイル WellnessLink ホワイト HJA-312-W
これ安い 長袖と短パンで気持ちよく走れた!
暑くないって体に優しいw 猛暑くらいがちょうどいいからこれからは地獄だわ
あの湿気ムンムンの梅雨からうだるような暑さのランは最高なんだよ 来週あたりまた暑くなるみたいだな
30度越えなきゃなかなかエンジンかからない 中華サイトで、活動計を注文してみた
30日ぐらいかかるからまだまだ先だ 活動量計って、よく考えたら歩数から計算してるわけでしょ。
だったら歩数計買って、体重や身長、一歩の長さをデータ化したら。
消費カロリーや距離、時間はエクセルでいいんじゃないの? 心拍数はあったほうがいい。
でも腕の脈で計測するタイプは誤差が多い。
かと言って胸にセンサーを数か所つけるのも煩わしい。 活動量計で時間単位の速度や移動量をグラフ化してくれるやつは面白いと思う。
ただ上り坂とかのカロリー計算は正確じゃなくなるけどね。 大体このぐらいの平均速度で
これぐらいの平均脈拍数
ってのが分かれば良いじゃん。
どうせ30分〜1時間とか走るんだったら。
体が覚えるでしょ。 寝不足と寒さで朝布団から出れず走れなかったちきしょう
おととしより去年、去年より今年の方が朝弱い
加齢と共に早起きになるんじゃないのか普通は いくつになるの?
自分は今年40だけど朝は5時には起きて夜は22時には寝るようにしてる 最近分かったんだけど。
足の裏が熱くなるんだけど。
パンツ(下着)履くとそうでもない。
夏は暑いから、いつもノーパンで走ってた。
最近は涼しいからパンツ履いて走ってるんだけど。
それほど足の裏は熱くならない。
腰の体温と関係あるのかな? 22時なんてほとんど仕事中だわ。IT業界ってなんなんだよもう
40代できついって定年までもつ気がしないぞ。俺も勝ち組になりたかった 定年まで残れれば勝ち組
途中で切られて吉野家あたりの夜勤でバイトとかになるよITって 今朝はもう甘えを断ち切り目ざましがなった瞬間パジャマにしてるスウェットの格好のまま外に出て走った >>39
おい!このゴミクズが!
お前なかなかやるな! 夕方走ってたら血栓?になった。
脈が軽くて1秒間に4回くらいになって、たまに脈が飛ぶ。
3/4拍子みたいに。
20秒ほどで治った。
これが脳にできたらやばいんだろうな。 >>41
参考にさせて頂きたいのですが年齢は?
暴飲暴食してますか? >>43
52歳
ジョギング歴12年。
暴飲暴食はたまにします。
特にいつもより長い距離走ったりすると。
昔からこういうことがたまにあった。
昔はもっと走りこんでたんで、何が原因かわからなかったけど。
水分補給もしてなかったので。
走り終わると血管が細くなっているときもあった。
今は水分補給しながら1時間走っている。
最近はLSDでゆっくり走ってるから無理してない。
無理してないのに脈が上がって、脈が飛ぶのは血栓だと思った。
まあ医者じゃないからわからないけど。 昔は脈拍180くらいで走ってたんですよ。
何の知識もなかったから。
走り終わると脈が高くなるんですが、しばらくすると落ち着くんです。
しかし、そのまま下がらなかったりして体調が悪くなったこともあるんで。
クールダウンを取り入れました。
夏に熱中症で倒れた時も脈が飛ぶような現象はありましたが。
これは暑くて欠陥が膨らんで、血液が心臓に戻ってこれないので空打ちしてたのではないかと思います。
よって、夏はLSDで走るようにしました。
脈拍も120で一定に保つように。
最近涼しいんでペース上げたんですが、そうしたら血栓になったようです。 >>44
たまになら生活習慣とかじゃないのか
季節の変わり目のペース変化ね
頭の隅に置いときます
長年走ってると色々な変化があるみたいだけど果敢に戦ってる様子に勇気が湧いたわ
ありがとう
ちなみに、長文自分語りだから口の悪いレスも貰うかも知れないけど
気にせず無視でOKです つか心電図検査受けろよ
負荷心電図の方な
何かあってからじゃ遅いぞ キョリ測:コースの距離を測る
万歩計:歩数を測る
これに体重、身長、年齢を入れれば
エクセルで活動量計のようにデータができる。 活動量計。 24時間自動で血圧を測ってくれるのが発売されたみたい
夜間高血圧、職場高血圧とかの隠れ高血圧を調べれるでいいかも
オムロンよりも+-10%の誤差らしい
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M5B0RF2/ 心拍計は腕にはめるやつは精度が悪い。
面白いのは、レム睡眠とノンレム睡眠の時間を測って。
目覚めが良く起きられるようなタイミングで起こしてくれる機能。 おやつに焼きイモ食ったら、腹がいっぱいで走れなかった。
ここのところカフェインレスコーヒーを調査してます。 カフェインレスじゃないほうが、
カフェインブーストや脂肪燃焼効果が期待できるんじゃない? 俺はカフェイン中毒になったんで、一時期お茶やコーヒーは飲めなかったの。
でも少し耐性つけようと思って最近少しずつ飲んでるんだけど。
コーヒーの成分は体にいいから飲みたいけど、カフェインは脱水するから。
ジョギングには不向き。
それでカフェインレス飲もうと思った。
実際にUCC飲んだら苦くてダメだった。 おれもだめだ
コーヒー飲んですぐはやたらテンション上がって気持ちよくハイになるけど
抜けてくると吐き気が続くし鬱になるし寝れなくなる
お茶も寝れなくなる それはカフェイン中毒手前ですよ。
カフェイン中毒になると、わきの下の汗。
最後には金玉袋が収縮して生姜みたくなる。
夏に、暑いからってお茶のペットボトル500mlを全部
飲み干したら動悸が激しく脈も100以上上がった。 ただ、コーヒーを飲むと脂肪の燃焼効果があるとかで。
走る前に飲む人もいます。 あ〜汗もやたらでるし動悸もわかる
無駄に緊張するっていかそのバクバクが悪い方向にいくんだよね
飲んだ直後ならハイテンションでハイペースで走れそうなんだけどね
走って汗かくと体内のカフェイン濃度が上がるから余計ヤバくなる 熱中症や脱水症状になる人はカフェインに注意することだね。 カフェインは気持ち悪くもよくもならんが
小便が近くなるような気がする
特にコーヒーと紅茶、緑茶はそうでもない ろうがい議員
「ネパール6000メートル、メラピークに上るため、仕事さぼって3週間休みとりました」
オラウータンの顔で謝るな気持ち悪い
こういうろうがいがサブ3めざしてるのかと思うと片腹いたい
走り出したら即オラウータンの顔をひじうち連打爆笑
こんなオラウータンを議員にするな
こんなオラウータン、ホームレスにしろ爆笑
オラウータンは所詮ヤンキーでしかないんだよ くそじじいに足も手も喉も必要ないな爆笑乙武見習えよくそじじい爆笑通りすがりにひとりごといってる貧乏人って徳がないし常識がないし、気品がないし、人生にあきらめきってるから幸せな人へ妬んで殺人おこそうとしてるから気持ち悪い
結局、何の夢も希望もないお先真っ暗の精神病の根暗のくずでスポーツもできんし頭もわるく貧乏すぎて不幸な猿だからって通りすがりの善人に悪口いうしかできんのよな。
お猿さん、結局何ができたの?お猿さんの人生なんだったんだろうね(笑)
嫉妬深い猿の貧乏人が外でるな
自殺に追い込んで殺人したチンパンジーが何おこがましく、のうのうと生きてる 慰謝料はらえボケ ガンコな便器汚れの落とし方
便器内の汚れは、尿石・黄ばみ・水垢(みずあか)・カビなどが原因です。掃除を怠ることで、こびりついて落ちない汚れへ変化してしまいます。
気づいてすぐ落とすことが1番大切で、定着する前にキレイにすることができるでしょう。しかし、ガンコな汚れになってからキレイにしようとしても、こすっても落ちずに苦戦することになるはずです。 くそじじいはまさにくそじじいなんだよ!
くそじじいみてると便器の大便を思い起こされる!気持ち悪い、汚いというイメージなんだ!
くそじじいはマラソンでるな!
くそじじいは下水道に暮らせ!
見るだけでもいらいらするから慰謝料、遺産払えボケ!
くそじじいのランニングするあほさばかさ加減は猿だ!
くそじじいは大便とともに土にかえれ!
わーはははははははははははははははははははは!わーはははははははははははははははははははは!わーはははははははははははははははははははは! 己の胸に手を当ててよく考えて欲しいんよね!
もしかしたら自分も、人には言えんけど山でウンコしてペーパーもそのまま置いて来た事あんねん!
ってな事無いかなぁ〜(~_~;)
さて、僕がブツブツぼやくのはこの辺でおしまいにして..........
これ絶対に正解かどうかは解らんけどね、最低限のマナーとしてはウンコするなら地面に20cm程穴掘ってちゃんと埋めておこうよ!
で、ケツ拭いたペーパーは出来るなら燃やそう!
勿論山火事には注意してね。
ライターが無くて燃やせない場合は..........
己のウンコやん!
人のウンコなら手に着いたりしたら汚くて嫌かもしれんけど、己のウンコは臭いけどちょこっと手に着いた位拭けば大丈夫やし。
ペーパーで包んで、ゴミと一緒にちゃんと持って帰ろうよ。
正直、僕もこの笠ヶ岳山行で【キジ打ち】したよ!
