【四十肩】 肩関節周囲炎 Part24 【五十肩】 [無断転載禁止]©2ch.net
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part23 【五十肩】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1459083538/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。 >>100
わかる、わかる。？なんかこっちまで痛くなる。 >>103
録画だけした。明日みるが期待しないでおこう >>101
>四、五十肩ってなんでその歳になるとなるの
肩の経年変化＆金属疲労です。
四、五十年使ったあたりで発症する可能性が大きくなる。
>四十肩と五十肩って違うの
同じです。正式病名「肩関節周囲炎」です。 >>88
それ歯周病の症状だよ
四十肩五十肩の好発年齢と一致してるだけな気がする
という自分も肩のあと歯に来たし周りにも何人か同じ訴えの人がいる 腕１本って４，５キロの重さ？
肩が痛いと重さがずっしりくるが、自由自在に動かす筋肉ってすごい。 まぁ、もう4ヶ月ほど、辛い痛みに耐えてる訳だけど、今日、ちょっと気が付いた。
肩甲骨から肩、鎖骨、二の腕、肘、拳までずっと痛いんだけど、これって、風邪とかで熱出した時の不快感に似てるわ。
しかも温めると一時は良くなるけど、夏だからエアコンや扇風機の風に晒される。そして、それがまた辛い。これも似てる。
風邪とかインフルエンザなら、数日で開放される物凄い不快感を何ヶ月もとか、これって結構な試練だわな・・・ 両方痛くてたまらん…
貼り薬貼るだけでも悶絶痛とか
貼って貰える人が居ないのも辛さを倍増させてる感じ（白目 じわじわ疼く痛みになって来た服着るのが辛いってこういうのか 両方とも痛いのは不運としかいいようがない。
俺は左の１年後に右だった。 激痛→きつい筋肉痛二の腕辛い→痒いような疼く痛み（イマココ） 肩甲骨に沿うように疼く痛みがあって結構辛いんだけど、コレって凝り固まってるからなんかな
湿布貼っても大丈夫かな
温めようにもカイロないや… 痛いので注射検討。ペインクリニックで肩甲上神経ブロックの注射の経験あるかたおられますか？ 10ヶ月治療で約8割回復の右肩。
喜びもつかの間、左肩もついに激痛期に突入。
背中が掻けなくてツライ…
お尻の拭き方を工夫しなきゃならない…
情けない… 筋肉のうずくような痛みは辛いよね
イライラするような痛みでぎゅうぎゅう揉んで悪化させたことがあるわ
肩甲骨のカチカチの凝り痛みはテニスボールを当ててゴロゴロが効きました
筋膜はがしって言うのかな？これも気持ちが良い程度んしておいたほうがいいけど >>117
酷いときにやったことあるけど対症療法でしかないから
その時の激痛は緩和されるけど根治じゃないからね
いつかまた激痛がきたらまたまた打ちに行くよそれだけのもの >>110
そろそろ、「治らないのかも。一生このままなのかも」という不安にとらわれる頃だな。
>>111
痛いところを10秒くらいでいいから、なでなでして貰えるだけで、良くなりそうな気がするよね。
>>120
背中は孫の手で。尻は...頑張れ。 今日は寝返りうって痛みでのた打ち回ったよ
ヤダこんな痛み初めてｗｗｗ >>132
今時、親父ギャグ以外でナウなヤングとか言う奴はいないだろ。 ケツは根性出してがんばれ あきらめたらそこで終了ですよ 雨で玄関が滑りやすくなってた。宅急便来た♪「はぁーい♪」と機嫌よく玄関出たら滑りそうになったので下駄箱に手をついた……そのまま宅急便の兄ちゃんの前でスッ転んだ方がよかった(´;ω;｀) >>137
想像しただけでイタタタタ(´；ω；`) 慢性期で少し楽になったと思ったらまたぶり返しで肩甲骨と上腕三頭筋痛てぇ。
クーラーの冷えなのか無理に動かしたからか・・・・。 ステロイド注射の方、打って何日目くらいですか？
どこかで、2週間くらいしか効果無いって見たので
良かったら経過なども教えて下さい
ちな、年明けから違和感、3月に激痛
今は明け方痛くて目がさめるので
経皮鎮痛剤のお世話になってるとこ
可動域が今も狭まってる感じで辛いっす ステロイド注射は気休め程度だった
効く人は急に治ったりするらしい、叔母がそうだったって
石灰化してる人には効果てきめんとか聞くよね >>142
やっぱ、個人差があるから
やってみなきゃわからないか
石灰化はしていないのであまり効果はないのかもなぁ
注射怖くてw悩んじゃってたんだよね
経験談ありがとう ステロイド注射ですが、当日から効果があり後ろに手が回せるようになりました
ピークは二週間後で
片側一ヶ月開けますがそろそろ二ヶ月です
手もつけるし背中も軽く洗えますし荷物も持てます
