メンヘルin一般海外板3スレ目
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海外にいることで受けるストレスなどは、
日本国内のメンヘル板に書き込んでも、
ただ叩かれて終わってしまうことが多いと思います。
傷の舐めあい、励まし合い、不幸自慢、アドバイスetcは(私は)嫌ですが、
それなりに、こういったスレの必要性を感じる人もいるかと思います。
そんなわけで立てました。よろしくどうぞ。
一点だけ、提案ですが、「コテハンで書き込まないようにする」
というのはどうでしょうか?もちろん、スレの流れの中で
「320だが。。。」みたいのはいいと思いますが。 最近またご飯が食べられません。
何でヨーロッパのお肉ってあんなに脂臭いのか・・・ 日本に帰ると、自分まだまだがんばれる!って思うのに
北欧帰って来ると、ああまた来ちまった 憂鬱。
って何回繰り返したか。日本に帰れないなんて状況になったら、
狂うに違いない。前回はもう一歩で海にドポンってとこまで行った。
早く私に北欧生活が楽しめる日が来ないかって思いながら、
日々やらなきゃならないことやってるんだけど、
たぶん無理。日本人は日本に適応するように出来てるのさあ。(諦め) 朝から疲れてるぞ。
何もやる気すらおこらん。
夕方から来客があってそれまでにやらなきゃなんない事がある。
しかし動けん。買い物にすらいけん。
泣きたい。 窓をあける。外の空気を入れる。自分が外にいるかのような気がしてくる。
なんとなく頭もリフレッシュする。「シャワーでも浴びるか。。。」とか思う。
シャワー気持ちいい。外に出てやってもいいかとかも思ったりする。 何とか今週にやんなきゃいけない事終わったわ。
好きな物を食べても味しないし、風呂には2回入った。
しかし午前中でもう疲れてしまって辛かったよ。
どうして他人はあんなにできるのか…才能か。
頑張ってこなそうとしても、体が疲れていると仕事の質にもバラつきが出るよな。
悪気が無いのはわかってるがフランス人の舌打ちが耳にまだ残っていてね。
頭痛もするし、胃も痛いし、。
それでも、昨日は自分の言葉に救われたと他人から言われた。今、自分はこんなに辛いというのに。
週末は自分の時間を楽しもう。というか、寝よう。
わーい。長文スマソ >>129
俺もあんたとおんなじ
でも食べたものに味がするところだけ違うか
その分だけ、少しだけ俺のほうが楽観主義者かも
何とか自分のペースを見つけてふんばってね
週末、寝込んでしまった(´・ω・`)
金曜日が終わるとすんごいげんなりする。 >>116
がんばってね。
最近は夜も明るくなってきて、少し元気になりました。 海外生活は想像以上にストレスがたまるものなのに、
日本の友人からパリに住めるなんて羨ましい♪
の嵐が来ると、もうやめて、と言いたくなる。
海外で住んだことない人はわからないだろうな。 わかる。「優雅なパリ生活を楽しんでいることと思いますが」とメールの枕
言葉に書いてくる友人たち。アパートを見つけるのに日系不動産屋との折衝
に疲れ果て(日本語が話せるだけで安心したけど、結局、手玉に取られただけ
で後で不甲斐ない自分が情けなくなった)、フランス語がある程度はわかる
つもりだったのにメトロのアナウンスが皆目理解できず自己嫌悪。
カルトブルーもまだできないので、生活も不自由。お店などで、日本人だと
思って安心して接すると、価値観はフランス人になっている方もいて、その
対応にがっくりすることもしばしば(日本の感覚だと、こちらは客なんだし、
非はないんだから、どうして謝らないのかという不思議)。メトロで、ドアの
上の路線図が片方は進行方向なのに、もう片方は進行方向とは逆になって
いて(つまり、ひとつの方向しか印刷していない)、あわてて勘違いして
正しい方向のメトロに乗っているのに、逆方向だと思って降りてしまった
時のまたまた自己嫌悪。お店は時間ぴったりになって閉まってしまうどころか、時間
店員がぴったりに帰るために10分前からは仕事停止状態。ぎりぎり間に合ったと
思ったら邪険に扱われる理不尽さ。
そんなこんなで、ある日、郊外電車に乗ったらいい天気のはずの、外の景色が
セピアブルーの写真のように生気のないものに感じられた。