でも、ちゃんと地面にモグで穴掘って埋めてペーパーはなかなか燃えんかったからちゃんと持ち帰ったで! 室温が22度なんだけど寒気がする。
風邪ひいたんだろうけど熱はなさそう。
これでジョギングはできるんだけど、風邪は治らないんだよな。 くそじじいはしぬまで働け
オラウータン激似くそじじいヤンキーが公共でてくんな
恥を知れ 今の時期は入門者が多いから、
とりあえず暖かく見守ってやろうよ。最初はみんな初心者さ!
まあでも続くかどうかはなんとなく分かっちゃうけどね。 なんだこのコピペは
ビチクがマイナーチェンジでもしたの? 最近ホントに朝起きれない
起きるんだけど睡眠欲に負ける布団が誘ってくる
前まで誘惑はあっても負けることはなかったんだけど
どっかで気合い入れて身体に渇入れないとやばい ランニングする、マラソンする、トレイルランニングするくそじじいは全匹しね
オラウータンそっくりで鼻のしたのばした北島三郎激似くそじじいがマラソンするな
なぐりつけてけりとばされろくそじじい
交通事故でしねヤンキーモンキー爆笑 なんで1人で走らんの?
一人でマラソンしろや、一人でタイムはかれや
なんでそんなことくらいできんの?
養護なのか?くそじじい!
そじじい!働け!しっしっ!あほあほ!人殺し!慰謝料払え
あはははははははははは!あはははははははははは!あはははははははははは!あはははははははははは!あはははははははははは! えらそうにしてるくそじじいヤンキーほど貧乏で頭悪く鈍足 くそじじいヤンキーモンキーは生きる価値なし
自害したほうがいいんじゃないか くそじじいはまさにくそじじいなんだよ!
くそじじいみてると便器の大便を思い起こされる!気持ち悪い、汚いというイメージなんだ!
くそじじいはマラソンでるな!
くそじじいは下水道に暮らせ!
見るだけでもいらいらするから慰謝料、遺産払えボケ!
くそじじいのランニングするあほさばかさ加減は猿だ!
くそじじいは大便とともに土にかえれ!
わーはははははははははははははははははははは!わーはははははははははははははははははははは!わーはははははははははははははははははははは! この書き込みのペースからして確実にコピペなんだけどどこに貼ってたコピペなんだ >>81-86
ゴミクズさんの一人芝居のスレwww
ゴミクズさん
1人で会話していて楽しいのデスカ?
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
でもでもゴミクズさん
だーれも釣れないですね
寂しいですね
惨めですね
哀れですね
仕方がないからレスしてるあげました 内容変えても文体変わらないからあっという間にあぼん完了w >>88-89
ゴミクズさん
自演一人芝居もっとカモーン
サボっちゃダメダメ
カモカモカモーン >>91
ゴミクズジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです 今朝は寒かったね<東京
身体が温まるまでのつもりだったアームウォーマーを最後まで外さなかったよ。 >>93-94
ゴミクズさん
自演一人芝居もっとカモーン
サボっちゃダメダメ
カモカモカモーン >>96
ゴミクズ爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです 嫌な季節になったな
猛暑の中のランは最高だったのに 俺は寒いほうが汗をかいて快適だ。暑いと脱水症状になるからね。 >>100-105
ゴミクズ爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです 昨夜、薄手のウィンドブレーカー着て雨の中走った。
割と暖かかった。 >>107-108
ゴミクズのビチクコビト爺さんご苦労様w
自演ていうのはこう言うのを言うんだよw
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの?
ビチクコビト爺さんw
☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/
403 名前:ビチクコビトジジイさん@ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか?
404 名前:ビチクコビトジジイさん@ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか? スレタイに沿った話に戻りましょう
ビチクコビト爺さん
こういう過去の書き込みについてどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる 気温15度くらいだと長パン、長袖速乾シャツ、ウィンドブレーカーだな。 >>113
そんなこと言ってる余裕ないだろ?
ダイエット板の火消しして来いよwww 気温が下がってくると
一歩一歩の衝撃が脛に響いて痛いくらいになる。 やっぱり暑いくらいがいいかな
寒いと汗が少ないしダウンの時寒くなるんだよ 灼熱の太陽の下で汗だくになりたい
寒いとまずテンションが上がらない
運動してて「ッシャー!」って感じになれない 寒い→厚着する→汗をかく。
これは真冬に河川敷を走るとそうなる。
服装は
シャツ、長袖シャツ、トレーナー、防寒上着。
パンツ、ももしき、ジャージ。
靴下3枚重ね。
手袋3枚重ね。
バスタオルで首と頭をカバー。
走り始めは手先と足先が凍っている。
20分たってようやく温まってくる。 ジョギングしながら食事できるレストランない?
走りながら焼肉焼いて食べたい >>126
あぶないよ
もっと寒くなったら薄手の手袋して走る >>115-127
ビチクコビトジジイ〜
突然の狂気の自演一人芝居ご苦労様デスw
でもだーれも釣れないですねw
これって哀れすぎないですか?
キチガイだから何も感じないんですか?
そんなにレスが欲しいのデスカ?
そんなに構って欲しいのデスカ?
そんなに孤独なのデスカ?
デスカ? デスカ?
55歳155p貧者ガリガリお笑いコビトジジイのビチクさん
今日は自演一人芝居まだですよ
サボっちゃダメダメ
ビチクコビトジジイ
もっともっと自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 活動量計Mi band 2を買って、スロージョギング中の脈拍を測ってみた
大体110台やな。健康のためだけだからええか >>129
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 走ってきた
日が出てて気持ちよかった
まだ体ポカポカで気持ち良い >>131-132
ビチクコビトジジイ〜
突然の狂気の自演一人芝居ご苦労様デスw
でもだーれも釣れないですねw
これって哀れすぎないですか?
キチガイだから何も感じないんですか?
そんなにレスが欲しいのデスカ?
そんなに構って欲しいのデスカ?
そんなに孤独なのデスカ?
デスカ? デスカ?
55歳155p貧者ガリガリお笑いコビトジジイのビチクさん
今日は自演一人芝居まだですよ
サボっちゃダメダメ
ビチクコビトジジイ
もっともっと自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 俺は暑いくらいがいいかな
梅雨のあのムシムシ感と真夏のジリジリ感はまさにランの醍醐味 俺はどっちも好きだぜ
四季を五感で感じながら走るのさっ 熱中症で倒れたことがあるから、冬が俺のシーズンだww 10年前に、中学生が着るような中国製の安いジャージ上下1000円で2着買った。
まだ使えてる。
でも、そろそろ生地が薄くなってきたんで安い奴買い替えることにした。
撥水効果がある通気性のないズボンより、スカスカなやつが好き。
どうせ寒ければももしきはいて走るし。 >>134-138
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる おれも中学生が着るような生地の安いイモジャーよく着てる
今日はひたすら寒かった
帰宅してからドッと汗が出てきた >>142
ビチクは40過ぎて近所走り覚えてから
スポーツカジュアルが増えてきた 軍手して走ってきた。
服装は長袖速乾シャツ+薄手のウィンドブレーカーでいいな。 昨日ガチ勢とすれ違ったけど下ちょっと長めのランパンに上ウインドブレーカーで走ってたな >>144-146
ゴミクズの自演一人芝居ばっかりワロタw
基地外よ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ? ゴミクズ=ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 今の時期が服装選びが難しいね。
気温差が激しいから。 昨日寒いと思って中にTシャツ一枚追加したら暑くて気持ち悪くなった。 温度管理難しいから。
だからウィンドブレーカーで調節する。 >>149-151
ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです ゴミクズ=ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 92 名前:ジョニデ :2016/11/03(木) 08:52:23.76
おはようございます
良く晴れた祝日
この所気温も下がってきてだんだんと
空気も澄んできたような感じ
清々しい気分のジョニデです
今朝は表参道をジョグって
今はオープンカフェでエスプレッソ飲みながらこれを書いてます
近所走るにのもチョットマンネリ気味なんで
皇居でも行ってこようかななんて考えてます
以前に取引先の女性か誘われて一緒に走って以来ですが
あーいう所ってミーハーな連中が多いから
ストイックに追い込む自分みたいな本格ランナーが1人で走ったらチョット浮くかなと
やっぱりセフレと一緒に走る方がいいかな
なんて悩んでみたりして ウインドブレーカー買いたいけど金がない
ウォークマンも紛失してから無音で走ってる
靴もすり減って底に穴あいたまま走ってる
そうだ、軍手買おう 土方用のウインドブレーカーは470円からあります。
俺はこれで充分。 ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 下がカッコイイのないかな
冬だけでなくシーズン通して
ブレーカーのあの生地だと
6月とか暑くてね >>160-165
ゴミクズ=ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです >>168
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>170-171
ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです ダイエット板でランニングスレ見たらキチガイが占拠してて
どこかに無いかと思ってようやく探し当てたらここにも同じキチガイいるし…もう駄目だ アラフォーになってきて今更ジョギング始めるか考えてるんだが
膝の負担の事を結構気にしてる
歳とってるとそんなに膝に来るのか? 175cm、71kgだがそんなに変わってくるのか? †◇いったい!どこへ行けば。何を成し遂げれば、、。。認めてもらえるのか。勉強、仕事、才能、夢。。
自分の価値、誰かに認められたくて、焦り、追い立てられるように生きる。
長く走ってきた方も、走り始めた人も、存在価値を、無条件に
受け止めてくれるお方がたった一人、います!(※この放送主さんの事じゃないですよ)
敷居無し 気難しさ無し。Q-CHAN牧師の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝7時&毎晩8時より 9年間、日〜金曜放送中 ※偽HP注意を
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo (本当の幸せを教えましょう!)
