【アトピーに】サプリメント総合スレ4【効果的な】

1名無しさん@まいぺ〜す2011/12/06(火) 11:09:10.24ID:QvGkeRcs
サプリメント関係の総合スレです。
質問、おすすめ、情報交換、またーり行きましょ

前スレ
【アトピーに】サプリメント総合スレ【効果的な】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1102830458/
【アトピーに】サプリメント総合スレ2【効果的な】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1157025439/
【アトピーに】サプリメント総合スレ3【効果的な】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1219656536/

2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.4
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/

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定番サプリは>>2

376名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:43:29.20ID:HSYeoD5d
【 続き 】

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない

キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない

377名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:44:45.08ID:HSYeoD5d
【 続き 】

 ・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと)

 ・無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること)

 ・出所の分からない、安全性が分からない肉は全部避ける。特に重症の人は肉は徹底的に避ける。(アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること)

 ・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は魚も徹底的に避ける。(野菜同様に質の良い魚屋を探すこと)

 ・出所の分からない、安全性が分からない卵は全部避ける。特に重症の人は卵は徹底的に避ける。(これも良い業者を探す、一個80円以上のちゃんとした卵を選ぶ)

 ・全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと)

 ・甘いもの(糖類、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと)

 ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない)

378名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:45:03.69ID:HSYeoD5d
【 続き 】

 ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い)

 ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと)

 ・コンビニの食品は食べない(同様に徹底的医行うこと)

 ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること)

 ・牛乳や乳製品を避ける(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること)

 ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)

 ・油にも、こだわる(粗悪な油は万病の元になりうる)

 ・断食(プチ断食)、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする

とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。

改善は食生活からですよ!

379名無しさん@まいぺ〜す2017/11/26(日) 07:51:01.03ID:vBjTk/NU
猛勉強するの

380名無しさん@まいぺ〜す2017/12/11(月) 10:51:07.70ID:gmH8iXVk
メモ的に残す

水溶性ビタミンやミネラル→食後
脂溶性成分(ビタミンADEK、Q10等)→油分の多い食事後に
カルシウムマグネシウム→食事2〜3時間後
リポソーム型→空腹時
プロテイン→運動後、就寝前
アミノ酸→空腹時

381名無しさん@まいぺ〜す2017/12/11(月) 21:20:28.62ID:oGRnWUvX
     --------ここまで読んだ--------

382名無しさん@まいぺ〜す2017/12/11(月) 22:24:02.68ID:dN6I5qfs
おつかれX

383名無しさん@まいぺ〜す2018/01/02(火) 12:14:25.34ID:9w5Kn4Tv
TNF-アルファ が多すぎるのかも

384名無しさん@まいぺ〜す2018/01/02(火) 18:28:53.05ID:wCqHJgt9
ガイドラインが浸透しててステロイドのランクも多い今では
アトピー患者ならステロイドで寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多い。
その一方でステロイドアレルギーの特異体質なのにステロイド外用を続けて副作用が一部の患者に出る可能性は否定しない。
その一部の患者の副作用をアトピーと誤診してステロイドを処方する一部の医者は非難されるべき。
しかし、ステロイドにアレルギーや抵抗性があって副作用が出る患者は全体から見たら少ないし、
アトピー患者ならステロイドにより寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多いので、
ステロイドの風評や偏向書き込みで患者を怖がらせる行為は絶対にやってはいけない。

385名無しさん@まいぺ〜す2018/01/02(火) 20:42:59.24ID:ukI4Z1Pf
エゴマ油のサプリメントを飲んでる方いますか?

当方一応医者なんだけど医学的に意味のありそうなのは抗炎症作用のあるαリノレン酸かなーと思って。
入院中なんで退院したら試してみようかと思ってます。

386名無しさん@まいぺ〜す2018/01/12(金) 21:09:11.22ID:fSBeYF4n
iherb最近届くの遅い
2、3日は遅くなった

387名無しさん@まいぺ〜す2018/02/05(月) 09:00:48.08ID:1m1vdaeE
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆

388名無しさん@まいぺ〜す2018/02/11(日) 16:36:50.40ID:pAXRJDIU
数十種類のサプリを飲んできたけど、オメガ3と乳酸菌の2つに落ち着いた。

389名無しさん@まいぺ〜す2018/02/11(日) 18:34:23.58ID:Ogg24bwf
サプリ不要だわ

390名無しさん@まいぺ〜す2018/02/18(日) 13:56:49.85ID:bbcazW+O
カルシウムとビタミンCは大事。

391名無しさん@まいぺ〜す2018/02/27(火) 16:01:12.61ID:kPxsgxJ9
液体のシリカが意外と効いてたっぽい

392名無しさん@まいぺ〜す2018/02/27(火) 16:04:20.37ID:kPxsgxJ9
>>385
俺は便秘防止に飲んでる
腸の栄養にいいみたい
抗炎症は効果を感じたことはない
抗炎症目的なら別のサプリがいいかも
いろいろあるんで何を改善したいのかによる