このままいくと、本当に欝になるなと思い運動をしたり、フランス人の友人
と語らったら何とか事なきを得たけど、フランスの生活って意外とストレス
があるもんだ。。。 私、違う某ヨーロッパ国に住んでいるけど、
わかるよ
もうホントいやになるよね
日本に住んでいる人にはすーっごく羨ましがられるけど、
こっちの苦労なんてわかっちゃいない
まあこのような苦労をした分、やつらより人生経験豊富ということに
なるのだが 135です。電車の掲示板が逆で、勘違いして降りたとかひとつひとつは
笑い話程度のことでも、こんなのが毎日、際限なく続くと結構こたえる
のでした。。。 このスレッドは、昨日初めて除いて134を書き込んだ者なのですが、
ここはフランス在住者、多いですね… 私もパリですが。
自分の意思でフランスに来られたのか、好きでもないのに
フランスで生活することになったのか、どちらが多いかわかりませんが、
少なくとも私は自発的に来たくて来ました。
自ら選んできたのだから、そりゃ文化も習慣も社会のシステムも
何もかも違う海外で、苦労の3つや4つ知るだろうなあと思って
なんとか乗り切ってますよ。
私は海外に住めば誰にでも当たる壁にぶつかっているので、
特に深刻でもないんですけどね…
みなさんどんどんここで言いたいこと吐いちゃっていってください。
また覗きに来ます。 訂正
初めて除いて→覗いて
自分の意思で→意志で
すみません ナンパが多くて正直(´・ω・`)
「これから彼のところに行くから」と嘘ついてもまだ声をかけてくるしつこさ…。
それでも何とか軽くあしらえるようになるまで経験アップしますた。 >>135
どれもこれもわかるよー。駐在奥様でしょうか?愚痴聞きます。
> 「優雅なパリ生活を楽しんでいることと思いますが」とメールの枕言葉に書いてくる友人たち。
確かにいやみっぽく聞こえるが、羨望であって悪気はないと思われ。許してあげて。
> アパートを見つけるのに日系不動産屋との折衝に疲れ果て
俺はロンドンだけど日系不動産屋でろくなところないよ。どこも同じか。
同胞から毟り取る連中はほんとに許せないよなー。
結局自分が英語ができないのが悪いわけだから、悔しさをバネにして勉強しました。
> 正しい方向のメトロに乗っているのに、逆方向だと思って降りてしまった
> 時のまたまた自己嫌悪。
俺は週に1回は寝てて乗り過ごしします。まあ、気にするな。
> 店員がぴったりに帰るために10分前からは仕事停止状態。
30分前から「もうおしまいだ」とか言われたことがあった。
> そんなこんなで、ある日、郊外電車に乗ったらいい天気のはずの、外の景色が
> セピアブルーの写真のように生気のないものに感じられた。
ああ、これはいけません。鬱になります。元気だして。
コミュニケーションは慣れもあるので、決して自分から閉じこもらずに、
言いたいことの半分も伝わればOKくらいで気楽に行きましょう。
フランス語勉強すれば自信もついてくるよ。
日曜日に郊外電車(RER)に乗ろうと思って、シャトレに行ったら切符売り場
にはカーテンが下りていて誰もいない。しょうがないから自動販売機で買おう
と思ったら、紙幣はもともと受け付けないつくりで硬貨とカルトブルーし
かだめ。そんな、硬貨ばかりで10ユーロ近くなんて持っていないよ。
友人との待ち合わせが迫っていたので、そのまま無賃乗車。幸い、検札
がなかったからいいようなものの、もしあったら罰金確実。
電車にも満足に乗れないのかしらと思ったら、またまた自己嫌悪。
そうそう、SNCFなど普通の電車も行き先のアナウンスがなかったり、直前になって乗車
ホームが変更になるので油断ができないです。
フランスというか欧州は自己責任の国、大人を前提にした国なんだなあ
と実感。日本で「お客様は神様」、うるさいぐらいのアナウンスになれた
「小児化」した自分が情けない。
もともと好きで来たフランスなんだから、こんなところで愚痴っても
仕方ないとは思いますが、誰か聞いてくれていると思うと精神的に楽に
なります。141さん、適切なアドバイス感謝です。 フランスだけじゃないよ−。切符の自動販売機で紙幣が使えないのに
窓口がしょっちゅう閉まってる。英語のアナウンスなんて、駅名とか
乗車のお礼の一言しかないよ。外国人は死ねってか。
まあその辺は日本も同じかな?