https://www.youtube.com/watch?v=zDCYiCEYKEQ(スカイプが沢山あり面白い回です)
https://www.youtube.com/watch?v=rveenAyigqY 「同性愛からの解放」 - Kegan Wesley (他番組より)
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々、ろう、盲、マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、
色々な病気からの解放、救い。 通りすがりの人の病気が癒されることもあります。
日本の教会では少ないですが10軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。新興宗教と違います >>173-177
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる >>173-177
ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです >>175
体重あっても太ももから膝回りの筋肉が発達してブレないならさほど問題はない
ただ体重あってガンガン走れてる人は体重軽い若い時代にしっかり足を作ってその後加齢で重くなってるパターンが多い
年喰って体重あるまま走り始めると筋肉が付く前に足が逝く
175cmならランナー体型なら60kg切るだろうな >>181-183
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>177
85kg以上だと、走ったら故障する。
運動の経験あるのかどうか知らないけど、シューズは最低でもロードジョグか
マキシマイザーにしたほうがいい。 >>1に質問者用のテンプレ書いておいたほうがいいな。
【年齢】(例:30代)
【性別】
【住んでる地域】(例:東北)
【ジョギング他運動経験年数】(例:ジョギング0年 鉄アレイ10年)
【体重】
【身長】
【持病】
これくらいか? 冬こそ体力を消耗させることができる季節。
どうして白人はノルウェーとかモスクワとか寒いところに住んでいるのか。
それは極限まで筋肉を使うことができるから。 >>185-188
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです 気温10度、走り始めは寒いけど湿度があったんでポカポカ。 給湯器が壊れ今朝は水シャワーで頭と体を洗った
震えるほど寒くて一日中手足が冷たくて今もくしゃみとせきが出る
この程度なら明日休みだからガッツリ走るけど
朝起きて悪化してたらおやすみだちくしょう >>196
おそらく給湯器の寿命
数週間だましだまし使ってたけど限界がきた
明日新しいのと交換する
しっかりシャワー浴びれないと思うとジョギングして汗かくのも躊躇したよ
明後日からまたバリバリ走る
風邪さえひかなければ 給湯器っていくら?
どこの会社で入れ替えるの?
俺は東京ガスに値段聞いたら20万円以上だったが。
ネットで注文したら14万円だった。 >>198
ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです >>198
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>115-127
ビチクコビトジジイ〜
突然の狂気の自演一人芝居ご苦労様デスw
でもだーれも釣れないですねw
これって哀れすぎないですか?
キチガイだから何も感じないんですか?
そんなにレスが欲しいのデスカ?
そんなに構って欲しいのデスカ?
そんなに孤独なのデスカ?
デスカ? デスカ?
55歳155p貧者ガリガリお笑いコビトジジイのビチクさん
今日は自演一人芝居まだですよ
サボっちゃダメダメ
ビチクコビトジジイ
もっともっと自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>197
ほぼ寿命の給湯器だから全取っ替え覚悟したけど、たまたま部品があったんで出張代含めて5000円程度で直った三年前の夏。
次壊れたらアウトだわ。 おれはダンベルを両手に持ってジョッギングしていたが、腕が痛くなりもう止めた。やはりそのまま走るのが良いな。 製品あるけどね
ニシ・スポーツのe3グリップでバランスの取れたランニングを! 実業団でも重り持って走らせるとこあるよ
バランス強化のためだっけかな 何か持つと体が安定する。
手を振ると肩に何かの力が働いて、体に重心が上がるよね。 俺は両手に500gのグリップタイプのウエイト持って走っているけどなかなかいいよ
何も持たないより握力と腕の筋力がつくと思ってやってるよ >>203-209
ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 中学の部活では2〜3kgの鉄アレイ持ってマラソンさせられた
意味があったかはわからない 風強いし寒い。
しかし俺の足を止めることはできない。 嫌な季節になったな
あの蝉のうるさい夏は良かったなー いやー寒いほうが全力出せるよ。
夏は競歩って感じで走ってる。 給湯器交換完了でやっとまともに風呂入れる
これからリズム整えて走りまくる
とりあえず久しぶりの湯船だ 結局走りやすい20℃近辺の季節って半月もなかったような あの暑さの後の水分(ビール)とかシャワーとか最高じゃない 走りやすい気温は15度、10度、5度。
寒くなるにつれて体も慣れていく。
どうして白人が北極の近くに住んでいるのか。
それは寒いほうがパワーを出せるから。 >>220
おまえはロシア人のこと何も知らないようだな >>212-222
ゴミクズ=ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで粘着するコビト
ジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもジジイが貼り付いてるね
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです >>212-222
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>212-222
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる 皇居まわりをランニングしている人は
近いところに住んでる人だよね
わざわざ遠くから走りに来るの? >>227
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>229
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO3ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw >>227
今時、そんなこと言ってるヤツいるのかw 俺は渋谷区住まいだけど
わざわざ走って行ってるよ。
往路4キロ、皇居1周5キロ、復路4キロ。
丁度良い。 >>232
ビチクコビトジジイ〜
鶴見川近所走り専門のコビトジジイ〜
嘘つきコビトジジイ〜
155p貧者ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 夕方走ったけど、気温は低いが湿度があって快適だった。 >>234-235
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>237
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO3ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw 最近夜とかジムのマシンでばかり走ってたので、久々に天気のいい昼間に走って気持ち良かったー! ショック、体重が77kgだった。(身長180cm)
今まで73-75kgをキープしてたのに。
油断した。
今日は後半からダッシュを数回入れた。 なんだっけな
昔から部活だったりダイエットだったりストレス解消だったり健康目的だったりで途切れ途切れ走ってて
いつの間にか習慣になって走らないと気持ち悪くなるようになってたな
最初楽しめたのはウォークマンで好きな音楽を爆音で聴けたからなのは覚えてる
なんだかんだ大きな音を聴けるのって走ってる時と車乗ってる時だけなんだよね 音楽聴きながら走るのってリズム取り辛くて苦手だなぁ >>239-244
ビチク=ゴミクズの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>239-244
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる ここの人たちは雨の日どうしてる?
カッパ着て走る?家で踏み台昇降でもする? 夏なら多少の雨はむしろ歓迎するが、もう今は休み
20℃切って雨中ランだと風邪引くわ >>248-249
ビチク=ゴミクズの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 今日は暖かかった。
小雨なら走る。
雪や雨が降ると湿度が上がるから、走っていても温かい。 >>248
最近はサボり癖がついて雨降ったらもう休むけど
ちゃんと走ってたときは冬はサウナスーツ着て走ってた
水も空気も通さないからムレムレで大汗かく
ものすごい疲れる >>251-255
懲りないキチガイジジイw
ビチク=ゴミクズの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>251-255
しかしどうせ自演一人芝居やるなら
もうちょいオモロイ事書けよ
キチガイコビトジジイw
55歳のジジイが安アパートでムッツリ顔で
無理やり書いてる姿を思い浮かべると
哀れだわw シューズも高くなった。
誰かスポルティングのシューズ履いている人いないかな? 東京靴店ってところでNIKEを試しに履いたことあるけど。
あれはアメリカ人用って感じがしたな。
日本人の足にはフィットしない。 ネット通販でもロードジョグの値段が上がってる。
TJG132とTJG134があって、132のほうが人気がある。
多分クッション性がいいのだと思う。 >>258-264
ビチクコビトジジイの自演一人芝居オンパレードワロタwww
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO3ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw >>258-264
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>269
コビトは毎日毎日色んなスレで自演一人芝居やってるよ >>275
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ 雨の中走ってきたよ。
気温13度。
湿度が高いから楽勝。 ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
1人で話し楽しいのか?
キチガイだから楽しいのか?
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
155p55歳清掃業アルバイト
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>280-281
ビチクコビトジジイ〜
ビチクの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 今走って来たけど相当寒いわ
あったまってくりゃ余裕だけど 普通曇りや雨の日は湿度が高いんだけど。
今日は湿度も低い。 >>283-285
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ >>283-285
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg またまたビチクコビトジジイの妄想炸裂w
253 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fabd-DGos) [sage] :2016/11/23(水) 22:52:45.17 ID:jFz2MuEL0
30.8km 4分29秒/km @浜松城東
ラン友4名で30km走
サブ3の実績がある友人がペースメーカーを務めてくれた
序盤をネガティヴで抑えて中盤以降はラクに走ることができた 雪の日に走って転んだらシャレにならないから俺は走るのをやめた 雨はまだ濡れるだけだからいいけど雪は滑るからねー
明日凍結が怖いぃ 行ってきた。気温2度
昔、河川敷を走っていたんだけど走る前から手先と足先が冷たくて。
それに比べたら今は自宅スタートなんで風も少なくて手先だけ冷える。
走ってたら逆に熱くなってくる。
今日の服装。
靴下2枚重ね、手袋(軍手+防寒手袋)ウィンドブレーカー、下着のシャツパンツ。
長袖速乾シャツ、長ズボンジャージ、バスタオル。
このバスタオルがポイント。 これでも薄着だよ。
河川敷走ってた頃は、これにももしきと防寒ジャケット。
靴下は3枚重ねだった。 ジョギング始めて二週間だけど睡眠時間が減った不思議 >>289-298
ビチクコビトジジイw
必死の自演一人芝居ワロタw
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>289-298
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ 本格的な冬の到来ですな
俺はとにかく猛暑くらいが丁度いいからこれからが大変 今日は気温9度だったけど、昨日の雪の日より寒かった。 冬に走ると脂肪が溶けやすくなってダイエットにはいいよ。 >>301-306
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>301-306
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ 体が暖まる10分間が地獄
体が熱くんても顔などは冷たいけどね 手の甲と顔の風が当たる部分にワセリン塗って走っています >>309-311
ビチクコビトジジイ〜
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>309-311
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>314
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
1人で話し楽しいのか?
