筋トレ・ダイエット垢ヲチ30

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 09:36:53.73

お触り厳禁資源を大切に

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筋トレ・ダイエット垢ヲチ29
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 01:51:24.54

つぶあんお触りしてんじゃねーよ
フォロー欄カオスすぎるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 09:17:56.59

えまとまぁこ、今日のランチはてりたまだってw
デブはほんとマック好きだなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 09:44:49.17

まぁこ食べすぎないようにしよう言って次の日てりたまって馬鹿じゃないのw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 12:57:31.57

せめてポテト控えたらいいのに
ダイエット垢なのにヘッダーが食べ物画像は本当に痩せる気無いだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 13:36:16.63

みきもてりたま食べてるw
砂糖禁止チャレンジ成功してもマック食べてたら意味ないだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 14:23:39.28

マック食べたのにおやつに焼き芋にバター入れたいとかカロリー過多すぎるだろ
体重出さなくなったけど、何キロぐらいなんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 14:39:48.31

まぁこポテト捨てたって嘘やろ
考えごとしながらうっかり食ったんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 15:55:00.22

>>904
てりたまはいいけどポテトは余計だろ
ポテト食べないとかサラダに変える発想は無いのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 00:11:39.74

てりたまだって栄養価ないカロリーと脂質だけのを食べてるなんて痩せる気ないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 01:19:53.46

maiがリバウンドして戻ってきたけどまた浮上しなくなりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 08:41:06.69

何もしてなかった巨の初動の減りだけで浮かれて10キロリバウンドって典型的なアレだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 09:52:39.08

絵馬の筋トレアピール草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 11:08:36.65

えまはいつまでも過去にしがみついて同じ写真出してないで、現在の惨めな筋トレ動画出したほうがバズると思うよ！早く見せてw

ゆるふわ戻ってこないけどまだ75切ってないのかな？下手したら80くらいまで戻ってそう…
新居の準備で忙しくてダイエットできずリバウンドしてしまいましたごめんなさい(｡>﹏<｡)調整がんばります(ᐢ ܸ. .ܸ ᐢ)の予感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 11:47:55.72

えま早速続けられなそうな筋トレしようとしてて草
ひとつも続けられてないのになんで増やすんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 16:07:16.74

優○ヒントくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 17:48:31.23

鍵になってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 21:30:09.63

はおんカルボナーラとサラダとパンで抑えた方なのか…巨の感覚は異常だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 00:18:11.88

>>912
新居祝い
ピアノ搬入祝い
家具搬入祝い
祝い事尽くしで寿司パーティーしてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 10:42:02.01

>>916
どこの店だろうね
それによってはカロリー変わると思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 11:29:11.84

>>916
本気でダイエットしてたらまずカルボナーラは選ばんわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 13:41:59.04

の◯の◯、92から96.7にリバ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 14:08:41.69

>>920
増量期気になってたんだわ、ありがとw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 16:11:22.32

もっちーの弁当肉ばっかりだなと思ってたら、
さらに朝夕で違うカレー食ってて草。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/14(火) 18:45:25.38

>>922
朝はインドカレー弁当、夜はカツカレー弁当って腰抜かしたw
普通に食べましたって、普通とはなんなのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 09:40:00.58

そもそも0.1tの摂取量と>>923の摂取量の基準は違うでしょ
0.1t級あの位が丁度良いとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 10:54:55.65

ぽっちゃりなる、キャベツでかさまししてるだけだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 11:19:09.53

えま食べ歩きってwダイエットはどうしたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 15:21:37.51

そういや、昨日はホワイトデーだったけどまぁこは貰えなかったのかなw
ウキウキで載せてそうなのにないって事はスルーされたのかなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 19:45:04.67

胃切除してほぼ0.1tってマジでなにもかも無駄なことしてるんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 19:50:15.01

絵馬9日も休みだったんでは？
ひっっっさしぶり！なんて強調するほどかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/15(水) 21:37:36.63

痩せないデブほどポエマーな投稿してんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 18:11:28.54

ゆるふわも完全沈黙か
再放送してた時が懐かしいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 19:42:43.89

>>930
誰？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 19:43:38.70

アツアツのアゲアゲのハートウォームはなんだったの…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 19:54:30.50