393名無しさん@まいぺ〜す2018/02/27(火) 20:42:47.09ID:kPxsgxJ9
>>373
ラットのNOAELが500mg/kg bw/day 前後らしくて
ヒトに換算すると80mg/kg bw/day
60kgの体重だと4800mgまで重大な副作用ないってことになる
安全率1/100で48mgがULになる
ちなみ、少人数の研究ではヒトに対して1回だけ100mg 投与してる

LD50なんて12g/kg以上入れても死ななくていまだに確定できてない

394名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 10:17:42.88ID:zUSoqPFV
ビタミンD摂られている方いる?

395名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 16:11:15.70ID:BOBPf4oD
>>388
自分もそれにビオチンだわ。

やっぱ効くんだねー。

396名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 16:32:12.11ID:K1+o+5ID
>>395
俺はビオチン 乳酸菌 亜鉛 ビタミン

397名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 17:37:03.93ID:EvAhy689
>>394
脂溶性のビタミンはなんかいいことばかりじゃない気がするわ、Eも。

398名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 19:40:54.49ID:61SJ3OG4
ビタミンD飲んでるけど、飲み始めたとき凄く悪化してたときだったから
焦って色んなサプリやらシャンプー同時にやったんで、どれが効いたのかわからない。
今凄く調子良くなって減らしていきたいんだけど、どれを減らしたらいいのかわからない…

399名無しさん@まいぺ〜す2018/03/12(月) 06:41:42.78ID:BuBDgM/Q
ビオチン

400名無しさん@まいぺ〜す2018/03/12(月) 09:52:10.04ID:rLRQOFEj
Dはどこのメーカー?1日量はどれくらいですか?

401名無しさん@まいぺ〜す2018/03/12(月) 11:40:08.72ID:u2P4fEpf
>>400
メーカーは、Healthy Originsで日に5,000 IU飲んでる。
最初買ったのがこの半分くらいだったんだけど、間違って5000買ってしまった。
ドクター牧瀬のHPとかで摂取量参考にしてるけど、そこだと多くても2000くらいとか書いてあったかな。

402名無しさん@まいぺ〜す2018/03/13(火) 10:07:06.17ID:+H1m0htx
亜鉛・ビタミンBミックス・コラーゲン・・・。
効果ない。

403名無しさん@まいぺ〜す2018/03/13(火) 18:26:02.40ID:AwtidNPL
>>402

全く同じの飲んでる
効果ない

404名無しさん@まいぺ〜す2018/03/13(火) 18:31:35.36ID:qdczXnQI
なんとなく亜鉛は効いてる気がする。

肌に効かなくてもチンコに効くらしいから摂取するw

405名無しさん@まいぺ〜す2018/03/14(水) 09:02:29.44ID:1hiHiVW2
次は乳酸菌を試してみる。

406名無しさん@まいぺ〜す2018/04/05(木) 12:10:32.67ID:bpRgX4Ou
ビタミンK はどうなの? 1mg/日以上試した人いない?

407名無しさん@まいぺ〜す2018/04/30(月) 09:44:24.21ID:TCZIApYa
ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

JBDRY

408名無しさん@まいぺ〜す2018/06/05(火) 18:38:21.67ID:J1dP7C0Q
MSMのパウダーを毎日飲むようになってから最後まで頑固に残ってた湿疹が治って来た。
身体も顔も、全体的に調子が良いと感じる。痕は残ってるけど、炎症がある部分がなくなったから。
アレルギーを抑える作用もあるらしいからそれが良かったのかな.]

409名無しさん@まいぺ〜す2018/06/16(土) 11:06:22.20ID:ULjFtauD
ビタミンDはネイチャーメイドを購入しようと思ってますが、カルシウムでオススメのメーカーありますか?
手頃な価格が理想です

410名無しさん@まいぺ〜す2018/06/16(土) 13:56:30.26ID:totCfS8e
>>409
カルシウムはカタセ錠。よくなったらNOWのカルマグ。
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Citrate-250-Tablets/472

411名無しさん@まいぺ〜す2018/06/16(土) 18:32:42.57ID:n/1DqXar
ソフトジェルの方が一つ飲むだけでいいので楽だよ

412名無しさん@まいぺ〜す2018/06/25(月) 07:55:25.16ID:/HYttVM2
ミネラルバランスがおかしいっぽい
Ca:Mgは 1:2 の比になるように
マグネシウムの補給が必要みたい
補給するときはマルチミネラルの方が良いと思う
CaはCitrate塩、Mgはglycinate塩