キチガイだから楽しいのか?
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
155p55歳清掃業アルバイト
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw いろいろな服装して、これにたどり着いた。
安いし。 >>316
ビチクコビトジジイの自演一人芝居ばっかりw
ビチクコビトジジイの
あまりにも恥ずかしい自演失敗w
403 名前:ビチクコビトジジイさん@ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか?
404 名前:ビチクコビトジジイさん@ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか? >>318
ビチクコビトジジイ〜
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ちょっとバスタオルかぶってヤッケ着た姿うpしてみてよ 今日は雨が降って残念だな。傘をさして走ろうかな。シューズが濡れるのは仕方がないが、意外と服は濡れないよ。 >>320-324
ビチク貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
欲しいなら
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
もっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>320-324
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 走ってきた。
雨降ってたけど湿度が高いんでヤッケを脱いで走った。
快適だった。 >>327-328
ビチクコビトジジイw
わざとらしい自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日、一人芝居で会話してて何が楽しいの?
キチガイだから楽しいのか?
155p55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居もっともっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 毎朝同じ時間に、走っていたジジイが消え、少しして顔色悪く歩いて再出現したが、
少ししてこんどは本当にいなくなった。南無阿弥陀仏。 >>330
ビチクコビトジジイ
オマエも早く仲間入りして 今年は殆ど秋らしい日が無かったから夏からいきなり冬って感じで走りのベストシーズンが無かった感じ そうか?
今月は二日か三日くらい寒い日があっただけで他は秋らしい気温だったような >>332-333
ビチクコビトジジイw
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ? こっちは南国なんで、やっと涼しくなった。でも、走らない。競歩スピード。 いいですね、南国。
私は東京だからうらやましいです。 俺は35度くらいが心地いい
さすがにランは30度か少し上くらいが調子いい
とにかく寒いのは苦手 一年中走っての比較だ
ちなみに春も花粉で苦手
最近は夏からすぐ冬って感じだね 今年は秋があったね>東京
花粉はひどいよ。
アレルギーで膝の関節が腫れる。 >>337-343
ビチクコビトジジイw
わざとらしい自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日、一人芝居で会話してて何が楽しいの?
キチガイだから楽しいのか?
155p55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居もっともっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>320-324
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ ビチクコビトジジイ〜
ビチクの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 季節の変わり目は新鮮でいつも楽しい
どの季節も季節の終わり頃はうんざりする 季節の終わり頃って季節の変わり目に被ってるんじゃね? >>347-349
ビチクコビトジジイw
わざとらしい自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日、一人芝居で会話してて何が楽しいの?
キチガイだから楽しいのか?
155p55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居もっともっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 気温が低いせいで呼吸するたびに喉と肺が痛むし
体が内部から冷えていく感じがしてつらいし
帽子被ってるのに頭も痛くなってきたから引き返してしまった…
昨年はそんなことなかったような気がするのに(寒いのは走っていくうちに温まって何の問題もなく走れてた)
長期間サボってたから体が弱くなってしまったんだろうか、、困ったなぁ >>351
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ビチクコビトジジイ〜
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) そう、風が強かった
そのせいだったのかな 歩いてても走ってる時以上の風をあびつづけて
ガンガン体温を奪われ続けて凍死するかと思った >>353-354
ビチクコビトジジイw
毎日毎日わざとらしい自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日、一人芝居で会話してて何が楽しいの?
キチガイだから楽しいのか?
155p55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居もっともっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 風速5mで5度下がる。
3mなら3度。
この時期は気温はそこそこあっても風が冷たいから。
衣服が難しい。 >>356-358
ビチクコビト老人w
長文並べて自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分のレスに同意するキチガイコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜w ビチクコビトジジイ〜
ビチクの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>361-363
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ 今日からポケモンGOで良いのが代々木公園に出るみたいね
夜中に人が集まる恐れがあるので、走る人は事故に気を付けてね ポケモンで直進してくる若いのもそうだが、
後方から自転車で来る外国人にも注意。 >>365-367
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日一人芝居でお話しして楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
55歳にもなって朝から晩まで
自演一人芝居やりまくって楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 明日はスポーツバイクデモが彩湖であるみたいだね
朝から昼まで人が集まる恐れがあるから、走る人は事故に気を付けてね 彩湖って行ったことないけど、ジョギングの環境よさそう。 >>369-371
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
デカジャケユルアゴコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 彩湖って湖の周りを走れるのか。
気分よさそう。
平日は駐車場代が無料のようですね。 >>371
戸田公園駅のコインロッカーに荷物預け
その近所に銭湯多いので何とかなるくらいのレベルかな
普段着と走る服を重ね着していこう
荒川をちょっと走ってけば辿り着く
東京の近くの割には景色が良い
やっぱり止めて戸田のボート練習眺めながら走るのもあり >>373
湖の近く走れる正式コースは3分の1ぐらい
http://www.jognote.com/jogmaps/8236
(休日昼間に子供多過ぎ地帯あり注意)
少し離れたりするのも許容するなら土手上とか走って1周出来ると言えるかも?
南半分は↓が参考になるかな
http://www.jognote.com/jogmaps/303668
(横断歩道、砂利道注意) >>374 >>375
みなさん彩湖に詳しいんですね。
ぜひ一度行ってみようと思います。 >>374
ビチクコビトジジイは
現在は鶴見川
鶴見川で毎日必死の近所走り >>376
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日一人芝居でお話しして楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
55歳にもなって朝から晩まで
自演一人芝居やりまくって楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ジョギングすると腰まわりが軽くなるので週2回ぐらいで続けてます。 >>382-384
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>382-384
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ >>387
カモカモカモーン
ビチクコビトジジイw なんでジョギングスレに糖質がいるんだろう?
糖質かつジョガーなんだろうか こんなガイジが外走ってると思うと気持ち悪いな…w そりゃどんなところにも糖質はいるよ。
受験や入社試験、(国家)公務員試験にキチガイをより分ける問題はないからね。
東大は25%がアスペって記事あるよ。 >>389-391
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
毎日毎日一人芝居でお話しして楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
55歳にもなって朝から晩まで
自演一人芝居やりまくって楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 日本人は、なぜジョギングが好きか?
それはDNAの中に、縄文人的要素が残っているせいだ!
つまり、ジョギングする人間は比較的良い人が多い、と思うね。 >>394-395
無料で近所走りまわれるからだよw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw なんか朝起きたらのどが変な感じ。
PM2.5かなと思って調べたけど基準値以下なんですよ。
なんだろ。 >>399-400
ビチクコビトジジイ〜
近所走り専門のコビトジジイ〜
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
直しておいたよビチク
ビチクは鶴見川で毎日毎日必死の近所走り
155pのコビトが走るよ
タッタッタッタ タッタッタッタ
タッタッタッタ タッタッタッタ
貧弱ジイが走るよ
スースーハッハ スースーハッハ
カモカモカモーンw >>400
俺も先週風邪ひいたけれど
最初は喉がいがらっぽいな・・・ハウスダスト?って思ったよw >>403
同じ。
このまま肺炎になったらどうしようって心配しながら酒飲んでるw >>402-405
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw ストーブ使うから換気するのにサッシを10cmくらい開けてる >>407-408
ビチクコビトジジイ〜
嘘つきビチクコビトジジイ
ツマンネキチガイコビトジジイw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw ひどい風だったわー
行きも帰りも追い風じゃないってどゆこと ジョギング続けてる人何か良いことあった?
健康になったとか仕事の効率が上がったとか
ビルゲイツもどんなに忙しくても毎朝ランニングマシン1時間乗るんだってね >>413
200〜400あった中性脂肪が90以下になって、コレステロールも標準値になった
頭痛・肩凝り・眼精疲労が劇的に改善して薬要らずになった
体力がついた >>412-415
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ >>412-415
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>413
体力がついた
と言うより戻ったというべきか
例えば、元気が無くたったのは歳のせいかと思ったが
たったやるだけの動きで疲労して萎え気味になっていたとは驚いた
衰えはもちろんあるが明らかに改善した
食事が食べられるようになった
食事量は加齢に応じて減らしていかなければ太る
成人病も待った無しだ
しかし走る様になってそれなりに食べても体型を維持出来る
食べ物が食べられるのは良い事だなと思った
気力も湧いてくる気がする
ただこれらが健康に良いか、生活や仕事に良い影響を与えているかはわからん
気分が良い事は確かだが
酒においては運動していた方が、脳の萎縮が少ないらしい
確かに運動している方が飲める様にはなった
これは体力的な話かと思っていたけど、他にも要因があるのかもしれない
飲まないに越した事はないのだろうけど >>422
ビチクコビトジジイ
自分に語りかけるコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>422
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ >>422 どちらが年上かわからんジジイだが、
食い物は大切だよ。野菜と米とタンパク質はしっかりとった方が良い。
どんな時でも、食欲がなくなったときはない。肥満気味で良しとする。
毎日走らず、早歩きをしている。 >>425-426
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ?