あとー、日本からのメールの枕詞で、「そちらの生活には慣れましたか?」っていうの
多くないですか?これ、傷付くんだよなー。来てまだ1ヶ月も経たない頃から
ずっと何度も言われっぱなし。住めば住む程、文化の違いに気付いて
自分がどんどんストレンジャーになっていくんだよ。
現地語だって、そんな1年や2年でマスターできるかっつーの。
まあ少なくとも君らの英語よりはましになったと思うよ、と言ってやりたい。 知らない人が、想像100%で書いたことにいちいち傷ついてたらやってらんない。
今日の生活で直面する問題だけでも結構大変なんだから。。。
「パリでグルメ三昧でしょう」なんて枕詞に書かれて、実際は中華街で
買った安いタイ米と同じく中国の高菜漬けで食事している現実の落差。
佐藤春夫の秋刀魚の歌を思い出すなあ。そういえば、昔、夏目漱石も
留学先のロンドンで神経衰弱になったらしいし、日本人にとって欧州の生活
に慣れるのには時間がかかるのかなあ。 「留学してるんだ、いいねー、旅行とか行けてさ!」
大体がこんな反応。
日本語の「留学」って言葉が自分の認識とダイブかけ離れていることに気付いたのはこっち来てからだな。
授業の課題と格闘しながら勉強してるというのに。
留学業者ゴルァ
>>142
> 電車にも満足に乗れないのかしらと思ったら、またまた自己嫌悪。
激しく分かってると思うけど、あなたは100%悪くない。あなたのせいじゃない。
自分の責任でないことで、自分を責めないでね。
> もともと好きで来たフランスなんだから、こんなところで愚痴っても
> 仕方ないとは思いますが、
そうなんだよねー。下手に愚痴ると「じゃあ何で来たの?好きで言ったんでしょ?」とか
言われちゃうしね。お互いがんばろーね。
「夢のようなパリ生活」「優雅なパリ生活」
などの枕詞に閉口することはよくありますが、
なんというか、妬みで嫌味言われるよりマシかな、
とも思います。
いいな〜 羨ましい、カッコイイって言ってくれる人は
そんなに悪い人ではないですよ、決して。
本当は羨ましいのか、本当にバカだと思っているのか
知りませんが、留学なんてしても意味がない、
といわんばかりに嫉妬心むき出しの人もいますから。 ていうか、実際に専門を鍛える点において、
日本にいた方が効率よかったかな?とか自問してしまう時は、正直あります。
それを超えて留学をすることで、日本にいる人たちと違った自分の価値を見つけることが
必要だなぁと思う日々であります。実際にそれはあるわけだしね。 まあ他人に迷惑かけさえしなければいいと思う。
人それぞれ
なんだか、良く知りもしない人が留学かぁ、今の日本ならしかたないよね
かるーいモラトリアムって感じなんだね とか、訳知り顔で言ってくるのに
へこんでしまいます。
こんな風にずっとジャッジされながら生きていかないといけないのかな
自分がどんな風に頑張ったかは自分以外にはわかってもらえないとは
頭でわかっていても、思い知らされると辛いです。 眠れないな。
今バカンスでこんなに落ちていると、学校始まったらどうなっちまうんだろ。
わかんね。
人に利用ばかりされてる。 大学とかに言ってる日本人同士とかで、
たまに息抜きして、気持ちを整えたいなぁ! 私はストレスがかかると眠くて仕方がない。
昼寝最高。
ただ、質があまり良くない眠りなんだろうけど。 今、19時。外は明るい。夏時間前はこれが18時だった。夏時間になると1時間
進ませる。どうして、1時間遅らせないのだろう。そうだったら、今が17時
で明るさからいってこんなもんなのに。 寂しい、空しい。
冬時間の方がまだこれから来る春に対しての希望があったのに、
いざ春になってみたら、とてつもなく沈み込んでしまいました。
これって5月病の基本的な進行具合? 大家が吝嗇で欝になりそう。こっちって日本じゃ考えられないほど自分勝手
とか吝嗇な人が結構いるような気がする。フランスだけど。 >>157
夏時間の目的は、明るい夕方を有効利用できるようにってことだから
暗くしたらイミナシプラン。
>>159
