孤独な男が筋トレするスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**名前は誰も知らない** · 2017/02/20(月) 00:34:53.16

黙って鍛えろ

**名前は誰も知らない** · 2021/10/14(木) 13:34:42.71

筋トレって終わりがないな
始めた頃は細マッチョでいいやと思ってたけど細マッチョになったらもっとでかくなりたい欲が出てきた

**名前は誰も知らない** · 2021/10/15(金) 20:48:35.25

三島由紀夫みたいになりたい

**名前は誰も知らない** · 2021/10/15(金) 21:08:51.00

なれるさ

**名前は誰も知らない** · 2021/10/16(土) 07:14:57.81

普段全然歩いてないから散歩がてら近くの山にプチ登山したら
尻の上部の筋肉とスネの横の細い筋肉だけが筋肉痛になった
歩くため筋肉は筋トレでは鍛えらないんだな

**名前は誰も知らない** · 2021/10/16(土) 08:46:45.85

ボディの裏はいつだって鍛えにくいさ！

**名前は誰も知らない** · 2021/10/18(月) 14:58:00.60

握力鍛えたら腕太くなるかな？
上腕は結構太くなったけど前腕がなかなか太くならないんだよね

**名前は誰も知らない** · 2021/10/19(火) 01:33:09.43

筋トレするとすぐゲロ吐きそうになるようになってオワタ

**名前は誰も知らない** · 2021/12/11(土) 21:58:35.57

孤独なのにナルシストになってどうする

**名前は誰も知らない** · 2021/12/11(土) 23:40:56.42

孤独で無口なナルシスト、ヘイ

**名前は誰も知らない** · 2021/12/13(月) 11:12:30.47

鏡の前で会話だから・・・

**名前は誰も知らない** · 2021/12/21(火) 21:39:32.79

自重だけにしたらスゲー楽になった
精神的なキツさがウェイト使用と自重じゃ違い過ぎる

**名前は誰も知らない** · 2022/01/02(日) 12:04:04.22

自重で最後の方負荷を逃しちゃう自分
ああ俺だなぁと

**名前は誰も知らない** · 2022/01/02(日) 23:57:58.97

正月くらいは休もうと思ってたのにやること無くて結局筋トレしてる

**名前は誰も知らない** · 2022/01/06(木) 23:35:59.39

雪かきでトレーニング！

**名前は誰も知らない** · 2022/01/06(木) 23:44:44.78

ロッキーかっr

**名前は誰も知らない** · 2022/02/09(水) 01:31:53.61

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1638264525/l50
合戸孝二&弟子【狂気の筋トレ学】

**名前は誰も知らない** · 2022/02/09(水) 05:19:57.81

毎日やってると一日休むのがすごく悪い事のように感じてしまう・・習慣って怖いわ

**名前は誰も知らない** · 2022/02/11(金) 01:17:55.09

やっぱ、みなさん
合戸選手みたいな体形に憧れてるんか？？

**名前は誰も知らない** · 2022/02/11(金) 09:40:35.02

全然。ゴリラにはなりたくない
だるだるの中年体型になりたくないから筋トレしてるだけ

**名前は誰も知らない** · 2022/02/23(水) 12:47:28.96

貯金より貯筋の言葉に納得し、家の前にあるエニイタイムに入会しました
週3回、１時間くらいダラダラとやっております
ダンベルコーナーには近づきません

**名前は誰も知らない** · 2022/02/24(木) 01:50:29.84

久々にジムで筋トレしたらパワーがガッタガタに落ちていた
継続は力なりとは言葉通りだ

**名前は誰も知らない** · 2022/02/24(木) 21:16:26.45

マナーを守ってくれればフリーウエイトエリアへウエルカム。

**名前は誰も知らない** · 2022/02/24(木) 21:28:40.43

戦争が始まったので鍛えなくては
中年もいつ徴兵されるかわからん

**名前は誰も知らない** · 2022/02/24(木) 21:33:07.17

>>974
白兵戦はないから大丈夫

**名前は誰も知らない** · 2022/02/24(木) 21:34:04.18

テリーマンできるだけの反射神経は欲しいな

**名前は誰も知らない** · 2022/02/25(金) 19:26:07.37

今プロテインブームらしい
数ヶ月前の値段からキロ500円くらい上がってたのはそのせいなんだろうか

**名前は誰も知らない** · 2022/02/25(金) 23:17:45.64

きな粉じゃダメなんですか？

**名前は誰も知らない** · 2022/03/04(金) 12:54:58.73

有益な情報を貼るね(ФωФ)
【健康】筋トレを週30～60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する、東北大などが確認 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1646308300/

**名前は誰も知らない** · 2022/03/04(金) 20:12:26.80

家トレグッズに新たにディップススタンドが加わった
プランシェからの倒立が出来るようになるまでこれで鍛えまくるよ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/04(金) 20:47:27.22

ディップススタンドは何でもできる神器だよ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/04(金) 21:21:12.82

ジャミラみたいに肩と首を一体化させたい

**名前は誰も知らない** · 2022/03/07(月) 22:01:05.69

ディップススタンドいいね。トレーニングの幅が一気に広がったよ
プランシェはまだまだ出来そうにないけど目標が出来たから筋トレが楽しい

**名前は誰も知らない** · 2022/03/07(月) 22:29:27.04

>>983
費用対効果がデカすぎる器具だと思う

**名前は誰も知らない** · 2022/03/07(月) 23:17:10.25

欲しくなってしまったじゃないか

**名前は誰も知らない** · 2022/03/08(火) 00:27:16.55

腹筋ローラーてのを試そうかと思ったがマンションなので響くとよろしくないな

**名前は誰も知らない** · 2022/03/08(火) 05:27:51.39

ディップススタンドで腹筋ローラーの膝コロぐらいまでの強度のエクササイズならできるよ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/08(火) 12:45:42.45

腹筋ローラーはフローリングを痛めると思うからやめたほうがいい

**名前は誰も知らない** · 2022/03/09(水) 05:24:06.32

そうか
カーペットの上でやろうかなと考えてたが
ディップススタンドという方にするか

**名前は誰も知らない** · 2022/03/12(土) 19:34:55.68

リーディングエッジのやつこうたで
ガタつくがこんなもんやろ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/12(土) 20:22:48.53

>>990
リーディングエッジのやつしっかりしてるよね
多少ガタつくのは他のやつでもそうだよ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/12(土) 23:47:14.13

>>991
しっかりしてて場所も思ったより取らないので良かったす

**名前は誰も知らない** · 2022/03/12(土) 23:52:32.16

フロアマット敷いてその上にヨガマット敷いてアブローラーやってるけど
沈み込む分負荷が増えていいトレーニングになるよ
ディップススタンドやるにしてもフローリング傷つけるからフロアマット必須だよ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 08:44:12.83

鴨居に引っ掛ける懸垂バーがあるけど、あれも鴨居を変形させてしまうからアウト。
体重を支えてもいいようにはできてないから。

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 09:26:03.40

>>994
じゃあ普通のチンスタが良いってこと？

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 10:04:29.43

>>995
そう。
俺はそれをアマゾンで買ったよ　ｗｗ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 12:35:37.83

新すれ立てようかと思ったけど、類似のスレがあるのでやめました
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1619528350/l50

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 13:26:09.03

埋め

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 14:55:37.35

うめめ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/13(日) 15:10:00.68

うめめめ、終了

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