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孤独ならジョギングするよな？Part39
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0564名前は誰も知らない
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2019/09/07(土) 21:01:44.52ID:EXf7pMY0
熱波の中トレラン行ってきた。

時間１時間３０分
往復　 8.5km
消費カロリー 561kcal
歩数　10306歩
体重１キロ減
0567名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 07:11:50.04ID:jsw+ak0g
普通のジョギングで体重×距離がだいたいのカロリーらしいし、トレラン8.5kならもっと消費してそう
0568名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 08:55:46.04ID:MlBnFIM5
20度以上だと暑くて走れん
0569名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 09:17:15.80ID:hKjGS5Vn
最近、走り終わってシャワー浴びてる時に金玉の奥がキューっと
締め付けられるように痛くなることがある。これは一体何なんだ？
0570名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 10:37:23.06ID:R7Cms+Ap
恐らくジョギングによって骨盤底筋が疲労しているんじゃない？
0571569
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2019/09/08(日) 11:33:10.94ID:hKjGS5Vn
>>570
そういうのあるんだ。俺はまた走ってて金玉揺すり過ぎたせいかと思ってた。
0573名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 12:05:34.59ID:62w3anhj
台風来る前に走ろうと思って外出たけど蒸し暑すぎて20分くらいで嫌になった
0575名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 16:45:56.64ID:hKjGS5Vn
>>573
この蒸し暑さが良いんじゃないか。
大量の汗流せるのも今月一杯くらいだろ。
0577名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 17:45:14.24ID:hKjGS5Vn
>>576
うん。してるな。走る前にサプリメント飲んだりするから
超濃い小便が出て尿道が痛い時がある。
0580名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 18:12:24.73ID:VLPS3f8I
>>575
さっきグレーのシャツきてジョギングしてるひといたけど、
背中全部汗になってたw
0581名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 20:15:47.14ID:shnix0Ny
40分ジョグしてきた
でも生中2杯とラーメン食べたから意味ない気がしてきた
0582名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 20:44:50.95ID:745l4SxI
ラン歴12年くらいだけど、今日初めて走り終わった後に血尿が出た
話としては聞いてたが、恐ろしいな…
0583名前は誰も知らない
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2019/09/08(日) 22:26:06.39ID:/WFpz85H
以前は週3−5はしてた。最近5年ぶりくらいに30分走ったが初めて膝が痛くなったわ。
コンクリートの上を走るとこんなに衝撃来てたんだな。
40代に入るとコンクリの上は厳しいかも。
0585名前は誰も知らない
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2019/09/09(月) 00:07:06.97ID:FTQvQeas
>>577
シャワーで小便するのを極めると
床屋とかで髪に湯をかけられただけで
条件反射で漏らすらしい
頑張ってくれ
0586名前は誰も知らない
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2019/09/09(月) 10:55:58.95ID:K11XWlBG
>>582
走ったら内臓にダメージ与えてるって聞いたことあるな
すげー怖くなっちゃったよ
お大事に
0587名前は誰も知らない
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2019/09/09(月) 11:38:34.86ID:dob67H1B
>>583
懐かしい。
俺も40代で走り始めたときは膝サポーターで固めて公園一周からだったよ。
10周するのに3ヶ月かけた。
0588名前は誰も知らない
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2019/09/09(月) 14:16:56.10ID:AZMOHSXx
ファンタグレープみたいな色の尿なら何度か出たことある
これは血尿と呼べるのか否か
適当に調べたらランニング後はよくあることって出てきたから
面倒臭がりの俺は病院にはいかなかった

>>582は病院に行った？
0590名前は誰も知らない
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2019/09/10(火) 05:12:21.83ID:40qlBsJC
あまり走りに行けないから軽い筋トレメインになってしまっている
0591名前は誰も知らない
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2019/09/10(火) 20:02:49.01ID:I24lwhPq
俺のランニングシューズがとうとう走行距離3200キロ突破した。
あと500キロくらい余裕で走れそうな気がするが、もう替えた方が良いのかな？
ゴムが擦り減ってクッション部分が出てきてるし。
0592名前は誰も知らない
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2019/09/10(火) 20:32:11.14ID:fyTLeYC5
もう変えた方がよくね？1年間毎日走ってたとしたら、毎日8.8キロ走ってた計算になるじゃん