スレを無理やり盛り上げたいのデスカ?
自演一人芝居もっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
55歳155p貧弱ガリガリコビトジジイw >>429
今は快方に向かってます。
ありがとう。 >>428-432
ビチクコビトジジイ〜
得意の女のフリでカモを釣る
ネカマのポーズはよカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ〜w
キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか?
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれ >>428-432
ビチクコビトジジイ
自分に語りかけるコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw 風邪でもう一週間走ってない。
回復してきたが、天気のコンディションのいい時に走りたい。 足低筋膜炎になってしまいました。
とりあえずテーピングで養生して走っていませんが、
ソールやヒールカップなどを使って走っている人いますか? >>437-440
ビチクコビトジジイ〜
近所走り専門のコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>437-440
ビチクコビトジジイ
自分に語りかけるコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ〜
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw 俺はロードジョグ
シューズに1万円以上の金かける必要ない。
ハーフマラソンするなら別だけど。。
1時間程度のジョギングなら4000円程度でいい。
ただ数足を使いまわしたほうがいい。
クッションが元に戻るまで数日かかるから。
一足で毎日走っているとクッションが戻りきれていない。 >>446
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>446
なるほど。正に1時間くらいしか走っていないから、
ロードジョグのローテ試してみようかなあ。
ロードジョグなら¥3980くらいだから、3〜4足買えるし。 >>448
ネットだともう少し安い。
探すのが大変だけどね。(サイズ) >>448-449
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>439
シューズの紐をおもいっきりゆるくして走ってみたら? 風邪で10日ほど走ってなかった。
風邪も治り体調がすこぶるいい。
体重も軽くなった。
原因は食べないから。
走っていたころは無駄に食っていたないとつくづく思う。
1時間走っていたが、今の体調維持するには30分くらいがよさそう。
10年間で初めて10日休んだ。 >>451
どちらかというと、意識して紐締めていた感じだったのですが、よくないんですか? >>454
俺は足の裏が熱くなるんだけど、紐を緩めたら少し改善した気がする。
とにかく足の裏をいたわることを考えてる。
それには表面側の紐を緩めるのもいいと思って。
10日ぶりに40分走ってきた。
やっぱ走り終わると体が冷えるね。
すぐに風呂に入っちゃいけないらしいね。
昔みたいにまたシャワーにするか。 >>455
では、朝一の足裏の傷みがもう少し引いたら、少し紐を緩めて走ってみます。 >>452-453
10年後の自分のレスかと思ったわ >>451-458
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
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レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>451-458
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>461-462
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビトジジイは155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生 >>464
オマエ貧弱ガリガリお笑いコビト体型が
一番キツイよwww まだ昼間なら長袖シャツで大丈夫だな
去年もこんなだったか?
ジョギング歴1年だし去年の今頃は股関節痛に苦しんでてわからん >>466
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>468
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って >>469
もう今年いっぱいで荒らすのやめれば?
楽になるぞ
ビチクの語意も知らないんだからさ >>470
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って ジョギングに関わらず2ちゃんねるのすべてのスレが自演だとは思わないのかい? >>472-473
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて さーさービチクコビトジジイ
自演一人芝居再開カモーンw 酒飲まされた。
ビール500ml
だから今日はウォーキングにする。 >>477-481
ビチク〜
155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
醜いガリガリボディーアップカモーンw >>483
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張ってw >>485
カモカモカモーン
ビチク
醜い醜いニューチラシのポーズ
はよカモーン 今日は休んだ。
早めに酒飲んで、温かいシチュー食って早く寝る。 ちなみに、NGワードを紹介します。
ビチク、カモーン、ゴミクズの自演、コビトジジイ。
これの正規表現で100%キチガイを除去できてます。 俺はうだるくらいの暑さの方がいい
梅雨から残暑厳しい9月半ばくらいが最高
一方、寒いのはランに限らずダメ >>487-495
ビチクコビトジジイ
新年そうそう必死の自演一人芝居ワロタw
一人芝居でこんな事書いてて虚しくないのか?
キチガイだから虚しくないのか?
カモカモカモーンw 暑い時に走ると、体が冷えませんよね。
そうしたら熱中症とかになりますよね。
しかし、寒ければそうはなりませんよね。 寒いのでジムで走って、サウナとジャグジーでぬくぬく。 >>497
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) さすがに今日は何も出来なかった
元旦以来の休みだからちょうどいいか 河川敷を走っていたころは雪でも走ってたのに。
市街地を走るようになってから車とか危険だから雪や雨は走らなくなったな。 走っていてここ2週間くらいから足首が痛いというか、辛い。
前まではこんなことはなかったのに。
何が悪いか分かる人はいますか? おまえらテキトーなこと言いすぎ。
憑き物が足首掴んでるんだよ、お祓い池 >>502-509
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>502-509
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ〜
チラシのポーズはよカモーンw >>502-509
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 朝起きてすぐジョギングしてるんだけど、起き抜けですごく空腹の時って何か食べてから走ってもいいのかな
ジョギング直前に食べて良いものって何だろう? >>516
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ? >>516
バナナかな
いや別に何食ったって自由だけど バナナでもエネルギーになるまで1時間半は掛かるから
エネルギーゼリーとかジュースとかブドウ糖タブレットの方が即効性はある >>518-520
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ユルアゴコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw 春にジョギングしようと思い始める
夏になってようやく疎らに走り始める
秋はモチベーションも高く継続的に着実に走る
冬に雪道で無理してランナー膝をやらかして2ヶ月ほど安静
ここ5年くらいこの繰り返し、今冬また腸脛靭帯をやった フォームが悪いんじゃないの?
走る時間と距離はどれくらい? 悪路がほぼ原因だろうとは思う、雪の無い季節に膝やったことは一度もないから
雪道は危険だから速度も落としていてキロ7分ペースで40分から1時間半
雪のない地域に住みたいわ、行政が除雪してくれないとコースも無いし >>526
たしかに雪道を走ると、いつもと違った筋肉や筋を使う。
なんで速度を落とさないの?
転んだらもっと大変ですよ。
雪の日はスロージョギングにしたら?
スロージョギング 7歩目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435205937/ >>526
雪のときに変な踏ん張り効かしてるんでしょ 一昨年→昨年の休みはまだ三ヶ月目で
せっかくの休みだからってことでロング走しまくったら膝外腱炎なってひと月中断。
この前の休みは「また膝が痛いかな?いや治ったか。でも風強いから10kmにしとこう」とかダラダラやって乗り切った
連休に集中強化は考えず、むしろランも休みがちにするのが自分には良さそうだ
3日に1回は休む >>522-529
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様
レスが欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモを釣りたいんデスカ?
だったら自演一人芝居もっともっと頑張って
デカジャケユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居もっともっともっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>502-509
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>529
3ヶ月目では単純に足ができてなかっただけかもね >>533-534
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
NG設定出来ないビチク
何が書かれてるか
気になって
気になって
一日中スレを監視してるキチガイコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張ってw ジョギング始めてから生理が止まってしまった
1日30分のジョギングでも生まれてこのかた運動したことなかった人間には負荷高すぎだったか
胃の調子が悪かったのがジョギング始めてからすっかり良くなったので1日でも休むのは怖いんだけどどうすればいいですか >>536
ジョギングは関係ない
もうそういう年齢だ 休む練習も必要。
休めばカロリー消費が減るから、食べ物の脂質を減らすとか。 >>537
まだ子供産める歳ですわ
>>538
ジョギング始めて2ヶ月半だけど休んで元の体調に戻るのが怖くて雪の日も熱出しても走ってたわ
身体にはすごいストレスだったのかも
休む練習も必要‥意識してみます まだ二か月半か。
これから距離が伸びて、魚の目、豆、関節、腱、脱水、ハンガーノックなんかを
経験していくわけだ。
雪の日はわりと暖かい。
雪が降った後が寒い。 シューズは最低でもロードジョグなどの4000円(ネットならもっと安い)にしたほうがいい。 >>536
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
生理があるのか?
キチガイコビトジジイwww >>537
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w >>539
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って >>540-541
>
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
NG設定出来ないビチク
何が書かれてるか
気になって
気になって
一日中スレを監視してるキチガイコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張ってw ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>539
自分もジョギング始めたら酷かった頭痛が治まったし脂質も改善したよ
走るのと歩くのを焦らず体調と相談しながら調整するといい >>539
しばらくウォーキングに変えて様子見てはあと体調悪いときは休もう ここ使うの初めてだからよくわからんのだが
初歩的な事質問していいんか? 質問するときは、
【年齢】(例:30代)
【性別】
【住んでる地域】(例:東北)
【ジョギング他運動経験年数】(例:ジョギング0年 鉄アレイ10年)
【体重】
【身長】
【持病】
を書くと答えやすい。 ありがとう。
【年齢】10代
【性別】 女
【住んでる地域】北海道
【ジョギング他運動経験年数】水泳6年
【体重】 50
【身長】 160
【持病】 特になし
色々あってここ1年全く運動出来てないのでジョギングを始めようと思うのだがちゃんとした靴はおろかジャージすら持ってないし、土地柄雪が多くて今は走ることすら出来ない
まずは何を揃えたらいいか、いつから始めればいいか、コースは、やり方は……等初歩的な事を教えてもらいたい お願いします。 >>547-522
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>552
55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ネカマで自演一人芝居カモカモカモーン
キチガイコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
レスが欲しいのデスカ?