確かに7時ごろでも燦燦と輝く太陽と、カップルや友人で賑わう街を見ると、
予定のない俺はちょっと寂しくなるな。 人質になった人が解放後、悪いのは自衛隊、自衛隊を撤退させろと
日本大使館の政府担当者に要求していた事が産経に載ってるよ。
この人たちもかなりメルヘン入ってるよね。
http://www.sankei.co.jp/news/morning/17iti002.htm
>>163 そいつらはメンヘルではない。
>>162 フランスとか、友人のできにくい環境に住んでいるヤシにとっては
きつい所かもしれないな。
前に地方のミニコミ誌で、こういう投稿をみた。
「JH agri CH JH」
泣くかと思った。。。 >162
>164
JH云々ってなんですか?素人でスマソ。
こちらで柔道とか、禅とか、茶道とか華道とか、日本趣味の習い事が結構あり
フランス人もやっている(フランス人が8割以上)。フランスにきて日本の習い
ごともなんだけど、そういうとこに来てるフランス人って日本人にもともと
フレンドリーだし、こっちのほうも日本文化、日本語を知っている強みで最初
から頼りにされたりもする。
そういうとこに行くと、フランス人の友人ができやすいのでいいと思うよ。
私も欝っぽかった時、そういうフランス人の知人、友人に相談できたりして
助かったと思ったことがある。 >>165
「JH agri CH JH」
=Jeune Homme Agriculteur Cherche Jeune Homme
ゲイで、農家やってて、あまり友達交流がない所に住んでそうな人が
恋人(同性)を探しているということだろう。
地方は人口も少なくて、ゲイのやつらとか大変だろうな。
女の子を口説くにしても、最初から日本に興味がある子だったりすると
いろいろやりやすいだろうな。 >>168
そりゃアメリカの話しでしょ。
しかし、ゲイを「気色悪い」と思う人は、本当にいるものなのだね。
こないだカフェで本読んでたら、となりのテーブルの男二人が
手をつなぎはじめ、やがてブチューとやってたりしていたが、
身なりなどもこざっぱりとしていたせいか、全く不快に思えなかった。
むしろ、自分も男と一緒に生活していた方が精神的にも幸せなのではないか、
という気持ちにさえなるな。 ___
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| ・ ・ | < おまえらまら丸さまを忘れたのか
| )●( | \_____________
\ ー ノ
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i ムツッ=,ニ_゙゙"''‐- 、、,,,__,,..,,,.. -‐'''"/ 。 X,,
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ゞ..,,.'' ̄// ''´ // \ \ヾ \
いつも春から春の終わりにかけて、私も気分が落ち込みます。
皆さんは日本にいた時はメンヘラーではなかったのですか? 日本にいる時からそうであった人も、そうでない人も、勿論いる。
外国で暮らす事でメンヘル要素を加速しているだけで、
日本でメンヘラーじゃなかった人も、もとから要因を持っていたと言える。
自分の望まない状況に置かれた時に、それを打開する脳天気さと向上心を持たない人が
陥る傾向にあると思われる。これは批判じゃなく、キャラクターとして。 >>182
向上心なくてもやばいし、ありすぎてもやばそうだね。
メンヘル要素を激しく加速するのは確かだ。 ヨーロッパに住んでました。判ります。ものめずらしいのは 3ヶ月だよ。
本読んでも 人と話してても なんか 頭に入らなくって 辛いのは 私だけって感じで。。
今思うと 脳みそ固まってた。海外生活は 疲れるのだ。色々神経使ってるんだよ、気付かないところで。
やっぱ 日本人だもん、日本が暮らしやすいに 決まってる。 もし 休暇とれるなら 一度日本に
帰ってきたらどうでしょうか?