結構使い込んだな。怪我するぞ
0593名前は誰も知らない
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2019/09/10(火) 20:47:43.21ID:KbwE+Afc
ジョギングシューズは雨の日染み込んできたら買い替えています。
0595名前は誰も知らない
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2019/09/10(火) 22:10:28.74ID:KjHiYCBF
Ｏ脚の俺は必ず両足の外側が削れる
余りにも削れてきたら買い換えるようにしてる
0598名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 06:46:52.31ID:4y5KVqM8
俺はケチだから靴底補修材で修理して穴が開くまで履くぞ。
0601名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 07:59:22.58ID:zR3Gq4dT
>>600
最初はナイキだったけど、今はアディダス履いてる。
アシックスとかミズノとかも良さそうだけど何故か手が出ない。
0602名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 12:50:29.92ID:zR3Gq4dT
もうそろそろちょっと長い目の距離走っても大丈夫だろうと思って
走りに行ったらとんでもない湿気と高温で体中の水分を搾り取られた。
この時期にこの暑さっておかしいよな？
0603名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 15:12:33.40ID:VsYy1x5k
アシックスのデザインは野暮ったいけど安定感あって走りやすいな
0604名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 16:59:17.74ID:KAP6Jmo7
>>600
最近はもっぱらアシックスだわ
ナイキ、アディダスは合わなかった
モデルにもよると思うけど
意外とアンダーアーマーがしっくりきて怪我が減った
ミズノは甲とか幅とがピッタリくる物がなくて履いたことない
0605名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 17:16:20.24ID:/cp+SnDT
今朝はヤバかったね
熱中症対策してなかったからフラフラで帰還した
0606名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 21:28:01.89ID:jjNsxsiY
最初はアシックス。履きやすいけど何かデザインと色が地味。
2代目ナイキレボリューション2、最初は紐もカラーでデザインが派手でカッコよいが履きにくい。
2，3年履いてるが今では履きやすいけど何か派手すぎだなに変わった。
不思議と履いてるとフィットしてくる。
0607名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 21:35:26.71ID:oGUWEB9x
正月に陸王の再放送を見て以来、足袋シューズが気になって仕方ないのですが
誰か使ってる人っていますか？
0608名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 21:37:17.47ID:rUpr0AkE
ほぼミズノ
ミズノの場合、適当に試し履きしても、すぽって入る
アシックスはそうでもない
足底筋膜炎になりかけたのでインソールはSuperfeetっての使ってる
0609名前は誰も知らない
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2019/09/11(水) 21:41:08.37ID:C4Jwsgy3
学生の時はアシックスだったけど最近はアディダスだわ

ランニング以外でアディダス使ってて、それでランニングもアディダスになった
0610名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 00:13:23.38ID:q2LvzStU
俺的には安定のアシックス
アディダスはなんか窮屈に感じるんだよな
0611名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 00:16:03.11ID:KxC+jcHm
此岸の暑さに耐え、ヒトは
彼の岸辺に至る
0612名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 02:50:25.51ID:fXt6Q64D
暑くて4キロくらいでペットボトル500ミリは消費してしまう
0613名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 07:32:01.01ID:dHjsQGeH
さすが孤男
ナイキ率が低いようだ。浮ついたシューズは選ばないとみえる
0618名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 18:56:54.08ID:dSYdnpBZ
大丈夫か

50分ジョグ行ってきた。すげー疲れた
途中活発そうなチャリ中学女子からこんばんわ！！って声かけられた。
そう教育されてるんだろう。
突然だったから「デュふッッ、、コんばんわ^_^」
ってキモい返事しか出来なかった
あの中学女子もう二度と知らない人に挨拶しないだろうなと思うと悲しい
0619名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 19:08:51.55ID:WHpS+GOF
最近は怪しそうな奴には予防として先に挨拶するよう教育されてるらしいぞ
0620名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 19:14:48.24ID:dSYdnpBZ
クソっ
ジョキングしてただけなのに怪しいオッさんってか？
0621名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 20:14:07.27ID:Hp0FFS4z
真夏にジョギングしてると暑さに強くなってくるよな。
仕事で外回りしてる時、暑い事は確かなんだが、シンドイとは思わなくなる。
この暑い中走る事と比べたら遥かに楽なんだよな。
0622名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 20:19:45.46ID:094e44g1
ちょっと夜に走っている方に質問なんだが、反射バンドやLEDバンドは使っていますか？
事故防止や不審者に思われないために着けようと思うのだが、皆さんはどうしているのですか？
0623名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 20:55:08.79ID:sI5cROqG
自転車用の点滅するライトを手に持ってる
もちろんやりにくいので、バンドとかの装着できるタイプのほうがいいと思う
ホームでは、ヘッドライトしてジョギングしてる人もいる
犬の散歩してる人はわりとライトもってるイメージ
帰宅かなんかの人はまくっらな中、なにもしてくんない
0624名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 21:58:21.52ID:Tv46Y9Y6
スマホを腕にまいて、ランキーパーの画面つけっぱ、画面輝度MAX
0625名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 22:59:00.11ID:MiZupAOK
まだ走り始めたばかりで、普通のジャージで走ってるのですが、いかにもランナーって感じに決まってる人を見るといいなって思います
で、質問なんですが、あのピチピチのジョギング・ランニング用のウェアって走りやすいですか？
さらに上にトランクスを重ねてる人が多いですけど、その場合、アンダーウェアははかないのですか？
孤独なのでここでしか聞く人もいなくてすいません
0626名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 23:23:01.16ID:094e44g1
>>623
ありがとうございます
自分は普段車を運転するのですが、
夜の暗い服装の歩行者や無灯火の自転車は本当に怖いですよね

>>624
スマホですか、重くないですか？
慣れれば大丈夫なのかもしれませんね
0627名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 23:55:05.80ID:w7GQjr4e
>>625
ホモ板に転載しとくわ
0628名前は誰も知らない
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2019/09/12(木) 23:58:39.93ID:J7LnY38Q
>>625
みんなオシャレに走りたいだけだよ