レスが欲しいのデスカ? >>552
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>552
雪国住んだことないからわからないけど雪が溶けたら好きなように走れば良いかと
早く走りたいならジム行くとか
最初からビッチリ決めたらおれは楽しめない
最初は嫌にならない程度に好きに走って習慣にして
走らないと気持ち悪いという状態になることが大事だと個人的には思う
その頃には距離もコースも自分にあったものを考えられるようになるはずだ 寒かった。気温4度。
走り始めは厚着して、途中で脱いで快適だった。 >>557-559
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんねーぞw
キチガイコビトジジイ
ユルアゴキチガイコビトジジイ
デカジャケチラシのポーズはよカモーン
レスが欲しいのデスカ?
カモーンw
カモーンw
カモカモカモーンw >>552
まずはシューズを買う
ランニング用なら値段優先で何でもいい
格好は何でもいいけど人目が気になるなら「ランニング 格好」とかで画像検索してみるといい
あとNHKBSでやってる「ラン×スマ」って番組オススメ
それから、女性は一人で暗い時間帯に走らないこと
もし一人で暗い時間に走るなら、生き生きと明るく車や人通りが多い大きな歩道がある道とかにすること あれ?今自分の書き込み見返したら「生き生きと」って何だw
何を書こうとして予測変換されたのか覚えてないけど無視してください >>552
俺は北海道は札幌ー発寒しか行ったことないな。
まず、ウェアーは明るい色がいい。
ディスカウントストアには黒いのが多い、それは売れないから。
黒は夜走ると車から見えないので事故にあう。
シューズは最低でもロードジョグなどの4000円(ネットで買えばもっと安い)のもの。
走るのはいつでもいい。雪が降っていても走れる。
小出監督の虎の巻ってあったんだけど、今は有料になったね。
高橋尚子はコースを自由に設定してた。
まず、気温が0−5度付近なら。
帽子は必要、手袋も(軍手+防寒手袋)。
靴下も2−3重重ね。
帽子がなければバスタオルを頭からかぶる。
その上にヤッケ。
寒さから耳、頭、足先を保護する。
走っていて熱くなったら首元とか手袋とかで体温を調節する。 552です
>>コレつけて返信出来なかったのでこのまま打ちます、とても参考になりました、まずは道具揃えて雪溶けるまで待つことにします。皆さんありがとうございました! >>561-562
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>564
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>567-568
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 今日も寒いけど走ってきた。
>>568
雪はわりと暖かいかもな、湿度が高いから。 >>570-571
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ビチクは羨ましい
ビチクはレスが欲しくて欲しくてたまらない
55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは羨ましい
ビチクは毎日毎日早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居でレスを貰おうと必死のコビト 札幌なら冬はつどーむで周回するのが楽だけど、外走るなら白石サイクリングロードが一番、除雪もしてるし車も来ないから安全。
それ以外なら歩道の除雪がしっかりしてる幹線の歩道。
ウェアはシャカパン上下が安い、汗かきには下着にミレーの網を勧めます。
靴はスノーターサーとか冬靴がいいけど、普通のランシューで走る人もいる、スパイクシューズは最強だけどね〜 >>574-575
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 男は女と違って体を酷使すると
酸化作用で老化が早まるだけ
いわゆるカラダが錆びるという現象だ >>578
ビチクは錆び錆び
ユルアゴコビトジジイですよ >>580-581
ビチクコビトジジイ
醜い醜い黒チクビ 貧だからマラソン選手になったのか、それともマラソンばかりしていたから貧になったのか 巨乳でオリンピアンになれる競技では無い
バレーボールじゃないんだぜ >>583-587
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg スポーツでエロいのはバレーとバドミントンぐらいなもんだな
サッカー、マラソン、バスケ、まったく色気がない >>590-591
ビチクコビト爺さんの一人芝居が続いてる
キチガイの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも これくらいは走れるよ。
市街地だし。
雪の日に河川敷を走ってたから楽勝。 あ〜早く真夏日来ないかな
猛暑のランは最高なんだよ >>593-598
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居って虚しくないですか?
キチガイだから虚しくないんですか?
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw 俺は夏は大嫌い
雪の積もらない地域なので
冬の今の時期のほうが断然いいわ 走ってきたよ。
風が冷たかったけど、バスタオルがあれば大丈夫。
走る前に、ストーブで温めたワセリンを顔と手の甲に塗ってます。
あかぎれにならない。 夏は軽装で出来るのがいい
冬は着替えに意外と時間がかかる 夏はドリンク作りと日焼け止めぬりぬりで余分に時間掛かるよ
暑いと距離走れないしほんと嫌 >>600-603
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 真夏と真冬は片道約2キロの地下道の人と自転車専用道を紫外線や雨雪に関係なくウォーキング >>603
ドリンクって何飲んでるの?
粉ポカリ? >>606
エネルゲンとBCAA+Gを混ぜたやつを携帯してる
冬場は汗あまりかかないから
家でBCAA+Gを直接口に投入して水ゴキュゴキュだけですむ BCAA+Gと書いてるからきっとMRMのだと思うけど、
溶かすのが大変だよね (´・ω・`) 夏は夜でも喉の渇きがやばい
10km走ったら500mL一気飲みしてしまう >>602
ウェアに着替えると寒いからウェアが暖まるまで待つしね
あと走り終わったあと一式選択するから、冬は色々あって干すのが面倒 BCAAもそうだけど、飲んだらよく走れるようになるけど。
それは疲れを忘れさせる成分だから。
体のダメージは変わらないどころかもっとひどくなる。
甘味料もよくないしね。 ちげーよw
BCAAの効果しっかり調べて書き込めよ >>614
ビチクコビトジジイw
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>605-606
ビチクコビト爺さんの一人芝居が続いてる
キチガイの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも >>615
ビチクは極貧だからBCAAは買えないコビト この流れのお陰でBCAAが何なのか調べるきっかけが出来た。 BCAAは普段取りにくい栄養をとるための薬とかサプリ。
それで筋肉は動くが、関節や腱がボロボロになる。
もう一つ注意なのは、BCAAは脳にも作用して疲労を減少させる。
要は疲れてるのに疲れていないと脳を錯覚させること。 BACCってなんだw
てか筋肉には作用するのに関節や腱はボロボロになるアミノ酸とか珍説過ぎるw ただのアミノ酸であるBCAAを普段取りにくい栄誉扱いw BCAAは食生活から摂取するのはごく微量しかできない。
だからサプリで増やしてるんだろ。
それが体と脳を壊している。 別に食物から摂れるBCAAの量は微量でもないでしょ
ただ運動すると日常生活よりも分解が進むからその分を補うのに運動時はサプリが便利ってだけで
BCAAは必須アミノ酸なのに体内では作ることができない
なのに>>628曰く食物からも微量しか摂れず、且つサプリからの摂取は体と脳を壊すっていうなら
お前はどうやってBCAA摂ってんのかっていう… ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>622
ビチクコビトジジイw
何言ってんだキチガイw bcaaはタンパク質の原料となり、タンパク質の分解を抑制し、疲労感も抑制し、さらには筋タンパク質合成を促進して筋量が増えると
プロテインの代わりになるのか >>622
必須アミノ酸、つまり体内で合成出来ず食事からしかとることのできないアミノ酸で、
筋肉の素となっているバリンロイシンイソロイシンが
関節や腱をボロボロにする?え?
ブドウ糖とケトン体くらいしか到達もできない脳にも働く?どうやって?
タンパク質よりも分解の進んだアミノ酸は吸収までの時間短縮になるだけだが? 食事をしっかりしてればBCAAは不足することはない
プロテイン飲んでたら尚更
プロテインの方が単価は安いからね
問題は空腹時エネルギーが足りなくなった時にBCAAが足りてないとパフォーマンス不足や故障の原因になる
筋トレや短時間で済むスポーツなら補給しやすいが、ランニングは長時間たんぱく質を補給できない場面もままあるので
そういうケースでBCAAを摂取しておくことは大事 >>638
622ではないけど、BCAAは脳内に入るよ
BBB突破するのに必要なトランスポーターがトリプトファンと拮抗するから、BCAAが十分あれば脳内に入るトリプトファンが減少して、セロトニンの分泌が抑制される
セロトニンが増加すると精神的な疲労感が起こるから、BCAAが十分あると、精神的な疲労感が抑制される仕組み 疲れてないと錯覚させるというよりは、長時間走り続けることによる飽きとか苦痛が和らぐような感じだと思う
積極的に摂取したことないから実際は知らんけと 今日は休む。
湿度が20%未満。
風邪ひいちゃう。 >>641
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>640
本当は622のくせにィ〜
ごまかしてもダメダメビチク
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです NAROO MASK F5s(ナルーマスク) 花粉対応スポーツ用フェイスマスク (ホワイト)
NAROO MASK(ナルーマスク) X5s スポーツマスク フェイスマスク スギ・ヒノキ花粉症対策 UVカット
Walant 防塵マスク 高性能 ダストシールドマスク 冬季防寒機能付き 活性炭 フィルター式 バイク 自動車 用
フェイスマスク 花粉 砂 埃 ウイルス PM2.5 カート
このあたいかな?