幹まだこだわってるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 22:53:58.52

みきはベストボディに出ると言う前に標準体重になってから言えw
85キロもあるなら言われても仕方がないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 23:19:04.98

ベストボディってコンテストの中では厳しくはない方だけど、それでも標準の人よりかなり体脂肪落とすしウエイトトレーニングもちゃんとやらなくちゃいけないよね

85kgで60kgを目標にしてる人が目指すにはかなり厳しいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/16(木) 23:21:04.63

あー、でもみきに絡んでる人もなんかみたことあるヤバいやつだったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/17(金) 00:23:19.94

ベスボ云々は置いといても
80kgオーバーならおやつカットして普通の3食1600kcal以内に抑えて食べるだけでもするっと何キロかは痩せるでしょ
何食べてるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/17(金) 00:27:10.76

ベストボディで出てる人ってただ痩せてるわけじゃなくてお尻はあがってるし
クビレもちゃんとあったりウェイトトレーニングしてるんだよね
85キロのデブがあんなユーチューブでやった所で笑い者になるだけだよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/17(金) 19:15:17.91

まぁこ推しくんにお腹見られたくないってお腹の写真消したけど
そこまで50近くのおばさんに興味ないから安心しろよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/17(金) 20:07:09.31

デブって手羽先とか手羽元選ぶから痩せないって気づかないと一生痩せなさそうだよねみきとかしろくまって人とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/17(金) 23:21:53.62

話しかけてもらえてなかったのか…何したんだろうまぁこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 09:16:27.47

まぁこは朝からすごいなw
掃除で消費できるようなカロリーじゃないだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 09:22:06.96

まぁことんだけ食ってんのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 11:11:38.95

まぁこ食い過ぎだしキモいw
なんでまぁこが勇気出して話しかけられてる側なんだよw
ラインID教えて下さいもホワイトデーもスルーされてるなら眼中にないって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 14:22:17.47

眼中にないどころか、職場同じで話しかけられるの初めてって明確に避けられてるでしょ
なんか変なメモ渡したあたりから警戒されてるとしか思えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 14:48:55.05

無理やりアタックしてドン引きされて距離置かれたからTwitterから消えてたんだろうな
男性かわいそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 15:26:38.19

腹だけじゃなく、あの食事写真も結構恥ずかしいと思うよ。48歳子持ち派遣にしては

一見ヘルシーに見えるから朝おやつと外食やめればちょっと痩せるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 19:07:14.80

まぁこおやつだけで2000キロカロリー取ってるだろw
たいして運動してないくせにチートデーとかいらんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 19:48:36.50

夜は控えるって朝昼あんだけ食ってれば当たり前だろww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/18(土) 21:26:15.13

むしろ晩御飯ご飯抜くよね
控えめとか言ってて食べてるのさすがデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 08:31:07.34

なんで朝からきのこの山とスタバでニ品も食べるんだよ
カロリー計算も食事改善もできないんだからジム行こうがテキスト読もうが完全に金ドブでは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 09:24:16.76

きのこの山一箱食ってんだろうな
カロリー見てないのかあのデブガイババアは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 09:28:55.00

休日は増量期ってたた食べたいだけだろw
減量期と増量期分かってないよね
資格のテキスト本当に意味ないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 11:01:21.67

https://i.imgur.com/PTRXjNa.jpg
↓
https://i.imgur.com/WLtqUZQ.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 11:25:57.08

まぁこ部屋に合わないテーブル買って部屋激狭になってるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 12:20:56.55

朝きのこの山食べてたのにまーたきのこの山食べてるのかよw
もうすでに1350ぐらい取ってるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 15:50:51.43

まぁこの部屋、ごっちゃごちゃやな
デブの家って汚いよねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 17:58:37.80

>>941
手羽先ってカロリー少ないんじゃないの？
食べる場所少ないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 18:24:43.65

>>959
手羽先のカロリーは100グラムで211キロカロリー
一本なら63キロカロリーぐらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 18:36:17.40

皮は脂質高いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 18:45:15.31

ダイエットするなら皮は最初に避けるとこだと思うんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/19(日) 22:06:33.17

