X
孤独ならジョギングするよな？Part38
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0952名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 05:12:43.85ID:tanpHKWh
トレーニングには良い
特に土手上土手下とコースが２本通ってる川だと色々楽しめる
0953名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 10:11:12.89ID:TuzJ6EKY
ジョギング後の食事に悩む
カタボリック云々は怖いがプロテインはなぁ
結局豆乳とバナナ食ってるがなんか物足りない。
まぁ結局朝昼大目に食べることで済ませているけど。
0954名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 10:17:25.86ID:L7tfGjZM
低脂肪牛乳or水でソイプロテイン飲んでる
毛髪のためにも…
0955名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 10:52:26.43ID:TuzJ6EKY
ハゲは怖いよな
別にフワァッサァとしてたからって良いことある訳じゃないけどさ

俺もなぁブルースウィルス位渋いおっさんならなぁ
0956名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 11:21:28.00ID:DZbrIfy5
今日は湿度高すぎてキツいやろな
ぼちぼち行くか
0958名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 13:11:52.33ID:aWc+sIS3
毎日40分強走ってるわ
ストレス解消にもいいし仕事で体動かさないから身体にも良い
スタイルのキープにもなるし良いことずくめ
0960名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 17:04:48.95ID:iJ4D2s8l
仕事しながら毎日だからね
あんまハードだと続かないでしょ
休みの日は1時間＋とかもあるけど
0966名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 23:25:32.75ID:pWnZXod8
凄いか？
人それぞれだろ
マウントってのも分からん
短い方が良い事もあるだろ
0967名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/29(土) 23:35:52.01ID:DojOlK4h
ダイエットにジョギング始めるわ
体動かすと気持ちいいしな
0968名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 06:09:24.22ID:U02uMwcq
>>966
凄いのも人それぞれ長い短いも人それぞれ
わからんなら黙っていればいい
0970名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 07:55:38.98ID:JssLgh9n
朝ジョグ終了
雨ジョグでずぶ濡れだから風呂ついでに靴を洗う。
洗濯用ハイター溶かしたバケツに靴漬けたら水真っ黒。
やはり長年履けば汚れも積もるよなと納得。
0971名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 08:33:50.64ID:i6HOCKWu
毎日18キロ走っていたが激務で疲れが酷くて10キロ超に変えた
距離を短くするのは勇気がいるね
でも２時間走れない日も増えたからこれで良かった
0972名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 08:56:53.52ID:JssLgh9n
一度習慣になると、それを変えるのには勇気が要るな。
あの何に対してか分からん罪悪感や後ろめたさは何処からくるのやら。
0975名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 10:40:34.13ID:JssLgh9n
足の指ならやめとき
手の指なら、経過によるかと。
まだ腫れてる場合、血流の増加で腫れや痛みが悪化するかも。
また、無意識と握りしめたりすると固定がずれたりする可能性もある。

その点を注意して、普段より軽く気を使ってならええんちゃう？
トーシロ判断で責任感ゼロだけど。
0976名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 10:44:04.82ID:DZl25zWh
痛みがあるなら無理しない方がいいけどな
痛みをかばって変なフォームになるから負荷がかかる箇所痛めるで
0977名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 10:45:22.35ID:oBJ8eDAi
骨折しても走りたいって凄いな。

まだその心境には達してないわ…
0979名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 12:35:31.92ID:T30oMtO4
体力の維持向上や他の趣味のパフォーマンスアップの為、さらにダイエットの為に始めたジョギングが、
今では筋トレと共にジョギングそのものが大切な楽しみな時間、趣味になっている。
そして友達はまったく居ないんだけど、たっぷり自分と向き合えるし、独りでも全然いいんだと思う。
0980名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 14:23:03.71ID:8i4I0SBP
趣味と言えるほど打ち込めるのはいいね
0981名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 14:45:01.75ID:csL3LSXh
>>979
どのくらい身体つき変わった？
何キロから何キロ減とか贅肉が消えたとか
0982名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 14:50:25.82ID:T30oMtO4
>>981
2年で80kgから65kgまで落ちました。筋肉もボチボチ付いてきました。
続けてきて良かったと思うし、少しだけ自分が好きになりましたよ。これからも孤独に走ります。
0984名前は誰も知らない
垢版 |
2019/06/30(日) 21:18:19.38ID:DBtdiwUn
>>982
15キロ減はすごいな、達成感あるしモチベーションにもなる
服のサイズも変わるね
0993名前は誰も知らない
垢版 |
2019/07/02(火) 00:08:18.98ID:9CLhdSsI
自衛隊が近所にあるからか、ムキムキのジョガー結構みるわ
0995名前は誰も知らない
垢版 |
2019/07/02(火) 05:18:13.35ID:f39hIvBk
筋肉ありすぎると重くて走りにくくないの？
俺は筋肉ないからわかんないけどw
0996名前は誰も知らない
垢版 |
2019/07/02(火) 07:42:36.38ID:3HZip/G1
ニューシューズが届いた日に足やっちゃってこの半月階段に飾っている。
0998名前は誰も知らない
垢版 |
2019/07/02(火) 21:58:12.61ID:XfM2W2pf
10km行ってきた
夜しか走らないけど真夏は距離へらそうかなあ10kmくらい平気なんだろうか
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 144日 18時間 5分 39秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況