洗って何度も使えるやつがいい。 これもよさげ
アレルシャット 花粉 イオンでブロック 160回分 WoodyKnows Ultra Breathable高通気性鼻 フィルター、花粉熱、花粉、埃、ペットの毛やフケブロック(フィルタフレームx2および交換フィルタ6ペア)(II-R) >>651-654
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 市販のマスクはとても走れなかったよ
スポーツ用とかあるんだな 昔のヤンキー漫画で高機能そうなマスクつけてる奴いたけど、あれはいったい何なのかな >>656
しかし蒸れるみたいだな。
いろいろ探したけど、俺は排気弁付き使い捨て防塵マスクを買ってみようと思う。
3M 使い捨て防じんマスク排気弁付き10枚 国家検定合格 8805 DS2
この
吸気抵抗(平均実測値):70Pa以下(32Pa)
排気抵抗(平均実測値):70Pa以下(24Pa)
ってのが呼吸が楽かどうかの数値で、まあまあかな。
実際に付けてみないとわからないね。 今まで普通の紙マスクを3つにたたんで、鼻の穴の前だけふさいで走ってたが。
濡れてしまって気持ち悪い。
ちなみに排気弁があるマスクの場合はこんな感じらしい。
http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up103379.png
まあ本当かどうかわからないが。
しかし、10枚で1800円もする。 スワンズ(SWANS) SSM-005 スポーツマスク カジュアルワイドタイプ
こういうのもある。
この布の下に排気弁付きマスクをつけるらしい。
価格が300円/枚。 これ見てると、人気があるやつはみんな売り切れなんだよね。
そのわけが中国で買い求めてるわけ。
PM2.5だから。 蒸れないマスクなんてあるの?
というか通常時の呼吸ならともかく、運動したら呼吸荒くなってマスク通して出入りする空気なんてほとんどないだろ、しかも湿ってくるから余計に空気通さなくなる
大部分はマスクの横から出入りするから無意味だと思うぞ
それでもしたいならどうぞ マスクなんてしなくても走り終わったらすぐ鼻うがいを心掛ければ余裕 ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>641
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg >>660
スルーしてたけどよく考えたらこれ見た目超絶気持ち悪いんだけど
職質されるだろ >>670
俺が言ったのは三つ折りにして鼻だけ隠すほうね
鼠小僧かよ マスクを選ぶ際に吸気抵抗/排気抵抗という数値がある。
ここを見るとVFlex™ 防じんマスク 9105J-DS2がよさげ。
http://www.mmm.co.jp/ohesd/particulate/dispos_02.html 足底筋膜炎の傷みが引いたので、
アーチに優しいソール入れて、3キロくらいから恐る恐る再開。
花粉症だけど、不思議と走っている間は無症状なのが救いです。 走ってる間は交感神経が働いて症状が出ない。
走り終わってからが地獄。 2月5日はPM2.5がそうとうやばいですから。
お気を付けください。 >>677-679
ツマンネビチクコビトジジイ
ビチクコビト爺さんは貧弱ガリガリお笑いコビト体型なのに
なんでダイエット板に10年以上も貼り付いてるんですか?w
その醜悪貧弱体型でアドバイスなんかされたら迷惑でしょw
そんな哀れな身体になったら死ぬしかない
自分なら即刻自決します
で 何で10年以上もダイエット板に貼り付いて
毎日毎日自演独り芝居やってるんですか?
カモーンw ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 花粉も寒さもない夏がやっぱり最強だな
あの猛暑の中汗だくになるランは最高 >>682-683
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>685-686
ツマンネビチクユルアゴコビトジジイ 今の時期でも水分摂取は充分にしなきゃいけないですかね
胃弱であまり飲めないからジョギング前後に水二口づつ飲むくらいなんだけど上の方で水分摂取怠ったら血栓になったとかってレス見て怖くなった
みなさんジョギング前後は何をどのくらい飲んでますか? >>688
前〜中 グリーンダカラの水割り500ml
後 プロテインの牛乳割り300ml >>688
走る前は飲まない。
胃が重いと走れないから。
それからカフェインもとっちゃいけない。
脱水症状になるから。
カフェインレスコーヒー飲んでる。
走るときはグリーンダカラを250ccくらい別のペットボトル
に入れてリュックサックのサイドポケットに入れている。
15分で50ccくらい飲んで1時間走ってる。
冬は厚着をするから大量に汗をかく。
水分補給は夏並みに大切。 走る前はポカリの2倍薄めたのをコップ半分くらい
今の時期は半分でないと胃が重くなるしすぐトイレに寄ることになる
1時間以上になる時は1時間おきに500ml弱補給 血栓マジやばい。
俺の友達は脱水症から脳に血栓できて
脳梗塞おこした。
幸いまだ軽めだったから
2年ほどで復帰できたけど。
気をつけろマジで。 ジョギングなんて体に悪いことやってる俺たちに恐いものなんてないさ >>690
カフェインはランニングにおいてメリットもあるから
積極的に取る人もいるけどね
脱水になるかは走る量や補給との折り合いもあるし カフェインは利尿作用があるから、それをコントロールできるなら、ご利用は計画的に >>688
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>696
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 路面凍結や大雨でどうしても走れないけど何か運動したいって時に家でできる運動って何がありますか?
エアロバイクやルームランナー以外で >>704
うちは雨の日にマンションの階段をてっぺんまで登ってみたりする 初心者でスロージョギング初めて1日目2km 2日目5km 3日目8km走ったらひざ痛め外科で鵞足炎と診断され
今日まで17日間走るどころかまともに歩けなかった
時速5kmの速さでまさかこんな怪我するとは思わなかった >>702-706
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチクコビトジジイは155p39kg
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ >>702-706
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>709
自分にレスするビチクコビトジジイ
ツマンネキチガイコビトジジイ >>706
スピード同じでも歩きとは動きが違うんだよ
片足で全体重支え続けるからな >>706
始めて3日で8kmも走れるな。
そりゃ、足も出来てないのにいきなり無理し過ぎだわなw >>711-714
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
コビトジジイの自演は続く
どこまでも
どこまでも
どこまでも アドバイスありがとうー
3日目5kmまでは正常だった、目標が10kmだったので多少足が痛かったが無理してしまった・・・終わってから急に痛くなり発症。
それで右足負傷で左足はなんともないんだけど、この差はなんだろう?右利きではあるけど、走行中は癖があるとか自覚はない。 効き足の方が無意識でも動きが大きいから痛めたんじゃね >>716-719
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 俺は軸足がねじり系統(ランナー膝、鵞足炎)の故障が出やすくて
効き足は衝撃系統(ジャンパー膝)の故障が出やすい 俺も3kmから始めて5回目くらいで10km走った数日後くらいに膝痛くなるんだよね、しかも長引く
前はそんなことなかったのに、どうしたものか >>706
時速5kmって普通に歩いたほうが速くね? ジョギングはゆっくり走るほうが技術がいる。
自転車だってゆっくり走れば左右にふらつくだろ。
スピードが出ていれば直進性が増して安定する。
そういうこと。 ちゃんとしたフォームができてないとゆっくり走るのは大変。 ウォーキングで20キロぐらい歩けるようになってから走るようにしたほうがいいと思う
ウォーキングでもいきなり5キロとか歩くと結構足にくるから >>721-728
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>721-728
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチクコビトジジイは155p39kg
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ >>721-728
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>733-735
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でもイマイチツマンネコビトジジイ
キチガイらしく
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 太平洋側はしばらく温暖な日が続きますね。
PM2.5だけ注意。 >>737
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>739
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 毎年アレグラだな
眠くならないのがいいし俺にはよく効く >>741-745
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>741-745
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 耳鼻科激混みだから内科で眠くならない鼻炎薬出してもらってる 次に見つけたのがガリ痩せ
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ!
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155p清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>751-751
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>754-746
ビチクコビトジジイ
オマエはデカジャケでしょw
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 東京だけど去年は3/8には右ひざがアレルギーで腫れてたな。
医者に行かなかったから薬飲んでないもんで。
今年は医者か市販の薬かだな。 4/14までづいた。
亜麻仁油がいいというんで買ったが、あまり味が良くない。
要は青魚の刺身(アジのたたきとか)食えばいいらしい。 ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg スマホはウェストポーチ?アームポーチ?
どちらが最近の主流?
私が走っている場所はジョガーすら殆ど見かけないので
ファッションの調査ができないので教えて下さい >>761
俺はウエストポーチ。
アームバンドって腕疲れそうな気がするし、
つけてる人見た事ないよ。
主流はポッケに放り込みだと思う。 ありがとうございます!
