孤独な男が筋トレするスレ [無断転載禁止]©2ch.net

1名前は誰も知らない2017/02/20(月) 00:34:53.16ID:xB3bn0CB
黙って鍛えろ

585名前は誰も知らない2018/07/11(水) 21:58:31.03ID:vxlW63EO
アブローラー!

586名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:09:12.93ID:uLSA11Lr
アブローラーって上階でやられるとむっちゃイライラするよな
毎日夜になると床をゴリゴリゴリゴリうるせえなあ、何の音だと思ってたわ
夜しかやれないのはしょうがないけど、せめて出来るだけ早い時間にやれとw

587名前は誰も知らない2018/07/15(日) 19:09:01.82ID:eN7mQaWM
でーっとりーふと!

588名前は誰も知らない2018/07/19(木) 21:38:36.37ID:uMCojAUp
>>579
コンビニなら魚介系(かにかま等)やハム(塩分考えないなら)お勧め

589名前は誰も知らない2018/07/21(土) 20:35:47.90ID:cMNBGWMx
久々にジムでひょこひょこおじさんをみた。
数センチあげて下げてあげて下げて
マシンでも同様に
そしてずっとトレーニングベルトつけてた。


声かけてあげたほうがよかったかしら?

590名前は誰も知らない2018/08/04(土) 00:41:32.13ID:7f0pOZTC

591名前は誰も知らない2018/08/07(火) 01:53:22.20ID:PNnCZaD6
うおーーーーーーー!!

592名前は誰も知らない2018/08/07(火) 02:35:10.24ID:JGmNqme9
お腹が筋肉痛だ

593名前は誰も知らない2018/08/14(火) 02:44:21.65ID:S9Z7rZvH
みんな暑さにやられたのかレスないねえ
かく言う俺も今週はお盆休み(サボリではない)

594名前は誰も知らない2018/08/16(木) 22:29:27.08ID:UPQCzab6
筋肉ムキムキの春日ですら少し油断してるとすぐ太る

595名前は誰も知らない2018/08/19(日) 23:58:44.05ID:5zTKTZOU
夏は筋トレより水泳が良いぞ
結構ハードだからやってみ

596名前は誰も知らない2018/08/20(月) 02:27:10.62ID:KYqI7xon
泳げない。沈む

597名前は誰も知らない2018/08/20(月) 02:48:10.55ID:KaximuGB
ゲイで有名なプールで泳いでた
50mはきつい

598名前は誰も知らない2018/08/21(火) 15:10:16.67ID:r3n8V1Y+
海で沖の方で泳いでて戻ろうとすると波の打ち返しで全然進んでる気がしなくて、このまま進まなかったら死ぬんじゃと不安になる

遠いと距離感つかみにくいだけで実際は普通に進んでるんだけど

599名前は誰も知らない2018/08/21(火) 16:07:09.79ID:JNy6DpS4
肉割れの跡が治らない・・・

9年前に70.0kgから90.kgに急に太ってすぐダイエットして今は65.0kg

でも鼠径部、ふくらはぎの回りに肉割れの線が残ってる
ストッキングの断線みたいな

憂鬱になる

600名前は誰も知らない2018/08/21(火) 16:11:04.93ID:PHVGhKQ1
【ベネズエラ、トルコ】 世界教師マ@トレーヤ、米日破綻で終わる通貨危機のラストに、予告通り初出現
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1534817246/l50

601名前は誰も知らない2018/08/21(火) 23:33:39.53ID:L74GHs3o
さーてビール飲むか!

602名前は誰も知らない2018/08/23(木) 02:51:37.39ID:dWDeQ6aZ
 俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

 竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

 また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

 竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
「細マッチョ!格好良すぎる〜!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。

https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/

603名前は誰も知らない2018/08/28(火) 01:55:07.48ID:qjkH4P4U
かなり過ごしやすくなったね

604名前は誰も知らない2018/08/30(木) 17:00:22.98ID:03NJU5FP
ブランク明けで力入らなくてイライラすんだけど、軽い負荷でしかやれないうちは毎日ジム行っても問題ないよね?

