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孤独ならジョギングするよな？Part34
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0971名前は誰も知らない
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2018/07/08(日) 13:04:53.72ID:QFaaCB/r
７キロ走ってきた
曇り空やったけど湿度が高いから暑かったわ
半年ぶりに滅多に人の来ない祠に手を合わせてきた
0973名前は誰も知らない
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2018/07/08(日) 13:46:18.97ID:Hy6Cb468
だな。ただでさえジョギングの時間確保するだけでもしんどいのに。
0974名前は誰も知らない
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2018/07/08(日) 23:19:41.15ID:DRRwzoFB
トレラン大会中止だったので
家でゴロゴロしてたが夜に周回コース8キロ走った。山試走の時の影響があって筋肉が固かった。
0975名前は誰も知らない
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2018/07/09(月) 10:27:15.86ID:sAFjM7zL
>>965
オレずっとニューバランス。
サイズがおなじなのでネットでポチでいける。
0976名前は誰も知らない
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2018/07/09(月) 16:18:26.20ID:FQCc6Ga7
走ってきた
久し振りだったからすぐバテた
無理せず走って歩いての繰り返し
でも気持ちよかった
0977名前は誰も知らない
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2018/07/09(月) 16:54:29.85ID:E4Xujsoc
映画ロッキーみてたら
スタローンがテーマ曲バックにクソだっさいジャージ上下で町中走ってた。

昔のランニングってまさにこのイメージだよな
0979名前は誰も知らない
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2018/07/09(月) 19:18:05.26ID:OdG1hM9Q
湿度がキツイよなあ
オリンピックのマラソン無理だろｗ
吐瀉物だらけで放送できなくなりそう
0980名前は誰も知らない
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2018/07/09(月) 21:38:55.15ID:50p8jomr
この時期は時間があれば、ゆっくり長く走ることにしてる
景色でも楽しむように
欲を言えば女ジョガーのお尻を見ながら走りたい
0982名前は誰も知らない
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2018/07/10(火) 21:20:52.24ID:abiOAKW7
お昼に走ったら、たった4キロぐらいなのに立ちくらみした‥鍛え方が足りないな‥年々暑さに弱くなってる気がする。
0984名前は誰も知らない
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2018/07/10(火) 21:59:08.87ID:igNeVcMc
日陰の多い道を開拓する、帽子を被る。ぐらいしか思いつかない。
0985名前は誰も知らない
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2018/07/10(火) 22:04:07.05ID:2AiqbNDv
ネッククーラーなるものを買おうと思ってる。
効果は分からんｗ
0987名前は誰も知らない
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2018/07/10(火) 22:46:30.21ID:POmmusJS
>>983
平日は昼間走れない
休日は日陰コースにお出かけ
独り身で時間あるし東京は日陰コース多い
0988名前は誰も知らない
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2018/07/10(火) 23:21:59.06ID:XBV98Nfg
>>979
短時間で走れるランナーは意外とゲロる人少ないよ(ゼロではないけど)

熱中症やハンガーノックになる前にゴールするから
0989名前は誰も知らない
垢版 |
2018/07/10(火) 23:57:55.05ID:cLiAuHlE
そもそも熱帯雨林気候のリオや地中海気候のアテネを差し置いて地獄絵図への期待が高まってるのが分からんわ
どんだけ暑いねん
0991名前は誰も知らない
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2018/07/11(水) 14:21:29.84ID:CM2G2r7h
膝痛めて久々に走ったら3キロでバテたわw 頭クラクラしてきたから歩きました。
0993名前は誰も知らない
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2018/07/11(水) 18:43:36.89ID:4Jmiv8nc
ランニングを続けても、「楽に走ることができる距離が伸びてく」んじゃなくて「きついけどまだ走れる距離が伸びてく」だけな気がしてきた。
これ自分だけ？
0994名前は誰も知らない
垢版 |
2018/07/11(水) 20:25:16.12ID:e5CWnw0c
>>992
安全圏での書き込みｗ

>>992
どっちもじゃない？余力のあるうちは前者が伸びてて、限界近いときは後者が伸びてる。
で、どっちもちょっとずつ伸びてて、結構な月日が経たないと大きな実感としては現れないのかなと
0997名前は誰も知らない
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2018/07/11(水) 22:22:39.15ID:sBOmdsMw
>>993
どれだけ追い込めるかによる

ガッツリ追い込める人は「走れる距離は伸びないけど速くなる」よ

「楽に走れる距離が伸びる」人は走ること自体を散歩感覚で楽しめてる人だと思う
0998名前は誰も知らない
垢版 |
2018/07/11(水) 22:33:14.01ID:NwhOrjlW
>>993
きついけど10km走れるようになれば5kmが楽になる
きついけど15km走れるようなれば10kmが楽になっていく
結果、楽に走ることができる距離が伸びてく
イコールな気がするな
0999名前は誰も知らない
垢版 |
2018/07/11(水) 22:39:30.25ID:tXzKZLJl
最近走りが変わったんだがフォーム詳しい人いるかな

腹斜筋を使って走るようになった
スピードはそれほど変わらないけどランニングエコノミーは向上したかなと思う
こないだの30km走(km/5分)で脚のダメージが少ないと感じた
1000名前は誰も知らない
垢版 |
2018/07/11(水) 22:48:36.48ID:4IgI7rg/
1000なら皆あと50年は走れる
10011001
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