実際オリンピックとかでピチピチのスパッツはく人いないから
0630名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 04:20:31.59ID:F/sCipQc
ここ数年は冬はランタイツにハーパンを重ね着してたが、ついにナイキのランニング用の長ズボン買ったわ
ドライフィットでテーパードになってるやつ
下ろすのは二ヶ月後くらいかな
0631名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 05:47:05.45ID:hRv4uHaW
5千円くらいするやつだろ
たけーからいまだにユニクロのジョガーパンツだわ
0632名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 09:58:46.08ID:nAx5k0Hn
孤男名乗るなら自分で試して考えろよ
他人が何枚パンツ履いてて走り易かろうがお前が走り易い保証にはならねえんだよ
0633名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 11:14:40.36ID:kochjGq6
ドライフィットの1000円くらいのTシャツ着てるんだがいまひとつしっくりこない。
汗かくと濡れっぱで運動しているときもクールダウンのときも乾く感覚もない。
0634名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 12:28:59.20ID:Sx34y5kR
最初走ったときサッカーシャツとパンツで走ったな。
チームに入ってなかったのにw
0635名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 22:31:09.80ID:K06fHo+G
親切な人、面白い人、優しい人、普通の人、余裕のない人、、色々ですなあ
0636名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 23:33:59.10ID:MHyaoNFH
もしも自分が誰からも必要とされていないと思っていたら、犬を飼うことをボクはすすめてあげたい。
飼い主の存在をこんなに喜んでくれる生きものは、人間も含めて他にいないのではないだろうか。
0637名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 23:38:38.54ID:+ueYb3ZE
いやいや余裕があってもホモは絶滅した方がいいよ
陸上板のウェアスレとかホモに親切にするバカのせいで乗っ取られたからな
マジでホモは死ね
0638名前は誰も知らない
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2019/09/13(金) 23:43:18.64ID:IxsfFA+0
>>626
ランナーにしてもチャリにしても無灯に限って道路を我が物顔で縦横無尽に走るからな
0639名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 01:51:21.40ID:/19I5DQF
ほとんど人がいない公園で無灯 黒一色の格好で夜走っているけどそれでも危ないかな？
0641名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 03:57:28.05ID:XlWc/I4q
実際に自分が危ない目に遭わないと意識は変わらんだろ
俺もそうだった
0642名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 06:04:50.16ID:D0/lx0EB
普段走ってるコースに全身黒づくめで黒のキャップにグラサンの女が居るんだが不気味だぞw
精神を病んでる人なのか、それとも有名人なのか知らんがね
0643名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 06:48:14.22ID:BvhAphym
夜中に黒人と出くわすと仰け反るよな。
0645名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 07:56:41.82ID:SR3p8woT
夜走るときはLEDアームバンドを点滅させながら走ってる。

高校が近くにあるので、部活帰りの高校生が
自転車で横並び３列とかで走ってくる。
早めにこちらに気づいてもらわないと
軽く轢かれそうなので自衛手段として。
0646名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 11:15:40.72ID:yra42ROB
夏でも全身黒ずくめ長袖長パンツでフードまでかぶってるやつとかホントに危ないよな
0648名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 20:19:47.02ID:kls/zdQP
クソデブからウォーキングから始めてはや半年
目標体重まであと1キロ弱。長かった本当に、、
色んなところ怪我しまくったよ
0649名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 20:23:56.58ID:qO+5ULbq
よう頑張ったな、後はうんこするだけで到達できるやん。
ペース落としてまたウォーキングしながら体直した方がお得かもね。
0652名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 22:11:48.14ID:LL67zPS1
大迫は本番に弱いイメージ。なんとなく。
スピードランナーによくあるタイプで
0653名前は誰も知らない
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2019/09/14(土) 22:36:24.12ID:pOd6P6nC
無灯＝「マナー悪い」レッテル貼ってるようなもんだろ
実際真っ黒な格好で右側走ってきたり変なヤツばっかだし
0654名前は誰も知らない
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2019/09/15(日) 00:33:48.26ID:I/N2YmFg
夜の公園走るときは（比較的明るい 走っている人しかいない）キーホルダー型のライト身に着ける事にしたがそのくらいでいいのかな？
0655名前は誰も知らない
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2019/09/15(日) 07:26:59.95ID:gb/Q9Vx7
今日は朝起きた時に随分涼しく感じたけど、もう今の時間になったら
しっかり太陽が照り付けてる。今日も暑くなりそうだな。
0657名前は誰も知らない
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2019/09/15(日) 08:50:37.90ID:cBnMLvc1
>>656
やっぱり最初は膝にきたよ。次は足首、そして最後は骨盤周り。骨盤が厄介で今もたまに疼く。
初心者はウォーキングからだねやっぱり。
0658名前は誰も知らない
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2019/09/15(日) 10:00:24.48ID:LK86iEbE
歩くとき肘曲げてかるい競歩みたいにしてみ。
次の半年は強靭な大腿筋を目指せ。
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