【アトピーに】サプリメント総合スレ4【効果的な】

1名無しさん@まいぺ〜す2011/12/06(火) 11:09:10.24ID:QvGkeRcs
サプリメント関係の総合スレです。
質問、おすすめ、情報交換、またーり行きましょ

前スレ
【アトピーに】サプリメント総合スレ【効果的な】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1102830458/
【アトピーに】サプリメント総合スレ2【効果的な】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1157025439/
【アトピーに】サプリメント総合スレ3【効果的な】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1219656536/

2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.4
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/

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定番サプリは>>2

361名無しさん@まいぺ〜す2017/08/23(水) 00:03:08.40ID:ZEAJZ3gv
>>360
これ、アスタキサンチンの効果だわ

362名無しさん@まいぺ〜す2017/09/13(水) 04:50:31.54ID:VBlD8opW
Lグルタミン、自分は失敗だったわ
飲まなきゃ良かった

363名無しさん@まいぺ〜す2017/09/17(日) 09:02:54.65ID:VSzkZLi3
ラクトフェリンが効いたみたい
止まる気配のなかった炎症の嵐みたいのがおさまったというかとりあえず止まった感じ

ちなみに腸溶性じゃなくて普通のヤツを買ってしまったのでそれを飲んでの話なのだけど

364名無しさん@まいぺ〜す2017/09/21(木) 16:31:54.39ID:bSnpn8ai
俺の考えなんだけど
鉄が皮膚に過剰に蓄積してるんじゃないかって思い始めてる
いくつかの抗酸化サプリはキレート作用があるみたいで
それが効くことがあるように思える

365出口直2017/09/24(日) 22:49:27.98ID:snqQGiGp

366名無しさん@まいぺ〜す2017/09/26(火) 11:20:06.35ID:sWdzdIYv
顔の皮脂抑えるサプリない?

367名無しさん@まいぺ〜す2017/09/26(火) 11:40:49.48ID:f1Uy7enb
>>366
調べてみたらあったぞ

368名無しさん@まいぺ〜す2017/09/27(水) 07:52:04.03ID:+XHYXkwm
>>366
ビタミンB群
パントテン酸

369名無しさん@まいぺ〜す2017/09/27(水) 21:33:37.23ID:RqvCL3UU
明治のアミノコラーゲン濃密サプリっての飲み始めてから肌のガサガサが無くなってきたよ

370名無しさん@まいぺ〜す2017/10/01(日) 15:35:37.44ID:59GJYx02
アスタキサンチン飲んでいる方、こんなのがあるけどどれくらいの摂取量?前飲んだけど
動悸したし…

http://www.mynewsjapan.com/reports/2231

371名無しさん@まいぺ〜す2017/10/02(月) 07:12:54.39ID:t5ijL8FW
ビタミンD 2000IU がいいらしい

372名無しさん@まいぺ〜す2017/10/02(月) 07:34:49.11ID:t5ijL8FW
つまり、カルシウムってことだな

373名無しさん@まいぺ〜す2017/10/10(火) 09:44:26.66ID:C4maPC0f
>>370
アスタキサンチン、4mgってこれくらいの量で騒がれるのか。これは必要最低限量だから気にせんけどなー
アトピーの人は普通の人より栄養の吸収率が悪いと言われているし少し多めに摂っていいと思うが。

374名無しさん@まいぺ〜す2017/11/20(月) 09:45:59.36ID:zUFnuMRI
誰かNOWのアダムを摂っている人いませんか?
ビタミンABCDEをそれぞれ単体で購入して飲んでいるのですが、少し節約になるかなと思いまして。
他にアスタキサンチン、ビオチン、ミヤリサン、Lシステイン、亜鉛も摂っています。

375名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:43:06.22ID:HSYeoD5d
アトピー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます。
まずは食生活の改善です!

最優先で、食生活を見直しましょう。
そうしないと一生、続きますよ!

サプリメント、薬、レーザー、遺伝子治療、
医師・薬剤師の指導などでは絶対に解決しません!