しかし完全には直りませんし副作用が出ると大変、またやりたければ半年後
それでも雲泥の差です
でも効かない人は危険なのでやらないほうが良いでしょう、医師判断のギャンブルです >>144
詳しくありがとう
凄いですね
日常生活に支障なく効果も持続してて羨ましい
うちの医者は、夜も眠れない程の痛みなら注射するってスタンスで
積極的ではない感じだった
ちなみに、石灰化してました？ >>145
レントゲン８枚撮って、石灰化などしてないのでしょう全く問題無しとの事でした
かなり消極的でしたよ
重大な副作用出ても取り出せず効き続けるから
反対側はやらずに済まさせる寸前を無理頼みました 関節へのステロイド注射を積極的に勧める医者は、どっちかというとヤブだと思う。 うん、効く人は本当にごく稀な気がするよ
時間薬しか無い、つらー… >>146
石灰化してないで効果ありってことで心揺れたけど
副作用調べたら結構怖かった・・・
痛みが長いんで注射やろうか悩んでいたので
とても参考になりました
ありがとうございます
147,148さんもありがとう
湿布と時間薬で乗り切ることにします 自分は途中で湿布にもかぶれちゃったんだけど、医者は「湿布もいらん」って言ってたよ。
「あんなもん、気休めだ」って。
今から思うと、名医だったよ。 ゴリゴリ音がするようになるのは石灰化するからなの？ >>150
湿布というか、痛み止めだよね。抗炎症剤。
組織を再生するために血が欲しくて炎症物質だしてるのに
それを止めちゃったら治るものも治らなくなるよね。
まあ時々、「痛い痛い痛いなんだかわからないけど痛い」って
なるらしいから、そういうのを止めるのには有効だし、
睡眠も体的にも社会的にも必要だから、痛み止めを全否定はしないけど、
湿布には治癒力ってないよね。
>>151
痛いって言ってるのに「出さん」という医者ならいらないけど、
気休めというのは事実だろ。気休めも大事だけどなｗ イヤホンのShure掛け背中まわし。頭の後ろに手を持っていくので五十肩には痛いことに気がついた。 左肩にステロイド注射をして一週間、可動域はミリ程度広がっただけだけれど、痛みは70%位にになった感じ。湿布も同じく一週間前からしている。ボンタレン。
左肘痛があったのだが、ここにボンタレンを貼ったら治ったうえ、肩の痛みも和らいだ。
血糖値が心配だったが平均で30位上がった程度で一昨日くらいには通常に戻った。糖尿病の主治医はステロイド注射は心配する必要なし。ロキソニンも貼る方なら問題ないのでどんどん使えとのこと。 ロキソニンゲルは大丈夫だったけど
インテバン(インドメタシン)クリームはすごいかぶれた >>153
湿布に治癒力がない、というのは言いすぎ
筋肉の緊張が主原因で痛みがでている場合で
緊張する→筋肉が張る→神経が圧迫される→痛みがでる→痛むので緊張する
という悪循環になっているケースなどでは、湿布でも何でもいいから、一度痛みを取り除かないと治らない事がある 筋肉の緊張が原因なら、その筋肉ほぐす薬だよ
ミオナールだったかな >>157
湿布でくくっちゃダメだったね。
痛み止め自体には治癒力がないと言いたかった。
痛みを止めることで、体が持ってる治癒力を引き出す、
そういう意味での効果はあるけど、痛み止めが体を治すわけではない。
痛みがそれほどでもない場合は、むしろ治癒を阻害してるんじゃないの？
というのが実感としてある。 毎週土曜日朝がクリニックでリハビリだけど、その日はまだいいけど
日曜日の朝の寝起き痛とその後1日の筋肉痛がすげぇ
月曜日に収まりようがなければ、迷わずロキソニンテープベタ貼り
ここで変に我慢すると拘縮が進んじゃう(´･ω･`) 腰の時に先生が言ってた。『痛みが痛みを呼ぶから湿布でも痛み止めでもなるべく痛くない状況を作った方がいい』って
もちろんアレルギーや持病、普段飲んでる薬など本人のからだに対する禁忌を除く ここ最近痛みも少なくなって治ってきたんだって嬉しかったのに、先ほどからまた痛みがぶり返してきた
痛いと何しても痛い 背筋正しても痛い、布団に横になっても痛い マウスを握ってても痛い とにかく痛い >>164
私も同じ。
治りかけてきて少し動かし過ぎたりとかではないですか？
病院で相談したら、そのような答えが返ってきたよ。 ぶり返した時の痛みって悶絶痛一歩手前くらいな感じ
しかも稼働域も更に狭くなって、ぶり返す前は水平よりちょっとは上がってた腕も
90度までくらいしか上がらなくなってたわ
ちょっと痛くても稼働域が広がりそう（）だからと痛みを圧してストレッチやり過ぎると
絶対にツケがくるようになってるみたいｗ 今日初リハビリ。肩拘縮と棘上筋石灰化症、先週月曜日のステロイド注射で少し良くなった感。今日はリハビリ後可動域が広がり、二カ月止まっていた時計が動き出したみたい。 筋肉痛まではいいけど、関節痛が出たらやりすぎ それが止まる過程で可動域が減っていく どこまで負荷をかけてもいいかは、個人差もあれば、日常的にどんな