ウエストポーチを探してみます >>761-764
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>761-764
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>761
主流と言うか
自分の使いやすい方がいいんでないかい
断然使いやすいのはウエストポーチだと思うけどな両手自由だしね
アームはスタイル重視のような気がする
何ての?都会で颯爽と風を切って走るランナー的な、、自分の偏見だな >>767
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw >>767
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 俺はアームバンド
bluetoothイヤホンで音楽聞いてるんで、胴にスマホ持ってくるとたまに切れる
てか30km以下なら腕が疲れるなんてのもないしね ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げて ビチクモチモチ盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw これから走ってくるよ。
東京だけど、花粉はまだ少ないらしい。 >>779
ビチクコビトジジイ
近所走り専門で陸板に張り付くコビトジジイ
近所走りは陸上じゃないよw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ビチクモチモチ盛り上げて
カモカモカモーン盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ >>784
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155p貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました 夕方走ったが花粉は発症しなかった
またあまり飛んでないな >>788
今日うち空気清浄機まわしてたから、そのせいかと >>786-789
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門で陸板に張り付くコビトジジイ
近所走りは陸上じゃないよw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>793
鼻の穴にワサビ詰めるといいってテレビでやってたよ >>792-795
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様www
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイw
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜 >>792-795
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>798-800
ビチクコビトジジイ
自分にレスして一人芝居で盛り上げるw
キチガイコビトジジイw
楽しいのですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
カモカモカモーンw >>802
ユルアゴ突き出せ
ビチクコビトジジイw 雨だね 寒いけど湿度が高いから走り出しちゃえば温かいよ >>804-806
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様www
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイw
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜 >>808
ビチクさんが一人芝居でお話ししてるw
ビチクユルアゴ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて
カモーン
56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチク〜w 今朝は花粉でくしゃみが出たけど、夜はそれほど花粉が飛んでない。 >>812-817
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様www
キチガイコビトジジイw
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイw
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜 >>819
黒チクビのビチク
自演一人芝居もっともっとカモーンw
盛り上げてw
盛り上げてw >>821-823
ツマンネ ユルアゴのビチク
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 満開の雪月花を見ながら快調にLSD。明日は駅伝大会らしい。 いや、俺は夏は汗かかないように走っている。
冬や春のほうが大量に汗をかいても熱中症にならないのがいい。 >>827-830
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw >>827-830
ビチクさんが一人芝居でお話ししてるw
ビチクユルアゴ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて
カモーン
56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチク〜w こまめに水分補給しようよ
自衛しようホント
若いから大丈夫なのかー >>839
近所走りのコビトハゲジジイ
デカジャケカモーンw
カモカモカモーンw 雪月花の回廊きれい、桜も一厘咲いていた。暖かくなったし快調。 >>847
ユルアゴコビトジジイ
レス欲しいのか? >>848
ビチクコビトジジイ
構って欲しいのか? >>849
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
自演一人芝居でご苦労様w >>850
キチガイコビトジジ自演の続きご苦労様w あと三ヶ月もすると待望の蒸し暑さ到来
汗びっしょり快適ラン >>857-859
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155pコビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>861-864
ビチクさんが一人芝居でお話ししてるw
ビチクユルアゴ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて
カモーン
56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチク〜w 56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンw >>868-869
ビチクユルアゴコビトジジイ
レスが欲しいのか? >>870
自殺するといえば誰か止めてくれると思った?
すると言ったんだから早く自殺しなよ >>871
56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンw ジョギングしてやたら体力があって足が速い○○ガイなんて怖いだろ 有酸素運動は鬱には効くらしいが被害妄想にはどうなのかな >>873-877
ビチクさんが一人芝居でお話ししてるw
ビチクユルアゴ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて
カモーン
56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチク〜w >>873-877
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155pコビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg なんか夜中に花粉が飛んでる感じ。
日中はなんでもない。 >>880-881
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 大根の花とカラスノエンドウの花がきれい。今日は暑いくらいだった。 もうウィンドブレーカーは不要だな。今日は少し距離を延ばした。 >>888-891
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>894
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w 白、黄、紫、桜色と花がきれい。風は強いけれど絶好調でタイム短縮 >>898
ビチクコビトジジイ
花は綺麗でオマエ醜悪w
155p貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw >>898
まさか、毎回タイムトライアルやってんのか? 距離を決めて走っていて、所要時間を計ってるだけだが。 >>900-902
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>904
ビチクコビトジジイ
オマエは色んな板にいるよね とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達・証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
これから日中暑くなるから朝走ろうと思うんだけど、仕事前に走ってる人、食事のタイミングとか教えて欲しい
早起きして朝ごはん食べて少し落ち着いたら走ってシャワー浴びてまた食事して仕事行くの?
何時間早く起きれば良いんだよ >>908
4時から5時にかけて目覚まし鳴らしてだらだらしながら支度して
6時頃から走って戻ったら7時半くらいで飯食って8時半くらいにはシャワー浴びて仕事の支度して
9時半に家を出て10分後には着いて10時始業 早朝走る人は食事のタイミングが難しいね。
朝起きたらオレンジジュース飲んで走ってるとかいう人がいたよ。 >>910
何も食べずに走るの?
>>911
栄養のある飲み物がいいのかな すぐそばに鍵やウォークマン(一体型タイプ)、ランニングウォッチを置き、走る格好をして、就寝します
起きたら置いたものを拾い装着しすぐ水を500mlほど飲みそのままゴミ袋を持って出かけます
最初はしばらく英語や音楽を聴きながら歩きます長くて15分ほど歩くこともあります
その後ジョグからはじめビルドアップして10kmはしります
朝食はとらずサプリとプロテインと粉飴だけです >>912
走る前に食事は摂らないけどスポーツドリンク飲んで最低限の水分と糖分の摂取はする >>912
要するに、ジョギング前の食事だよね。
よく言われるのは
3時間前:なんでもいい
2時間前:おにぎり(昆布や梅干し)
1時間前:カロリーメイトのようなもの
30分前:ゼリー(ウィンダーゼリーなど)
って感じ。 >>908-917
つまんねーぞ ビチクコビトジジイ
56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンw >>908-917
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>908-917
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 朝バナナ食べてから走る人いないの?
手軽なんだけど 胃にものを入れて走るって、内臓にとって相当負担でしょ。
腹を殴られながら走るようなものじゃないの? >>921-922
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>908
仕事前に走る時は、5時起床
水分とって、トイレよって、着替えて出発
始めはバナナや軽い物を口に入れたりしたけど、
20km全力とかやらない限り必要ない事がわかった
んで帰宅してシャワー浴びて飯食って出勤
まあ最初は何か果物とかクラッカーとかつまんでも良いかもね >>924
ツマンネビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw >>922
フルマラソンやウルトラマラソンは食べながら走るものよ >>927
それは鍛えてるからね。
ジョギングと2時間以上走るマラソンを同等に考えられてもね。
マラソンは体の作り方が違う。
筋肉をハムに例えたら、マラソン選手の筋肉はサラミだ。
食事も全く違う。 あのうだるような猛暑、じとっとした湿気たっぷりの季節まであと少し
寒さと花粉を乗りきった >>926-930
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>926-930
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155pコビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>924
どれくらいの距離をどれ位の時間で走ってますか
結局今は食べずに走ってるって事ですよね
走る前の水分はスポーツドリンクですか? >>933-935
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>935
平日は11kmで55分くらい
起伏がかなり大きいからこれでも結構疲れる感じ
休日はインターバル5kmとアップとダウン5kmとか
ロング30kmとか
流石に30km走やる時は冬でも途中で500mlペットボトル1本補給する
走る前の給水は水、有ればスポドリや麦茶かな
一杯はスポドリで、2杯目は水とかそんな感じ
無ければ水だけだけどどっちでもあまり差は感じない >>937
ビチクコビトジジイ〜
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
赤黒赤黒チェッカーパンツでニューチラシのポーズはよカモーンw
10年分進化した貧弱ガリガリ洗濯板ボディーを
真正面からドヤアップカモーンw
腹に力入れすぎて下腹ポッコリコビト爺さん
カモカモカモーンw >>939
ビチクユルアゴコビトジジイのどこが意識高いんだよww >>941
デカジャケのユルアゴコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw スギだけの俺はいい季節になってきた
サクラ見ながらのお気楽ラン♪ >>943-944
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>950-952
誰もいないなビチクコビトジジイ
自演やれよキチガイw
カモカモカモーンw 国分寺台150cm生活保護小汚物ワキガクチャスケ内田 >>955-957
56歳155p貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ〜
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め45度の誤魔化しポーズは無しねw
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーン
56歳155p初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>964
やはり、医者に処方された薬でないとダメだな >>966
近所走り専門のコビトがスピ練だってwww 病院で出るのは単剤だよ
市販薬はいろんな成分がミクスーされてる
レスタミンコーワは安いし睡眠剤としても使えたから重宝してた >>968-969
近所走り専門のコビトがスピ練だってwww 中卒の童貞ビチクジジイ相手に粘着してるようなヤツが仮にどれほど高スペックエリートだったとしても憐れむべきキチガイ以下の幼児強姦犯にも満たない
まさしく餓鬼そのものにすら及ばない果たして生命体としての存在自体を定義する必要すらないことはもはや誰の目にも明らかなあぼーん >>971
スピ練コビト爺さん
自演一人芝居カモカモカモーンw 花粉が完全に終了したのはいいが小さな虫が目に入りだした >>983
涼しい方が走りやすいだろ。
暑いと熱中症になる。 >>981-985
56歳155p貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ〜
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め45度の誤魔化しポーズは無しねw
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーン
56歳155p初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>981-985
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 酷暑日も、氷点下二桁の雪の日も最悪だったが走ってきたさ >>988
ツマンネスピ練コビト爺さん
レスが欲しいのか? >>985
>>991
なんで0か100かしかないんだ?
暑いと汗ダラダラになったり熱射病がこわい。
暑いのやだよ。
でも走るよ。
なので痩せてる。
気持ちよく走りたいだけ。 冬と違って気温が上がるとシューズのクッション性もよくなってくるね。 >>990-994
ビチクコビトジジイ〜
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
赤黒赤黒チェッカーパンツでニューチラシのポーズはよカモーンw
10年分進化した貧弱ガリガリ洗濯板ボディーを
真正面からドヤアップカモーンw
腹に力入れすぎて下腹ポッコリコビト爺さん
カモカモカモーンw >>990-994
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 暖かくなったからか、ムカデが車に轢かれて死んでた
あやうく踏む所だったわ >>992
ガタガタ文句言ってないで二本の脚で走れる事に
感謝して走れって事 車椅子で炎天下の中ランニングしてる人もいるしな このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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