605名前は誰も知らない2018/08/30(木) 18:25:35.12ID:NKs3LRvc
自分も1年近く殆ど何もやってなくて最近腹が出てきたからたまたま昨晩腹筋ローラー10回位やったら滅茶苦茶筋肉痛になってワロタ。
継続しないと何か意味も無い事がよく分かるわ。

606名前は誰も知らない2018/09/04(火) 01:40:24.21ID:DasOs6oT
台風でもジム行くんだろうな、ガチ勢はw

607名前は誰も知らない2018/09/05(水) 02:49:58.95ID:LJOKFb9c
自分がパンチしてるところ撮影したらあまりのパンチの遅さに驚いた
これじゃ当たらん。

608名前は誰も知らない2018/09/07(金) 23:08:18.45ID:wGpd282w

609名前は誰も知らない2018/09/07(金) 23:17:52.57ID:PYA/NN71
週四でジム行ってんだけど、筋肉痛にならない
負荷を上げるのはまだ厳しそうだし回数増やすしかないのかな

610名前は誰も知らない2018/09/08(土) 00:21:39.86ID:yzKEyc3h
負荷あげろやw

611名前は誰も知らない2018/09/08(土) 02:32:21.14ID:OZtd3MOx
俺もそろそろ40キロセット探そうかな・・・

612名前は誰も知らない2018/09/08(土) 17:19:34.09ID:v4DSO3SU
僧帽筋?ていうの?肩のところをもりもりにしたい

613名前は誰も知らない2018/09/08(土) 23:44:57.48ID:T2WHQT/2
筋肉って1年で何グラム増えるのかな

614名前は誰も知らない2018/09/09(日) 10:01:35.26ID:1BZdTImF
一週間で二キロ増えた

615名前は誰も知らない2018/09/09(日) 15:58:11.41ID:ls7oWnUR
肩幅が狭いのは筋肉つけたらかわるの?

616名前は誰も知らない2018/09/09(日) 23:21:55.00ID:rhZUIvAd
ジム通い始めるわ

617名前は誰も知らない2018/09/09(日) 23:29:07.98ID:zOD5adpR
近所にジム出来たんだけど、どんなウェア着てやるもんなんだろ?
部屋で自重でやる分には部屋着で良いけどさ

618名前は誰も知らない2018/09/09(日) 23:47:39.00ID:f0Y5UYwc
自分のジムはほぼ100%男は短パン
自分は短パン嫌いだけど

619名前は誰も知らない2018/09/14(金) 01:54:26.01ID:BmsgT/k/
ジム通いも色々大変だな

620名前は誰も知らない2018/09/23(日) 20:39:22.96ID:87cBt0Dl
ボディウイングっていうプロテイン臭すぎる

621名前は誰も知らない2018/09/24(月) 01:00:00.56ID:uzrwbY62
プロテインって臭いするか? 臭いより味がなあ。何かトイレットペーパーの味がする。

622名前は誰も知らない2018/09/25(火) 23:36:24.72ID:gPJZIsa0
いっそステロイド

623名前は誰も知らない2018/09/28(金) 13:26:23.39ID:5tUabnbd
筋トレだけが心の支えかもしれない
これをしないと全く何もしていない人生になる
本当はスポーツしたいけど相手もいないし、クラブとかだと金がかかるし

624名前は誰も知らない2018/09/28(金) 14:55:02.17ID:ACuM8Bjw
おめこ

625名前は誰も知らない2018/09/28(金) 14:56:36.88ID:ACuM8Bjw
いっそステロイド

626名前は誰も知らない2018/09/28(金) 14:56:51.68ID:ACuM8Bjw
いっそステロイド

627名前は誰も知らない2018/09/28(金) 14:59:46.13ID:ACuM8Bjw
おめこ

628名前は誰も知らない2018/09/28(金) 15:26:17.68ID:t5HLQ2Qz
>>623
ネットの掲示板とかで、スポーツサークルとか募集してますよ。

629名前は誰も知らない2018/10/02(火) 23:46:49.48ID:haqISDSE
筋トレが心の支えでもいいじゃん
俺なんか日課だw

630名前は誰も知らない2018/10/08(月) 23:18:51.90ID:F8BUbL6M
プロテイン摂りながら筋トレしてる孤男いる?

631名前は誰も知らない2018/10/09(火) 17:22:17.68ID:6GHPFD7c
いる

632名前は誰も知らない2018/10/10(水) 01:19:49.18ID:wtdzN3+h
俺は飲んでない

633名前は誰も知らない2018/10/10(水) 22:36:15.03ID:iwnjxwPn
飲もうや

634名前は誰も知らない2018/10/12(金) 17:43:25.91ID:CsYQtnoG
ジムで女性店員がイケメンマッチョと親しげに話しこむのは良いんだが、
マシンの前では辞めてくれ。そのマシン使いたいんじゃー!

635名前は誰も知らない2018/10/14(日) 08:42:13.57ID:tr35XExZ
照英みてえなイケてるヒラメ筋付けてイケてるJDナンパしてアナルにハメ倒してえ

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