リハビリをしているかによっても変わる。
いきなり、大きな負荷をかけるような運動をしないこと。
運動後、筋肉を冷やすケアーをする。
負荷をかけている最中に悶絶痛が出るのは仕方がない。
負荷を外すと無くなる痛みは、全然問題ない。
オレも泣きながらやっていた。 >>166
そうなんです、うれしくて張り切って運動したらぶり返しでした
関節痛までいくと可動域減るんですね
気をつけます この時期夏祭りに狩りだされる住人はいないのか
リハビリになるかな 腕の中でなんかがウゴウゴうごめいてる感じが気持ち悪ー >>176
冷房使いようになった途端にぶり返したわ。 マジ 利き手の五十肩はキツイ
仕事で、マウスくるくるポチポチがまじキツイ
肩っつうかすっげえ腕にくる 筋肉痛
で、ついうっかりヒジに体重かけてヒジ関節 片関節まで痛くなる 右肩痛いんだが、いつの間にか右手親指の第一関節周辺も痛みが出て辛い
ベルト締める時に親指と肩の両方激痛でトイレとか無駄に時間掛かるようになってしまった 動かさないほうがいいと医者に言われたがシャツ着るときに痛いんだけどなるべく着ないほうがいいのかな。着ないわけにもいかないが なんか痛みに慣れてきた3ヶ月目…
だるいだけの肩こりよりは痛みのほうがましな気さえしてきた >>183
下着ならアマで前開きシャツとか全開シャツでググれ 一週間くらい前から右肩が痛い
ふつうにしていれば痛くないんだけど
野球の投手のふりかぶる状態にするとものすごく痛い
ちなみに左利きなので日常生活には支障ないんだけど
ランニングシャツを脱いだりするとき、けっこう痛い(´；ω；`)
ちなみに５６才 下着をつけるのに難儀している(๑•́ ₃ •̀๑) >>190
汗ばんだTシャツを、体が火照っているうちに脱いではいけない。
冷房の効いた部屋で一休みして、汗がひいてから脱ぐと比較的楽になる。
あと、脇を常時締めている癖がつくので、あせもができやすくなったり痒くなったりする。
ベビーパウダーを活用すると良い。 痛くない方の脇の下に手が届かん
厳密に言えば届かない事もないんだけどもれなく悶絶痛付きだわ リアルに顔見てないからおっけーよ
ネットでいかめしくしたって他の板じゃ違うんでしょ >>191
ちょっと治りかけの冬、普通に脱ごうとしてしまい痛みがやってきた。
ヤバイ、これは痛い、と思った瞬間体中の汗腺が開き、いや〜な汗が。
その汗でシャツが張り付き、ますます脱ぎにくいという悪循環、
というのを一回やった。夏の方がまだましかもしれないと思ったけど
汗を引かせるために変に冷やすと痛くなりそうだし、調整が難しいかもね。 両肩に寝れない程の痛みがある状態で病院から処方された薬を飲みつつ
リハビリを毎日受けてるんだけど、なかなか金銭的にも時間的にもきついものがある
リハビリ1回/20〜30分で740円は辛い
でもやらないと痛みが退いたときに稼動域が狭いままだよね？
因みに両肩とも肩より上には挙がらない、後ろで腕が組めない >>195
リハビリなら自分で出来ることから始めてみれば？病院行っても自分で日常的にリハビリやっても、そう劇的には変わらないはず
自分は診断と湿布もらいに行くだけであとは自分でやったよ
医者もリハビリのやり方が印刷されてる紙をくれただけだったしww 通常時の痛みが消えるまでヘタに動かさない事に決めたよ
リハビリ後悪化をなんども繰り返してもう嫌になった
周りの経験者に聞いても別に何もしなかったって言う人多いし…
とは言いつつ固まったままになったらどうしようって不安は実はある >>195
鉄棒や壁を使い、ストレッチすれば毎日できるしタダ。 昨日初めてステロイド注射してもらって、筋弛緩錠剤もらって飲んだけどあまり効果感じない…。内服薬は時間かかるかと思ってるけど、ステロイド注射はすぐ効いてくれると勝手に期待し過ぎたのかな。
昨夜も夜間痛で眠れんかったわ。
利き腕の痛みだから、早く和らいでくれるといいんだけども。 >>196
>>199
ありがとうございます
ただリハビリしてくれてる先生から「ここまで硬い肩は久しぶり」
「37歳でこの硬さは初めて」
と言われてしまった程で、痛みが引いた後の稼動域が変わらないと
今後の生活に支障が出てしまうので出来ることはやっときたいなと・・・ 痛みのせいで肩周りの拘縮が出たのは眠ってる間に出来上がった様な気がする
寝返りのギクッとする激痛が怖くてクッション抱いていたけど
肩、肘、手首が常に１２０度くらいの角度に気が付くとなってるんだよね
ひどい時には普通に歩いてる時もだ ちょっとゾンビみたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
