孤独ならジョギングするよな？Part38

**名前は誰も知らない** · 2019/02/08(金) 05:43:18.91

孤独なら走るよな？

前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part37
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1542354981/

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 05:12:43.85

トレーニングには良い
特に土手上土手下とコースが２本通ってる川だと色々楽しめる

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 10:11:12.89

ジョギング後の食事に悩む
カタボリック云々は怖いがプロテインはなぁ
結局豆乳とバナナ食ってるがなんか物足りない。
まぁ結局朝昼大目に食べることで済ませているけど。

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 10:17:25.86

低脂肪牛乳or水でソイプロテイン飲んでる
毛髪のためにも…

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 10:52:26.43

ハゲは怖いよな
別にフワァッサァとしてたからって良いことある訳じゃないけどさ

俺もなぁブルースウィルス位渋いおっさんならなぁ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 11:21:28.00

今日は湿度高すぎてキツいやろな
ぼちぼち行くか

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 11:55:25.47

霧雨で涼しくて、いつもよりペースアップできたよ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 13:11:52.33

毎日40分強走ってるわ
ストレス解消にもいいし仕事で体動かさないから身体にも良い
スタイルのキープにもなるし良いことずくめ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 16:26:54.31

40分だとアップで終わっちゃうね

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 17:04:48.95

仕事しながら毎日だからね
あんまハードだと続かないでしょ
休みの日は1時間＋とかもあるけど

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 17:27:06.93

>>959
マウントまん

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 19:02:41.83

毎日40分なら適度でいいと思うけどな

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 20:14:53.02

>>959
ペース遅っ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 21:32:02.96

ウォーミングアップに40分かけるなんて凄いっス！

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 22:43:09.88

嫌な雰囲気だな...

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 23:25:32.75

凄いか？
人それぞれだろ
マウントってのも分からん
短い方が良い事もあるだろ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/29(土) 23:35:52.01

ダイエットにジョギング始めるわ
体動かすと気持ちいいしな

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 06:09:24.22

>>966
凄いのも人それぞれ長い短いも人それぞれ
わからんなら黙っていればいい

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 07:32:29.79

長いとマウントとか意味わからん

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 07:55:38.98

朝ジョグ終了
雨ジョグでずぶ濡れだから風呂ついでに靴を洗う。
洗濯用ハイター溶かしたバケツに靴漬けたら水真っ黒。
やはり長年履けば汚れも積もるよなと納得。

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 08:33:50.64

毎日18キロ走っていたが激務で疲れが酷くて10キロ超に変えた
距離を短くするのは勇気がいるね
でも２時間走れない日も増えたからこれで良かった

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 08:56:53.52

一度習慣になると、それを変えるのには勇気が要るな。
あの何に対してか分からん罪悪感や後ろめたさは何処からくるのやら。

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 10:20:36.70

指を骨折したんだけどジョグしてもいいんな？

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 10:20:58.94

いいんかな？

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 10:40:34.13

足の指ならやめとき
手の指なら、経過によるかと。
まだ腫れてる場合、血流の増加で腫れや痛みが悪化するかも。
また、無意識と握りしめたりすると固定がずれたりする可能性もある。

その点を注意して、普段より軽く気を使ってならええんちゃう？
トーシロ判断で責任感ゼロだけど。

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 10:44:04.82

痛みがあるなら無理しない方がいいけどな
痛みをかばって変なフォームになるから負荷がかかる箇所痛めるで

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 10:45:22.35

骨折しても走りたいって凄いな。

まだその心境には達してないわ…

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 11:26:23.08

境地に達する ×
依存症になる ○

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 12:35:31.92

体力の維持向上や他の趣味のパフォーマンスアップの為、さらにダイエットの為に始めたジョギングが、
今では筋トレと共にジョギングそのものが大切な楽しみな時間、趣味になっている。
そして友達はまったく居ないんだけど、たっぷり自分と向き合えるし、独りでも全然いいんだと思う。

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 14:23:03.71

趣味と言えるほど打ち込めるのはいいね

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 14:45:01.75

>>979
どのくらい身体つき変わった？
何キロから何キロ減とか贅肉が消えたとか

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 14:50:25.82

>>981
2年で80kgから65kgまで落ちました。筋肉もボチボチ付いてきました。
続けてきて良かったと思うし、少しだけ自分が好きになりましたよ。これからも孤独に走ります。

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 14:54:45.49

>>982
おーすごいGJ!
そのうちジョギングからの出会いもあるかもよ！

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 21:18:19.38

>>982
15キロ減はすごいな、達成感あるしモチベーションにもなる
服のサイズも変わるね

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 22:17:34.63

67kg→50kg→58kg今ここ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 22:36:50.74

>>985
慎重によるのかな
それで印象が変わる

**名前は誰も知らない** · 2019/06/30(日) 23:30:08.90

10キロ痩せた頃の写真見てみると老人みたいだ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/01(月) 10:35:54.94

>>986
170cm

**名前は誰も知らない** · 2019/07/01(月) 12:13:10.09

>>988
今で十分な体型だろ
細過ぎずデブでもなく

**名前は誰も知らない** · 2019/07/01(月) 20:04:04.14

ムキムキの人でジョギングしてる人ってあんまり見ないね

**名前は誰も知らない** · 2019/07/01(月) 20:21:49.73

>>989
自分的にはベストが55kgなんだよね腹がわりと出ちゃってるわ今

**名前は誰も知らない** · 2019/07/01(月) 21:07:49.93

>>990
それはな
ジムで走ってるからだよ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 00:08:18.98

自衛隊が近所にあるからか、ムキムキのジョガー結構みるわ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 00:19:38.37

俺も見かけるランナーは結構凄い身体してる人多いな

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 05:18:13.35

筋肉ありすぎると重くて走りにくくないの？
俺は筋肉ないからわかんないけどw

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 07:42:36.38

ニューシューズが届いた日に足やっちゃってこの半月階段に飾っている。

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 21:42:08.46

蒸し暑くて30分でヘトヘトだ
早く秋にならないかな

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 21:58:12.61

10km行ってきた
夜しか走らないけど真夏は距離へらそうかなあ10kmくらい平気なんだろうか

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 23:48:40.53

うめ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/02(火) 23:48:57.11

梅

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