【基本事項】

チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない

アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる

キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない

376名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:43:29.20ID:HSYeoD5d
【 続き 】

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない

キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない

377名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:44:45.08ID:HSYeoD5d
【 続き 】

 ・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと)

 ・無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること)

 ・出所の分からない、安全性が分からない肉は全部避ける。特に重症の人は肉は徹底的に避ける。(アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること)

 ・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は魚も徹底的に避ける。(野菜同様に質の良い魚屋を探すこと)

 ・出所の分からない、安全性が分からない卵は全部避ける。特に重症の人は卵は徹底的に避ける。(これも良い業者を探す、一個80円以上のちゃんとした卵を選ぶ)

 ・全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと)

 ・甘いもの(糖類、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと)

 ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない)

378名無しさん@まいぺ〜す2017/11/25(土) 23:45:03.69ID:HSYeoD5d
【 続き 】

 ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い)

 ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと)

 ・コンビニの食品は食べない(同様に徹底的医行うこと)

 ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること)

 ・牛乳や乳製品を避ける(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること)

 ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)

 ・油にも、こだわる(粗悪な油は万病の元になりうる)

 ・断食(プチ断食)、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする

とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。

改善は食生活からですよ!

379名無しさん@まいぺ〜す2017/11/26(日) 07:51:01.03ID:vBjTk/NU
猛勉強するの

380名無しさん@まいぺ〜す2017/12/11(月) 10:51:07.70ID:gmH8iXVk
メモ的に残す

水溶性ビタミンやミネラル→食後
脂溶性成分(ビタミンADEK、Q10等)→油分の多い食事後に
カルシウムマグネシウム→食事2〜3時間後
リポソーム型→空腹時
プロテイン→運動後、就寝前
アミノ酸→空腹時

381名無しさん@まいぺ〜す2017/12/11(月) 21:20:28.62ID:oGRnWUvX
     --------ここまで読んだ--------

382名無しさん@まいぺ〜す2017/12/11(月) 22:24:02.68ID:dN6I5qfs
おつかれX

383名無しさん@まいぺ〜す2018/01/02(火) 12:14:25.34ID:9w5Kn4Tv
TNF-アルファ が多すぎるのかも

384名無しさん@まいぺ〜す2018/01/02(火) 18:28:53.05ID:wCqHJgt9
ガイドラインが浸透しててステロイドのランクも多い今では
アトピー患者ならステロイドで寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多い。
その一方でステロイドアレルギーの特異体質なのにステロイド外用を続けて副作用が一部の患者に出る可能性は否定しない。
その一部の患者の副作用をアトピーと誤診してステロイドを処方する一部の医者は非難されるべき。
しかし、ステロイドにアレルギーや抵抗性があって副作用が出る患者は全体から見たら少ないし、
アトピー患者ならステロイドにより寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多いので、
ステロイドの風評や偏向書き込みで患者を怖がらせる行為は絶対にやってはいけない。

385名無しさん@まいぺ〜す2018/01/02(火) 20:42:59.24ID:ukI4Z1Pf
エゴマ油のサプリメントを飲んでる方いますか?

当方一応医者なんだけど医学的に意味のありそうなのは抗炎症作用のあるαリノレン酸かなーと思って。
入院中なんで退院したら試してみようかと思ってます。

386名無しさん@まいぺ〜す2018/01/12(金) 21:09:11.22ID:fSBeYF4n
iherb最近届くの遅い
2、3日は遅くなった

387名無しさん@まいぺ〜す2018/02/05(月) 09:00:48.08ID:1m1vdaeE
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆

388名無しさん@まいぺ〜す2018/02/11(日) 16:36:50.40ID:pAXRJDIU
数十種類のサプリを飲んできたけど、オメガ3と乳酸菌の2つに落ち着いた。

389名無しさん@まいぺ〜す2018/02/11(日) 18:34:23.58ID:Ogg24bwf
サプリ不要だわ

390名無しさん@まいぺ〜す2018/02/18(日) 13:56:49.85ID:bbcazW+O
カルシウムとビタミンCは大事。

391名無しさん@まいぺ〜す2018/02/27(火) 16:01:12.61ID:kPxsgxJ9
液体のシリカが意外と効いてたっぽい

392名無しさん@まいぺ〜す2018/02/27(火) 16:04:20.37ID:kPxsgxJ9
>>385
俺は便秘防止に飲んでる
腸の栄養にいいみたい
抗炎症は効果を感じたことはない
抗炎症目的なら別のサプリがいいかも
いろいろあるんで何を改善したいのかによる

393名無しさん@まいぺ〜す2018/02/27(火) 20:42:47.09ID:kPxsgxJ9
>>373
ラットのNOAELが500mg/kg bw/day 前後らしくて
ヒトに換算すると80mg/kg bw/day
60kgの体重だと4800mgまで重大な副作用ないってことになる
安全率1/100で48mgがULになる
ちなみ、少人数の研究ではヒトに対して1回だけ100mg 投与してる

LD50なんて12g/kg以上入れても死ななくていまだに確定できてない

394名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 10:17:42.88ID:zUSoqPFV
ビタミンD摂られている方いる?