帰ってくれば もう一度 気持ち立て直せると 思うよ! 頑張ってください! 日本に一時帰国してみたら、なんか妙に駐在先がなつかしく思えるようになったりとかなw
もう、駐在先も、日本も、どちらも我が国とは思えなくなってしまいました。。。 >>188 おフランス在住ですね。メンヘラー多いよね、おフランス・・
根無し草友の会、マジで誰か発足しない? 私もしばらく鬱でした。
いろいろ自己啓発の本とか読んだり、面倒になっても人と会う機会を増やしたり。
割と明るい性格だと自分でも思っていたので薬に頼ることはなかったのですが。
お酒とたばこの量は増えました。
何気なく過ぎていく一日。 でも今の社会に取り残されているような感覚。
なんとかしたいのに何もできないジレンマ。 あせりだけがつのる毎日。
まったく何も悩みがないくらいに友達に思われていますが、
本当は生きる意味が感じられない、、 無力感。
ある本で生きる喜びとは自分なりの目標を持ってそれを達成することだと
聞きました。 それはどんなことだっていーらしいです。
例えば自転車に乗れるようになる、、とか。 そんな人から見れば些細な事でも。
自分が定めた目標を達成できた充実感がまた生きた充実感を味わえるとか。
まったく生きていると感じられない今まででしたけど。
私も自分の趣味から出来ることを一つ一つ覚えてゆく喜びを通して
鬱を乗り越えようかと思います。
甘いですか? 甘くなんてないでしょ。
どんな形ででも自分の居場所をみつけられれば楽になんじゃん?
自分だけの喜びのために動いてもいいし、
他の人との共同作業の中でそれをみつけてもいいし。
別に生きる意味なんて特にないと思うけど、
やっぱ死んじゃうと親や知り合いに変なシコリを残すからなw
適当にそこそこマジで燃えられる趣味やら仕事やらって結構あると思うから、
死ぬまでボチボチそんなことやってったらいいと思うんだ。
>>190
求めていることは何となく伝わるが、
鬱同士で集まることほど面倒なものはない、とw 私は毎日ミオラスタンを4錠呑んでいます。
普通の人が1錠取っただけでも眠くなってしまう、筋弛緩剤なんですが、
これを呑まないと、緊張して、対人関係がまともに
もてないのです。
自分で言うのもおかしな話だけど、
気持ちがものすごく繊細で、ある一定量以上、話したり
一緒にいると涙がでてきて、ものすごく疲れるというか
いても立ってもいられない状態になってしまうので。
どうしたら私はもっと強くなれるのかな・・・って
悩みのひとつなんです。
周りの人は私をソフトな笑顔の絶やさない人と思って見ているようですが、
それも私にとっては本当は、重いんです。
何か、愚痴ってしまいましたね。
今、悩みを抱えている人たちも、いつか以前のように元気になれるよう
影ながら応援しています。
>>194
つらいことでしょう。
どうしてわかるのかって?人は程度の差こそ有れ、大同小異だからなのです。
みんな、強さと弱さの間をいろんな要素の中で揺らめきながら泳いでいるようなものなのです。
時にはちょっときつくても、一月に何日間かくらいは自分をちょっと強いなと感じることができる日もあるでしょう?
さて、世の中にやさしい人は必要です。
でも、いつも損をするのはやさしい人です。
でもそれは、自分で損をしたと勝手に思い込もうとしているだけかもしれません。
ちょっと視点を変えてみることが必要です。
やさしい人に会って
「てめえ、やさしすぎるんだよ、ちくしょう!」
って人は、恐らく2〜30年前の青春映画のクライマックスの中で、オメダに向かって言う
中村雅俊しか恐らく存在しないと思います。(凡例が適当でないことをお詫びいたします)
こうすればいいなんてことは人には言えません。
ただ、視点を変えてみてください。
気分を変えてみてください。
ヒントはどこにでも落ちています。
ただ、気づかないだけです。 感動的な文章をありがとう。
でもうっとうしいから、説教臭い物語りつくんのやめてくんない? >>196
ガハハハ。なんだ、、、きびしいなあ
名文だと思ったのになぁ
>>197
ずばり、鬱JAPさん。
ポエム好きなんだよね。 >>198
そう僕ポエム好き ってどこの誰だよそりゃ!!! >>197
指導的な立場になりたいなら、その旨きちんと名乗っておいてくださいね。
前知識もなく突然>>195のようなレスに出会うととても気分が滅入りますから。
みんながどうなのかは知らないですが、私はお互いの経験などを話しながら
愚痴話しをしたいだけなのです。「お互い」にね。
経験談を見下ろすように披露されると、すごい疲れます。
ミスチルだか何だかの歌詞を引用したりも、本当は私はいやです。
もっと、本当の自分の言葉で話して欲しい。 あの、素朴な疑問なんですが日本に居るときからメンヘルだったみなさんは
保険とかの医療費はどうしているのですか?