413名無しさん@まいぺ〜す2018/06/25(月) 08:05:59.45ID:/HYttVM2
>>397
脂溶性のビタミンはとても重要
BMIが高いほど長生きなのは伊達じゃない

だけど、量やバランスが悪いと意味がない
多ければいいわけじゃない
ビタミンAはビタミンDの邪魔をする
必ずカロテンで摂る
ビタミンDは多くても5000IU程度まで
ミネラルの吸収にはビタミンDだけど
体内での同化にはビタミンKも必要
ビタミンEはビタミンKと相互作用があるが詳細はわかっていない
ビタミンEの最大は400IUまで
ビタミンKは上限がない

皮膚に多いのは、ビタミンDビタミンK

414名無しさん@まいぺ〜す2018/06/25(月) 08:15:58.29ID:/HYttVM2
>>406
俺のおすすめは
・マグネシウム(マルチミネラルで) 100mg x 6-8回/日
・ビタミンD/K
ビタミンKは炎症が起きにくくなると思う
修復させるには、スフィンゴ脂質が必要ぽくて
それには、ビタミンKとセリンが必要になる
ただし、シワシワの修復はずっと修復できてないわけだから治るか不明

俺は結局、母から受け継いだインスリン抵抗性にたどり着いた
これが心臓から睡眠、うつ、アトピーまで影響してる

415名無しさん@まいぺ〜す2018/06/25(月) 08:24:22.34ID:/HYttVM2
食べ物にすると
・緑の野菜(ビタミンK、マグネシウム)
・豆類、ナッツ (マグネシウム)
・日光

緑が多い=葉緑体が多い=マグネシウムとビタミンK1が多い

416名無しさん@まいぺ〜す2018/07/30(月) 17:45:52.12ID:SxPyqLbV
乳酸菌革命飲みだしたけど屁がとまらん

417名無しさん@まいぺ〜す2018/08/01(水) 23:38:06.01ID:uehgawjt
ナイアシンていうサプリが恐ろしいらしいわ
体内のヒスタミンが一気に排出されるらしくて
アトピーじゃない人も体内にヒスタミンが蓄積されてたら
一気に500mgぐらい飲んだら全身が真っ赤に腫れて
すさまじいかゆみが襲ってくるんたと
ただ通常それは一時間ぐらいで収まって
収まったあとはすごくすっきりするんだとさ。
ナイアシンフラッシュていう症状らしくて
精神病とかの治療に使われるらしい
結構なレベルのアトピーの人が使ったらどうなるんだろうな?
俺はとりあえず今100mgぐらいとってるけど異常なし
一日100mgずつ増やしていったらどこかでフラッシュでると思う
今はアトピーある程度収まってるけどどうなるかなぁ

418名無しさん@まいぺ〜す2018/08/02(木) 21:59:59.89ID:6J+YZ8D2
ごちゃごちゃ言ってないで早くやればいいじゃないの

419名無しさん@まいぺ〜す2018/08/04(土) 05:23:32.07ID:OyLfeO0+

420名無しさん@まいぺ〜す2018/08/04(土) 22:53:34.77ID:LvZHvXew

421名無しさん@まいぺ〜す2018/08/05(日) 06:22:07.72ID:sDNur9wS
>>417
ググってみたけどアトピーに良いとは思えないな
諸刃の剣って感じ
もっと安全策考えた方がよくね

422名無しさん@まいぺ〜す2018/08/05(日) 17:13:55.93ID:lhEhS+qd
俺の研究に基づくと
俺のアトピーは母の糖尿病遺伝子と関係があるっぽい
鬱も母の糖尿遺伝子が根本原因ぽい
これに気がついて、糖尿系のサプリ対策を導入してから調子がいい
片腕についてはシワも消える勢いだわ

423名無しさん@まいぺ〜す2018/08/05(日) 17:15:04.30ID:lhEhS+qd
※ 市販外用ステ併用

424名無しさん@まいぺ〜す2018/08/18(土) 16:18:44.18ID:dweokpqX
メチルスルホニルメタンっていうものがすごく皮膚にいいらしい
皮膚の細胞分裂を活性化するらしくて
髪の毛とかにもいいらしいわ

425名無しさん@まいぺ〜す2018/08/20(月) 01:20:27.50ID:T+C2PIIr
うん。MSM最初半信半疑だったけど最近効いてきたわ。

426名無しさん@まいぺ〜す2018/09/12(水) 11:28:09.03ID:1qzFLrSY

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