0001ニクニク ◆S7krVrA2h6 垢版 | 大砲2009/02/05(木) 03:12:33ID:eeGORF0G ラッキーだったワケだ たまに出るけどね 1 筋トレ始める前に図書館やネットなどで必要十分な情報、技術、知識を得る事 2 筋トレで治る保証は無いが、やって損をする事は無い 絶対に無い 3 内臓が強くなる つか、普通の機能を取りもどす( 下痢気味の人は高確率で治ります ) 4 ストレス発散、快眠に効果あり( コレ重要 ) 5 やりすぎ、がんばりすぎは良くない 義務感が生じないよう要注意 以下、どうでもいいポイントは>>2以下