量だと思うけど。
一般人と肥満の人の常識を同列に語れないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 08:17:24.67

ここまで勘違い突き抜けてるのヤバすぎ
生けるグロ画像のセクハラババアだぞお前
https://i.imgur.com/x97NkSE.jpg
https://i.imgur.com/SxB2c3o.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 08:22:57.15

まぁこはオリーブオイル気にする前にお菓子辞めろよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 10:36:07.92

もっちー増えてるじゃん
あの体重なら基礎代謝2000kcal近くありそうだけど、どんだけ量食べてんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 12:31:06.68

100キロキープする様になって開き直ってる感じ巨の人って数十キロ痩せた所でまだ巨なのに油断してそこから痩せない人多いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 13:08:51.70

はおんの94kgキープしてる私えらいって何

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 18:40:59.07

みき1日で言い訳し出すとか意識弱すぎでしょw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 19:48:43.35

意志薄弱みきはできもしない宣言をそもそもしなきゃいいのにｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 19:49:38.92

すみません、立てられなかったのでどなたかお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 19:57:57.47

筋トレ・ダイエット垢ヲチ31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/twwatch/1679309846/

ほいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 19:59:45.77

みきはそう自分に甘いからいつまでもデブのまんまなんだよw
結局痩せられないんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 20:04:41.78

>>972
乙

おやつにナッツと高カカオチョコって言い出すデブ、大体その2つ食べすぎて高脂質で結果デブのままなんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 20:41:09.82

たておつ

オリーブオイルもどき体に良くない！からのチュロスって何かのギャグ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 21:22:22.25

まぁこtwitterのヘッダーに俳優の写真使うとか馬鹿なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 22:06:35.15

副業って手作りアクセサリー販売なのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 22:12:09.53

>>977
あんな小学生がつけるようなの売れないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/21(火) 17:39:24.91

みきの鶏ハムちゃんと加熱し直したのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/21(火) 20:44:49.14

あの画像なら火は通ってるでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 03:46:32.72

みそ吉min達成した日にケンタッキー食い過ぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 11:43:02.99

はな何度も失敗してるのにまだ低糖質ダイエットこだわってるの学習しなさすぎでは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 12:26:09.24

朝おやつってなんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 12:29:01.97

>>983
バカなデブが摂取する無駄なカロリーのこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 13:57:27.45

>>984
辞書に載せたいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 21:59:06.21

適格な回答すぎて笑った
ありがとうございました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 00:26:29.54

>>982
抑えるのは糖質じゃなくて脂質なのにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 01:41:31.64

デブの痩せたら自分は絶対かわいいとかいう自信どっからくるの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 13:36:05.93

102kgがトイレ出ワイドスクワットしてるの怖いし問題は食生活なのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 13:59:16.87

トイレ広いなぁ〜しかし相変わらず野菜を食べてる様子がないその体重をキープ出来てる位カロリー摂取しているだろうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 14:02:53.85

弁当+牛筋スープ
デブが痩せない理由がよく分かる
なぜ普通の味噌汁にしないんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 21:44:07.48

食べた物逐一Twitterに書くって言ってもなぁ

休日の食べ歩き、ビュッフェは写真載せないし
ダイエッターの旅情なんて常人でも朝早ければプロテイン飲料におむすび一個なんて別に珍しくもないし
(どうせ昼夜は普通に食べるんでしょ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 21:53:44.45

てゆーか何でビュッフェやめないの週1のチートデーとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/23(木) 22:47:03.71

たいして痩せてもないのにチートデイって馬鹿の一つ覚えみたいなデブの多いことよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/24(金) 08:19:39.51

ゆるふわ完全に消えたね
引っ越し完了したしこれから新居マウントするかと思ったのにｗ
大リバウンドかまして80㎏以上になってそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/24(金) 08:50:15.46

ゆるふわの再放送観たいのになあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/24(金) 11:43:59.84

ゆるふわに限らず踊り子たちみんな似たような時期にリバウンドかましてモチベなくなったのか無関係のツイしたり更新なかったりでつまんないね
比例してここの回転率も悪くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/24(金) 12:00:33.11

特大大型新人いないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/24(金) 13:04:05.35

999

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/24(金) 13:04:59.34

1000