395名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 16:11:15.70ID:BOBPf4oD
>>388
自分もそれにビオチンだわ。

やっぱ効くんだねー。

396名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 16:32:12.11ID:K1+o+5ID
>>395
俺はビオチン 乳酸菌 亜鉛 ビタミン

397名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 17:37:03.93ID:EvAhy689
>>394
脂溶性のビタミンはなんかいいことばかりじゃない気がするわ、Eも。

398名無しさん@まいぺ〜す2018/03/11(日) 19:40:54.49ID:61SJ3OG4
ビタミンD飲んでるけど、飲み始めたとき凄く悪化してたときだったから
焦って色んなサプリやらシャンプー同時にやったんで、どれが効いたのかわからない。
今凄く調子良くなって減らしていきたいんだけど、どれを減らしたらいいのかわからない…

399名無しさん@まいぺ〜す2018/03/12(月) 06:41:42.78ID:BuBDgM/Q
ビオチン

400名無しさん@まいぺ〜す2018/03/12(月) 09:52:10.04ID:rLRQOFEj
Dはどこのメーカー?1日量はどれくらいですか?

401名無しさん@まいぺ〜す2018/03/12(月) 11:40:08.72ID:u2P4fEpf
>>400
メーカーは、Healthy Originsで日に5,000 IU飲んでる。
最初買ったのがこの半分くらいだったんだけど、間違って5000買ってしまった。
ドクター牧瀬のHPとかで摂取量参考にしてるけど、そこだと多くても2000くらいとか書いてあったかな。

402名無しさん@まいぺ〜す2018/03/13(火) 10:07:06.17ID:+H1m0htx
亜鉛・ビタミンBミックス・コラーゲン・・・。
効果ない。

403名無しさん@まいぺ〜す2018/03/13(火) 18:26:02.40ID:AwtidNPL
>>402

全く同じの飲んでる
効果ない

404名無しさん@まいぺ〜す2018/03/13(火) 18:31:35.36ID:qdczXnQI
なんとなく亜鉛は効いてる気がする。

肌に効かなくてもチンコに効くらしいから摂取するw

405名無しさん@まいぺ〜す2018/03/14(水) 09:02:29.44ID:1hiHiVW2
次は乳酸菌を試してみる。

406名無しさん@まいぺ〜す2018/04/05(木) 12:10:32.67ID:bpRgX4Ou
ビタミンK はどうなの? 1mg/日以上試した人いない?

407名無しさん@まいぺ〜す2018/04/30(月) 09:44:24.21ID:TCZIApYa
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時間がある方はみてもいいかもしれません
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408名無しさん@まいぺ〜す2018/06/05(火) 18:38:21.67ID:J1dP7C0Q
MSMのパウダーを毎日飲むようになってから最後まで頑固に残ってた湿疹が治って来た。
身体も顔も、全体的に調子が良いと感じる。痕は残ってるけど、炎症がある部分がなくなったから。
アレルギーを抑える作用もあるらしいからそれが良かったのかな.]

409名無しさん@まいぺ〜す2018/06/16(土) 11:06:22.20ID:ULjFtauD
ビタミンDはネイチャーメイドを購入しようと思ってますが、カルシウムでオススメのメーカーありますか?
手頃な価格が理想です

410名無しさん@まいぺ〜す2018/06/16(土) 13:56:30.26ID:totCfS8e
>>409
カルシウムはカタセ錠。よくなったらNOWのカルマグ。
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Citrate-250-Tablets/472

411名無しさん@まいぺ〜す2018/06/16(土) 18:32:42.57ID:n/1DqXar
ソフトジェルの方が一つ飲むだけでいいので楽だよ

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