あと言葉に不自由している方は病院とか説明に困りませんか?
異常日本からの質問デス。 医療保険の仕組みなどは国スレに聞くといいかもしらないですね。
言葉だけど、国によっては日本人医者がいたりもするみたいですね。
そうでないと、会話自体が良く打つの原因になったりするくらいですから、
結構厳しいかもしれませんね。 ソープなんかないんだけど。
ソープのために帰国というのも空しいし。 マルチでごめんなさい。
Imovaneという薬(フランス)の効用知ってる方、教えてください! >213
少しだけ面白かった。
>メンヘルとメルヘン アジアに語学留学中なのですが、友だちが出ないし現地語が上達せず、
一日に発する言葉がぐっと減って欝です・・・・
日本で完治させてきたはずの過食おう吐が再発してしまってさらにぐったり
友だちをつくって話さないと上達しないと思えば思うほど積極的になれません
こちらにきて一ヶ月です
ホームステイ家族に心配されて申し訳ない日々をおくっています
メンヘルのみなさんはまだ現地語ができない時期、どうやって友だちつくりましたか? >>215
同じくアジア圏在住で摂食障害です。
さみしいのと海外生活でのストレスで過食嘔吐をしてしまいます。
私はこちらに来て2年になります。最初は215さんと同じようになんとか友達を作ろうと思っ
ていましたが、もともとコミュニケーションが得意ではないのでがんばろうとするほどに自分を追
いつめてしまい、それが過食嘔吐に拍車をかけてしまっていました。
今もストレスがたまると過食嘔吐をしてしまいますが、前より物事を気楽に考えることがで
きるようになったため、回数も減り、精神的にもだいぶ楽になっています。
215さんは友達がまだできないということですが、クラスに日本人はいますか?現地語が
あまりできないうちはストレスがたまりやすいですがら悩みなどが話せる日本人の友達が
いればだいぶ楽になると思うのですが。または、大学などで日本語を専攻している学生を
探すのはどうでしょうか。彼らと相互学習をすれば語学力UPにもつながりますし一石二鳥
だと思います。
どのくらい留学されるのかわかりませんが、まだ一ヶ月ですよね。友達ができなくても焦る
必要はないと思いますよ。ちょっと慣れてきたころが一番鬱になりやすいと聞きます。(五
月病とかそうですよね。わたしもこちらに来て1〜2ヶ月が一番鬱でした。)だからあまり焦
らずゆっくりやればいいとおもいますよ。無理しないでね。
おりも嘔吐はしないが過食だ。
ストレスで摂食障害になるよな。 旦那に浮気されてパニック障害になったと恥をエッセイ書いてた
子供が4〜5人いるロードアイランドのデブス女がいたな。
HPに恥晒して同情かってたっけな。 気合い入れて仕事するとすぐに体がおかしくなってしまう。
激しくウツだ。。。
原因に酒、タバコ、コーヒー、ストレスなどがあるが、
前3者は仕事とは直接関係ないのでやめている。
それにもかかわらず体がこわれる。
ダイエットなどにもいいしと思いながらやめてきたのに、
全く報われることはないもんだ。むしろ、それがストレスになっているのか?
いや、つきあい酒を飲んだ夜、タバコの臭いがした時などにテキメンに
現れるからやはり直接的な原因なんだろう。。。
家族がいてくれるからこんな状態でもやってこうと思う。
しかし周囲の人間は、ダラダラ仕事する奴だ、と思っているだろう。
あるいは、「そんなに体弱いんなら仕事やめろ」とかも思うだろう。
カウンセラーなんかにこんなグチ聞いてもらうためにわざわざ割いてる時間などない。
どうしたものか。。。
一人眠れないでただひたすら体の調子が戻るのを待つ夜だ。
どうも勝手にウツウツ日記をつづってすんませんですた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています